Dystymia to przewlekła subdepresja (mniejsze zaburzenie depresyjne), której objawy nie są wystarczające do rozpoznania dużego zaburzenia depresyjnego. Może ci się wydawać, że po raz pierwszy spotykasz się z taką definicją, ale nie jest to do końca prawdą. Z pewnością słyszałeś już wcześniej terminy takie jak neurastenia, psychastenia czy depresja nerwicowa, a te z kolei są przestarzałymi nazwami zaburzenia dystymicznego.

Rozpoznanie „dystymii” można postawić jedynie w przypadku utrzymującego się zaburzenia przez dwa lata.

Spróbujmy teraz spojrzeć na dystymię z codziennego punktu widzenia. Człowiek, cechy charakterystyczne które były przez wiele lat wysoki poziom introwersja i neurotyczność, melancholijno-gniewny zły nastrój związany z ciągłym przygnębieniem i niską samooceną – przykład dystymii.

Niestety, dokładne przyczyny dystymii nie zostały jeszcze ustalone. Chociaż można śmiało powiedzieć, że choroba charakteryzuje się dziedziczną predyspozycją i występuje u ponad pięciu procent światowej populacji, a dystymia nie oszczędza kobiet częściej niż mężczyzn. Eksperci uwzględniają dyskretne (przerywane) epizody depresyjne, utratę bliskich, długotrwałe narażenie na stresującą sytuację, a dystymię uważa się za cechę charakteru wśród hipotetycznych przyczyn dystymii.

Zazwyczaj dystymia rozwija się u pacjentów w wieku dwudziestu lat, ale odnotowano również wcześniejsze przypadki choroby: w okresie dojrzewania. Wówczas oprócz ponurego nastroju i niskiej samooceny u pacjentów występuje także wysoki poziom drażliwości i nietolerancji wobec innych ludzi (cechy te utrzymują się co najmniej przez rok).

Przyczyny choroby i charakterystyka objawów

Objawy dystymii są bardzo podobne do objawów depresji, ale są znacznie mniej wyraźne. Pacjenci mają pesymistyczny pogląd na przyszłość i negatywną ocenę swoich przeszłych doświadczeń. Często czują się porażką, tracą siły, nawiedzają ich melancholia i myśli o bezsensowności życia. Niektórzy pacjenci mogą doświadczyć objawy fizjologiczne choroby: zaburzenia snu, płaczliwość, ogólne złe samopoczucie, wypróżnienia, duszność.

Głównym objawem dystymii jest niski, smutny, nastrojowy, przygnębiony, niespokojny lub ponury nastrój, który utrzymuje się przez co najmniej dwa lata. Pacjent nawet sporadycznie nie doświadcza okresów podniecenia i radosnego nastroju. „Dobre” dni, zdaniem pacjentów, zdarzają się niezwykle rzadko i nie zależą od okoliczności zewnętrznych. Inne objawy dystymii to:

• Niska samoocena, brak wiary w siebie i przyszłość.
• Przeważające uczucie zmęczenia i letargu.
• Brak satysfakcji z wykonanej pracy i udanych, radosnych aspektów życia.
• Pesymistyczne wnioski dotyczące negatywnych lub nieudanych aspektów życia.
• Dominacja poczucia beznadziejności nad wszystkimi innymi uczuciami i emocjami.
• Poczucie braku mobilizujących perspektyw.
• Tendencja do szybkiej utraty zapału w obliczu trudności.
• Zaburzenia snu: bezsenność lub nadmierna senność, koszmary senne i przygnębiające sny.
• Zaburzenia apetytu: przejadanie się lub brak potrzeby jedzenia.
• Przewidywanie napotkania trudności w nadchodzących działaniach.
• Upośledzona koncentracja.
• Trudność w podejmowaniu decyzji.
• Zmniejszona inicjatywa, przedsiębiorczość i zaradność.

Generalnie jednak obraz choroby nie jest na tyle wyraźny, aby można było postawić diagnozę „zaburzenia depresyjnego”. Dlatego u pacjenta z dystymią często diagnozuje się i rozpoczyna leczenie po wielu latach od wystąpienia choroby.

Początkowo może się wydawać, że objawy dystymii niewiele różnią się od objawów zwykłej depresji. Ale to nieprawda. Tak, osoba cierpiąca na zaburzenie dystymiczne jest bardziej introwertyczna w porównaniu do innych osób zdrowi ludzie jednak nadal nie ulega atakom izolacji, nie pragnie całkowitej samotności od społeczeństwa.

Dystymię (drobną depresję) z reguły znacznie łatwiej tolerować niż depresję kliniczną (dużą depresję), jednak ze względu na objawy charakterystyczne dla zaburzenia dystymicznego pacjenci mają trudności z wykonywaniem obowiązków domowych i zawodowych. Choroba ta, podobnie jak depresja kliniczna, zwiększa ryzyko samobójstwa.

Zwykle choroba rozwija się u osób określonego typu - tak zwanego typu depresyjnego konstytucjonalnego. Sama fizjologia ich układu nerwowego, osobliwości jego struktury i działania determinują zwiększone prawdopodobieństwo dystymii. Na poziomie biochemii mózgu wyraża się to naruszeniem produkcji serotoniny (hormonu odpowiedzialnego za pozytywne, dobry humor) w ludzkim mózgu. Dlatego nawet drobne czynniki stresowe w jego życiu mogą wywołać rozwój choroby.

Najczęściej dystymia zaczyna się rozwijać w młodym wieku, chociaż zdarzają się przypadki późniejszego rozwoju choroby. Jeśli choroba rozwija się od dzieciństwa, osoba po prostu uważa się za „przygnębionego”, uważa oznaki choroby za integralną cechę swojego charakteru i w ogóle nie idzie do lekarza.

Niestety i wyjątkowy badania lekarskie zidentyfikować tę chorobę nie są dostępne - nie ma specjalnych testy laboratoryjne, co pomogłoby to ustalić.

Jak przebiega leczenie?

Pomimo tego, że dystymia jest dość poważną chorobą, choroba przewlekła, jest nadal uleczalny. Prognoza dla pełne wyzdrowienie zależy od terminowej diagnozy i zestawu środków leczniczych.

Leczenie kompleksowe polega na połączeniu sesji psychoterapeutycznych z terapią lekową.

Psychoterapia pomaga pacjentowi lepiej zrozumieć siebie i przyczyny swojego nastroju. Pacjent uczy się radzić sobie ze swoimi uczuciami i emocjami, radzić sobie z zaburzeniami nastroju. Leczenie obejmuje zarówno psychoterapię indywidualną, jak i grupową (w przypadku niektórych pacjentów skuteczniejsze jest posiadanie „grupy wsparcia”, w skład której wchodzą osoby cierpiące na podobną chorobę i przezwyciężenie problemów z nimi związanych).

Szczególną rolę odgrywa także psychoterapia rodzinna, która pomoże stworzyć dla pacjenta swego rodzaju „przyjazny tył” w domu: członkowie rodziny zaczynają rozumieć przyczyny nastroju i zachowania pacjenta (ważne jest, aby zrozumieli, że te procesy powstają na skutek procesów biochemicznych zachodzących w mózgu), nauczą się pomagać mu w walce z chorobą.

Jak farmakoterapia Zwykle stosuje się leki przeciwdepresyjne. Jest ich wiele, a lekarz indywidualnie wybierze lek na podstawie cech choroby. Po wstępnej diagnozie leczenie lekami przeciwdepresyjnymi trwa zwykle około 6 miesięcy. Należy pamiętać, że w przypadku zaprzestania stosowania tych leków występuje tzw. „zespół odstawienia leków przeciwdepresyjnych”, dlatego należy wcześniej powiadomić lekarza, jeśli chcesz zaprzestać stosowania leków przeciwdepresyjnych. Doradzi jak przejść ten okres możliwie delikatnie i płynnie, stopniowo zmniejszając dawkę, aby uniknąć negatywnych objawów odstawiennych.

Najczęściej stosowanymi lekami przeciwdepresyjnymi są SSRI (selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny) – na przykład Paxil, Luvox, Prozac i inne. Można także stosować leki przeciwdepresyjne podwójne działanie, które działają na wychwyt zwrotny zarówno serotoniny, jak i noradrenaliny (na przykład Cymbalta lub Effexor).

Jeśli obserwuje się również dystymię objawy maniakalne lekarz może również przepisać leki stabilizujące nastrój (takie jak lit) lub leki przeciwdrgawkowe. Jeśli choroba ma charakter sezonowy, skuteczne może być także leczenie fototerapią.

Trzeba też pamiętać, że skoro natura obdarzyła Cię szczególnie wrażliwym układem nerwowym, to należy stale utrzymywać go w równowadze i prowadzić zdrowy tryb życia. Warto wykluczyć alkohol i papierosy, a przede wszystkim zmierzyć stres fizyczny i psychiczny. Zdecydowanie musisz się wysypiać (jeśli cierpisz na bezsenność, skonsultuj się z lekarzem), jest to niezbędny warunek prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Możesz okresowo pić specjalne kompleksy witaminowe(najlepiej te, które są specjalnie zaprojektowane do zwalczania depresji). W okresie jesienno-zimowym nie oszczędzaj na prądzie, pozwól organizmowi otrzymać odpowiednią ilość światła. Wychodź częściej na dwór, chodź na spacery.

Jak wspomniano powyżej, jeśli czujesz, że objawy z czasem się nasilają, musisz zwrócić się o pomoc do specjalistów. Nie przypisuj pogorszenia swojego stanu zmienności losu i innym czynnikom. Nieleczona dystymia może prowadzić do epizodu depresja kliniczna, co z kolei doprowadzi do poważniejszych konsekwencji. Uważaj na swoje zdrowie i dbaj o siebie.

Możesz być także zainteresowany

Chroniczna depresja – łagodny umysł zaburzenie, którego objawy mogą niepokoić pacjenta przez kilka lat. Pacjent stale czuje się nieszczęśliwy.

Przyczyny przewlekłej depresji mogą sięgać wydarzeń, które miały miejsce w młodości, ale zachowują swój wpływ na psychikę człowieka aż do dorosłości.

Depresja występuje rzadziej u mężczyzn.

• Wszystkie informacje na stronie służą wyłącznie celom informacyjnym i NIE stanowią przewodnika po działaniu!
• Mogę postawić DOKŁADNĄ DIAGNOZĘ tylko DOKTOR!
• Uprzejmie prosimy o NIE samoleczenie, ale umów się na wizytę u specjalisty!
• Zdrowie dla Ciebie i Twoich bliskich!

Powoduje

Przewlekła depresja występuje, gdy poziom serotoniny w mózgu spada. Gdy substancja nie jest wytwarzana w wymagane ilości, wówczas człowiek nie radzi sobie ze stresującymi sytuacjami i emocjami.

Prowadzi to do długotrwałego stanu, w którym osoba może pozostać przez lata. Po 3 latach forma ta zamienia się w ciężką depresję.

Przewlekła depresja u nastolatków może być spowodowana niestabilnością układu nerwowego, problemami rodzinnymi, konfliktami lub pierwszą miłością.

Możliwe scenariusze rozwoju:

• dystymia z epizodem dużej depresji;
• dystymia z nawracającymi epizodami dużej depresji;
• dystymia przy braku większego, nawracającego epizodu.

Przewlekła depresja może być powiązana z atak paniki, zaburzenia somatyczne, dystymia wtórna, lęk uogólniony, fobie społeczne.

Objawy i oznaki przewlekłej depresji

Przebieg choroby rozpoczyna się od przejściowych objawów, ale jeśli nie jest leczony, sytuacja się pogarsza.

Objawy przewlekłej depresji obejmują:

Stany depresyjne są bardziej nasilone rano – w tym czasie pacjent jest szczególnie obciążony poczuciem bezradności, zwątpienia i myślami samobójczymi. Wieczorem obraz nieco się wygładza.

Typy

Istnieją 2 rodzaje przewlekłej depresji:

Diagnostyka

Diagnozę stawia się na podstawie występujących objawów. W przypadku przewlekłej depresji należy obserwować objawy długi czas i objawia się w więcej łagodna forma niż ostra depresja.

Pierwszą rzeczą, którą musi zrobić specjalista, jest upewnienie się obecne objawy są wynikiem depresji, a nie przejawem innych chorób, na przykład niedoczynności Tarczyca lub konsekwencją uzależnienia od alkoholu lub narkotyków.

Jeśli obniżony nastrój nie opuści Cię w ciągu 2 tygodni, musisz skontaktować się ze specjalistą w celu badania.

NIE precyzyjne metody, pozwalający na wiarygodną diagnozę - ani badanie krwi, ani żadne metody instrumentalne badania nie służą do diagnozy.

Leczenie

Przewlekła depresja to poważna choroba, którą można pokonać. Bardzo ważne To ma wczesna diagnoza i odpowiednią terapię. Pomoże to złagodzić objawy i zmniejszyć prawdopodobieństwo nawrotu choroby.

Leczenie może obejmować leki (leki przeciwdepresyjne) i psychoterapię lub ich kombinację:

). Przykładem tej postaci choroby jest dystymia lub łagodna przewlekła depresja. Prawie wszystkie objawy dystymii są typowe objawy depresja, której nasilenie w tym przypadku jest słabsze. Główną różnicą między tą chorobą a innymi zaburzeniami depresyjnymi jest to, że trwa bardzo długo (dwa lub więcej lat).

Naukowcy nie ustalili jeszcze dokładnie, co powoduje przewlekłą depresję. Istnieje teoria, która za przyczynę uważa brak serotoniny, której dostarcza mózgowi połączenia neuronowe, pomagając osobie odpowiednio reagować na warunki środowiskowe i radzić sobie ze stresem.

Zatem główną ideą jest obecnie to, że depresja ma swoje źródło w zmianach chemicznych w mózgu. Pewne wydarzenia życiowe i cechy charakteru mogą być wyzwalaczami dystymii. Częsty stres, trudności rodzinne, problemy w pracy, poważna choroba, przyjmowanie niektórych leków - wszystko to przyczynia się do rozwoju depresji.

Jakie są główne objawy choroby?

Z zewnątrz osoby cierpiące na przewlekłą depresję wydają się wiecznie nieszczęśliwe bez wyraźnego powodu. Ta myśl o własnym nieszczęściu jest głęboko zakorzeniona w ich myślach, ale prawie nie ma wpływu na ich życie: egzystują odpowiednio w społeczeństwie, wypełniają swoje obowiązki zawodowe.

Czasami przypisuje się im pesymizm jako cechę charakteru, choć w rzeczywistości tak nie jest. Objawy przewlekłej depresji są prawie takie same jak w przypadku zwykłej postaci choroby. Główna różnica między objawami polega na tym nie są one tak wyraźne. Uwzględniane są następujące cechy:

• ciągłe uczucie pustki i smutku,
• poczucie bezradności, beznadziei, daremności wysiłków,
• zaburzenia snu (stała senność lub bezsenność),
• utrata zainteresowania wcześniej ekscytującymi rzeczami i życiem w ogóle,
• wina,
• zmęczenie, ogólne osłabienie, zmęczenie,
• zmiana nastawienia do jedzenia (zwiększony apetyt lub jego brak),
• upośledzenie fizyczne i umysłowe,
• trudności z koncentracją na czymś, problemy z pamięcią, trudności w podejmowaniu decyzji,
• bóle głowy, bóle mięśni, stawów, problemy trawienne pojawiające się bez obiektywnych przyczyn,
• Jeśli dystymia nie jest leczona, mogą pojawić się myśli o śmierci i samobójstwie.

Aby uzyskać dokładną diagnozę, lekarz musi zidentyfikować wszystkie objawy i wykluczyć inne. możliwe przyczyny ich pojawienie się, na przykład dysfunkcja tarczycy, konsekwencja uzależnienia od alkoholu lub narkotyków.

Możliwe kierunki rozwoju.

Czasami stan dystymii może się pogorszyć - objawia się ostra depresja. Wtedy będzie mogła ponownie powrócić do swojego przewlekłego przebiegu. Stan ten nazywany jest podwójną depresją. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka wariantów przebiegu przewlekłej depresji:

1. z ciężkim epizodem depresyjnym,
2. z nawrotami dużych epizodów depresyjnych,
3. bez większego epizodu depresyjnego.

Rozwój choroby w każdym konkretnym przypadku może być inny, nawet lekarz nie będzie w stanie stwierdzić, czy przewlekła depresja przekształci się w klasyczną depresję, czy nie. W każdym razie chorobę należy leczyć, a aby to zrobić, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to skonsultować się z lekarzem.

Jak leczyć przewlekłe zaburzenia depresyjne?

Leczenie przewlekłej depresji prawie nie różni się od leczenia jej zwykłej postaci, ale może wpływać na dłuższy okres czasu, ponieważ sama choroba rozwija się przez bardzo długi czas.

Podobnie jak w przypadku innych zaburzeń depresyjnych, lekarze zalecają leki przeciwdepresyjne i psychoterapię. Razem te metody leczenia mogą dać pożądany efekt.

Niektóre również obowiązują konkretne metody praca, na przykład fototerapia podczas sezonowych zaostrzeń, praktyki medytacyjne w celu łagodzenia stresu. Czasami jedynym rozwiązaniem jest terapia elektrowstrząsami.

Metody zapobiegania

Dla zapobieganie wszelkim rodzajom zaburzeń depresyjnych musisz przestrzegać kilku prostych zaleceń:

• nauczyć się relaksować (umiejętność relaksu jest niezbędna w świecie pośpiechu i ciągłego stresu),
• odżywiaj się zdrowo (to ważne nie tylko odpowiednie odżywianie ważne są także specjalne pokarmy poprawiające nastrój: ich najważniejszymi przedstawicielami są banany i marchewki),
• normalizuj swój sen (kładź się spać o tej samej porze, nie spędzaj czasu w łóżku, jeśli nie chcesz spać, opanuj techniki relaksacyjne, aby świadomie uwolnić się od wszelkich obsesyjne myśli przed spaniem),
• spędzać więcej czasu na łonie natury (świeże powietrze działa cuda),
• uprawiaj aktywność fizyczną (nie musisz bić jakiś specjalnych rekordów, ale ważne jest utrzymanie dobrej kondycji, dbanie o siebie i swoje zdrowie),
• nie rób sobie krzywdy (palenie i alkohol nie rozwiążą problemów i nie poprawią obniżonego nastroju, niezależnie od tego, jak początkowo możesz myśleć inaczej),
• komunikować się z ludźmi (bliskie relacje z bliskimi, wsparcie ze strony przyjaciół i dobre relacje z innymi pomogą uniknąć zaburzenia depresyjne).

Psychikę człowieka charakteryzuje duża elastyczność. Jednostka jest w stanie przystosować się do wielu wydarzeń zachodzących w jej życiu. Często jednak zdarzają się sytuacje, które zadają poważny cios stabilności emocjonalnej jednostki. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni doświadczają depresji. Jednocześnie przedstawiciele silniejszej płci częściej cierpią na ciężką apatię i depresję. Wynika to z przyzwyczajenia takich pacjentów do długiego ukrywania swoich przeżyć przed innymi.

Nie zawsze da się poradzić sobie z depresją samodzielnie. Jeśli popadniesz w głęboką depresję, konieczna będzie wizyta u psychoterapeuty. Leczenie odbywa się zarówno poprzez komunikację z lekarzem, jak i za pomocą leki. Żona może również pomóc mężczyźnie wyjść z depresji. Wsparcie ze strony bliskich odgrywa ważną rolę w przywróceniu normalnego stanu umysłu.

Wiele czynników może negatywnie wpływać na stan emocjonalny danej osoby. Dotyczą one zarówno kariery zawodowej, jak i relacji międzyludzkich. Przyczyny depresji u mężczyzn są zróżnicowane, chociaż towarzyszą im te same objawy.

Rozwód

Niezgoda w relacje rodzinne, zdrada lub rozłąka z ukochaną kobietą zawsze wpływa na stan psychiczny danej osoby. Podobne problemy nie są obce przedstawicielom silniejszej płci. Po rozstaniu z żoną wielu mężczyzn popada w depresję, która wiąże się zarówno z gwałtowną zmianą dotychczasowego stylu życia, jak i powstawaniem kompleksów i zwątpienia. Duże znaczenie ma także długi brak intymności, który w większości przypadków poprzedza rozwód.

Problemy w pracy

Sukces w karierze jest ważnym warunkiem stabilności psychicznej przedstawicieli silniejszej płci. Wysokie zarobki, prestiż zawodu i satysfakcja z własnych działań wzmacniają pewność siebie. Jeśli człowiek podlega ciągłej presji ze strony przełożonych, zbyt długo pracuje bez urlopu lub grozi mu zwolnienie, cierpi na silny stres. Jest to szczególnie widoczne u osób, które je mają duża rodzina które należy zapewnić. Rozwój stanu depresyjnego na tle niepowodzeń zawodowych jest częstym powodem zwracania się do psychoterapeuty.

Depresja poślubna

Ślub to ważne wydarzenie w życiu człowieka. Wiąże się to jednak również ze znacznym stresem. Para przygotowuje się do ślubu długo, dlatego często nie myśli o tym, co będzie po ślubie. Wiele osób boryka się z pustką. Ważne jest, aby zrozumieć, że małżeństwo to dopiero początek długiego i szczęśliwego życia razem z ukochaną osobą.

Depresja poporodowa

Pojawienie się dziecka w rodzinie również wiąże się ze stresem, mimo całej radości, jaką wywołuje to wydarzenie. Nie od dziś wiadomo, że kobiety borykają się z konsekwencjami zmian hormonalnych. Wiąże się to z rozwojem objawów depresji, które mogą długo niepokoić młodą mamę. Jednak dla ojców okres po urodzeniu dziecka może być trudny. Wielu mężczyzn zaczyna się zastanawiać, czy zarabiają wystarczająco dużo, aby utrzymać rodzinę. W związku pojawia się niezgoda, która wiąże się ze zmęczeniem obojga małżonków i przedłużającym się brakiem intymności. Wszystkie te czynniki niekorzystnie wpływają na stan psychiczny partnerów. To właśnie z powodu takiego kryzysu domowego mężczyźni często opuszczają rodziny, mają kochanki i popadają w uzależnienie od alkoholu, próbując w ten sposób uporać się z depresją.

Choroba lub śmierć bliskich

Śmierć bliskiego lub przyjaciela jest dla każdego człowieka zawsze wielką traumą psychiczną. Depresja męska różni się od depresji kobiecej tym, że przedstawiciele płci pięknej pod wpływem stresu dzielą się swoimi doświadczeniami z innymi. Pozwalają bliskim wspierać je w tym trudnym okresie. Od dzieciństwa przedstawicielom silniejszej płci wpajany jest stereotyp dotyczący niedopuszczalności wyrażania własnych uczuć. Długotrwałe doświadczenie tragedii skutkuje poważne problemy i zaburzenia psychiczne.

Według statystyk na wydział znacznie chętniej trafiają mężczyźni intensywna opieka. Dzieje się tak nie tylko z powodu niebezpieczna praca i udział przedstawicieli silniejszej płci w działaniach wojennych, ale także cechy psychiczne tych pacjentów. Ważne jest, aby pozostali silni i konkurencyjni w każdych warunkach. Takie postawy społeczne są wzmacniane od dzieciństwa. To z tymi cechami lekarze kojarzą częstotliwość wykrywania głęboka depresja mężczyźni mają wyższy odsetek samobójstw w porównaniu do kobiet próbujących popełnić samobójstwo. Według statystyk tego typu zdarzenia częściej wiążą się z użyciem śmiercionośnych środków, np. broni. To właśnie sprawia, że ​​zaburzenia psychiczne są tak niebezpieczne. Mężczyźni mają 4 razy większe szanse na powodzenie prób samobójczych niż kobiety.

Kolejnym problemem w diagnostyce i leczeniu zaburzeń psychicznych, a także wszelkich innych chorób, które leczy silniejsza płeć, jest nieumiejętność pacjentów w formułowaniu problemu. Lekarze często borykają się z brakiem konkretnych dolegliwości, co utrudnia zebranie wywiadu i opracowanie dalszej taktyki leczenia. Aby rozpoznać depresję, lekarze muszą interpretować więcej niż tylko to, co mówi pacjent. Dużą rolę odgrywa także mowa ciała, czyli ruchy i ogólne zachowanie danej osoby.

Charakterystyczne objawy depresji

Obraz kliniczny choroby jest indywidualny w każdym przypadku. Wiele zależy od rodzaju wyższego aktywność nerwowa pacjent. Objawy depresji u mężczyzn obejmują:

1. Zaburzenie może objawiać się agresją. Ten stan jest ochronną reakcją psychiki na stres. Kobiety częściej stają się marudne i przygnębione, ale wręcz przeciwnie, przedstawiciele silniejszej płci są skłonni do aktywnych, ale destrukcyjnych działań.
2. Utrata zainteresowania pracą i hobby. Nawet jeśli zawód dawał człowiekowi moralną satysfakcję i przyjemność, w czasie depresji pacjenci cierpią na apatię. Mężczyźni nie chcą iść do pracy ani robić tego, co wcześniej lubili. Tracą zainteresowanie życiem.
3. Większość ludzi w okresach zaburzeń psychicznych pragnie samotności. Wolą spędzać czas samotnie. Ten stan prowadzi do jeszcze większego zaostrzenia problemu, ponieważ osoba zamyka się w sobie i pomoc staje się prawie niemożliwa.
4. Objawy depresji u mężczyzn obejmują również uzależnienie od alkoholu, hazard i palenie. Z pomocą złe nawyki ludzie próbują odwrócić uwagę od doświadczeń, które ich dręczą.
5. Klasyczna manifestacja tej choroby wśród przedstawicieli silniejszej płci występują zaburzenia erekcji i obniżone libido. Wynika to z faktu, że aktywność seksualna danej osoby w dużej mierze zależy nie tylko od stanu jego układu rozrodczego, ale także od stanu psychicznego.

Niezbędne badania

Przed wyciągnięciem mężczyzny z depresji ważne jest zdiagnozowanie patologii, którym towarzyszy rozwój takich objawów. Aby to zrobić, musisz się skontaktować opieka medyczna. Lekarze zbierają wywiad, badają pacjenta i wykonują badania krwi. W niektórych przypadkach depresja i apatia u ludzi są związane z zaburzeniami endokrynologicznymi. Na przykład depresja rozwija się na tle niewystarczającej funkcji tarczycy. Niektórym zmianom przewlekłym towarzyszą także zmiany stanu emocjonalnego jednostki. Zdarzały się nawet przypadki, gdy rozwój nowotworów wiązał się z poważną depresją, choć nie pojawiały się inne objawy onkologiczne.

Metody leczenia

Możesz walczyć z chorobą różne sposoby. W większości przypadków pacjenci wymagają długotrwałej psychoterapii. Wykorzystuje się go także w celach diagnostycznych, gdyż często trudno jest określić dokładną przyczynę stanu depresyjnego. Depresję u mężczyzn należy leczyć pod nadzorem lekarza, gdyż w przeciwnym razie istnieje duże ryzyko pogorszenia stanu zdrowia, w tym rozwoju myśli i tendencji samobójczych. Ogromną rolę odgrywa wsparcie bliskich.

Lek

Stosowanie leki farmakologiczne ma wyraźny wpływ na ludzką psychikę. Ważne jest, aby zrozumieć, że takie leczenie ma charakter objawowy. Lekarze wolą rozpocząć walkę z problemem od psychoterapii, ponieważ silne leki mogą uzależniać. Najbardziej skuteczne są leki przeciwdepresyjne, na przykład tricykliczne. Jeśli obraz kliniczny zaburzenia są związane z agresywnością lub zaburzeniami snu, praktykowane jest przepisywanie środków uspokajających lub związków melatoniny. Jeśli depresja nie jest zbyt głęboka lub pacjent dobrze reaguje na psychoterapię, wystarczające jest zastosowanie łagodnych leków uspokajających. W takich przypadkach preferowane są środki pochodzenie roślinne. Konieczne jest stopniowe odstawianie wszystkich leków, aby nie wystąpił zespół odstawienny.

Pomoc psychoterapeuty

Tylko nielicznym udaje się samodzielnie wyjść z depresji. W większości przypadków dana osoba potrzebuje pomocy profesjonalisty. Pomocna jest komunikacja z lekarzem, zarówno indywidualna, jak i podczas sesji grupowych szybkiego odzyskiwania prawidłowe funkcjonowanie psychiki. Ważne jest, aby nie wstydzić się prosić o pomoc.

Rady dla kobiety, jak wyciągnąć męża z depresji

W walce z problemem ogromne znaczenie ma wsparcie bliskich. To właśnie bliska osoba wzmacnia pewność siebie pacjenta i pomaga mu czuć się chronionym. Opieka kobiety pomoże znacznie szybciej wyprowadzić męża z depresji. Aby wesprzeć bliską osobę w tym trudnym okresie, ważne jest stworzenie w domu sprzyjających warunków do szybkiego powrotu do zdrowia. Poufne rozmowy dają dobre rezultaty. Wspólny wypoczynek łączy ludzi, a także pozwala mężczyźnie zapomnieć o problemach. Z życie rodzinne Kłótnie i kłótnie są wykluczone, ponieważ nie przyczyniają się do stabilności psychicznej partnera. Żona może także wspierać męża w przestrzeganiu zaleceń lekarza dotyczących zbilansowanej diety. Ważną rolę w komforcie emocjonalnym mężczyzny odgrywa życie seksualne. Relacje oparte na zaufaniu pomagają przywrócić intymność między małżonkami. Jeśli kobieta zauważy u swojego partnera myśli lub tendencje samobójcze, powinna natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską. Nie należy próbować samodzielnie radzić sobie z takimi problemami.

Rokowanie i zapobieganie

Wynik choroby zależy od przyczyn rozwoju zaburzenia, a także od terminowości leczenia. Aby zapobiec depresji, zaleca się przestrzeganie zasad zdrowy wizerunekżycie. Ważna jest zbilansowana dieta, a także czasowy odpoczynek. Należy starać się minimalizować wpływ stresu. Regularny 8-godzinny sen wspomaga prawidłowe funkcjonowanie ludzkiej psychiki. Stworzenie sprzyjającego i przyjaznego środowiska w domu pomoże przezwyciężyć wszystkie problemy i trudności, z jakimi spotyka się człowiek w pracy. Jeśli wystąpią objawy apatii i depresji, lepiej zwrócić się o pomoc do lekarza.

Przewlekła depresja jest długotrwałym zaburzeniem psychicznym charakteryzującym się ciągłym obniżeniem nastroju, apatią, obniżonym poziomem nastroju aktywność silnika, pogorszenie stanu zdrowia i negatywne myśli. Chorobę uważa się za przewlekłą, jeśli objawy depresji utrzymują się przez 2 lata lub dłużej.

W przypadku tej choroby pacjenci nadal prowadzą normalny tryb życia, nie rozwijają się u nich poważne objawy, a inni mogą nawet nie być świadomi swoich problemów. Zwiększa to ryzyko powikłań, poważniejszych zaburzeń psychicznych, a nawet samobójstwa.

Do tej pory naukowcom nie udało się poznać przyczyn rozwoju zaburzeń depresyjnych. Istnieją 2 rodzaje czynników, które mogą wywołać początek choroby:

Uważa się, że przewlekłe zaburzenia depresyjne najczęściej powstają na skutek ciągłego przeciążenia nerwowego, cech osobowości i przepracowania. W przeciwieństwie do innych, cięższych i szybko rozwijających się postaci, takich jak depresja endogenna czy psychotyczna, predyspozycje genetyczne i urazy psychiczne mają w tej patologii mniejsze znaczenie.

Długie i powolne obecna depresja występuje zwykle u osób doświadczających ciągłego przeciążenia nerwowego i pozbawionych możliwości odpoczynku i relaksu. Tego typu zaburzenia mogą wystąpić u osób, które spędzają dużo czasu w ciężkiej i nerwowej pracy lub są zmuszone opiekować się ciężko chorymi bliskimi, przy braku normalnego odpoczynku i prawidłowego snu.

Depresja często pojawia się u osób nadmiernie odpowiedzialnych, sumiennych i poważnych, jeśli prowadzą narzucony im przez innych tryb życia, dobrowolnie rezygnując z samorealizacji, ulubionych zajęć czy związków.

Mieszkańcy megamiast częściej cierpią na chroniczne zaburzenia depresyjne, na stan układu nerwowego negatywnie wpływa zbyt szybkie tempo życia, wysoki poziom stresu w komunikacji z innymi, brak aktywność fizyczna, chroniczny brak snu i duże zanieczyszczenie powietrza. Wszystkie te czynniki osłabiają zdrowie człowieka i jego odporność na czynniki drażniące układ nerwowy oraz mogą powodować rozwój stanów depresyjnych. różnym stopniu powaga.

Objawy

Pacjenci cierpiący na depresję z zewnątrz wydają się być albo ludźmi z czarny charakter, zawsze niezadowolony ze wszystkich lub stale niezadowolony, bez wyraźnego powodu. Granica pomiędzy nimi jest dość trudna zaburzenie psychiczne i cechy charakteru, dlatego diagnozę depresji może postawić wyłącznie specjalista. Powinieneś pomyśleć o tym typie depresji, jeśli:

• istnieją czynniki ryzyka - nerwowa praca, trudna sytuacja rodzinna, chroniczny brak snu i ciągłe zmęczenie;
• nastrój i zachowanie człowieka uległy znacznej zmianie - ciągła depresja, płaczliwość, brak zainteresowań i pesymistyczne podejście do życia - takie objawy są zawsze obecne w przypadku jakiejkolwiek depresji;
• pogorszyła się kondycja fizyczna – bóle głowy, zaburzenia snu i apetytu, obniżona wydajność, bóle w okolicy brzucha lub bóle, którym nie towarzyszą żadne patologie narządów wewnętrznych.

Objawy przewlekłej depresji są mniej nasilone i rzadsze. W zależności od okoliczności i samopoczucia pacjenta stan może się pogorszyć lub poprawić.

Najczęstsze objawy to:

Jak lekarz stawia diagnozę?

Dokładne zdiagnozowanie tej choroby jest dość trudne, często pacjenci wolą nie szukać pomocy u specjalisty lub nawet nie są świadomi konieczności leczenia u psychoterapeuty.

Musimy pamiętać, że depresja jest trudna choroba umysłowa, które powinny być diagnozowane i leczone wyłącznie przez wykwalifikowanych lekarzy.

Leczenie

Łagodne formy depresji można osiągnąć poprzez udział w sesjach psychoterapeutycznych oraz przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych i witamin, w rzadkich przypadkach(w przypadku prób samobójczych lub pojawienia się omamów i zaburzeń urojeniowych) wymagana jest hospitalizacja i przyjmowanie leków przeciwpsychotycznych.

Zazwyczaj leczenie depresji polega na tym postać przewlekła obejmuje:

• zmiany stylu życia;
• psychoterapia;
• dodatkowe metody i metody.

Zapobieganie i leczenie jakiejkolwiek depresji powinno rozpoczynać się od zmian w stylu życia, co pozwoli ci przywrócić system nerwowy i zdrowie całego organizmu, ułatwi i przyspieszy leczenie oraz pozwoli uniknąć epizodów depresji w przyszłości. Aby to zrobić, należy unikać stresu, normalizować poziom pracy i odpoczynku - pracować nie więcej niż 8 godzin dziennie, pozostały czas spędzać na odpoczynku i spaniu.

Jeśli Twój zawód lub miejsce pracy wiąże się z dużym stresem i długimi godzinami pracy, wówczas zaleca się zmianę miejsca pracy, w przeciwnym razie ryzyko nawrotu choroby jest bardzo duże, po czym nie będziesz już musiał leczony ambulatoryjnie, ale w szpitalu psychiatrycznym.

Oprócz normalizacji snu i odpoczynku, należy porzucić złe nawyki, poświęcić jak najwięcej czasu świeże powietrze, spaceruj przynajmniej 1 godzinę dziennie, uprawiaj sport lub spędzaj więcej czasu na aktywności fizycznej, unikaj stresujące sytuacje i przepracowanie. Co więcej, tych zaleceń wszyscy pacjenci muszą przestrzegać równie rygorystycznie, jak przyjmowanie leków czy współpraca z psychoterapeutą.

Większość pacjentów uważa, że ​​pigułki i psychoterapia powinny wyleczyć ich samodzielnie, bez żadnego wysiłku i udziału z ich strony, ale depresja jest właśnie tą chorobą, z której wyzdrowienie można osiągnąć jedynie poprzez radykalną zmianę stylu życia, zachowań i myśli.

Terapia lekowa

Stosują leki przeciwdepresyjne najnowszej generacji – Cymbalta, Luvox, czy klasyczne – Amitriptyline, Norpramin i inne. Przebieg leczenia powinien wynosić co najmniej 6 miesięcy, ze stopniowym i łagodnym odstawianiem leków.

Oprócz leków przeciwdepresyjnych, tabletek nasennych i środki uspokajające: Seduxen, Tazepam, Relanium i inne. Wszystkie te leki uzależniają i należy je zażywać wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza i pod jego nadzorem.

Psychoterapia

W leczeniu depresji stosuje się terapię grupową. Z ich pomocą pacjent może zrozumieć siebie i swoje wewnętrzne kompleksy, problemy, które się stały.

Inne metody: muzykoterapia, arteterapia, fototerapia, joga i inne techniki pomagające zrelaksować się, wyrzucić wewnętrzne podrażnienia i wyrazić swoje emocje, pomagają radzić sobie z depresją.