Ipak, odlučili su se neposlušati liječnike i pali na sjajne časopise, odlučivši ukrasiti svoje noge štiklama? Vaše pravo, prije nego što u štiklama prodefilirate gradom, razigrano lupkajući potpeticama po asfaltu, dobro vježbajte. Da biste bili stvarno seksi, morate se vinuti, a ovaj trik izvesti u štiklama je zastrašujući zadatak! Ali ipak ostvarivo. Kako naučiti hodati u štiklama, kako ne biste zavrnuli vrat i ne izgledali kao krava na ledu? Učite, učite i opet učite!
Za neke žene nošenje štikli ponekad predstavlja izazov. Onaj od nas tko se nikada nije prepustio divnom iskušenju da nosi visoke potpetice me prvi baca kamenom. Ali ovaj prizor nije lako ukrotiti. Iznenadna promjena u pravilima gravitacije čini nas više sličnim jarbolu broda zahvaćenom olujom ili tornju u Pisi koji oscilira u podnožju, nego modelima koji se šepure na modnim pistama.
Koga ne može prevariti kupnja para cipela online? Pri odabiru cipela dobro je voditi računa o ovim tehničkim i praktičnim detaljima. Potplati Ženske cipele ponekad imaju tanke, vrlo tanke potplate. Vrlo su neudobne i zamaraju tabane. Nasuprot tome, debeli potplati su udobniji.
Ovladavanje teškom umjetnošću
Ako vam je peta nova, nemojte žuriti da se popnete na najviše i najtanje štikle. Najprije se odlučite za malu petu od 5 cm.To je prosječna visina pada stopala, koja je najprikladnija za svakodnevno nošenje.
povratak na sadržajNajteži prvi koraci
Prije svega, pravilno postavljamo stopalo: razmaknite čarape! Klubska stopala ne samo da vas ne ukrašavaju, već i povećavaju rizik od pada. Uvijek pokušavamo koračati s pete na prste. Čak i na najvišim potpeticama, peta bi trebala dodirivati tlo barem djelić sekunde prije stopala. Trenirajte svaki dan nekoliko sati, hrabro hodajući po stanu u cipelama s visokom petom. Također, pripazite da noga na koju pada težište bude ravna. Postupno dovedite visinu pete do željene, ali ipak nemojte forsirati. Sve ima svoje vrijeme. Budite strpljivi i svrhoviti i podložit ćete se najnečuvenijim visinama.
Ovih nekoliko redaka namijenjeno je transvestitima i transrodnim novopridošlicama kojima nedostaje neviđena građa kod žena i moraju prolaziti kroz modne revije i revije cipela bez previše iluzija. Nosimo se s nesavršenostima i nedostacima koje nam nameće naša muška građa, za one nesretne da imaju čarobnu figuru.
Ja, kao i mnogi transvestiti i transseksualci, imam veliku strast prema cipelama. Drugo, da biste imali dobru kolekciju, ili morate biti bogati ili sami ući u to specijalizirane trgovine, ili kupite aktualne veličine i prilagodite spremnik sadržaju! Ovaj vodič slijedi naše različite savjete za prolazak, važan element povjerenje u mirne i potpune šetnje. U bilješci smo istaknuli kako je prolaz prvenstveno stvar stanja duha, osjećaja, ponašanja, a ne ženskog izgleda dostojnog modnog kataloga.
Ne zaboravite na svoje držanje
Kako biste lijepo hodali u štiklama, pripazite na svoje držanje! Uvijek pokušajte držati leđa, glavu i ramena u ispravnom položaju. Radimo sljedeće: naslonimo se leđima na zid tako da pete, stražnjica, lopatice i potiljak dodiruju površinu zida. Sad obuvamo cipele na petu i opet u zid! Da, ne zaboravite zategnuti trbuh, ispraviti ramena, lagano podići bradu. Pokušajte zapamtiti svoje osjećaje i zadržite isti položaj tijela kada hodate i na niskim i na visokim petama. Dobra stara vježba s knjigom na glavi također će pomoći u razvijanju pravilnog držanja. Usudite se! U početku će biti stresno, ali kada vam pravilan položaj tijela pređe u naviku, i sami ćete se iznenaditi koliko je sve prirodno i lako.
Nositi štikle na vjenčanju, neosporan glamurozan štih?
Priznati da je to sramota? Optički efekt je neosporan: visoke pete daju iluziju dužih nogu i vitke siluete. Drugim riječima, nošenje visokih potpetica unijet će glamurozan štih u vaš vjenčani outfit. Dakle, faktor stila bit će najvažniji u vašem izboru, ali cure djevojke savjet: slušajte svoje tijelo, a ne srce.
Osim toga, peta se smatra visokom petom. Oni koji su preniski trebali bi izbjegavati Dan D jer dobro prianjaju bez obzira na to hoćete li ih nositi ili ne duga haljina ili ne. U ovom slučaju, potrebne su vam cipele na štiklu, otvorene salonke, niske sandale na vrhu ili vezice na gležnju. Ako vam, pak, nije baš ugodno sjediti u štiklama, radije odaberite na visini od 5 ili 6 cm sa stabilnim potpeticama. Birajte cipele koje prekrivaju petu i obuću pripijeniju.
Ispravne cipele s potpeticama
Ako ste već odlučili naučiti samouvjereno hodati u štiklama, onda je to učiniti puno lakše i ugodnije u udobnim cipelama u kojima se osjećate udobno i samouvjereno. Prilikom odabira cipela s petom, imajte na umu da do večeri noge nateknu i malo se povećaju u volumenu. Kako cipele ne bi bile male, kupujte ih navečer.
Tako ćete se osjećati samouvjereno i opušteno. Mislite li da je previše klasično? Ništa vas ne sprječava da odaberete pumpe s tankim prstom ili efektom tanke prirubnice na hodu. Da, ali tvoj stan je već skoro isti kao tvoj, drag i nježan.
Jeste li odabrali cipele za vjenčanje?
Jer kažete da ako vam, čim je potrebno, koraci budu neosigurani, bit će deset puta gore za dan s obzirom na umor i stres. Nakon što odaberete model, odaberite ga u veličini većoj od vaše uobičajene veličine.
Izrađujemo cipele prije vjenčanja
Malo ih omekšajte. U prošlosti su manekenke prakticirale listanje knjige na glavi. Također u servisnim tečajevima za buduće velike dame visoko društvo. Međutim, imajte na umu da je ovu vježbu nemoguće prakticirati u danima koji prethode vašem vjenčanju.U sjedećem položaju duljina stopala je nešto kraća, pa pri isprobavanju cipela svakako ustanite i prošećite. Palac ne smije dodirivati nožni prst, ali stopalo ne smije visjeti.
Uz malo truda i priličnu dozu upornosti i strpljenja, svaka žena može naučiti lijepo hodati u štiklama. Ovo nije baš pametno učiniti. Zapravo, uspjeh leži u želji i ispravna tehnika. I, naravno, ne zaboravite na raspoloženje, jer se često saginjanje i nesiguran hod pojavljuju ne zbog fizioloških čimbenika, već zbog sumnje u sebe.
Za vjenčanje nije dovoljan par cipela
Zatim se oporavite i popnite se stepenicama. Upoznajte drugi par cipela, udobnijih, koje će vam uvijek biti pri ruci. I to iz dva razloga: prvo, fotografiranje u parku će uništiti vaše lijepe cipele, a zatim ćete imati dugu večer.
Memory visoke pete za sjećanje na budućnost mladenki
Dobre cipele su one koje.Stručnjakinja za izražavanje tijela Tina Carr secirala je nošenje visokih potpetica, rezultat njezinog istraživanja objavljen je u knjizi The Art of Wearing High Heels, Secrets of Elegance, Tina Carr je pristala snimiti lebdi na nekim od misterija oko visokih potpetica.
Cipele s visokom petom čvrsto su ušle u svakidašnjica moderne fashionistice. Oni se više ne mogu smatrati atributom Posebna prigoda. I mlade djevojke i ugledne žene nose takve cipele svaki dan na posao, u kino, samo u šetnju. Stoga mnoge moderne ženske predstavnice sve više traže odgovor na pitanje: kako hodati u štiklama?
Mogu li sve žene nositi visoke pete? Osim medicinska indikacija ili izrazito prekomjernu težinu. Princip je pronaći partnera koji se može prilagoditi njezinoj morfologiji i dobi. Prije svega, kupujte odgovarajuća veličina, zatim, ako je stopalo široko, izbjegavajte cipele sa suženom potpeticom koja prelazi 10 cm, kao i preoštre vrhove. Ako morate nositi štikle, povećajte ih kako biste mogli umetnuti potplat za podešavanje nagiba prema dolje. Odaberite petu udobne visine.
Je li ženama s razvijenijim mišićima nogu ugodnije nositi ih? Ojačani mišići - bolje rečeno gležnjevi, trbuh, stražnjica i kvadricepsi. Glavni posturalni mišići. Ako znamo za te mišiće, možemo ih koristiti da malo ublažimo njegove pokrete.
Proučavajući ovu jednostavnu znanost, važno je započeti s pravim odabirom cipela.
Idealno se može nazvati klasičnim čamcima, čija peta nije veća od 8-10 cm, međutim, nećete nikoga iznenaditi takvim modelom. Djevojke izgledaju više, vitkije, seksipilnije. Ponekad visina pete može doseći i do 15-17 cm, a čak ni najposvećenija fashionistica nije uvijek u mogućnosti hodati u takvim cipelama nekoliko sati zaredom.
Moramo pronaći prirodnu okomitost tijela. Većina žena teži ispružiti ramena prema naprijed, naglašavajući luk leđa. Umjesto toga, morate nagnuti zdjelicu prema naprijed kako biste uhvatili okomitost svog tijela. Jesu li dostupne dizzy pete od 12 cm?
Uz malo volje i treninga neki od njih prirodno imaju simbiozu sa svojim tijelom, uspijevaju modulirati svoje tijelo. Ali sa štiklama od 12 cm ne možemo provesti cijelu večer! Poteškoće s ravnotežom su očite, ali su i vrlo bolne jer je cijelo vrijeme težina na metatarzalima, pet dugih kostiju stopala.
Izbor modela cipela
Kako hodati u štiklama? Da bismo razumjeli ovo pitanje, prije svega treba ispravno pristupiti izboru modela.
Postoji jednostavan način koji će vam pomoći da provjerite pristaje li vam određeni par cipela ili ne. Da biste to učinili, trebali biste stajati na ravnoj, tvrdoj površini. Pokušajte podići pete 3-4 cm od poda. Ako je uspjelo, onda imate sve šanse naučiti hodati u visokim petama u ovom paru. U suprotnom, koljena se neće potpuno ispraviti prilikom hodanja. U isto vrijeme, lijep hod definitivno neće uspjeti.
Što savjetujete ženama koje nikad nisu nosile? Počnite s donjom petom. U mojim radionicama žene nakon tri sata uspiju obuti štikle. Stojimo u košari i imamo velike površine koje moramo pratiti. Što kažete da shvatite da visoke potpetice na kraju uzrokuju zdravstvene probleme?
To je kao svaki sport! Žene se ne žure našminkati i našminkati, otići kod frizera, napraviti pedikuru, ali ne mare za pravu njegu svojih stopala: masažu, opuštanje, kupke za stopala. Nosi li žena 40 godina osam sati dnevno štikle i to bez istezanja kao svaka druga sportašica, sigurno će imati posljedice: skraćene Ahilove tetive, ponekad lukove, mliječne prste i urasle nokte, a o problemima s leđima da ne govorimo, stvarno je olimpijski sport nositi štikle!
Kako hodati u štiklama?
Ako ste oduvijek preferirali malu brzinu, onda će vam ovo pitanje izazvati mnogo poteškoća. Za početak, prve cipele ne bi trebale biti odabrane velikom brzinom. Najudobnija visina bit će 5-7 cm.Istodobno je bolje odabrati široku i stabilnu petu. Cipele trebaju biti izrađene od prave kože, udobne za sjedenje na nozi. Također, prednost treba dati okruglom, a ne izduženom prstu. U tom slučaju neće biti straha da će se noge za nešto zakačiti.
Savjeti za hodanje u visokim petama
Ponesite drugi par za duže večeri. Nakon injekcija kolagena i hijaluronske kiseline u potpetice i pete za stopala, postoje li žene koje su skratile noge da bi ušle u svoje dizajnerske štikle? Prije nego što stignete, trebali biste vidjeti što radi američka dizajnerica Taryn Rose, ortopedkinja, koja je osmislila udobne štikle. Visoke potpetice vas izluđuju, ali njihovo nošenje ne može učiniti da hodate prirodno? Ovdje su svi savjeti kako naučiti hodati po stratosferskim visinama.
Također, kao prvo iskustvo, dobro je dati prednost cipelama koje imaju širok remen oko gležnja. To će vam omogućiti da ga što udobnije pričvrstite na stopalo i dati više samopouzdanja.
Bolje je odustati od cipela kao što su naramenice. Oni neće pružiti potrebnu potporu i mogu dovesti do dislokacije gležnja. Sandale s visokim klinovima su savršene. Ona je stabilnija. Osim toga, uzak klin omogućit će vam da marljivije trenirate stopalo i pripremite ga za tanku petu.
Za "hvatanje" dobro je krenuti s ne baš visokom petom, možda 5 s remenom koji se omotava oko gležnja prateći stopalo u njegovom kretanju. Okrugli izrez na prstima u žutoj banani s crnim kontrastnim cipelama, koje je predložio Fabio Rusconi za proljetnu kolekciju.
Još jedan savjet je da odaberete široku petu ili wedge kako biste pronašli ravnotežu bez previše umora. Ako prvi put pokušavate s visokim potpeticama, najbolji savjet je vježbanje kod kuće prvih nekoliko dana, možda šetnja dugim hodnikom.
Ako je širina pete bitna za pronalaženje ravnoteže, dodatnu pomoć dolaze modeli koji na petu asociraju visoki plato. Frankie Morello u svojoj proljetno-ljetnoj kolekciji nudi ekstra visoke crne ravne sandale s remenom oko gležnja i zlatne štikle. Ovdje, zajedno s praktičnom smaragdnozelenom torbom.
Koliko je lako hodati u štiklama? Ako još nemate iskustva u hodanju na visokim petama, dajte prednost udobnijim cipelama.
Kako proces navikavanja nije bio težak, postupno se pomaknite na višu nadmorsku visinu. Ne biste trebali odmah kupiti cipele, čija će peta doseći 15 cm, vaš hod sigurno neće biti lijep. U tom slučaju ćete biti jako umorni. Također može dovesti do ozljeda.
Još jedan savjet za kraj, ako vam noge znaju oticati, odlučite se za visoke cipele, ostavite modele s kopčama i vezicama koje daju onaj ružni efekt "torbice". Ljeto dolazi, stopala se pojavljuju, a visoke čizme dragocjeni su saveznici koji će ih učiniti protkanijima i očito dužima! Čim obujete čizme, ustanite i zastanite na nekoliko minuta kako biste pronašli ravnotežu i stabilnost. Zatim počnite zamahivati nogom, držeći težinu na prstima i prstima.
Pokušajte, stoga, prve korake napraviti desnim trupom, podignite glavu i snažno zamahnite zdjelicom: to će vam pomoći da pronađete ravnotežu. Hodajte što je više moguće unutar kuće kako biste vježbali i oblikovali cipele prema svom stopalu. Ako želimo naučiti pravilno hodati, prvo moramo naučiti kako sve raditi kako treba. Prije nego što dijete nauči pravilno hodati, potrebno je naučiti sjediti, ustati, stajati, pa hodati, a zatim naučiti raditi. To je proces uvijek i svugdje, za svaku osobu.
Trening je ključ uspjeha
Kako hodati u štiklama? Kada učite ovu vještinu, važno je zapamtiti da vještina neće doći u jednom danu. Ovdje je potrebna obuka. Prije odlaska u svijet u lijepoj nove cipele, bolje ga je širiti kod kuće. Ona ti grli nogu. I stopala će se naviknuti na visinu.
Budući da odrasla osoba već kontrolira sve te vještine, ima mnogo zabluda o tome sjedi li, stoji ili hoda, ili čak kako se ponaša. Ovi stereotipi su uzrokovani raznih utjecaja. Prije svega, s urođenim opasnostima i poremećajima statusa, kostiju, razvoja mišića, genetskim predispozicijama za promjene strukture osim mišićnog tkiva ili stečenim poremećajima, kako se naše tijelo postupno prilagođava vanjskim uvjetima i zadanom načinu života. Na smetnje koje se javljaju utječu nošenje cipela, čarapa ili hlača, stil nošenja teških tereta ili pak ozljede koje smo doživjeli u životu.
Obavljajući sve kućanske poslove u novim cipelama, uskoro ćete to uopće prestati primjećivati. Važno je pritom zapamtiti da ako se naviknete hodati na peti visokoj 7 cm, nećete moći lako stajati na stiletto peti od deset centimetara. Strpljenje i praksa ključ su vašeg uspjeha.
Faze treninga
Kako hodati u štiklama? Sada ćemo vam reći. Učeći ovu vještinu, trebali biste sav posao podijeliti u nekoliko faza:
Pravilan položaj je onaj u kojem se stopala oslanjaju na tlo tako da dodirujemo tlo u tri točke oslonca. Opseg je okomit na tlo, a koljena trebaju biti pod pravim kutom u odnosu na prednje uši, bedra paralelna s tlom. Krava se odmara na stolici tako da mi stojimo na stolici u mjestu i izležemo se zdjelična kost, rame treba biti savijeno. Leđa bi trebala biti ravna i trebala bi biti okomita na tlo ili se također može opisati njihov položaj okomit na kukove. Ramena treba podrezati.
Glava bi trebala biti blago podignuta, za dame in ispravan položaj glavu kako biste stvorili vrlo urednu dvostruku bradu. Stajanje Pravilan stav je vrlo važan i neophodan za kretanje. Ako nemamo pravi stav, ne možemo biti bolji. Zato ispravan stav trebao bi izgledati ovako: stopala oslonjena na tlo u tri točke, peta, zglob kuka i zglob kuka. Ako možemo ustati u ovom položaju i ostati u ovom položaju, možemo započeti s pravilnim hodanjem.
1. Naučite samouvjereno stajati. Ako dosad niste hodali u štiklama, onda se morate naviknuti na novu visinu. Stojeći ispred ogledala, okrenite se. Također vrijedi obratiti pozornost na to kako stojite dok to radite. Držanje treba biti ravno.
2. Napravite nekoliko koraka. Imajte na umu da podna obloga mora biti ravna i dovoljno čvrsta. Bolje je ne započeti trening na debelom tepihu. To može poremetiti vašu ravnotežu.
3. Kada učite napraviti prve korake, pažljivo pratite svoje držanje. Stopala postavite ravno, što bliže jedno drugome. Neka vam koraci budu mali. Kasnije, kada steknete samopouzdanje, možete ubrzati. Odmaknite se od ogledala i vratite mu se, pažljivo promatrajući kako vaš hod izgleda sa strane.
4. Kada budete mogli lako hodati po odabranoj površini, pokušajte je promijeniti. Naučite čvrsto koračati na bilo kojoj površini.
5. Pokušajte sjesti, uzimajući sve predmete sa stola, stolice, poda. U ovom slučaju, važno je čvrsto pritisnuti koljena jedno uz drugo.
6. Bolje je započeti izlazak vani, na primjer, kratkim izletom do najbliže trgovine. Hodanje po asfaltu uvelike se razlikuje od hodanja po ravnoj površini kod kuće.
Kada brusite samouvjeren hod, važno je razmišljati o tome koliko je lijepo hodati u štiklama. Uostalom, čvrsto postavljene noge vas neće učiniti ženstvenom.
Pravilo hodanja "u jednom redu" nikada neće izgubiti svoju važnost. Noge u tom slučaju trebaju biti ravne i ni u kom slučaju ne smiju biti savijena u koljenima.
Koraci bi trebali biti glatki. Prvo stavite petu, a zatim nožni prst. U isto vrijeme, morate prenijeti težinu na nogu koja je ispred, brzo i glatko. Ako ne uspije odmah, pokušajte ići manjim koracima.
Ne zaboravite na držanje, brada treba biti visoko podignuta. Tijekom treninga možete raširiti ruke u stranu. To će pomoći u ravnoteži.
No, ako precijenite svoje sposobnosti i počnete padati, onda je bolje ne pokušavati uhvatiti ravnotežu. Ove radnje mogu dovesti do ozbiljnih ozljeda. Osim toga, izvana će takav pad izgledati komičnije.
Ako ste već shvatili da su visoke potpetice vaš život, au takvim se cipelama osjećate kao riba u vodi, ne zaboravite da svladavanje sprinterskih udaljenosti može slomiti i najuporniju modnu modnu ljubiteljicu.
Važno je znati i mali trik: čak i najneudobnije cipele na visoku petu može omekšati silikonski uložak.
Zaključak
Nije ni čudo što svaka moderna žena želi znati tajnu kako pravilno hodati u štiklama. Međutim, vještina u ovom pitanju stječe se dugom obukom i velikom marljivošću. Ali lijepe nove cipele s visokom petom mogu poslužiti kao izvrstan poticaj za to!
