Napansin ng maraming tao na kapag bumibisita sa simbahan, nakatayo sa isang serbisyo sa simbahan, o nagbabasa ng panalangin sa bahay, ang isang tao ay nagsisimulang humikab. At habang ginagawa niya ito, nagiging mas madali ito. Bakit ito nangyayari? Mayroong isang opinyon na mayroong isang demonyo sa isang tao, at iyon ang dahilan kung bakit ito nangyayari. Totoo ba?

Sa katunayan, ang paghikab ay maaaring mangyari dahil sa pagpapahinga. Habang bumibisita sa templo o nagbabasa ng mga panalangin, ang isang tao ay nagpapahinga. Sa sandaling ito, maaaring tuksuhin ng mga demonyo ang ating laman, ngunit hindi natin dapat isipin na ang paghihikab ay tanda ng pagkakaroon ng demonyo.

Hikab habang nagdarasal

Kung habang nagbabasa ka ng mga spelling o mga panalangin ay nagsimula kang humikab, at hindi ka binitawan ng hikab, bigyang pansin ang silid kung saan ka nagdarasal. Kung ito ay nangyayari lamang sa isang tiyak na lugar, kung gayon posible na ang silid ay masikip at walang makahinga; kaya dahil sa kakulangan ng oxygen nagsisimula kang humikab.

Ito rin ay nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa oras ng araw at sa iyong kalagayan. Kung nangyari ito nang maaga sa umaga, sa gabi pagkatapos ng mabigat araw ng trabaho o kapag ikaw ay pagod na pagod, kung gayon marahil ay gusto mo lang matulog, at ang paghikab ay isang ganap na natural na proseso.

Kung nagsimula kang humikab anuman ang oras ng araw o ang silid na kinaroroonan mo, may posibilidad na maimpluwensyahan ka ng madilim na pwersa. Tulad ng nalalaman, demonyo madalas na nakakasagabal sa isang tao na nagbabasa ng mga panalangin, nagpapadala sa kanya ng pagbahing, paghikab, scabies, atbp. Upang maalis ang masamang impluwensya, gawin ang mga sumusunod.

Sa panahon ng paghina ng buwan, magsindi ng asul na kandila araw-araw sa gabi, ilagay ito sa isang hindi pinutol na baso na puno ng asin at basahin ang balangkas ng 3 beses:

“Sa pangalan ng Ama, at ng Anak, at ng Espiritu Santo. Pinatalsik ko mula sa aking sarili, mula sa mga nakapaligid sa akin, mabalahibong demonyo, itim na demonyo, masasamang demonyo at lahat ng masasamang espiritu ng underworld. Hinihikayat ko kayo, mga marumi, na huwag lumapit sa akin mula ngayon, na huwag sirain ang aking panalangin. Amen"

Habang nagbabasa, subukang huwag humikab.

Humikab bilang tanda ng masamang mata

Mayroon ding isang opinyon na ang paghikab sa panahon ng panalangin ay isang tanda ng masamang mata, na dapat mapupuksa. Magagawa mo ito bilang mga sumusunod.

Kumuha ng banayad na kutsilyo, at bahagyang pinindot ito sa balat, gumuhit ng isang krus ng 33 beses sa lugar ng puso, habang binabasa ang spell:

“Aalisin ko ang masamang mata, pinakawalan ito sa mga ulap, at patuloy na nabubuhay nang walang masamang mata. Pumapatay ako gamit ang kutsilyo, tinutusok ko ng kutsilyo, ikinabit ko gamit ang isang krus. Amen.

Bakit humihikab ang isang tao?

Ang mga dahilan ng paghikab ay iba-iba. Tingnan natin ang mga ito nang mas detalyado:

Pagkagambala ng balanse carbon dioxide at oxygen. Kapag maraming carbon dioxide ang naipon sa ating dugo, ang ating katawan ay nagre-react dito sa pamamagitan ng paghihikab, kung saan ang isang tao ay tumatanggap ng malaking bahagi ng oxygen, na tumutulong sa pagpapanatili ng balanse.
Ang paghihikab ay parang energy drink. Sa umaga, ang paghikab ay nakakatulong sa ating katawan na maging mas aktibo. Para sa parehong layunin, ang isang tao ay nagsisimulang humikab, nakakaramdam ng mga palatandaan ng pagkapagod. May koneksyon ang paghikab at pag-uunat. Kung ang dalawang prosesong ito ay isinasagawa nang sabay-sabay, hindi lamang natin mababad ang dugo ng oxygen, ngunit mapabuti din ang sirkulasyon ng dugo. Pagkatapos ng gayong mga aksyon, tumataas ang atensyon, at ang tao ay nakakaramdam ng higit na alerto.
Ang paghikab ay pampakalma. Bago ang mga kapana-panabik na kaganapan, maraming tao ang nagsimulang humikab, na nagpapahintulot sa kanila na i-activate ang enerhiya at magsaya. Naobserbahan na ang paghikab ay "umaatake" sa mga mag-aaral bago ang pagsusulit, mga atleta bago ang isang kompetisyon, mga pasyente bago ang isang pagsusuri, at mga artista bago ang isang pagtatanghal. Ang prosesong ito ay nagpapalakas sa katawan at nakakatulong na makayanan ang pagkabalisa.
Ang paghikab ay mabuti para sa iyong ilong at tainga. Sa panahon nito, ang mga kanal na humahantong sa mga tubo ng Eustachian ay bumubukas at tumutuwid maxillary sinuses, nakakatulong ito na mapupuksa ang "pagsisikip" sa mga tainga.
Pagpapahinga sa pamamagitan ng paghikab. Ang paghihikab ay hindi lamang nakapagpapalakas, ngunit nakakapagpahinga din sa iyo. Ang boluntaryong paghikab ay ginagamit sa ilang mga diskarte sa pagpapahinga. Kailangan mong humiga, magpahinga hangga't maaari at buksan ang iyong bibig - sa lalong madaling panahon ang proseso ng hikab ay magsisimula, pagkatapos nito ay makaramdam ka ng kalmado at mapayapa.
Humikab bago matulog. Sa gabi, ang ating katawan ay naghahanda para sa pagtulog, ang ating tibok ng puso ay bumalik sa normal, at isang pakiramdam ng kapayapaan ay lilitaw. Ang paghikab ay nakakatulong sa atin na makapagpahinga pagkatapos ng isang abalang araw. Ito ang dahilan kung bakit humihikab ang mga tao bago matulog.
Humihikab para sustansya ang utak. Sinasabi ng mga siyentipiko na ang isang tao sa isang estado ng pagiging walang kabuluhan ay nagpapabagal sa kanyang paghinga, at mga selula ng nerbiyos nagsisimula silang magtrabaho nang mas malala. Kapag humikab, ang kakulangan ng oxygen ay replenished at ang sirkulasyon ng dugo ay nagpapabuti. Ang utak ay tumatanggap ng kinakailangang nutrisyon, at tayo ay pinasigla - kapwa sa pag-iisip at pisikal. Ito ang dahilan kung bakit humihikab ang mga tao kapag sila ay naiinip.
Nakakatulong ang paghihikab na mabawasan ang stress sa pag-iisip. Ito marahil ang dahilan kung bakit tayo humihikab kapag nanonood tayo ng isang boring na pelikula o nakikinig sa isang hindi kawili-wiling lecture.
Ang paghihikab ay parang mini-gymnastics para sa mukha. Sa pamamagitan ng paghikab, pinapabuti natin ang suplay ng dugo sa mga selula ng utak. Nangyayari ito dahil ang mga kalamnan sa mukha, leeg, at bibig ay nagiging tense sa panahon ng prosesong ito. Ang ganitong mga himnastiko ay nagpapagana sa utak.
Kinokontrol ang temperatura ng utak. Nagtatalo ang ilang mga siyentipiko na ang paghikab ay nagsisilbing regulator ng temperatura para sa utak. Kapag ang isang tao ay mainit, siya ay humihikab nang mas madalas, kaya tumatanggap ng isang bahagi ng malamig at sariwang hangin, salamat dito ang utak ay "lumalamig" at nagsisimulang gumana nang normal.

Hikab: mga kawili-wiling katotohanan

ang isang tao ay humikab sa karaniwan para sa mga 6 na segundo;
Ang mga batang autistic ay karaniwang hindi humihikab bilang tugon;
ang dalas ng paghikab ay pareho sa mga lalaki at babae;
hindi gaanong madalas na tinatakpan ng mga lalaki ang kanilang mga bibig kapag humihikab;
Ang mga taong madalas humikab ay dapat magpatingin sa doktor, dahil maaaring ito ay senyales ng ilang mga kondisyong medikal.

Marahil ay napansin mo na ang paghikab ay nakakahawa. Kung pinapanood mong humikab ang isang tao, malapit ka nang maghikab sa iyong sarili. Sinasabi ng mga siyentipiko na nangyayari ito dahil hindi natin namamalayan na nakikiramay tayo sa ibang tao, at iyon ang dahilan kung bakit ito nangyayari.

Bakit humihikab ang isang tao, ang kahulugan ng hikab at mga senyales

Imposibleng isipin ang buhay nang walang pagbabasa modernong tao. Nagbabasa ka sa bahay, sa trabaho, sa subway. Ang pagbabasa ay nakakatulong sa iyo na mag-aral, matuto ng bagong impormasyon, dahil kahit ang telebisyon at radyo ay hindi makapagbibigay sa amin ng buong halaga ng kaalaman na kailangan para sa pangkalahatan pag-unlad ng intelektwal. Syempre, hindi lahat mahilig magbasa, pero kung matututo kang sulitin ang binabasa mo kapaki-pakinabang na impormasyon, ang aktibidad na ito ay hindi mukhang nakakabagot.

Ayon sa istatistika, 24 na oras na pagkatapos ng pagbabasa, 20% lamang ng impormasyon ang nananatili sa memorya ng isang tao. Kung gagamit ka ng mga pamamaraan na makakatulong sa iyong ibuod at tandaan ang iyong nabasa, ang mga bilang na ito ay maaaring tumaas sa 80%. Ang isang mahalagang papel sa pagbabasa ay ginagampanan ng kapaligiran sa paligid mo at ang layunin kung saan ka pumili ng isang libro o magazine. Ang pinakamasamang bagay na naaalala ng isang tao ay ang binabasa niya nang walang pagganyak, para sa kasiyahan. Kahit na nakakita ka ng isang artikulo sa isang magasin o pahayagan na kawili-wili, pagkatapos ng kalahating oras ay hindi mo na matandaan ang mga detalye.

Kung hindi mo matandaan ang iyong nabasa, o mahirap para sa iyo ang pagbabasa, maaari mong gamitin ang mga tip na ito:

Sinasabi ng mga psychologist na ang impormasyon ay mas naaalala kung mabilis na basahin. Bilang karagdagan, ang teksto ay hindi dapat basahin ng linya sa pamamagitan ng linya, ngunit mula sa itaas hanggang sa ibaba. Sa una, ito ay tila mahirap, ngunit kung regular mong sanayin ang iyong visual memory, makakamit mo ang malaking tagumpay. Subukang huwag bumalik sa mga sipi ng teksto na nabasa mo na; ito ay nakakapinsala sa pang-unawa ng impormasyon sa kabuuan.
Anuman bagong impormasyon pinakamahusay na naaalala sa umaga. Basahin ang unang bagay sa umaga o maagang hapon, kapag ang iyong utak ay pinaka-aktibo. May mga taong mas natututo ng mga bagong bagay sa gabi o kahit sa gabi. Makinig sa iyong panloob na damdamin, dahil ang mga biyolohikal na ritmo ng mga tao ay maaaring magkaiba nang malaki.
Huwag basahin nang malakas o ulitin ang mga salitang binabasa mo sa isip, ito ay napakahirap na matandaan ang mga bagong bagay at napapagod ka. sistema ng nerbiyos, pinipigilan ang paningin.
Ang pagkuha ng mga tala ay nakakatulong sa iyo na matandaan at ayusin ang impormasyong iyong nabasa. Kung nagbabasa ka kathang-isip, ito ay sapat na upang magsulat magagandang kasabihan, mga sipi ng mga tula, sipi at aphorism. Ang pamamaraang ito ay perpektong makakatulong sa muling pagpuno ng iyong leksikon. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa teknikal at siyentipikong panitikan, maaari kang gumuhit ng mga diagram, isulat ang mga hindi malinaw na punto, ito ay magiging mas madali para sa iyo na maunawaan ang mga bagong konsepto at termino. Bilang karagdagan, sa ganitong paraan ay sasanayin mo ang iyong visual memory, dahil kung titingnan mo ang iyong mga tala pagkatapos ng ilang sandali, madali mong maaalala ang iyong nabasa kanina.
Talakayin ang iyong nabasa sa pamilya o mga kaibigan. Sa panahon ng isang talakayan, ang impormasyon ay mas madaling maalala at nakaimbak sa iyong memorya sa loob ng mahabang panahon.
Kung kailangan mong basahin piraso ng sining, basahin nang mabuti ang anunsyo o ang mga opinyon ng mga kritikong pampanitikan. Sa paraang ito ay mauunawaan mo ang tatalakayin at mas magiging handa ka sa pagbabasa.
Isalaysay muli ang iyong binasa sa iyong pamilya o mga kaibigan, upang matutunan mong gawing sistematiko ang impormasyon at i-highlight ang mga pangunahing punto.
Habang nagbabasa, tanungin ang iyong sarili ng mga tanong sa isip at isama ang iyong mga emosyon sa proseso. Kung nagustuhan mo ang ilang lugar sa teksto, pag-isipan ito, lumikha ng mga asosasyon sa isip at mga komento dito. Sa ganitong paraan mas maaalala mo ang impormasyon at kahit na pagkatapos matagal na panahon maaalala mo ang iyong nabasa.

Magbasa sa isang kaaya-aya at maaliwalas na kapaligiran, siguraduhing bigyang-pansin ang pag-iilaw. Ang iyong mga mata ay hindi dapat labis na magtrabaho at masakit. Kung pagod ka, magpahinga ka. Huwag magbasa nang masama, dahil hindi mo talaga maaalala ang anumang bagay at mag-aaksaya lamang ng iyong oras.

Kumuha ng isang talaarawan kung saan isusulat mo kawili-wiling mga quote at mga pahayag. Ito ay hindi lamang kawili-wili, ngunit kapaki-pakinabang din para sa iyong memorya at pangkalahatang intelektwal na pag-unlad.

May isang opinyon na kung humikab ka kapag nagdarasal, ito ay isang masamang espiritu na pumipigil sa iyo na ulitin ang sagradong papuri. Totoo ba ito, o sadyang pagod lang?

Sa artikulo:

Bakit ka humihikab kapag nagdarasal?

Ang mga tao ay may posibilidad na maglagay ng labis na diin sa kung ano ang nangyayari. pinakamahalaga, kaya sinubukan nilang ipaliwanag ang maraming bagay sa tulong ng mga palatandaan at pangkukulam. Samakatuwid, ang pamahiin ay napakalaganap na ang paghikab sa panahon ng papuri ay isang masamang palatandaan; ang isang demonyo ay nakaupo sa loob ng indibidwal at lumalaban sa pag-uulit ng sagradong teksto.

Ngunit ito ba? Bigyang-pansin kung anong oras ng araw ang iyong pagdarasal. Kung madaling araw pa lang at kakagising mo lang, o gabi na at oras na para matulog, ang paghikab ay isang normal na proseso na nagpapahiwatig ng pagnanais na matulog.

Malaki ang nakasalalay sa silid. Posible na ito ay bihira o mahina ang bentilasyon. Ang paghihikab ay maaari ding magpahiwatig ng kawalan ng balanse ng carbon dioxide at oxygen. Kapag ang dugo ng tao ay naglalaman ng maraming carbon dioxide, sinusubukan ng katawan na makakuha ng sapat na oxygen, na nagiging sanhi ng paghikab.

Kung ito ay isang regular na pangyayari, maaaring oras na upang magpatingin sa doktor. Ang madalas na paghikab ay maaaring magpahiwatig ng pagsisimula ng mga sakit.

Ang paghikab ay maaaring kumilos bilang pampakalma kapag ang isang tao ay labis na kinakabahan. Ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang magsaya at tono ang iyong katawan. Maaaring nababalisa ka sa sandaling ito, iniisip ang mga problema sa halip na tumutok sa panalangin.

Ang isa pang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay ay pagkabagot. May isang opinyon na kapag ang isang tao ay nasa isang passive na estado, ang kanyang paghinga ay bumagal, at ang kanyang mga selula ng nerbiyos ay gumagana nang mas malala. Kapag humikab ka, ang kakulangan ng oxygen ay mapupunan at bumuti ang sirkulasyon ng dugo.

Ang opinyon na ang proseso mismo ay ginagawang posible upang mabawasan ang stress sa isip ay karaniwan. Ito ay dahil dito na ang isang tao ay humikab kung siya ay nanonood ng isang boring na pelikula, nakikinig sa isang hindi kawili-wiling lecture, o gumawa ng isang bagay na hindi niya gusto.

Hikab na may masamang mata

Maaari kang makipag-usap nang mahabang panahon tungkol sa kung ang pinsala at ang masamang mata ay umiiral o wala, ngunit marami pa rin ang naniniwala na ang regular na paghikab sa panahon ng panalangin ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng negatibong impluwensya ng pangkukulam. Sa katunayan, ito ay gayon.

Alalahanin din natin ang kahihinatnan ng biktima. Ang isang tao ay nalulumbay, wala siyang lakas, ayaw niyang gumawa ng anuman, ang tanging hangarin niya ay matulog. Samakatuwid, maaari siyang humikab nang regular.

Maaari mong ulitin ito ng walang limitasyong bilang ng beses hanggang sa maging mas madali. Pagkatapos pigilan ang paghikab, magsagawa ng mataas na kalidad na ritwal ng paglilinis sa lalong madaling panahon upang maalis ang posibleng negatibiti.

Ang pagnanais na humikab ay maaaring pukawin ng pinsala, masamang mata, isang spell ng pag-ibig, ang proseso ng pag-alis ng isang negatibong mahiwagang programa, ang pagkakaroon ng mga masasamang espiritu sa malapit at marami pang ibang "hindi mahiwagang" mga kadahilanan. Samakatuwid, bago mo simulan ang pag-aayos ng problema, tukuyin ang sanhi nito.

Maraming mga tao ang gustong pagbutihin ang kanilang bilis sa pagbabasa upang tunay na masiyahan sa pag-aaral ng mga libro. Mahalaga rin na matandaan ang iyong nabasa; nakakatulong ang feature na ito na mapabuti ang memorya. Inirerekomenda ng mga nakaranasang eksperto ang paggamit praktikal na rekomendasyon. Ang mga ito ay naglalayong mapabuti ang memorya at pangkalahatang pang-unawa ng impormasyon. Isaalang-alang natin ang mahahalagang aspeto sa pagkakasunud-sunod, na i-highlight ang pangunahing bagay.

Lumikha ng mga kondisyon para sa pang-unawa ng impormasyon

Upang mapahusay ang iyong bilis ng pagbabasa, gumawa komportableng kondisyon. Ito ay sapat na upang pumili ng isang maaliwalas na lugar, isang malambot na sofa o upuan, at katamtamang maliwanag na liwanag. Ang pagbabasa ay hindi dapat gawin sa ingay, kung hindi, kakailanganin mong i-skim ang materyal nang maraming beses.
Sa kawalan ng pinakamainam na mga kondisyon, nakakalat ang atensyon at hindi mo na matandaan ang iyong nabasa. Para sa kadahilanang ito, hindi mo kailangang kumuha ng libro sa pampublikong sasakyan o gawin ito habang naka-on ang TV.
Magbasa sa isang hiwalay na silid, malayo sa iba pang miyembro ng sambahayan. Kung maaari, mag-aral ng mga libro sa labas na may huni ng mga ibon at mahinang simoy ng hangin. Mahalagang lubusang isawsaw ang iyong sarili sa pagbabasa upang walang makagambala sa iyo.
Ang pinakamainam na oras ay itinuturing na maagang umaga (mula 07.00 hanggang 11.00). Pagkatapos magising, gumagana nang maayos ang iyong ulo, higit sa lahat, huwag kalimutang mag-almusal. Kung hindi posible na basahin sa umaga, isagawa ang pamamaraan sa hapon.
Mas gusto ng maraming tao na matulog na may dalang libro sa gabi. Gayunpaman, sa oras na ito ang impormasyon ay hinihigop ang pinakamasama sa lahat. Hindi ka rin dapat magbasa pagkatapos kumain; siguraduhing maghintay ng 30-45 minuto. Kung hindi, ang katawan ay abala sa pagtunaw ng pagkain, bilang isang resulta kung saan ito ay "walang oras" upang sumipsip ng impormasyon.

I-highlight ang pangunahing bagay

Upang madagdagan ang konsentrasyon at mas mahusay na matandaan ang impormasyon, pag-aralan ang materyal at i-highlight ang pangunahing bagay mula dito. Sa ganitong paraan, maaalala mo ang iyong nabasa nang walang labis na pagsisikap, dahil ang kakanyahan ay magiging malinaw.
Magbigay tayo ng isang simpleng halimbawa na makakatulong sa paglutas ng problema. Pangungusap: "Nagbakasyon kami kasama ang aming mga magulang sa ibang bansa upang tamasahin ang azure na dagat." Magiging malinaw ang kahulugan mula sa mga sumusunod na keyword: “we-vacation-sea”. Hindi mo kailangang basahin ang lahat, laktawan ang mga hindi kinakailangang bagay.
Sa ganitong paraan, mababawasan mo ang oras para sa pagproseso ng impormasyon nang hindi nawawala ang semantic load. Maipapayo na gamitin ang pamamaraang ito kapag nagbabasa ng maliliit na teksto, tulad ng mga magasin, pahayagan, at mga post sa mga social network.

Tanggalin ang Regression

Ang regression ay tumutukoy sa pagbabasa ng parehong pangungusap/parirala nang maraming beses sa isang hilera. Hindi mahalaga kung sinasadya mo ito o hindi. Ang ganitong mga aksyon ay makabuluhang nagpapataas ng oras ng pagbabasa, ngunit hindi nagdaragdag ng pag-unawa sa kung ano ang nangyayari.
Lumilitaw ang regression kapag nawala ang kahulugan ng teksto. Lumalabas na ang isang tao ay bumalik sa simula ng isang pangungusap o, mas masahol pa, isang talata upang mahanap. Maiiwasan mo ang mga ganitong sitwasyon gamit ang lapis, bookmark o daliri. Markahan ang lugar kung saan ka huminto kanina.
Nagsisimulang mag-regress ang ibang tao kapag hindi nila ito nakuha nang tama sa unang pagkakataon. Maaari mong alisin ang tampok na ito, ngunit kailangan mong mag-ingat. Kapag umupo ka upang magbasa, mag-concentrate, pagkatapos ay magsimulang magtrabaho kasama ang teksto.
Isang pagkakamali na maniwala na ang pagbabasa ay isang passive na aktibidad. Sa panahon ng pagproseso ng impormasyon, ang utak ay lubos na kasangkot, kaya ang aksyon ay nangangailangan ng konsentrasyon. Bilang isang resulta, ganap mong aalisin ang regression, sa gayon ay mapabilis ang bilis ng pagproseso ng teksto at pagpapabuti ng pang-unawa ng impormasyon.
Ito rin ay nagkakahalaga ng pagtukoy kung gaano kahalaga ang impormasyong muli mong binabasa. Kung naiintindihan mo ang diwa nang hindi binabasa muli, huwag babalik sa talata nang paulit-ulit. Sa ganitong paraan magsasayang ka lang ng oras.

Huwag basahin ang mga salita

Ang bilis ay bumagal nang husto kung babasahin mo ang isang salita sa isang pagkakataon. Palitan ang maling pamamaraan ng pagproseso ng impormasyon sa mga pangungusap o chunks (mga parirala).
Upang magbigay ng isang halimbawa, ang sitwasyon ay magiging ganito: "kotse sa garahe" o "kotse + sa + garahe". Ang mga hindi gaanong sinanay na mambabasa ay kikilos ayon sa pangalawang prinsipyo, na hindi maituturing na tama.
Ang utak ay may magandang kakayahan na punan ang mga puwang na makikita nito sa isang partikular na bahagi ng isang pangungusap. Maaari mong basahin ang "kotse sa garahe" bilang "kotse", "garahe", ang preposisyon ay awtomatikong papalitan sa antas ng hindi malay.
Sa ganitong paraan, muli tayong bumalik sa paghihiwalay ng mga susi mula sa isang buong pangungusap o parirala. Bawasan mo ang dami ng naprosesong impormasyon ng 45-50%, na makabuluhang magpapataas ng bilis ng iyong pagbabasa.

Huwag bibig ang text

Maraming tao ang nagkakamali sa pag-ikot ng mga salita sa kanilang mga ulo o pagbibigkas sa kanila habang nagbabasa. Ang tampok na ito ay tinatawag na subvocalization. Ito ang nakakaapekto sa bilis ng pagbasa.
Siyempre, ang mga bata ay tinuturuan na tumanggap at madama ang impormasyon sa ganitong paraan, ngunit ang bilis ay hindi mahalaga sa kanila. Sa iyong kaso, ang subvocalization ay nagpapahirap sa pagproseso ng impormasyon nang mas mabilis dahil hindi ka nagsasalita sa bilis ng kidlat. Ito ay maaaring gawin nang mas mabilis sa iyong ulo.
Kung aalisin mo ang pagbigkas ng mga salita gamit ang iyong mga labi, ang iyong bilis ay tataas ng 2-3 beses, na isang hindi maikakaila na kalamangan. Upang maiwasan ang subvocalization, sapat na upang sakupin ang iyong bibig ng isang palito o kendi sa panahon ng pagbabasa. Mula ngayon, kailangan mong basahin, tulad ng sinasabi nila, nang may kamalayan, nang walang pag-ungol.

Laktawan ang alam mo na

Upang madagdagan ang iyong pagbabasa at mas mahusay na makabisado ang impormasyon, kailangan mong laktawan ang mga hindi kinakailangang seksyon. Kabilang dito ang impormasyong walang anumang kahulugan. Medyo madaling matukoy kung aling mga subsection ang nagkakahalaga ng iyong pansin.
Upang maisagawa ang mga manipulasyon, i-scan ang teksto gamit ang iyong mga mata, i-highlight ang mga pangunahing salita (o kakulangan nito). Maaari mo ring basahin ang unang pangungusap ng lahat ng mga talata, na maunawaan ang kakanyahan. Ang hakbang na ito ay makakatulong sa iyong maunawaan ang nilalaman at magpasya kung ang teksto ay nagkakahalaga ng iyong oras o hindi.
Ang diskarteng ito ay partikular na nauugnay sa mga kaso kung saan kailangan mong maunawaan ang isang partikular na kabanata o sipi mula sa isang libro (kung hindi mo mahanap ang kinakailangang impormasyon). Nalalapat ito sa mga memoir, mga sangguniang aklat, atbp. Ang kalikasan ng tao ay maaaring lubhang nag-aatubili, ngunit sa paraang ito ay mas mauunawaan mo ang esensya at mapapabilis ang iyong pagbabasa.
Bilang karagdagan, kung ang libro ay hindi mo gusto o hindi kapaki-pakinabang, iwasang basahin ito nang buo. Para sa karamihan, maraming mga gawa ay hindi mahusay na nakasulat at hindi sumasalamin sa konsepto. Basahin ang 7% ng bawat publikasyon, at pagkatapos ay piliin ang pinakaangkop para sa iyong sarili.

Pag-aralan ang materyal bago basahin

Upang mapahusay ang iyong bilis sa pagbabasa, pag-aralan ang materyal bago ang malawakang pagproseso. Upang gawin ito, saliksikin ang una at huling pangungusap ng bawat talata. Bigyang-pansin ang mga salitang naka-bold o italics.
Ang ganitong mga aksyon ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung makatuwirang basahin ang buong kabanata o kung maaari itong ibukod. Huwag laktawan ang mga heading; bilang panuntunan, nailalarawan nila ang kakanyahan.
Bilang resulta ng piling pagbasa, makakakuha ka ng kumpletong pag-unawa sa lahat ng bahagi ng teksto. Kung kinakailangan, maaari kang bumalik sa isang partikular na talata at pag-aralan ito nang mas detalyado.
Ang pamamaraan ng paunang pag-aaral ng materyal ay ginagawang mas madaling makita, matandaan at basahin ang isang hindi nakikitang libro. Sa ganitong paraan maaari mong mabilis na maproseso ang isang kumplikadong artikulo o siyentipikong publikasyon.

Sanayin ang iyong memorya

Kung nahihirapan kang alalahanin ang impormasyong nabasa mo, pagbutihin ang iyong memorya. Ang isang mahusay na pagpipilian ay ang pag-aaral Wikang banyaga o mga salita nang paisa-isa. Maaari kang mag-aral sa bahay o magpatala sa naaangkop na paaralan. Ang kasanayan ay magiging kapaki-pakinabang din sa Araw-araw na buhay(trabaho, paglalakbay, atbp.).
Upang sanayin ang iyong memorya, simulan ang pagbabasa ng mga tula at pagkatapos ay kabisaduhin ang mga ito. Upang mapabuti ang visual na perception, regular na tumingin sa mga kumplikadong litrato o larawan, subukang tandaan ang bawat maliit na detalye mula sa imahe.
Ang isa pang paraan upang mapabuti ang memorya ay ang tamang paglalagay ng mga salita. Halimbawa, hilingin sa mga miyembro ng sambahayan na magsulat ng 12 salita sa magkakaibang pagkakasunud-sunod. Basahin ang mga ito, ilagay ang mga ito, pagkatapos ay subukang kopyahin ang pagkakasunud-sunod sa isang hiwalay na sheet ng papel. Ulitin ang mga manipulasyon 7 beses bawat session, 2 beses sa isang araw. Unti-unting dagdagan ang bilang ng mga salita sa listahan, subukang tandaan ang kanilang pagkakasunud-sunod.
Ang mga nakaranasang isip sa buong mundo ay nagkakaisa na nagsasabi na kapag nagbabasa ay napakahalaga na bumuo ng memorya. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pananaliksik, natuklasan ng mga eksperto na pagkatapos basahin ang isang libro, naaalala ng isang tao ang tungkol sa 18-22% ng nilalaman nito. Kung mas masahol pa ang mga kondisyon para sa pagpoproseso ng teksto, mas nakakapinsala ito sa pagdama at asimilasyon.
Alam na ang edad ay direktang nauugnay sa kakayahan ng utak na matandaan ang impormasyon. Pagkatapos ng pag-aaral at kolehiyo, maraming mga tao ang huminto sa pagbuo ng kanilang memorya, ngunit ang gayong mga aksyon ay mali. Mahalagang laging magsanay, kung hindi, hindi mo makukuha kahit ang pinakamaliit na kumplikadong mga fragment.
Ang rate ng pagsipsip ay naiimpluwensyahan ng genre ng libro at ang kasiyahan kung saan ito binabasa. Kung gusto mo ang balangkas at tema, awtomatikong tataas ng 1.5-2 beses ang porsyento ng pagsasaulo. Para sa kadahilanang ito, mahalagang pumili ng panitikan na tama para sa iyo.

Huwag mong igalaw ang iyong mga mata

Kung naaalala mo ang sandali kung kailan maliit na bata tinuruan bumasa, mauunawaan mo ang mga sumusunod. Sinabihan ang bata na tingnang mabuti ang salitang binabasa niya bago magpatuloy sa susunod. Sa kaso ng mga bata, ang hakbang na ito ay bahagyang tama, ngunit humahantong na ito sa kabiguan sa hinaharap.
Ito ay kilala na ang utak ay nakakakuha ng higit pang impormasyon sa pamamagitan ng mga mata salamat sa peripheral vision. Bilang isang resulta, hindi mo masakop ang isang salita, ngunit 4-5, ang lahat ay nakasalalay sa pagiging kumplikado ng teksto. Ang pagsasanay ng "paghinto" ay may masamang epekto sa bilis ng pagbasa.
Para makaalis bisyo, bago magtrabaho gamit ang text, i-relax ang mga kalamnan ng iyong mukha at mga mata. Bilang resulta, magagawa mong isaalang-alang karamihan mga pahina. Subukang magbasa ng hindi bababa sa 4-5 na salita, pagkatapos ay igalaw pa ang iyong mga mata.

Medyo mahirap matutong magbasa nang mabilis at pagkatapos ay alalahanin ang impormasyong natanggap. Tulad ng ipinapakita sa pagsasanay, ang memorya ay nagtatala lamang ng 20-30% ng lahat ng pinag-aralan na materyal. I-highlight ang pangunahing bagay, ibukod ang regression, huwag bigkasin ang teksto gamit ang iyong mga labi, huwag basahin ang mga salita. Laktawan ang mga kabanata na alam mo na. Pag-aralan ang materyal na talata bawat talata bago simulan ang mass processing. Sanayin ang iyong memorya sa pamamagitan ng mga ehersisyo nang hindi ginagalaw ang iyong mga mata.

Video: kung paano matutong magbasa at tandaan ang iyong nabasa

Isa sa mga hindi maliwanag na palatandaan ay kung bakit ka humihikab kapag nagbabasa ka ng isang panalangin. Mayroong isang palagay na ito ay dahil sa isang demonyo na nakaupo sa isang tao at pinipigilan siyang magsalita ng mga banal na teksto. Ngunit ito ba, o maaari ba tayong humikab habang binabasa ang mga doxologies para sa iba pang mga kadahilanan?

Paghihikab habang nagdarasal, paniniwala at katotohanan

Ayon sa mga doktor, ang kababalaghan ay maaaring hindi sanhi ng mga mahiwagang kadahilanan:

mababang halaga ng oxygen sa silid;
pagkapagod, kawalan ng tulog;
nerbiyos na pagkabigla. Minsan ang paghikab ay may sedative effect sa katawan. Kung ang isang tao ay labis na nag-aalala, maaari siyang magsimulang humikab. Ito ay pinaniniwalaan na ito ay ginagawang posible upang makapagpahinga ng kaunti, magambala, at tono ang katawan;
kung mayroon kang ilang mga karamdaman, dapat kang kumunsulta sa isang doktor na maaaring ipaliwanag ang kababalaghan;
banal na pagkabagot.

Nagbibigay din sila ng kanilang mga paliwanag katutubong paniniwala. Halimbawa, ang paghikab habang nagdarasal ay sanhi ng maruming puwersa sa isang tao na lumalaban sa pagpuri sa Panginoon.

Ang opinyon ng simbahan sa isyung ito ay malabo. Itinatanggi ng ilang klero ang pagkakaroon ng mahika, dahil ito ay mga nakakatakot na kwento lamang.

Ang iba ay may hilig na maniwala na ang mga demonyo ay talagang maaaring angkinin ang isang tao, na ginagawa siyang sinapian. Kasabay nito, ipinapalagay na ang isang tao ay maaaring humikab habang nagbabasa ng mga panalangin kung ang mga demonyo ay wala sa kanya, ngunit malapit.

Kapag ang sanhi ay ang masamang mata o pinsala

Mayroong maraming mga opinyon tungkol sa kung ang pinsala o ang masamang mata ay umiiral at kung ito ay nagpapakita ng sarili sa pamamagitan ng paghikab. Ang mga manggagawa sa simbahan ay hindi naniniwala sa pagkakaroon ng mga negatibong programa.

Gayunpaman, maraming salamangkero at mangkukulam ang nakakumbinsi sa amin sa kabaligtaran. Kaya, ang madalas na paghikab sa panahon ng pagdarasal, pagiging nasa mga banal na lugar, sa isang templo o iba pang ritwal, ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng masamang mata o pinsala.

Mga palatandaan ng isang negatibong programa - patuloy na gustong matulog, kawalan ng pagnanais na gumawa ng anuman. Ipahiwatig din ang pagkatuyo, paghihiwalay, spell ng pag-ibig, gayunpaman, ang anumang programa ng pangkukulam ay maaaring maipakita sa pamamagitan ng paghikab.

Maaari mong alisin ang negatibiti sa pamamagitan ng paggamit ng mga papuri upang maalis ang pinsala. Pagkatapos mong maalis ang paghikab, siguraduhing bigyan ang iyong sarili ng maaasahang proteksyon mula sa pinsala, masamang mata at iba pang mga pagkilos ng pangkukulam.

Ang paghikab ba sa simbahan o templo ay tanda ng paglilinis?

Ang madalas na paghikab ay maaaring hindi lamang isang tanda ng isang negatibong programa, kundi pati na rin ang pag-alis nito. Kung ang isang tao ay may masamang mata o spell ng pag-ibig at sinimulan nilang alisin ang mga ito, ang negatibo ay magsisimulang lumabas.

Pansin! Ang kakila-kilabot na horoscope ni Vanga para sa 2019 ay na-decipher:
May naghihintay na problema sa 3 signs ng Zodiac, isang sign lang ang maaaring maging panalo at makakuha ng kayamanan... Buti na lang, nag-iwan si Vanga ng mga tagubilin para sa pag-activate at pag-deactivate ng nakatadhana.

Upang makatanggap ng isang propesiya, kailangan mong ipahiwatig ang pangalan na ibinigay sa kapanganakan at ang petsa ng kapanganakan. Idinagdag din ni Vanga ang ika-13 na tanda ng Zodiac! Pinapayuhan ka naming panatilihing lihim ang iyong horoscope, may mataas na posibilidad ng masamang mata ng iyong mga aksyon!

Ang mga mambabasa ng aming site ay maaaring makatanggap ng horoscope ni Vanga nang libre>>. Maaaring sarado ang access anumang oras.

Sa kasong ito, ang paghikab ay maaaring sinamahan ng sakit ng ulo at pagkahilo. Bilang karagdagan, ang mga luha ay maaaring magsimulang tumulo, ang iyong ilong ay maaaring maging baradong, at ang iyong lalamunan ay maaaring magsimulang makaramdam ng pananakit. Sa kasong ito, kailangan mong maghintay hanggang sa mawala ang mga sintomas sa kanilang sarili.

Kung ang programa ay hindi malakas (ang karaniwang masamang mata), ang tao ay magsisimulang linisin ang kanyang sarili pagkatapos lamang pumasok sa templo o banal na lugar. Hindi mo na kailangan ng mga espesyal na spells para dito.

Ano ang dapat kong gawin kung humikab ako habang binabasa ang aking panalangin?

Kung ang dahilan ay pagkabara sa silid, pagkapagod, matulog lamang ng sapat at magpahangin sa silid. Ngunit kung sa tingin mo ay ito ang presensya ng isang demonyo sa iyo o mga masasamang espiritu sa malapit, gawin ang gayong ritwal.

Sa waning moon sa alas-12 ng gabi, kumuha ng binili sa madaling araw sa templo, ibuhos ang banal na tubig na nakolekta din sa umaga sa lalagyan. Lumingon ang iyong mukha sa bintana, magsindi ng kandila at sabihin:

Magsisindi ako ng kandila at manalangin sa Diyos. Sa pangalan ng Ama at ng Anak at ng Banal na Espiritu, itinataboy ko ang lahat ng mga demonyo sa aking sarili, ipinagtatanggol ko ang aking sarili mula sa masasamang espiritu. Habang lumulubog ang buwan, bumababa rin ang iyong lakas. Ako ay nagmumuni-muni sa mga masasamang espiritu, mula ngayon ay hindi ka na lalapit sa akin, pakinggan ang aking panalangin, at mawawala. Amen.

Pinapayagan kang magsalita ng teksto hangga't nakikita mong angkop. Subukang huwag humikab habang nagbabasa. Kung hindi ito gagana, ang ritwal ay isinasagawa sa susunod na gabi.

Sa madalas at matinding pag-atake humikab, magsindi ng isa pang kandila ng simbahan at magbasa nang higit malakas na panalangin Ama Namin . Kailangan mong ulitin ito hanggang sa bumuti ang pakiramdam mo.

Pinapayuhan na pagkatapos huminto sa paghikab, dapat mong agad na isagawa ang isang ritwal ng paglilinis ng iyong sarili, ang silid kung saan ka nakatira, at ilagay ang maaasahang proteksyon sa tulong ng mga panalangin mula sa kasamaan.

Ang sanhi ng paghikab ay hindi pa natuklasan ng siyensya. Iniuugnay ito ng mga tao sa pagkakaroon ng pinsala, pagkakaroon ng mga demonyo sa malapit o sa isang tao. Humihingi kami ng paumanhin sa ngalan ng mga editor na ang artikulong ito ay nagdulot sa iyo ng kahit isang paghikab.

Bakit ka natutulog habang nagbabasa ng mga libro? Paano mas mahusay na matandaan ang iyong nabasa