Detto:

Tutto vita cosciente, non mi stanco mai di prendermi in giro...

Per tutta la mia vita adulta non mi sono mai stancato di prendere in giro i film horror americani. Vedono un mostro entrare nella foresta - dobbiamo inseguirlo, un assassino è in casa - corriamo in soffitta, ecc. Ma un giorno io stesso sono diventato un partecipante a un film dell'orrore.
Il film "The Ring" è appena uscito nelle sale. Io, essendo uno studente e vivendo con la moglie di mio fratello, sono diventato il proprietario di questo film e noi tre lo abbiamo guardato. Naturalmente, dopo i titoli di coda, guardate l'orologio: 22.00. E c'erano momenti in cui era impossibile connettersi a un telefono senza saldo. E dopo 7 giorni, sia a me che alla moglie di mio fratello è stato tagliato il telefono.
La moglie di mio fratello, dopo aver lasciato a casa il telefono inutilizzabile, di notte va a lavorare e io rimango completamente solo. Abbiamo affittato un trilocale, dove c'era la cucina porte d'ingresso, e la stanza della moglie di mio fratello è all'estremità opposta, e la mia è al centro. Avevo una TV in camera mia.
COSÌ. Sette giorni dopo, sto bevendo il tè in cucina, leggendo con entusiasmo un libro e sento squillare un telefono scollegato nella stanza sul retro. Guardo l'orologio nel corridoio: 22.00. E che tu ci creda o no, invece di prendere la giacca e scappare, sono andato a vedere. Fortunatamente per me, si è rivelato essere un semplice promemoria.

La storia continuò.
Una settimana dopo, la mia ragazza ha passato la notte con me. E io, verso le due del mattino, seduto sul divano antidiluviano (sul quale non puoi sederti sul bordo, perché cadi), le racconto proprio questa storia e quando finisco, in silenzio, il suono di un messaggio si sente il messaggio e la vibrazione del telefono. Saltiamo su e affondiamo simultaneamente fino al bordo del divano, finendo sul pavimento, contorcendoci in una risata isterica.

Dieci anni fa, la presentatrice televisiva Elena Hanga si è svegliata famosa. Il talk show apertamente sessuale "About This", che prima non aveva analoghi sugli schermi del nostro paese, l'ha immediatamente portata in cima all'Olimpo televisivo. Poi ci fu un matrimonio e la nascita di una figlia tanto attesa, dopo di che Hanga scomparve per un po 'dai radar televisivi. Ma la professione continuava a farsi sentire...

- Elena, dopo i programmi “About This” e “Domino Principle”, hai lasciato per un po' la professione, spiegando che era ora di cambiare format. Ti capita spesso di essere insoddisfatto del tuo lavoro? E chi è il tuo critico principale?

Nella mia famiglia sono tutti critici, ma nel senso buono del termine. Nel senso che non rimproverano, ma valutano correttamente. Il critico più rispettato è la suocera, in secondo luogo il marito e in terzo luogo la figlia. Ma il critico più duro e intransigente sono, ovviamente, io stesso. E ci sono anche molti critici per strada, perché tutti sanno come curare il naso che cola e giocare a calcio, esperti come condurre un talk show... Pertanto, molte persone si avvicinano e dicono: “Scusate, ovviamente , ma ve lo diremo”.

- E spesso per strada così estranei sono adatti?

Spesso. Ho un aspetto tale che è difficile confondermi con qualcuno o non riconoscermi, anche se mi nascondo dietro occhiali scuri (ride).

- Elena, hai mai pensato a come sarebbe andata a finire la tua vita se non fossi diventata giornalista o conduttrice televisiva?

So che sarei uno psicoterapeuta. Dopotutto, questa è stata la mia prima educazione. Avevo quasi finito gli studi, avevo completato uno stage in America e avevo programmato di lavorare in una clinica. E anche se è abbastanza difficile trovare lavoro come psicoterapeuta in America, avevo già pensato a tutto. Ma all'improvviso mi sono reso conto che non sono stato creato per una vita così misurata, un programma dalle 9 alle 6. Ho un carattere completamente diverso, lascio che tutto mi attraversi, voglio costantemente movimento, nuove sensazioni, qualcosa di nuovo. In questo senso, il lavoro di giornalista è una professione ideale.

- La nascita di tua figlia ha cambiato radicalmente la tua vita?

Una risposta molto banale, ma la mia vita si è completamente stravolta. Sono diventato una persona diversa. Posso dire senza un rimorso di coscienza che mia figlia è la cosa più importante della mia vita, anche se mi considero un maniaco del lavoro e vivo, come si suol dire, con il telecomando per tutta la vita, adoro la mia professione. Eppure la figlia è la prima priorità. Per me ora è molto più interessante per lei fare ciò che non poteva fare una volta.

- Come allevi tua figlia? E quali sono le qualità più importanti che cerchi di investire in tuo figlio?

Non esiste una qualità principale. Ora, in questa fase, voglio che impari a realizzare tutto da sola. Naturalmente aggiungerò sempre una cannuccia se mi verrà richiesto. Ma è molto importante che non si abitui in alcun modo al fatto che mamma chiamerà, papà pagherà. Nostro padre è generalmente una persona dura; ha detto che non avrebbe pagato nulla tranne l’assicurazione medica. E poi - se stessa, se stessa, se stessa. Sono entrato nell'istituto - bene, non sono entrato - nessuna università pagata dove puoi spingere qualsiasi perdente. E a questo proposito, ovviamente, sono molto più tenera di mio marito, credo che i genitori dovrebbero fare di tutto per dare al bambino l'opportunità di aprirsi. Sono una mamma pazza, come ogni vecchia mamma. Ecco perché ora propongo così tanti articoli diversi, perché voglio che lei provi tutto e poi scelga quello che le piace. Ma deve capire che devi lavorare e lavorare sodo se vuoi avere successo in qualcosa.

- In cosa è già riuscita Lisa? Cosa le piace di più?

Non c'è niente che le piace di più che non fare nulla, ma cerco sempre di tenerla occupata. Ogni giorno ha tennis, poi musica, poi inglese, poi disegno, poi ballo, e sta già rivendicando i suoi diritti e minaccia di andare alla corte di Strasburgo (ride). Vedo che sta facendo molto, ma non la lascio rilassare. Spiego che non basta essere solo un bravo studente a scuola, bisogna anche avere tempo per fare qualcosa. Ad esempio, devi leggere - è vero, lei già legge molto, è come papà, anche a lui piace leggere molto - ma devi lottare continuamente per l'auto-miglioramento, imparare a lottare per il tuo posto nella sole, sii in grado di difenderti - vorrei che lo facesse imparato.

- Sua figlia è d'accordo?

A volte è d'accordo, a volte no. A volte dice di essere stata privata di un'infanzia felice, ma penso che si possa solo sognare una cosa del genere. infanzia felice. Cerco di farla lavorare e riposare, cerco di accontentarla e accontentarla. E assicurati di trascorrere più tempo possibile insieme. Recentemente Lisa ha espresso il desiderio di mettersi al volante, ho deciso che era troppo presto per guidare una vera macchina e siamo andati insieme al centro kart. Mia figlia guidava come una vera pilota, ma la cosa più sorprendente è che mi sono divertito moltissimo e mi sono persino messo al volante di una Ferrari da corsa. La sensazione è incredibile! Prima mi sembrava che la velocità e l’adrenalina non facessero per me, a quanto pare non so ancora tutto di me stesso (ride).

- Si scopre che sei un vero amico per tua figlia?

Oltre ad essere un amico, sono pur sempre un dittatore. Il mio consiglio è di assicurarvi che vostro figlio non abbia un solo minuto libero, non ci sia tempo nemmeno per guardare la TV, in modo che il bambino non vaghi in ozio. Non appena si verifica un tale stato, è immediatamente pieno di stupidità. Iniziano varie tentazioni. Perché lo sport è così bello? Poiché un bambino investe per molti anni, per poi rinunciare a tutto in quel modo, diventa un peccato per il tempo sprecato, per la salute e non sarà così facile lasciarsi tentare in ogni sorta di stupidaggini. Usciranno ancora. Ma c’è una differenza nell’“uscire”. Anche questo deve essere fatto consapevolmente.

- Elena, una volta hai condotto il sensazionale programma "About This". Stai già preparando tua figlia per l'età adulta? Sei pronto a parlare apertamente di argomenti sessuali, spiegare come e cosa?

Una volta sono stato in Italia e lì ho incontrato un medico. Questa donna ha già superato i settant'anni, è la sessuoterapeuta più famosa al mondo. Ha scritto numerosi libri sul sesso e sulle relazioni: "Tutto per gli sposi", "Tutto per i manichini", "Tutto per gli anziani", "Sesso al lavoro". In generale, è una grande esperta in questo campo. Mi sono avvicinato a lei con una domanda: "Quando un bambino dovrebbe iniziare a parlare di questo?" Dice: "Quanti anni ha tua figlia?" Dico: "Cinque". Lei risponde molto seriamente: “Sei già in ritardo di cinque anni”. La sua profonda convinzione che dobbiamo iniziare a parlarne fin dall'inizio gioventù. Pensiamo: “Aspettiamo finché il bambino avrà otto o dodici anni”. E dice che il bambino può guardare cosa stanno facendo mamma e papà in qualsiasi momento e può rimanere traumatizzato da ciò che vede. È necessario spiegare che papà non offende la mamma, papà la ama moltissimo e alla mamma piace, e così via. Naturalmente non è necessario approfondire i dettagli, ma sono necessarie alcune conversazioni iniziali. È vero, io stesso non ho mai deciso di avere una conversazione sincera, ma ho comprato libri meravigliosi, che ora abbiamo in abbondanza in tutti i negozi centrali. Si chiamano: "Da dove vengo?", "Da dove viene la vita?" e così via. Sa da quando aveva cinque anni come e da dove vengono i bambini e questo non suscita in lei alcun interesse. C'è un detto: "Se un bambino viene da sua madre e chiede cos'è il sesso, significa già che sa già del sesso e vuole solo testare il grado di fiducia nella relazione". Quando un bambino lo sa già, è troppo tardi per bere Borjomi, come si suol dire. Qualcuno ha già trasmesso qualcosa, qualcuno lo ha raccontato di nuovo, qualcuno ha ulteriormente fantasticato: è qui che si forma l'approccio e la percezione sbagliati.

- So che sei un grande buongustaio e hai un'ottima conoscenza della gastronomia, e da ogni viaggio che cerchi di portare nuova ricetta. Quali piatti ti piacciono di più e ti piace provare qualcosa di nuovo?

Adoro provare cose nuove, non mi piace frequentare ristoranti in alberghi costosi o ristoranti dove arrivano tutti i turisti. Ciò significa che il cibo è adattato dal turista. In America, sono andato in un ristorante cinese e in alcuni altri ristoranti, e poi i cinesi mi hanno detto che quello non era cibo cinese. È lo stesso con il cibo africano: l’ho provato e poi sono andato in Africa per provarlo, lì è tutto completamente diverso. E mi hanno spiegato che gli europei sono abituati a certi cibi, a certi prodotti, e forse non li mangeranno se gli regaliamo quelli veri. Chi rifiuterebbe i clienti? Pertanto, tutto è simile a quello a cui sono abituati gli europei. Ecco perché non vado in questi ristoranti, ma vado in posti dove tutto è pieno di mosche, dove il proprietario del ristorante viene da te e quando chiedi un menu, dice: “Non hai bisogno di un menu , ti dirò cosa mangerai. Sono appena tornato dalla cucina e so cosa abbiamo fatto oggi. Perché stamattina abbiamo macellato questa pecora e ci hanno appena portato il pesce. Mi assicurerò che tu ti senta bene."

- Quali sono i piatti più esotici che tu abbia mai provato?

Non c'era niente di soprannaturale, non c'erano scarafaggi. Massimo pesce, niente serpenti. Ho provato gli struzzi in Australia quando mi sono occupato dell'illuminazione Olimpiadi, ma non mi ha fatto impazzire. Ciò che mi stupisce non è l'esotismo, ma il virtuosismo dell'esecuzione e del gusto. Recentemente sono stato invitato in un ristorante per un concerto della cantante azera Sabina Babayeva, che quest'anno ha partecipato all'Eurovision, e ho scoperto la vera cucina di Baku. Pensiamo tutti che questo sia lula-kebab e pilaf, e questo è eccellente, pesce sempre fresco, pasticcini fantastici, fantastico chihyrtma di pollo e il piatto nazionale azerbaigiano kyu-kyu.

- Ti piace cucinare da solo?

Adoro cucinare, un tempo ho frequentato corsi di cucina, ma cucino male, ma con grande piacere. E assomiglia a questo: cucino qualcosa e mia suocera dice: “Che delizioso. Non è delizioso, Lizochka?» - si rivolge a mia figlia e lei dice: "Baba, perché mi spingi sotto il tavolo". Pertanto, il prezzo per il tuo abilità culinarie Lo so, ma adoro i libri di cucina. Ho qualche tipo di malattia, porto libri di cucina da tutti i paesi e così via lingue differenti. Guardo le foto e mi viene l'acquolina in bocca. Verrai a casa mia, ho una biblioteca, con questa biblioteca potrai superare i più alti esami gastronomici. Ti amo moltissimo e mio marito lo sa miglior regalo per me non un anello con diamanti, ma un libro di cucina con belle foto. IN Ultimamente Mi sono interessato alle bevande, in particolare ai vini, li assaggio, preparo bouquet, mi diverto e partecipo ai summit sul vino. Una bottiglia di buon vino è il sicuro accordo finale di una cena gourmet. Non per niente nell'antichità si diceva che il vino è una bevanda divina. La cosa principale è che sia buono e, naturalmente, deve essere osservato con moderazione.

- Quale pensi sia il segreto della tua bellezza e del tuo successo?

È molto difficile definirmi bella; per tutta la vita ho sofferto il fatto di essere brutta. E se aggiungiamo il fatto che ho un colore della pelle diverso, ho avuto un sacco di complessi. Un'altra cosa è che con l'età è apparsa la fiducia in se stessi, ma questa fiducia deriva dal fatto che sei amato. Sei amato e sai di essere accettato per quello che sei. E il segreto del successo, mi sembra, è, in primo luogo, la fortuna e, in secondo luogo, quando lavoro, non mi allento, e davvero non mi piace quando gli altri si rilassano. E, naturalmente, fortuna. Pertanto, per ogni 5 persone di successo, ci sono 55 persone senza successo che avrebbero potuto farlo molto meglio, sono state semplicemente sfortunate e non si sono aperte.

- Hai un ideale di donna moderna?

Questa è Meryl Streep, una delle donne affermate e di successo di Hollywood. Mi piacciono praticamente tutti i ruoli che ha interpretato, ammiro anche il suo successo la vita familiare. Belle figlie, buon marito.

- Molti mariti non tollererebbero una donna così di successo accanto a loro. Qual è il tuo consiglio alle donne?

Questi sono uomini falliti, questi sono uomini della categoria dei perdenti. Non ci possono essere consigli qui, ma solo il supporto dovrebbe sempre provenire da tuo marito. Secondo me, un marito dovrebbe essere orgoglioso dei successi di sua moglie e, se non è così, allora perché abbiamo bisogno di una famiglia...

L'età della prima adolescenza è una fase di transizione per una persona dall'infanzia all'età adulta. Si verifica a cavallo tra la solita vita scolastica e nuovi percorsi inesplorati. Caratteristici di questo periodo sono sentimenti come la responsabilità verso se stessi e i propri cari, la paura della possibilità di scelta e di errori.

Aspetto autodeterminazione

Uno degli aspetti più importanti dell’autoconsapevolezza è l’autodeterminazione. Si divide in personale e professionale. Il primo pone la domanda allo studente delle scuole superiori: “Cosa dovrei essere?” Questo aspetto determina il carattere, le abilità e qualità personali lo studente come individuo. Il secondo pone la domanda a una persona: “Chi dovrei essere?” Lo studente cerca di determinare i propri interessi, cerca di sentire quale tipo di attività lo attrae di più.

L'aspetto dell'autodeterminazione comprende anche l'avere un progetto di vita. Un senso offuscato del tempo, l'incapacità di vedere se stessi nel futuro, la paura del cambiamento: tutto ciò indica un basso livello di autocoscienza. Entro la fine della scuola, lo studente deve vedere chiaramente le proprie capacità, essere in grado di mobilitare risorse interne e concentrarsi su un'attività. Questo aiuta una persona a entrare nell'età adulta, a iniziare a lavorare o studiare in una specialità. Se l'individuo non riesce in questo, sceglie modelli di comportamento negativi: alcolismo, droghe, stile di vita immorale o ozioso.

Aspetto personale

L'aspetto personale dell'autoconsapevolezza comprende tre componenti. Innanzitutto, questo è il rispetto di sé. Il grado in cui una persona accetta se stesso come individuo può essere sia alto che basso. In uno scenario di successo, la nuova società accetta una persona così come si presenta. Altrimenti, sia gli studenti che i colleghi di lavoro possono approfittarsi di una persona vulnerabile.

In secondo luogo, l’autoriflessione gioca un ruolo importante nell’autoconsapevolezza. Una persona non può essere consapevole del mondo che lo circonda senza comprendere il suo mondo interiore. È possibile che durante la prima adolescenza aumenti l’interesse per se stessi e per la propria unicità.

In terzo luogo, l’autoregolamentazione è di particolare importanza. Una persona che entra nella società deve comprendere e accettare le norme di comportamento. Il controllo sulle emozioni e sul proprio stato in una situazione critica indica quanto è cosciente una persona.

Aspetto morale

L'aspetto morale dell'autocoscienza comprende due categorie. La stabilità morale è la capacità di orientare il proprio comportamento verso le proprie opinioni e convinzioni. La formazione di una visione del mondo è l'emergere di un'immagine più o meno chiara del mondo, la sistematizzazione delle proprie convinzioni su determinate questioni.

Nella maggior parte dei casi, la vita delle persone scorre come al solito. Poche persone pensano a ciò che sta accadendo qui e ora. Le persone soccombono al pensiero stereotipato e iniziano a pensare e vivere quasi allo stesso modo. Ma come vivere consapevolmente, quanto è difficile e quali risultati si possono ottenere?

Come capire che non stai vivendo consapevolmente?

C'è una bella espressione:

Devi sapere dove andare per non finire dove meno vorresti essere.

Una persona deve capire che vive la sua vita e ogni momento della sua esistenza è unico e irripetibile. Cosa succede realmente?

Una persona vive nei piani. Tra un anno ha intenzione di andare al mare, tra due ha intenzione di comprare una casa. Un giorno nella sua vita dovrebbero apparire una famiglia, dei figli e un lavoro stabile. Un giorno accadrà, ma non ora.

Molte persone sono costantemente nel passato. È più facile per loro vivere nei momenti passati. Ricordano quanto era bello quel momento, quanto erano buoni i loro rapporti con la famiglia e gli amici. Forse una volta avevi un ottimo lavoro, quindi è più facile pensare al passato.

Monotonia e azioni permanenti che non richiedono pensiero. Ciò soprattutto offusca i sentimenti di una persona e la sua consapevolezza che il tempo prezioso scompare nel nulla. Qual'è il risultato? Una persona corre come uno scoiattolo su una ruota, perché sembra che abbia molte cose da fare e non c'è tempo per pensare a se stesso. Molto spesso, in questo caso, le persone trascorrono molti anni in un lavoro che non gli piace, ricevono una retribuzione minima per il loro lavoro e non pensano a come potrebbero vivere diversamente questo tempo.

• Qual è il risultato?

Di conseguenza, senza realizzare il significato di ogni giorno che vivi e del momento in cui ti trovi adesso, vivi nell’astrazione. Cominciare a vivere consapevolmente significa capire perché questo particolare momento è diverso dagli altri, in cosa è diverso? Questa è un’opportunità per guardarti da una prospettiva diversa e cambiare davvero il corso e il ritmo della tua vita. "Voglio fermare questo momento" - ripeti questa frase ogni giorno, non una volta all'anno.

Puoi fermarti e pensare esattamente a cosa ti piace e cosa vuoi? Inoltre, questa domanda riguarda il momento presente e non cosa progetterai tra 5 anni o cosa vogliono per te i tuoi cari.

Senza attribuire importanza alla vita cosciente, essendo costantemente nella corsa al successo, passeranno giorno dopo giorno, anno dopo anno. Di conseguenza, a circa 60 anni, una persona si rende conto di non aver ottenuto nemmeno un terzo di ciò che voleva e che il tempo prezioso è già passato.

Come sviluppare la consapevolezza della vita?

Ogni persona avrà il proprio consiglio su questa domanda e saranno tutti diversi. Ma aderendo alle regole seguenti, puoi gradualmente arrivare al punto che la tua vita, che passa qui e ora, sarà notata da te. Ora puoi capire cosa significa per te.

1. Prova a iniziare a meditare. All'inizio potrebbe essere difficile, ma dopo un po' vedrai davvero i risultati di questa azione.
2. Mentre fai qualcosa di importante, secondo te, prenditi una pausa di due minuti e pensa a quanto è importante per te? Pensa a chi sei, dove sei adesso, cosa stai facendo esattamente? Chiediti se le tue azioni adesso saranno importanti tra un mese o un anno?
3. Guarda film associati all'aumento del livello di consapevolezza. Molti di loro mostrano che una persona non ha vissuto la sua vita come riteneva necessario. Come risultato di alcuni eventi, si rese conto che la sua esistenza non era davvero costruita principi importanti e regole.
4. Impara ad aiutare le persone. Solo così capirai che qui e ora sei stato davvero in grado di fare qualcosa che abbia portato beneficio a una persona.
5. Guarda le persone che semplicemente “sono cadute” dalla vita. Forse sono sopravvissuti al disastro e ora sono parzialmente inabili. Vedrai con quanta attenzione osservano il mondo che li circonda. Credimi, daranno tutto per vivere questo momento come hanno fatto. persona normale. Ricorda che hai qualcosa che molte persone non hanno.
6. Cerca di non lasciare che gli estranei vivano la tua vita. Ciò significa che devi prendere le tue decisioni, non seguire il percorso di minor resistenza e non accettare condizioni di vita che non ti si addicono.

La cosa principale è la motivazione a vivere consapevolmente

La tua vita dovrebbe piacerti. Questo è uno dei criteri principali che dovrebbe essere utilizzato come linea guida. Pensa se ti porta buon umore e sensazioni piacevoli riguardo al lavoro che stai svolgendo attualmente? Sarà utile per te e per gli altri, sarai in grado di svilupparti qui e non solo essere costantemente impegnato e non prestare attenzione a nulla?

Cerca di rendere ogni giorno diverso dagli altri. Pensa al significato della tua vita anche nel momento in cui sembra irrilevante. In questo modo potrai catturare i momenti unici che vivi. Ricorda che non tutte le persone vogliono iniziare a vivere una vita cosciente; questo è abbastanza difficile. Ma solo questo approccio ti permetterà di non perdere un solo momento della tua permanenza su questa terra e di non rimpiangere nulla nel momento in cui la tua vita volge al termine. Se non hai ancora pensato a ciò che è una priorità per te, poi leggendo il nostro articolo nella vita di ogni persona, faciliterai il tuo lavoro nello sviluppo della consapevolezza di te stesso.