עבור חלק מהנשים, נעילת עקבים היא לפעמים אתגר. שאחד מאיתנו שמעולם לא נכנע לפיתוי המענג לנעול נעלי עקב זורק לי את האבן הראשונה. אבל את המראה הזה לא קל לאלף. השינוי הפתאומי בכללי הכבידה הופך אותנו יותר לתורן של ספינה שנקלעה לסערה, או למגדל פיזה המתנודד בבסיסו, מאשר לדגמים המתהדרים על המסלולים.

מי לא שולל בקניית זוג נעליים באינטרנט? בבחירת נעליים, כדאי לקחת בחשבון את הפרטים הטכניים והמעשיים הללו. סוליות לנעלי נשים יש לפעמים סוליות דקות ודקות מאוד. הם מאוד לא נוחים ומעייפים את כפות הרגליים. לעומת זאת, סוליות עבות נוחות יותר.

השורות המעטות הללו מיועדות לטרנסווסטיטים ולטרנסג'נדרים חדשים שחסרים את המבנה חסר התקדים בנשים וצריכים לעבור תצוגות אופנה ונעליים בלי יותר מדי אשליה. אנו מתמודדים עם הפגמים והחסרונות שהמבנה הגברי שלנו כופה עלינו, עבור אלה שאומללים מספיק שיש להם דמות קסומה.

לי, כמו הרבה טרנסווסטיטים וטרנסקסואלים, יש תשוקה גדולה לנעליים. שנית, כדי שיהיה לך אוסף נחמד, או שאתה צריך להיות עשיר או להיכנס לעצמך חנויות מתמחות, או קנו את הגדלים העדכניים והתאימו את המיכל לתוכן! הדרכה זו עוקבת אחר עצות ההדרכה השונות שלנו, אלמנט חשובביטחון בהליכות רגועות ושלמות. ציינו בהערה שהקטע הוא בעיקר עניין של מצב נפשי, רגשות, התנהגות, ולא הופעה נשית הראויה לקטלוג אופנה.

נועל עקבים לחתונה שלו, מגע זוהר שאין להכחישה?

להודות שזה בושה? אין להכחיש את האפקט האופטי: נעלי עקב נותנות אשליה של רגליים ארוכות יותר וצללית דקה. במילים אחרות, נעלי עקב יביאו מגע זוהר לתלבושת החתונה שלך. לפיכך, גורם הסגנון יהיה בעל חשיבות עליונה בבחירתך, אך העצה של בנות של בנות היא: הקשיבי לגוף שלך, לא ללב שלך.

בנוסף, העקב נחשב לעקב גבוה. אלה הנמוכים מדי צריכים להימנע מ-D-Day כי הם מחבקים דמויות בין אם תבחרו ללבוש ובין אם לאו שמלה ארוכהאו שלא. במקרה זה, אתה צריך סטילטו, משאבות פתוחות, סנדלים בגזרה נמוכה בבעיטה, או שרוכים בקרסול. אם, לעומת זאת, לא ממש נוח לך לשבת על עקבים, בחרי במקום בגובה של 5 או 6 ס"מ עם עקבים יציבים. בחרו בנעליים המכסות את העקב ובנעליים מותאמות יותר.

כך תרגישו בטוחים ורגועים. אתה חושב שזה קלאסי מדי? שום דבר לא מונע ממך לבחור משאבות עם אצבע דקה או את ההשפעה של אוגן דק על השבץ. כן, אבל הדירה שלך כבר כמעט זהה לדירה שלך, יקרה ורכה.

בחרתם נעלי כלה?

כי אתה אומר שאם, ברגע שמתאים, הצעדים שלך לא מבוטחים, זה יהיה גרוע פי עשרה ליום יום, לאור עייפות ולחץ. לאחר בחירת דגם, בחר אותו במידה גדולה יותר מהמידה הרגילה שלך.

אנחנו מייצרים נעליים לפני החתונה

זוג נעליים אחד לא מספיק לחתונה

לאחר מכן, התאושש ועלה במדרגות. הכירו זוג נעליים שני, נוחות יותר, שתמיד יהיו בהישג יד. וזה משתי סיבות: ראשית, צילומים בפארק יהרוס את הנעליים היפות שלך, ואז יהיה לך ערב ארוך.

נעלי עקב זיכרון לזכור את עתיד הכלות

מומחית הבעת הגוף, טינה קאר, ניתחה את הלבשת עקבים גבוהים, תוצאת המחקר שלה פורסמה בספר The Art of Wearing High Heels, Secrets of Elegance, טינה קאר הסכימה לצלם מצופים על כמה מהמסתוריות סביב נעלי העקב.

האם כל הנשים יכולות לנעול נעלי עקב? מלבד התוויה רפואיתאו עודף משקל קיצוני. העיקרון הוא למצוא בן זוג שיכול להסתגל למורפולוגיה ולגיל שלה. קודם כל קנה גודל נכון, אם כן, אם כף הרגל רחבה, הימנעו מנעלי סטילטו עם עקבים מחודדים שעולים על 10 ס"מ, כמו גם קצות חדות מדי. אם אתה חייב ללבוש סטילטו, הגדל אותם כדי שתוכל להכניס את הסוליה כדי להתאים את השיפוע כלפי מטה. בחרו בעקב בגובה נוח.

האם לנשים עם שרירי רגליים מפותחים יותר נוח ללבוש אותם? שרירים מחוזקים - דווקא קרסוליים, בֶּטֶן, ישבן וארבע ראשי. שרירי היציבה העיקריים. אם נדע על השרירים הללו, נוכל להשתמש בהם כדי לרכך מעט את תנועותיו.

עלינו למצוא את האנכיות הטבעית של הגוף. רוב הנשים נוטות להקרין את כתפיהן קדימה, תוך שימת דגש על קשת הגב. במקום זאת, עליך להטות את האגן קדימה כדי להדביק את האנכיות של גופך. האם יש נעלי עקב מסוחררות בגודל 12 ס"מ?

עם קצת כוח רצון ואימונים לחלקם יש באופן טבעי סימביוזה עם הגוף שלהם, הם מצליחים לווסת את הגוף שלהם. אבל עם עקבים של 12 ס"מ, אנחנו לא יכולים לבלות את כל הערב! הקושי בשיווי המשקל ברור, אבל הוא גם כואב מאוד, כי המשקל נמצא על המטטרסלס, חמש העצמות הארוכות של כף הרגל, כל הזמן.

איזו עצה אתה נותן לנשים שמעולם לא לבשו? התחל עם העקב התחתון. בסדנאות שלי נשים מצליחות לנעול נעלי עקב אחרי שלוש שעות. אנחנו עומדים בסל ויש לנו שטחים גדולים לעמוד בקצב. מה אתה אומר כדי להבין שנעלי עקב בסופו של דבר גורמות לבעיות בריאות?

זה כמו כל ספורט! נשים לא ממהרות להתאפר ולהתאפר, ללכת למספרה, לעשות פדיקור, אבל לא אכפת מהטיפול האמיתי שלרגלן: עיסוי, הרפיה, אמבטיות רגליים. אם אישה נועלת עקבים שמונה שעות ביום במשך 40 שנה וללא מתיחות כמו כל ספורטאי אחר, בוודאי יהיו לה השלכות: גידי אכילס מקוצרים, לפעמים בצל, אצבעות חלב וציפורניים חודרניות, שלא לדבר על בעיות חזרה, זה באמת אולימפי ספורט לנעול נעלי עקב!

טיפים להליכה בנעלי עקב

הביאו זוג שני לערבים ארוכים יותר. אחרי הזרקות קולגן וחומצה היאלורונית בעקבים ובעקבים לרגליים, האם יש נשים שהרגליים שלהן מקוצרות כדי להיכנס לנעלי סטילטו המעוצבות שלהן? לפני שתגיעו לשם, כדאי שתראו מה עושה המעצבת האמריקאית טארין רוז, כירורגית אורטופדית ועיצבה נעלי עקב נוחות. נעלי עקב משגעות אותך, אבל ללבוש אותם לא יכול לגרום לך ללכת באופן טבעי? הנה כל הטיפים ללמוד איך ללכת על גבהים סטרטוספריים.

כדי "לתפוס" טוב להתחיל עם עקב לא גבוה במיוחד, אולי 5 עם רצועה שעוטפת את הקרסול המלווה את כף הרגל בתנועתה. צווארון אצבע עגול בבננה צהובה עם נעלי קונטרסט שחורות, שהוצע על ידי פאביו רוסקוני לקולקציית האביב.

טיפ נוסף הוא לבחור עקב רחב או טריז כדי למצוא איזון מבלי להיות עייף מדי. אם אתה מנסה בפעם הראשונה עם נעלי עקב, העצה הטובה ביותרזה להתאמן בבית בימים הראשונים, אולי הליכה במסדרון ארוך.

אם רוחב העקב חשוב למציאת האיזון, עזרה נוספת מגיעה מדגמים שמשייכים רמה גבוהה לעקב. פרנקי מורלו מציע סנדלים שטוחים עם רצועת קרסול שחורה גבוהה במיוחד ועקבים זהובים בקולקציית הקיץ האביבית שלו. כאן, יחד עם תיק שימושי בצבע ירוק אזמרגד.

עצה אחרונה, אם כפות הרגליים נוטות להתנפח, בחרי בנעליים עליונות, השאר דגמים עם אבזמים ושרוכים שנותנים את אפקט ה"פאוץ'" המכוער הזה. הקיץ מגיע, הרגליים מופיעות ומגפיים גבוהים הם בעלי ברית יקרים כדי להפוך אותם לחוטים יותר וללא ספק ארוכים יותר! ברגע שנועלים את המגפיים, קום ועצרו לכמה דקות כדי למצוא את האיזון והיציבות. לאחר מכן התחל להניף את הרגל שלך, שמור על המשקל שלך על בהונותיך ועל בהונותיך.

נסו, אם כן, לעשות את הצעדים הראשונים עם הגזע הנכון, הרם את הראש והניף את האגן בחוזקה: זה יעזור לך למצוא איזון. ללכת כמה שיותר בתוך הבית כדי להתאמן ולעצב את הנעליים לכף הרגל. אם אנחנו רוצים ללמוד איך ללכת נכון, עלינו קודם כל ללמוד איך לעשות הכל נכון. לפני שילד לומד ללכת נכון, יש צורך ללמוד לשבת, לקום, לעמוד, ואז ללכת, ואז ללמוד לעבוד. זה התהליך תמיד ובכל מקום, עבור כל אדם.

מכיוון שהמבוגר כבר שולט בכל הכישורים הללו, יש לו הרבה הזיות לגבי האם הוא יושב, עומד או הולך, או אפילו מתנהג. הסטריאוטיפים האלה נגרמים השפעות שונות. קודם כל, עם סכנות מולדות והפרעות בסטטוס, בעצמות, בהתפתחות השרירים, בנטייה גנטית לשינויים במבנה מלבד רקמת השריר, או בהפרעות נרכשות, כיצד הגוף שלנו מסתגל בהדרגה לתנאים חיצוניים ולאורח חיים נתון. ההפרעות המתרחשות מושפעות מנטילת נעליים, גרביים או מכנסיים, סגנון נשיאת משאות כבדים או מהפציעות שחווינו בחיינו.

היציבה הנכונה היא המקום בו כפות הרגליים נחות על הקרקע כך שאנו נוגעים בקרקע בשלוש נקודות התמיכה. ההיקף מאונך לקרקע והברכיים צריכות להיות בזווית ישרה לאוזניים הקדמיות, הירכיים מקבילות לקרקע. הפרה נחה על שרפרף כך שאנו עומדים על כיסא במקום, בוקעים עצם האגן, הכתף צריכה להיות כפופה. הגב חייב להיות ישר וחייב להיות מאונך לקרקע, או שניתן לתאר גם מיקומו בניצב לירכיים. יש לקצץ כתפיים.

הראש צריך להיות מורם מעט, עבור נשים בפנים מיקום נכוןראש ליצירת סנטר כפול מסודר מאוד. עמידה יחס נכון חשוב מאוד וחיוני לתנועה. אם אין לנו את הגישה הנכונה, לא נוכל להשתפר. בגלל זה גישה נכונהצריך להיראות כך: רגליים מונחות על הקרקע בשלוש נקודות, עקב, מפרק ירךומפרק הירך. אם נוכל לקום במצב זה ולהישאר במצב זה, נוכל להתחיל בהליכה נכונה.