Posao upija poduzetnika s njegovom glavom. Razvijajući svoje potomke, menadžeri stavljaju ostatak života na čekanje. A kada postignu financijski ili karijerni uspjeh, otkriju da su sve to dobili po cijenu narušenog zdravlja, usamljenosti i duhovne devastacije.

Troje Vaših kolega u članku priča kako su uspjeli izaći iz začaranog kruga, kako su naučili pravilno posložiti prioritete i zahvaljujući čemu su pronašli životni sklad.

Mozak poduzetnika ne funkcionira kao većina ljudi. Ovaj stav dobiva sve više znanstvene potvrde kroz istraživanja.

Pripremili smo koristan članak u kojem vam otkrivamo po čemu se razlikuje poduzetničko razmišljanje i kako ga istrenirati.

Bonus! U članku ćete pronaći 4 načina kako istrenirati svoj poduzetnički mozak.

Ako ste već pretplatnik časopisa " direktor tvrtke", Pročitaj članak

Generalni direktor govori

Andrey Kulagin, generalni direktor i osnivač THE AiM Architectural Bureau, KrovExpo i BASE, Moskva

U više ranoj dobi Fokusirao sam se samo na posao, želio sam stvoriti temelje za buduću obitelj. Kada se postigne financijsko blagostanje, počeli su stalno poboljšavati životne uvjete: stanovanje je postalo udobnije, automobil - brži, odjeća - skuplja.

Tada sam se oduševila idejom služenja zajednici, implementacijom u tvrtku ispravna načela, ali za ovo mi je trebao novac, a nisam primijetio kako sam počeo željeti samo njih. Pravdao se da je sve to radi ostvarenja velikih i dobrih ciljeva.

Provodio sam 12 sati dnevno za računalom i nisam primijetio kako mi se razvila vertebralna kila. U jednom sam trenutku osjetio Oštra bol u leđa, pao i dugo nije mogao ustati. Klinika, doktori, masaže - sve me to izvuklo iz vrtloga posla.

Incident je pomogao pomaknuti fokus i shvatiti da novac nije glavna stvar u životu. Pažljivo sam pazio na svoje zdravlje, stekao naviku stalnog posjećivanja fitness kluba i to mi je dalo snagu i radost. No, ubrzo sam se našla u začaranom poslovnom i sportskom krugu. To se nastavilo sve dok se u mom životu nisu pojavili obitelj i djeca.

S vremenom sam shvatio da sreća nije skup postignuća, već sloboda od ovisnosti. Da biste bili sretni, dovoljno je ukloniti iz života ono što vas čini nesretnim.

Evo što sam učinio da uklonim ograničenja i unesem sklad u svoj život.

1. Pobijedio unutarnje strahove

Kada razvijate tvrtku, stalno vas obuzimaju strahovi: propast projekta, porezna kontrola, odlazak ključnih zaposlenika, krađa, gubitak klijenta itd. Jednog dana, dok sam bio na godišnjem odmoru, javio se zaposlenik mene i obavijestio me o problemima u važnom projektu.
Nisam mogao daljinski utjecati na stanje stvari, nisam želio ni kvariti odmor rodbini, pa sam silom volje "pustio" situaciju. Kad sam se vratio na posao, otkrio sam da se svijet nije srušio, iako smo izgubili projekt. Od tada češće delegiram i smirenije se odnosim prema izvanrednim situacijama.

2. Postavite prioritete

Prioriteti ovise o tradiciji, dobi, položaju. S vremenom se mijenjaju i to je u redu. Važno je pratiti te promjene. Tada nećete morati juriti za izmišljenim idealima i živjet ćete u skladu sa samim sobom. Tako da su mi na početku karijere glavni prioriteti bili novac i posao. Morao sam raditi s ljudima koje nisam volio, tjerao sam se u tijesan vremenski okvir.

Danas mi je glavni prioritet usklađivanje života. Ne mogu usrećiti svoje voljene ako nisam sretan sam. U mojoj hijerarhiji vrijednosti obitelj je na prvom mjestu. Zatim raditi, jer su financije potrebne za održavanje visoke kvalitete života. No, promijenila sam pristup poslu – fokusiram se na to kako riješiti probleme klijenata, kako im pomoći, a ne unovčiti ih.

3. bavio se sportom

Sport je za mene obavezan. Bez treninga, moje zdravlje se pogoršava. Prije četiri godine počeo sam promatrati Zdrav stil životaživota, brojao svaku kaloriju, postigao željene kockice na trbuhu i slikao se pred ogledalom. Ali ta je ovisnost oduzimala puno vremena i truda.

Štoviše, bio sam odsječen iz društva onih koji nisu dijelili moju strast, jer sam ih osuđivao. Godina provedena u ovoj ovisnosti bila je dobro iskustvo i zaključio sam da sport treba biti za čovjeka, a ne obrnuto.

4. Imam hobi

Prije deset godina morao sam angažirati profesionalne fotografe da snime naše nekretnine. Rezultat me nije uvijek zadovoljavao, a samo snimanje je bilo teško uskladiti. Onda sam se pokušao upucati, počeo sam uspijevati i to je preraslo u hobi. Hobi je prerastao u pravu strast, oko dvije godine sam fotografirao sve i svakoga. Putovao je svijetom s dva paketa fotografske opreme i snimao više od 2 tisuće slika dnevno, čak je i diplomirao na Akademiji fotografije. Štoviše, najviše važni ljudi u životu sam naučila upravo kroz hobije.

• Kako promijeniti svoj život na bolje: 10 koraka do promjene

Praktičar priča

Nina Filonenko, direktorica razvoja i suvlasnica tvrtke Ecookna, Sergijev Posad (Moskovska regija)

Moj muž i ja smo počeli poduzetničke aktivnosti još studenti. U prvim godinama izgradnje posla nisu vidjeli ništa osim rada, sve ostalo je nestalo u drugom planu.

Spoznaja da mi nešto nedostaje u životu došla je nakon rođenja drugog sina, kada sam dobila dodatnih 25 kg. U toj ste fazi, uglavnom kroz tjelesne senzacije, dobili osjećaj da ste netko drugi tko živi potpuno drugačijim životom.

5. Vodio računa o zdravlju

Bio sam prisiljen prebaciti fokus s posla i obitelji na sebe, počeo pratiti prehranu, otišao u Nepal. Tamo sam se prvi put upoznala s jogom i spoznala mogućnosti svog tijela. U meni se odjednom otvorio do tada nepoznat izvor energije i znanja. Taj novi aspekt života toliko me fascinirao da sam počeo redovito putovati u Nepal.

6. Naučili uživati ​​u trenutku

Nakon godina rada na sebi, došao sam do zaključka da nema potrebe požurivati ​​stvari. Ponekad je važno samo uživati ​​u trenutku. Prestao sam se nervirati, živcirati, planirati i razmišljati o stvarima koje mene kao voditelja ne bi trebale ometati.

Sada obraćam pažnju samo na velike upravljačke zadatke. Nedavno sam pročitao da je Mark Zuckerberg godinama studirao isto.

7. Našli ste vremena za kreativnost

Na jednom seminaru u Indiji, majstor i ja smo napravili kotač mog života. Tada sam vidio da nemam apsolutno nikakvu kreativnu realizaciju. Ima posla, obitelji, novca, prijatelja, ali nema kreativnosti.

Kako bi napredovala u ovom području, počela se školovati i upisala Britansku školu dizajna. Želio sam spojiti posao s užitkom: sagledati posao sa stajališta kreativnog resursa i steći nova iskustva, promijeniti okruženje i društveni krug.

Od tada stalno usavršavanje, samousavršavanje, potraga za novim znanjima postali su način života. Svijet je, doduše ne odmah, ali od malog i ograničenog postao velik, s mnogo mogućnosti i neistraženih znanja.

8. Dobio podršku obitelji

Imala sam sreće, suprug je podržao moj izbor. Počeli smo zajedno putovati svijetom i učiti. Shvatio sam da je naš posao odraz nas samih, naših vrijednosti, interesa. A ako postoji dovoljno unutarnje snage i postoji duboki interes za ono što radite, posao će živjeti. Ako postoji obrazovanje, znanje, iskustvo, ali nema energije, onda neće biti ni koncentracije, pa ćete, stoga, prije ili kasnije početi ispadati iz procesa, ponekad propuštajući važne stvari.

9. Počeo sam vjerovati drugima

Učinak rada na bilo kojem sektoru kotača životne ravnoteže ima pozitivan učinak na cijeli život. Kada je život uravnotežen i kada ste fokusirani, tada upravljanje tvrtkom s distance i delegiranje odgovornosti prestaje biti problem. Na primjer, počeli smo više vjerovati ljudima i manje griješiti o njima. Usput, prije nego što su otišli na odmor s oprezom. Činilo se da tvrtku prepuštamo sudbini. Kad smo se riješili te tjeskobe, naučili smo kontrolirati sve procese na daljinu. To je dalo razumijevanje gdje su naše slabe točke, gdje se trebamo dodatno kontrolirati, a gdje se, naprotiv, skloniti.

Praktičar priča

Galina Storozhenko, Managing Partner Management Technologies, Predsjednica South Regional Club of HR Managers, Rostov-on-Don

Problem većine rukovoditelja je taj što posao oduzima previše vremena. Tako je bilo i sa mnom.

U jednom trenutku život se pretvorio u začarani krug "posao - dom". Plus dvoje male djece od kojih jedno doji i neredovan radni raspored. U takvim trenucima ne razmišljate o kvaliteti života i njegovoj harmoniji, lako bi se naspavati. Napetosti kod kuće rasle su i prijetila je prijetnja prekida odnosa s mužem.

10. Napravio kotač životne ravnoteže

U programu obuke za rukovodioce naučio sam o kotaču životne ravnoteže. Nacrtate kotač, a zatim ga podijelite u osam sektora koji odražavaju određene aspekte života. Zatim procijenite svaki sektor na sustavu od deset bodova: nula je središte kruga, deset je njegova granica. Nakon toga spojite točkice zajedno. Kao rezultat toga, dobivate slomljeni kotač koji odražava stanje stvari u vašem životu.

Sada je vaš zadatak povući spuštene kugle i naučiti kako održati ravnotežu između njih. Da biste to učinili, u sektore upišite zadatke koje je potrebno izvršiti kako biste povećali osjećaj zadovoljstva u svakom području.

Kada sam vidjela kako zapravo stoje stvari u mom životu, to me ponukalo da nešto promijenim u njemu. Redovito radim provjeru života u prosincu kada pregledam godinu i planiram svoje osobne ciljeve za nadolazeću godinu. I dva puta u kvartalu tijekom godine “provjeravam sat”. Mjerim koje je područje uznapredovalo, kojim sam zadovoljan, a koje je potonulo i zato ga treba hitno reanimirati.

11. Obnovila odnose s mužem

Kako bismo izgradili odnos, uskladili smo rasporede i upisali se na tango. Danas je ovaj prostor samo za nas dvoje – bez djece, posla, života. Već tri godine dva puta tjedno idemo na satove tanga i uvijek nađemo vremena za to.

12. Naučio sam kompenzirati svoj rad

Prilično je teško održavati ravnotežu: distorzije se redovito pojavljuju u jednoj ili drugoj sferi. Na primjer, novi veliki projekt ili dugo poslovno putovanje ne dopuštaju vam da posvetite vrijeme voljenima i sebi. Za takve situacije predviđena naknada.

Primjerice, nakon završetka projekta idem s obitelji na skijanje i minimaliziram telefonske kontakte o poslovnim temama. Ispada, kao u onom vicu o židovskoj majci, koja se zatvorila od djece kolačima i sama ih jela, a na prosvjede odgovorila: “Ša, djeco, ja vas činim sretnom majkom!” Tako “napravim” sretnu voditeljicu, ženu, majku, kćer itd., prema konkretnoj životnoj ulozi.

Nedavno sam shvatio da je za mene glavni pokazatelj skladnog života kondicija. Postoji po rezidualnom principu: ako stignem sve obaviti na poslu i nema hitnih obiteljskih stvari, onda je vrijeme za fitness regulirano - dva puta tjedno ujutro. Ako tijekom tjedna nisam uspio izaći na trening, onda ovo jasan znakčinjenica da se kotač "spljoštio".

Mislim da je mnogima poznat osjećaj besmislenog trčanja po krugu cirkuske arene, kada ste već umorni od te strasti, ali ne možete izbiti, jer svaki pokušaj da izađete iz kruga vraća vas nazad.. .u krug. Začarani krugovi su drugačiji: cijeli život može biti zatvoren u njima; krug bi se mogao formirati u jednoj od sfera ovog života, na primjer, u novcu; ili možda vidite nekakav začarani krug konkretna situacija, na primjer, pregovori u mrtvoj točki. Situacija je, naravno, neugodna, ali je uvijek možete riješiti u svoju korist. O tome danas predlažem govoriti - kako izaći iz začaranog kruga.

Prvi korak - uklonite važnost

Sve dok ste emocionalno uključeni u situaciju koja je stvorila začarani krug, vaše će razmišljanje ići utabanim stazama koje sugeriraju očaj, ljutnju i druge stvari koje nikako nisu najbolji savjetnici. Ako želite pronaći izlaz iz kruga, uklonite važnost situacije. To se može učiniti, primjerice, korakom unatrag: nastupiti ili jednostavno zamisliti sebe kao treću osobu za koju ishod situacije nije od vitalnog značaja. Činjenice koje čine vaš problem opišite u obliku problema, a zatim uzmite komad papira i gledajte na njega kao na zadatak za razvijanje svojih sposobnosti ili samo na problem koji bi vas zanimalo riješiti.

Čim osjetite da se ponovno počinjete emocionalno uplitati, odložite zadatak, hodajte po sobi, dišite. Odmaknuvši se od začaranog kruga, možete vidjeti već postojeće izlaze (vrata, prozore, rupe u zidu) iz njega – one koje ste prethodno zaklonili emocijama.

Drugi korak - koristite kreativno razmišljanje

Svaki je čovjek navikao razmišljati na jedan, dva, pet, deset načina. S obzirom da svaki životni zadatak ima stotine ili tisuće rješenja, to je vrlo malo, složite se. Da biste "naučili" svoj um da vidi nestandardne izlaze iz začaranog kruga, trebate. Savjetujem vam da pokušate riješiti svoju situaciju - ako dobro radite s njom, dobit ćete ne samo novi pogled na trenutne okolnosti, već i nove načine da iz njih izađete na drugu razinu.

Također je vrlo korisno gledati svoj problem ne u ravnini, kao što ste navikli, već u volumenu, to jest u trodimenzionalnom prostoru. Nacrtajte tri osi, označite svaku od njih kao jednu od tri komponente vaše situacije. Na primjer, ne možete navigirati s zaposlenici poduzetnici, sastojci će biti ideja, investicija i vi sami.

Pokušajte "doraditi" kocku, pronalazeći različita rješenja koja bi vas zadovoljila u sva tri plana. Radi jasnoće, stavite najuspješnija rješenja u središte kocke, a manje - ispod ili iznad.

Treći korak – ne bojte se povratnih informacija

Vrlo često je za izlazak iz začaranog kruga dovoljno čuti se s drugom osobom. Nemojte se bojati potražiti savjet od stručnjaka iz područja u kojem je vaš problem, kao i od onih koji vas okružuju. Osobno, u svoje osobno ime, savjetovao bih vam da svoju situaciju opišete malo poznatoj osobi - on je nepristran, nije uključen u odnose s vama, a također komunicira u potpuno drugom okruženju (uostalom, to je odavno poznato da ljudi koji provode puno vremena zajedno počnu razmišljati jednako ili isto) . Mišljenje takve osobe može biti potpuno svježe, nakon što je bacio jasan pogled na vašu situaciju, on je u stanju izdati rješenje za jedan ili dva puta, o čemu iz nekog razloga niste ni razmišljali.

Četvrti korak - obrada i otpuštanje

Ponekad pribjegavam sljedećoj tehnici: podijelim list papira na dva dijela. U lijevi stupac upišite sve izlaze iz začaranog kruga koje ste već isprobali, a koji se nisu opravdali. Sad u desni stupac ti, htio-ne htio, možeš, moraš napisati barem isto toliko novih rješenja, a bolje je da ih bude 1,5-2 puta više. Nemojte misliti da to ne možete učiniti – tehnika brainstorminga funkcionira kod apsolutno svih. Glavna prednost je u tome što prilikom pisanja rješenja u desnom stupcu niste ograničeni nikakvim stropovima i zidovima: tamo zapišite sve mogućnosti, čak i one naizgled nevjerojatne. Kada završite s pisanjem, odložite papir i ne vraćajte se njemu ili svom problemu u mislima nekoliko dana.

Zatim pročitajte oba stupca i, s 99% vjerojatnosti, tamo ćete vidjeti gotovo i vrlo stvarno rješenje za izlazak iz začaranog kruga. Za kraj predlažem da pogledate kratki video:

Aleksandar Bukhtiyarov

KAKO SE IZBITI IZ KRUGA

Prave prilike za promjenu života na bolje

BBK 88.49 B94

Bukhtiyarov A.

B94 Kako izaći iz začaranog kruga. ur. 3., revidirano. i dodatni - Kharkov: Izdavačka kuća Valentin Kovaleva, 2009. - 72 str.

ISBN 966-8255-67-4

ISBN 978-966-8255-98-4.

Sada je vrlo neobično vrijeme. Police trgovina već su dugo prazne. Imaju SVE. Svatko može kupiti lijepu odjeću. Ne samo one čiji muž ili otac “plivaju”. Mogućnost putovanja u inozemstvo i vidjeti lijepa mjesta na planetu odavno više nije prerogativ partijskih radnika. Dostupan je svima. U teoriji. Možete raditi što god želite. Čini se da nije život, već jednostavno raj. Ipak, ne može si svatko sve to priuštiti. Razlog je jednostavan: novac. Točnije, njihov nedostatak.

ISBN 966-8255-67-4 ISBN 978-966-8255-98-4

Ova je knjiga posvećena svima koji i dalje teže postati jači, bogatiji, pametniji, ljubazniji i dublji. - i pomaže drugima da to učine. Unatoč poteškoćama u osobnom životu, privremenoj usamljenosti, profesionalnoj i financijske poteškoće. Unatoč kreativnoj stagnaciji, sumnji u sebe i bilo kakvom neuspjehu. Ova knjiga je posvećena svima koji nikada ne odustaju!

UNATOČ SVEMU!

Poglavlje I. Želimo li nešto promijeniti?

“... Već smo igrali ovo poluvrijeme,

A shvatili su samo jedno:

Da ne budeš izgubljen na zemlji -

Pokušajte se ne izgubiti!”

iz pjesme Aleksandra Gradskog

Koliko se puta dogodilo da ležimo navečer ispod televizora i gledamo film u kojem glavni lik, svladavši poteškoće, sumnje i sumnju u sebe, postiže nevjerojatne promjene u svom životu, postaje bogat, sretan i cijenjen. Pobijedivši patnju, prazninu i depresiju, unatoč tome što ga netko podcjenjuje i ne vjeruje u njegove sposobnosti, on ostvaruje svoje ciljeve. Nerijetko takvi filmovi završe tako da on (glavni lik) ode na izlet na bijelom brodu (ili vlastitoj jahti), doživjevši zasluženo zadovoljstvo što mu je to pošlo za rukom.

Ležimo na kauču, gledamo finale, a knedla se kotrlja u grlu (naravno, trudimo se da to nitko ne primijeti). A u glavi sam pomislio: “Prokletstvo! Kako je dobro ispao! I ja bih... Automobile, jahte, putovanja... Poštovanje, ljubav, povjerenje u budućnost i dobrobit djece... I ja bih... Osloboditi se dosadnih problema, pobjeda, postignuća, osjećaj radosti i unutarnjeg mira.. Zanimljiv, sadržajan život, priznanja ... Htio bih svoj "happy end" ...

Zatim zaspimo. Ujutro se probudimo i ... sve počinje ispočetka. Ponovno smo na putu u našem začaranom krugu.

Mnogo ljudi najvišeživot je u krugu. Začarani krug je kada nam ujutro ujutro prva padne na pamet riječ „POTREBNO“. TREBA - ali ne želi. Ne želim, ali bih TREBALA. Moramo ići na posao, ali ne želimo, jer nam posao ne donosi zadovoljstvo. Moram poslati čizme na popravak, ali ne želim, jer mi nije zadovoljstvo nastaviti ih nositi. Potrebno je očistiti stan, ali nema posebne želje, jer situacija nije ažurirana dugo vremena, a stupanj udobnosti i udobnosti ne doprinosi pojavi motivacije da se nešto učini u ovom stanu.

Začarani krug je kada ne živimo onako kako bismo željeli. Ako nam kronično nedostaje nešto što nam je važno i potrebno. Ako smo nezadovoljni načinom na koji živimo, a opet, mjesec za mjesecom, godinu za godinom, stvari ostaju iste. Kad nam život prođe kao u magli. Dan je sličan drugome, a nama bolno nedostaje nešto neobično, novo, neki značajni događaji i pozitivne promjene. Kada su takvi divni praznici poput rođendana i Nova godina prestati biti sretan. Jer ovi nas datumi, poput prekretnica, podsjećaju da je prošla JOŠ JEDNA GODINA, a opet se ništa u našem životu nije promijenilo na bolje.

Pet ključne točke, čiji nam dugogodišnji nedostatak ili nedostatak ukazuje da se nalazimo u začaranom krugu – to su novac, vrijeme, priznanje, usavršavanje i samoostvarenje. Štoviše, bez “razumijevanja” prva dva, vrlo je teško nadoknaditi nedostatak ostalih.

Pojam nedostatka novca vrlo je relativan. Nekome fali za najnužnije, a nekome da kupi otok tihi ocean. Slučaj kada financijski prihodi nisu dovoljni za zadovoljenje osnovnih ljudskih potreba je, nažalost, najčešći, a svakako i najuvredljiviji. Izgleda bolno poznato. Ako umjesto da živite svijetlim, punim životom, umjesto da dobijete moralno, kreativno i materijalno zadovoljstvo od svojih aktivnosti, umjesto da pružite radost svojoj djeci, morate raditi od jutra do večeri kako obitelj NE bi gladovala. Tako da obitelj NE bude razodjevena. Da NE gase plin, struju, telefon. Sve ovo više liči ne na život, nego na preživljavanje.

Nedostatak vremena također nije neuobičajen, a ruku pod ruku često ide i nedostatak novca. Nema vremena za opuštanje s obitelji, razgovor s prijateljima, čitanje knjige. Ne govorim o tome da ponekad morate odustati od onoga što volite zbog nedostatka vremena i novca. Svaki dan, ili ND (bez novca) ili NV (nema vremena). Dijete traži da mu kupe mobitel - ND. Idi na piknik - NV. Otiđite na koncert omiljene "zvijezde" - NDNV. Zanimljivo je da je razlog nedostatka vremena, u pravilu, to što se sve troši na zaradu "malih" para. Novac, koji je dovoljan samo da NE gladujete, da NE budete goli i još pokoji "NE".

Povremeno se javljaju buntovne misli: „Kakav je ovo život! Koliko dugo možeš ovo izdržati?!” Ali vrijeme prolazi (što nije dovoljno), i postoji ovisnost o ovom stanju stvari. OPASAN DODATAK. Gledajući TV emisije o putovanjima i egzotičnim zemljama, prestajemo ŽELJETI ići tamo. Sve manje idemo u skupe trgovine. Počinjemo gledati lijepe automobile "na pješački način" (kažu da su se razveli, nema kamo). Šteta je što se puno ljudi slaže "s onim što jest" kada raspon onoga što se može kupiti za novac postaje jednostavno neograničen! Kad se skoro svaki dan otvaraju nove turističke agencije! Kada u trgovinama Dlya Doma možete kupiti najnezamislivije stvari koje mogu poboljšati i ukrasiti naš život, raznolikost kućanskih aparata jednostavno je nevjerojatna, a automobili postupno prestaju biti luksuz! Za koga je ovo? Uostalom, razmislite samo, s prihodom od nešto više od 1000 dolara mjesečno, doslovno u roku od godinu dana možete se riješiti tereta "financijskih repova" (ako nisu jako veliki) i uzeti auto na kredit; počnite štedjeti svaki mjesec, iznos dovoljan da jednom godišnje provedete vrijeme s obitelji u inozemstvu; jedite i odijevajte se sasvim dobro, a svaka dva ili tri mjeseca nabavite nešto što će povećati zadovoljstvo boravka u vašem domu (primjerice, multipraktik, mikrovalna pećnica, usisavač itd.).

Ovdje se može postaviti pošteno pitanje: "Gdje mogu nabaviti tih 1000 dolara?" Stvarno želiš ovo? Ako je vaš odgovor “Da, vrlo!” onda mislim da ćete biti dobro, a kroz ovu knjigu pokušat ću vam pomoći koliko god je to moguće. Možda vas zanima kako možete zaraditi više od tisuću dolara mjesečno? Pa, u ovoj knjizi možete pronaći odgovor na ovo pitanje. Na kraju, sve ovisi o tome što uzmete iz pročitanog.

Život svakim danom postaje svjetliji i zanimljiviji, ali ta svjetlina možda nije dovoljna za nas. U slučaju da si dopustimo prihvatiti ono što jest. Ako dopustimo da se naviknemo na rutinu, na začarani krug u kojem se nalazimo. Ako se toga ne sjećamo želimo, imamo pravo I Limenkaživimo kako želimo! Ako se toga ne sjećamo, može se dogoditi da se nikad ništa neće promijeniti. Zašto? Da, jer kada se naviknemo pronaći nešto dobro u onom što jest, u isto vrijeme prestanemo razmišljati o tome kako mi Htioživjeti, a istovremeno prestati tražiti načine kako poboljšati svoj život, možemo se „zaglaviti“ do te mjere da jednostavno ne možemo vidjeti prilike koje ponekad polako promiču kroz naše prozore.

Postanite još ugodniji ... S takvim zahtjevima ponekad dolaze psihologu. Na primjer, nježna i taktična osoba, koja se nađe u neprijateljskom timu s neadekvatnom konkurencijom, želi naučiti zubima “izgrizati” svoj uspjeh, prebaciti krivnju na druge i općenito se ponašati kao alfa mužjak tijekom konzultacija. sa psihologom. Drugi primjer: žena želi postati još ugodnija - u nadi da će zadržati muškarca koji je odbacuje, obezvrjeđuje i općenito će otići, ili je možda tuče, optužujući je za sve grijehe. Skoro se izvrnula pred njim u pokušaju da mu ugodi, a sada se obraća psihologu s pitanjem kako postati još pokornija - a sve kako bi ga zadržala.

Odnosno, umjesto da naučite kako zaustaviti drugoga ili barem pokazati svoju bol, vi nastojite još više sakriti svoje osjećaje i ranjivost, au idealnom slučaju potpuno izgubiti osjetljivost. Jer u toksičnoj vezi nema inspiracije i prostora za vaš prirodni razvoj, umjesto rasta dolazi do stezanja – i često se želite ukočiti i ne osjećati ništa. Zadaci koje drugi emitiraju ne odgovaraju vašim vrijednostima i nalazite se u zamci: biti svoj je neučinkovito, nema želje da postanete drugačiji i sve to izgleda kao slijepa ulica.

Nažalost, to će biti slijepa ulica ako ne promijenite perspektivu, mjerilo sagledavanja situacije i ne gledate šire.

Kako ste ušli u ovu vezu, u ovaj posao? Kakvu vrijednost oni sada imaju za vas i ima li uopće? Možda je ovo već prošla faza i nema razloga zadržati se u nečemu što ne vodi ka rastu? Ili možda u ovoj situaciji postoji smisao i razvojni zadaci koje je moguće riješiti, naučiti nešto novo i čak uživati ​​u procesu njihovog rješavanja i osobnog rasta.

Međutim, pogoršanje nezdravog odnosa ne čini ga zdravijim. Promjene koje su toliko potrebne osobi koja je zapela u slijepoj ulici, novo i pozitivnije iskustvo može doći ako učinite nešto novo, prijeđete izvan predloženog izbora, ne pristanete na patološku alternativu.

Na primjer, počnite primjećivati ​​i poštivati ​​svoje granice. Ojačati, proširiti zonu osobnih resursa, samopoštovanja i osjetljivosti na štetu koju nanosi drugi – u patološkom odnosu. Osjećajući resurse, podršku, puno je lakše obraniti se, uzvratiti prijestupniku ili pronaći sigurna mjesta i ljude na koje možete otići. Tada se događa promjena i postoji šansa za poboljšanje ili prekid odnosa, za bilo kakvu promjenu na bolje. I umjesto da se trudite zadovoljiti, potpuno žrtvujući svoj život i svoje interese (i pritom izgubiti interes od strane muškarca), počnite se prisjećati ili tražiti okus života, svojih hobija i svog pogleda na stvari. Tada je moguće postati zanimljiv ovom čovjeku. Ali nema garancija, jer ako se uzdignete za njega, onda će se opet svesti na žrtvu. Ili prestanite biti dobri u nadi da ćete zaustaviti agresiju i maltretiranje u timu, pronaći sposobnost otpora. Štoviše, na sebi svojstven način, koji će se doživjeti prirodnim protokom osjećaja iznutra prema van, a ne maskom ravnodušnosti ili spremnosti na osvetnički udar čvrsto stisnutom na uplakano lice.

Ali sve su to posebni slučajevi, a ako generalizirate, onda su svi pokušaji da ne budete sami osuđeni na neuspjeh. Svoju snagu možete tražiti samo u sebi, a ne u skladu s očekivanjima drugih, pogotovo agresivnih drugih. I često, nakon pronalaska ove moći i drugih aspekata sebe, osoba postaje manje kontrolirana i manje udobna. A to je rizik koji je svojstven svakoj vezi. Rizik da će se drugi oduprijeti tim promjenama. No, ako je odnos uistinu važan, onda je to samo faza koju možete zajedno proživjeti i doći do konstruktivnijeg i uspješnijeg odnosa.

Objavila Nadežda Antonova

Osoba je uvrijeđena. U glavi mu je misao da je okrutno i nepravedno uvrijeđen. Kao, nije učinio ništa počinitelju da bi se prema njemu tako nepravedno ponašali i usudili se tako nešto reći! Da, kako to! ali zašto! A osoba ne nalazi odgovor, i nikako se ne može smiriti.

Osoba počinje kružiti. Pokušavate nekome nešto dokazati. I ništa ne radi. Daješ sve od sebe, sad se čini da ćeš ga uhvatiti. Ali opet se slomite, jer ne možete ništa dokazati. I počneš iznova.

Zli uvijek iznova gura osobu u ovaj ciklus. Čovjek troši enormno mentalna snaga: Čini se da sjedi, ne radi ništa, ali njegova snaga jednostavno odlazi u pijesak i teško mu je. Želi ga se riješiti i uvijek iznova pokušava shvatiti: što se dogodilo, zašto. I opet. Ta hladna logika koja čovjeka prepušta samom sebi.

To je upravo ono što zlu treba. Njemu je potrebna osoba ne da se kaje, već da tako razmišlja, ponavljajući i intenzivno razmišljajući o istim mislima, listajući jednu situaciju u svojoj glavi, brinući se o događajima koji su se dogodili, i uvijek iznova vraćajući se na sukob. Zadaća je zloga utjerati čovjeka u bezizlazni, beznadni i beskrajno iscrpljujući duševni krug i dovesti čovjeka do potpune iscrpljenosti: fizičke i moralne. Ispraznite ga unutarnje sile!

Možete nacrtati tako jasnu sliku. Zamislite da je osoba u velikoj, velikoj dvorani. Na njegovom udaljenom kraju otvorena su vrata obične veličine. Ova osoba, bez obzira iz kojeg razloga, treba žurno istrčati iz dvorane. I tako trči do otvorena vrata do kraja, do kraja. Sada zamislite da netko lukav, nemilosrdan i nevidljiv želi zaustaviti tu osobu. Žuriti da ga posječeš nije zanimljivo - možeš i sam pasti. Što će učiniti?

Postat će tiho - pogotovo jer je nevidljiv - nadomak vrata. Čovjek dotrči radostan i sretan - evo ga cilj, sad ću ga ja izliječiti. A zli će se lagano gurnuti u rame skroz, i u punom galopu razmazat će se o zid, a neće vas netko namazati, nego vi sami. Boli i strašno je. I pokušaj ponovo, i opet ista stvar. I zašto se to događa? Jer, umjesto da shvatimo da odavde ne možemo izaći, mi pokušavamo sami.

"Izvedi moju dušu iz tamnice"

Ali jednostavno je: upao u zamku - zamoli: Gospodine, izvedi me odavde. I veliki prorok, kralj i psalmist David upao je u sličnu zamku. Samo što se, za razliku od nas, bez imalo razmišljanja izravno obratio Bogu: „Izvedi dušu moju iz tamnice“. Psaltir je potrebno čitati - toliko je sveobuhvatan, tako suptilno prodire u najskrovitije dubine ljudskog duha. Hebrejski kralj David, koji je živio prije tri tisuće godina u Palestini, ima sasvim drugačiju psihologiju, sasvim drugačiju klimu, drugu kulturu, drugi jezik – sve je drugačije. I duša je u istoj tamnici kao i naša. Samo on mirno postavlja dijagnozu - moja je duša u zatvoru, ja sam neću izaći odavde - i obraća se Gospodinu.

Naravno, morate učiniti sve da izađete iz ove tamnice. A ako se molitvom oslonite na Boga, tada ćete dotrčati do ovih vrata: zli će vas gurnuti, a Gospodin će vas poduprijeti s druge strane. A ako treba, i pomakni zid: Gospodin Svemogući. Zli je moćan, ali daleko od svemogućeg, ali Svemogući je jedini Gospodin. Gospodin želi tvoje spasenje, želi da izađeš iz ovog zatvora, ali ti sam ne možeš. Onda se prestani zajebavati. Vaš bi vam razum trebao reći: da, završio sam u tamnici. Tako je oduvijek bilo, nema tu ništa novo - ljudi su upali u takvu tamnicu, zli ih je tamo otjerao. Razumijete - zamolite Gospodina da ga uzme odatle.

Da biste istinski molili, da biste osjetili kamo vas Gospodin vodi, morate zapamtiti – „blaženi čisti srcem“. Imaš grijeha u duši – pa se pokaj. Tu treba uložiti svu svoju snagu, a ne udarati glavom u ovaj mentalni zid. Pa što ako čelom probiješ zid – što ćeš u susjednoj ćeliji? A Zli treba samo oslabiti čovjeka i sve dublje ga zbuniti.

U zatvoru si ne zato što si uvrijeđen, nego zato što si grešnik. Da si skroman, ne bi bio ovdje. Mirno bih prihvatio uvredu i uz molitvu bih je podnio. Molio bih i za prijestupnika da ga Gospodin spasi i izbavi iz njegovih vlastitih nevolja. Umjesto toga, osuđuješ, i širiš se poput lokve suza, sažaljevaš se, ali se ne kaješ.

Oslobađanje od strasti

–Ispostavilo se da Gospodin dopušta da osoba padne u takvu situaciju, jer je već vidio takve sklonosti u osobi, i pomaže mu da se riješi ...

Gospodin dopušta iskušenja da pobjeđujući ih duhovno rastemo. I počnemo cviliti: ma jadan sam, ali kako je Gospodin dopustio da se toliko brinem. Zašto ne zna da sam tako jadna i slaba, ali kako je. Lako je griješiti, ali je teško nadvladati grijehe, to treba shvatiti, a ne gunđati protiv Boga.

Nitko čovjeku ne oduzima um, a značenje uma ne može se prekrižiti ni na koji način. Naprotiv, za to je potrebno hrabro shvaćanje: sve primaš po svojim grijesima. Shvatio - sad ajde radi. Tada ćeš se probiti uz Božju pomoć. A ako ne, onda će vam biti jako loše. Ali nećete se osjećati loše zato što vas je netko uvrijedio, već zato što ste grešnik. Ovdje se nema tko žaliti.

Da, i nema ničeg zla za zapamtiti: previše časti. Ljeti ili u proljeće ima puno komaraca u šumi. Hoće li vas komarac ujesti? Htjeti. Želite li da vas ugrize komarac? Ne, nemaš. Možda čak i jako ne želite da vas ugrize. Možete upotrijebiti svu svoju unutarnju snagu, ali komarac ne mari, svejedno će vas ugristi. Tako je i lukavo. Za njega nije važno što želite, a što ne želite: za njega ne postojite kao osoba. On samo zna što želi i odvest će vas u ove zamke.

Ako naučiš iz njih izlaziti uz Božju pomoć, samo ćeš duhovno rasti. I zahvalit ćeš Bogu: Slava Tebi, Gospodine, "Dobro mi je, jer si me ponizio, Gospodine." Još bih trenirao i više, ne bojim se zloga jer Ti si sa mnom Gospodine.

Sve se strasti mogu podrediti duhu

–Što možete savjetovati takvoj osobi? Na primjer, vrlo emotivna osoba zna da je njeno srce superiornije od njenog uma. A ako se odluke donose emocijama, sve će izaći na vidjelo i bit će još gore.

Svaka osoba je jedinstvena, ali svi smo ljudi i imamo puno toga zajedničkog. Osoba mora znati svoje snage i slabosti. Ako zna da je jako emotivan i da mu neki incidenti mogu izazvati emocionalni izljev, onda se mora stalno intenzivno moliti Gospodinu da mu Gospodin podari, duhovnosti moć nad svojom emocionalnom sferom.

Apostol Pavao kaže da u čovjeku postoji duh, duša i tijelo. Ljudsko biće je trostruko. Gospodin je stvorio čovjeka i udahnuo mu Duha života. Taj Duh je prisutan u čovjeku, za razliku od bilo kojeg drugog živog bića. Životinje imaju duhovni život, fizički i tjelesni, ali nemaju duhovni život, ne postoji ništa što čovjeka čini bogolikim. Čovjek je stvoren na sliku i priliku Božju, ima tako visoko dostojanstvo, uzdižući se do samoga Boga - to je ono što je Gospodin udahnuo u svakoga od nas. To je ono duhovno što moramo staviti na najviše mjesto.

Kad to čovjek postigne, tada ljudska narav dolazi u izvanredan sklad i u čovjeku se otkriva njegova sličnost Bogu. To je zadatak s kojim se svatko suočava kako bi to razvio u sebi. I u svemu treba dominirati duh – pa makar bili tisuću puta emotivni. Također moramo tražiti tako emotivnu osobu kao što je Marija Egipćanka, koja je posjedovala nesalomljiv temperament kako u grijehu tako iu kreposti. Ali uspjela se ukrotiti pokajanjem. Svoju duhovnu komponentu razvila je tako - stigla je ravno u nebo. Pobijedila je duhovno u sebi – ono najbolje u sebi, duboko, ozbiljno i lijepo – te emotivnu i fizičku stranu. I uzrasla je do nevjerojatne duhovne visine, ostavši ista Marija Egipatska, samo je za razliku od sebe u mladosti postala svetica.

Za duhovni razvoj nema ograničenja. Svatko od nas treba razvijati duhovnu komponentu, hraniti je duhovnom hranom. A Crkva nudi čovjeku sakramente, molitvu, pokajanje. Treba moliti Gospoda da pokaže puteve Njegove, kao što je tražio car David: „Kaži mi, Gospode, put, njime ću ići, kao da sam dušu svoju k tebi odneo“, jer Tebi sam dušu svoju poverio. . Tako je Marija Egipćanka dala svoju dušu potpuno bez ostatka, potpuno. Što biste mogli jesti u pustinji? Ništa. A Gospodin je hranio Mariju Egipćanku ne samo duhovno, nego i tjelesno.

Dakle, uzdaj se u Gospodina i On će urediti cijeli tvoj život. A ovo je upravo najteže. Ako to shvatite i svoju emotivnost usmjerite na pokajanje, na molitvu, tada ćete moći iskoristiti svoje snage i obuzdati svoje emocionalna sfera viši u sebi. Tako da ne doprinosi razvoju grešnosti, već, naprotiv, spasenju i duhovnom rastu.

- Oče, čuli ste misao o pogubnosti hladne logike. Znači li to da je racionalno razmišljanje pogrešno?

“Vrijednost razuma se ne može poreći. Znanost se upravo kreće zahvaljujući postignućima ljudski um. No, potrebno je i puno hrabrosti za donošenje odluka na znanstvenom polju. A vjera je potrebna, jer preuzimaš zadatak koji se još nije dogodio, a ne zna se što će biti na kraju. Za tako veliki pothvat potrebna je hrabrost i vjera da će vaš trud uroditi plodom. Ali važnost razuma ne može se preuveličati.

Postoje riječi Sveto pismo gdje Spasitelj kaže: "Ljubi Gospodina Boga svojega svim srcem svojim, svom dušom svojom, svom mišlju svojom, svom snagom svojom." Ovdje je razum stavljen na treće mjesto, a ne na prvo. A ovo je vrlo važno. Štoviše, nitko ne poriče važnost razuma - ovo je poseban dar osobi, ali se ne može pretjerati. Ako umjesto trećeg mjesta zauzme prvo mjesto, događaju se vrlo ozbiljne pogreške, jer um je vrlo precizan, moćan, gotovo univerzalan alat i ... ograničen. Njegovo ograničenje nije u logičkoj, racionalnoj, nego u moralnoj sferi. A razvoj uma ovisi o moralnoj razini osobe.

Ne može se sve racionalno objasniti i definirati. I to je očito. Ako, na primjer, pitate ljubavne supružnike zašto se vole, teško da ćete dobiti odgovor. To je samo činjenica - volim to. Možete pokušati reći: za ovo, i za ono, i za drugoga. Ali svejedno, to će biti neka aproksimacija, jer ljubav je svojevrsno cjelovito stanje koje u potpunosti obuhvaća cijelu osobu. Ali ako pitate: zašto ne volite osobu, on će vam dati takav popis! Kada ne volite, razbijate koncept osobe i možete progovoriti o svakom sitnom detalju i dati svoj negativan sud. I ako ova osoba vi procijenite, popis je vrlo velik. A kad se grijeh pomiješa s rasuđivanjem, čini besplodnom i najvještiju logiku.

U tom smislu i nikako drugačije. To ne znači da ne možete razmišljati kada donosite odgovornu odluku. Nemoguće je odbiti logično rasuđivanje, baveći se, posebno, egzaktnim znanostima. A u humanističkim znanostima nema što raditi bez logike. Ovdje pričamo o duhovnoj sferi, o težnji za puninom Božanskog života. Ako se čovjek moralno trudi, duhovno raste, tada s njim raste i sposobnost njegova uma da razlikuje dobro od zla. Visoko duhovna osoba u stanju je razlikovati tako suptilne pokrete duše (i svoje i tuđe) koje obična osoba ne primjećuje.

Duhovni napor

Opraštanje

–Što znači "uložiti moralni napor"? Oprostiti?

Dakle, ako znate opraštati – dobro. I idi - probaj, žao mi je ako si se uvrijedio. Jednostavno je to reći. I kako oprostiti i pomiriti se ako duša boli, ako je ranjena. To je kao da kažeš bolesnom – budi zdrav. Za postizanje rezultata potrebno je cijeli sustav duhovne napore koji se moraju neprestano primjenjivati. Drugim riječima, možemo reći: od nas je pokajnički trud, revnost i postojanost, od nas je molitva i želja da pobijedimo svoju duhovnu slabost, a rezultat je od Gospoda. Kad Gospodin vidi da zaista iskreno želiš ono što tražiš.

Uostalom, vrlo često pitamo neiskreno. Želim nešto, ali stvarno to ne želim. Kada bi ljudi koji vole piti molili i molili iskreno, tada bi ih Gospodin oslobodio ove ovisnosti. Čovjek se moli – ali ne tako, čini nešto, ali ne tako. Jer u dubini moje duše još uvijek postoji neka vrsta crtice, želja da sve ostavim kako jest. Bog ne može činiti nasilje nad čovjekom. Ako osoba stvarno želi, onda će mu pomoći. Ako čovjek traži nešto neiskreno, što onda, morat će biti uvijen u ovnujski rog? Gospodin to ne može, On se tako ne ponaša prema ljudima. Mi smo silovatelji, ali Gospodin nije, On strpljivo čeka da čovjek shvati da doista neiskreno traži. I za to, on može staviti osobu u neke uvjete tako da mu postane očito da je neiskren.

Jedan podvižnik 20. veka, starac Tavrion, rekao je: tražiš od Gospoda da te nauči molitvi na način na koji ne znaš, ali On ne da. Sve su to besmislice – jednostavno ne želite ono što tražite. Gospodin poznaje želju vašeg srca prije vaše molbe. To znači da vaše srce ne želi ono što tražite. Ako se želite pomiriti, doista oprostiti svim srcem, tada možete prihvatiti uvrijeditelja kada dođe tražiti oprost.

N. V. Gogol ima vrlo smiješnu priču o ovoj temi - "Kako se Ivan Ivanovič posvađao s Ivanom Nikiforovičem." Gogolj je duhovna osoba, vrlo je suptilno osjetio duhovne korijene ljudskih nedostataka i sjajno ih opisao u svom djelu. Da likovi u priči zaista žele oprostiti jedni drugima, htjeli bi. I onda je pobjegla neka riječ "gusan", i to je to! To je samo tako duboka neiskrenost, ponos. Ima puno stvari unutra, unatoč svim vanjskim smirenim i dobronamjernim manifestacijama, čini se. Uostalom, Gogolj počinje veličanjem bekeše Ivana Ivanoviča, jer u njemu nema ničeg istinski dobrog. Dakle, evo nas: vrtimo nos pred sobom, pa ponekad ne možemo dobiti, i nađemo se umotani u demonsku igru. A lukavi je jednostavno majstorski psiholog koji iskorištava svaki naš lapsus i slabost.

grešna zapreka

Često se kaže da žarko mole, ali Gospodin ih ne čuje i sve ostaje po starom. Ali to nije zato što Gospodin ne čuje, nego zato što postoje mnoge blokade koje su se godinama stvorile u duši od nekakvog trulog smeća. Kralj David ima ove riječi: "Čovjek će doći, a srce je duboko", tj ljudsko srce može se usporediti s bunar bez dna, koji je zatrpan svim vrstama smeća. Da biste došli do životvorne vode koja teče u zdencu, morate očistiti sve te blokade.

Grešne blokade su vještine, strasti, neprežaljeni grijesi. Imamo ih, sad ih moramo iskopati. Ovo je vrlo težak, pa čak i ne baš ugodan posao. Potrebna je posebna hrabrost pogledati u oči svojim grijesima onakvima kakvi su pred Božjim očima, a ne kako nam se čini: kažu, svi tako rade, nisam ja, bio sam isprovociran, nisam to učinio. namjerno. Gospodin zna sve olakotne okolnosti, zna ih i uzima u obzir. Ali što da mislimo za Gospodina. Gospodin zna i uzet će u obzir sve vaše okolnosti, odgoj, razvoj, kada ste krenuli na put duhovnog života. I sve što je moguće, sve će se protumačiti u vašu korist.