Булимия самая острая стадия и последствия. Последствия булимии для организма . Патологии зубов и слюнных желез

Нервная булимия - это серьезное расстройство пищевого поведения, имеющее психологические причины.

Люди, страдающие булимией, съедают большое количество еды, а затем вызывают рвоту или принимают слабительные и мочегонные средства, чтобы освободить свое тело от пищи. Они также могут голодать или выматывать себя чрезмерными физическими нагрузками, чтобы компенсировать периоды переедания.

Такое пищевое поведение приводит к негативным последствиям для психического и физического здоровья как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

После прохождения курса вы сможете наедаться небольшими порциями и получать удовольствие от еды, вместо того чтобы мучиться виной после переедания и искать способы «очистить» свой желудок.

Программа рассчитана на 2-6 недели и составляется психологами индивидуально после диагностического тестирования.

Список источников:

Diagnostic And Statistical Manual Of Mental Disorders, Fifth Edition .

Fichter, M. M. and Quadflieg, N. (2016), Mortality in eating disorders – results of a large prospective clinical longitudinal study. International Journal of Eating Disorders.

Ulfvebrand, S., Birgegard, A., Norring, C., Hogdahl, L., & von Hausswolff-Juhlin, Y. (2015). Psychiatric comorbidity in women and men with eating disorders results from a large clinical database. Psychiatry Research, 230(2), 294-299.

Булимия - распространенное нервно-психическое заболевание , характеризуемое нарушением пищевого поведения. Чаще всего им страдают молодые женщины в возрасте от 15 до 30 лет, но за последние 10-15 лет возросло количество мужчин, страдающих этим недугом.

Предрассудки о булимии

О булимии слышали многие, но часто этот диагноз трактуется превратно . Большинство ошибочно полагает, что булимия это - либо обжорство, либо излишняя худоба, либо банальное расстройство желудка.

Часто о булимии говорят, как об относительно новом заболевании, вызванным модой на чрезвычайную женскую худобу. Но это не так.

Булимия может возникнуть вследствие любого пищевого контроля . Зафиксированы случаи булимического поведения по религиозным причинам, например, при нарушении строгого поста. В этих случаях вина имеет еще и религиозный оттенок.

Многие считают, что булимия - это блажь, связанная с тем, что человек просто не умеет себя контролировать. Но это не так.

Булимические приступы происходят в состоянии помраченного сознания , и вопросы контроля или воли здесь вообще неуместны. Вопрос контроля - это когда человек, сидящий на диете, с грустью смотрит на конфету и решает, есть ее или не есть, а съев ее, подумает, как вкусно, но больше нельзя. При булимии человек не колеблется и не думает, как поступить разумнее, так как рассудок вообще не властен над ним во время приступов. Булимические припадки близки к состоянию паники, у них даже соматика похожая: тахикардия, головокружение, трясущиеся руки, туман перед глазами и животное чувство страха.

Что же собой представляет булимия на самом деле?

Наличие булимии подтверждают такие признаки: неконтролируемое поглощение еды с последующим стремлением к высвобождению от нее (как правило, при помощи рвоты, употребления слабительных и/или мочегонных средств) из-за чувства вины.

При отсутствии каких-либо компонентов из вышеперечисленных, нельзя ставить диагноз булимия. Например, обжорство без последующего освобождения от съеденного может служить признаком какого-либо невроза или стрессового состояния, но не является признаком булимии. Вполне естественным может быть освобождение от съеденного вследствие пищевого отравления, и это тоже не имеет никакого отношения к булимии.

Булимия - расстройство компульсивного типа , то есть, характеризуется наличием так называемых приступов или припадков с последующей нормализацией состояния. Например, к компульсивным расстройствам также относятся панические атаки. Именно поэтому многие, даже близкие люди, могут не догадываться о недуге человека.

Психиатры уже много лет ищут первопричину возникновения булимии, но в едином мнении до сих пор не сошлись.

На сегодняшний день было выявлено два сопутствующих фактора , характерные для страдающих булимией. Это гормональные сбои и нехватка серотонина . Поэтому, как правило, психиатры назначают антидепрессанты (на первом месте по популярности по-прежнему стоит флуоксетин) и гормональные средства .

Что общего и различного у булимии и анорексии?

Следует различать булимию и анорексию. Основная характерная черта анорексии - почти полный или полный отказ от еды и чувство отвращения к ней на психологическом уровне (не путать с временным отсутствием аппетита в виду стрессовых состояний, так как анорексик может испытывать голод). Но при этом булимия нередко является следствием анорексии (но не наоборот).

Клинические психологи и психоаналитики, занимающиеся проблемой булимии, обычно заключают, что булимия и анорексия возникают тогда, когда в человеке начинает доминировать танатос - или, другими словами, программа саморазрушения. Такая программа есть у каждого, но у здорового человека она компенсируется либидо - волей к жизни.

Психологический портрет как булимика, так и анорексика примерно одинаков - это перфекционист, человек с "комплексом отличника", имеющий низкую самооценку, склонность к мазохизму и ненависть к своему телу, сочетающаяся с необъективной его оценкой (так, при анорексии человек даже при достижении дистрофии продолжает считать себя толстым).

На событийном уровне булимия часто развивается на фоне увлечения диетами с целью похудания. Но при этом далеко не все, кто сидит на диете, подвержены этому заболеванию.

И вправду, булимика обычно невозможно опознать. В отличие от анорексика, он не дистрофичен, а манера поведения у него может быть самой непримечательной. Разве что можно отметить повышенную нервозность, но нервных людей сейчас большинство.

Как булимия проявляется в образе жизни и поведении человека?

Чаще всего булимия сопряжена с обжорством, но не всегда это так. Булимия может по-разному проявляться в поведении человека:

1. Как правило, начинается с того, что человек решает разрешить себе что-то съесть, разрешенное в его системе питания. Например, яблоко. Но на этом не может остановиться . Булимик открывает холодильник и, вываливая все его содержимое, начинает есть, не думая о сочетаниях вкусов и качестве пищи. Может даже поставить готовиться еду, но, не дождавшись, начать есть ее полусырую. Даже если после этого места в желудке уже нет, булимик бежит в магазин и докупает еще еды и продолжает ее есть, пока не начнет испытывать сильнейшую боль в желудке.

2. Люди, борющиеся с булимией, часто пытаются приучить себя есть красиво и качественно . Так действительно часто рекомендуют психологи: "Учись делать из еды маленький праздник, люби себя". Но и это ни к чему не приводит. Все то же самое, что и в предыдущем пункте может проходить при свечах, с фарфоровыми тарелками и дорогой изысканной едой, только от чувства вины это человека не избавляет.

3. Человек может вовсе не обжираться, а действительно остановиться на одном яблоке. Но и яблока может быть достаточно, чтобы почувствовать вину за съеденное и поспешить избавиться от него.

Дозы слабительных и диуретиков , которые употребляют булимики после пищевых срывов, ужасают . Это может быть до 20 таблеток сенадекса и до 20 таблеток фурасемида за один присест. После такого "очищения организма" человек испытывает ужасные боли во всем теле и каждый раз дает себе клятву, что "этот срыв был последним". Но вскоре все повторяется по тому же порочному кругу.

Обычно булимик и от членов семьи пытается скрыть свою болезнь , так как не находит понимания даже среди близких. Это проявляется в том, что больной тщательно прячет еду и медикаменты, разрабатывает целые техники незаметной и тихой рвоты.

Нередко при булимии резко снижается половое влечение как у мужчин, так и у женщин. Причем, у женщин это часто сопряжено с вагинизмом и аноргазмией .

На фоне булимии человек склонен обрастать вредными привычками - чаще всего, это табакокурение и алкоголизм. Булимик пытается избавиться от постоянного стресса и напряжения, при том, что в состоянии алкогольного опьянения вероятность пищевого срыва повышается во много раз.

Насколько опасна булимия?

Булимия является опасным заболеванием, так как может привести к смерти . Потому как регулярная рвота и прием слабительных и диуретиков приводит к истощению организма и остановке сердца вследствие нехватки калия и обезвоживания.

Способы лечения булимии и трудности на этом пути

Булимия излечима . Но беда в том, что в отличие от западных стран, где методы лечения расстройств пищевого поведения уже поставлены на поток, в странах СНГ до сих пор мало специалистов, готовых браться за решение этой проблемы, и, как правило, это психиатры в дорогих частных клиниках. Пока еще у нас в помощи булимикам отказывает и большинство психиатров, и психологи .

Как уже было выше сказано, психиатры обычно предлагают медикаментозное лечение антидепрессантами. Но проблема в том, что антидепрессанты не лечат , они лишь дают временное улучшение, пока человек их принимает. Поэтому, стоит прекратить пить препараты, возможно резкое ухудшение и вследствие этого - рецидивы булимии.

Бывают случаи спонтанного излечивания от булимии - например, под воздействием сильного стресса. То, что в народе принято называть "клин клином". Но это относится скорее к разряду случайностей, поэтому не может являться методом лечения. Более того, новый стресс может только усугубить проблему .

При лечении булимии необходимой является психотерапевтическая поддержка , так как человеку приходится заново учиться есть и получать удовольствие от еды, не чувствуя при этом вины.

Но даже в случаях излечения от булимии, психика человека навсегда остается надорванной , и угроза рецидива до конца жизни будет преследовать его. Кроме того, из-за ослабленной психики и расшатанной нервной системы нередко возникают новые психические расстройства - уже на другой почве и с совсем другой симптоматикой.

Совет булимикам: учитесь жить, будучи такими, какие вы есть - бывшие ли вы булимики или в активной фазе. Запомните, что вы уже никогда не станете такими, как "нормальные" люди - исходя из этого, нужно выстраивать свою жизнь. Не закрывайте глаза на свою проблему. "Последний" срыв никогда не бывает последним, если вы еще живы. Находите способы справляться со срывами.

Совет всем остальным: возможно, кто-то из самых близких ваших людей страдает булимией, а вы об этом не знаете. Возможно, вы уже сталкивались с такими людьми и отвернулись от них, не пытаясь понять их проблему. Возможно, вы хотели бы им помочь, но не знаете, как. В любом случае, не отвергайте людей, если они вам доверились. Не осуждайте своих близких - они не виноваты в том, что произошло. Вы же не осуждаете тех, у кого слабое сердце или плохое зрение. И пусть общение с людьми, у которых есть психические нарушение, не всегда приятно, не забывайте, что это тоже люди, требующие поддержки и внимания.

Булимия представляет собой один из вариантов расстройств пищевого поведения, которому свойственны регулярно повторяющиеся эпизоды переедания. Больные страдают от патологической озабоченности своим весом и внешним видом. На этой почве приступы обжорства заканчиваются принятием крайних мер, способствующих избавлению от потребленных калорий. Несмотря на преимущественно психологическую природу заболевания, оно является смертельно опасным.

Немного патофизиологии

К сожалению, подробности нейробиологического развития расстройств пищевого поведения изучены недостаточно. Ключевая роль в формировании долгосрочных психических нарушений теоретически принадлежит нарушениям метаболизма серотонина и дофамина – основных нейромедиаторов ЦНС, отвечающих на эмоции и поведение. В патогенезе булимии значение имеют следующие моменты:

нарушения менструального цикла, вплоть до его отсутствия (аменорея) из-за резкого снижения секреции гонадотропинов
гиперсекреция кортизола («гормон стресса») надпочечниками при недостаточной выработке андрогенов
возможно нарушение баланса гормонов щитовидной железы, а также глюкозы и инсулина
дефицит электролитов, микроэлементов, витаминов и питательных веществ
чрезмерная локальная нагрузка на слизистые оболочки пищеварительного тракта
воздействие желудочного сока на эмаль зубов

Ранее начало менструации у девочек и метаболический синдром (ожирение, инсулинорезистентность, дислипидемия) способствуют не только соматическим проблемам, но и формированию психических расстройств. Ситуацию многократно усугубляют семейные, социальные и личностные факторы.

Последствия булимии

Считается, что булимия не приводит к значительной потере веса, поэтому она относительно безопаснее анорексии. Больные способны длительно маскировать проблему, оставаясь счастливыми со стороны. Однако усугубление приступов может привести к тяжелым последствиям для здоровья и психики человека.

Физиологические

Специфические признаки заболевания, которые можно заметить невооруженным глазом, обычно отсутствуют. Соматические нарушения выражены сильнее у детей и подростков. Возможны такие осложнения:

Нарушение психофизического, в том числе полового, развития.
Регулярное очищение желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) приводит к обезвоживанию и снижению уровня необходимых для нормальной жизнедеятельности электролитов плазмы крови – калия, натрия, хлора, магния и фосфатов.
Различные метаболические расстройства – избыточная масса тела, предрасположенность к сахарному диабету, дисфункция щитовидной и половых желез.
Регулярный заброс пищеварительных соков в ротовую полость сопровождается разрушением эмали зубов, не исключена их потеря или тяжелое кариозное повреждение.
Отечность и боль в области слюнных желез.
Воспалительные заболевания ЖКТ, например, гастрит или язвенная болезнь.
Синдром раздраженного кишечника с констипацией (запорами).
Судороги на фоне обезвоживания и дефицита электролитов.
Гипокалиемия ассоциируется с различными нарушениями ритма сердца и развитием кардиомиопатии.
Снижение потенции.
Недостаточная минерализация костей.
Дистрофия ногтей, выпадение волос, сухая и дряблая кожа.
Толерантность к слабительным и рвотным средствам.
Мышечная слабость.
Быстрая утомляемость.

На фоне общего истощения и стресса развивается почечно-печеночная недостаточность со всеми вытекающими последствиями. При длительном течении расстройства у некоторых пациентов можно заметить небольшие шрамы или расчесы на тыльной стороне ладоней. Они появляются при многократном инициировании рвоты с помощью пальцевого надавливания на корень языка.

Психические

Физиологические расстройства отягощают и без того нарушенный психический фон человека. Это проявляется следующим образом:

низкая самооценка
задержка развития
заторможенность психической деятельности
снижение когнитивно-интеллектуальных функций
неспособность сосредоточиться
потеря концентрации внимания
депрессия и обсессивно-компульсивные расстройств
тревожность
зацикленность на еде и внешнем виде

Больные самовольно изолируют себя от общества, дабы остаться наедине со своими сокровенными переживаниями. Низкая приверженность лечению может быть связана с убеждением в собственном одиночестве и невозможности исправить ситуацию. На пике приступов иногда проявляются истероидные черты личности, но обычно булимию просто скрывают.

Вероятность летального исхода от булимии

Обычно расстройство пищевого поведения удается распознать на том этапе, когда еще не наступают выраженные психофизические нарушения. Однако не исключена смерть от булимии по таким причинам:

попытка суицида
смертельная аритмия
высокий риск инфаркта на фоне гормонально-электролитных нарушений у предрасположенных пациентов
пищеводно-желудочные кровотечения
синдром Мэллори-Вейса – острое появление многочисленных разрывов слизистой оболочки конечного отдела пищевода и желудка
аспирация в дыхательные пути содержимого желудка, что приводит к механической асфиксии – удушье
патологические переломы костей из-за недостаточной минерализации
кишечная непроходимость из-за нарушения тонуса и ритма перистальтики
судороги, не совместимые с жизнью

Прогноз при своевременном начале лечения благоприятнее, чем при анорексии. Полное выздоровление наступает в 50-70% случаев, частичная ремиссия – до 30%, и менее чем у 9% терапия неэффективна.

Изредка встречаются и летальные исходы. Например, в Великобритании 17-летняя девушка умерла от булимии, которая по словам отца, была спровоцирована одержимостью модными журналами.

Стив Блумфилд, представитель Ассоцииации по борьбе с расстройствами пищевого поведения, указал на то, что средства массовой информации оказывают слишком большое влияние на убеждения молодежи. Подростки с низкой самооценкой могут заглядывать в журналы и формировать искаженное представление идеалистичных образов. Это подтверждает случай Мелиссы Бут, которая умерла после остановки сердца, вызванной булимией.”

Выводы

Нервная булимия относится к разделу психических расстройств, связанных с нарушением пищевого поведения. Несмотря на сравнительно благоприятный прогноз, неконтролируемое течение заболевание представляет серьезную опасность для жизни человека. Летальный исход редок, но вполне возможен. Поэтому чрезвычайно важно вовремя заподозрить проблемы у своих близких или друзей. Наиболее уязвимы в этом отношении дети и подростки.

"Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте https://сайт/

Напоминаем, что мы против распространения, продажи и приема психоактивных веществ.

Незаконное производство, сбыт, пересылку наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов и незаконные сбыт и пересылку растений, содержащих наркотические средства / психотропные вещества карается в соответствии с законом 228.1 УК РФ.

Пропаганда наркотических средств, психотропных веществ или их прекурсоров, растений, содержащих наркотические средства или психотропные вещества либо их прекурсоры, и их частей, содержащих наркотические средства или психотропные вещества либо их прекурсоры, новых потенциально опасных психоактивных веществ карается в соответствии с законом КоАП РФ Статья 6.13."

Лет в 15 я поняла, что не похожа на девушек« с обложки». Я не была худенькой, но и пухлой меня нельзя было назвать. В школе меня часто дразнили — называли« толстой», одноклассницы смеялись, видя, как меня это задевает. Даже учитель физкультуры« отличился».

Замечания в адрес моего веса становились для меня все болезненней, и на первом курсе университета я решила выдержать строгий пост — я тогда была верующей. Он длится 40 дней. За это время я много сбросила, вдохновилась своими успехами и решила насовсем отказаться от животной пищи.

В какой-то момент не удержалась и съела два или три вареных яйца. Как я себя за них корила! Но поняла, что отказаться от обычной еды не могу, у меня не хватает на это силы воли.

Пока я училась в вузе, жила у своей тети. У нее была дочь, которая уже несколько лет страдала настоящей булимией. От нее-то я и узнала, как можно избавляться от пищи, — вызывая рвоту. Мне пришло в голову: почему бы не попробовать? Ведь это так просто! Неприятно, но зато я не поправлюсь и смогу есть то, что захочу.

Я попала в замкнутый круг. Ела мясо — меня одолевало чувство вины, и я вызывала рвоту. И так раз за разом.

Помощи ждать было неоткуда

Я сделалась раздражительной, у меня болел желудок. Я решила притормозить и просто сесть на диету. Начала я с «шоколадной диеты»: съедала плитку горького шоколада в день — и больше ничего. За три дня я много сбросила, около 4 килограммов. Вдохновившись результатами, сразу переключилась на другую диету — в день можно одно яйцо, банан и 100 грамм творога. Яйцо обязательно должно быть всмятку. Я довольно долго просидела на этой диете, но по-прежнему считала, что у меня лишний вес.

У меня был муж, но он не догадывался, что со мной происходит что-то неладное. Я идеальный конспиратор, могу скрыть все что угодно!

Есть хотелось страшно, и я научилась отвлекаться: на друзей, на танцы, на гимнастику… Но организм не обманешь: у меня кружилась голова, темнело в глазах, здоровье стало ухудшаться.

Какой-то здравый смысл у меня оставался, поэтому я купила в аптеке упаковку витаминов. Пришла домой и тут же съела все таблетки до одной.

Мне, конечно, стало плохо, но это натолкнуло меня на мысль, что нужно есть хоть что-то. Я хотела оставаться стройной. Не найдя решения, стала жить между« зажорами» и диетами. При этом пила слабительное и иногда вызывала рвоту.

Я смотрела на себя в зеркало и думала: «Я толстая. Я не справляюсь, у меня не получается, я слабая». Я устала крутиться вокруг еды и туалета. На этот раз, чтобы отвлечься от мыслей о еде, мне потребовалось что-то серьезнее спорта. Тогда я стала наносить себе порезы и бить себя, чтобы только не думать о голоде.

К тому моменту я уже довольно часто вызывала рвоту. У меня начались проблемы со здоровьем. Видимо, желудочным соком из-за постоянной рвоты я обожгла себе пищевод. Мне стало трудно дышать, меня мучили боли. Я даже сходила к гастроэнтерологу, тот порекомендовал мне перейти на жидкую пищу, я его мысленно« послала». Но болезнь прогрессировала. Я считала, что по мне плачет« психушка». Навязчивые мысли о еде не давали мне заниматься ничем другим: я не могла найти работу, потому что у меня не получалось на ней сконцентрироваться, я не могла поговорить с друзьями.

Помню, как лежала возле холодильника, плакала, и меня охватило такое отчаяние. Мне некуда было идти, не к кому обратиться.

Я уже догадывалась, что ненормальная. Из телепередачи я узнала, что существует такая болезнь — булимия. Стала искать в интернете информацию, читать книги по психологии.

12 шагов: первая попытка

Я нашла в социальной сети« ВКонтакте» группу для булимиков и написала туда: «Девочки, я умираю». На меня посыпались предложения, некоторые были совершенно бредовые. Например, один« психолог» заставлял меня описывать все, что я съела, употребляя уменьшительно-ласкательные суффиксы: «Я спрятала в свой животик курочку».

А потом мне написала девушка и рассказала, что она проходит программу« 12 шагов» для булимиков. Это программа, в которой участвуют пищезависимые люди. Полностью она называется« Анонимные компульсивные переедающие».

Идея программы заключалась в том, что я пройду 12 терапевтических шагов с человеком, который тоже прошел через все это. Собственно, мы идем по книге« Анонимные алкоголики», просто меняя слово« алкоголики» на слово« переедающие». У меня открылись глаза — я впервые встретила человека с такой же проблемой, что и у меня! Она меня не осуждала, она понимала меня.

Она предложила мне найти себе« спонсора» — коуча, который будет вести меня по программе. Я выбрала себе в качестве спонсора взрослую женщину. В качестве первого шага я должна была признать, что я булимик, что я перепробовала разные методы и мне ничего не помогло.

Я уже начала верить, что программа сработает, но у меня начались проблемы с мужем — мы расстались. Мне негде было жить, и я была вынуждена снимать комнату у незнакомой женщины. Та сильно выпивала, и однажды она, напившись, просто выкинула меня из квартиры. Я перебралась в общежитие.

Тогда же я познакомилась с молодым человеком(А.). И влюбилась. Мне было с ним весело, он был остроумным, общительным, симпатичным. Я знала, что он бабник, но ничего не могла с собой поделать. Он со мной просто развлекался, а я его уже видела отцом своих детей. Я впала в зависимость от него — самую настоящую!

Тут объявился мой бывший муж, предложил попробовать все сначала, и я согласилась. Вернулась к нему, но отказаться от А. не смогла. Так я стала вести двойную жизнь: встречалась со своим любовником, жила с мужем. Обоим врала. Своему« спонсору» я тоже врала — она настаивала, что я не должна никому лгать, пока прохожу программу, это важный принцип« 12 шагов».

Я прибегала к А. по первому зову. Позже он начал меня ревновать, а в приступе ревности — бить.

Как-то я сидела у подруги, и к ней пришел парень. Я разговаривала с А. по телефону, он услышал мужской голос, потребовал сказать ему, где я нахожусь. Приехал и наотмашь ударил меня по лицу. Я упала, а он продолжал меня бить.

Конечно, проблемы с булимией от этого только усилились. Мой спонсор настояла, чтобы я рассказала о своей болезни мужу. Он сначала смеялся, не воспринял всерьез. А потом спросил: «Ты что, сумасшедшая?» Потом сказал, что у меня с головой не в порядке. Меня это очень задело, ведь он был первым, кому я доверилась, но в ответ получила только негатив.

Я дошла до десятого шага программы, когда мой спонсор мне сказала: «Ты не готова. Вернись в программу, когда созреешь». Меня переполняли злость, обида.

12 шагов: вторая попытка

Но я навсегда запомню один день. Один день, когда я ни разу не думала о еде, — я была самым счастливым на земле человеком в этот день, я снова управляла своей жизнью. И я решила, что ради таких дней я буду бороться.

Когда она меня бросила, я держалась еще около трех месяцев, но опять ушла в булимию. Я поняла, что это безвыходная ситуация, я конченый человек. Решила пойти на последний отчаянный шаг — сдать себя в психиатрическую клинику. Нашла частную, позвонила туда, мне назвали сумму около полумиллиона рублей за 17 дней. И оказалось, что у них та же программа« 12 шагов»! Я испугалась, что там мне не помогут. Что же я буду тогда делать, без денег и со своим расстройством?

Помучившись, я решилась попробовать еще раз, на этот раз со всей серьезностью. Нужно было жечь мосты. Вернулась в родной город, чтобы отвлечься от А., от своих проблем. И нашла другого спонсора — девушку моего возраста, у нее стаж в программе был уже два года. Ей можно просто памятник поставить, с таким терпением она ко мне относилась! Сколько я ошибалась, она все мне прощала. С ее помощью я в ремиссии уже три месяца.

Самым тяжелым для меня в программе было просить прощение. Это девятый шаг, когда ты должна извиниться перед всеми, кого ты когда-либо обидел. Мне действительно стало легче.

На каждый шаг уходит разное время. Некоторые шаги я могла пройти за один день, на другие требовалось три-четыре дня. Все, что меня раздражает, я должна была рассказывать спонсору. Я наладила отношения с родственниками, отпустила эмоциональную зависимость, попросила прощения у своего первого парня. Мы расстались с мужем. Я призналась ему, что не люблю его, а он достоин счастья.

Мне не далось это легко. Временами я думала: «Может, не стоит так утруждаться? Нет меня — нет булимии — нет проблем». Но я должна была бороться.

С А. я общалась, даже будучи в программе. Каждый раз заносила его в черный список, но всегда оставляла ему лазейку, чтобы он мог связаться со мной. По своей разрушительности для меня он был как булимия. А потом я узнала, что он женился. Я спросила, он стал врать, что брак фиктивный. Так, правда, думал только он, а не его жена. Я порвала с ним, поменяла номер. У нас нет общих знакомых, и я надеюсь, что мы больше не встретимся.

Мой спонсор мне говорила: «Даже если ты не веришь в программу — просто делай». И это сработало! Теперь я могу даже съесть чипсы и выпить газировку, которую не пила уже лет семь, и я не буду корить себя за это.

Надеюсь вернуться в спорт, найти работу — вернуть себе свою жизнь. Я не за один день стала булимиком, и чтобы восстановить здоровье потребуется время, но я готова к этому. Я готова снова становиться живой.