Po definiciji je menstrualni ciklus pri ženskah obdobje od ene menstruacije do druge. Spremembe, ki se pojavljajo v telesu ženske, so ciklične.

Trajanje prvih menstrualnih ciklov pri ženskah, pa tudi zadnjih ciklov (med nastopom menopavze) je lahko zelo različno. Poleg tega ima posameznik pomembno vlogo pri oblikovanju menstrualnega ciklusa pri ženskah fiziološke značilnosti organizmi in dednost.

Kako šteti

Na primer, če se je menstruacija začela 3. marca, se ta dan šteje za prvi dan tega menstrualnega ciklusa. Če je naslednja menstruacija 4. aprila, potem bo 3. april zadnji dan (dobi 28. dan) tega menstrualnega ciklusa, 4. april pa bo prvi dan naslednjega menstrualnega ciklusa.

Običajno se za izračun dni ovulacije (sproščanja jajčeca) ali začetka naslednje menstruacije vzame cikel 28 dni, vendar se tak cikel pojavi le pri 10-15% žensk. Praviloma trajanje menstrualnega cikla pri ženskah znaša od 21 do 36 dni in je odvisno od njihovih individualnih značilnosti.

Menstrualni cikel pri ženskah uravnavajo hormoni.

Glavno vlogo pri razvoju menstrualnega ciklusa igrata dva hormona: luteinizirajoči hormon (LH) in folikle stimulirajoči hormon (FSH). Oba hormona proizvaja hipofiza, majhna žleza v spodnjem delu možganov, in povzročita, da jajčniki proizvajajo ženska spolna hormona estrogen in progesteron. Estrogen in progesteron pa "prisilita" maternico in mlečne žleze, da se pripravijo na morebitno oploditev in razvoj nosečnosti. Ženske pred nastopom menstruacije opazijo otekanje in bolečino mlečnih žlez, spremembe razpoloženja in boleča bolečina spodnji del trebuha in druge spremembe.

Menstrualna krvavitev (menstruacija kot taka, menstruacija, "rdeči dnevi") praviloma traja od 3 do 7 dni, v povprečju pa približno 5 dni. Izguba krvi v enem menstrualnem ciklu običajno znaša od 15 do 75 ml. Bistvo menstrualnega cikla pri ženskah je pripraviti žensko telo na možna nosečnost. Za razliko od mnogih živali ima človek skoraj vsak mesec možnost spočeti otroka. Ženska v rodni dobi je vsak mesec podvržena cikličnim spremembam v telesu, ki pripravljajo celotno telo (in predvsem genitalije) na morebitno nosečnost. Te ciklične spremembe imenujemo menstrualni ciklus.

Faze cikla

V prvi polovici menstrualnega ciklusa, pri rasti zrelega jajčeca in pri pripravi mesta v maternici za njegov razvoj, če je oplojeno. Osrednji dogodek (po pomenu in času) vsakega menstrualnega ciklusa v zdrava ženska je ovulacija - sproščanje jajčeca, ki ga lahko oplodi semenčica in povzroči novo življenje. V primeru, da je jajčece oplojeno, se razvoj menstrualnega cikla ustavi in ​​nastopi nosečnost. Če do oploditve ne pride, jajčece umre in vse spremembe v telesu ženske se v drugi polovici menstrualnega cikla, pred začetkom naslednjega cikla, podvržejo obratnemu razvoju. Menstrualni ciklus sestavljajo tri faze: folikularna (pred sprostitvijo jajčeca iz jajčnika), ovularna (sprostitev jajčeca) in lutealna (po sprostitvi jajčeca).

Folikularna faza

Na začetku folikularne faze (takoj po koncu prejšnjega ciklusa) je sluznica maternice (endometrij) napolnjena s hranili in krvne žile potrebna za rast ploda v zgodnjih fazah nosečnosti. Razraščanje sluznice, tj. notranja lupina maternice je neposredno odvisna od koncentracije ženskih spolnih hormonov v ženski krvi.

ovularno fazo

Ovulacijska faza (ovulacija) se začne z močnim zvišanjem ravni luteinizirajočega hormona v krvi in ​​običajno traja od 16 do 32 ur. Ovulacija (sprostitev jajčeca) se pojavi pod delovanjem luteinizirajočega hormona. V času ovulacije lahko nekatere ženske občutijo kratkotrajne bolečine v spodnjem delu trebuha. V lutealni fazi se počeni folikel zapre in v jajčniku tvori tako imenovano "rumeno telesce" - skupek celic, ki proizvajajo progesteron. Vloga rumeno telesce je pripraviti maternico na morebitno nosečnost.

Hormon progesteron

Progesteron, ki ga proizvaja "rumeno telo", povzroči odebelitev notranje sluznice maternice, endometrija. Jajčece se lahko oplodi najkasneje 12 ur po sprostitvi.V 12 do 24 urah po sprostitvi jajčeca lahko s posebnim testom urina ugotovimo močno povečanje ravni luteinizirajočega hormona v telesu.

Če po ovulaciji, ki se pojavi sredi cikla, ne pride do nosečnosti, se koncentracija estrogena in progesterona v krvi zmanjša, prvi dan novega cikla pa se začne zavrnitev maternične sluznice, pojav menstruacija. Med lutealno fazo progesteron povzroči rahlo zvišanje telesne temperature ( bazalna telesna temperatura, tj. v danki) in ga vzdržuje povišana temperatura pred nastopom menstruacije.

V primeru, da je prišlo do ovulacije, pride do povišanja bazalne telesne temperature, ki lahko služi kot pokazatelj, ali je do ovulacije prišlo ali ne. Če do oploditve jajčeca ne pride, potem rumeno telesce po 14 dneh izgine, raven hormona progesterona in estrogena v krvi pade na kritično raven. Kaj je začetek novega menstrualnega ciklusa.

Kdaj nastopi nosečnost

Če pride do oploditve, se lutealna faza spremeni v nosečnost in novo obdobje se ne začne. Ta dogodek se zgodi na naslednji način: če je bilo jajčece oplojeno in je bilo pritrjeno na maternico, začnejo celice okoli razvijajočega se ploda proizvajati poseben hormon - človeški horionski gonadotropin. Ta hormon ohranja rumeno telesce pri življenju tako, da preprečuje njegovo izginotje.

O našem ciklu, da smo prijatelji sami s seboj.
1 dan
Prvi dan cikla se običajno šteje za dan, ko se začne menstrualna krvavitev. V ozadju zmanjšanja koncentracije glavnih "ženskih" hormonov (progesterona in estrogena) se začne zavrnitev endometrija - debele plasti maternične sluznice, "pernate postelje", ki jo telo pripravi za morebitno nosečnost.
Poveča koncentracijo prostaglandinov - mediatorjev bolečine, stimulansov kontraktilnosti maternice. To je dobro za telo - maternica se skrči, vrže stari endometrij in stisne krvaveče žile. In za nas - ena motnja: bolečina in teža v spodnjem delu trebuha.
Vzleti nelagodje antispazmodiki bodo pomagali: "No-shpa", "Belastezin", "Papaverin", "Buscopan". Vendar je priporočljivo, da ne jemljete aspirina, saj lahko poveča izgubo krvi.
V jajčnikih se začne razvijati najbolj "napreden" folikel, ki nosi jajčece. Včasih je "naprednih" več in takrat se po uspešni oploditvi lahko rodi več otrok hkrati.
2 dan
Tako si želim biti lepa, a danes hormoni delajo proti nam. Zaradi nizkega nastajanja estrogena se aktivnost znoja in žleze lojnice. Pol dneva morate preživeti pod tušem, več časa posvetiti obrazu in pogosteje popravljati ličila.
<Волосы меняют свою химическую структуру и хуже поддаются укладке. Сделанная во время менструации химическая завивка меньше держится, поэтому не планируйте посещение парикмахера в эти дни.
Občutljivost za bolečino je še vedno visoka. Da bi se izognili "vznemirjenju", je bolje odložiti obisk zobozdravnika, odstranjevanje dlak in druge neprijetne manipulacije za 4-5 dni.
30-50 g kuhanega vina iz dobrega rdečega vina bo pomagalo ublažiti stres in morebitne bolečine v spodnjem delu trebuha. Vendar pa je več alkohola v teh dneh kontraindicirano: lahko podaljša menstruacijo in poveča izgubo krvi.
3 dan
Še posebej pomemben je stavek: "Čistoča je ključ do zdravja!" V maternici po zavrnitvi sluznice nastane površina rane. In maternični vrat je v teh dneh čim bolj odprt in je zato vhodna vrata za okužbo.
Priporočljivo je, da se vzdržite spolnih odnosov. Če pa "je nemogoče, vendar si res želite", potem obvezno uporabite pregradno kontracepcijo. Ne pozabite, da bo kondom zmanjšal možnost okužb in tudi preprečil nosečnost, ki je možna tudi v današnjem času.
4. dan
"Kritični dnevi" se bližajo koncu. Razpoloženje se izboljša, občutimo val moči in energije. Vendar se ne precenjujte.
V tem času so kontraindicirani športni podvigi, popravila, preureditev pohištva in druge dejavnosti, povezane z velikimi fizičnimi napori. Toda jutranje vaje bodo pomagale zmanjšati trajanje menstruacije in količino izgube krvi.
5. dan
Proces celjenja v maternici se konča. Med normalno menstruacijo ženska običajno izgubi približno 100 ml krvi. Takšna izguba krvi spodbuja obrambo telesa, aktivira metabolizem, hkrati pa je najpogostejši vzrok za anemijo zaradi pomanjkanja železa pri ženskah, starih od 13 do 50 let.
Zato bi bilo koristno v prehrano vključiti živila, ki vsebujejo železo - govedino, jetra, morske sadeže, ajdo, granatna jabolka, jabolka, suhe marelice. Pa tudi živila, bogata z vitaminom C: meso, listnata zelenjava, ribez, kosmulje, jabolka, citrusi, juha iz šipka, sokovi itd.
6. dan
Ne glede na to, ali želite shujšati, izboljšati postavo ali doseči športne zmage, začnite s tem že danes.
V telesu, obnovljenem po menstruaciji, se metabolizem pospeši - kar pomeni, da se odvečne kalorije hitreje izgorevajo, maščoba se razgrajuje, beljakovine za mišice se bolj aktivno sintetizirajo, splošni tonus telesa, moč in vzdržljivost se povečajo.
7. dan
»Napredovali« folikel v jajčnikih, ki raste vsak dan, proizvaja vedno več estrogenov. Istočasno začne naraščati raven testosterona, ki je v ženskem telesu odgovoren za lastnosti, ki jih običajno pripisujemo moškim: visoko zmogljivost, oster um, širok pogled, odličen spomin in sposobnost koncentracije.
Zato je ta dan preprosto ustvarjen za študij in karierno rast. Estrogen in testosteron skupaj preženeta običajno zaspanost, dajeta živahnost in svežino misli bolje kot najdražja kava. Zdi se, da je v dnevu dodatna 25 ura - izkoristite jo!

8. dan
Čas je, da naredite lepotni načrt za naslednji teden. Vsak dan se poveča koncentracija estrogena v krvi - glavnega hormona lepote in ženskosti. To pomeni, da koža, lasje, nohti in telo postanejo najbolj dovzetni za vse vrste kozmetičnih posegov in preprosto sijejo od zdravja.
Po depilaciji, opravljeni v teh dneh, koža ostane gladka in nežna dlje kot običajno. In razlog za to sploh ni najnovejša formula kreme po depilaciji, temveč sprememba hormonskega ozadja.
9, 10, 11 dni
Do ovulacije je še nekaj dni. Običajno se dnevi od 9. štejejo za nevarne v smislu spočetja otroka. Vendar, če sanjate, da bi imeli dekle, je prišel vaš čas!
Obstaja teorija, po kateri lahko semenčice s kromosomom X (ki določajo ženski spol otroka) "čakajo" na sprostitev jajčeca iz jajčnika v ženskem genitalnem traktu dlje kot druge. Tako imate na zalogi približno 4-5 dni. In na dan ovulacije in takoj po njej se poveča možnost spočetja dečka.
dan 12
Do tega dne se misli o delu in vsakodnevnih težavah vse bolj odmikajo, o ljubezni, strasti in nežnosti pa dobesedno absorbirajo celotno vašo zavest! Glavni hormoni, odgovorni za žensko spolnost in libido, zavzemajo vodilno mesto.
Poveča se razdražljivost ženske, poveča se občutljivost erogenih con, pojavi se celo poseben vonj, ki lahko pritegne moško pozornost, kot so feromoni. Zato nekateri strokovnjaki menijo, da lahko uporaba parfumov v današnjem času celo nekoliko oslabi našo privlačnost za močnejši spol.
dan 13
Telo kopiči največjo količino estrogena. To služi kot signal za proizvodnjo drugega hormona - luteinizirajočega, ki zelo hitro doseže najvišjo koncentracijo in ustavi rast folikla.
Zdaj vsebuje zrelo jajčece, pripravljeno na ovulacijo in oploditev.
14. dan
Pod vplivom estrogenov in luteinizirajočega hormona stena zrelega folikla poči in jajčece se sprosti v trebušno votlino. Hkrati se majhna količina krvi vlije v trebušno votlino.
Nekatere ženske lahko celo čutijo bolečino v spodnjem delu trebuha na desni ali levi (odvisno od tega, v katerem jajčniku je prišlo do ovulacije).
Ko je jajčece v trebušni votlini, ga nemudoma zajame jajcevod in začne svojo pot proti »moškemu principu«.
Na dan ovulacije ima ženska najvišji libido in lahko doživi najbolj žive občutke iz intimnosti s svojim ljubljenim. Seksologi pravijo, da če se ženska v dnevih ovulacije redno vzdrži seksa (zaradi strahu pred neželeno nosečnostjo) in ne doživi orgazma, lahko njen libido sčasoma postopoma upada.
Da semenčice lažje pridejo do jajčeca, se cervikalna sluz (sluzni čep, ki zapre vhod v maternico in ščiti pred okužbo) utekočini. Zato je naključni seks na dan ovulacije preobremenjen ne le z neželeno nosečnostjo, ampak tudi z velikim tveganjem za nastanek SPO.
Na ta dan je verjetnost spočetja dvojčkov visoka. Če med ovulacijo ženska sprosti več jajčec naenkrat (običajno obstaja genetska nagnjenost k temu), potem se ob dobrem spletu okoliščin lahko vsa oplodijo.
dan 15
V jajčniku začne na mestu počene folikle nastajati rumeno telesce. To je posebna tvorba, ki bo - ne glede na to, ali je prišlo do oploditve ali ne - v 7-8 dneh pridno pripravila telo na nosečnost.
Rumeno telo začne proizvajati hormon progesteron - glavni hormon nosečnosti. Njegov cilj je spremeniti aktivno in brezskrbno dekle v bodočo mamo in skrbno ohranjati njeno nosečnost.
16. dan
Progesteron začne pripravo maternične sluznice (endometrija) za implantacijo jajčeca in koncentracija tega hormona se vsak dan povečuje.
V tej fazi cikla se poveča apetit, najhitreje se poveča telesna teža. Še posebej bodite previdni pri ogljikovih hidratih. Zaradi zapletenih hormonskih razmerij začne telo zahtevati več sladkarij in jih skladiščiti »v rezervi« v obliki maščobe.
dan 17
Pod vplivom progesterona se tonus gladkih mišic zmanjša. Posledično se peristaltika (valovno gibanje) črevesja upočasni. To lahko privede do napihnjenosti in zaprtja.
Zato poskusite obogatiti prehrano z grobimi vlakninami, kislo-mlečnimi izdelki.
18. dan
Ob morebitni gladovni stavki telo na vso moč skladišči hranila za naprej, posledično se spremeni tudi presnova maščob. Poveča se holesterol in škodljive (aterogene) maščobe. In njihov presežek ne le pokvari postavo, ampak tudi dodatno obremeni srce in krvne žile.
Zato poskusite v tej fazi cikla povečati delež rastlinskih maščob v dnevni prehrani in se izogibajte gastronomskim podvigom. Poleg tega je koristno jesti česen in rdeče ribe, pomaga zniževati holesterol.
dan 19
Kljub temu, da je ovulacija že nastopila, v drugi fazi ciklusa telo še vedno ohranja dokaj visoko raven testosterona, ki povečuje naš libido. Še posebej se njegova proizvodnja poveča zjutraj.
To lahko uporabite tako, da ure zore napolnite s strastjo in nežnostjo.
20. dan
Do tega dne rumeno telesce cveti. Koncentracija progesterona v krvi doseže najvišjo vrednost. Jajce, ki potuje skozi jajcevod, se približa maternici. V tem času je praktično nesposobna oploditve.
Menijo, da se od tega dne začnejo relativno varni dnevi za oploditev.
21 dan
Koncentracija luteinizirajočega hormona se zmanjša in začne se obratni razvoj rumenega telesca v jajčniku. Koncentracija estrogena in progesterona se postopoma zmanjšuje.
Raven progesterona in vsi njegovi učinki pa bodo precej izraziti do začetka naslednjega ciklusa.
22. dan
Obstaja upočasnitev presnove, kar je značilno za celotno drugo fazo menstrualnega cikla. Progesteron deluje kot antidepresiv: deluje pomirjujoče, lajša napetost, razburjenje in sprošča.
V teh dneh postanemo »neprebojni« za šefove opomine, težave in druge stresne situacije.
23. dan
Zmanjšanje ravni estrogena in povečan progesteron, možne težave s črevesjem, zloraba ogljikovih hidratov v teh dneh - vse to se odraža na obrazu, še posebej, če obstaja nagnjenost k aknam.
Poveča se aktivnost žlez lojnic, razširijo se pore, intenzivirajo se procesi keratinizacije v koži. Zato morate v teh dneh več pozornosti posvetiti prehrani in pravilnemu čiščenju obraza.
24. dan
Pod vplivom progesterona pride do sprememb v strukturi vezivnega tkiva: ligamenti postanejo bolj raztegljivi, v sklepih se pojavi hipermobilnost. Lahko se pojavijo vlečne bolečine v hrbtenici in velikih sklepih.
Ženske so v teh dneh deležne največ poškodb, predvsem tistih, povezanih s športom. Že en neroden gib lahko povzroči zvin ali izpah, zato bodite previdni pri jogi, gimnastiki in drugih telesnih aktivnostih.
25. dan
Znanstveniki so dokazali, da ima ženska danes poseben vonj, ki moškemu daje vedeti, da je pred nami prisilno obdobje abstinence.
Morda je to dejstvo razlog za sinhronizacijo ciklov pri več ženskah, ki dolgo živijo skupaj.
26, 27, 28 dni
Pogosto najtežji dnevi za žensko in njene ljubljene. Zaradi nihanja ravni hormonov postane ženska občutljiva in ranljiva, v tem času potrebuje občutljivo podporo.
V krvi se poveča raven prostaglandinov, zmanjša se prag bolečine, mlečne žleze postanejo napihnjene, boleče, sliko dopolnjujejo glavobol, stalna dnevna zaspanost, tesnoba, letargija in razdražljivost. Ali ni to dovolj, da pokvari razpoloženje?!
Strokovnjaki menijo, da sta seks in čokolada dandanes lahko čudovito zdravilo. Pri seksu pa so stvari bolj zapletene kot pri čokoladi. Pred menstruacijo se zmanjša raven vseh hormonov, ki v ženski prebujajo strast. Po mnenju zdravnikov se v predmenstrualnih dneh ženski libido nagiba k ničli.
Toda pri nekaterih pripadnicah lepšega spola se do konca cikla, nasprotno, prebudita strast in želja, povečata se občutljivost in ostrina občutkov. Razlago so našli psihologi. Menijo, da se dandanes ženske ne bojijo misli na morebitno nosečnost, zaradi česar so spolne fantazije drznejše in občutki svetlejši.
***
Seveda pri vsaki ženski "hormonska ura" poteka drugače: nekomu se malo mudi in skrajša cikel na 20-21 dni, drugim se nekoliko upočasni - do 30-32 dni. 28-dnevni cikel je le najpogostejši, zato je nemogoče ustvariti natančen in univerzalen hormonski koledar. Vsaka ženska ga bo morala prilagoditi zase.
Vendar pa splošni vzorci hormonskih nihanj in s tem povezanih sprememb v telesu ostajajo. Ker teh lastnosti ne poznamo, se včasih začnemo boriti z lastnimi hormoni: sedimo na najstrožji dieti, ko si telo na vso moč nabira zaloge, pozabimo na obraz, ko potrebuje najintenzivnejšo nego, ali se grajamo, da smo prehladna do ljubljene osebe v času, ko je naša čutnost na »prisilnem dopustu«.
Z nekaj spremembami v običajnem načinu življenja lahko povzročite, da hormoni delujejo z maščevanjem, zaradi česar smo bolj privlačni, veseli, veseli in zaželeni!
Natalija DOLGOPOLOVA,
Splošni zdravnik

Pred milijoni let je narava vzpostavila in vzdržuje tak program pri ženskah. Žleze in hormoni delujejo skoraj neprekinjeno, saj je od tega odvisno preživetje vsega človeštva. In menstruacija je nujen del življenjskega cikla. Njegov biološki pomen je priprava dobrega hranilnega medija za nadaljnji razvoj oplojenega jajčeca in udobno bivanje ploda v materinem trebuhu.

Žensko telo je genetsko nastavljeno tako, da zagotavlja dolge intervale med menstruacijami - obdobja počitka, to je nosečnost in dojenje. Menstrualni cikel je veriga kompleksnih med seboj povezanih procesov. Jasnost ženske rodne aktivnosti uravnavajo subkortikalne strukture možganov, ki proizvajajo hormone in nadzorujejo delo endokrinih žlez. Če žensko telo dolgo časa brez prekinitev in počitka živi samo po enem programu, lahko na neki stopnji odpove. In zaradi čezmernega kopičenja endometrija se lahko poveča tveganje za raka.

Usklajeno delo organov in sistemov je odvisno od številnih dejavnikov, ki jih uravnava sama narava. To pomeni, da mora ženska občasno zanositi, nositi, roditi in dojiti. To je njen biološki program. Kakšen mora biti normalni menstrualni cikel pri zdravi ženski?

CIKLIRAJ OK

Tradicionalno se za udobje opisovanja ženskih procesov vzame menstrualni cikel 28 dni in vsi izračuni se opravijo v skladu z njim. To seveda ne pomeni, da bi ga morala imeti vsaka ženska. Tu je vse individualno (običajno od 21 do 35 dni). V tem obdobju v telesu ženske opazimo več pomembnih sprememb, ki so povezane predvsem s ciklično spremembo količine spolnih hormonov.

FAZE MENSTRACIJSKEGA CIKLUSA

• I faza: obdobje zorenja foliklov (prvih 14-16 dni od prvega dne menstruacije), v katerem so ženski spolni hormoni estrogeni najbolj aktivni; prispevajo k zorenju jajčeca v jajčniku;

• Ovulacijska faza: obdobje ovulacije (14-16. dan od prvega dne menstruacije) - razpok folikla in sprostitev jajčeca iz jajčnika v trebušno votlino in od tam v jajcevod; ta faza poteka pod vplivom folikle stimulirajočega (FSH) in luteonizirajočega (LH) hormona hipofize; signal za sproščanje teh hormonov je potrebna raven estrogena v krvi;

• II faza: obdobje rumenega telesca ali progesterona (od 15-17 do 28 dni menstrualnega ciklusa): na mestu pokajočega se folikla nastane rumeno telesce, ki začne proizvajati progesteron in estrogene; v primeru nosečnosti progesteron pripravi sluznico maternične votline za vnos zarodka; poleg tega zavira zorenje drugih foliklov, ki bi lahko motili razvoj te nosečnosti; če do nosečnosti ne pride, rumeno telesce preneha delovati, raven spolnih hormonov pade in začne se zavrnitev sluznice maternične votline, ki je že pripravljena na sprejem zarodka - menstruacija.

Količina izgubljene krvi je 50-100 ml. Krog se sklene, nato pa se menstrualni ciklus ponovi.

KRŠITVE IN OKVARE

Menstrualni cikel se običajno začne pri 11-13 letih. Takrat ima deklica menarho – prvo menstruacijo. V naslednjih nekaj mesecih so lahko cikli neredni, vendar se sčasoma proces stabilizira.

Receptorji za hormone so prisotni v skoraj vseh organih našega telesa. Endokrine žleze proizvajajo biološko aktivne snovi, odvisno od faze cikla. Organi zaznavajo njihove signale in se različno odzivajo. Zato lahko pride do sprememb: na mlečnih žlezah, ožilju, srcu, drugih organih in splošnem stanju. Toda izrazito nelagodje je slab pokazatelj. Pri zelo mladih dekletih je motnje menstruacije in prvo nelagodje mogoče razložiti z dejstvom, da telo še nima optimalnega razmerja hormonov. Če kritični dnevi negativno vplivajo na počutje ali razpoloženje ženske, če jih ne zdrži, je to že jasen znak disharmonije in vzrok za skrb.

Vzroki za nepravilnosti v menstrualnem ciklu so lahko hormonske odpovedi ali težave, povezane z endokrinim sistemom. Navsezadnje to niso le bolezni, ampak simptomi in znaki neke vrste okvare v telesu. V tem primeru je potrebna pomoč zdravnika, ki bo sprejel ukrepe za preprečitev nastanka ali razvoja bolezni.

Če je v kritičnih dneh krvavitev premočna, prisotna je bolečina, menstruacija je neredna (z zakasnitvami ali prej), PMS je zelo izrazit, je zdrav izcedek sredi cikla ali menstruacije sploh ni pri 15. -16 let, obvezno moraš k ginekologu - endokrinologu.

GINEKOLOG-ENDOKRINOLOG | ŽENSKI CENTER ZDRAVJA

Če imate vprašanja o izbiri kontracepcijskih sredstev, menstrualnih nepravilnostih, neplodnosti, drugih težavah s hormonskim ozadjem, ki jih je treba obravnavati, bo ginekolog-endokrinolog naše klinike v Moskvi dal kvalificirano posvetovanje, opravil pregled in predpisal potrebne zdravljenje.

Poleg splošno sprejetih metod zdravljenja takšnih bolezni (medikamentov, hormonov itd.), Glede na indikacije, se uporabljajo dodatne, časovno preizkušene in dolgoročne prakse, učinkovite metode. Ne pozabite, da je pravočasen poziv k specialistu ključ do dobrih rezultatov in uspešnega zdravljenja na splošno!

Spletno mesto ponuja referenčne informacije samo v informativne namene. Diagnozo in zdravljenje bolezni je treba izvajati pod nadzorom specialista. Vsa zdravila imajo kontraindikacije. Potreben je strokovni nasvet!

Menstrualni ciklus- to so ciklični procesi v telesu ženske v rodni dobi, katerih cilj je ustvariti ugodne pogoje za spočetje. Prvi dan cikla se šteje za prvi dan menstrualne krvavitve. Trajanje cikla je v povprečju 28 dni, lahko se spreminja za 5 dni v eno ali drugo smer. Cikel nikakor ni povezan z luninimi fazami in je odvisen samo od hormonske aktivnosti telesa.

Oblikovanje menstrualnega cikla

Po približno 8 letih se proizvodnja spolnih steroidov in gonadotropinov v telesu deklice poveča - začne se puberteta.
Prva faza pubertete je obdobje pred prvo menstruacijo. Deklica hitro raste v višino, ima dlake na pubisu in pod pazduho, začne se rast mlečnih žlez. V tem obdobju se rast otroka poveča v povprečju za 7 cm, do 10-11 let pa se povečajo mlečne žleze. Prva menstruacija se pojavi pri 12-13 letih.
Na starost, pri kateri se pojavi prva menstruacija, vpliva telesna teža deklice. Torej se pri dekletih s povečano telesno težo pojavi v povprečju šest mesecev prej kot pri dekletih z normalno telesno težo in eno leto prej kot pri dekletih z nezadostno telesno težo.

Po prvi menstruaciji se začne druga faza pubertete. V tej fazi pride do končne stabilizacije cikla.

Pojav prve menstruacije sploh ne pomeni, da lahko dekle že spočeti otroka. V prvem letu ovulira le četrtina deklet, redna ovulacija pa se opazi šele po petih letih. Toliko časa potrebuje telo, da vzpostavi nevrohumoralne povezave med možgani in reproduktivnim sistemom.

Prva menstruacija (menarha)

Starost prve menstruacije je od 11 do 13 let.
Dejavniki, ki vplivajo na čas menarhe:

• Dednost
• Telesna masa
• Pretekle bolezni
• Lokacija.

Znano je, da se pri mladostnikih v vročih tropskih državah menarha pojavi prej kot pri dekletih, ki živijo v srednjem pasu ali na severu.

Simptomi, ki kažejo na skorajšnji nastop menarhe:

• migreni podobna bolečina
• Splošno poslabšanje
• Vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha

Redni ciklus se pri dekletu ne vzpostavi vedno takoj in to ni anomalija. Če pa po 1,5-2 letih krvavitev ne postane redna, je treba obiskati ginekologa.
Pregled je nujen tudi, če menarha še ni nastopila pred 14. letom.

Faze menstrualnega ciklusa

Glede na procese, ki se pojavljajo v jajčnikih, ločimo tri faze:

• Folikularni
• ovulacijska
• Lutealna.

Folikularna faza se začne prvi dan krvavitve. Njegovo trajanje je lahko od 7 do 22 dni, najpogosteje pa približno 14 dni. V tem obdobju folikel dozori.

ovulacijska faza
Preden se krvavitev konča, začnejo jajčniki na signal možganov proizvajati folikle stimulirajoči hormon. Pod delovanjem tega hormona se v jajčnikih poveča več foliklov, do 7. dne cikla pa začne zoreti eden od njih, imenovan glavni folikel. Ko raste, začne izločati vedno več hormona estradiola. V tem obdobju se drugi folikli involucirajo. Ko je glavni folikel pripravljen, se imenuje Graafov mehurček. Trajanje te faze je približno tri dni, zanjo je značilno tudi sproščanje luteinizirajočega hormona ( en in pol do dva dni). Ta hormon pospešuje zorenje folikla in prispeva k hitremu razpoku njegove membrane in sproščanju zrelega jajčeca. Jajce se premakne v jajcevod, kjer čaka na oploditev. Ta faza se konča z ovulacijo. Življenjska doba jajčeca je od 12 do 48 ur.

Lutealna faza (faza rumenega telesa) - to je obdobje po ovulaciji in pred začetkom naslednje krvavitve. Trajanje tega obdobja je skoraj enako za vse in je 14 dni in je odvisno od tega, kako dolgo živi rumeno telesce ( modificiran Graaffov folikel). V tem obdobju rumeno telo sprošča moške spolne hormone, estradiol in progesteron. Pod vplivom teh snovi se maternična sluznica pripravi na presaditev jajčeca. Maternična sluznica se zgosti, postane zelo občutljiva in nagnjena k vnosu jajčeca. Količina estrogena in progesterona je največja sredi tega obdobja. Telo čaka na oploditev.

Če pride do nosečnosti, rumeno telo proizvaja progesteron, dokler posteljica ne dozori.
Če do zanositve ne pride, rumeno telesce postopoma preneha delovati, raven hormonov pade, maternična sluznica nabrekne in odmre. Z zmanjšanjem količine progesterona se poveča proizvodnja prostaglandinov, kar povzroči krčenje mišic maternice, vazokonstrikcijo in ločevanje zgornjih plasti maternične sluznice. Začne se menstrualna krvavitev in nov cikel.

Tako se cikli izmenjujejo do nastopa obdobja menopavze - starosti 50 - 55 let.

menstrualni koledar

Da bi jasno razumeli stanje svojega reproduktivnega sistema, je priporočljivo voditi menstrualni koledar. Najprimernejši način za to je uporaba običajnega majhnega koledarja, v katerem označite dneve krvavitve. Ta praksa bo pomagala:

• Natančno napovedati začetek naslednje krvavitve ( priročno, na primer za načrtovanje počitnic),
• pravočasno odkriti napako ali nepravilnost cikla,
• Zgodnje odkrivanje zamude zaradi nosečnosti ( ni vedno zaželeno), kar bo pomagalo pravočasno sprejeti zdravstvene ukrepe,
• Z veliko verjetnostjo je mogoče izračunati več uspešnih dni za spočetje.

Seks med menstruacijo

Z vidika večine ginekologov spolni odnos med menstruacijo ni nevaren, če je ženska zdrava in če skrbno upošteva higienske zahteve.
Vendar je treba upoštevati, da delci endometrija izstopajo tudi s krvjo med menstruacijo ( notranja sluznica maternice). Presaditev celic endometrija na drugo mesto je začetek zelo neprijetne bolezni - endometrioze. Čeprav ni zanesljivih dokazov, da seks med menstruacijo poveča verjetnost razvoja endometrioze.

Menijo, da če ženska med menstruacijo doživi fizično in psihično nelagodje, lahko seks nekoliko ublaži stanje.

Obstaja tudi mnenje, da lahko seks, ki ga spremlja močan orgazem, skrajša trajanje krvavitve. To je razloženo z dejstvom, da so v semenu snovi, ki pospešujejo odvajanje maternične sluznice.

Po drugi strani pa lahko močan naval krvi v genitalije podaljša skoraj končano krvavitev.

Ne bi smeli domnevati, da menstruacija preprečuje spočetje. Verjetnost zanositve obstaja tudi v tem obdobju. Čeprav je precej nižja kot v katerem koli drugem obdobju. Sperma preživi v telesu ženske in ohrani svoje lastnosti od 5 do 7 dni. Zato lahko do zanositve pride takoj po koncu krvavitve.

Kot veste, je normalno trajanje menstrualnega cikla (menstrualni, mesečni cikel) pri ženskah 21-35 dni. Najpogostejša možnost je 28 dni. Vendar to ne pomeni, da je za vsako žensko enaka tej številki. Oglejmo si podrobneje in se pogovorimo o tem, koliko dni naj bi bil običajno v menstrualnem ciklusu in ali njegovo povečanje ali, nasprotno, zmanjšanje vedno kaže na kršitev.

Kaj je menstrualni cikel in iz katerih faz je sestavljen?

Menstrualni cikel je razdeljen na 3 faze: menstruacijo, prvo fazo in drugo fazo Menstruacija v povprečju traja 4-5 dni. V tej fazi se sluznica maternice (endometrij) odlije, ker ni prišlo do nosečnosti.

Prva faza traja od konca menstruacije do ovulacije, tj. v povprečju do 14. dneva cikla z 28-dnevnim ciklom (dnevi cikla se štejejo od trenutka, ko se začne menstruacija). Zanj so značilni naslednji dogodki: v jajčnikih se začne rast več foliklov, v katerih se nahajajo jajčeca. V procesu rasti folikli izločajo v kri estrogene (ženske spolne hormone), pod vplivom katerih se v maternici razraste sluznica (endometrij).

Približno na sredini cikla vsi folikli, razen enega, prenehajo rasti in nazadujejo, eden pa zraste do povprečno 20 mm in nato poči. To je ovulacija. Jajčna celica se sprosti iz počenega folikla in vstopi v jajcevod, kjer čaka na spermo.

Takoj po ovulaciji se začne druga faza cikla. Traja od trenutka ovulacije do nastopa menstruacije, tj. približno 12-14 dni. V tej fazi žensko telo čaka na nastop nosečnosti. V jajčniku se "rumeno telo" razcveti - nastane iz pokajočega mešička, vzklije z žilami in začne v kri izločati drugo žensko spolno vrvenje (progesteron), ki pripravi maternično sluznico za pritrditev oplojenega jajčeca in začetek nosečnosti. Če do oploditve ne pride, rumeno telesce preneha delovati.

Po tem se v maternico pošlje signal, ki začne zavračati že tako nepotreben endometrij. Začenja se novo obdobje.

Katere so glavne značilnosti menstrualnega cikla?

Vsak organizem je individualen. Zato ima vsaka ženska svojo normo za dolžino menstruacijskega cikla. Vendar pa v nobenem primeru ne sme štrleti čez meje 21-35 dni, navedenih zgoraj. V tem primeru je trajanje same menstruacije (čas, v katerem opazimo madeže) 4-5 dni, volumen krvi pa ne sme presegati 80 ml. Treba je opozoriti, da na te parametre neposredno vplivajo podnebne razmere. Tako so znanstveniki dokazali, da je cikel pogosteje med prebivalci severnih držav daljši kot med ženskami, ki živijo na jugu.

Nič manj pomemben parameter menstrualnega cikla kot trajanje je njegova pravilnost. V idealnem primeru, ko je ženska v dobrem zdravju in njen hormonski sistem deluje stabilno in jasno, se menstruacija opazuje redno, tj. v rednih intervalih. Če se to ne zgodi, morate k zdravniku.

V primerih, ko je trajanje cikla dolgo, vendar je redno, ni mogoče govoriti o kršitvi. Zdravniki ta pojav običajno imenujejo dolg menstrualni cikel.

Koliko časa traja vzpostavitev menstrualnega cikla in kaj lahko povzroči njegovo nestabilnost?

Ko smo govorili o tem, koliko normalnih dni pri zdravih ženskah je povprečen cikel menstruacije, povedati je treba, da običajno traja 1-2 leti, da ga namestite. Tako lahko mlada dekleta v tem času pogosto doživijo različne težave, povezane z njegovim trajanjem in rednostjo. Ta pojav velja za normo, ki ne zahteva nobenega posredovanja zdravnikov.

Če pa se kršitev cikla pojavi že v času, ko je ugotovljena, se morate za odkrivanje vzroka posvetovati z zdravnikom. Dejansko je v večini primerov takšen pojav simptom ginekološke bolezni. Osnova takšnih motenj je praviloma okvara hormonskega sistema in posledično sprememba hormonskega ozadja ženskega telesa.