Įveikos elgesys (apibrėžimas, funkcijos, tipai)

Bet kokia naujovė visada apima pasipriešinimo įveikimą. Šio darbo eksperimentinė hipotezė – pasirengimo naujovėms ir pasipriešinimo įveikimo būdų ryšio prielaida. Norint apibūdinti įveikimo procesą, būtina apibrėžti įveikos sąvoką.

„Įveikos sąvoka kilusi iš angliško žodžio cope, manager, master, rečiau kovoti, kovoti (Nartova-Bochaver S.K., Lapin N.P.). Užsienio psichologinėje literatūroje įveikos terminas vartojamas kartu su kitomis psichologinėmis sąvokomis: įveikos procesas, įveikos mechanizmas, įveikos elgesys, įveikos stilius, įveikos strategija. Rusų psichologijoje šie terminai verčiami kaip įveikos procesas, įveikos mechanizmas, įveikos elgesys, adaptyvus įveikos elgesys, įveikos strategija, psichologinis įveikimas.

Toks terminų skaičius, pirma, rodo šio reiškinio reikšmę psichologijai, antra, jį reikia šiek tiek paaiškinti. Kaip matome, daugelis autorių nori pažodžiui nukopijuoti žodį „coping“ į rusų kalbos „coping“, nepaisydami atitinkamo jo vertimo.

Šiuo metu yra daug įveikos apibrėžimų ir psichologinių modelių. Labiausiai paplitę modeliai yra susiję su psichologinio streso tyrimais.

Pagal G. Selye apibrėžimą, „stresas – tai nespecifinė, stereotipinė, filogenetiškai senovinė organizmo reakcija reaguojant į įvairius aplinkos dirgiklius, ruošiant jį fizinei veiklai (pavyzdžiui, pabėgimui ir pan.).“ Jis vartojo terminą „stresorius“, kad apibūdintų fizinį, cheminį ir psichinį stresą, kurį kūnas gali patirti. Tyrimais įrodyta, kad stresorius, nepriklausomai nuo jo kilmės (biologinės ar socialinės), sukelia panašias nespecifines reakcijas, kurių konkrečias pasekmes lemia individualios žmogaus savybės. Jei krūvis yra per didelis arba socialinės sąlygos neleidžia tinkamai fiziškai reaguoti, šie procesai gali sukelti fiziologinius ir net struktūrinius sutrikimus. Remiantis šiuolaikinėmis koncepcijomis, streso mechanizmai yra daugelio ligų provokavimo pagrindas. Tuo pačiu metu ligos pradžios laikas nepasiskirsto tolygiai, o kaupiasi aplink tam tikrus įvykius, kai jie suvokiami kaip grėsmingi, perdėtai įtempti, slegiantys ar sukeliantys konfliktus.

Sąvoką „susidorojimas“ pirmą kartą pavartojo L. Murphy 1962 m., tyrinėdamas būdus, kaip vaikai galėtų įveikti vystymosi krizių keliamus reikalavimus. Tai apėmė aktyvias asmens pastangas įveikti sudėtingą situaciją ar problemą. Remdamasis savo pastebėjimais apie ikimokyklinio amžiaus vaikus, L. Murphy sąvoką „susidorojimas“ apibrėžia kaip „tam tikrą bandymą sukurti naują situaciją, nesvarbu, ar tai grėsminga, pavojinga, gėdinga, ar džiaugsminga ir palanki“. Sąvoka „susitvarkymas“ suprantama kaip individo noras išspręsti tam tikrą problemą, kuri, viena vertus, yra įgimtas elgesys (refleksas, instinktas), kita vertus, įgyta, diferencijuota elgesio forma (savikontrolė). , santūrumas, polinkis ką nors daryti). ).

R. Lazarus pateikia tokį įveikos apibrėžimą: „noras spręsti problemas, kurių individas imasi, jeigu keliami reikalavimai turi didelę reikšmę jo gerovei (tiek su dideliu pavojumi susijusioje situacijoje, tiek į didelę sėkmę nukreiptoje situacijoje) nes šie reikalavimai suaktyvina prisitaikymo galimybes“.

Taigi „įveikimas“ arba „streso įveikimas“ yra laikomas individo veikla, siekiant išlaikyti arba išlaikyti pusiausvyrą tarp aplinkos poreikių ir šiuos reikalavimus tenkinančių išteklių.

Pasak R. Lazaro ir S. Volkmano, „aplinkos ir individo sąveiką reguliuoja du pagrindiniai procesai: kognityvinis vertinimas ir įveikimas“. Daug, anot autorių, priklauso nuo stresoriaus kognityvinės interpretacijos. Autoriai išskiria šiuos kognityvinio vertinimo etapus: pirminį ir antrinį.

Pagrindinis streso poveikio įvertinimas yra klausimas „ką tai reiškia man asmeniškai? Stresas suvokiamas ir vertinamas subjektyviais terminais, tokiais kaip įvykiui priskiriamos grėsmės ar žalos dydis arba jo poveikio dydžio įvertinimas. Po stresoriaus suvokimo ir įvertinimo seka įtemptos emocijos (pyktis, baimė, depresija, didesnio ar mažesnio intensyvumo viltis).

Antrinis kognityvinis vertinimas – tai savo resursų ir gebėjimų spręsti problemą įvertinimas – jis išreiškiamas užduodant klausimą: „ką aš galiu padaryti? Toliau įtraukti sudėtingesni elgesio reguliavimo procesai: tikslai, vertybės ir moralinės gairės.

Dėl to individas sąmoningai pasirenka ir pradeda veiksmus, kad nustatytų stresą keliantį įvykį. Vertinimo etapai gali vykti nepriklausomai ir sinchroniškai.

Pirmasis kognityvinio vertinimo proceso žingsnis yra „poliarizuojantis filtras“, kuris gali sustiprinti arba susilpninti įvykio reikšmę. Tie patys gyvenimo įvykiai gali turėti skirtingą streso krūvį, priklausomai nuo jų subjektyvaus vertinimo.

Kognityviškai įvertinęs situaciją, individas pradeda kurti streso įveikimo, tai yra savęs įveikimo mechanizmus. Nesėkmingo įveikos atveju stresorius išlieka ir atsiranda tolesnių įveikos bandymų poreikis.

Taigi įveikos proceso struktūrą galima pavaizduoti taip: streso suvokimas - kognityvinis vertinimas - įveikos strategijų kūrimas - veiksmų rezultato įvertinimas.

Savo fenomenologinėje teorijoje Lozorius daugiau pradeda nuo subjektyvios streso patirties ir ypatingą dėmesį skiria pažinimo procesams bei pažintiniam vertinimui. Tačiau stresą sukeliančių veiksnių ir jų įveikimo būdų jis nenagrinėja objektyvių situacijų, o ypač objektyviai nekontroliuojamų situacijų, kurių negalima paveikti dėl objektyvių priežasčių, požiūriu.

Priklausomai nuo objektyvių galimybių keisti situaciją, kuriamas ir žmogaus elgesys. Jei objektyviai įmanoma paveikti stresorių, tai individo bandymas jį paveikti bus adekvati įveikos reakcija. Jei dėl objektyvių priežasčių individas negali paveikti ir pakeisti situacijos, tai vengimas yra adekvatus funkcinis įveikos būdas. Jeigu žmogus objektyviai negali išvengti situacijos ar jai daryti įtakos, tai funkciškai adekvati įveikos reakcija yra kognityvinis situacijos pervertinimas, suteikiant jai kitokią prasmę. Tyrėjų teigimu, sėkminga adaptacija įmanoma, kai tiriamasis sugeba objektyviai ir visapusiškai suvokti stresą sukeliantį veiksnį.

„Pasak R. Lazaruso ir S. Volkmano, įveikimas atlieka dvi pagrindines funkcijas: emocijų reguliavimą (į emocijas orientuotas įveikimas) ir problemų, sukeliančių distresą, valdymą (į problemą orientuotas įveikimas).

Emociškai sutelkta įveika apibrėžiama kaip pažintinės, emocinės ir elgesio pastangos, kuriomis individas bando sumažinti emocinį stresą. Pastangos, kuriomis žmogus bando pašalinti grėsmę (stresoriaus įtaką), apibrėžiamos kaip įveikimas, nukreiptas į problemą.

Tuo pačiu S. Folkmanas išskiria aktyvų ir pasyvų įveikos elgesį. Į tikslą nukreiptą elgesį siekiant pašalinti arba išvengti grėsmės (kovoti ar trauktis), skirtą pakeisti streso ryšį su fizine ar socialine aplinka, autorius vadina aktyviu įveikos elgesiu. Intrapsichinės streso įveikos formos laikomos apsauginiais mechanizmais, skirtais emocinei įtampai sumažinti prieš pasikeitus situacijai, ir laikomos pasyviu įveikos elgesiu.

Apskritai dauguma tyrinėtojų laikosi vienos įveikos metodų klasifikacijos:

1) įveikos strategijos, turinčios įtakos situacijai;

2) kognityvinės strategijos, nukreiptos iš naujo įvertinti situaciją;

3) pastangos, kuriomis siekiama sumažinti emocinę įtampą.

Pavyzdžiui, L. Perlin ir S. Shuler buvo vieni pirmųjų, kurie atliko eilę tyrimų, kurių metu buvo bandoma išmatuoti suaugusiųjų elgseną stresinėse situacijose. „Naudodami interviu metodą, jie išskyrė tris pagrindinius įveikos stilius, atitinkančius pagrindines sritis protinė veikla:

1) elgesio reakcijos, turinčios įtakos situacijai;

2) atsakymai, pakeičiantys situacijos prasmę ar vertinimą

3) atsakymai, kuriais siekiama suvaldyti neigiamus jausmus.

Kiti mokslininkai pasiūlė panašias įveikos strategijų klasifikacijas. Pavyzdžiui, Moosas ir Schaefferis nustato tris strategijas: orientuota į vertinimą; orientuotas į problemą; sutelktas į emocijas. taip pat apibūdinkite tris įveikos tipus:

1) įveikimas, nukreiptas į vertinimą (situacijos prasmės nustatymą sau);

2) į problemą orientuotas įveikimas (sprendimų priėmimas ir konkrečių veiksmų įveikimas stresui);

3) įveikimas, nukreiptas į emocijas (jausmų valdymas ir emocinės pusiausvyros palaikymas).

Į vertinimą orientuotas įveikimas apėmė bandymus nustatyti situacijos prasmę, tai yra tokias strategijas kaip loginė analizė, pažintinis pervertinimas ir kt. Į problemą orientuotas įveikimas, kuriuo siekiama pakeisti arba pašalinti streso šaltinį. Į emocijas orientuotas įveikimas apėmė atsakymus, atspindinčius stresorių sukeltų emocijų valdymo funkciją ir taip išlaikyti emocinę pusiausvyrą.

Japonijoje atlikti tyrimai parodė, kad aktyvios įveikos strategijos, orientuotos į problemos sprendimą, sumažina esamus simptomus, o vengimas ir kitos įveikos strategijos, kuriomis siekiama sumažinti emocinį stresą, sukelia simptomų padidėjimą.

Tuo pačiu metu kai kurie tyrinėtojai nustatė, kad strategijas geriausia suskirstyti į įveikos stilius, kurie atspindi funkcinius ir disfunkcinius įveikos aspektus. Funkciniai stiliai reiškia tiesioginius bandymus susidoroti su problema, padedant kitiems arba be jų, o disfunkciniai stiliai apima priešingų strategijų naudojimą. Literatūroje disfunkcinius įveikos stilius įprasta vadinti „vengiamu susidorojimu“. Pavyzdžiui, Frydenbergas siūlo klasifikaciją, kurioje 18 strategijų suskirstytos į tris kategorijas:

1) kreipimasis į kitus (kreipimasis į kitus pagalbos, nesvarbu, ar tai būtų bendraamžiai, tėvai ar kas nors kitas),

2) neproduktyvus susidorojimas (vengimo strategijos, susijusios su nesugebėjimu susidoroti su situacija)

3) produktyvus įveikimas (darbas su problema išlaikant optimizmą, socialinį ryšį su kitais ir tonusą).

Kaip matote, įveikos strategija kategorijoje „Kreipimasis į kitus“ išsiskiria iš „veiksmingos“ ir „neveiksmingos“ įveikos kategorijų. Taigi, nepaisant to, kad ši klasifikacija grindžiama „efektyvumo / neefektyvumo“ matavimu, mokslininkai čia vis tiek bandė išryškinti kitą dimensiją – „socialinę veiklą“, kurios, tyrėjų požiūriu, negalima aiškiai įvertinti. kaip produktyvus ar neproduktyvus.

Visai neseniai mokslininkai, sprendžiantys įveikos strategijų klausimą, žiūrėdami į įveiką, pradėjo laikytis vadinamojo išteklių požiūrio. „Ištekliais pagrįstas požiūris pabrėžia, kad yra „dalijimosi ištekliais“ procesas, paaiškinantis faktą, kad kai kurie žmonės išlieka sveiki ir gali prisitaikyti, nepaisant skirtingų gyvenimo aplinkybių.

Išteklių teorijos daro prielaidą, kad yra pagrindinių išteklių rinkinys, kuris „valdo“ arba nukreipia išteklių telkinį. Tai yra, „pagrindinis išteklius yra pagrindinė kitų išteklių paskirstymo (prekybos) kontrolės ir organizavimo priemonė“.

Išteklių metodas apima keletą rimtų tyrinėtojų, kurių darbas anksčiau nebuvo susijęs su elgesio įveikimo tyrimu. Taikant išteklių metodą, atsižvelgiama į daugybę skirtingų išteklių – tiek aplinkos (socialinės aplinkos instrumentinės, moralinės ir emocinės pagalbos), tiek asmeninių (asmens įgūdžiai ir gebėjimai). Pavyzdžiui, M. Seligman optimizmą laiko pagrindiniu resursu įveikiant stresą. Kiti tyrinėtojai siūlo „atsparumo“ konstrukciją kaip vieną iš išteklių, turinčių įtakos naudojamoms įveikos strategijoms.

Taikant išteklių metodą daroma prielaida, kad išteklių turėjimas ir valdymas bei naudojamos įveikos strategijos gali turėti abipusės įtakos vienas kitam. Taigi, jei paauglys nenorės efektyviai bendrauti su savo socialine aplinka, jis turės mažai draugų. Šiuo atveju galima teigti, kad įveikos strategija turėjo įtakos ištekliams. Priešingai, jei vaikas augo skurdžioje socialinėje aplinkoje, tai yra, vaikas turėjo ribotus išteklius, ši aplinkybė gali turėti įtakos vaiko pageidaujamoms įveikos strategijoms ir socialinės paramos, kaip streso įveikos strategijos, naudojimo dažnumui.

Teorinės dalies išvados. Pirmame skyriuje trumpai apžvelgiami pagrindiniai teoriniai principai apie inovacijas, inovacijų procesą ir žmogų kaip centrinę inovacijų proceso grandį. Literatūroje pateikiama daugybė skirtingų teorijų apie tai, kas yra inovacija, kaip ją reikėtų apibrėžti, kaip jas klasifikuoti, kas yra inovacijų procesas ir kaip jis įgyvendinamas realybėje. Taip pat dabar yra pakankamai literatūros, skirtos socialiniams inovacijų aspektams.

Žmonės yra svarbiausia inovacijų proceso grandis. Todėl labai svarbu suprasti inovacinį procesą įgyvendinančios organizacijos darbuotojų kompetentingos motyvacijos poreikio laipsnį. Motyvuoti darbuotojus būtina visuose valdymo lygiuose, o kiekvienas lygis – aukščiausias, vidurinis ar žemesnis – turi savo motyvacijos ypatybes. Visuose valdymo lygiuose vykdoma efektyvi motyvacija žymiai sumažina organizacijos vidinį pasipriešinimą inovacijų procesui.

Tačiau svarbu ne tik darbuotojų motyvacija. Taip pat svarbu atsižvelgti į asmenines su inovacijomis susijusių darbuotojų ir vadovų ypatybes. Šiuo atžvilgiu darbe atskleidžiama įveikos samprata, įveikos strategijos ir įveikos elgesys kaip būdai žmogui įveikti pasipriešinimą.

Šiandien įveikos strategijų problema yra aktyviai nagrinėjama įvairiose srityse ir naudojant įvairių veiklos rūšių pavyzdį. Didelis dėmesys skiriamas sąsajų tarp individo naudojamų įveikos strategijų ir jo emocinės būsenos, sėkmės socialinėje srityje ir kt. tyrimui. Kartu įveikos strategijos vertinamos jų efektyvumo/neveiksmingumo požiūriu, pažeidžiamumo stresui jausmo sumažėjimas. Pats įveikos elgesys – tai veiksmų strategijos, kurių žmogus imasi psichologinės grėsmės fizinei, asmeninei ir socialinei gerovei situacijose, vykdomos asmenybės funkcionavimo kognityvinėje, emocinėje ir elgesio sferose ir lemiančios sėkmingą ar mažiau sėkmingą adaptaciją.

ĮVADAS

Mus supantis šiuolaikinis pasaulis kasmet tampa vis sudėtingesnis: didėja informacijos srautas, didėja įtampa psichikai, o pats žmogus išgyvena reikšmingas transformacijas. Žmogus susiduria su būtinybe spręsti vis svarbesnes užduotis, užmegzti naujus tarpasmeninius ir socialinius santykius, atsižvelgti į vis daugiau veiksnių, prisidedančių prie produktyvaus ir sėkmingos veiklos. Spartūs socialinės aplinkos pokyčiai verčia žmogų ieškoti naujų algoritmų ir elgesio formų, leidžiančių greitai prisitaikyti prie naujos situacijos, kartu pasitelkiant turimą gyvenimo patirtį, pažintinius gebėjimus, proaktyvumą, kūrybiškumą ir iniciatyvumą. Dėl to aktualu tirti susidorojimą su sudėtingomis gyvenimo situacijomis kaip šiuolaikinių paauglių prisitaikymo prie besikeičiančių socialinių sąlygų mechanizmą.

Įveikos strategijų problemą nagrinėjo daugelis užsienio (D. Amirkhanas, N. Selye, J. Rotteris, R. Lazarusas, R. Plutchikas, S. Folkmanas) ir šalies autorių (N. M. Nikolskaya, R. M. Granovskaya, S. V. Frolova, N. A. Sirota, V. M. Jaltonskis). Teorinių ir eksperimentinių tyrimų metu buvo atskleista, kad streso įveikimui kiekvienas žmogus naudoja savo turimas psichologines atsargas ir asmeninę patirtį (asmeninius išteklius arba įveikos išteklius) pagrįstas strategijas (įveikos strategijas). Todėl streso įveikos elgesys pradėtas laikyti įveikos išteklių ir įveikos strategijų sąveikos rezultatu. Įveikos strategijos yra stresoriaus valdymo būdai, atsirandantys kaip individo atsakas į suvokiamą grėsmę. Įveikimo ištekliai yra gana stabilios žmonių savybės ir stresas, kurie prisideda prie būdų, kaip su juo susidoroti, kūrimo.

Šiuo metu elgesio įveikos strategijos skirstomos į aktyviąsias ir pasyviąsias, adaptyviąsias ir netinkamai prisitaikančias. Aktyvios strategijos apima „problemų sprendimo“ strategiją, kaip pagrindinę įveikos strategiją, apimančią visas žmogaus elgesio galimybes, skirtas probleminei ar stresinei situacijai išspręsti, ir „socialinės paramos ieškojimo“ strategiją, apimančią elgesį, kuriuo siekiama gauti socialinę paramą iš aplinką. Pasyvus įveikimo elgesys apima elgesį, kuris apima pagrindinę „vengimo“ įveikos strategiją, nors kai kurios vengimo formos taip pat gali būti aktyvios. Amžiaus ir lyties skirtumai, kaip susidoroti, kelia didelį susidomėjimą. Taikant įveikos strategijas yra tam tikra amžiaus dinamika. Didėjant amžiui, didėja aktyvių problemų sprendimo elgesio strategijų naudojimo tikimybė (Petrosky M., Birkimer J., 1991). Paauglių įveikimo elgesys vis dar menkai suprantamas.

Šiandien įveikos strategijų problema yra aktyviai nagrinėjama įvairiose srityse ir naudojant įvairių veiklos rūšių pavyzdį. Didelis dėmesys skiriamas sąsajų tarp individo naudojamų įveikos strategijų ir jo emocinės būsenos, sėkmės socialinėje srityje ir kt. tyrinėjimui. Kalbant apie asmeninio savimonės sritį, deja, įveikos strategijų ir asmeninio santykio tyrimai. savęs vertinimas psichologinėje literatūroje iki šiol buvo pristatomas labai mažai. Naudojamos įvairios įveikos strategijos, pagrįstos individo ir aplinkos ištekliais. Asmuo efektyviai susitvarko, kai turi teigiamų įveikos išteklių, tokių kaip intelektas, šeimos ir kitų artimųjų palaikymas, sveikatos ir materialinių išteklių. Šios nuostatos rėmuose domėjomės individo savigarbos ir naudojamų įveikos strategijų specifikos ryšio problema.

Savigarba, t.y. Žmogaus vertinimas apie save, savo galimybes, savybes ir vietą tarp kitų žmonių, žinoma, reiškia pagrindines žmogaus savybes. Būtent tai daugiausia lemia santykius su aplinkiniais, kritiškumą, reiklumą sau, požiūrį į sėkmes ir nesėkmes. Rusijos psichologijoje fundamentiniai žmogaus požiūrio į save reiškinio tyrimai buvo pradėti dėl I. S. darbų. Kona, A.N. Leontyeva, S.L. Rubinšteina, A.G. Spirkina, I.I. Česnokova, E.V. Šorokhova. Pažymėtina, kad rusų psichologijoje nėra išplėtota vieningos, holistinės savigarbos samprata: dauguma tyrimų yra skirti privačiai savigarbai, kuri, būdami individo savireguliacijos veiksniais, neleidžia. spręsti apie žmogaus požiūrio į save kaip į tokį esmę.

Šis darbas skirtas įvairaus lygio savigarbos paauglių elgesio įveikos strategijų tyrimo problemai. Paauglio savigarba reguliuoja jo elgesį, o savigarba formuojasi bendraujant su jį supančiais žmonėmis.

Tyrimo objektas – įveikos elgesys paauglystėje.

Tyrimo tema – skirtingą savigarbos lygį turinčių paauglių įveikos strategijos.

Tyrimo tikslas – nustatyti paauglių įveikos strategijų ypatumus.

Tyrimo bazė ir imties charakteristikos. Tyrimas buvo atliktas daugiadisciplininio licėjaus Nr. 11 pagrindu. Mendelssonas, Uljanovskas. Tyrime dalyvavo septintos klasės mokiniai. Iš viso tiriamųjų buvo 50 trylikos ir keturiolikos metų amžiaus žmonių.

1 SKYRIUS. PAAUGLIŲ ĮVEIKIMO STRATEGIJŲ PROBLEMOS TEORINĖ ANALIZĖ

1.1 Individualių įveikos strategijų sampratos psichologinė analizė

Įveikimas, įveikos strategija yra tai, ką žmogus daro, kad susidorotų su stresu. Ši koncepcija sujungia pažinimo, emocines ir elgesio strategijas, kurios naudojamos siekiant patenkinti poreikius kasdienybė. Susijusi sąvoka, plačiai naudojama ir giliai išplėtota rusų psichologinėje mokykloje, yra patirtis (F. E. Vasiliukas). Pirmą kartą psichologinėje literatūroje šis terminas pasirodė 1962 m.; L. Murphy jį pritaikė tirdamas, kaip vaikai įveikia raidos krizes. Po ketverių metų, 1966 m., R. Lazarus savo knygoje „Psichologinis stresas ir įveikos procesas“ kreipėsi į įveiką, norėdamas aprašyti sąmoningas streso ir kitų nerimą sukeliančių įvykių įveikos strategijas.

Tiksliau, įveikos elgesys apibrėžiamas taip: įveikimas – tai „nuolat kintantys kognityviniai ir elgesio bandymai susidoroti su specifiniais išoriniais ir/ar vidiniais poreikiais, kurie vertinami kaip pertekliniai arba viršijantys asmens išteklius“. Autoriai pabrėžia, kad įveikimas yra nuolat besikeičiantis procesas, nes žmogus ir aplinka sudaro nenutrūkstamą, dinamišką santykį ir abipusiai veikia vienas kitą.

Psichologai, dirbantys su elgesio įveikimu, turi skirtingus požiūrius į įveikos strategijų veiksmingumą. Viena vertus, daugelis teorijų atsižvelgia į tai, kad įveikos strategijos savo esme gali būti ir produktyvios, funkcinės, ir neproduktyvios, disfunkcinės, kita vertus, yra autorių, kurių požiūriu, neatsiejama įveikos elgesio savybė. yra jo naudingumas; jie įveikimą apibrėžia kaip „adaptyvius veiksmus, kurie yra nukreipti į tikslą ir potencialiai sąmoningi“.

Alternatyvus požiūris yra tas, kad susidorojimas ne visada yra produktyvus; jos efektyvumas priklauso nuo dviejų veiksnių: atsako ir konteksto, kuriame strategija įgyvendinama.

Įveikos strategijų tyrinėtojai, bandydami susisteminti ir sukurti nuoseklią klasifikaciją, nustato kelis apibendrinimo lygius to, ką individas daro, kad susidorotų su stresu: tai įveikos veiksmai, įveikos strategijos ir įveikos stiliai. Įveikos veiksmai (tai, ką individas jaučia, galvoja ar daro) dažnai sugrupuojami į įveikos strategijas, kurios savo ruožtu sugrupuojamos į įveikos stilius (pvz., strategijų grupė, vaizduojanti konceptualiai panašius veiksmus). Pavyzdžiui, šis stilius gali būti „Patrauklus kitiems“. Kartais terminai „įveikos veiksmai“ ir „įveikos strategija“ vartojami pakaitomis, o įveikos stiliai paprastai reiškia veiksmus ar strategijas, kurias asmuo nuolat naudoja streso įveikimui. Kiti panašūs terminai yra įveikimo taktika ir susidorojimo ištekliai.

Įveikimo atsakymais siekiama paveikti aplinką, save arba abu. Tai tam tikru mastu atitinka du įveikos elgesio tipus: į problemą orientuotą įveikimą ir į emocijas orientuotą įveikimą (R. Lazarus, 1966).

)Į situaciją orientuotas įveikimas (aktyvi įtaka, bėgimas ar pasitraukimas, pasyvumas);

)Į reprezentaciją orientuotas įveikimas (informacijos paieška, informacijos represijos);

)Į vertinimą orientuotas įveikimas (pervertinimas arba prasmės sukūrimas; tikslo keitimas).

Įveikos elgesio teorija išskiria šias pagrindines įveikos strategijas: problemų sprendimo įveikos strategija, socialinės paramos siekimo įveikos strategija ir vengimo įveikos strategija.

Viena iš svarbiausių įveikos strategijų yra problemų sprendimo įveikos strategija – įgūdžių rinkinys, padedantis efektyviai valdyti kasdienes problemines situacijas. Į socialinių problemų sprendimą žiūrima kaip į kognityvinį-elgesio procesą, kurio metu individas atranda efektyvias strategijas, kaip susidoroti su kasdieniame gyvenime pasitaikančiomis probleminėmis situacijomis, kaip į pagrindinę įveikos strategiją, kurios tikslas – atrasti platų spektrą alternatyvių sprendimų, padedančių bendroji socialinė kompetencija.

Socialinės paramos ieškojimo įveikos strategija yra vienas galingiausių įveikos išteklių. Socialinė parama, mažindama stresorių poveikį organizmui, išsaugo žmogaus sveikatą ir gerovę. Socialinė parama gali turėti tiek teigiamą, tiek neigiamą poveikį, pastaroji susijusi su perdėta ir netinkama parama, dėl kurios galima prarasti kontrolę ir būti bejėgiškumu. Kartu labai svarbu žinoti subjektyvų gaunamos socialinės paramos adekvatumo vertinimą asmens psichologinei būklei nustatyti.

Kita įveikos strategija yra vengimo įveikos strategija. Tai tampa viena iš pirmaujančių elgesio strategijų formuojant priklausomybę sukeliantį elgesį.

Kartu formuojasi polinkis nedelsiant palengvinti ir vengti emocinės įtampos, kylančios stresinėje situacijoje, sumažinant. Kita vertus, vengimo įveikos strategija yra elgesio mechanizmas, pagrįstas nepakankamai išplėtota asmens-aplinkos įveikos išteklių sistema ir aktyviomis įveikos strategijomis. Tai strategija, kuria siekiama įveikti stresą, prisidedant prie jo mažinimo, tačiau užtikrinančio asmens funkcionavimą ir vystymąsi žemesniu funkciniu lygmeniu.

Pagrindinis skirtumas tarp gynybinių automatizmų ir įveikos strategijų yra nesąmoningas pirmojo įtraukimas ir sąmoningas, tikslingas pastarųjų panaudojimas. Kiti autoriai mano, kad ryšys tarp įveikos elgesio ir gynybinio automatizmo yra sudėtingesnis. Įveikos strategijos yra laikomos ne tik sąmoningomis nesąmoningos gynybos versijomis, bet ir kaip bendra, platesnė sąvoka, susijusi su jomis, įskaitant nesąmoningus ir sąmoningus gynybos metodus. Šio antrojo požiūrio rėmuose psichologinės gynybos automatizmai veikia tik kaip vienas iš galimų įveikos elgesio įgyvendinimo būdų. Taigi projekcija ir pakeitimas gali būti interpretuojami kaip konfrontacijos tipo įveikos strategijos dalis, izoliacija ir neigimas – kaip atsiribojimo tipo strategijos dalis.

Taigi kiekviena elgesio, emocinė ir intelektualinė įveikos strategija gali būti pagrįsta ne vienu, o keliais skirtingais apsauginiais intrapsichiniais mechanizmais. Pavyzdžiui, kai žmogus sąmoningai ignoruoja ar net šaiposi iš nemalonios situacijos, tai iš dalies gali būti pagrįsta neigimu, o iš dalies – racionalizavimu. Sąmoningo pasitraukimo atveju nesąmoningai įsijungia apsauginiai pakeitimo ir (arba) sublimacijos mechanizmai. Todėl patartina sąvoką „susidoroti“ laikyti platesne nei „gynybos mechanizmo“ sąvoka.

Įveikos strategijos, arba kas yra tie patys, sąmoningai suformuluoti įveikos metodai, sėkmingai įgyvendinami, jei tenkinamos trys sąlygos: pakankamai pilnas suvokimas apie iškilusius sunkumus; išmanyti būdus, kaip efektyviai susidoroti su tokio tipo situacija; gebėjimas juos laiku pritaikyti praktikoje.

Freudas pažymėjo, kad yra du pagrindiniai būdai, kaip susidoroti su nerimu. Pirmuoju sveikesniu būdu jis laikė sąveiką su nerimą keliančiu reiškiniu: tai gali būti kliūties įveikimas, savo elgesio motyvų suvokimas ir daug daugiau. Antrasis, mažiau patikimas ir pasyvesnis būdas – būdas susidoroti su nerimu nesąmoningai deformuojant tikrovę (ji gali būti išorinė ir vidinė), t.y. būdas suformuoti kažkokį gynybos mechanizmą. Šiuolaikinėje psichologijoje ši idėja įgavo naują prasmę, kai buvo atskirtos gynybinės strategijos ir strategijos, kaip įveikti stresą ir kitus nerimą sukeliančius įvykius. Įveikos strategijos gali būti įvairios, tačiau jos visada yra sąmoningos, racionalios ir nukreiptos į nerimo šaltinį (pavyzdžiui, mokinys, nerimaujantis dėl konkretaus egzamino, gali pasirinkti skirtingas strategijas, kaip jam pasiruošti ir sėkmingai jį išlaikyti). Gynybinės strategijos apima nesąmoningą, neracionalų elgesį.

R. Lazarus nustatė du globalius atsako į stresą tipus: orientuotą į problemą ir į dalyką. Pirmasis yra susijęs su racionalia problemos analize, su sudėtingos situacijos sprendimo plano sudarymu ir pasireiškia nepriklausoma to, kas atsitiko, analize, ieškant pagalbos iš kitų, ieškant. Papildoma informacija. Antrasis yra susijęs su emociniu reagavimu į situaciją, jo nelydi konkretūs veiksmai, nes žmogus stengiasi visai negalvoti apie problemą, bando pamiršti save sapne, atitraukti save nuo neigiamų emocijų gerdamas alkoholį ar valgydamas maistą. ir įtraukti kitus į savo patirtį.

R. M. Granovskaja ir I. M. Nikolskaja (2001) išsiaiškino, kad suaugusieji dažniausiai naudoja šiuos vidinės įtampos įveikimo būdus: bendrauja su žmogaus kūrybos produktais (skaito knygas, klausosi muzikos, eina į muziejų) arba patys piešia ar rašo poeziją, dainuoja. ty kūrybiškai išreikšti save; ieškoti paramos iš draugų ir pažįstamų; pasinėręs į darbą; keisti veiklos pobūdį iš protinės į fizinę (sportas, pasivaikščiojimai, vandens procedūros) arba naudoti vadinamąsias „už-“ technikas (valgyti, užmigti, įsimylėti, pasilinksminti, šokti); pagalvok apie situaciją.

Vaikai ir paaugliai turi skirtingas įveikos strategijas. Būdingiausios yra šios: lieku vienas, vienas; Apkabinu, spaudžiu, glostau; Aš verkiu, man liūdna; Aš kovoju, kovoju; Aš meldžiuosi; Atsiprašau, aš sakau tiesą; Aš kalbu su savimi; Aš galvoju apie tai; bandau pamiršti; Stengiuosi atsipalaiduoti, išlikti ramus; Žiūriu televizorių, klausau muzikos.

Pavyzdžiui, yra įrodymų, kad į problemą orientuotos įveikos reakcijos (pavyzdžiui, bandymas ką nors pakeisti stresiniuose santykiuose su kitu asmeniu arba tarp kitų žmonių savo socialinėje aplinkoje) yra susiję su mažesniu neigiamų emocijų lygiu stresinėse situacijose, kurios yra suvokiamos. kaip kontroliuojama. Be to, į problemą orientuotų įveikos strategijų naudojimas neigiamai siejamas su elgesio ir socialinėmis problemomis. Tuo pačiu metu buvo įrodyta, kad vaikai ir paaugliai, kurie naudojasi į problemą orientuotomis įveikos strategijomis, rečiau patiria daugiau problemų adaptacijoje. Priešingai, dažnas į emocijas orientuoto įveikimo naudojimas yra susijęs su sunkesnėmis elgesio problemomis, taip pat daugiau nerimo ir depresijos simptomų.

Atrodo, kad tokios strategijos kaip socialinės paramos ieškojimas, agresyvus susidorojimas (pvz., žodinės ar fizinės agresijos naudojimas problemai išspręsti ar jausmams išreikšti) ir neigimas taip pat yra siejami su kompetencija ir gebėjimu prisitaikyti. Kitų tyrimų metu gauti duomenys taip pat patvirtina „socialinės paramos paieškos“ strategijos efektyvumą. Čia buvo parodyta, kad šia įveikos strategija aktyviau naudojosi moksleiviai (vyrai), gavę aukštesnius balus akademinių rezultatų skalėje. Tokia strategija kaip aktyvus problemų sprendimas taip pat nusipelno teigiamo įvertinimo. Taigi buvo įrodyta, kad paaugliai, gebantys aktyviai spręsti problemas, demonstruoja lengvesnį prisitaikymą. Eksperimentiniai tyrimai pateikia įvairių įrodymų, kaip įvertinti vengimo įveikimą (stresinių minčių ar situacijų vengimą elgesio ir pažinimo lygmenimis). Viena vertus, tai siejama su didesniu depresijos lygiu, nerimu ir sunkumais adaptuojantis mokykloje. Priešingai, kiti tyrėjai įrodo, kad vaikai, turintys vengimo strategiją, turi mažiau elgesio problemų mokykloje, o mokytojai juos vertina kaip turinčius didesnę socialinę kompetenciją. Gali būti, kad vengimas susidoroti yra teigiamai susijęs su socialine sėkme, kai stresinė situacija yra nekontroliuojama ir kai vengimas padeda išvengti neigiamos situacijos eskalavimo. Be to, mokslininkai teigia, kad vengimas susidoroti gali būti naudingas trumpalaikio streso situacijose, tačiau ilgalaikių stresinių situacijų atveju vengimas laikomas netinkama reakcija.

Tokia įveikos strategija kaip „teigiamas situacijos pervertinimas“ taip pat vertinama nevienareikšmiškai. Viena vertus, problemai suteikiant teigiamą prasmę, sumažėja stresas ir pasitarnauja kaip emocinis jos prisitaikymas; kita vertus, požiūrio pasikeitimas atitraukia dėmesį nuo konkrečių praktinių problemų sprendimo. Tačiau atrodo, kad teigiama pervertinimo strategija gali būti veiksminga tais atvejais, kai subjektas nekontroliuoja rezultato.

Strategijos, skirtos problemų sprendimui, apskritai yra veiksmingesnės nei strategijos, skirtos susidoroti su individo požiūriu į problemą. Tačiau, kad ir kaip būtų, tyrimai taip pat rodo, kad vienu metu naudoti kelis įveikos metodus yra efektyviau nei pasirinkti tik vieną konkretų būdą reaguoti į situaciją. Kaip jau minėta, įveikos strategijų efektyvumas priklauso ir nuo pačios reakcijos, ir nuo konteksto, kuriame ši reakcija vykdoma. Įveikos strategijos, kurios kai kuriose situacijose yra neveiksmingos, kitose gali būti gana veiksmingos; pavyzdžiui, strategijos, kurios yra neveiksmingos situacijoje, kurios subjektas nekontroliuoja, gali būti veiksmingos situacijose, kurias subjektas gali kontroliuoti ir keisti norima kryptimi.

Mūsų gebėjimo susidoroti su gyvenimo įvykiais savęs vertinimas grindžiamas ankstesne panašių situacijų sprendimo patirtimi, pasitikėjimu savimi, socialine žmonių parama, pasitikėjimu savimi ir atsipalaidavimu (Lazarus, 1982).

Taigi, remiantis įvairių autorių darbų analize, galima išskirti tris požiūrius į „susidorojimo“ sąvoką: įveikos apibrėžimas pagal asmenybės bruožus – kaip sąlyginai pastovus polinkis reaguoti į stresinį įvykį; įveikimą laikydamas vienu iš psichologinės gynybos metodų, naudojamų įtampai nuimti. Šio požiūrio šalininkai linkę susidoroti su jo rezultatu. Trečiasis požiūris priklauso Lazarui ir Folkmanui, pagal kurį įveikimas turėtų būti suprantamas kaip dinamiškas procesas, nuolat kintantis kognityvinis ir elgsenos bandymas valdyti vidinius ir (ar) išorinius poreikius, kurie vertinami kaip įtempiantys ar numatantys individo išteklius.

Šis apibrėžimas turi keletą svarbių skirtumų nuo kitų įveikos sąvokų. Pirma, įveikimas vertinamas kaip „nuolat besikeičiantis“; antra: išskiriamas įveikimas ir grynai prisitaikantis elgesys; įveikimas apsiriboja reakcijomis, kai asmeniniai ištekliai vertinami kaip įtempti ir numatyti. Trečia: Lozorius įveikimą skiria nuo rezultato, nes įveikimas yra „bandymas įveikti“, apimantis ne tik rezultatą.

Šiame tyrime įdomus J. R. Edwardso (1988) streso ir įveikos modelis pateiktas darbo 1 priede. Tai rodo įveikos elgesio įtaką, įskaitant asmenybės bruožus, kuriuos asmuo pats įvertina.

Streso ir įveikos modelis yra J. Edwardso atliktas apibendrinimas, pagrįstas streso ir įveikos teorijos analize, apimantis motyvacijos, sprendimų priėmimo ir kontrolės teorijose nagrinėjamus elementus. Autorius apibrėžia stresą kaip neigiamą neatitikimą tarp esamos ir norimos būsenos, su sąlyga, kad šio neatitikimo buvimas yra reikšmingas asmeniui. Procesas prasideda nuo kritinio momento įvertinimo ir atpažinimo. Sąmoningumui įtakos turi ne tik žmogaus savybės ir jo fizinė bei socialinė aplinka, bet ir turima informacija bei savo pažintinės tikrovės struktūros.

Neatitikimas turi įtakos psichinei ir fizinei gerovei, taip pat įveikimui, tai yra asmens pastangoms sušvelninti šiuos neigiamus padarinius. Savo ruožtu įveikimas įtakoja savijautą, paveikdamas stresą lemiančius veiksnius šiais būdais:

)Tiesiogiai keičiasi reikšmingi fizinės ir socialinės aplinkos aspektai;

)Keičiasi asmeninės savybės;

)Keičiant informaciją, kuria grindžiami jausmai;

)Jausmų keitimas per pažintinį tikrovės restruktūrizavimą;

)Reguliuoti norus sumažinti neatitikimus;

)Sumažinti neatitikimo reikšmę.

Savigarbos produktas, savo ruožtu, per „neigiamą neatitikimą“ tarp dabartinės asmens būsenos ir norimos būsenos, įtakoja įveikos strategijų pasirinkimą.

Kaip pastebi Edwardsas, žmogus gali sąmoningai susikurti įveikos strategijų rinkinį, įvertinti galimas kiekvieno pasirinkimo pasekmes ir pasirinkti strategiją, kuri sumažintų streso poveikį ir pagerintų savijautą. Tačiau žmogus ne visada pasirenka racionalų požiūrį.

1.2 Su amžiumi susijusios paauglių įveikos strategijų ypatybės

Gyvenimo situacijų rinkinys, taip pat jų sprendimo būdų repertuaras gali gerokai pasikeisti gyvenimo kelias asmuo. Paauglystė apima laikotarpį nuo 10-11 iki 14-15 metų. Šio laikotarpio pradžiai būdinga daugybė specifinių bruožų, iš kurių svarbiausi yra noras bendrauti su bendraamžiais ir siekis įtvirtinti savo savarankiškumą, savarankiškumą ir asmeninį savarankiškumą. Tradiciškai paauglystė vertinama kaip atitolimo nuo suaugusiųjų laikotarpis. Aiškiai išreikštas ne tik noras supriešinti save suaugusiems, apginti savo nepriklausomybę ir teises, bet ir suaugusiųjų pagalbos, apsaugos ir paramos lūkestis. Svarbus protinio vystymosi veiksnys paauglystėje yra bendravimas su bendraamžiais, kuris įvardijamas kaip pagrindinė šio laikotarpio veikla. Paauglio norą užimti jį tenkinančią padėtį tarp bendraamžių kartais lydi padidėjęs komfortas su bendraamžių grupės vertybėmis ir normomis. Paauglystė – greito ir vaisingo pažinimo procesų vystymosi metas. Laikotarpiui būdingas selektyvumo, suvokimo tikslingumo formavimasis, stabilaus valingo dėmesio, loginės atminties ir teorinio mąstymo formavimasis. Pagrindinis šio laikotarpio asmeninis naujas formavimas yra naujo savimonės lygmens, savęs sampratos formavimasis, išreikštas noru suprasti save, savo galimybes ir savybes, savo panašumus su kitais žmonėmis ir savo skirtumus – unikalumą ir originalumą. . Paauglystėje vis dar aktyviai vyksta psichologinio gyvenimo sunkumų įveikimo būdų mokymosi procesas, kurio sėkmei ypatingas vaidmuo tenka ypatingiems reikšmingų suaugusiųjų emociškai palaikantiems santykiams.

Paauglių įveikimo elgesys vis dar menkai suprantamas. Ne visada atsižvelgiama į pačios socialinės-psichologinės krizinės situacijos specifiką ir jos atsiradimo sferą.

E.N. Tumanova nustatė tokias tipines krizines situacijas paauglių gyvenime. Tai bėdos tokiose srityse kaip: šeima („šeimos kivirčai“); santykiai su bendraamžiais („konfliktas su draugu“); santykiai su reikšmingu suaugusiuoju („konfliktas su mokytoju“); švietėjiška veikla („neišlaikyta testo“); sveikatą („ligos, sužalojimai“).

Šiuolaikinių 5–11 klasių paauglių požiūrio į ateitį tyrimas atskleidė tokias tendencijas.

.Studijų ir ypač profesinės veiklos noras mažėja iš klasės į klasę;

.Paauglių gyvenimo planuose šeima užima labai kuklią vietą (santuoka, rūpinimasis vyresniąja karta, noras turėti vaikų);

.Noras suvokti savo vietą pasaulyje nėra labai stiprus, tačiau vidurinėje mokykloje jis po truputį didėja.

.Nemaža dalis mokinių savo atsakymuose atspindėjo nepasitikėjimą savo jėgomis ir baimę dėl ateities.

Blanchard ir kt. atliko lyginamąjį amžiaus tyrimą dėl pirmenybės psichologinės įveikos formoms. Buvo atrasti ryškūs su amžiumi susiję elgesio pasirinkimo modeliai. Emociškai reaguojančios formos praranda populiarumą su amžiumi, išsaugodamos didelį naudojimo dažnumą tik tarp asmenų, turinčių ryškų moteriškumą, o į problemas orientuotos psichologinės įveikos formos, atvirkščiai, naudojamos dažniau, tačiau jų naudojimas labai priklauso nuo problemų tipo. susiduria su subjektu. Jei paauglystėje labiausiai būdingas emocinio gyvenimo sunkumų sprendimo troškimas (nes tai dažnai susiję su pačių problemų turiniu), tai vyresniame amžiuje vyrauja dvasiniai ir religiniai pasipriešinimo stresui metodai.

Kadangi sėkmingų įveikos strategijų kūrimas yra labai svarbus paauglystės vystymosi iššūkiams, kyla klausimas, ar įmanoma šias strategijas paskatinti, taip palengvinant konstruktyvų sudėtingiausių gyvenimo problemų sprendimą. Šiuos principus sukūrė D. Meikhenbaum ir jų veiksmingumas pasitvirtino.

Informacija apie kognityvinių gebėjimų vaidmenį problemos atsiradimui yra labai svarbi. Taigi mintys apie savo menkumą, nekritiškas stereotipinių nuomonių suvokimas, turimų strategijų neįvertinimas ar kitos „neigiamos idėjos“ gali lemti prisitaikymo pažeidimą.

Nuolatinis dėmesys neigiamiems ir melagingiems teiginiams apie save ir savo elgesį gali sukelti neefektyvumą įveikiant savo sunkumus.

Turi būti naudojamos fundamentalios problemos sprendimo strategijos (problemos apibrėžimas, pasekmių numatymas, atsakymų įvertinimas ir kt.).

Turėtų būti naudojamas elgesys ir vertinimai, kurių veiksmingumas buvo įrodytas. Reikėtų stiprinti susikaupimą ir teigiamą savęs vertinimą.

Palaipsniui komplikuojant paaugliams keliamas užduotis lengviau pasiekti vis sudėtingesnius tikslus.

K. Nakano (1991), tirdamas gimnazistų prisitaikymą prie kasdienės įtampos, nustatė, kad aktyvi elgesio kova su sunkumais, susikaupimas ties sprendimais padeda stiprinti tiriamojo psichologinę savijautą, o vengimas ir emocinis reguliavimas, priešingai, veda. iki neurozinių simptomų atsiradimo ar sustiprėjimo. Šie Japonijoje gauti rezultatai buvo panašūs į gautus JAV; tai leidžia teigti, kad tokie modeliai neturi įtakos kultūrinėms tradicijoms. (Nartova-Bochaver).

Vengimo įveikos strategiją individas taiko po pakartotinės nesėkmės, o panašiose situacijose – aktyvesnės įveikos strategijos. Vengimo strategija turi bloga įtaka ir apie individo intelektinės veiklos efektyvumą.

D. Shek tyrinėjo būdus, kaip įveikti kritines situacijas ankstyvoje paauglystėje, kaip pagrindinį dėmesio objektą ji išrado tokias socialinės paramos formas kaip pažintinė, instrumentinė, emocinė ir materialinė pagalba. Taigi, didėjant streso sunkumui, socialinės paramos buferinis vaidmuo išaugo, o emocinė parama pasirodė ypač svarbi. Socialinė parama sušvelnina streso poveikį organizmui, taip išsaugodama žmogaus sveikatą ir gerovę bei skatindama individualų vystymąsi.

Taigi socialinė parama vaidina svarbų vaidmenį paauglystėje. Šiuo laikotarpiu intensyviai mokomasi, kaip psichologiškai įveikti gyvenimo sunkumus, o bendra veikla su suaugusiuoju vaidina svarbų vaidmenį šio proceso sėkmei. Šiame amžiuje ugdomoji ir pažintinė veikla pirmauja formuojant asmenines savybes.

Tuo pačiu metu Grinina O.V., Kicha A.I. (1995) pažymi didelį psichoneurologinių ir psichosomatinių ligų paplitimą tarp paauglių.

Tai siejama su dideliu stresu studijose ir tarpasmeniniuose santykiuose, dėl ko vystosi kompensacinės-adaptacinės sistemos ir asmenybės mechanizmai (V. A. Sergejevas). Kalbant apie socialinę aplinką, tarp jaunų žmonių vyrauja hedonistinių nuostatų protrūkis, kaip būdas pabėgti nuo traumuojančių problemų ir didėjančių sunkumų. Sociologiniai tyrimai rodo, kad šiuolaikinio Rusijos jaunimo vertybinių orientacijų sistemoje pramogų ir malonumų troškimas tvirtai užima antrąją vietą po materialinių pajamų, pastebimai (daugiau nei du kartus) lenkia tokias vertybes kaip tarnavimas žmonėms, rūpestis bendrumu. geras (Sibirevas V.A., Golovinas I.A., 1998).

V. Franklis laimės siekimą vadino save naikinančiu, kai jis grindžiamas jusliniais malonumais. Būtent tokie siekiai ir lemia vidines neurozes. Kuo labiau žmogus siekia malonumo, tuo labiau tolsta nuo tikslo.

Noras gyventi „pagal malonumo principą“ yra apibrėžiantis ir prasmę formuojantis infantilizmo motyvas. Todėl paauglio savimonė yra nukreipta tik „mažiausio pasipriešinimo linija“, o tai lemia apsauginių įveikos mechanizmų įtraukimą.

Taigi žmonės, susidūrę su negalimybe produktyviai pakeisti savo neigiamą emocinę būseną ir be veiksmingų psichologinės gynybos metodų, susiduria su neurozės galimybe.

L.S. Movsesyanas ir M. V. Kondratjeva bandė empiriškai ištirti ryšį tarp savigarbos lygio ir paauglių elgesio įveikos strategijų. Paaugliai, turintys normalią savigarbą, rodo atvirkštinę koreliaciją su atsakomybe, o tai gali rodyti nesugebėjimą ar nenorą pripažinti savo vaidmenį sprendžiant problemą. Empirinėje paauglių grupėje, turinčioje aukštą savigarbą, pastebimas polinkis į santykį su pabėgimu, o tai rodo asmens psichinį ar elgesio norą išvengti problemos.

ANT. Sirota ir V.M. Jaltonskis, vadovaudamasis R. Lazaruso požiūriu, įveiką laiko „individo veikla, siekiant išlaikyti arba išlaikyti pusiausvyrą tarp aplinkos reikalavimų ir šiuos reikalavimus tenkinančių išteklių“. Jie svarsto daugybę paauglių emocinio streso įveikimo ypatybių.

Paauglių emocinio streso įveikimo mechanizmai lemia įvairių elgesio variantų vystymąsi ir formavimąsi, lemiančius individo adaptaciją arba netinkamą prisitaikymą. Šie elgesio modeliai gali pakeisti vienas kitą, išgyvendami tam tikrą laipsnišką vystymąsi, ir gali būti standūs, fiksuoto pobūdžio su nuosekliomis komplikacijomis, dėl kurių gali atsirasti sutrikimų.

Emocinio streso įveikimo mechanizmai yra sudėtingi asmeninės ir aplinkos sąveikos modeliai, įskaitant „aš“ sąvoką, kontrolę, verbalines ir neverbalines komunikacijos sistemas ir kitus komponentus.

Streso įveikimo mechanizmų įgyvendinimas vyksta įvairiuose tarpusavyje priklausomuose lygmenyse: emociniame, kognityviniame, somatiniame, elgesio. Aiškiausiai išmatuotas streso įveikos mechanizmų įgyvendinimo lygis paaugliams yra elgesio lygis.

Paauglių streso įveikimas gali būti siejamas su išorine arba vidine aplinkos kontrolės kryptimi, empatiškumu, afiliaciniais polinkiais ir jautrumu atstūmimui. Asmens socialinės paramos sistema ir gebėjimas ją suvokti turi ryškų poveikį streso įveikimui.

Paauglystėje streso įveikimo mechanizmai yra dinamiško ir trumpalaikio pobūdžio, užtikrina individo vystymąsi, skatina arba neleidžia įtraukti biologinių ir socialinių rizikos veiksnių elgesio, psichosomatinių ir psichikos sutrikimų išsivystymui.

N.A.Sirota ir V.M.Yaltonsky, remdamiesi savo paauglių įveikos elgesio tyrimais, sukūrė tris teorinius modelius.

Aktyvios adaptyvios funkcinės įveikos elgesio modelis. Šiam modeliui būdingas subalansuotas amžių atitinkančių įveikos strategijų taikymas, vyraujant aktyvioms strategijoms, kuriomis siekiama spręsti problemas ir ieškoti socialinės paramos, vyrauja motyvacija siekti sėkmės, o ne motyvacija išvengti nesėkmės ir pasirengimas aktyviai konfrontuoti su aplinka. . Psichologinį streso įveikimo pagrindą suteikia šie asmeniniai-aplinkiniai įveikos ištekliai: teigiama savęs samprata, išvystytas socialinės paramos suvokimas, vidinis aplinkos kontrolės lokusas, empatija ir priklausomybė, santykinai mažas jautrumas atstūmimui, veiksmingo elgesio buvimas. socialinė parama.

Pasyvaus, disfunkcinio įveikos elgesio modelis. Jai būdingas pasyvių įveikos strategijų vyravimas prieš aktyvias, socialinių problemų sprendimo įgūdžių deficitas, intensyvus ne pagal amžių tinkamų vaikų įveikos strategijų naudojimas. Pagrindinė įveikos strategija yra „vengimas“. Vyraujanti motyvacija – vengti nesėkmių. Nepasirengimas aktyviai konfrontuoti su aplinka, pavaldumas jai; neigiamas požiūris į problemą, vertinant ją kaip grėsmę; pseudokompensacinis, gynybinis elgesio pobūdis, dėmesio stoka į stresorių kaip psichoemocinio streso priežastį. Žemas asmeninių-aplinkos išteklių bloko funkcionavimo efektyvumas: neigiama, blogai susiformavusi savęs samprata, neišvystytas socialinės paramos, empatijos, priklausomybės, vidinio valdymo lokuso suvokimas. Santykinai didelis jautrumas atmetimui.

1.3 Savigarba kaip vienas iš pagrindinių asmenybės formų

Asmeninė savimonė yra sudėtingas psichinis procesas, ypatinga sąmonės forma, kuriai būdinga tai, kad ji yra nukreipta į save. Savęs įsisąmoninimo procese žmogus pasirodo dviem veidais: jis yra ir žinantis, ir žinomas.

Svarbus savimonės aspektas ir pakankamai aukšto jo išsivystymo lygio rodiklis yra tokio komponento kaip savigarba formavimas. Toks žmogaus savęs, savo galimybių, savybių ir vietos tarp kitų vertinimas yra esminis savimonės aspektas. Savigarba reguliuoja visą individo veiklą ir elgesį. Šios koncepcijos autorystė priklauso W. Jamesui. Savo teorijoje jis asmenybę suskirstė į tris dalis, reiškiančias: jos sudedamuosius elementus; šių elementų sukeliami jausmai ir emocijos (savigarba); šių asmenybės elementų sukelti veiksmai (rūpinimasis savimi ir savęs išsaugojimas).

Pasaulinės savigarbos formavimosi psichologinių mechanizmų analizė leidžia, vadovaujantis I. S. Kon, teigti, kad jos pagrindu yra tokie procesai kaip subjekto išorinių vertinimų asimiliacija (tai gali būti tiesioginis kitų žmonių vertinimų atspindys, arba palyginimas su apibendrinta kitu), socialinis palyginimas pagal požymius „geriau – blogiau“ arba „panašus – nepanašus“ ir savęs priskyrimas, kai individas daro išvadas apie save ir savo vidines būsenas stebėdamas ir vertindamas savo elgesį įvairiose situacijose.

Tradiciškai žmogaus visuotinė savigarba laikoma jo asmeninės savigarbos išvestiniu. Pasaulinės savigarbos formavimosi iš privačios savigarbos mechanizmams apibūdinti yra trys požiūriai: globali savigarba kaip privačios savigarbos konglomeratas, siejamas su įvairiais savivokos aspektais; kaip vientisas konkrečių aspektų savęs vertinimas, pasveriamas jų subjektyvios reikšmės; kaip hierarchinė struktūra, apimanti asmeninį savęs vertinimą, integruotą per asmeninių pasireiškimų sritis ir kartu sudaranti apibendrintą „aš“, esantį hierarchijos viršuje.

Pasaulinės savigarbos, kaip paprastos privačios savigarbos sumos, supratimas buvo kritikuojamas. Populiariausias tarp tyrėjų yra antrasis požiūris, kai privataus savęs vertinimo įtaka pasaulinei savigarbai skiriasi priklausomai nuo jos reikšmingumo lygio: aukštas reikšmingos dalinės savigarbos lygis žymiai padidina bendrą savigarbą, o žemas lygisžymiai sumažina. Mažiau reikšmingos savigarbos indėlis į bendrą savigarbą yra atitinkamai mažesnis. Tiek pirmasis, tiek antrasis požiūris nesulaukė empirinio patvirtinimo šiuolaikinėje psichologijoje, jų konceptualūs pagrindai buvo kritikuojami.

Savęs suvokimo psichologijoje yra neatitikimų dėl visuotinės savigarbos turinio. Tai vertinama kaip patirtis, stabilus jausmas, persmelkiantis „aš įvaizdį“; kaip stabilus jausmas savojo „aš“, kuriame yra nemažai specifinių modalijų, besiskiriančių tiek emociniu „aš“ patirties tonu, tiek semantiniu turiniu, kaip patirčių sistema, įtraukta į savimonės procesą. , atspindintis jo priimtas vidines asmens vertybes, susijusias su savimi, kaip „kaupiantis afektas sau“, susijęs su pasitenkinimo savo veiksmais matu, numatytų tikslų įgyvendinimo rezultatu, kaip jausmu pasitenkinimas savimi ir nepasitenkinimas savimi, kaip savigarbos jausmas, kaip „afektinis-motorinis ekvivalentas“, susiliejimas su bendru gyvybiniu kūno fonu, kaip emociškai įkrauta asmenybės būsena, savojo „jausmas“ vertė, suvokimas, už ką esame atsakingi, ką turėtume daryti ir ko ne, jei nenorime prarasti ar prarasti savo žmogiškojo orumo.

Nepaisant didelių globalinės savigarbos turinio supratimo skirtumų, jis atspindi tokį žmogaus požiūrio į save aspektą kaip jo jausmas „už“ arba „prieš“ save. Šis jausmas pasižymi santykiniu stabilumu, silpna diferenciacija ir mažai priklauso nuo paties žmogaus suvokimo apie save. Tuo pačiu jausmas „už“ arba „prieš“ save tradiciškai laikomas stabilia asmenine savybe (savybe), kuri palaipsniui vystosi ir įgauna įprastą pobūdį.

Taigi aukštą savigarbą turintis žmogus tiki savimi ir tiki, kad gali įveikti savo trūkumus. Išsiugdytas teigiamas jausmas „aš“, kaip stabiliam asmeniniam bruožui, yra centrinė žmogaus vidinio psichinio pasaulio grandis, ji grindžia jo asmenybės vienybę ir vientisumą, koordinuoja ir tvarko vidines vertybes, užbaigia charakterio struktūrą. Požiūris į save, kaip žmogaus savybė, yra glaudžiai susijęs su jos gyvenimo ir veiklos tikslais, vertybinėmis orientacijomis ir yra svarbiausias jos vienybės formavimo ir stabilizavimo veiksnys. Būdamas stabilios asmenybės savybės, požiūris į save yra glaudžiai susijęs su kitomis asmenybės savybėmis, ypač su valia. Tai daro įtaką turinio, struktūros ir pasireiškimo formos formavimuisi visa sistema asmens psichologinės savybės.

Žmogus, turintis žemą savigarbą, yra asmuo, turintis nuolatinį nepilnavertiškumo, nevisavertiškumo, pažeidžiamumo jausmą, jautrumą išoriniams poveikiams ir izoliaciją nuo realios sąveikos su kitais žmonėmis. Veiklos srityje toks požiūris į save gali pasireikšti nenuoseklumu ir neryžtingumu. Žemos savivertės žmogus yra nestabilus vidinis pasaulis, neturi tvirtos ir nuoseklios elgesio linijos bendraujant, santykiuose su kitais žmonėmis.

Buitiniai psichologai, svarstydami žmogaus savigarbos problemą, pirmiausia pabrėžia jo veiklos svarbą. Jie tiki, kad savigarba, kaip ir kiti asmeniniai dariniai, formuojasi kaip veiklos rezultatas, o suvokdamas savo veiklos rezultatus žmogus suvokia save kaip šios veiklos subjektą, įvertina savo galimybes ir savybes. V. A. Gorbačiova, N. E. Akudinovas, I. N. Bronnikovas). Be to, pagrindinį vaidmenį asmenybės formavimuisi atlieka socialinė aplinka, išlaidos mokslui šeimoje ir mokykloje, darbo kolektyvas ir kt. Vaidina paveldimi veiksniai: nervų sistemos tipas, fizinė kūno būklė ir kt. antraeilis vaidmuo.

T. Shibutani savigarbą laikė asmeninių vertybių organizavimo funkcinės vienybės šerdimi. Savęs suvokimo problemų tyrimo rėmuose pagrindinis vaidmuo skiriamas savigarbai: ji apibūdinama kaip šio proceso šerdis, individualaus jo išsivystymo lygio rodiklis, asmeninis aspektas, organiškai įtrauktas į savęs pažinimo procesas. Savigarba siejama su vertinamosiomis savęs pažinimo funkcijomis, kurios sugeria emocinį ir vertybinį individo požiūrį į save, jo supratimo apie save specifiką.

B. G. Ananyevo nuomone, savigarba yra sudėtingiausias ir daugialypis savimonės komponentas (sudėtingas netiesioginio savęs pažinimo procesas, atsiskleidžiantis laike, susijęs su judėjimu iš pavienių situacinių vaizdų per panašių vaizdų integravimą). situacinius vaizdinius į holistinį darinį – savojo Aš sampratą), kuri yra tiesioginė kitų asmenų, dalyvaujančių individo raidoje, vertinimo išraiška.

A.I. Lipkina, laikydamas savigarbą kaip individo savybę, ją apibrėžia kaip sudėtingą, dinamišką asmeninį formavimąsi, apimantį ir idėją apie tai, kas jau pasiekta, ir „ateities projektą“, kuris yra svarbus. elgesio ir veiklos reguliavimas - tai yra "esamo" savigarbos sintezė pabrėžiama "ir "galima".

Savigarbos struktūrą reprezentuoja du komponentai – pažintinis ir emocinis. Pirmasis atspindi žmogaus žinias apie save, antrasis atspindi jo požiūrį į save kaip pasitenkinimo savimi matą.

Pagrindinės savigarbos charakteristikos yra šios: jos lygis (aukštas; vidutinis; žemas); koreliacija su realia sėkme (adekvati; neadekvati); jos vidinės struktūros ypatumai (konfliktiškai ar be konfliktų).

Savigarba gali būti optimali ir neoptimali. Turėdamas optimalią, adekvačią savigarbą, tiriamasis teisingai koreliuoja savo galimybes ir gebėjimus, yra gana kritiškas savęs atžvilgiu, stengiasi realiai pažvelgti į savo nesėkmes ir sėkmes, stengiasi išsikelti įgyvendinamus tikslus, kuriuos būtų galima pasiekti praktiškai. Į pasiekto įvertinimą jis kreipiasi ne tik remdamasis savo standartais, bet ir bando numatyti, kaip į tai reaguos kiti žmonės: bendradarbiai ir artimieji. Kitaip tariant, adekvatus savęs vertinimas yra nuolatinio tikrojo mato ieškojimo rezultatas, t.y. per daug nepervertindamas, bet ir pernelyg nekritiškai vertindamas savo bendravimo, elgesio, veiklos, išgyvenimų. Šis savęs vertinimas geriausiai tinka konkrečioms sąlygoms ir situacijoms.

Optimalus savęs vertinimas apima „aukštą lygį“ ir „virš vidutinio lygio“ (žmogus pelnytai vertina, gerbia save, yra savimi patenkintas), taip pat „vidutinį lygį“ (žmogus gerbia save, bet žino savo silpnybes ir siekia. savęs tobulinimas, saviugda).

Savigarba gali būti neoptimali – per aukšta arba per žema.

Remdamasis neadekvačiai išpūsta savigarba, žmogus susikuria neteisingą idėją apie save, idealizuotą savo asmenybės ir galimybių įvaizdį, savo vertę kitiems, bendram reikalui. Tokiais atvejais žmogus ignoruoja nesėkmes, siekdamas išlaikyti įprastą aukštą savęs, savo veiksmų ir poelgių vertinimą. Yra ūmus emocinis „atstūmimas“ visko, kas pažeidžia savęs įvaizdį. Iškreipiamas tikrovės suvokimas, požiūris į ją tampa neadekvatus – grynai emocinis. Racionalus vertinimo grūdas visiškai iškrenta. Todėl teisinga pastaba pradedama suvokti kaip niekšybė, o objektyvus darbo rezultatų įvertinimas – kaip nesąžiningai nuvertinamas. Nesėkmė atsiranda dėl kažkieno machinacijų ar nepalankių aplinkybių, kurios jokiu būdu nepriklauso nuo paties individo veiksmų.

Aukštos, neadekvačios savigarbos žmogus nenori pripažinti, kad visa tai yra jo paties klaidų, tingumo, žinių, gebėjimų stokos ar neteisingo elgesio pasekmė. Atsiranda sunki emocinė būsena – neadekvatumo afektas, kurio pagrindinė priežastis – egzistuojančio savo asmenybės pervertinimo stereotipo išlikimas. Jei aukšta savivertė yra plastiška, kinta pagal tikrąją reikalų būklę - didėja su sėkme ir mažėja su nesėkme, tai gali prisidėti prie individo vystymosi, nes ji turi dėti visas pastangas, kad pasiektų savo tikslus, vystytųsi. jos sugebėjimai ir valia.

Savigarba taip pat gali būti žema, ty žemesnė už realias individo galimybes. Tai dažniausiai sukelia nepasitikėjimą savimi, nedrąsumą ir drąsos stoką, nesugebėjimą realizuoti savo sugebėjimų. Tokie žmonės nekelia sunkiai pasiekiamų tikslų, apsiriboja įprastų problemų sprendimu, pernelyg kritiški sau.

Per aukšta ar per žema savivertė sutrikdo savivaldos procesą, iškreipia savikontrolę. Tai ypač pastebima bendraujant, kur aukštą ir žemą savivertę turintys žmonės sukelia konfliktus. Esant išpūstai savigarbai, konfliktai kyla dėl atmestino požiūrio į kitus žmones ir nepagarbaus elgesio su jais, per griežtų ir nepagrįstų jiems skirtų pasisakymų, nepakantumo kitų nuomonei, arogancijos ir pasipūtimo apraiškų. Maža savikritika neleidžia jiems net pastebėti, kaip jie įžeidžia kitus su arogancija ir neginčijamu vertinimu.

Esant žemai savigarbai, gali kilti konfliktų dėl pernelyg didelio šių žmonių kritiškumo. Jie labai reiklūs sau ir dar reiklesni kitiems, neatleidžia nė vienos klaidos ar klaidos, linkę nuolat akcentuoti kitų trūkumus. Ir nors tai daroma su geriausiais ketinimais, tai vis tiek tampa konfliktų priežastimi dėl to, kad tik nedaugelis gali toleruoti sistemingą „pjovimą“. Kai jie mato tavyje tik blogą ir nuolat tai nurodo, tada kyla priešiškumas tokių vertinimų, minčių ir veiksmų šaltiniui.

Neadekvatumo afektas atsiranda kaip aukštą savigarbą turinčių žmonių bandymas apsisaugoti nuo realių aplinkybių ir išlaikyti įprastą savigarbą. Tai veda prie santykių su kitais žmonėmis sutrikimo. Apmaudo ir neteisybės išgyvenimas leidžia jaustis gerai, išlikti tinkamame lygyje savo akyse ir laikyti save sužeistu ar įžeistu. Tai pakelia žmogų jo paties akyse ir pašalina nepasitenkinimą savimi. Išpūstos savigarbos poreikis patenkintas ir nereikia jo keisti, tai yra susitvarkyti su savivalda. Konfliktai neišvengiamai kyla su žmonėmis, kurie skirtingai įsivaizduoja konkretų individą, jo gebėjimus, galimybes ir vertę visuomenei. Neadekvatumo afektas yra psichologinė gynyba, tai laikina priemonė, nes neišsprendžia pagrindinės problemos – esminio neoptimalios savigarbos pasikeitimo, kuris yra nepalankių tarpasmeninių santykių priežastis.

Tikslų nustatymo, sunkumo pasirinkimo ir veiksmų programų sudarymo teisingumas priklauso nuo savigarbos adekvatumo laipsnio.

Aukšta arba žema savigarba gali būti stabili žmogaus savybė, susijusi su tipologiniais nervų sistemos savybių pasireiškimo ypatumais. Kaip parodė L.N.Korneeva (1984), žema savivertė dažniau pastebima silpnos nervų sistemos, slopinimo inercijos ir didelio nerimo žmonėms; Išpūsta savigarba būdinga asmenims, turintiems stiprią nervų sistemą ir didelį nerimą, o nuolat išpūsta savivertė stebima tiriamiesiems, kurių nervų sistemos stiprumas ir vidutinis bei nerimas yra mažas. Tinkama savigarba būdinga žmonėms, turintiems mažą ar vidutinio sunkumo nerimą.

Asmenys, turintys tinkamą savigarbą, anot L. N. Kornejevos, formuoja elgesio ir veiklos strategijas, atitinkančias veiklos tikslus. Sėkmė veikia stimuliuojančiai, o nesėkmė nesukelia aštrių neigiamų emocinių reakcijų, priešingai – skatina užsispyrimą siekiant tikslų ir norą nustatyti tikrąsias nesėkmės priežastis. Šie žmonės turi pagrįstą pasitikėjimą savimi. Jie šiek tiek suaktyvina gynybos mechanizmus. Švietimo ir profesinė veikla pasižymi dideliu stabilumu, be to, jai būdingas gana visiškas savo galimybių realizavimas.

Asmenys, turintys žemą savigarbą, turi nepasitikėjimą savimi, suaktyvinami gynybos mechanizmai ir akivaizdu, kad pirmenybė teikiama tokioms strategijoms, kaip garantuota sėkmė. Švietimo ir profesinėje veikloje jie rodo pasyvumą ir silpną norą siekti tikslų. Sėkmės lygis paprastai yra žemesnis už vidutinį, bet yra stabilus. Žmonės, turintys žemą savigarbą, nesuvokia viso savo potencialo.

Tie, kurie demonstruoja nestabilią, daugiausia žemą savigarbą, išsiskiria aktyvuotais gynybos mechanizmais ir pirmenybę teikia tokioms strategijoms kaip „nesėkmės nuvertinimas“. Jie kelia tikslus, viršijančius realias galimybes, ir neturi išreikšto noro jų pasiekti. Stiprios nervų sistemos žmonės užsispyrę siekia sunkių tikslų, nors iš anksto tam nepasirengta. Švietimo ir profesinėje veikloje sėkmė yra nereikšminga ir nestabili. Nesėkmės priskiriamos išorinėms priežastims, o vadovų vertinimai laikomi nesąžiningais.

Asmenims, turintiems aukštą savigarbą, būdingas noras bet kokia kaina išvengti nesėkmių, todėl atsisako tikslų, kurie bent maža dalimi gresia nesėkme. Suaktyvinami gynybos mechanizmai, pirmenybę teikiant „garantuotos sėkmės“ tipo strategijoms. Švietimo ir profesinė veikla yra stabili ir dažnai net sėkminga, bet vis tiek žemiau galimybių, nes nėra veiklos siekiant sunkesnių tikslų. Nenoras susitaikyti su tuo, kad gebėjimai yra žemesni už poreikius, verčia šiuos žmones vengti bet kokių situacijų, kuriose šis neatitikimas gali atskleisti. Aukštą savigarbą turintys subjektai turi nepagrįstai didelį pasitikėjimą savimi.

Aukšta savigarba dažnai perkeliama į nepažįstamą veiklą (pavyzdžiui, nuo sporto iki akademinės ar mokslinės). Sunkiausi tikslai keliami iš karto, be išankstinio pasiruošimo. Pirmosios nesėkmės ignoruojamos ir paaiškinamos atsitiktinumu arba išorinėmis priežastimis. Pasikartojančias nesėkmes lydi stiprios emocinės reakcijos, kartais afektinio pobūdžio, dėl kurių gali sumažėti veiklos motyvo stiprumas ir netgi jo atsisakyti.

Tikslų (užduočių), kuriuos žmogus išsikelia sau, sunkumas lemia siekių lygį: kuo sunkesnis tikslas, tuo aukštesnis siekių lygis. Aspiracijų lygis, remiantis L. N. Korneeva išvadomis, yra susijęs su savigarbos adekvatumu ir nepakankamumu. Asmenys, kuriems būdinga žema savigarba, turi nuolat žemą siekių lygį. Pasiekus sėkmę, pasirinkto tikslo sudėtingumo lygis nedidinamas (ir į retais atvejais ir žemesnė). Nestabilios, daugiausia žemos savivertės subjektai turi nestabilų ir išpūstą siekių lygį. Tie, kuriems būdinga išpūsta, nestabili savigarba, paprastai turi neįvertintą siekių lygį. Galiausiai, asmenims, turintiems nuolat aukštą savigarbą, jis nuolat pervertinamas.

Taigi savęs vertinimas yra vienas iš savęs suvokimo komponentų. Savigarbos adekvatumas – tai laipsnis, kuriuo ji atitinka tikrąją asmeninių savybių, pasireiškiančių išgyvenimais ir elgesiu, išraišką. Tai jos realizmas. Tai lemia specialaus asmeninio mechanizmo darbo kokybė ir yra vienas iš asmenybės harmonijos rodiklių.

Tyrimo temos ribose aktualus teorinis paauglių asmenybės savigarbos ypatybių tyrimas. Paauglystė yra ūmus perėjimas iš vaikystės į pilnametystę, kuriam būdingas vaiko atsiradimas į kokybiškai naują socialinę padėtį, kurioje formuojasi jo sąmoningas požiūris į save kaip į visuomenės narį.

Paauglystėje atsiranda domėjimasis savimi ir kitais žmonėmis. Paauglys lygina save su kitais. Ypatingas dėmesys kreipiamas į savo ir kitų žmonių veiksmus. Paauglys vertina savo veiksmus, bando suprasti, prie ko jie lėmė ar prives ateityje. Jis nori suvokti savo savybes („Kodėl aš toks“), išsiaiškinti savo trūkumus – šis poreikis kyla iš poreikio „teisingai elgtis visuomenėje“, teisingai kurti santykius su bendraamžiais ir suaugusiais, mokėti tenkinti keliamus reikalavimus. kitų žmonių ir jo paties. Savęs pažinimas yra būtina sąlyga norint pasiekti vertingų ir svarbių tikslų. Štai kodėl paauglys iš pradžių ypač susirūpinęs savo trūkumais ir nori jų atsikratyti. Jis yra susikoncentravęs į teigiamą kitame žmoguje ir yra pasirengęs sekti jo pavyzdžiu. Toks dėmesys savo trūkumams ir poreikis juos įveikti išlieka visą paauglystę.

Poreikio pažinti savo savybes atsiradimas, domėjimasis savimi ir savęs apmąstymas yra būdingas paauglio bruožas.

Vyraujantys modeliai paaugliams yra tikri žmonės, o ne literatūriniai personažai. Tarp daugelio savybių, kurios vaikinus traukia prie žmonių, į kuriuos jie nori būti panašūs, pirmiausia yra moralinės, o po to – vyriškumo savybės. Paauglius bendraamžius paprastai traukia tos pačios savybės kaip ir suaugusius. Tačiau labai svarbu, kad būtent su bendraamžiu paauglys lygina save, būtent jis pasirenkamas sektinu modeliu, nes paaugliui lengviau lyginti save su bendraamžiu nei su suaugusiuoju. Suaugęs žmogus atranda patrauklių savybių suaugusiųjų reikaluose ir suaugusiųjų santykiuose, o paaugliui vis dar sunku atsidurti savo vietoje. Ir apskritai suaugęs – paaugliui beveik sunkiai pasiekiamas modelis, o bendraamžis, ypač bendraklasis, jam artimas daugeliu atžvilgių. Bendraamžis – tai savotiškas matas, leidžiantis paaugliui įvertinti save atsižvelgiant į labai realias galimybes: juk kitas, jo bendraamžis, turi tokias pat galimybes, tik jis geriau jomis išnaudoja, vadinasi, gali būti tiesiogiai lyginamas su juo. Tai labai svarbu, nes paauglys dažnai negali pažvelgti į suaugusįjį.

Taigi paauglio savigarba formuojasi lyginant save su bendraamžiais, realiais bendraamžių vertinimais ir suaugusiųjų vertinimais.

Su amžiumi savęs vaizdas plečiasi ir gilėja, didėja savarankiškumas vertinant apie save. Jaunesni paaugliai mato įvairius savo trūkumus, tačiau daugelis pervertina savo galimybes: mano, kad jie gali padaryti tai, ko iš tikrųjų negali padaryti. Daugelis penktokų vis dar nežino, kaip teisingai įvertinti savo žinių ir įgūdžių lygį, taip pat nemato, kokia sunki užduotis jiems tenka: pirmasis vertinamas aukščiau, antrasis – žemesnis nei iš tikrųjų. Ši savybė aiškiai matoma sprendžiant įvairius matematinius uždavinius. Greitas protas - svarbus rodiklis paauglių akimis – svarbus gebėjimų rodiklis, todėl vertinimuose ir savigarboje – esminis kriterijus. Nustatyta, kad maždaug pusės paauglių savigarba nesutampa su realiais rezultatais, o daugeliu atvejų yra pervertinama. Kartu buvo nustatyta, kad suaugusieji – mokytojai ir tėvai – linkę, priešingai, nuvertinti paauglių galimybes.

Vyresnio amžiaus paauglių – devintokų – savivertė pasižymi tipiškai jaunatviškomis savybėmis – ji gana stabili, aukšta ir gana bekonfliktiška. Vaikai šiuo metu išsiskiria optimistišku požiūriu į save, savo galimybes ir nėra per daug jaudinantys.

Vyresniame amžiuje padėtis tampa įtemptesnė. Gyvenimo pasirinkimai, kuris pernai buvo gana abstraktus, tampa realybe. Kai kurie aukštųjų mokyklų mokiniai net ir šioje situacijoje išlaiko „optimistinę“ savigarbą. Jis nėra per aukštas, harmoningai derina norus, siekius ir savo galimybių vertinimą. Kitų aukštųjų mokyklų mokinių savigarba yra aukšta ir globali, apimanti visus gyvenimo aspektus; sumaišomi norimi ir realiai pasiekiami dalykai.

Kita grupė, atvirkščiai, išsiskiria nepasitikėjimu savimi, išgyvena atotrūkį tarp siekių ir galimybių, kurią aiškiai suvokia. Jų savivertė žema ir prieštaringa. Šioje grupėje yra daug merginų. Dėl savivertės pokyčių 11 klasėje didėja nerimas.

Nepaisant kai kurių savigarbos ir nerimo lygio svyravimų bei įvairių variantų Asmeninis tobulėjimas, galime kalbėti apie bendrą asmenybės stabilizavimąsi šiuo laikotarpiu, prasidėjusį susiformavus savojo „aš“ įvaizdžiui ties paauglystės ir vidurinio mokyklinio amžiaus riba.

Paauglio savigarba labai priklauso nuo jo tėvų supratimo apie jo stipriąsias puses. Kai tėvai jį palaiko, yra dėmesingi ir malonūs, išreiškia pritarimą, paaugliui pasitvirtina mintis, kad jis jiems ir jam pačiam reiškia daug. Savigarba auga dėl savo pasiekimų ir sėkmių bei suaugusiųjų pagyrimų.

Žemos savivertės paaugliai yra drovūs ir pernelyg pažeidžiami. Nustatyta, kad žema savivertė prisideda prie apetito sutrikimų, depresijos, nesveikų įpročių formavimosi. Kai iš paauglio juokiamasi, kažkuo kaltinamas, kai kiti žmonės apie jį turi blogą nuomonę, jis labai kenčia. Kuo jis labiau pažeidžiamas, tuo didesnis jo nerimo lygis. Dėl to tokie paaugliai yra drovūs, nejaukiai jaučiasi visuomenėje ir iš visų jėgų stengiasi nepadaryti sau gėdos. Jie stengiasi būti kuo nepastebimi. Jie „nematomi“ ar pasirenkami kaip lyderiai, retai dalyvauja mokykloje ar socialinė veikla.

Jie nemoka atsistoti už save ir neišsako savo nuomonės jiems rūpimais klausimais. Šie paaugliai dažniau nei įprastai išvysto vienišumo jausmą. Drovūs žmonės visuomenėje dažnai patiria nejaukumą ir įtampą, todėl jiems sunku bendrauti su kitais. Kadangi jie nori patikti kitiems, juos lengviau paveikti ir kontroliuoti, jie leidžia kitiems priimti sprendimus už juos.

Savigarba ir mokyklos rezultatai yra glaudžiai susiję. Kiekvienas, kuris gerbia ir vertina save, paprastai yra geras arba puikus mokinys. O tie, kuriems sekasi studijos, turi aukštą savivertę. Tie paaugliai, kurie pasitiki savimi ir vertina save, turi daug paskatų atrodyti gerai kitų žmonių akyse ir išlaikyti aukštą reputaciją. Be to, jie ketina patvirtinti, ką galvoja apie save. Nepasitikintys paaugliai dažnai atsilieka nuo studijų. Jie nuolat jaučia, kad užduotys per sunkios, o reikalavimai per dideli. Tokie mokiniai ne tik netiki savimi, bet ir nelavina savo gebėjimų.

Kitas tyrimo tikslui aktualus paauglystės tyrimo aspektas buvo savęs samprata (sąmoningas kognityvinis savęs suvokimas ir vertinimas, nuomonės apie save). Apskritai įprasta skirti dvi savęs sampratos formas: tikrą ir idealią. Šeima turi esminę įtaką savęs suvokimui. Realios ir idealios savęs sampratos neatitikimas gali turėti įvairių, tiek neigiamų, tiek teigiamų pasekmių (Reanas, Kolominskis).

Neįvertintas „idealus aš“ trukdo siekti pasiekimų; išpūstas „idealaus savęs“ įvaizdis gali sukelti nusivylimą ir sumažėti savigarba. Realistiška savęs samprata skatina savęs priėmimą, psichinę sveikatą ir realių tikslų siekimą.

Kuriant ontogenetinį asmens „Aš-įvaizdį“, svarbus aspektas yra vidinis dialogas. Vidinį paauglio dialogą nuolat apsunkina tai, kad, be idealių įvaizdžių, jame yra ir „reikšmingo „mes“ – tipiško tos pačios lyties bendraamžio – įvaizdis. Per visą paauglystę „Aš įvaizdis“ įgauna tam tikrą stabilumą.

Kartu su kitų psichologinių savybių tyrimais ypatingą vietą užima savigarbos tyrimai paauglystėje (V.P. Zinchenko ir kt.). Savigarba daugiausia lemia socialinę individo adaptaciją ir yra elgesio bei veiklos reguliatorius (Reanas, Kolominskis). Patirtis rodo, kad studentai, kuriems gerai sekasi akademiniai dalykai, labiau jaučia savo vertę ir jaučiasi šiek tiek geriau, jų savigarba paprastai yra aukštesnė.

Ryšys tarp savigarbos ir akademinių rezultatų vertinamas kaip dažniau pastebima tendencija. Taip pat reikėtų pažymėti, kad, remiantis kai kuriais duomenimis, paaugliai nusikaltėliai išpūtė savigarbą. Pasak A.A. Reana ir kt., nusikaltusių paauglių savigarba prieštarauja visuomenės vertinimui, o išorinis vertinimas visada yra žemesnis. .

Paauglių bendravimą lemia noras būti priimtiems ir įsitvirtinti bendraamžių grupėje, kuris derinamas su komunikacinio privatumo troškimu.

2 SKYRIUS. EMPIRINIS SKIRTINGŲ SAVIVERTINIMO LYGIŲ PAAUGLIŲ ĮVEIKIMO STRATEGIJŲ TYRIMAS

2.1 Tyrimo organizavimas ir metodai

Tyrimo tikslas – nustatyti skirtingą savigarbos lygį turinčių paauglių įveikos strategijų ypatumus.

Tyrimo hipotezė, kad tarp paauglių, turinčių tinkamą savigarbą, vyrauja aktyvios įveikos strategijos.

Nurodytas tyrimo tikslas ir hipotezė lemia šių problemų sprendimo poreikį.

.Atlikti įvairaus lygio savivertės paauglių elgesio strategijų įveikos problemos būklės teorinę analizę mokslinėje psichologinėje literatūroje;

.Nustatyti dominuojančias skirtingų savigarbos lygių paauglių įveikos strategijas;

.Ištirti ryšį tarp paauglių savigarbos lygio ir įveikos strategijų.

Tyrimų bazė. Tyrimas buvo atliktas daugiadisciplininio licėjaus Nr. 11 pagrindu. Mendelssonas, Uljanovskas.

Mėginio charakteristikos. Tyrime dalyvavo septintos klasės mokiniai. Iš viso tiriamųjų buvo 50 trylikos ir keturiolikos metų amžiaus žmonių.

Tyrimo etapai. Tyrimas buvo atliktas nuo 2013 m. sausio iki gegužės ir apėmė tris etapus.

1 etapas. Atlikta teorinė literatūros apie tyrimo problemą analizė, nustatytos tyrimo pozicijos (tikslas, objektas, dalykas, hipotezės, uždaviniai, tyrimo bazė).

2 etapas. Psichodiagnostikos priemonių parinkimas skirtingą savigarbos lygį turinčių paauglių įveikos strategijoms tirti; empirinių duomenų rinkimas naudojant psichodiagnostikos metodus.

3 etapas. Gautų psichodiagnostikos rezultatų apibendrinimas ir analizė, hipotezės ir empirinių rezultatų atitikimo nustatymas.

Tiriamieji buvo įdarbinti jų pačių prašymu, tai svarbu, nes norint nuoširdžiai ir atvirai ištirti giluminius savimonės sluoksnius, savigarbos studijoms reikia rimto darbo. Psichodiagnostika buvo atliekama grupinėje formoje ne mokyklos valandomis. Norėdami baigti, tiriamiesiems buvo pateiktos metodų formos ir perskaitytos instrukcijos. Dalyvavimas tyrime, laikantis psichologo etikos principų, yra anonimiškas.

Tyrimo metodai. Tyrimas naudojo:

pirma, teoriniai metodai (analizė, apibendrinimas, palyginimas, palyginimas);

antra, empiriniai metodai (bandymo metodas), būtent:

testas „Kiekybinės savigarbos lygio išraiškos radimas“ pagal S.A. Budassi;

projektinis testas „Savęs vertinimo tyrimas Dembo-Rubinstein metodu, modifikuotu A. M. Prikhozhano“;

D. Amirkhano metodas „Įveikos strategijų indikatorius“;

trečia, matematinio duomenų apdorojimo metodai (aprašomoji statistika, Stjudento t testas, Pirsono r koreliacijos testas).

Psichodiagnostikos tyrimo metodų paketas.

)Testas „Kiekybinės savigarbos lygio išraiškos radimas“ pagal S.A. Budassi buvo naudojamas kaip pagrindas nustatyti kokybinį paauglių savigarbos lygį kaip neįvertintą, adekvatų ar pervertintą (aukštą);

)Projektinis testas „Savivertės tyrimas naudojant Dembo-Rubinstein metodą, modifikuotą A. M. Prikhozhano“ leido patikslinti ir pagilinti duomenis apie tiriamųjų savimonės įsivertinimo komponentą ir pateikti „tūrinį“ paauglių savigarbos paveikslas;

)Paauglių elgesio įveikimo strategijoms nustatyti tyrime naudota D. Amirkhan metodika „Įveikos strategijų indikatorius“.

Testas „Kiekybinės savigarbos lygio išraiškos radimas“ pagal S. A. Budassi. Metodas skirtas kiekybinei savigarbos lygio išraiškai nustatyti.

Pavyzdinis žodžių sąrašas pateiktas 2 priede.

Įranga: individualius asmenybės bruožus apibūdinantys žodžiai

Tyrimo procedūra:

Tiriamasis atidžiai peržiūri žodžių, apibūdinančių individualius asmenybės bruožus, sąrašą. Remdamasis pasiūlytu sąrašu, respondentas antrajame lentelės stulpelyje užrašo 20 reikšmingų asmenybės bruožų, iš kurių 10 apibūdina idealų žmogų testuojamo žmogaus požiūriu, o kiti 10 yra neigiami, t. tokių, kurių idealas jokiu būdu neturėtų turėti.

Užpildžius antrąjį lentelės stulpelį, subjektas pradeda reitinguoti savybes. Jis turi apibūdinti save taip, kad pirmoje stulpelio Nr.1 ​​vietoje būtų ta savybė, kuri jam būdinga labiausiai, antroje - būdinga, bet mažesnė už tą, kuri parašyta po Nr.1 ​​ir t.t. Skaičius 20 turėtų būti ta savybė, kuri mažiausiai būdinga tiriamajam. Šiuo atveju neatsižvelgiama į teigiamų ir neigiamų savybių eiliškumą. Svarbiausia apibūdinti save kuo tiksliau.

Pasibaigus šiam darbo etapui, tiriamasis turi apibūdinti savo idealų žmogų, į pirmą vietą stulpelyje iškeldamas savybę, kuri, jo nuomone, labiausiai turėtų pasireikšti idealiame žmoguje, antroje – išreikšta, bet mažiau nei pirmasis ir tt Skaičiuje 20 turėtų būti kokybė, kurios idealiu atveju praktiškai neturėtų būti. Norėdami užpildyti šią lentelės stulpelį, testuotojas turi dirbti tik su žodžiais iš 2 stulpelio. (Dalykas, pildydamas stulpelį Nr. 2, turi užpildyti stulpelį Nr. 1 su savo aprašymu popieriaus lapu).

Apdorojant rezultatus, skaičiuojamas rango koreliacijos koeficientas pagal Sperminą, kuris atspindi tikrojo savęs ir idealaus respondento savęs atitikimą bei leidžia spręsti apie savigarbos lygį.

Gautas rodiklis r (koreliacijos koeficientas) lyginamas su psichodiagnostine mokykla, kurios pagrindu daroma išvada apie savigarbos lygį. r reikšmės bus diapazone [-1; +1].

· jei r yra [-1; 0], tada tai rodo savęs atstūmimą, žemą neurotinio tipo savigarbą;

· jei r = 0,1; 0,2; 0,3, tada savigarba žema;

· jei r = 0,4; 0,5; 0,6, tada savigarba yra adekvati;

· jei r = 0,7; 0,8; 0,9, tada savigarba pervertinama;

· jei r = 1, tai savigarba išpučiama pagal neurotinį tipą.

Projektinis testas „Savivertės tyrimas naudojant Dembo-Rubinstein metodą, modifikuotą A. M. Prikhozhano“.

Technika turi tokias instrukcijas: „Kiekvienas žmogus įvertina savo gebėjimus, galimybes, charakterį ir pan. Kiekvienos savybės išsivystymo lygį, žmogaus asmenybės pusę galima sutartinai pavaizduoti vertikalia linija, kurios apatinis taškas simbolizuos žemiausias išsivystymas, o viršutinis taškas – aukščiausias. Jums siūlomos septynios tokios eilutės. Jie reiškia:

·sveikata;

· intelektas, gebėjimai;

·išvaizda;

· pasitikėjimas savimi.

Objektui suteikiama forma, kurioje pavaizduotos septynios 100 mm aukščio linijos, nurodančios skalės viršų, apačią ir vidurį. Šiuo atveju viršutinis ir apatinis taškai pažymėti pastebimais bruožais, vidurys – vos pastebimu tašku.

Technika gali būti atliekama iš priekio – su visa klase (ar grupe) arba individualiai. Dirbant frontaliai, būtina patikrinti, kaip kiekvienas studentas užpildė pirmąją skalę. Turite įsitikinti, ar siūlomos piktogramos naudojamos teisingai, ir atsakyti į klausimus. Po to dalykas dirba savarankiškai. Šios technikos instrukcijos ir stimuliacinė medžiaga yra 3 priede.

Skalės užpildymo laikas kartu su instrukcijų skaitymu yra 10–12 minučių.

Apdorojimas atliekamas šešiomis skalėmis (pirmoji, mokymas - „sveikata“ - neatsižvelgiama). Kiekvienas atsakymas išreiškiamas taškais. Kaip minėta anksčiau, kiekvienos skalės ilgis yra 100 mm, pagal kurį studentų atsakymai gauna kiekybinį aprašymą (pvz., 54 mm = 54 balai).

Kiekvienai iš šešių skalių nustatykite savigarbos aukštį - nuo „o“ iki „-“ ženklo.

Balų skaičius nuo 45 iki 74 („vidutinis“ ir „aukštas“ savęs vertinimas) patvirtina tikrovišką (adekvatų) savęs vertinimą.

Rezultatas nuo 75 iki 100 ir daugiau rodo išpūstą savigarbą ir rodo tam tikrus asmenybės formavimosi nukrypimus. Išpūsta savivertė gali patvirtinti asmeninį nebrandumą, nesugebėjimą teisingai įvertinti savo veiklos rezultatų, lyginti savęs su kitais; toks savęs vertinimas gali rodyti reikšmingus asmenybės formavimosi iškraipymus – „uždarumą patirčiai“, nejautrumą savo klaidoms, nesėkmėms, kitų pastaboms ir vertinimams. Žemesnis nei 45 balas rodo žemą savigarbą (savęs neįvertinimą) ir labai nepalankią asmeninio tobulėjimo padėtį. Šie studentai sudaro „rizikos grupę“, paprastai jų yra nedaug. Žema savigarba gali slėpti du visiškai skirtingus psichologinius reiškinius: tikrą nepasitikėjimą savimi ir „gynybą“, kai pareiškimas (sau) apie savo nesugebėjimą, nesugebėjimą ir panašiai leidžia nedėti jokių pastangų.

Metodika „Įveikos strategijų rodiklis (D. Amirkhanas)“.

Ši technika skirta diagnozuoti dominuojančias individo įveikos strategijas. „Įveikos strategijų rodiklio“ technika buvo sukurta remiantis faktorine analize. Metodologijos teorinis pagrindas yra mintis, kad žmonių elgesį psichologinio streso situacijose galima apibūdinti į tris grupes:

.Problemų sprendimo strategija – tai gebėjimas panaudoti visus asmeninius išteklius stresinėje situacijoje.

.Socialinės paramos paieškos strategija – tai gebėjimas aktyviai ieškoti socialinės paramos stresinėje situacijoje.

.Vengimo strategija – tai žmogaus gebėjimas išvengti gresiančių problemų sprendimo, išvengiant probleminės situacijos. Technikos autorius nustatė pasyvų ir aktyvų būdą, kaip išvengti probleminės situacijos.

Vengimo elgesio strategija, anot metodikos autoriaus, būdinga žemesnio išsivystymo lygio netinkamai prisitaikančio individo elgesiui.

Rusakalbių imties tyrimui atlikti metodika buvo pritaikyta pavadintame Psichoneurologijos tyrimų institute. V. M. Bekhtereva N.A. Sirotojus, V.M. Jaltonskis (1994-1995).

Testą sudaro 33 klausimai, į kuriuos galima atsakyti „visiškai sutinku“; „sutinku“; — Nesutinku.

Tiriamiesiems pateikiamos šios testo instrukcijos. „Klausimų formoje pateikiami keli galimi būdai, kaip įveikti problemas ir bėdas. Perskaitę teiginius galėsite nustatyti, kurį iš siūlomų variantų dažniausiai naudojate. Pabandykite pagalvoti apie vieną iš rimtų problemų, su kuriomis susidūrėte per praėjusius metus ir kuri privertė jus gerokai sunerimti. Apibūdinkite šią problemą keliais žodžiais. Dabar, skaitydami toliau pateiktus teiginius, kiekvienam teiginiui pasirinkite vieną iš trijų tinkamiausių atsakymų: visiškai sutinku; susitarti; Aš nesutinku."

Bandymo medžiaga ir metodo raktai pateikti 4 priede.

Taškai skiriami pagal šią schemą:

Atsakymas „Visiškai sutinku“ vertas 3 balų.

Atsakymas „Sutinku“ vertas 2 balų.

Atsakymas yra „Nesutinku“ su 0 taškų.

Bandymų rezultatų vertinimo standartai pateikti 1 lentelėje.

1 lentelė. D. Amirkhano technikos testo normos

Lygis Problemų sprendimas Ieškau socialinės paramos Vengimas problemų Labai žemas Mažiau nei 16 Mažiau nei 13 Mažiau nei 15 Žemas 17-2114-1816-23 Vidutinis 22-3019-2824-26 Aukštas Daugiau nei 31 Daugiau nei 29 Daugiau nei 27

Matematinės statistikos metodai.

Studento T testas skirtas įvertinti dviejų mėginių vidutinių verčių skirtumus. Vienas iš pagrindinių kriterijaus privalumų yra jo taikymo platumas. Jis gali būti naudojamas palyginti prijungtų ir atjungtų mėginių priemones, o mėginiai gali būti nevienodo dydžio. Esant kiek kitokiam imties dydžiui, naudojama supaprastinta apytikslių skaičiavimų formulė, 1974. - P. 88-111.

21. Ball, G. A. Adaptacijos samprata ir jos reikšmė asmenybės psichologijai / G. A. Ball // Psichologijos klausimai. 1989. - Nr.1. - P. 92-100.

22. Bandura, A. Socialinio mokymosi principai Tekstas. / A. Bandura, R. Walter // Šiuolaikinė užsienio socialinė psichologija. Tekstai. M.: Maskvos valstybinio universiteto leidykla, 1984. - 55-60 p.

23. Barilovich, E. JL Pedagoginių kolegijų studentų vertybinių orientacijų formavimo mechanizmas / E. JI. Barilovičius // Absolventas ir kandidatas. 2004. - Nr. 5. - P. 409-413.

24. Berezinas, F. B. Psichologinė ir psichofiziologinė žmogaus adaptacija / F. B. Berezinas. JI. : Nauka, 1988. - 270 p.

25. Bernstein, N. A. Judesių ir veiklos fiziologija / N. A. Bernstein; Redaguota O. G. Gazenko, I. M. Feigenbergas. M.: Nauka, 1990.-495 p.

26. Bekhtereva, N. P. Neurofiziologinisžmogaus psichinės veiklos aspektai / N. P. Bekhtereva. JI. : Medicina, 1971. - 119 p.

27. Bodrovas, V. A. Psichologinis stresas: vystymasis ir įveikimas / V. A. Bodrov. M.: Perse, 2006. - 528 p.

28. Bokhan, T. G. Probleminių situacijų įveikimo būdai besiformuojančio mentaliteto struktūroje (problemos teiginys) / T. G. Bokhan, E. I. Meshcheryakova // Sibiro psichologijos žurnalas. 2004. -Nr. 20. - P. 57-59.

29. Vasiljevas, V. N. Sveikata ir stresas / V. N. Vasiljevas. M.: Žinios, 1991 m. -158 psl.

30. Vasiljeva, V. S. Asmeninė charakteristika ir įtampos būsena darbo veikla/ B.C. Vasiljeva // Psichologinė įtampa darbinėje veikloje. M.: SSRS mokslų akademijos Psichologijos instituto leidykla, 1989. - p. 217-224.

31. Vasiliukas, F. E. Gyvenimo pasaulis ir krizė Tekstas. / F. E. Vasiliukas // Psichologijos žurnalas. 1995. - Nr. 3. - P. 90-101.

32. Vasiliukas, F. E. Nuo patirties iki maldos Tekstas. / F. E. Vasiliukas // Maskvos psichoterapinis žurnalas. - 2002. - Nr.1.- P. 76-92.

33. Vasilyuk, F. E. Patirties psichologija: kritinių situacijų įveikimo analizė Tekstas. / F. E. Vasiliukas. -M. : Maskvos valstybinis universitetas, 1984. 200 p.

34. Wasserman, L. I. Dėl sisteminio požiūrio į psichinės adaptacijos vertinimą Tekstas. / L. I. Wasserman, M. A. Beregin, N. I. Kosenkov // Psichiatrijos ir medicinos psichologijos apžvalga pavadinta. V.M. Bekhtereva. 1994. - Nr. Z.-S. 16-25.

35. Wenger, A. A. Grupinis darbas su aukštųjų mokyklų mokiniais, skirtas jų prisitaikymui prie naujų socialinių sąlygų / A. A. Wenger, Yu. M. Desyatnikova // Psichologijos klausimai. 1995. - Nr.1. - P. 25-33.

36. Vesna, E. B. Asmenybės individualizacijos tipai suaugus Tekstas. / E. B. Vesna, E. A. Vodinchar. Petropavlovskas-Kamčas. : Kamčiatkos valstybinio pedagoginio universiteto leidykla, 2003. -120 p.

37. Voronina, A. V. Žmogaus psichologinės sveikatos ir gerovės problema: struktūrinio lygmens analizės sampratų ir patirties apžvalga / A. V: Voronina // Sibiro psichologijos žurnalas. 2005. - Nr. 21. -S. 142-149.

38. Vygotskis, JI. S. Vaiko raidos psichologija / L. S. Vygotsky. - M.: EKSMO, 2004. - 512 p.

39. Gerrigas, R. Psichologija ir gyvenimas / R. Gerrig, F. Zimbardo / Sankt Peterburgas. : Petras, 2004. 955 p.

40. Godefroy, J. Kas yra psichologija 2 tom. T. 2: vert. iš prancūzų kalbos / J. Godefroy / M:: Mir, 1996. 376 p.

41. Gordeeva, T. O. Lyčių skirtumai akademiniuose ir socialiniuose saviveiksmingumas ir įveikos strategijos tarp šiuolaikinių rusų paauglių / T. O: Gordeeva, E. A. Shepeleva - // Maskvos universiteto biuletenis. Ser. 14. Psichologija. 2006. - Nr.3.- P. 78-85.

42. Gorelikov, I. V. Stresorių vaidmuo Kamčiatkos regiono gyventojų adaptacijos sutrikimų klinikinėje dinamikoje / I. V: Gorelikov // Russian Psychiatric Journal. 2007. - Nr. 4. - P. 23-26.

43. Grimakas, L. P; Žmogaus psichikos atsargos. Įvadas į veiklos psichologiją / L. P. Grimak. - M.: Politinės literatūros leidykla, 1987. 286 p.

44. Greeningas, T. Potrauminis stresas egzistencinės-humanistinės psichologijos požiūriu / T. Greeningas // Psichologijos klausimai. -1994.-Nr.1.-S. 92-96.

45. Grišina, N. V. Psichologija socialinius santykius Tekstas. / N.V. Grishina // Psichologijos klausimai. -1997 m. Nr.1. - 121-132 p.

46. ​​Danilenko, A. A. Psichologinės gynybos mechanizmai ir įveikos strategijos kaip procesai intrapsichinis adaptacijos / A. A. Danilenko // Sibiro psichologijos žurnalas. 2005. - Nr.21 - P. 154-156.

47. Daniyarov, S. B. Fiziologinių ir psichologinių rodiklių tarpusavio ryšys adaptacijos procese tarp studentų / S. B. Daniyarov, V. V. Solozhenkin, I. G. Krasnov // Psichologijos žurnalas. 1989 m.; -Nr.1.-S. 99-105.

48. Dikaya, JL G. Asmens požiūris į nepalankius gyvenimo įvykius ir jo formavimosi veiksniai / JI. G. Dikaya, A. V. Makhnach // Psichologijos žurnalas. 1996. - T. 17. - Nr. 3. - P. 137-148.

49. Laukinis, JI. G. Naujos psichikos reguliavimo sistemos formavimas ekstremaliomis gyvenimo sąlygomis / JI. G. Dikaya // Psichologinių tyrimų nuoseklumo principas. - 1990. P. 103-104.

50. Dyachenko, M. I. Pasirengimas veikti įtemptose situacijose: psichologinis aspektas / M. I. Dyachenko, JI. A. Kandybovičius, V. A. Ponomarenko. Minskas: leidykla " Universitetas“, 1985. – 286 p.

51. Idiatullina, L. E. Pedagoginės pagalbos įtaka šiuolaikinio paauglio vertybinių orientacijų formavimuisi / L. E. Idiatullina // Absolventas ir pretendentas. 2004. - Nr.4 (23). - 132-134 p.

52. Izard, K. E. Emocijų psichologija / K. E. Izard. Sankt Peterburgas : Petras, 2002. -464 p.

53. Izyumova, S. A. Apie emocinio stabilumo ir žmogaus nervų sistemos savybių sąsajų fiziologinį pobūdį / S. A. Izyumova, N. A. Aminev // Psichologijos klausimai. 1978. - Nr.5. - P. 128 -133.

54. Iljinas, E. P. Motyvacija ir motyvai / E. P. Iljinas. Sankt Peterburgas : Petras, 2000. -508 p.

55. Iljinas, E. P. Optimalios žmogaus būsenos kaip psichofiziologinė problema / E. P. Iljinas // Psichologijos žurnalas. 1981. - T. 2. -Nr. 5.-S. 35-42.

56. Ilyukhina, V. A. Žmogaus funkcinių būsenų neurofiziologija /V. A. Iliuchina. – J.I. : Nauka, 1986. 171 p.

57. Isaeva, E. G. Asmenybės paveikslas ir priklausomybė nuo psichoaktyvių medžiagų Tekstas. / E. G. Isaeva // Narkologijos klausimai. 2006. - Nr.5. - P. 86-93.

58. Kaznačejevas, V.P. Šiuolaikinės adaptacijos problemos / V.P. Kaznačejevas. - Novosibirskas: Mokslas: Sibirskas. skyrius, 1980. 191 p.

59. Kalitejevskaja, E. R. Adaptacija arba vystymasis: psichoterapinės strategijos pasirinkimas / E. R. Kaliteevskaya, V. I. Ilyicheva // Psichologijos žurnalas. 1995. -Nr.1.-S. 115-121.

60. Kamenskaya, V. G. Psichologinės gynybos sistemos amžiaus ir lyties ypatybės (paauglių imties pavyzdžiu) / V. G. Kamenskaya, S. V. Zvereva // Psichologijos žurnalas. 2005. - T. 26. - Nr. 4. - P. 77-88.

61. Kartseva, T. B. Asmeniniai pokyčiai gyvenimo pokyčių situacijose / T. B. Kartseva // Psichologijos žurnalas. 1988. - Nr. 5. - P. 120-127.

62. Kitajevas-Smykas, JI. A. Streso psichologija Tekstas. /JI. A. Kitajevas-Smykas. -M. : Nauka, 1983. 368 p.

63. Kovaliovas, A. G. Asmenybės psichologija Tekstas. /A. G. Kovaliovas. M.: Išsilavinimas, 1965. - 288 p.

64. Kon, I. S. Paauglystės psichologija: asmenybės formavimosi problemos: vadovėlis. pagalba studentams ped. institutas / I. S. Kon. M.: Išsilavinimas, 1979. - 175 p.

65. Įveikimas – neurozėmis sergančių pacientų elgesys ir jo dinamika veikiant psichoterapijai: žinynas gydytojams. Sankt Peterburgas : Sankt Peterburgo mokslinio tyrimo psichoneurologijos institutas pavadintas. V. M: Bekhtereva, 1999.-21 p.

66. Korzhova, E. Yu. Gyvenimo situacijos ir elgesio strategijos Tekstas. / E. Yu. Korzhova // Psichologinės asmeninės savirealizacijos problemos / red. A. A. Krylova, L. A. Korostyleva. - Sankt Peterburgas. : Sankt Peterburgo valstybinio universiteto leidykla, 1997.-S. 75-88.

67. Korolenko, Ts. P. Žmogaus psichofiziologija ekstremaliomis sąlygomis Tekstas. / Ts. P. Korolenko. L.: Medicina, 1978. - 272 p.

68. Craigas, G. Raidos psichologija / G. Craigas / Sankt Peterburgas. : Petras, 2000. 992 p.

69. Kryukova, T. JI. Amžius ir tarpkultūrinisįveikos strategijų skirtumai / T. JI. Kryukova // Psichologijos žurnalas. - 2005.-T. 26.-Nr.2.-S. 5-15.

70. Kulikovas, JI. V. Nuotaikos psichologija: monografija / JI. V. Kulikovas. -SPb.: leidykla S.-Peterburgas. Univ., 1997. 225 p.

71. Lebedevas, V. I. Asmenybė ekstremaliomis sąlygomis / V. I. Lebedev. M.: Politizdat, 1989. - 304 p.

72. Leontjevas, A. N. Veikla. Sąmonė. Asmenybė: vadovėlis. rankinis tekstas. / A. N. Leontjevas. M.: Reikšmė: Akademija, 2004. - 352 p.

73. Leontjevas, A. N. Rinktiniai psichologiniai darbai: 2 tomais / A. N. Leontjevas; Redaguota V. V. Davydovas, V. P. Zinčenko, A. A. Leontjevas, A. V. Petrovskis; komp. A. G. Asmolovas, M. P. Leontjeva. M.: Pedagogika, 1983. - T. 1. - 392 p.

74. Libin, A.V. Diferencialinė psichologija1 Europos, Rusijos ir Amerikos tradicijų sankirtoje Tekstas. / A. V. Libinas, Red. 3, red. - M.: Smysl Academy, 2004. - 527 p.

75. Libina, A. Reagavimo į stresą stiliai: psichologinė gynyba ar įveikimas sunkios situacijos^ A. Libin, A. Libina // Žmogaus stilius: psichologinė analizė / red. A. Libina. - M.: Smysl, 1998.-S. 190-204.

76. Leahy, T. Potrauminio streso sutrikimas: kognityvinis-elgesio požiūris / T. Leahy, R. Sample // Moscow Psychotherapeutic Journal. 2002. -Nr.1. - P. 141-158.

77. Lomov, B.F. Metodologinės ir teorinės psichologijos problemos Tekstas. / B.F. Lomovas. M.: Nauka, 1984. - 444 p.

78. Lomovas, B. F. Sisteminis požiūris ir determinizmo problema psichologijoje / B. F. Lomovas // Psichologijos žurnalas. 1989. - Nr 4. - P. 19-33-.

79. Magnusson, D. Situacijų analizė: empiriniai rezultatų ir situacijų santykių tyrimai / D. Magnusson // Psychological Journal. 1983. - T. 4. - Nr. 2. - P.28-33

80. Magomedovas-Eminovas, M. Sh. Asmenybės transformacija / M. Sh. Magomedovas-Eminovas. M.: PARF, 1998. - 496 p.

81. Mazur, E.F. Neigiamų išgyvenimų tarp Armėnijos žemės drebėjimo aukų semantinis reguliavimas Tekstas. / E. F. Mazur, V. B. Gel-fand, P. V. Kachalov // Psichologijos žurnalas. 1992. - T. 13. - Nr. 2. - P. 54-65.

82. Maklakov, A. G. Asmeninio prisitaikymo potencialas: jo mobilizavimas ir prognozavimas ekstremaliomis sąlygomis // Psichologijos žurnalas. 2001. - T. 22. - Nr. 1-. - P. 16-24.

83. Maklakovas, A.G. Psichologiniai A tipo elgesio mechanizmai jaunimui adaptacijos prie ilgalaikio psichoemocinio streso laikotarpiu / A. G. Maklakov // Psichologijos žurnalas, 1993. Nr. 6. - P. 86-94.

84. McFarlane, A. Trauma ir jos iššūkis visuomenei / Alexander McFarlane Basel Van der Kolk // Moscow Psychotherapeutic Journal. -2003.-Nr.1.-S. 7-30.

85. Malkina-Pykh, I. G. Ekstremalios situacijos: žinynas praktiniam psichologui Tekstas. / I. G. Malkina-Pykh. - M.: Eksmo, 2005. 960 p.

86. Maslow, A. Psichologija būties tekstu. / A. Maslow. M.: REFEL-BUK, 1997.-300 p.

87. Medvedevas, V. I. Žmogaus fiziologinių ir psichofiziologinių funkcijų stabilumas, veikiant ekstremaliems veiksniams, / V. I. Medvedevas. -M.: Nauka, 1982. 103 p.

88. Meerson, F. 3: Adaptacija prie stresinės situacijos ir fizinis aktyvumas / F. Z. Meerson, M. G. Pshennikova. M.: Medicina, 1988. - 256 p.

89. TLK -10. Psichikos ir elgesio sutrikimų klasifikacija: tyrimai. diagnostikas, kriterijai / vert. ; pratarmė N. Sartorius. Sankt Peterburgas : B. i., 1994.-208 p.

90. Mokhovikov, A. N. Psichinis skausmas: prigimtis, diagnozė ir principai geštalto terapija/ A. N. Mokhovikovas // Maskvos psichoterapinis žurnalas. 2003. - Nr. 4. - P. 104-127.

91. Mudrik, A.V. Šiuolaikinis gimnazistas: apsisprendimo problemos Tekstas. / A. V. Mudrikas. M.: Žinios, 1977. - 60 p.

92. Mukhina, V. S. Raidos psichologija: raidos fenomenologija, vaikystė, paauglystė: vadovėlis. studentams universitetai / V. S. Mukhina. - M.: Akademija, 1998.-456 p.

93. Naenko, N. I. Psichinė įtampa / N. I. Naenko. M.: Maskvos universiteto leidykla, 1976. - 112 p.

94. Yu7. Nalchadzhyan, A. A. Žmogaus agresyvumas / A. A. Nalchadzhyan. Sankt Peterburgas : Petras, 2007. - 736 p.

95. Nartova Bochaver, S.K. „Įveikos elgesys“ asmenybės psichologijos sąvokų sistemoje Tekstas. / S.K. Nartova - Bochaveris // Psichologijos žurnalas. - 1997. - T. 18. - Nr. 5. - P. 20-30.

96. Nartova Bochaver, S.K. Diferencialinė psichologija Tekstas. : vadovėlis pašalpa / S.K. Nartova - Bochaver. - M.: Flinta, 2003. - 280 p.

97. Nartova Bochaver, S. Asmenybės ir tarpasmeninių santykių psichologija Tekstas. / S. Nartova – Bočaveris. - M.: Eksmo-Press, 2001. - 416 p.

98. Nebylicynas, V. D. Rinktiniai psichologiniai kūriniai / V. D. Nebylitsyn. M.: Pedagogika, 1990. - 408 p.

99. Nebylitsyn, V. D. Psichofiziologiniai individualių skirtumų tyrimai / V. D. Nebylitsyn. M.: Nauka, 1976. - 336 p.

100. Nekrasova, E. V. Žmogaus gyvenimo pasaulis kaip psichologinių tyrimų objektas / E. V. Nekrasova // Sibiro psichologijos žurnalas. 2004. - Nr 19. - P. 19-23.

101. Nemchin, T. A. Neuropsichinio streso būsena /T. A. Nemčinas. JI. : Leningrado universiteto leidykla, 1983. - 167 p.

102. Nikiforov, G. S. Žmogaus savikontrolė Tekstas. / G. S. Nikiforovas. - L.: Leningrado valstybinio universiteto leidykla, 1989. 192 p.

103. Nikolskaya, I. M. Psichologinė apsauga vaikams Tekstas. /IR. M. Nikolskaja, R. M. Granovskaja. Sankt Peterburgas : Kalba, 2006. - 352 p.

104. Olyiannikova, A. E. Individualiai būdingų emocionalumo savybių vaidmuo veiklos savireguliacijoje Tekstas. / A. E. Olydannikova, I. V. Pochavichus // Psichologijos žurnalas. -1981.-T. 2. Nr.1.-S. 70-81.

105. Orlov, Yu. M. Sanogeninis mąstymas Tekstas. / Yu. M. Orlovas. M.: Slankioji, 2003. - 96 p.

106. Orudzhev, N. Ya. Narkotikų vartotojų socialinės adaptacijos prognozė Tekstas. / N. Ya. Orudzhev // Narkomanijos problemos. 2001. - Nr. 5. -S. 60-65.

107. Osukhova, N.V. Asmuo ekstremalioje situacijoje: psichologinės pagalbos teorinės interpretacijos ir modeliai / N.V. Osukhova // Asmenybės ugdymas. 2006. - Nr.3. - P. 152-166.

108. Osukhova, N. G. Tarp paramos ir augimo: psichologinė pagalba paaugliams, išgyvenusiems smurtą Tekstas. / N. G. Osukhova // Asmenybės ugdymas. 2003. - Nr. 4. - P. 153-166.

109. Osukhova, N. G. Tarp paramos ir augimo: psichologinė pagalba paaugliams, išgyvenusiems smurtą Tekstas. / N. G. Osukhova // Asmenybės ugdymas. 2004. - Nr.1.- P. 176 - 189.

110. Osukhova, N. G. Psichologinė pagalba sunkiose ir ekstremaliose situacijose: vadovėlis. rankinis tekstas. / N. G. Osukhova. M.: Akademija, 2005. - 288 "P.

111. Padūnas, M. A. Psichinė trauma ir pagrindinės asmenybės pažinimo schemos / M. A. Padun, N. V. Tarabrina // Moscow Psychotherapeutic Journal. 2003. -Nr.1. - P. 121-141.

112. Pankratov, V. N. Psichikos sveikatos savireguliacija / V. N. Pankratov. M.: Psichoterapijos instituto leidykla, 2001 - 352 p.

113. Patterson, S. Psichoterapijos teorijos“ Tekstas. / S. Patterson, E. Watkins. M. [ir kt.]: Petras, 2003. - 544 p.

114. Piaget, J. Rinktiniai psichologiniai darbai / J. Piaget. M.: Išsilavinimas, 1969. - 659 p.

115. Plakhotnikova, I. V. Asmens savireguliacijos ugdymas Tekstas. / I. V. Plakhotnikova, V. I. Morosanova. M.: Verbum-M, 2004. - 48 p.

116. Postylyakova, Yu. V. Streso įveikimo ištekliai įvairių rūšių profesinėje veikloje / Yu. V. Postylyakova // Psichologijos žurnalas. 2005. - T. 26. - Nr. 6. - P. 35-43.

117. Psichinės būsenos / būsena. ir bendras red. JI. V. Kulikova. Sankt Peterburgas : Petras.-2000.-512 p.

118. Sveikatos psichologija: vadovėlis. universitetams Tekstas. / red. G. S. Nikiforova. Sankt Peterburgas : Petras, 2003. - 607 p.

119. Individualių skirtumų psichologija Tekstas. / red. Yu. B. Gippenreiter, V. Ya. Romanov. M.: CheRo, 2000. - 776 p.

120. Socialinių situacijų psichologija: skaitytojas Tekstas. / komp. N.V. Grišina. Sankt Peterburgas : Petras, 2001. - 416 p.

121. Psichofiziologiniai intelektinės savireguliacijos ir veiklos tyrimai / ats. red. V. M. Rusalovas, E. A. Golubeva. M.: Nauka, 1980:-208 p.

122. Reanas, A. A. Agresija ir asmenybės agresyvumas / A. A. Reanas // Psichologijos žurnalas. 1996. - T. 17.-Nr.5.-S. 3-18.

123. Reanas, A. A. Asmenybės akmeologija / A. A. Reanas * // Psichologijos žurnalas. 2000. - T. 1. - Nr. 3. - P. 88-95.

124. Rean, A. A. Asmenybės adaptacijos psichologija Tekstas. / A. A. Reanas, A. R. Kudaševas, A. A. Baranovas. Sankt Peterburgas : Prime - Euroznak, 2006. - 479 p.

125. Remschmidt X. Vaikų ir paauglių psichiatrija. Įvadas į praktiką / X. Remschmidt / M.: EKSMO Press leidykla, 2001. - 624 p.

126. Rubinšteinas, S. JI. Bendrosios psichologijos pagrindai Tekstas. / S. JI. Rubinšteinas. Sankt Peterburgas : Petras, 2001. - 705 p.

127. Vadovas praktiniam psichologui: Vaikų* ir paauglių psichologinė sveikata psichologinių paslaugų kontekste / red. I. V. Dubrovina. 4 leid., stereotipas.- M-. : Akademija, 1998. - 128 p.

128. Rusalov, V. M. Biologiniai individualios psichologinės raidos pagrindai / V. M. Rusalov. M.: Nauka, 1979. - 352 p.

129. Funkcijų ir būsenų savireguliacija: neurofiziol., psichofiziol. ir ekologija aspektai, kolekcija mokslinis tr. / SSRS medicinos mokslų akademija, Eksperimentų mokslinio tyrimo institutas. Vaistas; Redaguota N. N. Vasilevskis. L.: Nauka, 1982 - 152 p.

130. Asmens savimonė ir apsaugos mechanizmai: asmenybės socialinės psichologijos skaitytojas Tekstas. / red. D." Ya. Raigorodsky. - Samara: leidykla "Bakhrakh-M", 2003. 656 p.

131. Selye, G. Stresas be baimės Tekstas. / G. Selye; juosta iš anglų kalbos ; viso red. E. M. Krepsa M.: Pažanga, 1982. - 124 p.

132. Sirota, N. A. Pagrindinės 11-12 metų paauglių įveikos strategijos iš nepalankios ir klestinčios aplinkos Tekstas. / N. A. Sirota, N. M. Lykova, V. M. Yaltonsky // Narkologijos klausimai. 2003. - Nr.1. - P. 3646.

133. Praktinio psichologo žodynas / sust. S. Yu. Golovinas. Minskas: Derlius, 1997. - 800 p.

134. Slutsky, V. M. Paauglio gebėjimo mąstyti pažinimo mechanizmai: kultūros ir švietimo veiksnių indėlis / V. M. Slutsky, A.K. Morris // Psichologijos žurnalas. 1997. - T. 18.-Nr. 2.-S. 79-96.

135. Smirnov, V. N. Profesionali ir psichologinė pagalba vidaus reikalų įstaigų darbuotojų veiklai ekstremaliomis sąlygomis: edukacinis ir metodinis vadovas / V. N. Smirnov. - M.: Domodedovo, VPK, Rusijos vidaus reikalų ministerija, 2003. 152 p. .

136. Šiuolaikinė psichologija: žinynas / red. V. N. Družinina. M.: INFRA-M, 1999. - 688 p.

137. Sokolskaya, M. V. Asmeninė žmogaus sveikata (teorinis aspektas): monografija - Tekstas. / M. V. Sokolskaja. Chabarovskas: leidykla DVGUPS, 2007. - 223 p.

138. Solovjova, S. L. Kraštutinių būsenų psichologija Tekstas. / S. L. Solovjova. Sankt Peterburgas : ELBI-SPb, 2003. - 128 p.

139. Stolinas, V.V. Individo savimonė / V.V. Stolin. M.: Maskvos universiteto leidykla, 1983. - 285 p.

140. Tarabrina, N. V. Potrauminio streso sindromo sindromas: esama būklė ir problemos / N. V.; Tarabrina, E. O. Lazebnaya // Psichologijos žurnalas. 1992. - Nr. 2. - P. 14-29.

141. Tarabrina, N. V. Teoriniai ir empiriniai potrauminio streso tyrimai / N. V. Tarabrina // Psichologijos žurnalas. 2007. - Nr. 4. - P. 5-14.

142. Gome, G. Šiuolaikinė^ psichoanalizė: studijos / G. Thome, X. Kahele. Sankt Peterburgas : Rytų Europos psichoanalizės institutas, 2001.-304 p.

143. Thome, G. Žmogaus gyvenimo raidos psichologijos teoriniai ir empiriniai pagrindai // Psichologijos raidos principai: rinkinys. Art. / atsakymas red. L. I. Antsyferova. M.: Nauka, 1978. - 173-196 p.

144. Feldshtein, D. I. Augimo psichologija: struktūrinis turinys. Asmenybės raidos proceso charakteristikos: fav. tr / D. I. Feldšteinas. - M.: Mosk. psichologinis.-socialinis Institutas, 1999. 670 p.

145. Fesenko, P. P. Ar psichologinės gerovės samprata turi sociokultūrinės specifikos / P. P. Fesenko // Psichologija. Aukštosios ekonomikos mokyklos žurnalas. 2005. - T. 2. - Nr. 4. -S. 132–138.

146. Asmenybės formavimasis pereinamuoju laikotarpiu: nuo paauglystės iki paauglystės / red. I.V. Dubrovina; SSRS Pedagogikos mokslų akademijos Bendrosios ir pedagoginės psichologijos mokslo institutas. M.: Pedagogika, 1987. - 184 p.

147. Fromm, E. Žmogaus destruktyvumo anatomija / E. Fromm. M.: Leidykla ACT-LTD, 1998. - 672 p.

148. Skaitytojas apie psichologiją Tekstas. / komp. V. V. Mironenko; Redaguota A. V. Petrovskis. 2 leidimas, pataisytas. ir papildomas - M.: Išsilavinimas, 1987.- 447 p.

149. Kjell, L. Asmenybės teorijos / L. Kjell, D. Ziegler. Sankt Peterburgas : Petras, 1997.- 608 p.

150. Tsybaeva, L. Socialinė ir psichologinė kovotojų adaptacija / L. Tsybaeva // Asmeninis tobulėjimas. - 2007. Nr.1. - P. 165171.

151. Chekhlaty, E. I. Pacientų, sergančių neurozėmis, įveikos elgesys ir jo dinamika psichoterapijos įtakoje Tekstas. / E. I. Chekhlaty // Psichiatrijos ir medicininės psichologijos apžvalga pavadinta vardu; V. M. Bekhtereva. 1992. - Nr. 4. - P. 95-96.

152. Chudnovsky, V. E. Gyvenimo prasmė: santykinės emancipacijos iš „išorės“ ir „vidinės“ problemos / V. E. Chudnovskis // Psichologijos žurnalas. 1995. - T. 16. - Nr. 2. - P. 15-26.

153. Shapkin, S. A. Veikla ypatingomis sąlygomis: struktūros ir adaptacijos strategijos komponentų analizė / S. A. Shapkin, JL G. Dikaya // Psychological Journal. 1996. - T. 17. - Nr. 1. - P. 19-34.

154. Shport, S. V. Ūmios reakcijos į stresą lytinės charakteristikos: literatūros apžvalga / S. V. Shport // Russian Psychiatric Journal. - 2007.- Nr.4. -SU. 41-48.

155. Šuvalovas, A.V. Humanitariniai ir antropologiniai psichologinės sveikatos teorijos pagrindai / A.V. Šuvalovas // Psichologijos klausimai. 2004. -№6. -SU. 18-34.

156. Shcherbatykh, Yu. V. Streso psichologija ir korekcijos metodai Tekstas. / Yu. V. Ščerbatichas. Sankt Peterburgas : Petras, 2006. - 256 p.

157. Ekologinė žmogaus fiziologija. Žmogaus prisitaikymas prie ekstremalių aplinkos sąlygų / red. O. G. Gazenko. JL: Mokslas, 1979. - 704 p.

158. Yassman, JI.B. Vaikų psichopatologijos pagrindai: edukacinis ir metodinis vadovas pedagoginių universitetų psichologiniams fakultetams Tekstas. /JI. V. Jasmanas, V. N. Daniukovas. M.: Olimp; INFRA-M, 1999. -256 p.

Atkreipkite dėmesį, kad aukščiau pateikti moksliniai tekstai yra paskelbti tik informaciniais tikslais ir buvo gauti naudojant originalų disertacijos teksto atpažinimą (OCR). Todėl juose gali būti klaidų, susijusių su netobulais atpažinimo algoritmais.
Mūsų pristatomuose disertacijų ir santraukų PDF failuose tokių klaidų nėra.