GettyImages

1. Zmęczenie

Ekstremalne zmęczenie jest częstym objawem depresji. Cały czas czujesz się wyczerpany i zauważasz, że nawet najmniejsze rzeczy sprawiają, że jesteś wyczerpany. Dzieje się tak na skutek stanu pustki, który z kolei jest spowodowany niezrozumiałym uczuciem smutku, rozpaczy czy beznadziei. Nie powinieneś być odważny na zewnątrz i ukrywać swoich uczuć głęboko w środku – może to tylko zwiększyć chroniczne zmęczenie.

2. Zaburzenia snu

Często temu objawowi towarzyszy chroniczne zmęczenie. Zaczynasz zauważać, że masz trudności z zasypianiem, nie śpisz cały czas lub nie śpisz wcale. Być może budzisz się wcześnie rano bez oczywisty powód. Zły sen może być spowodowane niepokojącymi myślami, które nieustannie krążą w Twojej głowie i Cię prześladują, a także uczuciem, że nie możesz się zrelaksować i zasnąć.

3. Wszystko wymyka się spod kontroli

Zwykle koncentrujemy się na sprawach, które nas dotyczą i do wszystkiego podchodzimy ostrożnie. Ale osoby cierpiące na depresję zachowują się inaczej. Wydaje im się, że życie to pasmo porażek i błędów, wszystko wymyka im się z rąk. Lekarze jako przyczynę podają: niezdecydowanie i brak koncentracji w wyniku depresji.

4. Zaburzenia odżywiania

Depresja niesie ze sobą chęć przejadania się lub po prostu zjedzenia pysznego jedzenia, aby poprawić sobie humor. Ale lekarze ostrzegają, że ograniczenia dietetyczne doprowadzą do nadwagi. A nadwaga tylko pogorszy sytuację, powodując niska samo ocena i zwątpienie. Lub odwrotnie, z powodu depresji będziesz nieświadomie jeść mniej i zauważalnie tracić na wadze. Dlatego w okresie zaburzeń bardzo ważne jest, aby odżywiać się prawidłowo i z umiarem, aby dać organizmowi wymagana opłata energia.

5. Zmniejszone libido

Jeśli po pojawieniu się depresji Twój popęd seksualny praktycznie zniknął, najprawdopodobniej jest to spowodowane Twoją pewnością siebie i poczuciem własnej wartości. Poczucie własnej wartości to sposób, w jaki widzisz siebie, swoje wady i mocne strony. Być może zacząłeś czuć się niekomfortowo i wstydzić się swojego ciała.

6. Opóźnienie psychomotoryczne

Jeśli spowolnisz, jest to oznaka opóźnienia psychomotorycznego, częstego objawu depresji. Objaw ten może również wpływać na mowę, która również staje się wolniejsza.

7. Ból

Wiele osób cierpiących na depresję odczuwa ból bez powodu.

8. Niepokój i podekscytowanie

Objawem diametralnie przeciwnym do powolności jest uczucie ciągłe zmartwienie. Osoby z tym objawem cały czas czują się nieswojo i martwią się o każdą drobnostkę.

9. Problemy trawienne

Wzdęcia są częstą konsekwencją depresji. Możesz także cierpieć na niewyjaśnione nudności, biegunkę lub zaparcia. Uważa się, że objawy te wynikają z połączenia mózgu z jelitami i pojawiają się w okresach depresji lub lęku.

Jeśli zauważysz niektóre z tych objawów, nie zwlekaj z wizytą u lekarza.

Czy znasz następujące doznania?

• Czy ciągle czujesz się zmęczony?
• Czy cierpisz na bezsenność?
• Straciłeś zainteresowanie życiem?
• Czy jesteś ciągle smutny?

Ten typowe pytania, odpowiedzi na które określają obecność depresji u pacjenta. Zdarza się jednak, że człowiek śpi jak dziecko, świetnie radzi sobie w pracy, przebiegnie maraton, a wieczorem dopada go przeszywający ból pleców. I ten ból nigdy nie mija. Czy to może być oznaką depresji?

Tak, może. Zaburzenia nastroju mogą objawiać się nieoczekiwanymi objawami, takimi jak migreny, wzdęcia, bóle pleców i stawów.

Co więcej, te nieprzyjemne uczucia nie ustępują i mogą się nasilić, jeśli depresja nie jest leczona. Osoby z ciężkimi objawami depresji są narażone na ryzyko śmierci z powodu zawału serca, chorób serca, drogi oddechowe, I różne warunki system nerwowy.

Migrena

Ponad 40% osób cierpiących na migrenę ma współistniejącą depresję. Istnieje związek pomiędzy bólami głowy a różnymi współistniejącymi zaburzeniami psychicznymi i fizycznymi (od udaru po zaburzenia lękowe). Ponadto wielu pacjentów z migreną doświadcza zaburzeń nastroju (od głęboka depresja do ataków paniki).

Ból stawu

Osoby cierpiące na fibromialgię są bardziej narażone na depresję niż osoby bez tej choroby. Wiadomo, że dla osoby cierpiącej na chroniczny ból stawów jest to trudne – ciągły ból podczas wchodzenia po schodach, schylania się itp. niewiele osób zadowoli. Jednakże zapalenie lub uszkodzenie chrząstki stawowej może być objawem depresji, a także powodować wahania nastroju.

Problemy trawienne

Układ nerwowy naszych jelit jest bardzo złożony. Składa się z 500 milionów neuronów. Neurolodzy często nazywają jelita drugim mózgiem. W rzeczywistości, komórki nerwowe jelita wytwarzają 80-90% serotoniny. To wielokrotnie więcej niż w mózgu. Jeśli często zmagasz się z problemami żołądkowymi i trawiennymi, możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że niektóre objawy lęku i depresji można wyeliminować poprzez dostarczanie niezbędnych organizmów do jelit - właściwy wybór bakterie w probiotyku i jesteś szczęśliwy. Ponadto należy uważać na pokarmy stymulujące „zapalenie” mózgu, które objawia się depresją - są to gluten i cukier. Nadwrażliwość na cukier może powodować złość i depresję.

Ból w klatce piersiowej

Osoby cierpiące na chorobę niedokrwienną serca są narażone na ryzyko wystąpienia depresji, tak samo jak osoby cierpiące na depresję choroba wieńcowa kiery. Depresja i lęk wpływają na tętno, zwiększają ciśnienie krwi i zwiększają poziom insuliny, cholesterolu i hormonu stresu. Ból w klatce piersiowej i szybkie bicie serca mogą być pierwszymi objawami depresji.

Ból pleców

Ludzie z zaburzenia lękowe często też cierpią bolący ból z powrotem. Garbią się. Kiedy dana osoba stale się garbi, powoduje to ból kręgosłupa, sztywność lub intensywny ból w szyi, górnej lub dolnej części pleców. To właśnie tych miejsc jest najwięcej większość Napięcie. Cały stres dnia gromadzi się w plecach, szyi i ramionach. Regularne masaże i ugniatanie pomogą złagodzić ból napięcie mięśni i zapobiegać poważnym przeciążeniom nerwowym.

Wśród lekarzy istnieje koncepcja – „trudni” pacjenci, czyli pacjenci, u których diagnoza wymaga dużo pracy. Niektórzy z nich odczuwają ból serca, żołądka, zębów, inni wypróbowali już wszystkie środki na ból głowy, ale ból pozostaje, jeszcze inni cierpią na bezsenność lub duszność, a jeszcze innych przezwycięża zmęczenie. wysypki skórne, inni pacjenci ledwo mogą się poruszać - przeszkadza letarg i osłabienie.

Dokładny nowoczesne egzaminy rejestrują pełne samopoczucie lub ujawniają tak drobne odchylenia, że ​​nie można nawet myśleć o nich jako o źródle masowych skarg. W końcu stawia się diagnozę, problem w tym, że leczenie, a nawet operacje nie pomagają. Ból pozostaje, nieprzyjemne doznania przezwyciężają. Po regularnych badaniach i zabiegach takich pacjentów „przenosi się” do kategorii „niezrozumiałych”, a następnie kieruje do psychiatry. A może takie opóźnienie jest usprawiedliwione, spowodowane tym, że psychiatrzy po prostu siedzą „bez chleba”, w większości wszyscy są zdrowi?

W rzeczywistości co czwarta osoba w krajach uprzemysłowionych cierpi na choroby nerwowe. Z powodu czasowej niezdolności do pracy spowodowanej wyłącznie stresem nerwowym Stany Zjednoczone tracą rocznie 20 miliardów dolarów, a 80% wszystkich wypadków przy pracy jest przez to spowodowanych.

Stres nerwowy — powszechny powód zaburzenia psychiczne: od lekka depresja na przewlekłą chorobę psychiczną. Udowodniono, że choroby układu krążenia, kolagenozy, choroby żołądkowo-jelitowe rak i uszkodzenie naczyń mózgowych są w jakiś sposób powiązane z depresją. Właśnie o tym będziemy rozmawiać.

Człowiek żył, pracował i nie tylko doświadczał satysfakcji, radości, przyjemności, ale wszystkie te uczucia zarażał innych. Wraz z nadejściem depresji wszystko staje się nudne, a komunikacja ze światem zostaje zakłócona. Aby jakoś utrzymać ten sam poziom, człowiek włącza rezerwy i ostatecznie też się poddaje. Depresja zmusza do budowania relacji z innymi w nowy, ale bolesny sposób, a świat i jego mieszkańcy są przez człowieka inaczej postrzegani.

Z kolei otoczenie nie pozostaje neutralne, reaguje na zmienionego człowieka całą gamą uczuć: od litości i współczucia po irytację i oburzenie, a czasem wrogość: mikrośrodowisko, w którym porusza się pacjent, w dalszym ciągu postrzega go jako zdrowego osobę i, naturalnie, stawia jej te same wymagania. Dla pacjenta nie jest to epizod, ale bolesny stereotyp reakcji, gdyż istnieje on w skorupie, widzi świat przez szare, czasem ciemne szkło melancholii, nieadekwatnie pojmuje i ocenia otoczenie. Sam fakt komunikacji jest dla niego ciężarem nie do zniesienia. I to jest stałe tło od wielu miesięcy.

Dla niektórych depresja staje się śmiertelna. To chyba jedyna choroba, w której życie ulega dewaluacji i pojawia się chęć jego opuszczenia. Co więcej, taka myśl jest postrzegana jako zbawienne błogosławieństwo, jako jedyne wyjście.

Klasyczna depresja charakteryzuje się nastrój depresyjny lub melancholijny, zmniejszona aktywność umysłowa w połączeniu z zaburzenia ruchu i niektóre zaburzenia somatyczne. Każdy zapewne doświadczył stanu depresji – i to nie raz. zdrowy człowiek. Ten normalna reakcja do nieprzyjemności w służbie, niezasłużonej zniewagi, ciężkiego żalu.

Depresja patologiczna, depresja jako choroba, wyróżnia się albo zbyt długim czasem trwania i nadmiernym natężeniem, albo brakiem obiektywnie znaczących traumatycznych skutków. stresująca sytuacja w okresie bezpośrednio ją poprzedzającym (depresja) życia człowieka.

Tutaj porozmawiamy konkretnie o warunkach, które się nie objawiają klasyczna forma, porozmawiamy o różnych maskach, które stanowią tzw ukryta depresja.

Każda choroba jest cierpieniem całego organizmu: jego sfery fizycznej i psychicznej. Na choroba umysłowa W takim czy innym stopniu obserwuje się również zaburzenia cielesne (fizyczne). W przypadku chorób somatycznych zawsze występuje odchylenie w psychice.

W przypadku ukrytej depresji na pierwszy plan wysuwają się różne objawy cielesne. Same zaburzenia depresyjne, wymazane i niewyrażone, zdają się chować za kulisami: za somatyczną zasłoną skarg kryje się depresja.

Stopień nasilenia zaburzeń depresyjnych (mimo najróżniejszej fasady kryjącej) jest często płytki, ale wciąż ma swoje granice.

Pamiętajmy, że prawdziwa depresja charakteryzuje się przygnębionym, melancholijnym nastrojem, upośledzeniem umysłowym i motorycznym oraz zmianą napięcia somatycznego. Jeśli zaburzenia depresyjne nie są wyraźnie wyrażone lub jeśli nie występuje hamowanie skojarzeniowe motoryczne i psychiczne, wówczas mówimy o depresji niepełnej (zmniejszonej).

Gdy środek ciężkości objawów depresji przesuwa się do sfery fizycznej, gdy na pierwszy plan wysuwają się objawy somatyczne (ból fizyczny, dyskomfort), a składnik psychiczny (nastrój) schodzi na dalszy plan, mówimy o depresji maskowanej.

I wreszcie zaburzenia somatyczne wypełniają całość obraz kliniczny. Fizyczne dźwięki są tak jasne, mocne i przekonujące, że psychiczne (depresyjne) nie są wykrywane i rozpoznawane przez pacjenta. Dlatego pacjenci mówią jedynie o objawach somatycznych, skarżą się na ból i dyskomfort, nie zauważając obniżonego, przygnębionego nastroju. W tym przypadku mamy do czynienia z odpowiednikami depresyjnymi.

Powstaje i jest czysty pytanie praktyczne: czy transfer jest legalny? tradycyjne metody Leczenie depresji za pomocą maskowanych czy depresyjnych odpowiedników? Według tych metod terapię należy „szokować” rosnącymi dawkami, aby szybko wyeliminować składnik psychiczny. Ale w naszym przypadku zastępuje go somatyczny. Dlatego w leczeniu tych schorzeń odeszliśmy od dawek maksymalnych i przeszliśmy na dawki minimalne. Praktyka potwierdziła słuszność tej decyzji.

Takie różne maski

Chcemy bardziej szczegółowo porozmawiać o stanie, który otrzymał kilka nazw: „ukryta” depresja, „depresja bez depresji”, „larwa”, „somatyczna”, „uśmiechnięta”, „mglista”, krótko mówiąc, we wszystkich przypadkach tutaj psychiczne objawy choroby są zamazane, są ledwo zauważalne, ale fizyczne, cielesne stają się dominujące i przesłaniają prawdziwą chorobę, kierując myślenie lekarza somatycznego i pacjenta na złą drogę. W rezultacie nie zauważa się prawdziwej przyczyny choroby - zaburzeń depresyjnych.

Choroba nazywana jest także maskowaną – ukrywa twarz, przebiera się w cudze ubranie.

Uczucie ciężkości, pieczenie, ucisk w klatce piersiowej, zaparcia lub biegunka, powstawanie zaparć duża ilość gazy w jelitach (wzdęcia), zawroty głowy, uczucie ucisku i ucisku podczas oddychania, wypadanie włosów, uczucie guza w gardle – to nie jest pełna lista dolegliwości pacjentów cierpiących na maskowaną depresję.

Ból - bardzo typowy objaw towarzyszy im zwykle głęboki niepokój i napięcie. Mogą być zlokalizowane w dowolnej części ciała, zwykle nasilają się w godzinach przedświtowych, charakteryzują się możliwością migracji i niepewnością. Pacjentom trudno jest opisać te bóle, mają trudności ze znalezieniem słów, które oddałyby doznania, podkreślając ich bolesną, głęboką naturę, ale jednocześnie wyraźnie odróżniając je od doznań zwykłego bólu fizycznego. Pacjenci skarżą się na: „dławienie się”, „uciskanie”, „pękanie”, „bulgotanie”, „pulsowanie”. Ból jest długotrwały, tępy, trwa od kilku godzin do kilku dni lub miesięcy. Rzadziej są ostre, przeszywające, tnące - „kłuje jak szydło”, „kołek pod łopatką”, „jak nóż w klatkę piersiową”.

Bardzo często maska ​​depresji staje się pewnym „pakietem” wrażeń związanych z konkretnym miejscem. W takim razie musimy porozmawiać o którymkolwiek z nich zespół brzuszny(„wzdęcia”, „wibracje” żołądka, „wzdęcia” jelit, zaparcia lub biegunka) czy o zespole agrypnicznym (niezdolność do spania, częściej budzenie się przed świtem). W przypadku zespołu stawów pacjenci odczuwają niezrozumiały, rozdzierający ból stawów, kręgosłupa i czują, że w ich ciele jest coś obcego, co zakłóca chodzenie i jakikolwiek ruch w ogóle. Bolesne odczucia w okolicy serca - ściskanie, ból, szczypiący ból wskazują na maskę serca.

Narastający stres psychiczny i emocjonalny na tle zmian ogólnej reaktywności organizmu powoduje, że zaburzenia psychiczne w coraz większym stopniu maskują się zaburzeniami fizycznymi. Jak ocenić dźwięk somatyczny (ból, dyskomfort)? Czy jest to tylko objaw choroby? Dlaczego w klasycznej depresji nie ma takiego przedstawienia elementu cielesnego? Może dlatego, że organizm tego nie potrzebuje, bo jest świadomość złego samopoczucia psychicznego? Kiedy znika, ciało zaczyna dzwonić i zgłasza problemy na „wyższych piętrach” władzy - w mózgu, sygnalizując to z obrzeży kory za pomocą bólu i nieprzyjemnych wrażeń. Najwyraźniej jest w tym uzasadnienie biologiczne.

Specjalna uwaga Chciałbym zwrócić czytelnikowi uwagę na maskę depresji, którą można nazwać glosalgią. Glossalgie to choroby języka i błony śluzowej jamy ustnej; ich głównymi objawami są pieczenie, mrowienie, suchość, swędzenie, drętwienie, często połączone z bólem języka.

W takich warunkach zarówno pacjent, jak i lekarz stają przed poważnymi trudnościami. Zaburzenia depresyjne (depresja, depresja, stany lękowe) są tak podobne do towarzyszących chorobom zębów, że oczywiście są postrzegane jako wtórne.

Pacjent twierdzi, że bolą go zęby. Żąda ich usunięcia! Często też pod naciskiem pacjentów usuwa się nie tylko jeden czy dwa zęby, ale każdy z osobna. To maska ​​depresji!

Nawiasem mówiąc, ci pacjenci skarżą się również na suchość w ustach, mrowienie, szczypanie, pełzanie i uczucie „włosów na języku”.

Jednym z powszechnych wariantów ukrytej depresji są dysfunkcje seksualne. Są nie tylko najbardziej stałe, ale być może najbardziej wczesne objawy początek depresji. Coraz bardziej objawy depresyjne Pogarszają się również zmiany w sferze seksualnej: zmienia się czas trwania stosunku płciowego, zmniejsza się pożądanie, orgazm przytępia.

Pacjenci, nie zdając sobie sprawy z pogorszenia funkcji seksualnych, dążą do utrzymania tego samego stereotypu relacji seksualnych, a wręcz stawiają sobie zwiększone wymagania, a to dodatkowo pogłębia istniejące zaburzenia i jeszcze bardziej traumatyzuje psychikę.

W objawach zespołu mózgowo-głowowego dominuje ból głowy jako maska ​​ukrytej depresji. Pacjenci podkreślają jego uporczywy, bolesny charakter, skarżąc się na pieczenie, wzdęcie, ciężkość i napięcie. Dokładna lokalizacja bólów głowy jest czasami trudna do określenia.

Oprócz bólów głowy pacjenci często doświadczają zawrotów głowy, braku równowagi ciała i niestabilności chodu. „Ziemia zapada się pod nogami”, „zawsze ściąga na bok”, „ciemność przed oczami”.

Obfitość dolegliwości somatycznych nie mieszczących się w ramach konkretnej choroby, brak lub przemijalność zmian organicznych, nieskuteczność leczenie somatyczne- to wszystko wystarczy, aby podejrzewać ukrytą depresję.

Młodzi ludzie mają swoje problemy

O ile zespół depresyjny u dorosłych został mniej lub bardziej szczegółowo zbadany, o tyle badania u dzieci dopiero się rozpoczynają. Nadal nie ma zgody co do tego, w jakim wieku może pojawić się depresja. Niektórzy autorzy tak uważają fazy depresyjne wystąpić nawet u dzieci poniżej 10. roku życia. Inni badacze w to wątpią. Wszyscy eksperci są jednak zgodni, że rozpoznanie depresji u dzieci jest trudne.

Zaburzenia snu, napady płaczu, pobudzenie, ból głowy Tiki u przedszkolaków mogą mieć podłoże depresyjne.

U dzieci wiek szkolny ukryta depresja czasami przybiera formę nieposłuszeństwa, lenistwa, uczniowie nie odnoszą sukcesów w nauce, uciekają z domu i z byle powodu wchodzą w konflikty.

Na ukrytą depresję u dorosłych i dzieci zaburzenia funkcjonalne objawiać się na różne sposoby. Zatem u dzieci nie obserwuje się dolegliwości układu oddechowego, bólu i pocenia się, ale mają objawy choroby, których nie ma u dorosłych cierpiących na utajoną depresję: moczenie (nietrzymanie moczu obserwuje się u 30% dzieci), mutyzm (cisza, brak mowy zarówno responsywnej, jak i spontanicznej z nienaruszoną umiejętnością mówienia i rozumienia cudzej mowy), trudności w komunikowaniu się z innymi. Takie warunki powstały albo bez powodu, albo po drobnych problemach. Istniejące zaburzenia często nie przybierały wyraźnych form i miały codzienną dynamikę. Rodzice najczęściej kojarzyli je z przepracowaniem.

Życie codzienne Niestety, daje nam wiele przykładów złudnego wyjścia z depresji: młodzieńcze zamiłowanie do chiromancji, religii, „hard rocka”, „światła i ciężkiego metalu».

Oczywiście w żadnym wypadku nie twierdzę, że powszechne zaangażowanie współczesnej młodzieży w „rockowanie” wskazuje, że wszyscy chłopcy i dziewczęta są „ukrytymi depresantami”. Nie mam jednak wątpliwości, że to młodzi ludzie cierpiący na depresję stanowią trzon, podstawę tzw. „trudnych”, „niekontrolowanych”, „rockersów” i innych niespokojnych ludzi, o których w Ostatnio jest tak wiele kłótni – ostrych i sprzecznych.

Brzydkimi i społecznie znaczącymi maskami depresji są alkoholizm i narkomania. To jest o nie o alkoholikach i narkomanach w ogóle, ale tylko o osobach cierpiących na choroby ukryte zaburzenia depresyjne. To okresowe zaburzenia depresyjne i fizyczne stają się przyczyną alkoholizmu i narkomanii. Tak, ukryta depresja ma wiele przejawów, a pacjent musi szczegółowo opisać swoje uczucia, przeanalizować swoje psychiczne i stan fizyczny dla lekarza najważniejsza jest synteza zebranych informacji i postawienie diagnozy.

Emocje, które nie znikają

Poddajemy (czy nam się to podoba, czy nie) emocjonalną ocenę wszelkich wpływów środowiska społecznego i biologicznego, zdarzeń zachodzących wokół nas, wewnątrz ciała, a pierwsza ocena (nawet przed włączeniem myślenia) jest zawsze polarna : „albo albo”. Ale nie wszystko da się zrealizować. Przy całkowitym dobrym samopoczuciu w ciele człowiek odczuwa komfort, a zakłóceniom w pracy towarzyszy niepokój i niepokój.

Te stany polarne mają odpowiednie wsparcie biochemiczne w postaci zmiany wrażliwości neuronów mózgu na biologiczne perulatory jego działania - przekaźniki lub neuropeptydy - i nazywane są pojemnym słowem „emocje”. Zewnętrzną manifestację emocji ocenia się na podstawie wyrazu twarzy wyrażającego stan zadowolenia lub cierpienia. Ich wewnętrzną manifestacją mogą być po prostu te bóle lub nieprzyjemne doznania, o których mówiliśmy powyżej. Są one ściśle powiązane z biologicznym znakiem emocji. Jeśli pozytywne emocje powodować krótkotrwałe reakcje (wzrost ciśnienie tętnicze, wzrasta tętno), wówczas strach, niepokój, melancholia, obniżony nastrój (negatywne emocje), angażując w reakcję naczynia serca, mózgu, narządów mięśni gładkich (żołądek, jelita), prowadzą do niepożądanych, poważnych konsekwencji. Dowolnym wysiłkiem woli możemy zapobiec zewnętrznemu wybuchowi emocji - powstrzymujemy się. Jednakże powstająca negatywna emocja (podniecenie) pozostaje w centralnym układzie nerwowym i rozprzestrzenia się na narządy wewnętrzne. Takie „opóźnione” emocje mają dwie cechy: pierwsza - objawia się bólem i nieprzyjemnymi doznaniami, a druga - zarasta niezliczoną liczbą powodów do samochwienia się (podwyższona wrażliwość na ślady) i przez to staje się niemal trwała. Nawet jeśli negatywne emocje lub łańcuch miną, mogą nawet zostać zapomniane, ale ślad pozostanie.

A tym śladem jest pamięć długoterminowa, która zawsze jest emocjonalna. Negatywne zabarwienie emocjonalne jest niezbędne niebezpieczne warunki prowadzi do powstania pewnych stempli matrycowych, które pełnią później podwójną rolę. Z jednej strony chronią i chronią człowieka przed możliwym spotkaniem z niebezpieczeństwem, przypominając mu o odpowiednim stanie emocjonalnym. Z drugiej strony emocjonalne ślady w pamięci pewnych bolesnych zjawisk stają się źródłem odtworzenia „obrazu choroby”, czyli gotowych klisz, pod wpływem jakiegokolwiek negatywnego bodźca emocjonalnego, niezależnie od tego, czy jest on związany czy nie, doznane cierpienie. W rezultacie „obraz choroby”, jej przejawy są gotowe, czekają, aż wyłoni się jakiś zewnętrzny lub wewnętrzny powód, pojawi się, choć obiektywne wskaźniki zdrowia danej osoby są takie same jak u każdego innego, kto ciężko pracuje i owocnie i dźwiga ciężar problemów społecznych.

Podstawowe znaczenie w „zmartwychwstaniu” choroby ma wewnętrzne, ukryte nagromadzenie wielu negatywnych bodźców (emocjonalnych, intelektualnych itp.), które tworzą przedwybuchowy stan emocjonalny, który do pewnego czasu nie daje o sobie znać lub jest nie jest postrzegany przez osobę, ale proces ten jest nieświadomie kontrolowany przez pamięć. W takich przypadkach „starter” może być bardzo nieistotną przyczyną, która wyzwala długo przygotowany obraz choroby. Zatem przyczyną problemów zdrowotnych jest stan emocjonalny i psychiczny danej osoby.

Główne objawy maskowanej depresji

1. Obowiązkowa obecność łagodnej depresji. niemożność radowania się i cieszenia się życiem jak wcześniej, trudności w komunikowaniu się z innymi, pragnienie samotności, ograniczanie kontaktów, spadek wrodzonej wcześniej energii i aktywności, trudności w podejmowaniu decyzji.

2. Obfitość uporczywych i różnorodnych bólów oraz nieprzyjemnych wrażeń, które mają specyficzny charakter i są trudne do opisania. Brak lub nieznaczne nasilenie zmian organicznych, które nie wyjaśniają charakteru, utrzymywania się i czasu trwania dolegliwości.

3. Zaburzenia snu: skrócenie czasu jego trwania i wczesne przebudzenie. Zmniejszony apetyt, utrata masy ciała. Zmiana cykl miesiączkowy u kobiet, zmniejszona potencja u mężczyzn.

4. Codzienne wahania nastroju, poprawa go w ciągu dnia.

5. Okresowość, falowość istniejących zaburzeń somatycznych i psychicznych. Spontaniczność (bezprzyczynowość) ich pojawiania się i znikania.

6. Sezonowe, najczęściej jesienno-wiosenne. preferowanie przejawów zaburzeń somatycznych i psychicznych.

7. Brak efektu terapii somatycznej i pozytywna reakcja na antydepresantach.

Jeśli znajdziesz wspólne wzorce w manifestacji utajonej depresji, spróbuj powiedzieć o nich swojemu lekarzowi, nie wstydź się i nie zdziw się, jeśli lekarz skieruje Cię na konsultację do psychoterapeuty, neuropsychiatry lub psychiatry.

Lekarz Nauki medyczne V. Desyatnikov.

Lekarze wciąż podkreślają, że depresję należy klasyfikować jako chorobę. Ludzie czują znaki fizyczne depresję, uważa, że ​​cierpi na określoną chorobę. Dlaczego to się dzieje? Co powoduje depresję? Jakich fizycznych objawów doświadczają ludzie?

Depresja jest zaburzenie psychiczne, co występuje w większości przypadków u kobiet i o połowę rzadziej u mężczyzn. Jeśli przeanalizujemy grupę wiekową, w której występują takie zaburzenia, będą to osoby w wieku od 18 do 55 lat. Tylko pojedyncze przypadki odnotowuje się u młodzieży i osób starszych.

Pomocą w takich schorzeniach służą psychiatrzy lub psychoterapeuci. Eksperci ci przedstawili swoją definicję stanu depresyjnego danej osoby. Ich zdaniem tacy pacjenci mają zaburzenia afektywne, ich nastrój stale się zmienia, następuje utrata zainteresowania życiem, a poziom aktywności fizycznej zostaje zredukowany do minimum.

Takich ludzi można zidentyfikować podczas komunikacji: zawsze są przygnębieni, nie ma dla nich radości, większość sytuacji życiowych powoduje negatywność.

Fizyczne objawy depresji

Osoby, które zaczęły doświadczać depresji, doświadczają zmian nie tylko na poziomie psychicznym, ale także fizycznym. Wielu z nich doświadcza fizycznych objawów depresji:

1. Ból pleców. Takie objawy są typowe dla osób cierpiących na przewlekłe bóle pleców. W stanach depresyjnych tylko się nasilają. Jednocześnie pacjenci zauważają, że stosowanie jakichkolwiek leków łagodzi ból jedynie na krótki czas.
2. Ból stawów i mięśni.
3. Ból głowy. Ta manifestacja jest częstsza niż inne. Występują nie tylko bóle głowy, ale także ataki migreny, które mogą rozpocząć się natychmiast i ustać.
4. Ból w klatce piersiowej. Pacjenci początkowo konsultują się z kardiologiem, wierząc, że ciągły ból w klatka piersiowa- Jest to oznaka problemów z sercem. Ale badania kardiograficzne i ultrasonograficzne pokazują, że narząd jest w porządku w idealnym porządku i nie ma w nim żadnych zaburzeń funkcjonalnych.
5. Problemy żołądkowe. Depresja może powodować niestrawność pokarmu, bolesne doznania w nadbrzuszu. Niektórzy pacjenci wskazują na ciągłe zmiany w stolcu: od płynnego do długotrwałych zaparć.
6. Czuć chroniczne zmęczenie i wyczerpanie. Pacjenci wskazują na ciągłe zmęczenie i źle śpią. Kiedy budzą się rano, wydaje im się, że nigdy nie poszli spać. Wiele wskazuje na niemożność wstania z łóżka z powodu utraty siły i zawrotów głowy.
7. Problemy ze snem. Większość pacjentów koncentruje się na zmianie codziennych zajęć. Niektórzy ludzie w ogóle przestają spać, inni mogą budzić się kilka razy w ciągu nocy, bez wyraźnego powodu.
8. Problemy z apetytem. Tutaj organizm każdego człowieka reaguje inaczej. Niektórzy zaczynają aktywnie jeść i szybko przybierają na wadze. Inni tracą zainteresowanie jedzeniem i szybko tracą na wadze.
9. Uczucie ciągłych dreszczy, zawroty głowy.

Oznaki depresji mogą pojawiać się rzadko, ale jeśli nie szukasz wykwalifikowanej pomocy, będą one stale dręczyć osobę. To właśnie stany depresyjne stają się przyczyną samobójstwa, gdy człowiek nie widzi wyjścia z obecnej sytuacji i nie rozumie, dlaczego leki i lekarze mu nie pomagają. Statystyki zgonów pokazują, że każdego dnia na świecie 15 osób w wieku od 15 do 24 lat popełnia samobójstwo właśnie z powodu depresji. Tyle samo zgonów odnotowuje się codziennie wśród osób w wieku produkcyjnym. Dlatego tylko terminowa diagnoza i pomoc kompetentnego specjalisty pozwolą osobie wrócić do normalnego życia.

Wróć do treści

Prawdziwa pomoc dla osoby z depresją

Niestety, nasza medycyna nie osiągnęła jeszcze momentu, w którym będzie dostępna stała pomoc psychoterapeutyczna i ludzie nie będą mieli błędnych wyobrażeń na temat tych lekarzy. Nie należy myśleć, że tylko pacjenci z pewnymi rodzajami niepełnosprawności mogą otrzymać leczenie i pomoc psychiatry lub psychoterapeuty. Depresja nie jest chorobą, ale sam stan wymaga pomocy tych specjalistów.

Rozpoczynając jakiekolwiek leczenie, lekarz określa rodzaj depresji. Mogą to być: neurotyczne, sytuacyjne, jednobiegunowe.

Depresja nerwicowa jest spowodowana różnymi sytuacjami życiowymi, które trwają długo i nie można ich rozwiązać. Przy właściwym leczeniu typ ten jest całkowicie wyleczalny, wystarczy postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.

Depresja sytuacyjna może być spowodowana nie tylko pewnymi sytuacjami życiowymi, ale także predyspozycjami genetycznymi. Najczęściej pojawia się u pacjenta nagle i może być ponownie spowodowane jakimikolwiek banalnymi zmianami.

Monopolar, lub w medycynie inna nazwa - maniakalny, jest uważany za jedną z trudniejszych opcji. W tym przypadku najbardziej widoczne są objawy fizyczne, osoba może radykalnie zmienić swój nastrój i zachowanie, co nie zawsze staje się jasne i zrozumiałe dla innych.

Bez pomocy specjalisty nie da się usunąć fizycznych objawów depresji. Tylko prawdziwa pomoc eliminując przyczynę tego stanu, będzie w stanie zneutralizować także objawy fizyczne.

Tylko specjalista powinien wybrać leczenie. Można zaproponować kilka opcji leczenia: leki lub hipnozę.

Jak leki lecznicze stosuje się leki uspokajające i przeciwdepresyjne. Ale jest jedna rzecz: wszystkie te leki mają działanie uspokajające, więc nie każdy będzie mógł pracować lub angażować się w aktywne szczegóły. Najczęściej ludzie wskazują na senność, zmiany reakcji i uwagi.

Pacjenci powinni także mieć świadomość, że leki przeciwdepresyjne mogą powodować uzależnienie, co jeszcze bardziej utrudnia leczenie pacjenta.

Leczenie za pomocą hipnozy jest bardziej skuteczne. Zajmie to więcej czasu, ale wynik będzie gwarantowany. Pracując z podświadomością pacjenta, lekarz stopniowo go przywraca pełne życie, usuwa niepotrzebne doświadczenia, stany somatyczne wywołujące niepokój.

W leczeniu depresji i objawów fizycznych konieczne jest prowadzenie terapii społecznej. Pozwala przywrócić osobę do społeczeństwa, do jego ulubionej pracy, dzieci, rodziny. Bardzo często stanom depresyjnym towarzyszy całkowita izolacja wewnętrzna, człowiek zamyka się w sobie, skarży się na ciągły ból, irytują go inni ludzie, radość i śmiech.

W takich opcjach psychoterapia oferowana jest w grupach, gdzie można zaangażować się nie tylko w rozmowy, ale także taniec, fitness i pomoc osobom starszym. To sprawia, że ​​odwracasz uwagę od ciągłego bólu fizycznego i zwracasz swoją podświadomość na normalne postrzeganie otaczającego Cię świata bez bólu i problemów.

Pojęcie „depresja” na stałe wpisało się do słownika współczesnych ludzi. Tym słowem określamy zły nastrój, utratę sił, niechęć do pracy, nie zawsze wiedząc, o czym tak naprawdę mówimy poważna choroba. Objawy depresji, mniej lub bardziej nasilone, wskazują na konieczność skorzystania z pomocy lekarskiej.

Przyczyny depresji

Depresja, która pojawia się „niespodziewanie” bez wyraźnego powodu, jest niezwykle rzadka. Szalone tempo życia, nadmierny stres w pracy, pogoń za bogactwem materialnym wywierają na człowieka poważną presję, sprawiając, że czuje się on jak nieudacznik, obywatel drugiej kategorii.

Kobiety są szczególnie podatne na zaburzenia psychiczne, ponieważ reagują bardziej emocjonalnie na to, co dzieje się wokół nich. Dla nich przyczyną depresji są:

• Zmiana stan cywilny– separacja od bliskiej osoby, rozwód;
• Rozbieżność oczekiwań z rzeczywistością po porodzie;
• Początek menopauzy, menopauza;
• Starzenie się, blaknięcie piękna fizycznego

Najczęstszymi przyczynami depresji u obu płci są:

• Strata kochany
• Poważna choroba
• Bezrobocie
• Brak pieniędzy

Oznaki depresji

Objawy zewnętrzne depresja może być dość zróżnicowana, ale można prześledzić ogólną tendencję. Diagnozę można postawić w przypadkach, gdy objawy nie ustępują przez dwa lub więcej tygodni.

Emocje

Zmienia się zachowanie emocjonalne i uczucia człowieka:

1. Zainteresowanie tym, co dzieje się wokół, wydarzeniami, ludźmi maleje lub całkowicie zanika;
2. Negatywny, obniżony nastrój, uczucie rozpaczy, beznadziei;
3. Bezprzyczynowa (zewnętrzna) drażliwość;
4. Niska samoocena, niezadowolenie z siebie i życia;
5. Samobiczowanie, samooskarżanie;
6. Brak głębokich przeżyć emocjonalnych, obojętność na rzeczy i osoby, którymi wcześniej się interesowano;
7. Niechęć do pojawiania się w miejscach publicznych, strach przed nimi;
8. Niepokój o bliskich

Fizjologia

Oprócz emocjonalnych pojawiają się objawy fizyczne:

1. Zaburzenia snu, zarówno bezsenność, jak i odwrotnie, senność, chęć nie wstawania z łóżka przez kilka dni;
2. Patologie apetytu: utrata lub nadmierne obżarstwo;
3. Atonia jelitowa, której towarzyszą zaparcia;
4. Zmniejszone libido, brak pragnień seksualnych;
5. Światłowstręt;
6. Uczucie ciągłe zmęczenie, bezsilność, wyczerpanie fizyczne;
7. Ból w okolicy serca, narządy wewnętrzne, mięśni, stawów, bóle głowy

Aktywność psychiczna

Procesy myślowe ulegają spowolnieniu, utracone zostają wartości moralne:

1. Człowiekowi trudno jest skoncentrować się na czymś konkretnym, jest roztargniony;
2. Myślenie jest trudne, podejmowanie decyzji powoduje niemal fizyczny dyskomfort;
3. Panować negatywne myśli, przyszłość widziana jest w czarnych barwach;
4. W ciężkie przypadki mieć myśli samobójcze, np jedyny sposób rozwiązanie problemu

Osoba przestaje dbać o siebie, wygląda nieporządnie i chowa się przed innymi.

Aby zdiagnozować depresję, musi wystąpić co najmniej 5 z wymienionych objawów, wśród których musi znajdować się obniżony nastrój i niezadowolenie z siebie.

Wymienionym objawom towarzyszy agresywność, złość na cały świat, napady złości, przygnębienie i nadmierna zależność od opinii innych.

Ważne jest, aby objawy nie wystąpiły pod wpływem leki, narkotyki, alkohol.

Rodzaje depresji i ich objawy

Według nasilenia

1. Lekka depresja (charakteryzuje się obecnością jednego lub więcej epizodów depresyjnych)

• Łagodny epizod depresyjny charakteryzuje się obniżonym nastrojem, zmniejszeniem zainteresowania życiem, dużym zmęczeniem, obniżoną koncentracją, zaburzeniami snu i niezadowoleniem z siebie.

1. Umiarkowana depresja
2. Ciężka depresja(rozpoznawany, gdy wystąpił jeden lub więcej epizodów dużej depresji)

• Ciężkie epizody depresyjne charakteryzują się samobiczowaniem i obwinianiem się za niedoskonałości świata, obsesjami i myślami samobójczymi jako sposobem odpokutowania, oszustwami słuchowymi i węchowymi. Pacjenci doświadczają urojeń, halucynacji i depresyjnego otępienia. Obsesje O nieuleczalna choroba i chęć popełnienia samobójstwa.

Według rodzaju zaostrzenia

• Klasyczna depresja - postać jednobiegunowa
• maniakalny – psychoza depresyjna– postać dwubiegunowa, łącząca naprzemienne tłumione epizody depresyjne i wzmożony afekt, stany maniakalne. Istnieją formy ciężkie i łagodne (cyklotymia).

Generalna klasyfikacja

• Sezonowy– pojawia się co roku, o tej samej porze, częściej w chłodne dni. Depresja sezonowa dotyka ludzi zależnych od pogody, których organizm przygnębiająco wpływa na brak ciepła i światła słonecznego. Lekarze twierdzą, że wyjątkowo zimne lato, ze średnią temperaturą zbliżoną do kwietnia lub października, wywołuje depresję wśród mieszkańców miast: nie mogąc cieszyć się wakacjami na wsi, łowieniem ryb, piknikami na łonie natury, mieszkańcy megamiast czują się przygnębieni i przygnębieni;
• Prenatalny – zaburzenia hormonalne, zmiany w wyglądzie, zmiany w zwykłym trybie życia różnie wpływać na kobiety. Dla niektórych nadwaga, rozstępy na brzuchu i klatce piersiowej, przerzedzone włosy i kruszące się zęby stają się prawdziwą katastrofą, prowadzącą do rozwoju depresji. Do tego dodać możemy niepewność co do przyszłości (jeśli dziewczyna nie będzie miała stałego partnera życiowego, umrze ojciec dziecka), przypadki, gdy u dziecka zostanie zdiagnozowana jakakolwiek choroba choroby wrodzone. Kobieta staje się drażliwa, nadmiernie podejrzliwa i traci zdolność podejmowania decyzji. Zmęczenie, apatia, ponure myśli, zaburzenia apetytu i snu, niewłaściwe zachowanie - wszystkie te objawy wskazują na depresję prenatalną.
• Po porodzie– rozpoczyna się po urodzeniu dziecka, charakteryzuje się brakiem zainteresowania noworodkiem, zwiększoną pobudliwością emocjonalną, płaczliwością i drażliwością. Płacz dziecka, jego własny, wywołuje negatywne emocje wygląd, któremu daleko do stanu sprzed ciąży, opieki nad bliskimi, porad innych osób. Nie ma libido, myśli o seksie i kontakcie fizycznym są obrzydliwe. Kobieta czuje się opuszczona, samotna, niechciana, nie pojawiają się w niej instynkty macierzyńskie i miłość do dziecka. Depresja poporodowa może rozpocząć się już wtedy, gdy była pożądana ciąża, staje się skutkiem rozbieżności oczekiwań z rzeczywistością.
• Zmiany hormonalne w organizmie kobiety, pojawiające się po 40 latach, mogą prowadzić do depresji w okresie menopauzy. Kobieta jest przygnębiona starzeniem się skóry, zwiotczeniem mięśni, zmarszczkami i siwymi włosami. Koniec wieku rozrodczego jest postrzegany jako kluczowy kamień milowy, po przekroczeniu którego rozpoczyna się starość. Kobieta jest z siebie niezadowolona, ​​brakuje jej pewności siebie, spada samoocena, pojawia się strach przed przyszłością (mąż znajdzie młodą kobietę, wraz z przejściem na emeryturę nastąpi niestabilność finansowa itp.).
• Alkoholowy– pojawia się na skutek nadmiernego, ciągłego spożywania napojów alkoholowych. Etanol zaburza odżywianie komórek mózgowych, ich śmierć i w efekcie problemy psychiczne (problemy z pamięcią, letarg). Jednocześnie zmniejsza się synteza i transport serotoniny, hormonu „szczęścia”. przewlekłe zatrucie prowadzi do depresji, przygnębienia, drażliwości, melancholii i niechęci do życia.
• Starczy jest bardzo częstym zaburzeniem psychicznym wśród osób starszych. Przyczyną jest słabość fizyczna, zaburzenia somatyczne. Przejawia się niechęcią do poruszania się, zaburzeniami pamięci i mowy i może objawiać się pseudodemencją. Głęboko długotrwała depresja w starszym wieku może być spowodowane utratą bliskiej osoby (małżonka, dziecka), poważna choroba.
• Reaktywny– reakcja organizmu na głęboki szok: kryzys finansowy, śmierć bliskiej osoby, utrata pracy, katastrofa. W psychologii rozróżnia się depresję krótkotrwałą i długotrwałą. Depresja reaktywna charakteryzuje się lękiem, niechęcią do rozmów, brakiem inicjatywy, letargiem i myślami samobójczymi. Z biegiem czasu objawy zanikają, ale forma reaktywna może stać się endogenna.
• Alarmujące rozwija się pod wpływem ciągłego napięcia i stresu. Głównym objawem jest stan lękowy, moralny (oczekiwanie kłopotów, niepewność w działaniach i decyzjach, złe przeczucia, obniżona samoocena) i fizyczny (przyspieszone tętno, wewnętrzne drżenie, płaczliwość).
• Zamaskowany– ukryta forma, w której nie ma oczywistych przejawów mentalnych i fizycznych. Pacjent może przypuszczać, że występują zaburzenia somatyczne, chociaż obserwuje się zaburzenia rytmu biologicznego, nerwice, zmniejszenie popędu seksualnego i rozwój uzależnień. Mogą wystąpić zaburzenia endokrynologiczne i autonomiczne.

Jak rozpoznać depresję?

Aby ocenić swój własny stan psychiczny, należy wziąć pod uwagę m.in mały test odpowiadając na naprawdę proste pytania:

1. Jak często masz koszmary lub niepokojące sny?
2. Czy masz problemy ze snem (bezsenność, trudności z zasypianiem, wybudzaniem się)?
3. Czy często pojawia się uczucie wyczerpania moralnego i fizycznego, „śmiertelnego” zmęczenia, „wypalenia”?
4. Czy prowadzisz regularnie życie seksualne?
5. Czy Twoja waga zmieniła się radykalnie w ciągu ostatnich sześciu miesięcy (bez celowych pomiarów)?
6. Czy ktoś z bliskich doświadczył depresji?
7. Czy występują halucynacje?
8. Czy jesteś ciągle zestresowany?
9. Czy ukrywasz swoje doświadczenia i ciemne myśli przed innymi?
10. Czy masz poczucie, że życie nie ma sensu, lub masz myśli samobójcze?

Jeśli co najmniej 5 z 10 odpowiedzi jest pozytywnych, należy zwrócić się o pomoc do lekarza.

Sposoby zapobiegania depresji

Porady ekspertów, jak sobie radzić z nadchodzącą depresją i zapobiegać jej nawrotom, sprowadzają się do normalizacji codziennej rutyny i zmniejszenia poziomu stresu:

• Zdrowy sen co najmniej 8 godzin dziennie;
• Zbilansowana dieta. Witaminy z grupy B, mikroelementy, białka i węglowodany są ważne dla układu nerwowego, czysta woda pitna - co najmniej 2 litry dziennie;
• Odmowa złe nawyki;
• Spędzanie czasu z bliskimi;
• Aktywność fizyczna;
• Unikanie stresu;
• „Czas dla siebie” – hobby, dbanie o siebie, relaks

Właściwe leczenie pomoże przezwyciężyć początek depresji. Stosowane są nie tylko leki, ale także praca z psychoterapeutą, metody fizjoterapeutyczne, środki ludowe.

Jeżeli podejrzewasz, że Ty lub ktoś bliski ma depresję, nie musisz szukać leków bazując na opiniach w Internecie. Z pytaniem jak się wydostać stan patologiczny i wrócić do normalnego życia, należy udać się do specjalisty.