Kertoi:

Kaikki tietoinen elämä, en ole koskaan kyllästynyt pilaamaan...

Koko aikuisikäni en ole koskaan kyllästynyt pilkkaamaan amerikkalaisia ​​kauhuelokuvia. He näkevät hirviön menevän metsään - meidän täytyy mennä sen perässä, tappaja on talossa - me juoksemme ullakolle jne. Mutta eräänä päivänä minusta tuli osallistuja sellaiseen kauhuelokuvaan.
Elokuva "The Ring" ilmestyi juuri teattereihin. Minusta, opiskelijana ja asuessani veljeni vaimon kanssa, tuli tämän elokuvan omistaja ja me kolme katsoimme sen. Luonnollisesti krediittien jälkeen katso kelloa: 22.00. Ja joskus oli mahdotonta päästä puhelimeen ilman tasapainoa. Ja 7 päivän kuluttua veljeni vaimon ja minun puhelimemme katkaistiin.
Veljeni vaimo, jättänyt turhan puhelimensa kotiin, menee öisin töihin, ja minä jään täysin yksin. Vuokrasimme kolmen huoneen asunnon, jossa oli keittiö sisäänkäynnin ovet, ja veljeni vaimon huone on vastakkaisessa päässä, ja minun on keskellä. Minulla oli televisio huoneessani.
Niin. Seitsemän päivää myöhemmin – juon teetä keittiössä, luen innostuneesti kirjaa ja kuulen takahuoneessa katkeavan puhelimen soivan. Vilkaisen kelloa käytävällä: 22.00. Ja uskokaa tai älkää, sen sijaan, että tartuin takkiini ja juoksin karkuun, menin katsomaan. Onneksi se osoittautui yksinkertaiseksi muistutukseksi.

Tarina jatkui.
Viikkoa myöhemmin tyttöystäväni vietti yön kanssani. Ja minä, noin kahdelta yöllä, istuen vedenpaisumusta edeltävällä sohvalla (jonka reunalla ei voi istua, koska putoat), kerron hänelle juuri tämän tarinan ja kun lopetan, hiljaisuudessa, tekstin ääni viesti ja puhelimen värinä kuullaan. Hyppäämme ylös ja vajoamme synkronisesti sohvan reunaan ja päädymme lattialle hysteeriseen nauruun vääntelemään.

Kymmenen vuotta sitten TV-juontaja Elena Hanga heräsi kuuluisaksi. Avoimesti seksuaalinen keskusteluohjelma "About This", jolla ei ollut aiemmin analogeja maamme näytöillä, nosti hänet välittömästi television Olympuksen kärkeen. Sitten oli häät ja kauan odotetun tyttären syntymä, jonka jälkeen Hanga katosi television tutkasta hetkeksi. Mutta ammatti vaati silti veronsa...

- Elena, "About This"- ja "Domino Principle" -ohjelmien jälkeen jätit ammatin hetkeksi selittäen, että oli aika vaihtaa formaatteja. Oletko usein tyytymätön työhösi? Ja kuka on tärkein kritiikkisi?

Jokainen perheessäni on kriitikko, mutta sanan hyvässä merkityksessä. Siinä mielessä, että he eivät moiti, vaan arvioivat oikein. Arvostetuin kriitikko on anoppi, toiseksi aviomies ja kolmanneksi tytär. Mutta ankarin ja tinkimättömin kriitikko olen tietysti minä. Ja kadulla on myös paljon arvostelijoita, koska kaikki osaavat hoitaa nuhaa ja pelata jalkapalloa, asiantuntijat isännöidä talk-show'ta... Siksi monet tulevat ja sanovat: "Anteeksi, tottakai , mutta kerromme sinulle."

- Ja usein tällaisilla kaduilla tuntemattomat ovatko ne sopivia?

Usein. Minulla on sellainen ulkonäkö, että minua on vaikea sekoittaa johonkin tai olla tunnistamatta, vaikka piiloutuisin tummien lasien taakse (nauraa).

- Elena, oletko koskaan ajatellut, kuinka elämäsi olisi mennyt, jos sinusta ei olisi tullut toimittajaa tai TV-juontajaa?

Tiedän, että minusta tulee psykoterapeutti. Loppujen lopuksi tämä oli ensimmäinen koulutusni. Olin melkein lopettanut opinnot, suorittanut työharjoittelun Amerikassa ja suunnitellut työskenteleväni klinikalla. Ja vaikka Amerikassa on melko vaikeaa löytää työtä psykoterapeuttina, minulla oli jo kaikki selvitetty. Mutta yhtäkkiä tajusin, että minua ei luotu niin mitattuun elämään, aikatauluun 9-6. Minulla on täysin erilainen luonne, annan kaiken kulkea läpi, haluan jatkuvasti liikettä, uusia tuntemuksia, jotain uutta. Tässä mielessä toimittajan työ on ihanteellinen ammatti.

- Muuttiko tyttäresi syntymä radikaalisti elämääsi?

Hyvin banaali vastaus, mutta elämäni on kääntynyt täysin ylösalaisin. Minusta tuli eri ihminen. Voin sanoa ilman omaatuntoa, että tyttäreni on tärkein asia elämässäni, vaikka pidänkin itseäni työnarkomaanina ja elän, kuten sanotaan, kaukosäätimellä läpi elämän, ihailen ammattiani. Ja kuitenkin tytär on etusijalla. Minulle on nyt paljon mielenkiintoisempaa tehdä se, mitä hän ei voinut tehdä kerralla.

- Miten kasvatat tyttäresi? Ja mitkä ovat tärkeimmät ominaisuudet, joita yrität sijoittaa lapseesi?

Ei ole olemassa yhtä päälaatua. Nyt, tässä vaiheessa, haluan hänen oppivan saavuttamaan kaiken itse. Tietysti lisään aina pillin, jos minulta sitä vaaditaan. Mutta on erittäin tärkeää, että hän ei millään tavalla totu siihen, että äiti soittaa, isä maksaa. Isämme on yleensä kova ihminen, hän sanoi, ettei hän maksaisi mistään muusta kuin sairausvakuutuksesta. Ja sitten - itsensä, itsensä, itsensä. Tulin instituuttiin - hyvä, en tullut - ei maksettuja yliopistoja, joihin voit työntää kenet tahansa häviäjät. Ja tässä suhteessa olen tietysti paljon pehmeämpi kuin mieheni; uskon, että vanhempien tulisi tehdä kaikkensa antaakseen lapselle mahdollisuuden avautua. Olen hullu äiti, kuten jokainen vanha äiti. Siksi työntelen nyt niin monia erilaisia ​​esineitä, koska haluan hänen kokeilevan kaikkea ja valitsevan sitten mistä hän pitää. Mutta hänen on ymmärrettävä, että sinun on työskenneltävä kovasti, jos haluat menestyä jossain.

- Missä Lisa on jo onnistunut? Mistä hän pitää eniten?

Hän ei pidä mistään paremmasta kuin tekemättä mitään, mutta yritän aina pitää hänet kiireisenä. Joka päivä hänellä on tennistä, sitten musiikkia, sitten englantia, sitten piirtämistä, sitten tanssia, ja hän pumppaa jo oikeuksiaan ja uhkaa mennä Strasbourgin tuomioistuimeen (nauraa). Näen hänen tekevän paljon, mutta en anna hänen rentoutua. Selitän, että ei riitä, että on hyvä oppilas koulussa, vaan pitää myös olla aikaa tehdä jotain. Esimerkiksi sinun täytyy lukea - se on totta, hän lukee jo paljon, se on kuin isä, hän myös tykkää lukea paljon - mutta sinun on pyrittävä kehittämään itseäsi koko ajan, opittava taistelemaan omasta paikastasi aurinko, pysty puolustamaan itseäsi - haluaisin hänen tekevän tämän oppineena.

- Onko tyttäresi samaa mieltä?

Joskus hän on samaa mieltä, joskus ei. Joskus hän sanoo, että häneltä riistettiin onnellinen lapsuus, mutta mielestäni sellaisesta voi vain haaveilla. onnellinen lapsuus. Yritän saada hänet työskentelemään ja lepäämään, yritän miellyttää ja miellyttää. Ja muista viettää mahdollisimman paljon aikaa yhdessä. Hiljattain Lisa ilmaisi halunsa ratin taakse, päätin, että on liian aikaista ajaa oikealla autolla, ja menimme yhdessä kartingkeskukseen. Tyttäreni ajoi kuin oikea kilpa-ajaja, mutta hämmästyttävintä on, että minulla oli villi hauskaa ja jopa pääsin kilpa-Ferrarin rattiin. Fiilis on mahtava! Aikaisemmin minusta tuntui, että nopeus ja adrenaliini eivät ole minun juttuni; ilmeisesti en vieläkään tiedä itsestäni kaikkea (nauraa).

- Osoittautuuko, että olet todellinen ystävä tyttärellesi?

Ystäväni lisäksi olen edelleen diktaattori. Minun neuvoni on varmistaa, että lapsellasi ei ole yhtään vapaata minuuttia, ei ole aikaa edes katsoa televisiota, jotta lapsi ei kulje tyhjäkäynnillä. Heti kun tällainen tila syntyy, se on heti täynnä typeryyttä. Erilaiset houkutukset alkavat. Miksi urheilu on niin hyvää? Koska lapsi on investoinut monta vuotta, vain luopua siitä kaikesta, tulee sääli hukkaan heitettyä aikaa, terveyttä, eikä ole niin helppoa houkutella kaikenlaisiin typeryyksiin. He viihtyvät silti. Mutta "hengailussa" on eroa. Tämä on myös tehtävä tietoisesti.

- Elena, isännöit kerran sensaatiomaista ohjelmaa "About This". Valmistatko jo tyttäresi aikuisuuteen? Oletko valmis puhumaan avoimesti seksuaalisista aiheista, selittämään miten ja mitä?

Olin kerran Italiassa ja tapasin siellä lääkärin. Tämä nainen on jo reilusti yli seitsemänkymmentä, hän on maailman kuuluisin seksiterapeutti. Hän on kirjoittanut valtavan määrän kirjoja seksistä ja ihmissuhteista: "Kaikki vastapareille", "Kaikki tutille", "Kaikki vanhuksille", "Seksi työssä". Yleisesti ottaen hän on suuri asiantuntija tällä alalla. Lähestyin häntä kysymyksellä: "Milloin lapsen pitäisi alkaa puhua tästä?" Hän sanoo: "Kuinka vanha tyttäresi on?" Sanon: "Viisi." Hän vastaa melko vakavasti: "Olet jo viisi vuotta myöhässä." Hänen syvä vakaumus, että meidän on alettava puhua tästä alusta alkaen varhainen ikä. Ajattelemme: "Odotetaan, kunnes lapsi täyttää kahdeksan tai kaksitoista." Ja hän sanoo, että lapsi voi katsoa mitä äiti ja isä tekevät milloin tahansa, ja voi traumatisoitua näkemästään. On tarpeen selittää, että isä ei loukkaa äitiä, isä vain rakastaa häntä erittäin paljon, ja äiti pitää siitä ja niin edelleen. Yksityiskohtiin ei tietenkään tarvitse syventyä, mutta joitain alustavia keskusteluja tarvitaan. Totta, en itse koskaan päättänyt käydä suoraa keskustelua, mutta ostin upeita kirjoja, joita meillä on nyt runsaasti kaikissa keskusliikkeissä. Niitä kutsutaan: "Mistä minä tulin?", "Mistä elämä tuli?" ja niin edelleen. Hän on tiennyt, miten ja mistä lapset tulevat viisivuotiaasta asti, eikä tämä herätä hänessä minkäänlaista kiinnostusta. On olemassa sanonta: "Jos lapsi tulee äitinsä luo ja kysyy, mitä seksi on, se tarkoittaa jo sitä, että hän tietää jo seksistä ja haluaa vain testata parisuhteen luottamuksen astetta." Kun lapsi jo tietää tämän, on liian myöhäistä juoda Borjomia, kuten sanotaan. Joku on jo välittänyt jotain, joku on kertonut sen uudelleen, joku on fantasioinut edelleen - tässä muodostuu väärä lähestymistapa ja käsitys.

- Tiedän, että olet loistava gourmet ja sinulla on erittäin hyvä käsitys gastronomiasta ja jokaisesta matkasta, jonka yrität tuoda uusi resepti. Mistä ruoista pidät eniten ja haluatko kokeilla jotain uutta?

Rakastan kokeilla uusia asioita, en halua käydä ravintoloissa kalliissa hotelleissa tai ravintoloissa, joissa kaikki turistit tulevat. Tämä tarkoittaa, että turisti muokkaa siellä ruokaa. Amerikassa menin kiinalaiseen ravintolaan ja joihinkin muihin ravintoloihin, ja sitten kiinalaiset sanoivat minulle, että tämä ei ollut kiinalaista ruokaa. Sama koskee afrikkalaista ruokaa – kokeilin sitä ja sitten menin Afrikkaan kokeilemaan, siellä kaikki on täysin erilaista. Ja he selittivät minulle, että eurooppalaiset ovat tottuneet tiettyihin ruokiin, tiettyihin tuotteisiin, eivätkä he ehkä syö sitä, jos esittelemme heille aidon asian. Kuka kieltäytyisi asiakkaista? Siksi kaikki siellä on samanlaista kuin eurooppalaiset ovat tottuneet. Siksi en käy sellaisissa ravintoloissa, vaan käyn paikoissa, joissa kaikki on kärpästen peitossa, missä ravintolan omistaja tulee luoksesi ja kun kysyt ruokalistaa, hän sanoo: ”Et tarvitse ruokalistaa. , kerron sinulle mitä syöt." Tulin juuri keittiöstä ja tiedän mitä teimme tänään. Koska teurasimme tänä aamuna tämän lampaan, ja he toivat meille kalan. Pidän huolen siitä, että tunnet olosi hyväksi."

- Mitkä ovat eksoottisimpia ruokia, joita olet koskaan maistanut?

Ei ollut mitään yliluonnollista, ei ollut torakoita. Enimmäismäärä mereneläviä, ei käärmeitä. Kokeilin strutseja Australiassa, kun menin valaistukseen olympialaiset, mutta se ei järisyttänyt mieltäni. Se, mikä minua hämmästyttää, ei ole eksotiikka, vaan toteutuksen ja maun virtuoottisuus. Äskettäin minut kutsuttiin ravintolaan tämän vuoden Euroviisuihin osallistuneen azerbaidžanilaisen laulajan Sabina Babayevan konserttiin, ja löysin aidon bakulaisen keittiön. Me kaikki ajattelemme, että tämä on lula-kebab ja pilaf, ja tämä on erinomaista, välttämättä tuoretta kalaa, upeita leivonnaisia, fantastinen kana chikhirtma ja Azerbaidžanin kansallisruoka kyu-kyu.

- Tykkäätkö kokata itse?

Rakastan todella ruoanlaittoa, suoritin kerralla kulinaarisia kursseja, mutta teen ruokaa huonosti, mutta suurella ilolla. Ja se näyttää suunnilleen tältä: teen ruokaa ja anoppi sanoo: "Kuinka herkullista. Eikö olekin herkullista, Lizochka?" - hän kääntyy tyttäreni puoleen, ja tämä sanoo: "Baba, miksi työnnät minut pöydän alle." Siksi hinta sinun kulinaariset taidot Tiedän, mutta rakastan keittokirjoja. Minulla on jonkinlainen sairaus, tuon keittokirjoja kaikista maista ja niin edelleen eri kieliä. Katson kuvia ja suussani tulee vettä. Tulet luokseni, minulla on kirjasto, jonka avulla voit läpäistä korkeimmat gastronomiset kokeet. Rakastan sinua todella paljon ja mieheni tietää sen paras lahja minulle ei timanttisormus, vaan keittokirja hyviä kuvia. SISÄÄN Viime aikoina Innostuin juomista, erityisesti viineistä, maistan niitä, järjestän kukkakimppuja, pidän hauskaa ja osallistun viinihuippukokouksiin. Pullo hyvää viiniä on gourmet-illallisen varma viimeinen sointu. Ei turhaan sanottu muinaisina aikoina, että viini on jumalallinen juoma. Pääasia, että se on hyvää, ja tietysti sitä tulee noudattaa kohtuudella.

- Mikä on mielestäsi kauneutesi ja menestyksesi salaisuus?

Minua on hyvin vaikea kutsua kauniiksi; koko elämäni kärsin siitä, että olin ruma. Ja jos lisäät sen, että minulla on erilainen ihonväri, minulla oli joukko komplekseja. Toinen asia on, että iän myötä itseluottamus ilmestyi, mutta tämä luottamus tulee siitä, että sinua rakastetaan. Sinua rakastetaan ja tiedät, että sinut hyväksytään sellaisena kuin olet. Ja onnistumisen salaisuus minusta näyttää olevan ensinnäkin onni, ja toiseksi, kun teen töitä, en löysä, enkä todellakaan pidä siitä, että muut löystyvät. Ja tietysti onnea. Siksi jokaista viittä menestyvää ihmistä kohden on 55 epäonnistunutta, jotka olisivat voineet tehdä sen paljon paremmin, he olivat yksinkertaisesti epäonnisia eivätkä avautuneet.

- Onko sinulla ihanne modernista naisesta?

Tämä on Meryl Streep - yksi menestyneistä ja taitavista naisista Hollywoodissa. Pidän käytännössä kaikista hänen roolistaan, ihailen myös hänen menestystä perhe-elämä. Kauniit tyttäret, hyvä aviomies.

– Monet aviomiehet eivät sietäisi niin menestyvää naista vieressään. Mitä neuvoja annat naisille?

Nämä ovat epäonnistuneita miehiä, nämä ovat miehiä häviäjien kategoriasta. Täällä ei voi olla neuvoja, mutta vain tuen tulisi aina tulla mieheltäsi. Ymmärtääkseni aviomiehen tulee olla ylpeä vaimonsa onnistumisista, ja jos näin ei ole, niin miksi tarvitsemme perhettä...

Varhainen murrosikä on ihmisen siirtymävaihe lapsuudesta aikuisuuteen. Se tapahtuu tavallisen kouluelämän ja uusien tutkimattomien polkujen käänteessä. Tälle ajanjaksolle on ominaista sellaiset tunteet kuin vastuu itsestä ja läheisistä, valinnanmahdollisuuden pelko ja virheet.

Itsemääräämisoikeus

Yksi itsetietoisuuden tärkeimmistä puolista on itsemääräämisoikeus. Se on jaettu henkilökohtaiseen ja ammatilliseen. Ensimmäinen esittää lukiolaiselle kysymyksen: "Mikä minun pitäisi olla?" Tämä näkökohta määrittää luonteen, kyvyt ja henkilökohtaiset ominaisuudet opiskelija yksilönä. Toinen esittää ihmiselle kysymyksen: "Kuka minun pitäisi olla?" Opiskelija yrittää määrittää omia kiinnostuksen kohteitaan, yrittää tuntea, millainen toiminta houkuttelee häntä eniten.

Itsemääräämisoikeuteen kuuluu myös elämänsuunnitelma. Hämärtynyt ajantaju, kyvyttömyys nähdä itseään tulevaisuuteen, muutoksen pelko - kaikki tämä osoittaa heikkoa itsetietoisuutta. Koulun loppuun mennessä opiskelijan tulee nähdä selkeästi omat kykynsä, kyetä mobilisoimaan sisäiset resurssit ja keskittymään yhteen toimintaan. Tämä auttaa henkilöä pääsemään aikuisuuteen, aloittamaan työt tai opiskelemaan erikoisalalla. Jos yksilö ei onnistu tässä, hän valitsee negatiiviset käyttäytymismallit: alkoholismin, huumeet, moraalittoman tai laittoman elämäntavan.

Henkilökohtainen puoli

Itsetietoisuuden henkilökohtainen puoli sisältää kolme komponenttia. Ensinnäkin tämä on itsekunnioitusta. Se, missä määrin ihminen hyväksyy itsensä yksilönä, voi olla sekä korkeaa että matalaa. Onnistuneessa skenaariossa uusi yhteiskunta hyväksyy ihmisen sellaisena kuin hän esittää itsensä. Muuten sekä opiskelijat että työkaverit voivat käyttää hyväkseen haavoittuvaa henkilöä.

Toiseksi itsereflektiolla on tärkeä rooli itsetietoisuudessa. Ihminen ei voi olla tietoinen ympäröivästä maailmasta ymmärtämättä omaansa sisäinen maailma. On mahdollista, että varhaisessa murrosiässä kiinnostus itseään ja ainutlaatuisuutta kohtaan lisääntyy.

Kolmanneksi itsesääntely on erityisen tärkeää. Yhteiskuntaan tulevan ihmisen tulee ymmärtää ja hyväksyä käyttäytymisnormit. Tunteiden ja oman tilan hallinta kriittisessä tilanteessa kertoo kuinka tietoinen ihminen on.

Moraalinen puoli

Itsetietoisuuden moraalinen puoli sisältää kaksi luokkaa. Moraalinen vakaus on kykyä suunnata käyttäytymisensä omiin näkemyksiinsä ja uskomuksiinsa. Maailmankuvan muodostuminen on enemmän tai vähemmän selkeän kuvan syntymistä maailmasta, omien uskomusten systematisoimista tietyissä asioissa.

Useimmissa tapauksissa ihmisten elämä sujuu normaalisti. Harvat ihmiset ajattelevat, mitä tapahtuu tässä ja nyt. Ihmiset antautuvat stereotyyppiseen ajatteluun ja alkavat ajatella ja elää lähes samalla tavalla. Mutta kuinka elää tietoisesti, kuinka vaikeaa se on ja mitä tuloksia voi saada?

Kuinka ymmärtää, että et elä tietoisesti?

Siinä on hyvä ilmaisu:

Sinun on tiedettävä, minne mennä, jotta et päädy sinne, missä vähiten halusit olla.

Ihmisen on ymmärrettävä, että hän elää elämänsä, ja jokainen hetki hänen olemassaolonsa aikana on ainutlaatuinen ja toistamaton. Mitä itse asiassa tapahtuu?

Ihminen elää suunnitelmissa. Vuoden kuluttua hän aikoo mennä merelle, kahden vuoden kuluttua hän suunnittelee talon ostamista. Jonakin päivänä hänen elämäänsä pitäisi ilmestyä perhe, lapset ja vakaa työpaikka. Se tapahtuu joskus, mutta ei nyt.

Monet ihmiset ovat jatkuvasti menneisyydessä. Heidän on helpompi elää menneissä hetkissä. He muistavat, kuinka hyvää se oli, kuinka hyvät suhteet perheeseen ja ystäviin olivat. Ehkä sinulla on joskus ollut hieno työ, joten on helpompi ajatella menneitä.

Yksitoikkoisuus ja pysyviä toimia jotka eivät vaadi ajattelua. Tämä ennen kaikkea tylsyttää ihmisen tunteet ja tietoisuuden arvokkaan ajan katoamisesta minnekään. Mikä on lopputulos? Ihminen ryntää kuin orava pyörässä, koska hänellä näyttää olevan paljon tekemistä, eikä ole aikaa ajatella itseään. Hyvin usein tässä tapauksessa ihmiset viettävät monta vuotta työssä, josta he eivät pidä, saavat työstään minimaalisen palkan eivätkä ajattele, kuinka he voisivat elää tämän ajan toisin.

• Mikä on tulos?

Tämän seurauksena, ymmärtämättä jokaisen elämäsi päivän merkitystä ja hetkeä, jossa olet nyt, elät abstraktiossa. Tietoisen elämän aloittaminen tarkoittaa ymmärtämistä, miksi tämä hetki eroaa muista, miten se eroaa? Tämä on tilaisuus katsoa itseäsi eri näkökulmasta ja todella muuttaa elämäsi kulkua ja rytmiä. "Haluan lopettaa tämän hetken" - toista tämä lause joka päivä, ei kerran vuodessa.

Voit pysähtyä miettimään, mistä tarkalleen pidät ja mitä haluat? Lisäksi tämä kysymys koskee nykyaikaa, ei sitä, mitä suunnittelet 5 vuoden kuluttua tai mitä rakkaasi haluavat sinulle.

Kiinnittämättä tietoista elämää tärkeäksi, jatkuvasti rottakilpailussa he kulkevat päivästä toiseen, vuodesta toiseen. Seurauksena on, että noin 60-vuotiaana ihminen tajuaa, ettei hän ole saavuttanut edes kolmannesta halustaan, ja kallisarvoinen aika on jo mennyt.

Kuinka kehittää tietoisuutta elämästä?

Jokaisella on omat neuvonsa tähän kysymykseen, ja ne ovat kaikki erilaisia. Mutta noudattamalla alla olevia sääntöjä, voit vähitellen päästä siihen pisteeseen, että huomaat elämäsi, joka kulkee tässä ja nyt. Nyt voit ymmärtää, mitä se tarkoittaa sinulle.

1. Yritä aloittaa meditointi. Se voi olla aluksi vaikeaa, mutta jonkin ajan kuluttua näet todella tämän toiminnan tulokset.
2. Kun teet jotain tärkeää, pidä mielestäsi kahden minuutin tauko ja mieti, kuinka tärkeää se on sinulle? Mieti kuka olet, missä olet nyt, mitä tarkalleen ottaen teet? Kysy itseltäsi, ovatko teosi nyt tärkeitä kuukauden vai vuoden kuluttua?
3. Katso elokuvia, jotka liittyvät tietoisuuden lisäämiseen. Monet heistä osoittavat, että henkilö ei elänyt elämäänsä niin kuin hän piti tarpeellisena. Joidenkin tapahtumien seurauksena hän tajusi, että hänen olemassaoloaan ei todellakaan rakennettu tärkeitä periaatteita ja säännöt.
4. Opi auttamaan ihmisiä. Vain tällä tavalla ymmärrät, että tässä ja nyt pystyit todella tekemään jotain, mikä hyödytti henkilöä.
5. Katsokaa ihmisiä, jotka yksinkertaisesti "pudottivat" elämästä. Ehkä he selvisivät katastrofista ja ovat nyt osittain työkyvyttömiä. Näet, kuinka huolellisesti he tarkkailevat ympäröivää maailmaa. Usko minua, he antavat kaikkensa elääkseen tämän hetken niin kuin he tekivät. normaali ihminen. Muista, että sinulla on jotain, mitä monilla ihmisillä ei ole.
6. Yritä olla antamatta vieraiden elää elämääsi. Tämä tarkoittaa, että sinun on tehtävä omat päätöksesi, ei saa seurata vähimmän vastustuksen polkua etkä suostua elinolosuhteisiin, jotka eivät sovi sinulle.

Pääasia on motivaatio elää tietoisesti

Sinun pitäisi pitää elämästäsi. Tämä on yksi tärkeimmistä kriteereistä, jota tulisi käyttää ohjeena. Mieti, tuoko se sinulle hyvä tuuli ja miellyttäviä tunteita tällä hetkellä tekemästäsi työstä? Onko siitä hyötyä sinulle ja muille, pystytkö kehittymään täällä, etkä vain ole jatkuvasti kiireinen etkä kiinnitä huomiota mihinkään?

Yritä tehdä jokaisesta päivästä erilainen kuin muut. Ajattele elämäsi tarkoitusta silloinkin, kun se tuntuu merkityksettömältä. Tällä tavalla voit vangita elämiäsi ainutlaatuisia hetkiä. Muista, että kaikki ihmiset eivät halua alkaa elää tietoista elämää, se on melko vaikeaa. Mutta vain tämä lähestymistapa mahdollistaa sen, että et menetä hetkeäkään oleskelustasi tällä maan päällä etkä katu mitään sillä hetkellä, kun elämäsi päättyy. Jos et ole vielä miettinyt, mikä on sinulle prioriteetti, sitten lukemalla artikkelimme jokaisen ihmisen elämässä helpotat työtäsi itsetietoisuuden kehittämisessä.