Большинство из нас проводит свой рабочий день в уже привычной для нас сидячей позе перед компьютером, что, безусловно, не может не отразиться на нашем здоровье. Именно это многочасовое просиживание и приводит к болям в затылке, с которыми сталкивается по жизни практически каждый из нас. И многие, к большому сожалению, не обращают на подобные боли никакого внимания, ссылаясь на то, что этот регулярно возникающий недуг – есть обычное последствие трудового дня. Однако, если на боли в затылке не обращать должного внимания, то рано или поздно неприятных последствий никак не удастся избежать. В этой статье мы и расскажем вам о том, что же может стать причиной возникновения болей в затылке, а также о том, что же необходимо делать, если у вас болит затылок.

Причины возникновения боли в затылке

Шейный остеохондроз. Данное заболевание является самой распространённой причиной возникновения болей в затылке, шее и висках. Помимо подобных болей, данное заболевание может сопровождаться такими симптомами, как тошнота и рвота, шум в ушах, а также головокружение. Нередко возникает ощущение пелены перед глазами. При остеохондрозе характерно усиление боли при движениях головой. Этому заболеванию подвергается практически каждый, у кого работа связана с малоподвижным образом жизни.

Ботокс - парализующий агент, используемый врачами для снижения мышечной активности. Многие пациенты мигрени, которые не были успешными с помощью стандартных методов лечения, реагируют на инъекции ботокса в мышцы головы. Несмотря на их эффективность, эти неудобные инъекции следует повторять каждые 8-12 недель. Очень мало пациентов, которым требуется Ботокс для борьбы с мигренью.

Эта книга содержит комплексный план диеты, состоящий полностью из продуктов, которые не вызывают мигрень. Гораздо легче следовать этой диете, чем подозревать любую еду, которую вы имеете в своем доме, или увидеть в супермаркете. Он также учит и подчеркивает понятия «эффект отскока» и аддитивный характер триггеров мигрени. Пациенты с тяжелым мигренозным головокружением могут затруднить чтение всей книги из-за их состояния.

Шейный спондилез. Данное заболевание позвоночника является хроническим. При спондилезе в хрящевых дисках позвоночника появляются различные трещины и разрывы, что в дальнейшем может привести к межпозвонковой грыже. При данном заболевании помимо боли в затылке, боль появляется в области плеч и шеи. Спондилез так же, как и остеохондроз свойственен тем людям, которые в силу различных причин ведут малоподвижный образ жизни.

Они будут очень полезны, если они смогут прочитать книгу с членом семьи, который может помочь им сохранить внимание и понять все концепции книги. Те пациенты, которые не очень привыкли к чтению и имеют очень атипичные проявления мигрени, часто находят много преимуществ в опыте Оливера Сакса в своей книге «Мигрень». Он собрал внушительное количество историй пациентов, как с общими симптомами, так и с чрезвычайно необычными симптомами мигрени. Для лечения мы рекомендуем строгую диету для борьбы с мигренью, устраняющую наиболее распространенные мигрень, такие как шоколад, вино, кофеин, некоторые сыры, йогурты и орехи.

Шейная мигрень. Данное заболевание возникает в результате воздействия костных и хрящевых структур на позвоночную артерию, которая призвана отвечать за кровоснабжение затылочных долей. При шейной мигрени у больного помимо болей в затылке наблюдаются боли в области шеи и висках, а также развивается снижение зрения и слуха. Регулярные головокружения – ещё один симптом данного заболевания.

Мы также рекомендуем установить график расписания сна и программу аэробных упражнений. Пациентам также следует попросить избегать сосудосуживающих препаратов, таких как псевдоэфедрин, и свести к минимуму использование триптанов, что может вызвать «эффекты отскока».

Когда пациенты следуют этим рекомендациям и все еще имеют симптомы, связанные с мигренью, мы рекомендуем использовать профилактические препараты вместо агентов быстрого исправления, таких как триптаны, наркотики или стероиды. Наиболее эффективные профилактические препараты выбираются на основании медицинских проблем других пациентов и толерантности к побочным эффектам. Некоторые предлагаемые схемы.

Шейный миозит. Данное заболевание связано с воспалением мышц шеи, которое может быть спровоцировано полученной травмой или переохлаждением, например, при проветривании помещения.

Гипертония или повышенное артериальное давление. Данный недуг сопровождается многими неприятными симптомами, к которым относится и боль в затылке. Чаще всего при повышенном артериальном давлении боль в затылке появляется сразу же после пробуждения. Как ни странно, но зачастую после внезапно возникающей рвоты, подобные боли прекращаются.

Наиболее распространенными побочными эффектами являются запор и гипертония, но в целом это наиболее переносимый режим. Иногда могут потребоваться более высокие дозы. Наиболее распространенными побочными эффектами являются сухость во рту и симптомы седации.

Общие противопоказания - обструкция дыхательных путей и диабет. Бета-блокаторы могут ухудшить депрессию. Габапентин при небольшой дозе 300 мг в день, с дозами, увеличивающимися еженедельно до трех доз 300 мг три раза в день. У этого есть дискомфорт очень частых доз, но с небольшими побочными эффектами. Дозы необходимо корректировать в случае почечной недостаточности, и это лекарство не должно использоваться у детей младше 12 лет. Было показано, что топирамат является очень эффективным профилактическим средством для лечения мигрени.

Невралгия затылочного нерва. Данный вид невралгии может быть связан с такими ранее начавшимися заболеваниями, как шейный остеохондроз и шейный спондилез. Также немалую толику играют и ранее перенесённые различные простудные заболевания – грипп и ОРВИ. Помимо боли в затылке также появляются боли в шее, спине, нижней челюсти и ушах. Ещё один симптом невралгии затылочного нерва – боль в затылке, появляющаяся при кашле.

Рекомендуется мониторинг метаболического ацидоза и нефролитиаза. Все пациенты предупреждены, что во многих случаях симптомы мигрени не реагируют на эти вмешательства. Пациент и терпение пациента необходимы, так как 6-8 недель диетических изменений или полных доз этих лекарств могут потребоваться до того, как можно будет увидеть какую-либо пользу.

Беспокойство, депрессия и даже панические атаки являются диагнозами, которые часто появляются у этих пациентов. Эти диагнозы следует признать и обсудить. На выбор других профилактических средств могут влиять и выбор профилактических препаратов. Одним из лучших источников терапии мигрени является Лоуренс Роббинс «Управление головной болью и лекарствами от головной боли». Он объясняет очень четкие стратегии первичной, вторичной и комбинированной терапии для лечения мигрени и других типов головных болей в удобном для применения формате.

Вертебробазилярный синдром. Данный синдром возникает вследствие шейного остеохондроза. К боли в затылке при данном заболевании добавляются и следующие симптомы: двоение в глазах, головокружение, ухудшение слуха, побледнение лица, икота и тошнота. Ещё один крайне важный симптом данного заболевания – это внезапное падение без потери сознания.

Запись недавней конференции о мигрени, вестибулярной мигрени и болезни Меньера. Он активно преследует свои цели продвижения исследования и понимания проблем, связанных с слушанием и балансом в результате наследственных условий слуха в его собственной семье.

Хотя известно, что пульсирующая боль на одной стороне головы может означать эпизод мигрени или что давление на лоб, нос и щечные кости связано с заложенностью носа и синуситом, в то время есть более важные факторы, чем место Установить корень неприятности.

Невролог Бренда Делиз отметила, что тип боли, продолжительность, интенсивность, частота, связанные симптомы и ответ на лечение могут дать медицинским работникам больше информации о состоянии, которое влияет на пациента, чем на самом месте. Когда придет пациент, да, мы будем использовать местонахождение боли, но также важно не забывать, что это боль плюс любые связанные с ней функции, которые присутствуют или отсутствуют, а медицинская история или физическое обследование помогут классифицировать эта боль, - сказал профессор медицинского факультета Университета Пуэрто-Рико.

Длительное мышечное напряжение или неправильные физические нагрузки также могут привести к регулярным болям в области затылка. Неправильная осанка, излишнее перенапряжение и стрессы всё также могут стать причиной возникновения подобных болей.

Что делать при болях в затылке

Шаг 1. Обследование

Безусловно, без обращения к специалисту с такой проблемой, как боль в затылке, не справиться. Поэтому, при регулярно повторяющихся приступах боли в затылке необходимо обратиться к соответствующему специалисту, а именно – к невропатологу, который в дальнейшем поставит правильный диагноз и назначит адекватное лечение. Помимо каких-либо лекарственных препаратов, доктором может быть назначен поход к специалистам других специальностей: массажист, врач ЛФК или мануальный терапевт. Однако, если у вас случился внезапный приступ боли в затылке, можно прибегнуть к использованию следующих лекарственных препаратов:

аспирин. Данный препарат блокирует фермент, который способствует развитию различных воспалений, а также способствует ослаблению боли;

парацетамол. Также известен под такими названиями, как эффералган, панадол и далерон. Способствует устранению воспалительных процессов в организме, однако, данный препарат менее эффективен, чем нежели его предшественник;

Что касается мигрени, то он подробно описывает, что обычно происходит с одной стороны головы, часто справа, как пульсации и в средней или сильной интенсивности. Обычно этот тип боли сопровождается другими симптомами, такими как тошнота, рвота, светобоязнь и фонофобия.

«Опять же, это не только место, которое поможет нам сказать, если это мигрень, или если это аневризма, которая была сломана, или это, например, головная боль напряжения», - сказал он. По мнению эксперта, такие наблюдения за пределами места могут быть ключевыми в диагностике более серьезных состояний, которые могут проявляться головной болью.

ибупрофен. Данное лекарство обладает болеутоляющим и противовоспалительным эффектом. Аналоги ибупрофена – миг 400, нурофен, адвил;

мазь диклофенак. Способствует устранению воспалений. Также данный препарат выпускается под такими названиями, как вольтарен и наклофен;

кеторолак. Мощное обезболивающее средство. Его аналоги – препараты кеторол и кетонов;

Очень важно, когда эти боли очень острые, это может свидетельствовать о цереброваскулярных событиях, которые являются геморрагическими, например субарахноидальные кровоизлияния. Там, опять же, местоположение не то, что скажет вам, что это аневризма, которая лопнет, как правило, являются характеристиками этой боли, - подчеркнул он.

Пациент скажет вам, что у него худшая головная боль в его жизни, что у него должны быть связанные симптомы, такие как головокружение или сторона, которая засыпает или становится слабой или не находит слов для речи, таких как афазия, Продолжение. То же самое происходит с менингитом, боль которого пациент воспринимает в области затылка, и это увеличивается, когда он перемещает эту область.

пенталгин. Также как и кеторолак, относится к группе самых мощных обезболивающих средств.

Все выше перечисленные препараты являются универсальными средствами при самых различных болях, поэтому при болевых симптомах в области затылка данные средства также эффективны. Однако, помните, что частое применение любых лекарственных, обезболивающих средств вызывает в организме привыкание, что в итоге приводит к постепенному увеличению дозы лекарства, а, как мы все знаем, любые таблетки негативно влияют на все внутренние органы, особенно на печень. Поэтому поход к врачу не стоит откладывать надолго.

Такие процедуры физиотерапии, как магнитотерапия, электрофорез, лечение лазером, ультразвуком, также принесут огромную пользу в процессе борьбы с болью в затылке. При помощи выше перечисленных мероприятий можно добиться хороших результатов в борьбе с такими заболеваниями, как шейный остеохондроз, миогелоз, спондилез, а также невралгия затылочного нерва.

При болях в затылке без специалиста в области мануальной терапии обойтись не представляется возможным, ибо именно массажист помогает снять напряжение шейных позвонков, а также улучшить кровообращение. На сегодняшний день существует два вида массажа: мягкий и жёсткий. Каждый вид массажа полезен и противопоказан одновременно при каждом отдельно взятом заболевании, поэтому для того, чтобы облегчить боль в затылке самостоятельно, без помощи квалифицированного массажиста, не стоит прибегать к жёсткому массажу.

Лечебная физкультура – ещё один способ избавиться от боли в затылке. Для того, чтобы данный метод вам помог, необходимо посетить соответствующего специалиста, который, в зависимости от вашего заболевания, назначит вам необходимый комплекс упражнений.

Шаг 2. Профилактические меры

Для того, чтобы выявленное заболевание отступило навсегда, или для того, чтобы ваши боли в затылке были менее регулярны, следует выполнять следующие несложные правила:

при долгом пребывании за компьютером делайте раз в час десятиминутные перерывы: подвигайтесь, разомните шею и позвонки – не допускайте застоя крови о онемения мышц. Также рекомендуется отрегулировать высоту кресла и монитора, который, в свою очередь, должен совпадать с уровнем ваших глаз;

постоянно следите за своим артериальным давлением. Если вы страдаете гипертонией, обязательно необходимо обратиться к специалисту, который вам пропишет подходящее для вас лекарство;

движение – залог здоровья вашей спины и позвоночника, а значит – и затылка в том числе. Совершайте ежедневные 30-минутные прогулки перед сном, а по утрам делайте гимнастику. Регулярно прибегая к данным методам, вы уже спустя неделю почувствуете заметное улучшение общего состояния;

правильный сон – ещё одна важная составляющая в борьбе с болью в затылке. Приобретите орт опедическую подушку. Кстати, спать при боли в затылке рекомендуется на спине – именно данное положение во время сна способствует максимальному расслаблению мышц затылочной области;

после пройденного курса лечения не стоит забывать о таком эффективном способе избавления болей в затылке, как массаж. Регулярно массируйте область головы – это поможет расслабиться вашим мышцам, а также поспособствует нормальному кровообращению.

Чем может помочь народная медицина при болях в затылке

Народная медицина также может поспособствовать устранению боли в затылке, однако, помните, что различные травки и настои с одной стороны могут снять болевой синдром, а с другой стороны могут нанести ущерб вашему организму. Поэтому, перед использованием каких-либо народных средств, необходимо проконсультироваться со специалистом. Но если ваши боли в затылке носят непостоянный характер, то существует несколько универсальных средств, которые помогут избавиться от подобных болей:

травяные чаи – лучшее средство, помогающее устранить боль в затылке. Можно заварить цветки липы – этот настой поможет вам снять болевой синдром. Ещё одно эффективное средство – это чай из смеси трав: перечной мяты, вязолистной таволги и лекарственного шалфея. Для профилактики такие чаи можно употреблять несколько раз в неделю (в случае, если у вас нет к ним противопоказаний).

при болях в затылке можно сделать горячий компресс на больную область. При этом необходимо выпить один стакан горячего чая. Однако, данный способ помогает не всем; кому-то, напротив, вместо горячего компресса необходимо сделать компресс холодным. Также затылочную область можно протереть кубиком льда.

приложите на затылок предварительно помятый лист капусты. Как ни странно, но капуста действительно способна уменьшить болевые синдромы.

отвар зверобоя помогает устранить боли в затылке. Для его приготовления необходимо сделать следующее: 1 столовую ложку сухого зверобоя залейте 300 миллилитрами крутого кипятка. Далее на медленном огне проварите около 8 минут. Процедите и дайте настояться около получаса. Получившийся отвар рекомендуется пить по половине стакана три раза в день.

Каждый человек испытывает периодическую или регулярную сильную головную боль в затылочной части головы. Большинство людей маскируют неприятные ощущения анальгетиками, не зная об источниках и следствиях таких симптомов. Организм болезненными ощущениями сигнализирует о наличии патологических процессов, которые необходимо лечить, а не просто обезболивать.

В современном мире человека окружает масса обстоятельств, влияющих на его здоровье и общее состояние в целом. Особенно подвержены внешним факторам городские жители, проживающие возле промышленных зон и постоянно пользующиеся электронной техникой ‒ мобильными телефонами и компьютерами. Эти обстоятельства также являются причинами мигреней, головной боли и других заболеваний.

В зависимости от причины боль возникает в висках и затылке, может дополнительно сопровождаться тошнотой или обморочными состояниями. Такой недуг способен выражаться различными противоестественными ощущениями:

• резкими;
• ноющими;
• давящими;
• жгучими;
• распирающими;
• притупленными;
• пульсирующими.

Заболевания, сопровождающиеся такими симптомами, необходимо лечить, особенно если болевые чувства возникают довольно часто. Самые распространенные причины головной боли в затылочной части:

• сердечно-сосудистые заболевания;
• недуги периферической и центральной нервной системы;
• проблемы с позвоночным отделом.

Каждая из патологий, при несвоевременном или неправильном лечении может повлечь за собой неприятные, и даже опасные последствия.

Сердечно-сосудистые заболевания

Расстройство функциональности сосудов приводит к нарушениям кровообращения и работы сердца, человек становится подвержен гипотонии, гипертоническим болезням, образованию тромбов, инфарктам.

Гипотония сопровождается постоянным пониженным артериальным давлением, сужением сосудов, тупой и давящей болью в висках, затылочной, лобной и теменной части головы. Чаще всего такое состояние появляется по утрам, при перемене климата весной и осенью.

Гипертонические заболевания характерны для людей, подверженным стрессам, тяжелым физическим нагрузкам и метеорологическим явлениям. Гипертония характеризуется:

• повышенным артериальным давлением;
• учащенным сердцебиением;
• головокружением;
• потемнением в глазах;
• болью в затылке;
• общей слабостью;
• тошнотой;
• чувством жара;
• обморочными состояниями.

Наиболее часто такие явления появляются утром или вечером после утомления. При появлении таких симптомов необходимо обследование и эффективное лечение. Повышенное артериальное давление может быть сигналом о патологиях, приводящих к серьезным последствиям и даже летальному исходу.

Спазм сосудов, расположенных внутри или на поверхности черепа, вызывает пульсирующую боль в затылочной части головы, которая может перемещаться на лоб. В спокойном состоянии болевые ощущения менее ощутимы, чем во время двигательной активности.

Нарушение оттока крови от мозга сопровождается тупой и распирающей головной болью в затылочной части и распространяющейся по всей голове. Особенно ощутимы симптомы во время нагибания, опускания головы, кашля и чихания.

Недуги периферической и нервной системы

Воспаление периферического нерва на затылке связано с переохлаждением головы или болезнями шейного отдела позвоночника. Резкие болевые чувства в виде приступов сопровождаются невыносимым жжением, покалыванием, прострелами в затылочной части, перемещающимися на уши, шейный отдел и спину. Между приступами боль имеет давящий характер в области затылка.

Стрессы один из факторов резкого возникновения сильной боли в области затылка. После успокоения мучительные ощущения проходят и не возникают в результате стабилизации нервной системы.

Проблемы с позвоночным отделом

Причины сильной головной боли в затылочной части головы могут быть связаны непосредственно с позвоночником, чаще всего с шейным отделом.

Из-за шейного остеохондроза болевыми ощущениями страдает большая часть населения старше 25 лет. Способствует этому недугу сидячий образ жизни и отсутствие элементарных физических упражнений, в результате чего происходит изнашивание межпозвоночных дисков, уменьшается эластичность и прочность хрящевой ткани. Сильная головная боль в затылке и шее появляется из-за ущемления нервных корешков и рядом расположенных артерий межпозвоночными дисками. Усиливается боль в период двигательной активности ‒ наклона головы или поворота шеи. Более расположены к шейному остеохондрозу люди с сидячей профессиональной деятельностью ‒ водители, экономисты, швеи и другие.

В результате спондилеза шейного отдела происходит окостенение соединительных тканей позвоночника и сокращается двигательная активность мышц. Скованность движений сопровождается болью в затылке, которая расширяется на глаза, уши и сохраняется в статическом состоянии.

Миозит шейного отдела является очередной причиной сильной затылочной боли. Этот недуг характеризуется воспалительным процессом мышечных тканей шеи в результате травмы, неудобного положения или переохлаждения. Болезненные ощущения возникают в области шеи и расширяются вверх на затылочную область и вниз на плечевые суставы.

По причине миогелоза позвонков шейного отдела ‒ нарушения мышечной гемодинамики и образования уплотнений возникает давящая боль в области затылка, головокружение, появляется шум в ушах, нестерпимые ощущения в области плечевых мышц и суставов, сковывающие движения.

Иные болезни, провоцирующие головную боль

Голова может болеть по причине чрезмерного физического напряжения, в процессе которого сосуды сужаются и теряют свою эластичность. При сильных нагрузках характерны головокружение, потемнение в глазах, сдавливающие, тупые болезненные ощущения, многие называют это чувство фразой «тяжелая голова».

Неправильный прикус может провоцировать сильную головную боль в затылочной части, распространяющейся с одной или обеих сторон на уши и теменную область. Особенно усиливается синдром после обеда и в вечернее время.

Черепно-мозговые травмы сопровождаются сильной болью в области затылка и постепенно обволакивающей всю голову. Часто сопутствуют такие симптомы, как тошнота, рвота и потеря сознания.

Сильная головная боль может свидетельствовать о наличии серьезных и жизненно опасных болезнях головного мозга. Если голова болит постоянно, характерность мучительных ощущений возрастает и сопровождается обморочными состояниями, полной или частичной потерей слуха или зрения необходима срочная диагностика для исключения злокачественных образований в головном мозге.

Лечение болезненных ощущений

Частая головная боль в затылочной части может иметь различный характер происхождения, без полноценной диагностики установить точный диагноз и назначить эффективное лечение практически невозможно. Если болезненные ощущения возникают периодически и не сопровождаются другими симптомами можно постараться свести их до минимума.

Профилактика для исключения головной боли:

1. Соблюдение режима ‒ взрослым людям, как и маленьким деткам нужно стараться ложиться отдыхать в одно и то же время, желательно не позднее 21 ‒ 22 часов, продолжительность сна 8 ‒ 9 ч. Больше времени находиться на свежем воздухе, если на протяжении дня такой возможности нет, выходите на вечернюю прогулку перед сном. Даже в городских условиях на улице на 80% больше кислорода, нежели в помещении. Пробуждаться лучше в раннее время около 6 ‒ 7 утра, принимать прохладные водные процедуры, чтобы укрепить стенки сосудов.
2. Спланированный рабочий день, ‒ если ваша профессиональная деятельность сопровождается большими умственными нагрузками или однотипным положением тела, постарайтесь делать 5‒10-минутный перерыв каждый час, во время которого разомните шею, туловище и сделайте упражнения для глаз.
3. Физическая активность ‒ начинайте свое утро с элементарной зарядки, делайте несложные разогревающие упражнения в течение 10‒15 минут. Результат будет более действенный, если повторить физическую нагрузку вечером.
4. Здоровый образ жизни ‒ откажитесь от пагубных привычек, алкоголь и курение оказывают негативное влияние на весь организм. Если причина головных болей в чрезмерном негативном влиянии, уже через несколько дней после отказа от вредоносных слабостей вы почувствуете себя намного лучше.
5. Правильное питание ‒ ежедневное поступление в организм необходимых полезных веществ укрепит иммунитет и благотворно повлияет на все внутренние органы, особенно на сосуды и сердце. Первое время соблюдайте диету, откажитесь от чрезмерно жирной, соленой, острой и сладкой пищи. Очищение организма поспособствует уменьшению головной боли.
6. Массажное воздействие ‒ массирующие движения в области головы, шеи и плечей помогут улучшить кровеносную циркуляцию и расслабить мышечную ткань. Ежедневный массаж поможет забыть о болях в затылочной и височной части.

Кроме простых профилактических правил, не забывайте в холодное время года надевать головной убор, чтобы избежать переохлаждения. Разные заболевания могут иметь идентичную симптоматику, и поставить правильный диагноз сможет только специалист. При малейших нарушениях в состоянии организма обращайтесь за квалифицированной помощью и помните - самолечение опасно для здоровья!