Negatiivinen ajattelu- Tämä on negaatioilla toimiva ajattelutapa, kun ihminen on altis vastalauseille ja näkee ympärillään vain huonoja asioita. Negatiivisen ajattelun vastakohta on positiivinen ajattelu.

Ongelmakategoriassa ihmiset ajattelevat negatiivisella ajattelulla, mahdollisuuksien luokassa - positiivisella ajattelulla. Useimmiten negatiivisesti ajattelevat ihmiset ovat heikkoja ihmisiä, jotka ovat taipuvaisia ​​murehtimaan ja kärsimään menneiden epäonnistumisten vuoksi.

Negatiivinen ajattelu on huono asia ihmis terveys ja hänen elämästään ylipäätään.

Kuinka voit muuttaa ajattelutapaasi? "Niin yksinkertaista!" valmiina sinua varten 5 yksinkertaisia ​​vinkkejä kuka auttaa sinua tässä.

Kuinka muuttaa ajatteluasi

1. Älä katso uutisia
   Oletko koskaan nähnyt uutislähetystä pelkästään hyvistä tapahtumista maailmassa? Jos katsot uutisohjelmia usein, alat havaita maailma negatiivinen. Luuletko, että sinun on tiedettävä onnettomuuksista tai katastrofeista, jotka tapahtuivat maan toisella puolella? Unohda ne. Kun lopetat uutisten katselun, näet tulokset viikon sisällä.
2. Muuta puhettasi
   Me houkuttelemme tällaisia ​​tapahtumia, mitä lauseita käytämme. Älä vastaa tavalliseen kysymykseen "Kuinka voit?" kliseisellä vastauksella "ei paha". Mielemme ei hyväksy kieltämistä, ja sinä itse asiassa sanot, että sinusta tuntuu pahalta. Yritä poistaa puhestasi negatiiviset asiat, muotoilla ne uudelleen, niin sillä on suuri vaikutus positiivinen vaikutus ajatteluprosesseista.
3. Ylistä useammin
   Käytä enemmän hyvät sanat ja kiitos. Älä unohda kehua itseäsi onnistumisistasi, olivatpa ne kuinka pieniä tahansa. Ylistä työntekijöitäsi, ystäviäsi, sukulaisiasi. Huomaa kaikki hyvät asiat, joita he tekivät.
4. Jätä negatiiviset yritykset
   Jos haluat saavuttaa elämässä, pysy kaukana huonoista yrityksistä ja negatiivisia ihmisiä. Jos et tee tätä, kaikki yrityksesi eivät tuota toivottuja tuloksia.
5. Avainsanat sydämelle
   Jos ajattelet huonoja asioita, houkuttelet lisää huonoja asioita maailmaasi. Jos kerrot itsellesi: "En ole epäonnistuja", silloin on enemmän epäonnistumisia. Jos sanoit: "Olen voittaja", olisit ohjelmoinut itsesi menestykseen.

Päästä eroon huonoista ajatuksista, niin löydät menestystä elämässä. Ympäröi vain itsesi hyvät ihmisetäläkä unohda kehua heitä heidän saavutuksistaan. Ja älä koskaan katso uutisia!

Uskon, että voimme kaikki olla samaa mieltä siitä, että on helppo joutua negatiivisen ajattelun uhriksi. Vaikka kuinka kovasti yritämme pysyä positiivisina, negatiiviset ja ahdistuneet ajatukset valtaavat ajattelumme.

Negatiivista ajattelua vastaan ​​on monia vinkkejä, mutta uskon, että tehokkain on intialaisen joogimestari Paramahansa Yoganandan tarjoama viisaus.

Olemme jakaneet hänen viisautensa viiteen yksinkertaiseen vaiheeseen. Viisaus on voimakasta, koska se rohkaisee sinua kohtaamaan sisäiset demonisi sen sijaan, että pakenisit niitä.

Näitä vinkkejä noudattamalla otat vastuun omasta onnellisuudestasi. Kukapa ei sitä halua?

Vaihe 1: Päästä irti ympärilläsi olevasta.

Ympäristösi saa sinut pelkäämään. Mitä enemmän ihmisen tietoisuus laajenee - sekä asioita, kuten omistajuuden tunne, huoli omasta maineesta, henkilökohtaisen voiman tai tärkeyden tunne - sitä todennäköisemmin tunnet pelkoa

Pelottomuus sitä vastoin tulee näiden kiintymysten vapautumisesta: henkilökohtaisen merkityksen halusta; halu saada valtaa tai kontrolloida mitään tai ketään; halu tulla kunnioitetuksi; kiinnitys omaisuuteen; kiintymystä kohtaan fyysinen terveys ja hyvinvointi; ja lopuksi itsensä tunnistaminen kehon kanssa. Pelottomuus tulee täydellisen irtautumisen myötä. Tämä on niiden luonnollinen asenne, jotka uskovat, ettei heillä ole mitään suojeltavaa.

Vaihe 2: Katkaise ahdistuneiden ajatusten salakavala ote

Heitä pois huolesi jatkamalla murehtimista. Aloita lyhyillä jännityspurskeilla kolme kertaa päivässä. Ota tunti aamulla, tunti keskipäivällä ja kolme tuntia illalla. Älä anna huolestuttavien ajatusten tulla mieleesi näinä aikoina. Pidennä sitten ajanjaksoa koko päiväksi; viikon ja sitten kuukauden. Pian murtat levottomien ajatusten salakavalan otteen.

Vaihe 3: Ympäröi itsesi onnellisilla ihmisillä, jotka nauravat paljon

Iloisten ihmisten seurassa ilo ja nauru tarttuvat. Jotkut ihmiset ovat aina onnellisia. Etsi heitä ja herkuttele heidän kanssaan tällä elävöittävällä ruoalla - ilo. Jatka "hauskaa ruokavaliotasi" tasaisesti ja kuukauden tai kahden lopussa näet muutoksen - mielesi täyttyy auringonpaisteesta.

Vaihe 4: Toimi sydämestä

Pelko tulee sydämestä. Jos tunnet joskus jonkin sairauden tai onnettomuuden aiheuttaman pelon vallankumouksen, sinun tulee hengittää sisään ja ulos syvään, hitaasti ja rytmisesti useita kertoja rentoutuen jokaisen uloshengityksen yhteydessä. Tämä auttaa normalisoimaan verenkiertoa. Jos sydämesi on todella rauhallinen, et tunne pelkoa ollenkaan.

Vaihe 5: Ota mielesi hallintaan

Jumala antoi meille yhden valtavan puolustusvälineen - tehokkaampia kuin konekiväärit, sähkö, myrkyllinen kaasu tai mikään lääkintämieli. Tämä on mieli, jota on vahvistettava.

Mikään ei voi pilata hyvää päivää nopeammin kuin negatiiviset ajatukset. Ne menevät positiivisten ajatusten edelle, koska henkilö haluaa keskittyä siihen, mikä on meneillään tai voi mennä pieleen, sen sijaan, että näkisi tilanteen parasta. Joskus tämä on seurausta toistuvista epäonnistumisista menneisyydessä, kun sinusta tuntui, että kohtalo oli heittänyt sinut mutaan niin usein, että olit vakuuttunut, että sen oli määrä tapahtua uudelleen.

Kuinka päästä eroon negatiivisia ajatuksia? Aloita itsetutkiskelulla. Kun etsit tapoja päästä eroon negatiivisista ajatuksista, aloita etsimällä syitä, miksi negatiivisuudesta tulee olennainen osa elämääsi.

Hyvin usein ihmiset eivät tiedä, kuinka negatiivista heidän puheensa on., kun taas muut huomaavat sen välittömästi. Ja jos kerrot ihmiselle, että hän on liian negatiivinen, hän suuttuu välittömästi, tulee puolustautumaan ja osoittaa olevansa positiivinen! Näin tiedostamaton negatiivisuus voi olla ja kuinka syvälle se voi juurtua mieleemme!

On surullista nähdä ihmisiä, joilla on niin paljon, mutta jatkuvasti valittavat kaikesta. He pelaavat uhrien (olosuhteiden panttivankien) roolia ja tuomitsevat ja arvostelevat jatkuvasti muita.

Mutta on niin mukavaa nähdä ihmisiä, joilla on kaikki syyt olla täysin onnettomia elämän olosuhteiden vuoksi, mutta jotka silti pysyvät onnellisina ja iloisina!

Ihminen voi tietämättään tehdä negatiivisesta ajattelusta tapansa yrittäessään turvautua pettymykseltä. Se voi olla myös tapa ylistää itseään. Kun ihminen sanoo jollekin "minä sanoin niin", se kohottaa hänen itsetuntoaan.

Älä keksi itse negatiivisia skenaarioita ja usko niihin!

Valitettavasti monet ihmiset sekoittavat negatiivisuuden realismiin. Ilmaus "olen vain realisti" tarkoittaa, että epäonnistuminen on väistämätöntä. Mutta kuka sanoi, että sen pitää olla näin? Jos uskot, että epäonnistuminen on väistämätöntä, se näkyy puheessasi ja teoissasi. Ja sitten epäonnistumisen tapauksessa kaikki menee mielestäsi "normaalisti" - olettamuksesi oli kuitenkin perusteltu.

Nämä Silva Methodin vinkit ja tehokkaat itseohjelmointitekniikat auttavat sinua ohjelmoimaan itsesi uudelleen ja pääsemään eroon negatiivisesta ajattelusta:

• Älä usko kaikkea mitä uskot

Alitajuntasi ovat vaikuttaneet suuresti menneiden elämäsi kokemukset. Ovatko kaikki oletuksesi maailman toiminnasta oikeita? Olet esimerkiksi saattanut omaksua joitain uskomuksia vanhemmiltasi, mutta uskotko todella niihin? Jos vanhemmillasi oli ongelmia Porschea ajaneen naapurin kanssa, he ovat saattaneet tietämättään kehittää uskomuksen, että kaikki Porsche-kuljettajat ovat erilaisia. huono käytös. Ja välitä tämä vakaumus sinulle. Mutta onko tämä todella totta? Ratkaisu: Itsetutkiskelu ja uskomuksesi TESTAAMINEN.

• Lakkaa tekemästä asioita, joista et pidä

Mielikuvituksen voima on uskomattoman suuri. Mutta jos et anna sitä hänelle oikeat ohjeet(kuten ei visualisoida positiivisia tuloksia), se hyödyntää alitajuntaan tallennettuja negatiivisia ajattelumalleja. Ratkaisu: Piirrä mielessäsi kuvia suotuisasta lopputuloksesta kaikissa sinua huolestuttavissa tilanteissa. Käytä Mental Screeniä luodaksesi mielikuvasi halutusta tuloksesta. Tee harjoitusta useammin ja sitkeämmin, kunnes epäluottamus häviää.

Positiivisuus johtaa onnellisuuteen; ja se on valintakysymys!

• Ajattele harmaan sävyjä

Elämä ei ole sarja äärimmäisyyksiä. Se ei ole mustavalkoinen eikä koostu "näin tai ei mitään" tai "kaikki tai ei mitään" -tilanteista. Jos olet liian fanaattinen tavoitteidesi suhteen, et koskaan ole onnellinen. Jos pelkäät "väistämätöntä" epäonnistumista, katastrofia, häpeää, hylkäämistä, se tarkoittaa, että sinulla on taipumus keskittyä pahimpaan mahdolliseen skenaarioon. Miksi? Ratkaisu: opi näkemään positiiviset puolet missä tahansa tilanteessa, opettele keskittymään tapahtumien "keskimääräiseen" skenaarioon, opettele muistamaan, että kaikki on väliaikaista ja että "tämäkin menee ohi".

• Huomaa positiivinen

Negatiiviset ihmiset näkevät kaikessa negatiivisen.

Ja tämä estää heitä huomaamasta positiivista. Jos liioittelet suuresti vastoinkäymisiäsi ja tuskin huomaat tarjolla olevia iloja, negatiivinen ajattelutapa vahvistuu. Ratkaisu: Löydät etsimäsi - joten etsi positiivista. Vaikka joskus se ei ole helppoa, se löytyy kaikesta.

• Älä siirrä negatiivisuutta tietystä tapauksesta yleiseen tapaukseen

Älä yleistä. Jos pyydät jonkun treffeille ja sinut hylätään, tarkoittaako se, että sinut hylätään AINA? Ratkaisu: Katso jokaista vikaa a erikoistapaus ja arvokas opetus tulevaisuutta varten.

• Älä anna muiden sanojen ja tekojen ansioksi sitä, mitä niissä ei ole

Jokaisella ihmisellä on oma elämänsä, omat huolensa, tekonsa, pelkonsa, toiveensa ja unelmansa, joten älä etsi piilotettua merkitystä toisten ihmisten teoista tai toimimatta jättämisestä, heidän sanoistaan ​​tai hiljaisuudestaan! Kun SINÄ näet toiminnassa jonkin piilotetun merkityksen, se ei tarkoita, että myös muut näkevät sen. Ratkaisu: Älä yritä lukea muiden ihmisten ajatuksia. Motiivit, jotka annat henkilön tietyille sanoille/toimille, eivät ole muuta kuin mielikuvituksesi. Miksi keskittyä negatiiviseen fantasiaan? Valitse sen sijaan ymmärrys ja empatia!

Meditaatio auttaa sinua selvittämään, oletko altis negatiiviselle ajattelulle

• Ota vastuu siitä, mitä hallitset, mutta älä yritä laittaa koko maailmaa harteillesi

Ota vastuu teoistasi, mutta kun elämä tuo tullessaan ikäviä yllätyksiä, älä syytä itseäsi, jos teit parhaasi. Ratkaisu: Toimi kykyjesi mukaan ja muista, että joskus voit hallita vain sitä, miltä sinusta tuntuu tilanteesta.

• Koko ihmiskunta ei elä sääntöjenne mukaan

Jokaisella meistä on käsitys siitä, mikä on hyvää ja mikä on huonoa. Odotuksesi voivat olla yksi tärkeimmistä negatiivisuuden lähteistä. Jos odotat, että toinen puolisosi soittaa sinulle aina matkalla töistä kotiin, eikä hän noudata tätä periaatetta, tulet pettymään, koska sinulla on "Soita, kun tulet töistä" -sääntö, mutta toisesi Ilmeisesti , sellaisesta säännöstä ei ole puoliakaan! Ratkaisu: Kohdista toiveesi tarpeidesi kanssa, mutta ole joustava odotuksissasi.

Opi ajattelemaan positiivisesti visualisoimalla pahimpia ja parhaita skenaarioita ja kiinnittämällä huomiota kehonkieleesi: parhaiden skenaarioiden visualisointi on paljon hauskempaa!

Sinun,
Irina Khlimonenko
ja Silva Method -tiimi

Muuta ajatteluasi - elämäsi muuttuu

Mistä negatiivinen ajattelu tulee?

Skotlantilainen filosofi David Hume ehdotti ensimmäisenä tabula rasaa eli "tyhjälle pöydälle" -teoriaa.Tämä teoria sanoo sen. Että jokainen ihminen tulee tähän maailmaan ilman ajatuksia tai ideoita, ja kaikki, mitä ihminen ajattelee tai tuntee, on hän hankkinut lapsenkengissä ja sitä seuraavina elinvuosina. Eli lapsen tietoisuus on Tyhjä sivu, johon jokainen hänen kanssaan kommunikoiva henkilö, jokainen tapahtuma jättää jälkensä, jälkensä.Aikuinen on summa, summa siitä, mitä hän on oppinut, tunteet ja kokemukset, joita hän on saanut kasvaessaan.Se, mitä ihminen tekee ja josta tulee, on seurausta olosuhteista, joissa hän kasvoi.

Toinen käsite sanoo -Dr. Teutsch, psykogenetiikka.Pääidean mukaan geneettinen koodi jo ennen ihmisen syntymää määrittää suurin osa elämänsä näkymiä ja peruskäyttäytymismalleja. Tietoa esi-isien kokemuksista tallennetaan sekä tietoa DNA-molekyylissä esiintymisestä. Jokaisella ihmisellä on omansa tärkein sisäinen suunta - ainutlaatuinen yhdistelmä geneettisiä, tiedostamattomia ja tietoisia tekijöitä, joiden mukaan hän liikkuu elämässä, saa kokemusta ja "näyttää" roolejaan - riippumatta omista tietoisista reaktioistaan ​​ja tulkinnoistaan.Tämän sisäisen pääsuunnan "säteily" vaikuttaa ihmisen käyttäytymiseen, menestykseen ja terveyteen.Tiedostamattomat odotukset, piilotettu vihamielisyys, syyllisyys, pelko tai kuolemantoiveet "vetävät puoleensa" mahdollisia kumppaneita. Heidän kanssaan ihminen kiertää väärinkäsityksen, sairauden ja vihan labyrinteissä. Eikä asiaa voida korjata ratkaisemalla vain tiettyjä ongelmia, kuten useimmat klassiset ja moderneja trendejä psykoterapia. Ihmisen tai hänen jälkeläistensä elämäkerrassa konflikteja pelataan yhä uudelleen - kunnes hänen pääelämänsä suunta muuttuu. Psykogenetiikka väittää: vaikka emme ole tietoisia negatiivisista ohjelmistamme geneettinen koodi, pysymme jatkossakin olosuhteiden, sattumanvaraisten kohtaamisen, jonkun pahan tahdon uhreina. Tietoisuus geneettisen ohjelmasi negatiivisista puolista auttaa sinua tulemaan elämäsi mestareiksi ja luomaan nykyistä ja tulevaa hyvinvointiasi omin käsin, mielesi ja tahtosi avulla.

Ajattelu muodostuu ennen 5-vuotiaana, tärkeää on millaisessa ilmapiirissä lapsi kasvaa ja hänen vanhempiensa käyttäytymismallit. Jos lasta rakastetaan, hän tuntee olevansa rakkauden arvoinen tulevaisuudessa; jos häntä kohdellaan ankarasti, hänellä on ongelmia itsetunnon kanssa. Lapsi hyväksyy vanhempien käyttäytymismallit tiedostamatta, ajattelematta, hän katsoo olevansa rakkauden arvoinen, jos hänen vanhempansa eivät anna hänelle rakkautta, koska hänen vanhempansa ovat hänelle korkein auktoriteetti.

Ajattelua muodostuu sekä positiivisesti että negatiivisesti, ajattelun muodostumiseen vaikuttavat nuo asenteet, perheessä hyväksytyt käyttäytymismallit. Esimerkiksi jos lapsi kasvaa hyljättynä, hänen käsityksensä itsestään, ympäristöstä ja elämästä on negatiivinen, jos lapsi hyväksytään ja rakastetaan, hänen käsityksensä itsestään, ympäristöstä ja elämästä päinvastoin, se on positiivista.

1. Mitkä voisivat olla hankitut negatiiviset asenteet (tai kompleksit)?

Koska lapsi oli lapsuudessa uppoutunut tiettyyn ympäristöön, hän sai tietynlaisen ajattelutavan, perheen asenteet ja roolimallit perheessä vaikuttivat valtavasti lapsen ajattelun muodostumiseen.

Esimerkiksi, jos lasta arvostellaan jatkuvasti perheessä, hän lakkaa haaveilemasta, suhtautuu negatiivisesti itseensä ja aikuisiässä häneltä puuttuu voima, innostus ja hän on kriittinen itseään kohtaan.

Ei ole lapsen vika, että hän uppoutui tiettyyn ympäristöön ja toi siitä esiin komplekseja.

2. Onko ajattelua mahdollista muuttaa tai korjata positiiviseksi?

Jos on vastaus kysymykseen, mikä voi vääristää ihmishenkeä, niin todennäköisesti se on negatiivista ajattelua. Tämä termi ei tietenkään tarkoita vain negatiivisia ajatuksia ja ajatuksia, vaan se on paljon syvempi ja laajempi. Ja haluamme jälleen kerran kiinnittää huomionne siihen, mihin jopa pelkkä ajatuksen "en onnistu" tai "se on heidän vikansa" toisto päässäsi voi lopulta johtaa. Tästä pienestä pallosta voi tulla lumipallo.

Ajattele ajatuksiasi, sanojasi, tunteitasi ja tekojasi. Etsi heistä negatiivisen ajattelun merkkejä ja päästä niistä armottomasti eroon.

Tässä on kymmenen ajatusta tästä tuhoisasta tavasta.

On parempi tehdä jotain kuin valittaa

Kun henkilö valittaa, hän ei tee mitään, mikä on tuhoisa käyttäytymismalli. Vähentääksesi jatkuvaa valittamista, sinun on oltava tietoinen siitä, lopetettava ajatuksesi ja sanasi ja alettava heti löytää jotain positiivista ja ryhtyä toimiin. Huonoista tavoista on vaikea päästä eroon, mutta huonon korvaaminen hyvällä on aina helpompaa.

Negatiivisuus on tuhoisaa

Emme voi löytää hyvää ratkaisua, jos jatkuvasti syyllistämme jotakuta tai jotain. Jokainen, joka sanoo "Positiivinen ajattelu ei toimi minulle", missaa täysin sen perusasiat. Positiivinen ihminen ei tarkoita sitä, että olet aina tyytyväinen siihen, mitä sinulla on. Päinvastoin - se tarkoittaa tilanteen tragedian ymmärtämistä, sen hyväksymistä, sen positiivisten puolten löytämistä ja menetelmällistä työtä ratkaisun löytämiseksi. Vaikka negatiivinen ajattelu johtaa vain siihen, että henkilö merkitsee aikaa, eikä hänellä ole nöyryyttä suorittaa tehtävää.

Negatiivinen ajattelu johtaa stressiin

Lisäksi se pahenee yleinen tila kehon. Jopa aivosi lakkaavat tuottamasta piristeitä, jotka auttavat optimisteja säilyttämään mielen selkeyden ja...

Kärsi negatiivisista ajatuksista immuunijärjestelmää. Henkilö, jolla on tällaisia ​​ajatuksia, sairastuu useammin ja kestää kauemmin toipua seurauksistaan.

Negatiivinen ajattelu sokaisee

Ajattele tuntemiasi ihmisiä, joilla on tämä ajattelutapa. Kuinka kauan ne pysyvät tässä tilassa? Kaksi vuotta? Viisi vuotta? Kymmenen vuotta? Oli vastaus mikä tahansa, voidaan sanoa, että he viettivät niin monta vuotta kurjina. Katso menestyviä ihmisiä - useimmat heistä ovat hyvin hymyileviä ja positiivisia ihmisiä. He uskoivat itseensä ja menivät eteenpäin. Kyllä, he työskentelevät uskomattoman kovasti, mutta ilman heidän uskoaan ja optimismiaan he eivät olisi saavuttaneet mitään. Menestyviä ihmisiä osaa motivoida itseään ja löytää erilaisia ​​kannustimia ja inspiraation lähteitä.

Itseään toteuttavat profetiat

Tiedämme kaikki tämän: kun ihminen odottaa jotain pahaa, niin se yleensä tapahtuu hänelle. Ympäröivä maailma näyttää reagoivan negatiivisiin ajatuksiin.

Monet ihmiset ovat kuitenkin liioitelleet vaatimuksia muille ja todellisuudelle. Ja jos he eivät vastaa, heistä tulee lapsellisen katkeraja ja vaativia. Tämä kypsymättömyys tarkoittaa, että negatiiviset eivät kasva, opi tai työskentele itsensä parissa. Näin ollen he eivät tiedä, kuinka selviytyä ongelmistaan.

Tyytymättömyys maailmaan

Yksi ajatus, joka alkaa sanoilla "Mutta ennen..." johtaa siihen, että ihminen ei pidä ympäröivästä maailmasta. Kyllä, tämä ei ole täydellinen paikka, mutta jopa siinä on tuhansia rakastamisen arvoisia asioita.

Jos olet tyytymätön todellisuuteen, sinulla on vain kaksi vaihtoehtoa: muuttaa sitä tai hyväksyä se sellaisena kuin se on. Negatiiviset ihmiset löytävät kuitenkin kolmannen tavan: valittaa todellisuudesta eivätkä tee mitään muuttaakseen sitä.

Monet suuret ihmiset olivat romantikkoja ja halusivat vilpittömästi tehdä maailmasta paremman paikan sen sijaan, että valittaisivat epäoikeudenmukaisuudesta ja valitettavasta kohtalosta.

Uhrin oireyhtymä

Negatiivinen ajattelu aiheuttaa uhrioireyhtymän, ja tämä on ehkä pahinta, mitä ihmiselle voi tapahtua. Sellaiset ihmiset odottavat jatkuvasti pelastusta. He arvostelevat muita ja olosuhteita heidän ongelmistaan ​​ja vaativat tunnustusta kuin tyhjästä. Jos huomaat ensimmäisen epäonnistumisen yhteydessä ajattelevasi, kuinka kauheaa elämäsi on ja kuinka paljon joku tai jokin on syyllinen joihinkin sen olosuhteisiin, tämä on erittäin hälyttävä signaali. Uhrina oleminen on helppo tie, jotta voit kävellä sitä pitkin, sinun ei tarvitse edes tehdä mitään.

Halu löytää nopea ratkaisu

ilmestyi hyvin vakava ongelma? Etsitään yksinkertainen ratkaisu, joka korjaa tämän ja monet muut. Tietysti on tapauksia, joissa tämä on todella mahdollista, mutta mitä tulee psykologiaan, kaikki on niin monimutkaista, että nopeaa ratkaisua on mahdotonta löytää. Tämä vaatii paljon työtä itsesi kanssa ja kärsivällisyyttä. Mutta mistä tämä kaikki tulee, jos ihminen ei usko itseensä ja syyttää jatkuvasti muita?

Negativistit vahingoittavat muutakin kuin itseään.

Ollaan rehellisiä. Jos ystäväsi valittaa sinulle jatkuvasti ja valittaa kohtalostaan, jonkin ajan kuluttua alat itse joutua tämän vaikutuksen alle. Täsmälleen samalla tavalla ne vaikuttavat koko maailmaan.

Opittu avuttomuus

Olemme jo kirjoittaneet aiheesta. Lyhyesti sanottuna se on psykologinen tila, jossa henkilö on epätoivoinen useiden tavoitteen saavuttamisyritysten jälkeen, eikä nyt tee niitä ollenkaan. Lisäksi tämä tapa voi kehittyä sekä tietyllä alueella että kaikessa, mitä tämä henkilö yrittää tehdä. Meillä ei tietenkään ole virallisia tietoja, mutta tuntuu, että yli puolet maapallon asukkaista on "sairastunut" tähän katastrofaaliseen tapaan. Älä siis anna periksi. Voit antaa itsesi sääliä itseäsi muutaman minuutin ajan varaamalla siihen tietoista aikaa, mutta tämän jakson jälkeen sinun on jatkettava eteenpäin ja otettava täysi vastuu.

Ja viimeinen asia. Sitä on vaikea myöntää, mutta negatiivinen ajattelu on yhteistä kaikille. Siksi tunnusta tämä ongelma ja ala työskennellä itsesi kanssa ennen kuin se juurtuu sinuun. Onnea!