النوم مع أمي يمنح الطفل شعوراً بالأمان والراحة. لكن الخبراء لم يتوصلوا بعد إلى توافق في الآراء حول فوائد أو أضرار النوم المشترك. دعونا نحاول "وزن" الإيجابيات والسلبيات.

النوم المشترك: آراء الخبراء

يعتقد العديد من أطباء الأطفال أنه من خلال وضع طفلك للنوم في السرير بجانبك، فإنك تخاطر بحياته. ويشارك مسؤولو الصحة في الخارج نفس الرأي. وعلى وجه الخصوص، تشير وزارة الصحة الأمريكية ومؤسسة أبحاث وفيات الرضع بشكل قاطع إلى أن الأمر الأكثر أهمية مكان آمنللطفل - سريره الخاص في غرفة نوم الوالدين. الرأي الرسمي للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال هو أنه يزيد من احتمالية متلازمة موت الرضع المفاجئ.

توصل باحثون من جامعة بريستول في المملكة المتحدة إلى نفس النتيجة. ومع ذلك، يجدر تقديم توضيح مهم: شملت الدراسة البريطانية الأمهات المرضعات اللاتي شربن أكثر من حصتين من الكحول يوميًا. لذلك سيكون من الأصح أن نقول إن الخطر على حياة الطفل هو النوم المشترك مع أم تشرب الخمر، ناهيك عن تعاطي المخدرات. لكننا سنتحدث عن الآباء المسؤولين.

ما هي إيجابيات وسلبيات النوم مع الطفل؟

فوائد المفصلعن النوم لأمي

النوم المشترك مع المولود الجديد يجعل الأمر أسهل. لن تضطر الأم إلى النهوض من السرير، أو إخراج الطفل من سريره، أو الجلوس لتناول الطعام. يمكنك إرضاع طفلك دون الاستيقاظ، ومن ثم الاستمرار في النوم. يشعر الطفل بقرب والدته حتى أثناء نومه، وينام بهدوء أكبر ويستيقظ بشكل أقل. عندما يحدث هذا عادة ما تشعر به الأم على الفور، ولا يكون لدى الطفل وقت للبكاء كثيرًا، ولا يحتاج الطفل إلى الهدوء لفترة طويلة، وتتاح للأم فرصة أكبر للحصول على قسط كافٍ من النوم. التغذية الليلية تزيد من الإنتاج حليب الثدي. هذا صحيح بشكل خاص إذا كانت الأم تعاني من نقص اللبن. كلما زاد الوقت الذي تقضيه الأم والطفل على اتصال وثيق، كلما كان التقارب العاطفي بينهما أقوى.

فوائد النوم المشترك لطفلك

ينام الطفل بشكل أفضل وهو يشعر بدفء أمه ويستنشق رائحتها. يسمع نبض قلبها في المنام، وهذا يمنحه الشعور بالأمن والأمان، لأنه سمع هذا الصوت طوال الأشهر التسعة قبل الولادة. يقوم دماغ الطفل بمعالجة المعلومات التي يتلقاها خلال النهار أثناء النوم، وإذا النوم ليلالا ينقطع أو ينقطع بشكل أقل، يتطور الطفل بشكل أفضل. ويعتقد بعض علماء النفس أن الطفل الذي ينام مع أمه يكون أقل عرضة للمخاوف وينمو ليصبح أكثر ثقة بنفسه. على الرغم من عدم وجود إحصائيات دقيقة حول هذا الموضوع.

رأي الخبراء

آنا شيبيليفا, طبيب أطفال، استشاري الخط الساخنعلى الرضاعة الطبيعية: تتمتع الأم بفرصة الراحة، مما يعني أنها تبتسم لطفلها كثيرًا. ويتلقى الطفل الطعام في الوقت المناسب وبكميات كافية، فقرب الأم يمنحه الدفء والحنان والحماية والسلام.

لكن طبيب الأطفال الشهير الدكتور كوماروفسكي يرى أن النوم معاً بين الأم والطفل له عيوب أكثر من إيجابياته.

مساوئ النوم المشترك مع طفلك

• سينقل الآباء جراثيمهم إلى أطفالهم. هذا الخلل وهمي. الأم المرضعة، حتى بدون النوم معًا، لديها اتصال كبير بطفلها لدرجة أن لديهم ميكروبات مشتركة. أما بالنسبة للأب، فيمكن حل المشكلة بسهولة من خلال الحفاظ على النظافة بشكل عام (أغطية السرير النظيفة، الاستحمام قبل النوم، وما إلى ذلك).
• إن وجود طفل في السرير مع والدته يعطل الحياة الحميمة للوالدين. عيب حقيقي. ماذا علي أن أفعل؟ لا توجد وصفة عامة للجميع، فكل عائلة تحل هذه المشكلة بطريقتها الخاصة.
• عندما يعتاد الطفل على النوم معًا، سيكون الأمر صعبًا. سيحتاج الآباء إلى الصبر لفطم طفلهم عما اعتاد عليه.
• نوم الطفل مع أمه، خاصة بعد مرور عام، يمكن أن يؤدي إلى اعتماد الطفل المفرط على أمه في المستقبل.
• والعيب الأخير هو الأخير في القائمة، ولكن ليس آخرا! هناك فرصة، وإن لم تكن كبيرة جدًا، لسحق الطفل أثناء نومه. عادة ما تنام الأمهات المرضعات بشكل خفيف للغاية، ولكن إذا كانت الفتاة متعبة جدًا أثناء النهار، فيمكنها "النوم" بحيث لا يكون من السهل إيقاظها. هناك خطر قلب الطفل عن طريق الخطأ في المنام بحيث يدفن وجهه في وسادة أو بطانية أو يغطي أنفه بيدك أو صدرك.

إذا كنت تخططين للنوم مع طفلك، فمن الجدير أن تتذكري تدابير السلامة!

احتياطات السلامة أثناء النوم

• يجب أن يكون كلا الوالدين غير مدخنين!
• يمكنك النوم فقط على السرير. الأريكة القابلة للطي، مهما كان عرضها، ليست سريراً مناسباً للنوم مع طفل رضيع!
• يجب أن يستلقي الطفل على السرير بين الأم والجدار، ولكن ليس بين الوالدين وليس على الحافة، حيث يمكن أن يسقط على الأرض.
• يجب أن تكون المرتبة صلبة، تمامًا كما هو مطلوب لسرير الأطفال.
• يجب أن تكون وسادة الأم صغيرة الحجم وليست ناعمة جداً، حتى لا يكون هناك خطر اختناق الطفل إذا دفن وجهه بالوسادة عن طريق الخطأ أثناء النوم. الطفل لا يحتاج إلى وسادة!
• يجب أن يكون السرير عريضًا بدرجة كافية: تحتاج الأم والطفل إلى عرض حوالي 60-70 سم لكل منهما.
• يجب أن يكون لدى الطفل بطانيته الخاصة، فوضعها تحت بطانية الكبار أمر خطير: يمكنك تغطية رأسك عن طريق الخطأ. بالإضافة إلى ذلك، قد ترتفع درجة حرارة الطفل تحت بطانية الوالدين، مما يزيد من خطر موت الرضيع المفاجئ.
• إذا كنت تنام مع طفل، فلا ينبغي عليك ارتداء المجوهرات: الأقراط والسلاسل حول رقبتك وما إلى ذلك.

النوم المشترك مع الطفل: حتى أي عمر؟

بمجرد أن يتوقف طفلك عن الاستيقاظ ليلاً للرضاعة، يصبح النوم المشترك أقل أهمية بالنسبة للرضاعة الطبيعية. لكن قد لا يرغب الطفل في النوم ليلاً، فإذا لم يكن من الممكن القيام بذلك مبكراً فهذا هو الوقت المناسب للتحول إلى النوم. النوم بشكل منفصليحدث في سن 2-3 سنوات، عندما تستيقظ رغبة الطفل في الاستقلال.

النوم مع طفل حديث الولادة هو موضوع مثير للجدل. لدى كل من الخبراء وأولياء الأمور حجج مؤيدة ومعارضة. إذا قررت النوم مع طفلك، تأكد من أنه آمن. لاحظ أن "النوم المشترك مع مولود جديد" يمكن أن يعني "مشاركة السرير مع المولود الجديد" أو "النوم في سرير بجوار سرير الطفل" (الأخير أكثر شيوعًا). تتحدث هذه المقالة عن كيفية النوم في نفس السرير مع طفلك.

خطوات

الجزء 1

تقبل حقيقة أنه لا ينصح بالنوم مع طفلك في نفس السرير.تظهر العديد من الدراسات أن النوم المشترك يزيد من خطر الإصابات والاختناق وغيرها من الوفيات. ومن المهم أن نفهم أنه لا توجد وسيلة للتخلص تماما من هذه المخاطر، حتى لو حاولت التكيف بطريقة أو بأخرى مع هذا الوضع بحيث يكون أكثر أمانا للطفل.

• يوصي معظم أطباء الأطفال بالنوم مع طفلك في نفس الغرفة، وليس على نفس السرير.

1. تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك لفهم إيجابيات وسلبيات النوم المشترك.لدى العديد من أطباء الأطفال آراء مختلفة حول النوم مع مولود جديد. يؤمن بعض الأطباء بقوة بفوائد النوم المشترك للأطفال والآباء ويؤيدون النوم المشترك. وهناك آخرون لا يشاركون هذا الرأي وسيعارضونه بشدة.

   • بغض النظر عن الرأي الشخصي لطبيبك، اطلب منه أن يخبرك بالحقائق حول مزايا وعيوب النوم المشترك مع طفلك حديث الولادة، واطلب منه النصائح للحفاظ على سلامة طفلك.

2. ابحث عن المعلومات على الإنترنت.هناك قدر كبير من المعلومات على الإنترنت حول النوم المشترك مع طفلك، لكن بعض المقالات تعتمد على فرضيات وافتراضات خاطئة وتكهنات. ابحث عن الأشياء الجيدة مقالات علمية، والتي تعتمد على الأبحاث حول هذا الموضوع.

   • يوجد الكثير على موقع الويب http://pediatrino.ru/ والمواقع الأخرى المخصصة للطب معلومات مفيدةللوالدين.
   • اذهبي إلى المكتبة وابحثي عن الأدبيات المتعلقة بالنوم المشترك مع طفلك. ابحث عن الكتب في قسم التعليم واجمع الكتب لمؤلفين مختلفين. اختاري الكتب الطبية، وكذلك الكتب التي كتبتها الأمهات - فهن يكتبنها بناءً على خبرتهن.

3. افهم أن العديد من الآباء لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم سواء كان مولودهم الجديد ينام في نفس السرير أم لا. لكن العديد من الآباء يجدون أن النوم المشترك مع أطفالهم أكثر راحة، وبالتالي قد تكون نوعية النوم أفضل. يبدأ بعض الآباء بالقلق والقلق عندما يضطرون إلى النوم في نفس السرير مع طفلهم. المخاوف بشأن سلامة الطفل تتداخل مع نومه المريح.

   • بالإضافة إلى ذلك، يجد الكثير من الآباء أنهم يستيقظون من كل حركة للطفل ومن كل صوت.

4. ضعي في اعتبارك أنك إذا دربت طفلك على النوم معك في نفس السرير، فسيتعين عليك تدريبه على النوم منفصلاً عنك، وسيكون هذا وقتًا صعبًا على الطفل.

   فكر في التأثيرات المفيدة التي تحدثها مشاركة الأطفال في النوم ليلاً مع والديهم.ورغم أن معظم الخبراء يعارضون ذلك، إلا أن العديد من الأطباء والمتخصصين في هذا المجال الصحة النفسيةوهم يعتقدون أن هذا سيساعد الطفل على الشعور بالهدوء والثقة مقارنة بالطفل الذي لم ينام بجانب والديه أبدًا.

الجزء 3

لا تنام أبدًا في نفس السرير مع طفلك إذا كنت تحت تأثير الكحول أو المخدرات. يمكن أن يؤثر النوم المشترك بشكل كبير على حالة طفلك بل ويؤذيه.

تجنب النوم مع طفلك إذا كنت أنت أو أي شخص آخر في العائلة يدخن.وفقا للأبحاث، فإن خطر الإصابة بـ SIDS (متلازمة موت الرضيع المفاجئ) يزيد بشكل كبير إذا كان والدا الطفل مدخنين.

لا تسمحي للأطفال الأكبر سنًا بالنوم بجانب طفلك.من الصعب على الأطفال أن يدركوا وجود الطفل أثناء نومهم. حتى طفل صغيريمكن أن يؤذي الطفل عن طريق الخطأ إذا انقلب عليه أثناء نومه.

لا تتركي طفلك ينام بمفرده في سريرك.يجب ألا ينام الأطفال في سرير شخص بالغ بدون الشخص البالغ نفسه. حتى الطفل الصغير يمكن أن يتدحرج ويسقط عن حافة السرير عن طريق الخطأ. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يختنق إذا تشابك في الفراش (الشراشف والوسائد والبطانيات).

لا يجب أن تنام بجانب طفلك إذا كنت مرهقًا من التوتر وقلة النوم.في نوم عميقعلى الأرجح لن تستجيبي لكل حركة يقوم بها طفلك.

• أنت فقط تعرف كيف يتصرف طفلك أثناء الليل ومدى نومك بشكل سليم. إذا لم تكوني متأكدة مما إذا كنت ستتمكنين من إدراك وجود طفلك بالقرب منك أثناء نومك، فمن الأفضل رفض النوم معًا.

1. يجب أن لا تنام مع طفلك إذا كان لديك الوزن الزائدخاصة إذا كنت تعاني من انقطاع النفس (توقف التنفس لفترة قصيرة). ترتبط السمنة ارتباطًا مباشرًا بانقطاع التنفس أثناء النوم، مما يزيد من خطر الاختناق أثناء النوم المضطرب.

الجزء 4

1. قم بإعداد منطقة نومك مسبقًا.قم بإعداد الغرفة بحيث يكون السرير الجديد مريحًا وآمنًا لطفلك.

   • إذا كان سريرك بالقرب من النافذة، تأكد من غسل الستائر لإزالة أي غبار أو حطام قد يكون متراكمًا في القماش. إذا كان السرير موجودًا أسفل فتحة تهوية بالسقف، فكر في إعادة ترتيبه لمنع طفلك من الإصابة بنزلة برد بسبب تيار الهواء أثناء نومه.

2. جهز السرير.قبل أن تضعي طفلك في السرير، عليك اتخاذ كل الاحتياطات اللازمة لضمان سلامة طفلك وراحته. أنت الذي يحتاج إلى القيام بإعداد منطقة النوم.

   • فكر في حجم السرير. هل هناك مساحة كافية للوالدين والطفل؟ إن محاولة النوم مع طفل في سرير لا يكاد يتسع لوالدين أمر خطير للغاية.
   • من أجل سلامة طفلك، المرتبة الصلبة هي الأفضل. الأطفال عرضة للإصابة بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ، ويُعتقد أن نقص الهواء المنتشر بحرية هو أحد عوامل الخطر. إن المرتبة الناعمة جدًا تخلق "مصائد جيوب" للهواء، مما يجعل الطفل يتنفس الهواء الذي زفره للتو بدلاً من الهواء الجديد.
   • لا تضعي طفلك على النوم على مرتبة هوائية.
   • شراء الأوراق التي تناسب بشكل صحيح. يجب أن تغطي الورقة المرتبة بإحكام دون خلق طيات. تأكد من دس جميع الزوايا حتى لا تسقط الورقة من تحت المرتبة. انتبه إلى جودة القماش. يمكن للقماش الخشن جدًا أن يهيج بشرة طفلك الحساسة.
   • فكر في استخدام شيء ناعم لحماية حواف السرير لمنع طفلك من ضرب رأسه.
   • فكر في نوع البطانية التي ستغطي نفسك بها. يجب ألا تشتري بطانيات كبيرة الحجم أو غيرها من الفراش المشابه لأن البطانية يمكن أن تحجب بكاء الطفل بسهولة وقد يتشابك الطفل في البطانية أو الملاءة. قد يكون من الأفضل ارتداء بيجامة دافئة وتخطي البطانية تمامًا.

3. ضع سريرك بشكل صحيح.مرة أخرى، يجب أخذ كافة التفاصيل بعين الاعتبار من أجل سلامة الطفل وراحته.

   • اخفض السرير أو فكر في وضع مرتبة على الأرض. لا أحد في مأمن من الحوادث، وهذه هي أسهل طريقة لمنع الطفل من السقوط من السرير.
   • حرك السرير بالقرب من الحائط قدر الإمكان لمنع طفلك من السقوط من السرير. إذا كانت هناك مساحة بين الجدار والسرير، يمكنك حشوها ببطانية أو منشفة ملفوفة لسد الفجوة.
   • فكر في شراء حاجز خاص لحماية طفلك من السقوط من السرير. لكن لا تشتري قضيب الإمساك القابل للطي المصمم للأطفال الأكبر سناً لأنه قد يضر طفلك.
   • ضعي بساط اليوجا أو أي بساط آخر على طول حافة السرير لتقليل أضرار السقوط إذا سقط طفلك من السرير.
   • افحص المنطقة المحيطة بالسرير بعناية. تأكد من عدم وجود ستائر أو كابلات يمكن أن تشابك طفلك. تحقق من منافذ الحائط الموجودة بالقرب من السرير. فكر في الحفاظ على سلامة طفلك من خلال تغطية المنافذ بغطاء خاص.

وأخيراً، جاء يوم الخروج من المستشفى الذي طال انتظاره. الآباء السعداء يشاهدون طفلًا صغيرًا يشخر في سرير مريح، ولا يتوقعون أن هذا الشاعرة لن تستمر طويلاً. سوف تمر عدة ليال، وتعبت من الاستيقاظ بانتظام، ستترك الأم الطفل في مكان قريب، وبعد ذلك سوف "يتحرك" تمامًا بالقرب من والديه. هل هذا جيد أم سيء؟

قبل عقدين من الزمن، كان أطباء الأطفال قاطعين: يجب أن ينام الطفل بشكل منفصل. تم تبرير هذا البيان بخطر اختناق المولود الجديد والظروف غير الصحية - سرير الشخص البالغ مليء بالكائنات الحية الدقيقة التي تشكل خطراً على المناعة الهشة.

الآن تغير رأي الخبراء. الأطباء المعاصرون على يقين من أن فوائد تقاسم النوم مع الطفل لا تقدر بثمن. القرب الأمومي يعزز التنمية المتناغمة وله تأثير مفيد على الجهاز العصبييستقر الرضاعة. في النساء، يحدث التكيف بعد الولادة بشكل أسرع.

تتصرف العديد من العائلات بناء على احتياجات الطفل نفسه - عندما يكون هادئا، يتم وضعه منفصلا حتى الرضاعة التالية. وهذا يعطي الآباء الفرصة للاسترخاء.

النوم المشترك في السنة الأولى من الحياة

يجادل معارضو العطلات العائلية بأن الأطفال لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم مع والديهم. لكن نوم عميقفي السرير تسبب بدلا من ذلك الوضع المجهدة، أثارها غياب شخص بالغ. إن الوجود المستمر للأم يحفز العمل بشكل فعال مركز الجهاز التنفسيمولود جديد

تعد متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS) أقل شيوعًا بين الأطفال الذين ينامون مع أحد أحبائهم.

النوم المشترك بين 0-3 أشهر

يحدث ارتباط الأم بالطفل أثناء الحمل. يبقى لفترة طويلة بعد الولادة. كلاهما بحاجة إلى الشعور بالقرب، و الراحة الليليةمعًا، الأشهر الثلاثة الأولى تلبي هذه الحاجة. ومع ذلك، قبل أن تنقلي طفلك إلى مكانك، يجب عليك الموازنة بين إيجابيات وسلبيات النوم مع طفلك.

إيجابيات النوم المشترك مع طفلك:

1. استقرار الرضاعة. التغذية عند الطلب ليلاً تعزز إنتاج الحليب.
2. الصحة النفسية للمرأة.
3. استقرار تنفس المولود الجديد.
4. غالبًا ما يستيقظ الأطفال الصغار أثناء الليل. يجب على المرأة أن تنهض باستمرار مما يمنعها من التعافي.

السلبيات:

1. سوف يعتاد الطفل بسرعة على النوم في سرير الكبار. ويمكن تجنب هذه المضايقات إذا نام دون أمه أثناء النهار.

الطفل من 3 إلى 6 أشهر: هل يجب وضعه في السرير بشكل منفصل؟

بعد أن تجاوز علامة الثلاثة أشهر، يصبح الطفل أكثر نشاطا. وهو الآن لا ينام طوال الوقت، ويمكنه أن يتقلب، ويحاول العديد من الأطفال الصغار الزحف. من الخطورة تركه بمفرده على السرير، لذا سيكون سرير الأطفال مفيدًا للراحة أثناء النهار. إذا كان طفلك لا يستطيع النوم بمفرده أو يبكي لفترة طويلة، فامنحيه بعض الوقت. يعد الاهتمام باحتياجات الأطفال أحد المساهمات الرئيسية في نموهم المتناغم.

فوائد النوم المشترك لمدة تصل إلى ستة أشهر:

1. تغذية ليلية مريحة
2. تشكيل المرفق
3. الاستيقاظ النادر في الليل.

عيوب نوم الطفل في سرير الكبار:

1. غير آمن إذا كان الطفل يزحف بالفعل؛
2. بالنسبة للاجتماعات الحميمة بين الزوجين، سيتعين عليك اختيار مكان آخر.

النوم المشترك مع طفل يتراوح عمره بين 6 و12 شهرًا

ينمو الطفل، والتغذية الليلية تحدث أكثر من العادة، وليس من الجوع. يعتبر ثدي الأم بمثابة مهدئ جيد ومضاد للاكتئاب ووسيلة للنوم. من المستحيل أن أشرح للطفل النائم أن الرضاعة الطبيعية كل ساعة ونصف لم تعد ضرورية. بعد ستة أشهر، سيتم تنويع النظام الغذائي للطفل مع الأطعمة التكميلية. خلال هذه الفترة، يصبح النوم المشترك مع الطفل غير مريح. كيفية فطام الطفل هو السؤال الرئيسي الذي يواجه الوالدين.

راحة الأطفال في سرير والديهم بعد ستة أشهر. مزايا:

1. طريقة لدعم الرضاعة الطبيعيةطالما أمكن؛
2. فرصة الراحة الهادئة للأم؛
3. ينام الطفل بشكل أسرع.
4. الشعور بالأمان.

السلبيات:

1. الاستيقاظ المتكرر في الليل.
2. يمكن للطفل أن يتسلق على أحد الوالدين النائمين أو يسقط من السرير.

إيجابيات وسلبيات موضوعية للنوم المشترك

كان لعمل طبيب الأطفال الأمريكي الشهير بنيامين سبوك تأثير كبير على رأي أطباء الأطفال. حقق كتابه "الطفل ورعايته" عام 1946 نجاحًا كبيرًا. اتفق الخبراء في جميع أنحاء العالم دون قيد أو شرط مع أحكام ب. سبوك، وأخذوها كحقائق لا يمكن إنكارها.

يقول سبوك: “منذ الولادة وحتى ستة أشهر، يجب أن ينام الطفل بشكل منفصل، ولكن في غرفة نوم الوالدين. وبعد ستة أشهر يمكن نقله إلى الحضانة. يحذر الطبيب من احتمال إيذاء الطفل أو الظروف غير الصحية أو الانتهاك الحياة الحميمةآباء.

يصر علماء النفس المعاصرون على أن النوم معًا له تأثير مفيد على المولود الجديد. تقل احتمالية قرص الطفل إلى الصفر إذا كان ينام على جانب أمه.

ولم يفت الأوان بعد لتعليم طفلك النوم في سريره. من المؤكد أنه سيحب عشه الصغير المريح عندما يكون جاهزًا. ما هو العمر المناسب للنوم مع الطفل؟ مع اقتراب الطفل من عمر السنتين، يبدأ في إظهار الفردية وتقدير المساحة الخاصة به. خلال هذه الفترة، يكون مستعدًا عقليًا للنوم بشكل منفصل.

الحجج للنوم المشترك

في الوقت الحاضر، يتعامل الآباء مع أي قضية تتعلق بالتعليم بوعي أكبر. لقد أصبحت "حقائق" الماضي التي لا يمكن إنكارها موضع تساؤل؛ فالمزيد والمزيد من الأزواج يدعمون إنجاب طفل في فراشهم.

ومن المؤيدين لهذا القرار:

• دعم الرضاعة لدى النساء.
• الرضاعة الطبيعية "عند الطلب" دون الاضطرار إلى الاستيقاظ في كل مرة؛
• الإيقاعات الحيوية المشتركة بين المولود والأم؛
• انخفاض خطر وفيات الرضع المفاجئة.
• ألا يعاني الطفل من التوتر، ولا يعاني في المستقبل من الأرق أو الكوابيس؛
• دفء الأمومة - أفضل دواءمن "المغص" وآلام في اللثة أثناء التسنين والقلق ومخاوف الطفولة.

الحجج ضد النوم المشترك

• التغذية عند الطلب في الليل تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام.
• لا تستطيع المرأة أن ترتاح بشكل كامل، لأنها تضطر إلى مراقبة سلامة الطفل طوال الليل؛
• الخوف من إيذاء الطفل.
• والعائق أمام العلاقات الحميمة بين الزوجين؛
• غير صحي (وفقًا لبعض أطباء الأطفال، يعتبر سرير الشخص البالغ مصدرًا للبكتيريا الخطيرة على جهاز المناعة الهش لدى الطفل).

لكل عائلة الحرية في أن تقرر بشكل مستقل ما إذا كان النوم المشترك مع الطفل مقبولاً وحتى أي شهر. الشيء الرئيسي هو أن مصالح جميع أعضائها تؤخذ بعين الاعتبار. إذا قرر الوالدان النوم معًا، فيجب عليك الاهتمام براحة الجميع وملاءمتهم.

كيفية تنظيم النوم المشترك؟

البقاء مع الأم طوال الوقت أمر طبيعي ومريح للمولود الجديد. لكن المرأة ستحتاج من عدة ليال إلى شهر لتتعلم كيفية الراحة بجانب طفل صغير، والنوم على جانب واحد طوال الوقت، والتغذية دون النهوض.

يعتمد نجاح النوم المشترك إلى حد كبير على قدرة المرأة على إطعام طفلها أثناء الاستلقاء. النساء ذوات الصدور الصغيرة لا يعانين من مشاكل. بالنسبة لأصحاب الحظوظ الذين يزيد حجمهم عن 4، فمن الأفضل طلب المشورة من أخصائي الرضاعة الطبيعية.

ما يجب مراعاته عند تنظيم النوم المشترك:

• وجود فراش العظام الصلبة.
• التغيير المنتظم لأغطية السرير.
• للطفل كيس نوم خاص أو حفاضات تحت الرأس؛
• أن يكون مكان الطفل بين الأم والجدار أو الحافة الواقية؛
• يجب وضع وسائد وبطانيات الوالدين بعيدًا عن وجه الطفل؛
• يتم نقل الاجتماعات الزوجية الحميمة إلى منطقة أخرى.

لوائح السلامة

حتى لو كان المولود ينام مع أمه منذ الأيام الأولى من حياته، فيجب أن يكون لديه سرير. يمكنك تركه فيه أثناء النهار، خاصة عندما يكون قد تعلم بالفعل التدحرج والزحف. يعد السرير المنفصل حلاً للآباء الذين يتقلب أطفالهم ويتقلبون بشكل مفرط. تتم إزالة الغطاء الأمامي منه، ويتم وضع المهد نفسه بجوار سرير الكبار.

عندما يكون أحد الوالدين أو كليهما في حالة سكر، تحت تأثير الحبوب المنومة أو المهدئات الأخرى أو المرض أمراض معدية، النوم معًا ممنوع منعا باتا. من الآمن للطفل أن يقضي الليل منفصلاً.

إذا كانت المرأة لا تستطيع الراحة الكاملة عندما يكون الطفل في مكان قريب، فمن المستحسن نقله إلى سرير بعد النوم.

طبيب أطفال الأطفال، المساعد الأول للعديد من الآباء، إيفجيني أوليغوفيتش كوماروفسكي، يعارض النوم المشترك مع طفل. في هذه المسألة، يدعو الطبيب إلى مرونة معقولة. في رأيه، كل طفل هو فرد، وكذلك أي عائلة. لذلك، إذا كان الأم والطفل أكثر ملاءمة للنوم معا، وأبي ليس ضد ذلك، فإن الراحة معا ستكون مفيدة فقط.

ويشير الطبيب إلى أن بقاء الأطفال في سرير زوجاتهم ليلاً غالباً ما يسبب الطلاق في العديد من العائلات. عند عودتها من مستشفى الولادة، تكرس المرأة نفسها بالكامل للطفل، ولكن ليس كل رجل قادر على تحمل ذلك. ويبقى فراش الزوجية المكان الوحيدحيث يمكن للزوج المطالبة برعاية زوجته، وبالتالي فإن وجود الطفل يسبب عدم الرضا الشديد.

كيفية فطام الطفل من النوم المشترك؟

يلاحظ كوماروفسكي عاطفة الأم العميقة. من الطبيعي أن تكون الأم والطفل معًا على مدار الساعة. لكن مثل هذا الارتباط يحد من مصالح الأم نفسها. تم تعديل أسلوب حياتها بالكامل ليناسب الطفل، وتتلاشى احتياجاتها الخاصة في الخلفية. قد تناسب الأشهر الأولى هذا الوضع، ولكن سرعان ما ستشعر المرأة بتقييد حريتها. قد يسبب هذا اضطراب عصبي، اكتئاب.

وفقًا لإيفجيني أوليغوفيتش، فإن إبقاء الطفل في سرير الوالدين له عيوب أكثر من المزايا. ما هي تكلفة الحرمان الكنسي الذي يجب اللجوء إليه عاجلاً أم آجلاً؟ سوف يعتاد الطفل بسرعة على النوم في سرير بالغ، لكن لا يجب أن تملق نفسك على أمل أن يرغب في تركه على الإطلاق. في كثير من الأحيان، يتم ممارسة النوم المشترك في الأسر ذات الوالد الوحيد، عندما تقوم الأم بتربية الطفل بمفردها أو ينام الوالدان بشكل منفصل.

يقول كوماروفسكي: "إذا تم وضع الطفل بشكل منفصل منذ ولادته، فسوف يتكيف بسرعة، مما يعني أن الآباء لن يضطروا إلى إرباك عقولهم حول كيفية فطامه عن النوم معًا". ينام الطفل الجاف الذي يتغذى جيدًا حتى الرضاعة التالية في غرفة جيدة التهوية.

العمر الذي يستطيع فيه الطفل مشاركة السرير مع والديه

بحوالي سنة ونصف، تنخفض الحاجة إلى حليب الأم إلى الحد الأدنى، ويأكل الطفل طعام "الكبار" خلال النهار. يصبح الثدي أكبر "كمسكن" أو كوسيلة لوضع التململ على النوم. عندما يتوقف الطفل عن الاستيقاظ ليلاً لشرب حليب أمه، فهذه إشارة إلى أن الوقت قد حان للانتقال إلى سريره. الآن مهمة الوالدين هي كيفية فطام طفلهما من النوم المشترك؟

يجب أن يتم فصل الفتات تدريجياً، دون حظر وملاحظات قاطعة. لا تخف من النكات المظلمة أو القديمة أو قصص الرعب الأخرى. اشرح لطفلك أن الأطفال البالغين ينامون منفصلين، ويخبرون القصة، ويجلسون معه حتى ينام. إذا كان الطفل يستيقظ كثيرًا في الليل ويبكي بمرارة، فلا تكن قاطعًا، خذه معك. تدريجيا، ستتوقف الهستيريا الليلية، وسيعرف الطفل أن والدته ودية وتفهم مخاوفه.

متى تتوقف عن النوم بشكل منفصل:

• التكيف مع رياض الأطفال.
• المرض والتسنين.
• تغيير مكان المعيشة
• الطلاق والشجار بين الوالدين.
• ولادة أخ أو أخت.

إذا حدثت مثل هذه المواقف بعد أن قرر الوالدان فطام الطفل عن النوم المشترك، فيجب أن تكوني مستعدة لأنه سيطلب العودة مرة أخرى. من الأفضل الاستسلام والسماح للطفل بالبقاء مع والدته لبعض الوقت. لا يجب أن تتركيه بمفرده مع تجاربه أو مخاوفه أو آلامه.

ملاحظة لأمي

خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة، يعد قضاء الوقت مع والديك أمرًا طبيعيًا مثل الرضاعة الطبيعية. فترة ما بعد الولادةيُطلق عليه غالبًا "الحمل" - يحتاج المولود الجديد إلى الشعور بدفء أمه وسماع نبضات قلبها. ولكن سرعان ما سيبدأ الطفل في استكشاف العالم ويصبح فضوليًا ونشطًا. يحدث التطور بسرعة: فهو الآن ينقلب على بطنه ويدرس اللعبة بعناية ويمد يده إليها.

عندما يتم تنظيم وقت فراغ الأطفال بشكل صحيح، يولي كلا الوالدين اهتماما كافيا للطفل، والتحدث معه، ومساعدته في استكشاف العالم، ويغفو الطفل بهدوء ويمكنه النوم بمفرده لعدة ساعات.

ملاحظة للأمهات:

الثديين - لا الطريقة الوحيدةتهدئة الطفل. حاول معرفة سبب البكاء وتحييد المشكلة. إذا كان هناك شيء يؤلم الطفل أو يتطلب الاهتمام، فمن الحكمة تخفيف الألم باستخدام وسائل أخرى، وحمله بين ذراعيك والتحدث. اقضي وقتًا كافيًا في تنمية المهارات الحركية الدقيقة والإجمالية، وتعليم طفلك الموسيقى، وغناء أغاني الأطفال، وممارسة التمارين. وهذا النهج سيضمن التنمية المتناغمة.

ما هو أفضل وقت للتوقف عن النوم المشترك؟

• تدخين أحد الوالدين أو كليهما (وفقًا لوزارة الصحة، يمكن أن يؤدي تدخين الوالدين إلى حدوث متلازمة موت الرضيع المفاجئ)؛
• استهلاك الكحول؛
• تناول الأدوية التي تؤثر على الذاكرة أو تسبب النوم العميق؛
• التعب المفرط والشعور بالضيق.
• متلازمة انقطاع النفس.
• الخداج.
• هناك نقص في الوزن لأسباب طبية.

قائمة الأدبيات المستخدمة:

• جيد جن، رابوبورت جيه إل . رابوبورت (سبتمبر 2010). "التصوير بالرنين المغناطيسي الهيكلي لنمو دماغ الأطفال: ماذا تعلمنا وإلى أين نتجه؟" الخلايا العصبية
• بولين دوبوا د، بروكر الأول، تشاو الخامس؛ بروكر. تشاو (2009). "الأصول التنموية لعلم النفس الساذج في مرحلة الطفولة." التقدم في تنمية الطفل وسلوكه. التقدم في تنمية الطفل وسلوكه.
• ستايلز جي ، جيرنيجان تي إل . جيرنيجان (2010). "أساسيات نمو الدماغ." مراجعة علم النفس العصبي

النوم المشترك مع مولود جديد هو موضوع نقاش بين أطباء الأطفال وأخصائيي الرضاعة وأولياء الأمور. يقول معارضو هذا النهج أنه خطير ومضر العلاقات العائلية، ويجادل المؤيدون بأن هذه هي الطريقة الوحيدة التي سيتمكن بها الآباء الصغار من الحصول على نوم جيد ليلاً والاستيقاظ أقل في الليل للطفل. من على حق؟ كيفية تنظيم النوم المشترك مع المولود الجديد بشكل صحيح؟ ما هي العواقب التي يمكن أن يؤدي إليها هذا؟

اتجاه "الأبوة القريبة"

لم تعد الأبوة الحديثة مجالًا مغلقًا للحياة، كما كانت في السابق. الأبوة والأمومة تتأثر اتجاهات الموضةأحدها كان التعليم الطبيعي. وهذا ينطوي على علاقة وثيقة مع الطفل، والرضاعة الطبيعية على المدى الطويل، والنوم المشترك، وارتداء حمالة. ونتيجة لذلك، يتم تشكيل علاقة ثقة بين الوالدين والطفل.

لكن ليس كل المتخصصين الذين يتعاملون مع الأطفال الصغار (أطباء حديثي الولادة، واستشاريي الرضاعة، وأطباء الأطفال، وعلماء نفس الأطفال) يدعمون بشكل فعال فكرة النوم المشترك والتغذية عند الطلب. يعتقد البعض أن هذه الممارسة تفيد فقط الطفل المتنامي، بينما يرى البعض الآخر أن الطفل الذي انتهت فترة نموه داخل الرحم منذ فترة طويلة، لا يحتاج إلى اتصال ملموس مستمر مع والدته.

النوم المشترك والرضاعة الطبيعية

في مراجعات النوم المشترك مع الأطفال حديثي الولادة، تشير الأمهات الشابات إلى أنه مناسب جدًا لأولئك الذين يرضعون رضاعة طبيعية. يحصل الطفل على فرصة امتصاص كمية الحليب التي يحتاجها. إن فكرة التغذية عند الطلب تفترض التقارب المستمر بين الأم والطفل. ولذلك، فإن النوم المشترك هو امتداد طبيعي للرضاعة الطبيعية عند الطلب.

متى يكون التقييد ضروريا؟

ماذا يقول أطباء الأطفال عن هذا؟ لا يدعم العديد من الأطباء الرضاعة الطبيعية عند الطلب. في بعض الأحيان، فإن التقييد الطفيف في الطعام لا يفيد إلا صحة الطفل ويكون له دور علاجي جزئي. وهذا ينطبق على مغص الرضع، نزلات البردوبعض مظاهر الأهبة. في مثل هذه الحالات، يوصي طبيب الأطفال بتقليل كمية الطعام بشكل مؤقت للسماح للجسم بالتعامل مع المشكلة من تلقاء نفسه.

في المناخات الحارة والخانقة، يُنصح أيضًا بالحد من الرضاعة الطبيعية قليلاً. لمنع فقدان السوائل المرضي، تحتاج إلى تكملة شرب طفلك الماء العادي. عند الوصول إلى الثدي بالعطش وغير المنضبط، سيأكل الطفل أكثر من اللازم، وهذا يمكن أن يؤدي إلى الألم والقلق ومشاكل في الجهاز الهضمي والطفح الجلدي.

تحفيز إنتاج الحليب

يُعتقد أن التحفيز المتكرر للثدي والتغذية الليلية (خاصة) يساعدان في إرضاع الطفل على المدى الطويل. هذا أمر عادل تمامًا، ولكن من الضروري حقًا تحفيز الرضاعة فقط في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة وخلال فترة ما يسمى بالأزمات، عندما لا يكون لدى الطفل ما يكفي من الحليب الذي تنتجه الأم بسبب طفرات النمو المفاجئة. . إذا حكمنا من خلال المراجعات ورأي الأطباء، فإن بقية الوقت ليست هناك حاجة لتحفيز الثديين بشكل إضافي.

علاوة على ذلك، إذا كان الطفل بالقرب من والدته باستمرار، فهو لا يأكل كثيرًا في الليل بقدر ما يضرب شفتيه وينام ويستيقظ على صدره. ينتج الجسم المزيد من الحليب، ويبدأ الفائض في الركود، وإذا لم تضخ الأم بانتظام، فقد يحدث ذلك. التهاب الضرع الرضاعة. ولهذا السبب، يوصي أطباء الأطفال بإطعام الأطفال مرة واحدة فقط في الليلة.

الجانب النفسي للنوم المشترك

غالبًا ما يطرح آباء الأطفال المضطربين الذين ينامون بشكل سيئ مسألة كيفية تنظيم النوم المشترك مع المولود الجديد بشكل صحيح. إذا كان طفلك ينام في نفس السرير مع أمه وأبيه، فسوف يشعر بإحساس بالأمان والدفء والحماية، لكن الاتصال الوثيق ليس ضروريًا عادةً طوال الليل. يساعد على التغلب على مشكلة النوم تقنيات مختلفةدوار الحركة الذي ينطوي على الاتصال اللمسي.

عندما تنتهي فترة نمو الطفل قبل الولادة، يبدأ رحلته كشخص منفصل ومستقل. لا يزال الطفل بحاجة إلى حب الأم والمودة والرعاية، ولكن هذا القرب أقل "جسديًا" بطبيعته مما كان عليه أثناء الحمل، ولكنه أكثر تواصلًا. يتلقى الطفل بشكل متزايد الرعاية والدعم والدفء من التواصل مع أحبائه.

لإظهار الحب، بالمناسبة، ليس هناك فقط النوم الليلي، الذي يحتاجه الآباء أنفسهم بشدة، ولكن أيضًا النوم أثناء النهار. لمنح طفلك الشعور بالحماية والراحة والرعاية، عليك التواصل معه خلال النهار، وممارسة الألعاب التعليمية، والاسترخاء معًا خلال “ساعات الهدوء”. إذا حكمنا من خلال آراء العديد من الآباء، فإن النوم معًا في الليل ليس ضروريًا على الإطلاق في هذه الحالة.

عدم القدرة على الحصول على الراحة المناسبة

النوم المشترك مع المولود الجديد في كثير من الأحيان لا يمنح الوالدين الفرصة للراحة والنوم بشكل كامل. وفي الوقت نفسه، في الأشهر الأولى من حياة الطفل، لا ينبغي تركه في غرفة منفصلة. يجب أن تكون قريبًا حتى لو كان لديك فيديو أو جهاز مراقبة للأطفال. حتى عمر 4-5 أشهر، من الضروري إطعام الطفل مرة واحدة على الأقل في الليلة، ومراقبة صحته والتحقق من وضعه.

الحياة الحميمة للآباء الصغار

يشير معارضو النوم مع مولود جديد إلى استحالة الحياة الحميمة الطبيعية إذا كانت الأسرة بأكملها تنام في نفس السرير. لكن ولادة طفل بطريقة أو بأخرى تؤدي إلى تغييرات في الحياة الشخصية للزوجين. إذا كنت ترغب في الحفاظ على العلاقة الحميمة وتحسين النوم معًا، فيمكنك إيجاد طريقة للخروج: الانخراط في الملذات الجسدية ليس في السرير، ولكن في المطبخ أو في أي مكان آخر في الشقة.

على أية حال، من المهم أن نعرف أن علماء النفس يعتبرون العلاقة الحميمة مع المولود الجديد آمنة تمامًا. فقط بعد عام ونصف من الضروري التأكد من أن الطفل لا يشهد عن طريق الخطأ ممارسة الجنس بين الوالدين. وهذا يمكن أن يسبب صدمة نفسية لأن الطفل قد يعتبر ما رآه عدوانًا أو قسوة.

متلازمة كابوس الطفولة

يؤكد علماء نفس الأطفال حقيقة أن الأطفال الذين ينامون في سرير منفصل منذ الولادة يفطمون أنفسهم بشكل أسرع بكثير عن الوجبات الليلية، وينامون بشكل أسهل في سن أكبر ويكونون أقل عرضة للإصابة بمتلازمة الكابوس. لكن النوم المشترك مع مولود جديد ليس أمراً ميؤوساً منه. عاجلا أم آجلا (على الأرجح، في وقت متأخر) سيتعلم الطفل أن ينام بشكل منفصل، ويتم حل مشكلة الكوابيس بكل بساطة من قبل علماء النفس الحديثين.

خيار النوم الأمثل

يعد النوم المشترك مع المولود الجديد هو الأمثل منذ الولادة وحتى عمر 4-5 أشهر تقريبًا. في هذا الوقت، من الأفضل أن ينام الطفل بجانب والديه، ولكن في سرير منفصل بجانبه. يعد هذا مناسبًا جدًا للأم التي تحتاج إلى إطعام طفلها عدة مرات في الليلة وتغيير ملابسها ورفعها وتهدئتها. يأخذ هذا النوم المشترك في الاعتبار احتياجات الأطفال ومصالح الوالدين.

بعد 4-5 أشهر، يمكن للطفل أن ينام في سرير منفصل، والذي يمكن وضعه إما في غرفة نوم الوالدين أو في الغرفة المجاورة. في الحالة الأخيرة، أنت بالتأكيد بحاجة إلى جهاز فيديو أو جهاز مراقبة الطفل. في عمر الأربعة أشهر، يستطيع الطفل أن يفطم نفسه تدريجياً عن الرضاعة الليلية، وغالباً ما يكون النوم العميق طوال الليل أكثر فائدة من الرضاعة الطبيعية الإضافية. رفض الرضاعة الليلية لن يؤثر على صحة الطفل بأي شكل من الأشكال. يقول أطباء الأطفال أن الأطفال الذين توقفوا عن الرضاعة ليلاً في عمر 4-5 أشهر لم يعانوا من نقص الوزن في المستقبل.

الطفل البالغ من العمر عام واحد جاهز تمامًا "للانتقال" إلى غرفة الأطفال (المنفصلة). وفي الوقت نفسه، في النهاريمكن للأم أو الأب أو أي قريب آخر الاستلقاء أو أخذ قيلولة مع الطفل أو مجرد البقاء بالقرب منه بقدر ما يريدون. النوم المشترك مع المولود الجديد فقط هو الذي يثير الشكوك حول مدى استصوابه، لأن الآباء يحتاجون حقًا إلى راحة جيدة.

تنظيم النوم المشترك مع طفلك

كيفية تنظيم النوم المشترك مع المولود الجديد؟ يقوم بعض الآباء ببساطة بوضع طفلهم معهم في السرير، والبعض الآخر يقوم ببساطة بتحريك السرير بالقرب من جانب واحد وخفضه. يجد بعض الأشخاص أنه من الأنسب نقل الطفل إلى أنفسهم بعد الرضاعة الأولى ليلاً، وتركه ينام في السرير أثناء النهار والمساء. أي خيار مناسب، تحتاج إلى التركيز فقط على رغبات وراحة الوالدين، وكذلك احتياجات الطفل.

كيفية التنظيم بشكل صحيح لجعل هذا النهج ممكنًا، يجب على كلا الوالدين الامتناع عن التدخين أو المخدرات أو الكحول أو المؤثرات العقلية أو حبوب منومة، أدوية قوية. قد يكون النوم المشترك مع مولود جديد أمرًا خطيرًا إذا كان أحد الوالدين مريضًا أو يشعر بالتعب الشديد.

يجب أن يكون الطفل أيضًا بصحة جيدة وكامل المدة. لا يجب أن تقومي بقماط طفلك، فملابس النوم الخفيفة تكفي، لأن درجة حرارة الجسم ستزيد من دفء الأم. يجب أن تكون درجة حرارة الهواء المثالية في الغرفة +22 درجة لحديثي الولادة أو +18...+20 للأطفال بدءًا من عمر ستة أشهر. الرطوبة المناسبة هي 50-60٪. يجب تهوية الغرفة بانتظام، لكن المسودات المستمرة غير مقبولة.

لا يوجد مكان للحيوانات الأليفة في السرير الذي ينام فيه الطفل. بالإضافة إلى ذلك، لا ينصح الآباء باستخدام مستحضرات التجميل والعطور ذات الرائحة القوية، والتي قد تجعل من الصعب على الطفل النوم. لا يجب أن تتركي طفلك بمفرده في سرير الكبار، أو تضعيه في السرير مع أطفال أكبر منه، أو تحاولي النوم معه إذا كان الوالدان يعانيان من السمنة. في هذه الحالة، يكون النوم الآمن مع المولود الجديد أمرًا مشكوكًا فيه.

متطلبات سرير الوالدين

إذا قررت النوم مع مولودك الجديد، فكيف تنظم كل شيء بشكل صحيح؟ ومن الضروري مراعاة متطلبات السرير الذي سينام فيه هو ووالديه رضيع. يجب أن تكون المرتبة ثابتة لأن الأسطح غير المستوية تشكل خطر الاختناق. يجب أن يستوعب السرير كلاً من البالغين والطفل بشكل مريح. يحتاج الطفل إلى 60-70 سم، وهو نفس الطول تقريبًا لكل شخص بالغ.

يجب تغيير أغطية السرير بانتظام. لا يحتاج الطفل إلى وسادة، لكن وسادة الأم يجب أن تكون آمنة. من الأفضل اختيار مادة اللاتكس مع حشو الحنطة السوداء أو مادة "الذاكرة". يجدر التخلي عن الفراش السميك والبطانيات الثقيلة. يفضل استخدام الأقمشة القطنية. يجب وضع وسائد الوالدين بعيداً قدر الإمكان عن وجه الطفل، وعدم وضع أي أشياء غير ضرورية في السرير (الوسائد المزخرفة، لعب الاطفال الطرية) لا ينبغي أن تكون موجودة على الإطلاق.

يجب تثبيت نوع من الحواجز على جانب الطفل. يمكنك تحريك سرير الوالدين بالقرب من الحائط أو شراء حاجز خاص. يجب ألا يتمكن الطفل من السقوط من السرير أثناء نومه. هذه هي الطريقة الوحيدة لتكون آمنًا عند النوم مع مولود جديد.

أوضاع آمنة للنوم المشترك

إن صور النوم مع مولود جديد مؤثرة، ولكن بمجرد ظهور طفل في الأسرة، يتبين أن هذا النهج يتطلب ممارسة. لتعتاد على التواجد في مكان قريب طفل صغيرقد يستغرق من اسبوعين الى شهرين. إذا لم يكن الطفل هو الأول، فسيحدث ذلك بشكل أسرع، لأنه بالنسبة للأم التي لديها العديد من الأطفال، فإن النوم معًا عادة لا يمثل مشكلة على الإطلاق.

الوضع الآمن للنوم مع المولود الجديد عند الرضاعة هو كما يلي: تستلقي الأم على نصف جانبها (على لوح الكتف)، ورأس الطفل مائل قليلاً حتى لا يلتصق الأنف بالصدر. بعد الرضاعة يمكن وضع الطفل على جانبه أو ظهره، وتستطيع الأم النوم بوضعية مريحة لها.

النوم مع طفل والحمل متوافقان، لكن عليك أن تفكري في مدى راحة سرير العائلة لهذا الغرض. إذا كانت هناك مخاوف من أن يقوم أحد كبار السن بدفع الأم بطريق الخطأ إلى بطنها ليلاً، فمن الأفضل نقل الطفل لينام ليلاً في سرير منفصل.

الرأي الرسمي: الدكتور كوماروفسكي

يسترشد العديد من الآباء الشباب في العديد من القضايا المتعلقة بتربية الأطفال برأي طبيب الأطفال والمقدم التلفزيوني الشهير إيفجيني كوماروفسكي. تحدث أيضًا عن النوم المشترك مع مولود جديد. يعتقد كوماروفسكي أنه لا توجد إجابة لا لبس فيها على هذا السؤال ولا يمكن أن تكون. تحدد كل عائلة نظام نومها بشكل فردي.

إذا كان من المناسب للأم أن تنام مع طفلها، وكان الأب سعيدًا حقًا بهذا، فلا حرج في هذا النهج. في هذه الحالة، يجب مراعاة شروط معينة: يجب على الوالدين ضبط أنفسهم حتى لا يؤذوا الطفل عن طريق الخطأ، ويجب أن يلبي السرير متطلبات معينة (فراش صلب، الحماية من السقوط)، ويجب أن يكون الوالدان (كلاهما) راضين عن هذا النظام.

النوم المشترك مع طفل صغير هو موضوع مثير للجدل حتى بين الأطباء. من ناحية، فإن الأم المرضعة أسهل بكثير في إقامة الرضاعة الطبيعية إذا كان الطفل ينام في مكان قريب ولا يتعين عليها الاستيقاظ له في الليل. يصبح الطفل أكثر هدوءًا ويبكي أقل ويسمح للوالدين بالحصول على نوم جيد أثناء الليل. لكن أطباء الأطفال غالبا ما يعبرون عن الرأي المعاكس: النوم بجانب الطفل خطير ومضر بنفسية الطفل وعلاقاته الأسرية. إن اتخاذ قرار بشأن اصطحاب طفلك إلى سرير والديك أمر متروك لك. ولكن إذا كنت تشعرين بالهدوء والراحة أثناء النوم مع طفلك، فعليك أولاً أن تفكري في مدى سلامة النوم معًا.

إيجابيات النوم المشترك

إذا اخترت النوم المشترك، فاعلمي أن هذا يمثل مساهمة رائعة في الصحة العقلية لطفلك. النوم مع الوالدين هو توقع مبرر بيولوجيًا بالنسبة للرضيع الضعيف، الذي لا يستطيع الدفاع عن نفسه، ولا يمكنه البقاء على قيد الحياة دون رعاية شخص بالغ. يشعر الطفل بدفء أمه في مكان قريب، فيشعر بالهدوء والثقة في سلامة العالم من حوله.

النوم المشترك يجعل من السهل إقامة الرضاعة الطبيعية ويضمن عددًا كافيًا من الرضعات الليلية. يحصل الأطفال الذين ينامون في أسرة منفصلة على كمية أقل من الحليب في الليل مقارنة بالأطفال الذين ينامون في أسرة والديهم. ونتيجة لذلك، ينخفض ​​معدل الرضاعة لدى الأم تدريجياً.

ومن المؤكد أن الأم تنام مع طفلها أكثر ملاءمة. ولا يتعين عليها حتى أن تستيقظ ليلاً لإطعام الطفل. بالطبع، لا تزال بعض الأمهات المفرطات في المسؤولية يشعرن بعدم الارتياح تجاه أطفالهن، لكن هذا يعد استثناءً للقاعدة.

يمكنك معرفة المزيد حول فوائد النوم معًا والفروق الدقيقة فيه من مقالتنا و معلومات مفصلةتم عرض بحث العلماء حول هذا الموضوع في المقالة

كيف تنظم النوم المشترك مع طفلك؟

إن تنظيم النوم المشترك مع الطفل ليس بالأمر الصعب على الإطلاق. لكن كل الآباء يقررون كيفية النوم مع أطفالهم بشكل مختلف. البعض يستغني عن سرير على الإطلاق، ويضع الطفل بجانبه منذ الولادة. ويمارس آخرون النوم المشترك بدءًا من منتصف الليل فقط، بعد الرضاعة الأولى في الليل. أثناء النهار والليل، يُترك الطفل لينام في سريره.

يمكن فهم النوم المشترك على أنه النوم مباشرة في سرير الوالدين، أو في سرير مع إزالة الجانب، وتحريكه نحو سرير الشخص البالغ.

هناك أيضًا خيار "انتقالي" للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة ونصف إلى سنتين. يتم تزويد الطفل بمكان للنوم "للنمو"، وعادةً ما يكون سريرًا مفردًا، حيث ينام أحد البالغين مع الطفل.

إن النوم مع مولود جديد يخيف الوالدين، لأن الطفل يبدو صغيراً وهشاً للغاية. هذا القرب من الآباء الصغار مخيف بشكل خاص. ولسبب وجيه: يحتاج البالغون إلى اتباع عدد من الشروط للنوم الصحي المشترك.

1. يجب على كلا الوالدين عدم التدخين.
2. يحظر تناول الكحول والمخدرات والأدوية القوية والحبوب المنومة والمؤثرات العقلية.
3. قد يكون النوم المشترك خطيرًا إذا كنت مريضًا أو تشعر بالتعب الشديد.
4. يجب أن يكون الطفل كامل المدة وبصحة جيدة.
5. بعد الرضاعة، تحتاج إلى وضع الطفل على النوم على ظهره.
6. لا ينبغي عليك لف طفلك أو لفه أكثر من اللازم - فقد يسخن أكثر من اللازم. الخيار الأفضل– بيجامة خفيفة . تذكر: درجة حرارة جسم الطفل ترتفع عن حرارة جسم الأم.
7. يجب أن تكون درجة الحرارة في الغرفة حوالي +22 إذا لم يكن عمر الطفل 6 أشهر بعد، و+18...+20 للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ستة أشهر. الرطوبة الداخلية المثلى هي 50-60٪. يجب تهوية الغرفة بانتظام.
8. لا تستخدمي أو تستخدمي بالحد الأدنى مستحضرات التجميل والعطور ذات الرائحة القوية. إنها تخفي رائحة الأم الطبيعية، ويمكن أن تجعل نوم الطفل مضطربًا وتجعل من الصعب عليه التنفس.
9. من المهم أن يلبي سرير الشخص البالغ جميع متطلبات مكان نوم الطفل (اقرأ المزيد أدناه).
10. الحيوانات الأليفة لا تنتمي إلى السرير الذي ينام فيه الطفل.
11. لا يمكنك ترك طفل دون مراقبة على سرير بالغ ووضعه في السرير مع أطفال أكبر سنًا لا يفهمون أن الطفل الصغير لا حول له ولا قوة ويمكن أن يختنق.
12. خطر محتملللطفل - النوم مع الوالدين الذين يعانون من السمنة المفرطة.
13. أرضعي طفلك. عند إرضاع الطفل حتى عمر 4-5 أشهر، يجب على الأم أن تستيقظ لمنع احتمال اختناق الطفل أو اختناقه بالحليب.

لا تخف من إصابة طفلك بأي عدوى محمولة جواً. والنوم معًا في هذا الصدد ليس أكثر خطورة من التقبيل والمعانقة.

متطلبات سرير الوالدين

يرجع الخطر الرئيسي للنوم المشترك إلى حقيقة أن الطفل لا يزال عاجزًا تمامًا. قد يسقط من سرير والديه أو يختنق في الفراش. من المهم أن تتذكر: يجب أن يكون سرير الشخص البالغ آمنًا تمامًا للطفل.

مراعاة المتطلبات التالية لمكان نوم الأطفال:

• مرتبة ناعمة وصلبة. الأريكة الناعمة أو المرتبة المائية أو الكرسي القابل للطي ليست مناسبة للنوم مع طفل - فقد يختنق الطفل على الأسطح غير المستوية.
• يجب أن يكون السرير واسعًا بما يكفي لاستيعاب البالغين والأطفال بشكل مريح. يحتاج الطفل إلى ما لا يقل عن 60-70 سم، ونفس الشيء بالنسبة للأم.
• - نظافة الفراش، والتي يجب تغييرها بانتظام. الأطفال لا يحتاجون إلى وسادة على الأقل، حتى عام. لا ينبغي أن تكون وسادة أمي ناعمة أو رقيقة. الخيار المثالي هو اللاتكس وقشر الحنطة السوداء والمواد "ذات الذاكرة".
• من الأفضل عدم استخدام بطانية سميكة جدًا أغطية السرير. يفضل الأقمشة القطنية القابلة للتنفس. إذا كنت تعتبر البطانية ضرورية، فيجب بالتأكيد أن يكون لدى الأم والطفل بطانيات منفصلة! يجب أن تبقى وسائد الوالدين بعيدة عن وجه الطفل قدر الإمكان. يجب عدم ترك الأشياء أو الألعاب غير الضرورية على السرير. والأفضل للأم أن تنام بملابس خفيفة مصنوعة من مواد طبيعية، دون أشرطة أو أربطة يزيد طولها عن 20 سم.
• على الجانب الذي ينام فيه الطفل، من الضروري تثبيت نوع من السياج. يمكنك تحريك السرير بالقرب من الحائط أو شراء جانب خاص لسرير الأطفال. يمكنك وضع وسادة على الجانب ودعمها بظهر الكراسي. كخيار، يمكنك وضع سرير أطفال تم شراؤه ولكن غير مستخدم مع إزالة الجانب بجوار السرير. بالطبع، يجب تعديل ارتفاعه وأن يكون عمليًا قطعة واحدة مع سرير للبالغين.

الحياة الحميمة للآباء الصغار والنوم المشترك مع الطفل

معارضو النوم المشترك يخيفون الآباء الصغار من الصعوبات المحتملة في ذلك الحياة الجنسيةفي حالة نوم جميع أفراد الأسرة في نفس السرير. في الواقع، فإن ولادة طفل، بطريقة أو بأخرى، تُحدث تغييرات في المجال الحميم لحياة الأم والأب الجديد.

إذا كنت تعيش في شقة منفصلة، ​​فمن الممكن تمامًا إظهار الحب لبعضكما البعض في غرفة أخرى أو في المطبخ أو في الحمام - بقدر ما يسمح به خيالك. أولئك الذين يقتصرون على جدران غرفة واحدة (على سبيل المثال، أولئك الذين يعيشون مع والديهم) سيتعين عليهم في أي حال أن يقرروا بأنفسهم مدى الراحة التي سيشعرون بها في ممارسة الحب بالقرب من طفل نائم.

مهما كان الأمر، يعتبر علماء النفس أنه من الآمن ممارسة الجنس مع مولود جديد وطفل يصل عمره إلى عام ونصف. إذا استيقظ الطفل بطريق الخطأ في اللحظة الأكثر إثارة للاهتمام، فلن يفهم أي شيء. لكن بعد سنة ونصف من الضروري المراقبة حتى لا يشاهد الطفل عن طريق الخطأ الأنشطة الجنسية لوالديه. وقد يتعرض لصدمات نفسية، معتبراً ما رآه مظهراً من مظاهر القسوة والعدوان.

النوم المشترك مع الطفل: أوضاع آمنة

النوم المشترك يتطلب الممارسة. يمكن أن تستغرق الأم من أسبوعين إلى شهر ونصف للتأقلم مع وجود طفل قريب منها. بالطبع، إذا لم يكن الطفل الأول، فسيحدث ذلك بشكل أسرع بكثير، ولكن بالنسبة للأم التي لديها العديد من الأطفال، فإن النوم معًا لا يشكل مشكلة على الإطلاق.

النوم المشترك الطبيعي يلغي إمكانية الاعتماد على الطفل أثناء النوم ويضمن وضعية مريحة للأم نفسها. يجب أن تكون مريحة للمرأة أن تتغذى أثناء الاستلقاء.

الوضع الآمن للنوم المشترك (أثناء الرضاعة) هو كما يلي. أمي تكمن على جانبها، أي. ليس على الجانب بل على لوح الكتف. تضع رأسها على الوسادة أو على يدها، وكتفها على السرير. يجب أن يكون رأس الطفل مائلاً قليلاً بعيداً عن الأم حتى لا يلتصق أنف الطفل بها. شاهد كيف يبدو وضع النوم المشترك الآمن في الصورة أدناه:

بعد الرضاعة، من الأفضل أن ينام الطفل على ظهره، والأم في وضع مريح لها - على ظهرها أو على جانبها.

النوم المشترك والحمل متوافقان أيضًا. ولكن هنا عليك أن تأخذ في الاعتبار راحة السرير الذي تنام عليه جميع أفراد الأسرة. إذا لم يكن السرير واسعًا جدًا وكنت قلقًا من أن طفلك الأكبر قد يركلك في بطنك ليلاً، فقد يكون الوقت قد حان لنقله تدريجيًا إلى سرير منفصل. ومع ذلك، ينام بعض الآباء بشكل رائع مع طفلهم الأول طوال فترة الحمل الجديد، ثم يستمرون في النوم مع أربعة منهم.

سرير نوم مشترك

تقدم الصناعة الحديثة منتجات للأطفال وأولياء أمورهم تناسب جميع الأذواق. بعض أسرة الأطفال مصنوعة مع إمكانية إزالة أحد الجوانب. بالإضافة إلى ذلك، هناك أسرة خاصة للنوم معًا:

إذا كنت ترغب في النوم مع طفلك منذ الأيام الأولى من حياته، انتبه أيضًا إلى منتج مثير للاهتمام مثل سرير تغيير الملابس، المصمم للنوم المشترك مع الوالدين منذ الولادة:

نأمل أن تساعدك مقالتنا في تنظيم نوم مريح ومريح لجميع أفراد الأسرة مع طفلك. أتمنى لك ليلة هادئة ومبهجة!

ملاحظة. وأخيرًا - القليل من الفكاهة حول موضوع النوم معًا!