Hozirgi kunda siz "profilaktika" so'zini deyarli hamma joyda eshitishingiz mumkin, bu aslida nima ekanligini hamma ham tushunmaydi. Bizning maqolamizda siz ushbu voqea bilan bog'liq ko'plab savollarga javob topasiz. Profilaktikani o'zingiz qanday amalga oshirishingiz va nima uchun buni qilish kerakligi haqida tavsiyalar ham mavjud.

Profilaktika nimani anglatadi?

Profilaktika yunoncha so'z bo'lib, "oldini olish" deb tarjima qilingan. Ya'ni, bu kasallik va shikastlanish xavfini kamaytirishga yordam beradigan zarur chora-tadbirlar majmuidir. Bu jarayon odam qolishi mumkin bo'lgan har qanday joyda sodir bo'lishi mumkin:

• V mahalliylik umuman;
• ishlab chiqarishda;
• maktabda/universitetda;
• ko'chalarda;
• tabiat qo `ynida;
• Uylar.

Ko'rib turganingizdek, profilaktika hamma joyda amalga oshirilishi mumkin. Salomatlik, farovonlik nima va kasalliksiz qanday yashash kerak? Aynan mana shu profilaktika bizga aytib berishi mumkin.

Rasmiy manbalarda ham ta'rifni topishingiz mumkin: "bu kasalliklar va jarohatlar paydo bo'lishining oldini olish choralari". Ogohlantirish nimani anglatadi? Bu haqida Shunday qilib, muammo umuman paydo bo'lmaydi. Bundan tashqari, profilaktika qachon amalga oshiriladi yoqimsiz simptomlar allaqachon paydo bo'lgan.

Qaysi hududlarda amalga oshiriladi?

Bu hodisa aslida nafaqat tibbiyotga, balki texnologiyaga ham tegishli. Ammo maqola butunlay tibbiy profilaktikaga bag'ishlangan. Keling, texnik soha haqida qisqacha gapiraylik.

Gap shundaki, texnik inshoot yoki asbob-uskunalar istalgan vaqtda nosoz bo‘lib qolishi va qoida tariqasida noxush holatlar va jiddiy oqibatlarga olib kelishi mumkin. Buning oldini olish uchun profilaktika ishlari olib boriladi. Bunday holda - sinov, shikastlanishni tekshirish, noto'g'ri yoki eskirgan elementlarni almashtirish.

Misol sifatida, o'chirishni ko'rib chiqing issiq suv yozda ikki hafta davomida quvurlarni tekshirish va almashtirish. Profilaktika telekanallar va internetdagi serverlarda ham olib boriladi.

Tibbiyotda birlamchi profilaktika

Bundan tashqari, profilaktika o'z tanasi doimo sog'lom bo'lishini xohlaydigan odamlar orasida amalga oshiriladi: yurak-qon tomir tizimi, oshqozon-ichak trakti, ko'rish, suyaklar va bo'g'inlar va boshqalar.

Ikkilamchi profilaktika

Ammo odam allaqachon kasal bo'lib qolgani ham sodir bo'ladi. Qoida tariqasida, azob-uqubatlarning boshlanishi bilan odamlar muammoning oldini olish mumkinligini tushunishni boshlaydilar. Ko'pincha o'tkir alomatlar ga boring surunkali shakl, masalan, gastrit. U kuchayadi yoki butunlay yo'qoladi. Kasallik pasayganda va remissiyaga o'tganda, siz relapslarning oldini olishni yoki hatto butunlay tuzalishni boshlashingiz mumkin.

Shuningdek, tibbiy profilaktika (ikkinchi darajali) bemorlar uchun maxsus xizmatlarni taklif qiladi: fizioterapiya, sanatoriylar, massaj, gimnastika va jismoniy tarbiya.

Kasallikning oldini olish uchun o'z-o'ziga yordam berish choralari

Maktab davridan beri bolalarga sog'lom bo'lish uchun qanday va nima qilish kerakligi o'rgatilgan:

• to'liq va o'z vaqtida ovqatlaning;
• gigiena protseduralarini bajarish;
• uyni tozalash;
• yurish toza havo;
• mashq qilmoq.

Albatta, bu choralar juda o'rinli. Ular biron bir sababga ko'ra yaratilgan. Bu nafaqat oldini olish usullari, balki sog'lom tasvir inson hayoti. Afsuski, har birimiz ham sanab o'tilgan tavsiyalarga amal qilmaymiz, shuning uchun muammolar ko'rinishida yuzaga keladi. surunkali kasalliklar buni davolash kerak.

Bundan tashqari, barchasi ovqatlanish sifatiga, yomon odatlarning yo'qligi / mavjudligiga bog'liq. stressli vaziyatlar, faoliyat sohalari.

Diagnostika va tadqiqot

Faqat sog'lom turmush tarzi etarli emas, siz vaqti-vaqti bilan tibbiy ko'rikdan o'tishingiz kerak, ya'ni sizning ahvolingizni ichkaridan tekshiring:

• qon tarkibi;
• ichki organlarning holati;
• gormonlar darajasi;
• organizmdagi patogen floraning mavjudligi / yo'qligi.

Ammo, afsuski, klassik tibbiy ko'rikning o'zi etarli emasligi ham sodir bo'ladi. Zamonaviy usullar yordamida barcha patologiyalarni aniqlash mumkin emas.

Xodimlar uchun nima uchun kerak?

Zararli va xavfli ishlab chiqarishda profilaktika choralariga doimo rioya qilish kerak. jiddiy kasalliklar va jarohatlar. Bu muammo ustida nafaqat shifokorlar, balki mehnatni muhofaza qilish bo‘yicha muhandis ham ishlamoqda. Korxonada profilaktika nima? Misollar bilan ko'rsatish yaxshiroqdir.

Aytaylik, bir kishi mebel fabrikasida ishlaydi. Ammo uni ishlab chiqarish jarayonida ustaxonalardan biri doimo chang bosadi, havoda zaharli aralashmalar va mayda talaşlar mavjud. Bu shuni anglatadiki, xodimni zaharlanish va o'pka kasalliklaridan himoya qilish, shuningdek, ko'zni himoya qilish uchun himoya vositalarini: respirator, maxsus kiyim, poyabzal va ko'zoynak bilan ta'minlash kerak.

Masalan, ta'lim muassasalarida profilaktika nima? Ko'pincha bolalar bog'chalari va talabalar virus epidemiyasidan aziyat chekishadi, chunki ular doimo bir xonada birga bo'lishadi. Shuning uchun shifokorlar kasallikning oldini olish uchun emlashni tavsiya qiladilar.

Profilaktika haqiqatan ham zarurmi?

O'zingizga va yaqinlaringizga yordam berish uchun, albatta, oldini olish kerak. Axir, kasal bo'lib qolgandan ko'ra, sog'lom bo'lgan afzalroqdir og'ir oqibatlar. Shuning uchun tavsiya etiladi:

• qattiqlashmoq;
• ko'proq dam olish;
• etarlicha uxlash;
• toza havoda bo'lish;
• harakat qilish;
• uyni tozalash.

Oldini olish choralari deyarli hamma uchun bir xil, ammo har kim o'zini tanlaydi: dori yoki tabiiy. Birinchisi, emlash va dori-darmonlarni o'z ichiga oladi, ikkinchisi hayot tarzingizni sog'lom turmush tarziga o'zgartirishni anglatadi.

Gigiena va tozalash

Nima uchun ko'plab mutaxassislar jismoniy va ichki tozalik haqida gapirishadi? Chunki ular tanada to'planadi zararli mikroorganizmlar, va xonada mutlaqo har qanday patogen mikroflora, chang, allergen bo'lishi mumkin.

Shuning uchun tozalash va yuvish / yuvish bilan bog'liq profilaktika usullari har bir kishi uchun juda muhimdir.

Profilaktika 100% himoyani kafolatlaydimi?

Ko'pincha odam barcha profilaktika choralariga rioya qiladi, lekin hali ham kasal bo'lib qoladi. Afsuski, himoyani 100% kafolatlab bo'lmaydi. Hatto ishonchli ko'rinadigan emlash ham yordam bermasligi mumkin. Nega? Keling, emlashdan boshlaylik. U o'ziga xos virusni o'z ichiga oladi, ammo hozirgi vaqtda ularning shtammlari o'zgarib bormoqda va mutatsiyalar sodir bo'lmoqda. Shuning uchun emlash har doim ham samarali emas.

Qattiqlashuv, to'g'ri ovqatlanish va yurishga kelsak, bu erda ham kasalliklardan xalos bo'lish har doim ham mumkin emas. Uning paydo bo'lishi uchun ko'plab omillar mavjud turli alomatlar bu o'tkazib yuborilishi mumkin. Masalan, odamni saraton kasalligidan butunlay himoya qilish mumkinmi? Javob: ha, nazariy jihatdan mumkin, lekin u yashash joyini, ovqatlanishini, fikrlashini, faoliyatini va davolash usullarini butunlay o'zgartirishi kerak.

Psixologik choralar profilaktika sifatida ham qo'llanilishi mumkin: depressiya va stressli vaziyatlardan qoching. Ammo ko'proq kafolat uchun jamilik kerak, chunki inson tanasi juda murakkab mexanizm, bir emas, balki butun bir qator tadbirlarni talab qiladi.

Qanday qilib har doim sog'lom bo'lish kerak va bu mumkinmi?

Hayot tarzini va ovqatlanishini butunlay o'zgartirgan odamlar bor, shuning uchun ular doimo sog'lom bo'lib qoladilar. Masalan, bir paytlar o'zlari kasal bo'lib qolgan, ammo ular tufayli butunlay tuzalib ketgan an'anaviy shifokorlar muqobil tibbiyot, naturopatiya, bemorga ba'zi retseptlarni davolash uchun tavsiya eting:

• tanani toksinlar va toksinlardan tozalash;
• ruhni salbiy narsadan tozalash;
• ratsionni xom oziq-ovqat dietasiga yoki vegetarianizmga tubdan o'zgartirish;
• gimnastika va jismoniy mashqlarni bajarish;
• foydali hobbi va boshqalar.

Aslida, bu profilaktika. Kasalliklarni tashxislash ko'pincha to'g'ri tashxis qo'yish, sababni tushunish va uni bartaraf etish imkonini beradi.

Profilaktik muassasalar

Hozirda juda ko'p profilaktika muassasalari. Ko'pincha bu tor profilli sanatoriylar va kurortlar. Masalan, on Spa davolash yurak-qon tomir kasalliklari bo'yicha kardiologiya va turli tashxisli bemorlarni qabul qiladi qon tomir jarrohlik. Psixoterapiya ham mumkin, chunki ko'plab kasalliklar asabiylashishdan kelib chiqadi.

Davolash va profilaktika, qoida tariqasida, vaqti-vaqti bilan amalga oshiriladi, natijada natija uzoq vaqt davom etadi va odam barqaror remissiyaga kiradi yoki butunlay davolanadi. Bundan tashqari, relapslar va takrorlanishlarning oldini olish kerak.

Biz profilaktika nimani anglatishini va nima uchun amalga oshirilishini ko'rib chiqdik. Unutmangki, sog'liq butunlay sizning qo'lingizda. Profilaktika choralari, agar ular bilan maslahatlashgan holda kompleks choralar ko'rilsa, samarali bo'ladi tibbiyot xodimi. Ammo mustaqil choralar va usullar, agar inson o'ziga va yaqinlariga qanday yordam berishini, qanday kasalliklardan qochish mumkinligini va nima uchun paydo bo'lishini aniq bilsa, qabul qilinadi.

Har qanday kasallikning oldini olish uni davolashdan ko'ra osonroqdir. Menimcha, o'z sog'lig'i haqida qayg'uradigan odamlar uchun bu tezis isbotga muhtoj emas.

Turli kasalliklarning oldini olish usullarini ikkita asosiy guruhga bo'lish mumkin. Birinchisi, umuman tanani mustahkamlash va immunitetni oshirishga qaratilgan usullar; Bu shaxsiy gigienaning asosiy qoidalarini ham o'z ichiga oladi, ularga rioya qilish allaqachon ko'plab kasalliklarning oldini olishning bir usuli hisoblanadi. Ikkinchisi - muayyan kasalliklarning oldini olishga qaratilgan usullar (tibbiy tilda - maxsus usullar oldini olish).

Maxsus profilaktika, qoida tariqasida, ko'rsatilgandek va shifokor nazorati ostida amalga oshiriladi. Avvalo, bu profilaktik emlashlar bo'lib, biz hayotning birinchi kunlaridan boshlab olishni boshlaymiz. Aynan emlashlar tufayli tsivilizatsiyalashgan mamlakatlar aholisi o'rta asrlarda butun shaharlarni yo'q qilgan chechak va vaboning dahshatli epidemiyalarini uzoq vaqt unutishdi. Voyaga etganingizda, siz gripp, qoqshol, Shomil orqali yuqadigan ensefalit va boshqa ko'plab kasalliklar.

Biroq, biz shifokorlarning vakolatiga aralashmaymiz, balki mustaqil ravishda ishlatilishi mumkin bo'lgan va kerak bo'lgan profilaktika usullari haqida gapiramiz. Bu shaxsiy gigiena qoidalariga va mustahkamlashning o'ziga xos bo'lmagan usullariga rioya qilishdir immun tizimi, tananing himoya qobiliyatlarini oshirish. Keling, ayrim keng tarqalgan o'ziga xos kasalliklarning oldini olishning "ommaga ochiq" usullarini ham ko'rib chiqaylik.

Shaxsiy gigiena qoidalariga rioya qilish allaqachon eng muhim profilaktika chorasidir. Siz "Tozalik - salomatlik garovi" yoki "Dizenteriya - kasallik" degan iboralarni eshitgansiz. iflos qo'llar“Bu quruq gaplar emas, hammaga bolalikdan maʼlum boʻlgan gigiyena qoidalariga rioya qilish koʻplab kasalliklarning paydo boʻlishining oldini olishga yordam beradi.

Immunitet tizimini mustahkamlash qiyinroq vazifadir. Immunitet tizimi tanamizni tashqi (viruslar, bakteriyalar) va ichki (buzilgan o'z hujayralari) turli xil begona "intrusionlar" dan himoya qiladi. Kuchli, to'liq ishlaydigan immunitet tanadagi deyarli har qanday salbiy o'zgarishlarni o'z vaqtida "sezish" va uni engishga qodir. Va inson eng qiyin vaziyatlarda, masalan, epidemiya paytida ham sog'lom bo'lib qoladi. Afsuski, hozirda har qanday "dushmanlar" ga dosh bera oladigan chinakam kuchli immunitetga ega bo'lgan juda kam odam bor, ayniqsa yirik shaharlar aholisi orasida.

Mavjud turli usullar tananing mudofaasini rag'batlantirish, immunitet tizimini mustahkamlash. Asosiylarini ko'rib chiqish mumkin:

• immunitet tizimining faoliyatini buzadigan salbiy omillarni bartaraf etish;
• to'g'ri ovqatlanish. To'g'ri ovqatlanish, sog'lom turmush tarzining eng muhim tarkibiy qismlaridan biri sifatida bizning veb-saytimizda alohida bo'limga bag'ishlangan. Bu erda biz ovqatlanish qoidalariga alohida e'tibor qaratamiz, ayniqsa immunitetni mustahkamlash uchun muhim;
• qattiqlashuv;
• psixologik qulaylik;
• immun tizimini rag'batlantirishning dori usullari. Dorixonalarda ko'plab immunostimulyatsiya qiluvchi dorilar retseptisiz sotilishiga qaramay, ularni faqat retsept bo'yicha va shifokor nazorati ostida qo'llash qat'iyan tavsiya etiladi.

Profilaktika turlari. Profilaktika iqtisodiy, ijtimoiy, gigienik va tizimdir tibbiy choralar davlat, jamoat tashkilotlari tomonidan amalga oshiriladi va individual fuqarolar ta'minlash maqsadida yuqori daraja aholi salomatligi va kasalliklarning oldini olish. Mamlakatdagi profilaktika darajasi ijtimoiy-iqtisodiy, ilmiy-texnikaviy va siyosiy hayot sharoitlarining xususiyatini aks ettiradi.

Shaxsiy gigiena va ratsional ovqatlanish qoidalariga rioya qilish asosida kasalliklarning oldini olish masalalari ko‘rib chiqildi. muhim joy allaqachon kiritilgan Qadimgi dunyo, ammo ilmiy rivojlanish Profilaktika asoslari faqat 19-asrda boshlangan. Bo'lish ilmiy asoslar profilaktika rolini o'rganishdagi yutuqlar bilan osonlashtirildi muhit, kasalliklarning paydo bo'lishi va tarqalishida, mikrobiologiya, epidemiologiya, fiziologiya va gigiena yutuqlari. Ga binoan zamonaviy g'oyalar individual va jamoat profilaktikasini farqlash.

Shaxsiy profilaktika har bir insonning kasalliklarning oldini olish, uning salomatligini saqlash va mustahkamlashga yordam beradigan sog'lom turmush tarziga asoslanadi. Shu bilan birga, individual profilaktika insonning yoshi va jinsi xususiyatlarini, uning mehnat sharoitlarini, yashash sharoitlarini va iqlimiy va ekologik yashash sharoitlarini hisobga olishi kerak. Deyarli individual profilaktika (yoki sog'lom turmush tarzi) muvozanatli ovqatlanishdan iborat. faol faoliyat jismoniy madaniyat, nikoh gigienasi va oilaviy munosabatlar, oqilona foydalanish tabiiy va iqlim omillari (qattiqlashuv va boshqalar), mehnat gigienasi va o'quv jarayoni.

Jamoatchilik profilaktikasi- siyosiy, ijtimoiy, iqtisodiy, qonunchilik, ta'lim, sanitariya, epidemiyaga qarshi va tibbiy hodisalar fuqarolarning jismoniy va ma’naviy qudratini har tomonlama rivojlantirishni ta’minlash, salomatligini buzuvchi omillarni bartaraf etish maqsadida davlat muassasalari va jamoat tashkilotlari tomonidan tizimli ravishda amalga oshirilmoqda. Jamoat profilaktikasi tadbirlari aholi (jamoa) salomatligini yuqori darajada ta'minlashga (1.1-bo'limga qarang), kasallikning sabablarini bartaraf etishga, jamoaviy hayot uchun maqbul sharoitlarni, shu jumladan mehnat, dam olish, moddiy ta'minot, yashash sharoitlarini yaratish, assortimentni kengaytirishga qaratilgan. oziq-ovqat va iste'mol tovarlari ishlab chiqarish, shuningdek sog'liqni saqlashni rivojlantirish, jismoniy madaniyat, ta'lim va madaniyat. Ommaviy profilaktika chora-tadbirlarining samaradorligi ko'p jihatdan fuqarolarning o'z va boshqalarning sog'lig'ini saqlashga ongli munosabatiga bog'liq. faol ishtirok etish amalga oshirilayotgan aholi profilaktika choralari qabul qilish.

Shaxsiy va ommaviy profilaktikada ikkita bosqichni ajratish mumkin: birlamchi va ikkilamchi profilaktika.

Sog'lom turmush tarzini olib boradigan shaxs amalga oshiradi birlamchi profilaktika paydo bo'lishi mumkin bo'lgan kasalliklar va ularning sog'lig'idagi og'ishlar. Shu bilan birga, har bir inson yodda tutishi kerakki, davlat institutlari ham aholi va shaxs salomatligini yuqori darajada ta'minlashdan, jamiyatning mehnat resurslarini saqlashdan manfaatdordir. Fuqarolar sog'lig'ini muhofaza qilish bo'yicha davlat tomonidan amalga oshirilayotgan profilaktika tadbirlari ham birlamchi profilaktikaga tegishli bo'lib, kasallanish, nogironlik va bevaqt o'limning oldini olishga qaratilgan.

Yuqorida aytib o'tilganidek, sog'lom turmush tarzi ba'zi sog'liq muammolari bo'lganlar uchun ham foydalidir. Bu holatda individual profilaktika deyiladi ikkinchi darajali va kasallikning qaytalanishini, kasallikning rivojlanishini va uning paydo bo'lishining oldini olishga qaratilgan mumkin bo'lgan asoratlar. Ikkilamchi individual profilaktika chora-tadbirlar ishlab chiqish va amalga oshirishdan iborat terapevtik ovqatlanish, jismoniy terapiya, maxsus Transport vositasi, sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lgan (ko'rish, eshitish qobiliyati, tayanch-harakat tizimi bilan bog'liq muammolar bo'lganlar va boshqalar) uchun maxsus ish joylari va ta'lim muassasalari.

Boshqacha qilib aytganda, birlamchi profilaktika - bu sog'lom odamlarning sog'lig'ini muhofaza qilish, ikkilamchi profilaktika - muayyan sog'liq sharoitlari bo'lgan odamlarning sog'lig'ini saqlash va himoya qilishdir. Birlamchi va ham yordamida ikkilamchi profilaktika sog'lom turmush tarzi omillari hisoblanadi.

Ilmiy rivojlanish Birlamchi va ikkilamchi profilaktika haqidagi g'oyalar somatik (yuqumli bo'lmagan) kasalliklarning tarqalish sabablarini izlash, hayot jarayonlarining normal kursidan chetga chiqish sabablarini va rivojlanish tetiklarini aniqlash bilan uzviy bog'liqdir. patologik jarayonlar, turli xillarning paydo bo'lishiga olib keladi yuqumli kasalliklar.

20-asrning ikkinchi uchdan bir qismidan. Ko'pgina iqtisodiy rivojlangan mamlakatlarda kasallanish profilining o'zgarishi aniq belgilangan: yurak-qon tomir va onkologik kasalliklar, surunkali nonspesifik kasalliklar nafas olish organlari aholining o'limi, nogironligi va mehnatga layoqatsizligi sabablari orasida etakchi o'rinni egalladi. Shu bilan birga, "yosharish" tendentsiyasi mavjud. yuqumli bo'lmagan kasalliklar, bu esa aholi salomatligi va davlat mehnat resurslariga katta zarar yetkazadi. Kasallikning ko'payishi va etishmasligi samarali vositalar davo somatik kasalliklar ularga qarshi kurashish yo‘llarini izlashni talab qildi.

Ko'plab tadqiqotlar ushbu hodisa o'rtasidagi bog'liqlikni aniqladi turli shakllar noqulay sharoitlar va turmush tarzi ta'siri bilan yuqumli bo'lmagan patologiya. Inson faoliyatining o'zida, uning yo'li va turmush sharoitida, ekologiya va inson fiziologiyasida ateroskleroz, gipertoniya, saraton va boshqalarning paydo bo'lishi uchun asoslar mavjud degan fikr tasdiqlandi. Aholining sog'lom turmush tarziga nisbatan faol pozitsiyasini shakllantirish, shuningdek, salomatlikni buzadigan omillarni bartaraf etish zarurligi ayon bo'ldi, bu birinchi navbatda irratsional xatti-harakatlar shakllaridan xalos bo'lish bilan bog'liq. Chekish kabi nosog'lom turmush tarzi bronxlar va o'pkaning surunkali yuqumli bo'lmagan kasalliklarining paydo bo'lishiga yordam beradi, koroner kasallik yuraklar, malign o'smalar nafas olish yo'llari va boshqa organlar. Semirib ketishga olib keladigan noto'g'ri ovqatlanish rivojlanishni qo'zg'atadi qandli diabet, yurak-qon tomir kasalliklari. 20 dan ortiq xavf omillari ma'lum yurak-qon tomir kasalliklari. Bu yomon ovqatlanish, jismoniy harakatsizlik, chekish, spirtli ichimliklar va boshqalar.

Ko'pgina xavf omillari allaqachon paydo bo'la boshlaydi bolalik, Yuqumli bo'lmagan patologiyaning, shu jumladan yurak-qon tomir kasalliklarining aksariyat shakllarining kelib chiqishini aynan unda izlash kerak. Alohida ahamiyatga ega choralari keng tarqalmoqda birlamchi profilaktika bolalar va o'smirlar haqida. Bolalik va o'smirlik davrida sog'lom turmush tarzi bo'yicha bilim va ko'nikmalar shakllanadi, asosiy xulq-atvor munosabatlari, qarashlar, didlar, ehtiyojlar, bir so'z bilan aytganda, insonning kelajakdagi hayotini belgilaydigan barcha narsalar shakllanadi. Bundan tashqari, birlamchi profilaktika bolalik va o'smirlik davrida eng samarali hisoblanadi.

Profilaktik ishning ijtimoiy yo'nalishi. Bu yoshda u tarbiyaviy va sanitariya-ma'rifiy xarakterga ega bo'lib, u salomatlikni buzadigan omillarga qaramlikning oldini olishni nisbatan osonlashtiradi, o'zini tutishga o'rgatadi va unga nisbatan munosabatni (ehtiyojlarni) shakllantiradi. dam olish va ratsional ovqatlanish, jismoniy faollik. Bolalarda istakni singdirish nisbatan oson vosita faoliyati, chunki harakatga bo'lgan ehtiyoj asosiy biologik bo'lib, kattalarga qaraganda aniqroq namoyon bo'ladi. Shakllangan sog'lom turmush tarzi ko'nikmalari somatik kasalliklarning paydo bo'lishi va rivojlanishiga sabab bo'ladigan noqulay omillar ta'siriga qarshi turadi.

Umumjahon profilaktika dasturini amalga oshirish faqat hamma uchun realdir davlat muassasalari aholi salomatligini muhofaza qilishga qaratilgan yagona siyosat. Profilaktik tadbirlarni ta'minlash bo'yicha muvofiqlashtiruvchi va uslubiy funktsiyalar sog'liqni saqlash va ijtimoiy rivojlanish organlariga yuklangan.

Ayni paytda ular tashkiliy qayta qurishdan o‘tmoqda tibbiyot muassasalari, tibbiyot muassasalari va tibbiyot xodimlarini kasalliklarning birlamchi profilaktikasiga, shuningdek, har bir shaxsda, ayniqsa, yoshlarda gigiyenik taʼlim tizimini takomillashtirish va sogʻlom turmush tarzini targʻib qilishga yoʻnaltirish. sog'liqni saqlash va mustahkamlash uchun jamiyat tomonidan yaratilgan barcha sharoitlar.

Sog‘lom turmush tarzini targ‘ib qilish ko‘p jihatdan unda tibbiyot xodimlari bilan bir qatorda ta’lim, madaniyat, oliy va o‘rta ta’lim idoralari va muassasalari xodimlarining ham qay darajada ishtirok etishiga bog‘liq. maxsus ta'lim, ijtimoiy ishchilar, ommaviy axborot vositalari, keng jamoatchilik.

Sog'lom turmush tarzini shakllantirish bolalikdan boshlanishi va har bir oilada ta'lim tizimining ajralmas qismi bo'lishi kerak.

Bugungi kunda sog‘liqni saqlash organlarining asosiy sa’y-harakatlari aholini klinik ko‘rikdan o‘tkazish va ommaviy profilaktik ko‘rikdan o‘tkazish samaradorligini oshirish va ko‘lamini kengaytirish, shuningdek, sog‘liqni saqlash muassasalarini texnik qayta jihozlash va uning birlamchi bo‘g‘inlari – shifokorlar faoliyatini takomillashtirishga qaratilgan. umumiy amaliyot (oilaviy shifokor). Bu tadbirlar, birinchi navbatda, bolalar, o'smirlar, ayollar, xalq xo'jaligining etakchi tarmoqlari xodimlari, shuningdek, ko'pincha mehnat qobiliyatini yo'qotish, nogironlik va o'limga olib keladigan kasalliklarning xavf omillariga duchor bo'lgan shaxslarga tegishli. Bu erda birinchi o'rinni yurak-qon tomir kasalliklari egallaydi, 50% hollarda ular nosog'lom turmush tarzini olib borgan odamlarning o'limiga sabab bo'ladi.

Eng keng tarqalganlardan biri tashqi sabablar Rossiyada o'lim darajasi yuqori alkogol bilan zaharlanish, qishloq joylarda esa bu ko‘rsatkich butun mamlakat bo‘yicha ikki baravar yuqori. Alkogolizm jinoyat bilan chambarchas bog'liq. Erkaklar va ayollar tomonidan mast holda sodir etilgan jinoyatlarning ulushi 2005 yilda mos ravishda 30 va 12 foizni tashkil etdi. So'nggi 10 yil ichida, yoshlar orasida spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ortib borayotganligi sababli, zo'ravonlik o'limlari ham ko'payishni boshladi.

Ayollar salomatligi ko'rsatkichlari jamiyat ijtimoiy-iqtisodiy rivojlanishining ayniqsa sezgir ko'rsatkichidir. Respublikamizning turli hududlarida ayollarning kasallanish darajasini o‘rganish bo‘yicha maxsus ijtimoiy-gigiyenik tadqiqotlar natijalari o'tgan yillar, ayollarda kasallanish darajasi erkaklarnikiga qaraganda yuqori ekanligini ko'rsatadi, bu ularning turmush tarzi - ishda va uyda yuqori bandlik bilan bog'liq. 30 yoshdan keyin har to'rtinchi ayol surunkali kasallikka, 45 yoshdan keyin - har soniyada, 70 yoshdan keyin esa har uch ayoldan ikkitasida turli surunkali kasalliklarga duchor bo'ladi. Shuni hisobga olish kerakki, tug'ish yoshidagi ayollarda surunkali kasalliklarning mavjudligi nafaqat ayollarning sog'lig'iga, balki demografik ko'rsatkichlarga ham o'ta salbiy ta'sir ko'rsatadi.

Salomatlik asoslari bolalik davrida qo'yiladi, kattalar aholisining salomatligi ko'p jihatdan bolalarning turmush tarzini belgilaydi.

Bolalar populyatsiyasini klinik tekshirish 2003 yilda o'tkazilgan Rossiya Federatsiyasi, tekshirilganlar orasida faqat 32% bolalar sog'lom deb hisoblangan, 52% turli funktsional anomaliyalari bo'lgan bolalar, 16% bolalar surunkali kasalliklar. Bundan tashqari, sog'lig'ida eng katta og'ishlar turmush tarzi sog'lom bo'lmagan ijtimoiy nochor oilalar farzandlarida kuzatildi.

Kasallikning barcha sinflarida bolalarning ko'payishi tendentsiyasi kuzatilmoqda. 2005 yilda bolalar o'rtasidagi kasallanish tarkibida nafas olish, ovqat hazm qilish, ko'z, teri va kasalliklar asosiy o'rinni egalladi. teri osti to'qimasi, mushak-skelet tizimi, shuningdek, jarohatlar va zaharlanish. Bolalarning umumiy nogironligi bo'yicha bolalar salomatligining har yili yomonlashuvi mavjud. Ayni paytda nogironlik darajasi har 10 ming bolaga 102 bolani, o‘g‘il bolalar o‘rtasida esa qizlarga nisbatan 1,3 baravar yuqori.

Aniqlanishicha, nogiron bolalarni tarbiyalayotgan onalarning 50 foizdan ortig‘i homiladorlik davrida sog‘lom turmush tarzini olib bormagan va turli kasalliklar va asoratlari, shuningdek, ularning akusherlik va ginekologik tarixi yuklangan. Nogiron bolalarning sog'lig'i bilan bog'liq muammolar juda murakkab. Ayollar va bolalar salomatligini muhofaza qilish va mustahkamlash chora-tadbirlari onalar va bolalar salomatligini belgilovchi omillar va shart-sharoitlarni yaxshilashga qaratilishi kerak. Onalar salomatligini asrash orqali biz bolalar salomatligini asraymiz.

Bu ma'lumotlarning barchasi sog'lom turmush tarzining muhim biologik va kasalliklarning oldini olishda muhimligini ko'rsatadi ijtimoiy muammo. Bu aholi, ayniqsa, yosh avlod salomatligini muhofaza qilishga xizmat qiluvchi sog‘lom turmush tarzidir. Biroq, faqat ommaviy profilaktika orqali aholi salomatligini sezilarli darajada yaxshilashga erishish mumkin emas. Profilaktik chora-tadbirlarning samaradorligi 80 foiz fuqarolarning o‘z sog‘lig‘ini saqlashga ongli munosabati, sog‘lom turmush tarzini saqlab, uni saqlash va mustahkamlashdagi faol ishtirokiga bog‘liq.

Gippokrat davridan beri kasallikni davolashdan ko'ra oldini olish osonroq ekanligi ma'lum. Ilmiy tadqiqot isbotlangan iqtisodiy samaradorlik kasalliklarning paydo bo'lishining oldini olishga va aholini ta'sirdan himoya qilishga qaratilgan profilaktika choralari salbiy omillar o'zgargan muhit.

Sog'liqni saqlash tizimida ikkita xizmat mavjud bo'lib, ulardan biri kasallarni davolash, ikkinchisi sog'lom odamlarda kasalliklarning oldini olish bilan shug'ullanadi.

"Profilaktika" atamasi nimani tushunish kerak?

Oldini olish sabablarning oldini olish yoki bartaraf etishga qaratilgan chora-tadbirlar tizimidir kasallik keltirib chiqaradi, tabiatan farqlanadi.

Eng muhimi ajralmas qismi Barcha profilaktika tadbirlari aholi o‘rtasida tibbiy-ijtimoiy faollikni, sog‘lom turmush tarziga munosabatni shakllantirishni o‘z ichiga oladi. Profilaktika sohasiga tibbiy, sanitariya, gigiyena va ijtimoiy-iqtisodiy tadbirlar kiradi.

Profilaktika quyidagilarga bo'linadi turlari:

1. Jamoatchilik profilaktikasi asosan ijtimoiy-gigiyenik xarakterga ega bo‘lgan chora-tadbirlar tizimidir. Bu chora-tadbirlar davlat darajasida respublika, viloyat, shahar, tuman va jamoaviy miqyosda rejalashtirilgan va amalga oshirilmoqda. Asosan, bu chora-tadbirlar binolarni sanitariya-gigiyena bilan ta'minlash (isitish, yoritish, ventilyatsiya va boshqalar) va mehnat sharoitlari, ovqatlanish, dam olish va boshqalar bilan bog'liq.

2. Shaxsiy profilaktika - bu kasallikning oldini olish bo'yicha shaxsning harakatlari bo'lib, u sog'lom turmush tarziga asoslanadi.

3. Birlamchi profilaktika kasalliklarning kelib chiqish sabablarini bartaraf etishga qaratilgan chora-tadbirlar tizimidir. Uning maqsadi bolalar va kattalarning butun hayoti davomida salomatligini yaxshilashdir. hayot davrasi. Birlamchi profilaktikaning asosi: profilaktika vositalarini shakllantirish, sog'lom turmush tarzi bo'yicha tavsiyalar, salomatlikni saqlashning xalq an'analari va marosimlari (ratsional mehnat va dam olish rejimi, oqilona yuqori sifatli ovqatlanish, jismoniy faoliyat, gigiena me'yorlari va qoidalariga rioya qilish), qattiqlashuv tizimi, kalendar profilaktik emlashlar. Bu, shuningdek, davlatning turmush tarzini, atrof-muhitni va ta'limni yaxshilashga qaratilgan ijtimoiy-iqtisodiy chora-tadbirlarini o'z ichiga oladi.

4. Ikkilamchi profilaktika Kasallikning preklinik belgilarini (kasallikdan oldingi bosqichda), irsiy moyillik ko'rsatkichlarini erta aniqlash, kasalliklar uchun xavf omillarini aniqlash, xavfni bashorat qilish, kasallikning oldini olish uchun terapevtik va sog'lomlashtirish tadbirlarini o'z vaqtida amalga oshirishga qaratilgan chora-tadbirlar tizimidir. kasallikning rivojlanishi, kasallikning asoratlari va surunkaliligi. Ko'pchilik samarali usul ikkilamchi profilaktika hisoblanadi klinik tekshiruv- Bu murakkab usul erta aniqlash kasalliklar, dinamik kuzatish, samarali davolash, oqilona izchil tiklanish.

5. Uchinchi darajali profilaktika qobiliyatini yo'qotgan bemorlarni reabilitatsiya qilish bo'yicha chora-tadbirlar majmuidir to'liq hayot. (Asosan, bu atama faqat odatiy "reabilitatsiya" atamasini almashtiradi). Ushbu kompleks quyidagilarni o'z ichiga olishi kerak:

a) tibbiy reabilitatsiya (organlar va tizimlarning funktsiyalarini maksimal darajada tiklash);

b) ijtimoiy reabilitatsiya(o'zining ijtimoiy muvofiqligiga ishonchni shakllantirish);

c) psixologik reabilitatsiya (psixo-emotsional stressni bartaraf etish, ijtimoiy faollikni tiklash);

d) mehnat reabilitatsiyasi (mehnat malakalarini tiklash, kasbiy qayta tayyorlash).

Markazlar tibbiy profilaktika.

Aholi oʻrtasida profilaktika ishlarini tashkil etishni maʼmuriy-hududiy sogʻliqni saqlash qoʻmitalariga boʻysunuvchi tibbiy profilaktika markazlari amalga oshiradilar. Ularning faoliyat sohalari:

1) sog'liqni saqlash va kasalliklarning oldini olish masalalari bo'yicha aholi bilan maslahatlashuvlar;

2) gigienik ko'nikmalar va malakali gigienik xulq-atvorni shakllantirish;

3) qarshi kurash yomon odatlar;

4) sog'liq uchun xavf omillarini bartaraf etish;

5) profilaktik davolash;

6) aholi o‘rtasida sog‘lom turmush tarziga munosabatni shakllantirish.

Tibbiy profilaktika markazlari barcha davolash-profilaktika muassasalari tomonidan olib boriladigan profilaktika ishlarini muvofiqlashtiradi.

Profilaktik tadbirlarning ijtimoiy-iqtisodiy ahamiyati.

Samaradorlikni baholashning etakchi mezoni dinamikada faqat sog'liqni saqlash ko'rsatkichlari hisoblanadi: kasallanish, nogironlik, o'limni kamaytirish, umr ko'rish davomiyligini oshirish. mehnat faoliyati va hokazo.

Iqtisodiy samaradorlikning asosiy tarkibiy qismlari:

1) vaqtincha mehnatga qobiliyatsizlik, nogironlik, bevaqt o'lim tufayli ishchilarning yo'qotilgan vaqtini qisqartirish hisobiga ishlab chiqarishni ko'paytirish;

2) kasallik tufayli zaiflashgan ishchilarning mehnat unumdorligining pasayishi natijasida yo'qotishlarni kamaytirish;

3) zararli va og'ir mehnat sharoitlari bo'lgan joylarda sog'liqni saqlash va xavfsizlikni yaxshilash uchun qo'shimcha xarajatlarni kamaytirish;

4) kasal va nogironlarning o'rnini bosadigan ishchilarni qo'shimcha o'qitish xarajatlarini kamaytirish;

5) xarajatlarni kamaytirish tibbiy yordam sog'liqni saqlash muassasalarida;

6) vaqtincha mehnatga qobiliyatsizlikni ijtimoiy sug'urta qilish uchun xarajatlarni kamaytirish.

Masalan, agar emlashlar va boshqa sog'lomlashtirish tadbirlaridan so'ng, ishchilarning kasallanish darajasi 800 ish kuniga kamaygan bo'lsa, iqtisodiy samaradorlik ushbu ish kunlarining tejalgan qiymati bo'lib, har 800 kun uchun mahsulot tannarxiga ko'paytiriladi.

Jamoat va shaxsiy salomatlik