Termin ostida qo'zg'aluvchan depressiya depressiv kasalliklarga ishora qiladi, bunda asosiy simptom birinchi o'ringa chiqadi qo'zg'alish(haddan tashqari hissiy qo'zg'alish, tashvish va qo'rquv hissi bilan, ongsiz vosita yoki nutq tashvishidan oshib ketish), sezilarli darajada ifodalangan. Davlat qo'zg'alish odamni nihoyatda shov-shuvga, ijro etishga olib keladi oddiy qadamlar avtomatik ravishda, fikrlash qobiliyatini yo'qotganda, fikrlarning to'liq yo'qligi va bo'shlik hissi birinchi o'ringa chiqadi. Agitatsiya, qoida tariqasida, hamrohlik qiladi avtonom disfunktsiya (tez nafas olish va yurak urishi, terlashning kuchayishi,qo'llarning titrashi va hokazo.)

O'rta va keksa odamlar qo'zg'aluvchan depressiyaga ko'proq moyil. Agitatsiya turli darajada, shuningdek, og'ir depressiv va affektiv kasalliklarning boshqa turlarida, shuningdek, aksariyat hollarda o'zini namoyon qilishi mumkin. ruhiy kasallik. Biroq qo'zg'aluvchan depressiya muhim ahamiyatga ega Xususiyatlari, uni ta'kidlash alohida shakl depressiv kasalliklarning boshqa shakllari orasida.

Agitatsiyali depressiya belgilari

Agitatsiya, asosiy sifatida simptomqo'zg'aluvchan depressiya oldinga chiqadi va tashvish va melankolik bilan birgalikda ortib borayotgan vosita faolligini oladi. Depressiyaning bu turi odamning "o'ziga joy topolmaslik" holati bilan tavsiflanadi, u bema'nilik bilan yuguradi, har qanday harakatni takrorlashga harakat qiladi, lekin diqqatni jamlay olmaydi, buning natijasida u doimo bir harakatdan ikkinchisiga o'tadi. , baxtsizlikning yondashuvini da'vo qilishda, bu, albatta, uni yoki uning yaqinlarini bosib olishi kerak. Bunday "bashorat" ga murojaat qilish kerak Maxsus e'tibor, chunki bu ruhiy holatning yaqinlashib kelayotgan kuchayishining belgisidir. Bu tashvish, qoida tariqasida, jiddiy asoslar yoki o'ziga xos sabablarga ega emas, shuning uchun bemor nima uchun baxtsizlik yuz berishi mumkinligini va nima bilan bog'liqligini tushuntira olmaydi. Ba'zi hollarda, aksincha, bemor o'zining yaqin odamlaridan biri baxtsiz hodisa yoki falokatga duchor bo'lishini, to'satdan kasal bo'lib qolishini va hokazo. Ko'pincha qo'zg'aluvchan depressiya ma'lum bir ibora yoki bitta so'zni ishlatib, doimiy ravishda takrorlaydigan va shu bilan birga o'ta bezovtalikni ko'rsatadigan bir xil so'zlarning tashvishli, ma'nosiz takrorlanishiga sabab bo'ladi va muloqot qilishga urinish faqat nutqning qo'zg'aluvchanligini keltirib chiqaradi.

O'rtacha alomatlar qo'zg'aluvchan depressiya barmoqlarini burishtiradi, o'zini sodir bo'lmagan harakatlarda namoyishkorona ayblaydi va shu bilan birga xayoliy noto'g'ri xatti-harakatlarda nafaqat bemor aybdor ekanligini ta'kidlaydi. Uning boshqalar tomonidan devalvatsiya qilingani haqidagi bayonotlar ham bundan mustasno emas. Va boshqalarning nutqini eshitish sizga qarshi tanqid va ayblovlarni qabul qilishga sabab bo'ladi. Qo'zg'aluvchan depressiyaning yoshga bog'liq o'ziga xos belgisi borligi isbotlangan, bu shuni ko'rsatadiki, keksa odamlar yillar davomida asab tizimining eskirganligi sababli, tashqi tomondan ko'rinadigan salbiy ta'sirga qarshi tura olmaydilar. jismoniy va aqliy jihatdan kuchliroq, kamroq sezgir.

Bittasi alomatlarqo'zg'aluvchan depressiya ham gipoxondriak bema'nilik (qon yo'q, chirigan ichaklar, miyada o'simta va boshqalar), uni aylantirish ma'nosiz, chunki uni rad etishga urinayotgan kishi dushmanga aylanadi. Bundan tashqari, Kotardning aldanishi Yerning to'liq sovishi, barcha tirik mavjudotlarning, shu jumladan o'simliklarning muqarrar nobud bo'lishi kabi hodisalarning isbotiga asoslangan bo'lishi mumkin.

Psixoterapevtlar shunday deyishadi qo'zg'aluvchan depressiya buni davolash va oldini olishga qaratilgan alohida yondashuv bo'lishi kerak tashvish holati, bunga bemorning o'zi emas, balki uning ijtimoiy doirasidagi odamlar ta'sir qilishi mumkin. Birinchi marta paydo bo'lganida ruhiy buzilishning oldini olish juda muhimdir. alomatlarqo'zg'aluvchan depressiya, aks holda rivojlangan shakl o'z joniga qasd qilish yoki o'z-o'zini qiynashga olib kelishi mumkin.

Depressiyaning oldini olish

Kimga depressiyaning oldini olish Bemorga psixoterapevtik yordam ko'rsatish, bemorga hayotga ijobiy munosabatda bo'lishda asosiy bo'lgan yaqinlar bilan suhbatlashish va dori terapiyasi kabi turli xil usullar qo'llaniladi.

Yoniq erta bosqichlar simptomlarning namoyon bo'lishi qo'zg'aluvchan depressiya tinchlantiruvchi o'simlik choylari, damlamalar, preparatlardan foydalaning o'simlik kelib chiqishi antidepressant, tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Avvalo, siz uyquni tiklashingiz kerak, buzilishlar har qanday turdagi belgilardan biri hisoblanadi depressiv buzilish. Profilaktikada ishlatiladigan dorivor o'tlar qo'zg'alish Va tashvish buzilishlari , metabolik jarayonlarga va hujayra fiziologiyasiga foydali ta'sir ko'rsatadi va
to'qimalarni va qo'zg'aluvchan depressiyaga xos bo'lgan patogenetik omillarni yo'q qiladi. Valerian officinalis Va ona o'ti, sedativ va antidepressant xususiyatlarga ega bo'lgan va individualdan tashqari hech qanday yon ta'siri yo'q intolerans, ko'pincha oldini olish uchun ishlatiladi hayajonlangan depressiya belgilari. Ularga asosan ishlab chiqarilgan kriyominding texnologiyalari ultra past haroratlarda Valerian P va Motherwort P, shuningdek, terapevtik ta'sirni kuchaytiradigan S vitamini o'z ichiga oladi. Bu innovatsion texnologiya barcha shifobaxsh kuchni saqlab qolish imkonini beradi dorivor o'simliklar, bu o'tlarning shifobaxsh kuchini deyarli yarmiga yo'q qiladigan yuqori haroratli ishlov berishdan foydalanish tufayli ekstraktlar, damlamalar yoki infuziyalar ishlab chiqarishda erishib bo'lmaydi. Dori-darmonlar ko'pchilik uchun qulay bo'lgan va pivo tayyorlash yoki suvda eritishni talab qilmaydigan planshet shaklida ishlab chiqariladi.

Davolash va oldini olish uchun qo'zg'alish Va tashvish buzilishlari dorilar samarali Seynt Jonning go'shti , Germaniya va AQShda muvaffaqiyatli qo'llaniladi, engil va o'rtacha simptomlarni davolash uchun boshqa antidepressantlarga qaraganda tez-tez ishlatiladi. har xil turlari depressiya (klinik, somatizatsiya, reaktiv va boshqalar). Dori Seynt Jonning ziravorlari P, S vitamini qo'shilishi bilan (80 ga yaqin kasalliklarni davolashda qo'llaniladigan) Avliyo Ioann wort o'ti asosida - samarali vosita Avliyo Ioann o'ti o'ti tarkibidagi floroglyuksinol (giperforin) va S vitaminining kuchaytiruvchi ta'siri tufayli depressiyani davolash va oldini olishda, bu tananing himoya va stressga chidamliligini oshirishga yordam beradi.

Depressiyani davolashda psixiatrik amaliyot, nevrozlar, uyqusizlik, tashvish holatlari , qo'rquv va fobiya, eng katta ekanligini ko'rsatdi terapevtik ta'sir to'lovlardan foydalanish orqali erishiladi dorivor o'tlar, antidepressant, tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sirga ega. Sedativ to'lov, shu jumladan ko'k siyanoz(valerianning ta'siridan 8-10 marta oshib ketadi), bu bilan birgalikda doimiy sedativ va antidepressant ta'sirga erishishga imkon beradi. limon balzam va motherwort, tez tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Valerian officinalis, shuningdek, eng yaxshi tinchlantiruvchi to'plamga kiritilgan, boshqa dorivor o'tlar bilan o'zaro ta'sir qilishda uzoq muddatli antidepressant, tinchlantiruvchi va tinchlantiruvchi ta'sirga erishishga imkon beradi. Biologik faol kompleks Nervo-Vit, bu dorivor o'tlar asosida, ularning ta'siri kuchayadi vitamin C, hisoblanadi 100 ta eng yaxshi mahsulotlardan biri 2012 yil, depressiv kasalliklarni davolash va oldini olishda terapevtik ta'sirga erishish, uyquni tiklash, tashvish va qo'rquvni kamaytirish, qo'zg'alish.

Kimga qo'zg'atilgan depressiyaning oldini olish Choy yoki qahvani choy yoki qaynatma bilan almashtirish tavsiya etiladi atirgul kestirib Va do'lana mevasi , bu engil antidepressant ta'sirga ega va stressdan kelib chiqqan tanadan toksinlarni olib tashlaydi. Qo'zg'aluvchan depressiyaning, shuningdek, boshqa turdagi depressiyalarning oldini olish uchun engil tinchlantiruvchi va antidepressant ta'sirga ega bo'lgan qizilmiya ildizining qaynatmasi yoki unga asoslangan preparat tavsiya etiladi - Qizilmiya P.

Qo'zg'aluvchan depressiyaning oldini olish uchun Tushlikdan oldin olish ham foydalidir vitamin kompleksi Apitonus P, shu jumladan shohona jele va ari gulchanglari(stress qo'zg'atuvchi qo'zg'aluvchan depressiya.

Qiyin bosqichni oldini olish uchun qo'zg'aluvchan depressiya yordamchi davolash usullaridan foydalanish muhim, ammo ularsiz depressiv kasalliklarning turli shakllarini davolashda muvaffaqiyatga erishish mumkin emas; massaj, meditatsiya va boshqa dam olish usullari. Bemor bilan ko'proq muloqot qiling, uni e'tiborsiz qoldirmang, ko'proq vaqt sarflang toza havo yurish paytida. Ratsioningizga kakao, shokolad, banan va tsitrus mevalarini kiriting, bu esa organizmda serotonin gormoni - quvonch gormonini ishlab chiqarishga yordam beradi.

Depressiyani davolash kerak! Bahor tushkunligi, sabablari va belgilari. Depressiyani mustaqil ravishda qanday engish mumkin?

- kayfiyatning doimiy pasayishi, harakatning kechikishi va fikrlashning buzilishi bilan namoyon bo'ladigan ruhiy kasallik. Rivojlanishning sababi psixotravmatik vaziyatlar, somatik kasalliklar, giyohvand moddalarni iste'mol qilish, miyadagi metabolik kasalliklar yoki yorqin nurning etishmasligi (mavsumiy depressiya) bo'lishi mumkin. Buzilish o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi, ijtimoiy moslashuv, odatiy faoliyatga, o'z hayotiga va atrofdagi voqealarga qiziqishning yo'qolishi bilan birga keladi. Tashxis shikoyatlar, kasallik tarixi, natijalar asosida belgilanadi maxsus testlar va qo'shimcha tadqiqotlar. Davolash - farmakoterapiya, psixoterapiya.

Umumiy ma'lumot

doimiy depressiv kayfiyat bilan kechadigan affektiv buzilish, salbiy fikrlash va sekinroq harakatlar. Bu eng keng tarqalgan ruhiy kasallik. So'nggi tadqiqotlarga ko'ra, hayot davomida depressiyani rivojlanish ehtimoli 22 dan 33% gacha. Sohadagi mutaxassislar ruhiy salomatlik bu raqamlar faqat rasmiy statistik ma'lumotlarni aks ettiradi. Ushbu buzuqlik bilan og'rigan ba'zi bemorlar shifokorni umuman ko'rmaydilar yoki ikkinchi darajali va birga keladigan kasalliklar rivojlanishidan keyingina birinchi marta mutaxassisga murojaat qilishadi.

Kasallikning eng yuqori cho'qqilari o'smirlik davrida va hayotning ikkinchi yarmida sodir bo'ladi. 15-25 yoshda depressiyaning tarqalishi 15-40%, 40 yoshdan oshganlarda - 10%, 65 yoshdan oshganlarda - 30% ni tashkil qiladi. Ayollar erkaklarnikiga qaraganda bir yarim baravar ko'proq azob chekishadi. Affektiv buzuqlik boshqa ruhiy kasalliklar va somatik kasalliklarning kechishini kuchaytiradi, o'z joniga qasd qilish xavfini oshiradi va alkogolizm, giyohvandlik va giyohvandlikni keltirib chiqarishi mumkin. Depressiyani davolash psixiatrlar, psixoterapevtlar va klinik psixologlar tomonidan amalga oshiriladi.

Depressiya sabablari

Taxminan 90% hollarda affektiv buzilishning rivojlanishining sababi o'tkir psixologik travma yoki surunkali stressdir. Psixologik travma natijasida yuzaga keladigan depressiyaga reaktiv deyiladi. Reaktiv buzilishlar ajralish, o'lim yoki jiddiy kasallik tufayli yuzaga keladi. sevgan kishi, bemorning o'zi nogironlik yoki jiddiy kasallik, ishdan bo'shatish, ishdagi nizolar, nafaqaga chiqish, bankrotlik, moddiy ta'minot darajasining keskin pasayishi, boshqa joyga ko'chish va hokazo.

Ba'zi hollarda ruhiy tushkunlik muhim maqsadga erishilganda "muvaffaqiyat to'lqinida" paydo bo'ladi. Mutaxassislar bunday reaktiv buzilishlarni boshqa maqsadlar yo'qligi sababli hayotning to'satdan ma'nosini yo'qotishi bilan izohlashadi. Nevrotik depressiya (depressiv nevroz) fonda rivojlanadi surunkali stress. Qoida tariqasida, bunday hollarda aniq sabab buzilish aniqlanmaydi - bemor yoki travmatik hodisani nomlashda qiynaladi yoki o'z hayotini muvaffaqiyatsizliklar va umidsizliklar zanjiri sifatida tasvirlaydi.

Depressiya bilan og'rigan bemorlar bosh og'rig'i, yurak, bo'g'imlar, oshqozon va ichakdagi og'riqlardan shikoyat qiladilar, ammo qachon qo'shimcha tekshiruvlar somatik patologiya yoki aniqlanmaydi yoki og'riqning intensivligi va tabiatiga mos kelmaydi. Depressiyaning tipik belgilari jinsiy sohadagi buzilishlardir. Jinsiy istak sezilarli darajada kamayadi yoki yo'qoladi. Ayollarda hayz ko'rish to'xtaydi yoki tartibsiz bo'ladi, erkaklarda esa ko'pincha iktidarsizlik rivojlanadi.

Qoida tariqasida, depressiya bilan ishtahaning pasayishi va vazn yo'qotish kuzatiladi. Ba'zi hollarda (atipik affektiv buzuqlik bilan), aksincha, tuyadi kuchayadi va tana vaznining ortishi kuzatiladi. Uyquning buzilishi erta uyg'onish bilan namoyon bo'ladi. Kun davomida depressiya bilan og'rigan bemorlar uyquchanlik va bezovtalikni his qilishadi. Sirkadiyalik uyqu-uyg'onish ritmi buzilgan bo'lishi mumkin (kunduzi uyquchanlik va kechasi uyqusizlik). Ba'zi bemorlar kechalari uxlay olmasligidan shikoyat qiladilar, qarindoshlari esa buning aksini da'vo qilishadi - bunday nomuvofiqlik uyqu hissi yo'qolganini ko'rsatadi.

Depressiya diagnostikasi va davolash

Tashxis kasallik tarixi, bemorning shikoyatlari va ruhiy tushkunlik darajasini aniqlash uchun maxsus testlar asosida amalga oshiriladi. Tashxis qo'yish uchun sizda depressiv triadaning kamida ikkita belgisi va kamida uchtasi bo'lishi kerak qo'shimcha simptomlar aybdorlik hissi, pessimizm, diqqatni jamlash va qaror qabul qilishda qiyinchilik, o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi, uyqu buzilishi, ishtahaning buzilishi, o'z joniga qasd qilish fikrlari va niyatlarini o'z ichiga oladi. Agar somatik kasalliklar mavjudligiga shubha tug'ilsa, depressiya bilan og'rigan bemor terapevt, nevrolog, kardiolog, gastroenterolog, revmatolog, endokrinolog va boshqa mutaxassislarga (mavjud alomatlarga qarab) maslahat uchun yuboriladi. Qo'shimcha tadqiqotlar ro'yxati umumiy amaliyot shifokorlari tomonidan belgilanadi.

Kichkina, atipik, takroriy, tug'ruqdan keyingi depressiya va distimiyani davolash odatda ambulatoriya sharoitida amalga oshiriladi. Agar buzilish og'ir bo'lsa, kasalxonaga yotqizish talab qilinishi mumkin. Davolash rejasi individual ravishda tuziladi, depressiyaning turi va og'irligiga qarab, faqat psixoterapiya yoki farmakoterapiya bilan birgalikda psixoterapiya qo'llaniladi. asos dori terapiyasi antidepressantlardir. Letargiya uchun ogohlantiruvchi ta'sirga ega antidepressantlar buyuriladi; tashvishli depressiya sedativ dorilarni qo'llang.

Antidepressantlarga javob depressiyaning turi va og'irligiga, shuningdek bemorning individual xususiyatlariga bog'liq. Yoniq dastlabki bosqichlar farmakoterapiya, psixiatrlar va psixoterapevtlar ba'zida antidepressant ta'sirining etarli emasligi yoki aniq nojo'ya ta'sirlar tufayli preparatni almashtirishlari kerak. Depressiya belgilarining og'irligining pasayishi antidepressantlarni qabul qilishni boshlaganidan atigi 2-3 hafta o'tgach kuzatiladi, shuning uchun davolanishning dastlabki bosqichida bemorlarga ko'pincha trankvilizatorlar buyuriladi. Trankvilizatorlar 2-4 hafta muddatga buyuriladi, antidepressantlarni qabul qilishning minimal muddati bir necha oy.

Depressiyani psixoterapevtik davolash individual, oilaviy va guruh terapiyasini o'z ichiga olishi mumkin. Ularda ratsional terapiya, gipnoz, gestalt terapiyasi, art terapiya va boshqalar qo'llaniladi.Psixoterapiya boshqa dori-darmonsiz davolash usullari bilan to'ldiriladi. Bemorlarga mashqlar terapiyasi, fizioterapiya, akupunktur, massaj va aromaterapiya tavsiya etiladi. Mavsumiy depressiyani davolashda yorug'lik terapiyasini qo'llash orqali yaxshi ta'sirga erishiladi. Chidamli (davolab bo'lmaydigan) depressiya uchun ba'zi hollarda elektrokonvulsiv terapiya va uyquni yo'qotish qo'llaniladi.

Prognoz depressiyaning turi, zo'ravonligi va sababi bilan belgilanadi. Reaktiv kasalliklar odatda davolanishga yaxshi javob beradi. Nevrotik depressiya bilan uzoq muddatli yoki surunkali kursga moyillik mavjud. Somatogen affektiv buzilishlari bo'lgan bemorlarning holati asosiy kasallikning xususiyatlari bilan belgilanadi. Endogen depressiya dori bo'lmagan terapiyaga yaxshi javob bermaydi, dorilarni to'g'ri tanlash bilan, ba'zi hollarda barqaror kompensatsiya kuzatiladi.

Depressiya ruhning kasalligi deb hisoblanadi. Biroq, bu nafaqat inson ruhiyatiga ta'sir qiladi. Somatik depressiya bir qator jismoniy kasalliklarga duchor bo'lgan bemorlarda paydo bo'ladi. Tananing faoliyatidagi buzilishlar ruhiy kasalliklar bilan parallel ravishda paydo bo'ladi va har qanday kasallik bilan birga kuchayadi. Ish bilan bog'liq muammolar tez-tez uchraydi ovqat hazm qilish tizimi, har xil turdagi bosh og'rig'i va bosim hissi ko'krak qafasi. Depressiya og'rig'i juda kuchli, hatto bemor uchun chidab bo'lmas. Somatik depressiya bilan og'rigan bemorlar tananing ko'plab organlarida turli kasalliklardan shikoyat qiladilar.

Depressiyaning ruhiy belgilari

Ruhiy kasallik faqat psixologik xarakterdagi muammolarni nazarda tutadi, deb aytish mumkin emas. Inson tanasi bitta tizimli yaxlit bo'lib, barcha organlar o'zaro bog'langan va birgalikda ishlaydi. Agar tanadagi biror narsa boshqacha ishlay boshlasa, bu tananing boshqa qismlarining ishiga ta'sir qiladi. Shuning uchun biz depressiya ekanligini unutmasligimiz kerak jiddiy kasallik nafaqat ruh, balki butun inson tanasi. Ruh azoblansa, butun tana ta'sirni his qiladi. TO ruhiy kasalliklar Depressiya belgilariga quyidagilar kiradi:

• irodaning buzilishi - qaror qabul qilishda qiyinchiliklar, maqsadlarni yo'qotish, ma'nolarni neytrallash, yashash istagining zaiflashishi yoki yo'qolishi;
• intellektual buzilish - fikrlashning buzilishi: o'zini va dunyoni, o'tmishini va kelajagi haqida o'ylash tanqidiy, haddan tashqari kam baholangan, butunlay salbiy, barcha ma'nolarni, ma'nolarni va boshqalarni inkor etish bilan.

Tarkibiga qaytish

Depressiyaning somatik belgilari

Depressiyaning aksariyat belgilari somatik belgilar. Bir nechta o'ziga xos belgilar somatik sindrom deb ataladigan shaklni hosil qiladi. Quyidagi alomatlar somatik sindromga xosdir:

• erta uyg'onish (odatdagidan bir necha soat oldin);
• qiziqishlarning yo'qolishi va zavqlanish qobiliyatining pasayishi;
• kunning birinchi yarmida;
• psixomotor funktsiyalarni va qo'zg'alishni aniq inhibe qilish;
• ishtahaning yo'qligi yoki kuchli yo'qolishi, vazn yo'qotish;
• jinsiy istakning yo'qligi yoki sezilarli pasayishi.

Ushbu alomatlardan ba'zilarining yo'qligi yoki ularni aniqlashda qiyinchiliklar depressiya tashxisini istisno qilmaydi. Somatlashtirilgan depressiya tananing asosiy energiyasi, uning reaktivligi va kayfiyati bilan bog'liq o'zgarishlarga ham ega:

• ishlashning yomonlashishi, charchoq;
• umumiy zaiflik hissi, tanada aniqlanmagan kasallikning mavjudligi hissi;
• uyquchanlik, sekinlik, etishmovchilik hissi;
• harakat tashvishi (ajitatsiya deb ataladigan narsa), qo'llarning titrashi;
• turli xil stimulyatorlarga faollikning yo'qligi yoki kamayishi, anhedoniya deb ataladigan zavqni boshdan kechira olmaslik;
• asosiy kayfiyatning pasayishi, yumshoqlik, ko'z yoshlari;
• oldingi manfaatlarning yo'qligi yoki cheklanishi.

Inson hissiyotlari asoslarini tartibga solish bo'yicha o'zgarishlar:

• umumiy tashvish darajasining oshishi, vahima holati;
• asabiylashish;
• hissiy reaktsiyalaringizni nazorat qilishda qiyinchiliklar;
• kayfiyatning beqarorligi.

Umumiy o'zgarishlar funktsional holat sirkadiyalik ritm bilan bog'liq bo'lgan organizmlar, ertalab depressiyaning ba'zi yoki barcha belgilarining zo'ravonligida va kun davomida ularning asta-sekin zaiflashuvida namoyon bo'ladi.

Uyqu buzilishi:

• uyqusizlik, uyqu soatlari sonining kamayishi va uning aniq buzilishi (intervalli uyqu, erta yakuniy uyg'onish, uning dastlabki bosqichida uyqu sifati yaxshiroq bo'ladi, keyin bezovtalik mazmuni bilan tushlar tufayli yomonlasha boshlaydi);
• haddan tashqari uyquchanlik, kuchaygan umumiy soni tunda soatlab uyqu, kunduzi uyquchanlik va hatto yotoqdan turishni istamaslik (doimiy tungi uyqu — yaxshi sifat, lekin haddan tashqari uzoq va ko'p vaqtga qaramay, toshma yoki kuchni tiklash hissi bermaydi);
• ertalab uyg'onish soatlarida bemorga hamroh bo'lgan maxsus alomatlar: uyqu etishmasligi va energiya etishmasligi, charchoq hissi.

Doimiy og'riq ko'pincha bosh, boshning orqa qismi, bo'yin, mushaklar, qorin, bo'g'imlarda paydo bo'ladi.

Ovqat hazm qilish tizimining xarakterli belgilari:

• ishtahaning yo'qolishi yoki ishtahaning oshishi;
• tana vaznining kamayishi yoki ortishi;
• yurak urishi;
• ko'ngil aynishi;
• qusish;
• qorin og'rig'i;
• shishiradi;
• ich qotishi;
• diareya.

Somatik depressiya belgilari bir-biridan mustaqil ravishda paydo bo'lmaydi, qoida tariqasida, ular boshqalar bilan eng yaqin birlikda bo'ladi va nihoyat, ularning barchasi birgalikda bittasini tashkil qiladi. klinik rasm. U aniq shaxs depressiyadan aziyat chekadigan, odatda bu alomatlarning faqat bir qismini topish mumkin, ammo bu shuni ko'rsatadi engil daraja kasallikning og'irligi.

Tarkibiga qaytish

Depressiya va surunkali kasallik

Eng mashhur surunkali kasalliklar somatik depressiyaga olib keladi:

• qandli diabet;
• yurak kasalliklari;
• jigar va buyraklardagi patologik kasalliklar;
• epilepsiya;
• gormonal buzilishlar (gipofunktsiya va giperfunktsiya). qalqonsimon bez, buyrak usti bezlari, oldingi gipofiz bezining hipofunktsiyasi);
• Astma;
• asab tizimining kasalliklari: Parkinson kasalligi, ko'p skleroz, demans, miya shishi va boshqalar.

Tarkibiga qaytish

Somatik depressiyani qanday davolash mumkin?

Bu kasallikda depressiyani farmakologik davolash katta ahamiyatga ega. Hozirgi kunda ushbu kasallikdan aziyat chekayotgan odamlarga antidepressantlarsiz yordam berishni tasavvur qilish qiyin. Depressiya diagnostikasi dori-darmonlarni davolashni darhol boshlash zarurligini anglatmaydi, undan ko'ra uzoq muddatli foydalanish.

Turli vaziyatlar, kasallikning turli daqiqalari, turli darajalar Semptomlarning og'irligi davolanishni tanlashda muhimdir. Vaziyatga, kasallikning tabiatiga, shuningdek, ijtimoiy va psixologik sharoitlarga qarab, ba'zida boshqa mumkin bo'lgan echimlar kerak bo'ladi. turli xil takliflar Yordam bering. Biroq, ko'pchilik depressiyaga uchragan odamlar bir nuqtada antidepressant davolanishga muhtoj.

Kasal odamlarni davolash nafaqat qabul qilishdan iborat dorilar sedativlar va antidepressantlar.

Ularga qo'shimcha ravishda psixoterapevtik yordam talab qilinadi. Haqiqat shundaki, depressiya ko'pincha psixologik jihatlar va hayotiy qiyinchiliklar bilan bog'liq, shuning uchun faqat farmakoterapiya va psixoterapiyaning malakali va mas'uliyatli kombinatsiyasi tegishli natija berishi mumkin.

Psixoterapiya bo'lishi mumkin turli shakllar, davomiyligi va intensivligi. Depressiya belgilari ifodalangan bo'lsa engil shakl, psixoterapiya hatto bo'lishi mumkin ma'lum davr bemor uchun yagona imkoniyat.

Bemor yana normal ishlashni o'rganishi uchun vaqt kerak bo'ladi. kundalik ish, mutaxassislarning tavsiyalariga amal qiling va tiklanish umidiga ega bo'ling. Bunday holda, foydali bo'lishi mumkin bo'lgan bir nechta maslahatlar mavjud:

• bemor o'zini ayblamasligi, kasallikni jazo sifatida qabul qilmasligi kerak;
• o'zingizga tashvish va ko'rsatishga ruxsat bering salbiy his-tuyg'ular(qayg'u, g'azab, umidsizlik, qo'rquv);
• tashxis haqida sukut saqlamang va yaqinlaringiz bilan nimalarni boshdan kechirayotganingiz haqida gapiring;
• tashxis bilan bog'liq tafsilotlarni shifokorga so'rang va keyingi davolash depressiya, qo'rqayotganingizni tan olishdan va boshqalardan yordam so'rashdan uyalmang;
• qabul qilishga harakat qiling Faol ishtirok davolashda;
• o'zaro yordam uchun kasal odamlar bilan bog'lanishga harakat qiling;
• kichik muvaffaqiyatlar va ijobiy voqealardan bahramand bo'lishni o'rganing.

Yodda tutingki, siz qilishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - bu sizning ruhiy va jismoniy salomatligingiz uchun kurashda hech qachon taslim bo'lmaslikdir.

Qo'zg'aluvchan depressiya tashvishli depressiya deb ham ataladi. Bu inson psixikasidagi depressiv buzilishning noodatiy shakli. U ikkita qarama-qarshi simptomni birlashtiradi - melankolik va tashvish. Shu bilan birga, melankolik odam o'tmishga qarasa va u bilan kelisha olmasa, o'zini namoyon qiladi.

Unga doimo u o'zi kerak bo'lgan narsani qilmagan yoki qilgandek tuyuladi, lekin etarli emas. Harakat va so'zlardan afsuslanish, o'zini biror narsa uchun tez-tez ayblash yoki aksincha, odam aybdor bo'lmagan suhbatlar mavjud.

Xavotir kelajak qo'rquvida ifodalanadi. Bemorga yaqinda unga yoki uning yaqinlariga yomon narsa yuz berishi kerakdek tuyuladi. Bemorda haddan tashqari ko'p namoyon bo'ladi jismoniy faoliyat. U doimo aylanib yurishi, xona bo'ylab aylana bo'ylab yurishi, ba'zan hatto yugurishi mumkin. Shu bilan birga, doimo o'z tashvishlaringizni baland ovozda ifoda eting.

Alomatlar

Nutq va motorli qo'zg'alish odamning hayajonli depressiyaga moyilligining birinchi belgisidir. Shuningdek, kasallikning ushbu turi depressiyaning standart belgilari bilan tavsiflanadi - apatiya, melankolik, uyqusizlik va yomon ishtaha. Bu erda tashvishli depressiyaning o'ziga xos belgilari:

Umuman olganda, kasallik depressiya xurujlari, keyin esa bir-biri bilan almashinadigan sababsiz tashvish sifatida namoyon bo'ladi. Xavotir kelajakka qaratilgan - u g'amgin ranglarda taqdim etiladi. Undan keyin apatiya, o'tmishga aqliy qaytish keladi. Bemorning ongida quyidagi rasm paydo bo'ladi: o'tmish yo'qoladi, odam hech narsaga erisha olmadi va hech narsaga erisha olmaydi, chunki kelajakda yomon narsa albatta sodir bo'ladi.

Sabablari

Qo'zg'aluvchan depressiya qurbonlarining aksariyati o'rta va keksa odamlardir. Buning sababi, yoshlar hali ham biror narsani o'zgartirish va kelajakka ta'sir qilish imkoniyatini ko'rishlari mumkin. O'rta va keksa yoshda esa inson ruhiyati zaiflashadi va turli kasalliklarga ko'proq moyil bo'ladi. Bu yoshda yuklarni engish ancha qiyin asab tizimi, buning natijasida ruhiy holat azoblanadi.

Aksariyat hollarda bunday depressiyaning sababi insonning o'zini hurmat qilishini yo'qotishdir. Bu inson o'zini hurmat qilishi va boshqalar tomonidan ham qadrlanishini bilishi mumkin bo'lgan muhit, resurslar yoki sharoitlarning yo'qolishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Masalan, sabab turli ruhiy yoki moddiy yoki ma'naviy yo'qotishlar bo'lgan.

Keksa odamlar uchun depressiyaning boshlanishi pensiya bo'lishi mumkin. Bunday holda, keksa odamlar, agar ular ilgari ishlagan bo'lsalar, odatdagi ijtimoiy doiralarini yo'qotadilar va uyda o'tirib, o'zlarini keraksiz his qila boshlaydilar. Bularning barchasi tashvishli depressiyaning shakllanishida bevosita rol o'ynaydi.

Ko'pincha odamlar o'zlarining yaqinlaridan birida qo'zg'aluvchan depressiyaning birinchi alomatlarini ko'rib, buni qarilikda yomonlashgan yomon belgi deb adashadi. Ammo bu, agar qarindoshlar, masalan, deliryum bilan birga bo'lgan yangi tashvish hujumini boshlaganda, odamdan jim bo'lishni so'rashsa, kasallikni yanada kuchaytirishi mumkin. Natijada, bu kasallik surunkali holga keladi va bemorning ahvolini asta-sekin yomonlashtiradi.

Davolash

Davolash jarayoni o'z ichiga oladi dori bilan davolash va boshqa turdagi depressiv buzilishlar kabi antidepressantlarni qabul qilish. Antidepressantlar tanaga ijobiy ta'sir ko'rsatadi, apatiya va melankolik alomatlarini kamaytiradi, engillashtiradi. hissiy stress, shuningdek, uyquni normallashtiradi va ishtahani tiklaydi.

Kasallikni bevosita davolash psixiatriya sohasidagi mutaxassislar tomonidan amalga oshiriladi. Buzilishning alomatlari va sabablarini hisobga olgan holda, psixoterapevt individual ravishda eng mos antidepressantni tanlaydi, shuningdek uni qo'llashning zarur muddatini belgilaydi. Dori vositalarining retsepti kasallikning og'irligi va dominant belgilariga ham bog'liq bo'ladi.

Depressiya butun dunyoni qamrab oladi yer shariga: millati, moliyaviy ahvoli va ijtimoiy holatidan qat'iy nazar odamlarga ta'sir qiladi. Bizning maqolamizning mavzusi - bu ilmiy nuqtai nazardan eng qiziqarlilaridan biri bo'lgan hayajonli depressiya.

Depressiya bejiz XXI asr vabosi sifatida tan olinmagan. Sivilizatsiyalashgan mamlakatlarning tobora ko'proq aholisi g'amginlik va umidsizlikka tushib qolishmoqda kuzgi ko'k Odamlarning 50% ga yaqini sezgir.

Psixiatriya ham to'xtamaydi - tasnif allaqachon yaratilgan depressiv holatlar qachon hamma uchun alohida tur Depressiv holatlar uchun davolashning o'ziga xos turi ixtiro qilingan.

Depressiyaning atipik turlaridan biri qo'zg'aluvchan yoki xavotirli. Bu psixoterapiya nuqtai nazaridan juda qiziq, chunki u melankoliyani tashvish davrlari bilan birlashtiradi.

Ushbu maqolada biz ushbu turdagi depressiv epizodni ko'rib chiqamiz: sabablari, belgilari va samarali usullar kasallikni engish.

Qo'zg'aluvchan depressiya nima?

Bu ruhiy tushkunlikning bir turi bo'lib, u qayg'u epizodlari va tashvish (fussiness) epizodlaridan iborat.

Shu bilan birga, bemorning melankoli o'tmish bilan bog'liq bo'lib, ko'pincha ma'lum voqealar uchun nostalji yoki yo'qolgan imkoniyatlardan xabardorlik bilan ifodalanadi.

Boshqa tomondan, tashvish kelajak bilan bog'liq. Inson o'zining yorqin kelajagining rasmini tasavvur qila olmaydi. Noma'lum bo'lganligi sababli, tashvishli fikrlar va yomon ogohlantirishlar paydo bo'ladi.

O'rta va keksa odamlar hayajonli depressiyadan aziyat chekishadi. Ko'pincha tetik ekzistensial inqirozdir. Inson o'z hayotini qayta ko'rib chiqishni boshlaydi va u intilayotgan narsa unchalik muhim emasligini tushunadi; yoki u o'z maqsadlariga erisha olmadi.

Agar odam 20-30 yoshida bunday inqirozga duchor bo'lsa, odamning ruhiyati muvaffaqiyatli engadi, chunki hali ham "hamma narsa oldinda" degan tuyg'u mavjud va tanasi hali ham kuchli. Ammo agar bu o'rta yoshda (40 yoshdan 50 yoshgacha) sodir bo'lgan bo'lsa, unda psixika bardosh bera olmasligi va depressiya holatiga tushib qolishi mumkin.

Sabablari

• hayotingizdan norozilik;
• qanday bo'lishi kerakligi haqida aniq tasavvurning yo'qligi;
• jiddiy moliyaviy qiyinchiliklar;
• shaxsiy hayotda baxtning etishmasligi (ayniqsa ayollar uchun);
• yaqinlaringizdan odamni doimiy tanqid qilish;
• do'stlar bilan yanada muhim muvaffaqiyatlar;
• ishdagi qiyinchiliklar;
• o'rta yosh tushkunligi;
• ekzistensial inqiroz.

Bu turdagi buzilishlarning rivojlanishiga yordam beradigan asosiy sabablar. Kamdan kam hollarda kuchli stress uning rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.

Alomatlar

Ruhiy kasallikning boshlanishini o'z vaqtida sezish juda muhimdir. Psixoterapevtga qanchalik tez murojaat qilsangiz, shunchalik tezroq qaytib kelasiz to'liq hayot befarqlik va "korrallar" holda.

Agitated depressiyaga ishora qiladi affektiv buzilishlar va ikki bosqichdan iborat:

1. Tushkunlik.
2. Anksiyete.

Biror kishi tushkunlikka tushganda, u depressiv epizod uchun standart bo'lgan alomatlarni boshdan kechiradi:

• intilish;
• asteniya;
• uyqusizlik;
• ishtahaning etishmasligi yoki haddan tashqari ochko'zlik;
• ishlashning pasayishi;
• muloqot qobiliyatining pasayishi.

Tushkunlik o'rnini tashvish (hayajon) egallaydi. U quyidagilar bilan tavsiflanadi:

• vosita yoki nutqning haddan tashqari qo'zg'alishi;
• haddan tashqari faollik (odam aylanalarda yuradi, ba'zan hatto yuguradi);
• kelajagingiz uchun qo'rquv (salomatlik va farovonlik uchun);
• butun dunyoni quyuq ranglarda ko'rish;
• bir xil iborani baland ovozda takrorlash.

Xulosa qilib aytishimiz mumkinki, tashvishli depressiyaning rivojlanishini sezish qiyin emas. Asosiy diagnostika mezoni- bu ikki bosqichning mavjudligi: tushkunlik va hayajon.

Davolash

Faqatgina malakali psixoterapevt "qo'zg'aluvchan depressiya" tashxisini qo'yishi mumkin.

Uchrashuv bemorning shikoyatlarini yig'ish bilan boshlanadi, keyin shifokor odamni maxsus psixologik testlardan o'tishni taklif qiladi:

• Zunga (depressiya uchun);
• Teylor (tashvish darajasi uchun);
• Luscher (insonning umumiy psixologik holati to'g'risida).

Bemorning shikoyatlari va test natijalariga asoslanib, shifokor tashxis qo'yadi va buyuradi individual texnika davolash.

Birinchi bosqich (engil) bo'lsa, odam tinchlantiruvchi va psixoterapiya bilan davolanadi.

BILAN engil alomatlar O'simlik preparatlari depressiyani engishga yordam beradi:

• valerian;
• Glitsin;
• Persen;
• Novopassit.

Shifokor, shuningdek, odam uchun psixoterapiya seanslarini ham belgilaydi. Eng samarali deb tan olingan kognitiv psixoterapiya. Birinchi bosqichlarda uchrashuvlar haftada 1-2 marta, yakuniy bosqichlarda - har 1-2 haftada o'tkaziladi.

Psixoterapevtning vazifasi "dunyo do'stona emas" yoki "men omadsizman" kabi noto'g'ri munosabatni yanada moslashuvchan va realistlar bilan almashtirish orqali insonda umid uyg'otishdir.

Og'ir shakllar uchun antidepressantlar buyuriladi. Depressiyaning tashvishli bosqichida amitriptilin va azafen samarali bo'ladi. Apatiya va melankoli davrlarida ogohlantiruvchi antidepressantlar (masalan, Paxil) buyuriladi.

Biror kishi antidepressantlarni qo'llash paytida uning farovonligini kuzatishi shart va agar biron bir og'ish bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing. Jiddiy uchun yon effektlar boshqa dori buyuriladi.

Qo'zg'atilgan depressiyani har qanday shaklda davolash mumkin. Farmakoterapiyaning psixoterapiya bilan kombinatsiyasi ijobiy natija beradi.

Natijaga erishishning muhim sharti - davolanishni yakunlash. Agar ahvolingiz yaxshilansa, hech qanday holatda antidepressantlarni qabul qilishni to'xtatmasligingiz kerak.

Qanday qilib oldini olish kerak

“Har kim o'z baxtining me'moridir” degan hikmatli so'zni har bir tushkunlik eslashi kerak. Depressiyaga tushib qolasizmi yoki undan samarali qochib qutula olasizmi, bu odamga bog'liq.

Har qanday odam qora chiziqlar va inqirozlarni boshdan kechiradi. Hayotda biror narsa noto'g'ri ketayotganini his qilganingizda, oqilona chiqish yo'lini topishga harakat qiling.

Hech qanday holatda siz:

• o'zingizga achinish;
• spirtli ichimliklardan xalos bo'lishni qidiring;
• shoshqaloq harakatlar qilish.

Vaziyatni yaxshilashga yordam beradi:

• sport bilan shug'ullanish;
• yaxshi uyqu;
• dam olish;
• psixologik bosimni pasaytirish;
• psixolog bilan o'z vaqtida bog'lanish.

Muammoning oldini olish osonroq, shuning uchun ko'p dam olishga va mashq qilishga harakat qiling. Shuni ham yodda tutish kerakki, hayot ham hayratlanarli, ham o'tkinchi narsa, shuning uchun yashayotgan har bir kundan zavqlaning.

Video: kayfiyat o'zgarishi yoki og'ir kasallik