Печените ябълки са вкусно, бързо и много здравословно ястие за бързо решение, който е част от много лечебни и профилактични диети. Нека накратко да разберем ползите от такива ябълки и да приготвим ароматни ябълки в микровълновата за 10 минути...

Ползите от печени ябълки

Няма да пиша за огромното количество различни витамини, макро- и микроелементи. Мисля, че всички вече знаят за това :-)… Ще дам само няколко факта за печените ябълки, които може би все още не знаете.

Първо, печените ябълки съдържат много пектини, които отстранени от тялото лош холестероли спомага за свързването на свободните радикали. Освен това е доказано, че пектинът - ефективно средство за защитаза предотвратяване на различни тумори.

Второ, печените ябълки са толкова богати на калий и желязо, че редовната им консумация ще помогне за възстановяване на състава на кръвта и лимфата . Освен това калият е незаменим за нормалното функциониране на сърдечния мускул.

Трето, редовна консумация на печени ябълки ще ви помогне да отслабнете и да премахнете излишната течност от тялото , тъй като печените ябълки са в състояние да прочистят тялото от излишния натрий, който идва при нас с готварската сол и провокира натрупването на излишна вода и мастни натрупвания в тялото.

Четвърто, с постоянна консумация на печени ябълки ще помогне за поддържане на красотата и младостта на кожата , - в края на краищата те подобряват метаболитните процеси в тялото, като по този начин инхибират процеса на стареене отвътре, което, естествено, има положителен ефект върху външния ни вид.

Как да готвя печени ябълки

в микровълновата?

По принцип почти всеки сорт ябълка е подходящ за печене. Разбира се, желателно е да са твърди, със здрава кора и не много сладки.

Можете да изпечете ябълките цели без пълнеж (това би било отлична здравословна гарнитура към месо или риба) или, след като обелите сърцевината, напълнете ябълките по ваш вкус. Като пълнеж можете да използвате извара, различни сушени плодове, ядки, горски плодове, карамел и дори месо. Като цяло всичко, което сърцето ви желае. 🙂

За тези, които решат да пекат ябълки с пълнеж, предлагам моите проста и много бърза възможност за готвене на печени ябълки в микровълновата :

ВАЖНО!!! И по-нататък , ако решите да готвите ябълки с мед, НЕ го ДОБАВЯЙТЕ преди готвене, по-добре е да го полеете върху ябълките след изпичане (това се отнася не само за ябълките, но и за всички печива и други ястия, в които преди готвене се добавя мед). Добавянето на мед към ястие преди готвене няма да донесе никаква полза, тъй като при нагряване при температури над 40° C медът губи абсолютно всичко полезни свойстваи става просто сладка субстанция, тоест същата захар. Освен това, ако го нагреете над 60 ◦C, той ще стане канцероген: рязко се увеличава съдържанието на хидроксиметилфурфурол, който се класифицира като отрова и практически не се екскретира от тялото.

Ако сте намерили нещо полезно в публикацията ми или сте харесали рецептата ми, моля, споделете го с приятелите си. социални мрежи.

Здравейте, моите прекрасни готвачи. Чудесно е, че можете да си купите ябълки по всяко време на годината! Какво да правите, когато ви писне да ядете сурови плодове? Могат да се сушат, сушат, да се правят сладка от плодовете... Любимият ми вариант е. Но понякога не ви се иска да запалите и загреете фурната за това. Ето защо днес ще ви кажа как да печете ябълки в микровълновата. И разбира се, ще споделя, че е страхотно вкусни рецепти 😉

ОТНОСНО лечебни свойстваЕдва ли някой не знае за пресните ябълки. Те са много полезни за нашето тяло. Освен това има малко калории: само 47 kcal на 100 грама. Следователно, такива плодове са

Какви са ползите от печените ябълки? В плодовете, претърпели топлинна обработка, витамините са напълно запазени. И тук има много от тях: , и . Освен това печените плодове съдържат много манган, желязо, калий и мед. Например, калият укрепва сърдечния мускул, помага за нормализиране артериално налягане, а също така предотвратява появата на мастни натрупвания. Това е толкова ценен компонент.

Рецепти

Как се пече със захар

Готовият десерт е ароматен и вкусен. Сухото бяло пенливо вино ще бъде отлично допълнение към този деликатес. Ако имате почивен ден или някаква романтична вечер.

Вземете следните съставки:

• 3-4 плода;
• по 0,5 ч.л захар на плод;
• 2-3 с.л. вода;
• канела (по желание).

Изсипете захар в цилиндричния отвор, направен във всеки плод. Отгоре поръсете с малко канела. Поставете плодовете в специална купа, която е предназначена за микровълнова фурна и налейте малко вода в нея. И след това поставете ябълките в микровълновата. Задайте мощността на уреда над средна и изпечете плодовете.

По време на топлинна обработкаЯбълките ще пуснат сок, който при смесване със захар ще се превърне в деликатен сироп. А канелата ще добави малко пикантност. И ако добавите парчета бисквити и натурално кисело мляко, ястието ще се окаже нежно. Напомня ми за въздушна торта. Рецепта

Ако решите да изпечете такова вкусно лакомство, не забравяйте да напишете отзив за получения десерт в коментарите. Особено ако имате своя собствена тайна за приготвянето на този деликатес.

За дете

За бебе до шест месеца по-добро храненеВ съображение влиза майчино мляко или адаптирана формула. И когато детето достигне възрастовия праг от 7 месеца, майките започват да въвеждат допълнителни храни. Това обикновено е зеленчуково или плодово пюре. Възможно ли е да направите такова пюре у дома? Разбира се, например, от ябълки. И можете да готвите това ястие в микровълновата. Печеният плод е по-мек и по-щадящ детското стомахче от сурова ябълка.

За това ястие вземете:

• една ябълка (или няколко, ако искате да си направите една 😉 ;
• малко прясно масло;
• 1 с.л. вода.

Ако бебето по-малко от година, по-добре не добавяйте захар. В този случай, естествено, избраният плод трябва да е сочен и узрял. Ако приготвяте лакомство за бебе над годинка, можете леко да подсладите ябълките.

В цилиндричната фуния на готовите плодове добавете масло. Поставете плодовете в чиния, налейте малко вода в съда и покрийте с капак. Не забравяйте, че трябва да се използва специални съдове за микровълнова печка.

Поставете чинията с плодове в микровълновата фурна и я монтирайте в уреда максимална температура. След 5 минути изключете микровълновата и оставете чинията във фурната за още няколко минути.

След това извадете съда от микровълновата фурна. Когато плодът се охлади до стайна температура, внимателно отстранете кожата от ябълката и намачкайте пулпата с лъжица. Деликатесът е готов - време е мъничето да хапне.

С мед

Просто е невъзможно да се откъснете от такъв десерт. Едва ли ще се ограничите да изядете една порция 😉 Дори. В крайна сметка той има повече ниско нивогликемичен индекс от захарта.

За подготовка ще ви трябват следните съставки:

• 4 плода;
• 4-5 с.л. пчелен мед;
• канела;
• някои сушени плодове от всякакъв вид.

Напълнете готовите плодови фунийки с мед и ситно нарязани сушени плодове. Обичам да го правя със стафиди и сушени кайсии. Не изхвърлям изрязания „капак“ от ябълката, а го покривам отгоре.

След това поставете съда с плодовете в микровълнова фурна, настроена на максимална мощност. След 3-5 минути изключете микровълновата, извадете чиния с плодове и поръсете ябълките с канела.

С канела и стафиди

Ще ви трябват следните съставки:

• 6-7 средно големи ябълки;
• 2-3 с.л. Сахара;
• шепа стафиди;
• 1 ч.ч нарязана канела;
• 5 с.л. вода.

Предварително накиснете стафидите: те трябва да станат меки и нежни. Що се отнася до захарта и водата, тяхното количество зависи от вида ябълки, които печете.

Обелете плодовете, отстранете сърцевината и нарежете пулпата на филийки с дебелина 0,7-1 см. След това повечетоПоставете парчетата в съд за микровълнова печка и поръсете захар и канела отгоре. Следващият слой ще бъде стафиди, които се покриват с останалите резени ябълка.

Добавете вода. Покрийте съда с капак и поставете в микровълновата фурна за 4-5 минути (температурата трябва да е максимална). След това извадете съда, смесете съставките и отново поставете съда в микровълновата за 5-6 минути. През това време ябълките трябва да омекнат. Ако изведнъж почувствате, че ястието е малко сухо, добавете още няколко супени лъжици вода.

След това използвайте преса за картофи, за да смачкате леко плодовете. Но просто не пюрирайте това ястие: резените трябва да се виждат.

Сервирайте лакомството студено или топло. Ако изведнъж не довършите всичко, което готвите, не се разстройвайте. Можете да поставите остатъците в тенджера и да ги поставите в хладилника. Повярвайте ми, студено е не по-малко вкусно.

Десерт в чаша/тенджера

Необходими са следните продукти:

• 2 с.л. овесена каша;
• средно голяма ябълка;
• няколко лъжици захар;
• ¼ ч.л. нарязана канела;
• с.л масло;
• ½ с.л. вода;
• щипка индийско орехче;
• 1,5 с.л. пшенично брашно.

Нарежете обелената и почистена ябълка на малки филийки и я поставете в чаша. Налейте вода в съда. Добавете лъжица захар, 1/2 с.л. брашно, 1/8 ч.ч. канела и индийско орехче. Смесете внимателно всички съставки.

Смесете останалите съставки в отделна купа. Покрийте плодовете в чашата с тази смес. Поставете микровълновата фурна на максимална температура. Поставете десертната купа в микровълновата за 2 минути. Лакомството е готово. Време е да вземем проба.

Като цяло, приятели, често сервирам печени ябълки със сос или нарязани ядки. С какво обичате да ядете този деликатес? Сигурна съм, че имаш собствена тайна. Споделете го в коментарите. Желая ви приятен апетит. И казвам: до нови срещи, кулинарни специалисти.

Здравейте, скъпи читатели на моя блог! Десертите от пресни плодове са богати на витамини.

А печените ябълки са здравословно ястие, подходящо за малки деца, кърмачки и хора с проблеми с храносмилателната система.

Можете да приготвите това ястие много бързо, ако знаете няколко трика. Така че, нека да разберем как да печем ябълки в микровълновата. Все пак има голям бройрецепти с различни пълнежи.

Знаете ли, че печените ябълки са почти толкова полезни, колкото пресните? Витамините се запазват в плодовете дори след топлинна обработка.

Печените плодове съдържат желязо, калций и калий. И както знаете, калият помага за укрепване на сърдечния мускул и също така помага за стабилизиране на кръвното налягане.

В допълнение, такъв компонент предотвратява натрупването.
Ползите от печените ябълки са неоспорими. В този случай просто трябва да знаете как да ги подготвите правилно. Този продукт съдържа значително количество фибри, които активират храносмилателната система.

Освен това ви позволява да възстановите състава на лимфата и кръвта.

Сготвените плодове запазват вещество, наречено пектин, което абсорбира и извежда вредните компоненти от тялото. Това е отличен вариант за.
В допълнение, такива ябълки имат ниско съдържание на калории, така че рецептата за печени плодове може да се използва при отслабване.

Правила за печене

Преди да приготвите вкусно ястие, трябва да се запознаете с някои правила за печене и да разберете колко минути се приготвят плодовете.
Ако приготвяте плодовете цели и с кората, първо ги измийте с четка.

След това изтрийте горна части отстранете сърцевината със семките. Това трябва да се направи дори ако плодовете са без пълнеж.
Ако използвате пълнежи, направете цилиндричен изрез.

Това ще улесни пълненето на плодовете.
За да си спестите караницата, можете да разрежете плодовете наполовина и след това да премахнете сърцевината. Във видеото можете да видите как се приготвят някои рецепти.

Не забравяйте да пробиете кората с клечка за зъби, вилица или нож. Това ще предотврати напукването на плода.

Колко време трябва да отделите за печене зависи от няколко фактора:

1. Размер на плода - колкото по-голям е плодът, толкова повече време ще отнеме.
2. От сорта. За киселите плодове времето трябва да се увеличи.
3. Състав и количества пълнеж.
4. Индикатор за мощност.

За да изпечете средно големи плодове със захар, това ще отнеме 5-10 минути. Плодовете със сос ще се приготвят бързо, но плодовете с пълнеж ще отнеме повече време.
Между другото, киселите сортове ябълки могат да се приготвят с мед, а по-сладките - с калина, касис или боровинки.

Варианти за вкусни пълнежи

Може да се използва за пълнеж различни продукти. Можете да добавите захар, пресни плодове, масло, конфитюр, извара или ядки с мед.

Ако се чудите дали е възможно да използвате несладки пълнежи за печени плодове, тогава трябва да опитате. Например меко сирене с билки ще свърши работа.

Най-добрите рецепти

Така че опитайте следните рецепти.

Ябълки с канела

Приготвя се доста бързо с канела. За да го приготвите ще ви трябват две пресни ябълки, банан, ванилия и пръчка канела. Пълнежът е от смачкан банан с добавка на канела и ванилин.

На ябълките се отстранява сърцевината и се добавя плънката вътре. Плодовете се пекат за – 7-8 минути.

Рецепта с мед

Сладките съдържат голяма доза витамини, което помага. Списъкът със съставки включва ябълки, мед, орехи и боровинки.
Ядките на ядките трябва да се запържат в тиган, след което да се накълцат в месомелачка или с помощта на точилка. Към тях добавете мед и боровинки.

Всички компоненти се смесват добре. Центровете на плодовете се отстраняват. А празните вдлъбнатини се запълват с готовата смес.

Десерт с извара

Това ястие с извара може да бъде заместител на вечерята. По-добре е да вземете пюре извара. За да се подготвите ще ви трябва три ябълки, 150 грама извара, стафиди, сушени кайсии и кафява захар.
Първо, сушените кайсии и стафиди трябва да се излеят с вряща вода. След половин час водата трябва да се източи и отново да се изплакне с вряща вода.

Съставът трябва да престои няколко минути. Плодовете се подсушават с хартиена кърпа и се нарязват на едро. Изварата се смила със захарта и сушените плодове.

Сърцевината се отстранява от плода и се пълни с пълнеж. Времето за печене може да варира. За да се получи мека извара, е необходимо да се пече 10 минути.

И за поддържане на плътност - около 7 минути.

Това са лесните десерти, които можете да направите. Ако знаете други, пишете за тях в коментарите. Абонирайте се за актуализации на блога и споделяйте полезна информацияс приятели.

Ще се видим отново, скъпи фенове на моя блог!

Когато искате бързо да приготвите сладък и вкусен десерт, можете да го направите от прости и достъпни плодове. Печена ябълка в микровълновата фурна ще бъде не само вкусен десерт, но и много полезен. Тъй като при печене в тези плодове се образува пектин - вещество, което като гъба абсорбира всички вредни съединения, канцерогени и токсини и след това ги извежда от тялото. Следователно този полизахарид растителен произходима огромни ползи за човешкото здраве. А именно пектинът намалява нивата на холестерола в кръвта, подобрява кръвообращението, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, подобрява обмяната на веществата в организма, пречиства го от вредни вещества и метаболитни продукти, нормализира работата на стомашно-чревния тракт.

съставки

• - зрели сочни ябълки 2 бр.
• - извара 50гр
• - орехи 2 бр
• - захар 2 чаени лъжички

Подготовка

Печени ябълки в микровълновата, рецептата за приготвянето им е много проста и първо трябва да изберете и купите добри зрели сочни ябълки от сладко-кисел сорт. Ябълките трябва да са доста големи, тъй като сърцевината ще трябва да бъде обелена и напълнена. Като пълнеж можете да използвате извара, орехи, бадеми, захар, мед, стафиди, сушени кайсии, сини сливи и много други. Всичко зависи от вашите вкусови предпочитания по време на приготвяне на ябълков десерт в микровълнова фурна и наличието на определени продукти. Най-често срещаният такъв десерт са ябълките, печени с извара в микровълновата. Изварата може да се смеси със стафиди, ядки, сушени кайсии и след това да се пълнят с тази смес ябълки. Или можете да поставите всички съставки вътре в ябълката на слоеве. Във всеки случай печените ябълки с извара в микровълновата ще се окажат вкусни.

Много е важно правилно да почистите вътрешността на ябълките. За да не изтече плънката, най-добре е първо да отрежете горната част на ябълките и да ги оставите под формата на капачки. След това отстранете сърцевината и семената на ябълката. Но не прекалявайте с премахването на пулпата на ябълката, тъй като в резултат на печене на ябълки в микровълнова фурна те намаляват по обем, включително пулпата. Рискувате да приготвите печени ябълки в микровълновата рецепта с ябълкова кора и без пулп. И цялата полза от печените ябълки в микровълновата е да се получи тази мека, ароматна, сладка ябълкова каша, съдържаща такова полезно вещество като пектин. Разбира се, изварата, сушените плодове, ядките и медът също имат полза, но тъй като не слагаме толкова много от тях в ябълките, ползата от тях е по-малка.

Когато ябълките са почистени от вътрешността на семената и излишната сърцевина, те трябва да се напълнят с извара, нарязани орехи и да се поръсят със захар отгоре във вдлъбнатината. Орехи, преди да сложите ябълките вътре, трябва да ги надупчите в сух тиган за около пет минути. Когато ябълките са напълно пълнени, те трябва да се поставят в микровълновата фурна. Ако не знаете колко време да печете ябълки в микровълновата, тогава в резултат на моите експерименти стигнах до извода, че това трябва да се направи за не повече от три до пет минути. Определено трябва да отворите вратата на микровълновата фурна и да проверите дали ябълковата каша не е започнала да прегаря. Ябълките, изпечени в микровълнова фурна със захар, могат да бъдат допълнени с поръсване със смляна канела. А както знаете, канелата върви много добре с извара и ябълки.

Как да печем ябълки в микровълнова фурна с мед

| Повече ▼ полезен продуктМожете да използвате натурален мед като подсладител при печене на ябълки в микровълнова фурна за рецепта с извара. Но когато приготвяте плънката, първо трябва да смесите изварата с меда, да добавите стафиди и ядки по желание, разбъркайте отново и с тази смес напълнете ябълките. След това трябва да изпечете целите ябълки в микровълновата. Можете да видите как правилно да печете ябълки в микровълнова фурна с мед, като гледате видеоклипа по-долу. Печени ябълки в микровълнова фурна с мед ще бъдат по-вкусни и ароматни, ако добавите щипка смляна канела към пълнежа. Поднесете приготвените ябълки с мед и канела в микровълнова, поръсени с пудра захар. С горещ чай, варени ябълки с мед в микровълновата ще вървят с гръм и трясък!

Историята на печените ябълки

Да започнем, според традицията, с исторически факти. Според дълбокото убеждение на нашите сънародници печенето на ябълки е изобретено в СССР. И всичко това, защото по време на прибирането на реколтата бяха събрани безброй плодове. Раздаваха се на роднини, правеха се сладка и пюрета, правеха се компоти и, разбира се, се слагаха на склад. Но въпреки цялата изтънченост на опаковането им в сено, вестници и пясък, ябълките не можаха да се запазят дълго. Освен това те не се влошиха, а просто започнаха да избледняват. В резултат кожата губи блясъка си, плодът губи своята привлекателност и желанието да се яде пресен изчезва.

И тогава пестеливите съветски хора измислиха как да „съживят“ такъв непретенциозен плод - опитаха се да го изпекат. Разбира се, първоначално за тази цел е използвана фурна, защото за микровълнови фурни изобщо не се говори. Максимумът, който можеше да блести в нашите съветски кухни тогава, беше електрическа печка и такъв лукс, както се казва, не беше за всеки. И така, въпреки недостига на оборудване, ябълките се пекат и правят по различни начини. И колкото повече отиваше, толкова повече рецепти се появяваха. В резултат на това до времето, когато те влязоха в ежедневието ни микровълнова печка, и това се случи масово не по-рано от 90-те години, разнообразието от рецепти беше просто изненадващо. В микровълновата фурна такъв десерт се приготвя многократно по-бързо и затова те започват да го използват много по-охотно от фурната за приготвяне на ябълки.

Ето само няколко варианта: ябълки с канела в микровълнова, ябълки със захар, ябълки с мед, като към всяка от тези рецепти можете да добавите ядки, стафиди, подправки и подправки - според вашия вкус и желание. Така с навлизането на новите технологии, по-специално микровълновата фурна, ястието получи втори кръг на популярност и днес е една от най-популярните и не на последно място здравословни рецепти.

Освен това печените ябълки в микровълновата фурна и техните ползи са тема за отделна дискусия, тъй като ястието е не само вкусно, но и изненадващо питателно, въпреки тривиалността на съставките. Но въпреки привидната простота на приготвяне е важно да знаете колко време да печете ябълка в микровълновата фурна, какво и кога да добавите към нея и с какво да сервирате. Днес ще се заемем с тези проблеми.

Междувременно нека разберем защо печени ябълки в микровълновата фурна и тяхната рецепта могат да ни бъдат полезни. И така, ябълките са най-обичаният и най-известният плод в нашите географски ширини и всичко това, защото се адаптират перфектно към почти всеки климат и по принцип не са причудливи. Първото споменаване на ябълки по нашите територии датира от около 1500 г. и то през Киевска Рус, а за тяхна родина се смята Азия. Днес ябълките могат да се нарекат най-разпространената растителна култура в света. глобус, така че в нашата рецепта няма малко екзотика. Но, от друга страна, това не пречи на ябълките да са много необходими и важни за нашето тяло. Тези плодове съдържат фибри, каротин, пектини и нишесте, а също така имат висока концентрация на витамини А, С, Р, Е и почти всички от група В и химически елементиот калий и натрий до хром и цинк. Но всички тези сухи индикатори са нищо в сравнение с реалните осезаеми ползи, които могат да бъдат извлечени от тяхното присъствие.

Редовната консумация на ябълки помага за намаляване на холестерола и предотвратява появата на атеросклероза, подобрява храносмилането и това важи особено за печените ябълки. Освен това ябълките предпазват от рак и помагат при диабет. Като цяло можем да кажем, че ябълките имат общоукрепващо действие върху организма и имат дезинфекциращи свойства. Но за да се запазят всички тези полезни свойства, е необходимо ябълките да се консумират с корите им и винаги с високо качество. В никакъв случай не трябва да ядете гнили плодове, те вероятно съдържат много микотоксини, които увреждат човешкото сърце, бъбреци и черен дроб.

Сега нека да разберем какво е добро за печени ябълки в микровълнова фурна и какви са ползите от тях? Преди всичко те прекрасен приятелстомаха и червата, и най-важното, помагат за нормализиране на храносмилането, което в нашето трудно време на токсини и химикали никак не е излишно. Освен това по този начин киселината, съдържаща се в ябълките, се неутрализира, но не е полезна за всички поради характеристиките на тялото и здравословното състояние. Друг аргумент, който насърчава печени ябълки в микровълнова фурна, е ниското им съдържание на калории. Тоест, ясно е, че този десерт е идеален за тези, за които излишните калории са табу, което означава, че това е рядък случайкогато можете лесно да комбинирате бизнеса с удоволствието. Е, характеристиките на ястието ще зависят от това какви продукти използвате. Нека да разгледаме нашите любими опции:

• рецепта за печени ябълки в микровълнова със захарен сироп. Това е най-бюджетният, но в никакъв случай не и най-полезният вариант. Имайте предвид, че за да приготвите такива ябълки, просто добавете няколко супени лъжици захар към дупката от семките и поставете ябълката във фурната. Когато ябълката започне да пуска сок, в средата на плода се образува захарен сироп на базата на ябълков сок - много е вкусен;
• печени ябълки с мед. Тази опция включва добавяне на по-полезен и здравословен продукт от захарта - мед. Печени ябълки, включително в микровълнова фурна, но с добавка на мед, имат по-ниско съдържание на калории и могат да служат по-добре поради изключителните свойства на този продукт, тъй като медът отдавна е добре известно лекарство;
• печени ябълки със сладко са почти същите като версията със захар, но в този случай вкусът може да се подчертае чрез добавяне различни видовесладко лакомство. В резултат на това, просто със смяна на сладкото, самата ябълка може да се промени до неузнаваемост - неразорано поле за експерименти.

Разбира се, всяка от тези основи одобрява добавянето на различни малки неща като стафиди, ядки, маслоили шоколад. На когото му е по-вкусно, така го прави - това е вашето мото, ако решите да печете ябълки в микровълновата.

Рецепта за микровълнова ябълка

След като изяснихме всички въпроси относно характеристиките на рецептата и разнообразието от съставки, е време да поговорим за приготвянето на този прост, но много вкусен десерт.

Съставки за печени ябълки

• Ябълка - 1 бр.
• Течен мед - 1 супена лъжица.
• Смлян джинджифил - 0,5 ч.л.
• Мляна канела - 1 ч.л.

Как да готвя ябълки в микровълновата

1. На първо място, трябва да се уверите, че имате всички необходими продукти;
2. Сега внимателно отстранете сърцевината от ябълката;

   

3. Смелете пръчката канела на прах

   

4. Сега изсипете течен мед в дупката, образувана в ябълката;

   

5. Изсипете смлян джинджифил в мед;

   

6. След това добавете канела там;

   

7. Смесете добре всички съставки в ябълката;

   

8. Накрая ябълката трябва да се постави в микровълновата фурна и да се пече 5 минути. Когато ябълката е готова, сосът започва да кипи и се просмуква в целия плод;

   

9. Готовото ястие трябва да се сервира много горещо.

   

Това е същият чудодеен десерт, който е едновременно вкусен и здравословен. Надяваме се, че го оценявате. Между другото, тази ябълка е идеална като допълнение към сухи бели и пенливи вина. Ако знаете други също толкова интересни опции, ще се радваме да информираме нашите читатели за тях - пишете. Или може би печете нещо повече от ябълки? Тогава определено имате място сред най-добрите ни автори. KhozOBoz пожелава на всички вдъхновение и добро настроение, за вкусни ястия е просто необходимо. Присъединете се към KhozOboz, бъдете в отбора на най-добрите.