Из-за сумасшедшего темпа жизни пациенты обращаются к врачам с жалобами на быструю утомляемость, постоянное чувство усталости, периодическое ощущение ватной головы и подкашивание ног. В большинстве случаев – это симптомы перегрузки организма, и хороший отдых с полноценным сном помогают избавиться от неприятных спутников. Но возникают ситуации, в которых подобные признаки свидетельствуют о наличии серьезной патологии.

Астено-невротический синдром

Синдром «ватной головы», или как его еще часто называют грипп менеджеров – это проявления астено-невротических расстройств. Синдром возникает у людей в возрасте от 20 до 40 лет. Патологии подвержены люди, которые постоянно контактируют с людьми и подвержены психоэмоциональным нагрузкам (менеджеры, преподаватели, медицинские работники, бизнесмены, водители, пилоты). Выделяют несколько причин ватной головы:

• постоянные стрессы;
• хроническая нехватка сна;
• чрезмерные нагрузки на работе (учебе);
• сильное нервное потрясение.

Подтолкнуть процесс могут различные острые и хронические болезни или отравления. В начальной стадии заболевания, пациенты жалуются на быструю утомляемость, невозможность выполнять объем работы, который раньше давался легко. Возникает раздражительность, чувство тумана в голове, слабость.

К симптомам при отсутствии лечения присоединяется эмоциональная лабильность и жалобы на работу сердца. Туман в голове усиливается. Появляются расстройства сна. Человек долго не может уснуть, просыпается уже уставшим и с ватной головой. Пропадает аппетит, возникают расстройства желудка. Кроме того, у обоих полов снижается либидо, то есть уменьшается сексуальное влечение, появляется вялость, апатия. Снижается настроение, могут приходить мысли о суициде.

Если не обратиться к врачу и не назначить правильное лечение, состояние отягощается расстройствами психики. Прогноз болезни положительный, если нормализовать режим работы и отдыха. Рекомендуется походить на курсы психотерапии. В тяжелых случаях приходится прибегать к применению лекарственных препаратов: транквилизаторов, антидепрессантов, снотворных.

Шейный остеохондроз как причина ваты в голове

Причина ватных ног и головы - остеохондроз шейного отдела позвоночника. Движения шеей вызывают болезненность, поэтому пациент старается держать голову в вынужденном положении. Это приводит к тому, что позвоночные артерии сдавливаются пораженными позвонками, что нарушает кровоснабжение головного мозга (см. ). У пациента возникают следующие симптомы:

• сдавливающая боль в висках и затылке;
• рябь и ;
• ухудшение памяти и слуха;
• ощущение ватных ног, неустойчивая ходьба;
• тяжелая голова;
• головокружение.

Шейный остеохондроз опасен развитием осложнений со стороны головного мозга, поэтому важно обратиться к врачу. В основе лечения лежит прием хондропротекторов, массаж, анальгетики, противовоспалительные и витаминные препараты. После курса терапии пропадает ощущение ватной головы, нормализуется зрение.

Ватная голова из-за давления

Нередко нарушение координации, головокружение, головная боль и путаница в мыслях возникает при . Причин резкого изменения давления множество:

• быстрый переход из горизонтального положения в вертикальное;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• погодные изменения;
• сильное переутомление.

При пониженном давлении появляется тошнота, шум в ушах, головокружение. Ноги становятся как будто ватные, плохо слушаются. Больные жалуются на давящую или распирающую головную боль.

При рекомендуют выпить крепкий чай или кофе и отдохнуть. При высоких цифрах АД надо принять гипотонические препараты, прописанные кардиологом. Перебои артериального давления приводят к инсульту, инфаркту, энцефалопатии.

Как помочь и к кому обращаться

Чтобы устранить симптом «ватных ног», надо выяснить причину его возникновения. Для этого следует обратиться к своему семейному врачу. Терапевт определит план обследований, а затем, исходя из результатов анализов, выдаст направление к более узкому специалисту. Не стоит заниматься самолечением.

Если приступ усталости в сочетании с ощущением «ватной головы» случился впервые, не стоит сразу паниковать и бежать ко всем врачам. Попробуйте лечь и отдохнуть, хорошенько выспаться. Скорее всего, все симптомы исчезнут. При рецидивах помощь оказывает врач после диагностических обследований. В случае возникновения гипертонического криза, вызывают бригаду «скорой помощи».

Игнорировать симптомы ватных ног и головы не стоит. Благодаря правильному лечению в большинстве случаев удается навсегда избавиться от патологии.

Внимание!

Специалист израильской клиники может Вас проконсультировать -

Неврастения – нервное истощение – на мой взгляд, самое распространённое на сегодня заболевание. И наименее диагностированное. Она маскируется под депрессию , дурной характер, лень, а также целый букет соматических заболеваний. Вот и выходит, что лечится человек от депрессии , головных болей, вегетососудистой дистонии , болей в животе, язвы желудка, а неврастения – причина хвори – не проходит.

По каким же симптомам можно заподозрить нервное истощение?

Признаки неврастении

1. Раздражительность – человек становится вспыльчивым, заводится с пол-оборота. Раздражает буквально всё – даже близкие люди, музыка, которая прежде нравилась, собственные привычки… Это раздражение вспыхивает сразу – и полностью охватывает человека…

2. Нетерпение – теряется всякая способность к ожиданию, сдерживанию себя… Например, даже зная, что автобус подойдёт через 5 минут, больной неврастенией не будет его ждать, и пойдёт пешком.

3. Утомляемость – несмотря на бурные проявления чувств, больной неврастенией быстро устаёт. Вообще, усталость постоянно преследует неврастеника – утром, просыпаясь, он уже чувствует усталость.

4. Слабость – кажется, что руки и ноги как ниточки, и любое движение требует усилия.

5. Головные боли – они очень часты при неврастении, возникают при малейшей нагрузке, имеют сдавливающий характер. Типичны ощущения, что как будто каска сдавливает голову, или же боли за глазами и в висках.

6. Туман в голове – всё воспринимается как сквозь пелену, голова будто ватой наполнена, интеллектуальная деятельность становится малопродуктивной. Часто в голове каша из неприятных мыслей, которые перебивают друг-друга…

7. Невозможность сосредоточиться – всё отвлекает. При попытке заняться интеллектуальной деятельностью больной быстро переключается на что-то другое: например, начинает ходить из комнаты в комнату, искать какие-то предметы, потом заваривать чай…

Для современных офисных работников свойственно отвлекаться в таких случаях на общение в «аси», «скайпе», бессмысленно проводить время в социальных сетях («вконтакте», «одноклассники»)…

8. Повышенная чувствительность – даже тихие звуки кажутся неприятно громкими, свет – ярким… Банальная мелодрамма может вызвать слёзы.

9. Нарушение сна – очень затруднено засыпание – несмотря на чувство усталости и желание заснуть, в голове, как тараканы, бродят неприятные мысли… Такое бессонное мучение может длиться часами… Наступающий сон – поверхностный, наполненный тревожными, неприятными сновидениями. По пробуждении человек чувствует себя абсолютно разбитым, уставшим.

10. Тревога, страхи – душу мучают разнообразные страхи, сомнения, тревожность по малейшему поводу.

11. Низкая самооценка – человек воспринимает себя как неудачника, ничтожество, слабую личность… Часто он находит у себя массу телесных заболеваний и бесконечно проходит обследования у врачей – терапевтов.

12. Снижение сексуального влечения – у мужчин часто возникает преждевременная эякуляция, а позже – импотенция.

13. Обострение хронических заболеваний и появление психосоматических расстройств – боли в позвоночнике, чувство сдавленности в груди, тяжесть в сердце, тремор, псориаз, аллергии, конъюнктивит, герпес, прыщи, боли в суставах, боли в глазах и расстройства зрения, проблемы с зубами, ногтями, волосами, резкое похудание…

Как видите, проявления неврастении, с одной стороны, серьёзны, с другой – разнообразны, не специфичны, что даёт возможность неврастении маскироваться под многие заболевания. В зависимости от степени неврастении, разделяют три её стадии.

Течение неврастении

Первая стадия – гиперстеническая.

Человек становится раздражительным, суетливым, не может долго усидеть на одном месте. Он осознаёт эти изменения, но ничего не может с собой поделать. Если он теряет контроль над собой, то переходит на крик. Часто, сдерживаясь на работе, приходя домой, начинает «беспричинно» ссориться с близкими. Затруднено сосредоточение. Неудачные попытки собрать себя, сниженная продуктивность деятельности ещё больше вызывают раздражения. Нарушено засыпание, человек долго лежит без сна в постели. Появляются головные боли давящего характера, боли в позвоночнике, слабость, постоянное чувство усталости.

Вторая стадия – «раздражённая слабость».

Раздражает буквально всё, пациент очень быстро «вспыхивает», однако хватает его не на долго. Потеряна способность к сосредоточению, пациент практически не может выполнять работу, постоянно отвлекается. Появляются страхи, усиливается тревога. Пациент убеждается, что он не на что не способен, он неудачник, жизнь прожита впустую. Раздражают любые звуки, яркий свет, запахи. Раздражают двигающиеся люди, толпа. Ничто не приносит удовольствие. Сон нарушен: он поверхностный, не дающий отдыха. Головные боли постоянны. Могут появиться боли в сердце, отдышка, чувство нехватки воздуха, боли в животе, поносы и запоры, аллергии, чувство слабости и боли в мышцах, головокружение, иногда бросает в пот…

Третья стадия – гипостеническая.

В этой стадии суетливость и непродуктивная активность снижается. Пациенту просто ничего не хочется делать. Настроение печальное, жалобы на множественные телесные недуги. Сон поверхностный. Всё раздражает. Иногда появляется страх будущего, страх смерти, плаксивость. Состояние очень напоминает депрессию .

Причины неврастении

Основная причина неврастении– переутомление. Играет роль как физическая усталость, так и эмоциональная. Причем, нормальная физическая нагрузка никогда не даст депрессию – более того, она способна депрессию вылечить. А вот гиподинамия, долгая работа за компьютером, нехватка свежего воздуха способны очень быстро вызвать неврастению. Особенно вредна умственная деятельность, связанная с необходимостью длительно сосредотачиваться на чём-то, чего-то ждать, выполнять однородную, скучную, работу, требующею внимания – работа оператора, корректора, программиста…

Очень большую роль играют стрессы, наличие раздражающего фактора на работе и дома, ненормированный рабочий день, недосыпание.

Подрывают здоровье интоксикации, инфекции, курение, алкоголь, нехватка витаминов.

Особенно вредно состояние ожидания какой-то беды, настороженность – подобное настроение очень часто вызывает неврастению.

Коварство неврастении

Неврастения всегда начинается незаметно, как простая усталость или недомогание, и кажется, что с подобной ерундой не стоит обращаться к врачу – пройдёт сама. Однако суть неврастении такова, что она отбирает возможность к самоизлечению – ведь единственно правильный метод излечения неврастении – отдых, а ведь как раз он то при состоянии неврастеника и не возможен – прежде всего нарушается сон, появляется неусидчивость, раздражительность, тревожность. Выходит, неврастеник бежит по замкнутому кругу – недостаток отдыха и расслабления вызывает неврастению, неврастения вызывает невозможность отдыхать и расслабляться.

Другая опасность – самолечение – неправильное назначение препаратов, питающих и стимулирующих нервную систему только усиливает раздражительность, головные боли, бессонницу и ещё более истощают нервную систему.

Маски неврастении

Страдающие неврастенией, из-за особого разнообразия жалоб, достаточно редко обращаются к психиатру или психотерапевту, чаще идя к другим специалистам, в лучшем случае к неврологу, чаще – к терапевту, а то и к психологу. Понятно, что каждый специалист видит прежде всего «свои» жалобы, посему диагнозы ставятся крайне разнообразные.

Невролог – единственный специалист не психоического профиля, который может назвать неврастению неврастенией, и подобрать правильное медикаментозное лечение. Однако, причина неврастении часто лежит в психологических проблемах, а тут невролог бессилен – он не обучен психотерапии . Кроме диагноза неврастении, неврологи часто выставляют диагноз вегетососудистой дистонии, дисциркуляторного нарушения головного мозга, вегетососудистой недостаточности.

Да, действительно, при неврастении снижается иммунитет, гемоглобин, обостряются хронические заболевания – но не эти заболевания причины неврастении – уберите неврастению – и организм сам собой восстановится!

Окулист находит спазм аккомодации (он весьма распространён при неврастении, особенно у работников мыши и клавиатуры).

Дерматолог находит нейродермит, герпес, псориаз.

Ортопед, массажист, мануальный терапевт находят остеохондроз, обычно шейного отдела, и начинают его лечить.

Психолог видит депрессию, комплексы, стрессы, и рассказывает Вам о них. Чаще всего от этого становится хуже – ведь при неврастении нет достаточной душевной энергии, чтобы работать над собой!

Бабка находит сглаз или порчу, и «умело» выкатывает её яйцом. Или защептывает. Неврастении от этого ни тепло, ни холодно.

Экстрасенс и биоэнергетик видит большую дыру в ауре. Дыра подлежит заштопыванию. Неврастения остаётся.

Действительно, при неврастении затрагиваются все органы и системы тела, и каждый специалист прав, находя что-то своё – но всё это следствия первичного нервного истощения. Поэтому только психотерапевт (психиатр) способен лечить и причину, и следствия неврастении, видя эту болезнь целиком.

Лечение неврастении

Режим. Лечение неврастении начинается с правильного выбора режима дня, времени для сна, работы, прогулок. Внимательно изучаются условия работы, корректируются недостатки. Режим предполагает длительное времяпрепровождение на свежем воздухе.

Немедикаментозная нормализация сна. Пациент обучается некоторым приёмам, помогающим нормализовать сон: методам релаксации, специальным, индивидуально разработанным правилам, помогающие нормализировать сон – образец таких правил приведён ниже:

• Ложитесь в постель только при сильной усталости.
• Не занимайтесь в постели посторонними делами – не читайте, не едите, не работайте на ноутбуке, не смотрите телевизор.
• Если не удаётся заснуть, не лежите в постели – встаньте и займитесь чем-либо!
• Вставайте каждое утро в одно и то же время.

Отдых. Разрабатываются специальные методики, помогающие Вам отдыхать наиболее эффективно.

Физические упражнения. Одна из причин неврастении – гиподинамия, поэтому физическая нагрузка играет в лечении неврастении важную роль. Однако она должна быть строго дозированная – ведь неврастения – болезнь истощения, и неправильно выбранная нагрузка ухудшит ситуацию. Начинать следует с длительных прогулок на свежем воздухе, хорошие результаты даёт плавание, по мере укрепления организма можно переходить и к более активным занятиям.

Диета. Правильно разработанная диета при неврастении содержит продукты, повышающие адаптационные возможности организма, помогающие быстро восстановиться. Много внимания уделяется кратности и регулярности приёма пищи.

Водные процедуры. При неврастении полезно плавание, тёплые ванны, содержащие отвары некоторых трав, аромованны.

1. Сосудорасширяющие средства – при неврастении случается спазм сосудов головного мозга, именно он вызывает головные боли. От недостатка кровообращения происходит кислородное голодание клеток головного мозга, и, как следствие, усиление истощения. Сосудорасширяющие вещества купируют головную боль и ускоряют выздоровление.
2. Вещества, улучшающие метаболизм головного мозга – эти вещества, приготовленные из природных компонентов, способствуют восстановлению клеток головного мозга.
3. Ноотропы – вещества, питающие клетки головного мозга. Так как многие из них обладают психостимулирующим действием, которое при неврастении усиливает раздражительность, тревожность, эти вещества должны назначаться крайне аккуратно.
4. Витамины – они также обладают психостимулирующим эффектом, поэтому в разных стадиях лечения должны назначаться строго определённые витамины
5. Успокаивающие вещества – они снимают тревогу, напряжение, углубляют сон, повышают качество отдыха.
6. Антидепрессанты – назначаются при наличии депрессивной симптоматики в структуре неврастении.

Психотерапия – она, как правило, направлена на решение ситуации, приведшей к заболеванию. Если человек постоянно попадает в состояние неврастении, требуется проанализировать жизненные позиции, и найти ошибки в поведении и исправить их.

В целом, при правильном лечении неврастения достаточно быстро проходит, и человек полностью выздоравливает – жизнь начинает радовать снова, а работа и семья доставляют удовольствие!

Многие люди сталкиваются с тяжестью в голове. Причины такого состояния могут быть самыми разными начиная от простой усталости, заканчивая серьёзными соматическими и психическими заболеваниями. Такой, казалось бы, незначительный синдром приносит много дискомфорта во время выполнения повседневных дел, мешает сосредотачиваться на работе и поставленных целях.

Каждый человек ощущает на себе симптомы индивидуально. Одни чувствуют головокружение и видят дымку перед глазами, другие ощущают тупую и длительную боль в области лба, которая также может вызывать сильную сонливость.

В ряде случаев многие симптомы исчезают сами по себе. Достаточно небольшого отдыха или короткой прогулки на свежем воздухе, некоторым помогает длительный сон. Но в некоторых ситуациях такие симптомы сигнализируют о развитии острых заболеваний, для диагностики которых необходимо обращаться к врачу на полное обследование.

1. Заболевания позвоночника и остеохондроз

Такие болезни мешают нормальному току крови, что вызывает изменение формы позвонков и межпозвоночных дисков, в результате чего появляются проблемы с двигательными функциями и координацией. Часто именно с возрастом происходит деформация костей позвоночника, что становится главной причиной плохого самочувствия и частых приступов мигрени.

Для лечения проблем с позвонками используется комплексный подход, который направлен на приём медикаментов, использования мануальных техник и массажа.

1. Высокое внутричерепное давление

Такая патология возникает из-за больших объемов жидкости, поступающей в области черепа и головного мозга. Причинами могут служить полученные травмы головы, врожденными заболеваниями, острыми отравлениями, опухолями и кислородным голоданием тканей.

При высоком давлении внутри черепа мозг теряет способность адекватно исполнять свои функции, вследствие этого вместе с другими симптомами появляется чувство тяжести в голове.

1. Синдром Меньера

Быстро развивающееся воспаление, при котором возникает разрушение внутреннего уха. В этом случае возникает тяжесть в голове, головокружение, слабость, а также появляется тошнота и болезненные ощущения.

1. Неврастения

Ещё это заболевание называют астеническим неврозом. Оно возникает при истощении запасов работоспособности нервной системы вследствие длительных физических нагрузок и эмоциональных переживаний. К причинам возникновения относят:

• Стрессовые ситуации,
• Частые конфликты,
• Длительная напряженная работа,
• Недостаток сна.

Полное выздоровление больного происходит довольно медленно и в большинстве случаев приходится прибегать к помощи психотерапевтов и серьёзных успокоительных препаратов, которые смогут достаточно быстро нормализовать состояние пациента. Но даже после курса медикаментов необходим длительный полноценный отдых, смена обстановки и полное отсутствие каких-либо стрессовых ситуаций или конфликтов. Рекомендуется по возможности сменить на некоторое время род основной деятельности: физическую работу заменить на умственную и наоборот.

Чувство тяжести в голове и спутанного сознания могут вызывать механические повреждения различных частей организма, так как они сильно раздражают болевые рецепторы нервных окончаний.

Легкие и незаметные ушибы обычно не становятся причинами таких проблем. В большинстве случаев болезненные ощущения в голове возникают после перенесённых «хлыстовых» травм, полученных в транспорте. Резкая остановка во время движения вызывает травмирование мышцы, растяжение суставов, а также повреждение шейных позвонков.

Другая возможная причина - травма лёгких давлением, возникшая при подводном нырянии или после сильного кашля.

Среди достаточно редких, но всё же возможных причин, можно выделить:

• Проблемы с прикусом. Симптомы могут никак не проявлять себя в течение длительного периода времени, а также имеют свойство усиливаться в ночное время.
• Инфекции в легких, органах зрения и слуха.
• Заболевания сердечно-сосудистой системы. Кроме ощущения тяжести в голове и головокружений появляется одышка, изменения артериального давления.
• Травмы и воспалительные процессы в двигательном аппарате.
• Длительная работа за компьютером и гиподинамизм. При малоподвижном образе жизни начинает страдать система сосудов и капилляров. Они утрачивают способность транспортировать кровь к тканям, из-за чего она может скапливаться в том числе и в голове, вызывая болезненные ощущения.
• Инсульт. Вызывает полное или частичное поражение мозга.
• Острое отравление медикаментами и наркотиками, оказывающими влияние на вестибулярный аппарат человека.
• Холестомы - опухолевые образования, возникающие на барабанных перепонках и способствующие их разрушению.
• Гормональные заболевание и сбои. Плохое самочувствие и постоянная тяжесть в голове часто сопровождают перестройку внутри организма. При подозрении на проблемы с гормональной системой необходимо обращаться к эндокринологу.
• Недостаток кислорода в окружающем воздухе, а также резкие скачки атмосферного давления.

Количество причин, вызывающих головные боли, довольно большое, и перед началом лечения необходимо точно установить причину их возникновения.

Диагностика и терапия

Имеется широкий спектр болезней, имеющих схожую симптоматику. Для установления истинных причин больному необходимо пройти множество обследований, которые смогут точно диагностировать болезнь, послужившую причиной возникновения болезненных ощущений в голове.

В диагностике используют различные виды анализов, МРТ и рентгенограмму. Назначение обследований не несёт общего характера, так как у каждого больного присутствуют индивидуальные жалобы и симптомы.Сразу после постановки диагноза незамедлительно приступают к лечению. Для улучшения общего состояния больного ему назначаются противовоспалительные лекарства, а также используют различные ортопедические методы.

Хороший эффект приносит лечебная физкультура, в которой используются особые упражнения, направленные на тонус мышечного корсета и гибкость позвоночника. Процедуры вытягивания позвоночника позволяют добиться снижения нагрузки и уменьшения боли в затылочной и лобной долях. Хорошо себя зарекомендовали мануальные методики лечения, а также процедуры в физиокабинете. Кроме упражнений и лекарств, нужно заниматься корректированием собственного рациона и исключить из него кислые и острые продукты, а также кофе и алкоголь. В сильно запущенных случаях приходится прибегать к операции. Основным показанием к её проведению является передавливание спинномозговых нервов.

Ощущение тяжести в голове - это не безобидный симптом. Его нельзя оставить без внимания и пустить всё на самотёк, так как он может быть проявлением множества патологических процессов начиная от обычного переутомления, заканчивая травмами позвоночника.

Она может чувствоваться как головокружение, проявляться болевыми ощущениями, помутнением в глазах, постоянной сонливостью, быть результатом повышенного или пониженного давления. Такое состояние нельзя назвать обычным и безопасным. Во-первых, тяжесть в голове мешает человеку заниматься привычными делами, работой, а во-вторых, она может иметь весьма серьезные последствия, поскольку иногда является ссимптомом скрытого развития болезни.

2 Диагностика

Если вы постоянно наблюдаете у себя симптом тяжелой головы, то необходимо обратиться к врачу, который определит причины такого явления. Ведь чувствовать каждый день усталость, слабость и недомогание опасно для здоровья.

Часто врачи при обследовании таких пациентов приходят к выводу, что причиной являются проблемы с шейным отделом позвоночника. Именно этот участок отвечает за появление и прекращение головных болей и чувства тяжести. Из-за остеохондроза в мозгу нарушается нормальное кровообращение. Если болезнь в стадии обострения, то возможно повышение внутричерепного давления и возникновение головной боли и тяжести.

Кроме этого, с возрастом болезнь прогрессирует, в позвоночных дисках происходят изменения, нервные корешки движутся, что порой приводит к их защемлению. При этом, чтобы избежать болезненных ощущений, человек старается держать шею в определенном положении. Но несмотря на это, кровоток ухудшается, обменные процессы теряют стабильность, а в головном мозге начинается кислородное голодание. Это и является причиной жалобы на тяжелую голову и постоянную слабость.

Существует такое понятие, как "туман в голове". Среди основных причин данного состояния, кроме остеохондроза, можно назвать следующие:

• стрессовые ситуации;
• ежедневная продолжительная работа за компьютером;
• интоксикация организма;
• развитие инфекций;
• последствия черепно-мозговых травм;
• проявление аллергических реакций.

Может проявляться такими симптомами, как тяжесть в голове, головокружения. Суть заболевания заключается в поражении органов слуха.

Пациент может жаловаться, что у него "ватная" голова при легких ушибах, однако самыми опасными в этом случае считаются так называемые хлыстовые травмы. Велика вероятность получить их при поездке в общественном транспорте или на личном автомобиле. При этом достаточно резкого рывка, который повлечет за собой травму мышц и возможный вывих позвоночника в области шеи.

После полученных травм человек может почувствовать трудности в движениях и поворотах шеи, ощущение тяжести в голове и общую слабость, что объясняется нарушением кровотока в головной мозг. При этом симптомы могут усиливаться при попытках наклониться или повернуть шею.

3 Гиперсомния

По данным медицинской школы Стэнфордского университета, практически каждый десятый житель планеты жалуется на постоянную сонливость и связанную с этим тяжесть в голове. Особенно усиливается это состояние зимой. Человек может проснуться утром, при этом уже ощущая себя уставшим, не выспавшимся, ему трудно скоординировать свои движения, сориентироваться в пространстве.

При таком недомогании страдает и умственная деятельность: сложно вспомнить события, произошедшие накануне, выстроить мысли в логической последовательности. На медицинском языке это состояние называется пробуждением со спутанным сознанием.

Такой симптом, как неясная голова, известен практически каждому. Но у некоторых он проходит быстро, а кого-то сопровождает целый день. Второй вариант наблюдается у людей, которые постоянно пребывают в депрессии, страдают от панических атак или биполярного расстройства.

Проявляется повышенная сонливость по-разному. Такое состояние называется гиперсомнией и характеризуется избыточной сонливостью. Ему могут подвергаться и совершенно здоровые люди, которые долгое время недосыпали, испытывали стресс или пережили тяжелую травму.

Хорошо, если все дело в отсутствии необходимого количества сна. Но бывают случаи, когда даже после долгожданного отдыха человек просыпается с "ватной" головой, к нему возвращается сонливость, отсутствуют настроение и аппетит, ухудшается обмен веществ, пропадает половое влечение.

4 Способы борьбы

Основные методы лечения сводятся к тому, что для начала необходимо определить, насколько ярко выражены симптомы, какова степень общего недомогания и стадия неврастении, на которой находится пациент. Следующий пункт - устранение всех раздражающих факторов, снижение физической активности и эмоциональной нагрузки человека. Это может обеспечить восстанавливающая терапия.

Важно заниматься укреплением иммунной системы, поддержанием уровня витаминов и полезных веществ в организме благодаря отказу от вредных привычек и здоровому питанию, в некоторых случаях показана психотерапия.

Тяжесть в голове время от времени возникает практически у каждого. Появится она может как самостоятельно, так и вместе с другими симптомами: , тошнота, шум в ушах и т. д. Что является причиной таких ощущений и как с ними справиться? Насколько опасна патология и всегда ли нужно ее лечение? Сегодня мы с этим разберемся.

К основным причинам, способным спровоцировать возникновение тяжести в голове, можно отнести:

• Остеохондроз – заболевание позвоночника, связанное с изменениями хрящевой ткани, которые носят дистрофический характер. В таких случаях могут оказаться сдавленными шейные сосуды и спинномозговые нервные корешки. Из-за того, что возникает нарушение мозгового кровообращения, мозг начинает недополучать необходимое количество кислорода. В результате чего и возникает тяжесть, заторможенность. Причиной такого состояния является нарушение кровообращения в области головы.

• Заложенность носа при таких заболеваниях как гайморит, синусит, фронтит, мастоидит.
• Воспалительные процессы ушей или горла способны провоцировать головную боль.
• Перенапряжение лицевых мышц, которое может возникать в результате усиленной мимики, когда лицевые мышцы застывают в одном положении. Такое состояние приводит к возникновению тензорной головной боли. При этом сам человек может даже не осознавать, что мышцы его лица перенапряжены и это приводит к тому, что давит в районе лба.
• Шейный спондилез. При этом недуге у больного уменьшается амплитуда движения шеей, ему сложно ее повернуть, возникает сильная головная боль, и заторможенность.
• Болезнь Меньера. Основными симптомами заболевания выступают головокружение, головная боль, которая имеет давящий характер, слабость, шум в ушах. В некоторых случаях возможна тошнота.

Подробнее о патологии расскажет врач-невролог Борисов Алексей Сергеевич:

• Депрессивное состояния и психологическое перенапряжение. Различные неврозы могут сопровождаться повышенной тревожностью, головокружением, нарушением сна, болью разных частей тела, в том числе и головной.
• Неправильное положение тела во время сна, когда шея и голова имеют неестественное положение, которое становится причиной того, что затрудняется кровоснабжение мозга. Это также может происходить и в течение дня, когда человек вынужден сидеть длительный период времени в одной позе.

• Неправильный прикус. При этом может появляться головная боль, тяжесть головы. В вечернее время неприятные ощущения могут усиливаться и длиться достаточно долго. Во время открытия рта, возникает щелчок сустава.
• Интоксикация организма продуктами распада этилового спирта или . Алкоголь способствует обезвоживанию организма, в том числе и мозга, что и провоцирует ощущение тяжести в голове. Кроме того, симптомами отравления организма алкоголем являются: головокружение, общая слабость, заторможенность реакции, головная боль, тошнота и чувство сонливости.

• Повышенное или наоборот пониженное артериальное давление. Среди основных симптомов гипертонии выступает именно ощущение тяжести и головной боли. Гипотония проявляется чувством «ватной головы». Основными причинами такого состояния являются из-за недостаточного кровоснабжения головы.
• Во время мигрени, больной отмечает, что у него «давит голова».

• Нарушения оттока крови от головы по венам, которые не имеют клапанов, поэтому такой отток происходит благодаря силе тяжести. Если у человека имеются проблемы с венами, то после сна они зачастую ощущают тяжесть в голове.
• Ощущение тяжелой головы может являться симптомом вегетососудистой дистонии. Это заболевание, при котором страдают сосуды из-за потери тонуса их стенками и наблюдается нарушение регуляции в подкорковых центрах мозга. Причиной заболевания могут стать нарушения в работе внутренних органов или психологические проблемы. Среди других симптомов вегетососудистой дистонии: головокружение, слабость, тошнота, шум в ушах или их заложенность, сонливость. Такое состояние требует обязательного лечения.
• К неприятному чувству тяжести головы может привести банальное переохлаждение.

Как определить причину?

Чтобы точно узнать причину тяжести или головной боли, врач назначает проведение некоторых анализов и других обследований, среди которых:

1. Энцефалограмма.
2. Рентген головы.
3. Биохимический анализ крови.

Отдельно может понадобиться консультация узких специалистов: офтальмолога, ЛОРа, кардиолога.

Способы лечения

Прежде чем начать лечение такого состояния, необходимо точно определить его причину. Если она связана с проявлением остеохондроза, используются массаж шеи и головы, мануальная терапия. Чтобы не допустить дальнейшее разрушение дисков или хрящевой ткани шеи, больному назначают лекарственные препараты, в основе которых находятся хондроитин и глюкозамин. Снять мышечное напряжение помогут миорелаксанты или препарат калия «Аспаркам».

Чтобы поддержать диски в нормальном состоянии, необходимо соблюдать правильный питьевой режим. Для этого подойдет кремниевая минеральная вода, так как без этого элемента невозможным становится производство коллагеновых волокон. Также во время лечения необходимо придерживаться специальной диеты. В этот период нужно отдавать предпочтение растительной пище и продуктам богатым калием.

Во время рабочего дня нужно делать как можно чаще перерывы, использовать массажную подушку, которая позволяет расслаблять шейные мышцы и восстанавливать кровообращение головы. Для сна необходимо выбирать специальные ортопедические подушки и матрасы.

Если причиной того, что давит голова и появился шум в ушах, стало перенапряжение лицевых мышц, нужно постараться расслабить лицо. Назначая лечение, неврологи рекомендуют использовать препараты – миорелаксанты, которые направлены на расслабление мышц и снятия головной боли.

Тяжесть в области затылка, головокружение, слабость, шум и заложенность ушей, которые могут возникать с самого утра из-за неправильного венозного оттока, принято лечить препаратами-флеботониками. В составе подобных препаратов часто используются экстракты конского каштана, арники или двухлопастного гинкго.

У нас есть для вас интересное видео, на котором остеопат Александр Смирнов расскажет о том, как самостоятельно улучшить венозный отток головного мозга:

Если причина сонливости, мышечной слабости, заторможенности реакции и головной боли кроется в воспалении носовых пазух и полостей черепа, то врач назначит больному лечение антибиотиками.

Чтобы не допустить появления таких симптомов, как тяжесть и головная боль, тошнота, слабость и заторможенность, пациентам рекомендуют обратить внимание на свой распорядок дня, придерживаться питьевого режима, отказаться от алкоголя, ограничить употребление кислых, соленых, копченых продуктов и полуфабрикатов, кофеина и простых углеводов. Отличный результат обеспечит регулярное занятие спортом. Благодаря несложным упражнениям можно укрепить мышцы, снять нагрузку с позвоночника и, в конечном итоге, уменьшить тяжесть и головную боль.

Профилактические меры

Обычно после того, как тяжесть и боль в голове уходят, человек расслабляется и перестает думать о проблеме до следующего подобного приступа. Однако, есть возможность не допустить повторного появления подобных ощущений. Для этого необходимо, прежде всего, пересмотреть свой образ жизни:

• Правильно питаться.
• Больше времени уделять отдыху и занятию спортом.
• Ежедневно бывать на свежем воздухе.

Всегда, терапия по устранению неприятных симптомов, таких как тяжесть в голове должна сопровождаться нормализацией режима дня и отказом от вредных привычек. Продолжительность ночного сна должна быть не менее 8 часов, а в течение дня нужно находить время для посильной двигательной активности. Только так можно надолго избавиться от неприятных ощущений в области головы и обеспечить себе полноценную жизнь.