และหากสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับเด็กเล็กที่บ้าน โรคเรื้อรังต่างๆ และความกังวลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ การนอนหลับปกติและการพักผ่อนที่ใครๆ ก็สามารถฝันถึงได้ วันแล้ววันเล่า เดือนแล้วเดือนเล่า ปีแล้วปีเล่า คนๆ หนึ่งสะสมความเหนื่อยล้าและความปรารถนาที่จะนอนหลับอย่างต่อเนื่อง แต่น่าเสียดายที่มันเป็นไปไม่ได้เสมอไปที่จะนอนหลับ - การออกแรงมากเกินไปและการนอนไม่หลับก็ไม่อนุญาตให้คน ๆ หนึ่งนอนหลับสบาย คนที่มีความวิตกกังวลจะนอนหลับราวกับผิวเผินซึ่งไม่อนุญาตให้เขาพักผ่อนอย่างเต็มที่ ในบทความนี้เราจะพยายามทำความเข้าใจสาเหตุและการรักษา ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง.

เหตุใดบุคคลจึงรู้สึกเหนื่อยและหนักใจ?

ในทีมงานใด ๆ ที่คุณสามารถหาได้ ผู้คนที่หลากหลาย– ร่าเริงและกระตือรือร้น เช่นเดียวกับง่วงนอนและไม่แยแส เมื่อเข้าใจถึงสาเหตุของภาวะนี้แล้ว เราสามารถแบ่งปัจจัยเหล่านี้ออกเป็นสองกลุ่มหลักได้ คือ สาเหตุทางสรีรวิทยา และโรคที่ทำให้เกิดภาวะดังกล่าวได้ เริ่มจากสิ่งง่ายๆ

1. ขาดการนอนหลับ. นี่เป็นสาเหตุที่ง่ายที่สุดและพบบ่อยที่สุดของอาการง่วงนอนคงที่ ถ้าที่บ้านของคุณ เด็กเล็ก, ซึ่งจะตื่นหลายครั้งในเวลากลางคืน, หากเพื่อนบ้านของคุณใช้เวลาทั้งคืนเพื่อซ่อมแซม, หากคุณถูกบังคับให้ทำงานนอกเวลาในเวลากลางคืน - ไม่มีการพูดถึงสถานะการแจ้งเตือนใด ๆ วิธีแก้ปัญหานี้ง่ายมาก - คุณเพียงแค่ต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ขณะที่คุณอยู่ที่ทำงาน คุณสามารถดื่มกาแฟเข้มข้นสักแก้วได้
2. การขาดออกซิเจน บ่อยครั้งมากในสำนักงานขนาดใหญ่ที่มีการระบายอากาศไม่ดี ปัญหานี้เกิดขึ้น - ผู้คนเริ่มหาว พวกเขาเวียนหัว และพวกเขาก็เผลอหลับไปบนโต๊ะ ในกรณีนี้ คุณต้องระบายอากาศในห้องบ่อยขึ้น โดยเปิดหน้าต่างทิ้งไว้หากสภาพอากาศเอื้ออำนวย
3. ความเครียด. เมื่อมีความเครียดทางประสาทมากเกินไปสารพิเศษจะถูกปล่อยออกมา - คาร์ติซอลซึ่งส่วนเกินทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและอ่อนเพลีย หากงานของคุณเกี่ยวข้องกับความเครียด คุณต้องหยุดพัก และแน่นอน เปลี่ยนทัศนคติของคุณต่องานนั้น และพยายามทำตัวให้กังวลน้อยลง
4. กาแฟส่วนเกิน. บางคนดิ้นรนกับความไม่แยแสดื่มกาแฟปริมาณมหาศาลและไร้ผล ความจริงก็คือหนึ่งหรือสองถ้วยเติมพลังได้จริง ๆ แต่คาเฟอีนจำนวนมากทำให้สงบและผ่อนคลายได้ หลังจากดื่มจนน่าตกใจ คุณจะอยากนอนอย่างแน่นอน
5. โรควิตามินเอ การขาดวิตามินที่สำคัญสามารถบอกตัวเองได้ด้วยวิธีนี้ อาการเหนื่อยล้าเรื้อรังส่วนใหญ่มักบ่งบอกถึงการขาดไอโอดีนหรือแมกนีเซียม ความเหนื่อยล้าจากการขาดวิตามินมักเกิดขึ้นในฤดูใบไม้ผลิเมื่อวิตามินธรรมชาติในผักและผลไม้มีน้อยมาก - ในช่วงเวลานี้คุณต้องรับประทานวิตามินเชิงซ้อน และแน่นอน คุณควรพิจารณาเรื่องอาหารของคุณอีกครั้ง ในทุกฤดูกาล คุณต้องบริโภคผักและผลไม้สดมากขึ้น เฉพาะอาหารจากธรรมชาติเท่านั้น ไม่รับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ด
6. นิสัยที่ไม่ดี. ทุกคนรู้ดีว่าแอลกอฮอล์และนิโคตินทำให้ลูเมนแคบลง หลอดเลือดทำให้ออกซิเจนถูกส่งไปยังอวัยวะต่างๆ รวมทั้งสมองได้น้อยลง การสูบบุหรี่เป็นประจำส่งผลให้สุขภาพไม่ดี มีอาการอ่อนเพลียและเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
7. พายุแม่เหล็กและสภาพอากาศ คนที่ขึ้นอยู่กับสภาพอากาศจะสังเกตเห็นว่าอาการง่วงนอนมักเกิดขึ้นกับพื้นหลัง พายุแม่เหล็กและก่อนที่ฝนจะตก สิ่งนี้อธิบายได้ง่าย ๆ - ในสภาพอากาศเช่นนี้ความดันบรรยากาศลดลงร่างกายตอบสนองและความดันโลหิตลดลงเรื่อย ๆ การเต้นของหัวใจช้าลงและเกิดอาการเหนื่อยล้า นอกจากนี้ภาวะนี้มักเกิดในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวซึ่งมีแสงแดดน้อย ความจริงก็คือเมื่อสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตผิวหนังจะผลิตวิตามินดีซึ่งจำเป็นต่อการทำงานปกติของร่างกายมนุษย์
8. ความเต็มอิ่ม ความเหนื่อยล้ามักเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหารกลางวันแสนอร่อยใช่ไหม? ประเด็นก็คือเมื่อคุณกินมากเกินไป เลือดจะพุ่งไปที่ อวัยวะย่อยอาหารเล็ดลอดออกมาจากสมอง สิ่งนี้นำไปสู่ความปรารถนาที่จะนอนหลับเพิ่มขึ้น การจัดการกับเรื่องนี้ไม่ใช่เรื่องยาก คุณแค่ไม่จำเป็นต้องกินมากเกินไป
9. การตั้งครรภ์ บ่อยครั้งที่ผู้หญิงรู้สึกง่วงในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรกและไตรมาสสุดท้าย นี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลง ระดับฮอร์โมนยิ่งไปกว่านั้น สตรีมีครรภ์ไม่สามารถนอนหลับได้ตามปกติในเวลากลางคืน เช่น เข้าห้องน้ำบ่อยๆ ขาดออกซิเจน ท้องไส้ปั่นป่วนในระยะหลัง และความสงสัยมากเกินไป ทั้งหมดนี้นำไปสู่การนอนไม่หลับ

นอกจากนี้ อาจเกิดอาการเหนื่อยล้าได้เมื่อรับประทานยาบางชนิด เช่น ยากล่อมประสาท ยาแก้ซึมเศร้า ยาแก้แพ้, ยานอนหลับ, ยาลดหลอดเลือด. อาการง่วงนอนอาจเกิดขึ้นได้แม้จะเป็นหวัดเล็กน้อยเมื่อคุณตัดสินใจที่จะไม่ลาป่วย แต่ต้องทนทุกข์ทรมานจากการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันที่เท้าของคุณ แต่จะเกิดอะไรขึ้นถ้าความเหนื่อยล้าเกิดจากปัญหาที่ร้ายแรงกว่านี้?

โรคอะไรทำให้เกิดความไม่แยแสและเหนื่อยล้า?

หากความเหนื่อยล้าไม่เกี่ยวข้องกับการนอนไม่เพียงพอ ให้ออกซิเจนและวิตามินหากมีอาการนี้ร่วมด้วย เป็นเวลานานเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับ โรคที่เป็นไปได้ในสิ่งมีชีวิต

1. โรคโลหิตจาง นี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและอยากนอนอย่างต่อเนื่อง ในการตรวจสอบนี้คุณเพียงแค่ต้องบริจาคเลือดเพื่อตรวจฮีโมโกลบินหากตัวบ่งชี้นี้ต่ำกว่าปกติก็ควรดำเนินมาตรการ ในกรณีที่มีการเบี่ยงเบนเล็กน้อย คุณสามารถแก้ไขปัญหาได้ด้วยความช่วยเหลือของโภชนาการ - กินตับ, ทับทิม, เนื้อสัตว์, ลิ้นวัว, แอปเปิ้ลเป็นประจำ - อาหารเหล่านี้มีธาตุเหล็กจำนวนมาก ในกรณีที่ยากจะมีการกำหนดธาตุเหล็กเสริม การระบุภาวะโลหิตจางไม่ใช่เรื่องยาก - ฮีโมโกลบินต่ำมีลักษณะผิวซีดและเยื่อเมือก หายใจถี่ และหัวใจเต้นเร็ว
2. วีเอสดี. บ่อยครั้งที่สภาวะของความเมื่อยล้าและง่วงนอนเป็นประจำเกิดขึ้นกับพื้นหลังของดีสโทเนียทางพืชและหลอดเลือด โรคนี้มีลักษณะเฉพาะด้วยอาการต่างๆ เช่น หัวใจเต้นเร็ว ลำไส้ทำงานผิดปกติ หนาวสั่น นอนไม่หลับ และมีแนวโน้มที่จะกลัวและวิตกกังวล
3. ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ บ่อยมากเมื่อ ความรู้สึกคงที่เมื่อยล้าและอ่อนแรง ผู้ป่วยควรตรวจฮอร์โมนและปรึกษาแพทย์ต่อมไร้ท่อ ต่อมไทรอยด์เป็นอวัยวะที่มีหน้าที่รับผิดชอบที่สำคัญหลายอย่าง ฟังก์ชั่นที่สำคัญ. การขาดฮอร์โมนที่ผลิตนำไปสู่ความเหนื่อยล้า อารมณ์แปรปรวนบ่อย ซึมเศร้า หายใจไม่สะดวก ฯลฯ
4. โรคเบาหวาน. ภาวะอ่อนแอนี้อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากขาดอินซูลินในเลือด ผู้ป่วยโรคเบาหวานทราบดีว่าความเหนื่อยล้าอย่างไม่มีเหตุผลอาจเป็นสัญญาณของวิกฤตอินซูลินที่กำลังจะเกิดขึ้น พวกเขาจำเป็นต้องวัดระดับน้ำตาลในเลือดอย่างเร่งด่วนและดำเนินการ
5. หยุดหายใจขณะหลับ พยาธิวิทยานี้ประกอบด้วยการหยุดหายใจโดยไม่สมัครใจระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืน บุคคลอาจไม่ได้ตระหนักถึงสภาพดังกล่าวหากเขาอาศัยอยู่ตามลำพัง เป็นผลให้เกิดการขาดออกซิเจนทำให้บุคคลนอนหลับไม่เพียงพอมีอาการหงุดหงิดและเหนื่อยล้า

นอกจากนี้อาการง่วงนอนอาจเป็นผลมาจากกลุ่มอาการนี้ ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง. หลังจากทรมานจากโรคติดเชื้อ ผู้ป่วยต้องใช้เวลาพักฟื้น ไม่เช่นนั้นเขาจะอยู่ในภาวะไม่แยแสและสูญเสียกำลัง ใดๆ เจ็บป่วยเรื้อรังอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนเนื่องจากกระบวนการเรื้อรังมีความรุนแรงน้อยกว่าและภาพทางคลินิกไม่รุนแรง

ฉันอยากจะพูดแยกกันเกี่ยวกับความเหนื่อยล้าและไม่แยแสของเด็ก นี่อาจเป็นอาการ การติดเชื้อพยาธิ. บางครั้งเด็ก ๆ ก็เงียบเกี่ยวกับการล้ม - การถูกกระทบกระแทกทำให้เกิดอาการง่วงนอนตลอดเวลา ความเหนื่อยล้าของเด็กอาจสัมพันธ์กับความเครียดที่มากเกินไป อาหารเป็นพิษ และโรคอื่นๆ สิ่งหนึ่งที่สามารถพูดได้อย่างมั่นใจ - ภาวะที่ไม่แยแสและเซื่องซึมของเด็กเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการละเมิดสุขภาพของเขาอย่างแน่นอน จะจัดการกับการขาดพลังได้อย่างไร?

วิธีกำจัดความรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง

หากคุณรู้สึกเหนื่อยล้าเป็นประจำคุณต้องดำเนินการโดยคุณไม่สามารถทนต่อสภาพดังกล่าวได้ ขั้นแรกให้พยายามวางทุกอย่างไว้ข้างๆ แล้วนอนหลับ เชื่อมั่น เด็กเล็กญาติๆ ปิดโทรศัพท์ หยุดสักวัน อยู่ห่างจากคอมพิวเตอร์ ปิดผ้าม่าน แล้วก็นอน - มากเท่าที่คุณต้องการ คุณอาจต้องใช้เวลานอนหลับสักวันเพื่อฟื้นตัวเต็มที่ แต่ก็คุ้มค่า - คุณต้องเติมพลังงานสำรองที่เหลือ หากวิธีนี้ไม่ได้ผล จำเป็นต้องมีมาตรการที่จริงจังกว่านี้

พยายามทำกิจวัตรประจำวัน - คุณต้องเข้านอนเร็ว การนอนก่อนเที่ยงคืนเป็นส่วนสำคัญของการพักผ่อน อย่ากินมากเกินไป ควรกินบ่อยขึ้น แต่ในปริมาณที่น้อย พยายามเคลื่อนไหวให้มากขึ้น - วิธีนี้จะทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยออกซิเจน ออกกำลังกาย การออกกำลังกาย- สิ่งนี้มีประโยชน์มากและสำคัญต่อสุขภาพที่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากงานเกี่ยวข้องกับการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์อย่างต่อเนื่อง หากรู้สึกเหนื่อยกับการทำงานต้องลุกขึ้นเดินออกกำลังกายเบาๆออกไปข้างนอก อากาศบริสุทธิ์นวดคอของคุณ - เพื่อให้แน่ใจว่าเลือดไปเลี้ยงสมอง โดยทั่วไปการนวดคอคุณภาพสูงสามารถปรับปรุงสถานการณ์ได้อย่างมาก รับประทานทุกเช้า ฝักบัวน้ำเย็นและน้ำร้อนซึ่งจะช่วยให้คุณมีกำลังใจและชาร์จแบตเตอรี่ได้ตลอดทั้งวัน

ความเหนื่อยล้าและง่วงนอนมักเกิดขึ้นในระดับจิตใจและอารมณ์ โดยมีภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลในระยะยาว ในกรณีนี้ คุณต้องชาร์จพลังตัวเองด้วยอารมณ์เชิงบวก - พบปะกับเพื่อนฝูง เล่นกับสัตว์เลี้ยง เอาใจใส่ลูก อ่านหนังสือเล่มโปรด คุณอาจต้องปลดปล่อยอะดรีนาลีนด้วยการดิ่งพสุธาหรือทำกิจกรรมสุดขั้วอื่นๆ บางครั้งมันก็ให้แรงผลักดันอันทรงพลัง ช่วยให้คุณพลิกหน้าของชีวิตและเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง กระดานชนวนที่สะอาด. หลังจากนั้น อารมณ์ดีและจิตวิญญาณที่ดีเป็นพื้นฐานของชัยชนะในอาชีพการงานที่กำลังจะมาถึง!

วิดีโอ: จะทำอย่างไรถ้าคุณรู้สึกง่วงนอนตลอดเวลา

เปลือกหัวหอม - สรรพคุณทางยาและข้อห้าม

วิธีชงเสจเพื่อกลั้วคอ

บีเวอร์สตรีม - สรรพคุณทางยาและการประยุกต์

การบำบัดด้วยหินคืออะไร - ประโยชน์และข้อห้าม

วิธีการรักษารอยเย็บหลังการผ่าตัดคลอด?

โรคอุจจาระร่วงในเด็ก - จะทำอย่างไรและจะรักษาได้อย่างไร?

การสูบบุหรี่ส่งผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร

รากผักชีฝรั่ง - สรรพคุณทางยาและข้อห้าม

ส่ง

ยังไม่มีความคิดเห้น! เรากำลังดำเนินการแก้ไขปัญหานี้!

ตลอดช่วงชีวิตหนึ่ง คนโดยเฉลี่ยกินอาหารได้ 30 ตัน ถ้าคุณลองจินตนาการตามปริมาตร น้ำหนักของอาหารที่กินทั้งหมดในชีวิตจะเท่ากับน้ำหนักของช้าง 8 เชือก

อาการง่วงนอน

อาการง่วงนอนเป็นหนึ่งในประเภทของความผิดปกติของการนอนหลับซึ่งมีลักษณะของความปรารถนาที่จะหลับอย่างต่อเนื่องหรือเป็นระยะ ๆ ในเวลาที่ไม่ตั้งใจเช่นในระหว่างวันที่ทำงานหรือระหว่างการเดินทาง ความผิดปกตินี้คล้ายกับการนอนไม่หลับ - ผลกรรมของบุคคลต่อวิถีชีวิตที่ไม่ถูกต้อง ข้อมูลประจำวันและงานสำคัญปริมาณมากเพิ่มขึ้นทุกวัน ไม่เพียงแต่นำไปสู่ความเมื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น แต่ยังช่วยลดเวลาที่จัดสรรให้กับการนอนหลับอีกด้วย

มีเหตุผลหลายประการสำหรับการปรากฏตัวของอาการง่วงนอนอย่างต่อเนื่อง แต่ส่วนใหญ่เป็นการไม่มีเวลาซ้ำซากและจากมุมมองทางการแพทย์ - โรคของระบบประสาทและ ระบบหัวใจและหลอดเลือด. บ่อยครั้งที่อาการนี้เกิดขึ้นพร้อมกับผู้หญิงด้วย ระยะแรกการตั้งครรภ์ อาการหลักคือเวียนศีรษะและตอบสนองช้า

ความผิดปกตินี้เกิดขึ้นได้ในหลายโรค ซึ่งเป็นสาเหตุที่ว่าทำไมโรคนี้จึงมีบทบาทสำคัญในการวินิจฉัยโรคบางโรค เช่น ในอาการบาดเจ็บที่สมอง บ่อยครั้งอาการง่วงนอนอาจเกิดขึ้นได้ในช่วงตั้งครรภ์ช่วงปลายเดือน

สาเหตุ

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น อาการง่วงนอนเพิ่มขึ้นสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาแม้ในระหว่างวันโดยมีปัจจัยหลากหลายแบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม ประการแรกรวมถึงสาเหตุของอาการง่วงนอนที่ไม่เกี่ยวข้องกับโรคหรือโรคของอวัยวะภายใน:

• การรับประทานยาและยาเม็ด ผลข้างเคียงซึ่งได้แก่ อาการง่วงซึม เหนื่อยล้า และเวียนศีรษะ ดังนั้นก่อนเริ่มการรักษาด้วยยาดังกล่าวคุณต้องอ่านคำแนะนำก่อน
• การขาดแสงแดด - น่าแปลกที่อาจทำให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับได้เนื่องจากรังสีของดวงอาทิตย์มีส่วนช่วยในการปล่อยวิตามินดีในร่างกายซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่ราบรื่น
• การทำงานหนักเกินไป ไม่เพียงแต่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจหรืออารมณ์ด้วย
• อิทธิพลของรังสีแม่เหล็กไฟฟ้า ตัวอย่างเช่น หากบุคคลหนึ่งอาศัยอยู่ใกล้กับหอส่งสัญญาณโทรทัศน์หรือสถานีเซลลูล่าร์
• ใช้ ปริมาณมากอาหารอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนในระหว่างวัน แต่ถ้าคุณกินมากเกินไปในเวลากลางคืนก็จะทำให้นอนไม่หลับ
• ปวดตาเป็นเวลานาน - เมื่อทำงานที่คอมพิวเตอร์หรือดูทีวีเป็นเวลานาน
• ในห้องนั่งเล่นหรือพื้นที่ทำงานมีอากาศไม่เพียงพอจึงแนะนำให้ระบายอากาศอย่างสม่ำเสมอ
• การกินเจ;
• น้ำหนักตัวสูงเกินไป
• ตัวรับการได้ยินมากเกินไป เช่น เสียงในที่ทำงาน
• รูปแบบการนอนหลับที่ไม่มีเหตุผล โดยปกติแล้วคนควรนอนแปดชั่วโมงต่อวัน และสตรีมีครรภ์ - มากถึงสิบชั่วโมง
• ปฏิกิริยาของร่างกายต่อสถานการณ์ตึงเครียด

อาการง่วงนอนอย่างต่อเนื่องอาจเกิดจากความผิดปกติและโรคต่างๆ ซึ่งประกอบขึ้นเป็นปัจจัยกลุ่มที่สอง:

• ขาดธาตุเหล็กในร่างกาย
• ลดความดันโลหิตต่ำกว่าเกณฑ์ปกติที่อนุญาต
• ความผิดปกติของการทำงาน ต่อมไทรอยด์ในกรณีที่ถอดออกหนึ่งหรือทั้งสองซีก
• ความมึนเมาและการขาดน้ำของร่างกาย
• การหยุดหายใจซ้ำ ๆ ระหว่างการนอนหลับ - หยุดหายใจขณะหลับ;
• โรคเบาหวาน;
• Narcolepsy - ซึ่งคนหลับไปสักสองสามนาทีโดยไม่รู้สึกเหนื่อย
• อาการบาดเจ็บที่สมองที่หลากหลาย
• ความผิดปกติของส่วนกลาง ระบบประสาท;
• โรคไคลน์-เลวิน - ในระหว่างที่บุคคลหลับไปเมื่อใดก็ได้แม้ในระหว่างวันและสามารถนอนหลับได้หลายชั่วโมงหรือหลายเดือน
• กระบวนการอักเสบเรื้อรังหรือโรคติดเชื้อ
• ลดระดับฮีโมโกลบินและเม็ดเลือดแดงในเลือด
• ปริมาณออกซิเจนไม่เพียงพอต่อสมอง
• hypersomnia - ภาวะทางพยาธิวิทยานี้มีลักษณะลดลงอย่างมากในช่วงเวลาแห่งความตื่นตัวของบุคคลพร้อมกับความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง ในกรณีเหล่านี้ บุคคลสามารถนอนหลับได้ถึงสิบสี่ชั่วโมงต่อวัน ค่อนข้างบ่อยในความเจ็บป่วยทางจิต
• ภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรัง
• โรคตับและไต
• อิทธิพลของจุลินทรีย์ แบคทีเรีย เชื้อรา และพยาธิ
• เนื้องอกมะเร็ง
• อ่อนเพลียประสาท

อาการง่วงนอนในระหว่างตั้งครรภ์ควรถือเป็นสาเหตุแยกต่างหากเนื่องจากมันเกิดขึ้นมา ช่วงระยะเวลาหนึ่งชีวิตของผู้หญิง - ในช่วงต้นไม่บ่อยนักในช่วงปลายของการตั้งครรภ์ (ผ่านไปหลังคลอดบุตร) อาการง่วงนอนและความเหนื่อยล้าในกรณีนี้ถือเป็นสภาวะปกติอย่างยิ่ง เนื่องจากตัวแทนของประสบการณ์ทางเพศที่ยุติธรรมยิ่งขึ้นจะเปลี่ยนแปลงการทำงานของอวัยวะและระบบภายในบางอย่าง หากผู้หญิงรู้สึกวิงเวียนหรืออ่อนแรง ควรนอนพักสักครู่

อาการง่วงนอนที่เพิ่มขึ้นในทารกอายุต่ำกว่าหนึ่งปีอธิบายได้จากความล้าหลังของระบบประสาท ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่ทารกจะนอนหลับระหว่างสิบเอ็ดถึงสิบแปดชั่วโมงต่อวัน สาเหตุของอาการง่วงนอนในเด็กเล็กและ วัยเรียนได้รับการอธิบายโดยการรวมกันของปัจจัยที่อธิบายไว้ข้างต้น ความอ่อนแอและง่วงนอนในผู้สูงอายุเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติโดยสมบูรณ์ เนื่องจากกระบวนการทั้งหมดในร่างกายเริ่มช้าลง การปรากฏตัวของโรคเรื้อรังก็มีส่วนทำให้เกิดภาวะนี้เช่นกัน

พันธุ์

ในทางการแพทย์มีการใช้การจำแนกประเภทของอาการง่วงนอนดังต่อไปนี้โดยแสดงในรูปแบบต่อไปนี้:

• อ่อนโยน - บุคคลระงับการนอนหลับและความเหนื่อยล้าเพื่อปฏิบัติหน้าที่ต่อไป แต่เขาเริ่มรู้สึกง่วงเมื่อแรงจูงใจในการตื่นตัวหายไป
• ปานกลาง - คนหลับไปแม้ในขณะที่ทำงาน สิ่งนี้นำมาซึ่ง ปัญหาสังคม. คนแบบนี้ไม่แนะนำให้ขับรถ
• รุนแรง - บุคคลนั้นไม่สามารถคงความเคลื่อนไหวได้ ได้รับผลกระทบจากความเหนื่อยล้าและเวียนศีรษะอย่างรุนแรง สำหรับเขาแล้ว ปัจจัยจูงใจไม่สำคัญ ดังนั้นพวกเขามักจะได้รับ การบาดเจ็บจากการทำงานและกลายเป็นต้นเหตุของอุบัติเหตุทางถนน

สำหรับผู้ที่มีอาการง่วงนอนตลอดเวลา ไม่สำคัญว่าจะหลับเมื่อไร การนอนหลับสามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแต่ในเวลากลางคืน แต่ยังเกิดขึ้นในระหว่างวันด้วย

อาการ

อาการง่วงนอนที่เพิ่มขึ้นในเด็กและผู้ใหญ่จะมาพร้อมกับ อาการต่างๆ. ดังนั้นผู้ใหญ่และผู้สูงอายุจึงประสบกับ:

• ความอ่อนแอและความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
• อาการวิงเวียนศีรษะรุนแรง
• ความเกียจคร้านและความฟุ้งซ่าน;
• ภาวะซึมเศร้า;
• ความสามารถในการทำงานลดลง
• ความจำเสื่อม;
• หมดสติแต่มาก ในกรณีที่หายาก. ภาวะนี้มักนำหน้าด้วยอาการวิงเวียนศีรษะดังนั้นเมื่อมีอาการครั้งแรกคุณต้องนั่งลงหรือนอนตะแคง

สำหรับเด็กและทารก อาการง่วงนอนหรือการนอนหลับอย่างต่อเนื่องถือเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าเป็นเช่นนั้น อาการต่อไปนี้คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์:

• อาเจียนบ่อย
• อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
• ท้องเสียหรือขาดอุจจาระ
• ความอ่อนแอและความเกียจคร้านทั่วไป
• เด็กหยุดดูดนมหรือไม่ยอมกินอาหาร
• การเข้าซื้อกิจการ ผิวโทนสีฟ้า
• ทารกไม่ตอบสนองต่อการสัมผัสหรือเสียงของผู้ปกครอง

การวินิจฉัย

เพื่อวินิจฉัยความผิดปกติของการนอนหลับซึ่งรวมถึงอาการง่วงนอนมากเกินไป จำเป็นต้องดำเนินการตรวจการนอนหลับหลายส่วน ดำเนินการดังต่อไปนี้: ผู้ป่วยถูกทิ้งไว้ค้างคืนในโรงพยาบาลโดยมีเซ็นเซอร์หลายตัวติดอยู่กับเขาเพื่อบันทึกการทำงานของสมอง ระบบทางเดินหายใจและ อัตราการเต้นของหัวใจ. เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ต้องทำการตรวจเช่นนี้หากแพทย์สงสัยว่าผู้ป่วยมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับนั่นคือบุคคลหยุดหายใจระหว่างการนอนหลับ - การโจมตีไม่นาน แต่เกิดขึ้นซ้ำค่อนข้างบ่อย วิธีการนี้ไม่เปิดเผยต่อสาธารณะดังนั้นจึงดำเนินการเฉพาะในกรณีที่ผู้เชี่ยวชาญไม่สามารถระบุสาเหตุของอาการง่วงนอนและเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่องด้วยวิธีอื่นได้

เพื่อยกเว้นหรือยืนยันการรบกวนการนอนหลับอันเนื่องมาจากโรคหรือกระบวนการติดเชื้อ ผู้ป่วยจะต้องติดต่อนักบำบัดที่จะทำการตรวจร่างกาย และหากจำเป็น ให้สั่งคำปรึกษาเพิ่มเติมกับผู้เชี่ยวชาญ เช่น แพทย์โรคหัวใจ นักไตวิทยา นักประสาทวิทยา และที่จำเป็น การตรวจทางห้องปฏิบัติการหรือฮาร์ดแวร์ของผู้ป่วย

นอกจากนี้ การติดตามดูว่าบุคคลหลับไปอย่างไร ได้แก่ กำหนดเวลาที่ใช้ในการหลับ หากการตรวจครั้งก่อนทำในเวลากลางคืน การตรวจครั้งนี้จะทำในตอนกลางวัน ผู้ป่วยจะได้รับโอกาสในการหลับได้ห้าครั้ง โดยในแต่ละครั้งที่แพทย์จะรอการนอนหลับเพื่อเข้าสู่ระยะที่สอง หากไม่เกิดขึ้นหลังจากบุคคลนั้นหลับไปแล้วยี่สิบนาที แพทย์จะปลุกเขาและกำหนดเวลาที่ต้องทำซ้ำ กระบวนการนี้ ขั้นตอนนี้จะช่วยระบุรูปแบบของอาการง่วงนอนและเป็นเหตุให้แพทย์สั่งการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสุด

การรักษา

มีหลายวิธีในการกำจัดอาการง่วงนอน ซึ่งแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ การบำบัดสำหรับผู้ป่วยแต่ละรายมีการกำหนดเป็นรายบุคคล

หากกระบวนการนี้ทำให้เกิดโรคหรือกระบวนการอักเสบก็จำเป็นต้องกำจัดมันออกไป ตัวอย่างเช่นในระดับต่ำ ความดันโลหิตจะช่วย ยาต้นกำเนิดของพืช - eleutherococcus หรือโสม การเตรียมการหรือแท็บเล็ตที่มีองค์ประกอบเหล่านี้สูงสามารถป้องกันอาการง่วงนอนตอนกลางวันได้ หากสาเหตุคือมีปริมาณฮีโมโกลบินต่ำวิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อน (ที่มีธาตุเหล็กสูง) จะช่วยผู้ป่วยได้ เมื่อออกซิเจนไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ วิธีการรักษาที่ดีที่สุดจะมีการหยุดนิโคตินและการบำบัดโรคหลอดเลือดที่อาจเป็นสาเหตุของกระบวนการนี้ กรณีที่มีความผิดปกติของระบบประสาท การบาดเจ็บที่สมอง ปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ และอื่นๆ อวัยวะภายในการบำบัดจะดำเนินการโดยแพทย์เฉพาะทางที่แคบ

ควรให้ความสำคัญกับการเลือกใช้ยามากขึ้นหากเกิดอาการง่วงนอนระหว่างตั้งครรภ์หรือในทารกเพราะไม่ใช่ทั้งหมด ยาสามารถนำไปผู้ป่วยกลุ่มดังกล่าวได้

การป้องกัน

เนื่องจากในกรณีส่วนใหญ่อาการง่วงนอนและความเหนื่อยล้าและเวียนศีรษะปรากฏขึ้นเนื่องจากเหตุผลที่ไม่เป็นอันตรายโดยสิ้นเชิง ให้ดำเนินการ การดำเนินการป้องกันคุณสามารถทำได้ด้วยตัวเองโดยใช้:

• รูปแบบการนอนหลับอย่างมีเหตุผล ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงควรนอนหลับอย่างน้อยวันละแปดชั่วโมงและเด็ก อายุก่อนวัยเรียนและผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ - นานถึงสิบชั่วโมง ทางที่ดีควรเข้านอนและตื่นเวลาเดิมทุกวัน
• เดินในอากาศบริสุทธิ์
• การนอนหลับตอนกลางวัน เว้นแต่จะเป็นอันตรายต่อการทำงานหรือการเรียน
• ออกกำลังกายในระดับปานกลางเป็นประจำ
• การปฏิบัติตาม ภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพชีวิต. มันคุ้มค่าที่จะเลิกดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สูบบุหรี่และยาเสพติด
• ศึกษาคำแนะนำการใช้ยา
• รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ. คุณควรบริโภคผักและผลไม้สดมากขึ้นรวมทั้งเพิ่มคุณค่าอาหารด้วยวิตามินและสารอาหาร ลดการบริโภคอาหารจาก เนื้อหาสูงคาร์โบไฮเดรต
• ปริมาณของเหลวที่เพียงพอ โดยเฉลี่ยแล้ว คนเราต้องการน้ำตั้งแต่สองลิตรขึ้นไปต่อวัน
• จำกัดการบริโภคกาแฟ เนื่องจากเครื่องดื่มอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนหลังจากตื่นตัวเป็นเวลาสั้นๆ เป็นการดีที่สุดที่จะแทนที่กาแฟด้วยชาเขียวอ่อน
• อยู่ระหว่างการตรวจสอบเชิงป้องกันใน สถาบันการแพทย์ปีละหลายครั้งซึ่งจะช่วยป้องกันการพัฒนากระบวนการติดเชื้อและการอักเสบที่ทำให้เกิดความผิดปกติของการนอนหลับความเหนื่อยล้าและเวียนศีรษะ

“อาการง่วงนอน” พบได้ในโรคต่างๆ:

การขาดวิตามินเป็นอาการเจ็บปวดของมนุษย์ที่เกิดขึ้นจากการขาดวิตามินอย่างเฉียบพลันในร่างกายมนุษย์ มีการขาดวิตามินในฤดูใบไม้ผลิและฤดูหนาว ข้อจำกัดเกี่ยวกับเพศและ กลุ่มอายุในกรณีนี้ไม่ใช่

พาราไธรอยด์ adenoma เป็นรูปแบบที่ไม่เป็นอันตรายขนาดเล็กซึ่งมีขนาดตั้งแต่ 1 ถึง 5 ซม. ซึ่งสามารถสังเคราะห์ฮอร์โมนพาราไธรอยด์ได้อย่างอิสระทำให้เกิดอาการของภาวะแคลเซียมในเลือดสูงในบุคคล ต่อมพาราไธรอยด์จะอยู่ที่ พื้นผิวด้านหลังต่อมไทรอยด์โดยมีวัตถุประสงค์หลักคือการผลิตฮอร์โมนพาราไธรอยด์ซึ่งมีส่วนในการเผาผลาญแคลเซียม-ฟอสฟอรัสในร่างกาย เนื้องอกทำให้เกิดการผลิตฮอร์โมนพาราไธรอยด์มากเกินความจำเป็น ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการของโรคนี้

Adenomyosis (หรือ endometriosis ภายใน) เป็นโรคของมดลูกในระหว่างที่เยื่อบุโพรงมดลูกซึ่งทำหน้าที่เป็นเยื่อเมือกด้านในเริ่มเติบโตเป็นชั้นอื่น ๆ ของอวัยวะนี้ โดยความจำเพาะของมัน adenomyosis ซึ่งเป็นอาการที่มีการแพร่กระจายของเซลล์เยื่อบุโพรงมดลูกนอกบริเวณเยื่อบุมดลูกเป็นโรคทางระบบที่ไม่เป็นพิษเป็นภัย

การปรับตัวให้ชินกับสภาพแวดล้อมเป็นกระบวนการในการปรับตัวร่างกายให้เข้ากับสภาพอากาศและสภาวะใหม่ สิ่งแวดล้อม. กระบวนการนี้มักพบในเด็กหลังจากใช้เวลาอยู่กลางทะเลเป็นเวลาหลายวัน อาการของโรคนี้คล้ายกับไข้หวัดธรรมดา

Acromegaly เป็นกลุ่มอาการทางพยาธิวิทยาที่ดำเนินไปเนื่องจากการผลิต somatotropin มากเกินไปโดยต่อมใต้สมองหลังจากขบวนการสร้างกระดูกของกระดูกอ่อน epiphyseal ลักษณะของโรค การเจริญเติบโตทางพยาธิวิทยากระดูก อวัยวะ และเนื้อเยื่อ บ่อยครั้งด้วยโรคนี้ แขนขา หู จมูก ฯลฯ จะขยายใหญ่ขึ้น เนื่องจากองค์ประกอบเหล่านี้เติบโตอย่างรวดเร็ว การเผาผลาญจึงหยุดชะงักและความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานเพิ่มขึ้น

โรคตับแข็งจากแอลกอฮอล์ในตับเป็นโรคเรื้อรังที่เกิดจากพิษของเซลล์ตับด้วยแอลกอฮอล์เป็นประจำตามมาด้วยการเสียชีวิต ใน โลกสมัยใหม่แอลกอฮอล์มีอยู่ทั่วไปและผู้คนจำนวนมากดื่มก่อนมื้ออาหารเป็นเหล้าก่อนอาหาร อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่คิดว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำทำให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ตับ และทำให้เกิดโรคตับแข็งตามมา เป็นที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าเฉพาะคนที่ดื่มแอลกอฮอล์บ่อยครั้งและในปริมาณมากเท่านั้นที่สามารถทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ได้ แต่ในความเป็นจริงโรคตับแข็งที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ในตับสามารถพัฒนาได้แม้ในคนที่ดื่มน้อย แต่เป็นประจำ

Angiodysplasia เป็นกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่ส่งผลให้จำนวนหลอดเลือดใต้ผิวหนังเพิ่มขึ้น ในกรณีของระบบทางเดินอาหาร อาจทำให้เลือดออกภายในซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิตอย่างยิ่ง มีข้อสังเกตว่าโรคหลอดเลือดนี้สามารถเกิดขึ้นได้แต่กำเนิด ในทารกแรกเกิด หลอดเลือดฝอย angiodysplasia จะอยู่ในบริเวณใบหน้า แขนขาตอนล่างไม่ค่อยได้จับมือ

Angiosarcoma (syn. hemangioendothelioma) อยู่ในประเภทของเนื้องอกมะเร็งที่หายากที่สุด ซึ่งรวมถึงเซลล์ดัดแปลงของหลอดเลือดหรือ ระบบน้ำเหลือง. คุณสมบัติที่โดดเด่น - ระดับสูงความร้ายกาจของเนื้องอกและความน่าจะเป็นสูงของ hemangioma

Angiotrophoneurosis เป็นแนวคิดโดยรวมซึ่งรวมถึง vasomotor และการปกคลุมด้วยเนื้อเยื่อและอวัยวะทางโภชนาการ โรคนี้ได้รับการวินิจฉัยทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย แต่ในระยะแรกจะพบบ่อยกว่าถึง 5 เท่า กลุ่มเสี่ยงประกอบด้วยผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 20 ถึง 50 ปี

ไม่แยแสเป็นสิ่งที่มันเป็น โรคทางจิตโดยบุคคลไม่แสดงความสนใจในงาน กิจกรรมใดๆ ไม่ต้องการทำอะไร และโดยทั่วไป ไม่สนใจชีวิต ภาวะนี้มักเกิดขึ้นในชีวิตของบุคคลที่ไม่มีใครสังเกตเห็นเนื่องจากไม่ได้แสดงตนว่าเป็นอาการที่เจ็บปวด - บุคคลอาจไม่สังเกตเห็นการเบี่ยงเบนทางอารมณ์เนื่องจากสาเหตุของความไม่แยแสอาจเป็นกระบวนการชีวิตใด ๆ ก็ได้และส่วนใหญ่มักเป็นการรวมกันของสิ่งเหล่านี้ .

ความดันเลือดต่ำในหลอดเลือดแดงเป็นพยาธิสภาพที่พบบ่อยซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือการอ่านค่า tonometer ต่ำกว่า 100 ต่อ 60 มิลลิเมตรปรอทในบุคคลอย่างต่อเนื่องหรือสม่ำเสมอ โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทุกช่วงอายุ จึงได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเด็กและสตรีในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย

Asthenic syndrome (asthenia) เป็นโรคทางประสาทจิตที่มักรวมอยู่ด้วย ภาพทางคลินิกโรคประสาท, รูปแบบทางจมูกเช่นเดียวกับอาการเชิงซ้อนทางร่างกาย ภาวะนี้แสดงออกว่าเป็นความไม่มั่นคงทางอารมณ์ ความอ่อนแอ และความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น

โรคหอบหืดเป็นโรคเรื้อรังที่มีอาการหายใจไม่ออกในระยะสั้นซึ่งเกิดจากการหดเกร็งของหลอดลมและการบวมของเยื่อเมือก โรคนี้ไม่มีกลุ่มเสี่ยงหรือข้อจำกัดด้านอายุโดยเฉพาะ แต่อย่างที่เห็น การปฏิบัติทางการแพทย์ทำให้ผู้หญิงเป็นโรคหอบหืดบ่อยขึ้น 2 เท่า จากข้อมูลของทางการ ปัจจุบันมีผู้ป่วยโรคหอบหืดทั่วโลกมากกว่า 300 ล้านคน อาการแรกของโรคมักปรากฏใน วัยเด็ก. ผู้สูงอายุต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้ยากขึ้นมาก

การอาเจียนแบบอะซิโตเนมิก (ซินโดรมของการอาเจียนแบบอะซิโตโนมิกแบบไซคลิก, คีโตอะซิโดซิสที่ไม่ใช่เบาหวาน) เป็นกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่เกิดจากการสะสมของคีโตนในร่างกายในเลือดของเด็ก ส่งผลให้กระบวนการเผาผลาญหยุดชะงักซึ่งทำให้เด็กอาเจียน อาการมึนเมาทั่วไป และมีไข้ต่ำ

โรคบอร์เรลิโอซิส หรือโรค Lyme, Lyme borreliosis, โรคบอร์เรลิโอซิสที่เกิดจากเห็บ และอื่นๆ เป็นโรคที่เกิดจากแมลงโดยธรรมชาติ โรคบอร์เรลิโอซิส (Borreliosis) ซึ่งมีอาการรวมถึงความเสียหายต่อข้อต่อ ผิวหนัง หัวใจ และระบบประสาท มักมีลักษณะเป็นอาการเรื้อรังและเกิดซ้ำอีก

การนอนกัดฟันในเด็กหรือผู้ใหญ่ เป็นคำจำกัดความทางวิทยาศาสตร์ของปรากฏการณ์ที่เรียกว่าการนอนกัดฟัน ซึ่งมักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนและบางครั้งในระหว่างวัน เด็กมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหานี้มากกว่าผู้ใหญ่ โดยเด็กชายและเด็กหญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกตินี้เท่าๆ กัน แม้ว่าสภาพทางพยาธิวิทยานี้ไม่ร้ายแรงเกินไป แต่ก็อาจทำให้เกิดฟันผุและปัญหาอื่น ๆ ในคนได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องได้รับการวินิจฉัยและรักษาอย่างทันท่วงที

การติดเชื้อในลำไส้เฉียบพลันที่เกิดจากสภาพแวดล้อมของแบคทีเรียและมีลักษณะเป็นไข้และเป็นพิษต่อร่างกายโดยทั่วไปเรียกว่า ไข้ไทฟอยด์. โรคนี้หมายถึงการเจ็บป่วยที่รุนแรงอันเป็นผลมาจากสภาพแวดล้อมหลักของความเสียหาย ระบบทางเดินอาหารและเมื่ออาการแย่ลง ม้าม ตับ และหลอดเลือดจะได้รับผลกระทบ

โรคหลอดลมอักเสบจากไวรัส - เฉียบพลัน โรคอักเสบซึ่งส่งผลกระทบต่อส่วนล่างเป็นหลัก สายการบิน. ส่วนใหญ่มักเป็นอาการแทรกซ้อนหลังจากป่วยด้วยโรคไข้หวัดใหญ่ ไอกรน และโรคอื่นๆ ที่มีสาเหตุคล้ายคลึงกัน โรคนี้ไม่มีข้อจำกัดเกี่ยวกับเพศและอายุ แต่ส่วนใหญ่มักวินิจฉัยในเด็กและผู้สูงอายุ เนื่องมาจากระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ

การตั้งครรภ์นอกมดลูกหมายถึงพยาธิสภาพของการตั้งครรภ์ซึ่งไข่ที่ปฏิสนธิเกาะติดกับบริเวณนอกโพรงมดลูกซึ่งปกติจะเกิดขึ้น การตั้งครรภ์นอกมดลูกซึ่งอาการที่แสดงออกมาคล้ายกับการตั้งครรภ์ปกติเป็นเงื่อนไขที่ควรให้การรักษาพยาบาลแก่ผู้ป่วยเป็นเรื่องเร่งด่วนเนื่องจากมีความเสี่ยงอย่างเร่งด่วนต่อการเสียชีวิตเนื่องจากภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพนี้ .

ความดันโลหิตสูงในกะโหลกศีรษะไม่มีอะไรมากไปกว่าการเพิ่มขึ้น ความดันในกะโหลกศีรษะรู้จักกันดีเนื่องจากมีการใช้คำจำกัดความเฉพาะนี้อย่างแพร่หลาย ความดันโลหิตสูงในกะโหลกศีรษะซึ่งมักเกิดจากพยาธิสภาพที่เกิดขึ้นในสมองเกิดขึ้นเนื่องจากปริมาณของเนื้อหาในโพรงกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื้อหาเหล่านี้สามารถเป็นได้ น้ำไขสันหลัง(น้ำไขสันหลัง) เลือด (มีความเมื่อยล้าของหลอดเลือดดำ) ของเหลวในเนื้อเยื่อ (มีอาการบวมน้ำในสมอง) รวมถึงเนื้อเยื่อแปลกปลอมที่ปรากฏ เช่น เป็นผลมาจากเนื้องอกในสมอง

Haemophilus influenzae - ในวงการแพทย์มีชื่อที่สอง - การติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ เผ็ด กระบวนการติดเชื้อในกรณีส่วนใหญ่จะส่งผลต่ออวัยวะของระบบทางเดินหายใจและระบบประสาทส่วนกลางและยังนำไปสู่การก่อตัวของจุดโฟกัสที่เป็นหนองในอวัยวะต่างๆ

โรคตับอักเสบจีเป็นโรคติดเชื้อที่เกิดจาก อิทธิพลเชิงลบบนตับของเชื้อโรคบางชนิด ท่ามกลางพันธุ์อื่นๆ โรคที่คล้ายกันได้รับการวินิจฉัยไม่บ่อยนัก การพยากรณ์โรคขึ้นอยู่กับหลักสูตรทั้งหมด ผู้ป่วยและเป็นพาหะของไวรัสที่ไม่มีอาการถือเป็นพาหะของเชื้อโรค บ่อยครั้งที่การติดเชื้อเกิดขึ้นผ่านทางเลือด แต่มีกลไกอื่นในการแทรกซึมของแบคทีเรีย

Hydrocephalus หรือที่เรียกกันทั่วไปว่าเป็นโรคน้ำมูกไหล เป็นโรคที่ปริมาตรของโพรงในสมองเพิ่มขึ้น ซึ่งมักจะมีขนาดที่น่าประทับใจมาก Hydrocephalus อาการที่แสดงออกเนื่องจากการผลิตน้ำไขสันหลังมากเกินไป (น้ำไขสันหลังระหว่างโพรงสมองที่สื่อสาร) และการสะสมของมันในพื้นที่ของโพรงสมองส่วนใหญ่เกิดขึ้นในทารกแรกเกิด แต่โรคนี้ก็มี อยู่ในกลุ่มอายุประเภทอื่นๆ

Hydrocephalus (syn. ท้องมาน) ของสมองในเด็กเป็นโรคที่มีลักษณะเฉพาะคืออยู่ในโพรงภายในและใต้ เยื่อหุ้มสมองมีการสะสมของน้ำไขสันหลังมากเกินไปหรือที่เรียกว่าน้ำไขสันหลัง มีสาเหตุหลายประการในการก่อตัวของโรคและอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุที่พยาธิสภาพเกิดขึ้น ปัจจัยกระตุ้นที่พบบ่อยที่สุดคือกระบวนการติดเชื้อและเนื้องอก ข้อบกพร่องที่เกิดพัฒนาการและการบาดเจ็บจากการคลอดบุตร

ภาวะอินซูลินในเลือดสูงคือ อาการทางคลินิกซึ่งมีลักษณะเป็นระดับอินซูลินที่เพิ่มขึ้นและ จำนวนที่ลดลงน้ำตาลในเลือด กระบวนการทางพยาธิวิทยาดังกล่าวไม่เพียงแต่นำไปสู่การหยุดชะงักของการทำงานของระบบร่างกายบางส่วนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอาการโคม่าภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งในตัวมันเองก่อให้เกิดอันตรายต่อชีวิตมนุษย์โดยเฉพาะ

ภาวะแมกนีเซียมในเลือดสูงเป็นภาวะทางพยาธิวิทยาที่แสดงออกเมื่อความเข้มข้นของแมกนีเซียมในกระแสเลือดเพิ่มขึ้น (สูงกว่าค่าปกติที่กำหนดไว้ที่ 2.2 มิลลิโมลต่อลิตร) ระดับแมกนีเซียมในร่างกายมนุษย์ถูกควบคุมโดยกลไกเดียวกับแคลเซียม เนื่องจากองค์ประกอบนี้ยังเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโครงสร้างกระดูกและกระดูกอ่อนอีกด้วย ภาวะทางพยาธิวิทยานี้สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกวัย รวมถึงเด็กเล็กด้วย

ภาวะโซเดียมในเลือดสูงเป็นโรคที่มีระดับโซเดียมในเลือดเพิ่มขึ้นเป็น 145 มิลลิโมล/ลิตรหรือสูงกว่า นอกจากนี้ยังตรวจพบปริมาณของเหลวในร่างกายที่ลดลง พยาธิวิทยามีอัตราการเสียชีวิตค่อนข้างสูง

เยื่อบุโพรงมดลูกหนาตัวเป็นกระบวนการทางพยาธิวิทยาซึ่งเป็นผลมาจากการที่เนื้อเยื่อเมือกของมดลูกเติบโตขึ้นและระบบสืบพันธุ์ทำงานผิดปกติ เพราะเหตุนี้ กระบวนการทางพยาธิวิทยาความสามารถในการตั้งครรภ์และการคลอดบุตรในระยะคลอดลดลงอย่างมาก ภาวะเยื่อบุโพรงมดลูกหนาตัวเกินและการตั้งครรภ์เป็นแนวคิดที่เข้ากันไม่ได้

Hyperthermia เป็นปฏิกิริยาป้องกันและปรับตัวของร่างกายมนุษย์ซึ่งแสดงออกเพื่อตอบสนองต่อผลกระทบด้านลบของสิ่งเร้าต่างๆ เป็นผลให้กระบวนการควบคุมอุณหภูมิในร่างกายมนุษย์ได้รับการปรับโครงสร้างใหม่อย่างค่อยเป็นค่อยไป และส่งผลให้อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้น

หน้า 1 จาก 5

ด้วยความช่วยเหลือ การออกกำลังกายและการงดเว้น ส่วนใหญ่ผู้คนสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้ยา

อาการและการรักษาโรคของมนุษย์

การทำซ้ำวัสดุเป็นไปได้เฉพาะเมื่อได้รับอนุญาตจากฝ่ายบริหารและระบุลิงก์ที่ใช้งานไปยังแหล่งที่มา

ข้อมูลทั้งหมดที่ให้ไว้อยู่ภายใต้การให้คำปรึกษาภาคบังคับกับแพทย์ที่เข้ารับการรักษาของคุณ!

คำถามและข้อเสนอแนะ:

เมื่อคุณรู้สึกอยากงีบหลับในระหว่างวันหลังจากใช้เวลาทั้งคืนอย่างกระฉับกระเฉง (ในการทำงานหรือความบันเทิง ไม่สำคัญหรอก) นี่เป็นเรื่องปกติ แต่หากอาการ "แมลงวันง่วง" มาเยือนคุณทุกวัน ก็คุ้มค่าที่จะมองหาสาเหตุ

มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับออกซิเจน

ความปรารถนาที่จะนอนในเวลาที่ไม่เหมาะสมไม่อาจต้านทานได้มักเกิดขึ้นในห้องที่อับชื้นหรือในสภาพอากาศฝนตก ง่ายมาก: ในกรณีเหล่านี้ ความดันบรรยากาศลดลงและปริมาณออกซิเจนลดลง ซึ่งทำให้การทำงานของสมองลดลง อาการง่วงนอนยังเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหารกลางวันแสนอร่อย เลือดไหลไปที่กระเพาะและสมองได้รับพลังงานน้อยลง

การรับมือกับอาการง่วงนอนไม่ใช่เรื่องยาก: ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ ขยับตัวเล็กน้อยหลังอาหารกลางวัน แล้วคุณจะฟื้นพลังอีกครั้ง

ฉันจะพักนานแค่ไหน?

หากคุณรู้สึกง่วงตลอดเวลา คำถามนี้ควรถามตัวเองก่อน คนส่วนใหญ่นอนหลับน้อยกว่าปริมาณที่ต้องการมาก (ซึ่งก็คือ 7-8 ชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่) แต่ความต้องการการนอนหลับตอนกลางคืนของแต่ละคนอาจสูงกว่านั้นอีก สังเกตสุขอนามัยในการนอนหลับ เข้านอน และตื่นนอนก็เพียงพอแล้ว เวลาที่แน่นอนหลีกเลี่ยงความเครียดทางอารมณ์ก่อนนอน - แล้วปัญหาการง่วงนอนตอนกลางวันจะหมดไป

รีบไปหาหมอ!

หากคุณแม้จะเต็มเปี่ยม นอนหลับตอนกลางคืนคุณยังรู้สึกเซื่องซึมในระหว่างวัน บางทีสาเหตุอาจเป็นเพราะการเจ็บป่วย

หยุดหายใจขณะหลับ

อาการหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นนั้นเกิดจากการหยุดหายใจในระยะสั้น: คนกรนจากนั้นความเงียบก็ครอบงำไม่กี่วินาทีการหายใจถูกขัดจังหวะ - และได้ยินเสียงกรนอีกครั้ง ในระหว่างการหยุดหายใจ ภาวะขาดออกซิเจนในสมองจะเกิดขึ้น และเพื่อที่จะขัดขวางการหายใจ สมองก็จะส่งสัญญาณให้ตื่น หากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งในตอนกลางคืน บุคคลนั้นจะนอนหลับไม่เพียงพอและพยายามชดเชยการไม่ได้นอนในระหว่างวันโดยไม่สมัครใจ กำหนด สาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับการศึกษาที่เรียกว่า Polysomnography จะช่วยได้ คุณต้องไปพบนักโสตประสาทวิทยาจึงจะเข้ารับการรักษาได้

ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

ฮอร์โมนไทรอยด์ควบคุมการเผาผลาญและช่วยให้คุณมีพลัง เมื่อขาด - พร่อง - กระบวนการเผาผลาญช้าลง นอกจากจะง่วงนอน ผิวแห้ง น้ำหนักขึ้น เบื่ออาหารลดลงและบกพร่องแล้ว รอบประจำเดือน. การตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนไทรอยด์จะช่วยระบุโรคได้ ดำเนินการหลังจากปรึกษากับแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ

โรคเบาหวาน

ตามที่นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันกล่าวไว้ หากบุคคลหนึ่งมีอาการง่วงนอนตอนกลางวันบ่อยครั้ง เขาหรือเธอควรได้รับการตรวจคัดกรองโรคเบาหวาน ความง่วงอาจเป็นสัญญาณของทั้งสองอย่าง ระดับที่สูงขึ้นน้ำตาลในเลือดและต่ำ นอกจากความไม่แยแสแล้วโรคนี้ยังสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดได้ กระหายน้ำอย่างต่อเนื่อง,คันผิวหนัง,เวียนศีรษะ. คุณจำตัวเองได้ไหม? ถ้าอย่างนั้นคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่ออย่างเร่งด่วน

ความดันเลือดต่ำ

เมื่อความดันลดลงอย่างมาก ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงสมองจะลดลงและเกิดการขาดออกซิเจน ดูเหมือนคุณจะนั่งอยู่ในห้องที่อับชื้น แม้ว่าจริงๆ แล้วอาจมีอากาศมากมายในห้องก็ตาม วัดความดันโลหิตของคุณ: หากต่ำกว่าปกติควรปรึกษานักบำบัด

โรคโลหิตจาง

การขาดธาตุเหล็กในร่างกายทำให้ระดับฮีโมโกลบินในเลือดลดลง เป็นฮีโมโกลบินที่นำออกซิเจนไปยังเซลล์ของอวัยวะทั้งหมดรวมถึงสมองด้วย ดังนั้นอาการง่วงนอนขาดธาตุเหล็กจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากนี้คุณอาจกังวลเกี่ยวกับความอ่อนแอ เวียนศีรษะ และผมร่วง รับการตรวจเลือดและปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเสริมธาตุเหล็ก

ภาวะซึมเศร้า

อาการง่วงนอนอาจเป็นการตอบสนองที่ไม่เหมือนใครต่อสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก สมองไม่สามารถรับมือกับปัญหาหรือกังวลได้ จึงเริ่ม “ช้าลง” ส่งผลให้ รัฐง่วงนอน. อย่าพยายาม "หลับใหล" ปัญหา แต่พยายามแก้ไข หากคุณทำไม่ได้ด้วยตัวเอง ให้ปรึกษานักจิตวิทยา

อนึ่ง

ยาบางชนิดมีฤทธิ์ระงับประสาท ซึ่งหมายความว่าจะทำให้ง่วงนอน สิ่งเหล่านี้เป็นหลักที่เรียกว่า ยาระงับประสาทเช่นเดียวกับยาแก้แพ้และยานอนหลับ ขอให้แพทย์เลือกยาตัวอื่นที่มีฤทธิ์ระงับประสาทน้อยกว่า

มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับออกซิเจน

ความปรารถนาที่จะนอนในเวลาที่ไม่เหมาะสมไม่อาจต้านทานได้มักเกิดขึ้นในห้องที่อับชื้นหรือในสภาพอากาศฝนตก ง่ายมาก: ในกรณีเหล่านี้ ความดันบรรยากาศลดลงและปริมาณออกซิเจนลดลง ซึ่งทำให้การทำงานของสมองลดลง อาการง่วงนอนยังเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหารกลางวันแสนอร่อย เลือดไหลไปที่กระเพาะและสมองได้รับพลังงานน้อยลง

การรับมือกับอาการง่วงนอนไม่ใช่เรื่องยาก: ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ ขยับตัวเล็กน้อยหลังอาหารกลางวัน แล้วคุณจะฟื้นพลังอีกครั้ง

ฉันจะพักนานแค่ไหน?

หากคุณรู้สึกง่วงตลอดเวลา คำถามนี้ควรถามตัวเองก่อน คนส่วนใหญ่นอนหลับน้อยกว่าปริมาณที่ต้องการมาก (ซึ่งก็คือ 7-8 ชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่) แต่ความต้องการการนอนหลับตอนกลางคืนของแต่ละคนอาจมากกว่านั้นด้วยซ้ำ การสังเกตสุขอนามัยในการนอนหลับ เข้านอนและตื่นนอนในช่วงเวลาหนึ่ง หลีกเลี่ยงความเครียดทางอารมณ์ก่อนนอนก็เพียงพอแล้ว ปัญหาการง่วงนอนตอนกลางวันจะหายไป

รีบไปหาหมอ!

หากคุณแม้จะนอนหลับเต็มอิ่มแล้ว แต่ยังรู้สึกเซื่องซึมในระหว่างวัน สาเหตุอาจเกิดจากการเจ็บป่วย

หยุดหายใจขณะหลับ

อาการหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นนั้นเกิดจากการหยุดหายใจในระยะสั้น: คนกรนจากนั้นความเงียบก็ครอบงำไม่กี่วินาทีการหายใจถูกขัดจังหวะ - และได้ยินเสียงกรนอีกครั้ง ในระหว่างการหยุดหายใจ ภาวะขาดออกซิเจนในสมองจะเกิดขึ้น และเพื่อที่จะขัดขวางการหายใจ สมองก็จะส่งสัญญาณให้ตื่น หากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งในตอนกลางคืน บุคคลนั้นจะนอนหลับไม่เพียงพอและพยายามชดเชยการไม่ได้นอนในระหว่างวันโดยไม่สมัครใจ การศึกษาที่เรียกว่า polysomnography จะช่วยระบุสาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คุณต้องไปพบนักโสตประสาทวิทยาจึงจะเข้ารับการรักษาได้

ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

ฮอร์โมนไทรอยด์ควบคุมการเผาผลาญและช่วยให้คุณมีพลัง เมื่อขาด - พร่อง - กระบวนการเผาผลาญช้าลง นอกจากอาการง่วงนอน ผิวแห้ง น้ำหนักเพิ่มขึ้น เบื่ออาหาร และประจำเดือนมาไม่ปกติอาจทำให้เกิดความกังวลในกรณีนี้ การตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนไทรอยด์จะช่วยระบุโรคได้ ดำเนินการหลังจากปรึกษากับแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ

โรคเบาหวาน

ตามที่นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันกล่าวไว้ หากบุคคลหนึ่งมีอาการง่วงนอนตอนกลางวันบ่อยครั้ง เขาหรือเธอควรได้รับการตรวจคัดกรองโรคเบาหวาน ความง่วงอาจเป็นสัญญาณของน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำ นอกจากความไม่แยแสแล้ว โรคนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการกระหายน้ำตลอดเวลา คันผิวหนัง และเวียนศีรษะได้ คุณจำตัวเองได้ไหม? ถ้าอย่างนั้นคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่ออย่างเร่งด่วน

ความดันเลือดต่ำ

เมื่อความดันลดลงอย่างมาก ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงสมองจะลดลงและเกิดการขาดออกซิเจน ดูเหมือนคุณจะนั่งอยู่ในห้องที่อับชื้น แม้ว่าจริงๆ แล้วอาจมีอากาศมากมายในห้องก็ตาม วัดความดันโลหิตของคุณ: หากต่ำกว่าปกติควรปรึกษานักบำบัด

โรคโลหิตจาง

การขาดธาตุเหล็กในร่างกายทำให้ระดับฮีโมโกลบินในเลือดลดลง เป็นฮีโมโกลบินที่นำออกซิเจนไปยังเซลล์ของอวัยวะทั้งหมดรวมถึงสมองด้วย ดังนั้นอาการง่วงนอนขาดธาตุเหล็กจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากนี้คุณอาจกังวลเกี่ยวกับความอ่อนแอ เวียนศีรษะ และผมร่วง รับการตรวจเลือดและปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเสริมธาตุเหล็ก

เมื่อคุณรู้สึกอยากงีบหลับในระหว่างวันหลังจากใช้เวลาทั้งคืนอย่างกระฉับกระเฉง (ในการทำงานหรือความบันเทิง ไม่สำคัญหรอก) นี่เป็นเรื่องปกติ แต่หากอาการ "แมลงวันง่วง" มาเยือนคุณทุกวัน ก็คุ้มค่าที่จะมองหาสาเหตุ

มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับออกซิเจน

ความปรารถนาที่จะนอนในเวลาที่ไม่เหมาะสมไม่อาจต้านทานได้มักเกิดขึ้นในห้องที่อับชื้นหรือในสภาพอากาศฝนตก ง่ายมาก: ในกรณีเหล่านี้ ความดันบรรยากาศลดลงและปริมาณออกซิเจนลดลง ซึ่งทำให้การทำงานของสมองลดลง อาการง่วงนอนยังเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหารกลางวันแสนอร่อย เลือดไหลไปที่กระเพาะและสมองได้รับพลังงานน้อยลง

การรับมือกับอาการง่วงนอนไม่ใช่เรื่องยาก: ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ ขยับตัวเล็กน้อยหลังอาหารกลางวัน แล้วคุณจะฟื้นพลังอีกครั้ง

ฉันจะพักนานแค่ไหน?

หากคุณรู้สึกง่วงตลอดเวลา คำถามนี้ควรถามตัวเองก่อน คนส่วนใหญ่นอนหลับน้อยกว่าปริมาณที่ต้องการมาก (ซึ่งก็คือ 7-8 ชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่) แต่ความต้องการการนอนหลับตอนกลางคืนของแต่ละคนอาจสูงกว่านั้นอีก การสังเกตสุขอนามัยในการนอนหลับ เข้านอนและตื่นนอนในช่วงเวลาหนึ่ง หลีกเลี่ยงความเครียดทางอารมณ์ก่อนนอนก็เพียงพอแล้ว ปัญหาการง่วงนอนตอนกลางวันจะหายไป

รีบไปหาหมอ!

หากคุณแม้จะนอนหลับเต็มอิ่มแล้ว แต่ยังรู้สึกเซื่องซึมในระหว่างวัน สาเหตุอาจเกิดจากการเจ็บป่วย

หยุดหายใจขณะหลับ

อาการหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นนั้นเกิดจากการหยุดหายใจในระยะสั้น: คนกรนจากนั้นความเงียบก็ครอบงำไม่กี่วินาทีการหายใจถูกขัดจังหวะ - และได้ยินเสียงกรนอีกครั้ง ในระหว่างการหยุดหายใจ ภาวะขาดออกซิเจนในสมองจะเกิดขึ้น และเพื่อที่จะขัดขวางการหายใจ สมองก็จะส่งสัญญาณให้ตื่น หากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งในตอนกลางคืน บุคคลนั้นจะนอนหลับไม่เพียงพอและพยายามชดเชยการไม่ได้นอนในระหว่างวันโดยไม่สมัครใจ การศึกษาที่เรียกว่า polysomnography จะช่วยระบุสาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คุณต้องไปพบนักโสตประสาทวิทยาจึงจะเข้ารับการรักษาได้

ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

ฮอร์โมนไทรอยด์ควบคุมการเผาผลาญและช่วยให้คุณมีพลัง เมื่อขาด - พร่อง - กระบวนการเผาผลาญช้าลง นอกจากอาการง่วงนอน ผิวแห้ง น้ำหนักเพิ่มขึ้น เบื่ออาหาร และประจำเดือนมาไม่ปกติอาจทำให้เกิดความกังวลในกรณีนี้ การตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนไทรอยด์จะช่วยระบุโรคได้ ดำเนินการหลังจากปรึกษากับแพทย์ด้านต่อมไร้ท่อ

โรคเบาหวาน

ตามที่นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันกล่าวไว้ หากบุคคลหนึ่งมีอาการง่วงนอนตอนกลางวันบ่อยครั้ง เขาหรือเธอควรได้รับการตรวจคัดกรองโรคเบาหวาน ความง่วงอาจเป็นสัญญาณของน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำ นอกจากความไม่แยแสแล้ว โรคนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการกระหายน้ำตลอดเวลา คันผิวหนัง และเวียนศีรษะได้ คุณจำตัวเองได้ไหม? ถ้าอย่างนั้นคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่ออย่างเร่งด่วน

ความดันเลือดต่ำ

เมื่อความดันลดลงอย่างมาก ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงสมองจะลดลงและเกิดการขาดออกซิเจน ดูเหมือนคุณจะนั่งอยู่ในห้องที่อับชื้น แม้ว่าจริงๆ แล้วอาจมีอากาศมากมายในห้องก็ตาม วัดความดันโลหิตของคุณ: หากต่ำกว่าปกติควรปรึกษานักบำบัด

โรคโลหิตจาง

การขาดธาตุเหล็กในร่างกายทำให้ระดับฮีโมโกลบินในเลือดลดลง เป็นฮีโมโกลบินที่นำออกซิเจนไปยังเซลล์ของอวัยวะทั้งหมดรวมถึงสมองด้วย ดังนั้นอาการง่วงนอนขาดธาตุเหล็กจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากนี้คุณอาจกังวลเกี่ยวกับความอ่อนแอ เวียนศีรษะ และผมร่วง รับการตรวจเลือดและปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเสริมธาตุเหล็ก

ภาวะซึมเศร้า

อาการง่วงนอนอาจเป็นการตอบสนองที่ไม่เหมือนใครต่อสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก สมองที่ไม่สามารถรับมือกับปัญหาหรือความกังวลเกี่ยวกับมันได้ เริ่มที่จะ “ช้าลง” ทำให้มีอาการง่วงนอน อย่าพยายาม "หลับใหล" ปัญหา แต่พยายามแก้ไข หากคุณทำไม่ได้ด้วยตัวเอง ให้ปรึกษานักจิตวิทยา

อนึ่ง

ยาบางชนิดมีฤทธิ์ระงับประสาท ซึ่งหมายความว่าจะทำให้ง่วงนอน สิ่งเหล่านี้โดยพื้นฐานแล้วเรียกว่ายาระงับประสาท เช่นเดียวกับยาแก้แพ้และยานอนหลับ ขอให้แพทย์เลือกยาตัวอื่นที่มีฤทธิ์ระงับประสาทน้อยกว่า

มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับออกซิเจน

ความปรารถนาที่จะนอนในเวลาที่ไม่เหมาะสมไม่อาจต้านทานได้มักเกิดขึ้นในห้องที่อับชื้นหรือในสภาพอากาศฝนตก ง่ายมาก: ในกรณีเหล่านี้ ความดันบรรยากาศลดลงและปริมาณออกซิเจนลดลง ซึ่งทำให้การทำงานของสมองลดลง อาการง่วงนอนยังเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหารกลางวันแสนอร่อย เลือดไหลไปที่กระเพาะและสมองได้รับพลังงานน้อยลง

การรับมือกับอาการง่วงนอนไม่ใช่เรื่องยาก: ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ ขยับตัวเล็กน้อยหลังอาหารกลางวัน แล้วคุณจะฟื้นพลังอีกครั้ง

ฉันจะพักนานแค่ไหน?

หากคุณรู้สึกง่วงตลอดเวลา คำถามนี้ควรถามตัวเองก่อน คนส่วนใหญ่นอนหลับน้อยกว่าปริมาณที่ต้องการมาก (ซึ่งก็คือ 7-8 ชั่วโมงสำหรับผู้ใหญ่) แต่ความต้องการการนอนหลับตอนกลางคืนของแต่ละคนอาจมากกว่านั้นด้วยซ้ำ การสังเกตสุขอนามัยในการนอนหลับ เข้านอนและตื่นนอนในช่วงเวลาหนึ่ง หลีกเลี่ยงความเครียดทางอารมณ์ก่อนนอนก็เพียงพอแล้ว ปัญหาการง่วงนอนตอนกลางวันจะหายไป

รีบไปหาหมอ!

หากคุณแม้จะนอนหลับเต็มอิ่มแล้ว แต่ยังรู้สึกเซื่องซึมในระหว่างวัน สาเหตุอาจเกิดจากการเจ็บป่วย

หยุดหายใจขณะหลับ

อาการหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้นนั้นเกิดจากการหยุดหายใจในระยะสั้น: คน ๆ หนึ่งกรนจากนั้นความเงียบก็ครอบงำไม่กี่วินาทีการหายใจถูกขัดจังหวะ - แล้วเริ่มใหม่อีกครั้ง ในระหว่างการหยุดหายใจ ภาวะขาดออกซิเจนในสมองจะเกิดขึ้น และเพื่อที่จะขัดขวางการหายใจ สมองก็จะส่งสัญญาณให้ตื่น หากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยครั้งในตอนกลางคืน บุคคลนั้นจะนอนหลับไม่เพียงพอและพยายามชดเชยการไม่ได้นอนในระหว่างวันโดยไม่สมัครใจ การศึกษาที่เรียกว่า polysomnography จะช่วยระบุสาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คุณต้องไปพบนักโสตประสาทวิทยาจึงจะเข้ารับการรักษาได้

ภาวะไทรอยด์ทำงานต่ำ

ฮอร์โมนไทรอยด์ควบคุมการเผาผลาญและช่วยให้คุณมีพลัง เมื่อขาดกระบวนการเผาผลาญจะช้าลง นอกจากอาการง่วงนอน ผิวแห้ง น้ำหนักเพิ่มขึ้น เบื่ออาหาร และประจำเดือนมาไม่ปกติอาจทำให้เกิดความกังวลในกรณีนี้ การตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมนไทรอยด์จะช่วยระบุโรคได้ จะดำเนินการหลังจากการปรึกษาหารือ

โรคเบาหวาน

ตามที่นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันกล่าวไว้ หากบุคคลหนึ่งมีอาการง่วงนอนตอนกลางวันบ่อยครั้ง เขาหรือเธอควรได้รับการตรวจคัดกรองโรคเบาหวาน ความง่วงอาจเป็นสัญญาณของน้ำตาลในเลือดสูงหรือต่ำ นอกจากความไม่แยแสแล้วโรคนี้ยังสามารถทำให้เกิดความกระหายน้ำและเวียนศีรษะอย่างต่อเนื่อง คุณจำตัวเองได้ไหม? ถ้าอย่างนั้นคุณต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่ออย่างเร่งด่วน

ความดันเลือดต่ำ

เมื่อความดันลดลงอย่างมาก ปริมาณเลือดที่ไปเลี้ยงสมองจะลดลงและเกิดการขาดออกซิเจน ดูเหมือนคุณจะนั่งอยู่ในห้องที่อับชื้น แม้ว่าจริงๆ แล้วอาจมีอากาศมากมายในห้องก็ตาม วัดความดันโลหิตของคุณ: หากต่ำกว่าปกติควรปรึกษานักบำบัด

การขาดธาตุเหล็กในร่างกายทำให้ระดับฮีโมโกลบินในเลือดลดลง เป็นฮีโมโกลบินที่นำออกซิเจนไปยังเซลล์ของอวัยวะทั้งหมดรวมถึงสมองด้วย ดังนั้นอาการง่วงนอนขาดธาตุเหล็กจึงหลีกเลี่ยงไม่ได้ นอกจากนี้คุณอาจกังวลเรื่องความอ่อนแอ เวียนศีรษะ... รับการตรวจเลือดและปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการเสริมธาตุเหล็ก

ภาวะซึมเศร้า

อาการง่วงนอนอาจเป็นการตอบสนองที่ไม่เหมือนใครต่อสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก สมองที่ไม่สามารถรับมือกับปัญหาหรือความกังวลเกี่ยวกับมันได้ เริ่มที่จะ “ช้าลง” ทำให้มีอาการง่วงนอน อย่าพยายาม "หลับใหล" ปัญหา แต่พยายามแก้ไข หากคุณทำไม่ได้ด้วยตัวเอง ให้ปรึกษานักจิตวิทยา