בהגדרה, המחזור החודשי אצל נשים הוא התקופה ממחזור אחד למשנהו. השינויים המתרחשים בגוף הנשים הם מחזוריים.
משך המחזורים הראשונים אצל נשים, כמו גם המחזורים האחרונים (בתחילת גיל המעבר) יכולים להיות מגוונים למדי. יתרה מכך, לגורמים אינדיבידואליים יש תפקיד משמעותי בהיווצרות המחזור החודשי אצל נשים. מאפיינים פיזיולוגייםאורגניזם ותורשה.
איך לספור
לדוגמה, אם הווסת החלה ב-3 במרץ, אז יום זה נחשב ליום הראשון של המחזור החודשי הזה. אם הווסת הבאה מתרחשת ב-4 באפריל, אז ה-3 באפריל יהיה היום האחרון (לכן היום ה-28) של המחזור החודשי הזה, ו-4 באפריל יהיה היום הראשון של המחזור הבא.
בדרך כלל, כדי לחשב את ימי הביוץ (שחרור הביצית) או את תחילת הווסת הבאה, לוקחים מחזור של 28 ימים, אך מחזור כזה מתרחש רק אצל 10-15% מהנשים. ככלל, משך המחזור החודשי אצל נשים משתנה בין 21 ל-36 ימים ותלוי במאפיינים האישיים שלהן.
המחזור החודשי אצל נשים מווסת על ידי הורמונים.
שני הורמונים ממלאים את התפקידים העיקריים בהתפתחות המחזור החודשי: הורמון luteinizing (LH) והורמון מגרה זקיקים (FSH). שני ההורמונים הללו מיוצרים על ידי בלוטת יותרת המוח, בלוטה קטנה הממוקמת בתחתית המוח, וגורמים לשחלות לייצר את הורמוני המין הנשיים אסטרוגן ופרוגסטרון. אסטרוגן ופרוגסטרון, בתורם, "מאלצים" את הרחם ואת בלוטות החלב להתכונן להפריה אפשרית ולהתפתחות ההריון. לפני תחילת הווסת, נשים מבחינות בנפיחות ורגישות של בלוטות החלב, שינויים במצב הרוח ועלולים להופיע כאב כואבבטן תחתונה ושינויים אחרים.
דימום הווסת (מחזור כשלעצמו, מחזור, "ימים אדומים") נמשך, ככלל, בין 3 ל-7 ימים, ובממוצע נמשך כ-5 ימים. איבוד דם במהלך מחזור אחד נע בדרך כלל בין 15 ל-75 מ"ל. כל העניין של המחזור החודשי אצל נשים הוא להכין את גוף האישה לקראתו הריון אפשרי. בניגוד לבעלי חיים רבים, לבני אדם יש הזדמנות להרות ילד כמעט מדי חודש. מדי חודש מתרחשים שינויים מחזוריים בגופה של אישה בגיל הפוריות, המכינים את כל גופה (ובעיקר את איברי המין) להריון אפשרי. שינויים מחזוריים אלו נקראים מחזור הווסת.
שלבי מחזור
במחצית הראשונה של המחזור החודשי, בגידול ביצית בוגרת ובהכנת מקום ברחם להתפתחותה אם היא מופרית. האירוע המרכזי (מבחינת המשמעות והזמן) של כל מחזור ב אישה בריאההוא ביוץ - שחרור של ביצית שיכולה להיות מופרית על ידי זרע ולהוליד חיים חדשים. כאשר הביצית מופרית, התפתחות המחזור החודשי נעצרת ומתרחש הריון. אם לא מתרחשת הפריה, הביצית מתה, וכל השינויים בגוף האישה עוברים התפתחות הפוכה במהלך המחצית השנייה של המחזור החודשי, עד לתחילת המחזור הבא. מחזור חודשימורכב משלושה שלבים: זקיק (לפני שחרור הביצית מהשחלה), ביציות (השתחררת הביצית) ולוטאלית (לאחר שחרור הביצית).
שלב זקיקים
בתחילת השלב הזקיק (מיד לאחר סיום המחזור הקודם), רירית הרחם (אנדומטריום) מתמלאת בחומרי הזנה ו כלי דם, הכרחי לצמיחת העובר במהלך התקופה הראשונה של ההריון. צמיחה של קרום רירי, כלומר. קליפה פנימיתהרחם תלוי ישירות בריכוז הורמוני המין הנשיים בדם האישה.
שלב הביוץ
שלב הביוץ (ביוץ) מתחיל בעלייה חדה ברמת ההורמון הלוטיניזציה בדם ונמשך, ככלל, בין 16 ל-32 שעות. ביוץ (שחרור של ביצית) מתרחש בהשפעת הורמון luteinizing. בזמן הביוץ, חלק מהנשים עשויות לחוש כאב לטווח קצר בבטן התחתונה. בשלב הלוטאלי, הזקיק הנקרע נסגר ויוצר בשחלה את מה שמכונה "קורפוס צהוב" - מקבץ תאים המייצרים פרוגסטרון. תַפְקִיד קורפוס צהובמורכבת מהכנת הרחם להריון אפשרי.
הורמון פרוגסטרון
פרוגסטרון המיוצר על ידי הגופיף הצהוב גורם לעיבוי של רירית רירית הרחם של הרחם. ניתן להפרות את הביצית לא יאוחר מ-12 שעות לאחר שחרורה, תוך 12 עד 24 שעות לאחר שחרור הביצית ניתן לקבוע עלייה חדה ברמת ההורמון הלוטיניזציה בגוף באמצעות בדיקת שתן מיוחדת.
אם לאחר הביוץ, המתרחש באמצע המחזור, הריון אינו מתרחש, אז ריכוז האסטרוגן והפרוגסטרון בדם יורד, וביום הראשון של המחזור החדש מתחילה דחייה של רירית הרחם ומתחילה הווסת. . במהלך השלב הלוטאלי, פרוגסטרון גורם לעלייה קלה בטמפרטורת הגוף ( טמפרטורה בסיסית, כלומר בפי הטבעת) ותומך בכאלה טמפרטורה גבוההלפני תחילת הווסת.
אם מתרחש ביוץ, יש עלייה בטמפרטורת הגוף הבסיסית, שיכולה לשמש אינדיקטור אם התרחש ביוץ או לא. אם לא מתרחשת הפריה של הביצית, אז הגופיף הצהוב נעלם לאחר 14 יום, ורמת ההורמון פרוגסטרון והאסטרוגן בדם יורדת לרמה קריטית. שזו תחילתו של מחזור חודשי חדש.
כאשר מתרחש הריון
אם התרחשה הפריה, השלב הלוטאלי נכנס להריון ולא מתחיל מחזור חדש. אירוע זה מתרחש באופן הבא: אם הביצית הופרתה והושתלה ברחם, התאים סביב העובר המתפתח מתחילים לייצר הורמון מיוחד - גונדוטרופין כוריוני אנושי. הורמון זה שומר על חיי הגופיף הצהוב, ומונע את היעלמותו.
על המחזור שלנו להיות חברים עם עצמנו.
יום 1
היום הראשון של המחזור נחשב בדרך כלל ליום שבו מתחיל דימום הווסת. על רקע ירידה בריכוז ההורמונים ה"נשיים" העיקריים (פרוגסטרון ואסטרוגן), מתחילה דחייה של רירית הרחם - שכבה עבה של רירית הרחם, "ערוגת הנוצות" שהוכנה על ידי הגוף במקרה של הריון אפשרי. .
ריכוז הפרוסטגלנדינים, מתווכים של כאב וממריצים של התכווצות הרחם, עולה. זה טוב לגוף - הרחם מתכווץ, זורק את רירית הרחם הישן וסוחט כלי דם מדממים. אבל אצלנו יש רק הפרעה אחת: כאבים וכבדות בבטן התחתונה.
להמריא אִי נוֹחוּתנוגדי עוויתות יעזרו: "No-shpa", "Belastezin", "Papaverine", "Buscopan". אבל רצוי לא לקחת אספירין, מכיוון שהדבר עלול להגביר את איבוד הדם.
הזקיק ה"מתקדם" ביותר מתחיל להתפתח בשחלות, נושא את הביצית. לפעמים יש יותר מ"מתקדמים" אחד, ואז לאחר הפריה מוצלחת יכולים להיוולד כמה תינוקות בבת אחת.
יום 2
אנחנו מאוד רוצים להיות יפים, אבל היום ההורמונים פועלים נגדנו. כתוצאה מייצור נמוך של אסטרוגן, פעילות הזיעה ו בלוטות חלב. את צריכה לבלות חצי יום במקלחת, לבלות יותר זמן על הפנים ולתקן את האיפור בתדירות גבוהה יותר.
<Волосы меняют свою химическую структуру и хуже поддаются укладке. Сделанная во время менструации химическая завивка меньше держится, поэтому не планируйте посещение парикмахера в эти дни.
הרגישות לכאב עדיין גבוהה. כדי להימנע מ"תחושות חדות", עדיף לדחות ביקור אצל רופא השיניים, הסרת שיער ומניפולציות לא נעימות אחרות במשך 4-5 ימים.
30-50 גרם יין חם מיין אדום טוב יסייעו בהפגת מתחים וכאבים אפשריים בבטן התחתונה. עם זאת, כמויות גדולות יותר של אלכוהול בימינו הן התווית נגד: זה יכול להאריך את הווסת ולהגביר את איבוד הדם.
יום 3
המשפט "ניקיון הוא המפתח לבריאות!" רלוונטי במיוחד! ברחם, לאחר דחייה של הקרום הרירי, נוצר משטח פצע. וצוואר הרחם בימים אלו פתוח ככל האפשר, ולכן הוא שער הכניסה להדבקה.
רצוי להימנע ממין. עם זאת, אם "אתה לא יכול, אבל באמת רוצה", אז הקפד להשתמש באמצעי מניעה. זכרו שקונדום יקטין את הסיכוי לזיהומים וגם ימנע הריון, מה שמתאפשר גם בימים אלו.
4 ימים
"ימים קריטיים" מגיעים לסיומם. מצב הרוח שלנו משתפר ואנו מרגישים גל של כוח ואנרגיה. עם זאת, אתה לא צריך להפריז בעצמך.
בשלב זה, מעשי ספורט, עבודות תיקון, סידור מחדש של רהיטים ופעילויות אחרות הקשורות למאמץ גופני כבד הם התווית נגד. אבל תרגילי בוקר יעזרו להפחית את משך הווסת ואת כמות איבוד הדם.
5 ימים
תהליך הריפוי ברחם מסתיים. במהלך הווסת הרגילה, אישה מאבדת בדרך כלל כ-100 מ"ל דם. איבוד דם כזה ממריץ את ההגנה של הגוף, מפעיל את חילוף החומרים ומהווה את הסיבה השכיחה ביותר לאנמיה מחוסר ברזל בנשים מגיל 13 עד 50.
לכן, זה יהיה שימושי לכלול מזונות המכילים ברזל בתזונה שלך - בקר, כבד, פירות ים, כוסמת, רימונים, תפוחים, משמש מיובש. כמו גם מזונות עשירים בויטמין C: בשר, עלים ירוקים, דומדמניות, דומדמניות, תפוחים, פירות הדר, מרתח שושנים, מיצים וכו'.
יום 6
אם אתה רוצה לרדת במשקל, לשפר את הגזרה שלך או להשיג ניצחונות בספורט, התחל לעשות זאת עוד היום.
בגוף מחודש לאחר הווסת, חילוף החומרים מואץ - מה שאומר שעודפי קלוריות נשרפים מהר יותר, שומן מתפרק, חלבון לשרירים מסונתז בצורה פעילה יותר, והטונוס הכללי של הגוף, הכוח והסיבולת עולים.
יום 7
הזקיק ה"מתקדם" בשחלות, שגדל מדי יום, מייצר עוד ועוד אסטרוגנים. במקביל, מתחילה לעלות רמת הטסטוסטרון, אשר בגוף הנשי אחראי על תכונות המיוחסות לרוב לגברים: ביצועים גבוהים, מוח חד, השקפה רחבה, זיכרון מעולה ויכולת ריכוז.
לכן, היום הזה פשוט נוצר ללימודים וצמיחה בקריירה. אסטרוגן וטסטוסטרון ביחד מרחיקים את הנמנום הרגיל, ומעניקים חיוניות ורעננות של מחשבות טוב יותר מהקפה היקר ביותר. זה כאילו יש עוד שעה 25 ביום - נצל את זה!
יום 8
זה הזמן להכין תוכנית יופי לשבוע הקרוב. מדי יום עולה ריכוז האסטרוגן בדם, ההורמון העיקרי ליופי ולנשיות. משמעות הדבר היא שהעור, השיער, הציפורניים והגוף הופכים פתוחים יותר לכל מיני טיפולים קוסמטיים ופשוט זוהרים בבריאות.
לאחר אפילציה שבוצעה בימים אלה, העור נשאר חלק ורך יותר מהרגיל. והסיבה לכך היא לא הפורמולה החדשה ביותר של הקרם לאחר הדפילציה, אלא שינוי ברמות ההורמונליות.
9, 10, 11 ימים
נותרו מספר ימים לפני הביוץ. בדרך כלל, ימים מה-9 נחשבים למסוכנים מבחינת הריון. עם זאת, אם אתה חולם על ילדה, עכשיו זה הזמן שלך!
קיימת תיאוריה לפיה זרעונים עם כרומוזום X (הקובעים את המין הנשי של התינוק) מסוגלים "לחכות" יותר מאחרים לשחרור הביצית מהשחלה במערכת המין של האישה. לכן, נותרו לך בערך 4-5 ימים. וביום הביוץ ומיד אחריו, עולה האפשרות להרות בן.
12 יום
עד היום, המחשבות על העבודה והקשיים היומיומיים נעשות רחוקות יותר ויותר, ומחשבות על אהבה, תשוקה ורוך ממש סופגות את כל התודעה שלך! ההורמונים העיקריים האחראים למיניות הנשית ולחשק המיני תופסים עמדות מובילות.
ההתרגשות והרגישות של האישה לאזורים ארוגניים עולה, ואפילו מופיע ריח מיוחד שיכול למשוך תשומת לב גברית, כמו פרומונים. לכן, כמה מומחים מאמינים שהשימוש בבשמים בימינו עלול אפילו להחליש מעט את האטרקטיביות שלנו למין החזק יותר.
יום 13
הכמות המקסימלית של אסטרוגן מצטברת בגוף. זה משמש אות לייצור הורמון נוסף - הורמון luteinizing, שמגיע מהר מאוד לריכוז השיא שלו ועוצר את צמיחת הזקיק.
כעת הוא מכיל ביצית בוגרת, מוכנה לביוץ ולהפריה.
יום 14
בהשפעת אסטרוגנים והורמון luteinizing דופן הזקיק הבוגר מתפוצץ והביצית משתחררת לחלל הבטן. במקביל, כמות קטנה של דם מוזגת לתוך חלל הבטן.
חלק מהנשים עשויות אפילו להרגיש רגישות בבטן התחתונה מימין או שמאל (תלוי באיזו שחלה הביוץ).
ברגע שהיא נמצאת בחלל הבטן, הביצית נתפסת מיד על ידי החצוצרה ויוצאת לדרכה לפגוש את "העיקרון הגברי".
ביום הביוץ, לאישה יש את החשק המיני הגבוה ביותר והיא מסוגלת לחוות את התחושות החיות ביותר מהאינטימיות עם אהובה. סקסולוגים אומרים שאם אישה מתנזרת באופן קבוע ממין במהלך ימי הביוץ (מחשש להריון לא רצוי) ואינה חווה אורגזמה, אז החשק המיני שלה יכול לרדת בהתמדה לאורך זמן.
כדי להקל על הזרע להגיע לביצית, ריר צוואר הרחם (הפקק הרירי שסוגר את הכניסה לרחם, מגן מפני זיהום) עובר נוזלי. לכן, סקס מזדמן ביום הביוץ טומן בחובו לא רק הריון לא רצוי, אלא גם בסיכון גבוה לחלות ב-STI.
ביום זה יש סבירות גבוהה להרות תאומים. אם במהלך הביוץ משתחררות מספר ביציות של אישה בבת אחת (בדרך כלל יש לכך נטייה גנטית), אז בשילוב מוצלח של נסיבות ניתן להפרות את כולן.
יום 15
בשחלה, במקום הזקיק המתפרץ, מתחיל להיווצר גופי צהוב. מדובר במבנה מיוחד שבין אם התרחשה הפריה או לא - יכין את הגוף בשקידה להריון תוך 7-8 ימים.
הגופיף הצהוב מתחיל לייצר את הורמון הפרוגסטרון, ההורמון העיקרי של ההריון. מטרתו להפוך ילדה פעילה וחסרת דאגות לאם לעתיד ששומרת בקפידה על הריון.
יום 16
פרוגסטרון מתחיל להכין את רירית הרחם (אנדומטריום) להשתלת ביצית, וריכוז הורמון זה עולה מדי יום.
במהלך שלב זה של המחזור, התיאבון עולה ועלייה במשקל מתרחשת במהירות הגבוהה ביותר. היזהר במיוחד עם פחמימות. כתוצאה ממערכות יחסים הורמונליות מורכבות, הגוף מתחיל לדרוש יותר ממתקים ולאחסן אותם "ברזרבה" בצורת שומן.
יום 17
בהשפעת פרוגסטרון, טונוס השרירים החלק יורד. כתוצאה מכך, פריסטלטיקה של המעי (תנועה דמוית גל) מואטת. זה יכול להוביל לנפיחות ולעצירות.
לכן, נסו להעשיר את התזונה שלכם בסיבים גסים ובמוצרי חלב מותססים.
יום 18
במקרה של שביתת רעב אפשרית, הגוף עושה כמיטב יכולתו להצטייד בחומרי הזנה לשימוש עתידי, וכתוצאה מכך גם חילוף החומרים של השומן משתנה. יש עליה בכולסטרול ובשומנים מזיקים (אתרוגניים). והעודף שלהם לא רק מקלקל את הדמות, אלא גם יוצר לחץ נוסף על הלב וכלי הדם.
לכן, במהלך שלב זה של המחזור, נסו להגדיל את שיעור השומנים הצמחיים בתפריט היומי שלכם והימנע מניצול גסטרונומי. בנוסף, כדאי לאכול שום ודגים אדומים, זה עוזר להפחית את הכולסטרול.
יום 19
למרות העובדה שהביוץ כבר התרחש, בשלב השני של המחזור הגוף עדיין שומר על רמה גבוהה למדי של טסטוסטרון, מה שמגביר את החשק המיני שלנו. הייצור שלו מוגבר במיוחד בבוקר.
אתה יכול לנצל זאת על ידי מילוי שעות השחר בתשוקה ורוך.
יום 20
עד היום פורח הגופיף הצהוב. ריכוז הפרוגסטרון בדם מגיע לערך שיא. הביצית עוברת דרך החצוצרה ומתקרבת לרחם. בשלב זה, היא כמעט ואינה מסוגלת להפריה.
מאמינים שמיום זה מתחילים ימים בטוחים יחסית להפריה.
21 יום
ריכוז ההורמון הצהוב יורד ומתחילה התפתחות הפוכה של הגופיף הצהוב בשחלה. ריכוז האסטרוגן והפרוגסטרון יורד בהדרגה.
עם זאת, רמות הפרוגסטרון וכל השפעותיו יהיו די בולטות עד לתחילת המחזור הבא.
יום 22
חילוף החומרים מואט, מה שאופייני לכל השלב השני של המחזור החודשי. פרוגסטרון פועל כנוגד דיכאון: יש לו השפעה מרגיעה, מפיג מתחים, חרדה ומרגיע.
בימים אלה אנו הופכים "בלתי חדירים" לנזיפות של הבוס, לצרות ולמצבים מלחיצים אחרים.
יום 23
ירידה ברמות האסטרוגן ועלייה בפרוגסטרון, בעיות אפשריות במעיים, שימוש לרעה בפחמימות בימינו - כל זה בא לידי ביטוי בפנים, במיוחד אם יש נטייה לאקנה.
פעילות בלוטות החלב גוברת, נקבוביות מתרחבות ותהליכי הקרטיניזציה בעור מתגברים. לכן, בימים אלה את צריכה לשים לב יותר לתזונה ולניקוי פנים נכון.
24 יום
בהשפעת פרוגסטרון מתרחשים שינויים במבנה רקמת החיבור: רצועות מתארכות יותר, תנועתיות יתר מופיעה במפרקים. ייתכנו כאבים מציקים בעמוד השדרה ובמפרקים גדולים.
נשים חוטפות את המספר הגדול ביותר של פציעות, במיוחד אלה הקשורות לספורט, בימים אלה. תנועה מביכה אחת יכולה להוביל לנקע או לנקע, אז היזהר עם יוגה, התעמלות וסוגים אחרים של פעילות גופנית.
יום 25
מדענים הוכיחו שבימים אלה אישה מפתחת ריח מיוחד, המבהיר לגבר כי לפניה תקופה מאולצת של התנזרות.
אולי עובדה זו היא הסיבה לסנכרון המחזורים אצל מספר נשים שחיות יחד במשך זמן רב.
26, 27, 28 ימים
לעתים קרובות הימים הקשים ביותר עבור אישה ואהוביה. כתוצאה מתנודות ברמות ההורמונים, אישה נעשית רגישה ופגיעה, בשלב זה היא זקוקה לתמיכה רגישה.
רמת הפרוסטגלנדינים בדם עולה, סף הכאב יורד, בלוטות החלב נבלעות וכואבות, את התמונה משלימים כאבי ראש, ישנוניות מתמדת בשעות היום, חרדה, אדישות ועצבנות. זה לא מספיק כדי להרוס את מצב הרוח?!
מומחים מאמינים שסקס ושוקולד יכולים להיות תרופת פלא בימים אלה. עם זאת, עם סקס הדברים מסובכים יותר מאשר עם שוקולד. לפני הווסת יורדת רמת כל ההורמונים שמעוררים תשוקה אצל אישה. לדברי הרופאים, במהלך הימים שלפני הווסת, החשק המיני של אישה שואף לאפס.
אבל עבור כמה נציגים של המין ההוגן, עד סוף המחזור, להיפך, תשוקה ותשוקה מתעוררים, הרגישות וחדות התחושות מתגברות. פסיכולוגים מצאו הסבר. הם מאמינים שבימים אלה נשים אינן נבהלות מהמחשבה על הריון אפשרי, וזו הסיבה שהפנטזיות המיניות נעשות נועזות יותר והתחושות מתבהרות.
***
כמובן, עבור כל אישה, "השעון ההורמונלי" פועל אחרת: עבור חלק, זה קצת מהיר, מקצר את המחזור ל 20-21 ימים, עבור אחרים זה קצת יותר איטי - עד 30-32 ימים. מחזור 28 הימים הוא רק הנפוץ ביותר, ולכן אי אפשר ליצור לוח שנה הורמונלי מדויק ואוניברסלי. כל אישה תצטרך להתאים את זה לעצמה.
עם זאת, הדפוסים הכלליים של תנודות הורמונליות והשינויים הנלווים בגוף נשארים. מבלי להכיר את התכונות הללו, אנחנו מתחילים לפעמים להיאבק בהורמונים שלנו: אנחנו יושבים על דיאטה קפדנית כשהגוף מנסה בכל הכוח להצטייד לעתיד, אנחנו שוכחים מהפנים שלנו כשהם זקוקים לטיפול האינטנסיבי ביותר, או שאנו נוזפים בעצמנו על כך שקר מדי עם יקירינו בתקופה שבה החושניות שלנו נמצאת ב"חופשה כפויה".
על ידי ביצוע כמה שינויים באורח החיים הרגיל שלך, אתה יכול לגרום להורמונים שלך לעבוד בנקמה, ולהפוך אותנו לאטרקטיביים, עליזים, עליזים ונחשקים יותר!
נטליה דולגופולובה,
רוֹפֵא כְּלָלִי
לפני מיליוני שנים, הטבע הקים ומקיים תוכנית כזו בנשים. בלוטות והורמונים פועלים כמעט ללא הפרעה, כי הישרדות האנושות כולה תלויה בכך. והמחזור הוא חלק הכרחי ממחזור החיים. המשמעות הביולוגית שלו היא הכנת מצע תזונתי טוב להמשך התפתחות הביצית המופרית ושהייה נוחה של העובר ברחם האם.
מבחינה גנטית, גוף האישה מוגדר לטווח ארוך בין הווסת - תקופות מנוחה, כלומר הריון והנקה. המחזור החודשי הוא שרשרת של תהליכים מורכבים הקשורים זה בזה. הבהירות של פעילות הרבייה של האישה מווסתת על ידי המבנים התת-קורטיקליים של המוח, המייצרים הורמונים ושולטים על עבודת הבלוטות האנדוקריניות. אם גוף האישה חי על פי תוכנית אחת בלבד במשך זמן רב ללא הפסקה או מנוחה, הוא עלול להיכשל בשלב מסוים. ובשל גדילה מוגזמת של רירית הרחם, הסיכון לסרטן עלול לעלות.
התפקוד המתואם של איברים ומערכות תלוי בגורמים רבים המווסתים על ידי הטבע עצמו. משמעות הדבר היא כי מעת לעת אישה חייבת להיכנס להריון, ללדת, ללדת ולהניק. זו התוכנית הביולוגית שלה. איך צריך להיות מחזור וסת תקין לאישה בריאה?
המחזור הוא נורמלי
באופן מסורתי, לנוחות תיאור התהליכים הנשיים, הם לוקחים מחזור חודשי של 28 יום ומבצעים את כל החישובים על סמך זה. כמובן, זה לא אומר שכל אישה צריכה לקבל את זה ככה. הכל כאן אינדיבידואלי (בדרך כלל בין 21 ל-35 ימים). במהלך תקופה זו, נשים חוות מספר שינויים משמעותיים בגופן, הקשורים בעיקר לשינויים מחזוריים בכמות הורמוני המין.
שלבי מחזור הווסת
- שלב I:תקופת הבשלת הזקיק (14-16 הימים הראשונים מהיום הראשון של הווסת), שבמהלכה הורמוני המין הנשיים האסטרוגנים הפעילים ביותר; הם מקדמים את הבשלת הביצית בשחלה;
- שלב הביוץ: תקופת הביוץ (יום 14-16 מהיום הראשון של הווסת) - קרע של הזקיק ושחרור הביצית מהשחלה לחלל הבטן ומשם לחצוצרה; שלב זה מתרחש בהשפעת הורמונים מעוררי זקיקים (FSH) והורמונים luteonizing (LH) של בלוטת יותרת המוח; האות לשחרור הורמונים אלה הוא הרמה הנדרשת של אסטרוגן בדם;
- חלק ב:תקופת הגופיף הצהוב או הפרוגסטרון (מ-15-17 עד 28 ימים מהמחזור החודשי): במקום הזקיק המתפרץ, נוצר גוף צהוב, שמתחיל לייצר פרוגסטרון ואסטרוגנים; במקרה של הריון, פרוגסטרון מכין את הקרום הרירי של חלל הרחם להשתלת העובר; בנוסף, הוא מעכב את הבשלת זקיקים אחרים שעלולים להפריע להתפתחות הריון זה; אם הריון לא מתרחש, הגופיף הצהוב מפסיק את תפקידו, רמת הורמוני המין יורדת ודחייה של הקרום הרירי של חלל הרחם, שכבר מוכן לקבל את העובר, מתחילה - הווסת.
כמות הדם שאבדה היא 50-100 מ"ל. המעגל נסגר, ואז המחזור חוזר על עצמו.
שיבושים והפרעות
המחזור החודשי מתחיל בדרך כלל בגיל 11-13. אז נערה חווה מחזור הווסת - המחזור הראשון שלה. במהלך החודשים הקרובים, המחזורים שלך עשויים להיות לא סדירים, אך עם הזמן התהליך יתייצב.
קולטנים להורמונים נמצאים כמעט בכל איברי הגוף שלנו. הבלוטות האנדוקריניות מייצרות חומרים פעילים ביולוגית בהתאם לשלב המחזור. איברים קולטים את האותות שלהם ומגיבים אחרת. לכן עשויים להתרחש שינויים: בבלוטות החלב, בכלי הדם, בלב, באיברים אחרים ובמצב כללי. אבל אי נוחות חמורה היא אינדיקטור רע. אצל נערות צעירות מאוד ניתן להסביר שיבושים במחזור והתחושות הלא נעימות הראשונות בכך שלגוף אין עדיין איזון אופטימלי של הורמונים. אם ימים קריטיים משפיעים לרעה על רווחתה או מצב רוחה של האישה, אם קשה לה איתם, זה כבר סימן ברור לחוסר הרמוניה וגורם לדאגה.
הגורמים לאי-סדירות במחזור החודשי עשויים להיות חוסר איזון הורמונלי או בעיות הקשורות למערכת האנדוקרינית. אחרי הכל, לא מדובר רק במחלות, אלא בתסמינים ובסימנים של איזושהי תקלה בגוף. במקרה זה, אתה זקוק לעזרה של רופא שינקוט באמצעים למניעת הופעת המחלה או התפתחותה.
אם בימים קריטיים הדימום כבד מדי, יש כאבים, המחזור לא סדיר (עם עיכובים או מגיע מוקדם יותר), PMS בולט מאוד, באמצע המחזור יש הפרשות דם, או בגיל 15-16 יש אין מחזור בכלל, בהחלט כדאי ללכת לפגישה עם גינקולוג - אנדוקרינולוג.
גינקולוג-אנדוקרינולוג | מרכז לבריאות נשים
אם יש לך שאלות לגבי בחירת אמצעי מניעה, אי סדירות במחזור החודשי, אי פוריות או בעיות הורמונליות אחרות הדורשות פתרונות, גינקולוג-אנדוקרינולוג במרפאתנו במוסקבה ייתן ייעוץ מוסמך, יערוך בדיקה וירשום את הטיפול הדרוש.
בנוסף לשיטות המקובלות לטיפול במחלות מסוג זה (תרופות, הורמונליות וכו'), נעשה שימוש בשיטות נוספות, בדוקות ויעילות בהתאם להתוויות. זכרו, קשר בזמן עם מומחה הוא המפתח לתוצאות טובות ולטיפול מוצלח באופן כללי!
האתר מספק מידע התייחסות למטרות מידע בלבד. אבחון וטיפול במחלות חייבים להתבצע בפיקוח של מומחה. לכל התרופות יש התוויות נגד. נדרשת התייעצות עם מומחה!
מחזור חודשי- אלו תהליכים מחזוריים בגוף של אישה בגיל הפוריות, שמטרתם ליצור תנאים נוחים להתעברות. היום הראשון של המחזור נחשב ליום הראשון של דימום הווסת. משך המחזור הוא בממוצע 28 ימים, הוא יכול להשתנות ב-5 ימים בכיוון זה או אחר. המחזור אינו קשור בשום אופן לשלבי הירח ותלוי רק בפעילות ההורמונלית של הגוף.היווצרות המחזור החודשי
לאחר כ-8 שנים, ייצור סטרואידי מין וגונדוטרופינים בגוף הילדה עולה - מתחילה תקופת ההתבגרות.השלב הראשון של ההתבגרות הוא התקופה שלפני תחילת הווסת הראשונה. הילדה צומחת במהירות לגובה, שיער מופיע באזור הערווה שלה ובבית השחי, ובלוטות החלב מתחילות לצמוח. במהלך תקופה זו, גובהו של הילד עולה בממוצע של 7 ס"מ. עד גיל 10-11, בלוטות החלב מתרחבות. הווסת הראשונה מתרחשת בגיל 12-13.
הגיל בו מופיעה הווסת הראשונה מושפע ממשקל גופה של הילדה. כך, אצל בנות עם משקל גוף מוגבר, היא מתרחשת בממוצע שישה חודשים מוקדם יותר מאשר אצל בנות עם משקל גוף תקין ושנה מוקדם יותר מאשר אצל בנות עם משקל גוף לא מספיק.
לאחר הווסת הראשונה מתחיל השלב השני של ההתבגרות. בשלב זה מתרחשת הייצוב הסופי של המחזור.
הופעת הווסת הראשונה אינה אומרת כלל שהילדה כבר יכולה להרות ילד. בשנה הראשונה רק רבע מהבנות מבייצות, וביוץ סדיר נצפה רק לאחר חמש שנים. זה בדיוק הזמן שהגוף צריך כדי ליצור קשרים נוירו-הומורליים בין המוח למערכת הרבייה.
הווסת הראשונה (מנורה)
הגיל בו מתרחשת הווסת הראשונה נע בין 11 ל-13 שנים.גורמים המשפיעים על תזמון המחזור החודשי:
- תוֹרָשָׁה
- מסת גוף
- מחלות עבר
- מקום.
תסמינים המצביעים על התפרצות קרובה של הווסת:
- כאב דמוי מיגרנה
- הידרדרות במצב הכללי
- כאב מציק בבטן התחתונה
לא תמיד ילדה מפתחת מיד מחזור סדיר וזו לא חריגה. אבל אם לאחר 1.5 - 2 שנים הדימום לא הופך סדיר, יש צורך לבקר התייעצות עם גינקולוג.
בדיקה נחוצה גם אם המחזור החודשי טרם התרחש עד גיל 14.
שלבי המחזור החודשי
בהתאם לתהליכים המתרחשים בשחלות, נבדלים שלושה שלבים:- זקיק
- ביוץ
- לוטאלי.
שלב הביוץ
לפני שהדימום מפסיק, על סמך אות מהמוח, השחלות מתחילות לייצר הורמון מגרה זקיקים. בהשפעת הורמון זה, מספר זקיקים גדלים בשחלות, ועד היום ה-7 למחזור, אחד מהם, הנקרא הזקיק הראשי, מתחיל להבשיל. ככל שהוא גדל, הוא מתחיל להפריש יותר ויותר מההורמון אסטרדיול. במהלך תקופה זו, זקיקים אחרים מסתובבים. כאשר הזקיק הראשי מוכן, הוא נקרא בועה גראפית. משך השלב הזה הוא כשלושה ימים, והוא מאופיין בשחרור של הורמון luteinizing ( למשך יום וחצי עד יומיים). הורמון זה מאיץ את הבשלת הזקיק, וגם מקדם את הקרע המהיר של הממברנה שלו ושחרור ביצית בוגרת. הביצית עוברת לחצוצרות, שם היא ממתינה להפריה. שלב זה מסתיים בביוץ. אורך החיים של ביצה הוא בין 12 ל-48 שעות.
השלב הלוטאלי (שלב הגופיף הצהוב) זוהי התקופה שלאחר הביוץ ולפני תחילת הדימום הבא. משך התקופה זהה כמעט לכולם והוא 14 יום ותלוי בכמה זמן חי הגופיף הצהוב ( זקיק גרפיאני שונה). במהלך תקופה זו, הגופיף הצהוב מפריש הורמוני מין זכריים, אסטרדיול ופרוגסטרון. בהשפעת חומרים אלו, מתכוננת רירית הרחם להשתלת הביצית המופרית. רירית הרחם מתעבה, נעשית רגישה מאוד ורגישה להשתלת ביצית. כמות האסטרוגן והפרוגסטרון היא מקסימלית באמצע תקופה זו. הגוף מחכה להפריה.
אם מתרחש הריון, הגופיף הצהוב מייצר פרוגסטרון עד שהשליה מבשילה.
אם ההתעברות לא מתרחשת, הגופיף הצהוב מפסיק לתפקד בהדרגה, רמות ההורמונים יורדות, ורירית הרחם מתנפחת ומתה. עם ירידה בכמות הפרוגסטרון עולה ייצור הפרוסטגלנדינים, מה שמוביל לכיווץ שרירי הרחם, היצרות של כלי דם והפרדה של השכבות העליונות של רירית הרחם. מתחילים דימום וסת ומחזור חדש.
כך, המחזורים מתחלפים עד לתחילת גיל המעבר - גיל 50 - 55 שנים.
לוח מחזור
על מנת להבין בבירור את מצב מערכת הרבייה שלך, מומלץ לנהל לוח מחזור. הדרך הנוחה ביותר לעשות זאת היא להשתמש בלוח שנה קטן רגיל, בו יש לציין את ימי הדימום. תרגול זה יעזור:- חזה במדויק את תחילת הדימום הבא ( נוח, למשל, לתכנון חופשה),
- זיהוי כשל במחזור או אי סדירות בזמן,
- זיהוי עיכובים שנגרמו על ידי הריון בזמן ( זה לא תמיד רצוי), מה שיעזור לנקוט באמצעי תרופות בזמן,
- אפשר במידת סבירות גבוהה לחשב ימים מוצלחים יותר להתעברות.
סקס בזמן הווסת
מנקודת המבט של רוב הגינקולוגים, יחסי מין בזמן הווסת אינם מסוכנים אם האישה בריאה ואם מקפידים על דרישות ההיגיינה. עם זאת, יש לזכור שחלקיקי רירית הרחם משתחררים גם יחד עם הדם במהלך הווסת ( הרירית הפנימית של הרחם). השתלה של תאי רירית הרחם באזור אחר היא תחילתה של מחלה מאוד לא נעימה - אנדומטריוזיס. למרות שאין ראיות מהימנות לכך שמין במהלך המחזור שלך מגביר את הסבירות לפתח אנדומטריוזיס.
יש דעה שאם אישה חווה אי נוחות פיזית ופסיכולוגית במהלך הווסת, מין יכול להקל במידת מה על המצב.
כמו כן, מאמינים שמין המלווה באורגזמה עוצמתית יכול להפחית את משך הדימום. זה מוסבר על ידי העובדה שזרע מכיל חומרים המאיצים את ניתוק רירית הרחם.
מצד שני, זרם חזק של דם לאיברי המין יכול להאריך דימום שכמעט הסתיים.
אין להניח שהמחזור מונע התעברות. אפשרות ההתעברות קיימת גם בתקופה זו. אמנם, הוא נמוך משמעותית מכל התקופות האחרות. זרע שורד בגוף האישה ושומר על המאפיינים שלהם במשך 5 עד 7 ימים. לכן, התעברות יכולה להתרחש מיד לאחר תום הדימום.
כידוע, משך המחזור התקין (מחזור) אצל נשים הוא 21-35 יום. האפשרות הנפוצה ביותר היא 28 ימים. עם זאת, זה לא אומר שלכל אישה זה שווה לנתון הזה. בואו נסתכל מקרוב ונדבר על כמה ימים צריכים להיות בדרך כלל במחזור החודשי, והאם עלייה או להיפך, ירידה תמיד מעידה על הפרה.
מהו המחזור החודשי ומאילו שלבים הוא מורכב?המחזור מחולק ל-3 שלבים: הווסת, השלב הראשון והשלב השני.המחזור נמשך בממוצע 4-5 ימים. בשלב זה, רירית הרחם (אנדומטריום) נדחית עקב העובדה שלא התרחש הריון.
השלב הראשון נמשך מסיום הווסת ועד הביוץ, כלומר. בממוצע עד היום ה-14 למחזור עם מחזור של 28 יום (ימי המחזור נספרים מרגע תחילת הווסת). הוא מאופיין באירועים הבאים: צמיחה של מספר זקיקים בהם ממוקמות ביציות מתחילה בשחלות. במהלך צמיחתם מפרישים זקיקים אסטרוגנים (הורמוני מין נשיים) לדם, בהשפעתם גדלה הקרום הרירי (אנדומטריום) ברחם.
בסביבות אמצע המחזור, כל הזקיקים, מלבד אחד, מפסיקים לגדול ונסוגים, ואחד גדל לממוצע של 20 מ"מ ואז מתפרץ. זה הביוץ. ביצית יוצאת מהזקיק שנקרע ונכנסת לחצוצרה, שם היא ממתינה לזרע.
מיד לאחר הביוץ מתחיל השלב השני של המחזור. זה נמשך מרגע הביוץ ועד תחילת הווסת, כלומר. בערך 12-14 ימים. בשלב זה, גוף האישה ממתין לתחילת ההריון. בשחלה, ה"גוף הצהוב" מתחיל לפרוח - נוצר מזקיק פרוץ, הוא גדל עם כלי דם, ומתחיל להפריש הורמון מיני נשי נוסף (פרוגסטרון) לדם, המכין את רירית הרחם להצמדה של ביצית מופרית ותחילת הריון. אם לא מתרחשת הפריה, הגופיף הצהוב מפסיק את פעילותו.
לאחר מכן, אות נשלח לרחם, והוא מתחיל לדחות את רירית הרחם שאינה נחוצה עוד. מתחילה מחזור חדש.
מהם המאפיינים העיקריים של המחזור החודשי?כל אורגניזם הוא אינדיבידואלי. לכן, לכל אישה יש נורמה משלה לאורך המחזור החודשי. עם זאת, בכל מקרה, אין להאריך מעבר ל-21-35 הימים המפורטים לעיל. במקרה זה, משך הווסת עצמו (הזמן שבמהלכו נצפה דימום) הוא 4-5 ימים, ונפח הדם לא יעלה על 80 מ"ל. ראוי לציין כי פרמטרים אלה מושפעים ישירות מתנאי האקלים. לפיכך, מדענים הוכיחו שלנשים המתגוררות במדינות צפוניות יש לרוב מחזור ארוך יותר מאשר לנשים המתגוררות בדרום.
פרמטר לא פחות חשוב של המחזור החודשי ממשכו הוא סדירותו. באופן אידיאלי, כאשר אישה במצב בריאותי טוב והמערכת ההורמונלית שלה פועלת בצורה יציבה וברורה, המחזור שלה נצפה באופן קבוע, כלומר. במרווחי זמן קבועים. אם זה לא קורה, אתה צריך להתייעץ עם רופא.
במקרים בהם משך המחזור ארוך, אך הוא סדיר, לא יכול להיות דיבור על הפרה. רופאים בדרך כלל קוראים לתופעה זו מחזור וסת ארוך.
כמה זמן לוקח לבסס את המחזור החודשי ומה יכול לגרום לחוסר היציבות שלו?לאחר שדיברנו על כמה ימים רגילים המחזור החודשי הממוצע אצל נשים בריאות, 
יש לומר כי ההתקנה שלו לוקחת בדרך כלל 1-2 שנים. לפיכך, נערות צעירות לעיתים קרובות במהלך תקופה זו עשויות להיתקל בבעיות שונות הקשורות למשך ולסדירות שלה. תופעה זו נחשבת לנורמה ואינה מצריכה כל התערבות של רופאים.
עם זאת, אם הפרה של המחזור מתרחשת כבר בזמן שהוא הוקם, אז כדי לברר את הסיבה יש צורך להתייעץ עם רופא. ואכן, ברוב המקרים, תופעה כזו היא סימפטום של מחלה גינקולוגית. הבסיס להפרעות כאלה, ככלל, הוא תקלה של המערכת ההורמונלית וכתוצאה מכך, שינוי ברקע ההורמונלי של הגוף הנשי.
