Sovuqlar juda keng tarqalgan yuqumli yoki yuqumli bo'lmagan kasallik, burun oqishi, isitma, bosh og'rig'i, yo'tal va boshqa alomatlar bilan birga keladi. Umuman olganda, bu kasallik emas, balki faqat uning xabarchisi. Tanani yuklamaslik va sinovdan o'tkazmaslik uchun kasallikning boshida uni yo'q qilish yaxshiroqdir. 1 kun ichida sovuqni qanday davolash mumkin? Bu quyida muhokama qilinadi, bu erda kurashning asosiy usullari eng qisqa vaqt ichida taqdim etiladi.

Birinchidan, kasallikning sabablarini tushunishga arziydi: bu virusli infektsiya yoki hipotermiya. Birinchi qadam haroratni o'lchashdir. Agar termometr 38 daraja yoki undan yuqori bo'lsa, bu havo orqali yuqadigan va boshqalar uchun xavfli bo'lgan virusli kasallikdir. Bunday holda, siz darhol terapevtga murojaat qilishingiz kerak, shuningdek, yaqinlaringizni yuqtirmaslik uchun. Shunga ko'ra, bir kun ichida tiklanish mumkin emas.

Agar tana harorati 37-37,9 ° S bo'lsa, unda bu juda qo'rqinchli emas. Immunitet tizimi tanadagi "muammolar" bilan shunga o'xshash tarzda kurashadi va isitmani kamaytirishga hojat yo'q. Bemorga tinchlik va iliqlikni ta'minlash, shuningdek, og'ir ovqatlarni menyudan chiqarib tashlash tavsiya etiladi (bilan yuqori tarkib oqsil: tuxum, tvorog, go'sht, baliq), xona haroratida ko'proq suyuqlik iste'mol qiling. Agar bu shartlar o'zingizni yomon his qilishning dastlabki bosqichida bajarilsa, ertasi kuni davolanishingiz mumkin.

Uyda sovuqni qanday davolash mumkin?

Agar kasallikning dastlabki belgilarini his qilsangiz, o'sha kuni uyda qolish yaxshiroqdir. Birinchidan, ishdagi yoki o'qishdagi stress tezda tiklanishni sekinlashtirmasligi uchun, ikkinchidan, jamiyatning boshqa a'zolarini yuqtirmaslik uchun. Va agar rioya qilsangiz quyidagi tavsiyalar kasallikni tezda engishingiz va tezda normal holatga qaytishingiz mumkin.

1. Sog'lom uyqu. Aynan uyquda tiklanish eng tez va oson sodir bo'ladi.
2. Butun tanani issiqlik bilan ta'minlash. Bir necha marta terlash tavsiya etiladi va kasallikning boshlanishi susayadi. Buning uchun siz diaforetik ta'sirga ega bo'lgan malina bilan choy ichishingiz va o'zingizni issiq adyolga o'rashingiz mumkin. Uning ostida qanchalik issiq bo'lmasin, sabr-toqatli bo'lishga arziydi.
3. Oyoq parki. Bu harakat juda samarali: bilan havzada issiq suv 1-3 osh qoshiq quruq xantal qo'shing. 20 daqiqadan ko'proq vaqt talab qilmaydi.

Bundan tashqari, yotishdan oldin, siz paypoq kiyib, ularga xantal quyishingiz mumkin. Yoki oyoqlaringizni aroq bilan ishqalang, so'ngra jun paypoq kiying, shu bilan oyoqlaringizni bug'lang.

Yuqori tana haroratida har qanday bug 'hammomlari taqiqlanadi.

1. Dori vositalaridan foydalanish. Turli xil planshetlar yoki siroplarni e'tiborsiz qoldirmaslik kerak, chunki ular viruslarga qarshi kurashda tananing ishini tezlashtiradi. Biroq, ularni o'zingiz qabul qilish tavsiya etilmaydi. Faqat shifokor nazorati ostida.
2. Tomoqni yuvish juda samarali usul kasallikni to'xtatish. Dorixonada sotib olingan uy sharoitida ham, eritmalar bilan ham yuvishingiz mumkin.
3. Binolarni ventilyatsiya qilish. Toza havo zarur! Shunday qilib, turg'un havo bo'shlig'ida ular to'planishi mumkin patogen mikroblar, uning inhalatsiyasi inson salomatligiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Yashash xonalarini kuniga 2 marta 20-30 daqiqa davomida ventilyatsiya qilish tavsiya etiladi.
4. Qoʻlni yuvish. Ko'chadan kelganingizda, qo'lingizni doimo yuvib turishni qoidaga aylantirishingiz kerak, shuningdek, ularning yuzingiz bilan aloqasini cheklashingiz kerak.
5. Ko'p miqdorda suyuqlik ichish (suv, choy, sharbat, ichimliklar).

Kasallik necha kun davom etmasin, jamiyatga chiqish va boshqa odamlar bilan aloqa qilish tavsiya etilmaydi.

Sovuq mavsumda muhim mahsulotlar

Quyidagilardan tashqari, tezda shifo topish uchun yotoqda dam olish va qaynatmalarni ichish uchun siz quyidagi mahsulotlarni iste'mol qilishingiz kerak:

• Sut - uni sariyog 'va shakar / asal bilan qaynatish kerak. Kechasi terlash uchun ichish kerak.
• Sharob - issiq bo'lsa, bor shifobaxsh xususiyatlari va 1 kun ichida sovuqni engish mumkin.

Iltimos, diqqat qiling: spirtli ichimliklar dorilar bilan mos kelmaydi.

• Asal tomoq og'rig'i uchun ajralmas yordamchi hisoblanadi.
• Limon va boshqa tsitrus mevalari.
• Yangi / muzlatilgan rezavorlar va mevalar - ular o'z ichiga oladi katta miqdorda qishda organizmga etishmaydigan vitaminlar.
• Piyoz va sarimsoq - tananing kasalliklarga chidamliligini oshiradi. Bular asosiy dezinfektsiyalash vositalaridir.
• Qora turp - bu sabzavot bilan bir kunda sovuqni davolay olasiz. Ekspektoran sifatida ishlatiladi.

Burun oqishidan tezda xalos bo'lish

Rasmiy tibbiyot yordamida bir kunda sovuqni qanday davolash mumkin:

• "Grippferon" - interferonga asoslangan dori. Burunga ko'milgan. Kattalar ham, bolalar ham, homilador ayollar ham foydalanishlari mumkin.
• "Protargol" - burun bo'shlig'ini dezinfeksiya qiluvchi kumush ionlarini o'z ichiga olgan suyuq mahsulot.
• IRS-19 - bu tananing qarshiligini oshirishga yordam beradigan immunomodulyator.
• Antibiotik "Isofra". Burunga kuniga olti marta joylashtiriladi. Bu doz 24 soat ichida burun tıkanıklığını davolash uchun etarli.

Uyda sovuqni qanday tezda davolash mumkin:

• Kalanchoe sharbati. O'simlikning bir nechta barglarini doka orqali siqib, pipetka yordamida burunga tushirish kerak. Bu burun bo'shlig'ida tirnash xususiyati keltirib chiqaradi va buning natijasida hapşırma kuchayadi. Bir necha daqiqada noqulaylik yo'qoladi.
• Piyoz sharbati. Sof piyoz sharbatini tomizib bo'lmaydi, chunki katta dozalarda u shilliq qavatiga zararli ta'sir ko'rsatadi. U bilan paxta sumkasini namlash va burun yo'llariga kiritish kerak. Piyoz bakteritsid ta'siriga ega va bir kunda burun oqishidan xalos bo'lishi mumkin.
• Yog '(zaytun yoki kungaboqar). Kuniga bir necha marta iliq moy burunga tushadi (qanday his qilayotganingizga qarab).
• Archa konuslari. 40 g konusni qaynoq suv bilan to'kib tashlash va taxminan yarim soat davomida qaynatish kerak. Keyin bulonni sovutib, burunga iliq tushiring. Bir kun ichida bu damlama sizning farovonligingizni sezilarli darajada yaxshilaydi.

Bulyonning harorati 35 darajadan oshmasligi kerak, aks holda siz kuyishingiz mumkin.

• Tuzli eritma - 1 osh qoshiq. tuz 200 ml ga suyultiriladi. suv (iliq). Bu suyuqlik bilan burunni yuvishingiz kerak, tercihen maxsus qurilmalardan foydalaning. Jarayon kuniga bir necha marta takrorlanadi.
• Yangi. Yangi siqilgan sharbat kuniga bir necha marta burun teshigiga tushadi. Maksimal ta'sir 3 kun ichida erishiladi.
• Efir moylari (archa, archa, evkalipt, choy daraxti va boshqalar) - havo bo'shlig'ini yangilaydi va dezinfektsiya qiladi. Atrofdagi narsalarga kuniga bir necha marta bir necha tomchi tomizish kifoya. Bepul va oson nafas taqdim etiladi. Ushbu moylar mavsumiy kasalliklarni davolash va oldini olish uchun ham qo'llaniladi.

Agar burun tiqilib qolsa, shilliq qavatning qurishiga yo'l qo'ymaslik kerak. Va agar bu sodir bo'lsa, siz burun teshiklarini namlashingiz kerak tuzli eritma.

Yo'talni tezda qanday davolash mumkin?

Agar yo'tal to'satdan hujum qilsa, uning keyingi rivojlanishini va jiddiy kasallikka aylanishini kutmaslik kerak, balki darhol kurashish kerak. Siz xalq davolanish usullaridan foydalangan holda bir kun ichida davolanishingiz mumkin.

Davolashni ko'krak qafasiga maxsus malhamlarni, jumladan, efir moylarini (archa, evkalipt) qo'llash bilan boshlash kerak.

1. Yo'tal bilan kurashishning samarali vositasi, uning yordami bilan ertasi kuni tiklanish sodir bo'ladi, bu turpentin malhamidir. U dorixonalarda sotiladi yoki uyda tayyorlanadi: 2 osh qoshiq. l. kastor yog'i 1 osh qoshiq bilan aralashtiriladi. l. turpentin. Bu malham ko'krak va oyoqlarga surtiladi. Keyinchalik, o'zingizni issiq adyolga o'rashingiz va sovishini oldini olishingiz kerak. O'zingizni yaxshi his qilish uchun ikki yoki uchta ishqalanish kifoya qiladi.

1. - ko'plab kasalliklarni davolash uchun avlodlar tomonidan tasdiqlangan vosita, shu jumladan yo'talni yo'qotish qobiliyati. Yallig'lanishga qarshi va immunostimulyatsiya qiluvchi ta'sirga ega.

Universal retsept:Har bir ingredientdan 100 g oling: bo'rsiq yog'i, asal, kakao, 50 g aloe barglari (nozik pulpaga tug'ralgan), sariyog ', spirt va 5 g mumiyo. Barcha ingredientlar yaxshilab aralashtiriladi. Keyin, 1 osh qoshiq. hosil bo'lgan malham, 1 stakan iliq suv bilan aralashtiriladi va ko'krak, orqa va buzoqlarga qo'llaniladi. Ushbu vosita odamni eng qisqa vaqt ichida "oyoqqa" qo'yadi».

1. O'simlik qaynatmalari (yalpiz, oregano, kekik, koltsfoot, elecampane) tomoqni yumshatadi va tez tiklanish uchun zarur bo'lgan diaforetik ta'sirga ega.
2. . Sabzavotni tozalash, kesish va shakar bilan aralashtirish kerak (1: 1). 5 soat davomida mahkam yopilgan qopqoq ostida cho'ktirilgandan so'ng, siz 1 osh qoshiq ichishingiz kerak bo'lgan sharbat hosil bo'ladi. l. kuniga uch marta.
3. Qovurish piyoz asal bilan sariyog'. Mahsulot tomoqni sezilarli darajada yumshatadi va yo'tal susayadi.
4. Piyoz (10 bosh) va sarimsoq (1 bosh) qaynatmasi yo'talni tezda engadi. 2 litr suvda piyoz va sarimsoqni qaynatib oling, so'ngra 2-3 osh qoshiq qo'shing. l. asal. Yo'talni yo'q qilish uchun ichimlikni bir necha marta ichish kifoya.
5. Bug 'inhalatsiyasi yallig'lanishga qarshi, bronxodilatator va ekspektoran ta'sirga ega. Dorixonada efir moylarini (evkalipt, qarag'ay, archa, yalpiz) sotib olishingiz va ularni qaynoq suv bilan to'ldirilgan idishga qo'shishingiz mumkin. Keyin, bug 'ustiga o'tirib, o'zingizni katta qalin mato (sochiq) bilan yopishingiz kerak. 5 daqiqadan so'ng protsedura to'xtaydi. Ikkinchi marta, agar kerak bo'lsa, uzoq vaqtdan keyin amalga oshiriladi.

Eslatma: nafas olayotganda siz to'g'ri nafas olishingiz kerak - burun orqali kiring va og'iz orqali nafas oling. Buning aksini qila olmaysiz.

Kimdan farmatsevtika mahsulotlari yo'talga qarshi kurashda "Libexin", "Glauvent", "Tusuprex", "Lazolvan", "Bromhexin", "Acetylstein" samarali. Biroq, ularning yon ta'siri bor, shuning uchun ishlatishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.

Tomoqni davolash

Uyda sovuqni qanday tezda davolash mumkin.

Tomoqni davolash - har doim ham bir kun ichida tugatib bo'lmaydigan tiklanish jarayoni. Asosan, yallig'lanishni bartaraf etish ikki kun ichida sodir bo'ladi.

Tomoq og'rig'i boshlanganda birinchi harakat - bu maxsus damlamalar va o'simliklardan tayyorlangan damlamalar bilan chayqash.

• Quyidagi o'tlar foydali ta'sirga ega: Seynt Jonning go'shti, adaçayı, romashka, uch rangli binafsha. 1 stakan suv uchun 1 osh qoshiq qo'shing. l. giyohlar. Suyuqlik qaynatiladi, issiqdan chiqariladi va 20 daqiqaga qoldiriladi. Bunday iliq qaynatma bilan chayqalganda, shilliq qavatning yallig'lanishi bir-ikki kun ichida yo'qoladi va og'riq / og'riq to'xtaydi.
• Tuzli eritma: 200 ml. 1 osh qoshiq iliq suv qo'shiladi. tuz, 1 osh qoshiq. soda va 10 tomchi yod. Birinchi foydalanishdan keyin samarali.
• Issiq kompres: sarimsoqni sarimsoq pressidan o'tkazing va o'simlik moyi bilan aralashtiring. Aralashmani bir necha qatlamlarga o'ralgan doka bandajiga qo'ying va tomoqqa qo'llang. Yuqoridan issiq sharfni o'rang. 1-1,5 soatdan keyin kompressni olib tashlash mumkin.
• Limon va asal sovuqni davolashda eng keng tarqalgan mahsulotlardir. Bir qoshiq asal 1 bo'lak sitrus mevasiga qo'yiladi va hamma narsa uzoq vaqt va yaxshilab chaynaladi. Kundalik foydalanish uchun 4-5 bo'lak limon etarli bo'ladi va uchinchi kuni kasallik belgilari yo'qoladi.
• Asal (malina, jo'ka, kolza va boshqalar). Jang qilish uchun o'tkir og'riq tomoqqa, bir necha osh qoshiq asalni iliq suvda (ta'mga) eritib, og'riq yo'qolguncha bir necha kun davomida iste'mol qilishingiz kerak.

Muhim: suv harorati 40 darajadan oshmasligi kerak, aks holda asalning barcha foydali xususiyatlari yo'qoladi.

Tomoq og'rig'iga yordam beradi:

• Lolipoplar: "Strepsils", "Koldakt", "Faringosept".
• Spreylar: Hexoral, Strepsils Plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
• Siroplar: "Doktor MOM", "Gerbion".
• Tabletkalar: Ibuprofen, Naproksen.

2 kun ichida sovuqni qanday davolash mumkin

Ba'zan bir kun etarli emas to'liq tiklanish. Lekin bu qo'rqinchli emas. Intensiv davolash kursi bilan siz uyda sovuqni tezda davolay olasiz. Buning uchun siz quyidagilarga rioya qilishingiz kerak:

• Yotoqda dam olish.
• Isitish vositalarini iching: asal va limonli choylar, o'simlik qaynatmalari.
• Do bug 'inhaliyalari tomoq va burun uchun.
• Oyoqlaringizni xantal kukuni bilan isitib oling.
• Ko'p miqdorda ter ishlab chiqarish uchun ko'p suyuqlik iching, bu bilan barcha zararli moddalar tanani tark etadi.

Ushbu nashr sovuqni qanday tezda engish kerakligi haqidagi savolni muhokama qildi. Bir nechta asosiy gigiena choralariga rioya qilish va kasallikning dastlabki belgilariga tezda javob berish kasallikning asoratlaridan qochishga yordam beradi. Vaqt yo'qolsa, davolanish uchun uzoq vaqt kerak bo'ladi.

Kasal odam bilan aloqa qilish va immunitetning pasayishi shamollashning asosiy sabablari hisoblanadi. 90% hollarda nafas olish yo'llari infektsiyalari viruslar va faqat 10% bakteriyalar va boshqa patogen mikroorganizmlar sabab bo'ladi.

Boshqa odamlarni yuqtirishning maksimal qobiliyati kasallikning birinchi kunlarida kuzatiladi, ammo umuman olganda yuqumli davr birinchi alomatlar paydo bo'lishidan 1-2 kun oldin boshlanadi va taxminan ikki hafta davom etadi. INFEKTSION tarqalishi havo tomchilari va maishiy aloqa (viruslar) orqali sodir bo'ladi uzoq vaqt uy-ro'zg'or buyumlarida yashovchan bo'lib qolishi mumkin).

Kattalardagi ARVI ko'pincha mahalliy immunitetning pasayishi fonida paydo bo'ladi. Bu holat stress, hipotermiya (viruslarning ko'payishi uchun qulay muhit yaratiladi), shuningdek tez-tez shamollash bilan qo'zg'atiladi.

Har bir inson uchun umumiy bo'lgan kattalardagi sovuq alomatlari mavjud nafas olish kasalliklari(laringit, rinit, faringit), patogenning tabiatidan qat'i nazar. Bundan tashqari, aksariyat belgilar ta'sirlangan organ kuchli yallig'lanishidan oldin ham paydo bo'ladi.

Kattalardagi sovuqning umumiy belgilari:

• isitma, uyquchanlik, zaiflik;
• ko'tarilgan harorat jismlar;
• aqliy va jismoniy faoliyatning zaiflashishi;
• Bosh og'rig'i;
• og'iz va tomoq og'rig'i;
• burun oqishi va burun tiqilishi;
• quruq yo'tal.

Tashqi ko'rinishini oldini olish uchun mumkin bo'lgan asoratlar Sovuqning birinchi alomatlarini o'z vaqtida tanib olish kerak. Yuqoridagi alomatlardan bir nechtasining paydo bo'lishi shoshilinch choralar ko'rish uchun sababdir. O'z vaqtida boshlangan davolanish bir necha kun ichida kasallikdan butunlay xalos bo'lishga imkon beradi.

ARVI ning dastlabki belgilari nazofarenks, burun va gırtlaklarda, ya'ni patogenning "kirish eshigi" da infektsiyaning ko'payishi natijasida yuzaga keladi. Ushbu bosqichda quruq yo'tal, tomoq og'rig'i va burun tiqilishi paydo bo'ladi. Haroratning oshishi odatda kuzatilmaydi. IN kamdan-kam hollarda oshqozon-ichak trakti va ko'zning shilliq qavatida yallig'lanish jarayoni mumkin.

Keyinchalik, patogen qonga kirib, o'tkir respirator virusli infektsiyalar va o'tkir respiratorli infektsiyalarning boshqa belgilari paydo bo'ladi: tananing umumiy intoksikatsiyasidan kelib chiqqan tana og'rig'i, titroq, bosh og'rig'i. Immunitet tizimining faollashishi antikorlarni ishlab chiqarishni ta'minlaydi, bu esa patogenning qondan asta-sekin tozalanishiga olib keladi. Immunitet tizimining ishi natijasida o'tkir respiratorli infektsiyalar va o'tkir respirator virusli infektsiyalar belgilari, umumiy intoksikatsiya tana kamayadi.

Agar asoratlar bo'lmasa, kasallikning yakuniy bosqichida kattalardagi o'tkir respiratorli infektsiyalarning belgilari burun oqishigacha kamayadi va nam yo'tal, bu davrda yiringli va shilliq balg'amning chiqishi kuzatiladi.

Turli xil o'tkir respiratorli virusli infektsiyalarning sezilarli darajada tarqalishi va heterojenligi tufayli kasallikning sabablarini aniq aniqlash uchun ularning belgilarini differentsial ko'rib chiqish kerak. Bunday diagnostika asoratlarni rivojlanishining oldini olish va davolanishni sozlash imkonini beradi.

Kattalardagi o'tkir respiratorli infektsiyalar va o'tkir respirator virusli infektsiyalarning eng keng tarqalgan qo'zg'atuvchisi parainfluenza bo'lib, u grippga nisbatan engilroq kechishi va halqumning shikastlanishi bilan tavsiflanadi.

Ko'pincha kattalardagi ARVI belgilari sabab bo'lishi mumkin adenovirus infektsiyasi, unda bodomsimon bezlarda aniq yallig'lanish jarayoni mavjud. Bu holda kasallikning o'ziga xos o'tkir respiratorli infektsiyalari belgilari mavjud:

• limfadenopatiya;
• angina;
• ko'zning kon'yunktivasi ta'sirlangan (kon'yunktivit);
• qattiq burun oqishi;
• ba'zi hollarda jigar ta'sir qilishi mumkin.

Kattalardagi o'tkir respiratorli infektsiyalarning belgilari, adenovirus infektsiyasi tufayli, tonzillit va yuqumli mononuklyoz belgilariga o'xshaydi. Shuning uchun aniq tashxis qo'yish kerak.

Ko'pincha, sovuq alomatlari bronxlarning shikastlanishi kuzatilganda, inson respirator sintsitial virusi bilan infektsiyadan kelib chiqadi. Bu bronxopnevmoniyani rivojlanish ehtimolini oshiradi.

Ularning dastlabki bosqichlarida gepatit va OITS sovuqning birinchi belgilariga o'xshaydi. Shuning uchun, agar bir necha hafta oldin siz gepatit A bilan kasallangan odam bilan aloqa qilgan bo'lsangiz yoki himoyalanmagan jinsiy aloqada bo'lsangiz, darhol shifokor bilan maslahatlashing.

Agar sovuq paydo bo'lsa va uning belgilari e'tiborga olinmasa, terapevtik choralar o'z vaqtida amalga oshirilmasa, quyidagi asoratlar rivojlanishi mumkin:

• bakterial sinusit;
• rinit;
• nevrit, pnevmoniya, radikuloneurit va meningit;
• traxeit;
• otit;
• tonzillit.

Tanadagi og'riqlar va burun tiqilishi bilan bir qatorda, ishtahani yo'qotish, yuzning qizarishi, ko'krak qafasidagi og'riq va letargiya kabi o'tkir respiratorli infektsiyalarning boshqa belgilari ham paydo bo'lishi mumkin.

Patogen inson tanasiga kirgandan so'ng, kasallikning birinchi belgilari 1-3 kun ichida paydo bo'ladi. Birinchi alomatlar 3-7 kun ichida paydo bo'lgandan so'ng, kasal odam boshqalarni faol ravishda yuqtirishga qodir. Kasallikning normal kursi taxminan bir hafta ichida simptomlarning yo'qolishini o'z ichiga oladi.

Virusli infektsiya qisqa muddatli xarakterlanadi inkubatsiya davri(1-4 kun), haroratning 38 o C gacha tez ko'tarilishi Va shuningdek, umumiy buzuqlik va mahalliy simptomlarning yo'qligi bilan birga isitma. Agar bunday belgilar mavjud bo'lsa, unda antiviral preparatlar bilan davolanishni boshlash kerak.

Antibiotik terapiyasi faqat o'tkir respiratorli infektsiyalarning qo'zg'atuvchisi bakteriyalar bo'lsa oqlanadi. Kattalardagi simptomlar va davolash:

• inkubatsiya davri 3 dan 15 kungacha davom etadi;
• mahalliy simptomlar aniq namoyon bo'ladi (tomoq og'rig'i, burun burunlari), birinchi navbatda zararlangan organni davolash kerak;
• harorat 38 o C dan oshmaydi, shuning uchun antipiretiklarga bo'lgan ehtiyoj kamdan-kam uchraydi.

Sovuq bo'lganda birinchi navbatda nima qilish kerak

Har qanday bunday kasallik darhol davolanishni talab qiladi, chunki asoratlar ehtimoli yuqori. Shu sababli, savol tug'iladi, sovuqning dastlabki belgilarini qanday davolash kerak?

Avvaliga siz ichish miqdorini oshirishingiz kerak. Buning uchun dorivor damlamalar va o'tlar, iliq suv, mevali ichimliklar va kompotlarning infuziyalari mos keladi. Ular shilliq qavatlardan patogen mikroflorani yuvishga yordam beradi va terlashning ko'payishi tufayli tananing suvsizlanishini oldini oladi.

Sovuqning birinchi alomatlarida yotoqda dam olish ayniqsa muhimdir. Buning yordamida tana energiyani faqat infektsiyaga qarshi kurashish uchun sarflaydi, bu esa tez tiklanishni ta'minlaydi. Ko'p hollarda "oyoqlarda" olib boriladigan kasallik noqulay kursga ega va asoratlar ehtimoli sezilarli darajada oshadi.

Sovuqning dastlabki belgilarida davolash:

• kasal odamga to'liq dam olish kerak, chunki har qanday kuchlanish sovuqni tezda davolash imkoniyatini kamaytiradi;
• ko'tarilgan tana harorati tananing infektsiyaga qarshi kurashayotganligini ko'rsatadi (faqat 38 darajadan yuqori haroratni dorilar bilan tushirish kerak);
• tananing hipotermiyasini, shu jumladan mahalliy (sovuq ovqat yoki ichimlik iste'mol qilish) oldini olish;
• tez tiklanishingizga yordam beradi to'g'ri ovqatlanish, siz dietangizdan qizarib pishgan, dudlangan, yog'li, uglevodli ovqatlarni chiqarib tashlashingiz, yangi sabzavot va mevalarni iste'mol qilishni ko'paytirishingiz kerak.

Sovuqning dastlabki belgilarida nima qilish kerak, agar ularni imkon qadar tezroq olib tashlash kerak bo'lsa? Coldrex, Fervex yoki Theraflu oling.

ARVI belgilari xilma-xil bo'lib, kattalardagi davolanish, birinchi navbatda, simptomatik tarzda amalga oshirilishi kerak. Virusdan kelib chiqqan sovuq uchun antibiotiklarni qabul qilish foydasiz, chunki ularning harakati patogen bakteriyalarni yo'q qilishga qaratilgan. Yordam kerak immunitet tizimi organizm infektsiyaga qarshi kurashadi.

O'tkir respiratorli infektsiyalarni davolash ko'p suyuqlik ichish va yotoqda dam olishdan tashqari, yallig'lanishga qarshi choylarni ichish, chayqash, nafas olish, burunni yuvish va maxsus parhezni o'z ichiga oladi.

Yallig'lanishga qarshi choylar va chayqashlar

Eng yaxshi vosita - dorivor o'tlar: romashka, adaçayı, evkalipt. Ular mukammal tozalaydi Havo yo'llari ARVI paytida patogen mikrofloradan. Qaynatma tayyorlash: 1 osh qoshiq qaynoq suv (500 ml) quying. har qanday o'tdan qoshiq, 20-30 daqiqaga qoldiring, suzing va chayqash. Jarayon kuniga 5-6 marta amalga oshiriladi.

Siz o'simlik qaynatmasini soda yoki tuz eritmasi bilan almashtirishingiz mumkin. 250 ml qaynoq suvda 1 choy qoshiq soda, 1 choy qoshiq tuz va 2-3 tomchi yod eritiladi.

Tomoqni yuvish eritmasi yoki yallig'lanishga qarshi choy iliq bo'lishi kerak, lekin issiq emas! Agar siz ushbu qoidani e'tiborsiz qoldirsangiz, tomoq og'rig'ini yoqib yuborishingiz mumkin va ta'sir aksincha bo'ladi: yengillik o'rniga vaziyat yomonlashadi.

Inhaliyalar

O'tkir respiratorli infektsiyalar uchun o'simlik qaynatmalari (adaçayı, romashka, evkalipt, kalendula) va soda eritmasi nafas olish uchun eng mos keladi. Eski usulda piyola, choynak yoki pan orqali nafas olishingiz mumkin, ammo inhaler yoki zamonaviy nebulizerdan foydalanish yaxshiroqdir.

Sovuqni inhaliyalar bilan davolash qoidalari:

1. Nafas olish kuniga 1-3 marta, ovqatdan keyin 2 soatdan kechiktirmasdan amalga oshiriladi.
2. Bir seansning davomiyligi 10 daqiqadan oshmaydi.
3. Jarayondan so'ng siz bir soat davomida ovqat eyishingiz yoki ichishingiz, faol gaplasha olmaysiz, baqirmaysiz yoki chekmaysiz.
4. Nafas olish uchun ishlatiladigan damlama yoki eritmani saqlash mumkin emas. Tayyorgarlikdan so'ng darhol bir marta foydalanish mumkin.
5. Jarayon kursi odatda 7-10 kun davom etadi.
6. Nafas olingan bug'ning harorati 45 darajadan yuqori bo'lmasligi kerak. Juda issiq bug 'tomoqning shilliq qavatini yoqib yuborishi mumkin.
7. Yuzdan suyuqlikka 30 sm dan ortiq masofa bo'lishi kerak.

O'tkir respiratorli virusli infektsiyalar uchun inhalatsiyaga qarshi ko'rsatmalar mavjud. Bunday davolash quyidagi hollarda amalga oshirilmaydi:

• qon ketish tendentsiyasi (shu jumladan burundan qon ketish);
• gipertenziya yoki qon bosimining o'zgarishi;
• miyada qon aylanishining buzilishi;
• yurak etishmovchiligi;
• tana harorati 37,5 darajadan yuqori;
• homiladorlik yoki laktatsiya;
• o `pka yallig` lanishi, yiringli tomoq og'rig'i, allergiya, gırtlakning kuchli shishishi, o'pka etishmovchiligi.

Burunni yuvish

Burun oqishi va burun tiqilishi sovuqning alomatlaridan biri bo'lib, uni eritma bilan samarali davolash mumkin. dengiz tuzi. Dorixonalar tayyor echimlarni sotadilar.

Xantal bilan vannalar

Kechasi siz xantal bilan oyoq hammomini qilishingiz mumkin. Bu ARVI dan tezda tiklanish, asoratlardan qochish va salomatlikni saqlashga imkon beruvchi juda samarali vositadir.

ARVIni xantal bilan qanday davolash mumkin:

• 2-3 osh qoshiqni eritib oling. 2-3 litr issiq (38-40 o C) suvda quruq kukun qoshiqlari;
• oyoqlaringizni yarim soat davomida eritmada saqlang;
• quruq artib oling, issiq paypoq kiying va yoting.

Oyoqlaringizni kuniga 2-3 marta 3-4 kun davomida bug'lang. Ushbu vosita o'tkir respiratorli infektsiyalar uchun ajoyib natijalar beradi, ammo tana harorati ko'tarilsa, xantal bilan davolash mumkin emas.

Parhez

Kasallik paytida engil ovqatga ustunlik berish yaxshidir. Tovuq bulyonini ichish juda foydali bo'ladi, chunki u kuchni tiklashga yordam beradi. Unga yarim qattiq qaynatilgan tuxum, o'tlar va krakerlarni qo'shishingiz mumkin.

To'g'ri ovqatlanish bilan o'tkir respiratorli infektsiyalarni qanday davolash mumkin:

• yangi meva va sabzavotlarni iste'mol qiling, bu vitamin va minerallarning etishmasligini qoplaydi;
• ishtaha bo'lmasa, o'simlik choyi, mevali ichimliklar, quritilgan mevali kompotlar, sharbatlar ichish mumkin;
• atirgul qaynatmasini ichish (u S vitaminiga boy), limon va asal qo'shilgan zanjabil choyi;
• og'ir qovurilgan va yog'li ovqatlardan qochishga harakat qiling, chunki ularni iste'mol qilish jigar va oshqozon-ichak traktidagi yukni oshiradi.

12 soat ichida sovuqdan qanday qutulishning 7 ta qoidasi

O'z vaqtida davolash kasallikdan tez va samarali xalos bo'lishga yordam beradi. Kasallikning dastlabki belgilari paydo bo'lgandan keyin qanchalik tezroq choralar ko'rilsa, kasallik shunchalik qisqa davom etadi.

Bir kunda sovuqni qanday davolash kerakligi qoidalari:

1. Agar o'zingizni sovuq his qilsangiz, o'sha kuni uyda qolib, sog'lig'ingizga vaqt ajratganingiz ma'qul.
2. Tez davolash ARVI o'simlik qaynatmalari (romashka, adaçayı, evkalipt) bilan tez-tez chayqashni o'z ichiga oladi. Bu infektsiyani yo'q qiladi va yallig'lanishni engillashtiradi.
3. Kuniga 2-3 marta o'simlik qaynatmalari bilan inhalatsiyalar burun oqishi, yo'tal va tomoq og'rig'idan xalos bo'lishga yordam beradi. Shuningdek, kasallikning davomiyligini sezilarli darajada qisqartirish, bir kun ichida undan xalos bo'lishni ta'minlash. Ammo kuchli terapevtik ta'sir faqat protsedura to'g'ri bajarilganda kuzatiladi.
4. Kompresslar tana harorati normal bo'lsa, o'tkir respiratorli infektsiyalarni tezda davolashning bir usuli hisoblanadi. Ular, ayniqsa, yo'talni tinchlantirish va og'ir tomoq og'rig'ini engillashtirishda samarali. Dokani qizdirilgan o'simlik yog'iga namlang va ustiga qo'llang ko'krak qafasi. Agar siz kompressni plastik o'ramga o'rasangiz, isitish effekti kuchayadi.
5. Sovuqni tezda davolash ko'p suyuqlik ichishdir. Bundan tashqari, ichimliklar tarkibida ko'p miqdorda S vitamini bo'lishi kerak. Bu malina, klyukva, viburnum, smorodina va limonli iliq (issiq emas!) choy.
6. Agar tana harorati normal bo'lsa, u holda xantal oyoqli vannalar sovuqdan tezroq xalos bo'lishga yordam beradi. Mahsulotning samaradorligini ortiqcha baholash qiyin, ammo ular yuqori haroratlarda kontrendikedir.
7. Tovuq bulyoni sovuqdan tezda tiklanishning yana bir usuli hisoblanadi. Bu kuchni tiklaydi va ta'minlaydi shifobaxsh ta'siri tanada.

Yuqoridagi barcha qoidalarga rioya qilsangiz, kasallik tezlashtirilgan sur'atda davolanadi: sovuq 6-12 soat ichida yo'qoladi.

Sovuqni davolash uchun dorilar

Sovuqlar uchun odatda antipiretik, immunostimulyatsiya qiluvchi dorilarni qo'llash ko'rsatiladi. dorilar. Shuningdek, burun tiqilishi va burun oqishi, shilliq qavatning shishishi va yallig'lanishi, yo'talni bartaraf etadigan dorilar.

ARVIni dori terapiyasi bilan qanday davolash mumkin:

• Paratsetamol, Panadol, Aspirin haroratni pasaytirish uchun ishlatiladi (antipiretik);
• Antigrippin, Aflubin - tanani tonlaydi, immunitetni yaxshilashga yordam beradi;
• Amoksitsillin, Suprax - antibiotiklar, patogen bakteriyalarni yo'q qiladi;
• Arbidol, Amiksin - antiviral vositalar;
• Marimer va Aqualor burunni yuvish uchun ishlatiladi;
• Pinosol, Naphthyzin, Sanorin - burun oqishi uchun tomchilar;
• Bir lahza bosh og'rig'ini engillashtiradi;
• Bronxikum va Doktor Mom yo'talni yo'q qilishga yordam beradi va balg'amni ekspektoratsiyaga yordam beradi;
• Astemizol va prometazin - antigistaminlar, shilliq qavatning shishishini bartaraf etishga yordam beradi.

Sovuqni samarali davolash nafaqat orqali amalga oshirilishi mumkin dorilar dorixonada sotib olingan. Ba'zi hollarda an'anaviy tibbiyot retseptlaridan foydalanish yaxshi natijalar beradi.

Xalq retseptlari

An'anaviy retseptlar sovuqqonlik uchun juda samarali bo'lishi mumkin. Ularning harakati bir necha avlod odamlari tomonidan sinovdan o'tgan.

Sovuqni xalq davolari bilan qanday tezda davolash mumkin:

1. Tana haroratini pasaytirish vositasi sifatida 1: 1 nisbatda suv bilan suyultirilgan 3% sirka ishlatiladi. Tanani eritma bilan surtish kerak.
2. Mayda tug'ralgan horseradish, sarimsoq va piyoz o'tkir respiratorli infektsiyalarning birinchi alomatlarini engillashtirishga yordam beradi. Aralashmani idishga joylashtiring va vaqti-vaqti bilan bug'ni nafas oling.
3. Konyak bilan zira - sovuqdan qanday tezda qutulishning yana bir retsepti. Zira urug'ini maydalab, uni suvga qo'shing va qaynatib oling. Issiqlikni kamaytiring va yana 15 daqiqa pishiring. Issiqlikdan olib tashlang, salqin, 1 choy qoshiq konyakni quying, aralashtiring va har yarim soatda oling. Tomog'ingiz 3 soatdan keyin og'riydi.
4. Sut va asal qadim zamonlardan beri ARVIni tezda davolash uchun mashhur vosita bo'lib kelgan. U mukammal tarzda to'ldiradi an'anaviy terapiya dorilar va olib tashlaydi qattiq og'riq tomoqqa. Sutni isitib oling (u iliq bo'lishi kerak, lekin issiq emas) va iching. Asalni nonga surtish yoki qoshiq bilan yeyish mumkin.

Davolashni o'z vaqtida boshlash sizni sovuqdan tezda va asoratlarni rivojlantirmasdan tiklashga imkon beradi. Shuning uchun kasallikning birinchi belgilari paydo bo'lganda, darhol choralar ko'rish kerak.

12 soat ichida sovuqni tezda davolash bo'yicha 7 ta maslahat

4,5 (90%) 4 ovoz

Odamlar har doim ham yordam uchun shifokorga murojaat qilmaydi. Davolash odatda uyda o'tkaziladi, ammo uyda shamollash va o'tkir respiratorli infektsiyalarni tezda qanday davolash mumkin? Asosiy qoida - o'z vaqtida boshlash, chunki vaqtni o'tkazib yuborsangiz, sovuq tanaga katta zarar etkazishi mumkin, keyin esa malakali mutaxassis yordamisiz qilolmaysiz.

Qayerdan boshlash kerak

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/Man-flu1.jpeg" alt="man-flu1" width="277" height="284" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/Man-flu1..jpeg 292w" sizes="(max-width: 277px) 100vw, 277px"> !} Ko'pincha ARVI mavsumiy mavsumda tashxislanadi. Aynan shu vaqtda immunitet va quyosh nuri etishmasligi tufayli zaiflashadi. Bundan tashqari, ob-havo sharoiti rivojlanish uchun qulaydir turli infektsiyalar. Gripp va shamollashning oldini olish uchun immunitet tizimiga oldindan g'amxo'rlik qilish, uni vitamin-mineral kompleksi bilan mustahkamlash va immunomodulyatorlarni qabul qilish kifoya. Ammo agar kasallik rivojlana boshlasa, o'tkir respiratorli infektsiyalarni qanday davolash kerak?

Sovuqning birinchi belgilari: burun oqishi, tomoq og'rig'i, bosh og'rig'i, bo'g'im va mushaklarning og'rig'i, charchoqning kuchayishi, zaiflik va umumiy buzuqlik. Bunday belgilar paydo bo'lishi bilanoq, uyda sovuqni davolashni boshlash kerak. Eng keng tarqalgan vositalarga quyidagilar kiradi:

• o'simlik preparatlari;
• kompresslar;
• losonlar;
• vannalar;
• nafas olish;
• yuvish;
• isinish.

Jpg" alt="image1" width="232" height="154" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/image1..jpg 300w" sizes="(max-width: 232px) 100vw, 232px"> !} Siz o'zingiz yoqtirgan har qanday mos usulni tanlashingiz mumkin. Ayniqsa, suv protseduralariga e'tibor qaratish lozim, chunki ular nazofarenks va butun tanaga ta'sir qiladigan infektsiyalarga qarshi kurashishga yordam beradi. Issiq vannalar patogen bakteriyalarni yo'q qilishga yordam beradi va tananing tezroq tiklanishiga imkon beradi. Jarayonni bajarish uchun havzaga issiq suv quying va oyoqlaringizni bug'lang. Effektni kuchaytirish uchun suvga xantal kukuni qo'shishingiz kerak. Bitirgandan keyin suv protseduralari Oyoqlaringizni quritib, jun paypoq kiyishingiz kerak, keyin yotishingiz kerak.

Tez tiklanish uchun bug 'xonalari, saunalar va bug' hammomlariga tashrif buyurish tavsiya etiladi. Hammomda archa, sadr, limon va apelsin moylari bilan bug'lash yaxshi, undan foydalaning. qayin supurgilari. Bunday tartiblar qon aylanishini tezlashtirishga va sovuqni davolashga yordam beradi.

Surunkali tonzillitli bemorlarga muzli suv yordam beradi. Bu tanani mustahkamlaydi, immunitetni oshiradi va tomoq og'rig'ining rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Jarayonni amalga oshirish uchun siz tomoqqa quruq mato, so'ngra moyli mato, so'ngra muzli suvga namlangan peçete qo'yishingiz kerak. Keyin bo'yiningizni qalin mato bilan o'rashingiz va 15 daqiqaga qoldirishingiz kerak, shundan so'ng sovuq peçete o'zgarishi kerak. Bunday manipulyatsiyalar 1,5 soat ichida bajarilishi kerak. Bemor butun vaqt davomida issiq yotoqda qolishi kerak. Uy sharoitida davolanish o'z vaqtida boshlangan bo'lsa, juda samarali bo'ladi. Alomatlar boshlanganidan beri qancha vaqt o'tgan bo'lsa, dori-darmonlarsiz sovuqni engish shunchalik qiyin bo'ladi.

Sog'lom nazofarenks uchun retseptlar

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/Zavarivaem-polevoj-hvoshh1.jpg" alt="zavarivaem-polevoj -hvoshh1" width="244" height="196" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/Zavarivaem-polevoj-hvoshh1..jpg 300w" sizes="(max-width: 244px) 100vw, 244px"> !}
Uyda sovuqni davolashni tabiiy mahsulotlar, o'tlar va rezavorlardan tayyorlangan dori-darmonlarsiz tasavvur qilish mumkin emas. Ular tez va samarali ravishda kuchni tiklaydi, immunitetni oshiradi va tanaga kasallik bilan kurashishga yordam beradi. Agar siz xalq retseptlarini oyoqlaringizni bug'lash va hammomlarni qabul qilish bilan birgalikda ishlatsangiz, sovuq tezda pasayadi. Vaziyatdan xalos bo'lish 1-2 kun ichida sezilarli darajada seziladi va birinchi alomatlar paydo bo'lishi bilanoq davolanishni boshlasangiz, ARVI rivojlanishining oldini olishingiz mumkin.

Shuningdek o'qing: Kattalardagi shamollash, o'tkir respiratorli infektsiyalar va o'tkir respirator virusli infektsiyalarning belgilari va tezkor davolash

Tomoqqa sabab bo'lgan patogen bakteriyalar mavjud bo'lsa og'riqli hislar, og'riq va kabi ko'rinadi oq blyashka, yuvish vositalaridan foydalanish yaxshidir:

1. Issiq suvga 1 osh qoshiq qo'shing. soda, 1 osh qoshiq. tuz va 3 tomchi yod. Bularning barchasini aralashtirib, ovqatdan keyin kuniga 3 marta chayqash kerak. Yuvib bo'lgandan keyin kamida 1 soat ichmang va ovqat yemang.
2. 1 osh qoshiq pishiring. bir stakan qaynoq suvda otquloq. 30 daqiqaga qoldiring, issiq suv bilan suyultiriladi va ertalab va kechqurun kuniga 2 marta chayqash kerak.

Jpg" alt="promyvanie-nosa-11" width="242" height="202"> !} Burun bo'shlig'ini otning infuziyalari, bir tomchi yod bilan suv yoki suv va dengiz tuzi eritmasi bilan yuvishingiz mumkin. Burun bo'shlig'idagi bakteriyalarni o'ldiradigan maxsus turundalar yordamida burun oqishi bilan birga sovuqni tezda davolash mumkin. Turunda tayyorlash uchun siz asal, piyoz sharbati va Vishnevskiy malhamini aralashtirishingiz kerak. Aralashmaga paxta to'pini botirib, uni turunda kabi burun teshigiga kiritishingiz kerak. Biroz vaqt o'tgach, aralash hapşırma qo'zg'atadi.

Burunni piyoz, shakar va suv eritmasi bilan yuvishingiz mumkin. Aralash yarim soat davomida namlashi kerak, keyin yuvish uchun tayyor bo'ladi.

Adenoidlar kabi hodisa immunitetning pasayishi natijasidir. Bunday tashxis qo'yilgan odamlar ARVI bilan 2 marta tez-tez azoblanadi. Bunday kasallikni davolash kumush suv va yordamida amalga oshirilishi mumkin dengiz itshumurt yog'i yoki mumiyo. Yuvishlar ushbu komponentlarning eritmalari bilan amalga oshiriladi.

Agar adenoidlar juda ko'p muammolarni keltirib chiqarsa, ularni olib tashlash kerak jarrohlik yo'li bilan. Bunday muammolar ko'pincha bolalarda paydo bo'ladi, lekin kattalar ham bu kasallikni rivojlanishi mumkin. An'anaviy tabiblar qattiqlashuvni faol ravishda mashq qilishni tavsiya etadilar, bu esa tiklanishga yordam beradi immun funktsiyalari tanasi.

Tabletkalarsiz davolash

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/1314654268_88cd85484ae94223-large1.jpg" alt="1314654268-13146542684)" width="133" height="173" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/1314654268_88cd85484ae94223-large1..jpg 231w" sizes="(max-width: 133px) 100vw, 133px"> !} Uyda sovuqni tabletkalarni ishlatmasdan qanday davolash mumkin? Davolash qanchalik tez boshlansa, buning ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi xalq davolari kasallikdan xalos bo'lishga yordam beradi. Alomatlar orasida yo'tal, burun oqishi va tana haroratining ko'tarilishi bo'lsa, unda birinchi navbatda oyoqlaringizni bug'lashingiz kerak. Bu oddiygina issiq suvda yoki o'tlar va efir moylari qo'shilgan suvda amalga oshirilishi mumkin. Evkalipt yog'i bilan protseduralarni qilish yaxshidir. Evkalipt bug'lari sinuslarga ta'sir qilishi mumkin va nafas olish tizimi, tiqilishi va yo'tal spazmlarini bartaraf etish.

Burun oqishi inhaliyalar bilan davolash mumkin. Ushbu protsedura yaxshi, chunki u minimal allergik ta'sirga ega va katta shifobaxsh ta'sirga ega. Ushbu protsedura tufayli foydali va kerakli moddalar burun sinuslariga kiradi, bu esa uyda sovuqni tezda davolashga yordam beradi. Bunday manipulyatsiyalar yaxshi havalandırılan xonada amalga oshirilishi kerak, lekin ayni paytda etarlicha issiq. Bitta protseduraning davomiyligi 10-20 minut. Siz kartoshkadan yoki oddiy issiq suvdan bug'dan foydalanishingiz mumkin, shuningdek, o'tlar yordamida maxsus echimlar va efir moylari. Eritmani tayyorlash uchun odatda quyidagilardan foydalaning:

• romashka va kalendula;
• ignabargli daraxtlarning kurtaklari;
• asal va sut;
• kartoshka;
• tsitrus qobig'i;
• sarimsoq va piyoz.

Shuningdek o'qing: Agar sovuq tufayli quloqlaringiz og'risa nima qilish kerak

Yuqoridagi barcha mahsulotlar kuchli mikroblarga qarshi ta'sirga ega, shilliq qavatning yallig'lanishini engillashtiradi va burun tıkanıklığını yo'qotadi. Sovuqni va o'tkir respiratorli infektsiyalarni uyda davolanish bilan davolash kasallikning barcha ko'rinishlarini tezda engishga yordam beradi. Kasallikning eng boshida yaxshi yordam beradi sovuq va issiq dush. Kuniga 1-2 marta ichish, keyin limon va asal bilan choy ichish foydalidir. Har qanday protseduradan so'ng siz yotishingiz kerak. Agar siz barcha tavsiyalarga amal qilsangiz, siz tabletkalarni olmasdan qilishingiz mumkin.

Jpg" alt="71" width="218" height="138" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/71..jpg 300w" sizes="(maksimal kenglik: 218px) 100vw, 218px">
Immuniteti pasaygan insonlar uchun suvni yuvish va tozalash, albatta, kun tartibiga kiritilishi kerak. sovuq suv. Bunday muolajalar eng boshidan amalga oshirilishi mumkin erta yosh. Bugungi kunda qattiqlashuv texnikasi juda samarali deb tan olingan va bolaning hayotining birinchi kunlaridan boshlab qo'llaniladi. Bularning barchasi sizning immunitetingizni mustahkamlashga imkon beradi, bu sizga tabletkalarsiz, o'tkir respiratorli infektsiyalar va o'tkir respirator virusli infektsiyalarsiz qilish imkonini beradi. Ammo agar kasallik paydo bo'lsa, o'tkir respiratorli infektsiyalarni uyda davolash osonroq bo'ladi, chunki immunitet tizimining o'zi patogen bakteriyalar bilan kurashadi.

Choy va qaynatmalar

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/640f9ca56f64813cf295bd6c94586b9c1.jpg" alt="640f9ca516dc52c)" width="294" height="202" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/640f9ca56f64813cf295bd6c94586b9c1..jpg 300w" sizes="(max-width: 294px) 100vw, 294px"> !}
Sovuqni davolash uchun eng mashhur uy davolari choy va infuziyalardir. Birinchidan, ular juda mazali va ular bilan muomala qilish juda yoqimli, ikkinchidan, ular sog'lom va samarali. Ular kasallikdan tezda xalos bo'lishga yordam beradi qisqa vaqt. Shu bilan birga, ular tanaga ehtiyotkorlik bilan va muloyimlik bilan harakat qilishadi, ham kattalar, ham bolalar bunday xalq davolanish usullarini qabul qilishlari mumkin.

Ko'p miqdorda suyuqlik ichish - bu majburiy qoida, chunki u tananing intoksikatsiyasini kamaytirishga yordam beradi, shilimshiq va yiringni yuvadi, terlashning ko'payishiga olib keladi va butun tanani isitadi. Bunday usullar tanaga infektsiyani tezda engishga imkon beradi. Siz quyidagi retseptlardan foydalanishingiz mumkin:

1. Malina bilan choy. Ushbu retsept bolalikdan hammaga tanish. Malinali choy har doim sifatida qabul qilingan eng yaxshi davo sovuqdan. Malina kasalliklarga qarshi kurasha oladigan vitaminlar va mikroelementlarga boy. U umumiy mustahkamlovchi va antiseptik ta'sirga ega, antipiretik va analjezik ta'sirga ega. Choyni yotishdan oldin ichishingizga ishonch hosil qiling va uni qabul qilganingizdan so'ng siz yotishingiz va terlashingiz kerak. Siz yangi malina, muzlatilgan malina, malina barglari yoki murabbo foydalanishingiz mumkin.
2. Rosehip qaynatmasi. Rosehip har doim o'zining dorivor xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan. Bu meva organizmning himoya funktsiyalarini yaxshilashga yordam beradigan S vitaminiga boy. Mevalarni termosda pishirish va ularni bir necha soatga qoldirish yaxshidir. Siz ta'mga shakar qo'shishingiz mumkin. Og'iz orqali yuborish uchun siz dorixonada sotiladigan atirgul siropidan foydalanishingiz mumkin. Biroq, bu dori juda ko'p miqdorda shakarni o'z ichiga oladi, shuning uchun ishlatishdan oldin ko'rsatmalarni o'qib chiqishingiz kerak, shuningdek, shifokor tomonidan berilgan tavsiyalarni tinglashingiz kerak.
3. Mineral suv. Terapevtik mineral suv tarkibida kaltsiy, magniy va xlor ionlari mavjud bo'lib, ular organizmni infektsiyadan xalos qiladi va kasallikni davolaydi. Mineral suv normallashadi suv-tuz balansi organizmda.
4. Kalina. Bu berry ma'lum va keng qo'llanilgan qadimgi rus. Viburnum berry qo'shiq va ertaklarda ulug'lanadi, chunki u kuchli shifobaxsh xususiyatlarga ega. U eng ko'p narsadan xalos bo'lishi mumkin og'ir kasallik kim kiyadi keskin xarakter. Siz shakar bilan birga yangi rezavor mevalarni eyishingiz, kompot tayyorlashingiz yoki choy tayyorlashingiz mumkin.

Siz barcha bu qaynatmalar va choylarni cheksiz miqdorda ichishingiz mumkin. Vujudga qanchalik ko'p suyuqlik kirsa, u kasallik bilan tezroq kurashadi, ayniqsa u nafas olish xususiyatiga ega bo'lsa.

Akupressura

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/riniti_011.jpg" alt="riniti_011" width="336" height="224" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/riniti_011..jpg 300w" sizes="(max-width: 336px) 100vw, 336px"> !}
Biror kishi xizmat safariga borishi kerak bo'ladi, lekin u kasal bo'lib qoladi. Xalq tabobatidan foydalanish yoki tabletkalarni sotib olish imkoni bo'lmasa, o'tkir respiratorli infektsiyalarni qanday tezda davolash mumkin? Bunday holda, u yordamga keladi akupressura. Bu tez va samarali vosita sovuqqa va ARVIga qarshi, bu ko'p vaqt va har qanday maxsus qurilmalarni talab qilmaydi. Buni istalgan vaqtda va hamma joyda qilish mumkin. Massaj burun bo'shlig'idan suyuqlik sekretsiyasining chiqishiga yordam beradi. Massaj harakatlaridan so'ng ahvol hatto yaxshilanadi favqulodda vaziyat. Massaj yordamida sovuqdan qanday qutulish mumkin?

1. Peshona massaji. Peshonangizni kaftingiz bilan o'rtadan yon tomonlarga surtish kerak, harakatni 12 marta bajarish kerak.
2. Burun qanotlarini massaj qilish. Buni bir vaqtning o'zida ikkala tomondan qilish kerak. ko'rsatkich barmoqlari. Juda qattiq siqish kerak emas, 10-12 marta bajaring.
3. Burun teshiklarining burchaklarini massaj qilish. Buni yordamida burun qanotlari ostidagi nuqtalarni ehtiyotkorlik bilan massaj qilish kerak ko'rsatkich barmoqlari. 9 ta dumaloq harakatni bajarishingiz kerak.
4. Sinus massaji. Bu joy eng ko'p e'tibor talab qiladi. O'tkir respiratorli infektsiyalarni davolash yuqori sifatli massajga bog'liq maksiller sinuslar nazofarenks holati uchun mas'ul bo'lganlar. Ular eng ko'p patogen bakteriyalarni to'playdi. Massaj harakatlari 12 marta takrorlanishi kerak.

Matn: Olga Lukinskaya

Ko'rinishi mumkinki, dori shunchaki sovuqqa qoqilib ketgan. Organ transplantatsiyasi odatiy holga aylandi, saraton kasalligini davolash uchun samarali dori-darmonlarning yangi avlodi yaratildi, ammo har qishda biz hapşırma, yo'tal va isitma bilan yotishda davom etamiz va hech qanday samarali davolash paydo bo'lmadi. Internetda bolalarning haroratini pasaytirish kerakmi, samaradorligi isbotlanmagan yangi dori yordam beradimi yoki sovuqda bolani cho'milish mumkinmi degan bahslar avj oldi. Keling, ARVI nima ekanligini va uni qanday davolash kerakligini tushunamiz zamonaviy tibbiyot va nima uchun odamlar Rossiyada sovuqdan qo'rqishadi.

Sovuq nima
va bu sovuq bilan bog'liqmi?

Ingliz tilida oddiy eshitiladigan holat - "umumiy sovuq", rus tilida odatda ARVI qisqartmasi bilan ataladi - o'tkir respirator virusli kasallik. Transkriptdan ko'rinib turibdiki, sovuq o'tkir (va surunkali emas), nafas olish tizimiga (nafas olish tizimiga) ta'sir qiladi va virus sabab bo'ladi. Vaziyat kamida uch yuzta bunday viruslar mavjudligi va o'ziga xosligi bilan murakkablashadi antiviral vositalar mavjud emas. ARVI belgilari hammaga ma'lum: ko'proq yoki kamroq ifodalangan va turli kombinatsiyalarda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan burun burunlari, yo'tal, tomoq og'rig'i, zaiflik, isitma.

Sovuqni sovuqdan kelib chiqadi, degan fikr mashhur bo'lsa-da, buni tasdiqlovchi ilmiy dalillar yo'q. ARVI ning sababi virus bo'lib, sovuq mavsumda shamollashning kuchayishi infektsiya uchun qulay muhit rivojlanayotganligi bilan izohlanadi. Ko'p odamlar yopiq derazalari bo'lgan xonada bir xil havo bilan nafas olishadi (ya'ni etarli shamollatishsiz), viruslarni bir-biriga o'tkazadilar va isitish shilliq pardalarni quritishga yordam beradi. Bir necha yil oldin olimlar 33 darajaga qadar sovutilgan hujayra madaniyatida rinovirusning faolroq ko'payishini ko'rsatishga muvaffaq bo'lishdi, ammo bunday ta'sir hayvonlarda yoki odamlarda kuzatilganmi va burun shilliq qavati bunday haroratgacha sovishi mumkinmi yoki yo'qmi noma'lum. normal hayotdagi harorat.

Nima uchun turli mamlakatlar sovuqni davolashadi?
har xil

Sovuqni muqaddas qo'rquvga o'xshash narsa bilan davolash Sovet odati bugungi kungacha saqlanib qolgan. Rossiyada bemor odatda "davolanishni yaxshi ko'radi" va samarasiz retseptlarning shafqatsiz doirasini saqlaydi: odamlar ko'pincha yaxshi shifokor ko'proq dori-darmonlarni buyurishi kerak deb o'ylashadi. Bu qanday dorilar ko'pincha katta savol. Hatto dotsent yoki professor tibbiyot universiteti bo'lmagan usullardan foydalangan holda davolash haqida ma'ruzalarda gapirishlari mumkin ilmiy asos, .

Sovet tibbiyoti ko'p odamlarda 39 daraja haroratda tez yordam chaqirish yoki "har qanday holatda" kasalxonaga borish odatini rivojlantirdi. Biz kasal bo'lib qolganimizda, biz haddan oshib ketamiz: biz sayrga bormaymiz, suzmaymiz va alomatlar butunlay yo'qolguncha uyda o'tiramiz. G'arbda kasalliklarga va ularning oldini olishga munosabat oddiyroq. Masalan, Angliyada mumkin kuzating shortik va tizza paypoq kiygan bolalarni qorda o'ynash uchun tashqariga qanday olib chiqishadi. Ushbu yondashuv natijasida bolalar tezda (hayotning birinchi ikki yilida) barcha mumkin bo'lgan viruslarni almashtiradilar, immunizatsiya qilinadi va asta-sekin kasal bo'lishni to'xtatadi.

Agar infektsiyani oldini olishning iloji bo'lmasa, ular zo'rg'a signal berishni boshlaydilar. Evropa va Amerikada snot va yo'tal kasallik hisoblanmaydi va bolalar yuqori isitmasiz 1-2 kundan keyin maktabga yuboriladi. Ispan tiliga keladi Bolalar bog'chasi bolani tomosha qilayotganda siz o'qituvchidan: "Harorat 38 edi, lekin 38,5 ga ko'tarilmagani uchun biz qo'ng'iroq qilmadik va sizni bezovta qilmadik". Frantsiyada kattalar uchrashganda bir-birlarining yonoqlaridan o'pishadi, keyin esa ular sovuq bo'lganligini tan olishlari mumkin. Kasalxonaga yotqizish haqida nima deyishimiz mumkin - bu qimmat va faqat qat'iy ko'rsatmalar mavjud bo'lganda taqdim etiladi.

ARVI ning samarali profilaktikasi bormi?

ARVI ning bir turi - xuddi shu nomdagi virusdan kelib chiqqan gripp; Gripp og'ir bo'lishi va jiddiy asoratlarga (shu jumladan o'limga) olib kelishi mumkin. Ammo, boshqa sovuqlardan farqli o'laroq, grippga qarshi emlashlar mavjud. Bu grippning oldini olishning eng samarali vositasidir. Emlash har yili, tercihen kuzda takrorlanishi kerak. Rossiyada emlash xarajatlari majburiy tizim tomonidan qoplanadi tibbiy sug'urta, va 2016 yilda Moskvada yigirma to'rtta metro stantsiyasi atrofida joylashgan mobil emlash punktlarida emlash mumkin edi. Farzandlaringiz, keksa ota-onangiz bo'lsa yoki oilangizda kimdir azob chekayotgan bo'lsa, yillik emlashni unutmaslik ayniqsa muhimdir. surunkali kasalliklar. Homiladorlik davrida, shuningdek, agar emlash mavsumi ikkinchi yoki uchinchi trimestrga to'g'ri kelsa, grippga qarshi emlash tavsiya etiladi. Vaktsina homilador ayollar uchun xavfsizdir va tug'ilgandan keyin bir necha oy davomida nafaqat onani, balki chaqaloqni ham himoya qiladi.

Boshqa o'tkir respirator virusli infektsiyalarga qarshi emlashlar yo'q, lekin xayriyatki, ular gripp kabi og'ir va xavfli emas. Shamollashning asosiy sababi virus ekanligini hisobga olsak, oldini olish uchun odamlar ko'p bo'lgan tor va yomon havalandırılan xonalardan qochish tavsiya etiladi. Har kuni metrodan foydalanadigan odam uchun bu utopiya ekanligi aniq, lekin hech bo'lmaganda uyda (va iloji bo'lsa, ishda) derazalarni tez-tez ochib, xonani ventilyatsiya qilish kerak. Ushbu asosiy jihatlar haqida unutmang: sog'lom tasvir hayot kabi jismoniy faoliyat, chekishni tashlash, turli xil ovqatlanish, etarli miqdorda suyuqlik iste'mol qilish, yaxshi gigiena (qo'llarni yuvish, bir marta ishlatiladigan ro'molchalardan foydalanish), . S vitamini sovuqni oldini olmaydi, garchi ba'zi ma'lumotlarga ko'ra, ularning davomiyligini qisqartirishi mumkin.

Sovuqni davolash kerakmi?

Ma'lumki, sovuq bir haftada, agar davolanmasa, etti kundan keyin ketadi. Bir hafta o'rtacha va ARVI odatda bir necha kundan bir yarim haftagacha davom etadi va haqiqatan ham o'ziga xos (virusni yo'q qilishga qaratilgan) davolash yo'q. Ammo bu sizning ahvolingizni engillashtira olmaysiz va simptomlarning og'irligini kamaytira olmaysiz degani emas. Sovuqni davolashning asoslari dam olish, suyuqlik iste'mol qilish, burunni sho'rlangan eritma bilan yuvish yoki dorixonalarda sotiladigan "dengiz suvi" (bu bir xil narsa). Nafas olish nam va salqin havo bilan osonlashadi, shuning uchun xonani tez-tez ventilyatsiya qilishga arziydi. Bug 'inhaliyalari shilliq qavatni namlash uchun yaxshi, lekin issiq kartoshka ustida o'tirish kabi qiynoqqa solmaslik kerak; Namlagich yoki dush idishni ustida nafas olish kifoya. burun va tomoqning shilliq pardalarini quritishdan va viruslarga nisbatan sezgirlikni oshirishdan qutqarishi mumkin va shu bilan birga soch va terining holatini yaxshilaydi. Tadqiqotlar sovuqda issiq inhaliyalar va saunadan foydalanishning foydali ta'sirini ko'rsatmagan bo'lsa-da, salqin va nam havo burun tiqilishi va yo'talni engillashtirishi ma'lum.

Yuqori haroratlar uchun paratsetamol va ibuprofen kabi steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar (NSAID) samarali bo'ladi. 38,5 darajagacha bo'lgan haroratda antipiretiklarni qo'llash kerak emas, deb ishoniladi. Axir, haroratning oshishi immunitet tizimining, tananing mudofaa tizimining faollashuvining belgisidir. Bolalarda harorat tezda hatto 39-40 darajaga ko'tarilishi mumkin, ammo agar siz uni paratsetamol bilan kamaytirishingiz mumkin bo'lsa, unda tashvishlanishingiz shart emas; Sovuqning birinchi kunlarida isitma doimiy bo'lishi mumkin, so'ngra har to'rt soatda paratsetamol va ibuprofen buyuriladi, ularni almashtiradi. Ko'pincha, yuqori haroratni pasaytirish uchun echinish va iliq dush qabul qilish kifoya qiladi, so'ngra tanani havo bilan quritishga ruxsat bering. Yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi ta'sir tufayli NSAIDlar bosh og'rig'i va mushak og'rig'i kabi simptomlarni ham engillashtiradi.

Suvsizlanish bilan kurashish muhim, chunki harorat ko'tarilganda, tana suyuqlikni yo'qotadi. Shifokorlar ichishni tavsiya qiladilar ko'proq suv Va shaffof suyuqliklar choy, bulon, olma sharbati kabi. Harorat sizning ixtiyoringizda; Sovuq ichimliklar va muzqaymoq sovuqning rivojlanishini murakkablashtirmaydi va hatto ko'pincha tomoq og'rig'ini bartaraf etishga yordam beradi. Ammo agar o'tkir respiratorli virusli infektsiya paytida o'zingizni ichishga majbur qilishingiz mumkin bo'lgan yagona narsa malina bilan iliq choy bo'lsa, uni sog'ligingiz uchun iching (ayniqsa, malina tarkibida salitsilatlar, aspirin hosilalari mavjud). Asosiysi, suvsizlanishning oldini olish.

To'ldirilgan burun uchun siz oksimetazolin yoki ksilometazolin (Otrivin yoki Nazivin kabi) asosidagi vazokonstriktorlardan foydalanishingiz mumkin, ammo ularni ehtiyotkorlik bilan davolash kerak. Ushbu dorilarning ko'pchiligining qadoqlarida siz ularni kuniga ikki martadan ortiq yoki uch kundan ortiq ishlatmaslik tavsiyasini topishingiz mumkin, Evropada olti yoshgacha bo'lgan bolalar uchun vazokonstriktor tomchilari va spreylar umuman ruxsat etilmaydi. Burunni yuvishni unutmang tuzli eritma. Antihistaminiklar (antiallergik) preparatlar ham shilliq qavatning shishishini bartaraf etishga yordam beradi, bu esa ko'pincha burun tıkanıklığına sabab bo'ladi. Ko'pgina murakkab sovuqqa qarshi vositalar (Rossiyadagi Fervex va Amerikadagi DayQuil kabi) NSAID, antigistamin va ekspektoran komponentni o'z ichiga oladi. Ushbu retseptsiz dori-darmonlar, agar qisqa kursda qabul qilinsa, homiladorlik paytida ham xavfsizdir.

Sovuq bo'lganda nima qilish kerak emas

Agar shifokor tayinlamasa, antibiotiklarni qabul qilmang. Antibiotiklar bakterial infektsiyalarni davolash uchun ishlatiladi, emas virusli infektsiyalar, shuning uchun sovuqlar uchun ular hech bo'lmaganda foydasizdir. Esingizda bo'lsin, snotning yashil rangi infektsiyaning bakterial xususiyatini ko'rsatmaydi, lekin leykotsitlarning to'planishidan kelib chiqadi. Immunitet tizimini retseptsiz "immunomodulyatorlar" yoki "immunostimulyatorlar" bilan mustahkamlashga harakat qilishning hojati yo'q. Buning uchun interferonlar va immunitet tizimiga ta'sir qiluvchi boshqa vositalar samarali qo'llaniladi jiddiy kasalliklar ko'p skleroz yoki melanoma kabi. Ammo sovuqqonlik uchun "immunitet tizimini mustahkamlash uchun" dorilarni nazoratsiz ishlatish eng yaxshi stsenariy foyda keltirmaydi va eng yomoni immunitet tizimiga zarar etkazishi mumkin.

Katta yoshli yoki bolada yuqori harorat bir necha kun davom etsa va antipiretiklarni qabul qilgandan keyin bir muncha vaqt pasaysa ham, vahima va tez yordam chaqirishning hojati yo'q. Bu sovuqning normal kursi bo'lib, unda organizm begona virus bilan faol kurashadi. uchun aloqa shoshilinch yordam Agar isitma besh kundan ortiq davom etsa, NSAIDlar ta'siri ostida o'tmasa, shuningdek, bolada konvulsiyalar yoki suvsizlanish kuzatilsa kerak. Nafas olishda qiyinchilik va xirillash ham shifokor bilan maslahatlashish uchun sababdir. ARVI va ayniqsa grippga "oyoqlaringizga" chidamaslikka harakat qiling, chunki dam olish tez tiklanishning muhim shartlaridan biridir.