ריקוד קלאסי. מילון מונחים של תנאים (עזרה לסטודנטים)

הריקוד הקלאסי הוא הבסיס לכוריאוגרפיה. קלאסיקות מאפשרות לך ללמוד את כל הדקויות של אמנות הבלט, להרגיש את ההרמוניה של תנועות ומוזיקה. רבים יחשבו, למה להתעסק עם ה"ישן" כשיש הרבה טרנדים מודרניים חדשים. אבל אתה צריך להבין שכל מה שחדש מקורו בריקודים של מאות השנים האחרונות. לפיכך, הקלאסיקה ספגה את כל התנועות האלגנטיות ביותר מריקודים עממיים ויומיומיים של כמה מאות שנים, תוך שיפור הדרגתי של עמדות הידיים והרגליים, עמדות הראש והגוף. לכל תנועות הריקוד בריקוד הקלאסי יש שמות בצרפתית ולכן רקדנים ממדינות שונות יכולים להבין זה את זה בקלות שיעורי ריקוד קלאסי מאפשרים לפתח גמישות, קואורדינציה של תנועות, לחזק את מערכת השרירים והשלד, לתרום לפיתוח סיבולת, פיזית ואינטלקטואלית התפתחות, וגם ללמד לשלוט בגוף שלך. שילובים שונים מאפשרים לרקוד יפה ואלגנטי, גם אם מדובר בתנועות פשוטות של היד, הרגל או הראש. בילדים העוסקים בקלאסיקה, יציבה נכונה מתוקנת ומתבססת, וכמה מקרים של עקמומיות בעמוד השדרה מתוקנים. לעתים קרובות, אפילו רקדנים מנוסים מסגנונות ריקוד שונים ממשיכים לתרגל ריקוד קלאסי, מכיוון שהיסודות שלו הם אוניברסליים. בשיעורי ריקוד קלאסי, הם מלמדים את התנוחות הבסיסיות של הידיים והרגליים, מיקום גוף נכון, מציגים מינוח מקצועי וההיסטוריה של פיתוח בלט, לטפח מוזיקליות, לפתח יציבות וקואורדינציה, והם גם מכינים מופעים קלאסיים קטנים בצורה של אטיודים, אדג'יות או וריאציות שונות. כל התנועות בריקוד הקלאסי מבוססות על השתתפות בהשתתפות - אחת התכונות החשובות בריקוד הקלאסי, שפשוט נחוץ לכל ריקוד בימתי. הפנייה ופיתוח המדרגה נחוצים ללא קשר לגובה שאליו מורמת הרגל; נראה שההצבעה מחזיקה את הרגל, מובילה אותה למצב הרצוי, מקדמת את טוהר תנועות הפלסטיק ומחליקה את הזוויות שנוצרות מהעקבים בעת ההרמה הרגליים. ברך, קרסול וגמישות לא מספקת מגבילים את התנועה החופשית של הרגליים, מה שהופך אותן לצפופות וללא ביטוי. בהתבסס על שיעור ההצבעה, ישנן חמש עמדות רגל בריקוד הקלאסי. יתר על כן, בכל התנוחות הללו, לא רק כפות הרגליים מופנות החוצה, אלא את כל הרגליים, החל ממפרק הירך. אימוני גמישות וסיבולת קבועים לטווח ארוך מאפשרים לך לקחת את התנוחות הנחוצות ללא מאמץ רב.

כשאתה מתחיל להתאמן, אתה צריך לזכור על העמדה, כי שום דבר לא יעבוד אם לא מותחים את הגוף שלך אנכית, הימנעות מעמוד שדרה כפוף או מקושת, ולא מחלקים את המשקל בין הרגליים. פיתוח יציבה נכונה דורש הרבה סבלנות וזמן. לעולם אל תשכח את היציבה שלך - לא במהלך שיעורים קלאסיים, לא במהלך אימון עצמאי, ולא בכל יום אחר. ריקוד קלאסי, כמו רבים אחרים, הוא לא רק סט של תנועות, צריך להחיות אותו, יש להכניס אליו רגשות ותחושות. וברגע שמתגלים רגשות עזים בריקוד, הרושם ממנו משתנה באופן משמעותי; הוא מרתק בכושר ההבעה הפלסטי שלו, מותיר עונג אסתטי מוחלט.

במאה ה-17 (1701) יצר הצרפתי ראול פאייה מערכת להקלטת אלמנטים של ריקוד קלאסי. מונחים אלו מוכרים על ידי מומחים בתחום הכוריאוגרפיה העולמית גם כיום. הכרת מונחים מיוחדים מאיץ את תהליך הלמידה. זוהי שפת הריקוד הבינלאומית, ההזדמנות לתקשר עם כוריאוגרפים, הבנה של ספרות מיוחדת, היכולת להקליט בקצרה שילובי אימונים, שיעורים, אטיודים, תרגילי קרקע, יצירות.

מינוח כוריאוגרפי הוא מערכת של שמות מיוחדים שנועדו לייעד תרגילים או מושגים שקשה להסביר או לתאר בקצרה.

פעילות גופנית בתמיכה או באמצע היא סט של תרגילי אימון בבלט המקדמים התפתחות שרירים, רצועות ופיתוח קואורדינציה של תנועות אצל הרקדן. התרגילים מתבצעים ב"ספסל" (מוצמד בסוגריים לקיר) ובאמצע חדר האימון בכל יום. התרגילים מורכבים מאותם אלמנטים.

1.demi plie - (demi plie) - "סקוואט" לא שלם.

2.grand plie - (grand plie) - "סקוואט" עמוק וגדול.

3.relevé- (relevé) - "הרמה", הרמה לעמדת אצבעות עם הנמכה ל-IP (עמדת התחלה) בכל מצב של הרגליים.

4.battement tendu - (batman tandu) - פתיחה "מורחבת", סגירת תנועת החלקה של כף הרגל למנח כף הרגל על ​​הבוהן קדימה, הצידה, אחורה בתנועת החלקה חוזרת ל-IP.

5.battement tendu jeté - (בטמן טנדו ג'ט) "זרוק", התנופה למצב מטה (25°, 45°) עם צלב.

6.demi rond - (demi rond) - עיגול לא שלם, חצי עיגול (בוהן על הרצפה, 45 עד 90 מעלות ומעלה).

7.rond de jamb parterre - (rond de jamb par ter) - עיגול עם הבוהן על הרצפה;תנועה מעגלית של הבוהן על הרצפה.

8.rond de jamb en l "air - (rond de jamb en leer) - מעגל עם הרגל באוויר, לעמוד משמאל לימין לצד, תנועה מעגלית של השוק החוצה או פנימה.

9.en dehors - (andeor) - תנועה מעגלית הרחק מעצמו, תנועה מעגלית החוצה במפרק הירך או הברך, וכן פניות. 10.en dedans - (andedan) - תנועה מעגלית כלפי עצמו, תנועה מעגלית פנימה.

11.sur le cou de pied - (sur le cou de pied) - מיקום כף הרגל על ​​הקרסול (במקום הצר ביותר של הרגל), מיקום הרגל הכפופה על מפרק הקרסול מלפנים או מאחור.

12.battement fondu - (פונדו באטמן) - "רך", "נמס", כיפוף והרחבה בו-זמנית של הרגליים במפרקי הירך והברך.

13.battement frappe - (batman frappe) - "בעיטה" - מכה קצרה עם כף הרגל על ​​מפרק הקרסול של הרגל התומכת, והארכה מהירה של מפרק הברך (25°, 45°) לכיוון הבוהן או מטה.

14.petit battement - (petit batman) - "בעיטה קטנה" - בעיטות קטנות וקצרות לסירוגין עם כף הרגל בתנוחת ה-cou-de-pied לפני ומאחורי הרגל התומכת.

15.battu- (botyu) - "מכה" רצוף, מכות קטנות וקצרות במפרק הקרסול רק מלפנים או מאחורי הרגל התומכת.

16.דאבל- (כפול) - "כפול", battement tendu - כפול עקב לחיצה battement fondu - כפול חצי סקוואט battment frapper - מכה כפולה.

17.passe-(passe) - "לבצע", "לעבור", תנוחת רגל כפופה, בוהן בברך: מלפנים, בצד, מאחור.

18.releve lent- (relay velyant) - "להרים" לאט, חלק לאט בספירה של 1-4 1-8 הרמת הרגל קדימה, הצידה או אחורה ומעלה.

19.battement soutenu-(באטמן עם מאה) - "מתמזג" - מסטואיקים על בהונות עם חצי סקוואט משמאל, החלקת הימני קדימה אל הבוהן (אחורה או הצידה) והחלקה חזרה ל-IP.

20.développe-(לפתח) - "פתיחה", "נפוש", מעמדה סטואית משמאל, ימין בתנועת החלקה למצב כפוף (בוהן בברך) ויישורה לכל כיוון (קדימה, הצידה, אחורה) או גבוה יותר.

21.adajio - (adagio) - כולל לאט, בצורה חלקה, גראנד, פיתוח, רלוונטי, כל סוגי האיזונים, פירואטים, סיבובים. צרור משותף ל-32, 64 ספירות.

22.יחס - תנוחה עם הרגל כפופה מאחור, עמידה משמאל, ימינה לצד - גב, שוק לשמאל.

23.terboushon- (terbushon) - תנוחה עם רגל כפופה מקדימה (יחס מקדימה) של סטואי משמאל, ימינה קדימה, שוק למטה שמאלה.

24.degaje-(degazhe) - "מעבר" מהעמידה משמאל לימין קדימה על הבוהן, צעד קדימה דרך חצי סקוואט בעמדה 4, התיישרות, עמידה מימין, גב שמאלי, על אֶצבַּע. מהעמדה משמאל, ימינה לצד בבוהן, צעדו הצידה דרך חצי סקוואט בעמדה 2, עמדו מימין, שמאלה לצד בבוהן.

25.grand battement-(grand batman) - "זריקה גדולה, התנופה" 90° ומעלה דרך תנוחת כף הרגל על ​​הבוהן.

26.tombée-(tombe) - "נפילה" מעמידה על האצבעות בעמדה החמישית, לזנק קדימה (הצד, אחורה) בתנועת החלקה חוזרת ל-IP.

27.picce-(picke) - "דקירה", לעמוד משמאל ימינה קדימה לתחתית, לגעת מהר ברצפה עם הבוהן שוב ושוב.

28.pounte-(pointe) - "על הבוהן", "לגעת בבוהן" ממצב סטואי משמאל, ימינה קדימה, לצד או אחורה על הבוהן תנופה לכל כיוון עם חזרה ל-IP.

29.איזון-(איזון) - "נדנדה", תנועת מטוטלת של הרגליים קדימה למעלה - חזרה למטה, קדימה - אחורה, קדימה - חזרה למעלה.

30.allongée-(allange) - "להושיט יד", השלמת התנועה עם הזרוע, הרגל, הגו.

31.por de bras - (por de bras) - "כיפופים של הגוף", כיפוף קדימה, אחורה, הצידה. אותו דבר לגבי מתיחות.

32.temps lie-(tan lie) - סדרה של תנועות ריקוד מתמשכות, אדג'יו קטן, 1 - חצי סקוואט משמאל, 2 - ימינה קדימה על הבוהן, 3 - הסטת מרכז הכובד ימינה, שמאל אחורה על הבוהן, 4-IP 5.לאותו בצד ובחזרה.

33.failli-(fay) - "עף", IP - מיקום חמישי ממש מלפנים. דחיפה 2 קפיצות למעלה, מורידה לתוך מכת צלב שמאלית הצידה, יד שמאללמעלה, ימינה אחורה - בדחיפה עם שמאל והנפה של גב ימין כלפי מטה, קפוץ למעלה 2 ידיים למטה. 34.allegro- (allegro) - "עליז", "שמח", חלק מהשיעור המורכב מקפיצות, המבוצעות בקצב מהיר.

תוספת: A LA SECONDE [a la segond] - תנוחה בה הנגן ממוקם מול הפנים, והרגל ה"עובדת" פתוחה הצידה ב-90°.

ALLONGE, ARRONDIE [alonge, arondi] - המיקום של זרוע מעוגלת או מוארכת.

ARABESQUE [ערבסק] - תנוחת ריקוד קלאסי בה הרגל נמשכת לאחור "בהבון לרצפה" ב-45°, 60° או 90°, מיקום הגו, הזרועות והראש תלוי בצורת הערבסק.

ARCH [atch] - קשת, כיפוף של הגו לאחור.

ASSEMBLE [להרכיב] – קפיצה מרגל אחת לשניים מתבצעת עם חטיפת הרגל לכיוון נתון ואיסוף הרגליים במהלך הקפיצה.

ATTITUDE [יחס] - תנוחת הרגל, מורמת מהרצפה וכפופה קלות בברך.

EPAULMENT [epolman] - עמדת הרקדן הפכה 3/4 ב-t. 8 או t. 2; יש הבדל בין epaulement croise (סגור) ל-epaulement deface (מחק, פתוח),

FOUETTE [fouette] - טכניקת סיבוב בה גופו של המבצע פונה לעבר רגל קבועה במצב מסוים (על הרצפה או באוויר).

GLISSADE [glissade] - קפיצה בהחלקה קרקעית ללא הרמה מהרצפה בתנועה ימינה-שמאלה או קדימה ואחורה.

GRAND JETE [Grand Jete] - קפיצה מרגל אחת לרגל השנייה, נעה קדימה, אחורה או הצידה. הרגליים נפתחות ככל האפשר ולוקחות תנוחת "פיצול" באוויר.

PAS BALANCE [באיזון] - pa, המורכב משילוב של tombe ו-Times de Ъоуггее. זה מבוצע נע מצד לצד, לעתים רחוקות יותר - קדימה ואחורה.

PAS CHASSE [pa chasse] - קפיצת עזר עם התקדמות לכל הכיוונים, במהלכה רגל אחת "משיגה" את השנייה בנקודה הגבוהה ביותר של הקפיצה.

PAS DE BOURREE [pas de bourre] - צעד עזר לריקוד המורכב מצעדים מתחלפים מרגל אחת לשניה המסתיים ב-demi-plle.

PAS DE CHAT [pas de sha] - קפיצה מגבילה של חתול. הרגליים הכפופות בברכיים נזרקות לאחור.

PAS FAILLJ [pa faille] - שלב חיבור המורכב מהעברת הרגל החופשית דרך הדמפלי העובר במצב ראשון קדימה או אחורה, ואז משקל הגוף מועבר לרגל בסטייה מסוימת מהציר האנכי.

PASSE [passe] - תנועת מעבר, שהיא תנועת חיבור בעת העברת הרגל ממצב אחד למשנהו, יכולה להתבצע במצב הראשון על הרצפה (passepar terre), או ב-45° או 90°.

PIQUE [פיקה] - דקירה קלה עם קצות האצבעות של הרגל ה"עובדת" על הרצפה והרמת הרגל לגובה נתון.

PIROUTTE [פירואט] - סיבוב של המבצע על רגל אחת en dehors או en dedans, הרגל השנייה בעמדה sur le cou-de-pied.

PLIE RELEVE [plie releve] - מיקום הרגליים על חצאי אצבעות עם ברכיים כפופות.

הכנה [הכנה] - תנועת הכנהמבוצע לפני תחילת התרגיל.

RELEVE [releve] - הרמה על חצי אצבעות.

RENVERSE [ranverse] - כיפוף חד של הגוף, בעיקר מתנוחת קרוז באטיטיוד, מלווה ב-pas de bouree en tournant.

ROVD DE JAM BE EN L "AIR [ron de jambe enler] - תנועה מעגלית של הרגל התחתונה (קרסול) עם ירך קבועה, נחטפת הצידה לגובה של 45° או 90°.

SAUTE [saute] - קפיצה של ריקוד קלאסי משתי רגליים לשתי רגליים במצבי I, II, IV ו-V.

SISSON OUVERTE [sisson overt] - קפיצה עם טיסה קדימה, אחורה או הצידה; עם הנחיתה רגל אחת נשארת פתוחה באוויר בגובה נתון או במצב נתון.

SOUTENU EN TQURNANT [soutenu en turnan] - סיבוב על שתי רגליים, החל בהחזרת רגל ה"עובדת* למצב החמישי.

SURLE COU-DE-PIED [sur le cou-de-pied] - מיקום כף הרגל המורחבת של הרגל ה"עובדת" על קרסול הרגל התומכת מלפנים או מאחור.

מינוח כוריאוגרפי הוא מערכת של שמות מיוחדים שנועדו לייעד תרגילים או מושגים שקשה להסביר או לתאר בקצרה.

במאה ה-17 (1701) יצר הצרפתי ראול פאייה מערכת להקלטת אלמנטים של ריקוד קלאסי. מונחים אלו מוכרים על ידי מומחים בתחום הכוריאוגרפיה העולמית גם כיום.

בהתייחסות לספרות מתמחה, התלמידים חוו קשיים כשהם מתמודדים עם מונחים לא מוכרים, כגון: "היפוך הרגליים", וזהו תנאי הכרחי ומחייב לטכניקת ביצוע אלמנטים של ריקוד קלאסי; "גוף" הוא מונח לא מקובל ב התעמלות; היא מוחלפת ב"תנוחה", "בלון" - היכולת לתקן תנוחה בקפיצה, "כוח" - תנועת ההכנה הדרושה של הזרועות לביצוע פירואטים, "Aplomb" - עמדה יציבה של התלמיד, "הגבהה" - היכולת של ספורטאי להראות את שלב הטיסה המקסימלי בקפיצה, "פריפורזיון" - תרגילי הכנה יד או רגל לפני תחילת ביצוע אלמנט, "צלב" - ביצוע אלמנטים בכיוונים הבאים: קדימה, הצידה , אחורה, הצידה או בכיוון ההפוך.

הכרת מונחים מיוחדים מאיץ את תהליך הלמידה. מינוח כוריאוגרפי מאפיין תנועה בפירוט רב יותר מאשר התעמלות. זוהי שפת הריקוד הבינלאומית, ההזדמנות לתקשר עם כוריאוגרפים, הבנה של ספרות מיוחדת, היכולת להקליט בקצרה שילובי אימונים, שיעורים, אטיודים, תרגילי קרקע, יצירות.

הטרמינולוגיה נבנית תמיד בהתאם לכללי היווצרות המילים. היתרון העיקרי של המונח הוא קוצרו. זה מאפשר להפחית את זמן הסבר המשימות ולשמור על צפיפות השיעור.

אבל תלמידים לא תמיד מסוגלים לזכור את הטרמינולוגיה הכוריאוגרפית, ולכן עלה הרעיון לכתוב אלמנטים כוריאוגרפיים תוך שימוש בטרמינולוגיה של התעמלות, לתפיסה נגישה יותר של התלמידים את החומר הנלמד.

הניסיון מלמד שדווקא תלמידים שאין להם הכשרה כוריאוגרפית מתקשים לזכור שמות של תנועות. ככלל, מדובר בטרמפולינאיסטים ובקופצים במסלול האקרובטיקה. אבל לספורטאים שעמדו בסטנדרטים של CCM ו-MS לא תמיד יש ידע במונחים ו טכניקה נכונהביצוע אפילו את האלמנטים הפשוטים ביותר. יצירת טבלאות מסוג זה ומספר רב של איורים לאלמנטים מאפשרים לארגן את הידע של התלמידים בתחום האימון הכוריאוגרפי, לשלוט במונחים כוריאוגרפיים ובמידת הצורך להשתמש בספרות מיוחדת על כוריאוגרפיה.

מֵכִין

ידיים כלפי מטה, מעוגלות במפרקי המרפק והשורש עם כף היד כלפי מעלה. אגודל בתוך כף היד

אני קודם

זרועות קדימה, מעוגלות במפרקי המרפק והשורש כף היד

II - שני

הידיים קדימה לצדדים, מעוגלות במרפק ובמפרקי כף היד כשכפות הידיים פונות פנימה

III – שלישי

ידיים קדימה כלפי מעלה, מעוגלות במפרקי המרפק והפרק, כפות הידיים פנימה

אפשרויות מיקום יד

יד ימין בעמדה שלישית, יד שמאל בעמדה שנייה

יד ימין קדימה, כף היד למטה, יד שמאל לאחור, כף היד למטה

יד ימין במצב שני, יד שמאל במצב הכנה

יד ימין בעמדה ראשונה, יד שמאל בתנוחת הכנה

יד ימין בשלישית, יד שמאל בתנוחת הכנה

מצבי רגליים

אני קודם

עמוד בוהן סגור כלפי חוץ. עקבים סגורים, בהונות בחוץ. הרגליים ממוקמות על אותו קו עם פיזור שווה של מרכז הכובד לאורך כף הרגל

II - שני

עמידה רחבה עם הרגליים פשוקות והבהונות החוצה. הרגליים ממוקמות זו מזו על אותו קו במרחק של רגל אחת עם פיזור שווה של מרכז הכובד בין כפות הרגליים

III – שלישי

הימין ממוקם באמצע כף הרגל השמאלית (בהונות החוצה)

IV - רביעי

עמוד עם כפות הרגליים פשוקות, ממש מול שמאל (במרחק של רגל אחת), בהונות כלפי חוץ (מבוצע על שתי הרגליים)

V - חמישי

עמידה סגורה ממש מול שמאל, בהונות החוצה (העקב הימני סגור עם הבוהן של שמאל, מבוצע על שתי הרגליים)

VI – שישי

עמידה סגורה (עקבים ואצבעות סגורים)

תרגיל - תרגילים כוריאוגרפיים ברצף קבוע בתמיכה או באמצע.

סיבובים 90°, 180°, 360°, 540°, 720°, 1080°.

DEMI PLIE, GRANA PLIE (חצי שקט, סקוואט)

מטרת התרגיל היא לפתח את האלסטיות של המנגנון המפרקי-ליגמנטלי ו"איברזיה" במפרקי הירך, הברך והקרסול. תרגיל זה עוזר לפתח יכולת קפיצה על ידי מתיחת גיד אכילס.

חצי סקוואט(דמי פלי)

חצי הסקוואט מתבצע בכל התנוחות. בתרגיל זה העקבים לא יורדים מהרצפה, משקל הגוף מתחלק באופן שווה על שתי הרגליים. כיפוף והארכת הרגליים מתבצע בצורה חלקה, ללא עצירה, "הפוכה", הברכיים מופנות לצדדים, לאורך קו הכתפיים. היציבה ישרה.

שָׁפוּף(המעשה הגדול)

הסקוואט מתבצע בכל התנוחות. ראשית, חצי סקוואט מתבצע בצורה חלקה, ואז העקבים מועלים בהדרגה, והברכיים כפופות ככל האפשר. בעת הארכה, העקבים מורידים תחילה לרצפה, ולאחר מכן מיישרים את הברכיים. כשאתה מרים את העקבים, אל תעלה גבוה על בהונותיך. היוצא מן הכלל הוא הגרנד plié במצב השני, שבו העקבים לא יורדים מהרצפה בגלל המיקום הרחב של הרגליים.

הכיפוף והארכה צריכים להתבצע בצורה חלקה, באותו קצב. הקצב ממוצע. לפני תחילת התרגיל, היד (אם התנועה מתבצעת במכונה) או שתי הידיים (אם התנועה מתבצעת באמצע) מועברות ממצב ההכנה דרך העמדה הראשונה לשניה. לאחר מכן, עם תחילת כיפוף הרגל, מורידים את הזרוע (או שתי הזרועות) מהמצב השני למצב ההכנה, ועם תחילת הארכת הרגל, הזרוע מועברת שוב דרך העמדה הראשונה לשניה.

באנטמן טנדיו (מתוח)

(מיקום כף הרגל על ​​הבוהן קדימה, הצידה, אחורה)

כיפוף והרחבה של כף הרגל על ​​ידי החלקה לאורך הרצפה עד שכף הרגל נמצאת על הבוהן. מבוצע מהמיקום הראשון או החמישי בשלושה כיוונים: קדימה, הצידה, אחורה.

מטרת התרגיל היא ללמד כיצד למתוח נכון את הרגל בכיוון הנכון, לפתח כוח וגמישות בהרמה ( מפרק הקרסול) וקו יפה של רגליים.

באטמן טנדו(ימינה בצד על הבוהן)

באטמן טנדי קדימה(ימינה קדימה על הבוהן)

באנמן טנדיו בחזרה(ממש גב עד הבוהן)

באטמן טנדו קדימה ואחורה מבוצע לאורך קו הניצב לחלוטין לגוף, ולצד - בדיוק לאורך קו הכתף. בעת ביצוע באטמן טנדו, תחילה כף הרגל כולה מחליקה לאורך הרצפה, ואז אצבעות הרגליים והיד מורחבים בהדרגה. מרכז הכובד של הגוף נמצא על הרגל התומכת, הבוהן לא יורדת מהרצפה.

ודא שהברכיים שלך נשארות מורחבות ככל האפשר וששתי הרגליים יישארו פנוי. כאשר מותחים את הרגל, לא צריך להיות דגש על הבוהן. כשהרגל חוזרת למקומה המקורי, כף הרגל יורדת בהדרגה לרצפה. העקב מורד לרצפה רק בעמדת ההתחלה.

בעת ביצוע קדימה, החלקה מתחילה עם העקב, ואחורה כף הרגל חוזרת עם הבוהן ל-IP. בעת ביצוע לאחור, הבוהן מתחילה להחליק, וכף הרגל חוזרת בחזרה עם העקב ל-IP.

4/4 , הקצב איטי. בהמשך מתבצעת התנועה מתוך הקצב. חתימת זמן מוזיקלית -2/4, הקצב ממוצע.

BATMAN TANDUE JETE (שטיפה)

מפתחת כוח שרירים, יופי של קו הרגליים ובהירות ביצוע.

תנודות קטנות ברורות של הרגל למצב מטה וחזרה לעמדת ההתחלה דרך באטמן טנדו.

מבוצע בעמדה הראשונה או החמישית בשלושה כיוונים: קדימה - מטה, לצד - מטה, אחורה - מטה.

באטמן טנדו סילון בצד

(החלק את הימני לצד - מטה)

מטוס טנדו באטמן קדימה

(החלק ימינה קדימה למטה)

באטמן טנדו סילון בחזרה

(החלק ימינה חזרה למטה)

באטמן טנדו ג'ט מתבצע באותו אופן כמו באטמן טנדו, אך כאשר מגיעים למצב על בהונות הרגל לא משתהה, אלא ממשיכה לנוע בתנופה, שם היא מקובעת בגובה השוק האמצעי של התומך. רגל (45°). יש "להפוך את שתי הרגליים החוצה", להדק את שרירי הרגליים, ובמהלך הנדנדה יש ​​למתוח בצורה קיצונית את האצבע והאצבעות של הרגל העובדת.

חוזר ל-IP עם תנועת החלקה דרך המיקום על הבוהן.

גודל מוזיקלי בתחילת הלמידה - 4/4 אוֹ 2/4, הקצב איטי. ככל שאתה שולט בתרגיל, הנפת הרגל מתבצעת מתוך פעימה, הקצב ממוצע.

גראנד באטמן (תנופה ימינה קדימה, הצידה, אחורה)

הרגל נמצאת במצב זה הן בעת ​​ביצוע ג'טים גדולים של באטמן (נדנדות), קבועות ב-90°, והן בעת ​​הרמה איטית של הרגל - relevé lan.

תנוחת רגל קדימה

תנוחת רגל בצד

תנוחת רגל לאחור

תנודות גדולות לאוויר וחזרה לעמדת ההתחלה מתבצעות בעמדה הראשונה או החמישית בשלושה כיוונים: קדימה, הצידה, אחורה. מעמדת ההתחלה, הרגל עולה לאוויר בתנופה, עוברת לאורך הרצפה בתנועת הזזה, כמו במטוס הטנדו באטמן, כשהרגל קבועה ב-90° (להלן גבוה יותר), וחוזרת בהחלקה דרך הבאטמן. סילון טנדו ל-IP. הקפידו לשמור על "הצבעה" והמתח של הברכיים, האצבעות והבהונות של הרגל העובדת. העבירו את מרכז הכובד של הגוף לרגל התומכת. בעת ביצוע תנופה גדולה קדימה והצד, פלג הגוף העליון צריך להישאר אנכי לחלוטין. בעת נדנוד לאחור, מותרת הטיה קלה קדימה של הגו.

גודל מוזיקלי - 4/4. בתחילת הלמידה הקצב איטי. ככל ששולטים בתנופת הרגל, היא מבוצעת מחוץ לקצב, הקצב ממוצע, וגובה הנדנדה עולה בשלושה כיוונים: למעלה ואז למעלה.

כאשר מבצעים רלב, הרגל עולה לאט קדימה, הצידה או אחורה ולאט לאט יורדת לעמדת ההתחלה (דרך הטנדו באטמן). ככל ששולטים בו, גם הגובה עולה, כמו ב-Grand Batman up and up.

RONDDE DE JAMBE PARTERRE (תנועה מחזורית של הבוהן על הרצפה)

המטרה העיקרית של התרגיל היא לפתח ולחזק את מפרק הירך ואת "התפקוד" ההכרחי של הרגליים.

התנועה מתבצעת קדימה - דאור ואחורה - דה דאן.

דאור(בחוץ)

מהעמדה הראשונה מועברת תנועת החלקה קדימה אל הבוהן (בטמן טנדו), תוך שמירה על "סיבוב" ומתח רגליים מרביים, על ידי החלקה למצב השני למצב הנכון לצד על הבוהן, לאחר מכן, שמירה "הצבעה" ומתח, הוא נישא בחזרה אל הבוהן (בטמן טנדו) וחוזר על ידי החלקה לעמדת ההתחלה

דדן(בְּתוֹך)

בעת ביצוע התרגיל לאחור (דדן), הרגל מהעמדה הראשונה מחליקה לאחור על הבוהן, ואז מחליקה הצידה על הבוהן (למצב השני), מהמצב השני מחליקה למצב הימני קדימה על הבוהן. בוהן (בטמן טנדיו) והחלקה חזרה לעמדת ההתחלה

מרכז הכובד של הגוף נשמר על הרגל התומכת. הרגל העובדת צריכה לנוע "הפוכה" דרך כל המנחים העיקריים של הרגליים על האצבעות באותו קצב. דרך העמדה הראשונה, הרגל מתבצעת בתנועת החלקה עם הורדת כף הרגל כולה לרצפה.

גודל מוזיקלי 3/4, 4/4, קצב בינוני.

PORT DE BRAS (תרגילים לפלג הגוף העליון והזרועות)

קבוצת תרגילים המפתחים את גמישות הגוף, חלקות ורכות הידיים ותיאום תנועות.

הנה אחת מצורות ה-por de bras, המורכבת מכיפוף הגו קדימה ויישורו, הטיית הגו לאחור וחזרה למקומו המקורי.

התרגיל מבוצע בתמיכה ובאמצע האולם מהעמדה החמישית בתנוחת פניה (פנים) או בחצי סיבוב (צלבה, היד). לפני תחילת התרגיל, הידיים מועברות מעמדת ההכנה דרך הראשונה לשניה.

מיקום חמישי של רגליים, מיקום שני של זרועות

עמידה סגורה, ממש מול שמאל, אצבעות בחוץ, עקב ימין סגור עם הבוהן של שמאל. הידיים לצדדים, מעוגלות במפרקי המרפק והשורש, כף היד קדימה, האגודל פנימה.

מיקום חמישי של רגליים, מיקום שלישי של זרועות

פורט דה חזיות קדימה, זרועות בעמדה שלישית (גו מוטה קדימה, זרועות למעלה, מעוגלות במפרקי המרפק והשורש).

מיקום חמישי של רגליים, מיקום ראשון של זרועות

עמידה סגורה, ממש מול שמאל, אצבעות בחוץ, עקב ימין סגור עם הבוהן של שמאל. ידיים קדימה, מעוגלות במרפק ובמפרקים המטקרפליים כשכפות הידיים פונות פנימה.

גב פורט דה חזיות, תנוחת יד שלישית

הטה את פלג הגוף העליון לאחור, ידיים למעלה, מעוגלות במפרקי המרפק ופרק כף היד, סובב את הראש ימינה (הטה את פלג הגוף העליון רק עם הכתפיים לאחור, מבלי להרפות את שרירי אזור המותן).

בצעו את התרגיל בצורה חלקה, התבוננו במיקומים המדויקים של הידיים, מלווה את תנועתן במבטכם וסובב את הראש. הגודל המוזיקלי הוא 3/4, 4/4, הקצב איטי.

SUR LE COU AE PIE (מיקומים קבועים של הרגל הכפופה על הקרסול)

מקם את כף הרגל על ​​הקרסול (sur le cou de pied) כדי לבצע באטמן פראפה, באטמן פונדו, פטי באטמן, בוטו. הימני, כפוף ברגל מיושרת מעט, ממוקם מעל הקרסול של הרגל השנייה, נוגע בו בחלק החיצוני של כף הרגל. אצבעות נמשכות לאחור.

העמדה sur le cou de pie מתבצעת מלפנים ומאחור. בשני המקרים יש "להפוך" את הברך של הרגל הכפופה ולכוון בדיוק לצד לאורך קו הכתף.

Sur le Cou de Pied

(המיקום הבסיסי של כף הרגל הוא על הקרסול מלפנים)

Sur le Cou de Pied

(המיקום הבסיסי של כף הרגל הוא על הקרסול מאחור)

באטמן פרפה מורכב מכיפוף הרגל העובדת למצב sur le cou de pied והארכתה על הבוהן בשלב הראשוני של האימון, וכפי שהיא שולטה, במצב מטה בקבוצות UTG-2,3 ובקבוצות UTG-4, SS, VSM - על חצאי אצבעות עם ירידה בתנוחות שונות לבוהן או מטה.

ראשית, לומדים את התרגיל על ידי הארכת הרגל הצידה, לאחר מכן קדימה ובהמשך אחורה, מול התמיכה בקצב איטי. יש צורך לפקח על ה"אוורזיה" המקסימלית של הרגל במפרקי הירך, הברך והקרסול.

כאשר שולטים בכיפוף ומתיחה של הרגל לכל שלושת הכיוונים, כיפוף הרגל יבוצע מהפעימה בדגש על הארכת רגל.

גודל מוזיקלי - 2/4, הקצב ממוצע.

ראשית, רק העמדה sur le cou de pied מלפנים ומאחור נלמדת. הרגל מהעמדה החמישית מקובעת מעל הקרסול של הרגל השנייה ומורידה שוב לעמדה החמישית. מומלץ לתרגל תרגיל זה מול התמיכה. יש צורך לפקח על ה"איברזיה" המקסימלית של הרגל במפרקי הירך, הברך והקרסול, תוך שמירה על יציבה נכונהומרכז הכובד של הגוף על הרגל התומכת.

ככל ששולטים במנח כף הרגל על ​​הקרסול מלפנים ומאחור, לומדים לשנות את המיקום מלפנים ומאחור בקצב איטי, וככל ששולטים בו, בקצב מהיר. ללימוד פראפה כפול בקבוצות UTG-3, UTG-4 על חצאי אצבעות ובשילוב עם תנוחות דמי-פליי.

מיקום כף הרגל על ​​הקרסול (sur le cou de pied) לביצוע פונדו באטמן. תרגיל זה מורכב מכיפוף הרגל למצב sur le cou de pied עם "הרמה" ממושכת, חצי כפיפה בו זמנית על הרגל התומכת והארכת הרגל העובדת עד הבוהן או כלפי מטה באחד משלושה כיוונים.

Sur le Cou de Pied

מלפנים (מצב מותנה של כף הרגל על ​​הקרסול מלפנים)

Sur le Cou de Pied

מאחור (מיקום מותנה של כף הרגל על ​​הקרסול מאחור)

ראשית, רק העמדה sur le cou de pied נלמדת מלפנים, ואז מאחור. לאחר מכן לומדים חצי סקוואט על הרגל התומכת והרחבה של הרגל העובדת, תחילה הצידה, לאחר מכן קדימה ואחורה, מול התמיכה.

גודל מוזיקלי - 2/4, הקצב איטי. התנועה חלקה מאוד.

יש צורך לעקוב אחר "שיעור ההצבעה" של הרגליים וחלוקת מרכז הכובד של הגוף על הרגל התומכת. לאחר שהתנועה מובנת היטב, ניתן להציג עמדות ידיים שונות, במיוחד בעת ביצוע תרגילים באמצע חדר הכושר. בקבוצת UTG-3 לומדים את הכפיל של פונדו באטמן ובקבוצות UTG-4, SS, VSM התרגיל מתבצע על חצאי אצבעות.

PASSE (תרגום – תנוחת "הכל" של הרגל הכפופה מלפנים, לצד ובגב, בוהן בברך).

פיתוח (גמישות והארכה של הרגל ב-90° ומעלה)

התרגיל מפתח "הצבעה" במפרקי הירך, הברך והקרסול ומהווה תרגיל מוביל לביצוע התפתחות.

עברו לביצוע פיתוח קדימה

עמוד משמאל, הימין כפוף בברך עם הבוהן מלפנים.

עברו לבצע פיתוח חזרה

עמדו בצד שמאל, הימין כפוף הצידה, הבוהן נמצאת בחלק האחורי של הברך.

עברו לביצוע פיתוח בצד

עמדו בצד שמאל, הימין כפוף הצידה, הבוהן בברך לצד.

אם הרגל נמשכת קדימה, אז מעמדת ההתחלה היא מועברת מהעמדה sur le cou de pied מלפנים. אם הרגל מורחבת לאחור, מהעמדה sur le cou de pied מאחור.

לאחר מכן רגל העבודה מחליקה כלפי מעלה לאורך הרגל התומכת (אך מבלי לגעת בה) ונפתחת בכיוון הנדרש. אם הרגל משתרעת הצידה, אז, מבלי להביא את הבוהן מעט אל הברך של הרגל התומכת, יש להזיז אותה ל חלק פנימירגל תומכת ולאחר מכן ליישר.

בעת ביצוע, יש צורך לפקח על "ההצבעה" של הירך, המתח של האצבע והאצבעות.

כאשר הפאסה שולטים היטב, מוצג החלק השני של התנועה - הרחבה של הרגל באחד משלושה כיוונים קדימה, הצידה, אחורה. ראשית, המפתח לומד הצידה, אחר כך קדימה ובהמשך אחורה. הארכת רגל לצדדים ואחורה נלמדת מול המכונה. התנועה מתבצעת בצורה חלקה. יש צורך לעקוב אחר "הצבעה" של הרגל במהלך הארכתה ולחזור למקומה המקורי. הגודל המוזיקלי הוא 3/4, 4/4, הקצב איטי. בביצוע באמצע, ניתן לתת סיבובים שונים של הגו ותנוחות הזרועות. ניתן להשתמש בתנוחת ה-passé גם בעת העברת הרגל מתנוחה אחת לאחרת.

הפיתוח מתבצע מהעמדה החמישית בקבוצות UTG-3, UTG-4, SS, VSM במצב כלפי מעלה, וכפי ששולטים, כלפי מעלה בשלושה כיוונים ובחצי אצבעות, לתנוחות בשילוב עם אלמנטים מהספורט הנבחר. .

אני מתחילה להבין בהדרגה שהריקוד הופך לחלק גדול וחשוב בחיי, יחד עם מוזיקה ושירה. כמובן שהעבודה אשמה בכך. וגם הסרט "סטפ אפ". זה כל כך מגניב להיות מסוגל לרקוד, לשלב בלט וריקוד רחוב. עד כה לא נתנו לי לא זה ולא זה, אבל אני כבר מתחיל להבין את המכונה הקלאסית. הודות ל"קצבים" - יוליה ולדימירובנה מסבירה הכל בצורה ברורה מאוד לחבר'ה, ואני גם מקשיבה וזוכרת.

כשזורקים רגל קדימה או אחורה, הראש מסתכל הצידה (מרכז הכיתה), ובזריקת רגל הצידה, הראש נראה ישר.
עם battement tendu, הרגל מובאת קדימה עם העקב. באופן כללי, חשוב מאוד היכן העקב מחודד. כי אם תכוון את זה לכיוון הלא נכון, לא יהיה טעם בתנועה. ניסיתי את זה בעצמי אתמול בלילה.
בקפיצה חשוב לקפוץ כמה שיותר גבוה ולהישאר באוויר כמה שיותר זמן. רק אז תוכל לשנות את המיקום באוויר מ-5 ל-2, מ-5 ל-5 וכו'.
ההכנה לקפיצה (פלי) חייבת להיות מאוד פעילה כדי שהגוף השברירי, הכבד והרופף יידחף כלפי מעלה.
על פי הכללים של גרפיקה קלאסית, אתה צריך לסיים את התנועה באותו מיקום שבו התחלת. למעט חריגים נדירים, שיש לציין.
דמי פלי(דמי פלי)- חצי סקוואט (איור 8). חשוב להגיע לכיפוף מקסימלי של הרגליים במפרקי הברך מבלי להפריד בין העקבים לרצפה. משקל הגוף מופץ באופן שווה על שתי הרגליים מבלי "לחסום" את הבוהן הגדולה. הברכיים והרגליים נשארות במצב הפוך כל הזמן, מבלי להפר את התנוחות הנכונות. הגב נשמר ישר. התרגיל מבוצע בתנוחות I, II, III, לעתים רחוקות יותר ורק בתמיכה - בתנוחות V, IV.

מעשה גדול.בעת ביצוע התרגיל (איור 9), יש להשאיר את העקבים על הרצפה למשך זמן רב ככל האפשר - התנועה מתבצעת באמצעות מחמץ. כאשר מיישרים את הרגליים, עליך להניח את העקבים על הרצפה מוקדם ככל האפשר. עליך לעלות על בהונותיך ולהניח את העקבים על הרצפה עם שתי הרגליים בו זמנית. לאורך כל התרגיל, נשמרת סטייה מירבית של הירכיים והרגליים. משקל הגוף מחולק באופן שווה על שתי הרגליים, ללא "צניחה" על האצבעות הגדולות.

באטמן(חבטה)- חטיפת הרגל העובדת לכל כיוון והחזרתה לרגל התומכת. לכל סוג של באטמן יש צורה משלו ושם עצמאי.

מדגם טנדו של באטמן(battement tendu פשוט) - הנחת הרגל קדימה, הצידה, חזרה על הבוהן. התרגיל מקדם את התפתחות הרמת הרגליים וחיזוק מפרק הקרסול, ומהווה הכנה לשליטה במספר תנועות עוקבות של קבוצת סיווג זו. בעת ביצוע באטמן טנדו, רגל ה-Eversion מוזזת בתנועת החלקה ממצבים I, III, V קדימה, לצד, אחורה על הבוהן וחוזרת ל-i. נ.יש לבצע את התנועה בקו ישר מהעקב של הרגל התומכת ועד לבוהן הרגל החטופה ובחזרה (איור 10). החלקת הרגל מתבצעת תחילה עם כל כף הרגל עם הרמה הדרגתית של העקב מהרצפה למיקום הבוהן המורחבת במיוחד ללא דגש על הבוהן במצב הסופי. בתנועת החלקה דומה, הרגל חוזרת ל-i. נ. התמיכה מיושרת בברך. מרכז הכובד נמצא על הרגל התומכת. הרגל העובדת שומרת על תנוחת הפוך.

באטמן טנדו דימי פלי(battement tendu demi plie) - שילוב של חטיפה של הרגל ואחריה אדדוקציה וחצי סקוואט על שתי רגליים (איור 11). בעת ביצוע התרגיל, יש צורך להשיג מיזוג מוחלט של שתי התנועות. לשם כך, כיפוף הרגליים בברכיים מתחיל מעט מוקדם יותר מאשר הרגל העובדת חוזרת למצב 1 או 3. פלג הגוף העליון מוחזק ישר, משקל הגוף במהלך הדמי-פלי מופץ באופן שווה על שתי הרגליים.

סרסור טנדו באטמן(battement tendu soutenu) - הוא תרגיל של שילוב של חטיפות ואדוקציות של הרגל המבוצעות בו זמנית עם חצי סקוואט על הרגל התומכת. במקרה זה, פלג הגוף העליון סוטה מעט לכיוון ההפוך לרגל הפועלת. לאחר ביצוע התרגיל עם הפנים שלך, הצידה לתמיכה, צורת התנועה הזו הופכת מסובכת יותר: א. ע' - ממש מקדימה על הבוהן (תנוחת IV) דרך עמדת I לעמדה הימנית מאחור על הבוהן. בעתיד אפשר לסבך את התרגיל בתנועות ידיים שונות, הרמה לחצי אצבעות ושינוי כיוון התנועה.

באטמן טנדו ז'טה(battement tendu jete) - תרגיל זה הוא פרופיל עבור כל תנועות התנופה. בניגוד לבאטמן, טנדו מבוצע כשהבוהן מורמת מהרצפה כאשר היא נחטפת מ-i. n. למעשה, מדובר בתנופה לגובה של כ-25° (איור 12). התנועה צריכה להיות ברורה, מאוחדת ואנרגטית. הרגליים שומרות על תנוחת הפוך, מרכז הכובד נמצא על הרגל התומכת. ידיים בעמדה 2.

באטמן טנדו ג'ט פוינט (battement tendu jete pointe). באופן עקרוני, תנועה זו אינה שונה מ-batman tandyu zhete, אולם לאחר החטיפה, הרגל אינה נסגרת למצב, אלא ממוקמת עם הבוהן על הרצפה. ניתן לבצע את התרגיל 2-3 פעמים ברציפות, ואז הרגל סגורה במצב III (איור 13). ככל שהתנועה הופכת מורכבת יותר, הרגל מזיזה בקשת נמוכה ממצב ימין (שמאל) מלפנים, מאחור על הבוהן (מצב IV) לצד על הבוהן ומאחור, או ב"צלב".

טנדו באטמן כפול(טנדה כפולה) הוא מגוון של באטמן טנדיו. מבוצע כשהעקב מונמך לרצפה במצב II: עם הורדה אחת, שתיים או שלוש או יותר (איור 14). כאשר העקב מורד לרצפה, מרכז הכובד נשאר על הרגל התומכת. הדגשת התנועה עולה בקנה אחד עם הורדת העקב לרצפה.

באטמן פראפה(באטמנט פראפה)- כיפוף והרחבה של הרגל התחתונה בזווית של 45° (איור 15). לפני שמתחילים ללמוד את התנועה, שולטים במיקום הרגל. sur le cou de pied(על ההפיכה) (איור 16). בהתעמלות משתמשים בתנוחה מלפנים (מותנה) - הרגל כפופה בברך, הבוהן לפני הקרסול של הרגל התומכת, הירך מופנית לאחור - הבוהן נלחצת מאחורי הקרסול של התומכת רגל. באטמן פראפה מורכב מכיפוף מהיר של השוק מ ו. נ.ימינה (שמאלה) לצד במצב sur le cou de pie מלפנים או מאחור עם מכה קלה ברגל התומכת, ואחריה הרחבה קדימה, הצידה, אחורה. התרגיל מתבצע בתנועה חדה וחזקה. במקביל, הירך והברך שומרים על תנוחת הפוך. מכיוון שהתרגיל מתחיל מ-i.p. רגל לצד, ואז לפני שמתחילים, הרגל ממצבים I, III דרך באטמן טנדו נפתחת הצידה, בעוד היד עולה ממצב ההכנה דרך עמדה I עד II.

יש גרסה מסובכת יותר באטמן דאבל פראפה(באטמנט כפול פראפה) , מאופיינת ב"בעיטה" כפולה של הרגל העובדת בקרסול התומך.

פונדו באטמן(באטמנט פונדו)- שילוב של חצי סקוואט על הרגל התומכת עם כיפוף סימולטני של הרגל החופשית על ה-sur le cou de pied מלפנים (מאחור), ולאחר מכן הארכה של הרגל העובדת ויישור הרגל התומכת (איור 17) .

זה מבוצע קדימה, הצידה, אחורה, עם הבוהן על הרצפה, כשהרגל מורמת ל-45, 90°. כאשר מכופפים את הרגל למצב sur le cou de pie, אין להוריד מיד את הירך; תחילה כופפו את הברך, והירך מוחזקת ללא תנועה בגובה של 45°, ואז מורידה בהדרגה יחד עם הרגל התחתונה עמדה סופית. כאשר באטמן פראפה מתבצע ב-90°, הרגל יורדת תחילה ל-45°, ואז מתכופפת כמתואר לעיל. חתימת הזמן המוזיקלית היא 2/4 או 4/4.

פונדו באטמן כפול(פונדו חבילה כפולה) . התנועה מתחילה בדמי-פלי על הרגל התומכת, לאחר מכן מתבצעת הרמת חצי אצבע, אך הרגל החופשית אינה נפתחת בכיוון הנתון, אלא מתעכבת במצב כפוף בקרסול; לאחר מכן חוזרים שוב על חצי הסקוואט על הרגל התומכת עם יישור סימולטני של הרגל החופשית ב-45 או 90 מעלות; ברגע היישור הסופי של הרגל החופשית, מתבצע גם יישור הרגל התומכת, המסתיים בהרמה אל חצאי האצבעות.

גרנד באטמן ג'ט(מטוס מטוס גדול) - הניפו את הרגליים קדימה, הצידה, אחורה (איור 18). התנועה מתבצעת דרך בטמן טנדו עד שהבוהן נוגעת ברצפה, אז הרגל עולה לגובה המקסימלי ודרך הטנדו באטמן חוזרת ל-I.P. (עמדה I או III).

Grand Batman Jete Balance(איזון סילון גראנד battement) - מתנדנד קדימה ואחורה ב-90° ומעלה דרך המיקום הראשון (איור 19). ניתן לבצע את התנועה הצידה: ב-i.p. מול התמיכה או באמצע האולם, לסירוגין עם רגל אחת ושנייה. אפשרי שילוב עם כיפוף פלג גוף עליון, הרמת חצי אצבע וחצי סקוואט.

גרנד באטמן ג'ט פוינט(Grand Battement Jete Pointe) בוצע כמו גראנד באטמן Jete, אבל לפני שהבוהן נוגעת ברצפה (איור 20).

Grand Batman Jete Passe(Grand Battement Jete Pass) מבוצע לפי הכללים של Grand Batman Jete, אך עם העברת הרגל מכיוון אחד למשנהו באמצעות טכניקה מְיוּשָׁן(איור 21): רגל כפופה, ירך הפוכה, ברך לצד, בוהן בברך התומכת, מבלי לגעת בה. בוצע קדימה ואחורה. גודל מוזיקלי 2/4.

באטמן דבלופ(פיתוח חבילה)מבוצע קדימה, הצידה, אחורה 90° ומעלה (איור 22). מהעמדה השלישית, הרגל העובדת, מתכופפת ומחליקה בבוהן מורחבת, עולה עד לברך הרגל התומכת, לאחר מכן היא מתיישרת לכל כיוון ויורדת למצב עמידה. לאורך כל התנועה, הירך שומרת על איוורזיה מקסימלית, כאשר מיישרים את הרגל, הברך לא נופלת. בעת ביצוע תנועות קדימה והצד, הגו נשאר ישר, כאשר נעים אחורה, הוא מתכופף מעט קדימה. חתימת זמן מוזיקלית: 2/4, 4/4.

Batman developpe passe (battement developpe passe).הרגל העובדת עולה, ואז מתכופפת, הבוהן נכנסת מתחת לברך התומכת מבלי לגעת בה (תנוחת מעבר), ולאחר מכן הרגל עולה שוב לכל כיוון.
באטמן התפתח עם חטיפת רגל 1/4 מהמעגל. הרגל העובדת מובאת קדימה, ואז מזיזה הצידה ומורידה לתוך ה-i. n. אותו הדבר נעשה בכיוון ההפוך. ואז הרגל מורמת הצידה ומזיזה קדימה או אחורה.
באטמן התפתח עם חטיפת רגל 1/4 מהמעגל. הרגל מהעמדה השלישית מורמת קדימה ב-90° ומעלה, הרגל המורחבת נמשכת לאחור על הצד ומורדת למצב השלישי, מתבצע באופן דומה בכיוון ההפוך.

באטמן התפתח.הרגל עולה קדימה, הצידה, אחורה, ואז בתנועה קצרה היא יורדת מעט ומיד חוזרת בחדות לגובהה הקודם. חתימת הזמן המוזיקלית היא 2/4 ו-4/4.

רון דה ג'מבה.תרגיל מסוג זה כולל הזזת הרגל בקשת לאורך הרצפה ובאוויר. תנועה של הרגל בקשת אחורה, הצידה, קדימה, כלומר מכוונת לכיוון הרגל התומכת, נקראת en dedan (en dedans). תנועה של הרגל בקשת קדימה, הצידה, אחורה, כלומר מכוונת מהרגל התומכת, נקראת en deor (ב-dehors). תרגילים בקבוצה זו תורמים לפיתוח הניידות של מפרקי הירך והסטת הרגליים.

Rond de jambe par terre- תנועה של הרגל המורחבת בקשת, נגיעה ברצפה עם הבוהן (איור 23). התרגיל מתבצע על ידי הנעה אחידה של הרגל המושטת בקשת, תוך הפרדה בין אצבעות הרגליים לרצפה. הירך במצב הפוך, משקל הגוף על הרגל התומכת.

רון דה ג'מבס במאורה(rond de jambe en l'air) - תנועות מעגליות של השוק באוויר (איור 24). מ-i.p. ימינה (שמאלה) לצד בגובה 45°, תנועות מעגליות עם השוק, ובו זמנית כיפוף את הברך פנימה (דאור), החוצה (דאן) עד שהבוהן נוגעת בשריר השוק. הירך נמצאת במצב הפוך.

Grand Rhône de Jambes Jété (גראנד רונד דה ג'מבה ג'טה) - תנופת רגל גדולה בקשת של 90° לכיוון דאור ודדן.

התעמלות מסביב: אירועי נשים. אד. G 48 2, מתוקן תרגיל קומה. ט.ס. Lisitskaya, V.E. Zaglada / בעריכת Gaverdovsky Yu.K. - מ.: תרבות גופנית וספורט, 1986. - 336 עמ', אילוז."

Pas (pa ) - שלב; תנועה או שילוב של תנועות; משמש כמקביל למושג "ריקוד".
Pas d'actions (pas de action ) הוא ריקוד יעיל.
Pas de deux (pas de deux ) - ריקוד של שני מבצעים, בדרך כלל רקדן ורקדן.
Pas de trois (pas de trois ) - ריקוד של שלושה מבצעים, בדרך כלל שני רקדנים ורקדן אחד.
Pas de quatre (פס דה קארט ) - ריקוד של ארבעה מבצעים.

אדג'יו (adagio ) - חלק איטי ואיטי של הריקוד.
אלגרו (אלגרו ) - מהיר, קופץ.
Allongee (יַחַד ) - מתוך צ'. להאריך, להאריך, להאריך; תנועה מהאדג'יו, כלומר תנוחה מורחבת של הרגל ויד נסתרת.
בִּטָחוֹן עַצְמִי (בִּטָחוֹן עַצְמִי ) - יציבות.
קרואזי (קרוזה ) - תנוחה בה הרגליים משולבות, רגל אחת מכסה את השנייה.
Degage (דגאדג' ) - לשחרר, לקחת.
דמי (דמי ) - בינוני, קטן.
Ecartee (ekarte ) - לסגת, להתרחק; תנוחה שבה כל הדמות הופכת באלכסון.
השפעה (efase ) - מיקום פרוס של הגוף והרגליים.
En dedans (en dedan ) - בפנים, במעגל.
אין דעהור (en deor ) - החוצה, מהמעגל.
פרצוף (פרצוף ) - באופן ישיר; מיקום ישר של הגוף, הראש והרגליים.
בטורניר (בטורנן ) - מתוך צ'. "להתחלף"; סיבוב הגוף תוך כדי תנועה.
גָדוֹל (גרנדי ) - גדול.
פטיט (petit ) - קטן.
פורט דה חזיות (פורט דה חזיות ) - תרגיל לזרועות, גוף, ראש; הטיות של הגוף והראש.
הכנה (הכנה ) - בישול, הכנה.

ערבסק (ערבסק ) - פוזה ששמה בא מסגנון הציור הערבי.
יַחַס (יַחַס ) - יציבה, תנוחת גוף; הרגל המורמת כפופה למחצה.
מְיוּשָׁן (מְיוּשָׁן ) - מתוך צ'. "לנהוג, להעביר"; חיבור תנועה, החזקה או הזזה של הרגל.
Sur le cou-de-pied (sur le cou de pied ) - המיקום של רגל אחת על הקרסול של השנייה, תומכת באחת.
בונצ'ון צמיגים (Bouchon מטווח ירי ) - "פיתול, סלסול"; הרגל המורמת נמצאת במצב חצי כפוף קדימה.

איזון (מאזן ) - "להניף, להתנדנד"; תנועה מתנדנדת.
Balancoire (איזון ) - "נדנדה", בשימוש במטוסי גראנד Battement.
חבטה (באטמן ) - להניף, להכות.
פיתוח סוללה (באטמן דבלופ ) - להניף, לפתוח, להסיר את הרגל 90* לכיוון הרצוי.
חבטה כפולה פראפה (באטמן דאבל פראפה ) - תנועת מכה כפולה.
פונדו בטמנט (פונדו באטמן ) - תנועה רכה, חלקה, "נמסה".
Battement Frappe (באטמן פראפה ) - תנועה עם השפעה, או תנועת אימפקט.
Battement soutenu (באטמן מאה ) - לעמוד, לתמוך; תנועה עם משיכת הרגליים במצב החמישי, תנועה מתמשכת.
Battement tendu (באטמן טנדו ) - חטיפה ואדוקציה של רגל מורחבת ללא הרמת הבוהן מהרצפה.
סוללה (batry ) - תיפוף; הרגל בתנוחת sur le cou-de-pied עושה סדרה של תנועות מכה קטנות.
Demi-plie (דמי פלי ) - סקוואט קטן.
דססוס-דסוס (ten-desu ) - חלק עליון-תחתון, למעלה-תחתון, מבט על ה-ras de bourree.
חבטה גדולה (באטמן הגדול ) - באטמן גדול.
גראנד-פליי (מעשה גדול ) - סקוואט גדול.
ג'ט (סילון ) - זריקת רגל במקום או בקפיצה.
Pas coururu (אני מעשן ) - לרוץ דרך העמדה השישית.
Pas de bascue (פס דה באסקי ) - צעד באסקי; תנועה זו מאופיינת בספירה של 3/4 או 6/8 (חתימת זמן של שלוש פעימות), המבוצעת קדימה ואחורה.
פס דה בוררי (pas de bure ) - צעד ריקוד רדוף, פסיעה בהתקדמות קלה.
פטיט באטמנט (באטמן קטן ) - באטמן קטן, על הקרסול של הרגל התומכת.
פלי (plie ) - סקוואט.
רלוונטי (רלוונטי ) - מתוך צ'. "להרים, להעלות"; הרמה על אצבעות או חצאי אצבעות.
רלוונטי (רלבלן ) - הרמת רגליים איטית ל-90*.
Soutenu (מאה ) - מתוך צ'. "לעמוד, לתמוך, למשוך פנימה."

פואט (fouette ) - מהפועל "לשמיכה, להלקות"; סוג של סיבוב ריקוד, מהיר, חד; במהלך הסיבוב, הרגל הפתוחה מתכופפת לכיוון הרגל התומכת ונפתחת שוב בתנועה חדה.
פִּירוּאֶט (פִּירוּאֶט ) - "סביבון, ספינר"; סיבוב מהיר על הרצפה.
פורט דה חזיות (פורט דה חזיות ) - הטיות של הגוף, הראש.
רנוורס (ranverse ) - מתוך צ'. "להתהפך, להתהפך"; התהפכות הגוף בכיפוף חזק ובסיבוב.
רונד (רונדה ) - "מעגל, עגול."
Rond de jambe en l'air (Ronde de Jambes en Leur ) - מעגל עם הרגל באוויר.
Rond de jambe par terre (Ronde de Jambes par terre ) - תנועה מעגלית של הרגל על ​​הרצפה, עיגול עם הבוהן על הרצפה.
סיור (סיור ) - לפנות.
רשת סיורים (סיור צ'נט ) - "מקושר, מחובר"; פניות מהירות עוקבות בזו אחר זו.
סיור באוויר (tour en ler ) - סיור באוויר.

הַרכָּבָה (הַרכָּבָה ) - מתוך צ'. להתחבר, לאסוף; לקפוץ עם רגליים מושטות שנאספו באוויר; לקפוץ משתי רגליים לשתי רגליים.
בריז (רוּחַ ) - לשבור, לרסק; תנועה מהקטע של קפיצה עם החלקה.
קבריולה (קבריולה ) - קפוץ במקום כשרגל אחת בועטת בשנייה.
Changement de pieds (שז'מן דה פייד ) - קפיצה עם שינוי רגליים באוויר (במצב V).
דוּ מוֹשָׁבִית סְגוּרָה (דוּ מוֹשָׁבִית סְגוּרָה ) - דפיקה; תנועה קופצנית, דחיפה קצרה.
אקאפה (echappé ) - קפיצה כשהרגליים נפתחות למצב השני ומתאספות מהשנייה לחמישית.
Entrechat (entrechat ) - לקפוץ עם החלקה.
גליסאדה (נתיב גלישה ) - "החלקה"; קפיצה שבוצעה מבלי להרים את אצבעות הרגליים מהרצפה.
Jete ferme (jete ferme ) - קפיצה סגורה
ג'ט פאסה (ג'ט פאס ) - קפיצת מעבר.
Pas ballonne (pa balone ) - לנפח, להתנפח; התקדמות ברגע הקפיצה לכיוונים ותנוחות שונות, כמו גם רגליים מושטות חזק באוויר עד לרגע הנחיתה וכיפוף רגל אחת sur le cou-de-pied.
העבר את ההצבעה (pa balotte ) - להסס; תנועה שבה הרגליים מושטות קדימה ואחורה ברגע הקפיצה, עוברות נקודה מרכזית; הגוף נשען קדימה ואחורה, כאילו מתנודד.
תעבור את המרדף (על המרדף ) - קפיצת קרקע עם התקדמות, שבמהלכה רגל אחת בועטת בשנייה.
Pas ciseaux (בית מעצר לפני משפט ) - מספריים; קפיצה עם רגליים נזרקות קדימה בתורן, מתוחות באוויר.
Pas de chat (pas de sha ) - צעד חתול; קפיצת החלקה מרגל אחת לאחרת, כאשר רגל אחת חולפת על פני השנייה באוויר.
Pas emboite (ב-ambuate ) - מתוך צ'. "להכניס, להכניס, להכניס"; קפיצה שבמהלכה יש שינוי של רגליים כפופות למחצה באוויר.
מטגנים (להקפיץ ) - קפיצה במקום אחר עמדה.
סיסון (סיסון ) - סוג של קפיצה, מגוונת בצורתו ומשמשת לעתים קרובות.
Sissonne fermee (חוות סיסון ) - קפיצה סגורה.
Sissonne ouverte (סיסון גלוי ) - קפיצה עם פתיחת רגל.
סיסון פשוט (סיסון סימפל ) - קפיצה פשוטה משתי רגליים לאחת.
סיסון טומבי (סיסון טומב ) - לקפוץ עם נפילה.

IN כוריאוגרפיה קלאסית, כמו בסגנונות ריקוד אחרים, יש סט מינוחים משלו. הייחודיות של הבלט היא שהמונחים לקוחים בעיקר צָרְפָתִית. בתחילה, במהלך לידתה של אמנות זו בצרפת, השמות הושאלו מאיטלקית, אך כבר בתחילת המאה ה-18 התפתח אוצר המילים של הבלט והתבסס על מונחים צרפתיים. המילים האיטלקיות היחידות שנותרו בטרמינולוגיה הן:

• פירואט (360 0 סיבוב מלא של כל הגוף על רגל אחת);
• קבריולה (קפיצה שבמהלכה הרקדן בועט ברגל אחת בשנייה);
• revoltad (קפיצה שבמהלכה חוצים רגל אחת על השנייה ומבצעים סיבוב).

רובמונחים מרמזים על תנועה ספציפית שהרקדן מבצע (מתיחה, כיפוף, הרחבה, החלקה, הרמה וכו'), חלקם מתמקדים באופי ההופעה (חגיגיות, גרגור וכו'), אחרים קובעים את התרחשות התנועה, שכן לדוגמה, בורר. חלק מהשמות אינם שייכים לאף אחת מהקטגוריות, למשל entrechatroyale (קפיצה מלכותית לכבוד לואי ה-14) או sissonne (הומצא על ידי פרנסואה דה רוסי, רוזן סיסון, במאה ה-17).

כדי להבין את שפת הכוריאוגרפיה הקלאסית, אנו מציעים שתכיר את המילון למינוח הבלט.

א - ה

• אדג'יו (מאיטלקית adjio מתורגם כ"לאט", "ברוגע"). חלק מהריקוד שמתבצע לאט למוזיקה רגועה. המושג משמש לא רק במובן של מוזיקה, אלא גם:
  • ריקוד נפרד, או חלק מהפקה כוריאוגרפית מוזיקלית, המבוצע על ידי סולנית אחת, שניים או יותר. הנפוץ ביותר הוא האדג'יו בביצוע דואט;
  • לפעילות גופנית - תרגילים בבר הכוריאוגרפי או במרכז האולם, המורכבים מסט תנוחות ותרגילים, הפיכת אלמנטים, כיפוף בקצב רגוע. המשימה של האדג'יו היא לפתח יציבות, אקספרסיביות, מוזיקליות, הרמוניה ומעברים חלקים מתנועה אחת לאחרת;

• אלגרו (אלגרו באיטלקית פירושו מהר, בזריזות, מהר) - סט תרגילים במרכז האולם, המורכב מקפיצות בגבהים ובמהירות שונים;
• א לאסקונדה (תרגום מילולי - לשני) - הרגל העובדת מוזזת (נפתחת) לצד על הבוהן, או עולה לגובה; במצב זה, רגל העבודה פתוחה עם הבוהן לרצפה או מורמת;

• בִּטָחוֹן עַצְמִי (שיווי משקל) – יכולתו של רקדן לעמוד בתנוחה כזו או אחרת על רגל אחת לאורך זמן;
• ערבסק (ערבסקו איטלקית - ערבית) - אחת התנועות המרכזיות בכוריאוגרפיה הקלאסית. במהלך ביצועו, רגל העבודה מורחבת בברך ונפתחת לאחור כשהבוהן מורחבת לרצפה, או עולה למעלה. המיקום של הידיים הוא אלונגי, המבט מופנה למרחק, מה שנותן לתנוחה חינניות וכושר הבעה. ערבסק מסמל חלום חמקמק, זהו הלייטמוטיב של ג'יזל או לה סילפיד - גיבורות רומנטיות פופולריות. במהלך התרגיל, הרגל התומכת יכולה לעמוד לגמרי על כף הרגל, חצי אצבעות/בהונות, להיות מורחבת או כפופה בברך. לעיתים הוא מבוצע בדגש על הברך וחטיפת הרגל השנייה. אם התנוחה מבוצעת בקפיצה, אז המיקום של הרגל עשוי להיות שונה (מאונך לחלוטין לרצפה, נזרק קדימה וכו '). בית הספר לבלט הרוסי מחלק את הערבסקה לארבעה סוגים. השניים הראשונים פתוחים (ערבסק אפק), השלישית והרביעית סגורות (ערבסק קרואזה).אסכולת הבלט הישנה זיהתה סוג חמישי של ערבסק, שבו הגוף נטוי והזרועות התרוממו קדימה. פנצ'י ערבסק - תנוחה בה הגוף נשען קדימה כדי שהרגל העובדת תוכל להתרומם גבוה ככל האפשר;

• יַחַס (תנוחה, עמדה):
  • זהו אחד התפקידים המרכזיים בכוריאוגרפיה קלאסית. במהלך הביצוע, רגל העבודה מתכופפת בברך ועולה בחזרה לגובה. הרגל התומכת יכולה לעמוד על כף הרגל, אצבעות או בהונות, ידיים בתנוחת אלונדי. הנתון הוא הבסיס לקפיצה גדולה. כדי לבצע אותו, כמו הערבסק, צריך גב חזק וגמיש. אם הגישה מתבצעת קדימה, הרגל הכפופה בברך מורמת קדימה, והעקב צריך להיות גבוה מגובה הברך. זהו הלייטמוטיב של גיבורות גאות, למשל אורורה (בלט "היפהפייה הנרדמת").
  • במובן הרחב, גישה היא כל תנוחה שרקדן או רקדן לובשים;

• אסיפה, פס (הרכב פעלים - להרכיב). בעת ביצוע תנועה זו, הרגל העובדת יכולה להיפתח לכל כיוון כשהבוהן על הרצפה או באוויר, בעוד הרקדן כורע בו זמנית על הרגל התומכת. ואז הרגל העובדת ממוקמת בעמדה החמישית על האצבעות או חצי אצבעות. התנועה מסתיימת ב-demi-plie. אם הדמות מבוצעת בקפיצה, אז הרגליים מתחברות ברגע הטיסה. ניתן לגוון את ביצוע הקפיצה: במקום (זריקת הרגל לגובה קטן, קפיצה קטנה petit pas assemble), או בהתקדמות (זריקה חזקה של הרגל ב-70-90 מעלות, גרנד המראה גבוה במיוחד pas להרכיב). במקרה הראשון, התנועה מתחילה בקפיצה וזריקה של הרגל מהעמדה החמישית. כדי לבצע גרנד פס הרכבה, תמיד נדרשת גישה, שתאפשר להגיע לגובה מקסימלי בקפיצה. כדי לשמור על שיווי המשקל, הזרועות מורמות למצב ומסייעות בקפיצה. סיבוכים נוספים בדמות הרמה או סיבובים כפולים יכולים להוסיף בידור ווירטואוזיות לתנועה. ההבדל העיקרי בין pas double assemble (המבוצע על האצבעות או חצי אצבעות בקפיצה קטנה) הוא שהדמות מבוצעת פעמיים מאותה כף הרגל. אם המיקום מבוצע בצד, שינוי הרגליים למצב 5 מתבצע ברגע התנועה השנייה;
• Emboite, pas (תרגום מילולי לשון וחריץ) דמות שמתבצעת על ידי החלפת רגליים והעברת משקל גוף מרגל אחת לאחרת מספר פעמים ברציפות.

Petit pas emboite saute - קפיצה במקום או עם סיבוב סביב צירו בשינוי רגליים. עם כל הוצאה להורג, רגל העבודה מובאת לסירוגין קדימה או אחורה לתוך surlecou-de-pied. גראנד pas emboite saute מתבצע עם התקדמות תוך זריקת הרגליים הכפופות גבוה ככל האפשר, לעתים קרובות קדימה או, לעתים רחוקות יותר, אחורה.

ניתן לבצע Pas emboite כריצה. במקרה זה, כל תלוש נזרק לאוויר בתורו (קדימה או אחורה).

Petit pas emboite saute entournant הוא קפיצות חלופיות וסיבוב בו זמנית של 180 מעלות. לבסוף, הרגל החלופית מובאת למצב surlecou-de-pied. התנועה מתבצעת בהתקדמות בקו ישר או באלכסון. ניתן לבצע במעגל בשילוב עם פניות אחרות.

Pas emboite sentournant מתבצע על האצבעות או חצי אצבעות, במקום קפיצה - צעדים עם סיבוב בו זמנית. הרגל הכפופה בברך מובאת במצב surlecou-de-pied אל הברך ומעלה.

• Enavant (קדימה) – מונח להגדרת מיקום כף הרגל הקדמית או התנועה קדימה של הרקדן;
• Enarriere (לאחור) - מונח זה משמש לציון המיקום האחורי של הרגל, או התנועה לאחור של הרקדן;
• Endedans (פנימה) - מציין את כיוון הסיבוב במהלך פירואטים, סיורים ותנועות שמבצע Entournant לרגל התומכת;
• אנדהורס (לחוץ) - מציין את כיוון הסיבוב במהלך פירואטים, סיורים ותנועות שמבצע Entournant מהרגל התומכת;
• Enl'air (באוויר) - המונח מראה שברגע הביצוע או הרגל העובדת או כל הגוף באוויר;
• פמליית (בסיבוב) – המונח מציין שהתנועה מתבצעת במקביל לסיבוב הגוף;
• פרצוף (ממול) – המבצע עובד עבור הצופה, מול הקהל;
• זְכוּת כְּנִיסָה (כניסה) – יציאה של אמנים בחלקים;
• Entrechat (entrechat? - מאיטלקית intrecciato - קלוע, משמש גם להגדרת קפיצה מוצלבת) - קפיצה אנכית עם שתי הרגליים. ברגע הביצוע, הרגליים מתפשטות מעט ומצטרפות למיקום 5. הרגליים אינן פוגעות זו בזו, מכיוון שהן במצב מוטה מהמותן;

B - V

• איזון,pas (איזון פעלים - להניף) - תנועה לכל כיוון ועם דריכת רגליים במקום, מורכבת מ-pastombe. בעיקרו של דבר, מדובר בפסקופ - תרגיל עם או בלי קיבוע ברור של ה-surlecou-de-pied. אפקט הנדנוד נוצר על ידי כיפוף קל של הגוף במותניים והטיית הראש. לרוב הוא מבוצע מספר פעמים ברציפות מרגליים שונות לכל כיוון, בתוספת תנועות ותרגומים שונים של הידיים. בשל העובדה שהתנועה מושאלת מהוואלס, היא מבוצעת בזמן מוזיקלי?;
• Balancoire, battement (בתרגום מילולי - תנופה) - תנועה המבוצעת מספר פעמים ברציפות כשהגוף מעורב. כאשר זורקים את רגל העבודה קדימה או אחורה, הגוף סוטה בחדות לכיוון ההפוך. בית הספר לבלט הצרפתי מכנה חבילות גדולות grands battements encloche, שמתורגם כפעמון;

• בלון (כדור, בלון) - זהו השם שניתן ליכולת של רקדן לרחף באוויר ברגע ביצוע קפיצה. תיקון דמויות שונות במקביל;
• באלון, פס – קפיצה על רגל אחת עם הארכה של הרגל העובדת והתקדמות לכל כיוון. שתי הרגליים חוזרות למצב surlecou-de-pied;
• הצבעה ה, pas (פועל ballotter - להניף) - קפיצה שבה רגל אחת נסגרת ובועטת בשנייה. במקרה זה, הטיית הגוף נותנת אפקט מתנדנד;
• סוללות (בעיטה, פעימה) - תנועות בכוריאוגרפיה קלאסית, שמטרתן פיתוח כוח, היפוך מפרקים, חדות וגמישות השרירים, כמו גם קואורדינציה;
  • Battement Tendus (משיכה): Battement tendu jete (ג'טר - זריקה ב-45°), Battement tendu pourbattere (הכנה להחלקה), Grand Battement Jete (זריקה מעל 90°), Grand Battement Jete pointe, איזון Grands Battement Jete;
  • קלטות רלוונטיות (ב-adagio).
  • Battements sur le cou-de-pied: Battement frappe (פרפר - להכות), Battement double frappe, Petit battement sur le cou-de-pied, Battement battu (battre - להכות), Battement Fondus (fondre - להמיס) - 45° ו-90°, Battement soutenu (סoutenir - לתמיכה) - V כל כיוון .
  • Battements Developpes (מפתח - לפתח). תנועה שבמהלכה הרגל העובדת גולשת לאורך התמיכה באצבעות רגליים פרושות ולאחר מכן נפתחת לכל כיוון. Battement Retire (גמלאי - לקחת, למשוך אחורה). Grand Battement Developpe Passe (עובר - לביצוע);

• בריס ה, pas (פועל briser - להכות) - ההתקדמות מתבצעת מאחורי הרגל המובילה בקפיצה קטנה. נקודת הסיום של הבריזה היא מיקום 5. בתרגום מצרפתית זה אומר רוח ים קלה;
• וָרִיאַצִיָה (וריאציה) - ריקוד קצר ושלם שיבוצע על ידי רקדן אחד או יותר. לעתים קרובות זה חלק מ- Pas dedeux, Pas detrois, Grand Pas, אך ניתן להציג אותו כריקוד עצמאי.

G

• גָדוֹל (גדול) – קידומת המשמשת לקביעת המשרעת המקסימלית של תנועות במהלך הביצוע: גראנד פלי, גראנד פירואט, גראנד battement jete, grand passaute, grand pas dechat וכו';
  • גראנד פאס - בבלט הקלאסי - צורה מורכבת המורכבת מכניסת הרקדנים, החלפות מתחלפות של סולנים וקורפס דה בלט, וקודה אחרונה. דוגמאות: grand pas מ"דון קישוט", "פאקיטה" וכו';

ד - ד

• Divertissement (Divertissement - בידור) - מספרי ריקודים הבאים זה אחר זה, או תוכנית קונצרטים המשלבת יצירות ריקוד מז'אנרים ואופי שונים;

ק - ס

• קוד תורגם מאיטלקית (קודה) - זנב, רכבת. למונח שלוש משמעויות:
  • החלק האחרון של הופעת סולו המורכבת מספינים וקפיצות שונות, המבוצעות במעגל או באלכסון. ניתן לבצע בתנועה לעבר הצופה;
  • סופה של צורת הריקוד המוזיקלית (pas dedeux, pas detrois, pas dequatre וכו'), המורכבת מהופעות סולו מתחלפות. לעתים קרובות השילובים המרהיבים ביותר, סיבובים ודמויות מורכבות אחרות מבוצעות לאורך הבמה (מרכז, עיגול, אלכסון);
  • סוף ההצגה, בו לוקחות חלק כל הדמויות, כולל ה-corps de ballet.

• קורפס דה בלט (תרגום מילולי corps de ballet - מסגרת בלט) - החלק העיקרי של הלהקה, אמנים, רקדנים אנסמבל המבצעים נאמברים המוניים;
• קופה (פועל couper - לחתוך, לקצץ) - תנועה בריקוד קלאסי, מבצעת פונקציית עזר, המבוצעת יחד עם דמויות אחרות, המצויות בתרגילים בבאר, במרכז האולם, בקפיצות;
• קרואזי, תנוחה (פועל croiser - לחצות) היא דמות בריקוד הקלאסי העומדת מעמדת epaulement croise לעמדה 5. מבוצע על ידי הזזת הרגל קדימה או אחורה. דמויות קטנות מבוצעות כשהבוהן מורחבת לרצפה, דמויות בינוניות כשהרגל מורמת ב-45 מעלות, דמויות גדולות ב-90 מעלות ומעלה. הרגל התומכת נמצאת על כף הרגל, האצבעות או האצבעות, מתוחה או כפופה למחצה. רגל העבודה יכולה להיות מורחבת במלואה או כפופה בברך. ניתן לבצע את התנועה תוך כדי קפיצה. וריאציות אינסופיות ניתנות לדמות על ידי עמדות שונות של הידיים, הרגליים והראש;

ל

• רמה, טמפרטורות (מנוף פועל - להרים) מונח שמשמעותו הרמת הרקדן על בהונותיו/חצי אצבעותיו, או ביצוע קפיצות על רגל אחת/שתיהן:
  • הרמה עד אצבעות הרגליים/חצי אצבעות על רגל אחת או שתיהן בכל תנוחה או תנוחה. בבלט מוסקבה זה נקרא temps releve. אם השם מכיל את הקידומת re, משמעות הדבר היא חזרה על התרגיל. ניתן לבצע הן על רגליים מושטות והן בתנוחת דמי-פליי עם קפיצה ולחיצה;
  • קפוץ על שתי הרגליים או על רגל אחת לכל תנוחה. בית הספר במוסקבה קורא ל-temps saute. אם הקפיצה מתבצעת על רגל אחת, השנייה נשארת במצב שנלקח לפני התרגיל. אם התנועה מתבצעת בסיבוב, המיקום ההתחלתי של ה- surlecou-de-pied משתנה. רמת הטמפ' עם הרגל מורמת ל-45-90 מעלות היא הבסיס לביצוע קפיצת קבריולה;
  • הטמפ' רמה עם שינוי תנוחה - הרמה על בהונות/חצי אצבעות של רגל אחת, או קפיצה על רגל אחת ובמקביל חטיפת השנייה המורמת באוויר. Grand temps leve pass הוא קפיצה משרעת וקפיצה מרהיבה של רקדן עם התקדמות. במהלך הביצוע זורקים רגל אחת קדימה, ובמהלך הקפיצה, מתוחה בברך, היא נזרקת לאחור ככל האפשר. הרגל השנייה מורחבת גם בברך, מושלכת קדימה ובגובה המקסימלי הרגליים מקובעות בפיצול;

M

• לנהל (en manege פירושו המילולי ריצה במעגל) - קפיצות שחוזרות על עצמן בזו אחר זו מספר פעמים, נעות במעגל. מבוצע לעתים קרובות כרכיבי קוד;
• Marche, pas (תרגום מילולי - מעבר) - צועדים על הבמה;
• Marche, pas (פעל צועד - לזוז, להתקדם) - מקפים קלים על חצאי אצבעות נמוכות. בריצה מסוג זה, ישנה תנועה מודגשת של החלק החזק של הרגל המובילה בחצי סקוואט;
• תפריטים, פס (תרגום מילולי - קטן) - תנועה, בשימוש במינואט. צעדים קטנים על חצאי אצבעות נמוכים, בביצוע קבוצות של שלושה רקדנים;

פ

• פס דה בוררי - תנועת ריקוד בורה. Pas de bourree suivi (פועל suivre - להיצמד, להמשיך) - תנועה במפלגת הנשים, תנועות קטנות לסירוגין על האצבעות/חצי אצבעות בעמדה 5 ללא שינוי רגליים במקום אחד, סביב עצמו, או עם התקדמות. ביצירתו של מיכאיל פוקין "הברבור" הוא התנועה המרכזית;
• Pas de chat (תרגום מילולי - תנועת חתול (pa)) - תנועה המבוססת על חיקוי של חן חתול. כיום, מספר קפיצות שונות נקראות כך, עם זאת, A.Ya. וגנובה הגדיר עם המונח הזה קפיצה כשהרגליים הכפופות למחצה נזרקות אחורה בתורן, עם כיפוף סימולטני בגוף ובזרועות בתנוחת אלונגי. התנועה מסתיימת בהזזת הרגל מאחור לחזית במצב 5 או 4;

הצורה הפשוטה ביותר של pas de chat. כאשר הרגליים נעות קדימה, הן מתכופפות לסירוגין ועוברות למיקום 5 או 4 במהלך הקפיצה. לזוז לאחור אפשר גם, אבל זה נראה לעתים רחוקות על הבמה. בהתאם לכיפוף הברכיים, הגובה והמשרעת של הקפיצה משתנים: מ-surlecou-de-pied קטן ועד למעבר גבוה ואמפליטודה (לפרוש). פס דה צ'אט איטלקי הוא וריאציה של הקפיצה הזו. ברגע הביצוע, הרגל שעושה את התנועה הראשונה מורחבת בכף הרגל והברך ונזרקת לעמדת אוויר 2;

Grand pas de chat (grand pas jete developpe) היא קפיצת משרעת, שבמהלכה רגל אחת כפופה ונפתחת באוויר. במהלך ביצוע דמות כזו, רגל העבודה עולה למעלה, תוך כיפוף במצב ישר, ברגע ההמראה היא נפתחת גבוה ככל האפשר קדימה. בשלב זה, הרגל השנייה נמתחת בברך ונזרקת גבוה לאחור. במופעים מודרניים, רקדנים פותחים את רגליהם לפיצול ברגע הקפיצה. ידיים יכולות להיות בכל תנוחה. אפשר לבצע קפיצת "טבעת", כשהרגל האחורית כפופה והגוף כפוף לאחור;

• Pas de ciseaux (תרגום מילולי – תנועת מספריים) – קפיצה מרגל אחת לאחרת. שתי הרגליים נזרקות קדימה, ולאחר מכן אחת נמשכת לאחור לאחר עמדה 1 לדמות ערבסק. אפשרויות היציאה עשויות להשתנות;

• Pas de Poisson (תנועת דג) - קפיצה מרגל אחת לאחרת עם זריקת הרגל לאחור;
• פס-פייט – הזזת כף הרגל למצב 5 מאחור מקדימה או מלפנים לאחור. ישנן מספר אפשרויות:
  • תרגום אפשרי באמצעות surlecou-de-pied;
  • עובר דרך עמדה 1. הרגל התומכת עומדת על כף הרגל המלאה, בהונות או חצי אצבעות עם עלייה ונפילה בו-זמנית ב-demi-plie;
  • שינוי למיקום 5 באמצעות צעדים קטנים עם קידום;

• מְיוּשָׁן (פועל עובר - להעביר, לתרגם) - דמות עזר להעברת רגל העבודה מעמדה אחת לאחרת:
  • Passe parterre - רגל העבודה פתוחה לבוהן לרצפה, או לגובה, מועברת לגניחה/קדימה/אחורה במצב 1. ניתן להאריך או לכופף רגליים (דמי-פלי);
  • Passe enl "air - רגל העבודה פתוחה לגובה בכל כיוון, מועברת לכל דמות באמצעות כיפוף למצב surlecou-de-pied או למצב "בברך" ונעה בכיוון הרצוי עם הארכה;
  • העברת הרגל לעמדה החמישית דרך העמדה "בברך";
  • Passe (עמדה) - בבית הספר הרוסי המונח הזה שגוי מבחינה סמנטית. במצב זה, רגל העבודה כפופה לברך במצב ישר או הפוך, מובאת אל השוק או הברך של הרגל התומכת;

• פלי (פועל פלייר - לכופף [הכוונה לברכיים]):

• סקוואט על שתי או רגל אחת בכל אחד מהמצבים הקיימים מתבצע על כף הרגל המלאה, בהונות או על חצי אצבעות. התנועה עשויה להיות שונה בקצב ובאופי, ובעוצמת כפיפת הברך. בהתאם למידת הכיפוף, הוא מחולק ל-demi-plie (חצי סקוואט) ו-grand plie (סקוואט עמוק). הסוג הראשון יכול להיות תנועה עצמאית או מחברת, למשל, כאשר עוברים מעמדה אחת לאחרת. רוב הקפיצות, הסיבובים והקפיצות מתחילות ו/או מסתיימות ב-demi-plie. התרגיל, כאופציה לאימון, מסייע בפיתוח קואורדינציה וחוזק שרירים. הריקוד הקלאסי משתמש בספינים שמתחילים בגדול בכל עמדה;
• עשוי להתייחס לכיפוף של הרגל העובדת, המורמת כלפי מעלה בכל כיוון;

• נמל דה חזיות (פורטר - לבישה, חזיות - יד) - תנועה נכונה של הידיים לתנוחות הראשיות (1,2,3), מעוגלות (Arrondi), מוארכות (Alonge) עם סיבוב או הטיה של הראש והגוף. יש פורט דה חזיות ראשון, שני ושלישי;

ר

• רנוורס, פס (הפועל reverser מתורגם כהתהפכות) - תנועה שבמהלכה הגוף נזרק לאחור בסיבוב. כולל כיפוף הגוף קדימה ב-demi-plie, ואז קפיצה על אצבעות הרגליים/חצי אצבעות וכיפוף קל של הגוף אחורה, ואחריו מתלווה פס דה בוררי. בשלב הראשון, הסטייה של הגוף מתגברת, ובשלב השני הגוף מתיישר. את טכניקת הטמפליב מבצע Renverse עם קפיצה.
  • הצורה הנפוצה ביותר היא reverse en attitude (reverse en dehors). בתחילת התנועה, סקוואט במצב פתוח או סגור ולאחר מכן מבצעים קפיצה בתנוחת croisee and pas de bourree endehors. כאשר מבצעים reverse en dedans, הקפיצה מתבצעת בתנוחת קרוזה קדימה וה-pas de bourree מתבצע אחורה - בסיבוב en dedans;
  • Renverse en ecarte היא תנועה מורכבת יותר לתיאום ומבוצעת ב-fouette.

ס

• סיזו - זהה ל-pas de ciseaux;
• מטגנים, טמפ' (פועל sauter - לקפוץ) הוא מונח שנטבע על ידי האסכולה במוסקבה. פירושו זהה ל-temps leve, קפיצה על שתי הרגליים בכל תנוחה;
• Suivi – אותו דבר כמו pas de bourree suivi;
• סוסו (תרגום מילולי - over-under; ראה גם dessus-dessous):
  • תנוחת רגל בעמדה 5;
  • רמת טמפ' במיקום 5. על פי צ'צ'טי, זו כל רמת זמני: עבור וגנובה, זוהי התקדמות לכל כיוון;

ו

• פרמה (פועל fermer - לסגור) – מונח המציין סגירת רגל פתוחה לאוויר בעמדה 5;
• פרמי, סיסון - קפוץ על שתי הרגליים עם התקדמות לכל כיוון;
• פונדו, חבטה (הפועל fondre פירושו להמיס, להמיס, לשפוך) - המונח פירושו כיפוף ויישור איטי של הרגליים;
• פונדו, סיסון - sissonne fermee, שבסיומו הרגליים לא חוזרות מיד למצב. הנחיתה מתרחשת על רגל אחת, בעוד השנייה נסגרת בעמדה החמישית באיחור, לאחר הזזת כף הרגל כולה לאורך הרצפה;
• פראפ ה, חבטה (פועל frapper - להכות) - הרגל העובדת, הפתוחה לכל כיוון, מובאת בחדות למצב urlecou-de-pied, ולאחר מכן היא נפתחת באופן חד עד הבוהן על הרצפה או באוויר;

• פואט (תעתיק רוסי [fuette], שם התואר fouette פירושו "הצליף", הפועל fouetter) היא תנועה שהרקדן מבצע בפוינט בגמר של Pas dedeux. זהו רצף של סיורים שמתבצעים במקום אחד. במהלך כל סיבוב, רגל העבודה מבצעת סיבוב דה ג'מבה באוויר ב-45°.

לתנועה זו מספר וריאציות:

• Fouette en tournant ב-45° En dehors. ברגע שהרגל השמאלית נמצאת ב-demi-plie, הימנית נפתחת במיקום 2 ב-45 מעלות. ברגע הביצוע, רגל העבודה נוגעת ברגל התומכת על השוק. הידיים בשלב זה נמצאות במצב הכנה או ראשון. העצירה מתבצעת ב-demi-plie, ידיים ורגליים פתוחות ב-2 מצבים. התנועה מתחילה ברגל ימין ואילו הרגל התומכת אינה קורסת. אם אתה מבצע Fouette מספר פעמים ברציפות, זה מתחיל בהכנה בעמדה 4, קימה על נעלי פוינט, ביצוע סיור ו-dehors;
• Fouette en tournant ב-45° En dedans מתבצע באותו אופן, אבל הרגל העובדת תחילה הולכת לפני השוק ואז אחורה. התרגיל נדרש בתוכנית האימונים, אך לעיתים רחוקות מתרחש על הבמה;

בית ספר לבלט צרפתי דומה לרוסית. תנועות: les fouettesen dedans et endehors, les fouettes sautes, les fouettes sur pointes ou demi-pointes. הרקדן מבצע פיקה ברגל ימין. בזמן הזה, השמאלי מתרומם קדימה, הרקדן מבצע סיור על אצבע (surlapointe) או חצי אצבע (demi-pointe), והשמאלי נשאר מורחב באוויר. התנועה מסתיימת ב-en arabesque sur pointe (oudemi-pointe).

בבית הספר לבלט האמריקאי Fouette en tournant ב-45° En dehors. בניגוד לבית הספר הרוסי, שבו במהלך הסיור הרגל העובדת נוגעת באמצע השוק מאחור, ואז עוברת לקדמת השוק של רגל שמאל (petit battement), בבית הספר האמריקאי הרגל העובדת מבצעת דמי רונד ב-45 מעלות. זה נותן לדמות כוח נוסף, אבל באותו זמן זה יכול לאיים "לשחרר את הירך" ולגרום לבלרינה לרדת מהציר. עקב ביצוע זה, פואט מבוצע עם התקדמות לצד או קדימה.

• גראנד פואט. הוא ספג את תורתם של בתי הספר הצרפתיים והאיטלקיים;
• Les fouette sendehors. תנוחת קרואזי פירושה אחורי רגל שמאל. קופה על חצי אצבעות רגל שמאל, הידיים עוברות למצב השני, רגל שמאל יורדת ל-demi-plie, ויד שמאל למצב 1. ברגע בו הרקדנית מזיזה את רגלה הימנית הכפופה למחצה קדימה ב-90 מעלות, היא עולה לחצי אצבעות הרגליים השמאלית, מעבירה במהירות את רגלה הימנית מסביב לגראנד רונד דה ג'מבה לאחור ומסתיימת על רגלה השמאלית בדמי-פליי. בערבסק III (בתנוחת פנים - מול צופה). הידיים מבצעות Port de bras: השמאלית מורמת למיקום 3 ועוברת ל-2, בעוד שהימנית מועברת למקום ה-3 ועוברת דרך הימני לערבסק III תוך הורדת רגל שמאל למפלס;
• Les fouette sendedanse tendedans - עקרון ביצוע זהה;
• Grand Fouette en tournanten dedans. הרקדנית נוקטת בעמדת קרוזה קדימה עם רגלה השמאלית, מורידה את עצמה לכדי דימי-פלי על רגלה השמאלית, קופצת על בהונותיה וזורקת את רגלה הימנית למצב 2 (אלסקונדה) ב-90° (120°) - Grand סילון battement. במהלך הסיבוב, הוא מניף את רגלו הימנית דרך פס-פרטר (תנוחת מעבר). ברגע זה, הרגל התומכת מסתובבת על חצאי אצבעות, ורגל ימין נשארת באותו גובה.
• Grand Fouette entournanten dedans. או פואט איטלקי. זה מבוצע על האצבעות לפי אותו דפוס. ההבדל היחיד: התנועה מתחילה לא ב-plie, אלא ב-surlecou depied. מסתיים בגישה על נעלי פוינט. מיקום 3 עבור יד ימין וראשון עבור שמאל.
• ביצוע Grand Fouette en tournant saute זהה ל-Grand Fouette en tournan tenddans, רק רגל שמאל עוזבת את הרצפה בקפיצה, הסיבוב מתבצע באוויר כאשר רגל שמאל קופצת.

CH-SH

• שרשראות, סיורים (ממש שרשרת של סיבובים). התנועה זהה לסיור schaines-deboules - מספר חצאי סיבובים מהירים על האצבעות/חצי אצבעות ברצף. בזמן הביצוע ניתן לבצע קידום במעגל או באלכסון. כל סיבוב מבוצע 180 מעלות על ידי דריכה מרגל לרגל. בהתאם למבנה הגוף והמטרות האמנותיות של הרקדן, ניתן לבצע את התנועה ב-1, 5 או 6 עמדות על רגליים ישרות או ב-demi-plie. בבלט הקלאסי, תנועה זו משלימה לעתים קרובות וריאציות או יצירות ריקוד. ייתכנו אפשרויות אחרות לפי שיקול דעתו של במאי הבמה;
• שינוי נדחה (בתרגום מילולי - שינוי רגליים) - שינוי רגליים במיקום 5 בכל דרך. בדרך כלל משמעות המונח הזה היא changement depied saute - קפיצה על שתי הרגליים עם התקדמות לכל כיוון (changement depied de volee). ברגע הביצוע, הרגליים משתנות במיקום 5. התנועה יכולה להתבצע בכל משרעת של קפיצות, עם קיבוע מקסימלי של המיקום ה-5 לפני החלפת רגליים (Grand Change depied), או בקפיצות קטנות עם הרמה מינימלית של האצבעות מהרצפה (petit changement depied). ניתן לבצע עם סיבוב לכל חלק במעגל, עד סיבוב שלם של 360 מעלות. השינוי באיטלקית מבוצע על ידי כיפוף הרגליים תוך כדי קפיצה (זווית הכיפוף יכולה להיות שונה לחלוטין);

באצבעות האצבעות/חצי אצבעות הדמות מתבצעת כקפיצה בשתי הרגליים בשינוי רגליים בו זמנית בתנוחה, או בצורת קפיצה שמתחילה ומסתיימת באצבעות/חצי אצבעות במצב 5, ללא הורדה מלאה על כף הרגל;

• צ'אסי (פועל chasser - לנהוג, להאיץ) - קפיצה שבמהלכה מתאספות הרגליים המושטות באוויר בעמדה 5, והרקדן נע לכל כיוון. ההתחלה יכולה להיות עם sissonne tombee, pas failli, ריצה ועוד תנועות שמאפשרות לך לקפוץ ולהתקדם באוויר. יכול לשמש כתנועת הכנה לקפיצה או סיבוב גדול. מבצע באופן עצמאי מספר פעמים ברציפות. במופעים היסטוריים ויומיומיים הוא מבוצע ללא קפיצה במגלשה והרמה על חצאי אצבעות בעמדה 5;
• לְשׂוֹחֵחַ - אותו דבר כמו Pas dechat.

E-E

• אקרטי, תנוחה (פועל ecarter - לסטות) - תנוחה הבנויה מ-paulement בעמדה 5 כשאחת הרגליים נעה הצידה. בשלב זה, הגוף נוטה מהמותניים לרגל התומכת. תנוחות אקרטי קטנות מבוצעות כשהבוהן מורחבת לרצפה, תנוחות בינוניות כשהרגל מורמת ב-45 מעלות, וגדולות ב-90 מעלות ומעלה. הרגל התומכת עומדת על כף הרגל המלאה, בהונות/חצי אצבעות, הברך מתוחה במלואה, או במצב דמי-פליי. רגל העבודה מורחבת בברך, כף הרגל נמתחת. התנועה יכולה להתבצע בקפיצה, כל תנוחת הידיים. לתנוחת האקרטי יש שני סוגים:

• אקרטי קדימה. רגל העבודה פתוחה קדימה באלכסון במצב 2, כלומר לכיוון הצופה. בשלב זה, הראש מופנה לאותו כיוון, מורם, המבט מופנה כלפי מעלה;
• אקרטי בחזרה. רגל העבודה פתוחה לאחור באלכסון ב-2 מצבים, הרחק מהצופה. הראש פונה לרגל התומכת, והמבט יורד למטה.

• אקאפה, פס (פועל echapper - ללכת קדימה, להשתחרר) - קפיצה על שתי רגליים, שברגע שלה משתנה תנוחת הרגליים באוויר. לעתים קרובות יש שתי תנועות:
  • ראשית: הרגליים נפתחות ממיקום 5 בקפיצה למיקום 2 או 4;
  • שנית: הרגליים מוחזרות למצב החמישי;

ישנה אפשרות ביצוע כאשר ה-pas echappe מסתיים על רגל אחת, בעוד שהרגל השנייה, לאחר התנועה השנייה, נשארת במצב surlecou-de-pied מלפנים/אחור, או קבועה במצב פתוח לכל כיוון. לפי אותו עיקרון, pas echappe מתבצע עם קפיצה על האצבעות;

Pas double echappe הוא שבין שתי התנועות העיקריות מוכנסת temps leve בקפיצה או עם הרמה לאצבעות/חצי אצבעות מבלי לשנות את המיקום. אפשר גם לשנות את עמדת הכותפת.

קפיצות יכולות להיות קטנות וגדולות. ברגע ביצוע ה-grand pas echappe במהלך הקפיצה, הרגליים מוחזקות זמן רב ככל האפשר בעמדת ההתחלה או הדחיפה, ונפתחות ב-2 או 4 עמדות רגע לפני הנחיתה.

ניתן לבצע את הקפיצה כדי להתקדם, בסיבוב, או בהחלקה. עבור petit pas echappe battu, מתבצעת החלקה אחת, ועבור grand pas echappe, נדרשת החלקה כפולה הנדרשת בהמראה מקסימלית;

Effacee, pose (verb effacer - להסיר, להסתיר) - תנוחה הבנויה ממחיית הכותפת בעמדה 5 כשהרגל נעה קדימה או אחורה. תנוחות מחיקה קטנות מבוצעות כשהבוהן מורחבת לרצפה, בינוניות - בגובה 45°, גדולות - 90° ומעלה. תנוחת הרגל התומכת היא על כף הרגל המלאה, בהונות/חצי אצבעות, מתוחה בברך, או בדמי-פליי. רגל העבודה יכולה להיות ישרה או כפופה בברך. מבוצע באוויר או תוך כדי קפיצה. תנוחת הידיים והראש יכולים להשתנות ללא סוף, ולשנות את השינויים ביציבה;

• סופה: (מתוך עטיפה - כתף) - עמדה במהלכה הרקדן עומד חצי הפוך לכיוון המראה, או לכיוון הצופה. כפות הרגליים, הירכיים והירכיים מופנים לימין או לשמאל של הצופה ב-45° או 135°. הראש מסתובב אל הכתף, המופנית קדימה. עמדה זו מעניקה לריקוד תלת מימדיות, מה שהופך אותו ליותר אקספרסיבי ואמנותי. בעת ההופעה, על הרקדן לשלוט בזווית סיבוב הראש, במיקום הכתפיים ובכיוון המבט.

התנועה מתחלקת לשני סוגים - קרוזה ומחיקה:

• Epaulement croise (פועל croiser - לחצות) - תנוחה שבמהלכה הרגליים נמצאות בכל מצב מוצלב (3,4,5). הכתף והרגל באותו השם מופנות לעבר הצופה. הראש מסתובב לכיוון הכתף המסובבת. עמדה זו מאפשרת לך לקחת כל תנוחה דרך רגל פתוחה;

• Epaulement effacer (פועל effacer - להסיר, להסתיר) - תנוחה שבמהלכה הרגליים נמצאות בכל מצב מוצלב (3,4,5), אך הרגל מול הכתף הפונה לצופה נמצאת מקדימה. מיקום זה מאפשר לך לנקוט בכל תנוחת מחיקה על ידי פתיחת הרגליים קדימה או אחורה.

אז, הכרת את המונחים הבסיסיים של כוריאוגרפיה קלאסית. אנו מקווים שהידע הזה יעזור לכם להבין טוב יותר את הבלט, להבין את משמעות הריקוד וליהנות מההופעות.

יוטיוב אנציקלופדית

• 1 / 5

  בית ספר צרפתי

  נראה כמו רוסי. תנועות: les fouettés en dedans et en dehors, les fouettés sautés, les fouettés sur pointes ou demi-pointes:

  עושים פיקה ברגל ימין, רגל שמאל מורמת קדימה, מתרחש סיור על הבוהן (sur la pointe) או חצי אצבע (demi-pointe) ורגל שמאל נשארת מורחבת באוויר. מסתיים ב-en arabesque sur pointe (ou demi-pointe).

  בית ספר אמריקאי

  Fouette en tournant ב-45° En dehors. אם בבית הספר הרוסי במהלך סיור רגל ימין נוגעת בחלק האחורי של השוק של רגל שמאל התומכת, ואז עוברת לגעת בחלק הקדמי של השוק של רגל שמאל (כמו petit battement), אז כאן הרגל העובדת עושה דמי רונד ב-45°, שנותן לתנועה כוח נוסף, אבל זה מסוכן "שחרור הירך", שעלול לגרום לבלרינה לרדת מהציר, ו-Fouette מושגת על ידי תנועה קדימה או הצידה.

  1. גראנד פואט. יש בו משהו מבית הספר הצרפתי והאיטלקי כאחד (בערך וגנובה).
  2. les fouettes en dehors. תנו קרוזה לאחור עם רגל שמאל. קופה ברגל שמאל על חצאי האצבעות, ידיים במצב שני, ירידה ברגל שמאל ל-demi-plié, יד שמאל יורדת למצב 1. הזזת רגל ימין כפופה למחצה קדימה 90 מעלות (כיום 120 מעלות), התרוממות על חצי אצבעות כף הרגל השמאלית, הזזת במהירות את רגל ימין גראנד רונד דה ג'מבהבחזרה ולסיים אותו על רגל שמאל על דמי-פלייה בערבסק III (תנוחת פנים). הידיים עושות את ה-Port de bras הבא: השמאלית עולה לעמדה השלישית ועוברת ל-II, בעוד שהימנית עוברת לעמדה III ועוברת דרך הערבסק הראשון ל-III תוך הורדת רגל שמאל ל-plié.
  3. les fouettés en dedans et en dedans- התנועה נעשית על פי אותו עיקרון.
  4. . עמוד בתנוחת קרוזה קדמית (רגל שמאל מקדימה), הורד את עצמך למצב דמי-פלי על רגל שמאל, קפוץ עליה על בהונותיך וזרוק את רגל ימין למצב השני (אלסקונדה) ב-90° (120°) ) - ג'ט גראנד battement. מסתובבים, הניפו את רגל ימין על פני הרצפה דרך תנועת מעבר (passé par terre). הרגל התומכת מסתובבת על בהונותיה (פנה ל-en dedans), תוך שמירה על רגל ימין באותו גובה. סיימו את התנועה עם 3 ערבסקות על plié mli על ערבסק.
  5. Grand Fouette en tournant en dedans (פאטה איטלקית). זה מבוצע על האצבעות על פי אותו עיקרון. רק שזה מתחיל לא ב-plié, אלא ב-sur le cou de pied, אבל הוא מופק בתנוחת הגישה על נעלי פוינט, קרוזה, יד ימיןבמקום השלישי, והשמאלי במקום הראשון.
  6. גראנד פואט בהקפצה בטורנירמתבצע על פי העיקרון Grand Fouette en tournant en dedans, רק רגל שמאל יורדת מהרצפה בקפיצה, הסיבוב נעשה גם באוויר, בקפיצה של רגל שמאל.

  ש - צ'

  • שיינס, סיורים(מואר שרשרת פניות); כמו טיולי chaînés-déboules- סדרה של חצאי סיבובים מהירים על חצאי אצבעות (אצבעות) הנעות באלכסון או במעגל ( en manège), כל סיבוב של 180° מתבצע על ידי דריכה מרגל אחת לאחרת. ניתן לבצע את התנועה במצבי I, V או VI (I ישר) הן ברגליים מושטות והן ב-demi-plié - בהתאם למבנה הגוף של המבצע ולמשימות האמנותיות המוטלות עליו. בבלטים של מורשת קלאסית, תנועה זו משלימה לרוב וריאציה או שילוב ריקוד, אך ישנן דוגמאות נוספות: בווריאציה של הסולן (גראנד פאס מהבלט "דון קישוט"). רשתות טיוליםמבוצע בחלק האמצעי, נע באלכסון לאחור.
  • Changement de pied(פשוטו כמשמעו שינוי כף הרגל) - שינוי כפות הרגליים במצב V בצורה כלשהי. בדרך כלל המונח הזה אומר changement de pied sauté- קפוץ משתי רגליים לשניים, במקום או בהתקדמות לכל כיוון ( changement de pied de volée), שבו הרגליים מחליפות מקום בתנוחת V באוויר. ניתן לבצע כמו בקפיצה גדולה, לקבע את מיקום ה-V באוויר למשך זמן רב ככל האפשר לפני החלפתו ( שינוי גדול דה פייד), ובמינימום המראה, כך שהבהונות המושטות בקושי מתרוממות מהרצפה ( petit change de pied). ניתן לבצע את התנועה בטורניר- עם סיבוב אוויר לכל חלק במעגל, עד סיבוב של 360°.
  שינוי איטלקישונה בכיפוף הרגליים באוויר במהלך קפיצה (זווית הכיפוף של הברכיים יכולה להיות שונה). על חצאי האצבעות (אצבעות), התנועה מתבצעת או כ pas levé(קפיצה על שתי רגליים במקביל לשינוי רגליים במצב), או כקפיצה שמתחילה ומסתיימת על בהונות (בהונות) במצב V, מבלי להוריד את כל כף הרגל לרצפה (דוגמה לביצוע כזה change de piedניתן לראות בקודה של הווריאציה הנשית מה-Grand Classic Pas של אוברט).
  • צ'אסה, פס(מתוך פרק רוֹדֵף- נהיגה, האצה) - קפיצה עם איסוף רגליים מושטות באוויר במצב V והתקדמות בו-זמנית לכל כיוון. יכול להתחיל עם sissonne tombée, pas failli, ריצה ותנועות נוספות המאפשרות לך לקפוץ תוך כדי תנועה באוויר. משמש להתקרב לקפיצות גדולות וספינים גדולים. כתנועה עצמאית, היא מבוצעת בדרך כלל מספר פעמים ברציפות (כמו, למשל, ב"ריקוד הקופידונים" מהבלט "דון קישוט"). הצורה הווירטואוזית ביותר - בטורנירעם סיום בכל עמדה.
  בריקוד ההיסטורי והיומיומי הוא מבוצע ללא קפיצה, עם צעד הזזה עם עלייה לחצי אצבעות בתנוחת V.
  • לְשׂוֹחֵחַ- ס"מ. Pas de chat.

  E - É

  • אקרטי, תנוחה(מתוך פרק ecarter- לסטות) - תנוחה הבנויה מעמדה כותפתבמצב V, הזזת רגל אחת הצידה, בעוד הגוף מהמותניים סוטה מעט מהקו האנכי לכיוון הרגל התומכת. תנוחות קטנות écartee demi-plié. הרגל המורמת באוויר מורחבת בברך ובכף הרגל. את התנוחה ניתן לבצע גם באוויר, תוך כדי קפיצה. תנוחת היד עשויה להשתנות.
  תנוחות écarteeמחולקים ל קָדִימָהו חזור:
  1. אקרטי קדימה: רגל העבודה פתוחה למצב השני ( à la 2) באלכסון קדימה, כלומר לכיוון הצופה, הראש מופנה לאותו כיוון ומורם מעט, המבט מופנה כלפי מעלה.
  2. חזור: רגל עובדת פתוחה עמדה 2 ( à la 2) באלכסון אחורה, הרחק מהצופה, הראש מופנה לכיוון הרגל התומכת, המבט מופנה כלפי מטה.
  • Échappé, pas(מתוך פרק échapper- להתנתק, לפרוץ קדימה) - קפיצה עם שתי רגליים, שבמהלכה משתנה תנוחת הרגליים באוויר. בדרך כלל זה מורכב משתי תנועות: בראשונה, הרגליים ממצב V נפתחות באוויר לעמדה II או IV, בשניה הן מתאספות שוב ב-V. יש גרסה אחרת של הביצוע - pas échappéמסתיים על רגל אחת, כאשר השנייה, בסוף התנועה השנייה, מקבעת את המיקום sur le cou-de-piedקדמי/אחורי, או נפתח לכל כיוון, מקבע את התנוחה. בְּאוֹתָה צוּרָה pas échappéמבוצע עם קפיצה על חצי אצבעות (אצבעות).
  Pas double échappéשונה בכך שבין שתי התנועות העיקריות הוא נוסף רמת הטמפ'בקפיצה או בקפיצה על חצאי אצבעות (אצבעות) ללא שינוי תנוחת הרגליים, בעוד ששינוי תנוחה אפשרי כותפת. קפיצות מחולקות לגדולות וקטנות. בניגוד petit pas échappé, על ידי grand pas échappéבכל אחת מהקפיצות, הרגליים מקבעות את המיקום שממנו בוצעה הדחיפה באוויר למשך זמן רב ככל האפשר, ונפתחות למצב II או IV (או מתאספות ב-V) רק ברגע האחרון. ניתן לבצע את הקפיצה עם התקדמות, בסיבוב ( בטורניר) ו/או להיות מסובך על ידי החלקה: על petit pas échappé battuכל אחת מהקפיצות (או אחת מהן) מתבצעת בהחלקה אחת, ואילו הלאה grand pas échappéהקפיצות מתבצעות בהחלקה כפולה ובהמראה גבוה במיוחד.
  • אפסי, תנוחה(מתוך פרק גורם- להסיר, להסתיר) - תנוחה הבנויה מעמדה אפקט épaulementבמצב V על ידי הזזת הרגליים קדימה (תנוחה למחוק קדימה) או אחורה (פוזה למחוק בחזרה). תנוחות קטנות למחוקמבוצעים עם בוהן מורחבת לרצפה, בינוניות - על ידי הרמת הרגל לגובה של 45°, גדולות - ב-90° ומעלה. הרגל התומכת יכולה לעמוד על כל כף הרגל או להיות על בהונות/בהונות, מורחבת בברך או demi-plié. הרגל המורמת באוויר יכולה להיות מורחבת בברך או כפופה ( גישה לפוזה). ניתן לבצע אותו גם באוויר, תוך כדי קפיצה. שילוב של מצבים שונים של הידיים והראש מאפשר לך לגוון בתנוחה ללא סוף.
  • סופה: (מ כותפת– כתף) - תנוחה שבה הרקדן עומד חצי הפוך אל המראה או אל הקהל: כפות הרגליים, הירכיים והכתפיים מופנות לימין או לשמאל של הצופה (ט. 1) ב-45° או 135°, בעוד הראש מופנה לכיוון הכתף מכוון באלכסון קדימה. מיקום בין עמדות פרצוףופרופיל, המעניקים לריקוד תלת מימדיות, אקספרסיביות וצביעה אמנותית. בעת ביצועו, נדרש מהמבצע דיוק במיקום הכתפיים וסיבוב הראש, וכיוון בטוח של המבט.

  "תנוחת הידיים והראש, שאינה נתמכת ומשלימה על ידי סיבוב תואם של הגוף (épaulement) או הטייתו, הנתפסת חזותית כתנועת הכתפיים, אינה יכולה להיות מספיק אקספרסיבית ותכליתית": 185

  מחולקים לתפקידים קרוזו לִמְחוֹק:
  1. קרוזה עטיפה(מהפועל croiser - לחצות) - במצב זה, כפות הרגליים עומדות בכל מצב מוצלב (III, IV, V), בעוד מלפנים נמצאת הרגל באותו שם כשהכתף מופנית לכיוון הצופה: אם ימין. הכתף נדחפת קדימה והראש מופנה ימינה, רגל ימין תהיה מקדימה, אבל אם הכתף השמאלית מורחבת והראש מופנה שמאלה, אז רגל שמאל. ממצב זה, פתיחת הרגל קדימה או אחורה, אתה יכול לקחת כל תנוחה קרוסי.
  2. אפקט ההטפה(מהפועל מחסום - להסיר, להסתיר) - במצב זה, כפות הרגליים עומדות בכל מצב מוצלב (III, IV, V), בעוד מלפנים יש רגל מול הכתף, הפונה לכיוון הצופה: אם ימינה. כתף וראש נדחפים קדימה מופנים ימינה, רגל שמאל תהיה מקדימה, אבל אם כתף שמאל מורחבת והראש מופנה שמאלה, אז רגל ימין. ממצב זה, פתיחת הרגל קדימה או אחורה, אתה יכול לקחת כל תנוחה למחוק.

  טכניקות ידועות

  • אֲמֶרִיקָאִי: טכניקת Balanchine
  • דַנִי: בית ספר בורנווויל
  • אִיטַלְקִית: טכניקת צ'צ'טי
  • קובני: טכניקת אלישיה אלונסו
  • רוּסִי: