Miegojimas kartu su mama kūdikiui suteikia saugumo ir komforto jausmą. Tačiau ekspertai vis dar nepasiekė bendro sutarimo dėl bendro miego naudos ar žalos. Pabandykime „pasverti“ privalumus ir trūkumus.

Miegojimas kartu: ekspertų nuomonės

Daugelis pediatrų mano, kad užmigdydami kūdikį lovoje šalia savęs, rizikuojate jo gyvybe. Tos pačios nuomonės laikosi ir sveikatos apsaugos pareigūnai užsienyje. Visų pirma, JAV sveikatos departamentas ir Kūdikių mirtingumo tyrimų fondas kategoriškai teigia, kad labiausiai saugi vieta kūdikiui - savo lovytę tėvų miegamajame. Oficiali Amerikos pediatrų akademijos nuomonė yra ta, kad tai padidina staigios kūdikių mirties sindromo tikimybę.

Bristolio universiteto (JK) mokslininkai padarė tokią pačią išvadą. Tačiau verta pateikti vieną svarbų paaiškinimą: britų tyrime dalyvavo maitinančios motinos, kurios per dieną išgerdavo daugiau nei dvi porcijas alkoholio. Taigi teisingiau būtų sakyti, kad pavojų kūdikio gyvybei kelia miegojimas kartu su geriančia mama, jau nekalbant apie narkotikų vartojimą. Bet kalbėsime apie atsakingus tėvus.

Kokie yra miego kartu su kūdikiu privalumai ir trūkumai?

Sąnarių privalumaiapie miegą mamai

Miegojimas kartu su naujagimiu palengvina. Mamai nereikės keltis iš lovos, kelti kūdikio iš lovelės ar sėdėti maitinti. Galite žindyti kūdikį neatsikėlus, o tada miegoti toliau. Net miegodamas jausdamas mamos artumą, mažylis ramiau miega, rečiau nubunda. Kai taip nutinka, mama dažniausiai tai pajunta iš karto, o kūdikis nespėja per daug verkti.Vaiko nereikia ilgai raminti, o mama turi daugiau galimybių pakankamai išsimiegoti. Naktinis šėrimas padidina gamybą Motinos pienas. Tai ypač aktualu, jei motina serga hipogalaktija. Kuo daugiau laiko mama ir kūdikis praleidžia artimai bendraudami, tuo stipresnis jų emocinis artumas.

Miego kartu nauda jūsų kūdikiui

Kūdikis geriau užmiega jausdamas mamos šilumą ir įkvėpdamas jos kvapo. Jis sapne girdi jos širdies plakimą, o tai jam suteikia saugumo ir saugumo jausmą, nes šį garsą jis girdėjo visus devynis mėnesius iki gimimo. Kūdikio smegenys per dieną gautą informaciją apdoroja miego metu, o jei nakties miegas nepertraukiamas arba pertraukiamas rečiau, kūdikis geriau vystosi. Kai kurie psichologai mano, kad vaikas, miegantis su mama, yra mažiau jautrus baimėms ir užauga labiau pasitikintis savimi. Nors tikslios statistikos šiuo klausimu nėra.

Eksperto nuomonė

Anna Šepeleva, pediatras, konsultantas karštoji linija apie žindymą: Mama turi galimybę pailsėti, vadinasi, dažniau šypsosi savo mažyliui. O vaikas maistą gauna laiku ir pakankamais kiekiais, mamos artumas suteikia jam šilumos, meilės, apsaugos ir ramybės.

Tačiau garsus pediatras daktaras Komarovskis mano, kad mamos ir vaiko miegas kartu turi daugiau minusų nei privalumų.

Trūkumai miegoti kartu su kūdikiu

• Tėvai perduos savo mikrobus savo kūdikiui. Šis trūkumas yra įsivaizduojamas. Žindanti mama, net nemiegodama kartu, tiek daug bendrauja su savo kūdikiu, kad turi bendrų mikrobų. Kalbant apie tėtį, problema lengvai išsprendžiama laikantis higienos apskritai (švari patalynė, nusiprausimas prieš miegą ir pan.).
• Kūdikio buvimas lovoje su mama sutrikdo intymų tėvų gyvenimą. Tikras trūkumas. Ką turėčiau daryti? Bendro recepto visiems nėra, kiekviena šeima šią problemą sprendžia savaip.
• Kai vaikas pripras miegoti kartu, bus sunku. Tėvams reikės kantrybės, kad atpratintų kūdikį nuo to, prie ko jis yra įpratęs.
• Kūdikio miegas su mama, ypač po metų, ateityje gali lemti per didelę vaiko priklausomybę nuo mamos.
• Ir paskutinis trūkumas yra paskutinis sąraše, bet ne mažiau svarbus! Yra, nors ir ne per didelė, tikimybė sutraiškyti vaiką miegant. Paprastai maitinančios mamos miega labai lengvai, tačiau jei mergina dieną būna labai pavargusi, ji gali „užmigti“ taip, kad bus nelengva ją pažadinti. Kyla pavojus sapne netyčia apversti kūdikį taip, kad jis veidą įkastų į pagalvę ar antklodę, arba užsidengti nosį jūsų ranka ar krūtine.

Jei planuojate miegoti kartu su mažyliu, verta prisiminti saugos priemones!

Saugos priemonės miegant kartu

• Abu tėvai turi būti nerūkantys!
• Galite miegoti tik ant lovos. Sulankstoma sofa, kad ir kokia ji būtų plati, nėra tinkama lova miegoti su kūdikiu!
• Kūdikis turi gulėti ant lovos tarp mamos ir sienos, bet ne tarp tėvų ir ne ant krašto, nuo kurio galėtų nukristi ant grindų.
• Čiužinys turi būti kietas, toks pat, kokio reikia lopšiui.
• Mamos pagalvė turi būti maža ir ne per minkšta, kad nekiltų pavojaus, kad kūdikis uždusti, jei miegodamas netyčia įkastų veidą į pagalvę. Kūdikiui nereikia pagalvės!
• Lova turi būti pakankamai plati: mamai ir kūdikiui reikia maždaug 60-70 cm pločio.
• Kūdikis turėtų turėti savo antklodę, dėti ją po suaugusiojo antklode yra pavojinga: galite netyčia uždengti galvą. Be to, kūdikis gali perkaisti po tėvų antklode, o tai padidina staigios kūdikio mirties riziką.
• Jei miegate su vaiku, nereikėtų nešioti papuošalų: auskarų, grandinėlių ant kaklo ir pan.

Miegojimas kartu su vaiku: iki kokio amžiaus?

Kai jūsų kūdikis nustoja atsibusti naktį, kad galėtų maitinti, bendras miegas tampa mažiau svarbus žindant. Tačiau vaikas gali nenorėti miegoti naktį. Jei nebuvo galimybės to padaryti anksčiau, tai tinkamas laikas pereiti prie miegoti atskirai atsiranda 2-3 metų amžiaus, kai pabunda kūdikio savarankiškumo troškimas.

Miegojimas su naujagimiu yra prieštaringa tema. Tiek ekspertai, tiek tėvai turi argumentų ir už, ir prieš. Jei nuspręsite miegoti su vaiku, įsitikinkite, kad jis yra saugus. Atkreipkite dėmesį, kad „miegas kartu su naujagimiu“ gali reikšti „dalintis lova su naujagimiu“ arba „miegoti lovoje šalia kūdikio lovelės“ (pastaroji dažniau pasitaiko). Šiame straipsnyje kalbama apie tai, kaip miegoti toje pačioje lovoje su kūdikiu.

Žingsniai

1 dalis

Sutikite, kad miegoti su vaiku vienoje lovoje nerekomenduojama. Daugelis tyrimų rodo, kad miegas kartu padidina traumų, pasmaugimo ir kitų mirčių riziką. Svarbu suprasti, kad visiškai atsikratyti šių pavojų niekaip nepavyks, net ir bandant kažkaip prisitaikyti prie šios situacijos, kad vaikui būtų saugiau.

• Dauguma pediatrų rekomenduoja miegoti su kūdikiu tame pačiame kambaryje, o ne vienoje lovoje.

1. Pasitarkite su savo pediatru, kad suprastumėte bendro miego privalumus ir trūkumus. Daugelis pediatrų turi skirtingas nuomones apie miegojimą su naujagimiu. Kai kurie gydytojai tvirtai tiki bendro miego nauda vaikams ir tėvams ir pasisako už bendrą miegą. Kiti nepritaria šiai nuomonei ir jai griežtai prieštaraus.

   • Nepriklausomai nuo jūsų gydytojo asmeninės nuomonės, paprašykite jo (jos) pasakyti faktus apie miego kartu su naujagimiu privalumus ir trūkumus ir paprašykite patarimų, kaip apsaugoti jūsų kūdikį.

2. Ieškokite informacijos internete. Internete yra daug informacijos apie miegą kartu su kūdikiu, tačiau kai kurie straipsniai yra pagrįsti hipotezėmis, klaidingomis prielaidomis ir spėlionėmis. Susirask gerų mokslo straipsniai, kurios remiasi tyrimais šia tema.

   • Svetainėje http://pediatrino.ru/ ir kitose medicinai skirtose svetainėse yra daug Naudinga informacija tėvams.
   • Eikite į biblioteką ir susiraskite literatūros apie miegą kartu su savo kūdikiu. Švietimo skiltyje ieškokite knygų ir rinkite skirtingų autorių knygas. Rinkitės medicinines knygas, taip pat ir mamų parašytas knygas – jos rašo remdamosi savo patirtimi.

3. Supraskite, kad daugelis tėvų nepakankamai miega, nesvarbu, ar jų naujagimis miega vienoje lovoje, ar ne. Tačiau daugeliui tėvų miegas kartu su savo kūdikiu yra labiau paguodžiantis, todėl miego kokybė gali būti geresnė. Kai kurie tėvai pradeda nerimauti ir nerimauti, kai turi miegoti vienoje lovoje su savo vaiku. Susirūpinimas kūdikio saugumu trukdo ramiai miegoti.

   • Be to, daugelis tėvų pastebi, kad pabunda nuo kiekvieno vaiko judesio ir nuo kiekvieno garso.

4. Turėkite omenyje, kad jei mokysite vaiką miegoti vienoje lovoje su jumis, tuomet turėsite mokyti jį miegoti atskirai nuo jūsų, o vaikui tai bus sunkus metas.

   Apsvarstykite teigiamą nakties miego su tėvais poveikį vaikams. Nepaisant to, kad dauguma ekspertų tam prieštarauja, daugelis gydytojų ir šios srities specialistų psichinė sveikata Jie tiki, kad tai padės vaikui jaustis ramiau ir labiau pasitikėti savimi, palyginti su vaiku, kuris niekada nemiegojo šalia savo tėvų.

3 dalis

Niekada nemiegokite vienoje lovoje su vaiku, jei esate apsvaigęs nuo alkoholio ar narkotikų. Jūsų bendras miegas gali labai paveikti jūsų kūdikio būklę ir netgi pakenkti jam.

Venkite miegoti kartu su savo vaiku, jei jūs ar kas nors kitas šeimos narys rūko. Tyrimų duomenimis, SIDS (staigios kūdikių mirties sindromo) rizika gerokai padidėja, jei vaiko tėvai rūko.

Neleiskite vyresniems vaikams miegoti šalia jūsų kūdikio. Vaikams sunku suvokti kūdikio buvimą, kai jie miega. Netgi Mažas vaikas gali netyčia pakenkti kūdikiui, jei jis tiesiog užvirs ant jo miegant.

Nepalikite kūdikio miegoti vieno jūsų lovoje. Vaikai neturėtų miegoti suaugusiojo lovoje be paties suaugusiojo. Net mažas vaikas gali netyčia apvirsti ir nukristi nuo lovos krašto. Be to, įsipainiojęs į patalynę (paklodės, pagalvės ir antklodės), jis gali uždusti.

Neturėtumėte miegoti šalia kūdikio, jei esate pavargę nuo streso ir miego trūkumo. IN gilus miegas greičiausiai nereaguosite į kiekvieną kūdikio judesį.

• Tik jūs žinote, kaip jūsų kūdikis elgiasi naktį ir kaip kietai miegate. Jei nesate tikri, ar miego metu pastebėsite, kad šalia yra jūsų kūdikis, geriau atsisakyti miegoti kartu.

1. Jei turite, neturėtumėte miegoti su vaiku antsvorio, ypač jei sergate apnėja (trumpam sustojus kvėpuoti). Nutukimas yra tiesiogiai susijęs su miego apnėja, kuri padidina uždusimo riziką neramaus miego metu.

4 dalis

1. Iš anksto paruoškite savo miegamąją vietą. Paruoškite kambarį taip, kad nauja lova būtų patogi ir saugi jūsų vaikui.

   • Jei jūsų lova yra prie lango, būtinai išplaukite užuolaidas, kad pašalintumėte visas dulkes ar šiukšles, kurios galėjo susikaupti audinyje. Jei lova yra po lubų ventiliacijos anga, apsvarstykite galimybę ją pertvarkyti, kad miegant vaikas neperšaltų nuo skersvėjo.

2. Paruoškite lovą. Prieš paguldydami kūdikį miegoti, turite imtis visų atsargumo priemonių, kad užtikrintumėte kūdikio saugumą ir komfortą. Jūs turite paruošti miegamąją vietą.

   • Pagalvokite apie lovos dydį. Ar užtenka vietos tėvams ir vaikui? Bandymas miegoti su vaiku lovoje, kurioje vos telpa du tėvai, yra labai pavojinga.
   • Jūsų vaiko saugumui geriausiai tinka kietas čiužinys. Kūdikiai yra jautrūs staigios kūdikių mirties sindromui, o laisvai cirkuliuojančio oro trūkumas yra vienas iš rizikos veiksnių. Per minkštas čiužinys sukuria „kišeninius spąstus“ orui, todėl vaikas kvėpuoja oru, kurį ką tik iškvėpė, o ne nauju oru.
   • NEGALIMA miegoti vaiko ant pripučiamo čiužinio.
   • Pirkite tinkamai tinkančius lakštus. Paklodė turi sandariai uždengti čiužinį, nesukeldama raukšlių. Būtinai užsukite visus kampus, kad paklodė neiškristų iš po čiužinio. Atkreipkite dėmesį į audinio kokybę. Per šiurkštus audinys gali sudirginti gležną kūdikio odą.
   • Apsvarstykite galimybę naudoti ką nors minkšto, kad apsaugotumėte lovos kraštus, kad vaikas nesusitrenktų į galvą.
   • Pagalvokite, kokia antklode apsiklosite. Nepirkite didelių gabaritų antklodžių ar kitos panašios patalynės, nes antklodė gali lengvai nuslopinti kūdikio verksmą ir kūdikis gali įsipainioti į antklodę ar paklodę. Galbūt geriau dėvėti šiltą pižamą ir visiškai atsisakyti antklodės.

3. Teisingai padėkite lovą. Vėlgi, dėl vaiko saugumo ir patogumo reikia atsižvelgti į visas detales.

   • Nuleiskite lovą arba apsvarstykite galimybę ant grindų pastatyti čiužinį. Niekas neapsaugotas nuo nelaimingų atsitikimų, ir tai yra lengviausias būdas neleisti vaikui iškristi iš lovos.
   • Padėkite lovą kuo arčiau sienos, kad vaikas neiškristų iš lovos. Jei tarp sienos ir lovos yra tarpas, galite užkimšti susuktą antklodę ar rankšluostį, kad užsandarintumėte tarpą.
   • Apsvarstykite galimybę įsigyti specialų bėgelį, kad apsaugotumėte vaiką nuo iškritimo iš lovos. Tačiau nepirkite sulankstomo griebtuvo, skirto vyresniems vaikams, nes tai gali pakenkti jūsų kūdikiui.
   • Padėkite jogos kilimėlį ar kitą kilimėlį palei lovos kraštą, kad sumažintumėte kritimo žalą, jei jūsų kūdikis iškristų iš lovos.
   • Atidžiai apžiūrėkite plotą aplink lovą. Įsitikinkite, kad nėra užuolaidų ar kabelių, kurie galėtų įsipainioti jūsų kūdikiui. Patikrinkite sieninius lizdus, ​​esančius šalia lovos. Apsvarstykite galimybę apsaugoti savo vaiką, uždengdami lizdus specialiu dangteliu.

Pagaliau atėjo ilgai laukta išrašymo iš ligoninės diena. Laimingi tėvai stebi jaukioje lovelėje knarkiantį mažytį kūdikį, nė neįtardami, kad ši idilė ilgai nesitęs. Praeis kelios naktys ir, pavargusi nuo nuolatinio kėlimosi, mama paliks kūdikį šalia, o tada jis visiškai „pasitrauks“ arčiau savo tėvų. Ar tai gerai ar blogai?

Prieš porą dešimtmečių pediatrai buvo kategoriški: kūdikis turėtų miegoti atskirai. Teiginys buvo pagrįstas naujagimio uždusimo rizika ir antisanitarinėmis sąlygomis – suaugusiųjų lovoje pilna mikroorganizmų, pavojingų trapiam imunitetui.

Dabar ekspertų nuomonė pasikeitė. Šiuolaikiniai gydytojai įsitikinę, kad miego dalijimosi su vaiku nauda neįkainojama. Motinos artumas skatina harmoningą vystymąsi ir turi teigiamą poveikį nervų sistema, stabilizuoja laktaciją. Moterims adaptacija po gimdymo vyksta greičiau.

Daugelis šeimų elgiasi atsižvelgdami į paties kūdikio poreikius – kai jis yra ramus, jis paguldomas atskirai iki kito maitinimo. Tai suteikia tėvams galimybę atsipalaiduoti.

Bendras miegas pirmaisiais gyvenimo metais

Šeimos švenčių priešininkai teigia, kad kūdikiai nepakankamai miega su tėvais. Bet gilus miegas lovelėje o sukėlė stresinė situacija, kurį išprovokavo suaugusiojo nebuvimas. Nuolatinis mamos buvimas aktyviai skatina darbą kvėpavimo centras naujagimis

Staigios kūdikių mirties sindromas (SIDS) yra daug rečiau paplitęs tarp kūdikių, kurie miega su mylimu žmogumi.

Miegojimas kartu nuo 0 iki 3 mėnesių

Motinos prisirišimas prie kūdikio atsiranda nėštumo metu. Jis išlieka ilgai po gimdymo. Abu turi jaustis artimi, ir naktinis poilsis kartu pirmieji trys mėnesiai patenkina šį poreikį. Tačiau prieš perkeldami kūdikį į savo vietą, turėtumėte pasverti miego kartu su vaiku privalumus ir trūkumus.

Miego kartu su kūdikiu privalumai:

1. Laktacijos stabilizavimas. Maitinimas pagal poreikį naktį skatina pieno gamybą.
2. Moterų psichinė sveikata.
3. Naujagimio kvėpavimo stabilizavimas.
4. Maži vaikai dažnai prabunda naktį. Moteris turi nuolat keltis, o tai trukdo jai atsigauti.

Minusai:

1. Kūdikis greitai pripras miegoti suaugusiojo lovoje. Šių nemalonumų galima išvengti, jei dieną jis miega be mamos.

3-6 mėnesių kūdikis: ar jį reikia guldyti atskirai?

Peržengęs trijų mėnesių ribą, kūdikis tampa aktyvesnis. Dabar jis visą laiką nemiega, gali apsiversti, o daugelis mažylių bando šliaužioti. Palikti jį vieną ant lovos pavojinga, todėl lopšys pravers dienos poilsiui. Jei kūdikis negali užmigti pats arba ilgai verkia, duokite jam šiek tiek laiko. Dėmesys vaikų poreikiams yra vienas iš pagrindinių indėlių į darnų jų vystymąsi.

Miegojimas kartu iki šešių mėnesių privalumai:

1. patogus maitinimas naktį;
2. prisirišimo formavimas;
3. retas pabudimas naktį.

Vaiko, miegančio suaugusiųjų lovoje, trūkumai:

1. Nesaugu, jei vaikas jau ropoja;
2. Intymiems sutuoktinių susitikimams teks rinktis kitą vietą.

Miegojimas kartu su 6-12 mėnesių kūdikiu

Kūdikis auga, naktinis maitinimas vyksta labiau iš įpročio, o ne iš bado. Mamos krūtys yra geras raminamasis, antidepresantas ir užmigimo priemonė. Apsnūdusiam kūdikiui neįmanoma paaiškinti, kad žindyti kas pusantros valandos nebereikia. Po šešių mėnesių kūdikio mityba bus paįvairinama papildomais maisto produktais. Šiuo laikotarpiu miegoti kartu su vaiku tampa nepatogu. Kaip atjunkyti vaiką – pagrindinis klausimas, su kuriuo susiduria tėvai.

Vaikų poilsis tėvų lovoje po šešių mėnesių. Privalumai:

1. būdas palaikyti žindymas taip ilgai kaip įmanoma;
2. galimybė ramiai pailsėti mamai;
3. kūdikis greičiau užmiega;
4. saugumo jausmas.

Minusai:

1. dažni pabudimai naktį;
2. kūdikis gali perlipti per miegantį tėvą arba iškristi iš lovos.

Objektyvūs bendro miego privalumai ir trūkumai

Didelę įtaką vaikų gydytojų nuomonei padarė žymaus amerikiečių pediatro Benjamino Spocko darbai. 1946 m. ​​išleista jo knyga „Vaikas ir jo priežiūra“ sulaukė didžiulės sėkmės. Ekspertai visame pasaulyje besąlygiškai sutiko su B. Spocko sprendimais, priimdami juos kaip nepaneigiamas tiesas.

Spockas teigia: „Nuo gimimo iki šešių mėnesių kūdikis turėtų miegoti atskirai, bet tėvų miegamajame. Po šešių mėnesių jis gali būti perkeltas į vaikų darželį. Gydytojas įspėja apie galimybę pakenkti vaikui, nehigienines sąlygas, pažeidimą intymus gyvenimas tėvai.

Šiuolaikiniai psichologai tvirtina: miegas kartu turi teigiamą poveikį naujagimiui. Tikimybė, kad kūdikis sugnybs, sumažėja iki nulio, jei jis miega ant mamos šono.

Ir niekada nevėlu išmokyti savo mažylį miegoti lovelėje. Kai bus pasiruošęs, jam tikrai patiks jo jaukus lizdelis. Iki kokio amžiaus tikslinga miegoti kartu su vaiku? Kai vaikas artėja prie dvejų metų, jis pradeda rodyti individualumą ir vertinti savo erdvę. Šiuo laikotarpiu jis yra psichiškai pasirengęs miegoti atskirai.

Argumentai už miegą kartu

Šiais laikais tėvai sąmoningiau sprendžia bet kokį su ugdymu susijusį klausimą. Neginčijamos praeities „tiesos“ kvestionuojamos, vis daugiau susituokusių porų pasisako už kūdikio gimimą lovoje.

Už šį sprendimą pasisako:

• moterų laktacijos palaikymas;
• žindymas „pagal poreikį“ kiekvieną kartą nesikėlus;
• dažni naujagimio ir motinos bioritmai;
• sumažinta staigaus kūdikių mirtingumo rizika;
• vaikas nepatiria streso, o ateityje nekankina nemiga ar košmarais;
• motiniška šiluma - geriausias vaistas nuo „dieglių“, dantenų skausmo dygstant dantims, nerimo, vaikystės baimių.

Argumentai prieš miegą kartu

• maitinimas pagal poreikį naktį sukelia persivalgymą;
• moteris negali visiškai pailsėti, nes yra priversta visą naktį stebėti vaiko saugumą;
• baimė pakenkti kūdikiui;
• kliūtis intymiems sutuoktinių santykiams;
• nehigieniška (kai kurių pediatrų nuomone, suaugusiojo lova yra trapiai vaiko imuninei sistemai pavojingų bakterijų šaltinis).

Kiekviena šeima gali laisvai nuspręsti, ar leistina miegoti kartu su vaiku ir iki kokio mėnesio. Svarbiausia, kad būtų atsižvelgta į visų jos narių interesus. Jei tėvai nusprendžia miegoti kartu, turėtumėte pasirūpinti visų komfortu ir patogumu.

Kaip organizuoti miegą kartu?

Visą laiką būti su mama naujagimiui yra natūralu ir patogu. Tačiau moteriai prireiks nuo kelių naktų iki mėnesio, kad išmoktų ilsėtis šalia mažyčio kūdikio, visą laiką miegoti ant vieno šono ir maitinti neatsikėlus.

Miegojimo kartu sėkmė daugiausia priklauso nuo moters gebėjimo maitinti kūdikį gulint. Moterys, turinčios mažas krūtis, neturi problemų. Laimingiems savininkams, kurių dydis viršija 4 dydį, geriau kreiptis patarimo į žindymo specialistą.

Į ką reikia atsižvelgti organizuojant miegą kartu:

• kieto ortopedinio čiužinio buvimas;
• reguliarus patalynės keitimas;
• vaikui specialus miegmaišis arba vystyklai po galva;
• kūdikio vieta yra tarp mamos ir sienos arba apsauginio krašto;
• Tėvų pagalvės ir antklodės turi būti atokiau nuo vaiko veido;
• intymūs santuokiniai susitikimai perkeliami į kitą teritoriją.

Saugumo reguliavimas

Net jei nuo pirmųjų gyvenimo dienų naujagimis miega su mama, jis privalo turėti lovelę. Galite palikti jį joje dieną, ypač kai jis jau išmoko vartytis ir šliaužioti. Atskira lova – sprendimas tėvams, kurių vaikai per daug aktyviai mėtosi ir sukasi. Nuo jo nuimamas priekinis dangtis, o pats lopšys dedamas šalia suaugusiųjų lovos.

Kai vienas ar abu tėvai yra neblaivūs, apsvaigę nuo migdomųjų, kitų raminamųjų vaistų ar serga užkrečiamos ligos, miegoti kartu griežtai draudžiama. Kūdikiui saugiau nakvoti atskirai.

Jei moteris negali visavertiškai pailsėti, kai šalia yra mažylis, užmigus patartina jį perkelti į lovelę.

Vaikų pediatras, pirmasis daugelio tėvų padėjėjas Jevgenijus Olegovičius Komarovskis, labiau pasisako prieš miegą kartu su vaiku. Šiuo klausimu gydytojas pasisako už pagrįstą lankstumą. Jo nuomone, kiekvienas vaikas yra individualus, kaip ir bet kuri šeima. Todėl jei mamai ir kūdikiui patogiau miegoti kartu, o tėtis tam neprieštarauja, poilsis kartu bus tik į naudą.

Gydytoja pastebi, kad vaikai, nakčiai likę sutuoktinio lovoje, daugelyje šeimų dažnai sukelia skyrybas. Iš gimdymo namų grįžusi moteris visiškai atsiduoda vaikui, tačiau ne kiekvienas vyras gali tai ištverti. Santuokinė lova lieka vienintelė vieta, kur vyras gali pretenduoti į žmonos priežiūrą, todėl kūdikio buvimas kelia didžiulį nepasitenkinimą.

Kaip atpratinti vaiką nuo miego kartu?

Komarovskis pastebi gilią motinišką meilę. Natūralu, kad mama ir kūdikis yra kartu visą parą. Tačiau toks ryšys apriboja pačios mamos interesus. Jos gyvenimo būdas visiškai pritaikytas prie vaiko, o jos pačios poreikiai nublanksta į antrą planą. Pirmieji mėnesiai gali tikti tokiai būsenai, tačiau netrukus moteris pajus laisvės suvaržymą. Tai gali sukelti nervinis sutrikimas, depresija.

Pasak Jevgenijaus Olegovičiaus, kūdikio laikymas tėvų lovoje turi daugiau trūkumų nei privalumų. Kiek kainuoja vienas ekskomunikas, kurio anksčiau ar vėliau teks griebtis? Vaikas greitai pripras miegoti suaugusiųjų lovoje, tačiau nereikėtų glostyti savęs su viltimi, kad jis kada nors norės ją palikti. Dažniau bendras miegas praktikuojamas nepilnose šeimose, kai mama viena augina mažylį arba tėvai miega atskirai.

„Jei kūdikis nuo gimimo bus paguldytas atskirai, jis greitai prisitaikys, o tai reiškia, kad tėvams nereikės sukti galvos, kaip atpratinti jį nuo miego kartu“, – sako Komarovsky. Gerai maitinamas, sausas kūdikis gerai miega iki kito maitinimo vėdinamoje patalpoje.

Amžius, kai kūdikis gali dalytis lova su tėvais

Maždaug pusantrų metų mamos pieno poreikis sumažėja iki minimumo, vaikas per dieną valgo „suaugusiųjų“ maistą. Krūtis tampa didesnė kaip „raminamoji priemonė“ arba būdas užmigdyti nerimą. Kai kūdikis nustoja atsibusti naktį gerti mamos pieno, tai signalas, kad laikas kraustytis į lovelę. Dabar tėvų užduotis – kaip atpratinti mažylį nuo miego kartu?

Trupinių atskyrimas turėtų būti atliekamas palaipsniui, be kategoriškų draudimų ir pastabų. Neišsigąskite tamsos, senų anekdotų ar kitų siaubo istorijų. Paaiškinkite kūdikiui, kad suaugę vaikai miega atskirai, pasakokite istoriją, sėdėkite su juo, kol užmigs. Jei vaikas dažnai prabunda naktį ir graudžiai verkia, nebūkite kategoriški, pasiimkite jį su savimi. Pamažu nutrūks naktinė isterija, mažylis žinos, kad mama yra draugiška ir supranta jo baimes.

Kada nustoti miegoti atskirai:

• adaptacija darželyje;
• ligos, dantų dygimas;
• gyvenamosios vietos pakeitimas;
• skyrybos, kivirčai tarp tėvų;
• brolio ar sesers gimimas.

Jei tokios situacijos atsitiko po to, kai tėvai nusprendė atpratinti vaiką nuo bendro miego, turite būti pasiruošę, kad jis vėl paprašys grįžti. Geriau pasiduoti ir leisti kūdikiui kurį laiką pabūti su mama. Neturėtumėte palikti jo vieno su savo išgyvenimais, baimėmis ar skausmu.

Pastaba mamai

Pirmus tris gyvenimo mėnesius leisti laiką kartu su tėvais yra taip pat natūralu, kaip ir maitinti krūtimi. Pogimdyvinis laikotarpis dažnai vadinamas „nėštumu“ - naujagimis turi jausti motinos šilumą ir išgirsti jos širdies plakimą. Tačiau netrukus kūdikis pradės tyrinėti pasaulį, taps smalsus ir aktyvus. Vystymasis vyksta greitai: dabar jis jau apsiverčia ant pilvo, atidžiai tyrinėja žaislą ir siekia jo ranka.

Teisingai organizuojant vaikų laisvalaikį, abu tėvai kūdikiui skiria pakankamai dėmesio, kalbasi su juo, padeda tyrinėti pasaulį, mažylis ramiai užmiega ir kelias valandas gali miegoti vienas.

Pastaba mamoms:

Krūtys – ne vienintelis kelias nuraminti kūdikį. Pabandykite išsiaiškinti verkimo priežastį ir neutralizuoti problemą. Jei vaikui ką nors skauda ar jis reikalauja dėmesio, protingiau numalšinti skausmą kitomis priemonėmis, laikyti jį ant rankų, kalbėti. Skirkite pakankamai laiko smulkiajai ir stambiajai motorikai, mokykite kūdikį muzikos, dainuokite eilėraščius ir atlikite pratimus. Toks požiūris užtikrins harmoningą vystymąsi.

Kada geriausias laikas nustoti miegoti kartu?

• vieno ar abiejų tėvų rūkymas (Sveikatos apsaugos ministerijos teigimu, tėvų rūkymas gali sukelti SIDS);
• alkoholio vartojimas;
• vartoti vaistus, kurie veikia atmintį arba sukelia gilų miegą;
• per didelis nuovargis, negalavimas;
• apnėjos sindromas;
• neišnešiotumas;
• dėl medicininių priežasčių yra per mažas svoris.

Naudotos literatūros sąrašas:

• Giedd JN, Rapoport JL; Rapoportas (2010 m. rugsėjis). "Struktūrinis vaikų smegenų vystymosi MRT: ko mes išmokome ir kur einame?" Neuronas
• Poulin-Dubois D, Brooker I, Chow V; Brookeris; Chow (2009). „Naiviosios psichologijos vystymosi ištakos kūdikystėje“. Vaiko raidos ir elgesio pažanga. Vaiko raidos ir elgesio pažanga.
• Stiles J, Jernigan TL; Jernigan (2010). „Smegenų vystymosi pagrindai“. Neuropsichologijos apžvalga

Miegojimas kartu su naujagimiu yra pediatrų, laktacijos specialistų ir tėvų diskusijų tema. Šio požiūrio priešininkai teigia, kad tai pavojinga ir žalinga šeimos santykiai, o šalininkai teigia, kad tik taip jaunieji tėvai galės gerai išsimiegoti ir mažiau keltis naktimis dėl kūdikio. Kas teisus? Kaip tinkamai organizuoti miegą kartu su naujagimiu? Kokias pasekmes tai gali sukelti?

„Artimos tėvystės“ tendencija

Šiuolaikinė tėvystė nebėra uždara gyvenimo sritis, kaip kadaise. Įtakoja vaikų auklėjimą mados tendencijos, iš kurių vienas buvo natūralus ugdymas. Tai susiję su artimu ryšiu su vaiku, ilgalaikiu žindymu, miegojimu kartu ir stropo nešiojimu. Dėl to tarp tėvų ir vaiko susiformuoja pasitikėjimas.

Tačiau ne visi specialistai, dirbantys su mažais vaikais (neonatologai, žindymo konsultantai, pediatrai ir vaikų psichologai), aktyviai palaiko bendro miego ir maitinimo pagal poreikį idėją. Vieni mano, kad tokia praktika naudinga tik augančiam kūdikiui, o kiti laikosi nuomonės, kad vaikui, kurio intrauterinis vystymosi laikotarpis jau seniai baigėsi, nereikia nuolatinio lytėjimo kontakto su mama.

Miegojimas kartu ir maitinimas krūtimi

Apžvalgose apie miegojimą kartu su naujagimiu jaunos mamos nurodo, kad tai labai patogu maitinančioms krūtimi. Kūdikis gauna galimybę čiulpti tiek pieno, kiek jam reikia. Pati maitinimo pagal poreikį idėja suponuoja nuolatinį mamos ir kūdikio artumą. Todėl miegas kartu yra natūralus žindymo pagal poreikį tęsinys.

Kada būtinas apribojimas?

Ką apie tai sako pediatrai? Daugelis gydytojų nepalaiko žindymo pagal poreikį. Kartais nedidelis maisto apribojimas yra naudingas kūdikio sveikatai ir iš dalies atlieka gydomąjį vaidmenį. Tai taikoma kūdikių diegliams, peršalimo ir kai kurios diatezės apraiškos. Tokiais atvejais pediatrė rekomenduoja laikinai sumažinti maisto kiekį, kad organizmas pats susitvarkytų su problema.

Karštame ir tvankiame klimate taip pat patartina šiek tiek apriboti žindymą. Kad išvengtumėte patologinio skysčių netekimo, turite papildyti vaiko gėrimą grynas vanduo. Ištroškęs ir nekontroliuojamas prieiga prie krūties kūdikis suvalgys daugiau nei reikia, o tai gali sukelti skausmą, nerimą, virškinimo sutrikimus ir odos bėrimus.

Pieno gamybos stimuliavimas

Manoma, kad dažnas krūtų stimuliavimas ir (ypač) naktinis maitinimas padeda nustatyti ilgalaikę laktaciją. Tai absoliučiai teisinga, tačiau laktaciją tikrai būtina skatinti tik pirmosiomis dienomis po gimdymo ir vadinamųjų krizių laikotarpiu, kai dėl staigių augimo šuolių vaikui nebeužtenka mamos pagaminto pieno. . Sprendžiant iš atsiliepimų ir gydytojų nuomonės, likusį laiką nereikia papildomai stimuliuoti krūtų.

Be to, jei vaikas nuolat būna šalia mamos, naktimis jis ne tiek valgo, kiek daužo lūpas, užmigdamas ir pabusdamas prie krūties. Organizmas gamina daugiau pieno, jo perteklius pradeda stagnuotis, o jei mama nereguliariai pumpuoja, tai gali atsirasti. laktacijos mastitas. Dėl šios priežasties pediatrai rekomenduoja kūdikius maitinti tik kartą per naktį.

Psichologinis bendro miego aspektas

Klausimą, kaip tinkamai organizuoti miegą kartu su naujagimiu, dažnai užduoda neramių, prastai miegančių vaikų tėvai. Jei mažylis miegos vienoje lovoje su mama ir tėčiu, jis jaus saugumo, šilumos ir apsaugos jausmą, tačiau artimas kontaktas dažniausiai nėra būtinas visą naktį. Padeda susidoroti su užmigimo problema įvairios technikos judesio liga, apimanti lytėjimo kontaktą.

Kai baigiasi kūdikio prenatalinis vystymosi laikotarpis, jis pradeda savo kelionę kaip atskiras, nepriklausomas žmogus. Vaikui vis dar reikia motiniškos meilės, meilės ir rūpesčio, tačiau šis artumas yra mažiau „fizinio“ pobūdžio nei nėštumo metu, bet labiau bendraujantis. Mažylis vis dažniau sulaukia priežiūros, palaikymo ir šilumos iš bendravimo su artimaisiais.

Meilei parodyti, beje, yra ne tik naktinis miegas, kurio labai reikia patiems tėvams, bet ir dienos miegas. Kad vaikas jaustųsi apsaugos, komforto ir rūpestingumo jausmas, reikia su juo bendrauti dienos metu, užsiimti lavinamaisiais žaidimais, kartu atsipalaiduoti „ramiomis valandomis“. Sprendžiant iš daugelio tėvų atsiliepimų, miegoti kartu naktį šiuo atveju visai nebūtina.

Nesugebėjimas tinkamai pailsėti

Miegojimas kartu su naujagimiu dažnai nesuteikia tėvams galimybės visavertiškai pailsėti ir išsimiegoti. Tuo pačiu metu pirmaisiais vaiko gyvenimo mėnesiais jis neturėtų būti paliktas atskirame kambaryje. Net jei turite vaizdo ar kūdikio monitorių, turite būti šalia. Iki 4-5 mėnesių kūdikį būtina maitinti bent kartą per naktį, stebėti jo savijautą, tikrinti laikyseną.

Intymus jaunų tėvų gyvenimas

Priešininkai miegoti kartu su naujagimiu atkreipia dėmesį į normalaus intymaus gyvenimo neįmanoma, jei visa šeima miega vienoje lovoje. Tačiau kūdikio gimimas vienaip ar kitaip įneša permainų į asmeninį sutuoktinių gyvenimą. Jei norite kartu išsaugoti intymumą ir pagerinti miegą, galite rasti išeitį: užsiimti kūniškais malonumais ne lovoje, o virtuvėje ar kitur bute.

Bet kuriuo atveju svarbu žinoti, kad psichologai intymumą su naujagimiu laiko visiškai saugiu. Tik po pusantrų metų turite užtikrinti, kad vaikas netyčia nepamatytų sekso tarp tėvų. Tai gali sukelti psichologinę traumą, nes vaikas gali laikyti tai, ką matė, agresija ar žiaurumu.

Vaikystės košmaro sindromas

Vaikų psichologai patvirtina faktą, kad vaikai, nuo gimimo miegantys atskiroje lovelėje, daug greičiau atpratina nuo naktinio maitinimo, vyresnio amžiaus lengviau eina miegoti ir rečiau patiria košmaro sindromą. Tačiau miegoti kartu su naujagimiu nėra beviltiška. Anksčiau ar vėliau (greičiau, vėlai) vaikas išmoks užmigti atskirai, o košmarų problemą šiuolaikiniai psichologai išsprendžia gana paprastai.

Optimalus miego variantas

Miegojimas kartu su naujagimiu yra optimalus nuo gimimo iki maždaug 4-5 mėnesių amžiaus. Šiuo metu kūdikiui geriau miegoti šalia tėvų, bet atskiroje lovelėje šalia. Tai labai patogu mamai, kuriai reikia kelis kartus per naktį maitinti kūdikį, persirengti, pakelti ir nuraminti. Toks miegas kartu atsižvelgia ir į vaikų poreikius, ir į tėvų interesus.

Po 4-5 mėnesių kūdikis gali miegoti atskiroje lovelėje, kuri gali būti paguldyta arba tėvų miegamajame, arba kitame kambaryje. Pastaruoju atveju jums tikrai reikia vaizdo ar kūdikio monitoriaus. Sulaukęs keturių mėnesių kūdikis gali palaipsniui atpratinti nuo naktinio maitinimo, o geras miegas visą naktį dažnai yra naudingesnis nei papildomas žindymas. Atsisakymas maitinti naktį jokiu būdu neturės įtakos kūdikio sveikatai. Pediatrai teigia, kad kūdikiai, nustoję maitinti naktį 4-5 mėnesių, dėl per mažo svorio ateityje nenukentėjo.

Vienerių metų kūdikis yra visiškai pasirengęs „persikelti“ į vaikų (atskirą) kambarį. Tuo pačiu metu, in dienos metu Mama, tėtis ar kitas giminaitis gali gulėti, pasnausti su kūdikiu ar tiesiog būti šalia tiek, kiek nori. Tik miegant kartu su naujagimiu kyla abejonių dėl tikslingumo, nes tėvams tikrai reikia gero poilsio.

Organizuokite bendrą miegą su savo vaiku

Kaip organizuoti miegą kartu su naujagimiu? Vieni tėvai vaiką tiesiog paguldo į lovą kartu su jais, kiti tiesiog perkelia lovelę arčiau ir nuleidžia vieną šoną. Kai kuriems žmonėms patogiau po pirmojo maitinimo naktį kūdikį perkelti pas save, o dieną ir vakarą palikti miegoti lovelėje. Tinka bet koks variantas, reikia orientuotis tik į tėvų norus ir patogumą, taip pat į vaiko poreikius.

Kaip teisingai organizuoti Kad toks požiūris būtų įmanomas, abu tėvai neturi rūkyti, nerūkyti, narkotikų, alkoholio, psichotropinių ir migdomieji, stiprūs vaistai. Miegoti kartu su naujagimiu gali būti pavojinga, jei kuris nors iš tėvų serga arba jaučiasi labai pavargęs.

Kūdikis taip pat turi būti sveikas ir pilnavertis. Nereikėtų suvystyti kūdikio, užtenka lengvos pižamos, nes nuo mamos šilumos pakils kūno temperatūra. Optimali oro temperatūra kambaryje turi būti +22 laipsniai naujagimiui arba +18...+20 vaikams nuo šešių mėnesių. Tinkama drėgmė yra 50-60%. Kambarį reikia reguliariai vėdinti, tačiau nuolatinis skersvėjis yra nepriimtinas.

Lovoje, kurioje miega vaikas, augintiniams vietos nėra. Be to, tėvams nerekomenduojama naudoti stipraus kvapo kosmetikos ir kvepalų, kurie gali apsunkinti kūdikio miegą. Nepalikite kūdikio vieno suaugusiųjų lovoje, guldykite jo su vyresniais vaikais arba nebandykite miegoti kartu, jei tėvai yra nutukę. Šiuo atveju saugus miegas kartu su naujagimiu kelia abejonių.

Reikalavimai tėvų lovai

Jei nuspręsite miegoti kartu su savo naujagimiu, kaip teisingai viską organizuoti? Būtina atsižvelgti į reikalavimus lovai, kurioje jis ir jo tėvai miegos kūdikis. Čiužinys turi būti kietas, nes nelygūs paviršiai kelia pavojų uždusti. Lova turi patogiai tilpti tiek suaugusiems, tiek kūdikiams. Kūdikiui reikia 60-70 cm, maždaug tiek pat kiekvienam suaugusiam.

Patalynė turi būti reguliariai keičiama. Kūdikiui nereikia pagalvės, tačiau mama turi būti saugi. Geriausia rinktis lateksą, su grikių užpildais arba „atminties“ medžiagą. Verta atsisakyti storos patalynės ir sunkių antklodžių. Pirmenybė teikiama medvilniniams audiniams. Tėvų pagalvės turėtų būti dedamos kuo toliau nuo vaiko veido, o lovoje neturėtų būti nereikalingų daiktų (dekoratyvinės pagalvės, Minkšti žaislai) iš viso neturėtų egzistuoti.

Vaiko pusėje reikia įrengti kažkokią užtvarą. Galite perkelti tėvų lovą prie sienos arba nusipirkti specialią apvadą. Vaikas neturėtų iškristi iš lovos miegodamas. Tai vienintelis būdas saugiai miegoti kartu su naujagimiu.

Saugios padėtys bendram miegui

Nuotraukos, kuriose miega kartu su naujagimiu, jaudina, tačiau vos tik šeimoje atsiranda vaikas, paaiškėja, kad toks požiūris reikalauja praktikos. Kad priprastų būti šalia mažas vaikas gali trukti nuo dviejų savaičių iki dviejų mėnesių. Jei mažylis bus ne pirmas, tuomet tai įvyks greičiau, nes daugiavaikei mamai miegojimas kartu dažniausiai nekelia jokių problemų.

Saugi padėtis miegoti kartu su naujagimiu maitinant yra tokia: mama guli puse šono (ant mentės), kūdikio galva šiek tiek pakreipta, kad nosis neliptų į krūtinę. Po maitinimo kūdikį galima paguldyti ant šono arba nugaros, o mama miegoti jai patogioje pozicijoje.

Miegas su vaiku ir nėštumas yra suderinami, tačiau reikia pagalvoti, kokia patogi tam yra šeimos lova. Jei nerimaujama, kad vyresnėlis gali netyčia nakčiai įstumti mamą į pilvą, tuomet geriau vaiką nakčiai perkelti miegoti į atskirą lovelę.

Autoritetinga nuomonė: Dr. Komarovsky

Daugelis jaunų tėvų daugeliu klausimų, susijusių su vaikų auginimu, vadovaujasi garsaus pediatro ir televizijos laidų vedėjo Jevgenijaus Komarovskio nuomone. Jis taip pat kalbėjo apie miegojimą kartu su naujagimiu. Komarovskis mano, kad vienareikšmiško atsakymo į šį klausimą nėra ir negali būti. Kiekviena šeima savo miego sistemą nustato individualiai.

Jei mamai patogiau miegoti kartu su savo kūdikiu, o tėtis tuo tikrai džiaugiasi, tai nėra nieko blogo. Tokiu atveju turi būti laikomasi tam tikrų sąlygų: tėvai turi susivaldyti, kad netyčia nepakenktų vaikui, lova turi atitikti tam tikrus reikalavimus (kietas čiužinys, apsauga nuo kritimo), tėvai (abu) turi būti patenkinti šiuo režimu.

Miegojimas kartu su mažu vaiku – prieštaringa tema net tarp gydytojų. Viena vertus, maitinančiai mamai daug lengviau nustatyti žindymą, jei kūdikis miega šalia ir jai nereikia prie jo keltis naktį. Mažylis ramesnis, mažiau verkia ir leidžia tėvams gerai išsimiegoti. Tačiau pediatrai dažnai išsako priešingą nuomonę: miegojimas šalia vaiko yra pavojingas ir kenkia vaiko psichikai bei šeimos santykiams. Ar paimti kūdikį į tėvų lovą, spręskite patys. Tačiau jei miegodami su vaiku jaučiatės ramiau ir patogiau, pirmiausia turite pagalvoti apie miego kartu saugumą.

Bendro miego privalumai

Jei pasirinksite miegą kartu, žinokite, kad tai yra nuostabus indėlis į jūsų kūdikio psichinę gerovę. Miegoti su tėvais yra biologiškai pagrįstas lūkestis kūdikiui, kuris yra silpnas, neapsaugotas ir negali išgyventi be suaugusiojo priežiūros. Netoliese jausdamas mamos šilumą, kūdikis yra ramus ir pasitiki jį supančio pasaulio saugumu.

Miegojimas kartu palengvina žindymo pradžią ir užtikrina pakankamą naktinių maitinimų skaičių. Atskirose lovelėse miegantys kūdikiai naktį gauna mažiau pieno nei miegantys tėvų lovoje. Dėl to motinos laktacijos greitis palaipsniui mažėja.

Ir mamai tikrai patogiau miegoti su savo kūdikiu. Jai net nereikia keltis naktį, kad pamaitintų kūdikį. Žinoma, kai kurios itin atsakingos mamos vis dar jaučiasi nepatogiai šalia savo vaikų, tačiau tai greičiau taisyklės išimtis.

Daugiau apie miego kartu naudą ir niuansus galite sužinoti iš mūsų straipsnio ir Detali informacija apie mokslininkų tyrimus šia tema pateikiama straipsnyje

Kaip organizuoti miegą kartu su vaiku?

Organizuoti bendrą miegą su kūdikiu visai nesunku. Tačiau visi tėvai skirtingai nusprendžia, kaip miegoti su savo vaiku. Kai kurie išvis apsieina be lovelės, vaikelį nuo pat gimimo guldo šalia. Kiti praktikuoja miegojimą kartu tik vidury nakties, po pirmojo maitinimo naktį. Dieną ir naktį kūdikis paliekamas miegoti savo lovelėje.

Miegojimas kartu gali būti suprantamas kaip miegas tiesiai tėvų lovoje arba lovelėje su nuimtu šonu, pastumta link suaugusiojo lovos.

Taip pat yra „pereinamojo laikotarpio“ galimybė vaikams, vyresniems nei pusantrų iki dvejų metų. Vaikui suteikiama miegamoji vieta „augimui“, dažniausiai viengulė lova, kurioje kartu su kūdikiu miega vienas iš suaugusiųjų.

Miegojimas kartu su naujagimiu gąsdina tėvus, nes kūdikis atrodo labai mažas ir trapus. Ypač gąsdina toks jaunų tėčių artumas. Ir dėl geros priežasties: suaugusieji turi laikytis keleto sąlygų sveikai miegoti kartu.

1. Abu tėvai neturėtų rūkyti.
2. Draudžiamas alkoholis, narkotikai, stiprūs vaistai, migdomieji ir psichotropiniai vaistai.
3. Miegojimas kartu gali būti pavojingas, jei sergate arba jaučiatės pernelyg pavargę.
4. Kūdikis turi būti pilnavertis ir sveikas.
5. Po maitinimo kūdikį reikia užmigdyti ant nugaros.
6. Nereikėtų suvystyti ir per daug apvynioti kūdikio – jis gali perkaisti. Geriausias variantas- lengva pižama. Atminkite: kūdikio kūno temperatūra pakyla nuo mamos kūno šilumos.
7. Temperatūra kambaryje turėtų būti maždaug +22, jei kūdikiui dar nėra 6 mėnesių, o vyresniems nei šešių mėnesių - +18...+20. Optimali patalpų drėgmė yra 50-60%. Kambarį reikia reguliariai vėdinti.
8. Nenaudokite arba naudokite iki minimumo stipraus kvapo kosmetikos ir kvepalų. Jie užmaskuoja natūralų mamos kvapą, gali neramiai užmigti mažylį ir net apsunkinti kvėpavimą.
9. Svarbu, kad suaugusiojo lova atitiktų visus vaiko miegui keliamus reikalavimus (plačiau skaitykite žemiau).
10. Gyvūnai nepriklauso lovoje, kurioje miega kūdikis.
11. Negalite palikti kūdikio be priežiūros suaugusiųjų lovoje ir guldyti su vyresniais vaikais, kurie nesupranta, kad mažas vaikas yra neapsaugotas ir gali uždusti.
12. Galimas pavojus vaikui - miegojimas su itin nutukusių tėvų.
13. Žindyk savo kūdikį krūtimi. Maitindama kūdikį iki 4-5 mėnesių, mama turėtų pabusti, kad kūdikis neuždustų ar neužspringtų pienu.

Nebijokite užkrėsti kūdikio bet kokiomis oro lašeliniu būdu plintančiomis infekcijomis. Miegojimas kartu šiuo atžvilgiu nėra pavojingesnis nei bučiavimasis ir apsikabinimas.

Reikalavimai tėvų lovai

Pagrindinis pavojus miegoti kartu kyla dėl to, kad kūdikis vis dar yra visiškai bejėgis. Jis gali iškristi iš tėvų lovos arba uždusti patalynėje. Svarbu atsiminti: suaugusiojo lova turi būti visiškai saugi vaikui.

Laikykitės šių vaikų miegojimo vietos reikalavimų:

• Lygus, kietas čiužinys. Minkšta sofa, vandens čiužinys ar sulankstoma kėdutė netinka miegoti kartu su vaiku – ant nelygių jų paviršių kūdikis gali uždusti.
• Lova turi būti pakankamai plati, kad patogiai tilptų suaugusieji ir kūdikiai. Vaikui reikia bent 60-70 cm, mamytei maždaug tiek pat.
• Švari patalynė, kurią reikia reguliariai keisti. Vaikams nereikia pagalvės bent jau, iki metų. Mamos pagalvė neturi būti minkšta ar puri. Idealus variantas yra lateksas, grikių lukštai, medžiaga „su atmintimi“.
• Per storos antklodės geriau nenaudoti Patalynė. Pageidautina kvėpuoti, medvilniniai audiniai. Jei manote, kad antklodė būtina, mama ir kūdikis tikrai turėtų turėti atskiras antklodes! Tėvų pagalvės turi būti laikomos kuo toliau nuo vaiko veido. Ant lovos neturėtumėte palikti nereikalingų daiktų ar žaislų. Mamai geriau miegoti su šviesiais drabužiais iš natūralių medžiagų, be ilgesnių nei 20 cm kaspinėlių ar kaklaraiščių.
• Toje pusėje, kur miega vaikas, reikia įrengti kokią tvorelę. Lovą galite perkelti arti sienos arba įsigyti specialią šoną vaikiškam lovai. Galite įdėti pagalvėlę ant šono ir paremti ją kėdžių atlošais. Papildomai šalia lovos pastatykite įsigytą, bet nenaudotą lovelę nuimtu šonu. Žinoma, jis turėtų būti reguliuojamas aukštyje ir būti praktiškai vientisas su suaugusiųjų lova.

Intymus jaunų tėvų gyvenimas ir miegojimas kartu su vaiku

Bendro miego priešininkai gąsdina jaunus tėvus galimais sunkumais seksualinis gyvenimas jei visa šeima miega vienoje lovoje. Tiesą sakant, vaiko gimimas vienaip ar kitaip keičia naujos mamos ir tėčio intymią gyvenimo sferą.

Jei gyvenate atskirame bute, visiškai įmanoma parodyti meilę vienas kitam kitame kambaryje, virtuvėje ar vonioje – kiek leidžia jūsų vaizduotė. Tie, kurie yra pririšti prie vieno kambario sienų (pavyzdžiui, gyvenantys su tėvais), bet kuriuo atveju turės patys nuspręsti, kaip patogiai jausis mylėdamiesi netoli miegančio vaiko.

Kad ir kaip būtų, psichologų nuomone, saugu mylėtis su naujagimiu ir vaiku iki pusantrų metų. Jei kūdikis netyčia pabus įdomiausiu momentu, jis nieko nesupras. Tačiau po pusantrų metų būtina stebėti, kad vaikas netyčia nepastebėtų savo tėvų seksualinės veiklos. Jis gali patirti psichologinę traumą, manydamas, kad tai, ką jis matė, yra žiaurumo ir agresijos apraiška.

Miegojimas kartu su kūdikiu: saugios pozos

Miegojimas kartu reikalauja praktikos. Mamai gali prireikti nuo dviejų savaičių iki pusantro mėnesio, kad prisitaikytų prie vaiko buvimo šalia. Žinoma, jei mažylis bus ne pirmas, tai įvyks daug greičiau, tačiau daugiavaikei mamai miegojimas kartu nekelia jokių problemų.

Įprastas miegas kartu pašalina galimybę miego metu atsiremti į kūdikį ir užtikrina patogią padėtį pačiai mamai. Moteriai turėtų būti patogu maitinti gulint.

Saugi padėtis bendram miegui (maitinant) yra tokia. Mama guli ant šono, t.y. ne ant šono, o ant mentės; jos galva guli ant pagalvės arba ant rankos, o petys guli ant lovos. Kūdikio galva turi būti šiek tiek atlenkta nuo mamos, kad kūdikio nosytė į ją neįkištų. Žemiau esančioje nuotraukoje žiūrėkite, kaip atrodo ši saugi miegojimo padėtis:

Po maitinimo kūdikiui geriau miegoti ant nugaros, o mamai patogioje padėtyje – ant nugaros arba ant šono.

Miegojimas kartu ir nėštumas taip pat suderinami. Bet čia reikia atsižvelgti į lovos, ant kurios miega visa šeima, patogumą. Jei lova nėra per plati ir nerimaujate, kad vyresnis vaikas naktį gali spirti į pilvą, gali būti laikas palaipsniui perkelti jį į atskirą lovelę. Tačiau kai kurie tėvai nuostabiai miega su savo pirmuoju kūdikiu visą naują nėštumą, o paskui toliau miega kartu su keturiais iš jų.

Bendra lova

Šiuolaikinė pramonė siūlo gaminius vaikams ir jų tėvams kiekvienam skoniui. Kai kurios lovelės yra pagamintos su galimybe nuimti vieną iš šonų. Be to, yra specialios lovelės, skirtos miegoti kartu:

Jei norite miegoti su savo kūdikiu nuo pirmųjų jo gyvenimo dienų, taip pat atkreipkite dėmesį į tokį įdomų gaminį kaip persirengimo lova, skirta miegoti kartu su tėvais nuo gimimo:

Tikimės, kad mūsų straipsnis padės jums suorganizuoti patogų ir patogų miegą visiems šeimos nariams su jūsų kūdikiu. Ramios ir džiaugsmingos nakties!

P.S. Ir pabaigai – šiek tiek humoro miego kartu tema!