Характер боли может варьировать от приступообразной, пульсирующей до нарастающей, постоянной.
Любую головную боль терпеть не следует: необходимо разобраться с причиной ее возникновения, тем более, если она возобновляется неоднократно. Особого внимания заслуживает головная боль в левой части головы.
Ее не следует игнорировать: нужно выяснить причину появления, обратившись к врачу, выполнить его рекомендации во избежание плачевных последствий.
Наконец, чтобы тренировать заднюю и переднюю мышцы шеи и мобилизовать позвонки в передне-спину и наоборот, вам нужно сделать эти движения: от сидения, прислонившись к спинке стула или жесткого кресла, двигайте головой вперед которые вы можете, а затем вернуться столько, сколько сможете, не сгибая шею. Движение должно быть медленным, а не щелчком.
Вот руководство к средствам защиты от гомеопатии
Это расстройство, которое сильно влияет на повседневную жизнь тех, кто страдает от этого, и что в психосоматической перспективе это указывает на слишком «безголовый» образ жизни, который не может освободить место для инстинктов и, таким образом, заканчивается незначительным истинным характером это человек. Обычно термин «головная боль» может использоваться для любой формы головной боли, включая мигрень, которая является типом головной боли, которая вызывает боль в одной части головы. Тенденция поднять «голова» гнева - это особенность этого средства, которое вмешивается, когда головная боль всегда срабатывает по точному факту. Симптомы обычно появляются утром и вечером, усиливаясь в часы около полудня. Расстройство ухудшается со светом, часто вызывая психическое замешательство и головокружение. Доза: 3 гранулы, 2 раза в день, до улучшения. Если головная боль придает сильную, сильную форму кнопки, обычно лобную и чувствительную к скальпу, является идеальным решением. Боли острые, как если бы ногти указывали на голову, ухудшались под открытым небом и шумом, но, прежде всего, соприкасались. Десятки 3-х зерен три раза в день, когда нападения ощущаются больше. Используется, когда боль находится на левой стороне головы, как если бы это был фиксированный гвоздь, постоянная боль, которая улучшается, если вы можете «отделить» от обычных обязательств.
- Это рекомендуется, когда боль появляется в сильный момент или после ссоры.
- Доза: 3 гранулы 3 раза в день, до улучшения.
- Он борется с головной болью с его шеи, он идет в затылок в центр головы.
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
- Здоровья Вам и Вашим близким!
Возможные причины
Причин возникновения головной боли в левом полушарии достаточно много. Локализоваться боль слева может в височной области, затылочной, распространяться на всю левую половину головы, отдавать в ухо.
Боль в храме может быть нажатием кнопки или появляться с головными болями, которые имеют фиксированную каденцию в течение дня, что затрудняет повседневную повседневную деятельность. Причины, которые могут привести к этой проблеме, различны, а могут отличаться от тех, которые являются следствиями. Лучше проанализируйте их, даже чтобы понять, когда дело доходит до беспокойства, а когда нет.
Боль в правой и левой темпах: причины
Одна из возможных причин боли в храме или обоих может скрыть различные условия. Некоторые патологические, другие являются временными и не заслуживают внимания нашего врача. Аневризма головного мозга состоит из дилатации по меньшей мере на 50%, и ее основным последствием является то, что может вырваться из-за кровоизлияния в мозг. Это почти редкое заболевание в младенчестве, но довольно распространенное у взрослого населения.
Наиболее частые причины болей в левой части головы:
- мигрень;
- остеохондроз;
- метеочувствительность;
- инфекции;
- травмы головы;
- опухоли головного мозга;
- инсульт;
- мышечное напряжение.
| Мигрень – достаточно распространенное неврологическое заболевания: во всем мире им страдают свыше 10% населения (более подвержены женщины).
Причины болезни очень разнообразные: Существуют абсолютно бессимптомные формы, которые не имеют последствий для здоровья, в то время как другие очень опасны, потому что они могут вызывать субарахноидальное кровоизлияние, нарушая ануризм. Симптомами, которые часто связаны с этим проявлением, являются. Сильная головная боль с внезапным и необъяснимым началом; головокружение; тошнота и рвота; визуальные нарушения с болью, которая излучает глаз; судороги; путаница и потеря сознания; нетерпимость к солнечному свету. Это воспаление височной артерии. Биопсия обычно используется для определения наличия этого заболевания. После этого пациент подвергается стероидной терапии, чтобы предотвратить возможность потери зрения.
К факторам риска относятся: Это, безусловно, самая серьезная проблема, которая может быть связана с болью в храмах, хотя она, безусловно, самая редкая. Разумеется, не будет слишком беспокоиться, если боль в храмах не свяжет симптомы, типичные для этой патологии, такие как боль в коже головы и челюсти. Кластерная головная боль - это тип головной боли для редкой, но действительно изнурительной удачи. Определение этого типа головной боли как «кластера» заключается в его особой природе и в своей характерной тенденции появляться каждый день в течение 8-10 последовательных недель, а затем исчезает в течение года.
Проявляется мигрень приступами односторонней пульсирующей головной боли, продолжающимися от нескольких часов до 3 суток. Пульсирующая боль слеваНаиболее эффективной терапией против головных болей в кластере, по-видимому, является кислородная терапия, то есть доставка кислорода, когда она сохраняется. Тем не менее, это все еще относительно экспериментальные методы, которые еще не смогли предоставить достаточные клинические основы, чтобы рассматривать его как эффективное средство для всех случаев головных болей в кластере. Она интересует как правые, так и левые храмы и является одним из наиболее распространенных типов головной боли среди населения. Вообще, в отличие от того, что происходит при других формах головной боли, одновременно нет никаких других симптомов, таких как тошнота, ухудшение боли при движении и молнии. Боль усиливается при любой нагрузке, ходьбе, сопровождается звукобоязнью, светобоязнью, нарушением зрения, выраженной слабостью, сонливостью, тошнотой и рвотой. Приступы могут повторяться с разной частотой: от ежедневных до нескольких за год. У некоторых пациентов за 10-30 минут до их развития возникают предвестники: мерцание перед глазами, частичная потеря зрения, потеря чувствительности. Чтобы исчезнуть грязь в течение нескольких минут, обычно достаточно принять простой банальный анальгетик. Однако мы также хотели бы напомнить, что даже анальные манекены должны приниматься с максимальными мерами предосторожности, несмотря на то, что они не всегда требуют обращения к медицинскому рецепту. Как купировать боль до обращения к врачу?Это одна из наиболее распространенных форм головной боли, у женщин более высокая заболеваемость, чем у мужчин. Часто мигрень ассоциируется с аурой, которая предшествует ей и проявляется в псевдочувствительных галлюцинациях, что может привести к восприятию легких запахов вокруг вещей или звуков или даже особых запахов. При часто повторяющихся приступах больной теряет трудоспособность. |
|
| Остеохондроз |
|
| Метеочувствительность | Метеочувствительность – повышенная чувствительность к изменению погодных условий. Чаще она проявляется в осенне-зимний, зимне-весенний периоды года.
Чем резче меняются погодные факторы, тем более выражено ухудшение самочувствия у таких людей. Симптомы мигрени могут ухудшаться при сопутствующем потреблении определенных продуктов и напитков, таких как, например, красное вино, красное мясо и приправленные сыры, но также при появлении менструации или при стрессе эмоционально физическое. Врач может назначить пациенту лекарства, которые необходимо принимать до или во время атак, чтобы уменьшить диапазон. Даже невралгия тройничного нерва, которая влияет на этот нерв, который является самой большой из голов, может вызвать боль как в правом, так и в левом храмах. В основе этого беспорядка лежит кровеносный сосуд, который толкает себя на нерв, становится более хрупким естественным процессом старения организма или с помощью реальных болезней, таких как склероз. Сказываются не только перемены атмосферного давления, а и относительная влажность, характер облачности, направление и сила ветра, температурные перепады. Особенно сильное влияние оказывают циклоны. Более подвержены метеочувствительности:
При метеочувствительности может болеть левая часть головы и ухо в результате спазма сосудов. Эти боли могут быть стреляющими, ноющими, давящими, локализоваться в левой височной, теменной или лобной области. Боль в правом и левом храме: другие возможные причиныОписанные выше являются наиболее распространенными причинами, как справа, так и слева, но не единственными. Головная боль, безусловно, является одним из самых распространенных заболеваний, но она представлена в таких и многих формах и предусматривает так много причин, что для излечения и излечения необходимо понять, что такое правильный. Иногда головные боли просто вызваны временными непредвиденными обстоятельствами, такими как день супер работы, усталость, стресс, метеоризм за столом или некоторые сигареты, и в таких случаях, как правило, чтобы пройти, они могут хорошо спать и исправлять неправильные привычки, но не всегда вопрос так прост. Чаще они сопровождаются изменением частоты пульса, колебаниями артериального давления, нарушениями сна или сонливостью, неустойчивостью настроения. Головная боль может длиться долго, беспокоить с перерывами. |
| Инфекции |
|
| Травмы головы |
|
| Опухоли | Причины развития опухолей мозга до конца не изучены.
Факторами, способствующими их возникновению, являются: В дополнение к вышеупомянутым причинам, это может быть добавлено к другим, которые часто не уделяют внимания, которое они заслуживают, то есть неправильная поза, плохое пищеварение и, очень редко, редкие и серьезные болезни, которые вряд ли произойдут с пальцы в храме являются единственным симптомом. Голова и виски могут также зависеть от дапатологий на шее, как правило, шейки матки, но также и на дисках, которые, в свою очередь, в зависимости от того, где они расположены, включают вмятины с одной стороны, справа или слева, и храмы. Перемещение шеи в этих случаях значительно уменьшает симптомы.
Симптомы опухолей мозга не специфичны. Что делать в случае боли в висках?Некоторые спорадические головные боли интенсивности, более или менее умеренные или высокие, случаются со всеми и не должны вызывать беспокойства, но если он становится рецидивирующим, особенно сильным или даже отключающим, лучше обратиться к врачу, который через тщательную историю болезни и точное описание симптомов, попытается проследить причину проблемы, а затем подготовить надлежащую терапию. В менее тяжелых случаях может быть достаточно внести изменения в определенные виды поведения, такие как неправильная поза или неправильное употребление пищи, как с точки зрения качества принимаемой пищи, так и количества. Однако, что касается фармакологических методов лечения, всегда необходимо прибегать к медицинским консультациям, особенно если эпизоды повторяются, и поэтому, когда явление имеет такую величину, что оно не позволит вам приступить к простым анальгетикам. Наиболее частые из них:
Может быть ноющей, пульсирующей, чаще возникающей в утренние часы. Мы все испытывали общую головную боль, которая иногда вызывалась различными причинами. Классическая головная боль может легко ослабить болевые таблетки, но в случае длительной боли, которая не может ослабить, это хуже. Это часто связано с серьезными проблемами со здоровьем. В то время как большинство головных болей безвредны, существует несколько типов, о которых нам нужно быть осторожными. Этот тип боли гораздо более мучителен мужчинами, чем женщинами. Это одна из наименее частых болей, но она тем более интенсивна. Истинное происхождение этого вида еще не обнаружено, но считается, что оно связано с аномальной деятельностью нервов в мозге. В большинстве случаев это постоянная и повторяющаяся боль, которая быстро создается и обжигается вокруг области сна и глаз. Он также варьируется от мигрени, которая является плоской и имеет разную степень интенсивности. |
| Инсульт наступает внезапно. Фоновыми заболеваниями обычно являются гипертоническая болезнь и атеросклероз сосудов мозга.В некоторых случаях способствуют развитию инсульта аневризма (патологически расширенный участок артерии, снабжающей кровью мозг) или другие аномалии сосудов.
Выделяют инсульты двух видов:
Провоцирующим фактором может служить стрессовая ситуация накануне. У некоторых пациентов могут отмечаться предвестники катастрофы: головная боль или тяжесть в голове, головокружение. Когда люди испытывают боль в области горла, они обычно испытывают затруднения в горле или оптической части головы, где боль распространяется от уха и глаз до шеи. Длительная и хроническая боль, которая возникает с различной интенсивностью и продолжительностью, называется цервикогенной. Этот тип головной боли особенно коварный, поскольку он простирается от затылка до лба, а также влияет на область над глазом и на той же стороне лица. Наиболее распространенной причиной этой боли являются проблемы шейного отдела позвоночника, которые вызывают раздражение и повреждение трех цервикальных нервов, выступающих из спинного мозга. Разлитая сильная боль в голове при инсульте жгучего характера, нарастает в динамике. Она возникает при смешивании крови со спинномозговой жидкостью или в результате кислородного недостатка при ишемическом инсульте. Нередко она отмечается в левом полушарии мозга. При инсульте больной теряет сознание, падает. Другие признаки инсульта:
|
|
| Мышечное напряжение | Боль в левой части головы нередко возникает у лиц со сколиозом или травмой позвоночника, имеющих укороченную левую нижнюю конечность (врожденный дефект или результат травмы).Неравномерное распределение нагрузки на опорный аппарат при движениях, вынужденное положение головы и туловища приводят к постоянному перенапряжению мышц плечевого пояса, шеи.
В результате перенапряжения мышцы сдавливают кровеносные сосуды. Это ведет к снижению кровотока, кислородному голоданию в мышечной ткани, накоплению токсинов, способных вызвать боль. Токсины раздражают нервные окончания, по ним информация поступает в мозг – ощущается головная боль. Она имеет не пульсирующий тупой характер, локализуется в затылочной части с последующим распространением в лобно-височную и теменную области. В группу риска входят люди с неправильным прикусом. Головную боль вследствие мышечного перенапряжения испытывают люди, вынужденные при выполнении профессиональных обязанностей находиться в одной позе или совершать однотипные движения. К таким профессиям относятся:
|
Что делать, если болит левая часть головы
В случае неоднократно возникающей боли в левой части головы следует обратиться (в зависимости от предполагаемой причины) к нужному специалисту – неврологу, терапевту, стоматологу, ЛОР, травматологу или ортопеду, онкологу.
При простудном заболевании, частом повышении артериального давления не лишними будут назначения терапевта. Возникло осложнения в виде отита или гайморита – рекомендуется консультация ЛОР. Правильно подобранные противовирусные, антибактериальные, жаропонижающие препараты помогут справиться с болезнью и с головной болью.
Не исключено, что головные боли могут беспокоить женщину при беременности, независимо от срока. В этом случае необходим совет не только терапевта и невролога, а и акушер-гинеколога, чтобы не навредить будущему ребенку.
Получив травму головы, надо посетить невропатолога или нейрохирурга, может потребоваться МРТ головного мозга или КТ. К неврологу надо обращаться и при мигрени, ведь обезболивающие препараты не избавят от этой проблемы. Далеко не просто без специальных видов обследования уточнить причину ее возникновения, нормализовать обмен веществ или сосудистый тонус, если причина в них.
При нарушениях осанки, остеохондрозе позвоночника лечение подберет ортопед и невропатолог. Это могут быть противовоспалительные препараты, физпроцедуры. Массаж и мануальную терапию можно делать только по назначению врача.
Врача-стоматолога надо посещать не реже 2 раз в год, чтобы глубокий кариес не стал причиной инфицирования крови или проблем с сердцем, а не только головной боли.
При малейшем подозрении на опухоль медлить с обращением к невропатологу и нейрохирургу, с обследованием на МРТ нельзя.
Если после исключения других причин врач свяжет головную боль с особенностями профессии, то специальные упражнения, плаванье помогут с ней справиться.
Скорая самопомощь
Иногда, в зависимости от причины возникновения и выраженности головной боли, можно попытаться справиться с болью самостоятельно.
Мерами самопомощи могут быть:
- применение обезболивающего средства, желательно спазмолитика (Спазмалгон, Ибупрофен, Юниспаз и др.);
- легкий массаж шеи, плеч, лица, головы, спины;
- прохладный компресс на голову;
- теплый (лучше горячий) душ;
- пребывание на свежем воздухе;
- достаточный сон;
- вдыхание паров эфирных масел (лаванды, лимона, мяты, сосны, розы) с помощью аромалампы, из флакончика или в ванне;
- дыхательная гимнастика;
- употребление сладкого горячего чая или кофе (при пониженном давлении);
- обеспечение тишины и устранение яркого света.
Народные методы лечения
- закрыть в комнате окна жалюзи или темными шторами;
- хорошо проветрить помещение, увлажнить в нем воздух (распылить воду, поставить емкости с водой или развесить мокрые простыни);
- выключить радио, телевизор;
- лечь на больную сторону, подложить под голову жесткую подушку (желательно иметь подушку, набитую гречихой или бамбуком);
- сделать легкий массаж головы в области лба, потереть затылок и уши;
- выпить травяной успокаивающий чай (липа, мята, мелиса, шалфей) лучше без сахара и полежать.
Независимо от причины возникновения боли в левой части головы рекомендуется:
- отказаться от курения (смолы сигарет неблагоприятно влияют на сосуды);
- не злоупотреблять алкогольными напитками (они провоцируют спазм сосудов);
- ежедневно иметь прогулки на свежем воздухе;
- свести до минимального количество потребления кофеина;
- при необходимости пребывания в одной позе каждые 1-1,5 часа делать гимнастику.
Боль в левой половине головы может иметь множество причин, разный характер и одинаковые сопровождающие симптомы при разных заболеваниях. Ее не следует терпеть, ею опасно пренебрегать.
Ведь сам организм головной болью подает сигнал «SOS!». Даже врачу в некоторых случаях непросто разобраться с причиной возникновения такой боли.
Откладывая визит к врачу на «потом», можно запустить болезнь до той стадии, когда лечение уже будет не эффективным.
Головная боль может иметь свои определенные особенности. Иногда приступы начинаются на всей поверхности и потом боль начинает ощущаться только в висках или лобной части. Каждый приступ может отличаться от предыдущего. Но встречаются случаи когда боль распространяется только на левую сторону головы.
Для правильного подхода к лечению такой головной боли необходимо обязательно посетить врача и пройти обследование. Болевые ощущения могут выражаться в виде жжения, пульсации или давления. Случаи, когда болевой приступ будет чувствоваться только с левой стороны головы, встречаются довольно часто.
Из-за чего болит левая сторона головы?
Причин может быть, как всегда несколько, из-за которых болит левая часть головы. Остановимся на самых распространенных:
– приступы мигрени, при этом боль будет ощущаться в области левого глаза, виска, лба и верхней челюсти с левой стороны. Если , то перед этим начнутся характерные признаки: перед глазами появятся черные точки или звездочки, может ощущаться подташнивание, повышенная потливость, сильная раздраженность. Даже могут появиться галлюцинации, связанные с обонянием. Такой приступ длится несколько часов, после чего наступает ощущение усталости;
– вызвать боли в левой стороне головы способен остеохондроз. При этом заболевании происходит скопление солей в позвоночнике и из-за этого придавливается шейная артерия и нарушается кровообращение. Поэтому наступает недостаток кислорода и возникают болевые приступы и головокружение. Ощущения обычно проявляются в виде ноющих и тянущих болей или пульсации в висках;
– повышенная чувствительность к перемене погоды и климата. При этом боль будет в левом виске, ухе, части лба и темени. Такое явление происходит за некоторое время до начала дождя или снега. Артериальное давление может не успеть поменяться вслед за атмосферным. Также могут начать болеть зубы, ломить шею. Боль не очень сильная, но длиться довольно долго и носит ноющий характер;
– начальная стадия развития инфекции может вызывать тянущую и стреляющую боль в левой стороне головы. Например, больной зуб с левой стороны или простуженные мышцы шеи, плеча, нижней челюсти. Такие процессы обостряются при движениях и физической нагрузке;
– различные травмы позвоночника и головы, врожденные нарушения в развитии опорно-двигательного аппарата;
– большое напряжение на мышцы, сухожилья и связки;
– сильные боли могут вызвать опухоли, особенно если они образовались с левой стороны головы, в таком случае боль будет ощущаться в этом месте. Это может привести к потере слуха и зрения, нарушения памяти и сна, потере аппетита и нарушению координации движений;
– если причиной болей в левой стороне головы является инсульт – нужна обязательная госпитализация и профессиональное лечение.
Издержки профессии
Все профессии, которые подразумевают работу с людьми могут являться причиной появления приступов головной боли с левой стороны. Это связано с тем, что увеличивается в разы возможность создания стрессовых ситуаций и расстройств нервной системы.
Очень часто боли в левой стороне головы связаны с определённой сферой деятельности, но в любом случае все зависит от индивидуальных особенностей вашего организма.
В первую очередь такие явления могут наблюдаться у людей, работа которых связана с большим напряжением мышц и связок. Например, если вы работаете на конвейере и занимаетесь очень мелкими деталями, мышцы находятся в постоянном напряжении и уже после нескольких часов работы может начаться приступ.
При сидячей работе в офисе, особенно если это связано с работой за компьютером боли головы в левой ее части могут стать хроническими и мешать вам выполнять свою работу. Обратите внимание как стоит ваш рабочий стол. Если существует угроза сквозняка с левой стороны – это может напрямую влиять на головные боли.
Любое простудное заболевание может стать тому причиной. Если ваша трудовая деятельность проходит на свежем воздухе необходимо обязательно соблюдать определенные правила поведения. Избегать переохлаждения, стараться не допускать сильного ветра в лицо, носить головной убор. Потому, что боль может вызвать гайморит и отит и избавиться от нее будет возможно только после излечения этих заболеваний.
Очень часто такие проблемы возникают и у профессиональных спортсменов, особенно если предполагается поднятие тяжестей и большое напряжение на мышцы. При этом необходимо постепенно увеличивать нагрузку, делать массаж.
При появлении приступов головной боли с левой стороны обязательно обратитесь к врачу, на занимайтесь самолечением. Такая боль может свидетельствовать о развитии сложного заболевания и чем раньше оно будет обнаружено, тем быстрее пройдет курс лечения и полной реабилитации.
При выборе профессии обязательно изучите возможные хронические заболевания и методы профилактики – это поможет сохранить вам здоровье и избежать различных переживаний и стрессов.
Неправильный уход за зубами
Всем нам с детства известны правила ухода за ротовой полостью. Но всегда ли мы их соблюдаем. Обязательно необходимо:
— чистить зубы утром и вечером;
— посещать стоматолога два раза в год;
— полоскать рот после еды;
— при воспалении десен принимать необходимые процедуры и полоскать отваром трав рот;
— менять зубную щетку раз в три месяца;
— правильно выбирать зубную пасту.
Соблюдая все эти правила вы сможете предотвратить развитие инфекции во рту и сократить возможность начала приступов головной боли. Дело в том, что развитие любой инфекции может спровоцировать начало таких явлений, из-за того, что все органы и их системы работают в определённом порядке и тесно взаимосвязаны между собой.
Любая инфекция которая находится в ротовой полости может попасть в головной мозг или весь организм. На этом основании увеличивается возможность развития воспалительного процесса в любом органе, а как вы заметили, что любые воспалительные процессы способны вызывать приступы мигрени и головной боли.
Очень важно правильно выбирать зубную пасту по уходу за зубами. Нельзя использовать абразивные средства, для достижения белизны зубов. Это приводит к преждевременному стиранию эмали и может привести даже к травме нерва и зуб станет очень хрупким. Разрушаются зубы по нескольким причинам:
- Неправильный уход.
- Очень сильная хрупкость.
- Возникновение кариеса.
От приступов головной боли, спровоцированной болезней зубов, можно избавиться только после полной санации ротовой полости. При необходимости нужно удалить все больные зубы, которые, по мнению специалиста, не подлежат лечению.
Если есть показания по протезированию необходимо это сделать потому, что при жевании вы можете травмировать нервные окончания, находящие в челюсти и в связи с этим может начинаться приступ головной боли.
Лечение и профилактика
Для выбора курса лечения необходимо обязательно диагностировать причину их появления. Обычно используют комплекс мер. Для купирования очень сильной боли применяют лекарственные препараты из группы анальгетиков или спазмолитиков. Довольно хорошо снимает приступы головной боли «Парацетамол» и все препараты, которые его содержат.
Но обычно причина кроется в другом заболевании и приема обезболивающих препаратов будет недостаточно. Поэтому необходимо посетить врача, чтобы он назначил медикаментозный курс лечения.
Наряду с этим очень часто применяют народные средства и лекарственные травы, для купирования приступа, когда болит левая часть головы. Своими полезными свойствами известна – мята, лимон, розмарин, душица, ромашка. Из этих растений можно заваривать чай и просто пить его.
Известно много рецептов отваров и настоек, которые способны избавить от приступов головной боли или хотя бы уменьшить их количество.
Хорошими профилактическими средствами считают , этому способу можно легко обучиться. Вы принимаете удобное положение и кончиками пальцев массируете голову. Начните с того места, где боль самая сильная, а потом перемещайтесь по всей площади головы.
Облегчение наступит минут через двадцать. Для усиления эффекта можно использовать ароматическое масло. Возьмите масло лимона, мяты, эвкалипта и втирайте его в виски или просто понюхайте.
С массажем необходимо быть осторожным, если у вас была травма головы или опухоль головного мозга. В такой ситуации обязательно посоветуйтесь с врачом, может случиться так что массаж вам противопоказан.
Для улучшения общего самочувствия и кровообращения очень хорошо помогает контрастный душ или теплая ванна. Душ лучше принимать утром, а ванну в вечернее время.
Хорошим средством профилактики любого заболевания является здоровей образ жизни. Если он станет вашей привычкой вы сможете очень редко испытывать приступы головной боли. Нужно:
- отказаться от алкоголя и никотина;
- заниматься физкультурой и спортом;
- отдавать предпочтение здоровой пище;
- соблюдать режим дня;
- осуществлять прогулки на улице.
Болевые приступы в левой части головы имеют свои причины и могут означать начало течения серьезного заболевания. На этом основании при часто повторяющихся таких проявлениях обязательно посоветуйтесь с врачом и при необходимости пройдите обследование.
В постановке диагноза очень могут помочь ваши записи, об ощущениях во время приступа. Это нужно для того, чтобы доктор смог представить всю картину течения приступа, каждый нюанс которого может быть признаком другой причины возникновения. Лечить приступы головной боли обязательно нужно и при этом использовать меры профилактики.
Автор статьи: Россана Дзюбан
