Chodiť do prírody, starať sa o zásoby. Spravidla na čerstvý vzduch Prebúdza sa chuť do jedla a hneď máte chuť niečo jesť. Zistite, čo si vziať na piknik z jedla, ktoré je vhodné a nepokazí sa.

Čo si priniesť na piknik

Sada produktov závisí od toho, ako dlho sa chystáte na piknik a či plánujete urobiť oheň. Ak sa chystáte na dovolenku na deň, potom budete potrebovať nielen jedlo na piknik, ale aj vodu a iné nápoje.

Čo si nebrať na výlet:

• šaláty s majonézou;
• mliečne výrobky;
• koláče;
• paštéta;
• všetko, čo sa nedá dlhodobo skladovať bez chladničky a rýchlo sa kazí.

Zistite, čo si vziať na piknik z produktov:

• nápoje (minerálna voda, džúsy, čaj / káva v termoske);
• omáčky, soľ, rastlinný olej, cukor, korenie;
• zelenina, ovocie a zelenina. Môžu sa jesť čerstvé, grilované, nakrájané na šaláty;
• pekárenské výrobky, pita chlieb, sušienky;
• syry, klobásy, údeniny, maslo, syrová pasta, šproty - na občerstvenie, sendviče, klobásy na pečenie na uhlí;
• mäso, ryby - marinované, aby sa dali variť na ohni, alebo už uvarené a vychladené.

Chlebíčky a šaláty je lepšie krájať priamo v prírode, dlhšie sa tak nepokazia. Alebo si doma nakrájajte každú z ingrediencií a zabaľte zvlášť do fólie či potravinovej fólie. Na prepravu produktov sa lepšie hodí košík a termotaška.

Čo si vziať na grilovací piknik? Okrem nakladaného mäsa dbajte na to, aby ho bolo na čom piecť. Vezmite si panvicu, špízy alebo grilovací rošt. Budete tiež potrebovať drevené uhlie a zapaľovač.

Ak robíte táborák vonku, vezmite si nejaké drevo, lopatku (na vykopanie diery na oheň a potom ju zakopte), drevá/palivové drevo, ražne alebo grilovacie rošty (postačí žiaruvzdorné tehly). Buďte opatrní s ohňom, nezakladajte oheň a nespaľujte sa.

Čo si môžu deti vziať na piknik?

Ak sú deti na výlete do prírody, potom by sa malo s väčšou zodpovednosťou pristupovať k tomu, čo variť na piknik. Detský organizmus reaguje rýchlejšie a oveľa ostrejšie na pokazené potraviny, preto treba okamžite vylúčiť všetko, čo sa rýchlo kazí. Navyše deti, kvôli nedokonalosti ich tráviaci trakt, alergie môžu byť v niektorých potravinách kontraindikované.

Poďme zistiť, čo si vziať na detský piknik, aby ste nepoškodili zdravie a nevzbudili chuť dieťaťa s krásnym dizajnom:

• Tartaletky sú košíčky z nekysnutého cesta plnené šalátom. Pripravte si šalát čerstvá uhorka, varené vajcia a avokádo, pridajte zeleninu, konzervovanú kukuricu. Ochutíme majonézou a jemne osolíme. Na ďalší šalát nakrájajte paradajky a žlté šalátové papriky, nakrájajte syr a olivy, pridajte bylinky, ochuťte olivovým olejom a soľou. Tretia náplň do tartaletiek sa pripravuje jednoducho - zmiešajte tvaroh a nasekaný kôpor.

• Kuracie špízy. Filet s cibuľovými krúžkami marinujte v zmesi olivového oleja, citrónovej šťavy a medu. Na samotnom pikniku namočte drevené alebo bambusové palice do vody. Potom na ne navlečte kúsky mäsa striedavo s kúskami šalátu, paradajok, cukety. Špízy opečte na ohni, podávajte s pita chlebom a šalátom.

• Klobásy v cestíčku. Jedlo sa varí na ohni, cesto robí jedlo zaujímavejším a uspokojivejším. Na prípravu cesta zmiešajte lyžičku cukru a suché droždie v pohári vody. Nechajte päť minút, aby sa ingrediencie rozpustili. Nalejte do misy, kde nalejte dve šálky múky a nalejte 1 polievkovú lyžičku. lyžica rastlinného oleja. Cesto dobre premiešame, prikryjeme utierkou a dáme na pol hodiny na slnko. Potom na bambusové špízy navlečte párky, namáčajte v cestíčku a opečte na ohni.

• Pečené jablká - sú veľmi jednoduché na prípravu. Každé jablko prekrojíme na polovicu, vykrojíme jadrovník, do vnútra vložíme orech a kúsok maslo posypať cukrom. Každú polovicu jablka zabaľte do alobalu a pečte na mriežke 20 minút.

Okrem týchto jedál, ktoré budete pripravovať na pikniku, si zoberte z domu dostatok nápojov a rôzne pochutiny. Žiadané budú perníky, sušienky, domáce koláče, ovocie a sladkosti.

Keď idete na piknik, venujte náležitú pozornosť výberu produktov. Nemali by sa rýchlo kaziť, ale po preprave zostať chutné.

Urobte si jedálny lístok, ak sa zíde veľká spoločnosť a vy strávite celý deň vonku. Zahrňte kebab a rôzne jedlá, ktoré sa dajú variť v prírode. Strávte deň s radosťou!

Piknik je skvelá príležitosť stráviť dobrý čas vonku. Stojí za to pripomenúť, že organizovanie pikniku si vyžaduje starostlivé plánovanie jedálneho lístka.

Nie je vhodné kŕmiť deti a dospelých ťažkými, tučnými jedlami. Pri rozhodovaní o tom, aké jedlo si vziať na piknik, uprednostňujte ľahké občerstvenie, zeleninu a ovocie.

Ideálnym jedlom na piknik sú buď ryby, čerstvá alebo grilovaná zelenina. Ale okrem grilovania by ste sa mali postarať aj o ďalšie občerstvenie, pretože rekreácia vonku podporuje chuť do jedla.

Tu je vzorový zoznam toho, čo si vziať na piknik s jedlom:

• voda a nápoje,
• konzervy,
• zelenina, bylinky, ovocie,
• soľ a korenie
• Cibuľa,
• chlieb (lavash),
• sušienky, sušienky,
• zeleninový olej,
• surová údená klobása alebo sušené mäso,
• tvrdý syr,
• grilovacie omáčky, horčica, chren,

Nemali by ste si so sebou brať hotové šaláty, najmä s majonézou. Na želanie je možné šalát pripraviť priamo na mieste, ale s očakávaním, že ho rýchlo zjete.

Pečená zelenina je skvelá na grilovanie: baklažán, sladká paprika, paradajky. Môžete ich piecť na grile alebo v alobale na drevenom uhlí. Pečená zelenina nakrájaná na veľké plátky by mala byť posypaná bylinkami a polovičnými krúžkami Cibuľa A nie je potrebný žiadny šalát!

Nerobte sendviče doma. Je oveľa pohodlnejšie nakrájať klobásu, syr, chlieb a usporiadať ich do rôznych podnosov. Počas čakania na hlavné jedlo (zvyčajne) môžete sendvič pripraviť za pár sekúnd, ale bude čerstvý a nebude pokrčený.

Čo si ešte môžete vziať na piknik z jedla? Mäsové a rybie koláče, olivy, rôzne zeleninové občerstvenie v pohároch budú dobré. Je rovnaký squashový kaviár v prírode ide "s ofinou."

Zo sladkostí si môžete vziať med a kondenzované mlieko, sušienky a perník, ale v žiadnom prípade neberte koláče a pečivo so smotanou. Zo sladkostí - lízanky, karamely, ak existuje chladiaca taška, potom je celkom možné dopriať si čokoládu.

Pri odchode na dovolenku nezabudnite na palivové drevo alebo uhlie, podpaľovač a gril. No, kde bez hlavného vinníka pikniku - grilovanie?

Kým kebab pomaly zhnedne nad žeravým uhlíkom, môžete si pripraviť lahodnú prílohu. No, ak ste si za to kúpili plynový sporák a nezabudli ste si ho vziať so sebou. A s ním hrniec, voda a čo budete variť.

Piknikové jedlo musí byť zabalené do tesných vrecúšok, papiera alebo fólie, nie však plastu – jedlo v nich nedýcha a rýchlo zmizne. Balíčky s jedlom treba vložiť do termosáčku, ak je k dispozícii, alebo ich vopred dobre vychladiť.

Na spodok vrecka môžete najskôr vložiť mrazené alebo silne chladené mäso alebo rybie výrobky, ktoré sú pripravené na varenie priamo na pikniku, a potom na ne všetko ostatné.

Gril, gril a gril sú takmer rovnaké, rozdiel je len v tom, ako presne sa na nich produkt vypráža. Gril je gril, gril vám umožňuje vyprážať viac kebabov na špízoch a gril je ten istý gril, ktorý je však stále pokrytý vekom.

Akékoľvek ryby sú najlepšie varené na grile. Bravčové a jahňacie mäso na grile, aby sa to po celú dobu obrátilo, a hovädzia alebo teľacia sviečková na grile (najprv šokovo opečte bez pokrievky a potom pomaly pripravte pod vekom).

Andrej Zavarnitsin

šéfkuchár reštaurácie Meatless (reštaurácia bude otvorená v druhej polovici mája)

Palivové drevo alebo hotové uhlie?

Nie každé drevo je vhodné na prípravu uhlíkov na grilovanie: borovica, smrek, céder obsahujú zapáchajúce živice, ktoré sa pri tlení menia na dym a tým môžu pokaziť chuť grilovania. Najlepšie uhlie sa získava z jelšového dreva, ako aj z ovocné stromy- jablone a.

Tradičné brezové palivové drevo má tiež pomerne husté drevo, ktoré pri spaľovaní vytvára žeravé uhlíky – najlepšie sa používajú pri vysokých griloch. Ak je vaša panvica nízka, môžete znížiť teplo pokrytím uhlíkov soľou s hrúbkou asi 2 cm alebo si to ešte zjednodušiť - posuňte žeravé uhlíky do strán a pridajte správne množstvo podľa potreby.

Aké mäso kúpiť na grilovanie?

Najlepšie, samozrejme, čerstvé! Dobre vyjde aj mrazený kebab, ak nie ste na mäso. horúca voda a nie v mikrovlnke.

Väčšina lahodná grilovačka- z chladeného mäsa. Stáva sa, že nespoľahlivý predajca vydáva rozmrazené mäso za chladené. Na kontrolu stačí zatlačiť na mäso prstom – na rozmrazenom mäse zostane stopa, pretože je sypkejšej štruktúry. Rozmrazené mäso sa vyznačuje aj intenzívnejšou farbou, vysokou „vlhkosťou“ a červenkastou šťavou. Chladené čerstvé mäso - suché, nelepivé, jednotnej farby bez výrazného lesku.

Lena Yartseva

autor blogu Food Voyage a hostiteľ kulinárskych majstrovských kurzov v Clever Culinary Studio

Ako marinovať grilovačku?

Prvé pravidlo – zabudnite na ocot! Pre čerstvé mäso je to uplne zbytocne! Po druhé, použite správne korenie.

Ideálna marináda na rastlinný olej, tymián a rozmarín, cesnak, soľ a korenie. Bravčové sa najlepšie marinuje v minerálka a čerstvo vylisovanú limetkovú šťavu (polovica na 2 kg mäsa), soľ a korenie. Na jahňacie mäso stačí soľ a korenie a hotové - podávané s jasnými omáčkami. Hovädzie mäso by sa nemalo marinovať: je lepšie len smažiť steaky.

Andrej Zavarnitsin

Šéfkuchár reštaurácie bez mäsa

Čo si ešte vziať na piknik?

Okrem grilovania by ste si určite mali vziať vodu a chlieb, zeleninu a bylinky, soľ a korenie, rastlinný olej a omáčky na piknik (väčšina z nich má dostatok kečupu). Je lepšie nakrájať chlieb vopred, namiesto toho si môžete vziať koláče alebo pita chlieb. Zelenina je vhodná ako čerstvá - paradajky, uhorky, paprika, tak aj nakladaná - uhorky, olivy, cibuľa. Môžete si vziať surové zemiaky (doma ich dobre umyte a zabaľte do fólie) a upiecť ich v prírode priamo na uhlíkoch. Čo sa týka alkoholu, ten je voliteľný.

Pár veľkých vriec na odpadky.

Niekoľko raňajkových vrecúšok so zipsom - môžete ich použiť na odstránenie zvyškov jedla.

Riad a príbory: plastové taniere a poháre, nôž (bežný a zavárací), vidlička a kliešte (je vhodné otočiť kúsky mäsa na grile)

Skladacie stoličky alebo koberec.

Kvapalina z komárov a iného hmyzu.

Fotoaparát alebo smartfón s dobrým fotoaparátom a selfie tyčou. Toto je, samozrejme, voliteľné, ale vidíte, pekný piknik musí vstúpiť do histórie.

Ražniči zosobňuje prechádzky v prírode, relax s priateľmi a nevysvetliteľné šťastie. drží krok s kulinárskymi a dovolenkovými preferenciami našich užívateľov a ponúka návštevníkom zoznam produktov pre grilovanie na kľúč. S naším zoznamom ostáva už len rozdať, kto čo prinesie (alebo koľko z nosa) – a ide sa!

Takže poďme - spoločnosť 10 ľudí, začiatok o 12:00, koniec o 12:00 v noci. Všetci veľa pijú a jedia (okrem vodičov), každý chce zábavu vonku, dostane sa tam autom. Zhromaždené spontánne, na prípravu-nákup 2 hodiny. Berieme so sebou:

1. Výrobky na grilovanie: 2210 rubľov. max
5 kilogramov bravčového mäsa (cena 2000 rubľov) alebo 7 kilogramov kuracie mäso(cena 1750 rubľov), korenie na grilovanie (cena 60 rubľov), cibuľa (cena 30 rubľov), výrobky na marinádu (ocot / kefír / majonéza, cena 120 rubľov).

2. Príslušenstvo na grilovanie: 805 rubľov.
Drevené uhlie 12-20 litrov (cena 200 rubľov), gril a špízy (cena 250 rubľov), plastové vedro alebo umývadlo na grilovanie (cena max 100 rubľov), zápalky (cena 5 rubľov), nôž (cena 100 rubľov.), obrus (cena 50 rubľov), kvapalina na zapálenie ohňa (cena 100 rubľov).

3. Občerstvenie na grilovanie: cena 700 rubľov.
1 kilogram paradajok (150 rubľov), 1 kilogram uhoriek (150 rubľov), zväzok zeleniny (50 rubľov), plechovka olív alebo olív (110 rubľov), pol kilogramu paprika(150 rubľov), citrón (10 rubľov), soľ (20 rubľov) a korenie (60 rubľov).

4. Občerstvenie pred grilovaním: cena 1000 rubľov.
Veľká plechovka šproty (150 rubľov), kilogram párkov alebo klobás (350 rubľov), sušené ryby(150 rubľov), sušienky a hranolky (250 rubľov), semená (50 rubľov), chlieb (50 rubľov).

5. Nápoje: cena 600 rubľov.
Čistá voda - 5 litrov (100 rubľov), šťavy - 5 litrov (340 rubľov), Coca-Cola - 4 litre (160 rubľov).

6. Riad: cena 160 rubľov.
Plastové taniere - 30 ks. (60 rubľov), plastové okuliare - 30 ks. (50 rubľov), nože a vidličky - (30 rubľov), obrúsky - balenie (20 rubľov).

7. Nezabudnite pre každého hasiča:
fotoaparát, lekárnička, hádzať peniaze na mobil, dáždniky.

Čo si vziať so sebou do prírody - tipy a potrebný zoznam

Túra alebo piknik v prírode sú azda najdostupnejšou formou rekreácie. Výlet do lesa, k rieke alebo jazeru vám umožní oddýchnuť si a oddýchnuť si od ruchu mesta bez zvláštnych výdavkov. Aby sa vám však dovolenka naozaj vydarila a nezatienila ju žiadna otravná maličkosť, oplatí sa zvážiť každý detail, príliš veľa nepribrať a na nič nezabudnúť.

Veci, produkty a predmety potrebné na piknik alebo túru sa môžu mierne líšiť a budú závisieť od ich typu. Do prírody sa totiž dá vyraziť na krátky čas, len tak na prechádzku, na celý deň alebo aj na niekoľko. Hlavnou náplňou dovolenky môže byť spoznávanie okolia, rybárčenie, varenie grilovačky, zábava detí atď.

Piknik v prírode

Ak sa chystáte na krátky piknik napríklad v parku alebo len na krátku prechádzku po najbližšom lese či pri rieke, Vysoké číslo produkty a veci nie sú potrebné. Určite sa vám bude hodiť deka, na ktorej sa dá relaxovať a stolovať, ale aj jedlo a pitie. Z produktov sa môžete obmedziť na domáce sendviče a ovocie, nezabudnite si vziať vodu a nápoje, ako je džús alebo čaj v termoske. Obed je možné urobiť pestrejším, napríklad si vezmite pečené kura alebo mäso, čerstvú zeleninu, syr, ľahké občerstvenie. Majte však na pamäti, že v tomto prípade budete potrebovať aj nôž, riad a obrúsky.

Ak plánujete ísť do prírody na celý deň, budete potrebovať oveľa viac jedla a doplnkových vecí.

Čo uvariť na piknik

Jedlo na výlet do prírody sa dá vybrať veľmi odlišne, hlavné je, že nepodlieha skaze (šaláty s majonézou, kyslomliečne výrobky, paštéty, koláče atď.). Viac o jedlách, ktoré sa dajú pripraviť na piknik, sa dozviete v jednej z našich publikácií. teraz zvážime iba hlavné produkty, ktoré môžete potrebovať:

Potraviny je najlepšie prepravovať v košíku, bude to nielen vyzerať estetickejšie ako množstvo balíkov, ale zároveň ochráni vaše jedlo pred poškodením. Na prepravu potravín je dobrá termotaška, ktorá ich ochráni pred znehodnotením.

Okrem jedla na piknik budete potrebovať aj nejaké veci a predmety.

Čo si vziať na piknik

Ak plánujete dovolenku na viac ako jeden deň, okrem všetkého spomenutého budete potrebovať stany, všetko potrebné na spanie - vankúše, prikrývky, plachty, deky (to všetko dokonale nahradí spacie vaky), turistické peny alebo nafukovacie matrace (nahradia obyčajné). Možno budete potrebovať aj nejaké ďalšie drobnosti: pršiplášte, lano (môžete na ňom sušiť oblečenie alebo z neho vyrobiť baldachýn), stavebnú fóliu (bude sa hodiť pri stavbe rovnakého baldachýnu), vymeniteľné a teplé oblečenie, lampa (pokiaľ možno výkonná a obyčajná), Zubná kefka, žiletka, zubná pasta, niť a ihlu. Zoznam produktov navrhnutých vyššie môžete diverzifikovať aj konzervami.

Čo si vziať so sebou na túru

Ak sa nechystáte na dlhú túru, mali by ste sa obmedziť na minimum vecí, pretože ich budete musieť nosiť. V prvom rade sa postarajte o jedlo. Na krátky výlet najlepšia možnosť- sendviče. Oplatí sa ich doplniť zeleninou, ako dezert sa hodí ovocie a sušienky. Okrem toho budete určite potrebovať ruksaky, pohodlnú obuv a čiapky a tiež pitnú vodu.

Na dlhú cestu sa musíte starostlivo pripraviť. Pri zbieraní vecí do nej treba brať do úvahy trvanie, náročnosť trasy a poveternostné podmienky, bude záležať na tom, či sa oplatí zásobiť sa teplým oblečením alebo môžete cestovať naľahko. S účastníkmi kampane sa určite poraďte, kto si čo odnesie, aby ste nezobrali to isté. V každom prípade z vecí, ktoré budete potrebovať:

• Batoh. Mal by byť priestranný a pohodlný. Za optimálny sa považuje batoh s objemom 50 až 70 litrov, pre silných mužov do 100 litrov. Mala by byť vyrobená z hustej, pevnej látky a jej popruhy by mali byť bezpečne pripevnené.
• Stan, spací vak, karimatka. Budete ich potrebovať, ak plánujete výlet cez noc. Tieto veci vám spríjemnia pobyt.
• Nôž, sekera, zapaľovače alebo zápalky. Zápalky by mali byť hermeticky uzavreté, napríklad zabalené do vrecka a zabalené páskou.
• Baterka. Je lepšie vziať si čelo.
• Látkové. Možno budete potrebovať pár spodnej bielizne (tepelná bielizeň), tri až štyri páry ponožiek, teplý sveter, pár tričiek, šortky, mikinu s kapucňou, čiapku, vetrovku, džínsy, tenisky, sandále, oblečenie na spanie, plavky alebo trenírky (ak na vašej trase narazíte na vodné plochy vhodné na kúpanie).
• Pláštenka .
• Hygienické predmety- toaletný papier, vlhčené obrúsky, mydlo, zubná pasta, kefka, hygienický rúž.
• Zrkadlo, hrebeň.
• Uterák.
• Rybársky prút.
• Repelent proti hmyzu, opaľovací krém .
• Peniaze a pas. Nezabudnite ich zabaliť do zapečateného vrecka.

Kempingové náčinie

Na výlet, ktorý bude trvať viac ako jeden deň, by ste si nemali brať jednorazové jedlá, je lepšie vziať kov alebo plast. Pre každého budete určite potrebovať lyžicu, misku a pohár. Okrem toho možno budete potrebovať jednu alebo dve (v závislosti od počtu osôb) veľké spoločné misy, napríklad na šaláty, buřinku alebo bowlery (ich objem a počet zvoľte podľa veľkosti skupiny), panvicu . Okrem toho by každý mal mať dvojlitrovú plastovú fľašu, ktorá vám umožní kedykoľvek doplniť zásoby vody.

Čo si vziať na túru z jedla

Pred rozhodnutím, čo si zobrať na túru z jedla, sa oplatí naštudovať si trasu a zistiť, či po ceste nenatrafíte na obchody. Ak áno, môžete si vziať menej jedla. Ak sa kampaň bude odohrávať ďaleko, on osady, budete sa musieť poriadne zásobiť jedlom, aby vám vystačilo na celú cestu.

Najlepším jedlom na túru sú samozrejme konzervy. Rôzne cereálie pomôžu obnoviť silu, okrem nich si môžete vziať cestoviny, malé surové zemiaky, zeleninu, sušené alebo sušené mäso, sušené huby, sušené mlieko, fazuľu, müsli, kávu, čajové lístky, orechy, sušené ovocie, sušienky, krekry. Do batohu si určite dajte soľ, korenie, rastlinný olej. Chlieb treba nahradiť strúhankou alebo strúhankou. Ak sa výlet nebude konať v horúcom počasí, môžete si vziať aj čokoládu. Aby cestoviny a cereálie nezvlhli, nalejte ich do plastových fliaš.

Cestovanie s deťmi je nevyhnutné

Pre deti bude túra vzrušujúcim dobrodružstvom. Aby to pre deti nebolo záťažou, oplatí sa starostlivo vybrať trasu a určiť si trvanie výletu. Malé deti by ste nemali brať na dlhé cesty. Ak idete na turistiku prvýkrát, obmedzte sa na jeden, maximálne dva dni, pričom si vyberajte tie najjednoduchšie trasy. Časom sa môže predĺžiť trvanie a náročnosť túr.

Čo si vziať na túru s deťmi

V zásade dieťa potrebuje približne to isté ako dospelý. Musí mať samostatný spací vak, koberček a riad. Pre úplne malé deti berte plienky, pre staršie deti použite nočník. Určite zaobstarajte svojmu dieťaťu malý batôžtek, nech sa bude cítiť ako súčasť kolektívu. Stojí za to postarať sa o voľný čas detí. Vyžaduje si to aspoň minimálnu sadu hračiek – ceruzky, zápisník, loptičku, frisbee, ďalekohľad, súpravu do piesku atď.

Jedlo pre dieťa na túre

Keďže deti majú zvyčajne vynikajúcu chuť do jedla pod holým nebom, stojí za to vziať im ďalšie potraviny, ktoré môžu jesť na cestách. Malo by to byť ľahké a vysokokalorické jedlo, ktorého sa rýchlo zasýtite, napríklad datle, orechy, hrozienka, bagely, slamky, sušené marhule, gozinaki atď. Takéto výrobky je možné rozdeliť podľa počtu dní cesty a dať dieťaťu denne tašku.

Súprava prvej pomoci na kemping a piknik

V prírode sa môžu diať rôzne veci, nikto nie je imúnny voči zraneniam, žalúdočným problémom, bolestiam hlavy atď. preto, keď idete na túru alebo piknik, nezabudnite si dať lekárničku. Odporúča sa doplniť ho nasledujúcim :

• panthenol- to je najlepšia prvá pomoc v lete pri popáleninách.
• Lieky proti bolesti .
• Gastrointestinálne prostriedky- z otravy, hnačky, pálenia záhy atď.
• obväz, náplasť, peroxid, vata, jód, alkohol, brilantná zelená, turniket.
• Antipyretikum.
• Lieky na prechladnutie(ak zvyšok bude trvať viac ako jeden deň), kvapky do nosa, uší, antivirotiká.
• Prostriedky, ktoré zmierňujú svrbenie a zápal po uštipnutí hmyzom.

Iné lieky si môžete vziať na túru alebo piknik, najmä ak sú medzi dovolenkármi ľudia trpiaci nejakými chorobami. Ak dovolenkujete s dieťaťom, doplňte navyše lekárničku o detské produkty.