การบำบัดด้วย Transcranial ถือเป็นวิธีใหม่ในการรักษา fibromyalgia โรคไฟโบรมัยอัลเจีย การรักษา fibromyalgia ด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน

มีการใช้ยาหลายชนิดเพื่อรักษาอาการของโรค fibromyalgia รวมถึงยานอนหลับและยาแก้ซึมเศร้า ยาบางชนิดช่วยบรรเทาอาการปวด ยาบางชนิดช่วยให้การนอนหลับดีขึ้นและทำให้อารมณ์ดีขึ้น อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรพึ่งยาเพียงอย่างเดียว ควรพัฒนาโปรแกรมการรักษารายบุคคลร่วมกับแพทย์เพื่อรับมือกับอาการของโรค

ยาที่ใช้กันมากที่สุดในการรักษา fibromyalgia ได้แก่ Cymbalta (ยาแก้ซึมเศร้า) และ Lyrica (ยากันชัก)

หนึ่งในสามของผู้ป่วย fibromyalgia ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล แพทย์มักสั่งยาแก้ซึมเศร้าให้กับผู้ป่วย ซึ่งช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น การนอนหลับ และลดอาการปวด ยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการรักษา fibromyalgia คือ tricyclic antidepressants และ cyclobenzaprine (ยาคลายกล้ามเนื้อ)

ยาแก้ซึมเศร้าไตรไซคลิก

ยาซึมเศร้า Tricyclic (Elavir, Pamelor) ช่วยเพิ่มระดับสารสื่อประสาทในสมอง ยาแก้ซึมเศร้า tricyclic ขนาดต่ำช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

ยาซึมเศร้า Tricyclic ช่วยเพิ่มระดับ serotonin และ norepinephrine ในสมอง ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรัง ลดระดับสารสื่อประสาทที่ทำให้สงบเหล่านี้ ยาแก้ซึมเศร้ากลุ่ม Tricyclic ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเพิ่มผลของเอ็นโดรฟิน ซึ่งเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติของร่างกาย อย่างไรก็ตามยาเหล่านี้ทำให้เกิดอาการเช่นนี้ ผลข้างเคียงเช่นง่วงซึม เวียนศีรษะ ปากแห้ง ตาแห้ง ท้องผูก

Duloxetine (Cymbalta) บรรเทาอาการปวด fibromyalgia และอาการอื่น ๆ

Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) เป็นยาแก้ซึมเศร้ารุ่นใหม่ (Prozac, Zoloft) พวกมันขัดขวางการดูดซึมเซโรโทนิน ทำให้เซโรโทนินสามารถเคลื่อนที่จากเซลล์ประสาทไปยังเซลล์ประสาทได้อย่างอิสระ ส่งผลให้อารมณ์ของผู้ป่วยดีขึ้น

ระดับเซโรโทนินที่เพิ่มขึ้นอาจช่วยลดความเจ็บปวดและความอ่อนแอได้ SSRIs สามารถรบกวนการนอนหลับของบุคคลได้ ดังนั้นแพทย์จึงสั่งยาแก้ซึมเศร้ากลุ่ม tricyclic ร่วมกับยาเหล่านี้

ยาอะไรบรรเทาอาการปวด?

ในบางกรณีแพทย์จะสั่งยาแก้ปวดและยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงที่มาพร้อมกับ fibromyalgia อย่างไรก็ตาม ยาแก้ปวดไม่ได้ให้ผลเหมือนกันกับทุกคน

ยาอะเซตามิโนเฟนที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์จะเพิ่มเกณฑ์ความเจ็บปวดซึ่งช่วยลดอาการปวด แอสไพรินขัดขวางการผลิตพรอสตาแกลนดิน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ทำให้เกิดอาการปวด อักเสบ และบวม

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตอรอยด์ไม่สามารถบรรเทาอาการปวด fibromyalgia ได้ อย่างไรก็ตามเมื่อใช้ร่วมกับยาเช่น Elavil, Flexeril และ SSRIs ก็มักจะมีผลในเชิงบวก ยาในกลุ่มนี้ ได้แก่ แอสไพรินที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ ไอบูโพรเฟน และนาโพรเซน

ผลข้างเคียงของยาแก้ปวด

หากผู้ป่วยมีโรคประจำตัวใดๆ ระบบทางเดินอาหารควรระมัดระวังการใช้ยาแอสไพรินและยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์อื่นๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง คลื่นไส้อาเจียน แผลในกระเพาะอาหาร และมีเลือดออกในทางเดินอาหารได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้เลือดแข็งตัวช้าลง

แอสไพรินและยาอื่นๆ ในกลุ่มนี้อาจทำให้หรือทำให้แผลในกระเพาะอาหารแย่ลงได้ ลำไส้เล็กส่วนต้น- ผู้ป่วยที่มีเลือดออกในทางเดินอาหารหรือแผลในกระเพาะอาหารควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาเหล่านี้

โดยทั่วไปอะเซตามิโนเฟนไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง แต่ไม่ควรรับประทานโดยผู้ที่เป็นโรคตับ

บางคนไม่สามารถรับประทานยาแอสไพรินและยาอื่นๆ ในกลุ่มนี้ได้เนื่องจากยาที่เรียกว่า "แอสไพริน" ทั้งสามชนิด ความไวของแอสไพรินเกิดขึ้นใน 10%-15% ของผู้ที่เป็นโรคหอบหืด ในบรรดาผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและติ่งเนื้อในจมูก อุบัติการณ์เพิ่มขึ้นเป็น 30%-40% หากบุคคลแพ้แอสไพริน อาจมีอาการต่างๆ เช่น คัน ผื่น บวม น้ำมูกไหล และหายใจไม่ออก

การรักษา Fibromyalgia: ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

Cyclobenzaprine (Cycloflex, Flexeril) ซึ่งเป็นยาคลายกล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพในการรักษา fibromyalgia ยาในกลุ่มนี้คลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ทำให้การนอนหลับดีขึ้น ส่งผลต่อส่วนกลาง ระบบประสาท- ยาเหล่านี้บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและศีรษะ ฯลฯ

การผ่อนคลายกล้ามเนื้ออาจทำให้เกิดผลข้างเคียง: ปากแห้ง เวียนศีรษะ ง่วงซึม สับสน มองเห็นไม่ชัด เปลี่ยนสีปัสสาวะ ยาเหล่านี้เพิ่มโอกาสในการเกิดอาการลมบ้าหมูและในบางกรณีทำให้เกิดอาการประสาทหลอน

ยากันชัก

Lyrica เป็นยาใหม่ที่ใช้รักษาโรค fibromyalgia ยาตัวนี้ชะลอแรงกระตุ้นในสมองที่ทำให้เกิดอาการชัก Lyrica ส่งผลต่อสารเคมีในสมองที่ส่งสัญญาณความเจ็บปวดไปยังระบบประสาท ดังนั้นยาจะช่วยลดความเจ็บปวดและปรับปรุงการนอนหลับ

การรักษา Fibromyalgia: ยาอื่น ๆ

Fibromyalgia รักษาได้ด้วยยาเช่น Ultram ซึ่งมีฤทธิ์แรงกว่า acetaminophen ยานี้ส่งผลต่อการรับรู้ความเจ็บปวดของสมอง ยาเสพติดไม่รักษาอาการอักเสบและไม่เสพติด

แพทย์หลายคนสั่งยาเบนโซไดอะซีพีนให้กับผู้ป่วยที่เป็นโรค fibromyalgia ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ ปรับปรุงการนอนหลับ และบรรเทาอาการขาอยู่ไม่สุข ( ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ซึ่งบังคับให้คุณขยับขาตลอดเวลาเมื่อมีคนพัก) ยาเหล่านี้ส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางและเสพติดหากรับประทานในปริมาณมาก ก่อนรับประทานควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

ในกรณีที่ร้ายแรง เมื่อไม่มีอะไรช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของผู้ป่วยได้ แพทย์อาจสั่งยาแก้ปวดกลุ่มฝิ่นชนิดเข้มข้น (OxyContin)

26500 0

ในการแพทย์แผนตะวันตกไฟโบรมัยอัลเจียได้รับการพิจารณาว่าเป็นกลุ่มอาการที่แยกจากกันมานานแล้ว และถือเป็นพยาธิสภาพที่พบบ่อยเป็นอันดับสองของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก รองจากโรคข้ออักเสบ

แม้ว่าในประเทศสหรัฐอเมริกา ผู้เชี่ยวชาญบางคนยังไม่เข้าใจ fibromyalgia อย่างสมบูรณ์ และในบางกรณีก็ได้รับการวินิจฉัยผิดพลาด

Fibromyalgia มีลักษณะเฉพาะคืออาการปวดกล้ามเนื้อและข้อต่อต่างๆ ความเหนื่อยล้าและอ่อนแรง Fibromyalgia มีความเกี่ยวข้องกับการทรมานทางร่างกายและจิตใจอย่างต่อเนื่องซึ่งทำให้ลักษณะนิสัยของผู้ป่วยผิดรูปส่งผลให้รายได้ลดลง สูญเสียงานและการล่มสลาย ชีวิตครอบครัว.

กลุ่มอาการนี้อาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและทำให้สุขภาพแย่ลงได้ ชีวิตประจำวันป่วย.

โรคไฟโบรมัยอัลเจีย (FMS) คืออะไร?

กลุ่มอาการในความหมายกว้างๆ หมายถึง ชุดของอาการที่มีกลไกการพัฒนาเพียงกลไกเดียว นั่นคือ เกิดจากโรคเฉพาะอย่าง

ด้วยโรค fibromyalgia จะต้องมีอาการต่อไปนี้พร้อมกัน:

ความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า
- ลดเกณฑ์ความเจ็บปวดหรือบริเวณที่เจ็บปวด
- ความเหนื่อยล้าและประสิทธิภาพต่ำ
- ปวดตามบริเวณต่างๆ ของร่างกาย หรือทุกที่

จริงหรือไม่ที่ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจาก fibromyalgia บ่อยกว่าผู้ชาย?

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกัน ชาวอเมริกันมากกว่า 12 ล้านคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรค fibromyalgia ส่วนใหญ่ในจำนวนนี้เป็นผู้หญิงอายุ 25 ถึง 60 ปี

ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค fibromyalgia มากกว่าผู้ชายถึง 10 เท่า

อาการที่เป็นไปได้ของ fibromyalgia คืออะไร?

Fibromyalgia ทำให้เกิดอาการปวดทั่วร่างกาย ผู้ป่วยอาจรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง แม้ในตอนเช้า หลังการนอนหลับ

จุดที่เจ็บปวดอาจปรากฏขึ้นซึ่งมีปฏิกิริยารุนแรงมากแม้ต่อสิ่งเร้าเล็กน้อย คนที่เป็นโรค fibromyalgia อาจประสบปัญหาการนอนหลับ การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม และภาวะซึมเศร้า
ผู้ป่วยอาจรู้สึกราวกับว่าเขาทำงานหนักเกินไป นอกจากนี้ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นโดยไม่มีความเครียดหรือการออกกำลังกายใดๆ

ผู้ป่วย fibromyalgia บางรายอาจมีอาการปวดตามข้อ คอ ไหล่ หลัง สะโพก ฯลฯ อาการปวดเหล่านี้อาจรุนแรงมากจนทำให้เราไม่สามารถนอนหลับได้

อาการอื่น ๆ ของ fibromyalgia ได้แก่:

1. ปวดท้อง.
2. ประหม่าวิตกกังวล
3. อาการปวดหัวเรื้อรัง
4. ฝันร้าย,ตื่นบ่อย.
5. ปาก จมูก และตาแห้ง
6.เมื่อยล้าเมื่อตื่นนอน
7. เพิ่มความไวเย็นหรืออบอุ่น
8. ขาดสมาธิ.
9. ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
10. อาการชาตามนิ้วมือและเท้า
11. อาการลำไส้แปรปรวน
12. ความฝืดในข้อต่อ

โรคอะไรที่สามารถมีลักษณะคล้ายกับ fibromyalgia?

อาการร่วมของ fibromyalgia นั้นคล้ายคลึงกับโรคข้ออักเสบ, เบอร์ซาอักเสบหรือเอ็นกล้ามเนื้ออักเสบมาก ผู้เชี่ยวชาญบางคนถึงกับรวม fibromyalgia ไว้ในกลุ่มเดียวกับโรคเหล่านี้ แต่ในขณะที่อาการปวดจากเบอร์ซาอักเสบหรือเอ็นอักเสบมักจะเข้มข้นในข้อต่อบางข้อ แต่อาการปวดจาก fibromyalgia ก็สามารถแพร่กระจายได้

ไม่มีรายการที่เฉพาะเจาะจงในสหรัฐอเมริกา การทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อยืนยัน fibromyalgia แพทย์จะตรวจผู้ป่วยทั้งหมด โรคที่รู้จักที่มีอาการคล้ายกัน และวินิจฉัย fibromyalgia หากทุกอย่างถูกตัดออก

อาการที่คล้ายกับ fibromyalgia อาจรวมถึง:

โรคเลือดบางชนิด
- การรบกวนระดับน้ำตาลในเลือด;
- ฟังก์ชั่นลดลง ต่อมไทรอยด์;
- บาง โรคแพ้ภูมิตัวเอง;
- ความผิดปกติของฮอร์โมน;
- โรคลายม์ (บอร์เรลิโอซิส)

ยาอะไรที่ใช้รักษา fibromyalgia?

ไม่มีมาตรฐานการรักษา fibromyalgia ที่ชัดเจน

การรักษาโรคควรมุ่งเป้าไปที่การขจัดอาการ - ความเจ็บปวดและภาวะซึมเศร้า เพื่อจุดประสงค์นี้ ปัจจุบันมีการใช้ยาแผนโบราณและยาแผนโบราณหลายชนิดเช่นกัน กายภาพบำบัดและวิธีการอื่นๆ

เอเจนซี่สำหรับ ยาสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้อนุมัติยาสามชนิดสำหรับการรักษาโรค fibromyalgia:

1. พรีกาบาลิน (Lyrica)
2. ดูล็อกซีทีน (ซิมบัลตา)
3. มิลนาซิปราน (ซาเวลลา).

FDA กล่าวว่า Lyrica (ใช้สำหรับโรคระบบประสาทเบาหวานและโรคงูสวัด) อาจบรรเทาอาการปวดในผู้ป่วย fibromyalgia บางรายได้ Cymbalta และ Savella เป็นยาแก้ซึมเศร้าสมัยใหม่จากกลุ่ม norepinephrine reuptake inhibitors (SNRIs)

การศึกษาล่าสุดแสดงให้เห็นว่ายากันชักกาบาเพนติน (Neurontin) มีประสิทธิภาพในการรักษา fibromyalgia เช่นกัน

ปริมาณยาแก้ซึมเศร้า tricyclic (amitriptyline) ในปริมาณต่ำก็แสดงให้เห็นเช่นกัน ประสิทธิภาพที่ดีสำหรับอาการปวดในผู้ป่วย fibromyalgia ยาแก้ปวดกลุ่มฝิ่น tramadol มีประสิทธิภาพมากกับอาการปวดประเภทนี้

ในสหรัฐอเมริกา แพทย์ยังสั่งยา fluoxetine (Prozac), paroxetine (Paxil) และ sertaline (Zoloft) ให้กับผู้ป่วย ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการซึมเศร้า ความผิดปกติของการนอนหลับ และอาการปวด fibromyalgia

กลุ่มยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) - ไอบูโพรเฟน, พาราเซตามอล, ไดโคลฟีแนค - ไม่ถือเป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับการรักษา fibromyalgia

มีวิธีการรักษาอื่นสำหรับ fibromyalgia หรือไม่?

วิธีการทางเลือกแม้ว่าจะมีการศึกษาไม่ดี แต่ก็อาจใช้เพื่อบรรเทาอาการของ fibromyalgia ได้ วิธีการเหล่านี้ได้แก่ การนวด การฝังเข็ม (การฝังเข็ม) แอโรบิก การสะกดจิต เทคนิคไคโรแพรคติก การฝึกหายใจ ฯลฯ

นอกจากนี้ผู้ป่วย fibromyalgia จำเป็นต้องพักผ่อนและนอนหลับอย่างเพียงพอเพื่อสนับสนุนระบบประสาท

Fibromyalgia เป็นภาวะที่บุคคลมีอาการปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงซึ่งมีลักษณะเรื้อรัง พยาธิวิทยามีลักษณะเป็นความรู้สึกวิตกกังวลเพิ่มขึ้น ความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง, อารมณ์ซึมเศร้า, ความผิดปกติของลำไส้ โรคนี้อาจเรียกว่า fibromyositis

โรคนี้มักจะส่งผลกระทบ ผู้หญิง กลุ่มอายุจาก 40 ถึง 55 ปี- ในผู้ชายครึ่งหนึ่งของประชากร มีการวินิจฉัยว่าเป็น fibromyalgia ในกรณีที่หายาก(เพียง 15–16% ของ จำนวนทั้งหมดทุกโรค) พยาธิวิทยาไม่ได้เกิดขึ้นจริงในเด็กและวัยรุ่นปวดกล้ามเนื้อไม่ค่อยรู้สึกและเกิดขึ้นชั่วคราว

อาการปวดจาก fibromyositis อาจหายไปอย่างสมบูรณ์และปรากฏขึ้นทันที ความเจ็บปวดจะลามไปทั่วร่างกายมีการแปลในพื้นที่ต่างๆ ดังนั้นการวินิจฉัยโรค fibromyalgia จึงเป็นเรื่องยาก สาเหตุที่แท้จริงของโรคยังไม่ได้รับการชี้แจง ในทางการแพทย์ก็เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่า fibromyositis เป็นผลมาจากการบาดเจ็บทางร่างกายหรืออารมณ์หรือการติดเชื้อไวรัส.

อาการและอาการแสดง

คลินิก fibromyalgia มีอาการดังต่อไปนี้:

ถามคำถามของคุณกับนักประสาทวิทยาได้ฟรี

อิรินา มาร์ติโนวา. สำเร็จการศึกษาจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐโวโรเนซ มหาวิทยาลัยการแพทย์พวกเขา. เอ็น.เอ็น. เบอร์เดนโก. แพทย์ประจำคลินิกและนักประสาทวิทยาของ BUZ VO \"Moscow Polyclinic\"

กล้ามเนื้อและกระดูก ความรู้สึกเจ็บปวด ซึ่งกระจายไปทั่วร่างกาย อาการปวดเกิดขึ้นในทุกส่วนของร่างกาย - ด้านขวาและด้านซ้าย, ในกระดูกสันหลัง, ด้านบนและด้านล่างของเอว โดยปกติแล้ว อาการปวดจะเริ่มที่คอ เคลื่อนไปยังไหล่ได้อย่างราบรื่น ลามไปทั่วร่างกาย และเป็นอาการปวดโดยธรรมชาติ ความรู้สึกจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสภาพอากาศและช่วงเวลาของวัน
ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว ;
ความเหนื่อยล้าทั่วร่างกายซึ่งมีลักษณะเรื้อรัง
ผู้ป่วยรู้สึก "ขนลุก" เป็นระยะบนผิวหนัง;
รบกวนการนอนหลับ– ผู้ป่วยบ่นว่านอนหลับไม่ดี นอนไม่หลับเป็นเวลานาน เนื่องจากถูกรบกวนด้วยความรู้สึกเจ็บปวด พวกเขามักจะตื่นขึ้นมาอย่างเหนื่อยล้าและนอนไม่หลับ
ผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวเป็นประจำ มักเป็นไมเกรน
ผู้ป่วยมี ผิดปกติทางจิต- สิ่งนี้แสดงออกในความทรงจำที่ไม่ดี, ความวิตกกังวล, ความสนใจบกพร่อง;
มักบันทึกอาการวิงเวียนศีรษะ;
ปวดบริเวณช่องท้อง, ประจักษ์เมื่อคลำ;
ความฝืดร่วมในตอนเช้าหลังจากตื่นนอนและมีอุณหภูมิร่างกายสูงเป็นเวลานาน

ปัจจัยเสี่ยง

เพศ– ผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคนี้บ่อยขึ้นมาก
อายุ– กลุ่มเสี่ยงเริ่มเมื่ออายุ 40 ปี บางครั้งโรคนี้ส่งผลต่อคนอายุ 20 ปีด้วย
แรงกดดันทางจิตใจอย่างต่อเนื่องส่งผลให้ผู้ป่วยมีภาวะความเครียดทางอารมณ์และภาวะซึมเศร้า
การบาดเจ็บทางร่างกายและอารมณ์ได้รับใน วัยเด็ก- ความรุนแรงที่เด็กประสบในครอบครัวของตนเองมีส่วนทำให้เกิด fibromyalgia ในวัยผู้ใหญ่ เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าผู้หญิงที่ได้รับความรุนแรงทางเพศมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรค fibromysiosis
ปัจจัยทางพันธุกรรม – ความบกพร่องทางพันธุกรรมส่งผลโดยตรงต่อโอกาสเกิดโรค เด็กที่พ่อแม่หรือพี่น้องเป็นโรค fibromyalgia มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นถึงแปดเท่า

พวกเขาสับสนกับโรคอะไร?

อาการทางคลินิก

แต่แรก โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์,
หลายเส้นโลหิตตีบ,
โรคพาร์กินสัน,
ซินโดรม ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง,
polyneuropathy เบาหวาน
พร่อง,
lupus erythematosus และโรคแพ้ภูมิตัวเองอื่น ๆ

การวินิจฉัย

หากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น fibromyalgia ที่ ระยะแรกแล้วจะช่วยรักษาโรคให้หายเร็วขึ้น การรับรู้โรคอาจใช้เวลาประมาณห้าปี- ตามสถิติแพทย์ไม่สามารถวินิจฉัยพยาธิสภาพได้ใน 3 ใน 4 คนที่เป็นโรค fibromyalgia อธิบายได้จากอาการค่อนข้างคลุมเครือ โรคนี้คล้ายกับโรคอื่นๆ อีกหลายโรค Fibromyositis เป็นเรื่องง่ายที่จะสงสัยในบุคคลใดก็ตามที่เป็นโรคกล้ามเนื้อและ

ขั้นแรกผู้ป่วยจะได้รับการตรวจโดยแพทย์ การตรวจร่างกายไม่ได้จัดให้มี หลากหลายข้อมูล- แพทย์สามารถบันทึกความเจ็บปวดตามจุดที่เป็นลักษณะของโรคเท่านั้น แต่เมื่อวินิจฉัยแล้วจุดเหล่านี้ก็ทำให้เกิดเท่านั้น ความรู้สึกเจ็บปวดไม่ควรมีอาการเพิ่มเติม (รอยแดง บวม หรือเสียหาย) ผิวและข้อต่อ)

การทดสอบแอนติบอดี
การตรวจเลือดโดยละเอียด
การวิเคราะห์ทั่วไปปัสสาวะ;
อัตราที่เซลล์เม็ดเลือดแดงชำระ
ศึกษา โปรตีน C-reactive;
ผู้ป่วยจะต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อผ่านการตรวจที่จำเป็นและผ่านการทดสอบที่จำเป็น

หากการทดสอบในห้องปฏิบัติการไม่ยืนยันการมีอยู่ของ fibromyalgia แพทย์จะพิจารณาโรคที่มีอาการคล้ายกัน

การรักษา

โดยวิธีไม่ใช้ยา

การบำบัดด้วย Fibromyositis รวมถึงขั้นตอนทั้งหมด ซึ่งรวมถึงการรักษา ยา, ขั้นตอนทางการแพทย์ที่มีลักษณะไม่ใช้ยา ควบคู่ไปกับการรักษาด้วยการเยียวยาชาวบ้าน ก่อนใช้คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

การรักษาแบบดั้งเดิม

- การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา– วิธีการพิเศษที่มุ่งทำงานร่วมกับความคิดของผู้ป่วย ช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจความคิดและความรู้สึกของเขา การรักษานี้ช่วยเรื่อง fibromyalgia อาการซึมเศร้า และโรคกลัวต่างๆ การบำบัดทางปัญญามุ่งหวังให้ผู้คนเข้าใจทัศนคติเชิงลบในจิตใจและเปลี่ยนพฤติกรรมที่สอดคล้องกัน
- การออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อ– คอมเพล็กซ์พิเศษ การออกกำลังกายเพื่อการรักษาช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและปรับปรุง รัฐทั่วไปร่างกาย. จำเป็นต้องทำกายภาพบำบัดอย่างค่อยเป็นค่อยไป ผู้ป่วยควรออกกำลังกายแบบเบา ๆ ก่อนแล้วค่อยออกกำลังกายแบบที่ยากขึ้นเท่านั้น แพทย์จะเลือกชุดของรอยแตกลายเป็นรายบุคคล
- นวด– การนวดบำบัดร่างกายช่วยลด การเต้นของหัวใจ,ผ่อนคลายกล้ามเนื้อของร่างกาย จากการวิจัยพบว่าการนวดเป็นประจำ (สัปดาห์ละสองครั้ง) เป็นเวลา 30 นาทีช่วยได้ ผลลัพธ์ที่เป็นบวก, ลดความตึงเครียดของร่างกาย, ลดความรู้สึกวิตกกังวลและกระสับกระส่าย;

การฝังเข็ม– ขั้นตอนนี้มาจากประเทศจีน มีจุดอ่อนไหวในร่างกายมนุษย์ที่ได้รับผลกระทบจากเข็มพิเศษ การฝังเข็มช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ของผู้ป่วยและส่งเสริมกระบวนการฟื้นตัวจากโรค fibromyalgia

การบำบัดด้วย Balneotherapy-มีอิทธิพลต่อร่างกายผ่านทาง น้ำแร่- ขั้นตอนเหล่านี้ใช้การใช้น้ำภายนอก เช่น การอาบ การล้าง การชลประทาน หรือการล้างอวัยวะภายใน (เช่น ลำไส้) Balneotherapy มีผลดีต่อร่างกายโดยรวม เพิ่มโทนเสียง และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยทั่วไปของผู้ป่วย แพทย์ออกไป ข้อเสนอแนะที่ดีโอ วิธีนี้การบำบัด

การรักษาทางเลือก

- การทำสมาธิ– วิธีนี้ใช้กันอย่างแพร่หลายใน ตะวันออกโบราณ- วันนี้มันเป็น วิธีที่ดีผ่อนคลาย การทำสมาธิมีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้จิตใจและความคิดสงบลง การวิจัยแสดงให้เห็นถึงประสิทธิผลของวิธีนี้ในการรักษา fibromyalgia การทำสมาธิทำให้ร่างกายแข็งแรง ปรับอัตราการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ และ ความดันเลือดแดง;

ศิลปะบำบัด- ค่อนข้าง วิธีการใหม่การรักษาซึ่งประกอบด้วยความจริงที่ว่าผู้ป่วยบรรยายถึงความคิดความเจ็บปวดและความกลัวของเขาบนกระดาษโดยใช้สีหรือดินสอ ผู้ป่วยวาดภาพสิ่งที่รบกวนใจพวกเขา ช่วยให้อาการดีขึ้น ลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
การสะกดจิต– วิธีการมีอิทธิพลต่อจิตใต้สำนึกของผู้ป่วย ควรทำโดยแพทย์ผู้มีประสบการณ์เท่านั้น แพทย์ทำงานกับความกลัวและทัศนคติในอดีตของผู้ป่วย และขัดขวางมัน รัฐซึมเศร้าทัศนคติเชิงลบต่อชีวิต

การรักษาด้วยยา

การบำบัดด้วยการเยียวยาชาวบ้าน

อโรมาเธอราพี

อโรมาเธอราพีใช้รักษาโรค fibromyalgia วิธีนี้เป็นการแพทย์ทางเลือกประเภทหนึ่งที่ร่างกายของผู้ป่วยสัมผัสกับสารอะโรมาติกที่ระเหยได้ (มักได้มาจากพืช) ใช้ในการรักษาโรค น้ำมันหอมระเหย- ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ลดความเครียด และลดภาวะซึมเศร้า น้ำมัน คุณสามารถเพิ่มลงในอ่างอาบน้ำ นวด หรือสูดดม โดยเพิ่มลงในตะเกียงอโรมา

สามารถเพิ่มยาต้มต่อไปนี้ลงในอ่างอาบน้ำได้:

นำเข็มสนสด 2 กิโลกรัม (ใช้เข็ม) เทถังน้ำเดือดทับพวกเขาแล้วปล่อยทิ้งไว้ 30 นาที เพิ่มสารละลายที่ได้ลงในอ่าง (37–38 องศา) หลังจากกรองแล้ว อาบน้ำเป็นเวลา 20 นาที
เตรียมปราชญ์ 100 กรัม (ควรสับ) เติมน้ำหนึ่งลิตรแล้วต้มด้วยไฟอ่อนเป็นเวลา 60 นาที จากนั้นทิ้งยาต้มไว้หนึ่งวัน เพิ่มลงในอ่างอาบน้ำใช้เวลา 20-30 นาที
ใช้อ่างอาบน้ำที่มีการแช่จูนิเปอร์ ช่วยบรรเทาอาการของโรค เติมแก้ว ผลเบอร์รี่แห้งน้ำสองลิตรต้มน้ำซุปเป็นเวลา 5 นาที กรองและเพิ่มลงในอ่างอุณหภูมิ 37–38 องศา
ถือว่าต้นสนชนิดหนึ่ง วิธีที่มีประสิทธิภาพ,ขจัดความเจ็บปวดจาก fibromyalgia เตรียมพืชห้าร้อยกรัมเติมน้ำสองลิตรนำไปต้ม ใส่ยาต้มเป็นเวลาหกสิบนาทีแล้วเติมลงในอ่างอาบน้ำ
การอาบน้ำมัสตาร์ดช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะที่ได้รับผลกระทบ เติมมัสตาร์ดแห้ง 200–300 กรัมลงในอ่างอาบน้ำเต็มรูปแบบ ใช้ไม่เกิน 10 นาที แล้วล้างออก

น้ำมันหอมระเหยจะช่วยปรับปรุงความเป็นอยู่ของคุณและส่งเสริม หลับสบาย. น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ ไม้จันทน์ วานิลลา และกระดังงา มีผลทำให้จิตใจสงบ ของพวกเขา สามารถเพิ่มลงในโคมไฟอโรมาได้:

ไม้จันทน์ 2 หยด, เนอโรลี่ 2 อันและธูป 1 อัน;
ลาเวนเดอร์ 6 หยด
ลาเวนเดอร์ 3 หยด, 3 กระดังงา;
ลาเวนเดอร์ 4 หยดและคาโมมายล์ 4 อัน

การรักษาด้วยยาต้ม ชาสมุนไพร ทิงเจอร์

เครื่องดื่มที่ทำจากสมุนไพรทำให้ร่างกายแข็งแรงและทำให้อารมณ์ดีขึ้น ชาคาโมมายล์ มินต์ และชาสมุนไพรที่มีฤทธิ์ทำให้จิตใจสงบช่วยได้เป็นอย่างดี

นำรากของตัวเขียวสีน้ำเงินเทพืชหนึ่งช้อนโต๊ะด้วยน้ำ 300 มิลลิลิตรแล้วต้มเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง รับประทานช้อนโต๊ะสามครั้งต่อวัน รักษาเป็นเวลา 3 สัปดาห์
ผสมโรสฮิปสามส่วนและลิงกอนเบอร์รี่หนึ่งส่วน สับผลเบอร์รี่แล้วเติมน้ำ 500 มิลลิลิตร ต้มประมาณ 10 นาทีด้วยไฟอ่อน ดื่มครึ่งแก้ววันละสองครั้ง ระยะเวลาการรักษาคือหนึ่งสัปดาห์

ผสมดอกเสจ ยูคาลิปตัส และคาโมมายล์ อย่างละ 1 ช้อนชา เติมแอลกอฮอล์ทางการแพทย์ (100 มิลลิลิตร) ยืนยันเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ รับประทานครั้งละ 10 มิลลิลิตร วันละ 3 ครั้ง ระยะเวลาการรักษาคือหนึ่งสัปดาห์
ปอกเปลือกมะนาว 10 ลูก ผสมกับผงไข่ ในการเตรียม ให้บดเปลือกไข่ที่สะอาด 5 ฟอง เทวอดก้าครึ่งลิตรลงในผลิตภัณฑ์แล้วทิ้งไว้ 21 วัน รับประทานทิงเจอร์เลมอน 2 ช้อนชา 3 ครั้งต่อวัน ระยะเวลาการรักษาคือหนึ่งเดือน วิธีการรักษาช่วยบรรเทาอาการเจ็บปวดของโรค
คุณสามารถใช้ทิงเจอร์ซึ่งมีฐานประกอบด้วยดอกโบตั๋นและวาเลอเรียน

การใช้ขี้ผึ้ง

เก็บแก้วช่อดอกไลแล็คบานหนึ่งแก้ว ตากให้แห้งแล้วสับ เจือจางด้วยมันหมู 250 กรัม ถูบริเวณที่เจ็บปวดวันละสองครั้ง
ใช้ครีม "" แพทย์และผู้ป่วยให้คำวิจารณ์ที่ดีเกี่ยวกับคุณสมบัติของมัน ช่วยบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงสภาพของผู้ป่วย

การรักษาโรคขึ้นอยู่กับระยะของ fibromyalgia ผู้ป่วยต้องจำไว้ว่าจะไม่ฟื้นตัวภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์ บ่อยครั้งที่กระบวนการรักษาใช้เวลาตั้งแต่หกเดือนถึงหลายปี

สิ่งสำคัญคือต้องไม่สิ้นหวังหลังจากความล้มเหลวครั้งแรก เพื่อการฟื้นตัวที่ประสบความสำเร็จคุณควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์ทั้งหมด การรักษาที่ซับซ้อน- คุณต้องเชื่อมั่นในการฟื้นฟู ในตัวคุณ และความแข็งแกร่งของคุณ

Fibromyalgia เป็นหนึ่งในกลุ่มของอาการปวดเรื้อรัง มันส่งผลกระทบ เนื้อเยื่อเกี่ยวพันรวมถึงกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น (แถบเนื้อเยื่อแข็งที่เชื่อมปลายกระดูก) และเส้นเอ็น (ยึดกล้ามเนื้อเข้ากับกระดูก) นี้ เจ็บป่วยเรื้อรังซึ่งทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อเป็นวงกว้าง “ปวดกล้ามเนื้อ” และมีอาการกดเจ็บมากเกินไปในหลายส่วนของร่างกาย ผู้ป่วยจำนวนมากยังรู้สึกเหนื่อยล้า นอนไม่หลับ ปวดศีรษะ และความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น ภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล แม้จะมีการวิจัยอย่างต่อเนื่อง แต่สาเหตุ การวินิจฉัย และการรักษาที่เหมาะสมของ fibromyalgia ยังไม่ชัดเจน ในบทความนี้เราจะดูยาสำหรับ fibromyalgia

Fibromyalgia ส่งผลกระทบต่อประมาณ 2 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 20 ปี ซึ่งเพิ่มขึ้นเป็นประมาณ 8 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 70 ปี; เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดกล้ามเนื้อและกระดูกทั่วไปในผู้หญิงอายุ 20 ถึง 55 ปี พบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย คนส่วนใหญ่เริ่มมีอาการในช่วงอายุ 30 ถึง 55 ปี

ยาและยาสำหรับ fibromyalgia

พ.ศ. 2554 “สำนักตรวจสอบคุณภาพสุขาภิบาล ผลิตภัณฑ์อาหารและยาได้อนุมัติยาสามชนิดสำหรับรักษาโรค fibromyalgia ซึ่งรวมถึงพรีกาบาลิน ซึ่งเป็นสารยับยั้งลิแกนด์อัลฟ่า-2 และดูล็อกซีทีนและมิลนาซิปราน ซึ่งเป็นสารยับยั้งการเก็บตัวอย่างนอร์เอพิเนฟรินและเซโรโทนินแบบคัดเลือก อย่างไรก็ตาม ยาเก่าๆ ที่ใช้กันทั่วไปหรือไม่ได้รับการศึกษาเท่าที่ควรก็อาจใช้ได้ผลเช่นกัน

ยากันชัก- ยากันชัก (ยาที่ใช้รักษาโรคลมบ้าหมูเป็นหลัก) อาจช่วยบรรเทาอาการปวดและปรับปรุงการนอนหลับได้ Pregabalin เป็นยาตัวแรกที่ได้รับการอนุมัติสำหรับการรักษา fibromyalgia ในปี 2550 มันทำงานเป็นตัวยับยั้งลิแกนด์อัลฟ่า-2 และการบรรเทาอาการปวดน่าจะเกิดจากการปิดกั้นสารเคมีบางชนิดที่เพิ่มการส่งผ่านความเจ็บปวด

หนึ่งในอันเก่า ยากันชัก, กาบาเพนติน ยังช่วยให้อาการดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในผู้ที่เป็นโรค fibromyalgia บาง บุคลากรทางการแพทย์ใช้ยาเหล่านี้ร่วมกับยาแก้ปวดหรือยาแก้ซึมเศร้าอื่น ๆ แม้ว่าจะยังไม่มีการศึกษาการรักษาแบบผสมผสานดังกล่าวอย่างกว้างขวางก็ตาม

ผลข้างเคียง. ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของยาเหล่านี้คือ รู้สึกสงบหรือเวียนศีรษะ ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น หรือมีอาการบวมที่ แขนขาส่วนล่าง- อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ทนต่อยาเหล่านี้ได้ดีสำหรับโรค fibromyalgia

สารยับยั้งการดูดซึมซ้ำแบบคู่- Duloxetine และ milnacipran ทั้ง norepinephrine และ serotonin reuptake inhibitors เซลล์ประสาทช่วยในเรื่องความเจ็บปวด ความเมื่อยล้า และความเป็นอยู่ที่ดีในผู้ที่เป็นโรค fibromyalgia ไม่ว่าบุคคลนั้นจะมีอาการซึมเศร้าหรือไม่ก็ตาม ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดของยากลุ่ม dual reuptake inhibitors เหล่านี้คืออาการคลื่นไส้และเวียนศีรษะ แต่ผลข้างเคียงเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเกิดปัญหาน้อยลงหากเริ่มใช้ยาในปริมาณต่ำและเพิ่มขึ้นอย่างช้าๆ

มีการใช้ยาอื่นๆ อีกมากมายเพื่อจัดการกับอาการที่เกี่ยวข้องกับ fibromyalgia ยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการบรรเทาอาการ fibromyalgia ในการทดลองทางคลินิกคือยาที่มุ่งเป้าไปที่สารเคมีในสมองและ ไขสันหลัง- ซึ่งมีความสำคัญในการจัดการกับความเจ็บปวด ในทางตรงกันข้าม ยารักษาโรค fibromyalgia และวิธีการที่ช่วยลดอาการปวดบริเวณที่เกิด เช่น ยาแก้อักเสบและยาแก้ปวด กลับมีประสิทธิภาพน้อยกว่า

ยาแก้ซึมเศร้าไตรไซคลิก- รับประทานก่อนนอนอาจช่วยให้นอนหลับได้ลึกขึ้น และอาจบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อได้ ตัวอย่าง ได้แก่ อะมิทริปไทลีนหรือไซโคลเบนซาพรีน

นอกจากนี้การรักษานี้อาจช่วยให้อาการซึมเศร้าดีขึ้นได้ แม้ว่าไซโคลเบนซาพรีนจะถือเป็นยาคลายกล้ามเนื้อก็ตาม โครงสร้างทางเคมีและโหมดการทำงานก็คล้ายกันมาก คุณสมบัติทางเคมีอะมิทริปไทลีน การศึกษาพบว่าการรักษาด้วยยาซึมเศร้า tricyclic เหล่านี้ส่งผลให้ผู้ป่วยโรค fibromyalgia ประมาณ 25 ถึง 45 เปอร์เซ็นต์ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ แม้ว่าประสิทธิภาพอาจลดลงเมื่อเวลาผ่านไปก็ตาม

ยาแก้ซึมเศร้ากลุ่ม Tricyclic มักเริ่มในขนาดยาที่ต่ำมากและค่อยๆ เพิ่มขึ้นจนเป็นขนาดยาที่มีประสิทธิผลสูงสุดและยอมรับได้ อย่างไรก็ตาม แม้ในปริมาณที่น้อย ผลข้างเคียงก็เป็นเรื่องปกติและอาจรวมถึงอาการปากแห้ง การเก็บของเหลว น้ำหนักเพิ่มขึ้น ท้องผูก หรือไม่มีสมาธิ

สารยับยั้งการรับเซโรโทนินแบบเลือกสรร(SSRIs) เช่น fluoxetine และ paroxetine อาจมีผลต่อ fibromyalgia เช่นกัน SSRIs เป็นกลุ่มยาแก้ซึมเศร้าที่ทำงานเพื่อเพิ่มความเข้มข้นของเซโรโทนินในสมอง เซโรโทนินเป็นไปตามธรรมชาติ สารเคมีซึ่งควบคุมการส่งข้อความระหว่างเซลล์ประสาท

รายงานบางฉบับแสดงให้เห็นว่ารวมกัน ยาต่างๆสำหรับโรค fibromyalgia เช่น fluoxetine ในตอนเช้าและ amitriptyline ก่อนนอนอาจมีประสิทธิภาพมากกว่ายาทั้งสองชนิด

ยาต้านการอักเสบ Fibromyalgia ไม่ทำให้เกิดการอักเสบของเนื้อเยื่อ ไม่ใช่ทั้งสองอย่าง (NSAIDs) ที่ใช้เพียงอย่างเดียวหรือกลูโคคอร์ติคอยด์ (สเตียรอยด์) ไม่ได้ช่วยผู้ที่เป็นโรค fibromyalgia อย่างไรก็ตาม เมื่อใช้ร่วมกับยาอื่นๆ NSAIDs เช่น ibuprofen หรือ naproxen อาจมีประโยชน์อยู่บ้าง

ยาแก้ปวด - ยาแก้ปวด; บางชนิดมีจำหน่ายโดยไม่มีใบสั่งยา ในขณะที่บางชนิดจำเป็นต้องมีใบสั่งยา พบว่ายาแก้ปวด tramadol ไม่ว่าจะเพียงอย่างเดียวหรือใช้ร่วมกับ acetaminophen สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับ fibromyalgia ในการทดลองทางคลินิก ทรามาดอลอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ท้องเสีย หรือรบกวนการนอนหลับในบางคน การใช้ทรามาดอลมีโอกาสน้อยที่จะนำไปสู่การพึ่งยาแก้ปวดจากยาเสพติดชนิดอื่นที่มีประสิทธิภาพมากกว่า

ยาแก้ปวดยาเสพติดหรือฝิ่นยังไม่ได้รับการศึกษาสำหรับการรักษาโรค fibromyalgia ซัพพลายเออร์ส่วนใหญ่ บริการทางการแพทย์ไม่แนะนำให้ใช้ยาแก้ปวดที่เป็นยาเสพติดสำหรับโรค fibromyalgia ในระยะยาว แม้ว่ายาเหล่านี้อาจเหมาะสมสำหรับ บุคคลเพื่อบรรเทาอาการในระยะสั้นที่ไม่ดีขึ้นเมื่อรักษาด้วยวิธีอื่นทั้งหมด อย่างไรก็ตาม การใช้ยาฝิ่นในระยะยาวมีความสัมพันธ์กับผลลัพธ์ที่ไม่ดีในโรค fibromyalgia และควรหลีกเลี่ยง

การรักษาเพิ่มเติมสำหรับ fibromyalgia

การออกกำลังกาย . การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเป็นประจำ เช่น การเดิน ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน จะช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อและปรับปรุงให้ดีขึ้นได้ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายในโรค fibromyalgia โปรแกรมการออกกำลังกายควรเริ่มช้าๆ และค่อยๆ เพิ่มระยะเวลาและความเข้มข้น เมื่อเวลาผ่านไป การออกกำลังกายแบบแอโรบิกมักจะทำให้อาการดีขึ้น

โปรแกรมการเสริมสร้างกล้ามเนื้อยังช่วยเพิ่มความเจ็บปวด ลดจุดกดเจ็บ และปรับปรุงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในผู้ที่เป็นโรค fibromyalgia

ผู้ที่เป็นโรค fibromyalgia ควรพิจารณาทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดเพื่อพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมและเป็นส่วนตัวซึ่งให้ประโยชน์สูงสุด ท้ายที่สุดแล้ว บุคคลควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที สามครั้งต่อสัปดาห์

ขั้นตอนการผ่อนคลาย- สำหรับบางคนที่เป็นโรค fibromyalgia การเข้าร่วมโปรแกรมลดความเครียด การเรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลาย หรือการมีส่วนร่วมในการสะกดจิต การตอบสนองทางชีวภาพ หรือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาอาจช่วยบรรเทาอาการบางอย่างได้ การศึกษาอย่างกว้างขวางที่สุดคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT)

CBT มีพื้นฐานอยู่บนแนวคิดที่ว่าการรับรู้ของผู้คนเกี่ยวกับตนเองและสภาพแวดล้อมมีอิทธิพลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของพวกเขา เป้าหมายคือการเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับความเจ็บปวดและการสื่อสารกับโรคในเชิงบวกมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรวมกับการให้ความรู้แก่ผู้ป่วยและข้อมูลโรค
การสะกดจิตก่อให้เกิดสภาวะคล้ายภวังค์ของการรับรู้และการรับรู้ที่เปลี่ยนแปลงไป ในระหว่างนี้อาจมีการตอบสนองต่อข้อเสนอแนะเพิ่มขึ้น
ในระหว่างการตอบสนองทางชีวภาพ ผู้ป่วยจะใช้ข้อมูลเกี่ยวกับการหมดสติโดยทั่วไป ฟังก์ชั่นทางกายภาพเช่นความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือความดันโลหิตเพื่อช่วยควบคุมการทำงานดังกล่าวอย่างมีสติ

การฝังเข็ม - การฝังเข็มเกี่ยวข้องกับการสอดเข็มโลหะบางๆ เข้าไปในผิวหนัง ณ จุดเฉพาะบนร่างกาย ทำให้แทบไม่มีอาการปวดเลย ในบางกรณี กระแสไฟฟ้าอ่อนๆ จะถูกจ่ายไปที่เข็ม ใน การศึกษาทางคลินิกการฝังเข็มแบบจีนโบราณไม่ได้มีประสิทธิภาพมากกว่าการฝังเข็มหลอกในการบรรเทาอาการ fibromyalgia อย่างไรก็ตาม บางคนได้รับประโยชน์จากการฝังเข็ม โดยรวมแล้ว การวิจัยเกี่ยวกับการฝังเข็มมีคุณภาพต่ำ และเป็นการยากที่จะทราบแน่ชัดว่าการฝังเข็มมีประโยชน์อย่างไร (ถ้ามี)

ไทชิและโยคะ คนที่เป็นโรค fibromyalgia บางคนใช้การออกกำลังกายแบบจีนโบราณที่เรียกว่าไทเก็ก ซึ่งผสมผสานการมีสติเข้ากับการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและไหลลื่น หรือโยคะ

โรคไฟโบรมัยอัลเจีย? นี่คืออะไร?

โรคไฟโบรมัยอัลเจีย — การเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในบางพื้นที่ เนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น บ่อยครั้งที่โรคนี้เกิดจากความเครียดและภูมิคุ้มกันลดลงซึ่งทำให้ร่างกายอ่อนแอต่อการติดเชื้อ ผู้หญิง (ประมาณร้อยละ 80) ที่มีอายุระหว่าง 35 ถึง 55 ปี มีความเสี่ยงต่อโรคนี้มากที่สุด

นอกจากจะปวดกล้ามเนื้อแล้วอาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคอันไม่พึงประสงค์นี้คือ รู้สึกเหนื่อยมากมันเกี่ยวข้องกับความอ่อนล้าของระบบประสาทและความไม่มั่นคงทางจิตซึ่งปรากฏบนพื้นหลังของความเครียดอย่างต่อเนื่องและการโจมตีของการติดเชื้อ บ่อยครั้งผู้ป่วยจะรู้สึกเหนื่อยล้าทันทีหลังการนอนหลับและลำบากในการปฏิบัติหน้าที่ในแต่ละวัน

โรคไฟโบรมัยอัลเจียสามารถบรรเทาได้ด้วยความช่วยเหลือของชุดมาตรการที่มุ่งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน กำจัดการโจมตีของการติดเชื้อ บรรเทาความเครียด และเพิ่มความรับผิดชอบต่อตนเอง ร่างกาย และจิตใจ ตามคำแนะนำด้านล่าง

โรคนี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่มีการวินิจฉัยค่อนข้างเร็ว ๆ นี้ ในสมัยก่อน ไม่ถือว่าเป็นปัญหาเดียวและได้รับการปฏิบัติด้วยวิธีที่แตกต่างกัน บางครั้งก็ไม่เกี่ยวข้อง และบางครั้งก็ขัดแย้งกัน

โรคไฟโบรมัยอัลเจีย- นี่คือความเจ็บปวดเป็นหลัก อาการปวดเหล่านี้มักมีลักษณะเป็นพักๆ หรืออักเสบ ผู้ป่วยอาจมีความไวต่อสิ่งเร้าเพิ่มขึ้นหรือมีเกณฑ์ความเจ็บปวดต่ำผิดปกติ การระคายเคืองเล็กน้อยที่ปลายประสาทซึ่ง คนที่มีสุขภาพดีไม่ตอบสนอง ผู้ป่วยที่เป็นโรค fibromyalgia สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถรักษาให้หายได้ และทำให้ชีวิตมีความซับซ้อนมากขึ้น

อาการปวดจาก fibromyalgia มักเกิดขึ้นอย่างแพร่หลายและอาจเกิดขึ้นได้ทั้งสองด้านของร่างกาย อาการปวดอาจเกิดขึ้นที่คอ บั้นท้าย ไหล่ แขน หลังศีรษะ และหน้าอก - จุดที่เจ็บปวด“อยู่ในบริเวณที่บอบบางของร่างกายเมื่อสัมผัสอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดอย่างกว้างขวางและ กล้ามเนื้อกระตุก- “จุดร้อน” มักพบบริเวณข้อศอก ไหล่ เข่า สะโพก หลังศีรษะ และกระดูกอกทั้งสองข้าง

ความเหนื่อยล้าเกิดขึ้นในผู้ป่วยร้อยละ 90 ความเหนื่อยล้าเป็นผลมาจากรูปแบบการนอนหลับที่ไม่ดี ฝันลึกอาจจะ ปัจจัยสำคัญ“ความสดชื่น” และมีประสิทธิภาพมากขึ้นตามจำนวนชั่วโมงการนอนหลับทั้งหมดที่สูงขึ้น การนอนหลับลึกเพื่อการฟื้นฟูหรือที่เรียกว่าการนอนหลับที่ไม่เคลื่อนไหวดวงตาอย่างรวดเร็ว มักไม่มีในผู้ป่วยโรค fibromyalgia ผู้ป่วยจะตื่นขึ้นมาด้วยอาการปวดกล้ามเนื้อหรือความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อราวกับว่าพวกเขา "ทำงาน" มาตลอดทั้งคืน!

ความผิดปกติทางจิต อารมณ์ หรืออาการทั้งสองอย่างรวมกันเกิดขึ้นในผู้ป่วยส่วนใหญ่ อาการเหล่านี้อาจรวมถึงสมาธิลดลง หลงลืม อารมณ์ซึมเศร้า หงุดหงิด ซึมเศร้า และวิตกกังวล เนื่องจาก fibromyalgia นั้นวินิจฉัยได้ยากและไม่มีการยืนยัน การวิจัยในห้องปฏิบัติการไม่ได้ดำเนินการ ผู้ป่วยที่เป็นโรค fibromyalgia มักเข้าใจผิดว่าเป็นโรคซึมเศร้าเป็นปัญหาหลัก การรักษาอาการซึมเศร้าเพียงอย่างเดียวไม่ได้นำไปสู่สิ่งใดเลย แต่จะทำให้โรคแย่ลงเท่านั้น อาการร่วมเพิ่มเติมของโรค ได้แก่ ไมเกรนและปวดศีรษะ ชาหรือรู้สึกเสียวซ่าใน ส่วนต่างๆร่างกายปวดท้องที่เกี่ยวข้องกับอาการลำไส้แปรปรวนและหงุดหงิด กระเพาะปัสสาวะทำให้เกิดความเจ็บปวดและ ปัสสาวะบ่อย- ใน fibromyalgia อาการลำไส้แปรปรวนสามารถนำไปสู่อาการปวดท้องเรื้อรังและอาการเจ็บปวดอื่น ๆ ที่เป็นลักษณะของการอักเสบของกระเพาะอาหารและลำไส้ (ในกรณีที่ไม่มี)

อาการเจ็บปวดของ fibromyalgia รุนแรงขึ้นจากสิ่งเร้าภายนอก: บรรยากาศที่ไม่เอื้ออำนวยที่บ้านหรือที่ทำงาน ปัญหาชุมชนและความไม่สะดวกในสถานที่อยู่อาศัย เสียงรบกวน เจดีย์ที่ไม่ดี การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศอย่างกะทันหันและอื่น ๆ

คุณสมบัติอื่นของโรค: ยาแทบไม่มีผลกระทบต่อผู้ป่วยเลย การบรรเทาความเจ็บปวดหรือบรรเทาความเครียดด้วยการใช้ยาจะนำไปสู่การบรรเทาที่สั้นมาก ตามมาด้วยการปรับตัวของร่างกายอย่างรวดเร็วและผลที่ตามมาตามมาด้วย

สิ่งที่ทำให้ยากยิ่งขึ้นคือแต่ละคนที่เป็นโรค fibromyalgia มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว อาการใดๆ ข้างต้นอาจเกิดขึ้นเป็นระยะๆ และรวมกันต่างกัน

สาเหตุที่ทำให้เกิดโรค.

โรคนี้มักเริ่มต้นด้วยความเครียดที่ยืดเยื้อซึ่งส่งผลต่อระบบประสาท ความเครียดอาจเป็นความเครียดทางจิตใจ การนอนหลับไม่เพียงพออย่างต่อเนื่อง การทำงานหนักเกินไป ซึ่งทำให้ร่างกายมีการปรับให้เข้ากับสภาวะที่ยากลำบาก แต่ก็อาจเป็นการทำงานหนักเกินไปได้เช่นกัน เราสามารถพูดได้ว่าทุกสิ่งที่นำไปสู่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง โรคอ่อนเพลียเรื้อรัง, นำไปสู่ ไฟโบรมัยอัลเจีย.

ความเครียดธรรมดาซึ่งเป็นปฏิกิริยาปกป้องร่างกายตามปกติ จะทำให้เกิดโรคได้เฉพาะเมื่อมันรุนแรงและยาวนานเท่านั้น ด้วยสภาวะเครียดที่มากเกินไป ระบบภูมิคุ้มกันจะหมดลง - ไม่สามารถรับผิดชอบในการรักษาการทำงานปกติของร่างกายได้มากเกินไป เป็นผลให้ระบบภูมิคุ้มกันไม่สามารถปกป้องร่างกายจากจุลินทรีย์ที่ง่ายที่สุดที่โจมตีบุคคลอย่างต่อเนื่องและทุกที่

ดังนั้น เนื่องจากภูมิคุ้มกันลดลง ร่างกายจึงเสี่ยงต่อการติดเชื้อ ซึ่งจนถึงขณะนี้อาศัยอยู่ในร่างกายในโหมด "นอนหลับ" ใน fibromyalgia มักพบการติดเชื้อ "ฉวยโอกาส" ต่อไปนี้:

ไซโตเมกาโลไวรัส;
ไวรัส Varicella-Zoster;
ไวรัสเอพสเตน-บาร์;
มัยโคพลาสมาและหนองในเทียม;
เริมประเภท 1, 2 และ 6;
สเตรปโตคอคคัส;
ทอกโซพลาสมา

การตอบสนองต่อกิจกรรมของการติดเชื้อต่าง ๆ จากระบบภูมิคุ้มกันที่ลดลงคือการปรากฏตัวในเลือดของมนุษย์ ปริมาณมากก้าวร้าว เซลล์ภูมิคุ้มกัน- ปฏิกิริยาของร่างกายต่อพลังทั้งหมดนี้ไม่ได้ผลและเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องจึงไม่บรรลุเป้าหมาย เซลล์ภูมิคุ้มกันมีการวางแนวที่ไม่ถูกต้องและโจมตีไม่เพียงแต่การติดเชื้อเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเนื้อเยื่อของร่างกายด้วย ประการแรก กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นถูกโจมตี สิ่งนี้ทำให้เกิดกระบวนการอักเสบที่นำไปสู่ความเจ็บปวด

การรุกรานของเซลล์ภูมิคุ้มกันนั้นทรงพลังมากจนนอกจากกล้ามเนื้อแล้ว ระบบประสาทยังถูกโจมตีด้วย ซึ่งส่งผลให้มีความเครียดมากยิ่งขึ้น เป็นผลให้มีการหลั่งฮอร์โมนความเครียดมากเกินไปอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเช่นใน วงจรอุบาทว์กระตุ้นระบบประสาทที่อ่อนล้าให้วนซ้ำ

อาการหลักของโรค

ความรู้สึกเจ็บปวดเป็นลักษณะของแรงกดบนจุดที่เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อติดกับกระดูก ด้วย fibromyalgia อาการปวดกล้ามเนื้อจะสังเกตได้และตามกฎแล้วกล้ามเนื้ออย่างน้อยหนึ่งกลุ่มจากกลุ่มต่อไปนี้จะเจ็บ:

ปวดในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อของหนังศีรษะ เมื่อกดจะพบจุดที่ปวดมากขึ้น
เจ็บเข้า. ผ้าคาดไหล่และกล้ามเนื้อคอ
ปวดหลังส่วนล่างและหลัง
อาการปวดข้อ;
ปวดตามขา เท้า และส้นเท้า การเดินลำบากเป็นเรื่องปกติ
ปวดกล้ามเนื้อใบหน้าเมื่อยล้าขณะเคี้ยวอาหาร

อาการเพิ่มเติมของ fibromyalgia:

อาการวิงเวียนศีรษะและปวดหัว;
นอนไม่หลับและรบกวนการนอนหลับเนื่องจากความเครียดอย่างต่อเนื่อง
ความรู้สึกเจ็บปวดในช่องท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคลำ (คลำ);
อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง (อ่อนเพลียมากเกินไป) ภาวะนี้มีความเกี่ยวข้องเป็นหลักกับภาวะซึมเศร้าของระบบประสาทที่เกิดจากความเครียดเป็นเวลานานและความมึนเมาอย่างต่อเนื่องจากของเสียจากจุลินทรีย์ มาพร้อมกับภาวะซึมเศร้าและประสิทธิภาพลดลง
อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้นโดยไม่ต้อง เหตุผลที่มองเห็นได้;
อาการตึงหลังตื่นนอน;
แนวโน้มที่จะเป็นหวัด

การสร้างการวินิจฉัย

เมื่อทำการวินิจฉัยให้ใช้ 18 มาตรฐานสำหรับ fibromyalgia จุดปวด- จุดเหล่านี้เป็นเส้นเอ็นอักเสบซึ่งมักอยู่ค่อนข้างลึก การวินิจฉัยโรค fibromyalgia นั้นค่อนข้างง่ายในระหว่างการนัดหมายกับนักกายภาพบำบัดหรือนักประสาทวิทยาเป็นประจำ ตามกฎแล้วจะมีการวินิจฉัยหากมีอาการปวดโดยมีแรงกดดัน 11 คะแนนจาก 18 คะแนนขึ้นไป

เมื่อทำการวินิจฉัย จะทำการตรวจเลือดซึ่งออกแบบมาเพื่อ:

กำหนดการผลิตฮอร์โมนความเครียดในแต่ละวัน
ค้นหาว่าอันไหน ฟังก์ชั่นภูมิคุ้มกันถูกละเมิดและสร้างแอนติบอดีต่อ การติดเชื้อต่างๆซึ่งสามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของ fibromyalgia;
กำหนดการปรากฏตัวของสิ่งที่เรียกว่า โรคแพ้ภูมิตัวเองมักเกิดร่วมกับ fibromyalgia ตัวอย่างเช่น ต่อมไทรอยด์อักเสบ

การวินิจฉัยแยกโรคของ fibromyalgia ทำร่วมกับโรคไขข้อและ โรคติดเชื้อ- บางครั้งรายชื่อโรคต่างๆ อาจรวมถึงโรคเส้นประสาทหลายส่วนและโรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง (Multiple Sclerosis) คำถามส่วนใหญ่เกี่ยวกับโรคต่างๆ สามารถแก้ไขได้โดยการตรวจผู้ป่วย แต่บ่อยครั้งโดยการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์และการตรวจคลื่นไฟฟ้าของไขสันหลังและสมอง

สิ่งที่สามารถช่วยผู้ป่วยได้?

ตัวช่วยหลักคือการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและบรรเทาอาการปวด การรักษาอาการเหนื่อยล้าเรื้อรังและอาการ fibromyalgia ทั้งหมดแยกจากกันถือเป็นความผิดพลาดเพราะทุกสาเหตุ ก่อให้เกิดโรคต่างๆ, เชื่อมต่อถึงกัน นั่นคือเหตุผลที่ในเวลาเดียวกัน ผู้ป่วยควร:

ลดจำนวนจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายที่กระตุ้นให้เกิด fibromyalgia หากเรากำลังพูดถึงไวรัสของกลุ่มเริมก็เพียงพอแล้วที่จะแก้ไขระบบภูมิคุ้มกันและทำให้กลับสู่สภาวะปกติ หากประเด็นทั้งหมดคือการติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น หนองในเทียม มัยโคพลาสมา ทอกโซพลาสมา เยอร์ซิเนีย จำเป็นต้องใช้ยาปฏิชีวนะ
ใน บังคับทำให้ระบบประสาทเป็นระเบียบ นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อบรรเทาความเหนื่อยล้าและเรียนรู้ที่จะไม่อ่อนแอต่อสถานการณ์ที่ตึงเครียด
ใช้เวลาให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ อากาศบริสุทธิ์และศึกษา เทคนิคการหายใจ- แนะนำให้มีความเข้มข้นในการทำงาน เครื่องช่วยหายใจโดยใช้การฝึกหายใจแบบพิเศษเพื่อเพิ่มออกซิเจนให้กับเลือดซึ่งมี อิทธิพลเชิงบวกเป็นยังไงบ้าง ระบบภูมิคุ้มกันและทำให้เกิดความสมดุลทางจิตใจ เราขอแนะนำให้ศึกษาแบบฝึกหัดของเทคนิค "Gold In Air" ง่าย ๆ ทำได้สะดวก ไม่ต้องใช้เวลาและไม่ต้องใช้ความพยายาม และในขณะเดียวกันก็มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับโรคด้วย
รักษาความเป็นปกติและถ้าเป็นไปได้ - ระดับที่สูงขึ้น ชีวิตทางเพศ- การขาดฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาอาจทำให้เกิดความเครียด แต่การมีอยู่ในร่างกายเป็นปัจจัยรักษาเสถียรภาพที่มีประสิทธิภาพในกิจกรรมของทุกระบบและเป็นวิธีในการต่อสู้กับ fibromyalgia
การนวดอย่างต่อเนื่องทุกสัปดาห์เพื่อการผ่อนคลายและกำจัดจุดโฟกัสของอาการปวดกล้ามเนื้อ (คุณต้องแน่ใจว่านักนวดบำบัดที่ทำตามขั้นตอนเหล่านี้มีคุณสมบัติเพียงพอ) ซึ่งเป็นสารต้านการอักเสบ ยาแก้ปวด และเสริมสร้างความเข้มแข็งของ fibromyalgia ที่มีประสิทธิภาพเพียงชนิดเดียว

บทความนี้ใช้เนื้อหาบางส่วนจาก