Daugelis žmonių bijo tamsos. Kai kuriems ši baimė tampa tikra fobija, kuri daugeliu atvejų pasireiškia nuo vaikystės. Tamsos baimė vadinama niktofobija. Pažiūrėkime, ar galime tai pataisyti patys?

1. Regėjimas padeda žmogui gauti didžiąją dalį informacijos, tačiau prasidėjus tamsai jo aštrumas mažėja, o tai sukelia nedidelį diskomfortą ir nerimą. Štai kodėl žmonės nemėgsta būti tamsos apsuptyje.
2. Dauguma baimių kyla vaikystėje. Galbūt į vaikystė Jūs patyrėte neigiamą patirtį, susijusią su tamsa. Tėvai dažnai verčia vaikus užmigti išjungę šviesą, o kai vaikas bijo tamsos, vėliau tai sukelia baimių ir fobijų atsiradimą. Galbūt vaikystėje patyrėte vienišumo ir nesaugumo jausmą, kuris gali persikelti į pilnametystę.
3. Mūsų vaizduotė mums padeda daugeliu atžvilgių, tačiau kai kuriais atvejais ji gali tapti mūsų priešu. Pačios smegenys prisigalvoja visokių baimių ir siaubų, dėl kurių pradedate jausti tam tikrų dalykų baimę. Verta paminėti, kad kūrybingi žmonės dažnai susiduria su šia problema.
4. Gali būti, kad jūsų organizmui trūksta vitaminų ir mineralų, todėl kenčia ir nervų sistema, ir psichika. Esminiai mineralai palaiko stabilią emocinę būseną.
5. Tamsos baimė gali būti perduodama genetiniu lygmeniu. Mūsų protėviai tamsoje galėjo susidurti su baisiais objektais, todėl savisaugos instinktas buvo perduotas mums.
6. Labiausiai žmones gąsdina nežinomybė, atsirandanti dėl informacijos stokos. Jie nemato, kas jiems gresia, todėl ir bijo.
7. Jei žmogus patiria stresą, jis tampa pažeidžiamas įvairiems išoriniai veiksniai. Vėl ir vėl kartodamas nemalonią situaciją jūsų galvoje, pats žmogus paruošia dirvą nereikalingiems melams ir baimėms.

Kaip nustoti bijoti tamsos?

Prisiminkite, kai tamsos baimė pirmą kartą pasirodė jūsų gyvenime. Suaugusiam žmogui daug sunkiau atsikratyti tamsos jausmo, todėl tam reikia daug daugiau laiko. Naktį palikite įjungtą televizorių ar šviesas. Taip pat galite klausytis audioknygos. Prieš miegą patartina paskaityti ką nors humoristinio ar pažiūrėti komišką programą.

Įsigykite augintinį ir jums bus daug lengviau susidoroti su savo baime. Pasistenkite nusiraminti ir suprasti, kad daug kas priklauso nuo jūsų. Prisiminkite, kaip jautėtės, kai vaikystėje bijojote tamsos. Įsivaizduokite, kad tamsoje, tame kampe, kurio taip bijai, slepiasi išsigandęs kačiukas, kuris nekelia jokio pavojaus jūsų gyvybei. Antras variantas: įsivaizduokite, kad jūsų mylimasis dabar yra šalia jūsų. Palaipsniui išmokite koreguoti savo jausmus.

Jei vykdote ribotą Socialinis gyvenimas, skubiai ištaisyti situaciją. Rasti naujas darbas, užsiimti įdomiu hobiu, reguliariai lankytis viešose vietose. Pasistenkite pasisemti daugiau naujų įspūdžių, kad neišsiurbtumėte jų iš oro sėdint tarp keturių sienų visiškoje vienatvėje. Dažniau leiskite laiką su draugais grynas oras ir lankytis pramogų vietose. Pradėkite valgyti teisingai. Valgykite mažiau saldumynų ir gerkite gazuotus gėrimus protingais kiekiais. Taip pat stenkitės vengti kepto maisto. Išmokite nusiraminti ir kontroliuoti save, visa kita – technikos ir laiko reikalas. Labai svarbu laikytis sveikas vaizdas gyvenimą.

Ką daryti, jei bijai tamsos? Dabar jūs žinote atsakymą į šį klausimą. Aukščiau pateikti patarimai padės susireguliuoti tinkamą bangos ilgį ir pradėti intensyvią programą, kad atsikratytumėte savo baimės.

Dauguma vaikų išgyvena tamsos išbandymą. Vaikai bijo užmigti, jei šviesos spindulys neprasiskverbia pro miegamojo duris. Jie krūpčioja, kai išgirsta retkarčiais girgždantį grindų lentą, barškančias durų langines ar kitą staigų triukšmą. Kiekvienas atsitiktinis beldimas gali užpildyti naktį visa apimančiu siaubu.

Tamsos baimė neišnyksta su amžiumi

Žmonės nepaliauja bijoti tamsos, net kai jų vaikystės patirtis toli nuo jų. Ne, daugiau to nepatiriame panikos baimė, bet, greitai eidami tamsia alėja, vis tiek jautriai klausomės pašalinių garsų. Tamsa sukelia perdėtus naktinių chuliganų vaizdus mūsų vaizduotėje. Tai beveik tas pats, kas vaikystėje. Tik tada, gulėdami lovoje, užsidengtume galvą antklode, kad kaip nors apsisaugotume nuo baisios pabaisos, kuri tikriausiai slėpėsi kur nors po lova. O dabar bijome netikėtų susitikimų su nepažįstamais žmonėmis. Kaip matote, baimės principas išlieka tas pats, pasikeitė tik pagrindiniai piktadariai.

Ši baimė neleidžia mums būti neapdairiems

Ir nerimas, ir gobšus klausytis garsių garsų, ir baimės – visus šiuos jausmus generuoja savisaugos mechanizmas. Šios baimės riboja neapgalvotą elgesį. Įsivaizduokite, kas nutiktų žmogui, jei jis tamsią naktį išeitų pasivaikščioti į Afrikos savaną? Milžiniškos plėšrios katės sėlina tyliai, o tuo pat metu turi jautrią uoslę ir aštrų regėjimą, todėl gali naršyti tamsoje. Nei vienas žmogus (net jei tai būtų pats Usainas Boltas) nebūtų turėjęs nė vienos galimybės išsigelbėti. Pasirodo, mūsų naktinis siaubas yra pateisinamas evoliuciniu požiūriu.

Senovės žmonės nebuvo maisto grandinės viršuje

Žmonijos aušroje mūsų protėviai buvo toli nuo viršūnės maisto grandinė. Tačiau jie greitai sužinojo, kad daugelis plėšrūnų nori medžioti tamsoje. Ilgą laiką ši asociacija stiprėjo pasąmonėje ir galiausiai virto aksioma. Dabar žmogus įsitikinęs, kad jam reikia laikytis atokiau nuo tamsos, nes kažkur netoliese gali tykoti pavojus.

Nerimo nuojauta

Kai kas nors staiga išjungia šviesą, jūsų baimė gali pasireikšti kaip ūmi reakcija: panika arba garsus rėkimas. Tačiau, remiantis Toronto universiteto mokslininkų atliktu tyrimu, ši emocija dažniausiai nutyli. Pavyzdžiui, galite nemiegoti ir visą naktį iki ryto nerimauti dėl galimos grėsmės.

Bet kokie išoriniai dirgikliai sudaro vienokį ar kitokį atsako elgesio modelį. Pavyzdžiui, pykčio išreiškimas suteikia emocinį išlaisvinimą, liūdesys ir apgailestavimas moko visapusiškiau išnaudoti savo galimybes, meilė padeda susidoroti su stresu. Nerimo numatymas vaidina svarbų vaidmenį mūsų elgesio reakcijose.

Kiekviena emocija formuojama pagal tam tikrą algoritmą

Psichologai teigia, kad kiekviena emocija gali būti laikoma kompiuterio programa, skirtas konkrečiai užduočiai atlikti. Pavyzdžiui, romantiškos piršlybos padeda pasiekti abipusiškumo meilės fronte. Pykčio išraiškos yra naudingos, jei žmogus susiduria su išdavyste. Kitų žmonių nepritarimas sukelia socialinį nerimą. Visos šios emocijos mūsų sieloje, kaip instrumentai orkestre, turi paklusti dirigentui, kuris stebi procesą smegenyse. Todėl žmonės nerodo nenuoseklumo savo emocinėse reakcijose ir elgiasi griežtai „pagal nurodymus“.

Kokia nerimo nauda?

Iš visų organizmo reakcijų mus labiausiai domina nerimas. Šis jausmas yra atsakas į daugelį socialinių ir asmeninių veiksnių. Tai padidina mūsų supratimą apie situacijas, kurios gali mums pakenkti. Vyrų susirūpinimas dėl pajamų ir socialinės padėties prisideda prie šeimos kūrimo ir palikuonių gimimo. Moterims nerimas dėl savo išorinio patrauklumo padeda susirasti palankesnį santuokos variantą. Nerimas skiriasi nuo kitų neigiamos emocijos. Šis jausmas verčia mus numatyti įvykius, o pyktis ir liūdesys yra tiesioginis atsakas į tai, kas jau įvyko. Esame įpratę ateities laukti su nerimu, visada įsivaizduojame laukiamą įvykį, atsižvelgdami į pačius nepalankiausius padarinius.

Nerimas nukreiptas į ateities įvykius

Šviesiausios mūsų protėvių galvos buvo labai pastabios ir, teisingai reaguodamos į išorinius signalus, padidino savo galimybes daugintis ar išgyventi. Taigi jie sužinojo, kad nerimo jausmas yra visiškai nenaudingas, jei mes kalbame apie apie praeities nesėkmes. Ši žala jau buvo padaryta ir nieko negalima padaryti. Jei urviniai žmonės ilgą laiką sielvartavo dėl išsiliejusio pieno, jie galėjo pamiršti kokią nors svarbią grėsmę.

Vorai ar branduolinis karas?

Signalai, privertę senovės žmones sukurti atsaką į galimą pavojų, vis dar gyvuoja mūsų pasąmonėje. Tai yra gyvatės, vorai, supjaustyti katės akys ir tamsa (kuriame slepiasi plėšrūnai). Ir ši reakcija yra genetinės informacijos, perduodamos iš kartos į kartą, rezultatas. Įdomu, kad šiuolaikiniai vaikai labiau bijo tamsos, vorų ir gyvačių nei šiuolaikinės grėsmės – visu greičiu lekiančių automobilių, branduolinis karas arba ginklai.

Jeigu Mažas vaikas išsigandęs nepažįstamo daikto, o mama atsakydama jį ramina, kūdikis supranta, kad jokios grėsmės ten nėra. Jei tėvai yra atsargūs ar išsigandę, vaiko baimės tik stiprėja. Taip kūdikis greitai sužino apie jį supantį galimą pavojų.

Ši emocija susiformavo tūkstančius metų

Žmogaus baimė yra labai subtili ir sudėtinga emocija, kuri buvo ištobulinta per tūkstančius bendravimo metų laukinė gamta. Tai reiškia, kad nežinomybės baimė, kurią įkūnija tamsa, niekada neišnyks iš mūsų sąmonės.

Baimė yra natūrali kūno reakcija į teoriškai pavojingus dalykus, įvykius ar objektus. Faktas yra tas, kad baimės momentu suaktyvėja visi žmogaus kūno ir psichikos resursai, kurie prisideda prie savigynos. Tačiau jei žmogus nusilpęs psichiškai, turi paveldimą polinkį ar dėl kokių nors kitų priežasčių, gali kilti fobijos, kurios žlugdo žmones.

Viena iš įprastų fobijų, kylančių iš mūsų vaikystės, yra tamsos baimė, vadinama niktofobija.

Šios baimės atsiradimas yra neracionalus, žmonės retai gali paaiškinti savo panikos priežastis – jiems atrodo, kad jei jie paliekami vieni tamsoje, jiems gresia pavojus. Liga dažnai progresuoja – ir ilgainiui sergantieji niktofobija ne tik negali miegoti tamsiame kambaryje, bet net bijo būti kokioje nors silpnai apšviestoje patalpoje. Ir kyla klausimas: kaip nustoti bijoti tamsos? Ką daryti, jei baimė pradeda jus valdyti?

Būna, kad vaikystė praėjo, bet klausimas, kaip įveikti tamsos baimę, lieka atviras. Psichologijos srities ekspertai susintetino metodus, kuriais siekiama valdyti žmogaus gebėjimą nugalėti baimes, ir išskyrė efektyviausius, padedančius išmokti nebijoti tamsos:

1. Darbas su savo rūpesčiais. Bet kokia kova su savimi prasideda nuo kruopštaus savistabos. Reikia pasirinkti laiką, kai tau niekas netrukdo, atsipalaiduoti ir atsakyti į klausimą: „Kodėl aš taip baisiai bijau tamsos? Užsirašykite visas priežastis, kurios ateina į galvą. Dažnai tai lemia tai, kad pacientas savo sąraše nemato nė vieno tinkamo savo baimės pagrindimo ir supranta baimės beprasmybę.

Bet jei taip neatsitiks, ieškokite pagrindinės tamsos baimės priežasties. Sąmoninga priežastis jau yra reikšmingas žingsnis sveikimo kelyje.

1. Prieš sutemus pasistenkite nusiraminti. Norėdami atsipalaiduoti ir įveikti tamsos baimę, naudokite meditacijos metodus, klausykitės atpalaiduojančios muzikos, išsimaudykite vonioje su žolelėmis, eksperimentuokite su aromatais. Visi šie metodai padės susidoroti su panikos būsena, taip pat naudinga vesti dienoraštį.

Jei naktį vėl negalite užmigti, atsisėskite ir aprašykite savo būklę, įvykius, kurie jums nutiko, ir susidarykite rytojaus veiksmų planą.

1. Perjungti pavaras. Būdas atitraukti dėmesį į ką nors gyvybę patvirtinančio ir teigiamo gali būti mėgstamo filmo žiūrėjimas, pokalbis su mylimu žmogumi ar knygos skaitymas. Pagrindinė sąlyga – kad jūsų pasirinktas išsiblaškymo būdas nebūtų susijęs su baimės, bejėgiškumo, nevilties, skausmo ir pan.
2. Raskite jums patinkančią įmonę. Su kitais žmonėmis lengviau susidoroti su savo rūpesčiais ir baimėmis. Bet kuris tamsos bijantis individas daug lengviau ją ištveria žmonių kompanijoje. Jei nėra galimybės leisti laiko su kitais žmonėmis, tai reguliarus pokalbis telefonu sumažins nerimo ir baimės lygį. Jei paciento amžius yra jaunas arba jis negyvena vienas, geriausias būdas yra paprašyti artimųjų akimirksniu būti šalia panikos priepuoliai. Naminiai gyvūnai taip pat padeda sumažinti nerimo ir baimės lygį – įsigykite katę ar šunį, jų buvimas suteiks saugumo jausmą.
3. Pakeiskite situaciją. Įveikti tamsos baimę gali padėti įprasta lempa, kuri netrukdo miegoti, bet sukuria patalpoje apšvietimo jausmą. Taip pat pasitaiko atvejų, kai baimę sukelia tam tikros kambario ar interjero dalys: pavyzdžiui, veidrodyje gali atsispindėti atspindys. Įėjimo durys, kuriame pasirodo nesuprantamas padaras arba šakelė lange įgauna keistų formų, sukeliančių neigiamas asociacijas. Tokiu atveju pakeiskite lovą, pakabinkite veidrodį, kad pakeistumėte įprastų objektų suvokimą. Buto spalvinės gamos keitimas gali būti ir problemų sprendimas: tamsus, niūrus tonas dar labiau apsunkina prislėgtą būseną. Atkreipkite dėmesį į šviesias spalvas, visa aplinka namuose turi būti teigiama.
4. Pažvelkite savo baimei tiesiai į akis. Efektyvus metodas kova su tamsos baime – tai gebėjimas blaiviai įvertinti situaciją ir išlaikyti adekvačią būseną.

Norėdami įveikti savo baimę, turite pažvelgti jai į akis. Jei manote, kad po lova yra pabaisa, pažiūrėkite ten ir būkite pasiruošę jį sutikti.

1. Miegokite tik naktį. Jei turite įprotį eiti miegoti vėlai, kitą dieną iki pietų pradeda kauptis nuovargis ir darosi mieguistas. Tačiau jei užmiegate dieną, tada nakties miegas bus sutrikęs, ir gali kilti neigiamų minčių, kurios neprisideda greitai užmiega. Jei jus persekioja jausmas, kad negalite dirbti neužsimiegoję, perkelkite miegojimo laiką prieš pietus. 15-20 minučių miego padės padidinti jūsų energiją ir pagerinti jūsų savijautą.
2. Giliai įkvėpkite. Tam tikra kvėpavimo sistema yra seniausias atsakymas į klausimą, kaip įveikti baimę. Giliai kvėpuojant žmogaus kraujas prisotinamas deguonimi, pagreitėja deguonies apykaitos procesas. Dauguma paprasčiausias būdas gilus kvėpavimas: atsisėskite tokioje padėtyje, kuri jums yra patogi, skaičiuojant iki 5 - giliai įkvėpkite, sulaikykite kvėpavimą 5 sekundes. Iškvėpkite. Iš pradžių kartokite, kol baimė išnyks.
3. Stebėkite savo mitybą. Likus bent 4 valandoms iki miego, susilaikykite nuo sotaus ir riebaus maisto, kavos, cigarečių, saldumynų, nes visos šios medžiagos skatina smegenų veiklą, todėl sunku atsipalaiduoti ir užmigti. Leidžiama vartoti vaisius nedideliais kiekiais, pieno produktus (pieną, neriebią varškę), kai kuriuos riešutus.
4. Sukurkite triukšmo efektus. Kai kurie garsai, nedideli kiekiai, skatina nusiraminti ir gali nuslopinti baimę sukeliančius garsus. Tai apima: ventiliatorių triukšmą, gamtos garsus, šiek tiek instrumentinės muzikos.

1. Suteikite sau visišką pasitikėjimą, kad jūsų namai yra saugūs. Padarykite spynas ant langų, jei gyvenate pirmuose aukštuose; pakabinti užuolaidas – jausmas, kad esi matomas, dažnai sukelia nerimą ir baimę; Prie lovos pastatykite daiktą, kuriuo galėtumėte apsisaugoti kilus pavojui. Tai nėra raginimas laikyti ginklą šalia – jūsų užduotis yra sudaryti tokias sąlygas, kad jaustumėtės ramūs.
2. Jūsų kambarys turi būti gerai vėdinamas. Miego kokybei didelę įtaką daro oro temperatūra. Įrodyta, kad vėsiame kambaryje miegate geriau ir ramiau. Jei labai karšta ar šalta, žmonės dažniau pabunda ir mato blogi sapnai ir pabusti sulaužytas. Rekomenduojama palaikyti apie 18-22 laipsnių temperatūrą.
3. Galvok tik apie teigiamą. Prieš eidami miegoti, prisiminkite geriausius dalykus savo gyvenime: pomėgius, draugus, šeimą ir kt.

Neleidžia neigiamos mintys perimti tavo sąmonę. Jei jaučiate baimę, prisiverskite mąstyti logiškai: girgždančios durys, ošimas, įvairūs garsai – visa tai suprantama ir nebaisu. Šie garsai gali sklisti iš jūsų kaimynų, katės ar vėjo lauke, ir jie jums nėra pavojingi.

Šie patarimai padės atsakyti į jūsų klausimą, kaip nustoti bijoti tamsos, sunaikinti fobijas ir pradėti gyventi harmonijoje su savimi. Tačiau tokie metodai aktualūs, jei esate suaugęs, brandus individas, pasiruošęs prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą. Ką daryti, jei susiduriate su tuo, kad jūsų vaikas kenčia nuo tamsos baimės? Kaip susidoroti su jo baime?

Apibendrinant

Remiantis statistika, apie 5% suaugusiųjų bijo tamsos. Tačiau ne visi sugeba rimtai užduoti klausimą, kaip atsikratyti baimės. Juk suaugusiems bijoti tamsos yra gėdinga.

Psichologai teigia, kad žmonės bijo ne pačios tamsos, o to, kas joje gali slypėti.

Kiekvienas žmogus turi savo gyvenimo patirtį ir gąsdina savo individualius paveikslus, kurie atsiranda vaizduotėje, kai jis tamsoje. Tamsos baimė yra liga, kuri reikalauja chirurginė intervencija tiek iš paties individo, tiek, jei reikia, iš specialisto. Tik atsikratę savo baimių galite gyventi visavertį gyvenimą.

Neegzistavimo baimė tokia didelė, kad jos atsikratyti galima tik transformuodamasis, paversdamas ją tamsos atmetimu, nuolatinis nerimas apie savo sveikatą ir kitas baimes. Kartais bijantys tamsos savo baimę aiškina ne šviesos nebuvimu, o būtybėmis, kurios gali joje slypėti. Paprastai tai yra legendų ar filmų personažai, kurie personifikuoja mirtį. Taip nutinka labai dažnai

Psichoterapeutai šį reiškinį vadina personifikacija: žmonės negali jo atšaukti, todėl baimę perkelia į reiškinius, kuriuos gali kontroliuoti. Atsikratykite tamsos baimės įjungdami šviesą ir kalbėdami maldą. Toks situacijos kontrolės pasirodymas suteikia pasitikėjimo savo sugebėjimais, gebėjimu kontroliuoti savo gyvenimą.

Akluofobija – patologinė tamsos baimė

Suaugusieji įstrigo vaikystės baimė — panikos baimė tamsa, gali turėti pavojingų fobijos apraiškų – miego sutrikimas, migdomųjų ir kitų atpalaiduojančių vaistų vartojimas. Pati baimė nėra pavojinga, naikinimas yra destruktyvus nervų sistema, smegenų funkcijos sutrikimas, sutrinka riba tarp realybės ir košmaro.

Atsikratyti patologinė būklė Padeda kompleksinė terapija – problemos suvokimas, bendravimas su psichologu, antidepresantų vartojimas.

01.09.2016

Klausimas, kodėl žmonės bijo tamsos, yra bene vienas seniausių, nes nakties baimę žinojo mūsų protėviai. Psichologija nėra matematika, todėl konkrečių atsakymų čia nėra daug, bet yra hipotezės. Pažiūrėkime į juos.

Žmogus yra sau priešas

Ir tai ne destruktyvumo reikalas, būdingas žmogui, bet kad jis turi turtingą vaizduotę. Tamsa yra tuštuma ir nežinomybė. Bauginanti tamsa pagimdo monstrus. Žinoma, be baisių istorijų, girdėta vaikystėje, čia nedirbo.

Be to, kai kurie ne per toli matantys tėvai baimę naudoja kaip greitai veikiančią migdomąją tabletę. Pavyzdžiui: „Jei tu nemiegi, kažkas ateis (pakeis pagal skonį) ir paims tavo sielą“. Nereikia nė sakyti, kad tokie žodžiai sukelia priešingą efektą. Berniukas ar mergaitė nuo šiol bijo miego ir bijo tamsos.

Regėjimo kanalo praradimas

Regėjimo kanalas yra užblokuotas, žmogus jaučiasi nepatogiai. DaugumaŽmogus informaciją (90 proc.) gauna akių dėka, todėl likęs be liūto dalies įspūdžių bijo.

Vaikystės trauma

Mes vėl semiamės iš psichoanalizės sandėlių. Žmogus bijo tamsos, nes kažkada, vaikystėje, buvo jos išsigandęs. Pavyzdžiui, užrakintas spintoje ilgam laikui. O ten, kaip Haryje Poteryje, nuo lubų kabo voratinkliai, dulkėti, nemalonūs. Tiesa, vargu ar taip galėtų nubausti tėvai, greičiau kai kurie artimieji. Ar įmanoma savo vaikus patalpinti tokioje baisioje vietoje nesudrebinus širdies?

Pirmykštės gamtos tamsos baimė

Kažkada, labai seniai, mūsų protėviai bijojo tamsos, nes ten buvo paslėpta Laukiniai gyvūnai kuri simbolizavo pačią mirtį. O mums, šiuolaikiniai žmonės, ši baimė buvo paveldėta.

Fiziologinė tamsos baimės priežastis

Kartais žmogui tiesiog neužtenka vitaminų ir dėl to jį kankina įvairios baimės.

Kaip įveikti tamsos baimę?

Galite atlikti minties eksperimentą: žmogus įsivaizduoja, kas jį labiausiai gąsdina, pasineria į baimės atmosferą, stebi fizines reakcijas, jas fiksuoja, tada kartoja patirtį, kol baimė praeis.

Yra ir kitas ne toks sudėtingas būdas – pasitikėkite profesionalu, eikite pas psichologą ar psichoterapeutą. Galutinė stotis vis dar ta pati – žmogus susidurs su savo baimėmis ir nerimu. Tiesa, gali skirti ir raminamųjų, tad kovos su fobija procesas tokiomis ekstremaliomis sąlygomis nevyks.