Il business assorbe a capofitto l’imprenditore. Sviluppando la loro idea, i manager mettono in pausa il resto della loro vita. E quando raggiungono il successo finanziario o professionale, scoprono di aver ottenuto tutto a costo di cattiva salute, solitudine e devastazione spirituale.

Nell'articolo tre tuoi colleghi raccontano come sono riusciti a uscire da un circolo vizioso, come hanno imparato a stabilire correttamente le priorità e come hanno trovato l'armonia nella vita.

Il cervello di un imprenditore funziona in modo diverso da quello della maggior parte delle persone. Questo punto di vista è sempre più supportato dalla ricerca.

Abbiamo preparato un utile articolo in cui spieghiamo la differenza tra pensiero imprenditoriale e come formarlo.

Bonus! Nell'articolo troverai 4 modi per allenare il tuo cervello imprenditoriale.

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Parla il Direttore Generale

Andrey Kulagin, Direttore Generale e fondatore di THE AiM Architectural Bureau, KrovExpo e BASE, Mosca

In più gioventù Mi concentravo solo sul lavoro, volevo creare le basi per una futura famiglia. Quando raggiunto benessere finanziario, iniziò a migliorare costantemente le condizioni di vita: gli alloggi diventarono più confortevoli, l'auto divenne più veloce, i vestiti diventarono più costosi.

Poi mi sono emozionato all’idea di servire la società, presentando principi corretti, ma per questo avevo bisogno di soldi, e non mi sono accorto di come ho cominciato a volerli solo. Si giustificò dicendo che tutto ciò era finalizzato al raggiungimento di grandi e buoni obiettivi.

Trascorrevo 12 ore al giorno al computer e non mi accorgevo di come mi fosse venuta un'ernia spinale. Ad un certo punto ho sentito dolore acuto nella parte posteriore, è caduto e non è riuscito ad alzarsi per molto tempo. La clinica, i medici, i massaggi: tutto questo mi ha portato fuori dal turbinio degli affari.

L’incidente mi ha aiutato a spostare la mia attenzione e a capire che il denaro non è la cosa più importante nella vita. Mi sono occupato da vicino della mia salute, ho preso l'abitudine di visitare costantemente il fitness club e questo mi ha dato forza e gioia. Tuttavia, presto mi sono ritrovato in un circolo vizioso tra affari e sport. Ciò è continuato fino a quando la famiglia e i bambini sono apparsi nella mia vita.

Col tempo ho capito che la felicità non è un insieme di conquiste, ma la libertà dalle dipendenze. Per essere felici basta eliminare dalla vita ciò che ti rende infelice.

Ecco cosa ho fatto per rimuovere le restrizioni e portare armonia nella mia vita.

1. Superare le paure interne

Quando si sviluppa un'azienda, si è costantemente sopraffatti dalle paure: fallimento del progetto, verifica fiscale, partenza di dipendenti chiave, furto, perdita di un cliente, ecc. Una volta, mentre ero in vacanza, un dipendente mi ha chiamato e mi ha segnalato problemi in un progetto importante.
Non potevo influenzare da remoto lo stato delle cose, non volevo nemmeno rovinare la vacanza ai miei cari, quindi ho “lasciato andare” la situazione con la forza di volontà. Quando sono tornato al lavoro, ho scoperto che il mondo non era crollato, anche se avevamo perso il progetto. Da allora delego più spesso e mi sento più tranquillo riguardo alle situazioni di emergenza.

2. Stabilisci le priorità

Le priorità dipendono dalle tradizioni, dall'età, dalla posizione. Cambiano nel tempo ed è normale. È importante monitorare questi cambiamenti. Allora non dovrai inseguire ideali immaginari e vivrai in armonia con te stesso. Quindi, all’inizio della mia carriera, le mie priorità principali erano il denaro e gli affari. Ho dovuto lavorare con persone che non mi piacevano, mi sono spinto in tempi ristretti.

Oggi la mia priorità principale è l’armonizzazione della vita. Non posso rendere felici i miei cari se non sono felice io stesso. Nella mia gerarchia di valori la famiglia viene prima di tutto. Quindi lavora, poiché le finanze sono necessarie per mantenere un'elevata qualità della vita. Ma ho cambiato il mio approccio al lavoro: mi concentro su come risolvere i problemi dei clienti, su come aiutarli e non trarne profitto.

3. Ho praticato sport

Per me lo sport è un must. Senza allenamento, la mia salute peggiora. Quattro anni fa ho iniziato ad osservare immagine sana vita, contavo ogni caloria, raggiungevo l'agognata confezione da sei sulla pancia e scattavo foto davanti allo specchio. Ma questa dipendenza ha richiesto molto tempo e impegno.

Inoltre, ero escluso dalla società di coloro che non condividevano la mia passione, poiché li condannavo. Un anno trascorso in questa dipendenza è stata una bella esperienza e ho concluso che lo sport dovrebbe essere per una persona e non viceversa.

4. Ho un hobby

Dieci anni fa ho dovuto assumere fotografi professionisti per fotografare le nostre proprietà. Il risultato non sempre mi soddisfaceva e le riprese stesse erano difficili da coordinare. Poi ho provato a filmarmi, ho iniziato a diventare bravo ed è diventato un hobby. L'hobby si è trasformato in una vera e propria passione, per circa due anni ho fotografato tutto e tutti. Ha viaggiato in giro per il mondo con due zaini di attrezzatura fotografica e ha scattato più di 2mila fotografie al giorno, diplomandosi anche all'Accademia di Fotografia. Inoltre, il massimo persone significative nella mia vita ho imparato proprio attraverso il mio hobby.

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Un praticante racconta

Nina Filonenko, direttrice dello sviluppo e comproprietaria della società Ekookna, Sergiev Posad (regione di Mosca)

Mio marito ed io abbiamo iniziato a studiare attività imprenditoriale ancora studenti. Nei primi anni di costruzione di un'impresa non vedevano altro che lavoro, tutto il resto passava in secondo piano.

La consapevolezza che mancava qualcosa nella vita mi è venuta dopo la nascita del mio secondo figlio, quando ho preso 25 kg in più. È stato in questa fase, in gran parte attraverso le sensazioni corporee, che è apparsa la sensazione che tu fossi qualcun altro che viveva una vita completamente diversa.

5. Mi sono preso cura della mia salute

Sono stato costretto a spostare l'attenzione dal lavoro e dalla famiglia a me stesso, ho iniziato a controllare la mia dieta e sono andato in Nepal. Lì ho conosciuto per la prima volta lo yoga e ho imparato le capacità del mio corpo. Una fonte di energia e di conoscenza precedentemente sconosciuta si è improvvisamente aperta in me. Questo nuovo aspetto della vita mi ha affascinato così tanto che ho iniziato a viaggiare regolarmente in Nepal.

6. Ho imparato a godermi il momento

Dopo anni di lavoro su me stesso, sono giunto alla conclusione che non è necessario affrettare le cose. A volte è importante semplicemente godersi il momento. Ho smesso di agitarmi, di essere nervoso, di pianificare e pensare a cose da cui io, come leader, non dovrei essere distratto.

Ora presto attenzione solo alle attività di gestione su larga scala. Recentemente ho letto che Mark Zuckerberg ha studiato la stessa cosa per molti anni.

7. Trova il tempo per la creatività

Durante un seminario in India, io e il maestro abbiamo composto la ruota dell'equilibrio della mia vita. Poi ho visto che non avevo assolutamente alcuna realizzazione creativa. C'è lavoro, famiglia, soldi, amici, ma nessuna creatività.

Per migliorare quest'area, ho iniziato a studiare e sono entrato alla British School of Design. Volevo unire l'utile al dilettevole: guardare gli affari dal punto di vista di una risorsa creativa e acquisire nuove esperienze, cambiare l'ambiente e la cerchia di amici.

Da allora il miglioramento costante, il lavoro su se stessi e la ricerca di nuove conoscenze sono diventati uno stile di vita. Il mondo, anche se non immediatamente, è cambiato da piccolo e limitato a grande, con molte opportunità e conoscenze sconosciute.

8. Ha ricevuto sostegno familiare

Ho avuto fortuna, mio ​​marito ha appoggiato la mia scelta. Abbiamo iniziato a viaggiare in giro per il mondo e a studiare insieme. Ho capito che la nostra attività riflette noi, i nostri valori e interessi. E se hai abbastanza forza interiore e un profondo interesse per quello che fai, il business vivrà. Se hai istruzione, conoscenza, esperienza, ma non hai energia, allora non ci sarà concentrazione e, quindi, prima o poi inizierai a uscire dal processo, a volte perdendo cose importanti.

9. Ho iniziato a fidarmi degli altri

L'effetto di lavorare su qualsiasi settore della ruota dell'equilibrio della vita ha un effetto positivo su tutta la tua vita. Quando la vita è equilibrata e si è concentrati, gestire un’azienda a distanza e delegare le responsabilità non è più un problema. Ad esempio, abbiamo iniziato a fidarci di più delle persone e a commettere meno errori in loro. A proposito, le persone erano diffidenti nell'andare in vacanza. Sembrava che stessimo abbandonando l'azienda al suo destino. Quando ci siamo liberati di queste preoccupazioni, abbiamo imparato a controllare tutti i processi a distanza. Questo ci ha fatto capire dove sono i nostri punti deboli, dove dobbiamo esercitare un ulteriore controllo e dove, al contrario, dobbiamo farci da parte.

Un praticante racconta

Galina Storozhenko, socio amministratore della società Management Technologies, presidente del Club regionale meridionale dei responsabili delle risorse umane, Rostov sul Don

Il problema per la maggior parte dei manager è che il business richiede troppo tempo. Così è stato con me.

Ad un certo punto, la vita si è trasformata in un circolo vizioso “lavoro - casa”. Più due bambini piccoli, di cui uno neonato, e un orario di lavoro irregolare. In questi momenti non si pensa alla qualità della vita e alla sua armonia, sarebbe facile dormire un po’. La tensione in casa cresceva e si profilava la minaccia di una rottura nei rapporti con il marito.

10. Crea una ruota dell'equilibrio della vita

Durante un programma di formazione alla leadership, ho imparato a conoscere la ruota dell'equilibrio della vita. Disegni una ruota e poi la dividi in otto settori, riflettendo i singoli aspetti della vita. Quindi valuti ogni settore utilizzando un sistema a dieci punti: zero è il centro del cerchio, dieci è il suo confine. Successivamente, collega i punti. Di conseguenza, ottieni una ruota rotta che riflette lo stato delle cose nella tua vita.

Ora il tuo compito è restringere le aree cadenti e imparare a mantenere un equilibrio tra loro. Per fare ciò, scrivi le attività in quadranti che devono essere completate per aumentare il tuo senso di soddisfazione in ciascuna area.

Quando ho visto come stavano realmente le cose nella mia vita, mi ha spinto a cambiare qualcosa in essa. Conduco regolarmente una diagnosi della mia vita a dicembre, quando faccio il punto dell'anno e pianifico gli obiettivi personali per il prossimo anno. E due volte al trimestre durante l’anno “controllo l’orologio”. Misuro quale area ha fatto progressi, di quale sono soddisfatto e quale è caduta in rovina e quindi necessita di essere urgentemente rilanciata.

11. Rapporto ripristinato con il marito

Per migliorare il nostro rapporto, abbiamo coordinato i nostri programmi e ci siamo iscritti al tango. Oggi questo spazio è solo per noi due: senza figli, lavoro, vita. Da tre anni frequentiamo le lezioni di tango due volte a settimana e troviamo sempre il tempo per farlo.

12. Ho imparato a compensare i miei straordinari

È piuttosto difficile mantenere l’equilibrio: regolarmente si verificano squilibri in un settore o nell’altro. Ad esempio, un nuovo grande progetto o un lungo viaggio di lavoro non ti consentono di dedicare tempo ai tuoi cari e a te stesso. Per tali situazioni è stato previsto un risarcimento.

Ad esempio, dopo aver portato a termine un progetto, vado a sciare con la mia famiglia e riduco al minimo i contatti telefonici su argomenti di lavoro. Si scopre, come in quella battuta sulla madre ebrea che si chiudeva dai suoi figli con delle torte e le mangiava lei stessa, e rispondeva alle proteste: "Sha, bambini, vi sto rendendo una madre felice!" È così che “rendo” felice una leader, moglie, madre, figlia, ecc., secondo uno specifico ruolo di vita.

Recentemente mi sono reso conto che l'indicatore principale di una vita armoniosa per me è la forma fisica. Esiste secondo un principio residuo: se riesco a portare a termine tutto al lavoro e non ci sono questioni familiari urgenti, allora il tempo per il fitness è regolato - due volte a settimana al mattino. Se durante la settimana non sono riuscito ad allenarmi, allora questo un segno chiaro che la ruota si è sgonfiata.

Penso che molte persone abbiano familiarità con la sensazione di correre inutilmente nel cerchio dell'arena del circo, quando sei già stanco di questa passione, ma non puoi scappare, perché ogni tentativo di uscire dal cerchio ti riporta indietro... a il cerchio. Esistono diversi tipi di circoli chiusi: tutta la tua vita può essere racchiusa in esso; il cerchio potrebbe essersi formato in una delle sfere di questa vita, ad esempio nel denaro; e forse vedi una sorta di circolo vizioso situazione specifica, ad esempio, hanno bloccato i negoziati. La situazione è, ovviamente, spiacevole, ma puoi sempre risolverla a tuo favore. Questo è ciò di cui vi propongo di parlare oggi: come uscire da un circolo vizioso.

Passo uno: rimuovi l'importanza

Finché sei emotivamente coinvolto in una situazione che ha creato un circolo vizioso, il tuo pensiero seguirà percorsi ben battuti che suggeriscono disperazione, rabbia e altri che non possono essere definiti i migliori consiglieri. Se vuoi trovare una via d'uscita dal circolo, rimuovi l'importanza della situazione. Ciò può essere fatto, ad esempio, ritirandosi: esibirsi o semplicemente immaginarsi come una terza persona per la quale l'esito della situazione non è vitale. Descrivi i fatti che costituiscono il tuo problema sotto forma di problema, quindi prendi il foglio e consideralo come un compito per sviluppare le tue capacità o semplicemente un problema che saresti interessato a risolvere.

Non appena ti accorgi di essere nuovamente coinvolto emotivamente, metti da parte il compito, cammina per la stanza e respira. Facendo un passo indietro dal circolo vizioso, puoi vedere le uscite già esistenti da esso (porte, finestre, buchi nel muro) - quelle che prima erano oscurate dalle emozioni.

Fase due: utilizzare il pensiero creativo

Ogni persona è abituata a pensare in uno, due, cinque o dieci modi. Considerando che ogni problema della vita ha centinaia o migliaia di soluzioni, questo è molto poco, sarai d'accordo. Per "insegnare" alla tua mente a vedere vie non standard per uscire da un circolo vizioso, hai bisogno. Ti consiglio di provare a risolvere la tua situazione: se la lavori bene, otterrai non solo una nuova prospettiva sulle circostanze attuali, ma anche nuovi modi per uscirne ad un altro livello.

È anche molto utile guardare il tuo problema non su un piano, come sei abituato, ma in volume, cioè nello spazio tridimensionale. Disegna tre assi, etichetta ciascuno di essi come uno dei tre componenti della tua situazione. Ad esempio, non è possibile andare da dipendenti negli imprenditori, i componenti qui saranno l'idea, l'investimento e te stesso.

Prova a “finire” il cubo, trovando diverse soluzioni che ti soddisfino su tutti e tre i piani. Per chiarezza, posiziona le soluzioni di maggior successo al centro del cubo e, meno, sotto o sopra.

Fase tre: non aver paura del feedback

Molto spesso, per uscire da un circolo vizioso, è sufficiente sentire un'altra persona. Non aver paura di chiedere consiglio agli esperti nel settore in cui si trova il tuo problema, così come a chi ti circonda. Personalmente, ti consiglierei di descrivere la tua situazione a una persona che non conosci molto bene: è imparziale, non è coinvolta in una relazione con te e comunica anche in un ambiente completamente diverso (dopo tutto, è noto da tempo che le persone che trascorrono molto tempo insieme iniziano a pensare in modo simile o nello stesso modo). L'opinione di una persona del genere può essere assolutamente fresca; dopo aver esaminato attentamente la tua situazione, è in grado di trovare in uno o due momenti una soluzione a cui per qualche motivo non avevi nemmeno pensato.

Fase quattro: elabora e lascia andare

A volte ricorro alla seguente tecnica: divido un foglio di carta in due parti. Nella colonna di sinistra, scrivi tutte le vie d'uscita dal circolo vizioso che hai già provato e che non hanno dato i loro frutti. Ora nella colonna di destra, che tu lo voglia o no, puoi o non puoi, devi scrivere almeno lo stesso numero di nuove soluzioni, ed è meglio se ce ne sono 1,5-2 volte di più. Non pensare di non poterlo fare: le tecniche di brainstorming funzionano assolutamente con tutti. Il vantaggio principale è che quando scrivi soluzioni nella colonna di destra, non sei limitato da soffitti o muri: scrivi lì tutte le opzioni, anche quelle che sembrano non plausibili. Quando finisci di scrivere, metti da parte il pezzo di carta e non tornare nei tuoi pensieri su di esso o sul tuo problema per diversi giorni.

Quindi leggi entrambe le colonne e, con una probabilità del 99%, vedrai lì una soluzione già pronta e molto reale per uscire dal circolo vizioso. Infine, ti consiglio di guardare un breve video:

Aleksandr Bukhtiyarov

COME USCIRE DA UN CERCHIO CHIUSO

Opportunità reali per cambiare in meglio la tua vita

BBK 88,49 B94

Bukhtiyarov A.

B94 Come uscire da un circolo vizioso. Ed. 3°, revisionato e aggiuntivi -Kharkov: Casa editrice Valentin Kovalev, 2009. - 72 p.

ISBN 966-8255-67-4

ISBN 978-966-8255-98-4.

Adesso è un momento molto speciale. Gli scaffali dei negozi non sono vuoti da molto tempo. Hanno TUTTO. Chiunque può comprare bei vestiti. Non solo quelle il cui marito o padre “nuota”. Possibilità di viaggiare all'estero e vedere posti più belli sul pianeta non è più da tempo prerogativa dei lavoratori del partito. È disponibile per tutti. In teoria. Puoi fare qualsiasi attività tu voglia. Sembrerebbe che questa non sia la vita, ma semplicemente il paradiso. Non tutti però possono permettersi tutto questo. Il motivo è semplice: i soldi. Più precisamente, la loro carenza.

ISBN 966-8255-67-4 ISBN 978-966-8255-98-4

Questo libro è dedicato a tutti coloro che continuano a lottare per diventare più forti, più ricchi, più intelligenti, più gentili e più profondi. - e aiuta gli altri a fare lo stesso. Nonostante le difficoltà nella sua vita personale, la solitudine temporanea, professionale e difficoltà finanziarie. Nonostante la stagnazione creativa, l’insicurezza e gli eventuali fallimenti. Questo libro è dedicato a tutti coloro che non si arrendono mai!

NONOSTANTE TUTTO!

Capitolo I. Vogliamo cambiare qualcosa?

“...Abbiamo già giocato questo tempo,

E sono riusciti a capire solo una cosa:

In modo che tu non ti perda sulla terra -

Cerca di non perderti!..”

dalla canzone di Alexander Gradsky

Quante volte ci è capitato di sdraiarci la sera davanti alla TV e guardare un film in cui personaggio principale Dopo aver superato difficoltà, dubbi e insicurezze, ottiene incredibili cambiamenti nella sua vita, diventando ricco, felice e rispettato. Dopo aver superato la sofferenza, il vuoto e la depressione, nonostante qualcuno lo sottovaluti e non creda nelle sue capacità, raggiunge i suoi obiettivi. Spesso questi film finiscono con lui (il personaggio principale) che intraprende un viaggio su una nave bianca (o sul suo yacht), provando la meritata soddisfazione per il fatto che POTREBBE farlo.

Siamo sdraiati sul divano, guardiamo il finale, e ci viene un nodo alla gola (ovviamente facciamo ogni sforzo affinché nessuno se ne accorga). E nella mia testa ho pensato: “Dannazione! Come è andato tutto alla grande per lui! Vorrei anch'io... Auto, yacht, viaggi... Rispetto, amore, fiducia nel futuro e nel benessere dei bambini... Vorrei anche... Liberarmi dei problemi noiosi, delle vittorie, dei successi, una sensazione di gioia e pace interiore.. Vita interessante, ricca, riconoscimento... Vorrei il mio “lieto fine”...

Poi ci addormentiamo. Ci svegliamo la mattina e... tutto ricomincia da capo. Riprendiamo il nostro viaggio nel nostro circolo vizioso.

Molte persone maggior parte le vite sono in un circolo vizioso. Un circolo vizioso si verifica quando la prima cosa che ci viene in mente al mattino è la parola “MUST”. NE HO BISOGNO, ma non voglio. Non voglio, ma DEVO FARLO. Dobbiamo andare a lavorare, ma non vogliamo, perché il lavoro non ci dà soddisfazione. Devo mandare i miei stivali in riparazione, ma non voglio, perché non mi dà alcun piacere continuare a indossarli. È necessario pulire l'appartamento, ma non c'è alcun desiderio particolare, poiché l'arredamento non è stato aggiornato da molto tempo e il grado di intimità e comfort non contribuisce all'emergere della motivazione per fare qualcosa in questo appartamento.

Un circolo vizioso è quando non viviamo come vorremmo. Se ci manca cronicamente qualcosa che è importante e necessario per noi. Se non siamo soddisfatti del modo in cui viviamo, eppure mese dopo mese, anno dopo anno, lo stato delle cose rimane lo stesso. Quando la nostra vita scorre come in una nebbia. Un giorno è simile all'altro e ci manca dolorosamente qualcosa di straordinario, di nuovo, alcuni eventi significativi e cambiamenti positivi. Quando vacanze meravigliose come compleanni e Capodanno smettere di compiacere. Perché queste date, come pietre miliari, ci ricordano che UN ALTRO ANNO è passato, e ancora una volta nulla nella nostra vita è cambiato in meglio.

Cinque punti chiave, la cui assenza o carenza a lungo termine ci indica che siamo in un circolo vizioso: denaro, tempo, riconoscimento, miglioramento e autorealizzazione. Inoltre, senza “fare i conti” con i primi due, è molto difficile sopperire alla mancanza degli altri.

Il concetto di mancanza di denaro è molto relativo. Per alcuni non bastano per i beni di prima necessità, per altri non bastano per comprare un’isola l'oceano Pacifico. Il caso in cui il reddito finanziario non è sufficiente a soddisfare i bisogni umani fondamentali è, sfortunatamente, il più comune e sicuramente il più offensivo. Ha un aspetto dolorosamente familiare. Se, invece di vivere una vita luminosa e appagante, invece di ricevere soddisfazione morale, creativa e materiale dalle tue attività, invece di dare gioia ai tuoi figli, devi lavorare dalla mattina alla sera affinché la famiglia NON soffra la fame. In modo che la famiglia NON venga spogliata. NON spegnere gas, luce, telefono. Tutto questo assomiglia meno alla vita e più alla sopravvivenza.

Anche la mancanza di tempo non è rara e la carenza di denaro spesso va di pari passo. Non c'è tempo per rilassarsi con la famiglia, chiacchierare con gli amici o leggere un libro. Per non parlare del fatto che a volte devi rinunciare a fare ciò che ami per mancanza di tempo e denaro. Ogni singolo giorno è ND (senza soldi) o NV (senza tempo). Il bambino chiede di comprargli un cellulare - ND. Vai a fare un picnic - NV. Vai al concerto della tua "star" preferita - NDNV. È interessante notare che la ragione della mancanza di tempo, di regola, è che tutto viene speso per guadagnare “pochi” soldi. Soldi che bastano solo per NON morire di fame, per NON essere nudi e qualche “NON” in più.

Di tanto in tanto sorgono pensieri ribelli: “Che razza di vita è questa! Per quanto tempo puoi tollerarlo?!” Ma il tempo passa (e non basta) e ci si abitua a questo stato di cose. AGGIUNTA PERICOLOSA. Guardando programmi TV su viaggi e paesi esotici, smettiamo di VOGLIERE andarci. Entriamo sempre meno negozi costosi. Iniziamo a guardare le belle macchine “in modo pedonale” (dicono, ce ne sono così tante, non c'è nessun posto dove passare). È un peccato che così tante persone si accontentino di "ciò che è" quando la gamma di ciò che il denaro può comprare è semplicemente illimitata! Quando nuove agenzie di viaggio aprono quasi ogni giorno! Quando nei negozi di casa puoi acquistare le cose più inimmaginabili che possono migliorare e decorare la nostra vita, la varietà di elettrodomestici è semplicemente sorprendente e le auto stanno gradualmente cessando di essere un lusso! Per chi è tutto questo?! Dopotutto, basti pensare che con un reddito di poco più di $ 1000 al mese, letteralmente entro un anno puoi sbarazzarti del peso delle “code finanziarie” (se non sono molto grandi) e prendere un'auto a credito; iniziare a risparmiare ogni mese una somma sufficiente per trascorrere del tempo con la famiglia all'estero una volta all'anno; mangia e vestiti abbastanza bene e acquista ogni due-tre mesi qualcosa che aumenti il ​​piacere di stare in casa (ad esempio un robot da cucina, un forno a microonde, un aspirapolvere, ecc.).

Qui potrebbe sorgere una domanda legittima: “Dove posso trovarli, questi $ 1.000?” Lo vuoi davvero? Se la tua risposta è “Sì, moltissimo!”, allora penso che starai bene, e attraverso questo libro cercherò di aiutarti il ​​più possibile. Forse ti stai chiedendo come puoi guadagnare più di mille dollari al mese? Bene, in questo libro puoi trovare la risposta a questa domanda. In definitiva, tutto dipende da cosa prendi da ciò che leggi.

La vita intorno a noi diventa ogni giorno più luminosa e interessante, ma questa luminosità potrebbe non essere sufficiente per noi. Se permettiamo a noi stessi di venire a patti con ciò che è. Se ci permettiamo di abituarci alla routine, al circolo vizioso in cui ci ritroviamo dentro. Se non lo ricordiamo vogliamo, abbiamo il diritto, E Potere vivi come vogliamo! Se non ricordiamo questo, può succedere che nulla cambierà MAI. Perché? Sì, perché quando ci abituiamo a trovare qualcosa di buono in ciò che è, allo stesso tempo smettiamo di pensare a come lo siamo ricercato vivendo, smettendo allo stesso tempo di cercare modi per migliorare la nostra vita, possiamo impantanarci a tal punto che semplicemente non siamo in grado di vedere le opportunità che a volte fluttuano lentamente davanti alle nostre finestre.

Mettiti ancora più a tuo agio... A volte le persone vengono dallo psicologo con tali richieste. Ad esempio, una persona gentile e piena di tatto che si trova in una squadra ostile con una concorrenza inadeguata, vuole, in consultazione con uno psicologo, imparare come "rosicchiare" il suo successo con i denti, trasferire la colpa sugli altri e in generale comportarsi come un maschio alfa. Un altro esempio: una donna vuole sentirsi ancora più a suo agio - nella speranza di trattenere un uomo che la rifiuta, la svaluta e generalmente se ne andrà, e forse la picchierà, accusandola di tutti i peccati. Si è già rivoltata quasi sottosopra nel tentativo di accontentarlo, e ora si rivolge a uno psicologo con la domanda su come diventare ancora più ossequiosa - e tutto per trattenerlo.

Cioè, invece di imparare a fermare un altro o almeno a mostrare il tuo dolore, ti sforzi di nascondere ancora di più i tuoi sentimenti e la tua vulnerabilità e, idealmente, perdi completamente la sensibilità. Perché in una relazione tossica non c'è ispirazione e spazio per il tuo sviluppo naturale, invece della crescita c'è compressione - e spesso vuoi congelarti e non sentire nulla. I compiti che gli altri ti trasmettono non corrispondono ai tuoi valori e ti ritrovi in ​​una trappola: essere te stesso è inefficace, non c'è voglia di diventare diversi e tutto questo sembra un vicolo cieco.

Sfortunatamente, questo sarà un vicolo cieco se non cambi la prospettiva, la scala di visione della situazione e non dai uno sguardo più ampio.

Come sei entrato in questa relazione, in questo lavoro? Che valore hanno per te adesso, e ne hanno? Forse questa fase è già stata superata e non c'è motivo di aggrapparsi a qualcosa che non porti alla crescita? O forse in questa situazione c'è significato e compiti di sviluppo che possono essere risolti, imparare qualcosa di nuovo e persino godersi il processo di risoluzione e crescita personale.

Tuttavia, peggiorare una relazione malsana non la renderà più sana. I cambiamenti di cui una persona bloccata in un vicolo cieco ha così disperatamente bisogno, un'esperienza nuova e più positiva, possono arrivare se si fa qualcosa di nuovo, si va oltre la scelta proposta e non si accetta un'alternativa patologica.

Ad esempio, inizia a notare e a rispettare i tuoi confini. Rafforzare, espandere la zona delle risorse personali, dell'autostima e della sensibilità al danno causato da un altro - nelle relazioni patologiche. Sentendo risorse e sostegno, è molto più facile difendersi, reagire contro un delinquente o trovare luoghi e persone sicuri a cui rivolgersi. È allora che avviene il cambiamento e c'è la possibilità di un miglioramento o di una rottura nella relazione, di qualsiasi cambiamento in meglio. E invece di cercare di accontentare, sacrificando completamente la tua vita e i tuoi interessi (e allo stesso tempo perdendo interesse da parte di un uomo), inizia a ricordare o cercare il gusto della vita, i tuoi hobby e la tua visione delle cose. Allora è possibile diventare interessante per quest'uomo. Ma senza garanzie, perché se ti alzi per lui, tutto si ridurrà di nuovo al sacrificio. Oppure smetti di essere bravo nella speranza di fermare l'aggressività e il bullismo nella squadra e trova la capacità di resistere. Inoltre, nel suo modo unico, che sarà vissuto dal flusso naturale dei sentimenti dall'interno verso l'esterno, e non da una maschera di indifferenza o prontezza a reagire strettamente premuta su un viso macchiato di lacrime.

Ma questi sono tutti casi speciali e, se generalizziamo, ogni tentativo di non essere noi stessi è destinato al fallimento. Puoi cercare la tua forza solo dentro di te e non in accordo con le aspettative degli altri, specialmente degli altri aggressivi. E spesso, avendo trovato questa forza e altri aspetti di se stessi, una persona diventa meno gestibile e meno a suo agio. E questo è un rischio insito in ogni relazione. Il rischio che altri resistano a questi cambiamenti. Ma se la relazione è veramente importante, allora questa è solo una fase che potete attraversare insieme e raggiungere una relazione più costruttiva e prospera.

Registrato da Nadezhda Antonova

La persona è offesa. Nella sua testa c'è il pensiero di essere stato offeso crudelmente e ingiustamente. Ad esempio, non ha fatto nulla all'autore del reato in modo che lo trattassero in modo così ingiusto e osano dire una cosa del genere! Come può essere! ma perché! E la persona non trova la risposta e non riesce a calmarsi.

La persona inizia a pedalare. Stai cercando di dimostrare qualcosa a qualcuno. E niente funziona. Fai del tuo meglio, ora sembra che riuscirai a prenderlo. Ma ancora una volta crolli, perché nulla può essere dimostrato. E ricominci da capo.

Il maligno spinge una persona in questo ciclo ancora e ancora. L'uomo spende una cifra colossale forza mentale: sembra che sia seduto e non faccia nulla, ma le sue forze si perdono semplicemente nella sabbia, ed è dura per lui. Vuole liberarsene e prova ancora e ancora a capire cosa è successo e perché. E di nuovo. Questa logica fredda che lascia una persona a se stessa.

Questo è esattamente ciò di cui il maligno ha bisogno. Ha bisogno che la persona non si penta, ma pensi in questo modo, ripetendo e riflettendo intensamente sugli stessi pensieri, rievocando una situazione nella sua testa, preoccupandosi degli eventi accaduti e ritornando al conflitto ancora e ancora. Il compito del maligno è guidare una persona in un circolo mentale senza speranza, senza speranza e infinitamente estenuante e portare una persona al completo esaurimento: sia fisico che morale. Svuotatelo forze interne!

Puoi disegnare un'immagine così chiara. Immagina che una persona sia in una sala grande, grande. In fondo c'è una porta di dimensioni normali. Questa persona, qualunque sia il motivo, ha bisogno di correre fuori dalla sala a capofitto. E così corre porta aperta a tutta velocità, a tutta velocità. Ora immagina che qualcuno insidioso, spietato e invisibile voglia fermare questa persona. Non è interessante affrettarsi a interromperlo: potresti anche cadere. Che cosa farà?

Resterà in silenzio, soprattutto perché è invisibile, a due passi dalla porta. Un uomo corre gioioso e felice: questo è l'obiettivo, ora lo curerò. E il maligno ti spingerà molto leggermente sulla spalla, e imbratterà il muro al galoppo, e non sarà qualcuno a imbrattarti, ma te stesso. Entrambi dolorosi e spaventosi. E provi ancora, e ancora la stessa cosa. Perché succede questo? Perché, invece di renderci conto che non possiamo uscire da qui, ci proviamo.

"Portate la mia anima fuori di prigione"

Ma è semplice: se sei in trappola, chiedi: Signore, portami fuori di qui. E grande profeta, il re e salmista Davide cadde in una trappola simile. Solo che, a differenza di noi, senza alcuna riflessione, si è rivolto direttamente a Dio: “Portate la mia anima fuori dal carcere”. È necessario leggere il Salterio: è così completo, penetra così sottilmente nelle profondità più intime dello spirito umano. Il re ebreo Davide, che visse tremila anni fa in Palestina, ha una psicologia completamente diversa, un clima completamente diverso, una cultura, una lingua diversa: tutto è diverso. E l'anima è nella nostra stessa prigione. Solo lui fa una diagnosi con tutta calma - la mia anima è in prigione, non uscirò di qui da solo - e si rivolge al Signore.

Naturalmente, devi fare ogni sforzo per uscire da questa prigione. E se ti affidi a Dio con la preghiera, correrai verso questa porta: il maligno ti spingerà, e il Signore ti sosterrà dall'altra parte. E se necessario, sposterà il muro: Signore Onnipotente. Il maligno è potente, ma lungi dall'essere onnipotente, e l'Onnipotente è solo il Signore. Il Signore vuole la tua salvezza, vuole che tu esca da questa prigione, ma tu stesso non puoi. Allora smettila di scherzare. La tua mente dovrebbe dirti: sì, sono finito in prigione. È sempre stato così, non c'è niente di nuovo in questo: le persone sono finite in una prigione del genere, il maligno le ha portate lì. Se vieni scoperto, chiedi al Signore di portarti fuori da lì.

Per pregare veramente, per sentire dove il Signore ti porta, devi ricordare: “beati i puri di cuore”. Hai dei peccati nella tua anima, quindi pentiti. È qui che devi mettere tutte le tue forze e non sbattere la testa contro questo muro mentale. E se colpissi il muro con la fronte: cosa farai nella cella successiva? Ma il maligno vuole solo indebolire una persona e confonderla sempre più profondamente.

Sei in prigione non perché hai subito un torto, ma perché sei un peccatore. Se fossi stato umile, non saresti arrivato qui. Accetterei con calma l'insulto e lo sopporterei con la preghiera. Vorrei anche pregare per l'autore del reato, affinché il Signore lo salvi e lo liberi dai suoi problemi. Invece condanni, ti sciolgi in una pozza di lacrime, ti compatisci, ma non ti penti.

Sbarazzarsi delle passioni

–Si scopre che il Signore permette che una persona cada in una situazione del genere, perché ha già visto tali inclinazioni in una persona, e la aiuta a liberarsi di...

Il Signore permette le tentazioni affinché, superandole, cresciamo spiritualmente. E cominciamo a lamentarci: oh, sono povero, ma come ha fatto il Signore a permettermi di preoccuparmi così tanto? Non sa che sono così povero e debole, come può essere? È facile peccare, ma è difficile vincere i peccati; questo bisogna capirlo, e non lamentarsi con Dio.

Nessuno toglie la ragione a una persona e nessuno può cancellare l’importanza della ragione. Al contrario, è proprio questo che richiede una comprensione coraggiosa: tu ricevi tutto secondo i tuoi peccati. Realizzato: ora forza, lavora. Allora riuscirai a sfondare con l'aiuto di Dio. E se no, ti sentirai molto male. Ma ti sentirai male non perché qualcuno ti ha offeso, ma perché sei un peccatore. Non c'è nessuno di cui lamentarsi qui.

E non c'è niente che ricordi il maligno: c'è troppo onore. In estate o in primavera ci sono molte zanzare nella foresta. Una zanzara ti morderà? Volere. Vuoi che una zanzara ti punga? No, non vuoi. Potresti anche non volere nemmeno che ti morda. Puoi mettere a dura prova tutta la tua forza interiore, ma alla zanzara non importa, ti morderà comunque. Così è quello furbo. Per lui non fa assolutamente alcuna differenza cosa vuoi o cosa non vuoi: per lui non esisti come persona. Sa solo quello che vuole e ti guiderà in queste trappole.

Se impari a uscirne con l’aiuto di Dio, crescerai solo spiritualmente. E ringrazierai Dio: Gloria a te, Signore, «è bene per me, perché mi hai umiliato, Signore». Mi allenerei sempre di più, non ho paura del maligno, perché Tu sei con me, Signore.

Tutte le passioni possono essere domate dallo spirito

–Cosa puoi consigliare a una persona del genere? Ad esempio, una persona molto emotiva sa che il suo cuore è superiore alla sua mente. E se le decisioni vengono prese attraverso le emozioni, tutto si riverserà e diventerà ancora peggio.

Ogni persona è unica, ma siamo tutti esseri umani e abbiamo molto in comune. Una persona deve conoscere i suoi punti deboli e i suoi punti di forza. Se sa di essere molto emotivo e che alcuni incidenti possono causare la sua esplosione emotiva, allora deve pregare costantemente e intensamente il Signore affinché il Signore gli conceda la sua spiritualità potere sulla sua sfera emotiva.

L'apostolo Paolo dice che una persona ha spirito, anima e corpo. L'essere umano è tripartito. Il Signore creò l'uomo e soffiò in lui lo Spirito della vita. Questo Spirito è presente nell'uomo, a differenza di qualsiasi altro essere vivente. Gli animali hanno vita mentale, fisica e corporea, ma non hanno vita spirituale, non c'è nulla che renda una persona simile a Dio. L'uomo è stato creato a immagine e somiglianza di Dio e possiede una dignità così alta che risale a Dio stesso: questo è ciò che il Signore ha soffiato in ciascuno di noi. Dobbiamo mettere questa cosa spirituale al posto più alto.

Quando una persona raggiunge questo obiettivo, la natura umana entra in un'armonia straordinaria e la sua somiglianza con Dio si rivela in una persona. Questo è il compito che ciascuno deve affrontare per svilupparlo in se stesso. E lo spirito deve dominare ogni cosa, anche se sei mille volte emotivo. Dobbiamo cercare anche una persona così emotiva come Maria d'Egitto, che aveva un temperamento indomito sia nel peccato che nella virtù. Ma è riuscita a domarsi attraverso il pentimento. Ha sviluppato la sua componente spirituale in modo tale da raggiungere direttamente il paradiso. Ha conquistato lo spirituale in se stessa - il meglio di sé, profondo, serio e bello - sia il lato emotivo che quello fisico. E crebbe fino a raggiungere altezze spirituali straordinarie, rimanendo la stessa Maria d'Egitto, solo che, a differenza di lei nella sua giovinezza, divenne una Santa.

Per sviluppo spirituale nessuna limitazione. Ognuno di noi ha bisogno di far crescere la componente spirituale, nutrirla con cibo spirituale. E la Chiesa offre all'uomo i Sacramenti, la preghiera, il pentimento. È necessario chiedere al Signore che mostri le sue vie, come chiese il re Davide: "Dimmi, Signore, la via in cui andrò, perché ti ho portato l'anima mia", perché ti ho affidato la mia anima . È così che Maria d'Egitto ha consegnato la sua anima completamente, completamente, completamente. Cosa potresti mangiare nel deserto? Niente. E il Signore ha nutrito Maria d'Egitto non solo spiritualmente, ma anche fisicamente.

Quindi, confida nel Signore ed Egli organizzerà tutta la tua vita. E questa è proprio la cosa più difficile. Se te ne rendi conto e dirigi la tua emotività al pentimento, alla preghiera, allora sarai in grado di usare le tue forze e subordinare la tua sfera emotiva il più alto in te stesso. In modo che non contribuisca allo sviluppo del peccato, ma, al contrario, alla salvezza e alla crescita spirituale.

– Padre, lei ha pensato alla nocività della fredda logica. Questo significa che il pensiero razionale è sbagliato?

– L’importanza della ragione non può essere negata. La scienza sta andando avanti grazie ai progressi mente umana. Ma ci vuole anche molto coraggio per prendere decisioni in ambito scientifico. E ci vuole fede, perché ti stai assumendo un compito che non è stato ancora svolto, e non si sa cosa accadrà alla fine di esso. Ci vuole coraggio per intraprendere un’impresa così grande e ci vuole fiducia che i tuoi sforzi daranno i loro frutti. Ma l’importanza della ragione non può essere esagerata.

Ci sono parole Sacra Scrittura, dove il Salvatore dice: «Ama il Signore Dio tuo con tutto il tuo cuore, con tutta la tua anima, con tutta la tua mente, con tutte le tue forze». Qui la mente è posta al terzo posto, non al primo. E questo è molto importante. Inoltre, nessuno nega l'importanza della ragione: questo è un dono speciale per l'uomo, ma non può essere esagerato. Se invece del terzo posto si prende il primo si verificano errori gravissimi, perché la mente è uno strumento molto preciso, potente, quasi universale e... limitato. I suoi limiti non sono nella sfera logica, razionale, ma morale. E lo sviluppo della mente dipende dal livello morale di una persona.

Non tutto può essere spiegato e definito razionalmente. E questo è ovvio. Se, ad esempio, chiedi ai coniugi amorevoli perché si amano, difficilmente otterrai una risposta. È solo un dato di fatto: lo adoro. Puoi provare a dire: per questo, e per quello, e per l'altro. Ma sarà comunque una sorta di approssimazione, perché l'amore è una sorta di stato integrale che abbraccia completamente l'intera persona. Ma se chiedi perché non ami una persona, ti darà un elenco del genere! Quando non ami, frammenti il ​​concetto di persona e puoi parlare di ogni dettaglio insignificante ed esprimere il tuo giudizio negativo. E se questa persona Se giudichi, l'elenco risulta essere molto ampio. E quando il peccato si mescola al ragionamento, rende infruttuosa la logica più abile.

In questo senso e in nessun altro senso. Ciò non significa che non puoi ragionare quando prendi una decisione responsabile. Non si può rinunciare al ragionamento logico quando si studia, soprattutto, le scienze esatte. E nelle discipline umanistiche non c'è niente da fare senza logica. Qui stiamo parlando sulla sfera spirituale, sul desiderio della pienezza della Vita Divina. Se una persona fa uno sforzo morale e cresce spiritualmente, allora con lui cresce la capacità della sua mente di distinguere tra il bene e il male. Una persona altamente spirituale sa distinguere movimenti così sottili dell'anima (sia i suoi che quelli degli altri) che una persona semplice non nota.

Sforzo spirituale

Perdono

–Cosa significa “fare sforzi morali”? Perdonare?

Quindi, se sai come perdonare, bene. Vai avanti e provalo, perdonami se ti sei offeso. È semplicemente facile a dirsi. E come perdonare e riconciliarsi se l'anima soffre, se è ferita. È come dire a una persona malata: sii sano. Per ottenere risultati, è necessario l'intero sistema sforzi spirituali che devono essere compiuti costantemente. In altre parole possiamo dire: da noi viene lo sforzo pentito, l'impegno e la costanza, da noi viene la preghiera e il desiderio di superare la nostra debolezza spirituale, e il risultato viene dal Signore. Quando il Signore vede che desideri davvero sinceramente ciò che chiedi.

Dopotutto, molto spesso lo chiediamo in modo falso. Voglio qualcosa, ma in realtà non lo voglio così tanto. Se le persone che amano bere pregassero e chiedessero sinceramente, il Signore le libererebbe da questa dipendenza. Una persona prega, ma non è giusto; fa qualcosa, ma non è giusto. Perché nel profondo dell'anima c'è ancora una sorta di trattino, il desiderio di lasciare tutto così com'è. Dio non può commettere violenza contro una persona. Se una persona lo vuole davvero, allora lo aiuterà. Se una persona chiede qualcosa in modo non sincero, dovrà essere attorcigliata in un corno di ariete? Il Signore non può farlo; Egli non tratta le persone in questo modo. Noi siamo gli stupratori, ma il Signore no, aspetta pazientemente che la persona capisca che davvero lo chiede in modo non sincero. E a questo scopo può mettere una persona in alcune condizioni in modo che gli diventi evidente che non è sincero.

Un asceta del 20° secolo, l'anziano Tavrion, disse: chiedi al Signore di insegnarti a pregare in un modo che non sai come fare, ma Lui non te lo dà. Sono tutte sciocchezze: semplicemente non vuoi quello che chiedi. Il Signore conosce il desiderio del tuo cuore prima che tu lo chieda. Ciò significa che il tuo cuore non desidera ciò che chiedi. Se vuoi riconciliarti, perdonare veramente con tutto il cuore, allora puoi accettare l'autore del reato quando verrà a chiedere perdono.

N.V. Gogol ha una storia molto divertente su questo argomento: "Come litigavano Ivan Ivanovich e Ivan Nikiforovich". Gogol è una persona spirituale e ha sentito le radici spirituali dei difetti umani in modo molto sottile e le ha descritte brillantemente nel suo lavoro. Se i personaggi della storia volessero davvero perdonarsi a vicenda, si perdonerebbero a vicenda. E poi è venuta fuori la parola "papera", e basta! È semplicemente una profonda insincerità e orgoglio. C’è molto da fare lì, nonostante tutte le manifestazioni esteriori apparentemente calme e bonarie. Gogol, dopotutto, inizia lodando il bekesha Ivan Ivanovich, perché in lui stesso non c'è niente di veramente buono. Allora noi siamo fatti così: alziamo il naso verso noi stessi, tanto che a volte non riusciamo a capirlo, e ci ritroviamo invischiati in un gioco demoniaco. E il maligno è semplicemente uno psicologo abile, che approfitta di ogni nostro errore e debolezza.

Blocco peccaminoso

Spesso dicono che pregano con fervore, ma il Signore non ascolta e tutto rimane uguale. Ma questo non perché il Signore non ascolti, ma perché ci sono tanti blocchi che si sono formati negli anni nell'anima di qualche spazzatura putrefatta. Il re Davide ha queste parole: "Verrà un uomo e il cuore sarà profondo", cioè cuore umano può essere paragonato a un pozzo senza fondo, pieno di ogni sorta di immondizia. Per arrivare all'acqua vivificante che scorre nel pozzo, è necessario rimuovere tutte queste macerie.

I blocchi peccaminosi sono abilità, passioni, peccati impenitenti. L'hanno riempito, ora bisogna rastrellarlo. Questo è un lavoro molto difficile e nemmeno molto piacevole. Ci vuole un coraggio speciale per guardare negli occhi i propri peccati così come esistono agli occhi di Dio, e non come ci sembra: dicono, fanno tutti così, non sono io, mi hanno provocato, non l'ho fatto io scopo. Il Signore conosce tutte le circostanze attenuanti, le conosce e ne tiene conto. Ma cosa dobbiamo pensare del Signore? Il Signore conosce e tiene conto di tutte le tue circostanze, educazione, sviluppo quando intraprendi il cammino della vita spirituale. E tutto ciò che è possibile verrà interpretato a tuo favore.