เก็ตตี้อิมเมจ

1. ความเมื่อยล้า

ความเหนื่อยล้าอย่างมากเป็นอาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้า คุณรู้สึกเหนื่อยล้าตลอดเวลาและสังเกตเห็นว่าแม้แต่สิ่งเล็กน้อยที่สุดก็ทำให้คุณหมดแรง นี่เป็นเพราะสภาวะแห่งความว่างเปล่าซึ่งเกิดจากความรู้สึกโศกเศร้าสิ้นหวังหรือสิ้นหวังอย่างไม่สามารถเข้าใจได้ คุณไม่ควรกล้าหาญอยู่ข้างนอกและซ่อนความรู้สึกของคุณไว้ลึก ๆ เพราะจะทำให้ความเหนื่อยล้าเรื้อรังเพิ่มขึ้นเท่านั้น

2. รบกวนการนอนหลับ

อาการนี้มักจะมาพร้อมกับความเหนื่อยล้าเรื้อรัง คุณเริ่มสังเกตเห็นว่านอนหลับยาก ตลอดเวลาที่คุณนอนไม่พอหรือไม่ได้นอนเลย บางทีคุณอาจตื่นนอนตอนเช้าโดยไม่ เหตุผลที่ชัดเจน. ฝันร้ายอาจเกิดจากความคิดวุ่นวายที่หมุนวนอยู่ในหัวของคุณตลอดเวลาและไม่ได้พักผ่อน เช่นเดียวกับความรู้สึกที่คุณไม่สามารถผ่อนคลายและหลับไป

3. ทุกอย่างหลุดมือ

โดยปกติแล้วเราให้ความสำคัญกับเรื่องที่เกี่ยวข้องกับเราและดำเนินการทุกอย่างอย่างระมัดระวัง แต่คนที่เป็นโรคซึมเศร้ามีพฤติกรรมที่ต่างออกไป สำหรับพวกเขาแล้วดูเหมือนว่าชีวิตเป็นชุดของความล้มเหลวและความผิดพลาดทุกอย่างหลุดมือไป แพทย์ให้เหตุผล: ไม่แน่ใจและไม่มีสมาธิอันเป็นผลมาจากโรคซึมเศร้า

4. ความผิดปกติของการรับประทานอาหาร

อาการซึมเศร้านำมาซึ่งความปรารถนาที่จะกินให้อิ่มหรือแค่กินอาหารอร่อยๆ เพื่อเป็นกำลังใจให้ตัวเอง แต่แพทย์เตือนว่าการอดอาหารจะทำให้น้ำหนักเกิน ก น้ำหนักเกินมีแต่จะทำให้สถานการณ์แย่ลง ความนับถือตนเองต่ำและความสงสัยในตัวเอง หรือตรงกันข้ามเนื่องจากภาวะซึมเศร้า คุณจะกินน้อยโดยไม่รู้ตัวและน้ำหนักลดอย่างเห็นได้ชัด ดังนั้นในช่วงที่มีความผิดปกติจึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรับประทานอาหารอย่างเหมาะสมและพอเหมาะเพื่อให้ร่างกายของคุณ ค่าใช้จ่ายที่จำเป็นพลังงาน.

5. ความใคร่ลดลง

หากแรงขับทางเพศของคุณหายไปพร้อมกับอาการซึมเศร้า เป็นไปได้มากว่าเกิดจากความมั่นใจและความนับถือตนเองของคุณ การเห็นคุณค่าในตนเองคือการที่คุณมองตัวเอง ข้อบกพร่อง และจุดแข็งของคุณ บางทีคุณอาจเริ่มรู้สึกอึดอัดและอายเกี่ยวกับร่างกายของคุณ

6. ปัญญาอ่อน

หากคุณเชื่องช้า นี่เป็นสัญญาณของการชะลอการเคลื่อนไหวทางจิต ซึ่งเป็นอาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้า อาการนี้อาจส่งผลต่อการพูด ซึ่งจะช้าลงด้วย

7. ความเจ็บปวด

หลายคนที่เป็นโรคซึมเศร้าต้องเจ็บปวดโดยไม่มีเหตุผล

8. ความวิตกกังวลและความตื่นเต้น

อาการที่ตรงข้ามกับความเชื่องช้าคือความรู้สึก ความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง. ผู้ที่มีอาการนี้จะรู้สึกไม่สบายใจตลอดเวลาและวิตกกังวลในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ

9. ปัญหาการย่อยอาหาร

อาการท้องอืดเป็นผลมาจากภาวะซึมเศร้า นอกจากนี้ คุณอาจมีอาการคลื่นไส้ ท้องเสีย หรือท้องผูกโดยไม่ทราบสาเหตุ เชื่อกันว่าอาการเหล่านี้เกิดจากความเชื่อมโยงระหว่างสมองกับลำไส้ โดยจะปรากฏในช่วงที่มีอาการซึมเศร้าหรือวิตกกังวล

หากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้ในตัวเอง อย่าชะลอการไปพบแพทย์

คุณคุ้นเคยกับความรู้สึกต่อไปนี้หรือไม่?

• คุณรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาหรือไม่?
• คุณมีอาการนอนไม่หลับหรือไม่?
• คุณสูญเสียความสนใจในชีวิตหรือไม่?
• คุณเศร้าตลอดเวลาหรือไม่?

นี้ คำถามทั่วไปคำตอบที่กำหนดภาวะซึมเศร้าในผู้ป่วย อย่างไรก็ตาม มันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่คน ๆ หนึ่งนอนหลับเหมือนเด็กทารก ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยม วิ่งมาราธอน แต่ในตอนเย็นเขาเอาชนะด้วยอาการปวดหลัง และความเจ็บปวดนี้จะไม่มีวันหายไป นี่อาจเป็นสัญญาณของโรคซึมเศร้าหรือไม่?

ใช่อาจจะ. ความผิดปกติทางอารมณ์สามารถแสดงออกด้วยอาการที่ไม่คาดคิด เช่น ไมเกรน ท้องอืด ปวดหลัง ปวดข้อ

ยิ่งไปกว่านั้น ความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้จะไม่หายไป และอาจแย่ลงได้หากไม่รักษาภาวะซึมเศร้า ผู้ที่มีอาการซึมเศร้ารุนแรงมีความเสี่ยงที่จะเสียชีวิตจากอาการหัวใจวาย โรคหัวใจ ทางเดินหายใจ, และ รัฐที่แตกต่างกันระบบประสาท.

ไมเกรน

มากกว่า 40% ของผู้ที่เป็นไมเกรนมีภาวะซึมเศร้าร่วมด้วย มีความเกี่ยวข้องกันระหว่างอาการปวดหัวกับความผิดปกติทางร่างกายและจิตใจที่มีโรคร่วมหลายชนิด (ตั้งแต่โรคหลอดเลือดสมองไปจนถึงโรควิตกกังวล) นอกจากนี้ ผู้ป่วยไมเกรนจำนวนมากยังมีอารมณ์แปรปรวน (จาก ภาวะซึมเศร้าลึกเพื่อโจมตีเสียขวัญ)

ปวดข้อ

คนที่เป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าคนที่ไม่มีอาการ เป็นที่ชัดเจนว่าเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่มีอาการปวดข้อเรื้อรัง - ความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องเมื่อขึ้นบันได ก้มตัว ฯลฯ จะทำให้คนไม่กี่คนที่มีความสุข อย่างไรก็ตาม การอักเสบหรือความเสียหายต่อกระดูกอ่อนข้อต่ออาจเป็นอาการของภาวะซึมเศร้าและทำให้เกิดอารมณ์แปรปรวนได้

ปัญหาการย่อยอาหาร

ระบบประสาทของลำไส้ของเรานั้นซับซ้อนมาก ประกอบด้วยเซลล์ประสาท 500 ล้านเซลล์ นักประสาทวิทยามักเรียกลำไส้ว่าเป็นสมองที่สอง ในความเป็นจริง, เซลล์ประสาทลำไส้ผลิตเซโรโทนิน 80-90% นี้มากกว่าในสมองหลายเท่า หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับกระเพาะอาหารและการย่อยอาหารอยู่บ่อยครั้ง คุณอาจประหลาดใจที่รู้ว่าอาการวิตกกังวลและซึมเศร้าบางอย่างสามารถบรรเทาได้ด้วยการให้อาหารสิ่งมีชีวิตที่เหมาะสมในลำไส้ของคุณ - ทางเลือกที่เหมาะสมแบคทีเรียในโปรไบโอติกและคุณมีความสุข นอกจากนี้ คุณควรระวังอาหารที่กระตุ้น "การอักเสบ" ของสมอง ซึ่งแสดงออกด้วยอาการซึมเศร้า ซึ่งได้แก่ กลูเตนและน้ำตาล ความไวต่อน้ำตาลอาจทำให้เกิดความโกรธและซึมเศร้า

อาการเจ็บหน้าอก

คนที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าเช่นเดียวกับคนที่เป็นโรคซึมเศร้าที่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ โรคหลอดเลือดหัวใจหัวใจ ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลส่งผลต่อจังหวะการเต้นของหัวใจ เพิ่มความดันโลหิต เพิ่มระดับอินซูลิน คอเลสเตอรอล และฮอร์โมนความเครียด อาการเจ็บหน้าอกและใจสั่นอาจเป็นอาการแรกของภาวะซึมเศร้า

ปวดหลัง

คนที่มี โรควิตกกังวลก็มักจะประสบกับ ปวดเมื่อยด้านหลัง พวกเขาง่วงนอน เมื่อคนเรางอตัวตลอดเวลา จะทำให้เกิดอาการปวดกระดูกสันหลัง ชา หรือ ความเจ็บปวดที่คมชัดที่คอ หลังส่วนบนหรือส่วนล่าง นี่เป็นเพียงสถานที่ที่มากที่สุด ส่วนใหญ่แรงดันไฟฟ้า. ความเครียดทั้งหมดในระหว่างวันจะสะสมอยู่ที่หลัง คอ และไหล่ การนวดและการนวดเป็นประจำจะช่วยบรรเทาได้ ตึงเครียดของกล้ามเนื้อและป้องกันการโอเวอร์โหลดของประสาทอย่างรุนแรง

มีแนวคิดในหมู่แพทย์ - ผู้ป่วย "ยาก" นั่นคือผู้ป่วยที่ต้องทำงานมากในการวินิจฉัย บางคนมีอาการปวดในหัวใจ, ท้อง, ฟัน, คนอื่น ๆ พยายามเยียวยาอาการปวดหัวทั้งหมดแล้ว แต่ก็ยังยังคงอยู่, คนอื่น ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับหรือหายใจถี่, คนที่สี่เอาชนะได้ ผื่นที่ผิวหนัง, ผู้ป่วยรายอื่นแทบจะไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ - ความเกียจคร้าน, ความอ่อนแอรบกวน

ระมัดระวัง การสำรวจที่ทันสมัยลงทะเบียนความเป็นอยู่ที่ดีอย่างสมบูรณ์หรือเปิดเผยความเบี่ยงเบนที่ไม่มีนัยสำคัญซึ่งไม่มีใครคิดว่าเป็นแหล่งของการร้องเรียนจำนวนมาก ในที่สุด การวินิจฉัยก็เกิดขึ้น แต่ปัญหาคือ การรักษา แม้แต่การผ่าตัดก็ไม่ช่วยอะไร ความเจ็บปวดยังคงอยู่ความรู้สึกไม่สบายเข้าครอบงำ หลังจากการตรวจและการรักษาครั้งต่อไปผู้ป่วยดังกล่าวจะถูก "ย้าย" ไปยังหมวดหมู่ของ "ไม่สามารถเข้าใจได้" จากนั้นพวกเขาจะถูกส่งไปยังจิตแพทย์ หรือบางทีความล่าช้าดังกล่าวก็เป็นเรื่องที่แก้ตัวได้เนื่องจากจิตแพทย์กำลังนั่ง "ไม่มีขนมปัง" โดยพื้นฐานแล้วทุกคนมีสุขภาพที่ดี?

ในความเป็นจริง 1 ใน 4 ของคนในโลกอุตสาหกรรมต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการทางประสาท เนื่องจากความพิการชั่วคราวเนื่องจากความเครียดทางประสาทเพียงอย่างเดียว สหรัฐอเมริกาสูญเสียเงิน 20,000 ล้านดอลลาร์ต่อปี 80% ของอุบัติเหตุทางอุตสาหกรรมทั้งหมดมีสาเหตุมาจากมัน

ความเครียดทางประสาท — สาเหตุทั่วไปความผิดปกติทางจิต: จาก ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อยไปจนถึงอาการป่วยทางจิตเรื้อรัง ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าโรคหัวใจและหลอดเลือด คอลลาจิโนส โรคระบบทางเดินอาหารมะเร็งและความเสียหายต่อหลอดเลือดสมองไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า นั่นคือสิ่งที่เราจะพูดถึง

คน ๆ หนึ่งอาศัย ทำงาน ไม่เพียงประสบกับความพึงพอใจ ความสุข ความเพลิดเพลิน แต่ยังส่งมอบความรู้สึกเหล่านี้ให้กับผู้อื่น เมื่อเริ่มมีอาการซึมเศร้า ทุกอย่างก็น่าเบื่อ การเชื่อมต่อกับโลกก็ขาดสะบั้น เพื่อให้อยู่ในระดับเดียวกันคน ๆ หนึ่งจะเปิดกองหนุนและท้ายที่สุดพวกเขาก็ยอมแพ้ ภาวะซึมเศร้าบังคับให้เราสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่นในรูปแบบใหม่ แต่อยู่บนพื้นฐานที่เจ็บปวดอยู่แล้ว และโลกและผู้อยู่อาศัยจะถูกรับรู้โดยบุคคลในลักษณะที่ต่างออกไป

ในทางกลับกัน สภาพแวดล้อมไม่เป็นกลาง มันตอบสนองต่อเพื่อนร่วมงานที่เปลี่ยนไปด้วยความรู้สึกที่หลากหลาย ตั้งแต่ความสงสารและความเห็นอกเห็นใจไปจนถึงการระคายเคืองและความขุ่นเคือง บุคคลและเป็นธรรมชาติทำให้ความต้องการเดียวกันกับเขา . สำหรับผู้ป่วย นี่ไม่ใช่เหตุการณ์ที่เกิดขึ้น แต่เป็นการตอบสนองแบบเหมารวมที่เจ็บปวด เพราะเขาอยู่ในเปลือก มองโลกผ่านกระจกสีเทา บางครั้งเศร้าหมอง เข้าใจและประเมินสภาพแวดล้อมไม่ดีพอ ความจริงของการสื่อสารเป็นภาระที่ทนไม่ได้สำหรับเขา และนี่คือพื้นหลังที่คงที่มาหลายเดือน

สำหรับบางคน ภาวะซึมเศร้าอาจถึงแก่ชีวิตได้ นี่อาจเป็นโรคเดียวที่ทำให้ชีวิตเสื่อมคุณค่าและมีความปรารถนาที่จะจากไป ยิ่งกว่านั้น ความคิดเช่นนี้ถูกมองว่าเป็นพระพรแห่งความรอด เป็นทางออกเดียว

ภาวะซึมเศร้าแบบคลาสสิกมีลักษณะเฉพาะอารมณ์หดหู่หรือเศร้าโศก, ลดกิจกรรมทางจิต, ร่วมกับ ความผิดปกติของการเคลื่อนไหวและความผิดปกติทางร่างกายบางอย่าง ภาวะซึมเศร้าต้องเคยประสบ - และมากกว่าหนึ่งครั้ง - ทุกคน คนที่มีสุขภาพดี. นี้ ปฏิกิริยาปกติด้วยความไม่น่ายินดีในการปรนนิบัติ ถูกดูหมิ่น เศร้าโศกหนักหนา

ภาวะซึมเศร้าทางพยาธิวิทยา โรคซึมเศร้าเป็นโรค มีลักษณะเฉพาะจากระยะเวลาที่นานเกินไปและความรุนแรงที่มากเกินไป หรือโดยที่ไม่มีบาดแผลทางใจที่มีนัยสำคัญทางวัตถุ สถานการณ์ที่ตึงเครียดในช่วงก่อนหน้าทันที (ภาวะซึมเศร้า) ในชีวิตของบุคคล

ในกรณีของเรา เราจะมุ่งเน้นไปที่สถานะที่ไม่ได้แสดงตัว รูปแบบคลาสสิกเราจะพูดถึงหน้ากากต่างๆที่เรียกว่า ภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่.

โรคใด ๆ คือความทุกข์ทรมานของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด: ทรงกลมทางร่างกายและจิตใจ ที่ ป่วยทางจิตความผิดปกติทางร่างกาย (ทางกายภาพ) ยังสังเกตได้ในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่ง ด้วยโรคทางร่างกายมักมีความเบี่ยงเบนในจิตใจ

ในกรณีของภาวะซึมเศร้าแฝง อาการทางร่างกายหลายอย่างจะเกิดขึ้นก่อน แท้จริงแล้ว โรคซึมเศร้า ซึ่งถูกลบออกไป ไม่แสดงออกมา ดูเหมือนจะถอยห่างออกไปเบื้องหลัง: ม่านร่างกายของการร้องเรียนได้ซ่อนความซึมเศร้าไว้

ระดับความรุนแรงของโรคซึมเศร้า (แม้จะมีส่วนบังหน้าที่หลากหลายที่สุด) มักจะอยู่ในระดับตื้น แต่ก็ยังมีขีดจำกัด

จำได้ว่าภาวะซึมเศร้าที่แท้จริงนั้นมีลักษณะที่หดหู่, อารมณ์เศร้าโศก, ปัญญาอ่อนและการเคลื่อนไหว, การเปลี่ยนแปลงของโทนสีร่างกาย หากโรคซึมเศร้าไม่เด่นชัดหรือไม่มีการยับยั้งการเชื่อมโยงของมอเตอร์และจิตแสดงว่าเรากำลังพูดถึงภาวะซึมเศร้าที่ไม่สมบูรณ์ (ลดลง)

เมื่อจุดศูนย์กลางของแรงโน้มถ่วงของอาการซึมเศร้าเปลี่ยนไปที่ทรงกลมของร่างกาย เมื่ออาการทางร่างกาย (ความเจ็บปวดทางกาย ความรู้สึกไม่สบาย) ปรากฏขึ้น และองค์ประกอบทางจิตใจ (อารมณ์) จางหายไปเป็นพื้นหลัง จากนั้นจึงพูดถึงภาวะซึมเศร้าที่สวมหน้ากาก

และในที่สุดความผิดปกติของร่างกายก็เติมเต็มทั้งหมด ภาพทางคลินิก. เสียงทางร่างกายสดใสมีพลังและน่าเชื่อที่ตรวจไม่พบจิตใจ (ซึมเศร้า) ไม่ได้รับการยอมรับจากผู้ป่วย ดังนั้นผู้ป่วยจะพูดถึงเฉพาะอาการทางร่างกายบ่นถึงความเจ็บปวดและไม่สบายไม่สังเกตเห็นอารมณ์ที่ลดลงและหดหู่ ในกรณีนี้เรากำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้า

เกิดขึ้นแล้วบริสุทธิ์ คำถามเชิงปฏิบัติ: การโอนถูกกฎหมายหรือไม่ วิธีการแบบดั้งเดิมการรักษาภาวะซึมเศร้าด้วยการสวมหน้ากากหรือเทียบเท่ากับโรคซึมเศร้า? ตามวิธีการเหล่านี้ การบำบัดควร "ช็อก" ด้วยปริมาณที่เพิ่มขึ้นเพื่อกำจัดองค์ประกอบทางจิตโดยเร็วที่สุด แต่ในกรณีของเรา มันถูกแทนที่ด้วยโซมาติก ด้วยเหตุนี้ ในการรักษาภาวะเหล่านี้ เราจึงละทิ้งปริมาณสูงสุดและเปลี่ยนไปใช้ปริมาณต่ำสุด การปฏิบัติได้ยืนยันความถูกต้องของการตัดสินใจนี้

หน้ากากที่แตกต่างกัน

เราต้องการบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับเงื่อนไขที่ได้รับหลายชื่อ: ภาวะซึมเศร้า "ซ่อนเร้น", "ภาวะซึมเศร้าโดยไม่มีภาวะซึมเศร้า", "ตัวอ่อน", "ร่างกาย", "ยิ้ม", "หมอก" ในระยะสั้น ในทุกกรณี อาการทางจิตของโรคจะถูกลบออกไปโดยแทบไม่สังเกตเห็นได้ และร่างกายและร่างกายกลายเป็นสิ่งที่ครอบงำและบดบังโรคที่แท้จริง ชักนำความคิดของแพทย์ร่างกายและผู้ป่วยไปในทางที่ผิด เป็นผลให้ไม่สังเกตเห็นสาเหตุที่แท้จริงของโรค - โรคซึมเศร้า

โรคนี้เรียกอีกอย่างว่าหน้ากาก - มันซ่อนใบหน้าแต่งตัวด้วยเสื้อผ้าของคนอื่น

รู้สึกหนักอึ้ง แสบร้อน แน่นหน้าอก ท้องผูกหรือท้องเสีย การศึกษา จำนวนมากก๊าซในลำไส้ (ท้องอืด), เวียนศีรษะ, รู้สึกแน่นและบีบรัดเมื่อหายใจ, ผมร่วง, รู้สึกมีก้อนในลำคอ - นี่ไม่ใช่รายการข้อร้องเรียนทั้งหมดจากผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้าที่สวมหน้ากาก

ปวดมาก อาการทั่วไปพวกเขามักจะมาพร้อมกับความวิตกกังวลและความตึงเครียดลึก ๆ สามารถอยู่ในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย มักจะรุนแรงขึ้นในกระจ้อยร่อยชั่วโมง มีลักษณะการย้ายถิ่นที่เป็นไปได้ ความไม่แน่นอน ผู้ป่วยพบว่าเป็นการยากที่จะอธิบายความเจ็บปวดเหล่านี้ พวกเขาพบว่าเป็นการยากที่จะหาคำพูดเพื่อถ่ายทอดความรู้สึก โดยเน้นย้ำถึงธรรมชาติอันลึกล้ำอันระทมทุกข์ของพวกเขา แต่พวกเขาแยกแยะได้อย่างชัดเจนจากความรู้สึกของความเจ็บปวดทางร่างกายทั่วไป ผู้ป่วยบ่น: "บีบคอ", "กด", "ระเบิด", "ไหลริน", "ชีพจร" ความเจ็บปวดนั้นยาวนานน่าเบื่อยาวนานจากหลายชั่วโมงถึงหลายวันหลายเดือน น้อยกว่าปกติ พวกมันมีความคม แทง บาดโดยธรรมชาติ - "ทิ่มเหมือนสว่าน" "หลักแหลมใต้สะบัก" "เหมือนมีดปักอก"

บ่อยครั้งที่ "แพ็คเกจ" ของความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับการแปลที่เฉพาะเจาะจงกลายเป็นหน้ากากสำหรับภาวะซึมเศร้า ถ้าอย่างนั้นก็ต้องพูดถึง อาการท้อง("ระเบิด", "สั่นสะเทือน" ของกระเพาะอาหาร, "ท้องอืด" ของลำไส้, ท้องผูกหรือท้องเสีย) หรือเกี่ยวกับ agryptic syndrome (ไม่สามารถหลับได้บ่อยขึ้น - ตื่นก่อนรุ่งสาง) ด้วยโรคไขข้อ ผู้ป่วยจะพบกับความเจ็บปวดระทมทุกข์ที่ไม่สามารถเข้าใจได้ในข้อต่อ กระดูกสันหลัง รู้สึกว่ามีบางสิ่งที่ไม่เกี่ยวข้องในร่างกายที่รบกวนการเดินและโดยทั่วไปกับการเคลื่อนไหวใดๆ ความรู้สึกเจ็บปวดในบริเวณหัวใจ - บีบ, ปวด, ปวดเมื่อยบ่งบอกถึงหน้ากากหัวใจ

ความเครียดทางจิตใจและอารมณ์ที่เพิ่มขึ้นกับพื้นหลังของการเปลี่ยนแปลงในปฏิกิริยาทั่วไปของร่างกายนำไปสู่ความจริงที่ว่าความผิดปกติทางจิตถูกปิดบังโดยความผิดปกติทางร่างกายมากขึ้น วิธีประเมินเสียงของร่างกาย (ความเจ็บปวด รู้สึกไม่สบาย)? มันเป็นเพียงอาการของโรคหรือไม่? เหตุใดจึงไม่มีการเป็นตัวแทนของส่วนประกอบของร่างกายในภาวะซึมเศร้าแบบคลาสสิก อาจเป็นเพราะร่างกายไม่ต้องการเพราะมีการตระหนักถึงปัญหาทางจิตใจ? เมื่อมันหายไปร่างกายจะเริ่มสั่นระฆังและรายงานปัญหาใน "ชั้นบน" ของพลังงาน - ในสมองส่งสัญญาณนี้จากส่วนนอกของเยื่อหุ้มสมองด้วยความเจ็บปวดและไม่สบาย เห็นได้ชัดว่ามีประโยชน์ทางชีวภาพในเรื่องนี้

ความสนใจเป็นพิเศษฉันต้องการดึงดูดผู้อ่านให้สวมหน้ากากของความหดหู่ใจ ซึ่งสามารถเรียกได้ว่าเป็นแบบกลอสอัลจิค Glossalgia - โรคของลิ้นและเยื่อบุในช่องปาก; อาการหลักคือแสบร้อน รู้สึกเสียวซ่า เจ็บ คัน ชา มักเกิดร่วมกับอาการเจ็บลิ้น

ในสภาพเช่นนี้ทั้งผู้ป่วยและแพทย์ประสบปัญหาร้ายแรง โรคซึมเศร้า (ซึมเศร้า หดหู่ วิตกกังวล) มีความคล้ายคลึงกับโรคทางทันตกรรมมาก ซึ่งแน่นอนว่าพวกเขาถูกมองว่าเป็นโรครอง

คนไข้บอกว่าเจ็บฟัน เขาต้องการให้พวกเขาลบออก! และบ่อยครั้งที่ผู้ป่วยยืนกราน ไม่เพียงแต่ถอนฟันเพียงหนึ่งหรือสองซี่เท่านั้น แต่ทุก ๆ ซี่ นั่นคือหน้ากากแห่งความหดหู่ใจ!

ผู้ป่วยเหล่านี้ยังบ่นว่าปากแห้ง, รู้สึกเสียวซ่า, รู้สึกเสียวซ่า, คลาน, รู้สึก "มีขนบนลิ้น"

ภาวะซึมเศร้าแฝงที่พบบ่อยที่สุดประเภทหนึ่งคือความผิดปกติทางเพศ พวกเขาไม่เพียง แต่ถาวรที่สุด แต่อาจจะมากที่สุด สัญญาณเริ่มต้นภาวะซึมเศร้าเริ่มต้น เพิ่มขึ้น อาการซึมเศร้าการเปลี่ยนแปลงในขอบเขตทางเพศก็รุนแรงขึ้นเช่นกัน: ระยะเวลาของการเปลี่ยนแปลงการมีเพศสัมพันธ์, ความดึงดูดใจลดลง, การสำเร็จความใคร่กลายเป็นเรื่องน่าเบื่อ

ผู้ป่วยที่ไม่ตระหนักถึงการลดลงของการทำงานทางเพศ พยายามรักษาแบบแผนเดิมๆ ของความสัมพันธ์ทางเพศ ในความเป็นจริง ทำให้ความต้องการในตัวเองเพิ่มขึ้น และสิ่งนี้ยิ่งซ้ำเติมความผิดปกติที่มีอยู่และทำร้ายจิตใจอย่างรุนแรงยิ่งขึ้นไปอีก

อาการปวดหัวเป็นหน้ากากของภาวะซึมเศร้าที่แฝงอยู่ในอาการของ cephalgic syndrome ผู้ป่วยเน้นลักษณะที่ดื้อรั้นและเจ็บปวดบ่นเรื่องการเผาไหม้การระเบิดความหนักเบาการหดตัว บางครั้งการระบุอาการปวดหัวที่แน่นอนเป็นเรื่องยากที่จะระบุ

นอกจากอาการปวดศีรษะแล้ว ผู้ป่วยมักมีอาการวิงเวียนศีรษะ ร่างกายไม่สมดุล การเดินไม่มั่นคง “แผ่นดินอยู่ใต้เท้าของฉัน”, “มันดึงไปทางด้านข้างเสมอ”, “ความมืดต่อหน้าต่อตาของฉัน”

ความอุดมสมบูรณ์ของการร้องเรียนเกี่ยวกับร่างกายที่ไม่เข้ากับกรอบของโรคเฉพาะ การไม่มีหรือความไม่ยั่งยืนของการเปลี่ยนแปลงทางอินทรีย์ ความไร้ประสิทธิภาพ การรักษาร่างกาย- ทั้งหมดนี้เพียงพอที่จะสงสัยว่ามีภาวะซึมเศร้าแฝงอยู่

คนหนุ่มสาวมีปัญหาของตัวเอง

ในขณะที่ผู้ใหญ่มีการศึกษาโรคซึมเศร้าไม่มากก็น้อย การศึกษาดังกล่าวในเด็กเพิ่งเริ่มต้น จนถึงขณะนี้ยังไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับอายุที่ภาวะซึมเศร้าสามารถแสดงออกได้ ผู้เขียนบางคนเชื่อเช่นนั้น ระยะซึมเศร้าเกิดขึ้นได้แม้ในเด็กอายุต่ำกว่า 10 ปี นักวิจัยคนอื่นสงสัยเรื่องนี้ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าการตระหนักว่าภาวะซึมเศร้าในเด็กเป็นเรื่องยาก

การนอนหลับผิดปกติ น้ำตาไหล กระสับกระส่าย ปวดศีรษะ, เห็บในเด็กก่อนวัยเรียนอาจมีต้นกำเนิดจากภาวะซึมเศร้า

ในเด็ก วัยเรียนภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่บางครั้งอาจอยู่ในรูปแบบของการไม่เชื่อฟัง เกียจคร้าน เด็กนักเรียนไม่มีเวลาเรียนหนังสือ หนีออกจากบ้าน มีความขัดแย้งไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม

กับภาวะซึมเศร้าที่ซ่อนอยู่ในผู้ใหญ่และเด็ก ความผิดปกติของการทำงานแสดงตัวตนออกมาต่างหาก ดังนั้นโรคระบบทางเดินหายใจ, ความเจ็บปวด, เหงื่อออกจะไม่ถูกสังเกตพบในเด็ก แต่พวกเขามีอาการของโรคที่ไม่อยู่ในผู้ใหญ่ที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าแฝง: enuresis (ความมักมากในกามของปัสสาวะพบได้ในเด็ก 30%), การกลายพันธุ์ (ความเงียบ, การขาด ทั้งการตอบสนองและการพูดโดยธรรมชาติด้วยความสามารถในการพูดและเข้าใจคำพูดของคนอื่นที่ไม่บกพร่อง) ความยากลำบากในการสื่อสารกับผู้อื่น เงื่อนไขดังกล่าวเกิดขึ้นโดยไม่มีเหตุผลเลยหรือหลังจากเกิดปัญหาเล็กน้อย ความผิดปกติที่มีอยู่มักไม่ได้อยู่ในรูปแบบที่เด่นชัดและมีการเปลี่ยนแปลงทุกวัน ผู้ปกครองมักจะเชื่อมโยงพวกเขากับการทำงานหนักเกินไป

ชีวิตประจำวันน่าเสียดายที่ตัวอย่างมากมายของวิธีการลวงตาจากภาวะซึมเศร้า: ความหลงใหลในวิชาดูเส้นลายมือ, ศาสนา, "ฮาร์ดร็อค", "แสงและ โลหะหนัก».

แน่นอน ฉันไม่ได้อ้างว่าความมุ่งมั่นทั่วไปของเยาวชนสมัยใหม่ที่มีต่อ "ร็อค" บ่งชี้ว่าเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงทุกคนเป็น อย่างไรก็ตามฉันไม่สงสัยเลยว่าคนหนุ่มสาวที่เป็นโรคซึมเศร้าเป็นแกนหลักซึ่งเป็นพื้นฐานของสิ่งที่เรียกว่า "ยาก" "ควบคุมไม่ได้" "โยกเยก" และกระสับกระส่ายอื่น ๆ เมื่อเร็วๆ นี้มีการโต้เถียงกันมากมาย - รุนแรงและขัดแย้งกัน

หน้ากากของภาวะซึมเศร้าที่ไม่น่าดูและมีนัยสำคัญต่อสังคมคือโรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยา มันเป็นเรื่องของไม่เกี่ยวกับผู้ติดสุราและสารเสพติดทั่ว ๆ ไป แต่เฉพาะผู้ที่ประสบภัยซ่อนเร้น โรคซึมเศร้า. มันคืออาการซึมเศร้าและความผิดปกติทางร่างกายที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ซึ่งกลายเป็นแรงกระตุ้นให้เกิดโรคพิษสุราเรื้อรังและการติดยา ใช่ อาการซึมเศร้าแฝงมีอาการหลายอย่าง และผู้ป่วยจำเป็นต้องอธิบายความรู้สึกของเขาโดยละเอียด วิเคราะห์สภาพจิตใจของเขา และ สภาพร่างกายสำหรับแพทย์สิ่งสำคัญคือการสังเคราะห์ข้อมูลที่รวบรวมและทำการวินิจฉัย

อารมณ์ที่ไม่จางหาย

เรา (ไม่ว่าเราจะชอบหรือไม่ก็ตาม) ให้การประเมินทางอารมณ์ต่ออิทธิพลทั้งหมดของสภาพแวดล้อมทางสังคมและชีวภาพ เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา ภายในร่างกาย และการประเมินครั้งแรก (แม้กระทั่งก่อนการรวมความคิด) อยู่เสมอ ขั้วโลก: "อย่างใดอย่างหนึ่งหรือ" แต่ไม่สามารถเข้าใจได้ทุกอย่าง ด้วยความเป็นอยู่ที่ดีในร่างกายบุคคลจะได้รับความสะดวกสบายและความล้มเหลวในการทำงานของเขาจะมาพร้อมกับความวิตกกังวลและความวิตกกังวล

สถานะขั้วโลกเหล่านี้มีการสนับสนุนทางชีวเคมีที่เหมาะสมในรูปแบบของการเปลี่ยนแปลงความไวของเซลล์ประสาทในสมองต่อตัวกระตุ้นทางชีววิทยาของการทำงานของมัน - ตัวกลางหรือนิวโรเปปไทด์ - และตั้งชื่อด้วยคำว่า "อารมณ์" การแสดงออกทางอารมณ์ภายนอกจะถูกตัดสินโดยการแสดงสีหน้าที่แสดงถึงความพึงพอใจหรือความทุกข์ อาการภายในของพวกเขาอาจเป็นความเจ็บปวดหรือไม่สบายที่เราพูดถึงข้างต้น พวกมันเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสัญญาณทางชีววิทยาของอารมณ์ ถ้า อารมณ์เชิงบวกทำให้เกิดปฏิกิริยาระยะสั้น (เพิ่มขึ้น ความดันเลือดแดง, อัตราชีพจรเพิ่มขึ้น) จากนั้นความกลัว ความวิตกกังวล ความเศร้าโศก อารมณ์ต่ำ (อารมณ์ด้านลบ) ที่เกี่ยวข้องกับหลอดเลือดของหัวใจ สมอง อวัยวะของกล้ามเนื้อเรียบ (กระเพาะอาหาร ลำไส้) เข้าสู่ปฏิกิริยา นำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์และร้ายแรง ด้วยความพยายามโดยพลการเราสามารถป้องกันการระเบิดของอารมณ์ภายนอก - เราควบคุมตัวเอง อย่างไรก็ตาม อารมณ์เชิงลบที่เกิดขึ้น (ความตื่นเต้น) ยังคงอยู่ในระบบประสาทส่วนกลางและแพร่กระจายไปยังอวัยวะภายใน อารมณ์ที่ "ล่าช้า" ดังกล่าวมีคุณสมบัติสองประการ: อย่างแรก - พวกเขาแสดงออกในรูปแบบของความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายและอย่างที่สอง - พวกเขาเต็มไปด้วยเหตุผลมากมายสำหรับการโยกตัวเอง (ความไวในการติดตามแบบเฉียบพลัน) และเกือบจะคงที่ ปล่อยให้อารมณ์ด้านลบหรือโซ่ตรวนผ่านไป กระทั่งถูกลืมได้ แต่ร่องรอยยังคงอยู่

และร่องรอยนี้เป็นความทรงจำระยะยาวซึ่งเป็นอารมณ์เสมอ การแสดงอารมณ์เชิงลบเป็นสิ่งสำคัญ รัฐที่เป็นอันตรายนำไปสู่การก่อตัวของเมทริกซ์แสตมป์บางอย่างซึ่งต่อมามีบทบาทสองประการ ในอีกด้านหนึ่งพวกเขาปกป้องช่วยชีวิตบุคคลจากการเผชิญหน้ากับอันตรายเตือนให้เขานึกถึงสภาวะทางอารมณ์ที่สอดคล้องกัน ในทางกลับกัน ร่องรอยทางอารมณ์ในความทรงจำของปรากฏการณ์ที่เจ็บปวดบางอย่างกลายเป็นแหล่งที่มาของการทำซ้ำของ "ภาพของโรค" นั่นคือตราประทับสำเร็จรูปภายใต้อิทธิพลของสิ่งเร้าทางอารมณ์เชิงลบไม่ว่าจะเกี่ยวข้องหรือไม่ก็ตาม ความทุกข์ระทมทุกข์ระทม ดังนั้น "ภาพของโรค" อาการของมันจึงพร้อมรอเหตุผลภายนอกหรือภายในบางอย่างปรากฏขึ้น แม้ว่าตัวบ่งชี้วัตถุประสงค์ของสุขภาพของบุคคลจะเหมือนกับของบุคคลอื่นที่ทำงานหนักและ อย่างได้ผลและแบกรับภาระของสังคม..

สิ่งสำคัญยิ่งใน "การฟื้นคืนชีพ" ของโรคคือการสะสมสิ่งเร้าเชิงลบจำนวนมากที่ซ่อนอยู่ภายใน (อารมณ์สติปัญญา ฯลฯ ) พวกเขาสร้างสถานะทางอารมณ์ก่อนเริ่มต้นซึ่งจนกว่าจะถึงช่วงเวลาหนึ่งไม่ได้ประกาศตัวเองและไม่ใช่ รับรู้โดยบุคคล แต่กระบวนการนี้ถูกควบคุมโดยหน่วยความจำโดยไม่รู้ตัว ในกรณีเช่นนี้ "ผู้เริ่มต้น" อาจเป็นเหตุผลที่ไม่มีนัยสำคัญ ซึ่งทำให้เกิดภาพของโรคที่รอคอยมานาน ดังนั้นสาเหตุของการรบกวนความเป็นอยู่ที่ดีจึงอยู่ที่อารมณ์และสภาพจิตใจของบุคคล

สัญญาณหลักของภาวะซึมเศร้าที่สวมหน้ากาก

1. การปรากฏตัวของภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย ไม่สามารถที่จะชื่นชมยินดีและมีความสุขกับชีวิตเหมือนเมื่อก่อน ความยากลำบากในการสื่อสารกับผู้อื่น ความปรารถนาในความสันโดษ การติดต่อที่จำกัด การลดลงของพลังงานและกิจกรรมที่มีอยู่ก่อนหน้านี้ ความยากลำบากในการตัดสินใจ

2. ความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่พึงประสงค์มากมายที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและหลากหลาย ซึ่งมีลักษณะเฉพาะที่อธิบายได้ยาก การไม่มีหรือมีความรุนแรงเพียงเล็กน้อยของการเปลี่ยนแปลงทางอินทรีย์ซึ่งไม่ได้อธิบายลักษณะ ความคงอยู่ และระยะเวลาของการร้องเรียน

3. รบกวนการนอนหลับ: การลดระยะเวลาและการตื่นก่อนเวลา เบื่ออาหาร น้ำหนักลด. เปลี่ยน รอบประจำเดือนในผู้หญิง, ความแรงลดลงในผู้ชาย.

4. อารมณ์ผันผวนทุกวันปรับปรุงในเวลากลางวัน

5. ระยะเวลา, คลื่นของร่างกายที่มีอยู่, ความผิดปกติทางจิต ความเป็นธรรมดา (ความไม่เป็นเหตุ) ของการเกิดขึ้นและดับไป

6. ตามฤดูกาล ส่วนใหญ่มักเป็นฤดูใบไม้ร่วง-ฤดูใบไม้ผลิ การตั้งค่าสำหรับการแสดงออกของความผิดปกติทางร่างกายและจิตใจ

7. ขาดผลกระทบจากการบำบัดร่างกายและ ปฏิกิริยาเชิงบวกเกี่ยวกับยาต้านอาการซึมเศร้า

หากคุณพบรูปแบบทั่วไปของการแสดงออกของภาวะซึมเศร้าแฝงในตัวคุณเอง พยายามบอกแพทย์เกี่ยวกับพวกเขา อย่าอายและอย่าแปลกใจหากแพทย์ส่งคุณไปขอคำปรึกษาจากนักจิตอายุรเวท นักจิตวิทยา จิตแพทย์

หมอ วิทยาศาสตร์การแพทย์ V. Desyatnikov

แพทย์ยังคงให้ความสำคัญกับข้อเท็จจริงที่ว่าภาวะซึมเศร้าควรมีคุณสมบัติเป็นความเจ็บป่วย ความรู้สึกคน สัญญาณทางกายภาพซึมเศร้า คิดว่าตนเองกำลังเป็นโรคบางอย่าง ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? โรคซึมเศร้าเกิดจากอะไร? ผู้คนมีอาการทางร่างกายอะไรบ้าง?

โรคซึมเศร้านั้น โรคทางจิตซึ่งมักเกิดในผู้หญิงและพบน้อยมากในผู้ชายถึงสองเท่า หากเราวิเคราะห์อายุที่อาจมีความผิดปกติดังกล่าว คนเหล่านี้จะมีอายุตั้งแต่ 18 ถึง 55 ปี และเฉพาะกรณีที่แยกได้เท่านั้นที่มีการบันทึกในวัยรุ่นและผู้สูงอายุ

จิตแพทย์หรือนักจิตบำบัดมีส่วนร่วมในการให้ความช่วยเหลือในภาวะดังกล่าว ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้แนะนำคำจำกัดความของตนเองเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าของบุคคล ตามที่พวกเขากล่าวว่าผู้ป่วยดังกล่าวมี ความผิดปกติทางอารมณ์, อารมณ์ของพวกเขาเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา, มีการสูญเสียความสนใจในชีวิต, ระดับของการออกกำลังกายจะลดลง

คนเหล่านี้สามารถระบุได้ในระหว่างการสื่อสาร: พวกเขามักจะซึมเศร้าไม่มีความสุขสำหรับพวกเขา สถานการณ์ในชีวิตส่วนใหญ่ทำให้เกิดการปฏิเสธ

อาการทางกายของภาวะซึมเศร้า

คนที่เริ่มแสดงอาการซึมเศร้าไม่เพียงแต่รู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในระดับจิตใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายด้วย หลายคนมีอาการทางร่างกายของภาวะซึมเศร้า:

1. ปวดหลัง. อาการดังกล่าวเป็นเรื่องปกติสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง ในภาวะซึมเศร้าพวกเขาจะทวีความรุนแรงขึ้นเท่านั้น ในเวลาเดียวกันผู้ป่วยทราบว่าการใช้ยาใด ๆ จะช่วยบรรเทาอาการปวดได้เพียงเล็กน้อยเท่านั้น
2. ปวดข้อและกล้ามเนื้อ
3. ปวดศีรษะ. อาการนี้พบได้บ่อยกว่าอย่างอื่น ไม่ใช่แค่อาการปวดหัวเท่านั้น แต่ยังมีอาการไมเกรนซึ่งสามารถเริ่มได้ทันทีและหยุดลงด้วย
4. เจ็บหน้าอก ผู้ป่วยหันไปหาแพทย์โรคหัวใจเพื่อขอคำปรึกษาในขั้นต้นโดยเชื่อว่าอาการปวดอย่างต่อเนื่อง หน้าอกเป็นสัญญาณของปัญหาหัวใจ แต่การศึกษาเกี่ยวกับ cardiogram และ ultrasound แสดงให้เห็นว่าอวัยวะใน เป็นระเบียบเรียบร้อยและไม่มีข้อบกพร่องในการทำงาน
5. ปัญหากระเพาะอาหาร อาการซึมเศร้าอาจทำให้อาหารไม่ย่อย ความเจ็บปวดใน epigastrium ผู้ป่วยบางรายระบุการเปลี่ยนแปลงของอุจจาระอย่างต่อเนื่อง: จากของเหลวเป็นอาการท้องผูกเป็นเวลานาน
6. รู้สึก ความเหนื่อยล้าเรื้อรังและความเหนื่อยล้า ผู้ป่วยมีอาการอ่อนเพลีย นอนหลับไม่สนิท ตื่นเช้าดูเหมือนว่าพวกเขาไม่ได้เข้านอน หลายคนชี้ให้เห็นถึงการไม่สามารถลุกจากเตียงได้เนื่องจากการเสียสติ อาการวิงเวียนศีรษะ
7. ปัญหาการนอนหลับ ผู้ป่วยส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับการปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวัน บางคนหยุดนอนไปเลย บางคนอาจตื่นคืนละหลายครั้งโดยไม่ทราบสาเหตุ
8. ปัญหาความอยากอาหาร ร่างกายของทุกคนตอบสนองต่างกันที่นี่ บางคนเริ่มกินเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว บางคนไม่สนใจอาหารและลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
9. รู้สึกหนาวสั่นวิงเวียนอย่างต่อเนื่อง

สัญญาณของภาวะซึมเศร้าอาจเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก แต่ถ้าคุณไม่ขอความช่วยเหลือที่มีคุณภาพ พวกเขาจะทรมานคนอย่างต่อเนื่อง เป็นภาวะซึมเศร้าที่ทำให้เกิดการฆ่าตัวตายเมื่อคนไม่เห็นทางออกของสถานการณ์ปัจจุบันและไม่เข้าใจว่าทำไมยาและแพทย์ไม่ช่วยเขา สถิติการเสียชีวิตแสดงให้เห็นว่าทุกๆ วันมีคน 15 คนที่มีอายุตั้งแต่ 15 ถึง 24 ปีในโลกฆ่าตัวตายเพราะโรคซึมเศร้า มีการบันทึกจำนวนผู้เสียชีวิตเท่ากันทุกวันในคนวัยเจริญพันธุ์ ดังนั้นการวินิจฉัยอย่างทันท่วงทีเท่านั้นความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญที่มีความสามารถจะช่วยให้คุณกลับคืนสู่ชีวิตปกติได้

กลับไปที่ดัชนี

ความช่วยเหลือที่แท้จริงสำหรับผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า

น่าเสียดายที่ยาของเรายังไม่ถึงช่วงเวลาที่บริการจิตอายุรเวชถาวรจะทำงานได้ และจะไม่มีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับแพทย์เหล่านี้ในความคิดของผู้คน อย่าคิดว่าเฉพาะผู้ป่วยที่มีความพิการบางอย่างเท่านั้นที่สามารถได้รับการรักษาและความช่วยเหลือจากจิตแพทย์หรือนักจิตบำบัด อาการซึมเศร้าไม่ใช่โรค แต่เงื่อนไขนั้นต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้

เมื่อเริ่มการรักษาใด ๆ แพทย์จะกำหนดประเภทของภาวะซึมเศร้า มันสามารถเป็น: โรคประสาท, สถานการณ์, โมโนโพลาร์

โรคซึมเศร้าเกิดจากสถานการณ์ในชีวิตที่หลากหลายซึ่งกินเวลานานและไม่สามารถแก้ไขได้ หากคุณให้การรักษาที่ถูกต้อง ประเภทนี้รักษาให้หายขาดได้ แค่ทำตามคำแนะนำของแพทย์ก็เพียงพอแล้ว

ภาวะซึมเศร้าไม่ได้เกิดจากสถานการณ์ในชีวิตบางอย่างเท่านั้น แต่ยังเกิดจากความบกพร่องทางพันธุกรรมด้วย ส่วนใหญ่มักจะปรากฏขึ้นอย่างกะทันหันสำหรับผู้ป่วยและอาจเกิดซ้ำ ๆ จากการเปลี่ยนแปลงซ้ำ ๆ

Monopolar หรือชื่ออื่นทางการแพทย์ - คลั่งไคล้ถือเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ยาก ในกรณีนี้อาการทางกายภาพจะมองเห็นได้ชัดเจนที่สุด บุคคลสามารถเปลี่ยนอารมณ์พฤติกรรมของเขาได้อย่างมาก ซึ่งไม่สามารถเข้าใจหรืออธิบายได้สำหรับผู้อื่นเสมอไป

เป็นไปไม่ได้ที่จะลบสัญญาณทางกายภาพของภาวะซึมเศร้าโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เท่านั้น ช่วยได้จริงในการขจัดเหตุแห่งสภาวะดังกล่าวก็จะสามารถถอนพิษทางกายได้

ผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่ควรเลือกการรักษา อาจมีตัวเลือกการรักษาหลายอย่าง: การรักษาด้วยยาหรือการสะกดจิต

เช่น การเตรียมการทางการแพทย์ใช้ยาระงับประสาทและยาแก้ซึมเศร้า แต่มีสิ่งหนึ่งอยู่ที่นี่: ยาเหล่านี้ทั้งหมดมีผลกดประสาท ดังนั้นไม่ใช่ทุกคนที่จะสามารถทำงานหรือมีส่วนร่วมในรายละเอียดที่แอคทีฟได้ บ่อยครั้งที่ผู้คนบ่งบอกถึงอาการง่วงนอน, ปฏิกิริยาเปลี่ยนแปลง, ความสนใจ

นอกจากนี้ ผู้ป่วยควรตระหนักว่ายาต้านอาการซึมเศร้าสามารถเสพติดได้ และทำให้ผู้ป่วยหายได้ยากขึ้น

การสะกดจิตมีประสิทธิภาพมากขึ้น จะใช้เวลามากขึ้น แต่รับประกันผลลัพธ์ การทำงานกับจิตใต้สำนึกของผู้ป่วย แพทย์จะค่อยๆ ส่งเขากลับไป ชีวิตที่สมบูรณ์, ขจัดประสบการณ์ไร้สาระ, สภาพร่างกายที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล

การบำบัดทางสังคมเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาภาวะซึมเศร้าและอาการทางร่างกาย ช่วยให้คุณคืนคนสู่สังคมงานโปรดลูก ๆ ครอบครัว บ่อยครั้งที่สภาวะซึมเศร้ามาพร้อมกับความโดดเดี่ยวภายในอย่างสมบูรณ์ คนๆ หนึ่งปิดตัวเอง บ่นถึงความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง เขาหงุดหงิดกับคนอื่น ความสุข เสียงหัวเราะ

ในตัวเลือกดังกล่าว จิตบำบัดมีให้บริการเป็นกลุ่ม ซึ่งไม่เพียงแต่คุณสามารถมีส่วนร่วมในการสนทนาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเต้นรำ ออกกำลังกาย และช่วยเหลือคนชราด้วย สิ่งนี้ทำให้คนหันเหความสนใจจากความเจ็บปวดทางร่างกายอย่างต่อเนื่องและเปลี่ยนจิตใต้สำนึกให้รับรู้โลกรอบตัวตามปกติโดยปราศจากความเจ็บปวดและปัญหา

แนวคิดของ "ภาวะซึมเศร้า" ได้เข้าสู่พจนานุกรมของมนุษย์สมัยใหม่อย่างแน่นหนา คำนี้หมายถึง อารมณ์ไม่ดี หมดเรี่ยวแรง ไม่เต็มใจทำงาน ไม่รู้ตลอดเวลาว่าแท้จริงแล้วเป็นอย่างไร การเจ็บป่วยที่รุนแรง. อาการของภาวะซึมเศร้าที่แสดงในระดับมากหรือน้อยบ่งบอกถึงความจำเป็นในการดูแลทางการแพทย์

สาเหตุของภาวะซึมเศร้า

อาการซึมเศร้าที่เกิดขึ้นโดยไม่ทราบสาเหตุนั้นหายากมาก จังหวะชีวิตที่บ้าคลั่ง, ภาระงานที่มากเกินไป, การแสวงหาความมั่งคั่งทางวัตถุสร้างแรงกดดันอย่างรุนแรงต่อบุคคล, ทำให้เขารู้สึกเหมือนเป็นคนขี้แพ้, เป็นคนชั้นสอง

ผู้หญิงที่ตอบสนองทางอารมณ์มากขึ้นต่อสิ่งที่เกิดขึ้นรอบ ๆ ตัวมีแนวโน้มที่จะมีความผิดปกติทางจิต สำหรับพวกเขา สาเหตุของภาวะซึมเศร้าคือ:

• เปลี่ยน สถานภาพการสมรส- แยกทางกับคนที่คุณรัก, หย่าร้าง;
• ความไม่ลงรอยกันระหว่างความคาดหวังกับความเป็นจริงหลังคลอดบุตร
• การเริ่มต้นของวัยหมดประจำเดือน วัยหมดประจำเดือน;
• ความแก่ชรา การเหี่ยวเฉาของความงามทางกาย

สาเหตุของภาวะซึมเศร้าที่พบบ่อยในทั้งสองเพศคือ:

• การสูญเสีย คนที่รัก
• โรคร้ายแรง
• การว่างงาน
• ขาดเงิน

สัญญาณของภาวะซึมเศร้า

อาการภายนอกภาวะซึมเศร้าอาจมีความหลากหลาย แต่มีแนวโน้มโดยทั่วไป สามารถวินิจฉัยได้เมื่ออาการไม่หายไปเป็นเวลาสองสัปดาห์ขึ้นไป

อารมณ์

การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมทางอารมณ์และความรู้สึกของบุคคล:

1. ความสนใจในสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว เหตุการณ์ ผู้คน ลดลงหรือหมดไปโดยสิ้นเชิง
2. อารมณ์เป็นลบ, หดหู่, รู้สึกสิ้นหวัง, สิ้นหวัง;
3. หงุดหงิด (ภายนอก) ไม่มีสาเหตุ;
4. ความนับถือตนเองต่ำ, ความไม่พอใจในตนเอง, ชีวิต;
5. ตำหนิตนเอง, ตำหนิตนเอง;
6. ขาดประสบการณ์ทางอารมณ์อย่างลึกซึ้ง ไม่แยแสต่อสิ่งของและผู้คนที่เคยสนใจมาก่อน
7. ไม่เต็มใจที่จะปรากฏตัวในที่สาธารณะ กลัวพวกเขา;
8. ความวิตกกังวลสำหรับคนที่รัก

สรีรวิทยา

นอกจากอาการทางอารมณ์แล้ว อาการทางร่างกายยังปรากฏ:

1. รบกวนการนอนหลับทั้งนอนไม่หลับและตรงกันข้ามง่วงนอนความปรารถนาที่จะไม่ลุกจากเตียงเป็นเวลาหลายวัน
2. โรคของความอยากอาหาร: สูญเสียหรือกินมากเกินไป;
3. Atony ของลำไส้พร้อมกับอาการท้องผูก
4. ลดลง ความสิ้นไปแห่งตัณหา ความไม่มี ความกำหนัด;
5. โรคกลัวแสง;
6. ความรู้สึก ความเหนื่อยล้าคงที่, ความอ่อนแอ, ความอ่อนเพลียทางร่างกาย;
7. ความเจ็บปวดในบริเวณหัวใจ อวัยวะภายใน,กล้ามเนื้อ,ข้อ,ปวดหัว

กิจกรรมทางจิต

กระบวนการคิดถูกยับยั้ง คุณค่าทางศีลธรรมจะหายไป:

1. เป็นเรื่องยากสำหรับคน ๆ หนึ่งที่จะมีสมาธิกับบางสิ่งโดยเฉพาะ เขาฟุ้งซ่าน;
2. การคิดเป็นเรื่องยาก การตัดสินใจเกือบจะไม่สบายทางกาย
3. ครอบงำ ความคิดเชิงลบอนาคตมองเห็นเป็นสีดำ
4. ใน กรณีที่รุนแรงมีความคิดอยากฆ่าตัวตาย วิธีเดียวการแก้ปัญหา

คนเลิกดูแลตัวเอง ดูไม่เรียบร้อย ซ่อนตัวจากคนอื่น

ในการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าต้องมีสัญญาณอย่างน้อย 5 รายการซึ่งมีอารมณ์หดหู่และความไม่พอใจในตนเองอยู่เสมอ

อาการเหล่านี้จะมาพร้อมกับความก้าวร้าว โกรธคนทั้งโลก ความโกรธพลุ่งพล่าน ความหม่นหมอง และการพึ่งพาความคิดเห็นของผู้อื่นมากเกินไป

เป็นสิ่งสำคัญที่อาการจะไม่เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพล ยา,ยาเสพติด,แอลกอฮอล์.

ประเภทของภาวะซึมเศร้าและอาการ

ตามความรุนแรง

1. ภาวะซึมเศร้าเล็กน้อย (โดดเด่นด้วยการปรากฏตัวของตอนซึมเศร้าอย่างน้อยหนึ่งตอน)

• อาการซึมเศร้าเล็กน้อยมีลักษณะเฉพาะคืออารมณ์ซึมเศร้า ความสนใจในชีวิตลดลง เหนื่อยล้าสูง ความสนใจลดลง การนอนหลับไม่สนิท และไม่พึงพอใจในตนเอง

1. ภาวะซึมเศร้าปานกลาง
2. ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง(วินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าตั้งแต่ 1 ตอนขึ้นไป)

• อาการซึมเศร้าขั้นรุนแรงมีลักษณะเฉพาะคืออาการเฆี่ยนตีตนเองและโทษตัวเองสำหรับความไม่สมบูรณ์ของโลก ความหมกมุ่นและความคิดที่จะฆ่าตัวตายเป็นวิธีการไถ่โทษ การหลอกลวงทางหูและกลิ่น ผู้ป่วยมีอาการหลงผิด ประสาทหลอน มึนงง ซึมเศร้า ความหลงใหลอ โรคที่รักษาไม่หายและความปรารถนาที่จะดับสูญ

ตามประเภทของอาการกำเริบ

• ภาวะซึมเศร้าแบบคลาสสิก - รูปแบบโมโนโพลาร์
• คลั่งไคล้ - โรคจิตซึมเศร้า- รูปแบบสองขั้ว, รวมการเปลี่ยนแปลงของตอนซึมเศร้าที่ถูกระงับและผลกระทบที่เพิ่มขึ้น, สภาวะคลั่งไคล้ จัดสรรรูปแบบที่รุนแรงและไม่รุนแรง (cyclothymia)

การจำแนกประเภททั่วไป

• ตามฤดูกาล- ปรากฏทุกปีในช่วงเวลาเดียวกันบ่อยขึ้นในสภาพอากาศหนาวเย็น ผู้คนที่พึ่งพาสภาพอากาศต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล ซึ่งร่างกายจะได้รับผลกระทบอย่างน่าหดหู่จากการขาดความร้อนและแสงแดด แพทย์กล่าวว่าฤดูร้อนที่หนาวเย็นผิดปกติโดยมีอุณหภูมิเฉลี่ยใกล้เคียงกับเดือนเมษายนหรือตุลาคมกระตุ้นให้เกิดภาวะซึมเศร้าในหมู่ชาวเมือง: ไม่สามารถเพลิดเพลินกับวันหยุดฤดูร้อน, ตกปลา, ปิกนิกในธรรมชาติ, ชาวเมืองใหญ่รู้สึกถูกกดขี่และหดหู่;
• ก่อนคลอด – ความผิดปกติของฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เป็นนิสัย แตกต่างกันส่งผลกระทบต่อผู้หญิง สำหรับบางคน น้ำหนักที่มากเกินไป รอยแตกลายที่หน้าท้องและหน้าอก ผมที่บางและฟันผุกลายเป็นหายนะที่แท้จริง ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาของภาวะซึมเศร้า คุณสามารถเพิ่มความไม่แน่นอนเกี่ยวกับอนาคตได้ (หากผู้หญิงไม่มีคู่ชีวิตถาวร พ่อของเด็กเสียชีวิต) กรณีที่เด็กได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคใด ๆ โรคประจำตัว. ผู้หญิงจะหงุดหงิด ระแวงมากเกินไป สูญเสียความสามารถในการตัดสินใจ ความเหนื่อยล้า, ความไม่แยแส, ความคิดที่มืดมน, การรบกวนความอยากอาหารและการนอนหลับ, พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม - สัญญาณทั้งหมดเหล่านี้ชี้ไปที่ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด
• หลังคลอด- เริ่มขึ้นหลังจากการคลอดบุตร, เป็นลักษณะการขาดความสนใจในทารกแรกเกิด, ความตื่นเต้นทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น, ความฟูมฟาย, ความหงุดหงิด ทำให้เกิดอารมณ์ด้านลบร้องไห้กับลูกของตัวเอง รูปร่างซึ่งห่างไกลจากสภาวะก่อนตั้งครรภ์, การดูแลของญาติ, คำแนะนำของคนอื่น ไม่มีตัณหา ความนึกคิดเรื่องเพศและการสัมผัสทางกายเป็นที่น่าขยะแขยง ผู้หญิงรู้สึกถูกทอดทิ้ง โดดเดี่ยว ไร้ประโยชน์ สัญชาตญาณความเป็นแม่ ความรักที่มีต่อลูกไม่ปรากฏ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถเริ่มต้นได้แม้ในเวลาที่ต้องการตั้งครรภ์ และเป็นผลมาจากความแตกต่างระหว่างความคาดหวังกับความเป็นจริง
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงซึ่งเกิดขึ้นหลังจาก 40 ปีสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าในช่วงวัยหมดประจำเดือนได้ ผู้หญิงถูกกดขี่ด้วยอายุผิว กล้ามเนื้อหย่อนยาน ริ้วรอย ผมหงอก การสิ้นสุดของวัยเจริญพันธุ์ถูกมองว่าเป็นเหตุการณ์สำคัญที่ก้าวพ้นวัยชรา ผู้หญิงไม่พอใจในตัวเอง, ไม่มั่นใจในตนเอง, ความภาคภูมิใจในตนเองลดลง, กลัวอนาคตปรากฏขึ้น (สามีของเธอจะหาหญิงสาวให้ตัวเอง, ความไม่มั่นคงทางการเงินจะมาพร้อมกับการเกษียณอายุ ฯลฯ)
• แอลกอฮอล์- เกิดขึ้นจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างต่อเนื่องมากเกินไป เอทานอลขัดขวางโภชนาการของเซลล์สมอง การตายของเซลล์ และเป็นผลให้เกิดปัญหาทางจิต (ปัญหาความจำ ความง่วง) ในขณะเดียวกัน การสังเคราะห์และการขนส่งเซโรโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขจะลดลง พิษเรื้อรังนำไปสู่ความหดหู่ มืดมน หงุดหงิด เศร้าโศก ไม่เต็มใจที่จะมีชีวิตอยู่
• ชราเป็นโรคทางจิตที่พบบ่อยมากในผู้สูงอายุ สาเหตุคือร่างกายอ่อนแอ ความผิดปกติของร่างกาย. มันแสดงออกโดยไม่เต็มใจที่จะเคลื่อนไหว, ความจำบกพร่อง, การพูด, สามารถแสดงเป็นภาวะสมองเสื่อมหลอก ลึก ภาวะซึมเศร้าเป็นเวลานานในวัยชราสามารถกระตุ้นโดยการสูญเสียคนที่คุณรัก (คู่สมรส, ลูก) การเจ็บป่วยที่รุนแรง.
• ปฏิกิริยา- การตอบสนองของร่างกายต่อการช็อกอย่างรุนแรง: วิกฤตการณ์ทางการเงิน, การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก, การสูญเสียงาน, ภัยพิบัติ ในด้านจิตวิทยา ภาวะซึมเศร้าในระยะสั้นและระยะยาวนั้นแตกต่างกัน ภาวะซึมเศร้าแบบโต้ตอบมีลักษณะเฉพาะคือความวิตกกังวล ไม่เต็มใจที่จะพูดคุย ขาดความคิดริเริ่ม เฉื่อยชา และความคิดฆ่าตัวตาย เมื่อเวลาผ่านไป อาการต่างๆ จะทุเลาลง แต่รูปแบบปฏิกิริยาอาจกลายเป็นสิ่งภายนอกได้
• กังวลพัฒนาภายใต้อิทธิพลของความตึงเครียดความเครียดอย่างต่อเนื่อง อาการหลักคือความวิตกกังวล ศีลธรรม (ความคาดหวังต่อปัญหา ความไม่แน่นอนในการกระทำและการตัดสินใจ ลางสังหรณ์ที่ไม่ดี ความนับถือตนเองต่ำ) และร่างกาย (ใจสั่น ใจสั่น น้ำตาไหล)
• สวมหน้ากาก- รูปแบบที่ซ่อนอยู่ซึ่งไม่มีการแสดงออกทางจิตใจและร่างกายที่ชัดเจน ผู้ป่วยอาจถือว่ามีความผิดปกติของร่างกายแม้ว่าจะมีการหยุดชะงักในจังหวะทางชีวภาพ, โรคประสาท, ความต้องการทางเพศลดลงและการพัฒนาของการเสพติด ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อและพืชอาจปรากฏขึ้น

วิธีการกำหนดภาวะซึมเศร้า?

เพื่อประเมินสภาพจิตใจของคุณเองก็คุ้มค่าที่จะผ่าน การทดสอบขนาดเล็กโดยตอบคำถามง่ายๆอย่างตรงไปตรงมา:

1. คุณฝันร้าย ฝันรบกวนบ่อยแค่ไหน?
2. คุณมีปัญหาการนอนหลับ (นอนไม่หลับ หลับยาก ตื่นยาก) หรือไม่?
3. มีความรู้สึกเหนื่อยล้าทางศีลธรรมและทางร่างกายบ่อยครั้ง, ความเหนื่อยล้า "ร้ายแรง", "เหนื่อยหน่าย" หรือไม่?
4. ทำเป็นประจำ ชีวิตทางเพศ?
5. น้ำหนักมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา (โดยไม่มีมาตรการที่กำหนดเป้าหมายไว้) หรือไม่?
6. ญาติสนิทมิตรสหายมีภาวะซึมเศร้าบ้างไหม?
7. มีภาพหลอนหรือไม่?
8. คุณอยู่ภายใต้ความเครียดอย่างต่อเนื่องหรือไม่?
9. คุณซ่อนความรู้สึกความคิดที่มืดมนจากผู้อื่นหรือไม่?
10. คุณมีความรู้สึกว่าชีวิตไม่มีความหมาย มีความคิดฆ่าตัวตายหรือไม่?

หากคำตอบอย่างน้อย 5 ใน 10 เป็นบวก คุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์

วิธีป้องกันภาวะซึมเศร้า

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับวิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้าที่กำลังจะเกิดขึ้นและป้องกันไม่ให้อาการกำเริบซ้ำเติมเพื่อทำให้กิจวัตรประจำวันของคุณเป็นปกติและลดระดับความเครียด:

• การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพอย่างน้อย 8 ชั่วโมงต่อวัน
• อาหารที่สมดุล. สำหรับระบบประสาท, วิตามินบี, ธาตุ, โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตมีความสำคัญ น้ำดื่มสะอาด - อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวัน;
• การปฏิเสธ นิสัยที่ไม่ดี;
• งานอดิเรกร่วมกับคนที่คุณรัก
• การออกกำลังกาย;
• หลีกเลี่ยงความเครียด
• "เวลาสำหรับตัวคุณเอง" - งานอดิเรก การดูแลตนเอง การพักผ่อน

การรักษาที่เหมาะสมจะช่วยเอาชนะอาการซึมเศร้าได้ ไม่เพียงแต่ใช้ยาเท่านั้น แต่ยังทำงานร่วมกับนักจิตอายุรเวท วิธีการกายภาพบำบัด การเยียวยาชาวบ้าน.

หากคุณสงสัยว่าตนเองหรือคนที่คุณรักมีอาการซึมเศร้า คุณไม่จำเป็นต้องมองหายาตามคำแนะนำจากบทวิจารณ์บนอินเทอร์เน็ต กับคำถามที่ว่าจะออกไปได้อย่างไร สภาพทางพยาธิวิทยาและกลับสู่ชีวิตปกติคุณต้องไปหาผู้เชี่ยวชาญ