Танатофоби бол үхлийн айдастай холбоотой нэлээд төвөгтэй фоби өвчний нэр юм. Мэдээжийн хэрэг, үхлийн айдас нь хүн төрөлхтөнд эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан бөгөөд бусад фоби өвчний дунд энэ нь зарим талаараа ялгаатай хэвээр байгаа бөгөөд өөрийн гэсэн өвөрмөц шинж тэмдгүүдтэй байдаг. Эрдэмтэд үхлийн айдсыг үнэхээр үндэслэлгүй гэж нэрлэж болох эсэх талаар санал нийлэхгүй байгаа ч танатофоби өвчтэй хүмүүс фоби нь тэдний амьдралд сөргөөр нөлөөлөхгүйн тулд мэргэшсэн эмчилгээ шаарддаг.

Ер нь үхлээс айх айдас нь аливаа амьд амьтны хувьд зөн совингийн түвшинд үүсдэг хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч бүх амьд оршнолуудын дотроос зөвхөн хүн л эцсийн эцэст үхэл зайлшгүй гэдгийг ойлгох чадвартай. Түүний зан чанар, сэтгэцийн онцлогоос хамааран хувь хүн бүр харж болно өөрийн үхэл, мөн эрдэмтэд үхлээс айх айдас нь зөвхөн фоби төдийгүй чухал хэсэг гэж үзэх ёстой гэж үздэг. сэтгэцийн амьдралямар ч хүн. Өөрийн оршин тогтнох үр дагавраас ямар нэгэн байдлаар зайлсхийх оролдлого нь аль хэдийн гипохондри, төөрөгдлийн санаа, сэтгэлзүйн тусгай эмчилгээ шаарддаг хийсвэр байдал гэж тооцогддог. эмийн эмчилгээ.

Танатофоби нь дэлхий дээрх бүх хүмүүст тодорхой хэмжээгээр байдаг гэж бид хэлж чадна. Үхлийн айдасгүй хүмүүс түүний зайлшгүй байдлыг ойлгож, хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь тэд туйлын эв найртай, оюун санааны хувьд эрүүл байдаг гэсэн үг юм.

Шалтгаанууд

Салгахад үнэхээр хэцүү үхлийн айдас нь юуны түрүүнд үл мэдэгдэх айдас юм. Шинжлэх ухаан, шашин, гүн ухаанд хүний ​​бие махбодь оршин тогтнохоо больсны дараа түүнд юу тохиолдох талаар хэд хэдэн онол байдаг ч тэдгээрийн аль нь ч нотлох баримтгүй байдаг нь үхэл нь хамгийн үл мэдэгдэх, нууцлаг үзэгдлүүдийн нэг хэвээр байна гэсэн үг юм.

Нэмж дурдахад, танатофоби нь гэмтлийн тодорхой хүчин зүйлийн нөлөөгөөр ямар ч насныханд үүсч болно. Энэ нь алдагдал байж магадгүй юм хайртай хүн, хүмүүсийн үхлийг харуулсан телевизийн нэвтрүүлэг, кино болон бусад материалыг үзсэний дараа үүссэн үхлийн далд ухамсрын зургууд. Харамсалтай нь, онд орчин үеийн ертөнцДайн, терроризм, өвчин гэх мэт аймшигт үзэгдлүүд байдаг тул энэ тухай хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр өдөрт хэд хэдэн удаа сонссон хүн өөрт нь үүнтэй төстэй зүйл тохиолдох вий гэж айж эхэлдэг нь гайхах зүйл биш юм.

Эрдэмтэд үхлийн хяналтгүй айдас нь томоохон хотуудын оршин суугчдад хамгийн түгээмэл тохиолддог гэж үздэг. Танатофоби нь дунд насны хямралын төгсгөл гэсэн онол бас байдаг.

Ихэнх тохиолдолд үхлийн айдас нь бие махбодийн үхлийг дагалдаж болох айдастай холбон тайлбарладаг.

• хяналтаа алдахаас айдаг;
• хайртай хүмүүсээ гомдоох, тэдний мөрөн дээр асуудал тавихаас айдаг. Үхлийн айдас нь бага насны хүүхэдтэй хүмүүс болон бусад хамаатан садан нь өөрийгөө асрах чадваргүй хүмүүст онцгой хүчтэй байж болно;
• нэр төрөө алдахаас айх, өвдөлт мэдрэх гэх мэт.

Үхлийн айдас нь шашин шүтлэгтэй холбоотой байж болох юм
итгэл үнэмшил. Зарим шашин нь хүн нас барсны дараа зөвхөн дэлхий дээрх оршин тогтнохоо больдог гэсэн итгэл үнэмшилд тулгуурладаг бөгөөд дараа нь түүнд юу тохиолдох нь түүний хэр зөв амьдарч байгаагаас хамаарна. Энэ нь үхлийн дараа тохиолдож болох мөнхийн зовлонгийн айдсыг тайлбарладаг. Сэтгэц засалч бүр өвчтөнийхээ шашны итгэл үнэмшлийг ойлгож, асуудлыг шийдэх зөв хандлагыг олж чаддаггүй тул шашинтай холбоотой танатофоби өвчнийг эмчлэх нь хамгийн хэцүү гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Шинж тэмдэг

Танатофоби өвчтэй хүмүүс сэтгэгдэл төрүүлэх чадвар, цочромтгой байдал, түгшүүр, хэт автсан бодол, санаагаар тодорхойлогддог. Өвчтөнүүд ихэвчлэн өөртөө эргэлзэж, байнга эргэлздэг. Дүрмээр бол, танатофобууд үхлийн тухай яриа, дурдахаас зайлсхийхийг хичээдэг бөгөөд хайртай хүмүүсийнхээ оршуулгад оролцохоос татгалздаг. Бусад тохиолдолд, эсрэгээрээ, хүн ихэвчлэн үхлийн сэдвийг хэлэлцдэг бөгөөд энэ нь бусдын сэжиг төрүүлдэг.

Үхлийн айдас түгшүүртэй байх бусад шинж тэмдгүүд нь нойрны хямрал, хоолны дуршил буурах, бэлгийн дур хүслийг бууруулах, сэтгэлийн хямрал зэрэг орно. Патологийн айдасӨвөрмөц шинж тэмдэг бүхий үймээн самууны дайралт хэлбэрээр огцом илэрч болно.

• айдас, түгшүүрийн хурц халдлага;
• хөлрөх нэмэгдсэн;
• дотоод чичиргээ, мөчний чичиргээ;
• шалтгаангүй амьсгал давчдах;
• кардиопальмус;
• реализаци;
• толгой эргэх;
• дотор муухайрах;
• ухаан алдах байдал.

Ихэнх тохиолдолд танатофоби гэж оношлогдсон хүмүүст зарим фоби дагалдана. Тэд булшны чулуу, оршуулгын цэцэг гэх мэт үхлийн ямар ч бэлгэдлээс айдаг байж магадгүй юм. Үхлийн айдас нь шашны үндэслэлтэй тохиолдолд сүнс, сүнс гэх мэт айдас байж болно. Үүний цаана Обсессив-компульсив эмгэгСэтгэл гутралын эмгэгүүд ихэвчлэн тохиолддог.

Танатофоби өвчнөөс бие даан ангижрах нь маш хэцүү байдаг тул сандрах үед тэрээр өөрийн бодол санаа, үйлдлээ хянахаа больсон үед өвчтөний амьдрал хар дарсан зүүд шиг болж эхэлдэг. Энэ нь түүний амьдралын бүхий л салбарт хамгийн их сөрөг нөлөө үзүүлдэг. мэргэжлийн үйл ажиллагаа, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцаа, нийгмийн идэвхжил гэх мэт.

Эмчилгээ

Танатофобиг үнэн зөв оношилж, бичиж өгнө үр дүнтэй эмчилгээЗөвхөн мэргэшсэн сэтгэл засалч л чадна. Мэргэжилтэн өвчтөнтэй ярилцаж, түүний амьдралын түүх, эмнэлзүйн гомдолд дүн шинжилгээ хийх ёстой. Өвчтөн өөрөө асуудлаас ангижрахыг оролдох тусам эмчилгээ илүү үр дүнтэй байх болно гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

Өнөөдөр үхлийн айдастай холбоотой фобик эмгэгийг засах тэргүүлэх арга бол танин мэдэхүйн зан үйлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ юм. Сэтгэл засалч нь өвчтөнд айдсынхаа шалтгааныг ойлгох, өөрийгөө ойлгох, мөн үхлийн зайлшгүй байдлыг хүлээн зөвшөөрөхөд тусалдаг боловч үүнийг аймшигтай зүйл гэж бүү бодоорой.

Гипнозоор эмчлэх нь нэлээд үр дүнтэй байдаг. Хэрэв Сэтгэцийн эмгэгихэнх тохиолдолд хүнд хэлбэрийн шинж тэмдэг илэрдэггүй, айдсын шалтгааныг олж илрүүлэх, арилгахад хэдхэн хуралдаан хангалттай. Дүрмээр бол гипно эмчилгээний курс амжилттай болсны дараа түүний үр дүнг сэтгэлзүйн эмчилгээний тусламжтайгаар нэгтгэдэг. Гэсэн хэдий ч гипнозыг хүн бүрт зааж өгөхгүй байж болох тул түүнийг хэрэглэхийг зөвхөн эмчлэгч эмч тодорхойлно.

Хэрэв танатофоби нь үймээн самууны дайралт дагалддаг бол соматик шинж тэмдэг, эмч эм бичиж болно. Антидепрессант, тайвшруулах эм болон бусад эмийг үргэлж дангаар нь сонгон авдаг бөгөөд өвчтөн донтохгүй байхын тулд тэдгээрийг хэрэглэх явц нь ихэвчлэн богино хугацаатай байдаг.

Өвчтөн өөрөө өөрийгөө арилгахад тусалж чадна Обсессив фоби. Үүнийг хийхийн тулд тэрээр хөгжилтэй, эерэг хүмүүстэй аль болох их харилцах, өөртөө тааламжтай хобби олох, аялах, гэр бүлдээ цаг зав гаргах, мэргэжлийн үйл ажиллагаандаа өөрийгөө хамгийн дээд хэмжээнд хүргэхийг хичээх хэрэгтэй. Үхэлтэй холбоотой аливаа видео, гэрэл зургийн материалыг үзэхээс зайлсхийх, "халдвар авах" боломжтой атофобуудаас бусад хүмүүстэй харилцахыг хязгаарлахыг зөвлөж байна. үндэслэлгүй айдас. Хэзээ нэгэн цагт энэ нь дуусч магадгүй гэдгийг ухамсарлаж, одоо байгаа амьдралаас таашаал авч сурах нь чухал, гэхдээ үүнийг түгшүүртэйгээр хүлээх биш, харин түүний хором бүрээс таашаал авч сурах нь чухал юм.

Өгүүлэлд үхлийн айдас нь тодорхой шинж тэмдэг, шинж чанартай фобиуудын нэг болохыг авч үздэг. Үхлийн айдсын шалтгаан, илрэлийг тодорхойлдог өөр өөр насныханд, засч залруулах, эмчлэх боломжууд.

Танатофоби, үхлээс айх эсвэл үхлийн айдас (айдас, айдас) - энэ ижил утгатай цуврал нь хүний ​​​​амьдралын төгсгөлд хандах хандлагатай холбоотой үзэгдлийг илэрхийлдэг: үхэх, үхэх, энэ боломжоос айх, бодит байдал.

Амьдралын тасалдалтай холбоотой түгшүүртэй мэдрэмжийг мэдрэх нь эрүүл хүний ​​хувьд хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв ийм айдас нь өдөр тутмын амьдралын хэв маягт нөлөөлөхгүй бол энэ нь үндэслэлтэй бөгөөд байгалийн юм.

Энэ айдас нь хяналтгүй байдал болон хувирч, түүнээс ангижрах, даван туулах боломжгүй нөхцөлд бид ярьж байнафоби хэлбэрээр илэрдэг үхлээс айдаг тухай.

Танатофоби нь хэд хэдэн шинж тэмдгээр илэрдэг.

• үхлийн зайлшгүй байдлын талаархи ойлголт нь цөхрөлийн мэдрэмжийг бий болгодог;
• Байнга айдас, байхгүй үед байнгын түгшүүртэй бодол бодит аюуламьдралын төлөө;
• үхлийн тодорхой, зохиомол хувилбар дээр тулгуурлах - онгоцны ослоор нас барах, эдгэршгүй өвчиннөхцөл байдалд тохирсон нөхцлөөс зайлсхийх (хүмүүс агаараар зорчдоггүй, эмч, эмнэлгээс зайлсхийдэг) дагалддаг зовлон шаналал;
• соматик илрэлүүд: алдагдал хэвийн унтах, хоолны дуршил, турах; бэлгийн үйл ажиллагаа буурах эсвэл байхгүй байх; мэдрэлийн шинж чанартай өвдөлт мэдрэмж;
• зан чанарын онцолсон шинж тэмдгүүдийн илрэл (сэжиг, сэтгэгдэл төрүүлэх, түгшүүр, өөртөө эргэлзэх, сэтгэл хөдлөм байдал нэмэгдэх);
• тухайн хүний ​​өөрөө бий болгосон маш үнэ цэнэтэй санаа, түүнийг хэрэгжүүлэх, хэрэгжүүлэх явцад эрч хүч (тууштай байдал, түрэмгийлэл) -д хэт автах;
• нийгмийн харилцааны тоо (гэр бүл, найз нөхөд гэх мэт) буурсан;
• Амьдралын болон мэргэжлийн асуудлууд ар араасаа тавигдсан;
• байнгын стресс нь биеийн физиологид сөрөг нөлөө үзүүлдэг (эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдол; нойрмоглох үед чичрэх нь ердийн үзэгдэл);
• удаан үргэлжилсэн сэтгэл хөдлөлийн стресс нь мансууруулах бодис, архидалт болон бусад донтолтод хүргэдэг.

Маягтууд

Хүний үхлийн айдас хэрхэн илэрдэг вэ? Хэд хэдэн хэлбэр, илрэлүүд байдаг:

1. Өвдөлтөөс айдаг, зовлон зүдгүүр, нэр төрөө алдах. Энэ нь үхлийн өөрөө биш харин үхлийн нөхцөл байдлаас айх замаар илэрдэг. Хүн үхэхээсээ өмнө зовж шаналж, нэр төрөө алддаг юм шиг санагддаг. Хавсарсан хэлбэр нь өвдөхөөс айдаг (нософоби).
2. Үл мэдэгдэх айдасболон тодорхойгүй байдал. Энэ нь яг ямар төрлийн үхэл болохыг хэн ч хэлж чадахгүй - үүнээс хэн ч эргэж ирээгүй. Хувь хүн үхлийн мөн чанарыг ойлгох чадваргүй, өөрийн хүлээлтэд төөрсөн байдаг.
3. Мөнхийн шийтгэлээс айдагмөн юу ч биш. Үхлийн дараа зовлонт шийтгэл хүлээх итгэл нь зөвхөн шашин шүтлэгтэй хүмүүст хамаарахгүй. Муу үйлдлийн төлөөх шийтгэлийг хүлээснээс болж айдас бодитой болдог. Хүний мөнх бус байдлын утгагүй, шударга бус байдлын талаар санаа зовдог - хувь хүн зүгээр л оршин тогтнохоо больдог.
4. Хяналт алдагдах вий гэсэн түгшүүр. Үхлийг хянах боломжгүй, түүнд нөлөөлөх боломжгүй - энэ нь олон хүнийг айлгадаг. Бүр дагаж мөрдөх хатуу дүрэмУхаалаг (эрүүл) амьдралын хэв маяг нь хүнийг хянах мэдрэмжийг өгдөггүй, харин илүү их санаа зовдог.
5. Нөхөн нөхөж баршгүй гарзаас айдагболон сэтгэлийн шаналал. Энэ нь хүүхэд төрүүлэхээс өмнө эмэгтэйчүүдэд хүүхдээ алдах айдас хэлбэрээр илэрч болно. Эсвэл аливаа хувь хүний ​​хувьд ойр дотны хүмүүс, хамаатан садангаа алдах гэх мэт. Дэлхий зогсч, бүх зүйл сүйрч байгаа мэт санагдаж байна.
6. Үхэхдээ ганцаараа үлдэхээс айдаг. Үхэх үед бүрэн ганцаардлыг хүлээх - хүн бүр үхлийг бие даан туулдаг.
7. Үхлийн үргэлжлэх хугацаанаас айдагЭнэ үйл явц удаан үргэлжлэх бөгөөд олон цаг, өдөр, бүр сараар аажмаар явагдах болно.

Үхлээс айх шалтгаанууд

Үүнийг тодорхой нэрлэ тодорхой шалтгаанүхлийн айдас хэцүү байдаг. Үргэлж хэд хэдэн хувилбар байдаг: удамшлын урьдач нөхцөл, хувь хүн төлөвших нөхцөл, нийгэм, нийгмийн бодит байдлын нөлөөлөл хүртэл.

Танатофобигийн ерөнхий шалтгаанууд нь:

1. Хувийн амьдралын туршлагыг бүрдүүлэх онцлог. Гамшигт үйл явдлын үр дүнд гэнэтийн алдагдал (найз нөхөд, хайртай хүмүүсийнхээ үхэл) зэрэг янз бүрийн нөхцөл байдалд хувь хүн бүрддэг. Эмгэнэлт явдал, золгүй явдал биднийг хөрвөхөд хүргэдэг Онцгой анхааралүхэл.
2. Хувь хүний ​​амьдралын үйл явдлын огцом өөрчлөлт. Эрүүл мэнд, санхүүгийн байдал, ажил, боломжоо алдах нь өдөөн хатгасан хүчин зүйл болж магадгүй юм.
3. -д гарсан зөрчил оюун санааны хөгжилхувь хүмүүс. Хөгжил ерөнхийдөө ахиц дэвшил, эерэг хувилбарын дагуу эсвэл доройтол, сөрөг байдлаар хөгждөг. Хоёрдахь тохиолдолд, оршин тогтнох асуудлыг (оршихуйн асуулт) шийдвэрлэх философийн хандлага нь оршихгүй байх аюул заналхийллийн талаархи дүгнэлтэд хүргэж, бүх зүйлийн утга учиргүй байдлын талаархи бодол санааг бий болгож, амиа хорлох бодлыг төрүүлдэг.
4. Амьдралын (насны) хямрал. Энд хувь хүний ​​тэргүүлэх чиглэл, оршин тогтнох хандлагыг дахин үнэлдэг. Төлөвлөгөө, итгэл найдвар, зорилго, өөрийгөө ухамсарлах зарчмуудыг задлахтай холбоотой аливаа зүйл бол асуудал юм. Өвдөлттэй туршлага бий болдог.
5. Шашны итгэл үнэмшлийн үр дагавар. Энэ нь дүрэм журмын дагуу бус, алдаа гаргах, зохисгүй зүйл хийхээс айх айдас дээр илэрдэг.
6. Амьдралд сэтгэл дундуур байх мэдрэмж. Түүний илрэл нь илүү тод байх тусам танатофоби нь илүү хүчтэй илэрдэг.
7. Шинэ бүхнээс эмгэг судлалын айдас.Энэ зан чанар нь хүнийг ямар ч үнээр хамаагүй ердийн хүрээнд байлгахад хүргэдэг. Үхлийн магадлал нь энэ хүрээнд тохирохгүй байгаа нь түүнийг гажуудсан, үндэслэлгүй төсөөлж, түгшүүртэй зан авир гаргахад хүргэдэг.

Сэтгэцийн эмч нар хүний ​​далд ухамсрын илрэлийг үхлээс айх нийтлэг шалтгаан болгон оруулдаг.:

• ер бусын тод, хүчтэй мөрөөдөл;
• дотоод дуу хоолой, зөн совингийн хэлбэрийн далд ухамсрын дохио (үзэл бодол).

Насны онцлог

Нас ахих тусам үхлийн үзэгдлийн талаарх ойлголт, ойлголт өөрчлөгддөг. Хүний амьдралын үе бүр - хүүхэд нас, өсвөр нас, насанд хүрсэн нас, төлөвшил зэрэг нь үхлээс айх өөрийн гэсэн шинж чанартай байдаг.

Хүүхэд / өсвөр насныханд

IN бага насХүүхэд үхэл байгаа эсэхийг шууд бусаар тодорхойлдог.

• өвөө эмээ, хайртай тэжээвэр амьтан алга болж, навчис унаж, шавьж ойртож;
• эцэг эхийн уй гашуугийн хариу үйлдэл, булшны чулуу - насанд хүрэгчдийн хариу үйлдлийг хуулбарлах: чимээгүй хязгаарлалт, уй гашуу; Хэрэв хүүхэд айдас илэрвэл эцэг эхчүүд түүнээс сатааруулахын тулд бүх арга замаар оролддог.

Үхлийн баримтыг ойлгосноор хүүхдүүд зөвхөн насанд хүрэгчдийн хариу үйл ажиллагааны нөлөөн дор ухамсартайгаар түүнээс айж эхэлдэг. Үхлийн тухай буруу ойлголт нь сэтгэл зүйг бий болгодог хэцүү нөхцөл байдалХүүхдүүдийн хувьд энэ нь үхлийн айдас төрүүлдэг.

Өсвөр нас нь хувь хүний ​​төлөвшлийн үе шатаар тодорхойлогддог. Үхлийн тухай ойлголт нь өвөрмөц юм: үхэх үйл явц нь сэтгэлийн түгшүүрийг нэмэгдүүлж, найдваргүй байдлын улмаас амиа хорлох тухай бодол ч гарч ирдэг.

Айдсыг даван туулахын тулд нөхөн олговор өгөх зан үйл үүсдэг.

• өсвөр насны хүүхэд компьютер дээрх хэцүү тоглоомуудад "аврал" хайж байдаг (үйл явдлыг даван туулах мэдрэмж гарч ирдэг);
• бүдүүлэг, ёс суртахуунгүй зан авираар илэрдэг;
• Архи, никотин, мансууруулах бодис хэрэглэсний дараа айдас илүү хүчтэй болдог ч идэвхжүүлэх бодис хэрэглэдэг.

Насанд хүрэгчдэд

Өсвөр насныхны түгшүүр, өсөн нэмэгдэж буй хүний ​​үхлийн айдас нь амьдралын үндсэн зорилго болох ажил мэргэжил, гэр бүлээр солигддог. Үхлийн фоби нь дунд насны хямралын үед (30-35 насны дараа) шинэ эрч хүчээр илэрдэг. Амьдралын уналт, ололт амжилт, амьдралын байр суурийг дахин үнэлэх мэдрэмж төрж байна.

Хүний үхлийн талаарх түгшүүртэй бодол түүнд үүрд үлддэг. Хямралын хурцадмал байдал, түүнд гацсаны үр дагавар болох невроз нь илүү сөрөг байдлаар үхэхээс айдаг.

Ахмад настнуудад

Хөгшрөлт ба үхлийн айдас зэрэгцэн оршдог - "өдөр тутмын" горимд. Хөгшрөхөд энэ нь зайлшгүй зүйлийг тусгаж, хүлээн зөвшөөрсний үр дагавар юм.

Хүнд, удаан үргэлжилсэн өвчний үед айдас улам бүр нэмэгддэг: үхэл өөрөө биш, харин түүний үргэлжлэх хугацаа, шалтгаанаа алдах, нэр төрөө гутаан доромжлох явдал юм. Мөн хайхрамжгүй байдал, найдваргүй байдлын хариу үйлдэл, тэр ч байтугай зовлон зүдгүүрт өртөхгүйн тулд амьдралынхаа төгсгөлийг түргэсгэх хүсэл ч байж болно.

Айдас нь фоби болж хувирах үед

Фоби нь хэвийн хэмжээнээс хэтэрсэн айдас юм.Үхлийн айдсын эмгэгийн илрэл нь хэд хэдэн шинж тэмдэгтэй байдаг.

• хэт их айдас, бүх үйлдлийг нэвт шингээдэг: шийдвэр гаргах эсвэл хойшлуулах нь үл ойлгогдох үйлдэл, хариу үйлдэл үзүүлэх шалтгаан болдог;
• бүрэн хайхрамжгүй байдал үүсдэг("Юу ч хийх нь утгагүй, эцсийн үр дүн нь үхэл");
• ээлжлэн хайхрамжгүй байдал ба хэт идэвхжил, хэт их бухимдал ("чи бүгдийг цаг тухайд нь хийх хэрэгтэй, гэнэт үхэл маргааш болно!");
• үйл явдал, объектын айдасүхэлтэй холбоотой (оршуулгын газар, оршуулга, булшны чулуу, хэлхээ, үхлийн тухай түүх).

Айдас байхгүй нь эмгэг мөн үү?

Үхлийн эрүүл айдас - өөрийгөө хамгаалах зөн совин, хүний ​​биологи, сэтгэл зүйн мөн чанарыг ойлгодог төлөвшсөн хувийн шинж чанар нь байгалийн юм.

Хэрэв хувь хүний ​​үхлийн айдас ухамсраасаа бүрэн дарагдсан бол энэ нь хэм хэмжээ байхгүй байгаагийн шинж юм. Ийм хүмүүс дараахь байдлаар илэрдэг.

• тэдэнд өрөвдөх сэтгэлийн механизм дутагдаж эсвэл өчүүхэн түвшинд илэрдэг;
• өөр хүнтэй харилцахдаа сэтгэл ханамжгүй байх (ерөнхийдөө хүмүүсээс татгалзах);
• бие махбодийн аюулын мэдрэмж байхгүй эсвэл буурсан;
• өвдөлтийг мэдрэх босго багассан;
• Хүнд гэмт хэрэг үйлдсэн хүмүүсийн үхлийн айдас багасдаг.

Үхлийн айдас нь өөрөө хор хөнөөлтэй илрэлийн шалтгаан биш, харин дагалддаг сэтгэл хөдлөлийн хямралсэтгэцийн эмгэгийн хувьд.

Бясалгал, аналитик хандлага нь үхлийн тухай гашуун ойлголтыг даван туулахад туслах сэтгэцийн үзэгдэл юм. Үхэхээс айх айдас түгшүүртэй, сөрөг шинж тэмдгүүдтэй ажиллах явцад сэтгэл зүйч ба үйлчлүүлэгчийн харилцан үйлчлэлийн үр дүнд танин мэдэхүйн зан үйлийн болон хүмүүнлэгийн сэтгэлзүйн эмчилгээ нь үүнд ихээхэн тус болдог.

Эрүүл бус айдсаас ангижрахын тулд үхлийн айдсыг хэрхэн даван туулах вэ? Зарим зөвлөгөө:

1. Циклийн тухай ойлголт. Хүний оршин тогтнох нь төрөлтөөс эхлээд амьдралын туршид үргэлжилж, үхэх үйл явц хүртэл үргэлжилдэг байгалийн хэлхээ юм. Энэ бол сайн ч биш, муу ч биш - зүгээр л баримт. Бүх хүмүүс энэ гинжээр дамждаг.
2. Дурсамж нь оюун ухаан, зүрх сэтгэлд үлддэг. Хувь хүний ​​тухай ойр дотны хүмүүс, хамаатан садны дурсамжууд хадгалагдан үлддэг. Хэрхэн илүү олон хүнхүний ​​эерэг анхаарал, сайн үйлсийг мэдрэх болно, тэр амьдралынхаа туршид илүү бүтээлч үйлдлүүд хийх тусам эдгээр дурсамжууд нь илүү бат бөх, бат бөх байх болно. Бид аль болох ихийг хийх гэж яарах хэрэгтэй!
3. Бусадтай хуваалцах нь чухал. Өөрийгөө тусгаарлах нь мөчлөгийн түгшүүртэй бодол, харгис тойрогт шилжихэд хүргэдэг.
4. Амьдралыг сайхан өнгөрүүлээрэй, энэ нь боломжтой байхад. Амьдралын төгсгөл, үхлийн гарцаагүй байдлын талаар санаа зовох нь хэтэрхий их цаг зарцуулж, хувь хүнийхээ хувьд өөрийгөө илэрхийлэхэд саад болдог. Хобби, шинэ үйл ажиллагаа, туршлага, ном унших, ажил хийх гэх мэт зүйлээр өөрийгөө найдваргүй байдлаас сатааруулах хэрэгтэй.
5. Урьдчилан санаа зовох шаардлагагүй. Үхлийн тухай хэт их бодолд автсан хүн зөвхөн төгсгөлийг ойртуулж, амьдралын ямар ч баяр баясгаланг мэдэрч, үнэлэх чадваргүй болно. Үүнийг санаж байх ёстой.
6. Өөдрөг үзэл бол тулгуур юм. Хөгжилтэй хандлага, эерэг сэтгэлгээ нь олон өвчнөөс ангижрахад тусалдаг, тэр дундаа үхлийн айдас түгшүүртэй байдаг.
7. Материализм эсвэл итгэл? Тэдэнд найдах нь тодорхой байр суурь өгч, тайвшруулдаг: эсвэл хүн амьд биетийн биологийн мөн чанарыг ойлгож, үүнийг энгийн зүйл мэтээр хүлээн авдаг, эсвэл итгэл нь бие махбодоос гадуур хүн оршин тогтнохыг дэмжиж, найдвар өгдөг.
8. Хошин шог. Та зүгээр л хошигнол уншиж болно, эсвэл хөгжилтэй түүхүүдүхлийн тухай.

Мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө хэчнээн олон янз байсан ч гол зүйл бол үхлийн айдсыг багасгахын тулд тухайн хүний ​​хүсэл, хүсэл эрмэлзэл юм.

Видео: Үхлийн айдас

БИхэнх хүмүүс үхлийн айдастай байдаг, гэхдээ хүн бүр үхлээс айдаг гэдгийг мэддэггүй. Ийм фоби нь хүнийг амьдралынхаа туршид дагалддаг эсвэл гэнэт гарч ирдэг. Энэ тохиолдолд энэ нөхцлийн шалтгааныг ялгах шаардлагатай. Обсессив айдасүхэл өөртөө итгэлгүй хүмүүсийг зовоож чадна. Сэтгэл заслын эмч нар ийм өвчтөнүүдэд бусад хавсарсан фобийг ихэвчлэн илрүүлдэг.

Үхлээс айх мэдрэмж нь маш их байж болох тул психосоматик эмгэгүүд үүсдэг. Иймэрхүү илрэл бүхий өвчтөн цочромтгой, түрэмгий болдог. Шаардлагатай сэтгэлзүйн эмчилгээний дараа үхлээс айхгүйгээр амьдрах боломжтой. Ийм фобийг хүний ​​ухамсараас салгах нь тийм ч хялбар байдаггүй, учир нь шалтгаан нь хамгийн гэнэтийн байж болно.

Хүн энэ үйл явцын жам ёсны мөн чанарыг ухаарсны дараа л үхлээс айхгүй амьдрал боломжтой болно. Оршихуйн мөчлөг нь төрөлтөөс эхэлж, өөр ертөнц рүү явснаар дуусдаг. Шашны хүмүүс энэ шилжилтийн үйл явцаас ихэвчлэн айдаг. Уран зөгнөл нь үхлийн үнэнээс хамаагүй илүү нөлөөлдөг.

Яагаад ийм айдас төрдөг вэ?

Үхлээс айх шаардлагагүй, учир нь энэ бол хүний ​​амьдралын жам ёсны төгсгөл юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр энэ баримтыг хүлээн зөвшөөрч чадахгүй бөгөөд үүнтэй эвлэрэхийг хүсдэггүй. Гүнзгий нь энэ үзэгдэлхүрээлэн буй бодит байдлын талаархи хувийн ойлголттой холбоотой асуудлууд байдаг.

Үхлийн айдас бүрэн байхгүй байх нь бас боломжгүй юм. Энэ нь төрлүүдийн нэг гэж тооцогддог сэтгэл зүйн эмгэг. Үхлийн айдсаа орхих нь туйлын боломжгүй юм. Илэрхийлээгүй айдас байгаа нь хэтэрхий аймшигтай байх ёсгүй. Гэсэн хэдий ч, энэ талаархи сэтгэл хөдлөл нь зэрлэг болж байвал энэ тухай бодох нь зүйтэй.

Үхэх айдас нь янз бүрийн хүчин зүйлтэй холбоотой байж болно. Тэд бага наснаасаа л байж болно. Шалтгаан нь янз бүр байдаг үхлээс айх айдас нь фобик эмгэгийн хамгийн ноцтой хэлбэрүүдийн нэг юм. Үндсэн хүчин зүйлүүд:

1. Өвчин эсвэл ноцтой үхлийн айдас. Олон хүмүүс үүнээс айдаг. Тэдний фоби нь бие махбодийн мэдрэмж дээр суурилдаг. Ийм өвчтөнүүд өвдөлт, зовлон зүдгүүрээс айдаг. Эдгээр уран зөгнөлүүд нь тухайн хүний ​​өмнө нь тохиолдож байсан ямар нэгэн өвчин эсвэл зарим сөрөг туршлагаас үүдэлтэй байж болно.
2. Утгагүй халамж. Ихэнх өвчтөнүүд ул мөр үлдээлгүй үхэхээс айдаг. Энэ нь амьдралдаа чухал зүйл хийхгүй байх явдал юм. Ийм хүмүүс үргэлж хоцордог. Тэд аз хөөж байна. Тэд үнэлэгдэх чухал зүйлд хүрэхийг хүсдэг. Амжилттай гүйцэтгэсэн ажилгүйгээр явахаас айх нь тэдний хувьд бие махбодийн өвдөлтөөс ч дор юм.
3. Алдагдсан харилцагчид. Энэхүү фобик эмгэг нь ганцаардлаас болж зовж шаналж буй хүмүүст нөлөөлдөг. Үүний зэрэгцээ тэд өөрсдөө ганцаараа үлдэж үхэхээс айдаг. Ийм өвчтөнүүд удаан хугацаанд ганцаараа байж чадахгүй. Энд шалтгаан нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурч, нийгэмших чадвар муудаж байна.
4. Шашин ба мухар сүсэг. Ямар ч итгэл үнэмшилд автсан хүмүүс үхэхээс айдаг, учир нь тэд үхсэний дараа ямар нэгэн аймшигтай газар очно. Тамаас айх айдас нь ихэвчлэн үхлээс айх айдас илүү байдаг. Олон хүмүүс хусуур эсвэл үүнтэй төстэй зүйлээр үхлийг хүлээж байна.

Хүмүүс яагаад үхлээс айдаг вэ? Хариулт нь хоёрдмол утгагүй байж болно. Хүмүүс юун түрүүнд амьдралаас айдаг. Хоёр айдас нь адилхан.

Энэ төрлийн айдсын шинж тэмдэг

Үхлийн айдас нь янз бүрийн шинж тэмдэгтэй байдаг. Юуны өмнө энэ нь харагдаж байна мэдрэмтгий байдал нэмэгдсэналиваа цочроогчдод. Хүн бараг бүх зүйлээс айдаг. Тэр үхлийн өвчтэй болохоос айдаг. Холбоотой фоби үүсдэг бөгөөд энэ нь хэд хэдэн ноцтой сэтгэцийн мэдрэлийн эмгэгийг өдөөдөг.

Амь насандаа айдаг хүмүүс ихэвчлэн гэртээ байж, аливаа өөрчлөлтөөс зайлсхийдэг. Удахгүй болох онгоцны нислэг нь тэднийг үүсгэж болзошгүй ухаан алдах байдалболон сандрах халдлага. Хоёрдахь төрлийн эмгэг нь онцгой анхаарал хандуулах ёстой.

Үхлийн айдас дээр суурилдаг үймээн дайралт нь нарийн төвөгтэй соматик эмгэг юм. Энэ тохиолдолд хүн гэнэт амьсгал давчдах, толгой эргэх, тахикарди үүсэх, цусны даралт ихсэх, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Мөн гэдэсний хөдөлгөөн, ойр ойрхон шээх, бухимдах зэрэг байж болно хүчтэй айдасэнэ нь сандрахад хүргэдэг. Ийм эмгэгтэй өвчтөнүүд үхэх гэж байгаа мэт мэдрэмж төрдөг боловч энэ нь фобид ийм байдлаар хариу үйлдэл үзүүлдэг автономит мэдрэлийн системийн илрэл юм.

Үхлийн айдас дээд цэгтээ хүрдэг. Хүн цөхрөлд орж магадгүй. Үймээн самууны халдлага өөр өөр цаг үед тохиолдож болно. Заримдаа тэд шөнийн цагаар тохиолддог, зарим хүмүүсийн хувьд олон нийтийн газар эсвэл гэнэтийн өөрчлөлтүүдийн үед гарч ирдэг.

Үхэх айдас нь үймээн самуунтай хүмүүсийг үргэлж дагалддаг. Ихэнхдээ дайралт нь цусан дахь адреналин дааврын огцом ялгаралтаас эхэлдэг. Энэ тохиолдолд судаснууд огцом спазм болон онцлог шинж тэмдэг, үсрэлт дагалддаг цусны даралтболон дотор муухайрах. Үймээн самууны халдлага нь амьсгал давчдах мэдрэмж дагалдаж болно.

Хүүхдүүдийн үхлийн айдас нь насанд хүрэгчдийнхээс бага тохиолддог бөгөөд үүнийг засахад илүү хялбар байдаг. Өвчин, бэрхшээлийг байнга хүлээж амьдардаг хүмүүс ямар нэгэн халдвар авахаас айдаг тул гэрээсээ гарч, харилцаанаас татгалзахаас айдаг.

Танатофоби нь ихэвчлэн дагалддаг түгшүүрийн эмгэг. Хүн тайвширч чадахгүй. Тэр байнга сайн формтой байдаг. Үүний үр дүнд мэдрэлийн системшавхагдаж, янз бүрийн эрхтэн, тогтолцооны цусны эргэлт улам дорддог. -тэй хүмүүс байнгын мэдрэмжСэтгэл түгшсэн хүмүүс ихэвчлэн ходоод, гэдсэнд өвдөлтийн илрэлийг мэдэрч, колит, гастрит, салст бүрхэвчийн шархлаат гажигтай байдаг. Үр дүнд нь түгшүүр нэмэгдсэнүйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг ходоодны шүүс, энэ нь эрхтэний хананд сөргөөр нөлөөлдөг.

Өтгөний эмгэгүүд ихэвчлэн тохиолддог. Хүн байнга суулгалт, өтгөн хаталтаас болж зовж шаналж болно. Хоолны дуршилгүй болох нь ихэвчлэн тохиолддог. Ийм айдастай өвчтөнүүд фоби дээр тогтсоны улмаас жингээ хасаж, гүйцэтгэлээ алддаг.

Асуудлаас хэрхэн ангижрах вэ?

Үхлийн айдастай ажиллах нь хэд хэдэн үе шатанд хуваагддаг. Юуны өмнө та энэ үзэгдлийн эмгэгийн талаар мэдэж байх хэрэгтэй. Сэтгэл судлаачид түр зуурын амьдралаас мөнх амьдрал руу шилжих нь гарцаагүй гэдгийг ухамсарлаж эмчилгээнд хандахыг зөвлөж байна.

Ихэнх хүмүүс үхлээс айхгүй байхыг сурахыг хүсдэг. Зарим сэтгэл судлаачид сэтгэл хөдөлгөм фоби тоглоход суурилсан өвөрмөц арга хэрэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд та өөрийнхөө үхлийг энд, одоо хэрхэн мэдрэх талаар төсөөлөх хэрэгтэй.

Нэмж дурдахад энэ фобигийн ард тодорхой шалтгаан байгааг та ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг тодорхойлох нь бүх аргуудыг хослуулахаас хамаагүй чухал юм. Үхлээс айхаа болих биш, харин энэ тохиолдолд ямар хэрэгсэл ашиглах нь дээр вэ гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Айдсыг үүрд арилгах боломжгүй, гэхдээ үүнийг засч залруулж, илүү оновчтой болгох бүрэн боломжтой.

Үхлээс яаж айхгүй байх вэ? Айдсыг эерэг дүр төрхөөр солих замаар арилгах хэрэгтэй. Фоби санаанд орж ирэхэд та яг эсрэгээр нь төсөөлөх хэрэгтэй. Жишээлбэл, хурим, хөгжилтэй арга хэмжээ гэх мэт. Энэ айдас маш ядаргаатай байхаа болих хүртэл үүнийг хийх ёстой.

Үхлийн айдсаас хэрхэн ангижрах талаар танд хэлэхийн тулд фобийн онцлогийг ойлгохыг зөвлөж байна. Та сөрөг бодлыг хэдий чинээ их тэжээнэ, төдий чинээ динамикаар урагшлах болно. Сөрөг зүйлийг эерэгээр солих хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эерэг өөрчлөлтүүд мэдэгдэхүйц байх болно.

Үхлийн айдсыг хэрхэн даван туулах вэ гэсэн асуултанд үнэн зөв хариулахын тулд асуудлын мөн чанарыг судалж, хүн юунаас айдаг болохыг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь айдастай холбоотой бол өвдөлт мэдрэмжөөр ертөнцөд шилжих үед ижил төстэй айдас, тааламжгүй илрэлүүд үүссэн бүх тохиолдлуудад дүн шинжилгээ хийхийг зөвлөж байна. Магадгүй тэр хүн туршлагатай болсон байх хүнд өвчинЭсвэл үүнтэй төстэй зүйл.

Үхлийн айдсыг хэрхэн даван туулах талаар мэдэх нь хүнийг амьдралыг шинэ өнцгөөс харах боломжийг олгодог хүчирхэг хэрэгсэл болдог. Довтолгоо тохиолдож, бодол шууд утгаараа боогдож эхлэхэд түүнийг гэнэт унтраахыг зөвлөж байна. Үүнийг ямар ч аргаар хийж болно. Хөгжим асааж, цэвэрлэж эхэл, сөрөг уран зөгнөлийг эерэгээр солих гэх мэт. Та хүссэн бүхнээ хийх хэрэгтэй, зүгээр л айдас дээр бүү төвлөр.

Мөн байнгын айдас нь үймээн самууны дайралт дагалдвал юу хийхээ мэдэх хэрэгтэй. Юуны өмнө халдлага тохиолдоход та өөрийгөө зогсоож, чимхэх хэрэгтэй. Та зүгээр л гар эсвэл хөл дээрээ алгаагаараа цохиж болно. Хамгийн гол нь бодит байдалд оролцох явдал юм. Энэ нөхцөл байдал нь амь нас, эрүүл мэндэд заналхийлдэггүй гэдгийг та даруй ойлгох хэрэгтэй. Үүнээс гадна амьсгалаа өөрчлөхийг зөвлөж байна. Үүнийг илүү гүнзгий, илүү ухамсартай болго, ходоодоороо амьсгалж сур. Ерөнхийдөө тайлбарласан аргыг ашиглан бодит байдалтай холбогдохыг зөвлөж байна.

Ямар аргуудыг ашиглаж болох вэ?

Үхлийн айдсыг хэрхэн даван туулах вэ? Бүх хүмүүс үүнд өртөмтгий гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Та түүний дутуу ирэхээс айх ёсгүй, учир нь энэ нь зөвхөн юм сөрөг бодолбөгөөд энэ нь бодит байдалтай ямар ч холбоогүй юм. Өөртөө анхаарал тавьж сурах нь маш чухал юм. Илүү их амарч, тааламжтай жижиг зүйлээр өөрийгөө эрхлүүл.

Үхлийн айдсыг хэрхэн даван туулахыг ойлгох нь үргэлж амар байдаггүй, учир нь заримдаа фоби нь маш дэвшилттэй байдаг тул тэд давамгайлдаг. эрүүл ухаан. Энэ тохиолдолд та сэтгэл засалчтай ажиллах хэрэгтэй. Амьсгалын дасгалууд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Ийм фоби дагалддаг сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрахын тулд та өөртөө эерэг хандлагыг бий болгох хэрэгтэй. Мууг сайнаар соль. Тиймээс та асуудлыг оюун ухаанаараа зажилж, шингээх хэрэгтэй. Хүний далд ухамсар үүнийг хийж чадахгүй бол юу ч ажиллахгүй.

Нэмэлт техникүүд

Үхлийн хамгийн муу зүйл юу вэ гэсэн асуултад хариулах шаардлагатай байна. Дараа нь хариултаа задлан шинжил. Хэрэв энэ нь өвдөлт, тарчлал юм бол ижил төстэй нөхцөл байдлыг санахыг хичээ. Гол мэдрэмж нь ганцаардал байх үед нийгэмшүүлэх асуудлыг аль хэдийн шийдэх шаардлагатай болдог.

Үхлийн айдас бол дэлхий дээрх хүмүүсийн бараг 80% -д нөлөөлдөг фоби юм. Үүнтэй хамт амьдрахын тулд та сөрөг уран зөгнөлийн үүлэнд биш, харин бодит ертөнцөд байгаа гэдгээ ухамсарлах хэрэгтэй. Хэрэв энэ бодол толгойд байнга эргэлдэж, туулж байвал үхлийн фоби хөгжих хандлагатай байдаг. Айдсаа цаасан дээр буулгах нь маш ашигтай. Бүх зүйлийг нарийвчлан тайлбарлахыг зөвлөж байна тав тухгүй байдал, жижиг нарийн ширийн зүйл хүртэл. Дараа нь өөрийгөө өөр хүн гэж төсөөлж, бичсэн зүйлээ гаднаас нь шинжлэн уншаарай.

Сэтгэл судлал үхлийн айдсыг маш удаан хугацаанд судалж ирсэн. Үзүүлсэн арга нь үр дүнтэй. Хэт хурцадмал байдал үүсч, бодол санаа боогдож эхлэхэд өөрийгөө гаднаас нь төсөөлөхийг зөвлөж байна. Таны нөхцөл байдлыг эмчийн нүдээр харж, дүгнэлт гарга.

Та өөртөө зөвлөгөө өгч, эмчилгээ хийлгэж болно. Айдсаас болж үхэл нь тусдаа тохиолдлуудад тохиолддог. Тиймээс үүнээс ай үймээн халдлагаЭнэ нь үхлээр төгсөх болно, энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Энэ төрөлсоматик илрэлийг мөчлөгийн гэж ангилдаг. Довтолгооны үед ямар нэгэн тайвшруулах, судас тэлэх эм ууж, хэвтээ байрлалд суухыг зөвлөж байна.

Айдас хүчтэй байх тусам шинж тэмдгүүд илүү хүчтэй болно гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв та үүнийг гартаа байлгавал энэ бүхнээс амархан зайлсхийх боломжтой. чухал тосгаа эсвэл аммиак. Довтолгоо эхэлж байгаа юм шиг санагдах үед та жагсаасан эмчилгээг амьсгалахад л хангалттай бөгөөд тэр даруй сайжирна. Зөв амьсгалах нь тус болно. Хэрэв таны зүрх маш хүчтэй цохилж байгаа бол та өөрийгөө тайвшруулахыг хичээх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та өрөөгөөр аажмаар алхаж, тайвшруулах хөгжим эсвэл дуртай киногоо асааж болно.

Урьдчилсан зөвлөгөөний дараа үхлийн айдсыг хэрхэн зөв шийдвэрлэх талаар сэтгэлзүйн эмч танд хэлэх болно. Энэ тохиолдолд өвчтөний нөхцөл байдлыг үнэлэх нь маш чухал юм.

"Үхэл" гэдэг үг ямар холбоог илэрхийлдэг вэ? жирийн хүн? Энэ бол туйлын хорон муу, өвдөлт, нулимс, гарз... Ийм учраас хэн ч үхлийн тухай айдасгүйгээр бодож чадахгүй. Энэ айдас сэтгэлийн гүнд хаа нэгтээ байгаа бол сайхан байдаг. Хүн амьдралдаа дуртай, тэр мөнхөд аз жаргалтай амьдрахыг хүсдэг бөгөөд угаасаа үхэхийг хүсдэггүй. Гэвч тэдэнд ямар нэг муу зүйл тохиолдох вий гэж айдаг хүмүүс байдаг, тэд өдөр бүр бүх зүйл гарч ирдэг; илүү их фоби. Үхлийн айдас нь паранойд болж, амьдралыг хордуулж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд та хүний ​​үхлийн айдас түгшүүрийг үүсгэсэн шалтгааныг тодорхойлж чадах сайн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөхгүйгээр хийж чадахгүй.

Үхлийн айдас нь үхлээс ч дор юм

Энэ соёл яг тэр үед үхэхээс айх айдас дээр бий болсон гэдгээс эхлэх нь зүйтэй. Ухаантай хүмүүсийн түүх анхны оршуулга үүссэн цагаас эхэлдэг. Яг л амьд биетүүд үхлийн тухай бодож, түүнээс айж эхлэх үед тэд жинхэнэ хүмүүс болж хувирав.

Үхлээс зугтахыг хичээж, түүнээс эерэг зүйлийг олж харахын тулд хүмүүс шашин шүтлэгийг бий болгосон. Шашин бүр үхлийн дараах амьдралын тухай өөрийн гэсэн санаатай байсан. Гэхдээ хүн нэр төртэй амьдарвал нас барсны дараа амьдралынхаас дутахааргүй сайхан газар очно гэсэн үндэс суурь нь үргэлж байсаар ирсэн. Тиймээс хүмүүс үхлийн айдсыг даван туулахыг хичээсэн. Зарим хүмүүс амжилтанд хүрсэн, зарим нь чадаагүй.

Үхэх айдас нь эрт дээр үеэс өнөөг хүртэл хүмүүсийг зовоож ирсэн. Олон онолч, эрдэмтэн, эмч нар үхлийн айдастай хэрхэн харьцах талаар ойлгохын тулд үүнийг судлахыг оролдож байна. Тиймээс эрчүүд эмэгтэйчүүдийг бодвол үхлээс бага айдаг нь тогтоогдсон боловч олон шинжээчид хүчтэй хүйсийн төлөөлөгчид сул дорой харагдахыг хүсэхгүй байгаа тул айдсаа хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалздаг гэж маргадаг.

Үхлээс хэн илүү айдаг вэ - залуу эсвэл хөгшин хүмүүсийн хувьд шинжээчдийн санал бодол хуваагдсан байна. Үхлийн айдас жил ирэх тусам буурдаггүй, тиймээс хөгшин хүмүүс залуучуудаас дутахгүй үхэхээс айдаг гэж зарим хүмүүс үздэг.

Судалгаанаас харахад эдгэршгүй өвчтэй хүмүүс ч гэсэн мэргэшсэн мэргэжлийн байгууллагад орохдоо үхэхээс хамаагүй бага эмээж эхэлдэг. сэтгэл зүйн тусламж. Энэ нь жирийн эрүүл хүн бүх зүйлийг амь насанд нь заналхийлж буй зүйл гэж үзэн үхэхээс айж эмээх ёсгүйг дахин нотолж байна.

Хүмүүс үхлийн тухай бодохдоо юу айлгадаг вэ?

Хүн бүр туйлын хувь хүн байдаг тул үхлийг өөрийнхөөрөө ойлгож, төсөөлдөг. Үхлийн тухай бодохоор хүнийг яг юу айлгаж чадах вэ?

Өвдөлт, шаналал, өөрийгөө үнэлэх чадвараа алдах

Ихэнхдээ хүмүүс үхлээс ч биш, харин түүнийг дагалдан гарах нөхцөл байдлаас айдаг. Энэ нь юуны түрүүнд айдас юм. хүчтэй өвдөлт, зовлон зүдгүүр, нэр төрөө алдах. Ийм айдас нь эдгэршгүй өвчтэй өвчтөнүүдэд тохиолддог боловч зарим нь байдаг эрүүл хүмүүсНософоби, өөрөөр хэлбэл өвдөхөөс айдаг хүмүүс ч мөн адил айдсыг мэдэрдэг.

Тодорхойгүй

Бид үхлээс хичнээн айж эмээж байсан ч энэ нь юу болохыг, үхсэний дараа хүнийг юу хүлээж байгааг хэн ч мэдэхгүй. Гэхдээ хүмүүс энэ ертөнцийн бүх зүйлийг ойлгож, ойлгохыг үргэлж хичээдэг. Үхэл бол үл мэдэгдэх зүйл тул үхсэний дараа хэн ч эргэж ирдэггүй, бид хичнээн хичээсэн ч үүнийг ойлгох боломжгүй юм. Үхлийн тухай бүх хэлэлцүүлэг зүгээр л уран зөгнөл бөгөөд дэмжигддэггүй бодит баримтууд. Үл мэдэгдэх айдас нь маш хүчтэй бөгөөд заримдаа маш хүчтэй бөгөөд энэ нь ноцтой өвчин болж хувирдаг.

- Юу ч биш

Олон хүмүүс, түүний дотор итгэгчид үхэхээс айдаг, учир нь тэд оршин тогтнохоо болино гэж айдаг. Үхсэний дараа юу ч байхгүй болно гэсэн санаа нь хүмүүст шударга бус төдийгүй үнэхээр аймшигтай санагддаг.

Мөнхийн шийтгэл

Мөнхийн шийтгэлийн тухай бодол нь амьдралынхаа туршид үйлдсэн нүглийн шийтгэлийг хүлээн авахаас айдаг итгэгчдийг ихэвчлэн зовоож байдаг. Энгийнээр хэлбэл, хүн тамд очиж, үхсэний дараа нүглээ цагаатгахаас айдаг.

Хяналтаа алдах

Хүн бүр амьдралаа хянахыг хичээдэг. Харамсалтай нь үхэл бидний хяналтаас гадуур байдаг. Асуудлыг гартаа авахыг хүсдэг зарим хүмүүс үхлийг хянахыг хүсдэг. Тэд тогтсон байна эрүүламьдрал. Үүний үр дүнд ийм хүмүүс үхэхээс айхаас гадна өвдөхөөс айдаг.

Хамаатан садантайгаа холбоотой асуудал

Хүн болгонд анхаарал халамж тавих шаардлагатай хамаатан садан байдаг. Гэхдээ зарим нь өөрөөсөө илүү хамаатан садныхаа төлөө айдаг. Ихэнхдээ ийм айдас нь хүүхдүүдийнхээ төлөө санаа зовдог залуу эцэг эхчүүд эсвэл өндөр настай эцэг эхчүүдэд анхаарал тавьдаг насанд хүрсэн хүүхдүүдэд зочилдог. Хүн өөрийнхөө үхлээс биш, харин ойр дотныхон нь асуудал, санхүүгийн бэрхшээлтэй тулгарах вий гэдгээс айдаг.

Хайртай хүмүүсээс салах

Хайртай хүмүүсээ аль хэдийн алдсан хүмүүс энэ нь ямар хэцүү болохыг мэддэг. Тийм ч учраас хүн үхлээс биш, харин хайртай хүмүүсээсээ салах болно гэдгээс айдаг.

Урт үхэх

Хэрэв хүн бүр эрт орой хэзээ нэгэн цагт үхэлтэй эвлэрэх ёстой бол удаан хугацаагаар үхэх, өвдөлт, доромжлолыг мэдрэх айдас нь бүх хүнийг айлгадаг. Үүнээс гадна хүмүүс ойр дотны хүмүүс, хамаатан саднаасаа тусгаарлагдаж, ганцаараа үхэхээс айдаг. Юуны өмнө энэ айдас нь эрчимт эмчилгээнд нас барсан өвчтөнүүдэд хамаатай. Олон шинжээчид үхэж буй хүмүүст зориулагдсан гэдэгт итгэлтэй байна сүүлийн өдрүүдХайртай хүмүүсийн дэргэд байх нь амьдралд маш чухал юм.

Үхлийн айдас, түүнийг хэрхэн даван туулах вэ

Үхэхээс айх айдас нь үргэлж гай зовлон авчирдаггүй. Тэдний амьдралын эрүүл айдас нь хүмүүсийг илүү болгоомжтой, хариуцлагатай болгодог. Гэвч заримдаа үхлийн айдас бүх хил хязгаарыг давж, танафоби болж хувирдаг. Хүн үхэлтэй ямар нэгэн байдлаар холбоотой бүх зүйлээс айж сандарч эхэлдэг. Энэ тохиолдолд та мэргэшсэн мэргэжилтний тусламжгүйгээр хийж чадахгүй.

Өвчтөн бүрийн танафобийн эмчилгээний курсийг тус тусад нь эмхэтгэсэн бөгөөд энэ нь шинж тэмдгийн хүнд байдлаас хамаарна. Сайн мэргэжилтэнҮхлийн айдсыг ямар шалтгаанаар үүсгэснийг ойлгохын тулд аливаа өвчтөнд зөв хандлагыг олох боломжтой болно.

Мэдээжийн хэрэг, эмчид үзүүлэх эсэхээс үл хамааран хүн бүр өөрөө шийддэг. Эхлээд та айдсаа өөрөө даван туулахыг оролдож болно. Үүнийг хийхэд амар биш ч боломжтой. Бусад айдас шиг үхлийн айдсыг даван туулахын тулд эхлээд үүнийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Бодол санаагаараа ганцаараа байж, айдас юунаас үүдэлтэйг ойлгохыг хичээ. Тайвширч сур. Энэ бол та өөрийн бодол санаа, айдсаа хянах цорын ганц арга зам юм.

Хамгийн гол нь амьдралынхаа мөч бүрийг үнэлж, энд болон одоо байгаа жижиг зүйлээс таашаал аваарай. Хүмүүс ихэвчлэн алс холын ирээдүйн талаар боддог, үл мэдэгдэх зүйлээс айдаг, жинхэнэ үнэ цэнийг агуулсан өнөө цагаа мартдаг.

Үхлээс айх айдас нь хүн төрөлхтний оршин тогтнох үндсэн асуулт дээр үндэслэсэн үндсэн фоби бөгөөд энэ нь оршин байгаа бүхний хүлээгдэж буй бүрэн эсрэгээр илэрхийлэгддэг.

Хэн ч үхэхийг хүсдэггүй ч зарим хүмүүсийн хувьд энгийн дурамжхан байдал нь ноцтой фоби болж хувирдаг

Хүний төсөөллийн чадвар нь дэлхий дээр оршин тогтнохоо больсны дараа биднийг юу хүлээж байгааг ямар нэгэн байдлаар төсөөлөхөд хангалтгүй юм. Үүний үр дүнд үхэлд хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг нийлдэг:

• үл мэдэгдэх;
• боломжгүй.

Хүн өөрийг нь юу хүлээж байсан ч "байдаг" зүйл байхгүй болно, эсвэл юу ч байхгүй болно гэдгийг ойлгодог. Үл мэдэгдэх зүйл нь тодорхойгүй байдлын тарчлалыг бий болгодог.

Бүх хүмүүс үхлээс айдаг, энэ тухай юу ч хэлсэн, биеэ авч явах байдал нь хамаагүй. Өвдөлттэй хувилбарт үхлийн фоби үүсэх үед туршлага нь хэтэрхий хүчтэй болж, амьдрах, амьдралын аз жаргалыг мэдрэх боломжийг олгодоггүй.

Энэ төлөв нь гурван үндсэн санаанд хуваагддаг ...

"Би үхнэ"

Үүнийг ойлгох нь өөрийгөө өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлдэг. Эргэн тойрон дахь бүх хүмүүс дэндүү ихэмсэг, өрөвдөх сэтгэлгүй мэт санагддаг. Гэхдээ үхэл чамд хүрнэ гэж хэнд ч гомдоллох боломжгүй, учир нь энэ нь тэдэнд ч бас хүрэх болно. Үүнийг ойлгох нь таныг бүх хүмүүсээс холдуулдаг.

Үхлийн айдас нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг

"Би эрт үхэхийг хүсч байна"

Фоби нь тайван амьдрах, үхлийн айдсыг мэдрэх боломжийг олгодоггүй. Энэ нь улам зовиуртай болж, зовж буй хүний ​​далд ухамсар нь хоёр замын аль нэгийг сонгодог.

1. Тэр удаан зовохгүй байх шалтгааныг зохиодог. Энэ нь эдгэршгүй өвчин байж магадгүй юм. Ингэж л бүрэлдэж байна шинэ айдас- хорт хавдар, ДОХ эсвэл шинжлэх ухаанд үл мэдэгдэх бусад өвчнөөр өвдөх.
2. Үхлийг хайрладаг. Гэнэт энэ нь тавтай морил, тайтгарал мэт санагдаж эхэлдэг. Тиймээс үхлийн хөшүүрэг үүсдэг. Энэ нь танд аз жаргалыг өгдөг гэж бодох шаардлагагүй. Аймшгаас үүдэлтэй түгшүүр, мэдээ алдалт арилдаггүй.

Тиймээс танатофоби"Үхлийн айдас" гэж нэрлэгддэг фоби нь "Танос" болж хувирдаг - үхлийг татах, харанхуй, нууцлаг бүх зүйл.

"Би аль хэдийн үхсэн"

Энэ үе шат нь ховор, гэхдээ огцом гарч ирдэг. Энэ нь хар дарсан зүүднээс гэнэт сэрэх мөчид, зүгээр л унтахын тулд тохиромжтой үе шатуудын аль нэгэнд орох үед тохиолдож болно. Хэсэг хугацааны туршид хүн түүнд юу болж байгааг ойлгохгүй байна. Хөл, гар, бүх бие нь харь гаригийнхан мэт санагдаж, аль хэдийн хяналтгүй байдаг.

Этанол эсвэл хар тамхины хордлогын үед бие махбодийн зарим бодит өвчний улмаас ижил зүйл тохиолдож болно. Гэсэн хэдий ч үүнтэй төстэй туршлагыг ямар нэг шалтгааны улмаас реализаци эсвэл хувийн шинж чанараа алддаг хүмүүст тохиолддог.

Зарим хүмүүс аль хэдийн үхчихсэн юм шиг санагддаг

Цогцолборууд

Эдгээр нь айдсыг хуваах үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгүүд юм. Үхэхээс айх айдас бол зальтай фоби юм.Энэ нь өөрийгөө янз бүрийн хэлбэрээр илэрхийлж болно, жишээлбэл, гипохондри хэлбэрээр илэрдэг эсвэл тодорхой сэтгэцийн эмгэгийн ухамсрыг авчирдаг.

Цогцолбор хэлбэрээр энэ нь obsessive-phobic neurosis хэлбэрээр илэрдэг. Интрузив бодлуудЭнэ тохиолдолд хүн өөрөө юу бодож байгаагаа ойлгодоггүй, харин сэтгэлийн түгшүүр, цөхрөлийн холимогийг мэдрэх үед үхэл өөрөө байнга, заримдаа баригдашгүй хэлбэрээр тохиолддог. Гэхдээ тэд таныг зан үйлийн зарим үйлдлийг хийхийг албадаж болно. Эдгээр зан үйл нь хувь хүн бөгөөд хүн бүр өөрийн гэсэн зан үйлийг ашигладаг.

Үхлийн айдсын өвөрмөц байдал

Ялгаа танатофобибусдаас сэтгэлзүйн эмчилгээний түвшинд өвчтөнтэй тайлбарлах ажил хийх боломжгүй юм. Хэрэв тэр хорт хавдрын талаар төсөөлж байсан бол түүнийг хорт хавдар байхгүй гэж итгүүлэх боломжтой хэвээр байна. Үүнтэй адил хүн агорафоби өвчтэй бол гудамжинд сандрахгүй байхыг заах бүрэн боломжтой. Тийм ээ, гудамжнууд хаздаггүй, тэнгэр таны толгой дээр унахгүй. Хамгийн зөрүүд өвчтөн ч гэсэн эрт орой хэзээ нэгэн цагт үүнтэй санал нийлэх болно. Гэвч хэрэв тэр үхлээс айдаг бол айх хэрэгтэй, гэхдээ тийм ч их биш гэсэн үгс ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй, учир нь дэлхий дээр амьдарч буй хүмүүсийн хэн нь ч таныг үнэхээр айх ёстойг мэддэггүй.

Шашин энэ талаар илүү хүчтэй аргументуудтай. Материалист сэтгэл засалч нь ерөнхийдөө нийгэмд ногдуулсан ямар нэгэн үүргийг гүйцэтгэхээс өөр аргагүй болдог. Тахилч итгэлээс үүдэлтэй бөгөөд энэ нь түүнд айх ёстой өөр зүйл байдаг - нүгэл, хэрвээ уучлагдаагүй бол сүнсийг сорилтод оруулах болно гэдгийг тунхаглах боломжийг олгодог. Хүнд зөвхөн амьтдын үхлээс айдаг айдсаас илүүтэйгээр өөрийгөө болон түүний туршлагыг өөрөөр харахыг санал болгож болно.

Бүх теологийн сургуулиуд ийм эрх мэдэлтэй байдаг. Важраяна буддистууд үхлийг ухамсрын завсрын төлөвт шилжих гэж үздэг бөгөөд үүний дараа түүний нэг хэсэг нь бүх утгыг алдаж, нэг хэсэг нь шинэ дүр төрхтэй байдаг. Бараг бүх сүнслэг системүүд энэ гайхалтай асуудлын талаар тодорхой үзэл бодолтой байдаг. Энэ нь зөвхөн шинжлэх ухаанд нээлттэй төдийгүй хангалттай авч үзээгүй хэвээр байв.

Танатофоби өвчтэй хүнд сэтгэлзүйн эмчилгээний тусламжтайгаар туслах нь үргэлж боломжгүй байдаг

Хамгийн тохиромжтой ажил? Тэр ямархуу байж болох вэ?..

Практикт жижиг үл хамаарах зүйл ба онолын талмагадгүй зөвхөн оршихуйн сэтгэл зүйг бүрдүүлдэг. Түүний дагалдагчид ихэвчлэн үхэл, амьдрал гэж юу болох талаар өвчтөнүүдтэй илэн далангүй ярилцахад бэлэн байдаг. Амьдрал утга учираар дүүрэн байдаггүйгээс үхлийн айдас үүсдэг. Ямар ч өвчтөн үүнтэй санал нийлэх болно. Үүнийг бараг хэн ч хуваалцдаггүй: энд би ганцаардлаас айдаг, энд сексээс айдаг, энд би эдгэшгүй өвчнөөс айдаг. Хэрэв хүн ямар нэгэн зүйлд хүрсэн бол ноцтой асуудал, тэгвэл үүний цаана түүний сэтгэл зүйн бодит байдал үргэлж байдаг бөгөөд энэ нь хязгаарлагдмал гэдэгтэй эвлэрч чадахгүй. Тэрээр амьдралаа хаана, хэрхэн чиглүүлэх талаар ямар ч ойлголтгүй байгаадаа зовж шаналж байна.

Энд ганц л эмчилгээ бий... Аль аргыг хэрэглэх нь хамаагүй. Өөрөөр хэлбэл танд огт хэрэггүй. Амьдралд бид өөрсдөө авчрахаас өөр утга учиргүй гэдгийг ухаарч, мэдрэхэд л хангалттай. Стандарт бус зан чанар тэр даруй шинэ зөрчилдөөнийг үүсгэж, сонголт хийх хэрэгцээ шаардлагаас болж хүндийн мэдрэмж төрнө.

Энэ нь сэтгэл заслын эмчийн жинхэнэ үүрэг бол өвчтөнд эргэн тойрон дахь бүх зүйлийн уян хатан чанарыг гэнэт ухаарах хүртэл ухамсрын бүх лабиринтуудыг туулахад нь туслах явдал юм.

Экзистенциал сэтгэлзүйн эмчилгээний төгсгөлийн хуралдааны дараа сэтгэл засалчийн өвчтөн болон түүний "би" хоорондын хамгийн тохиромжтой яриа хэлцэл

- Би үхнэ.

Ямар ичмээр юм бэ... Энд байгаа бүх хүн надад үнэхээр хайртай, намайг энд хараад бүгд баяртай байна гэж бодож магадгүй. Би үхэх нь маш сайн, эс тэгвээс би энэ ачааг үүрд үүрч, сонгох, найдвар тавих хэрэгтэй болно ...

- Би одоо үхэхгүй.

Тэгээд ч би яарахгүй байна. Яг тэр үед нээлт хийв! Амьдралд ямар ч утга учир байхгүй, энэ нь би өөртөө зориулж зарим зүйлийг бодож, өөрийн дүрмээр амьдарч, мөрөөдлийнхөө зүйлийг биелүүлж чадна гэсэн үг юм.

- Гэхдээ би юу хүсч байгаагаа мэдэхгүй байна!

Гайхалтай, би ямар нэг зүйл хийж байгаа л бол дуртай ч бай дургүй ч бай ядаж л би үүнийг хийж байгаагаа ойлгох болно. Хэрэв надад таалагдахгүй бол би өөр зүйл хийх болно. Маш сайн... Би хийх болно зөв сонголт. Зөв нь "дүрэм" гэсэн үгнээс гаралтай! Миний дүрэм.

Та туршлагатай, мэргэжлийн сэтгэл засалчтай үхлийн айдсыг ярих хэрэгтэй.

"Ард түмэн намайг үүнийг хийхийг зөвшөөрөхгүй." Тэд намайг салгах болно!

Алив... Миний хүсэл даруухан боловч миний тухай огт боддоггүй.

- За тэгээд хамгийн дээд үзэл санааны тухай юу хэлэх вэ?

Чи ямар уйтгартай юм бэ! Би чамайг яаж ийм олон жил тэвчсэн юм бэ? Уйлагч, түгшүүртэн. Залбирах, бясалгах, оюун ухаанаа бүх утгагүй зүйлээс цэвэрлэхийг хэн хориглох вэ? Хэрэв би илүү өндөр үзэл санааг хүсч байвал Бурхан надад туслаач, миний гарт туг байна.

- Надад хангалттай хүч байхгүй!

Зайл! Би чам руу инээхгүйгээр харж чадахгүй нь... Чи хэр хүчтэй юм бэ? Би өөрийн мэдэлгүй юу ч хийхгүй. Энэ бодол толгойноос минь огт гардаггүй...

Хэрэв сэтгэл засалч өвчтөн өөртэйгөө ийм яриа хэлэлцээ хийж чадвал энэ нь цөөн хэдэн ялалтын нэг боловч дотоодын сэтгэцийн эмчийн хувьд шийдвэрлэх ялалт байх болно.