หากคุณต้องการที่จะมีชีวิตที่ดีกับโรคไบโพลาร์ คุณจะต้องปรับตัวให้เข้ากับความเจ็บป่วย เช่นเดียวกับผู้ติดแอลกอฮอล์ที่ฟื้นตัวจากการหลีกเลี่ยงการดื่มสุราหรือผู้ป่วยโรคเบาหวานต้องรับประทานอินซูลิน หากคุณมีโรคไบโพลาร์ การตัดสินใจเพื่อสุขภาพที่ดีก็เป็นสิ่งสำคัญ วิธีแก้ปัญหาที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้จะช่วยให้คุณควบคุมอาการ ลดปัญหาทางอารมณ์ และควบคุมชีวิตของคุณได้

การแก้ปัญหาโรคไบโพลาร์เริ่มต้นด้วย การรักษาที่เหมาะสมซึ่งรวมทั้งการใช้ยาและจิตบำบัด แต่นอกเหนือจากนั้น ยังมีอีกหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยตัวเอง ชีวิตประจำวัน. การตัดสินใจในแต่ละวันจะส่งผลต่อการเจ็บป่วยของคุณ ไม่ว่าอาการของคุณจะดีขึ้นหรือแย่ลง ไม่ว่าคุณจะรู้สึกดีหรือกำเริบอีก และคุณจะฟื้นตัวจากปัญหาทางอารมณ์ได้เร็วแค่ไหน

โรคไบโพลาร์: ประเด็นสำคัญในการฟื้นตัว

• หวัง.ด้วยการจัดการอาการของคุณอย่างเหมาะสม คุณก็สามารถมีสุขภาพที่ดีได้ในระยะยาว การเชื่อว่าคุณสามารถจัดการกับความผิดปกติทางอารมณ์ได้ถือเป็นสิ่งสำคัญต่อการฟื้นตัว
• ศรัทธาในอนาคต.อาการซึมเศร้าและอาการแมเนียมักวนเป็นรอบ แม้ว่าคุณจะต้องมีชีวิตอยู่ เวลาที่เจ็บปวดและอาจเป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่าสถานการณ์จะดีขึ้นสิ่งสำคัญคือต้องมีความหวัง
• ความรับผิดชอบส่วนบุคคล.มันขึ้นอยู่กับคุณแล้วที่จะดำเนินการเพื่อรักษาอารมณ์ของคุณให้คงที่ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นเมื่อคุณต้องการ การกินยาที่จิตแพทย์สั่ง และการทำงานอย่างใกล้ชิดกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพต่างๆ
• การควบคุมตนเองมาเป็นผู้สนับสนุนที่มีประสิทธิภาพสำหรับตัวคุณเองและรับเงื่อนไขและการรักษาที่คุณต้องการ ทำให้ชีวิตของคุณเป็นแบบที่คุณต้องการ
• การศึกษา.เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ดีขึ้นเกี่ยวกับการรักษาและชีวิตโดยทั่วไปของคุณ
• สนับสนุน.การทำงานเพื่อปรับปรุงสภาพต่างๆ ขึ้นอยู่กับคุณ อย่างไรก็ตาม การสนับสนุนจากผู้อื่นมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการสร้างความมั่นคงและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

แหล่งที่มา: พันธมิตรสนับสนุนภาวะซึมเศร้าและไบโพลาร์

มีส่วนร่วมในการรักษาของคุณเอง

เป็นผู้มีส่วนร่วมอย่างเต็มที่และกระตือรือร้นในกระบวนการฟื้นฟูของคุณเอง เรียนรู้ทุกสิ่งที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับโรคไบโพลาร์ มาเป็นผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับโรคนี้ เรียนรู้อาการเพื่อให้คุณสามารถจดจำอาการเหล่านั้นได้ในตัวคุณ และสำรวจทางเลือกการรักษาทั้งหมด ยิ่งคุณมีข้อมูลมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งเตรียมพร้อมในการจัดการกับอาการของคุณและตัดสินใจเปลี่ยนแปลงชีวิตที่เหมาะกับคุณมากขึ้นเท่านั้น

นำสิ่งที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับโรคอารมณ์สองขั้วไปปฏิบัติร่วมกับจิตแพทย์หรือนักจิตบำบัด อย่ากลัวที่จะพูดความคิดของคุณหรือถามคำถาม ความสัมพันธ์ที่มีประสิทธิผลมากที่สุดระหว่างผู้ป่วยและผู้ให้บริการด้านสุขภาพเกิดขึ้นเมื่อพวกเขากลายเป็นหุ้นส่วน ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการสร้าง "ข้อตกลงการรักษา" สำหรับตัวคุณเองที่อธิบายถึงเป้าหมายที่คุณและแพทย์หรือนักบำบัดของคุณเห็นพ้องต้องกัน

เคล็ดลับอื่นๆ เพื่อการฟื้นตัวจากโรคไบโพลาร์อย่างประสบความสำเร็จ

• จงอดทนอย่าคาดหวังว่าจะฟื้นตัวได้ในทันทีและสมบูรณ์ อดทนกับขั้นตอนการรักษา. อาจต้องใช้เวลาในการค้นหาโปรแกรมการรักษาที่เหมาะกับคุณ
• โต้ตอบกับผู้เชี่ยวชาญที่ช่วยเหลือคุณในการรักษาโปรแกรมการรักษาของคุณจะเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลา ดังนั้นควรติดต่อกับแพทย์หรือนักบำบัดอย่างใกล้ชิด แจ้งผู้เชี่ยวชาญของคุณหากคุณคิดว่าอาการหรือความต้องการของคุณเปลี่ยนไป และซื่อสัตย์เกี่ยวกับอาการของคุณและวิธีที่ยาของคุณส่งผลต่อคุณ
• ทานยาของคุณตรงตามที่กำหนดไว้หากคุณกำลังใช้ยา ให้ปฏิบัติตามคำแนะนำและไว้วางใจยาเหล่านั้น อย่าข้ามการใช้ยาหรือเปลี่ยนขนาดยาโดยไม่ได้ปรึกษาแพทย์
• ขอความช่วยเหลือจากนักบำบัด.แม้ว่าการใช้ยาจะช่วยจัดการกับอาการบางอย่างของโรคไบโพลาร์ได้ แต่จิตบำบัดจะสอนทักษะต่างๆ ที่คุณสามารถใช้ได้ในทุกด้านของชีวิต จิตบำบัดสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีรับมือกับความผิดปกติ รับมือกับปัญหา ควบคุมอารมณ์ เปลี่ยนวิธีคิด และปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ

ติดตามอารมณ์และอาการของคุณ

เพื่อให้มีสุขภาพที่ดี สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงความรู้สึกของตนเอง เมื่อถึงเวลาที่อาการซึมเศร้าหรืออาการคลุ้มคลั่งปรากฏขึ้นอย่างชัดเจน มักจะสายเกินไปที่จะหยุดอารมณ์แปรปรวน ดังนั้นให้ใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงอารมณ์เพียงเล็กน้อย วิธีการนอนหลับ ระดับพลังงาน และความคิดของคุณ หากคุณตรวจพบปัญหาตั้งแต่เนิ่นๆ และตอบสนองอย่างรวดเร็ว คุณสามารถป้องกันไม่ให้อารมณ์เปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้กลายเป็นอาการคลุ้มคลั่งและซึมเศร้าอย่างรุนแรงได้

รู้สิ่งกระตุ้นและสัญญาณเตือนล่วงหน้า - ระวังให้ดี

สิ่งสำคัญคือต้องสามารถรับรู้สัญญาณเตือนของอาการคลุ้มคลั่งหรือภาวะซึมเศร้าที่กำลังจะเกิดขึ้นได้ ทำรายการ อาการเริ่มแรกซึ่งนำหน้าปัญหาทางอารมณ์ของคุณ นอกจากนี้ พยายามระบุ “สิ่งกระตุ้น” และอะไรก็ตามที่ได้รับอิทธิพลจากภายนอกซึ่งก่อนหน้านี้นำไปสู่อาการบ้าคลั่งหรือภาวะซึมเศร้า ทริกเกอร์ทั่วไปคือ:

• ความเครียด.
• ปัญหาทางการเงิน
• ทะเลาะกับคนที่คุณรักและชื่นชม
• ปัญหาที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน
• การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล
• ขาดการนอนหลับ.

ธงสีแดงทั่วไปสำหรับการกำเริบของโรคไบโพลาร์

สัญญาณเตือนของภาวะซึมเศร้า	สัญญาณเตือนของความบ้าคลั่งหรือภาวะ hypomania
ฉันหยุดทำอาหารกินเอง	ฉันพบว่าตัวเองอ่านหนังสือห้าเล่มพร้อมกัน
ฉันไม่ต้องการที่จะเห็นผู้คนอีกต่อไป	ฉันมีสมาธิไม่ได้
ฉันต้องการช็อคโกแลตจริงๆ	ฉันเริ่มพูดเร็วกว่าปกติ
หัวของฉันเริ่มเจ็บ	ฉันเริ่มหงุดหงิด
ฉันไม่สนใจคนอื่น	ฉันหิวตลอดเวลา
ผู้คนรบกวนฉัน	เพื่อนบอกฉันว่าฉันหงุดหงิด
ความต้องการการนอนหลับของฉันเพิ่มขึ้น ฉันเริ่มอยากนอนในระหว่างวัน	ฉันต้องเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลาเนื่องจากมีพลังงานมากกว่าปกติ

แหล่งที่มา: คู่มือแพทย์ BHI: โรคไบโพลาร์สเปกตรัม

การรู้สัญญาณเตือนล่วงหน้าและตัวกระตุ้นจะไม่ทำให้สถานการณ์ดีขึ้นมากนักหากคุณไม่ตามทันอารมณ์ การทำให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในกรอบความคิดที่ถูกต้องจะทำให้คุณไม่พลาดสัญญาณอันตรายใดๆ ในระหว่างวันทำงานที่ยุ่งวุ่นวาย

การใช้แผนภูมิอารมณ์เป็นวิธีหนึ่งในการติดตามอาการและอารมณ์ แผนภูมิอารมณ์คือบันทึกรายวันเกี่ยวกับสถานะทางอารมณ์และอาการต่างๆ ของคุณ นอกจากนี้ยังอาจมีข้อมูลเกี่ยวกับจำนวนชั่วโมงที่คุณนอนหลับ น้ำหนักของคุณ ยาเม็ดที่คุณกินเข้าไป และคุณใช้แอลกอฮอล์หรือยาเสพติดหรือไม่ คุณสามารถใช้แผนภูมิอารมณ์เพื่อระบุรูปแบบหรือระบุสัญญาณของปัญหาที่กำลังจะเกิดขึ้นได้

พัฒนา “ชุดเครื่องมือความเป็นอยู่ที่ดี” ของคุณ

หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณเตือนของอาการคลุ้มคลั่งหรือภาวะซึมเศร้า สิ่งสำคัญคือต้องตอบสนองอย่างรวดเร็ว ในเวลาเช่นนี้ การทำบางอย่างจากชุดเครื่องมือเพื่อสุขภาพที่ดีของคุณก็มีประโยชน์ ชุดเครื่องมือความเป็นอยู่ที่ดีคือรายการกิจกรรมการจัดการความเครียดและการกระทำที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาอารมณ์ให้คงที่และปรับปรุงอารมณ์ของคุณเมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังจะรู้สึกหนักใจ

เทคนิคการรับมือที่ใช้ได้ผลดีที่สุดจะแตกต่างกันไปตามสถานการณ์ อาการ และความชอบของคุณ จะใช้เวลาและการทดลองเพื่อค้นหากลยุทธ์ที่ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเอง อย่างไรก็ตาม ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์จำนวนมากพบว่า “เครื่องมือ” ต่อไปนี้มีประโยชน์ในการลดอาการและหายจากอาการดีขึ้น:

• พูดคุยกับใครสักคนที่จะสนับสนุนคุณ
• นอนหลับประมาณแปดชั่วโมง
• ลดกิจกรรมและกิจกรรมของคุณอย่างรุนแรง
• พบกับนักบำบัด
• ทำอะไรที่สร้างสรรค์หรือตลกๆ
• ให้เวลาตัวเองได้พักผ่อนบ้าง
• เขียนบันทึกประจำวัน
• ฝึกฝน
• ขอความช่วยเหลือเพิ่มเติมจากคนที่คุณให้ความสำคัญ
• ลดปริมาณน้ำตาล แอลกอฮอล์ และคาเฟอีน
• เพิ่มระยะเวลาที่คุณอยู่ข้างนอกในช่วงเวลากลางวัน
• เพิ่มหรือลดสิ่งเร้าที่มาจาก สิ่งแวดล้อม

จัดทำแผนฉุกเฉิน

แม้ว่าคุณจะพยายามอย่างเต็มที่แล้ว แต่อาจมีบางครั้งที่อาการกำเริบกลับกลายเป็นอาการคลุ้มคลั่งหรือภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง ในสถานการณ์วิกฤติ เมื่อความปลอดภัยของคุณตกอยู่ในความเสี่ยง คนที่คุณให้ความสำคัญหรือนักบำบัดควรดูแลคุณ ช่วงเวลาเหล่านี้อาจพบว่าคุณรู้สึกหมดหนทางและไม่สามารถควบคุมสิ่งที่เกิดขึ้นได้ แต่การมีแผนรับมือวิกฤติจะช่วยให้คุณกำหนดความรับผิดชอบต่อตัวเองและอาการของคุณได้ในระดับหนึ่ง

แผนปฏิบัติการมักจะประกอบด้วย:

• รายชื่อผู้ติดต่อในกรณีฉุกเฉิน (จิตแพทย์ นักจิตอายุรเวท สมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิด)
• รายการยาทั้งหมดที่คุณใช้พร้อมปริมาณที่แน่นอน
• ข้อมูลเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพที่คุณมี
• อาการที่บ่งบอกถึงความต้องการให้ผู้อื่นรับผิดชอบต่อสุขภาพของคุณ
• คุณสมบัติของการรักษาที่ทำให้อาการของคุณดีขึ้น ด้านใดของการรักษาที่ได้ผลดีที่สุดและแย่ที่สุด ผู้มีอำนาจตัดสินใจเกี่ยวกับคุณเพื่อประโยชน์ของคุณในกรณีฉุกเฉิน

ยอมรับความช่วยเหลือจากผู้อื่น

การมีระบบสนับสนุนที่แข็งแกร่งเป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ บ่อยครั้งการสนทนาง่ายๆ กับใครสักคนแบบเห็นหน้ากันอาจช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้าแบบไบโพลาร์และเพิ่มแรงจูงใจได้อย่างไม่น่าเชื่อ คนที่คุณติดต่อไม่ได้อยู่ที่นั่นเพื่อ "แก้ไข" หรือ "รักษา" คุณ พวกเขาแค่ต้องเป็นผู้ฟังที่ดี

• ติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวการสนับสนุนโรคไบโพลาร์เริ่มต้นที่บ้าน สิ่งสำคัญคือต้องมีคนคอยช่วยเหลือในช่วงเวลาที่ยากลำบาก ความโดดเดี่ยวและความเหงาสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ ดังนั้นการติดต่อกับเพื่อนฝูงและสมาชิกในครอบครัวที่ให้กำลังใจเป็นประจำจึงเป็นการเยียวยาในตัวมันเอง การที่คุณช่วยเหลือผู้อื่นไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอและไม่ได้หมายความว่าคุณเป็นภาระของใครๆ คนที่ชื่นชมคุณ ห่วงใยคุณ และต้องการช่วยเหลือ
• เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนโรคไบโพลาร์.การใช้เวลากับคนที่รู้ว่าคุณกำลังเจออะไรอยู่และคนที่พูดตามตรงว่าพวกเขา "เคยเจอมาแล้ว" ก็สามารถบำบัดได้ดีมาก นอกจากนี้คุณยังสามารถได้รับประโยชน์จากการแบ่งปันประสบการณ์และคำแนะนำกับสมาชิกกลุ่ม
• สร้างความสัมพันธ์ใหม่ความโดดเดี่ยวและความเหงาทำให้แย่ลง โรคสองขั้ว. หากคุณไม่มีคนรอบตัวที่สามารถสนับสนุนคุณได้และคุณสามารถพึ่งพาได้ ให้ทำอะไรสักอย่างเพื่อสร้างความสัมพันธ์ใหม่ๆ ลองเข้าชั้นเรียน เข้าร่วมโบสถ์หรืออาสาสมัคร หรือเข้าร่วมกิจกรรมต่างๆ

พัฒนาตารางชีวิตประจำวัน

ทางเลือกในการดำเนินชีวิตของคุณ รวมถึงการนอนหลับ อาหาร การออกกำลังกาย, มันมี อิทธิพลร้ายแรงตามอารมณ์ของคุณ มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในชีวิตประจำวันซึ่งจะช่วยให้คุณควบคุมอาการและบรรเทาอาการซึมเศร้าและความคลุ้มคลั่งเมื่อทุกอย่างดูเหมือนหายไป

• จัดโครงสร้างชีวิตของคุณการพัฒนาและยึดติดกับตารางเวลาประจำวันสามารถช่วยให้อารมณ์แปรปรวนในโรคไบโพลาร์คงที่ได้ ทำงานให้ตรงเวลา เช่น นอน กิน เข้าสังคม ออกกำลังกาย ทำงาน และพักผ่อน พยายามทำตัวกระตือรือร้นทุกวัน แม้ว่าคุณจะต้องต่อสู้กับอารมณ์ขึ้นๆ ลงๆ ก็ตาม
• ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การออกกำลังกายมีผลดีต่ออารมณ์และอาจลดจำนวนตอนของไบโพลาร์ได้ การออกกำลังกายแบบแอโรบิกมีประสิทธิภาพอย่างยิ่งในการเอาชนะภาวะซึมเศร้า พยายามรวมไว้ในตารางประจำวันของคุณ อย่างน้อยออกกำลังกาย 30 นาที 5 ครั้งต่อสัปดาห์ การเดินคือ ทางเลือกที่ดีสำหรับคนมีสมรรถภาพทางกายทุกระดับ
• ปฏิบัติตามตารางการนอนหลับที่เข้มงวดการนอนหลับไม่เพียงพออาจทำให้เกิดอาการบ้าคลั่งได้ ดังนั้นการพักผ่อนให้เพียงพอจึงเป็นเรื่องสำคัญ สำหรับบางคน การอดนอนแม้แต่ไม่กี่ชั่วโมงก็อาจทำให้เกิดปัญหาได้ อย่างไรก็ตาม การนอนหลับมากเกินไปอาจทำให้อารมณ์ของคุณแย่ลงได้ คำแนะนำที่ดีที่สุดคือกำหนดระยะเวลาการนอนหลับตามปกติในแต่ละวันและยึดตามนั้นวันแล้ววันเล่า

นิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพเพื่อต่อสู้กับโรคไบโพลาร์

• เข้านอนและตื่นในเวลาเดียวกันเสมอ
• หลีกเลี่ยงหรือลดความขี้เล่นและความตื่นเต้นก่อนนอน
• หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายหรือกิจกรรมกระตุ้นก่อนนอน
• หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์หลังอาหารเย็น

รักษาความเครียดให้น้อยที่สุด

ความเครียดสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการแมเนียและภาวะซึมเศร้าในผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์ได้ ดังนั้นการควบคุมความเครียดจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง รู้ขีดจำกัดของคุณ - ที่ทำงาน ที่บ้าน ที่โรงเรียน อย่าทำมากเกินกว่าที่คุณจะรับมือได้ ให้เวลากับตัวเองถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยล้า

• เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การหายใจเข้าลึกๆ การทำสมาธิ โยคะ และจินตภาพนำทางสามารถมีประสิทธิภาพในการลดความเครียดและรักษาระดับความเครียดให้อยู่ในระดับปกติ การฝึกผ่อนคลายทุกวันเป็นเวลา 30 นาทีขึ้นไปจะช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและป้องกันภาวะซึมเศร้า
• ให้ความสำคัญกับเวลาว่างเป็นอันดับแรกทำบางสิ่งบางอย่างด้วยเหตุผลเดียวที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น ดูหนังตลก เที่ยวทะเล ฟังเพลง อ่านหนังสือดีๆ คุยกับเพื่อน การทำอะไรเพียงเพราะชอบ ไม่ใช่การตามใจตัวเอง การเล่นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพทางอารมณ์และจิตใจ
• เชื่อมต่อกับความรู้สึกของคุณการดึงดูดความสนใจไปยังขอบเขตของความรู้สึก (ภาพ รส กลิ่น สัมผัส เสียง) จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์ แต่มีพลังมาก ฟังเพลงที่ทำให้จิตใจเบิกบาน วางดอกไม้ในที่ที่คุณสามารถมองเห็นและดมกลิ่น นวดแขนและขา ดื่มอะไรร้อนๆ

ติดตามสิ่งที่คุณป้อนให้ตัวเอง

อาหาร วิตามิน และยาเม็ด - สารใดๆ ที่เข้าสู่ร่างกายของคุณมีผลกระทบต่ออาการของโรคไบโพลาร์ - ทั้งดีขึ้นและแย่ลง

• กินเพื่อสุขภาพ.มีความเชื่อมโยงที่ไม่อาจปฏิเสธได้ระหว่างอาหารกับอารมณ์ เพื่ออารมณ์ที่ดีที่สุด ให้รับประทานผลไม้ ผัก และธัญพืชสดให้มากๆ และจำกัดปริมาณไขมันและน้ำตาล พิจารณาจังหวะการรับประทานอาหารในระหว่างวันเพื่อไม่ให้น้ำตาลในเลือดของคุณลดลงมากเกินไป อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงอาจทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรงได้ และควรหลีกเลี่ยง อาหารอื่นๆ ที่รบกวนจิตใจ ได้แก่ ช็อกโกแลต คาเฟอีน และอาหารแปรรูป
• ได้รับโอเมก้า 3 อย่างเพียงพอโอเมก้า 3 กรดไขมันอาจลดอาการอารมณ์แปรปรวนในโรคไบโพลาร์ได้ มีโอเมก้า 3 เป็น วัตถุเจือปนอาหาร. คุณสามารถเพิ่มปริมาณโอเมก้า 3 ได้โดยการรับประทานปลาน้ำเย็น เช่น ทูน่า ฮาลิบัต และซาร์ดีน รวมถึงพืชตระกูลถั่ว เมล็ดแฟลกซ์ น้ำมันคาโนลา เมล็ดฟักทอง และวอลนัท
• หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาเสพติดยาเสพติด เช่น โคเคน ยาอี และแอมเฟตามีนสามารถกระตุ้นให้เกิดอาการบ้าคลั่งได้ ในขณะที่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยากล่อมประสาทสามารถกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้ แม้แต่การดื่มเพื่อสังคมในระดับปานกลางก็อาจทำให้สมดุลทางอารมณ์ของคุณเสียได้ การใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติดรบกวนการนอนหลับและอาจเป็นอันตรายได้หากใช้ร่วมกับยา การพยายามบรรเทาอาการด้วยแอลกอฮอล์และยามีแต่จะสร้างปัญหาเท่านั้น
• ระมัดระวังในการใช้ยายาบางชนิดที่แพทย์สั่งจ่ายหรือยาที่คุณรับประทานเองอาจเป็นปัญหาได้หากคุณเป็นโรคไบโพลาร์ ควรระมัดระวังเป็นพิเศษกับยาแก้ซึมเศร้า เนื่องจากอาจทำให้เกิดอาการบ้าคลั่งได้ ยาเม็ดอื่นๆ ที่อาจทำให้เกิดปัญหามักรับประทานยาแก้หวัด สูญเสียความกระหาย, สำหรับ ต่อมไทรอยด์; เช่นเดียวกับคาเฟอีนและคอร์ติโคสเตียรอยด์

ความเจ็บป่วยนี้เรียกอีกอย่างว่าโรคอารมณ์สองขั้ว (BD) หรือโรคจิตคลั่งไคล้ซึมเศร้า (MDP) มีพยาธิวิทยาหลายประเภทรวมถึงภายนอก, สวมหน้ากาก, ปฏิกิริยา, หลังคลอด, ไบโพลาร์, ตามฤดูกาล, ภาวะซึมเศร้าวิตกกังวล. การวินิจฉัยแต่ละครั้งจะมีอาการและสาเหตุที่แตกต่างกันออกไป

โรคบุคลิกภาพซึมเศร้าเกิดขึ้นได้อย่างไร?

ภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์เป็นโรคทางจิตที่มีลักษณะอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้งในผู้ป่วย มันเป็นเรื่องของเกี่ยวกับ สภาพที่เป็นอันตรายซึ่งเรียกอีกอย่างว่า "จากสุดขั้วถึงสุดขีด" ปรากฎว่าความรู้สึกไม่แยแสอย่างลึกซึ้งและไม่แยแสถูกแทนที่ด้วยการโจมตีทางอารมณ์การโจมตีที่คลั่งไคล้ความหลงใหลและความปรารถนาอันแรงกล้าที่จะทำอะไรสักอย่างอย่างไม่อาจระงับได้ รูปแบบของโรคไบโพลาร์เป็นส่วนหนึ่งทางพันธุกรรม และอาการหลักขึ้นอยู่กับประเภทของภาวะซึมเศร้าที่ก้าวหน้า

ภาวะซึมเศร้าปั่นป่วน

โรคไบโพลาร์รูปแบบนี้มีลักษณะเฉพาะด้วยคำจำกัดความหลัก - "สถานะของความปั่นป่วน" พูดง่ายๆ ก็คือ โรคนี้ปรากฏตัวพร้อมกับกิจกรรมทางร่างกายและการพูดที่เพิ่มขึ้น แต่ก็ไม่ได้หายไป อาการคลาสสิคภาวะซึมเศร้า. ในอีกด้านหนึ่งบุคคลนั้นมีพฤติกรรมเฉื่อยชาและเศร้าและในอีกด้านหนึ่งเขามีลักษณะของการสมาธิสั้นผิดปกติ ความผิดปกติทางจิตเห็นได้ชัดว่าอยู่ที่ ระยะเริ่มต้นภารกิจหลักของผู้เชี่ยวชาญคือแก้ไขความไม่สมดุลดังกล่าวและคืนความสมดุลทางอารมณ์ให้กับผู้ป่วยทางคลินิก

ยาชาระงับประสาท

นี่เป็นเรื่องที่ร้ายแรง อาการทางประสาทลักษณะสำคัญซึ่งเป็นคำจำกัดความเช่น "ความเฉยเมย" ผู้ป่วยหมดความสนใจในชีวิตไปโดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ความนับถือตนเองของเขาลดลงอย่างรวดเร็วความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่สร้างสรรค์และชื่นชมยินดีก็หายไป โรคนี้ร้ายแรง เนื่องจากการคืนความสมดุลทางอารมณ์และความสบายใจของบุคคลนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเลย แพทย์เปรียบเทียบอาการนี้กับพฤติกรรมของผู้ที่ได้รับยาระงับความรู้สึก ดังนั้นภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์จึงได้รับชื่อที่สองว่า "การดมยาสลบทางจิต"

ภาวะซึมเศร้าทางจิต

นี่เป็นโรคคลาสสิกซึ่งมีลักษณะอาการที่น่ากลัวเพิ่มเติมเช่นการโจมตีเสียขวัญภาพหลอนทางหูและภาพความคิดครอบงำและหลงผิดและโรคกลัว ภาวะซึมเศร้าทางจิตยืดเยื้อ ส่งผลให้ผู้ป่วยเข้าสู่ภาวะ “เพ้อคลั่ง” และทำให้เขาไม่สามารถควบคุมได้ในสังคม การรักษาหลักคือกำจัดคนคลุ้มคลั่ง ความหลงไหล. บ่อยครั้งที่กลุ่มอาการนี้เป็นลักษณะของผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปีแต่ เมื่อเร็วๆ นี้ความผิดปกติทางจิตของร่างกายนี้เพียงแต่ "อายุน้อยกว่า"

ภาวะซึมเศร้าซ้ำ

ในขณะที่เราศึกษาภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์ต่อไป ก็คุ้มค่าที่จะเน้นย้ำ เอาใจใส่เป็นพิเศษในรูปแบบกำเริบของโรคที่มีลักษณะเฉพาะ โรคนี้รักษายาก มีลักษณะยืดเยื้อ ทำให้ผู้อื่นหวาดกลัวเมื่อถูกโจมตีบ่อยครั้ง และกลายเป็นโรคอย่างรวดเร็ว รูปแบบเรื้อรัง. ด้วยความผิดปกติทางจิตที่แพร่หลายเช่นนี้ คนๆ หนึ่งจึงใช้ชีวิตคู่ขนานกัน เมื่อช่วงเวลาแห่งความสงบเพียงพอทำให้เกิดภาวะสมาธิสั้นที่เป็นอันตรายในทันทีทันใด

ภาวะซึมเศร้าคลั่งไคล้คืออะไร

นี่เป็นความผิดปกติทางจิตที่แพร่หลาย ซึ่งมีสาเหตุจากความบกพร่องทางพันธุกรรมของร่างกาย และแสดงออกใน 3 ระยะหลัก: แมเนีย ซึมเศร้า ผสม การเปลี่ยนแปลงระยะมักเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิด และผู้ป่วยไม่สามารถควบคุมการเปลี่ยนวงจรดังกล่าวได้ ความไม่มั่นคงทางจิตแสดงออกในการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และพฤติกรรมอย่างรวดเร็ว เช่น หลังจากพังทลายอีกครั้ง ความรู้สึกซึมเศร้าอย่างลึกล้ำก็ปกคลุม และความเกลียดชังก็ถูกแทนที่ด้วยความเห็นอกเห็นใจ จิตใจไม่มั่นคงเป็นพิเศษสมองไม่สามารถควบคุมการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมกะทันหันเช่นนี้ได้

เหตุใดภาวะซึมเศร้าคลั่งไคล้จึงเกิดขึ้น?

ความผิดปกติทางจิตที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์นั้นควบคุมได้ยาก แต่วินิจฉัยได้ยากยิ่งกว่านั้นอีก เพื่อให้ได้ภาพทางคลินิกที่สมบูรณ์ จำเป็นต้องมีการรำลึกถึง การตรวจทางคลินิกและการตรวจทางห้องปฏิบัติการ การให้คำปรึกษารายบุคคลนักจิตบำบัดความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา เมื่อพิจารณาถึงเหตุผลแล้ว สภาพอารมณ์คุณสามารถทำการวินิจฉัยขั้นสุดท้ายและเริ่มการรักษาที่มีประสิทธิผลด้วยยาที่มีศักยภาพได้ ปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคของโรคไบโพลาร์มีดังนี้:

• พันธุกรรมที่ไม่ดี
• ช็อตทางอารมณ์อย่างรุนแรง, ช็อต;
• ความเครียดเพิ่มขึ้นเนื่องจากภาวะซึมเศร้า
• แนวโน้มของร่างกายผู้หญิงต่อภาวะซึมเศร้าประเภทนี้
• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน ปัญหาในระบบต่อมไร้ท่อ

โรคซึมเศร้าแสดงออกได้อย่างไร?

ภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์เกิดขึ้นระยะหนึ่งโดยไม่มีอาการ และผู้ป่วยไม่ให้ความสำคัญกับอารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน ในตอนแรกนี่เป็นความรู้สึกซึมเศร้าที่ไม่สามารถทนทานได้ซึ่งถูกแทนที่ด้วยความรู้สึกมีความสุขภายในและการยกระดับความคิดสร้างสรรค์อย่างรวดเร็ว สภาวะอารมณ์นี้รบกวนผู้อื่น ตัวบุคคลเองก็ไม่เห็นปัญหา เพื่อกำจัดกลุ่มอาการของความคิดครอบงำและลดจำนวนตอนของความคลั่งไคล้ให้เหลือน้อยที่สุด เขาจะต้องถูกพาตัวไปพบผู้เชี่ยวชาญเกือบหมด ป้ายเพิ่มเติมรูปแบบของโรคไบโพลาร์มีดังต่อไปนี้ นี้:

• เพิ่มความหงุดหงิดหรือไม่แยแส;
• ความรู้สึกอิ่มเอิบหรือความเครียดทางจิตอย่างรุนแรง
• ความรู้สึกเหนือกว่าสังคมหรือความรู้สึกไร้ค่า
• ความหมกมุ่นในการสนทนาหรือความโดดเดี่ยวในความคิดของตน
• ความวิตกกังวลต่อครอบครัวและเพื่อนฝูงหรือความสันโดษโดยสมบูรณ์
• น้ำตาไหลมากเกินไปในรูปแบบไบโพลาร์
• สัญญาณที่คมชัดของโรคจิตหรือความไม่แยแสอย่างสมบูรณ์
• สงสารตัวเองอย่างไร้ขอบเขต
• “นโปเลียนซินโดรม” ความบ้าคลั่งประเภทอื่น
• นิมิตแห่งชีวิตหรือความไม่ไว้วางใจของโลกทั้งใบ

โรคจิตสองขั้วกินมากขึ้น ของผู้หญิงผู้ป่วยเป็นผู้หญิงอายุ 30-35 ปี จำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากจิตแพทย์เพราะหลังจากการวินิจฉัยแล้ว การวินิจฉัยขั้นสุดท้ายวี บังคับจะมีการสั่งจ่ายยาออกฤทธิ์ต่อจิตและยาระงับประสาท เพื่อที่จะรับรู้ถึงอาการของภาวะอารมณ์สองขั้วผู้ป่วยและเธอได้ทันที สภาพแวดล้อมที่ใกล้ชิดควรใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมและความเป็นอยู่ทั่วไปดังต่อไปนี้:

• โรคจิตในระดับที่แตกต่างกัน
• ความก้าวร้าวและความอิจฉา
• ความเศร้าโศกความว่างเปล่าความวิตกกังวล
• เพิ่มความคิดฆ่าตัวตาย
• ขาดพลังงานสำคัญโดยสมบูรณ์
• ไม่สามารถควบคุมการกระทำและความคิดของคุณได้
• ความพยายามฆ่าตัวตายเนื่องจากภาวะซึมเศร้า
• ความนับถือตนเองที่สูงเกินจริงในช่วงคลั่งไคล้;
• การยับยั้งทางร่างกายและสติปัญญา
• ไม่สามารถมีสมาธิ;
• การออกกำลังกายและความช่างพูดมากเกินไป

โรคอารมณ์แปรปรวนพบได้น้อยมากในผู้ชาย ตามสถิติพบว่ามีผู้ชายเพียง 7% เท่านั้นที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคไบโพลาร์และสิ่งนี้ กลุ่มอาการที่เป็นอันตรายส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในรูปแบบที่ไม่รุนแรง สำหรับผู้หญิงยุคใหม่โชคดีน้อยกว่าเนื่องจากตามสถิติเดียวกันมากกว่า 30% ป่วยเป็นโรคที่มีลักษณะเฉพาะ 50% มีความเสี่ยง สัญญาณของโรคไบโพลาร์ในร่างกายชายมีดังนี้:

• ความโดดเดี่ยว มุ่งความสนใจไปที่ความคิดของตัวเองโดยเฉพาะ
• ความเชื่องช้าในการกระทำความเศร้าโศกในโลกทัศน์
• น้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว
• การปรากฏตัวของการนอนไม่หลับเรื้อรัง
• ความก้าวร้าวต่อคนที่คุณรักและทุกคนรอบตัวคุณ
• ความเข้มข้นลดลง
• ความกลัวภายในทำให้เกิดความรู้สึกก้าวร้าวอย่างไม่มีการควบคุม
• ความสามารถทางปัญญาลดลง
• การระเบิดของความโกรธความก้าวร้าวความโกรธในช่วงภาวะซึมเศร้า
• ความหงุดหงิดโดยไม่มีเหตุผลที่ชัดเจน

หากไม่มีการรักษาอย่างทันท่วงทีสำหรับโรคไบโพลาร์ อาการซึมเศร้าก็จะดำเนินต่อไปเท่านั้น แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะพาผู้ป่วยออกจากสภาวะที่ยากลำบากนี้จำเป็นต้องแยกตัวออกโดยสมบูรณ์เพื่อหลีกเลี่ยงการรุกรานที่เพิ่มขึ้นต่อทุกคนรอบตัวเขา หากอาการแมเนียเกิดขึ้นบ่อยขึ้น แพทย์จะไม่ปฏิเสธการรักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วนพร้อมกับมาตรการที่รุนแรงกว่านี้

โรคซึมเศร้าแบบไบโพลาร์เป็นคำเรียกสั้นๆ ที่เป็นคำที่ไม่ถูกต้องสำหรับโรคอารมณ์สองขั้ว อย่างไรก็ตาม มีการกำหนดเงื่อนไขที่ซับซ้อนเช่นนี้จนยังไม่สามารถพัฒนาสูตรที่เหมาะกับทุกคนได้ ก่อนหน้านี้ความผิดปกตินี้เรียกว่าโรคจิตคลั่งไคล้ซึมเศร้า แต่ทุกวันนี้พวกเขาตัดสินใจงดเว้นจากการใช้คำนี้เพราะมันไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานของความถูกต้องทางการเมือง ชื่อที่ยอมรับกันในปัจจุบันสำหรับโรคไบโพลาร์ทำให้เกิดการผสมผสานที่แปลกประหลาด - "โรคไบโพลาร์รูปแบบเดียว"

ความยากลำบากสามารถติดตามได้ไม่เพียงแต่ในระดับคำจำกัดความเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการจำแนกประเภทด้วย รวมถึงการแยกแยะความผิดปกติจากผู้อื่นด้วย

ภาวะซึมเศร้าสองขั้ว - ป่วยทางจิตซึ่งแสดงออกโดยการเปลี่ยนแปลงในระยะ: ความคลั่งไคล้, ซึมเศร้า

คุณลักษณะที่โดดเด่นคือการมีหลายขั้นตอน หนึ่งในนั้นเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า อารมณ์หดหู่ และภาวะโลหิตจาง ความเหนื่อยล้า และอาการที่คล้ายกัน อีกประการหนึ่งคือความบ้าคลั่งหรือภาวะ hypomania จากนั้นผู้ป่วยจะรู้สึกตื่นเต้น มีการเคลื่อนไหวและคำพูดเกิดขึ้น ระหว่างนั้นอาจมีช่วงพัก - การฟื้นฟูสภาพจิตใจตามปกติ มันง่ายที่สุด รุ่นคลาสสิก. แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป ตอนต่างๆ สามารถแทนที่กันได้อย่างรวดเร็วและทันที ไม่มีการเชื่อมต่อระหว่างเฟส และการผสมและการทับซ้อนกันของเฟสก็เป็นไปได้ จากนั้นผู้ป่วยจะรู้สึกเศร้าโศกจนถึงขั้นรู้สึกอิ่มเอิบ หรือในทางกลับกัน มีอาการคลุ้มคลั่งจนถึงขั้นสิ้นหวัง

เรามาเสริมว่าภาวะซึมเศร้ามักเกี่ยวข้องกับเรื่องนี้ด้วย โรควิตกกังวลซึ่งบางครั้งแสดงออกในลักษณะเดียวกับภาวะ hypomania ในกรณีนี้ เป็นการยากมากที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างโรค Unipolar กับโรค Bipolar

“ภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์” ซึ่งอาการจะขึ้นอยู่กับระยะที่ผู้ป่วยเผชิญอยู่ นำมาซึ่งความยากลำบากมากที่สุดในช่วงภาวะซึมเศร้า โดยปกติแล้วขั้นตอนจะใช้เวลานานพอสมควร ในเวลาเดียวกันอาจไม่มีการเปลี่ยนแปลง แต่ผู้ป่วยจะประสบกับอาการคลุ้มคลั่ง, ภาวะ hypomanic หรือภาวะซึมเศร้าในระยะยาวตลอดชีวิตของเขา ระยะเวลาของระยะสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 2-3 สัปดาห์ถึง 2 ปี ระยะแมเนียจะสั้นกว่าระยะซึมเศร้า “การตรัสรู้” ระหว่างช่วงเวลาอาจไม่สามารถสังเกตได้เลย แต่สามารถคงอยู่ได้นานถึง 6-7 ปี

ภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์มักแสดงออกมาเมื่ออารมณ์เปลี่ยนแปลงกะทันหัน

เฟสแมนิค

อาการหลักของระยะแมเนีย:

• อารมณ์สูงซึ่งแสดงออกด้วยความกังวลใจพลังงานส่วนบุคคลประสิทธิภาพที่ดีขึ้นกิจกรรมทางสังคมที่เพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับสภาวะปกติ
• ความตื่นเต้นของมอเตอร์ในบางขั้นตอนรุนแรงมากจนผู้ป่วยไม่สามารถนั่งนิ่งได้อย่างแท้จริง
• ความตื่นตัวทางจิตในอุดมคติ - ความคิดดำเนินไปอย่างดุเดือดการเชื่อมโยงที่หลากหลายปรากฏขึ้นทันทีมีการวางแผนใหม่ทุกสิ่งดึงดูดความสนใจ แต่ไม่ยึดติดกับสิ่งใดเป็นเวลานาน

ระยะแมเนียของภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์จะแสดงออกมาในความปั่นป่วนทางจิตของบุคคล

ถ้า เฟสแมเนีย“สมบูรณ์” จากนั้นจึงแยกการเกิดโรคได้ 5 ระยะ

1. เวที Hypomanic หากมันไม่พัฒนาไปสู่สิ่งต่อไปก็อาจกล่าวได้ว่ายังมีสิ่งที่เป็นบวกมากกว่า ด้านลบ. เป็นการยกระดับจิตใจ สร้างสรรค์ และ การออกกำลังกาย. อย่างหลังบางครั้งกลายเป็นกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่ไม่สามารถควบคุมได้ ความสนใจกระโดดจากเรื่องหนึ่งไปอีกเรื่องหนึ่งได้อย่างง่ายดาย
2. ความบ้าคลั่งอย่างรุนแรง ผู้ป่วยมีอารมณ์ขัน ร่าเริง ร่าเริงมากจนเกินไป แม้กระทั่งรูปร่างหน้าตาก็ตาม พฤติกรรมก้าวร้าว. คำพูดยังคงสอดคล้องกัน แต่ผู้ป่วยไม่สามารถสนทนายาวๆ ได้อีกต่อไป ใน กิจกรรมระดับมืออาชีพผู้คนกระตือรือร้นเกินไป เต็มไปด้วยการมองโลกในแง่ดี และวางแผนแผนการที่ไม่อาจป้องกันได้ซึ่งดูยอดเยี่ยมสำหรับพวกเขาได้อย่างง่ายดาย
3. เวทีโกรธ ทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับสองขั้นตอนแรกดูเหมือนจะคูณด้วย 10 คำพูดสับสนและสับสน คุณสามารถเข้าใจความหมายได้หลังจากวิเคราะห์ความเชื่อมโยงระหว่างองค์ประกอบที่สร้างสรรค์ของข้อความเท่านั้น แม้ว่าพวกเขาเองจะกลายเป็นวลีคำพูดเสียงที่แยกจากกันต่อหน้าต่อตาเรา
4. ยาระงับประสาท ผู้ป่วยก็เต็มไปด้วยพลังงานเช่นเดียวกัน แต่ความเข้มของการเคลื่อนไหวและการกระตุ้นการพูดลดลง ฉันอยากจะ "พูด" อะไรบางอย่าง แต่ฉันโบกมือแล้ว "สงบ" ก็เกิดขึ้น
5. ระยะปฏิกิริยา อาการทั้งหมดจะลดลง อารมณ์ลดลงเล็กน้อยจากปกติ กิจกรรมการเคลื่อนไหวและคำพูดเป็นปกติ ความเกียจคร้านและอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเกิดขึ้น

อย่างไรก็ตามหากการเกิดโรคบ่งชี้ว่ามีระยะระหว่างกัน การฟื้นฟูอาการจะค่อยๆ สังเกตและผู้ป่วยกลับสู่ภาวะปกติ

ระยะซึมเศร้า

อาการของภาวะซึมเศร้าไม่แตกต่างจากที่เห็นเมื่อมีโรคซึมเศร้าเพียงอย่างเดียว โดยไม่มีสัญญาณของภาวะสองขั้ว คุณสามารถชี้ให้เห็นการมีอยู่ของสามขั้นตอนและอีกหนึ่งขั้นตอน แต่ด้วยการชี้แจงว่าพวกเขาเปลี่ยนกันได้อย่างราบรื่น

1. การเปลี่ยนแปลงของน้ำเสียงทางจิต บุคคลนั้นจะเซื่องซึมมากขึ้นเล็กน้อยและประสิทธิภาพลดลง
2. ภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้น อารมณ์แย่ลงอย่างรวดเร็ว คำพูดไม่เพียงพอและเงียบลงมากขึ้น มอเตอร์ช้า มีอาการชาบ้าง
3. ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง มองเห็นสัญญาณของโรคซึมเศร้าที่สำคัญทั้งหมดได้ อาการมึนงง อาการเบื่ออาหาร อาการหลงผิด อาการ hypochondria และแนวโน้มการฆ่าตัวตายเป็นไปได้
4. ระยะปฏิกิริยา เช่นเดียวกับอาการแมเนีย อาการซึมเศร้ามีช่วงระยะเวลาที่อาการทั้งหมดลดลง อาจคงอยู่ได้ค่อนข้างนาน แต่ความรุนแรงของอาการจะค่อยๆ ลดลง อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงหรือสัญญาณของระยะแมเนีย - กิจกรรมการเคลื่อนไหวและความตื่นเต้นง่าย - อาจคงอยู่เป็นระยะเวลาหนึ่ง

ระยะซึมเศร้าแบ่งออกเป็น 3 ระยะหลัก

การวินิจฉัยที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากข้อผิดพลาดอาจนำไปสู่การสั่งยาแผนการรักษาด้วยยาที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งจะทำให้ด้านลบของโรครุนแรงขึ้น

ภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์เป็นโรคทางจิตที่เกิดขึ้นพร้อมกับอารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้งและรุนแรง บทความนี้กล่าวถึงสาเหตุ อาการของโรค การวินิจฉัย และวิธีการรักษา

ภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์คืออะไร

ถือว่าเป็นโรคซึมเศร้าแบบไบโพลาร์หรือแมเนีย โรคทางพันธุกรรมซึ่งสืบทอดมา โดยมีลักษณะเฉพาะคืออารมณ์แปรปรวนกะทันหัน ประสาทเสีย นอนไม่หลับ และภาพหลอน ซึ่งอาจนำไปสู่ความสับสนและไม่เป็นระเบียบ

ความผิดปกตินี้จะมาพร้อมกับอารมณ์ที่ร่าเริงซึ่งดูเหมือนความคลั่งไคล้คลั่งไคล้ สภาพจิตใจนี้เป็นอันตรายต่อผู้อื่นและตัวผู้ป่วยเองมาก

ที่รุนแรงที่สุด โรคนี้ทำให้เขาขาดการติดต่อกับความเป็นจริง บุคคลสามารถปิดบังแผนการลวงตาที่ทำลายล้างได้ และในส่วนลึก ระยะซึมเศร้าแนวโน้มการฆ่าตัวตายปรากฏขึ้น หากไม่รักษาโรค 15% ของกรณีที่ผู้ป่วยฆ่าตัวตาย

โรคนี้มักเริ่มในช่วงอายุ 15 ถึง 35 ปี แต่ก็มีกรณีของโรคนี้ในผู้สูงอายุด้วย

ตามกฎแล้ว อาการซึมเศร้าดังกล่าวเกิดขึ้นกับภูมิหลังของภาวะซึมเศร้าแบบคลาสสิกเป็นเวลาหลายปี และผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังและสารเสพติดจะมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้มากกว่า

โรคนี้พบได้บ่อยในผู้ชายและผู้หญิงไม่แพ้กัน เมื่อมันเกิดขึ้น โรคจะคงอยู่ตลอดชีวิต และการโจมตีจะบ่อยขึ้นและยากต่อการรักษา

สาเหตุและอาการ

มีความเห็นว่าโรคนี้มีต้นกำเนิดทางพันธุกรรม สภาพแวดล้อมของบุคคลและปากน้ำของชีวิตก็มีบทบาทสำคัญในการเกิดโรคเช่นกัน

แพทย์ยังพิจารณาการเกิดภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์อีกรูปแบบหนึ่งซึ่งเป็นความผิดปกติของระบบประสาทและชีวเคมีของสมอง เหตุผลที่เป็นไปได้อาจมีความไม่สมดุลของฮอร์โมนเนื่องจากสถานการณ์ชีวิตที่ตึงเครียด อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการระบุความสัมพันธ์ 100%

สัญญาณแรกที่ไม่ควรมองข้ามคือการสลับการโจมตีของภาวะซึมเศร้าเฉียบพลันกลายเป็นพฤติกรรมคลั่งไคล้ร่าเริง

พูดง่ายๆ ก็คือช่วงเวลาสั้นๆ ของสภาวะขั้วโลกแห่งความโศกเศร้าอย่างสุดซึ้งและความเร้าอารมณ์ทางอารมณ์ที่มากเกินไป

ประจำเดือนอาจเป็นระยะสั้น ตั้งแต่หลายชั่วโมง หรือระยะยาว ไปจนถึงหลายวัน สัปดาห์ หรือเดือนก็ได้ พวกเขามักจะทำซ้ำตัวเอง สิ่งนี้เรียกว่าไซโคลทิเมีย เป็นไปไม่ได้ที่จะรับมือกับโรคนี้หากปราศจากการแทรกแซงทางการแพทย์

บ่อยครั้งผู้ป่วยและคนรอบข้างไม่รู้ด้วยซ้ำว่าบุคคลนั้นป่วย ท้ายที่สุดระหว่างการโจมตีเขารู้สึกเป็นปกติและดำเนินการอย่างเหมาะสมกับสถานการณ์ และอารมณ์แปรปรวนนั้นเกิดจากการที่บุคคลไม่สามารถควบคุมอารมณ์และไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนอุปนิสัยของตน

วัฏจักรไม่มีรูปแบบที่ชัดเจน ดังนั้นการจดจำโรคจึงไม่ใช่เรื่องง่าย การวินิจฉัยที่ไม่ถูกต้องทำให้การรักษายุ่งยาก

อาการของโรคแมเนีย

ระยะแมเนียนั้นมีลักษณะเฉพาะคือผู้ป่วยปฏิเสธโรคในตัวเอง คนรอบข้างคุณก็ไม่เข้าใจเสมอไปว่าคนๆ หนึ่งป่วย ท้ายที่สุดแล้วเขาไม่ได้ดูไม่ดีต่อสุขภาพแต่ในทางกลับกันเขาทำให้ทุกคนมีสภาวะมองโลกในแง่ดีและมีพลัง

ขั้นตอนนี้แสดงอาการโดยลักษณะเฉพาะหลายประการซึ่งสามารถรับรู้ถึงโรคได้:

• รัฐร่าเริงหรือหงุดหงิด;
• ความนับถือตนเองที่สูงเกินจริงและสถานะของอำนาจทุกอย่าง
• การแสดงออกทางความคิดที่น่าสมเพชและการกระโดดจากความคิดหนึ่งไปอีกความคิดหนึ่งอย่างกะทันหัน
• ช่างพูดมากเกินไป, ยัดเยียดการสื่อสารของคุณกับผู้อื่น;
• ลดความจำเป็นในการพักผ่อนตอนกลางคืน, นอนไม่หลับ;
• การรบกวนบ่อยครั้งโดยรายละเอียดที่ไม่สำคัญซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับคดี
• การสมาธิสั้นในเรื่องราชการ, ในการสื่อสาร, การมีเพศสัมพันธ์ที่สำส่อน;
• การใช้จ่ายเงินอย่างไม่อาจระงับได้และความปรารถนาอย่างไม่ยุติธรรมเพื่อความสุขและความเสี่ยง
• การระเบิดความโกรธความโกรธความก้าวร้าวโดยไม่คาดคิด
• การมองเห็นลวงตาของชีวิต, ภาพหลอน (บน ระยะเฉียบพลันโรคภัยไข้เจ็บ)

ระยะซึมเศร้ามีอาการอื่นดังนี้:

• ความนับถือตนเองต่ำอย่างรุนแรง, ความรู้สึกไร้ค่า, ปมด้อย;
• การโจมตีที่ไม่เหมาะสมของน้ำตาความสับสนในการคิด;
• ความรู้สึกเศร้าโศกสิ้นหวังและรู้สึกผิด;
• ไม่แยแสขาด ความมีชีวิตชีวา, พลังงาน;
• การประสานงานการเคลื่อนไหวไม่ดี, การพูดช้ามาก, สติมีหมอก;
• แนวโน้มการฆ่าตัวตาย ความคิดเรื่องความตาย
• ขาดความอยากอาหารหรือกินมากเกินไป
• แนวโน้มที่จะเสพยาและรักษาตัวเองด้วย
• การสูญเสียความแข็งแกร่ง ไม่แยแส สูญเสียความสนใจในเหตุการณ์ในชีวิตและงานอดิเรก
• อาการปวดเรื้อรังที่ไม่ทราบสาเหตุ

หากอาการเหล่านี้เด่นชัดจนทำให้การปฏิบัติหน้าที่ราชการและการสื่อสารกับผู้อื่นตามปกติเป็นเรื่องยาก เราก็สามารถพูดคุยเกี่ยวกับการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าแบบแมเนียได้อย่างชัดเจน

การวินิจฉัย

เป็นเรื่องยากสำหรับผู้ใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่จะรับรู้ถึงโรคนี้ในญาติของตน เนื่องจากมันเป็นเรื่องยากมากที่จะยอมรับว่าพวกเขา คนใกล้ชิดคนที่ดูกระตือรือร้นและมองโลกในแง่ดีอาจกลายเป็นคนไม่เป็นระเบียบและจิตใจอ่อนแอได้ในทันที แต่เป็นการง่ายที่สุดสำหรับญาติที่จะสังเกตเห็นความเบี่ยงเบนในพฤติกรรมของบุคคลที่พวกเขารู้จักดี

ดังนั้นก่อนที่จะไปพบจิตแพทย์จึงควรจดบันทึกลักษณะอาการทั้งหมดไว้ ขั้นตอนที่แตกต่างกันโรคและอธิบายโดยละเอียด:

• ไม่ว่าผู้ป่วยมีความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพและสภาพของเขาหรือไม่
• ทั้งหมด อาการที่มองเห็นได้และการเบี่ยงเบนทางพฤติกรรม
• ประวัติครอบครัวเป็นโรคทางจิต
• ยาและอาหารเสริมที่คุณทาน
• วิถีชีวิตที่เป็นลักษณะเฉพาะ
• สถานการณ์ที่ตึงเครียดในชีวิต
• ความผิดปกติของการนอนหลับและการย่อยอาหาร
• คำถามอื่น ๆ เกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์

นอกจากการกรอกแบบสอบถามแล้วจิตแพทย์สามารถสั่งจ่ายยาได้ การวิเคราะห์ทางห้องปฏิบัติการเลือดและปัสสาวะเพื่อแยกโรคอื่น

การพยากรณ์โรคและการรักษา

การรักษาโรคนี้ให้หายขาดเป็นไปไม่ได้ การวินิจฉัยนี้คงอยู่ตลอดชีวิตโดยมีโอกาสสูงที่จะกลับมามีอาการคลั่งไคล้และซึมเศร้าอีกครั้ง แต่การรักษาด้วยยาอย่างมีประสิทธิภาพ ควบคู่ไปกับการบำบัดทางจิต สามารถทำให้ผู้ป่วยสามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติ

การรักษาช่วยชะลอการโจมตีและลดความรุนแรงของการโจมตีของโรค ทำให้มีความเสี่ยงและอันตรายน้อยลง

วัตถุประสงค์ ยาขึ้นอยู่กับระยะของโรคที่ผู้ป่วยเป็น มีการกำหนดยาแก้ซึมเศร้าตาม อาการลักษณะอดทน.

ในระยะซึมเศร้าจะมีการกำหนดยาที่มีฤทธิ์ระงับประสาทและยาชูกำลัง เมื่อมีการสูญเสียความแข็งแรงหรือไม่แยแส จะมีการสั่งยากระตุ้น สำหรับการป้องกัน มีการใช้สารควบคุมอารมณ์เพื่อทำให้อารมณ์คงที่

จิตบำบัดส่วนบุคคลหรือครอบครัวช่วยผู้ป่วยได้เป็นอย่างดี ในระหว่างการรักษา ผู้ป่วยและสมาชิกในครอบครัวเรียนรู้ที่จะยอมรับโรคนี้และทำใจกับโรคได้ เรียนรู้ว่าโรคนี้มีระยะใดบ้าง และจะแยกแยะอาการของโรคได้อย่างไร

ผู้ป่วยต้องการความช่วยเหลืออย่างต่อเนื่องจากคนที่คุณรัก เขาสามารถเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนพิเศษร่วมกับพวกเขาได้ ซึ่งเขาสามารถหารือเกี่ยวกับอาการของเขาอย่างเปิดเผย

จากสถิติการวิจัยของผู้ป่วยที่ได้รับการช่วยเหลือดังกล่าวในครอบครัวและกลุ่มสนับสนุนพบว่า ส่วนใหญ่การทำงานมากกว่าจากผู้ที่ไม่ได้รับความช่วยเหลือดังกล่าว

วิดีโอ: วิธีการต่อสู้

ภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์เป็นโรคทางระบบประสาทที่อารมณ์ของบุคคลอาจผันผวนอย่างมาก ตั้งแต่ดีใจมากไปจนถึงเศร้ามาก โรคนี้เรียกว่าภาวะซึมเศร้าเนื่องจากระยะแรกมักมีลักษณะเป็นภาวะซึมเศร้าของผู้ป่วย

มันคืออะไรคุณสมบัติ

โรคซึมเศร้าแบบไบโพลาร์ถูกเรียกเช่นนี้เพราะมี "สองขั้ว" ซึ่งก็คือโรค "ไบโพลาร์" ในเวลาเดียวกันบุคคลอาจมีอารมณ์ปกติในสภาวะปานกลาง เฉพาะในระยะเฉียบพลันเท่านั้นที่ผู้ป่วยสามารถพัฒนาการเปลี่ยนแปลงของภาวะแมเนียและภาวะซึมเศร้าบ่อยครั้ง (โดยมีภาวะซึมเศร้าสลับและความอิ่มเอมใจ)

ผู้ที่เป็นโรคไบโพลาร์อาจมีอารมณ์แปรปรวนหลายครั้งต่อวัน ซึ่งอาจส่งผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างมาก ในสภาวะเช่นนี้บุคคลย่อมต้องการ ความช่วยเหลือจากมืออาชีพผู้เชี่ยวชาญ

สูญเสียประสาทของคุณ?

คุณรู้สึกไหม ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องซึมเศร้า และหงุดหงิด? ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีจำหน่ายในร้านขายยาแต่ที่ดาวทุกดวงใช้กัน! เพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็ง ระบบประสาท, ค่อนข้างง่าย...

ผู้อ่านของเราบอก

ขั้นตอนหลักของ BAR

โรคไบโพลาร์ซึ่งมีความรุนแรง โรคทางจิตมีสองขั้นตอนหลัก:

1. ระยะซึมเศร้า ระยะเวลาอาจอยู่ในช่วง 2 ถึง 6 เดือน ในสภาวะเช่นนี้บุคคลจะมีอารมณ์หดหู่อยู่ตลอดเวลา ขาดความสุขในชีวิต ปัญญาอ่อนและการเคลื่อนไหว เนื่องจากอาการดังกล่าวไม่ค่อยถูกมองว่าเป็นโรค ในกรณีส่วนใหญ่ระยะซึมเศร้าจะกลายเป็นระยะแมเนียได้สำเร็จ
2. เฟสแมนิค. มันสามารถโดดเด่นด้วยความสุขที่ไม่มีสาเหตุ ความประมาท และการมองโลกในแง่ดีอย่างไม่น่าเชื่อ แม้ว่าบุคคลจะสูญเสียเพื่อนหรือญาติก็ตาม ผู้ป่วยในระยะนี้จะพูดได้เร็วมาก พวกเขาย้ายจากหัวข้อหนึ่งของการสนทนาไปยังอีกหัวข้อหนึ่งได้อย่างง่ายดาย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากมากที่จะเข้าใจว่าจริงๆ แล้วผู้ป่วยกำลังพูดถึงอะไร

เหตุผลในการพัฒนา

ภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์ ซึ่งอาการอาจแตกต่างกันไปมาก ยังไม่มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าเป็นสาเหตุที่ชัดเจนสำหรับการพัฒนาของโรคนี้ ในเวลาเดียวกันแพทย์ระบุปัจจัยหลายประการ (ภายนอกและภายนอก) ที่อาจส่งผลต่อการเกิดความผิดปกตินี้ได้ พวกเขาคือ:

1. ความบกพร่องทางพันธุกรรม. จากการศึกษาพบว่า ความเสี่ยงในการสืบทอดความผิดปกติแบบขั้วเดียวในประวัติครอบครัวมีมากกว่า 75%
2. ลักษณะเฉพาะของวัยเด็กรวมถึงการกีดกันทางอารมณ์ ในช่วงเวลาดังกล่าว ทัศนคติของผู้ใหญ่ที่มีต่อเด็กตลอดจนการเลี้ยงดูมีอิทธิพลที่สำคัญมาก ซึ่งต่อมาได้กำหนดลักษณะเฉพาะของสภาพจิตใจของแต่ละบุคคล ขณะเดียวกันพบว่าความรุนแรงต่อเด็กรวมถึงการที่เด็กอยู่กับคนที่มีอารมณ์แปรปรวนอย่างไม่อาจคาดเดาได้ส่งผลให้เขาในเวลาต่อมา ความเครียดเรื้อรัง. สิ่งนี้คุกคามการก่อตัวของภาวะซึมเศร้า
3. อายุของผู้ปกครอง การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าเด็กที่เกิดจากพ่อแม่อายุมากกว่า 45 ปี มีความเสี่ยงที่จะป่วยได้ ผิดปกติทางจิตสูงขึ้นมาก
4. ลักษณะบุคลิกภาพ ในเวลาเดียวกันกลุ่มเสี่ยงสำหรับโรคนี้รวมถึงผู้ที่มีความต้องการตนเองสูงเกินจริงเน้นความรับผิดชอบและความอวดรู้
5. รบกวนการนอนหลับซึ่งในอนาคตอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้และ รัฐคลั่งไคล้. สิ่งนี้จะเกิดขึ้นทีละน้อย เริ่มจากความวิตกกังวลและความเครียดเรื้อรัง
6. การใช้ยาหรือแอลกอฮอล์เป็นประจำอาจทำให้เกิด อาการไบโพลาร์. คนที่เสี่ยงต่อโรค BD ก็คือผู้ที่รับประทานยาแก้ซึมเศร้าโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์
7. ความเครียด (เฉียบพลันหรือเรื้อรัง) มีบางกรณีที่มีการวินิจฉัยโรคไบโพลาร์ในผู้คนหลังจากประสบสถานการณ์ตึงเครียดที่ยากลำบากเมื่อเร็วๆ นี้ ในเวลาเดียวกัน ปัจจัยกระตุ้นไม่เพียงแต่เป็นการเปลี่ยนแปลงเชิงลบในชีวิตของผู้ป่วยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเหตุการณ์ปกติด้วย (การเปลี่ยนแปลงฤดูกาล ช่วงวันหยุด ฯลฯ )

อาการ

ความร้ายกาจของโรคไบโพลาร์คือสามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบต่างๆ ในผู้ป่วย ดังนั้น ผู้ป่วยบางรายจะมีอาการเพียงสองระยะ ในขณะที่บางรายอาจมีเพียงโรคซึมเศร้าหรือแมเนียเท่านั้น

ระยะซึมเศร้ามีอาการดังต่อไปนี้:

• ความคิดเกี่ยวกับความตาย
• ไม่แยแสและความอ่อนแอ;
• การประสานงานการเคลื่อนไหวบกพร่อง
• ความนับถือตนเองต่ำ
• อุบาทว์ของการร้องไห้;
• ความรู้สึกเศร้าโศก;
• พูดช้า
• หมอก.

ในช่วงที่เป็นโรคแมเนีย บุคคลอาจมีอาการดังต่อไปนี้:

• ขาดการนอนหลับ;
• การมีเพศสัมพันธ์สำส่อน;
• เสียเงินอย่างไม่ยุติธรรม
• เพิ่มความปรารถนาที่จะมีความสุข
• สมาธิสั้น;
• ความปรารถนาที่จะเสี่ยง
• การระเบิดของการระคายเคืองและความก้าวร้าว
• การมองเห็นภาพลวงตาแห่งชีวิต
• ความนับถือตนเองที่เพิ่มขึ้น
• ความรู้สึกมีอำนาจทุกอย่าง;
• ความช่างพูดเพิ่มขึ้น
• ภาวะอิ่มเอมใจและขาดการแสดงออกของความคิด

การวินิจฉัย

การวินิจฉัยโรคไบโพลาร์ดำเนินการโดยนักจิตอายุรเวทหรือจิตแพทย์ มันจัดให้มีการดำเนินการ การตรวจทางคลินิกในระหว่างการสนทนากับผู้ป่วย ซึ่งจะช่วยระบุอาการที่ซ่อนอยู่

หลังจากนั้นคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญและวิธีการตรวจทางห้องปฏิบัติการที่เกี่ยวข้อง การวินิจฉัยแยกโรค(การทดสอบ EEG การตรวจเลือด)

การรักษา

การรักษาโรคไบโพลาร์มีความซับซ้อน ต้องใช้จิตบำบัดเช่นเดียวกับการรับประทานยาหลายชนิด หลักสูตรการรักษาเฉพาะเจาะจงจะถูกเลือกสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายแยกกัน ขึ้นอยู่กับระดับของโรคและอาการที่สังเกตได้

ยาแก้ซึมเศร้ามักถูกกำหนดไว้สำหรับโรคไบโพลาร์ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ยาระงับประสาท ยาระงับประสาท และนูโทรปิกส์ได้

เพื่อเป็นมาตรการเสริมจะใช้วิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์ด้วยการอดนอนการสะกดจิตและดนตรีบำบัด

จิตบำบัด

การรักษาภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์ต้องอาศัยการบำบัดทางจิตและมีการติดตามอย่างต่อเนื่องโดยจิตแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญนี้จะช่วยให้ผู้ป่วยรับมือกับการโจมตีในระยะเฉียบพลันและทำให้สภาพของเขาเป็นปกติ

ในกรณีนี้สามารถใช้วิธีการต่อไปนี้ในการบำบัดทางจิตได้:

• องค์ความรู้;
• พฤติกรรม;
• มนุษยสัมพันธ์;
• การบำบัดของสังคม

จดจำ! ในกรณีที่อาการของผู้ป่วยคุกคามต่อตนเองหรือคนรอบข้าง บุคคลนั้นก็ต้องการ เข้ารักษาในโรงพยาบาลอย่างเร่งด่วนไปโรงพยาบาลเพื่อติดตามความเป็นอยู่ของเขาอย่างต่อเนื่อง

พยากรณ์

น่าเสียดายที่เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์ได้อย่างสมบูรณ์ และการวินิจฉัยนี้จะคงอยู่กับบุคคลไปตลอดชีวิต อย่างไรก็ตาม แนวทางการรักษาที่ถูกต้องสามารถช่วยให้ผู้ป่วยสามารถดำเนินชีวิตได้ตามปกติและมีอาการซึมเศร้ากำเริบเป็นครั้งคราว

การบำบัดจะช่วยบรรเทาอาการกำเริบและทำให้อันตรายน้อยลง ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือผู้ป่วยจะต้องรู้สึกถึงความเข้าใจและการดูแลเอาใจใส่จากคนใกล้ตัว เนื่องจากเป็นการยากมากที่จะรับมือกับโรคนี้เพียงลำพัง เพื่อจุดประสงค์นี้ กลุ่มสนับสนุนพิเศษจะถูกสร้างขึ้นเพื่อให้คุณสามารถหารือเกี่ยวกับอาการของคุณและค้นหาความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาได้ที่นั่น

ใครมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าแบบไบโพลาร์มากกว่ากัน?

คนที่ได้รับผลกระทบจากโรคนี้บ่อยที่สุดคือผู้ที่มีญาติสนิทเป็นโรคไบโพลาร์ด้วย ยิ่งไปกว่านั้น ชายและหญิงที่มีความรู้สึกอวดดีและมีความต้องการตนเองสูงก็สามารถตกเป็นเหยื่อของโรคนี้ได้

ในบางกรณี ภาวะซึมเศร้าประเภทนี้เกิดขึ้นในบุคคลหลังจากเกิดภาวะช็อกทางจิตและอารมณ์อย่างรุนแรง ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของความผิดปกติ

กฎเกณฑ์สำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า

เพื่อให้สามารถควบคุมภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์ได้และไม่ก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อน บุคคลในภาวะนี้จะต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

1. ปฏิบัติตามคำแนะนำทางการแพทย์ทั้งหมดและอย่าลืมใช้ยาตามที่กำหนด
2. ในกรณีที่มีความคิดฆ่าตัวตาย สิ่งสำคัญคือผู้เชี่ยวชาญจะต้องตรวจสอบสภาพของบุคคลนั้นตลอดเวลา แนะนำให้มีญาติสนิทอยู่ใกล้ๆ ด้วย
3. จำเป็นต้องหันเหความสนใจจากความคิดที่ไม่ดีและทำงาน
4. หยุดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
5. เดินในอากาศบริสุทธิ์ให้มากขึ้น
6. หลีกเลี่ยงความเครียดและความตึงเครียดทางประสาท
7. ฝึกการบำบัดเพื่อการผ่อนคลายและฟังเพลงที่สงบ
8. อย่าลืมใส่ความเครียดทางร่างกายให้กับร่างกาย
9. ในช่วงที่โรคกำเริบให้สงบสติอารมณ์
10. มี หลับสบายและพักผ่อนและป้องกันตัวเองจากความเหนื่อยล้าทางร่างกายด้วย

ต้องการรีเซ็ต น้ำหนักเกินสำหรับฤดูร้อนและรู้สึกเบาสบายในร่างกาย? โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้อ่านเว็บไซต์ของเรา ส่วนลด 50% สำหรับผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักใหม่ที่มีประสิทธิภาพสูงที่...

ค้นหานักจิตบำบัดฟรีในเมืองของคุณทางออนไลน์:

โรคซึมเศร้าแบบไบโพลาร์เป็นคำเรียกสั้นๆ ที่เป็นคำที่ไม่ถูกต้องสำหรับโรคอารมณ์สองขั้ว อย่างไรก็ตาม มีการกำหนดเงื่อนไขที่ซับซ้อนเช่นนี้จนยังไม่สามารถพัฒนาสูตรที่เหมาะกับทุกคนได้ ก่อนหน้านี้ความผิดปกตินี้เรียกว่าโรคจิตคลั่งไคล้ซึมเศร้า แต่ทุกวันนี้พวกเขาตัดสินใจงดเว้นจากการใช้คำนี้เพราะมันไม่สอดคล้องกับบรรทัดฐานของความถูกต้องทางการเมือง ชื่อที่ยอมรับกันในปัจจุบันสำหรับโรคไบโพลาร์ทำให้เกิดการผสมผสานที่แปลกประหลาด - "โรคไบโพลาร์รูปแบบเดียว"

ความยากลำบากสามารถติดตามได้ไม่เพียงแต่ในระดับคำจำกัดความเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการจำแนกประเภทด้วย รวมถึงการแยกแยะความผิดปกติจากผู้อื่นด้วย

ภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์คืออาการป่วยทางจิตที่แสดงออกในระยะสลับกัน ได้แก่ แมเนีย ซึมเศร้า

คุณลักษณะที่โดดเด่นคือการมีหลายขั้นตอน หนึ่งในนั้นเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า อารมณ์หดหู่ และภาวะโลหิตจาง ความเหนื่อยล้า และอาการที่คล้ายกัน อีกประการหนึ่งคือความบ้าคลั่งหรือภาวะ hypomania จากนั้นผู้ป่วยจะรู้สึกตื่นเต้น มีการเคลื่อนไหวและคำพูดเกิดขึ้น ระหว่างนั้นอาจมีช่วงพัก - การฟื้นฟูสภาพจิตใจตามปกติ นี่เป็นรูปแบบคลาสสิกที่เรียบง่ายที่สุด แต่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป ตอนต่างๆ สามารถแทนที่กันได้อย่างรวดเร็วและทันที ไม่มีการเชื่อมต่อระหว่างเฟส และการผสมและการทับซ้อนกันของเฟสก็เป็นไปได้ จากนั้นผู้ป่วยจะรู้สึกเศร้าโศกจนถึงขั้นรู้สึกอิ่มเอิบ หรือในทางกลับกัน มีอาการคลุ้มคลั่งจนถึงขั้นสิ้นหวัง

นอกจากนี้ภาวะซึมเศร้ามักเกี่ยวข้องกับโรควิตกกังวลซึ่งบางครั้งแสดงออกในลักษณะเดียวกับภาวะ hypomania ในกรณีนี้ เป็นการยากมากที่จะแยกแยะความแตกต่างระหว่างโรค Unipolar กับโรค Bipolar

“ภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์” ซึ่งอาการจะขึ้นอยู่กับระยะที่ผู้ป่วยเผชิญอยู่ นำมาซึ่งความยากลำบากมากที่สุดในช่วงภาวะซึมเศร้า โดยปกติแล้วขั้นตอนจะใช้เวลานานพอสมควร ในเวลาเดียวกันอาจไม่มีการเปลี่ยนแปลง แต่ผู้ป่วยจะประสบกับอาการคลุ้มคลั่ง, ภาวะ hypomanic หรือภาวะซึมเศร้าในระยะยาวตลอดชีวิตของเขา ระยะเวลาของระยะสามารถอยู่ได้ตั้งแต่ 2-3 สัปดาห์ถึง 2 ปี ระยะแมเนียจะสั้นกว่าระยะซึมเศร้า “การตรัสรู้” ระหว่างช่วงเวลาอาจไม่สามารถสังเกตได้เลย แต่สามารถคงอยู่ได้นานถึง 6-7 ปี

ภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์มักแสดงออกมาเมื่ออารมณ์เปลี่ยนแปลงกะทันหัน

เฟสแมนิค

อาการหลักของระยะแมเนีย:

• อารมณ์สูงซึ่งแสดงออกด้วยความกังวลใจ, พลังงานส่วนบุคคล, ประสิทธิภาพที่ดีขึ้น, เพิ่มขึ้นเมื่อเทียบกับสภาวะปกติ, กิจกรรมทางสังคม;
• ความตื่นเต้นของมอเตอร์ในบางช่วงรุนแรงมากจนผู้ป่วยไม่สามารถนั่งนิ่งได้อย่างแท้จริง
• ความตื่นตัวทางจิตในอุดมคติ- ความคิดกำลังแข่งกัน ความสัมพันธ์ที่หลากหลายปรากฏขึ้นทันที กำลังวางแผนใหม่ ทุกสิ่งดึงดูดความสนใจ แต่ไม่ได้อ้อยอิ่งอยู่กับสิ่งใดเป็นเวลานาน

ระยะแมเนียของภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์จะแสดงออกมาในความปั่นป่วนทางจิตของบุคคล

ถ้าระยะแมเนีย "สมบูรณ์" แสดงว่าเกิดโรคได้ 5 ระยะ

1. เวที Hypomanicหากไม่พัฒนาไปสู่ด้านถัดไปก็อาจกล่าวได้ว่ามีด้านบวกมากกว่าด้านลบ นี่คือกิจกรรมส่งเสริมจิตใจ ความคิดสร้างสรรค์ และการออกกำลังกาย อย่างหลังบางครั้งกลายเป็นกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่ไม่สามารถควบคุมได้ ความสนใจกระโดดจากเรื่องหนึ่งไปอีกเรื่องหนึ่งได้อย่างง่ายดาย
2. ความบ้าคลั่งอย่างรุนแรงผู้ป่วยมีอารมณ์ขันมากเกินไป ร่าเริง ร่าเริงอย่างยิ่ง จนถึงลักษณะของพฤติกรรมก้าวร้าว คำพูดยังคงสอดคล้องกัน แต่ผู้ป่วยไม่สามารถสนทนายาวๆ ได้อีกต่อไป ในกิจกรรมทางวิชาชีพ ผู้คนกระตือรือร้นเกินไป เต็มไปด้วยการมองโลกในแง่ดี และวางแผนแผนการที่ไม่อาจป้องกันได้ซึ่งดูยอดเยี่ยมสำหรับพวกเขาได้อย่างง่ายดาย
3. เวทีโกรธทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับสองขั้นตอนแรกดูเหมือนจะคูณด้วย 10 คำพูดสับสนและสับสน คุณสามารถเข้าใจความหมายได้หลังจากวิเคราะห์ความเชื่อมโยงระหว่างองค์ประกอบที่สร้างสรรค์ของข้อความเท่านั้น แม้ว่าพวกเขาเองจะกลายเป็นวลีคำพูดเสียงที่แยกจากกันต่อหน้าต่อตาเรา
4. ยาระงับประสาทมอเตอร์ผู้ป่วยก็เต็มไปด้วยพลังงานเช่นเดียวกัน แต่ความเข้มของการเคลื่อนไหวและการกระตุ้นการพูดลดลง ฉันอยากจะ "พูด" อะไรบางอย่าง แต่ฉันโบกมือแล้ว "สงบ" ก็เกิดขึ้น
5. ระยะปฏิกิริยาอาการทั้งหมดจะลดลง อารมณ์ลดลงเล็กน้อยจากปกติ กิจกรรมการเคลื่อนไหวและคำพูดเป็นปกติ ความเกียจคร้านและอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงเกิดขึ้น

อย่างไรก็ตามหากการเกิดโรคบ่งชี้ว่ามีระยะระหว่างกัน การฟื้นฟูอาการจะค่อยๆ สังเกตและผู้ป่วยกลับสู่ภาวะปกติ

ระยะซึมเศร้า

อาการของภาวะซึมเศร้าไม่แตกต่างจากอาการที่สามารถติดตามได้มากนัก โรคซึมเศร้าในตัวมันเองโดยไม่มีสัญญาณของภาวะสองขั้ว คุณสามารถชี้ให้เห็นการมีอยู่ของสามขั้นตอนและอีกหนึ่งขั้นตอน แต่ด้วยการชี้แจงว่าพวกเขาเปลี่ยนกันได้อย่างราบรื่น

1. การเปลี่ยนแปลงของน้ำเสียงทางจิตบุคคลนั้นจะเซื่องซึมมากขึ้นเล็กน้อยและประสิทธิภาพลดลง
2. ภาวะซึมเศร้าเพิ่มขึ้นอารมณ์แย่ลงอย่างรวดเร็ว คำพูดไม่เพียงพอและเงียบลงมากขึ้น มอเตอร์ช้า มีอาการชาบ้าง
3. ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรงมองเห็นสัญญาณของโรคซึมเศร้าที่สำคัญทั้งหมดได้ อาการมึนงง อาการเบื่ออาหาร อาการหลงผิด อาการ hypochondria และแนวโน้มการฆ่าตัวตายเป็นไปได้
4. ระยะปฏิกิริยา เช่นเดียวกับอาการแมเนีย อาการซึมเศร้ามีช่วงระยะเวลาที่อาการทั้งหมดลดลง อาจคงอยู่ได้ค่อนข้างนาน แต่ความรุนแรงของอาการจะค่อยๆ ลดลง อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงหรือสัญญาณของระยะแมเนีย - กิจกรรมการเคลื่อนไหวและความตื่นเต้นง่าย - อาจคงอยู่เป็นระยะเวลาหนึ่ง

ระยะซึมเศร้าแบ่งออกเป็น 3 ระยะหลัก

การวินิจฉัยที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากข้อผิดพลาดอาจนำไปสู่การสั่งยาแผนการรักษาด้วยยาที่ไม่ถูกต้อง ซึ่งจะทำให้ด้านลบของโรครุนแรงขึ้น

ภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์เป็นโรคที่อารมณ์ของบุคคลแตกต่างกันไปอย่างมาก ตั้งแต่เศร้าอย่างยิ่ง (ซึมเศร้า) ไปจนถึงมีความสุขมาก (คลุ้มคลั่ง) นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมชื่อ "ไบโพลาร์" ซึ่งก็คือ "สองขั้ว" ตามกฎแล้วในตำแหน่งกลางอารมณ์จะเป็นปกติ ความผิดปกตินี้เรียกว่าภาวะซึมเศร้า เพราะในช่วงแรกของโรคมักจะมีอาการซึมเศร้า กล่าวคือ มีลักษณะเป็นอารมณ์หดหู่และเศร้า

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์คืออะไร?

ไม่มีความคิดเห็นที่ชัดเจนเกี่ยวกับสาเหตุของความผิดปกตินี้ เวอร์ชันที่พบบ่อยที่สุดคือพันธุกรรม อีกสาเหตุหนึ่งเรียกว่า อิทธิพลเชิงลบสิ่งแวดล้อม. นอกจากนี้ กระบวนการทางประสาทเคมี (ความผิดปกติทางชีวเคมีในสมอง) อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์ได้เช่นกัน เหตุผลนี้ได้รับการยืนยันในกรณีที่ความผิดปกติเกิดขึ้นในคนหลังโรคหลอดเลือดสมองหรือหลังการใช้ยาเป็นเวลานานหรือดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก

คุณสมบัติของภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์

โรคนี้ซ่อนตัวอยู่หลังหน้ากากได้นานหลายปี ภาวะซึมเศร้าที่แท้จริงและหลังจากผ่านไป 10-15 ปี อาการแมเนียหรือไฮโปแมนิกจะปรากฏขึ้น การรวมกันและระยะเวลาของตอนเหล่านี้อาจแตกต่างกันมาก เช่นเดียวกับช่วงเวลาระหว่างตอนเหล่านี้: จากหลายวันไปจนถึงหลายเดือนหรือหลายปี นอกจากนี้ยังมีสภาวะที่หลากหลาย กล่าวคือ ซึมเศร้าและคลั่งไคล้ในเวลาเดียวกัน หากมีตอนหนึ่งของความผิดปกตินี้ มันจะดำเนินต่อไปอย่างแน่นอน แต่ไม่สามารถบอกได้อย่างแน่ชัดว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อใด

ภาวะซึมเศร้าคืออะไร?

นี่คือสภาวะอารมณ์ต่ำ มันลดลงมากจนคน ๆ หนึ่งรู้สึกว่าไม่จำเป็นและไร้ค่าอย่างยิ่ง เขาไม่สามารถมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่นใดนอกจากประสบการณ์ของเขา ซึ่งโดยปกติแล้วมักจะไม่มีพื้นฐานใดๆ ในช่วงที่รุนแรงของเหตุการณ์ซึมเศร้า บุคคลอาจเข้าสู่ภาวะสิ้นหวังได้ ในรัฐนี้มีการฆ่าตัวตาย ความถี่ของพวกเขาคือ 15% ในกลุ่มที่ไม่ได้รับการรักษา

อาการซึมเศร้า:

• ภาวะซึมเศร้า,
• การมองโลกในแง่ร้าย
• ทำให้การคิดช้าลง
• การชะลอตัวของมอเตอร์
• อาการแย่ลงในช่วงครึ่งแรกของวัน
• รบกวนการนอนหลับ (ส่วนใหญ่มักแสดงออกโดยการตื่นเช้า)
• รู้สึกไม่สบายที่หน้าอก
• ความคิดในการตำหนิตนเอง

ภาวะ hypomania คืออะไร?

นี่คือสภาวะของความบ้าคลั่งเล็กน้อย ในสถานะนี้บุคคลมีความกระตือรือร้นตื่นตัวเขาถูกแช่อยู่ในกิจกรรมอย่างสมบูรณ์ เขาอารมณ์ดี เขาเข้ากับคนง่าย มีอารมณ์ความรู้สึก และมั่นใจ ในระยะ hypomania ไม่มีการรบกวนพฤติกรรมหรือวิถีชีวิตที่เด่นชัด ผู้คนรอบตัวเขามองว่าบุคคลในสภาวะนี้มีความเจริญรุ่งเรืองและกระตือรือร้น และสนุกกับการสื่อสารกับเขา

ความบ้าคลั่งคืออะไร?

ระยะแมเนียจะคล้ายกับไฮโปมาเนีย แต่การเข้าสังคม อารมณ์ และกิจกรรมมีมากเกินไป อาการเหล่านี้รวมกับความโกรธ ความฉุนเฉียว และการขาดความยับยั้งชั่งใจ หากบุคคลอยู่ในสภาพซึมเศร้าไม่สามารถมีสมาธิได้เนื่องจากปฏิกิริยาช้า ความคิดของเขาก็ไหลเร็วมากจนไม่มีเวลามีสมาธิ มีความนับถือตนเองสูงมาก เป็นลักษณะเฉพาะที่ไม่มีเหตุผลสำหรับความสุขและความนับถือตนเองสูงเกินไป

พฤติกรรมในชีวิตประจำวัน การสื่อสารกับผู้อื่น และการทำงานต้องทนทุกข์ทรมาน ทั้งหมดนี้ทำหน้าที่เป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนาความคิดที่หลงผิดและการกระทำที่เป็นอันตรายเนื่องจากความผิดปกตินี้ส่งผลต่อจิตใจของบุคคล สิ่งที่แย่ที่สุดเกี่ยวกับตอนที่คลั่งไคล้คือการไม่มีคุณลักษณะเช่นการวิจารณ์ตนเอง บุคคลไม่ได้ตระหนักถึงอาการเจ็บปวดของเขาและการจัดการการรักษาในสภาวะเช่นนี้เป็นปัญหาอย่างยิ่ง ในขณะเดียวกันก็อยู่ในสถานะนี้ที่เขาต้องการมากที่สุด

อาการคลุ้มคลั่ง

ที่สุด คุณสมบัติหลักภาวะคลั่งไคล้ - อารมณ์พื้นหลังที่เพิ่มสูงขึ้น (ความสุขหรือความโกรธที่ไร้การควบคุม) มากเกินไป อารมณ์ดีถือเป็นอาการแมเนียหากกินเวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์และมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย:

• การประเมินบุคลิกภาพของตัวเองมากเกินไป แม้กระทั่งความรู้สึกถึงความยิ่งใหญ่ของตัวเอง
• ลดความต้องการการนอนหลับลงอย่างมาก
• ช่างพูดมากเกินไปและก้าวก่าย
• ความอวดดีของคำพูด
• ความไม่สอดคล้องกันในการสนทนาและการกระทำ
• การใส่ใจในรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ที่ไม่มีนัยสำคัญ
• กิจกรรมที่เพิ่มขึ้นในทุกด้านของชีวิต รวมถึงกิจกรรมทางเพศ
• งานอดิเรกที่น่าสงสัย
• เสียเงินแบบไม่คิด

การวินิจฉัยจะขึ้นอยู่กับชุดอาการ ได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการ Mania รุนแรงจนรบกวนวิถีชีวิตปกติ (ปัญหาในการทำงาน การศึกษา การสื่อสาร)

ใครมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้าแบบไบโพลาร์มากกว่ากัน?

ภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์พบได้บ่อยในประชากรทั้งชายและหญิง โรคนี้มักเริ่มในวัยเด็กหรือวัยรุ่น และโดยมากมักเกิดครั้งแรกก่อนอายุ 25 ปี หากสาเหตุมาจากความเสียหายของสมอง (โรคหลอดเลือดสมอง ความมึนเมา การบาดเจ็บ) สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกวัย

ภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์ได้รับการรักษาอย่างไร?

การรักษาโรคนี้เป็นเรื่องยากมาก ก่อนอื่นคุณต้องเลือกยาที่ช่วยบรรเทา รัฐซึมเศร้าแต่จะไม่ทำให้เกิดภาวะ hypomania หรือ mania ประการที่สอง ผู้ป่วยจำนวนมากไม่ทราบถึงความเจ็บป่วยของตน พวกเขาถือว่าปัญหาเกิดจากสถานการณ์และตำหนิผู้อื่น บ่อยครั้งที่ผู้ป่วยไม่เพียงแต่ไม่เห็นด้วยกับคำขอของญาติที่จะไปพบแพทย์ แต่ยังเริ่มเป็นศัตรูกับคนที่ตนรักและเก็บตัวอยู่ ซึ่งยิ่งทำให้อาการแย่ลงไปอีก

วิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์:

• ยา ด้วยการเลือกใช้ยาที่ถูกต้อง ผู้ป่วยจะรู้สึกดีขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์ ในกรณีส่วนใหญ่ จะมีการระบุการรักษาบำรุงรักษาไปตลอดชีวิต ไม่ว่าจะต่อเนื่องหรือเป็นหลักสูตร

กลุ่มยาที่ใช้:

• ความคงตัวของอารมณ์ (ความคงตัวของอารมณ์)
• ยารักษาโรคจิตรุ่นที่สอง

วิธีการที่ไม่ใช่ยา:

• กายภาพบำบัด,
• จิตบำบัด,
• การควบคุมวิถีการดำเนินชีวิต

ประเด็นสุดท้ายมีความสำคัญพอๆ กับการรักษาที่เพียงพอ เนื่องจากภาวะทางจิตที่มากเกินไปนำไปสู่การกำเริบของโรค

ผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้าแบบไบโพลาร์ควรปฏิบัติตามกฎอะไร?

• รักษาตารางการนอน: นอนหลับให้เพียงพอ ไม่ทำงานดึก ต้องนอนหลับให้เพียงพอทุกคืน
• คุณไม่ควรทำงานหนักเกินไปทั้งทางร่างกายหรือจิตใจ คุณอาจต้องเปลี่ยนงานเพื่อให้เป็นไปตามกฎนี้
• รักษาระบอบการพักผ่อน จะต้องมีวันหยุดสุดสัปดาห์เต็มและวันหยุดเต็ม
• เป็นการดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิงเพราะอาจทำให้เกิดการกระตุ้นได้ การโจมตีที่รุนแรงทั้งภาวะซึมเศร้าและความคลุ้มคลั่งทวีคูณอาการของพวกเขา
• การลดสถานการณ์ที่ตึงเครียด อีกครั้งนี้อาจต้องมีการเปลี่ยนงาน

แน่นอนว่า หลายคนพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวิถีชีวิตของพวกเขาถูกกำหนดไว้แล้วเป็นเวลาหลายปี อย่างไรก็ตาม มักเป็นไปไม่ได้เลยที่จะบรรเทาอาการได้หากไม่มีสิ่งนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีการรักษาหรือการรักษาที่ผิดปกติ ภาวะซึมเศร้าแบบไบโพลาร์อาจนำไปสู่สถานการณ์ที่ผู้ป่วยถูกทิ้งให้อยู่กับโรคตามลำพัง เนื่องจากไม่สามารถติดต่อกับเขาได้

โรคไบโพลาร์ (โรคอารมณ์สองขั้ว, โรคจิตคลั่งไคล้ซึมเศร้า) เป็นโรคทางจิตที่แสดงออกทางคลินิกด้วยความผิดปกติทางอารมณ์ (ความผิดปกติทางอารมณ์) ผู้ป่วยจะมีอาการแมเนีย (หรือภาวะ hypomania) และภาวะซึมเศร้าสลับกัน เป็นระยะ ๆ จะเกิดความบ้าคลั่งหรือภาวะซึมเศร้าเท่านั้น นอกจากนี้ยังสามารถสังเกตสถานะขั้นกลางและแบบผสมได้

โรคนี้ได้รับการอธิบายครั้งแรกในปี พ.ศ. 2397 โดยจิตแพทย์ชาวฝรั่งเศส Falret และ Baillarger แต่ด้วยความเป็นอิสระ หน่วยทางจมูกได้รับการยอมรับในปี พ.ศ. 2439 เท่านั้นหลังจากตีพิมพ์ผลงานของ Kraepelin ที่อุทิศให้กับการศึกษาโดยละเอียดเกี่ยวกับพยาธิวิทยานี้

เริ่มแรกโรคนี้เรียกว่าโรคจิตคลั่งไคล้ซึมเศร้า แต่ในปี พ.ศ. 2536 ได้มีการรวมโรคนี้ไว้ใน ICD-10 ภายใต้ชื่อโรคอารมณ์สองขั้ว นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าโรคจิตไม่ได้เกิดขึ้นกับพยาธิสภาพนี้เสมอไป

ไม่มีข้อมูลที่แน่นอนเกี่ยวกับความชุกของโรคไบโพลาร์ เนื่องจากนักวิจัยพยาธิวิทยานี้ใช้เกณฑ์การประเมินที่แตกต่างกัน ในช่วงทศวรรษที่ 90 ของศตวรรษที่ 20 จิตแพทย์ชาวรัสเซียเชื่อว่า 0.45% ของประชากรต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ การประเมินผู้เชี่ยวชาญจากต่างประเทศแตกต่างกัน - 0.8% ของประชากร ปัจจุบันเชื่อกันว่าอาการของโรคไบโพลาร์เป็นลักษณะเฉพาะของคน 1% และใน 30% ของโรคนี้อยู่ในรูปแบบโรคจิตขั้นรุนแรง ไม่มีข้อมูลเกี่ยวกับอุบัติการณ์ของโรคไบโพลาร์ในเด็ก ซึ่งมีสาเหตุมาจากความยากลำบากในการใช้มาตรฐาน เกณฑ์การวินิจฉัย. จิตแพทย์เชื่อว่าค่ะ วัยเด็กตอนของโรคมักจะไม่ได้รับการวินิจฉัย

ในผู้ป่วยประมาณครึ่งหนึ่ง อาการไบโพลาร์เริ่มเกิดขึ้นในช่วงอายุระหว่าง 25 ถึง 45 ปี ในคนวัยกลางคน รูปแบบของโรคแบบขั้วเดียวจะมีอิทธิพลเหนือกว่า และในคนหนุ่มสาว รูปแบบสองขั้วจะมีอิทธิพลเหนือกว่า ในผู้ป่วยประมาณ 20% โรคไบโพลาร์ครั้งแรกจะเกิดขึ้นหลังอายุ 50 ปี ในกรณีนี้ความถี่ของระยะซึมเศร้าจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก

โรคไบโพลาร์พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 1.5 เท่า ในเวลาเดียวกันโรคไบโพลาร์มักพบในผู้ชายและรูปแบบโมโนโพลาร์ในผู้หญิง

การโจมตีของโรคไบโพลาร์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าเกิดขึ้นในผู้ป่วย 90% และเมื่อเวลาผ่านไป 30–50% ของผู้ป่วยจะสูญเสียความสามารถในการทำงานอย่างถาวรและกลายเป็นคนพิการ

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

การวินิจฉัยโรคร้ายแรงดังกล่าวต้องได้รับความไว้วางใจจากผู้เชี่ยวชาญ ผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ที่คลินิก Alliance (https://cmzmedical.ru/) จะวิเคราะห์สถานการณ์ของคุณอย่างแม่นยำที่สุดและทำการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคไบโพลาร์ ปัจจัยทางพันธุกรรม (ภายใน) และสิ่งแวดล้อม (ภายนอก) มีบทบาทบางอย่าง โดยที่ มูลค่าสูงสุดเนื่องมาจากความบกพร่องทางพันธุกรรม

ปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคไบโพลาร์ ได้แก่:

• ประเภทบุคลิกภาพแบบโรคจิตเภท (ความชอบสำหรับกิจกรรมโดดเดี่ยว, แนวโน้มที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง, ความเยือกเย็นทางอารมณ์และความน่าเบื่อหน่าย);
• ประเภทบุคลิกภาพ Statothymic (ความต้องการความเป็นระเบียบ, ความรับผิดชอบ, ความอวดดีเพิ่มขึ้น);
• ประเภทบุคลิกภาพที่เศร้าโศก (เพิ่มความเมื่อยล้าความยับยั้งชั่งใจในการแสดงอารมณ์รวมกับความไวสูง)
• เพิ่มความสงสัยความวิตกกังวล;
• ความไม่มั่นคงทางอารมณ์

ความเสี่ยงในการเกิดโรคไบโพลาร์ในผู้หญิงจะเพิ่มขึ้นอย่างมากในช่วงที่ไม่มั่นคง ระดับฮอร์โมน(ช่วงที่มีประจำเดือนมีเลือดออก ตั้งครรภ์ หลังคลอด หรือวัยหมดประจำเดือน) ความเสี่ยงสูงโดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่มีประวัติโรคจิตในช่วงหลังคลอด

รูปแบบของโรค

แพทย์ใช้การจำแนกประเภทของโรคไบโพลาร์ตามความชุกของ ภาพทางคลินิกภาวะซึมเศร้าหรือความบ้าคลั่งตลอดจนลักษณะของการสลับกัน

โรคไบโพลาร์สามารถเกิดขึ้นได้กับไบโพลาร์ (มีสองประเภท ความผิดปกติทางอารมณ์) หรือ Unipolar (มีความผิดปกติทางอารมณ์อย่างหนึ่ง) รูปแบบของพยาธิวิทยาแบบ Unipolar ได้แก่ ความบ้าคลั่งเป็นระยะ (hypomania) และภาวะซึมเศร้าเป็นระยะ

รูปแบบไบโพลาร์เกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ:

• กระจายอยู่เป็นประจำ– การสลับกันของความบ้าคลั่งและความหดหู่อย่างชัดเจนซึ่งแยกจากกันด้วยช่วงเวลาแสง
• ไม่สม่ำเสมอเป็นระยะๆ– การสลับกันของความบ้าคลั่งและความซึมเศร้าเกิดขึ้นอย่างวุ่นวาย ตัวอย่างเช่น อาการซึมเศร้าหลายตอนอาจเกิดขึ้นติดต่อกัน โดยคั่นด้วยช่วงเวลาสั้นๆ และจากนั้นจึงเกิดอาการแมเนีย
• สองเท่า– ความผิดปกติทางอารมณ์สองอย่างจะเข้ามาแทนที่กันทันทีโดยไม่มีช่วงเวลาที่ชัดเจน
• วงกลม– มีการเปลี่ยนแปลงของความบ้าคลั่งและภาวะซึมเศร้าอย่างต่อเนื่องโดยไม่มีช่วงเวลาที่ชัดเจน

จำนวนระยะของอาการแมเนียและภาวะซึมเศร้าในโรคไบโพลาร์แตกต่างกันไปในแต่ละผู้ป่วย บางคนประสบกับเหตุการณ์สะเทือนอารมณ์หลายสิบครั้งตลอดชีวิต ในขณะที่คนอื่นๆ อาจมีเหตุการณ์เช่นนี้เพียงเหตุการณ์เดียวเท่านั้น

ระยะเวลาเฉลี่ยของระยะโรคไบโพลาร์คือหลายเดือน ในเวลาเดียวกัน อาการคลุ้มคลั่งเกิดขึ้นน้อยกว่าอาการซึมเศร้า และมีระยะเวลาสั้นกว่าสามเท่า

โรคนี้เดิมเรียกว่าโรคจิตคลั่งไคล้ซึมเศร้า แต่ในปี พ.ศ. 2536 ได้มีการรวมโรคนี้ไว้ใน ICD-10 ภายใต้ชื่อโรคอารมณ์สองขั้ว นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าโรคจิตไม่ได้เกิดขึ้นกับพยาธิสภาพนี้เสมอไป

ผู้ป่วยบางรายที่เป็นโรคไบโพลาร์จะมีอาการหลากหลาย ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคืออาการแมเนียและภาวะซึมเศร้าสลับกันอย่างรวดเร็ว

ระยะเวลาเฉลี่ยของช่วงเวลาที่ชัดเจนในโรคไบโพลาร์คือ 3-7 ปี

อาการของโรคไบโพลาร์

อาการหลักของโรคไบโพลาร์ขึ้นอยู่กับระยะของโรค ดังนั้นระยะคลั่งไคล้จึงมีลักษณะดังนี้:

• การคิดแบบเร่งรัด
• อารมณ์ดี;
• ความตื่นเต้นของมอเตอร์

ความรุนแรงของความบ้าคลั่งมีสามระดับ:

1. ไม่รุนแรง (hypomania)มีอารมณ์ดีขึ้น สมรรถภาพทางกายและจิตใจเพิ่มขึ้น และกิจกรรมทางสังคม ผู้ป่วยจะค่อนข้างเหม่อลอย ช่างพูด กระตือรือร้น และกระตือรือร้น ความจำเป็นในการพักผ่อนและนอนหลับลดลง และความต้องการทางเพศก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน ผู้ป่วยบางรายไม่ได้รู้สึกอิ่มเอิบใจ แต่รู้สึกไม่สบายซึ่งมีลักษณะของความหงุดหงิดและเป็นปรปักษ์ต่อผู้อื่น ระยะเวลาของตอนของภาวะ hypomania คือหลายวัน
2. ปานกลาง (ความบ้าคลั่งโดยไม่มีอาการทางจิต)กิจกรรมทางร่างกายและจิตใจเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ และอารมณ์เพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ความจำเป็นในการนอนหลับหายไปเกือบหมด ผู้ป่วยมีสมาธิอยู่ตลอดเวลา ไม่สามารถมีสมาธิได้ ส่งผลให้การติดต่อทางสังคมและการโต้ตอบของเขาทำได้ยาก และเขาสูญเสียความสามารถในการทำงาน ความคิดที่ยิ่งใหญ่เกิดขึ้น อาการของอาการบ้าคลั่งระดับปานกลางเกิดขึ้นอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์
3. รุนแรง (ความบ้าคลั่งที่มีอาการทางจิต)มีความปั่นป่วนทางจิตและมีแนวโน้มที่จะรุนแรง ความคิดปรากฏขึ้นอย่างรวดเร็ว การเชื่อมโยงเชิงตรรกะระหว่างข้อเท็จจริงหายไป อาการประสาทหลอนและอาการหลงผิดเกิดขึ้น คล้ายกับกลุ่มอาการประสาทหลอนในโรคจิตเภท ผู้ป่วยมั่นใจว่าบรรพบุรุษของตนเป็นตระกูลผู้สูงศักดิ์และมีชื่อเสียง (หลงมาว่ามีต้นกำเนิดสูง) หรือพิจารณาตนเอง บุคคลที่มีชื่อเสียง(ภาพลวงตาของความยิ่งใหญ่) ไม่เพียงสูญเสียความสามารถในการทำงานเท่านั้น แต่ยังสูญเสียความสามารถในการดูแลตัวเองด้วย อาการบ้าคลั่งอย่างรุนแรงกินเวลานานหลายสัปดาห์

อาการซึมเศร้าในโรคไบโพลาร์เกิดขึ้นพร้อมกับอาการที่ตรงกันข้ามกับอาการแมเนีย ซึ่งรวมถึง:

• คิดช้า
• อารมณ์ต่ำ;
• การชะลอตัวของมอเตอร์
• ลดความอยากอาหารจนขาดหายไป;
• การลดน้ำหนักตัวอย่างต่อเนื่อง
• ความใคร่ลดลง;
• ผู้หญิงหยุดมีประจำเดือนและผู้ชายอาจมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้

ที่ ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยเมื่อเทียบกับภูมิหลังของโรคไบโพลาร์ อารมณ์ของผู้ป่วยจะผันผวนตลอดทั้งวัน โดยปกติจะดีขึ้นในตอนเย็น และในตอนเช้าอาการซึมเศร้าจะถึงระดับสูงสุด

ภาวะซึมเศร้าในรูปแบบต่อไปนี้อาจเกิดขึ้นได้ในโรคไบโพลาร์:

• เรียบง่าย– ภาพทางคลินิกแสดงโดยกลุ่มอาการซึมเศร้า (อารมณ์หดหู่, การยับยั้งกระบวนการทางปัญญา, ความยากจนและความอ่อนแอของแรงกระตุ้นในการดำเนินการ)
• ภาวะ hypochondriacal– ผู้ป่วยมั่นใจว่าตนเองมีอาการสาหัสร้ายแรงและ โรคที่รักษาไม่หายหรือโรคที่การแพทย์แผนปัจจุบันไม่รู้จัก
• หลงผิด– กลุ่มอาการซึมเศร้ารวมกับอาการหลงผิดจากการกล่าวหา ผู้ป่วยเห็นด้วยและแบ่งปัน
• กระวนกระวายใจ– ด้วยความหดหู่ของแบบฟอร์มนี้ จะไม่มีความล่าช้าของมอเตอร์
• ยาชา– อาการที่เกิดขึ้นในภาพทางคลินิกคือความรู้สึกเจ็บปวดที่ไม่รู้สึกตัว ผู้ป่วยเชื่อว่าความรู้สึกทั้งหมดของเขาหายไป และความว่างเปล่าได้ก่อตัวขึ้นแทนที่ ซึ่งทำให้เขาต้องทนทุกข์ทรมานสาหัส

การวินิจฉัย

หากต้องการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไบโพลาร์ ผู้ป่วยต้องมีความผิดปกติทางอารมณ์อย่างน้อย 2 ครั้ง ยิ่งไปกว่านั้น อย่างน้อยหนึ่งรายการจะต้องคลั่งไคล้หรือผสมกัน เพื่อให้การวินิจฉัยถูกต้อง จิตแพทย์จะต้องคำนึงถึงประวัติการรักษาของผู้ป่วยและข้อมูลที่ได้รับจากญาติด้วย

ปัจจุบันเชื่อกันว่าอาการของโรคไบโพลาร์เป็นลักษณะเฉพาะของคน 1% และใน 30% ของโรคนี้อยู่ในรูปแบบโรคจิตขั้นรุนแรง

ความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าถูกกำหนดโดยใช้มาตราส่วนพิเศษ

ระยะแมเนียของโรคไบโพลาร์จะต้องแยกความแตกต่างจากความปั่นป่วนที่เกิดจากการกินสารออกฤทธิ์ทางจิต การอดนอนหรือสาเหตุอื่น ๆ และระยะซึมเศร้า จากภาวะซึมเศร้าทางจิต ไม่ควรยกเว้นโรคจิต โรคประสาท โรคจิตเภท รวมถึงความผิดปกติทางอารมณ์และโรคจิตอื่น ๆ ที่เกิดจากโรคทางร่างกายหรือทางประสาท

การรักษาโรคไบโพลาร์

เป้าหมายหลักของการรักษาโรคไบโพลาร์คือการปรับสภาพจิตใจและอารมณ์ของผู้ป่วยให้เป็นปกติ และบรรลุการบรรเทาอาการในระยะยาว ในกรณีที่เป็นโรคร้ายแรง ผู้ป่วยจะเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลในแผนกจิตเวช ความผิดปกติที่ไม่รุนแรงสามารถรักษาได้ในผู้ป่วยนอก

ยาแก้ซึมเศร้าใช้เพื่อบรรเทาอาการซึมเศร้า การเลือกยาเฉพาะขนาดและความถี่ในการบริหารในแต่ละกรณีจะถูกกำหนดโดยจิตแพทย์โดยคำนึงถึงอายุของผู้ป่วยความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าและความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนไปสู่ความบ้าคลั่ง หากจำเป็น การสั่งยาแก้ซึมเศร้าจะเสริมด้วยยารักษาอารมณ์หรือยารักษาโรคจิต

การรักษาโรคอารมณ์สองขั้วด้วยยาในระยะคลุ้มคลั่งจะดำเนินการโดยใช้ยารักษาอารมณ์และในกรณีที่รุนแรงของโรคจะมีการกำหนดยารักษาโรคจิตเพิ่มเติม

ในขั้นตอนการบรรเทาอาการจะมีการระบุจิตบำบัด (กลุ่ม ครอบครัว และรายบุคคล)

ผลที่ตามมาและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้น

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา โรคไบโพลาร์ก็สามารถลุกลามได้ ในช่วงภาวะซึมเศร้าขั้นรุนแรง ผู้ป่วยสามารถพยายามฆ่าตัวตายได้ และในช่วงอาการแมเนีย เขาอาจก่อให้เกิดอันตรายทั้งต่อตัวเขาเอง (อุบัติเหตุเนื่องจากความประมาทเลินเล่อ) และต่อผู้คนรอบข้าง

โรคไบโพลาร์พบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชายถึง 1.5 เท่า ในเวลาเดียวกันโรคไบโพลาร์มักพบในผู้ชายและรูปแบบโมโนโพลาร์ในผู้หญิง

พยากรณ์

ในช่วงระหว่างการรักษา ในผู้ป่วยที่เป็นโรคไบโพลาร์ การทำงานของจิตจะกลับคืนมาเกือบทั้งหมด อย่างไรก็ตามการพยากรณ์โรคยังไม่เป็นผลดี การโจมตีของโรคไบโพลาร์ซ้ำแล้วซ้ำเล่าเกิดขึ้นในผู้ป่วย 90% และเมื่อเวลาผ่านไป 30–50% ของผู้ป่วยจะสูญเสียความสามารถในการทำงานอย่างถาวรและกลายเป็นคนพิการ ในผู้ป่วยประมาณทุกๆ 3 คน โรคไบโพลาร์จะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยมีช่วงแสงน้อยที่สุดหรือแม้กระทั่งหายไปโดยสิ้นเชิง

โรคไบโพลาร์มักใช้ร่วมกับความผิดปกติทางจิตอื่นๆ การติดยา และโรคพิษสุราเรื้อรัง ในกรณีนี้ระยะของโรคและการพยากรณ์โรคจะรุนแรงมากขึ้น

การป้องกัน

มาตรการ การป้องกันเบื้องต้นการพัฒนาของโรคไบโพลาร์ยังไม่ได้รับการพัฒนาเนื่องจากกลไกและสาเหตุของการพัฒนาพยาธิสภาพนี้ยังไม่ได้รับการยอมรับอย่างแม่นยำ

การป้องกันขั้นทุติยภูมิมุ่งเป้าไปที่การรักษาการบรรเทาอาการให้คงที่และป้องกันอาการผิดปกติทางอารมณ์ซ้ำๆ ในการทำเช่นนี้ผู้ป่วยจะต้องไม่หยุดการรักษาที่กำหนดให้โดยสมัครใจ นอกจากนี้ควรกำจัดหรือลดปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการกำเริบของโรคไบโพลาร์ให้เหลือน้อยที่สุด ซึ่งรวมถึง:

• การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันของระดับฮอร์โมน, ความผิดปกติของระบบต่อมไร้ท่อ;
• โรคทางสมอง
• การบาดเจ็บ;
• โรคติดเชื้อและร่างกาย
• ความเครียด, การทำงานหนักเกินไป, สถานการณ์ความขัดแย้งในครอบครัวและ/หรือที่ทำงาน
• การละเมิดกิจวัตรประจำวัน (การนอนหลับไม่เพียงพอ, ตารางงานยุ่ง)

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อมโยงการพัฒนาอาการกำเริบของโรคไบโพลาร์ด้วย biorhythms ประจำปีคนเนื่องจากการกำเริบเกิดขึ้นบ่อยขึ้นในฤดูใบไม้ผลิและฤดูใบไม้ร่วง ดังนั้นในช่วงเวลานี้ของปี ผู้ป่วยควรปฏิบัติตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและวัดผลได้อย่างระมัดระวังเป็นพิเศษ และคำแนะนำของแพทย์ของตน

วิดีโอจาก YouTube ในหัวข้อของบทความ: