Arti dan definisi depresi kronis di antara patologi utama kesehatan mental orang. Penyebab dan gejala utama penyakit ini, dan juga segala sesuatu tentang cara menghilangkannya.

Isi artikel:

Depresi kronis adalah bentuk ringan gangguan jiwa, yang ditandai dengan tanda-tanda suasana hati depresi yang ringan. Penyakit ini berkembang sangat lambat, lamban dan hanya kadang-kadang dapat bermanifestasi dengan jelas. Gambaran klinis. Nama kedua untuk kondisi ini adalah “dysthymia”, yang sekali lagi menekankan bahwa ini bukanlah pelanggaran berat terhadap lingkungan emosional seseorang. Kondisi ini dapat menemani pasien selama beberapa tahun tanpa menimbulkan kecurigaan apa pun. Oleh karena itu, pembebasan itu sendiri menjadi mungkin hanya jika ada tanda-tanda depresi yang lebih parah.

Penyebab depresi kronis

Patogenesis distimia masih kurang dipahami. Sebagian besar ilmuwan telah sampai pada satu teori tentang terjadinya kondisi ini dan mengaitkannya dengan proses kimia tertentu yang terjadi dalam tubuh manusia. Mereka didasarkan pada kekurangan tiga mediator hormon. Ini adalah serotonin, yang bertanggung jawab untuk pembentukannya emosi positif, dopamin - faktor cinta dan kebahagiaan, serta norepinefrin - bertanggung jawab atas kecemasan dan ketakutan. Gangguan metabolisme ketiga mata rantai ini menyebabkan gangguan depresi.

Faktor-faktor berikut dapat memicu pelanggaran tersebut:

• Masalah dalam kehidupan pribadi. Hampir semua orang kondisi patologis didahului oleh situasi stres apa pun dalam keluarga. Hubungan antara pria dan wanita seringkali menyebabkan hilangnya kestabilan dan kestabilan jiwa mereka. Orang-orang menjadi bergantung satu sama lain dan, jika terjadi gangguan sekecil apa pun dalam komunikasi, mereka terjerumus ke dalam masalah mereka sendiri. Prakondisi seperti itu tidak hanya dapat menekan suasana hati, tetapi juga kemampuan untuk merasakan perasaan gembira.
• Stres kronis. Pengaruh emosi negatif yang terus-menerus selalu berdampak negatif terhadap kesehatan manusia. Kegagalan dan frustrasi sehari-hari membuatnya merasa canggung, tidak nyaman, panik, dan putus asa. Paparan rutin terhadap lingkungan seperti itu menyebabkan gangguan dalam produksi mediator penting yang mengatur suasana hati seseorang. Kelebihan norepinefrin dan kekurangan komponen penting lainnya dalam sistem saraf pusat terbentuk.
• Penyakit kronis. Kehadiran patologi somatik apa pun yang telah ada dalam kehidupan seseorang dalam jangka waktu yang lama selalu mempengaruhi kondisi umumnya. Pasien mengalami depresi dengan adanya sensasi, gejala yang tidak menyenangkan setiap hari, mengunjungi rumah sakit atau sekadar menerima obat-obatan. Masing-masing faktor tersebut membuat seseorang merasa tidak nyaman dan memicu ketidakmampuan untuk merasakan emosi gembira dalam kehidupan sehari-hari.
• Obat. Mengingat patogenesis penyakit ini, yang berhubungan dengan transformasi kimia, perlu diingat tentang zat yang dapat mempengaruhinya. Pertama-tama, ini adalah obat-obatan narkotika dan obat-obatan psikotropika. Metabolisme merekalah yang berhubungan dengan pembentukan mediator jalur saraf yang disebutkan di atas. Oleh karena itu, diperlukan kontrol yang ketat terhadap penggunaannya, baik untuk tujuan pengobatan maupun untuk tujuan ilegal lainnya.

Gejala utama depresi kronis

Orang dengan patologi ini tidak jauh berbeda dari masyarakat umum dan tidak selalu dapat dengan jelas mengidentifikasi masalah apa pun dalam dirinya. Dalam kebanyakan kasus, hal ini sudah terjadi ketika mereka memperhatikan kritik dari lingkungan. Mereka mulai mengeluh karena tidak bisa berbagi momen gembira dengan teman-temannya, tidak merasakan kenikmatan, dan mulai jarang tersenyum. Sulit bagi orang seperti itu untuk berkonsentrasi pada apa yang terjadi; dia terus-menerus memikirkan pikirannya sendiri dan memikirkan beberapa hal masalah global. Bahkan ekspresi wajahnya bisa digambarkan sebagai sulit dan terlalu membingungkan, dan terus-menerus. Di antara semua hal di atas, terdapat sejumlah gejala depresi kronis.

Tanda-tanda mental depresi kronis

Sistem tubuh ini menderita terutama karena adanya patologi semacam itu. Dengan demikian, semua tanda-tandanya akan lebih terkait dengan manifestasi mental. Mereka melibatkan perubahan karakter dan perilaku seseorang yang menciptakan kepribadian yang sama sekali berbeda bagi masyarakat.

Gejala depresi psikologis kronis:

1. Ketakpastian. Hal ini muncul dari kegagalan numerik atau, lebih tepatnya, dari penekanan yang berlebihan pada kegagalan tersebut. Orang-orang tidak memperhatikan atau menghargai kemenangan mereka, tetapi sangat kecewa saat mengalami kekalahan. Akibat reaksi tersebut timbullah rasa rendah diri atau inferiority complex. Menjadi sulit bagi mereka untuk mengambil risiko, mengekspresikan diri dan kemampuannya di depan umum.
2. sifat takut-takut. Kualitas ini juga merupakan konsekuensi dari kegagalan sebelumnya dan mengumpulkan banyak hal negatif sehubungan dengan impulsif. Seseorang tidak dapat memutuskan untuk segera mengambil tindakan, ia ragu-ragu dan khawatir tentang apa yang telah dilakukannya, meskipun hal itu tidak menimbulkan kerugian khusus bagi siapa pun. Orang menjadi tertutup dan pendiam, memilih untuk tidak mengungkapkan pendapat pribadi agar tidak mendengar kemungkinan kritik sebagai tanggapan.
3. Rendah diri. Banyak orang menemukan diri mereka dalam keadaan ini justru karena mereka memiliki semacam kerumitan. Dan kemudian mereka tidak mengizinkan Anda keluar dari situ. Seseorang menilai setiap poin dalam dirinya terlalu kritis dan selalu merasa tidak puas dengan sesuatu. Baginya, dibandingkan dengan orang lain, dia terus-menerus kalah dalam sesuatu, terlihat lebih buruk, berpakaian buruk, mengatakan sesuatu yang salah. Kehadiran pemikiran seperti itu di kepala semakin menekan kesadaran seseorang dan memperburuk kondisi umumnya.
4. Pemikiran pesimis. Dalam mengantisipasi kejadian apapun, orang-orang seperti itu selalu mengharapkan yang terburuk, mengharapkan hasil yang buruk dan tidak mampu menilai situasi secara memadai. Bagaimanapun, segala sesuatunya harus selalu berakhir buruk bagi mereka, dengan kerugian dan kerusakan. Sekalipun kesimpulan seperti itu sama sekali tidak berdasar, hal ini tidak menghentikan mereka. Oleh karena itu, mereka tidak cenderung mengambil risiko dan jarang membiarkan diri mereka bertualang, karena mereka yakin akan kegagalan mereka.
5. Ketidakberdayaan. Orang yang mengalami depresi sangat lamban dan pemalu. Mereka hidup seolah-olah waktu telah berhenti dan dunia di sekitar mereka membeku. Karena itu, semua tugas diselesaikan dengan lambat dan lambat, dan bahkan lebih sulit. Perjalanan mereka yang biasa ke toko disertai dengan momen-momen bermasalah. Entah mereka tidak punya apa-apa untuk dipakai, lalu mereka tidak punya uang, lalu cuacanya buruk, dan seterusnya setiap saat. Penting bagi mereka untuk merasakan dukungan dari orang lain; mereka ingin selalu dibantu untuk melakukan hal-hal biasa, karena mereka sendiri “sepertinya” tidak mampu melakukan hal tersebut.
6. Prevalensi keputusasaan. Ini adalah perasaan terburuk yang muncul di atas semua masalah orang yang depresi. Ini menyatukan semua ketakutan dan sikap negatif, kelelahan, kehilangan aktivitas dan banyak masalah lainnya. Oleh karena itu, pada akhirnya ia mengambil keputusan bahwa hidup telah menemui jalan buntu dan tidak ada jalan keluarnya. Di balik pemikiran seperti itu terdapat tindakan yang sangat ceroboh dan mengerikan dari orang-orang yang berusaha mencarinya jalan mudah dan selesaikan sendiri masalah yang ditemukan.
7. Ketidakmampuan untuk mengalami kepuasan. Ini terjadi sangat dini dan menjadi penyebab utama gangguan depresi. Seseorang hanya memahami bahwa tidak ada yang membuatnya bahagia. Saat-saat menyenangkan menjadi biasa saja, atau malah sebaliknya mulai menjengkelkan. Apa yang tadinya membawa kesenangan kini menjadi menyakitkan dan tidak menyenangkan. Orang kehilangan makna akan hal-hal indah dan hobi, ada yang berjuang mencari aktivitas baru, menjadi kecanduan narkoba atau merokok demi merasakan sesuatu yang baru, hingga melupakan diri sendiri.
8. Hilangnya inisiatif. Perasaan putus asa dan tragedi membuat seseorang mengalami kesurupan. Dia kehilangan kepercayaan tidak hanya pada yang terbaik secara umum, tetapi juga pada dirinya sendiri. Oleh karena itu, ia berhenti berjuang untuk mencapai kemenangan atau tindakan apa pun. Produktivitasnya dalam bekerja mulai menurun seiring dengan hilangnya minat terhadap apa yang terjadi. Orang yang tadinya banyak memberikan ide dan rencana, kini enggan menjalankan tugas standarnya sekalipun.
9. Keragu-raguan. Suatu sifat buruk yang menjadi keharusan bagi orang-orang ini. Sangat sulit bagi mereka untuk menerima sesuatu yang baru, apalagi melakukan perubahan sendiri. Momen ini memanifestasikan dirinya dalam situasi apa pun. Ini termasuk pembelian kecil, memilih pakaian, berganti pekerjaan atau membangun hubungan. Mereka tidak dapat memutuskan keinginan dan prioritas mereka sendiri. Setiap kali pilihan harus dibuat, penderita depresi berusaha menghindarinya atau mengalihkan tanggung jawab kepada orang lain.

Gejala somatik depresi kronis

Dysthymia tidak hanya mempengaruhi bidang emosional kehidupan manusia, tetapi juga seluruh sistem organ secara keseluruhan. Inilah sebabnya mengapa ada sejumlah gangguan somatik, yang merupakan tanda-tandanya. Semuanya timbul akibat gangguan pada pusat sistem saraf dan jelas berhubungan dengan latar belakang mental pasien.

Gejala somatik utama:

• Kehilangan selera makan. Perasaan yang konstan kebingungan dan problematis menyebabkan seseorang berada dalam ketegangan terus-menerus. Hal ini mengarah pada fakta bahwa ia bahkan melupakan kebutuhan fisiologis yang penting. Mereka memudar ke latar belakang dan, terlebih lagi, mungkin menjadi tidak diperlukan sama sekali. Akibat masalah pembentukan mediator di otak, transmisi impuls tentang rasa lapar dan kenyang terganggu. Seseorang kehilangan keinginan untuk makan apa pun, karena dia tidak merasakan kenikmatan apa pun.
• Gangguan tidur. Masalah ini timbul dari masalah yang sama persis dengan hilangnya nafsu makan. Ditambah dengan sikap apatis dan kebingungan. Fakta menariknya adalah beberapa orang cenderung demikian peningkatan rasa kantuk untuk depresi. Mereka rela berbaring di tempat tidur sepanjang hari, bisa tidur tanpa batas waktu, namun tetap merasa lelah dan lemas setelahnya. Yang lain tidak bisa tidur sama sekali dan tidak membicarakan masalah seperti itu, karena mereka tidak merasakan kebutuhan tersebut.
• Stamina Rendah. Ini adalah salah satu kriteria penting penyakit ini, yang menunjukkan tingkat keparahan dan kemundurannya. Orang-orang mengeluh tentang perasaan konstan kelelahan dan berat saat melakukan tugas biasa. Mereka sulit bangun dari tempat tidur di pagi hari, tidak ada motivasi untuk bertindak dan berperilaku. Seseorang merasa kehilangan kekuatan dan kehilangan keterampilan profesionalnya, masalah mulai terjadi di tempat kerja, dan kesulitan dalam kehidupan sehari-hari.
• Bermigrasi sindrom nyeri . Kondisi ini cukup sering terjadi pada patologi ini. Orang terus-menerus mengeluhkan sensasi aneh di jantung atau persendian, masalah di tempat kerja saluran pencernaan. Kadang-kadang itu adalah sindrom artikular yang tidak sesuai dengan gambaran penyakit apa pun, namun terus menyiksa orang tersebut. Sakit kepala yang sering terjadi dengan frekuensi dan sifat kejadian yang bervariasi terjadi pada hampir setiap pasien.

Cara mengatasi depresi kronis

Penyakit ini merupakan masalah yang cukup serius. masyarakat modern dan tuntutan perhatian khusus dari para dokter. Berdasarkan yang tidak ekspresif manifestasi klinis, menegakkan diagnosis seperti itu bisa jadi sangat sulit, yang secara signifikan memperburuk prognosis pemulihan dari depresi kronis. Oleh karena itu, semua organisasi layanan kesehatan mengarahkan upaya mereka secara khusus pada pencegahan dan diagnosis dini patologi ini. Dalam kondisi seperti itu, pengobatannya mempunyai efektivitas dan hasil yang cukup baik.

Terapi mental untuk depresi kronis

Ini adalah yang pertama dalam daftar bantuan dalam pengobatan depresi kronis. Ini digunakan dengan adanya diagnosis yang pasti dan dapat bertindak sebagai metode tunggal atau kombinasi dengan obat lain. Pemecahan masalah ini tergantung pada tingkat keparahan penyakit, serta kondisi pasien itu sendiri. Tapi kita bisa mengatakan itu dengan pasti metode ini memungkinkan Anda untuk meningkatkan efek obat dan mempercepat proses penyembuhan.

Ada beberapa jenis psikoterapi. Semuanya dilakukan melalui sesi terapi dengan seorang dokter, yang melalui percakapan mencoba mencari tahu penyebab penyakitnya dan menyingkirkan pasiennya.

Teknik-teknik ini berbeda-beda tergantung pada berapa banyak orang yang hadir di ruangan selama percakapan. Itu bisa saja sesi individu dengan satu orang atau kelompok dengan beberapa peserta sekaligus. Masalah ini diputuskan oleh dokter yang merawat, berdasarkan psikologi pasien.

Terkadang mereka menggunakan versi khusus psikoterapi - terapi keluarga. Ini mencakup setidaknya dua orang. Dalam kebanyakan kasus, suami dan istrilah yang harus terlibat dalam menentukan penyebab kondisi salah satu anggota keluarga.

Perawatan obat depresi kronis

Tidak semua orang tahu apa yang harus dilakukan dengan depresi kronis. Banyak orang menanyakan pertanyaan ini atau memilih pilihan pengobatan yang salah sebelumnya. Obat-obatan yang digunakan dalam situasi ini sebaiknya digunakan hanya setelah resep yang jelas dari dokter. Untuk tujuan ini, sekelompok zat psikotropika yang disebut antidepresan digunakan. Mereka memiliki sifat yang diperlukan untuk menghilangkan manifestasi utama penyakit ini.

Di antara kelompok yang paling umum digunakan adalah sebagai berikut:

1. Inhibitor reuptake serotonin selektif. Perwakilannya adalah Celex, Lexappro. Efek utamanya adalah
   koreksi suasana hati yang bertujuan menghilangkan ketakutan dan fobia, meningkatkan daya tahan tubuh secara keseluruhan terhadap situasi stres.
2. Antidepresan trisiklik. Ini adalah zat dengan struktur cincin yang mampu menahan pemancar di celah sinaptik selama transmisi impuls melalui neuron. Hasilnya, konduksi dan pembentukan perasaan gembira dalam diri seseorang meningkat. Perwakilan yang paling menonjol adalah Imipramine, yang banyak digunakan untuk meredakan serangan depresi kronis yang berulang.
3. Inhibitor oksidase monoamine. Ini obat, yang menghambat enzim yang dapat menghancurkan mediator sistem saraf pusat (serotonin, norepinefrin). Dengan demikian, konsentrasi dan efeknya meningkat. Parnate dan Nardil digunakan saat ini. Obatnya jumlahnya sedikit efek samping dan ditoleransi dengan baik oleh berbagai kelompok pasien.

Langkah-langkah untuk mencegah depresi kronis

Bidang kedokteran ini adalah kunci menuju masyarakat yang sehat. Distimia, seperti banyak penyakit lainnya, lebih mudah dicegah daripada disembuhkan. Oleh karena itu, setiap orang perlu memperhatikan momen-momen tertentu dalam hidupnya yang dapat melindunginya dari berkembangnya kondisi seperti itu. Bagaimanapun, ini mungkin jawaban atas pertanyaan bagaimana cara mengatasi depresi kronis.

Pertama-tama, inilah cara hidup tertentu yang bisa disebut benar:

• Nutrisi. Poin ini sangat penting bagi kehidupan setiap orang, karena dapat memicu banyak penyakit, serta sekadar mengubah latar belakang psiko-emosional secara umum. Oleh karena itu, makanan tidak hanya memberikan kejenuhan fisik, tetapi juga mengandung semua vitamin dan mineral penting yang baik untuk kesehatan. Perlu memperhatikan asupan makanan Anda, keteraturan dan porsinya yang kecil.
• Mimpi. Kelengkapan dan rasionalitas keadaan ini sangatlah penting dan memerlukan perhatian khusus. Kurang tidur atau sebaliknya terlalu banyak tidur dapat mengganggu banyak proses vital tubuh secara keseluruhan. Kita perlu mengingat tentang tidur 8 jam setiap hari, yang sangat berharga bagi seseorang.
• Istirahat yang tepat. Setiap orang perlu mendistribusikan waktunya secara rasional sedemikian rupa aktivitas fisik tidak melebihi cadangan tubuh. Hanya dengan demikian seseorang akan memiliki waktu untuk pulih dan terus menjalankan fungsinya dengan benar. Selain itu, istirahat harus teratur dan bermanfaat, termasuk jalan-jalan di udara segar dan prosedur peningkatan kesehatan lainnya.
• Aktivitas fisik. Kehadirannya dalam kehidupan sehari-hari adalah suatu keharusan bagi semua orang, tanpa memandang usia dan jenis kelamin. Ini mengaktifkan semua proses metabolisme, meningkatkan sirkulasi darah dan fungsi sistem organ. Daya tahan meningkat, kekuatan cadangan tubuh secara keseluruhan terisi kembali.

Cara mengatasi depresi kronis - tonton videonya:

Situasi stres yang terus-menerus dan kegagalan menjaga gaya hidup sehat membuat seseorang rentan terhadap pengaruh berbagai kondisi patologis. Oleh karena itu, agar tidak bertanya-tanya bagaimana cara menghilangkan depresi kronis, Anda harus selalu mengingat kemungkinan penyebab kemunculannya, serta cara pencegahannya. Meskipun patologi ini secara signifikan memperburuk kualitas hidup seseorang dan penuh dengan konsekuensi yang menakutkan, diagnosis dini dan rendering yang benar bantuan khusus mampu mengembalikan individu ke keberadaan normalnya di dunia.

DI DALAM dunia modern, ketika kita dipaksa untuk hidup dengan kecepatan yang dipercepat, melakukan pekerjaan yang melelahkan, dan tidak punya waktu sama sekali untuk istirahat, banyak dari sistem saraf kita yang mengalami stres yang serius. Itulah mengapa sekarang sangat penting untuk mengetahui gejala-gejala kelelahan saraf untuk mencegah berkembangnya keadaan depresi.

Menurut statistik, 10-15% populasi dunia menderita gangguan saraf sepanjang hidup mereka. DENGAN poin ilmiah pemandangan seperti itu proses patologis terjadi karena ketidakseimbangan keseimbangan kimiawi otak. Gangguan tersebut terjadi sebagai akibat dari percepatan kehidupan, stres fisik dan emosional yang parah, yang menimpa hampir setiap orang.

Gangguan pada sistem saraf sangat sulit dikenali, karena manifestasi kondisi ini cukup beragam. Namun, jika Anda memantau tubuh Anda dengan cermat, Anda akan dapat mencurigai adanya perubahan. Kelelahan sistem saraf dimanifestasikan tidak hanya oleh disfungsi psiko-emosional, karena gejala inilah yang diketahui sebagian besar dari kita, tetapi gangguan ini juga berbahaya karena gangguan intelektual.

Menurut psikoterapis sendiri, sangat sulit untuk melihat tanda-tanda kelelahan saraf setelah komunikasi pertama dengan pasien, karena seringkali tersembunyi. Pertama-tama, perubahan terjadi pada kesejahteraan seseorang - tidak nyaman pada daerah jantung, aritmia, perubahan tekanan darah, rasa kebas dan dingin pada beberapa bagian tubuh. Seseorang yang menderita kelelahan saraf mengalami sakit kepala dan gangguan tidur. Gangguan penglihatan, gangguan saraf, dan perubahan berat badan sering terjadi.

Manifestasi utama dari gangguan fungsi sistem saraf dianggap sebagai suasana hati yang terus-menerus tertekan. Tapi gejala ini sudah terlihat pada penyakit stadium lanjut. Pada awal perkembangan penyakit, peningkatan iritabilitas dicatat; berbagai hal kecil mulai membuat seseorang tidak seimbang, yang sebenarnya tidak mewakili masalah serius.

Orang yang menderita kelainan ini terus-menerus merasa lelah dan ingin tidur sepanjang waktu. Peningkatan iritabilitas dan kelelahan yang cepat- dua tanda utama penyakit ini, bisa dikatakan, manifestasi eksternalnya.

Kecuali gejala eksternal, ada juga tanda-tanda internal yang ditentukan bukan oleh perilaku, tetapi oleh kesejahteraan seseorang.

Mereka dapat memanifestasikan diri mereka dalam dua keadaan yang berlawanan:

• Kelesuan. Kondisi ini disertai dengan rasa lesu, apatis, acuh tak acuh, penderita mungkin diganggu perasaan bersalah dan dihantui pikiran-pikiran yang mengganggu;
• Perangsangan. Seseorang merasa ceria dan bahagia, dia banyak bicara dan ceria, tetapi jika Anda memperhatikannya, Anda akan melihat betapa tidak konstruktif dan bodohnya aktivitasnya. Dalam hal ini, pasien tidak pernah menyadari perubahan yang terjadi; dia menganggap perilakunya sendiri sebagai hal yang normal.

Jika pasien tidak merespon perubahan yang terjadi, kondisinya hanya akan semakin parah. Untuk jangka waktu yang lama gangguan saraf, bila pengobatan belum dilakukan pada tahap awal penyakit, tubuh memberikan sinyal serius yang patut menimbulkan kekhawatiran. Selama periode ini, penyakit kronis dapat memburuk pada wanita dan pria; mereka diganggu oleh rasa sakit yang tidak masuk akal yang belum pernah terjadi sebelumnya.

Pasti menderita sistem kardiovaskular, kegagalan di dalamnya dimanifestasikan oleh aritmia dan lonjakan tekanan darah. Jika meningkat, terjadinya krisis hipertensi, akibatnya pasien menderita insomnia dan migrain.

Gangguan saraf tidak bisa diabaikan sistem imun, kegagalan dimanifestasikan dengan seringnya masuk angin, disbiosis, munculnya herpes, masalah persendian, dan nyeri otot. Penyakit dapat berkembang pada masa ini. sistem pencernaan– maag, maag, masalah usus muncul.

Para ahli menunjukkan tanda lain dari penyakit ini - disfungsi seksual. Hal tersebut diwujudkan dengan menurunnya ketertarikan seksual terhadap lawan jenis, baik pada pria maupun wanita. Pada pria, disfungsi ereksi bisa menyebabkan impotensi total.

Jangan lupa bahwa kelainan seperti itu mempengaruhi semua bidang tubuh manusia, bahkan kecerdasan pun menderita. Hal ini diamati pada stadium akhir penyakit, ketika pasien tidak diberikan perawatan medis yang benar atau tepat waktu. Gangguan intelektual diwujudkan dengan gangguan proses kognitif: ingatan, pemikiran dan bahkan ucapan.

Gangguan intelektual dimanifestasikan oleh kelupaan kronis, kesulitan dalam mengasimilasi informasi yang paling sederhana sekalipun, gangguan bicara dan orientasi spasial. Perubahan tersebut berdampak buruk pada pendidikan dan proses kerja serta secara radikal mengubah gaya hidup pasien.

Kelelahan saraf pada tubuh selalu dimanifestasikan oleh depresi, bisa lebih atau kurang terasa. Depresi adalah gejala utama kelelahan saraf pada wanita.

Depresi melewati beberapa tahap:

• sifat lekas marah;
• perasaan cemas tanpa alasan yang jelas;
• perasaan kesepian, bersalah, tidak berdaya;
• pesimisme;
• apati;
• penurunan kinerja, penurunan aktivitas mental;
• gangguan tidur;
• kelelahan fisik;
• terjadinya sakit kepala, eksaserbasi penyakit kronis;
• munculnya pikiran untuk bunuh diri.

Segera setelah seseorang menyadari adanya perubahan dalam kesejahteraan atau perilaku, dia harus segera mencari bantuan. perawatan medis, karena akibat dari penyakit ini sangat menyedihkan. Selain eksaserbasi penyakit kronis, depresi berat, penyakit mental, dan psikosis manik-depresif mungkin terjadi.

Biasanya untuk mengatasi permasalahan yang disebabkan oleh gangguan saraf, obat-obatan diresepkan - obat penenang dan antipsikotik. Namun pendekatan ini tidak selalu berhasil hasil positif, karena penting untuk menghilangkan faktor-faktor yang memicu kondisi seseorang tersebut. Jika gejala kelelahan saraf terdeteksi, pengobatan harus komprehensif dan sistematis.

Penting bahwa terapi terdiri dari komponen-komponen berikut:

• Menghilangkan penyebab neurasthenia;
• Pergantian kerja dan istirahat yang benar;
• Normalisasi tidur;
• Aktivitas fisik;
• Makan teratur;
• Relaksasi.

Jika penyakitnya sudah lanjut, pengobatan dilakukan secara rawat inap. Penerimaan suplai medis dapat menyebabkan banyak hal efek samping, oleh karena itu sebagian besar ahli lebih memilih pengobatan non-obat kelelahan sistem saraf.

Metode seperti relaksasi dan meditasi dapat membantu pemulihan pasien. Seseorang bisa melakukan apa saja selama aktivitas tersebut menenangkan dan membuat dirinya rileks; bisa berupa mandi air hangat, hypnosleep, musik dengan suara alam.

Ketika memilih spesialis yang berkualifikasi dan berpengalaman, pengobatan penyakit akan mengarah pada pemulihan total, mengembalikan orang tersebut ke kondisi semula hidup penuh, yang akan mereka anggap sebagai sesuatu yang baik dan menyenangkan!

Mental berlama-lama sedikit gangguan, di mana gejala distimia muncul selama 2-3 tahun – depresi kronis, paling sering didiagnosis pada wanita. Pasien merasakan kesedihan yang mendalam, putus asa, kelelahan terus-menerus dan kehancuran. Penyakit ini bisa dimulai pada masa remaja dan berlangsung sepanjang hidup. Terapi tepat waktu akan membantu menghilangkan tanda-tanda distimia.

Seperti halnya gangguan jiwa lainnya, dokter tidak dapat menjawab dengan tegas faktor apa yang menyebabkan keadaan depresi berkembang. Di antara prasyarat munculnya kelelahan kronis, sosial dan alasan genetik, stres, proses biokimia yang terjadi di sistem saraf pusat.

Zat seperti serotonin bertanggung jawab atas emosi dan suasana hati; kekurangannya menyebabkan depresi. Penggunaan kelompok obat-obatan tertentu, obat-obatan dan minuman beralkohol, juga dapat menyebabkan berkembangnya distimia.

Kelelahan kronis juga memiliki manifestasi somatik. Pasien mungkin mengalami gejala berikut:

1. Serangan migrain.
2. Gangguan pencernaan: masalah tinja, mulas, pencernaan yg terganggu.
3. Nyeri sendi.

Beberapa gejala depresi kronis yang berkepanjangan adalah ciri ciri orang tertentu, tetapi jika lebih dari 80%, sebaiknya hubungi psikoterapis yang berkualifikasi.

Penyakit jiwa tidak melumpuhkan pasiennya; ia tidak memerlukan isolasi, terus belajar dan bekerja. Orang-orang yang dekat dengannya menganggap dia pendiam dan lamban. Tetapi pada manifestasi pertama dari patologi seperti itu, perlu segera memulai pengobatan.

Dysthymia berdampak negatif pada penilaian seseorang terhadap dirinya sebagai pribadi, memperburuk kualitas kehidupannya yang biasa dan menghalanginya untuk menikmati hobi favoritnya, menemukan hobi, dan terkadang penyakit ini mengarah pada upaya bunuh diri.

Pelanggaran serupa terjadi di berbagai kelompok individu berlangsung secara berbeda. Keadaan depresi bisa berlangsung cukup lama, serangannya berulang setelahnya waktu tertentu atau sama sekali tidak ada.

Kurangnya serotonin menyebabkan depresi

Kadang-kadang mental ringan gangguan tersebut berubah menjadi depresi akut, yang kemudian berubah menjadi penyakit kronis. Psikoterapis menyebut kondisi ini sebagai distonia ganda. Untuk mencegah terjadinya berbagai konsekuensi, terapi patologi harus tepat waktu, setelah tanda-tanda pertama gangguan muncul.

Gejala utama gangguan jiwa

Orang yang menderita depresi kronis tampak dari luar selalu lelah tanpa alasan yang jelas. Pemikiran tentang ketidakmampuan seseorang tertanam di dalam dirinya, namun sebenarnya tidak berpengaruh apa-apa kehidupan sehari-hari: Mereka berkomunikasi sepenuhnya, pergi bekerja.

Terkadang pasien seperti itu dianggap pesimis tanpa menyadari bahwa mereka menderita distimia. Gejala kelelahan mirip dengan bentuk patologi biasa. Perbedaan utama antara tanda-tanda tersebut adalah tingkat keparahannya. Dalam kasus pertama, intensitasnya tampak kurang.

Kronis depresi berkepanjangan dan gejalanya dinyatakan dalam manifestasi berikut:

• kesedihan terus-menerus, kekosongan batin;
• perasaan putus asa, tidak berdaya, gagal dalam diri sendiri sebagai individu;
• masalah tidur: insomnia atau rasa kantuk berlebihan;
• kurangnya minat pada hobi dan minat Anda;
• rasa bersalah di hadapan orang lain;
• kelelahan berlebihan, kelemahan, kelelahan langsung;
• perubahan kebiasaan makan: kurang nafsu makan atau nafsu terhadap makanan;
• keterbelakangan mental, penekanan aktivitas fisik;
• masalah konsentrasi, kesulitan dalam mengambil keputusan secara mandiri;
• serangan migrain, ketidaknyamanan otot yang menyakitkan;
• masalah pada saluran pencernaan;
• Jika penyakitnya tidak diobati, pasien mempunyai pikiran untuk mati.

Untuk membuat diagnosis yang benar, dokter harus menetapkan semua tanda dan mengecualikan penyebab lain pembentukannya: penyakit tiroid, konsekuensi dari keracunan obat dan alkohol.

Distimia somatik dan karakterologis

Mengobati depresi kronis adalah tugas yang menantang. Beberapa pasien tidak dapat menghilangkan ketidaknyamanan yang tidak menyenangkan sepanjang hidup mereka.

Gangguan mental dapat ditandai dengan berbagai cara:

1. Depresi somatisasi.
2. Distimia karakterologis.

Tergantung pada jenis penyakitnya, gejalanya juga tergantung. Selama pemeriksaan, dokter mengidentifikasi semua tanda kelainan patologis yang ada dan menentukan terapi yang tepat.

Depresi somatik (katestetik).

Kelelahan kronis jenis ini ditandai dengan kesehatan yang buruk. Pasien sering berbicara tentang masalah yang diamati pada pasien yang menderita VSD:

• angina atau detak jantung cepat;
• kejang dan sesak napas;
• masalah tinja: sembelit;
• air mata terus-menerus;
• insomnia.

Meningkatnya kecemasan dan perasaan depresi disertai dengan berbagai manifestasi. Rasa dingin di ulu hati yang terjadi saat mengkhawatirkan diri sendiri, sensasi terbakar di laring. Dari latar belakang emosional, kelesuan dan anhedonia dapat diamati bersamaan dengan fokus yang konstan pada kebugaran fisik seseorang.

Depresi somatik memanifestasikan dirinya kelelahan kronis dan merasa tidak enak badan

Depresi berkepanjangan yang bersifat karakteristik

Gejala kelainan kronis dipadukan dengan karakteristik pasien itu sendiri. Di Sini yang sedang kita bicarakan tentang tipe kepribadian konstruktif-depresif, dan bukan gangguan jiwa biasa. Selama bertahun-tahun, seseorang mengumpulkan tanda-tanda yang stabil, sebagai akibatnya terbentuklah persepsi spesifik tentang dunia yang terjadi di sekitarnya. Beberapa ahli percaya bahwa ini adalah kompleks yang kalah, dan itu salah.

Seseorang dengan pandangan dunia yang depresif-konstruktif berpikir bahwa dia tidak dapat berbuat apa-apa, dan segala upaya berbahaya baginya. Pada saat yang sama, pasien sama sekali bukan “orang yang malas”. Soalnya mereka melihat segala sesuatu dari sisi gelap, karena mereka cepat lelah, tidak bisa menikmati hidup, dan terus-menerus merasa cemas. Ciri lain orang yang menderita distimia jenis ini adalah kekosongan batin.

Paling sering, depresi kronis karakterologis didiagnosis pada wanita yang menderita patologi somatik atau trauma mental. Saat membuat diagnosis, dokter mempelajari gejala yang kompleks dan meresepkan pengobatan.

Seseorang dengan pandangan dunia yang depresif-konstruktif berpikir bahwa dia tidak dapat berbuat apa-apa

Terapi kompleks distimia

Bentuk depresi ringan dapat disembuhkan secara rawat jalan dengan mengunjungi psikoterapis dan menggunakan poli vitamin kompleks dan antidepresan, dalam situasi luar biasa (dalam kasus halusinasi, delusi, upaya untuk mati), pasien dirawat di rumah sakit dan diberi resep obat antipsikotik.

Perawatannya biasa saja distimia kronis termasuk:

1. Benar, citra sehat kehidupan.
2. Terapi melalui obat-obatan.
3. Psikoterapi dari spesialis yang berkualifikasi.
4. Teknik dan metode pengobatan tambahan.

Pencegahan dan pengobatan setiap gangguan jiwa harus dimulai dengan menjaga pola hidup sehat, menghilangkannya kebiasaan buruk, yang akan memungkinkan pemulihan sistem saraf pusat, memperkuat tubuh, mempercepat, memudahkan pengobatan dan menghindari berjangkitnya sindrom tersebut.

Depresi kronis memerlukan penggunaan obat-obatan khusus. Untuk tujuan ini, dokter meresepkan:

• penghambat penyerapan serotonin;
• obat dopaminergik;
• obat trisiklik (ada banyak efek samping);
• untuk depresi, antidepresan noradrenergik dan serotonergik diresepkan;
• agen heterosiklik;
• Antidepresan NASA meniru efek norepinefrin dan juga serotonin;
• obat dopaminergik untuk depresi ringan;
• obat melatonergik.

Berdasarkan metode modern terapi, pengobatan dilakukan dalam beberapa tahap: penghapusan episode secara aktif, efek suportif, pencegahan depresi.

Pola hidup sehat akan memberikan peluang pemulihan sistem saraf pusat

Durasi perjuangan melawan distimia dan kombinasi obat-obatan bergantung pada sifat perjalanan penyakitnya kelainan psikologis. Terapi untuk gangguan ini dimulai dengan penggunaan sarana modern, dengan daftar efek samping yang minimal. Upaya bunuh diri, kecemasan dan peningkatan kecemasan membutuhkan dimasukkannya obat ansiolitik benzodiazepin.

Tindakan untuk mencegah distimia

Untuk mencegah depresi, Anda perlu mengikuti serangkaian langkah: rekomendasi sederhana. Pencegahan gangguan jiwa meliputi beberapa tips berikut:

1. Anda perlu mencoba istirahat total: bersantai tanpa tergesa-gesa atau stres.
2. Jika Anda mengalami depresi, Anda harus makan makanan yang sehat: disarankan untuk memasukkan makanan yang meningkatkan mood Anda (wortel, pisang) ke dalam makanan Anda.
3. Normalisasi istirahat: tidur pada waktu yang sama, jangan diam di tempat tidur jika tidak ingin tidur, lupakan pikiran obsesif.
4. Menghabiskan waktu di udara segar, yang bermanfaat bagi depresi, meningkatkan suasana hati Anda.
5. Aktivitas fisik: Anda tidak boleh membuat rekor, tetapi Anda perlu meningkatkan nada dan mempertahankannya.
6. Anda tidak dapat merugikan diri sendiri: kecualikan “minuman menyenangkan” dan produk tembakau.
7. Komunikasi penuh dengan orang-orang di sekitar Anda saat Anda mengalami depresi akan membawa banyak emosi positif dan membantu Anda menghindari pikiran obsesif.

Sangat sering, dokter meresepkan terapi pemeliharaan yang mencakup obat-obatan - antidepresan, yang tidak perlu Anda takuti. Obat-obatan ringan akan membantu meringankan proses tertidur, meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan, memulihkan sumber daya vital tubuh dan fungsi sistem saraf pusat.

Banyak pasien yang menderita gangguan depresi berasumsi bahwa psikoterapi dan obat-obatan harus membantu mereka secara mandiri, tanpa partisipasi dan usaha apa pun. Tetapi gangguan mental adalah patologi di mana Anda dapat mencapai hasil hanya dengan mengubah hidup, pikiran, dan perilaku Anda sepenuhnya.

Untuk menghilangkan depresi secara tepat waktu, perlu menjalani pemeriksaan dan memulai pengobatan. Dokter juga harus menyingkirkan adanya penyakit yang lebih serius. Pada gejala pertama penyakit, lebih baik segera menghubungi terapis, yang jika ada, indikasi medis akan merekomendasikan daftar spesialis dengan fokus sempit.

Dysthymia adalah subdepresi kronis (minor gangguan depresi), yang gejalanya tidak cukup untuk diagnosis gangguan depresi mayor. Tampaknya bagi Anda ini adalah pertama kalinya Anda menemukan definisi seperti itu, tetapi ini tidak sepenuhnya benar. Tentunya Anda pernah mendengar istilah-istilah seperti neurasthenia, psychasthenia, dan depresi neurotik sebelumnya, dan istilah-istilah ini merupakan nama-nama kuno untuk gangguan distimik.

Diagnosis “distimia” hanya dapat ditegakkan jika kelainan tersebut terjadi terus menerus selama dua tahun.

Sekarang mari kita coba melihat distimia dari sudut pandang sehari-hari. Manusia, fitur khas yang selama bertahun-tahun telah terjadi level tinggi introversi dan neurotisisme, suasana hati buruk melankolis-marah yang terkait dengan kesuraman yang tak henti-hentinya dan harga diri rendah - sebuah contoh gangguan distimik.

Sayangnya, penyebab pasti distimia belum diketahui secara pasti. Meskipun kita dapat mengatakan dengan yakin bahwa penyakit ini ditandai oleh kecenderungan turun-temurun dan diamati pada lebih dari lima persen populasi dunia, dan distimia tidak lebih sering terjadi pada wanita dibandingkan pria. Para ahli memasukkan episode depresi yang terpisah (intermiten), kehilangan orang yang dicintai, paparan situasi stres yang terlalu lama, dan distimia dianggap sebagai ciri karakter di antara hipotesis penyebab distimia.

Biasanya, distimia berkembang pada pasien pada usia dua puluh tahun, tetapi kasus penyakit sebelumnya juga dicatat: pada masa remaja. Kemudian, selain suasana hati yang suram dan harga diri yang rendah, pasien juga mengalami tingkat iritabilitas dan intoleransi yang tinggi terhadap orang lain (ciri-ciri tersebut bertahan setidaknya selama satu tahun).

Penyebab penyakit dan ciri-ciri gejalanya

Tanda-tanda distimia sangat mirip dengan gejala depresi, namun tidak terlalu terasa. Pasien mempunyai pandangan pesimistis terhadap masa depan dan penilaian negatif terhadap pengalaman masa lalunya. Seringkali mereka merasa gagal, kehilangan kekuatan, dan dihantui oleh rasa melankolis dan pemikiran tentang kesia-siaan hidup. Beberapa pasien mungkin mengalaminya gejala fisiologis penyakit: gangguan tidur, air mata, rasa tidak enak badan, buang air besar, sesak napas.

Gejala utama distimia adalah suasana hati yang tertekan, sedih, murung, tertekan, cemas, atau suram yang berlangsung setidaknya selama dua tahun. Pasien bahkan tidak sesekali mengalami periode suasana hati yang gembira dan gembira. Hari-hari “baik”, menurut pasien, sangat jarang terjadi dan tidak bergantung pada keadaan eksternal. Gejala distimia lainnya meliputi:

• Harga diri rendah, kurang percaya diri pada diri sendiri dan masa depan.
• Perasaan lelah dan lesu yang dominan.
• Kurangnya kepuasan dari pekerjaan yang dilakukan dan dari aspek kehidupan yang sukses dan menyenangkan.
• Kesimpulan pesimistis tentang aspek kehidupan yang negatif atau tidak berhasil.
• Dominasi perasaan putus asa atas semua perasaan dan emosi lainnya.
• Merasa kurangnya prospek mobilisasi.
• Kecenderungan cepat putus asa ketika menghadapi kesulitan.
• Gangguan tidur: insomnia atau rasa kantuk yang berlebihan, mimpi buruk dan mimpi yang menyedihkan.
• Gangguan nafsu makan: makan berlebihan atau kurang nafsu makan.
• Antisipasi menghadapi kesulitan dalam kegiatan yang akan datang.
• Gangguan konsentrasi.
• Kesulitan dalam mengambil keputusan.
• Menurunnya inisiatif, usaha, dan akal.

Namun, secara umum, gambaran penyakit ini tidak begitu jelas sehingga diagnosis “gangguan depresi” dapat ditegakkan. Oleh karena itu, pasien dengan distimia sering kali didiagnosis dan memulai pengobatan setelah bertahun-tahun berlalu sejak timbulnya penyakit.

Pada awalnya, gejala distimia mungkin terlihat tidak jauh berbeda dengan depresi biasa. Tapi itu tidak benar. Ya, seseorang yang menderita gangguan distimik lebih introvert dibandingkan orang sehat Namun, dia masih belum terkena serangan isolasi, dia tidak memiliki keinginan untuk menyendiri sepenuhnya dari masyarakat.

Distimia (depresi ringan), pada umumnya, lebih mudah ditoleransi daripada depresi klinis (depresi berat), namun karena gejala khas gangguan distimik, pasien mengalami kesulitan dalam menjalankan tugas rumah tangga dan profesional. Penyakit ini, seperti depresi klinis, meningkatkan risiko bunuh diri.

Biasanya penyakit ini berkembang pada orang dengan tipe tertentu - yang disebut tipe depresi konstitusional. Fisiologi sistem saraf mereka, kekhasan struktur dan fungsinya menentukan peningkatan kemungkinan distimia. Pada tingkat biokimia otak, hal ini dinyatakan dalam pelanggaran produksi serotonin (hormon yang bertanggung jawab terhadap hal positif, suasana hati yang baik) di otak manusia. Oleh karena itu, faktor stres sekecil apa pun dalam hidupnya dapat memicu berkembangnya penyakit tersebut.

Paling sering, distimia mulai berkembang di usia muda, meskipun ada kasus perkembangan penyakit di kemudian hari. Jika penyakit ini berkembang sejak masa kanak-kanak, orang tersebut hanya menganggap dirinya “depresi”, menganggap tanda-tanda penyakit sebagai ciri integral dari karakternya sendiri dan tidak pergi ke dokter sama sekali.

Sayangnya, dan istimewa pemeriksaan medis Tidak ada tes untuk mengidentifikasi penyakit ini - tidak ada tes laboratorium khusus yang dapat membantu menentukannya.

Bagaimana pengobatannya?

Terlepas dari kenyataan bahwa distimia adalah penyakit kronis yang cukup serius, penyakit ini masih dapat disembuhkan. Perkiraan untuk pemulihan penuh tergantung pada diagnosis tepat waktu dan serangkaian tindakan pengobatan.

Perawatan kompleks melibatkan kombinasi sesi psikoterapi dengan terapi obat.

Psikoterapi membantu pasien lebih memahami dirinya sendiri dan alasan suasana hatinya. Pasien belajar mengatasi perasaan dan emosinya, mengatasi gangguan mood. Perawatan mencakup psikoterapi individu dan kelompok (untuk beberapa pasien, akan lebih efektif jika memiliki “kelompok pendukung” yang mencakup orang-orang dengan penyakit serupa, dan untuk mengatasi masalah mereka bersama mereka).

Psikoterapi keluarga juga memainkan peran khusus; ini akan membantu membentuk semacam “persahabatan” bagi pasien di rumah: anggota keluarga mulai memahami alasan suasana hati dan perilaku pasien (penting bagi mereka untuk memahami bahwa proses ini). disebabkan oleh proses biokimia otak), belajar membantunya dalam melawan penyakit.

Antidepresan biasanya digunakan sebagai obat pengobatan. Jumlahnya banyak, dan dokter akan memilih obat berdasarkan karakteristik penyakitnya secara individual. Saat pertama kali didiagnosis, pengobatan dengan antidepresan biasanya berlangsung sekitar 6 bulan. Ingatlah bahwa ada yang disebut “sindrom penarikan antidepresan” ketika Anda berhenti minum obat ini, jadi Anda harus memberi tahu dokter Anda terlebih dahulu jika ingin berhenti minum antidepresan. Dia akan memberi tahu Anda cara melewati periode ini selembut dan semulus mungkin, secara bertahap mengurangi dosis untuk menghindari gejala putus obat yang negatif.

Antidepresan yang paling umum digunakan adalah SSRI (selective serotonin reuptake inhibitor) - misalnya Paxil, Luvox, Prozac dan lain-lain. Antidepresan juga dapat digunakan akting ganda, yang bekerja pada pengambilan kembali serotonin dan norepinefrin (misalnya, Cymbalta atau Effexor).

Jika distimia juga diamati gejala manik, dokter Anda mungkin juga meresepkan penstabil suasana hati (seperti litium), atau antikonvulsan. Jika penyakit ini bersifat musiman, pengobatan dengan fototerapi mungkin juga efektif.

Penting juga untuk diingat bahwa karena alam telah memberi Anda sistem saraf yang sangat rentan, Anda perlu terus menjaga keseimbangannya dan menjalani gaya hidup sehat. Sebaiknya hindari alkohol dan rokok, dan pastikan untuk mengukur stres fisik dan mental. Anda pasti perlu tidur yang cukup (jika Anda menderita insomnia, konsultasikan dengan dokter Anda), ini adalah kondisi yang sangat diperlukan untuk keberhasilan berfungsinya sistem saraf. Anda dapat meminum vitamin kompleks khusus secara berkala (sebaiknya yang dirancang khusus untuk melawan depresi). Pada periode musim gugur-musim dingin, jangan berhemat pada listrik, biarkan tubuh mendapat cukup cahaya. Lebih sering keluar rumah, jalan-jalan.

Seperti disebutkan di atas, jika Anda merasa gejalanya semakin parah seiring berjalannya waktu, Anda perlu mencari bantuan dari dokter spesialis. Jangan mengaitkan memburuknya kondisi Anda dengan perubahan nasib dan faktor lainnya. Jika tidak diobati, distimia dapat menyebabkan episode depresi klinis, yang pada gilirannya akan menimbulkan konsekuensi yang lebih serius. Perhatikan kesehatan Anda dan jaga diri Anda.

Anda mungkin juga tertarik

Depresi kronis - ringan gangguan jiwa, gejala yang mungkin mengganggu pasien selama beberapa tahun. Pasien terus-menerus merasa tidak bahagia.

Penyebab depresi kronis dapat berasal dari peristiwa yang terjadi di masa muda, namun tetap berdampak pada jiwa manusia hingga dewasa.

Depresi lebih jarang terjadi pada pria.

• Semua informasi di situs ini hanya untuk tujuan informasi dan BUKAN panduan untuk bertindak!
• Dapat memberi Anda DIAGNOSA YANG TEPAT hanya DOKTER!
• Kami dengan hormat meminta Anda untuk TIDAK mengobati sendiri, tapi membuat janji dengan spesialis!
• Kesehatan untuk Anda dan orang yang Anda cintai!

Penyebab

Depresi kronis terjadi ketika kadar serotonin di otak turun. Ketika suatu zat tidak diproduksi dalam jumlah yang dibutuhkan, seseorang tidak dapat mengatasinya situasi stres, emosi.

Hal ini menyebabkan kondisi yang berkepanjangan, dan seseorang dapat bertahan di dalamnya selama bertahun-tahun. Setelah 3 tahun, bentuk ini berubah menjadi depresi berat.

Depresi kronis pada remaja dapat disebabkan oleh ketidakstabilan sistem saraf, masalah keluarga, konflik, atau cinta pertama.

Skenario pengembangan yang mungkin:

• distimia dengan episode depresi berat;
• distimia dengan episode depresi berat yang berulang;
• dysthymia tanpa adanya episode berulang yang besar.

Depresi kronis mungkin berhubungan dengan serangan panik, gangguan somatik, distimia sekunder, kecemasan umum, fobia sosial.

Gejala dan tanda depresi kronis

Perjalanan penyakit dimulai dengan manifestasi gejala sementara, tetapi jika tidak diobati, situasinya akan memburuk.

Tanda-tanda depresi kronis meliputi:

Pengabaian	Pasien tidak memiliki reaksi positif dan negatif terhadap kejadian terkini. Dia tidak peduli dengan kehidupannya sendiri atau perubahan dalam kehidupan keluarga dan teman-temannya.
Keterbelakangan mental	Kurangnya kemampuan berkonsentrasi, ketidakmampuan melakukan percakapan.
Penurunan aktivitas fisik	Seringkali seseorang memilih untuk tidak bergerak; dia bisa berbaring di tempat tidur selama berjam-jam, seolah sedang berpikir. Jika perlu melakukan tindakan apa pun, gerakannya lambat dan lamban.
Suasana hati yang buruk terus-menerus	Tidak ada yang membawa kegembiraan atau membuat Anda tersenyum.
Gangguan tidur	Mereka dapat memanifestasikan dirinya sebagai insomnia dan bangun lebih awal.
Kehilangan itu menarik	Untuk hal-hal dan aktivitas yang dulunya mendatangkan kesenangan.
Kesulitan dalam mengambil keputusan	Ketidakmampuan untuk membuat pilihan.
Kelelahan sehari-hari	Perasaan berat dan lelah.
Gangguan nafsu makan	Sering disertai perubahan berat badan (mungkin dua arah).

Keadaan depresi lebih terasa di pagi hari - saat ini pasien terutama dibebani oleh perasaan tidak berdaya, ragu, dan pikiran untuk bunuh diri. Menjelang malam, gambarnya sedikit menjadi halus.

Jenis

Ada 2 jenis depresi kronis:

Diagnostik

Diagnosis ditegakkan berdasarkan gejala yang ada. Dalam kasus depresi kronis, tanda-tandanya harus diperhatikan lama dan memanifestasikan dirinya dalam lebih banyak bentuk ringan dibandingkan depresi akut.

Hal pertama yang harus dilakukan seorang spesialis adalah memastikan bahwa gejala yang muncul adalah akibat dari depresi dan bukan merupakan manifestasi penyakit lain, misalnya hipofungsi. kelenjar tiroid, atau akibat kecanduan alkohol atau obat-obatan.

Jika suasana hati yang tertekan tidak kunjung hilang dalam waktu 2 minggu, Anda perlu menghubungi dokter spesialis untuk pemeriksaan.

TIDAK metode yang tepat, memungkinkan diagnosis yang andal - baik tes darah maupun tes apa pun metode instrumental pemeriksaan tidak digunakan untuk diagnosis.

Perlakuan

Depresi kronis – Penyakit serius yang bisa dikalahkan. Sangat penting memiliki diagnosis dini dan terapi yang memadai tepat waktu. Ini akan membantu meringankan gejala dan mengurangi kemungkinan kambuh.

Perawatan mungkin termasuk obat-obatan (antidepresan) dan psikoterapi, atau kombinasi dari hal-hal berikut:

Obat	Kedokteran menawarkan banyak pilihan antidepresan. Saat meresepkan obat, dokter harus mempertimbangkan mental dan keadaan fisik pasien, serta kemungkinan efek sampingnya. Efek antidepresan dimulai beberapa minggu setelah dimulainya pengobatan. Saat memulai pengobatan untuk serangan pertama, antidepresan diminum setidaknya selama enam bulan. Anda tidak boleh tiba-tiba berhenti minum obat tersebut, jadi jika Anda ingin berhenti meminumnya, Anda harus memberi tahu dokter Anda terlebih dahulu. Obat-obatan berikut ini paling sering digunakan untuk mengobati kondisi depresi: inhibitor reuptake serotonin selektif: Celexa, Lexapro, Zoloft; inhibitor reuptake serotonin dan norepinefrin selektif: Effexor, Cymbalt; antidepresan trisiklik: Elavil, Asendin, Anafranil, Sinequan; penghambat monoamine oksidase: Marplan, Nardil; trazodon – Desyrel; Mirtazapin, Bupropion. Antidepresan dapat menimbulkan efek samping pada tubuh. Misalnya, inhibitor reuptake serotonin selektif mengurangi libido dan menyebabkan gangguan tidur ringan. Oleh karena itu, pemilihan dana semacam itu secara independen tidak diperbolehkan.
Psikoterapi	Metode ini bertujuan untuk mengembangkan kemampuan pasien dalam mengatasi emosinya sendiri sehari-hari. Dia melakukan lebih banyak aplikasi yang efektif obat, membiasakan pasien dengan gaya hidup sehat. Psikoterapi dapat digunakan dengan berbagai cara: kelompok; keluarga; individu; kelompok pendukung.
Metode lain	Ada metode koreksi lain yang dapat ditawarkan oleh seorang spesialis. Selama serangan depresi musiman, fototerapi mungkin diresepkan. Jika metode yang digunakan tidak efektif, digunakan terapi kejut listrik. Untuk elemen perilaku manik, penstabil suasana hati (litium) dapat diresepkan. Dengan kecenderungan untuk keadaan depresi Penting untuk menjalani gaya hidup sehat, menghindari alkohol, dan mengikuti pola makan. Poin penting adalah sosialisasi - hubungan persahabatan yang erat dengan keluarga dan teman akan berkontribusi pada kesehatan yang baik.

Istirahat total	Beberapa orang saat mengalami situasi sulit, menyebabkan perasaan jiwa, mereka cenderung pergi bekerja dan membebani diri mereka dengan hal-hal yang harus dilakukan untuk mengalihkan perhatian mereka dan menghilangkan keadaan melankolis. Hal ini menyebabkan kelebihan fisik dan emosional, yang memicu perkembangan penyakit lebih lanjut. Lagi solusi yang efektif akan berjalan-jalan, bernapas udara segar, membaca, mandi santai. Penting juga untuk mengalokasikan waktu yang cukup untuk tidur.
Melakukan apa yang Anda sukai	Pekerjaan tidak selalu mendatangkan kepuasan. Namun, setiap orang harus memiliki aktivitas yang dia sukai. Oleh karena itu, hobi yang Anda sukai akan membantu Anda mengalihkan pikiran dari pikiran buruk. Bisa berupa olahraga, musik, atau merajut - aktivitas apa pun yang akan memberi Anda emosi positif.
Fokus pada hal yang baik	Jika Anda hanya fokus pada momen-momen yang tidak menyenangkan, Anda tidak akan bisa menghilangkan depresi. Ada banyak hal baik dan menyenangkan dalam hidup, dan jika Anda belajar memperhatikannya, suasana hati Anda akan selalu baik.
Nutrisi	Tubuh harus memiliki energi yang cukup agar dapat berfungsi dengan baik, sehingga dianjurkan untuk mengawali pagi hari dengan sereal. Selain itu, tubuh harus menerima air dalam jumlah yang dibutuhkan. Disarankan untuk membatasi konsumsi kopi, karena (dalam jumlah banyak) berdampak negatif terhadap kinerja dan menyebabkan iritabilitas. Sebaiknya makan dalam porsi kecil 6 kali sehari.
Olahraga	Tidak semua orang memiliki kekuatan dan motivasi untuk rutin berolahraga. Dalam waktu yang bersamaan, Latihan fisik membantu memulihkan energi, menormalkan berat badan dan tekanan darah, serta membantu melawan kecemasan.
Masalah psikologi	Masing-masing dari kita memilikinya. Anda perlu belajar menyelesaikannya, bukan menumpuknya. Terkadang ada kebutuhan untuk memutuskan hubungan dari semua masalah, melupakannya dan bersantai. Kondisi stres menghancurkan energi internal dan tidak meninggalkan kekuatan, dan akumulasi terus-menerus dari situasi seperti itu merupakan pemicu depresi kronis.