Yksi vakavimmista paniikkihäiriöistä, koska ihmisen psykologia on erottamaton yhteiskunnasta.

Tämän ahdistuneisuusfobisen häiriön erityispiirre on se, että pelätään kaikkia ihmisiä, ei vain heidän suuria ryhmiään. On pakkomielteinen halu välttää kontaktia heidän kanssaan.

Yhtä tyypillistä sekä miehille että naisille. Yleensä kehittyy lapsuudessa tai nuoruudessa. Mukana alhainen itsetunto, epäluulo, suvaitsemattomuus kritiikkiä kohtaan, neuroottinen luonne. Tämä fobia ei ole harvinaista. Monet ihmiset eivät viihdy, kun muut ovat lähellä ja loukkaavat heidän henkilökohtaista tilaansa. He yrittävät eristäytyä yhteiskunnasta mahdollisimman paljon, viettävät melkein koko ajan yksin. Antropofobia on suurten kaupunkien asukkaiden sairaus. Ylikansoitus, henkilökohtaisen alueen puute, tapahtumien korkea dynaamisuus vaikuttavat tuhoisasti vaikuttavan henkilön psyykeen.

Suurin pelko provosoi kommunikointia tuntemattomien kanssa, mutta joskus omaiset ja omaiset voivat aiheuttaa häiritseviä jännitteitä. Potilas on vakuuttunut siitä, että ihmisten keskuudessa hänen terveytensä ja henkensä ovat uhattuna. Yksi tällaisen fobian muodoista on pelko putoamisesta ja muiden ihmisten murskaantumisesta ja tartunnan saamisesta. parantumaton sairaus tai joutua hyökkäämään.

Mikä aiheuttaa jatkuvaa fobiaa?

Psykologien mukaan ihmisten pelko ei johdu mistään syystä. Kuten useimmat ahdistuneisuusfobiset häiriöt, se on peräisin varhaislapsuudesta ja on kehon liioiteltu psykologinen puolustusreaktio erilaisiin ärsykkeisiin:

• aikuisten aggressiivinen käyttäytyminen lapsen ympärillä;
• lapsen psyykkinen tukahduttaminen ihmisenä;
• väkivalta;
• läsnäolo tietyissä pelottavissa tilanteissa (massatappelu, terrori-isku).

Ahdistunut, epäluuloinen lapsi vetäytyy itseensä, jää yksin pelkonsa kanssa. Lasten psykologia on sellainen, että myöhemmin pelottava hetki unohtuu ja vetäytyneestä käytöksestä tulee tapa. Hän lakkaa luottamasta muihin. Kommunikointitaitojen puute aiheuttaa emotionaalista jännitystä ja saa sinut vihaamaan kaikkia ihmisiä. SISÄÄN murrosikä Tällainen käyttäytyminen tulee muiden nuorten havaittavaksi, mikä tekee lapsesta pilkan kohteen ja vahvistaa hänen pelkoaan entisestään. Koulutus ja työtoimintaa Useimmissa tapauksissa kommunikointia vaativat oireet ovat joko sietämättömän tuskallisia potilaalle tai täysin mahdottomia.

Ei aina ihmisten paniikkipelkoa edeltää henkinen trauma. Tärkeä rooli antropofobian kehittymisessä on perinnöllisyydellä ja yksilöllisillä luonteenpiirteillä. Jos perhe on jo kohdannut ahdistuneisuusfobisia häiriöitä, paniikkikohtausten todennäköisyys on 50%.

Psykologia tietää tapauksia, joissa antropofobia kehittyy ihmisissä, jotka ovat kokeneet radikaalin ulkonäön muutoksen. Joten nainen, joka suurentaa rintojaan, kokee tunteen pakkomielteinen ahdistus pienen rintakuvan omistajien vieressä. Ja lihava mies, joka on laihtunut useita kymmeniä kiloja, kokee jatkuvaa kauhua nähdessään lihavat ihmiset.

On riippuvainen ihmisten pelon kehittymisestä kaksisuuntainen mielialahäiriö. Käytännön psykologiassa on tapauksia, joissa antropofobia piilotetaan autismin varjolla ja päinvastoin.

Merkkejä ahdistuneisuushäiriöstä

Antropofobialla on lukunsa tyypillisiä oireita jotka muodostavat ahdistuneisuusfobisen oireyhtymän:

• kognitiiviset oireet. Ihmisten pelko aiheuttaa ihmisessä järjettömän jatkuvan kauhun pelkästä ajatuksesta, että hänen täytyy puhua tai tavata jonkun kanssa.
• vegetatiiviset oireet. Hikoilu, käsien vapina, sydämentykytys, puutuminen, astmakohtaukset, ripuli, oksentelu, kasvojen ihon punoitus, punaiset täplät rinnassa, käsissä. Kaikki nämä oireet vuorostaan ​​vain lisäävät paniikkia.
• pakko-oireinen käyttäytyminen. Usein paniikkikohtaukseen liittyy pakkomielteisiä liikkeitä. Tällaisia ​​toimia kutsutaan pakonomaisiksi ja niillä on rituaalinen, potilasta suojaava luonne. Hän ikään kuin suojelee itseään suorittamalla samantyyppisiä toimia tietyissä tilanteissa (esimerkiksi hän laskee ohikulkijoita tai taputtaa kättään jossain rytmissä).
• Välttämisen psykologia. Fobia saa sinut varomaan kaikkia tilanteita, joissa kontakti muiden ihmisten kanssa on mahdollista. Huomataan, että paniikkia kokeva henkilö välttää katsomasta keskustelukumppanin silmiin. Antropofobia voi ilmetä eri tavoin. Jotkut pelkäävät vain pieniä lapsia, toiset välttävät kommunikointia vanhusten kanssa. Kukaan ei voi olla lähellä niitä, joilla on parta, jotka ovat lihavia, jotka ovat punaisia ​​tai kaljuja. Suurin osa kuitenkin kokee pelkoa aina paniikkikohtauksiin asti kaikkien ihmisten edessä iästä, sukupuolesta tai muista ominaisuuksista riippumatta. Kosketukset, äänekäs puhe, tarkkaavainen tai tuomitseva katse, joka on osoitettu antropofobille, aiheuttavat jatkuvaa kauhua.

Jos tätä fobiaa ei voida tunnistaa ja hoitaa ajoissa, syntyy suotuisa ympäristö erilaisten neuroosien ja masennuksen kehittymiselle. Kyvyttömyys rakentaa henkilökohtaista elämää, uraa ja ystävyyssuhteita saa ihmiset etsimään lohtua alkoholi- tai huumeriippuvuudesta. SISÄÄN vakavia tapauksia kun potilaalla ei ole voimaa taistella kauhuaan vastaan, voidaan tehdä itsemurhayrityksiä.

Antropofobia ei ole niin vaaratonta kuin miltä se näyttää. Se voi olla vaarallista terveydelle ja elämälle. Jos potilas sairastuu kadulla, hän tekee parhaansa välttääkseen tarvittavan ja tarjotun ambulanssin.

Kuinka voittaa paniikki?

Pelon hoidon ongelma on noidankehä johon potilas astuu. Hänen ihmisten pelkonsa ei salli hänen hakea apua lääkäreiltä. Sosiaalisen kommunikointitaidon puute jättää antropofobin yksin käsittelemään ongelmiaan.

Ei tarvitse olla illuusioita siitä, että ihminen kasvaa pelosta yli, ja antropofobia menee ohi itsestään jonkin ajan kuluttua. Vain riittävä hoito, joka perustuu psykologian ja psykoterapian oikeaan käyttöön, voi tuoda helpotusta ja päästä eroon paniikkikohtauksista.

Hoito alkaa yleensä fobisen ahdistuneisuushäiriön syyn selvittämisellä. Lääkäri keskustelee potilaan kanssa ja analysoi lähes jokaisen elämän hetken. Paljastamalla henkilön kokemusten psykologiaa voidaan ymmärtää, mikä estää hänen normaalia sosiaalistumistaan.

Hyviä tuloksia saadaan laajalle levinneellä monimutkaisella psykoterapiamuodolla - kognitiivis-käyttäytymishoidolla. Se sisältää kaksi lähestymistapaa:

• antropofobin epäloogisten, sopimattomien ajatusten ja stereotypioiden korjaamisen periaate;
• periaate muuttaa ihmisten käyttäytymistä kannustamalla kommunikointia ihmisten kanssa ja ei-toivottujen reaktioiden vahvistamisen puutetta.

Lisäksi Ericksonin hypnoosin avulla käytetään epäsuoraa vaikutusta ihmisen alitajuntaan.

Yksi osa antropofobiasta eroon pääsemisessä mahdollisimman pian on autokoulutus ja itseopiskelu pakkomielteisen ahdistuksen voittamiseksi. Asteittainen ottaminen auttaa sinua sosiaalisesti parantaa huomattavasti elämänlaatuasi. Tervehdi naapuria, hymyile ohikulkijalle, aloita julkisen liikenteen käyttö - kaikki tämä vie sinut lähemmäksi toipumista nopeammin.

Kun antropofoobi kategorisesti kieltäytyy psykoterapiasta, käytetään huumehoitoa. Lääkehoidon tarkoituksena on poistaa ahdistus, paniikkikohtaukset, masennus. Lääkehoidon haitat:

• ei vaikutusta fobian syihin;
• mahdollinen vieroitusoireyhtymä.

On välttämätöntä käsitellä äkillistä hyökkäystä rentoutustekniikoiden avulla. Auttaa hyvin hengitysharjoituksia: hidas syvähengitys sisään ja ulos.

Sukulaisten ja ystävien tarkkaavainen asenne, suvaitsevaisuus potilasta kohtaan auttaa voittamaan hänen epäluulonsa. Odotus rakkaiden "osumasta" ja sen seurauksena pelko heitä kohtaan katoaa vähitellen. Luottamus ja yhteistyö ihmisten pelon voittamiseksi auttavat luomaan normaalin sosiaalisen elämän.

Fobiat ja pelot

Jokainen terve ihminen pystyy kokemaan luonnollista pelkoa, joka on hänelle luonnostaan ​​luontainen itsesäilyttämisen vaiston suojamekanismi. Normaali pelko varoittaa henkilöä mahdollisesta vaarasta. Pelko, jolla ei ole yhteyttä itsesäilyttämisen vaistoon, on kaukaa haettua ja usein patologista. Fobiat ovat mitä ne ovat patologisia pelkoja riittämättömällä vastauksella.

Psykiatriassa ne luokitellaan pakko-oireisiksi häiriöiksi, joille ovat ominaisia ​​ajatushäiriöt. Obsessiiviset tilat syntyvät vastoin henkilön tahtoa, ja huolimatta siitä, että henkilö itse on kriittinen niitä kohtaan, hän ei pysty pääsemään niistä eroon yksin.

fobia on pakkomielteinen pelko, jolle on tunnusomaista selkeä juoni, jatkuva virtaus ja henkilön kriittisen asenteen säilyttäminen tilaansa. Tietoisuuden säilyminen ja harhaluulojen puuttuminen ovat merkkejä, jotka erottavat fobiat vakavista mielenterveyshäiriöistä (skitsofrenia, maanis-depressiivinen oireyhtymä).

Luokittelu

Tähän mennessä asiantuntijat ovat tallentaneet ja kuvanneet yli 300 fobiatyyppiä. On olemassa useita tapoja luokitella fobiset häiriöt tietyn perusteella. Esimerkiksi psykiatri Karvasarskyn luokittelu, joka on koottu pelon juonen mukaan, sisältää kahdeksan pääjuonen ryhmää.

1. Ensimmäiseen ryhmään kuuluu avaruuden pelko sen eri ilmenemismuodoissa. Tunnetuimmat tämän tyyppiset fobiat ovat klaustrofobia (suljetun tilan pelko) ja sen vastakkainen tyyppi, agorafobia (avoimien tilojen pelko). Klaustrofobia kehittyy usein kaivostyöläisille, jotka ovat selvinneet romahtamisesta, sukellusveneilijöille onnettomuuden jälkeen, tavalliset ihmiset tällaisten tilanteiden jälkeen.
2. Toinen ryhmä ovat sosiaaliset fobiat. Tämäntyyppiset paniikkikohtaukset liittyvät sosiaalinen elämä: pelko julkinen puhuminen, mitä tahansa toimintaa julkisesti (esimerkiksi poistuminen pöydästä tarpeen mukaan), pelko punastumisesta muiden läsnäollessa. Tähän sisältyy myös pelko rakkaansa "menettämisestä".
3. Kolmanteen ryhmään kuuluu nosofobia tai pelko mahdollisuudesta sairastua johonkin, mikä pahenee erityisesti epidemioiden aikana.
4. Neljäs ryhmä on tanatofobia eli pakkomielteinen kuolemanpelko.
5. Viidenteen ryhmään kuuluu pääasiassa naisille tyypillinen pelko erilaisista seksuaalisista ilmenemismuodoista, esimerkiksi koitofobia tai paniikkikohtaus yhdynnän pelosta, johon liittyy vaginismi-oireyhtymä.
6. Kuudenteen ryhmään kuuluu pelko itsensä tai läheisten vahingoittamisesta.
7. Seitsemäs - "vastakohtaiset" fobiat (esimerkiksi hyvin kasvatetun ihmisen pelko tehdä jotain "rivoa" julkisesti).
8. Lopuksi kahdeksas ryhmä on fobofobia, pelko pelon tunteesta.

Yksinkertaisempi luokitus sisältää useita päätyyppejä:

• lapset, mukaan lukien sosiaaliset fobiat,
• teini, mukaan lukien tilan pelko, tanatofobia, nosofobia, intiofobia (miehen pelko läheisistä suhteista naisen kanssa, ei vain intiimien kanssa),
• vanhempien - vanhempien pakkomielteinen pelko, että heidän lapselleen tapahtuu jotain pahaa.

Fobojen tunnistamiseksi on olemassa erityisiä testejä. Jos testitulos viittaa fobisiin oireisiin, kannattaa kääntyä psykologin puoleen.

Lista fobioista

• abannumofobia - hylkäämisen pelko
• ablutofobia (ablutofobia) - pelko pesemisestä, kylpemisestä, pesemisestä tai siivoamisesta
• abortifobia - abortin, keskenmenon pelko
• aviofobia - lentokoneessa lentämisen pelko
• avidsofobia - pelko tulla muuttumaan linnuksi
• aurorafobia - revontulien pelko
• australofobia - Australian, australialaisten, kaiken australialaisen pelko
• autokinetofobia (amaksofobia, motorofobia, ochofobia) - autojen, moottoripyörien jne. pelko.
• hagiofobia - pyhien asioiden pelko
• Agirofobia (dromofobia) - katujen pelko, kadun ylittäminen
• agnosofobia - tuntemattoman pelko
• agonofobia - raiskauksen pelko
• agorafobia - tilan, avoimien paikkojen, aukioiden, ihmisjoukkojen, markkinoiden pelko
• agrafobia (kontreltofobia) - seksuaalisen häirinnän, seksin pelko
• agrizoofobia - villieläinten pelko
• addicerofobia - huonojen tapojen pelko
• Asiafobia - kaiken aasialaisen pelko
• aibofobia - palindromien pelko
• ailurofobia (galeofobia, gatofobia) - kissojen pelko
• eichmofobia - terävien esineiden pelko
• akarofobia - punkkien pelko
• aquafobia - veden pelko, hukkuminen, katso hydrofobia
• acculturaphobia - assimilaation pelko
• akliofobia - kuurouden pelko
• aconsciusiophobia - tajuttomuuteen joutumisen pelko
• akrotomofobia - amputaation pelko
• akrofobia - korkeuksien pelko
• akusapungerephobia - akupunktion pelko
• akustifobia (lygyrofobia, fonofobia) - kovien äänien pelko
• algofobia - kivun pelko
• Alektorofobia - kukkojen pelko
• alkefobia - peuran pelko
• alliumofobia - valkosipulin pelko
• allodoksofobia - päinvastaisen mielipiteen pelko
• albuminurofobia - pelko munuaissairaudesta
• altokalsifobia - kenkien pelko, korkokengät
• amaksofobia - vaunujen pelko
• amaruphobia - katkeruuden pelko
• amatofobia - pölyn pelko
• amaurofobia - sokeuden pelko
• ambulafobia - kehon liikkeen pelko
• amerifobia - kaiken amerikkalaisen pelko
• amikofobia - naarmuuntumisen pelko
• amnesiofobia - amnesian pelko
• anablepofobia - pelko katsoa ylöspäin
• anasteemofobia - korkeuseron pelko
• Anglofobia - kaiken englannin pelko
• angrofobia - pelko tulla vihaiseksi, viha
• andromimetofobia - pelko naisten jäljittelemisestä miehiä
• androfobia - miesten pelko
• androticolobomassophobia - pelko miehen korvista
• anekofobia - kodittomuuden pelko
• anemofobia - tuulen pelko
• animatofobia - sarjakuvahahmojen pelko
• ankylofobia - jäykkien nivelten pelko
• antikofobia - antiikkien pelko
• antlofobia - tulvien pelko
• antofobia - kukkien pelko
• antropofobia - ihmisten tai ihmisryhmien pelko, sosiaalisen fobian muoto
• anuptafobia - sinkkuuden pelko
• apeirofobia - äärettömyyden pelko
• apifobia - mehiläisten, ampiaisten pelko; zoofobian erikoistapaus
• apokalypsofobia - pelko maailmanlopusta
• apotemnofobia - amputaation pelko
• approbarefobia - hyväksynnän pelko
• arakibutyrofobia - maapähkinävoin pelko (mukaan lukien se, että se tarttuu makuun)
• araknofobia - hämähäkkien pelko; zoofobian erikoistapaus
• argentofobia - hopean pelko
• aripofobia - puhtauden pelko
• arkanofobia - taikuuden pelko
• arktofobia - pehmolelujen pelko
• arkofobia - kaarien pelko
• arsonofobia - tuhopolton pelko
• asymmetriofobia - epäsymmetrian pelko
• astenofobia - heikkouden pelko
• astrafobia - tähtitaivaan pelko
• astrologiofobia - astrologian, astrologien pelko
• asfyksiofobia - itsensä tukehtumisen pelko
• ascendarofobia - kiipeämisen pelko
• atazagorafobia - pelko siitä, että muut unohtavat sinut
• ataksiafobia - ataksian pelko
• ataksiofobia - häiriön pelko
• atanfobia - kauran pelko
• atelofobia - epätäydellisyyden pelko
• atefobia - tuhon pelko
• atichifobia - virheen tekemisen, epäonnistumisen pelko
• atomosofobia - ydinenergian ja ydinsodan pelko
• autoritofobia - auktoriteettihahmojen pelko
• aulofobia - puhallinsoittimien pelko
• aurofobia - kullan pelko
• autismofobia - autismin pelko (sekä Aspergerin ja Touretten oireyhtymät)
• autoassassinophobia - itsemurhan pelko
• autogonistofobia - kameran edessä olemisen pelko
• autodysomofobia - pelko oman kehon hajusta
• automysofobia - pelko kehon saastuttamisesta
• autofobia - itsensä pelko
• aurangephobia - oranssin värin pelko
• afefobia - katso haptofobia
• afronemofobia - irrationaalisen ajattelun pelko
• Afrofobia - kaiken afrikkalaisen pelko
• ahluophobia - pimeän pelko, katso nyktofobia
• acerofobia - hapon pelko
• acidus rigarephobia - happosateiden pelko
• aeroakrofobia - avoimien tilojen pelko korkealla
• aeronausifobia - ilmasairauden pelko
• aeropolluerefobia - ilmansaasteiden pelko
• aerofobia - lentämisen pelko sekä ilma
• aeroemfysemofobia - dekompressiotaudin pelko
• aesofobia - kuparin pelko
• aetemofobia - ikääntymisen pelko

• bateofobia - katso akrofobia
• belonofobia - katso eikmofobia
• brontofobia - ukkonen pelko, katso astrafobia

• verminofobia - bakteerien, bakteerien, infektioiden pelko
• vespertiliofobia - lepakoiden pelko
• oksennusfobia - katso emetofobia

• galeofobia, gatofobia - katso ailurofobia
• halitofobia (englanniksi) - pelko paha haju suusta
• haptofobia (afefobia, hapfobia, hapfofobia, hapnofobia, haptefobia, tiksofobia) - pelko siitä, että ympärillä olevat ihmiset koskettavat sinua
• hexakosiahexecontahexaphobia - pelko numerosta 666
• heliophobia (eng.) (geleophobia) - pelko auringon, auringonvalon
• gelotofobia - pelko olla huumorin, pilkan kohteena
• hemofobia (hematofobia, hemafobia) - veren pelko
• genofobia (englanniksi), koitofobia - seksin, seksuaalisten kontaktien pelko
• gerontofobia (geraskofobia) - pelko tai viha vanhuksia tai omaa ikääntymistä kohtaan
• germofobia - katso mysofobia
• herpetofobia - matelijoiden, matelijoiden, käärmeiden pelko; zoofobian erikoistapaus
• heterofobia - vastakkaisen sukupuolen pelko
• gefyrofobia - siltojen pelko
• hydrosofobia - hikoilun pelko
• hydrofobia (akvafobia) - veden, kosteuden, nesteiden pelko
• hylofobia (ksylofobia, nyktofylofobia, chilofobia) - metsän pelko, metsään eksyminen
• gymnophobia (englanniksi) - alastomuuden pelko
• gynekofobia (eng.) (gynefobia, gynofobia) - naisten pelko
• hypengiofobia - pelko vastuun ottamisesta
• hippofobia - hevosten pelko; zoofobian erikoistapaus
• glossofobia (peirafobia) - pelko julkisesta puhumisesta
• gnosiofobia (epistemofobia) - tiedon/tiedon pelko
• homofobia - pelko ja sen seurauksena hylkääminen ja negatiivinen reaktio homoseksuaalisuuden ilmentymiin
• hoplofobia (hoplofobia) - aseiden pelko
• gravidofobia - pelko tavata raskaana oleva nainen, raskaus

• demofobia (oklofobia) - väkijoukkojen pelko
• dentofobia (odontofobia) - hammaslääkärien, hammashoidon pelko
• decidofobia - päätösten pelko
• dysmorfofobia - pelko oman ulkonäön fyysisistä epätäydellisyyksistä
• dromofobia - katso agirofobia

• iatrofobia - katso iatrofobia
• insektofobia - hyönteisten pelko; zoofobian erikoistapaus

• kaninofobia - koiran pelko
• karsinofobia (karsinofobia, karsinofobia) - pelko saada syöpä, pahanlaatuinen kasvain
• katagelofobia - pilkan pelko
• keraunofobia - salaman pelko, katso astrafobia
• kynofobia - koirien pelko
• klaustrofobia - suljettujen tilojen pelko
• kleptofobia - varastamisen pelko tai ryöstön pelko
• klimakofobia (klimakofobia) - pelko kävellä portaita ylös, portaita
• koitofobia - katso genofobia
• vastaeltofobia - katso agrafobia
• koprofobia - ulosteiden pelko
• coulrophobia (englanniksi) - klovnien pelko
• muukalaisviha - pelko tai viha jotakuta tai jotain vierasta, tuntematonta, epätavallista kohtaan
• ksylofobia - katso hylofobia

• ligirofobia - katso akustifobia
• logofobia (verbofobia) - pelko puhua julkisesti tai tuntemattomien kanssa

• megalofobia - suurten (valtavien, jättimäisten) esineiden / esineiden pelko
• mysofobia (germofobia) - tartunnan pelko tarttuva tauti, likaa, koskettamalla ympäröiviä esineitä
• myrmekofobia - muurahaisten pelko; zoofobian erikoistapaus
• monitorofobia - tarkkailun, valvonnan pelko

• nekrofobia - ruumiiden ja hautatavaroiden pelko
• neofobia (eng.) - uuden, muutoksen pelko
• nyktofylofobia - katso hylofobia
• nomofobia - pelko ilman jäämistä kännykkä, ei yhteyttä
• nosofobia (englanniksi) - pelko sairastua
• nosokomefobia (englanniksi) - sairaaloiden pelko
• nyktofobia (englanniksi) (ahluophobia, scotophobia, ekluophobia) - pimeyden, yön pelko

• odontofobia - katso dentofobia
• oikofobia (eng.) - kodin pelko, kotiinpaluu
• omnibusofobia - linja-autojen pelko
• osmofobia (eng.) - kehon hajujen pelko
• ornitofobia - lintujen ja niiden höyhenten pelko; zoofobian erikoistapaus
• ophidiofobia (englanniksi) tai ophiophobia - käärmeiden pelko; herpetofobian erikoistapaus
• oklofobia - väkijoukon pelko, katso demofobia

• panfobia (suomi) (panafobia, panofobia, pantofobia) - kaiken pelko tai jatkuva pelko tuntemattomasta syystä
• parureesi - pelko virtsata julkisesti
• pediofobia (englanniksi) - nukkepelko
• pedofobia - mikä tahansa pakkomielteinen pelko lapsia tai heitä jäljitteleviä tuotteita kohtaan
• Peirafobia - katso glossofobia
• pyrofobia - tulen, tulipalojen, tulen kuoleman pelko
• Polisifobia – poliisin pelko
• pnigofobia - tukehtumisen pelko

• radiofobia - säteilyn pelko
• ranidofobia - sammakoiden pelko
• reektofobia - hylkäämisen pelko
• ripofobia - lian pelko
• rodentofobia - rottien pelko

• selakofobia - haiden pelko
• skelerofobia - pahojen ihmisten pelko
• skolifobia - matojen, tarttuvien hyönteisten pelko; zoofobian erikoistapaus
• skopofobia (eng.) (skoptophobia) - pelko siitä, että muut tuijottavat
• skotofobia - katso nyktofobia
• uneliaisuus - nukkumisen pelko
• sosiaalinen fobia - yhteiskunnan pelko, kontaktit, hankala käytös yhteiskunnassa, muiden arviointi
• spektrofobia (eng.) - 1) haamujen pelko
• spektrofobia - 2) sama kuin eisoptrofobia

• thanatophobia (englanniksi) - kuoleman pelko
• tafofobia - pelko elävältä haudatuksi
• telefonofobia (eng.) - puhelimen pelko, puhelun odottaminen
• terrorismi - terrorismin pelko
• tetrafobia - numeron 4 pelko
• tiksofobia - katso haptofobia
• tokofobia (maleusiofobia) - synnytyksen pelko
• tonitrofobia - katso astrafobia
• traumatofobia (eng.) - loukkaantumisen pelko
• transfobia - pelko ja sen seurauksena hylkääminen ja negatiivinen reaktio transsukupuolisuuden ilmentymiin
• trypanofobia (englanniksi) - neulojen ja injektioiden pelko
• trypofobia - klusterin reikien pelko (ei tunnusta Diagnostic American Psychiatric Association -järjestö).
• triskaidekaphobia (terdekaphobia) - pelko numerosta 13
• trichofobia (eng.) - pelko karvojen joutumisesta ruokaan, vaatteisiin, kehon pinnalle

• fagofobia (eng.) - nielemisen pelko, ruokaan tukehtuminen
• farmakofobia - pelko hoidosta, lääkkeiden ottamisesta
• felinofobia - kissojen pelko
• philophobia (englanniksi) - rakastumisen pelko
• fobofobia (fobia) - pelko fobiasta (peloista), pelon oireiden ilmaantuminen, pelko pelosta
• fonofobia - katso akustifobia
• friggatriskaidekaphobia - katso paraskavedekatriafobia

• chilofobia - katso chilofobia
• kemofobia - kemian pelko
• hoplofobia (hoplofobia) - aseiden pelko
• kronofobia - ajan pelko

• eisoptrofobia (spektrofobia) - pelko omasta heijastuksesta peilissä
• ekluofobia - katso nyktofobia
• emetofobia (englanniksi) (vomitophobia) - oksentamisen pelko
• entomofobia - hyönteisten pelko
• ergasiofobia (englanniksi) - leikkauksen pelko (kirurgeissa)
• ergofobia (eng.) - pelko työnteosta, minkä tahansa toiminnan suorittamisesta
• eremofobia - yksinjäämisen pelko
• erytrophobia (eng.) - pelko kasvojen punoituksesta (pelko punastua julkisesti)
• erotofobia - seksin pelko tai seksiin liittyvät kysymykset
• efebifobia - teini-ikäisten pelko

Syyt

Fobioiden ilmaantumisen mekanismeja ei ole täysin tutkittu, mutta niiden kehittymiselle alttiita ihmisryhmiä tunnetaan. Siinä on merkittävä rooli geneettinen tekijä. Yli 80 prosentissa tapauksista fobisia häiriöitä esiintyy lapsilla, joiden vanhemmat itse eroavat ahdistuksesta ja muodostavat kasvatusprosessissa tahattomasti lapsen käsityksen maailmasta vaarallisena ympäristönä. Eli pääasiassa fobioita synnyttää perhe ja se tukee kestävästi.

Fobialle alttiita, pääsääntöisesti emotionaalisesti herkkiä ihmisiä, joilla on rikas mielikuvitus. On todettu, että suurin osa paniikkipeloista syntyy yksittäisestä tapauksesta, jossa on syntynyt vaarallinen (tai vaaralliseksi väitetty) tilanne.

Kun ihmiset ovat kerran kokeneet tällaisen "kauhean" tilanteen, kokeneet paniikkikohtauksen, ihmiset yrittävät parhaansa estääkseen tämän toistumisen. Tällaisen negatiivisten muistojen ja kuvien viljelemisen seurauksena sairaudet kehittyvät.

Usein käy ilmi, että pelon kohde ei itse pelkää ihmistä, vaan todellinen pelon kokemus ja kauheat ja tuskalliset tuntemukset, joita hän kokee hyökkäyksen aikana. Ihmiset voivat joskus kärsiä vuosia tietämättä, että ulospääsy tilanteesta on melko yksinkertainen.

Mielenkiintoista on, että vanhuudessa pelot ovat erittäin harvinaisia, tähän aikaan mennessä ihmiset pääsääntöisesti pääsevät eroon niistä. Lapsuudesta tai nuoruudesta peräisin olevat paniikki-ilmiöt jatkuvat (jos niitä ei hoideta) pitkään. Naiset ovat alttiimpia niille - 65 prosentissa tapauksista, mikä voidaan selittää hormonaalisen tekijän vaikutuksella. 50 vuoden kuluttua fobiset häiriöt heikkenevät ja katoavat kokonaan.

merkkejä

Fobian pääasiallinen oire on pakkomielteinen välttäminen tilanteista, jotka aiheuttavat pelon tunteita ja kohtauksen tai paniikkikohtauksen alkamista. Tällainen hyökkäys tunnistetaan helposti seuraavista oireista:

• kurkun kouristukset ja tukehtuminen,
• kardiopalmus,
• heikkous ja puutuminen koko kehossa,
• aavistus pyörtymistä,
• runsas kylmä hiki
• kauhun tunne
• vapina kehossa
• ruoansulatushäiriöt, mahdollinen oksentelu,
• kehon hallinnan menettämisen tunne, siitä tulee "ei omaa",
• tuntuu, että olet tulossa hulluksi.

Neljän oireen esiintyminen tästä luettelosta voi viitata kehittyneeseen fobiaan.

Fobiselle tilanteelle on ominaista pelon hallitsematon kasvu vaaran kasvaessa ihmisen mielikuvituksessa. Hän keskittyy yhä syvemmin fobisen reaktion aiheuttamiin epämiellyttäviin tuntemuksiin yrittämättä uudelleen suuntautua siihen, mikä voi rauhoittaa häntä. Paniikkitila on niin tuskallinen, että se pakottaa potilaan välttämään ärsykkeitä (sanoja, muistoja, kuvia), jotka voivat aiheuttaa fobisen reaktion. Ei ole harvinaista havaita, että oireet häviävät tai häviävät kokonaan rakastettu uskottava.

Hoito

Pääasiallinen fobiahoito on psykoterapia. Psykoterapiassa on useita menetelmiä: kognitiivis-käyttäytymisterapia, käyttäytymisterapia, hypnoosi, systemaattinen desensibilisaatio, Gestalt-psykologia, rentoutumistekniikat ja autokoulutus. Tekniikan valinta valitaan yksilöllisesti lääkärin ja potilaan välisen keskustelun aikana. Lisäksi taudin syyn tunnistamista pidetään puolena hoidon onnistumisesta. Terapian päätavoitteena on kehittää ihmisessä kyky kohdata fobinen tilanne kasvotusten ja olla siinä olemassa menettämättä itsehillintää, vakuuttaa hänet kokemuksen avulla (ei henkisten johtopäätösten avulla), että todellisuudessa tämä tilanne ei ole hänelle vaarallinen.

Menetelmä potilaan upottamiseksi todelliseen fobiseen tilanteeseen - kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmä - tunnustetaan tehokkaimmaksi. Sen avulla voit palauttaa realistisempia ja luonnollisempia tapoja vastata fobian lähteeseen, lisätä todellisuudentajua ja vähentää pelon tasoa.

Lääkäri varustaa fobiasta kärsivän henkilön joukolla psykologisia työkaluja, jotka auttavat häntä työskentelemään itsensä kanssa.

Sovellus huumeterapia lievillä fobioilla se ei ole perusteltua eikä tehoa. Lisäksi on olemassa riski potilaan kehittymisestä huumeriippuvuus psykotrooppisista lääkkeistä. Siksi lääkehoitoa käytetään vain paniikkikohtauksissa tai akuutteja kohtauksia fobiat, kun on vaikea tehdä ilman heidän apuaan.

Selvitä ero vegetatiivisen kriisin ja paniikkikohtauksen välillä. Taudin syyt, oireet ja hoito.

Lue tämä artikkeli, kuinka selviytyä vegetatiivisen verisuonidystonian komplikaatioista.

Kuinka auttaa itseäsi

Suurin osa tapauksista osoittaa, että oikealla lähestymistavalla ongelmaan pelot katoavat ikuisesti. Jatkuvat yritykset välttää kohtaamasta fobioita, vain pahentavat tautia ja edistävät sen etenemistä. Tie ulos on näyttää rohkeutta, mennä kohti pelkoa ja antaa sen "peittää" sinut. Ja mitään pahaa ei tapahdu. Sitten aivot alkavat ehdollisesti sanottuna ymmärtää, että tässä tilanteessa ei tarvitse aktivoida pelkomekanismia, koska se ei ole todella vaarallista. Itse asiassa koko fobiatutkimuksen historian aikana ei ole ollut tapausta, jossa paniikkikohtaus olisi aiheuttanut ilmeistä haittaa ihmisten terveydelle.

Alla on videoblogi pelkojen psykologiasta:

Näin säästämme ravintolisissä ja vitamiineissa: probiootit, neurologisiin sairauksiin tarkoitetut vitamiinit jne. ja tilaamme iHerbistä (linkki 5 dollarin alennus). Toimitus Moskovaan vain 1-2 viikkoa. Paljon on halvempaa useita kertoja kuin ottaa venäläisestä kaupasta, ja joitain tavaroita ei periaatteessa löydy Venäjältä.

Antropofobia - ihmisten pelko

Antropofobia on yksi vakavimmista fobisista häiriöistä. Pelkää hämähäkkejä - voi välttää niitä, pelkää lentokoneita - liikkua maaliikenteellä. Mutta entä jos pelon kohteena ovat ihmiset?

Mitä eroa on antropofobialla ja sosiaalisella fobialla

Antropofobia, kuten sosiaalinen fobia, on sosiaalisen fobian muoto, eli se liittyy ihmisiin, viestintään tai julkisten tehtävien suorittamiseen.

Oireet

Monet tuntevat olonsa epämukavaksi, kun heidän henkilökohtaista tilaansa loukataan. Jokaisella on mukavuusalue, jolle tunkeutuminen saa heidät hermostumaan ja huolestumaan turvallisuudestaan. Kun ihminen haluaa olla yksin, mutta on mahdotonta olla yksin itsensä kanssa, mieliala ja jopa terveys voi heikentyä. Nämä piirteet ovat normaaleja, mutta joskus ne voivat viitata kehittyvään antropofobiaan.

Antropofobian tärkein oire on pakko-oireinen käyttäytyminen. Se koostuu pakkomielteisten toimien tai liikkeiden suorittamisesta. Tällaisen käytöksen tarkoituksena on suojautua fobialta, estää riittämättömät pelon ilmenemismuodot. Esimerkki pakotuksesta on jatkuva laskeminen stressaavassa tilanteessa. Esimerkiksi väkijoukkoon joutunut henkilö laskee ohikulkijat pysähtymättä.

Tämä sairaus aiheuttaa monia epämiellyttäviä olosuhteita. Erilaiset neuroosit, mielenterveyshäiriöt, masennus seuraavat antropofobiapotilaan jo ennestään vaikeaa elämää. Hän pelkää, että vieras hyökkää hänen kimppuunsa tai tartuttaa hänet parantumattomaan sairauteen. Terveyden menettämisen tunne sosiaalisten kontaktien aikana on toinen antropofobian pääoireista.

Hänen kontaktinsa ovat mahdollisimman rajalliset. Hän pyrkii mitätöimään yhteydenpidon jopa lähimpien ihmisten kanssa. Antropofoobi ei pyydä apua ja todennäköisesti hylkää sen hätätilanteessa.

Tällaisesta fobiasta kärsivän ei ole helppoa löytää työtä, koska suurin osa ammatit sisältävät viestintää. Ja mikä tahansa koulutus vaatii kommunikointia, mikä on mahdotonta, koska ihmisten pelko on vahvempi kuin halu tehdä työtä.

Syyt

Useimmiten antropofobia alkaa teini-iässä. Se vaikuttaa miehiin ja naisiin tasapuolisesti. Asiantuntijat kehottavat etsimään antropofobian syitä lapsuudessa. Fyysinen väkivalta, psyykkinen trauma, stressi - kaikki tämä voi olla sysäyksenä häiriön kehittymiselle. Vähitellen lapsi tulee siihen tosiasiaan, että hän viihtyy paremmin yksin itsensä kuin jonkun kanssa - ei tarvitse odottaa likaa, voit rentoutua ja luottaa omaan "minään". Hänen on yhä vaikeampaa päästä eroon epäluottamuksesta ja valppaudesta. Tämä käytös johtaa sosiaaliseen eristäytymiseen.

Uskotaan, että tämä häiriö esiintyy ihmisillä, joiden itsetunto on aliarvioitu. Toistuva kritiikki ja hylkääminen merkittävien henkilöiden taholta saa aikaan epävarmuuden tunteen. Potilas, joka on lähellä muita, odottaa jatkuvasti iskua, etsii tuomitsemisen merkkejä muilta ihmisiltä ja lopulta löytää ne.

Antropofobia voi kehittyä skoptofobian, neuroosin, taustalla, joka ilmenee jatkuvan pelon taustalla joutua kiusalliseen tilanteeseen ja nolata itseäsi. Siitä kärsivät näkevät usein ulkonäönsä tai käyttäytymisensä erityispiirteet pilkkana.

Vaikeat lapsuuden kokemukset eivät aina johda neuroosien kehittymiseen. Usein ne esiintyvät niissä, jotka eivät joutuneet vaikeisiin tilanteisiin. Persoonallisuuden ominaisuuksien vuoksi voi kuitenkin kehittyä fobisia pelkoja, kuten antropofobia.

Hoito

Antropofobia vaatii määrätietoista ja pitkäjänteistä terapeuttista työtä. Henkilön on erittäin vaikea selviytyä tällaisesta häiriöstä, joten paras tapa on ottaa yhteyttä asiantuntijaan. Ajan myötä etenevä antropofobia voi kehittyä syvemmiksi sairauksiksi.

Taistelu antropofobiaa vastaan ​​alkaa yksityiskohtaisella analyysillä sen esiintymisen syistä. Pääasiallinen parantumiseen vaikuttava tekijä on potilaan henkilökohtainen etu. Jos terapeutti ja asiakas yhdistävät voimansa, vapautuminen on mahdollista. Hoidon aikana potilas tottuu vähitellen kontaktiin ihmisten kanssa alkaen yksinkertaisimmasta sosiaalinen toiminta- päivittäistavaroiden ostaminen, yhteydenotto infopisteeseen, matkustaminen raitiovaunulla.

Voit tutustua muihin yhteiskuntaan liittyviin peloihin "Sosiaaliset pelot" -osiossa.

• sosiaalinen fobia - yhteiskunnan pelko, patologinen ahdistus erilaisten sosiaalisten tilanteiden edessä;
• työn pelko - ergofobia;
• pelko ihmisjoukosta - demofobia;
• lopeta suhde rakkaan kanssa;
• ennen tapaamista julkisella paikalla;
• ennen yksinäisyyttä - autofobia;
• ennen kokeita;
• ennen tahatonta oksentelua tai hikkausta julkisilla paikoilla;
• punastua julkisesti - erytrofobia.

Video havainnollistaa antropofobin käyttäytymistä:

TILAA VKontakte-RYHMÄ, joka on omistettu ahdistuneisuushäiriöille: fobiat, pelot, tunkeilevia ajatuksia, VVD, neuroosi.

Ihmisten pelko (antropofobia)

Ihmisten pelko (antropofobia) on sosiaalinen pelko, joka ilmaistaan ​​ihmisten pelkona yleensä ja haluna siirtyä heistä mahdollisimman kauas. Neuroosi ja pakko-oireiset tilat liittyvät läheisesti tähän fobiaan.

Ymmärretään ensin fobian käsite ja mikä se on sanan suorassa merkityksessä? Fobia on voimakas, korostunut jatkuva pakkomielteinen pelko, joka pahenee joissakin tilanteissa ja jolla ei ole täydellistä loogista selitystä. Fobiat eivät usein ole mistään aiheuttamia eivätkä aiheuta vaaraa muille, vaan ne liittyvät mielenterveysongelmiin ja jokaisella tapauksella on omat syynsä. Fobiat ilmaistaan ​​usein järjettöminä pelkoina.

Kuten olemme jo havainneet, ihmisten pelkoa kutsutaan antropofobiaksi, ja tämä fobia ei ole harvinaista, koska monet ihmiset kokevat epämukavuutta, kun ihmiset lähestyvät heitä ja loukkaavat heidän henkilökohtaista tilaansa. Sosiaaliselle fobialle alttiit ihmiset viettävät suurimman osan ajastaan ​​yksin eivätkä halua poistua mukavuusalueeltaan tarpeettomasti ja ottaa yhteyttä. Tässä kategoriassa ei ole väliä, mitä heidän läheiset ihmiset ajattelevat heistä. Eikä heidän oma sosiaalinen asemansa todellakaan häiritse heitä.

Ihmisten pelko (antropofobia) - syitä

Antropofobian ongelmia tutkiva psykologia ei voi antaa täysin tyydyttävää vastausta ihmisten pelon syistä. Oletetaan, että syy on piilossa tilanteissa kaukaisesta lapsuudesta. Variaatioita voi olla monia: katkeruutta, väkivaltaa, pelkoa, petosta, erilaisia ​​​​psykologisia tekijöitä, joiden tarkoituksena on saavuttaa jälkeläisten tottelevaisuus vanhempien toimesta. Ja seurauksena lapsi vetäytyy itseensä, ja käyttäytyminen muuttuu lopulta tapaksi, joka hankkii vakaat luonteenpiirteet. Tällainen henkilö ei luota muihin, on yksinäinen elämässä, erottuu päättämättömyydestä ja vihasta ihmisiä kohtaan, ja koko hänen myöhempi elämänsä siirtyy pois yhteiskunnasta pitäen samalla tietyn etäisyyden. Mutta ei aina saatuaan psykologista traumaa, henkilöstä tulee antropofoobi. Kaikki riippuu yksilöstä henkiset ominaisuudet jotka säilyvät läpi elämän. Ihmisillä on yksittäisiä antropofobiatapauksia ilman emotionaalista stressiä.

Ihmisten pelko on nuoruuden fobia, mutta tapahtuu, että sitä esiintyy läpi elämän, ja syynä on stressi, ylityö, masennus, ryöstö, hyökkäys. Ja tässä tapauksessa antropofobian ilmaantuminen liittyy kehon suojaavaan reaktioon. Megakaupunkien asukkaat ovat vaarassa. korkea tiheys asukkaiden dynaamisuus sekä henkilökohtaisen tilan minimoiminen on fobian syy.

Ihmisten pelko (antropofobia) - oireita

Ihmisen pelko fobiana ilmenee monin tavoin ja sellaisina piirteinä: esikoulun pelko ja kouluikä, seniili-ikäisten ihmisten pelko, puhtaaksi ajeltujen ihmisten pelko, jolla on parta, viikset, mutta pelko on kaikkia ihmisiä iän, sukupuolen ja ulkonäön ominaisuuksista riippumatta.

Antropofobiaan voi kuulua vieraiden pelko, uusien ihmisten pelko, tuntemattomien koskettamisen pelko, ihmisten kanssa puhumisen pelko, juopuneiden ihmisten pelko, punapäiden pelko, lihavien ihmisten pelko, henkilön kovien äänien pelko, katseen pelko ihmisiä silmissä, suurten ihmisten pelko (Agorafobia).

Antropofobian oireet ilmenevät julkisten tilanteiden pelossa: tentit, raportit, puheet yleisön edessä ja joukkokokoukset. Laiminlyötymmille tapauksille on ominaista itse vetäytyminen kommunikaatiosta ihmisten kanssa ja vuorovaikutus heidän kanssaan. Erityisesti potilaat pelkäävät muiden ihmisten mielipiteitä ja heidän tuomitsemistaan.

Fobian heikon intensiteetin tahdonvoima auttaa selviytymään tästä pelosta, ja huomiotta jätetyssä muodossa merkit etenevät. Antropofobiasta kärsivä ruuhkainen paikka aiheuttaa aggressiivisia reaktioita ja siihen liittyy raajojen vapinaa, lisääntynyttä sykettä ja hikoilua.

Kuinka päästä eroon ihmisten pelosta (antropofobia)?

Ihmisten pelko - tämä fobia ei ole niin vaaraton kuin se saattaa näyttää ensi silmäyksellä, ja se vaikuttaa neuroosien esiintymiseen ihmisillä. Antropofobiasta kärsivän epäsosiaalinen käyttäytyminen tulee joka päivä näkyvämmäksi. Antropofobien ongelmana on, että he eivät voi pyytää apua, koska heillä ei ole taitoja kommunikoida ihmisten kanssa. Ja usein potilas jää yksin pelkojensa kanssa. Kyllä, ja kaikki eivät voi myöntää itselleen tätä fobiaa, ja kun tila pahenee kadulla, monet kieltäytyvät todellista apua ohikulkijat.

Ihmisten pelko (antropofobia) - hoito

Antropofobian diagnoosia määritettäessä ei pidä ajatella, että ongelma katoaa jonkin ajan kuluttua itsestään. Päinvastoin tapahtuu ja fobiaan lisätään muita mielenterveyshäiriöitä. Siksi on tärkeää hakea psykoterapeutin apua ajoissa. Asiantuntija auttaa sinua ymmärtämään tilanteesi ja selvittämään syyn, joka häiritsee normaalia elämää.

Ihmisten pelon hoito alkaa potilaan ja lääkärin välisellä keskustelulla. Lisäksi potilaalle annetaan tehtäväksi oppia ottamaan yhteyttä ihmisiin mahdollisimman pian, ja mitä nopeammin hän tajuaa tämän, sitä parempi hänelle. Hyvin tärkeä Antropofobian hoidossa halutaan auttaa itseään.

Antropofobian hoidon tavoitteena on torjua pelkosi ja voittaa ne joka päivä. Opimme esimerkiksi kiittämään myyjää hermostumatta, hymyilemme tuntemattomalle, kysymme ohikulkijoilta rauhallisesti kiinnostavia tietoja. Nämä toimet auttavat tulemaan sosiaalisiksi. Seuraava askel on tärkeä ystävystyä ainakin yhden henkilön kanssa. Jos näin tapahtuu, ajan myötä sairas henkilö toipuu ja unohtaa fobiansa.

Antropofobia, kuinka päästä eroon ajatuksesta: "Pelkään ihmisiä"?

Antropofobia (toisin sanoen: inhimillinen pelko, ihmisten pelko, ihmisten pelko) on neuroottinen häiriö, joka ilmenee ihmisten paniikkipelona ja pakkomielteisenä haluna välttää kontaktia heihin. Ihmisten pelko on yksi aikamme vakavimmista sairauksista ja todellinen aikamme vitsaus.

Antropofobian oireet

Tästä häiriöstä on monia lajikkeita. Antropofobiaan voi kuulua esimerkiksi ylipainoisten ihmisten pelko, vieraiden pelko, lasten pelko (tätä fobiaa kutsutaan myös pedofobiaksi), punatukkaisten ihmisten pelko, paheksuvien katseiden pelko, katsekontaktin pelko jne. Antropofobi voi kokea paitsi pelon tunteen myös voimakasta inhoa ​​ihmisiä kohtaan. Hän saattaa myös pelätä joutuvansa aggression uhriksi. Jotkut antropofobit pelkäävät kaatua ja tulla tallatuksi - heidän pelkonsa ihmisiä kohtaan saa niin liioiteltuja muotoja.

Antropofobit välttävät muiden ihmisten seuraa kaikin mahdollisin tavoin, he pelkäävät katsoa keskustelukumppanin silmiin, yleensä puhua ihmisten kanssa. Yleensä heillä on alhainen sosiaalinen asema, he eivät työskentele missään, vaan haluavat jäädä kotiin. Usein he eivät tiedä olevansa sairaita. He eivät pysty yksin voittamaan ihmisten pelkoaan. He eivät uskalla edes varata aikaa lääkärille. Tyypilliset oireet antropofobia ovat seuraavat:

1. kognitiiviset oireet. Potilaalla on irrationaalinen, selittämätön pelon tunne pelkästä ajatuksesta, että hänen on tavattava joku. Tätä tunnetta ei voi voittaa.
2. vegetatiiviset oireet. Pelottavassa tilanteessa potilas voi kokea sydämentykytystä, vapinaa, hikoilua, pahoinvointia, oksentelua, ripulia jne.
3. Ahdistuneisuuteen liittyy usein pakko- tai pakko-oireita. Pelottavassa tilanteessa potilas suorittaa samantyyppisiä toistuvia toimia, esimerkiksi vetää korvalehteään, laskee ohikulkijoita jne. Siten hän yrittää voittaa pelon tunteen, voittaa ahdistuksen, päästä eroon epävarmuudesta.
4. Välttelevä käyttäytyminen - potilas yrittää välttää pelottavia tilanteita: älä mene ulos ja pysy kotona koko ajan, älä katso keskustelukumppanin silmiin, älä mene haastatteluun, älä puhu kenellekään, vältä ruuhkaisia ​​paikkoja, jne. Antropofobi saattaa pelätä vain tuntemattomia ihmisiä. Sellaiset ihmiset tuntevat olonsa hyväksi vain tuntemiensa edessä, ja tuntemattomien edessä he kokevat irrationaalisia pelkoja.

Tästä fobiasta kärsivä tyttö kuvailee tilaansa seuraavasti:

"Psykologi ja lääkäri sanoivat, että minulla on antropofobia. Minulla on tunne, että olen hyvin erilainen kuin muut. Marraskuussa lopetin koulunkäynnin. En vain kestänyt sitä enää... Minusta tuntui, että kaikki katsoivat minua syyttävästi, he halusivat tehdä minulle jotain pahaa. Nyt minulla on masennus. En voi tehdä mitään kotona, en melkein halua syödä, en halua puhua kenellekään.

Minulla ei ole yhtään ystävää. Pelkään ihmisiä, pelkään puhua heille, katsoa heitä silmiin. En poistu kotoa ollenkaan. Pelkään jopa mennä ikkunoihin ja mennä ulos parvekkeelle, pelkään pahaa silmää. Minulla on vain villi itseluottamuksen puute. Käyn jopa isoäitini kanssa klinikalla, kaikki nämä ihmiset jonossa pelottavat minua... Pelkään lääkäriä ja sairaanhoitajaa. Jos joudun poistumaan kotoa yksin, käyn jokaisen tapaamani ihmisen ympärillä. Minusta näyttää, että hän hyökkää kimppuuni ja hakkaa minua. Ymmärrän älyllisesti, että tämä on typerää, luen paljon psykologiasta, mutta en pääse eroon tästä tunteesta. En ymmärrä miksi tämä tapahtuu minulle. En tiedä mitä tehdä, kuinka päästä eroon tästä kauheasta fobiasta. Minulla oli jopa itsemurha-ajatuksia."

Samalla on välttämätöntä erottaa antropofobia sosiaalisesta fobiasta (yhteiskunnan pelko). Sosiaalinen foobi pelkää sosiaalisia tilanteita (kuten julkista esiintymistä, juhlia tai treffejä) ja yhteiskunnan arviota itsestään sen sijaan, että tietyt ihmiset. Samaan aikaan antropofobiaan voi liittyä selvä sosiaalisten tilanteiden pelko.

Ahdistuneisuutta on hoidettava pätevän lääkärin toimesta. Jos jätät taudin oireet huomiotta, potilaalle voi kehittyä masennus, neuroosi. Voittaakseen pelkonsa ja päästäkseen eroon toivottomuuden tunteesta hän voi turvautua alkoholin ja huumeiden apuun. Ei ole suositeltavaa taistella tautia vastaan ​​yksin: useimmissa tapauksissa antropofobiaa ei voida voittaa ilman pätevää ulkopuolista apua.

Miksi antropofobia syntyy?

Antropofobia syntyy varhaislapsuudessa ja kehittyy vastauksena aikuisten aggressiivisuuteen lasta kohtaan. Se voi tapahtua, jos henkilö on kokenut lapsuudessa väkivaltaa, henkistä traumaa tai pelottavan hengenvaarallisen tilanteen (esimerkiksi terrori-iskun). Usein taudin syylliset ovat lapsen vanhemmat. Lapsi siirtää heidän pelkonsa muihin ihmisiin ja koko yhteiskuntaan. Piileviä pelkoja voi syntyä erilaisista tilanteista. Joten esimerkiksi katkeruuden, pelon ja väkivallan, petoksen ja muiden tekijöiden tarkoituksena oli tehdä lapsista tottelevaisia. Rangaistuksen pelko johtaa siihen, että lapset tuntevat pelkoa ihmisiä kohtaan, kaikki tämä esitellään, sisältyy hänen luonteeseensa, mikä aiheuttaa päättämättömyyttä sekä vihaa ihmisiä kohtaan. Koska suuri numero pelkoja, ihminen kokee monia emotionaalinen stressi. Kaikki tämä voi johtaa kyynisyyteen, melankoliaan, teini-ikäisellä voi olla sosiaalinen fobia, lapsi, kasvaa ihmisvihaksi.

Tapahtuu, että antropofobia kehittyy aikuisella esimerkiksi huligaanien hyökkäyksen tai tuntemattomien aggression jälkeen.

Kaikista traumaattisen tapahtuman kokeneista ei kuitenkaan tule antropofobeja. Perinnöllinen taipumus ja yksilölliset persoonallisuuden ominaisuudet ovat tässä tärkeässä roolissa. Useimmiten antropofobia ohittaa epäluuloiset ja haavoittuvat ihmiset, joille on ominaista epäluulo ja ahdistuneisuus, sekä ne, jotka ovat jo kohdanneet ahdistuneisuusfobisia häiriöitä perheessään.

Nykyään ihmisten pelko provosoi uudet vempaimet: tabletit, matkapuhelimet, tietokoneet. Kyvyttömyys kommunikoida "oikeassa elämässä", virtuaalimaailmaan meneminen johtaa myös sosiaalisiin foboihin, erityisesti nuorten keskuudessa. Suuri joukko ihmisiä ympärillä, dynaamisuus moderni elämä ja ylikansoitus, masennus ja ylityö ovat kaikki sosiaalisten fobojen, ihmisten pelon ja monien muiden pelkojen syitä.

Antrofobian diagnoosi ja hoito

Antrofobian tunnistaminen on melko yksinkertaista. Tätä varten sinun tarvitsee vain keskustella psykologin kanssa. Tätä ei pidä vitsailla, koska se voi johtua myös synnynnäisestä mielenterveydestä. Oikein tehty diagnoosi ja hoito auttavat varmasti pääsemään eroon peloista.

On epätodennäköistä, että pystyt voittamaan ihmisten pelon yksin. Antropofobia on vakava sairaus, joka vaatii kokeneen psykoterapeutin hoitoa.

Antropofobian hoito alkaa yleensä keskustelulla. Lääkäri pyytää potilasta selventämään jokaista elämänsä hetkeä. Siten hän yrittää selvittää, mikä traumaattinen tilanne aiheutti fobian kehittymisen, mikä estää potilasta sosiaalisesti normaalisti, miksi hän kokee epäluuloa, on tarpeen tunnistaa kaikki ihmisen ongelmat ja pelot. Kognitiivinen käyttäytymisterapia antaa hyvän tuloksen antropofobian hoidossa. Psykoterapeutti korjaa potilaan epäloogiset johtopäätökset ja opettaa hänelle myös tuottavampaa käyttäytymistä. Lisäksi lääkäri voi käyttää Erickson-hypnoosia vaikuttaakseen potilaan alitajuntaan, jossa asiantuntija kehittää omaa, yksilöllinen lähestymistapa jokaiselle potilaalle.

Jos potilas kieltäytyy kategorisesti psykoterapiasta, voidaan käyttää lääkehoitoa. Lääkäri määrää lääkkeitä ahdistuksen, itseluottamuksen ja paniikkikohtausten vähentämiseksi. Mutta lääkehoito on vähemmän tehokasta, koska se ei vaikuta taudin taustalla olevaan syyyn.

Mitä tehdä, jos pelkäät ihmisiä

• Ensinnäkin sinun on yritettävä ymmärtää, että ongelma on olemassa. Selvitä fobioita ja missä niitä useimmiten esiintyy. Se voi olla ihmisjoukko, liikenne, sairaala, kauppa jne. Yritä kommunikoida enemmän ihmisten kanssa, auttaa vanhuksia, olla paikoissa, joissa on useammin ihmisiä, tutustu vastakkaisen sukupuolen edustajiin, jne.
• Jos pelkosi saavuttaa pisteen, jossa et voi lähteä kotoa tai saada työtä, tarvitset pätevää apua. Kannattaa käydä psykoterapeutilla. Voit käydä neuvolassa luotettavan sukulaisen luona. Viimeisenä keinona, jos et voi voittaa pelkoasi ja pakottaa itseäsi poistumaan kotoa, voit ottaa yhteyttä Skypen kautta neuvovaan asiantuntijaan.
• Jos kaikki ei ole niin vakavaa, voit yrittää voittaa itseluottamuksen ja pelon itse. Eli mikä neuvoksi? Ensinnäkin, pidä muistikirja, jossa olet kotona, kirjoita joka ilta ylös kaikki tilanteet, joissa pelko syntyi, sekä tunteesi siitä. Esimerkiksi: ”Tänään luennolla oli uusi aihe. En ymmärtänyt mitään, koska minua hämmensi kysyä, kuka antropologi on. Kuvittelin, kuinka kaikki nauroivat minulle, pitäisivät minua tyhmänä. Tai: "Eilen eräs kaveri halusi tavata minut. Käteni hikoilivat heti, pelkäsin katsoa hänen silmiinsä, pelkäsin, että hän alkaisi nauraa minulle. Hän kiirehti lähtemään. Huomasin, että pelkään yleensä katsoa ihmisiä silmiin ... ”jne.
• Psykologian näkökulmasta päästäksesi eroon pelosta ja epäluulosta, sinun on ymmärrettävä, miksi sinulla on niitä. Yritä muistaa, milloin aloit pelkäämään ihmisiä. Ehkä äitisi alkoi huutaa sinulle lapsena ilman syytä. Tai joku muukalainen todella peloissaan. Ymmärtäminen, että pelko ilmestyi lapsuudessa ja "elää" sinussa edelleen, on tärkeä askel siitä eroon pääsemisessä. Loppujen lopuksi nykytilanteilla, joissa se syntyy, ei ole mitään tekemistä noiden lapsuuden tilanteiden kanssa.

Parantuakseen ihmisen tulee ottaa päivittäin pieniä askeleita itsensä voittamiseksi, vain tässä tapauksessa voidaan saavuttaa täydellinen parannus tähän sairauteen.

Antropofobian leviäminen

Viestinnän pelko, ihmisten pelko ovat nykyään hyvin yleisiä ympäri maailmaa. Joten nykyään uskotaan, että yli 13% väestöstä kärsii siitä. Pelko kasvaa yksilössä lapsuudesta aikuisuuteen, muuttuen vähitellen yhä vaarallisemmaksi. Potilaat tarvitsevat pitkäaikaista hoitoa, vakavaa ja huolellista työtä psykologin kanssa. Jos jätät pelkosi huomiotta etkä käsittele sitä, yritä elää rinnakkain pelon kanssa, se voi johtaa masennukseen, vatsaongelmiin, verenpaine, Vastaanottaja erilaisia ​​sairauksia sydän- ja verisuonijärjestelmästä ja aivot. SISÄÄN harvinaisia ​​tapauksia Tämä voi johtaa alkoholismiin ja huumeriippuvuuteen. Ja tästä ensimmäinen askel kohti vakavia sairauksia, aina itsemurhayrityksiin. Siksi ensimmäisten antropofobian merkkien yhteydessä on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriin mahdollisimman pian.

Antropofobia (ihmisten pelko)- sairaus, jolla on sosiaalinen luonne, joka ilmenee ihmisten pelossa ja halussa pysyä heistä mahdollisimman kaukana. Tähän fobiaan voi liittyä neurooseja ja erilaisia ​​pakkomielteisiä tiloja.

Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, mikä fobia on pohjimmiltaan. Fobia- tämä on erittäin voimakas, voimakas pelko, joka ei jätä ihmistä. Tietyissä tilanteissa se eskaloituu, mutta samalla sitä ei voida selittää loogisesti. Suurimmaksi osaksi he ovat täysin motivoimattomia, eivätkä pysty vahingoittamaan ympärillään olevia ihmisiä. Samaan aikaan - mielenterveyshäiriö, jonka jokainen tapaus johtuu tietyistä syistä. Tällaiset tilat ilmenevät irrationaalisen pelon muodossa.

Kuten jo mainittiin, antropofobia on ihmisten pelkoa. Tämä häiriö on hyvin yleinen. Monet ihmiset tuntevat epämukavuutta, kun vieraat lähestyvät heitä yrittäessään kaikin keinoin suojella henkilökohtaista tilaansa. Sosiaalisista peloista kärsivät ihmiset yrittävät olla mahdollisimman paljon yksin itsensä kanssa välttäen yhteiskuntaa. Mukavuusalue on heille erittäin tärkeä, he jättävät sen erittäin harvoin eivätkä ole tekemisissä muiden kanssa. Yleisellä mielipiteellä ja läheisten näkökulmalla ei ole heille väliä. He eivät myöskään välitä asemastaan ​​yhteiskunnassa.

Antropofobian syyt

Ihmispelon ongelmia tutkiva ala ei voi antaa lopullista vastausta siihen, mikä saa ihmisen sairastumaan. On näkökulma, että se piilee siinä, mitä ihmiselle tapahtui varhaislapsuudessa. Tämä voi olla yksi monista tekijöistä: kauna, väkivallan ilmentymät, pelko, valheet, erilaiset psykologiset tilanteet, jotka syntyivät, kun vanhemmat saavuttivat kiistattoman tottelevaisuuden. Tämän seurauksena lapset voivat vetäytyä itseensä, sellaisesta käytöksestä kehittyy tapa ja siitä tulee sitten hahmo.

Tällaisten ihmisten on vaikea luottaa kehenkään, he tulevat yksinäisiksi, usein päättämättömiksi ja saattavat jopa vihata muita. He muodostavat etäisyyden itsensä ja yhteiskunnan välille, mikä vain kasvaa ajan myötä. Tietenkään jokainen psyykkinen trauma ei tee ihmisestä antropofobia. Paljon riippuu yksilön psykologisista ominaisuuksista, jotka ovat jäljitettävissä läpi elämän. Kun emotionaalisia mullistuksia ei ole, antropofobia on pikemminkin poikkeus kuin sääntö.

Ihmisten pelko on nuorten fobia. Mutta on tapauksia, joissa sairaus alkaa vanhemmalla iällä. Tämä voi johtua stressistä, ylityöstä, masennuksesta, hyökkäyksistä, varkaudesta. Tällaisissa tapauksissa antropofobian ilmentymä voi olla eräänlainen puolustusreaktio. Suurten kaupunkien asukkaat ovat alttiimpia taudille. Tätä helpottaa väestötiheys, ihmisten dynaamisuus. Tärkeää on myös vähentää kaupunkilaisen henkilökohtaista elintilaa.

Oireita ihmisten pelosta

Antropofobialla on monia eri ilmenemismuotoja. Sen ominaisuuksilla on erilaisia ​​eroja: esikoululaisten ja koululaisten fobia, vanhusten fobia, puhtaasti ajeltujen ihmisten fobia, partaisten ihmisten fobia, viiksikkäisten ihmisten fobia. Fobia on ehdottomasti kaikkia ihmisiä kohtaan. Antropofobia voi ilmetä suhteessa vieraisiin, äskettäin ilmestyneisiin ihmisiin; on fobia tuntemattomien ihmisten koskettamisesta, fobia kommunikoida ja puhua henkilön kanssa, fobia humalaisia ​​kohtaan, fobia punatukkaisia ​​ihmisiä kohtaan, fobia ylipainoisia ihmisiä kohtaan, fobia ihmisten aiheuttamista kovista äänistä, fobia katsomisesta silmiin, fobia ihmisjoukoista suuri numero ihmiset (agorafobia).

Tällaisen taudin oireet ilmenevät hyvin selvästi julkisten tilanteiden pelossa: kokeiden läpäiseminen, raportin lukeminen, puhuminen minkä tahansa yleisön edessä ja kansankokousten edessä. Monimutkaisemmat tapaukset ilmenevät ihmisen itsensä poistamisessa, kieltäytymisessä kommunikoida ja olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa. Ennen kaikkea potilaat pelkäävät uteliaita katseita ja tuomitsemista. Vahvat tahdot voivat auttaa voittamaan pelot vain silloin, kun lievä muoto fobiat. Jos tapaus jätetään huomiotta, merkit voimistuvat. Jopa ruuhkaisin paikka aiheuttaa antropofobissa aggressiota, käsien ja jalkojen tahatonta vapinaa, lisääntynyttä sydämenlyöntiä ja runsasta hikoilua.

Kuinka päästä eroon antropofobiasta (hoito)

Ihmisten pelko fobiana ei ole niin vaaratonta kuin miltä ongelman pintapuolinen tutustuminen saattaa näyttää. Se aiheuttaa ihmisessä neuroosin. Antropofobiaa sairastavan potilaan epäsosiaalinen käyttäytyminen korostuu päivä päivältä enemmän. Tällaisten potilaiden suurin vaikeus on kyvyttömyys pyytää apua, koska he eivät osaa kommunikoida ympärillään olevien ihmisten kanssa. Usein sairaus jättää ihmisen yksin omien ahdistustensa kanssa. Monet eivät edes myönnä itselleen, että heillä on sairaus, ja jos ei voi hyvin kadulla ovat usein hylättyjä tarvittavaa apua ohikulkijat.

Jos tällainen diagnoosi tehdään, ei pidä olla illuusiossa, että ongelma ratkeaa ajan myötä. Sairaus voimistuu, lisää tulee lisää mielenterveyshäiriöt. Tämä selittää oikea-aikaisen pääsyn tärkeyden . Pätevä asiantuntija ymmärtää sairautesi syyt.

Fobian hoito alkaa potilaan ja lääkärin välisellä keskustelulla. Seuraava tehtävä on oppia nopeasti oikeat kontaktit muiden kanssa. Terapian onnistuminen riippuu suurelta osin tämän näkökohdan tiedostamisen nopeudesta. Halu auttaa itseäsi on myös erittäin tärkeä. Ihmisen pelon terapia tähtää henkilökohtaisten foboiden torjuntaan ja niiden voittamiseen päivittäin. Esimerkki vaiheista: Kiitä rauhallisesti myyjää, hymyile tuntemattomalle, hermostumatta, kysy osoitetta ohikulkijalta. Kaikki nämä ovat askelia kohti potilaan sosiaalistamista. Seuraava askel on ystävystyä ainakin yhden henkilön kanssa. Kun näin tapahtuu, on mahdollista, että ajan myötä potilas parantaa terveyttään ja unohtaa taudin.

Fobiat liittyvät ihmisten pelkoon

Usein fobiat ovat suunnattuja saman kansallisuuden edustajille. Esimerkki olisi:

• Japanofobia (japanilaisten pelko);
• judofobia (juutalaisten pelko);
• anglofobia (englannin pelko);
• Frankofobia (ranskalaisten pelko);
• teutofobia (saksalaisten pelko);
• russofobia (venäläisten pelko);
• hellofobia (kreikkalaisten pelko).

Joskus irrationaalinen pelko tuntui sukulaisten edessä (esimerkiksi anoppia tai anoppia vastaan). Lisäksi tässä kategoriassa on sukupuoleen, seksuaaliseen suuntautumiseen ja ikään perustuvia pelkoja ja häiriöitä. Tässä muutama niistä:

• androfobia (miesten pelko);
• gynofobia (naisten pelko);
• efebifobia (teini-ikäisten pelko);
• heterofobia (heteroseksuaalisuuden pelko);
• partenofobia (neitsyiden pelko);
• homofobia (homoseksuaalisuuden pelko).

Erittäin vakava ja tuskallinen fobia osoitettujen joukossa on pedofobia (pelko kommunikoida lasten kanssa). Useimmiten se perustuu patologiseen pelkoon pedofilian oireiden diagnosoimisesta itseensä vääristyneen moraalisen kiellon vuoksi. Tämä sairaus vaatii minimoimaan tai lopettamaan kokonaan kontaktit ja kommunikoinnin lasten kanssa, osoittamaan selvästi heidän kielteisen asenteensa jokaista lasta kohtaan.

Lisäksi häiriötä täydentää keskittyminen aikuisiin, jotka potilaan mielestä kommunikoivat liian aktiivisesti tai väärin lasten kanssa. Pedofobia vaatii pakollista lääketieteellistä väliintuloa, koska se on usein yksi yhteiskunnalle vaarallisen mielisairauden oireista.

Seuraavassa ryhmässä esitetään pelkoja, jotka perustuvat tiettyjen ihmisten hylkäämiseen heidän ulkonäön erityispiirteidensä vuoksi, kuten:

• peladofobia (kaljujen ihmisten pelko);
• pogonofobia (parrakkaiden miesten pelko);
• teratofobia (rumien ihmisten pelko);
• kaliginefobia (kauniiden naisten pelko).

Psykiatriassa on kuvattu melko suuri määrä coulrofobiatapauksia, paniikkipelkoa klovneja kohtaan. Suurimmaksi osaksi taudin puhkeaminen johtuu klovnin arvaamattomista toimista, kun taas alitajunnan tasolla heidän käyttäytymisensä nähdään ilmentymänä ihmisen mielisairaudesta. Ei ole mikään salaisuus, että pelko siitä, mitä ei voida ennustaa ja mitä ei voida hallita, on luontainen monille ihmisille.

On välttämätöntä voittaa nämä fobiat. Mutta ne voidaan parantaa kokonaan vain asiantuntijoiden ohjauksessa.

Muita ihmisten pelkoja:

• wiccafobia - velhojen pelko;
• gerontofobia - vanhusten pelko;
• heterofobia - vastakkaisen sukupuolen pelko;
• demofobia - väkijoukon pelko;
• hierofobia - pappien pelko;
• muukalaisviha - vieraiden pelko;
• Pogonofobia - ihmisten pelko, jolla on parta;
• sosiaalinen fobia - pelko julkisista toimista;
• efebifobia - nuoruuden pelko.

fobia on psykologinen ongelma, joka on korjattavissa. Kuten kaikissa muissakin sairauksissa, sääntö pätee: mitä nopeammin hoito aloitetaan, sitä suuremmat mahdollisuudet onnistua ilman komplikaatioita.

Pakkopelkoa kaikesta maailmassa kutsutaan panofobiaksi. Se tunnustetaan yhdeksi vaikeimmista mielisairaus. Tämä johtuu fobian monista syistä. Monien oireiden vuoksi ei ole vaikeaa määrittää pelkoa jostain.

Kaiken pelkoa kutsutaan panofobiaksi

Henkilö, jolla on tällainen mielenterveyshäiriö, todella pelkää monia asioita: julkisilla kulkuneuvoilla ajamista, yhteyttä eläimiin, kommunikointia ikätovereiden kanssa, rakkaiden hylkäämistä. Panofobiasta kärsivä ihminen on itsevarma ja odottaa jatkuvasti jotain pahaa tapahtuvan hänelle. Viihtyy mieluummin yksin kotona. Mutta on olemassa tehokkaita psykoterapiamenetelmiä, joiden tarkoituksena on päästä eroon panofobiasta.

Panofobian syyt

Itse asiassa fobian syitä ei täysin ymmärretä, eikä panofobian esiintymistä voida jäljittää - panofobit eivät voi muistaa, kuinka heidän häiriönsä alkoi. Tiedetään luotettavasti, että panfobialla ei ole geneettistä taipumusta ja synnynnäistä muotoa. Häiriö muodostuu useiden fobioiden yhdistelmästä: jo olemassa olevaan kompleksiin lisätään yhä enemmän uusia.

Tyypillisiä panofobian syitä:

• jatkuva paine;
• pysyä stressaavassa tilanteessa pitkään;
• vanhempien huomion puute;
• stressi uudessa, epätavallisessa ympäristössä;
• ystävien puute;
• kyvyttömyys rakentaa suhteita muihin ihmisiin;
• potilaan hylkääminen sukulaisten toimesta;
• ympäristön kielteiset vaikutukset;
• ylivaltaa elämässä stressaavia tilanteita(rakkaan kuolema, avioero, rakkaan vakava sairaus);
• oman tilanteen toivottomuuden tunne jne.

Jos aloitat taudin, voi kehittyä vakavampi panofobia, fobofobia. Ihminen on jo niin uupunut, että hän alkaa pelätä kaikkea maailmassa, jopa itseään, omaa heijastustaan ​​peilistä.

Panofobian oireet

Oireet ovat tyypillisiä useimmissa tapauksissa.

• Aluksi ihminen ajattelee negatiivisesti. Hänestä näyttää, että kaikki teot johtavat huonoihin seurauksiin. Alhainen itsetunto, itsensä hyväksymättä jättäminen ainutlaatuisena yksilönä ilmenee. Hän näkee kaikki menneet tapahtumat negatiivisina.
• On vähän, mikä tuo potilaalle iloa. Hän luulee kaikkien olevan häntä vastaan. Näin hylkäämisen pelko kehittyy.
• epäsosiaalinen käytös. Ihminen sulkeutuu kommunikaatiolle. Potilas pitää itseään kiinnostamattomana, hänen kanssaan on vaikea saada yhteyttä tai ystävystyä. Vapaa-aikaa viettää mieluiten yksin.
• Paniikkikohtaukset.
• Huimaus, pyörtyminen stressaavassa tilanteessa.
• Vakaa masennus, raivokohtaukset, itkuisuus.
• Lisääntynyt hikoilu.

Sattuu, että pelko kaikesta syntyy varhaislapsuudessa liiallisen tai riittämättömän vanhempainhoidon seurauksena. Väärä koulutus, hylkääminen, kohtuuton vastuu teoistaan, pedantti, taipumus itsetutkiskeluun - on monia tekijöitä. Tällaisella potilaalla suhteet vanhempiin ovat huonot tai niitä ei tueta ollenkaan.

Itsemurha-ajatuksia saattaa ilmaantua. Potilas ei voi hyväksyä tilannettaan ja pitää kuolemaa ainoana todellisena ratkaisuna ongelmaan. Tässä vaiheessa sinun on otettava kiireellisesti yhteyttä psykoterapeuttiin ammattimaisen hoidon aloittamiseksi.

Negatiiviset ajatukset edeltävät fobian kehittymistä

Fobisten häiriöiden tyypit

Kaiken pelko on ainutlaatuinen siinä mielessä, että sillä on monia muunnelmia. Ne luokitellaan pelon kohteiden, yhden henkilön fobioiden lukumäärän ja alkuperän mukaan. Mutta maailmankäytännössä kaiken maailman pelko on jaettu 3 pääryhmään. Ne yhdistävät monia mielenterveyshäiriöitä.

Agorafobia

Tämä on avoimen tilan pelko, suuren määrän ihmisiä kerääntyminen. Ihminen stressaantuu, jos hän ei voi poistua tungosta paikasta huomaamatta. Hän on huolissaan siitä, ettei hätätilanteessa saa apua. Ihmiset, joilla on tämä oireyhtymä, yrittävät olla osallistumatta:

• ostoskeskukset;
• alue;
• markkinat;
• osapuolet;
• kulttuurilaitokset (teatterit, elokuvateatterit, ravintolat);
• leveät kadut jne.

Potilaille joukkoliikenteessä matkustaminen on pelkkää stressiä ja ahdistusta. Tämän vuoksi he kävelevät, ottavat taksia tai ajavat omilla autoillaan.

Heitä ärsyttävät joukkotapahtumat. He käyvät harvoin lomilla, joihin kutsutaan yli kymmenen ihmistä, heidän on vaikea olla oppilaitoksissa.

Agorafobiassa on kaksi tilaa - aktiivinen ja passiivinen. Ensimmäisessä tapauksessa asiakas ei menetä tehokkuutta eikä reagoi liian voimakkaasti väkijoukkoon. Toisessa potilas vihaa ja pelkää ruuhkaisia ​​paikkoja niin paljon, että hän pysyy mieluummin kotona.

sosiaalisia fobioita

Ihmisellä on voimakas ahdistus joutuessaan tiettyihin sosiaalisiin tilanteisiin. Tämä johtuu pelosta tulla hylätyksi, nöyryytetyksi. Potilas pelkää olla oikeuttamatta läheisten toiveita. Hän kokee, ettei häntä rakasteta tai kunnioiteta tarpeeksi. On pakkomielteinen pelko - näyttää heidän heikkoja puolia tai epäonnistua muiden silmissä.

Toinen ilmentymä on pelko kehonsa fysiologisista reaktioista, kuten punoitus, lievä vapina, liiallinen hikoilu jne. Ihmiset, joilla on sosiaalisia fobioita, eivät koskaan puhu julkisesti, heillä ei ole isot yritykset ystävät, älä syö muiden ihmisten kanssa. He pitävät yksinäisyydestä tai kasvokkain tapahtuvasta dialogista.

Erityiset fobiat

Liittyy erilaisiin erityisiä tilanteita jotka aiheuttavat ihmisessä stressiä, hysteriaa, pelkoa, ahdistusta. Ne muodostuvat, kun ne törmäävät tiettyihin esineisiin. Tämän ryhmän yleisimmät fobiat ovat:

• akrofobia - pakkomielteinen korkeuksien pelko;
• zoofobia - eläinten pelko niiden elinympäristöstä, koosta ja käyttäytymisestä riippumatta;
• klaustrofobia - suljettujen tilojen tai tilojen pelko;
• aviofobia - lentämisen pelko;
• hemofobia - pelko verenluovutuksesta, ahdistuneisuus ja tajunnan menetys verta nähdessään;
• trypanofobia - pelko satuttaa jotakuta tai kokea se itse jne.

Vaikutus potilaan elämään määräytyy pelon vakavuuden mukaan. Pahenee, kun tapaat fobian kohteen.

Zoofobia - minkä tahansa eläimen pelko

Fobiat lapsilla

Erityiset fobiat ovat yleisiä eri-ikäisillä lapsilla. Taaperolapset vain oppivat maailmaa ja kokevat tuntemattomien esineiden pelkoa. Yleisin fobia on nyktofobia eli pimeän pelko. Se johtuu lasten väkivaltaisesta fantasiasta tai negatiivisten hahmojen sarjakuvien katselusta ennen nukkumaanmenoa. Usein lapset nukkuvat valot päällä.

Ikätekijän mukaan tällaiset erityiset fobiat erotetaan:

• 0 - 2 vuotta - pelko tavattaessa vieraita, pelko meluisista tapahtumista, kaduista;
• 2-4 vuotta - eläinten pelko, erityisesti villi ja tuntematon;
• 3-5 vuotta - pelko luonnolliset ilmiöt ja kataklysmit, ahdistus ennen sairaalaan tai uuteen, aiemmin tuntemattomaan paikkaan menoa;
• 4-6 vuotta - paniikki kuvitteellisten ja kuvitteellisten hahmojen vuoksi;
• 5-7 vuotta - pelko olla yksin kotona, pelko vanhempien rangaistuksesta;
• murrosikä (12-18 vuotta) - sodan ja kuoleman pelko.

Assosiatiivista pelkoa esiintyy kaikissa lapsuus. Lapsi teki kerran virheen, mutta muisti sen hyvin. Tässä tapauksessa vanhempien ei pitäisi rangaista vauvaa, hänet tulee rauhoittaa ja puhua hänen kanssaan kuten aikuiselle.

On tärkeää erottaa tavalliset pelot fobioista. Suurin ero niiden välillä on seurauksissa. Fobiat aiheuttavat kärsimystä, stressiä, masennusta, huolia ja liiallista, epänormaalia ahdistusta.

Lapsi yrittää välttää pelon kohdetta. Fobioiden ilmentymisen alkuvaiheessa on tärkeää poistaa ne. Muuten lapsi alkaa todella pelätä kaikkea, mikä häntä ympäröi. Loppujen lopuksi lasten pelot ovat yksi pääasiallisista mielenterveyshäiriöiden jatkokehityksen lähteistä. Vanhemmat tarvitsevat jatkuvaa huomiota ja kiinnostusta vauvan elämää kohtaan. Hänen ei pitäisi tuntea olevansa hylätty tai huonompi. On tarpeen viettää paljon aikaa yhteiseen toimintaan - tanssimiseen, laulamiseen, piirtämiseen. Jopa tavallinen yhteinen kävely puistossa aiheuttaa paljon positiivisia tunteita.

Panofobian hoito

Suurin osa sairaista kieltäytyy myöntämästä mielenterveyshäiriöitään. Paniikkikohtaus alkaa suojellakseen itseään. Tämän vuoksi sairaista ihmisistä tulee sosiaalisesti vaarallisia ja voivat vahingoittaa paitsi itseään myös muita.

Kaiken pelon hoitamiseen on monia menetelmiä. Kaikilla heillä on yksi suunta - poistaa negatiiviset ajatukset ja opettaa henkilöä hahmottamaan todellista maailmaa riittävästi. Siellä käydään kamppailua normaalia elämää häiritsevien reaktioiden ja käyttäytymisasenteiden kanssa.

Desensibilisointi tai uudelleenkäsittely

Tämä on yksi psykoterapian menetelmistä, n Tarkoituksena on vähentää yksilön herkkyyttä pelkoa aiheuttaviin tilanteisiin tai esineisiin. Toimii menestyksekkäästi masennuksen, ahdistuksen, fobioiden, akuutin surun, somaattisten häiriöiden ja riippuvuuksien seurausten kanssa. Uudelleenkäsittely on erityisen tehokasta traumaattisten tapahtumien - väkivallan, vihollisuuksiin osallistumisen - jälkeen. Lääkäri paikantaa pelon selvästi ihmiskehon fyysiselle alueelle ja poistaa sen sieltä rentoutumismenetelmien avulla.

Pelon hetkellä painamme päämme olkapäihimme - tämä on kaulusvyöhyke; hengitys pysähtyy - pallean alue; lasitetut silmät - lihakset silmämunat; vapisevat kädet - käsien alueet.

Psykologin ohjauksessa potilas kuvittelee visuaalisesti kohteet, joita hän pelkää eniten, ja yrittää rentouttaa näiden alueiden lihaksia vuorotellen lähestyen ja siirtyen pois pelon lähdettä. Psyyken rauhallisen ja ahdistuneen tilan vuorottelu antaa henkilölle mahdollisuuden harkita uudelleen asennettaan pelkoon, oppia hallitsemaan reaktiota stressaavaan tilanteeseen.

Sen päätavoitteena on muuttaa potilaan ajattelutapa negatiivisesta positiiviseksi. Hoitoprosessissa hän oppii tuntemaan itsensä, analysoi ajatuksiaan. Hän vastaa kysymyksiin:

• miksi se on huono;
• Mitä olen tehnyt väärin;
• miksi se on vaarallista;
• mitä olisi voitu tehdä;
• kuka sanoi, että se on mahdotonta tehdä;
• kuka väittää sen olevan ikuinen jne.

Nämä johtavat kysymykset auttavat lääkäriä selvittämään potilaan käyttäytymisen perimmäiset syyt. Loppujen lopuksi monentyyppisen jonkin pelon oireet voivat olla samanlaisia.

Jotta se olisi tehokasta, se on tärkeää Aktiivinen osallistuminen sairas. Hänen täytyy olla kiinnostunut hoidostaan.

Hoito koostuu kahdesta osasta - yksittäisistä psykoterapiaistunnoista lääkärin kanssa ja kotitehtävistä. Jälkimmäiset riippuvat panofobian erityistyypistä. Ne vievät potilaalta paljon aikaa, joten ne ovat mahdollisimman tehokkaita.

Jokaisen hoidon jälkeen lääkäri pyytää asiakasta selittämään, mitä hän on oppinut. Siten hän tarkistaa, kuinka paljon henkilö ymmärsi häntä. Jos virheitä ilmenee, niistä keskustellaan ja ne korjataan.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia korvaa negatiivinen ajattelu positiiviseksi

Altistusterapia

Terapian pääideana on lakata pelkäämästä menneitä muistoja. Potilas pelkää ajatuksia, tunteita, menneitä kokemuksia monien epäonnistumisten vuoksi. Hän tuntee pelkoa ja hermostunutta jännitystä muistaessaan epämiellyttäviä tilanteita menneisyydestä. Agorafobiaa hoidetaan tehokkaasti altistushoidolla.

Hoidon alku on potilaalle tuskallista ja henkisesti vaikeaa. Hänen on opittava hyväksymään tunteensa. Tätä varten ehdotetaan positiivisten hetkien löytämistä jopa negatiivisissa tilanteissa.

Jotkut altistusterapiamenetelmät:

1. piilotettu herkistyminen. Asiakas saatetaan täydellisen rentoutumisen tilaan. Sitten he äkillisesti tarjoavat kuvitella itsensä äärimmäisyyteen tai vaarallinen tilanne. Tällä hetkellä potilaan mielikuvitukseen ilmestyy tietty pelon prototyyppi. Kun ahdistuksen tunne saavuttaa rajan, terapeutti ehdottaa unohtamista ja jatkaa rentoutumista. Toimenpide toistetaan vähintään 3 kertaa. Sitä tarvitaan, jotta potilas oppii hyväksymään pelkonsa ja unohtamaan ne.
2. tulvatekniikka. Lääkäri luo tällaiset olosuhteet, kun potilaalla on paniikkia ja ahdistusta. Potilaan on uppouduttava tähän tilanteeseen täysin. Terapeutti tarkkailee henkilön käyttäytymistä määrittääkseen, mitkä seuraukset odottavat häntä tällaisissa tilanteissa. On tärkeää, että potilas näkee ja ymmärtää riittävästi, mitä tapahtuu.

Hoitoprosessissa voi ilmetä piilotettua välttämistä - pelkotason pienenemistä. Se ei tarjoa mahdollisuutta poistaa pelkojen syitä. Siksi asiakkaalta tarvitaan täysi palautus ja lääkäriltä todellinen halu auttaa.

Tämä tehokas menetelmä sosiaalisten fobioiden läsnä ollessa, koska kaiken pelko merkitsee myös valppautta ihmisiä kohtaan. Tekniikka on tarkoitettu tuhoamaan pelko kommunikoida tuntemattomien kanssa. Siten sisäiset konfliktit ratkeavat, jännitys vapautuu. Ryhmäterapiaprosessissa potilas oppii analysoimaan omaa ja keskustelukumppaniensa käyttäytymistä. Tärkeintä on, että potilaan käyttäytymisessä tapahtuu positiivisia muutoksia.

Istunto tapahtuu as roolipelaaminen. Pelataan tilanteita, jotka aiheuttavat potilaissa vakavaa stressiä, ahdistusta ja paniikkia. Mitä useammin istuntoja pidetään, sitä parempi tulos on. Prosessin aikana potilaat oppivat tunnistamaan positiiviset ominaisuutensa ja persoonallisuutensa. Tulee oivallus, että pelko voidaan muuttaa henkilökohtaiseksi kasvuksi.

Potilaat luottavat itseensä ja siihen, että he pystyvät poistamaan fobiansa kokonaan. Kun tiedät pelon syyn, on paljon helpompi löytää tapoja poistaa se itse.

Ryhmäterapia kasvattaa itseluottamusta

Itsehoito

Kun fobia on päällä alkuvaiheessa, ihminen pystyy käsittelemään ongelman itse. Kaikki alkaa pelon lähteiden tunnistamisesta ja niiden huolellisesta analysoinnista. Seuraavaksi tarvitaan tilanteen uudelleenmuotoilu.

Ihminen tajuaa, miten hän toimi, ja miettii, kuinka hän voisi toimia. Tarve lähettää erilaisia ​​muunnelmia potilaan ja hänen keskustelukumppaninsa toimia. On tärkeää, että tilanteen loppu on myönteinen.

Psykoterapian asiantuntijat puhuvat tällaisen hoidon alhaisesta tehokkuudesta. Loppujen lopuksi kokematon henkilö ei tiedä tarkasti kaikkia terapian hienouksia. Hän jättää usein huomiotta tärkeitä vivahteita. On ollut tapauksia, joissa itselääkitys todella auttoi, mutta on parempi hakea apua ammattilaiselta.

Johtopäätös

Pelko jostain, tai panofobia, on monimutkainen mielenterveyshäiriö, jota ei ole tutkittu riittävästi. Sille on ominaista sosiaalisten, psykologisten ja muiden syiden esiintyminen. Oireiden ansiosta on mahdollista määrittää, onko henkilö sairas panofobiaan vai ei.

Jatkuva ahdistus estää ihmistä elämästä normaalia elämää. Ajatukset menneisyydestä, siitä, mitä hänelle tapahtui, eivät anna sinun katsoa rauhallisesti tulevaisuuteen. Potilaan mielikuvitus on niin kehittynyt, että hän keksii epätodennäköisiä asioita etsiessään merkkejä, jotka oikeuttavat hänen pelkonsa ja ahdistuksensa.

On normaalia, että jokainen ihminen on huolissaan, huolestunut ja ryhtyy tiettyihin toimenpiteisiin, jotta hän ei sairastu. Uutiset terveiden elämäntapojen elämää, ryhtyä ennaltaehkäiseviin toimenpiteisiin, olla vierailematta paikoissa, joissa on korkea tartuntariski, välttää kosketusta viruksen kantajiin ovat luonnollisia ja oikeita päätöksiä.

Usein tavallinen huoli omasta terveydestään kehittyy paniikkiin, irrationaaliseen pelkoon, kun ihminen uppoutuu yksinomaan sairauksien ajatteluun ja kaikki toimintansa tähtää siihen, ettei hän sairastu. Nosofobia on pakkomielteinen, pitkäaikainen, hallitsematon ja ymmärrettävä ahdistus, jossa henkilöllä on pelko tietystä sairaudesta (harvinaisissa tapauksissa pelon kohteita on useita). Nosofobit "valitsevat" itselleen erityisen hengenvaaralliset sairaudet: vaikeasti hoidettavia, jotka johtavat vammautumiseen tai kuolemaan. Yleensä tämä häiriö liittyy tavalla tai toisella kuolemanpelkoon - tanatofobiaan.

Venäläisten psykiatrien tutkimuksen mukaan tätä vaikeusasteista sairautta esiintyy 10 prosentilla väestöstä. Laajissa piireissä nosofobia tunnetaan paremmin toisella nimellä - hypokondria, vaikka nykyajan psykiatriassa hypokondriaalinen häiriö (ICD-10) on somatoformisen tyyppinen mielenterveyshäiriö (F45). Melko usein pelko nosofobiassa on hitaan skitsofrenian kliininen oire (F21 "skitsotyyppinen häiriö" ICD-10:n mukautetussa venäläisessä versiossa).

Tämä häiriö on melko vaikea diagnosoida, koska potilaat kuvaavat oireita lääkäreille viitattaessa somaattiset sairaudet. Olemattomien sairauksien epäilyjen kumoamiseksi nosofobi joutuu käymään lukuisissa eri lääkäreiden tutkimuksissa. Kestää melko kauan ennen kuin se on vakiintunut oikea syy sairaus, ja sillä välin nosofobia etenee aiheuttaen potilaalle voimakkaampia paniikkioireita. Häiriön yksiselitteistä syytä ei ole selvitetty, mutta patologisen ahdistuneisuuden ilmaantumiselle suotuisana taustana toimivat tekijät on selkeästi määritelty. Merkittävimpien joukossa:

• siirretty vakava sairaus nosofobi itse tai hänen lähisukulaisensa;
• yksilön henkilökohtaiset ominaisuudet: epäluuloisuus, vaikuttavuus, pessimismi, kiinnittyminen negatiivisiin tapahtumiin, hypokondriaaliset ilmenemismuodot.

Vaikka häiriöön liittyy muutoksia työssä fysiologiset mekanismit, nosofobia on palautuva psykosomaattinen sairaus, joka vaatii oikea-aikaista hoitoa sairaanhoito reagoi hyvin hoitoon.

Kuten muutkin "globaalit" pelot, nosofobialla on alalajinsa.

Sairauspelkojen joukossa on kirjattu huomattava määrä kardiofobiatapauksia, sydänkohtauksen pelkoa. Kuten muutkin fobiset ahdistuneisuushäiriöt, pääominaisuus Sairaus piilee siinä, että ilman sydänongelmia klassinen kardiofoobi odottaa näitä ongelmia, etsii määrätietoisesti oireita ja kärsii pelon vegetatiivisista ilmenemismuodoista. Seurauksena - noidankehä: potilas on jatkuvassa stressissä, mikä on haitallista koko keholle ja vaikuttaa ensisijaisesti sydän- ja verisuonijärjestelmän tilaan.

Tämän ryhmän kliinisesti kirjattujen pelkotapausten joukossa on usein:

• infektion pelko - molismofobia;
• saastumisen pelko - mysofobia;
• pelko koirien puremasta, raivotaudin pelko - kynofobia;
• injektioiden pelko - trypanofobia.

On myös "eksoottisia" hälytyskohteita:

• ummetuksen pelko - koprastasofobia;
• peräpukamien pelko - proktofobia;
• sokin pelko - hormefobia;
• nenän vuotamisen pelko - epistaksiofobia;

Ihmiset, jotka ovat kokeneet vakavan henkisen shokin tai kokevat voimakasta emotionaalista stressiä, kehittävät usein hulluuden pelkoa - dementofobiaa. Hulluksi tulemisen pelko voi syntyä myös väärän kasvatuksen, liiallisten vaatimusten ja vanhempien liiallisen lapsuuden kritiikin taustalla. Aivan kuten mielisairaiden pelko - psykofobia, tämä häiriö on eräänlainen klisee, joka perustuu pelkoon, suvaitsemattomuuteen ja muihin negatiivisiin tunteisiin mielisairaita kohtaan.

Yksi epämiellyttävimmistä ja vaarallisimmista patologisista häiriöistä on karsinofobia (syövän pelko). Tämän fobian kanssa potilaalla on voimakasta ahdistusta läsnäolosta syöpäkasvain. Vaikka karsinofobia ei aiheuta pahanlaatuisten kasvainten esiintymistä, tällaisille potilaille taataan terveysongelmat jatkuvan stressin taustalla. Sairauden hoidon monimutkaisuus johtuu siitä, että karsinofoobi ei usko asiantuntijoiden tekemää diagnoosia ja olettaa, ettei hän ole tietoisesti tietoinen asioiden todellisesta tilasta.

Muut fobiat, jotka liittyvät pelkoon sairastua:

• kardiofobia (sydän- ja verisuonitautien pelko);
• angina pectoris -kohtauksen pelko;
• infarktifobia (sydäninfarktin pelko);
• lyssofobia (pelko hulluksi tulemisesta);
• diabeettinen fobia (pelko diabeteksesta);
• skotomafobia (sokeuden pelko);
• syfilofobia (pelko saada kuppa);
• AIDS-fobia (pelko saada AIDS);
• karsinofobia (pelko saada syöpä);
• akarofobia (pelko saada syyhy).

TILAA VKontakte-RYHMÄ, joka on omistettu ahdistuneisuushäiriöille: fobiat, pelot, pakkomielteiset ajatukset, VSD, neuroosi.

Pelko sairastua - mikä on fobia?

Sairastumisen pelkoa ei voida luokitella itsenäiseksi fobiaksi. Se on yksi tärkeimmän ihmisen pelon - kuolemanpelon - ilmenemismuodoista. Tällä pelolla on oma nimi - nosofobia, mutta sitä ei käytetä niin usein. Tällä fobialla on melkein aina jokin erityinen ilmaus. Ihmiset eivät juuri koskaan pelkää sairastua abstraktiin sairauteen, vaan yleensä johonkin tiettyyn sairauteen, joka ei aina liity tiettyyn diagnoosiin.

On sairauden pelko, fobia, joka ottaa sairaana kaiken, mitä mikrobit voivat aiheuttaa. Tätä kutsutaan mysofobiaksi. Näin saadaan useita fobioita, jotka pinotaan päällekkäin, kuten pesiviä nukkeja. Kuolemanpelko eli tanatofobia ilmaistaan ​​nosofobiana, ja se ilmenee jo mysofobiana, syöpäfobiana tai parantumattomaan sairauteen sairastumisen fobiana. Joskus ei edes ilmoiteta kumpi. Mutta kyse on mielenterveyden häiriö, joten sana "parantumattomuus" on eräänlainen sisäinen diagnoosi. Tällaisten ihmisten tärkein asia on vastaus kysymykseen "Mitä?". He voivat sanoa: virus, parantumaton, kohtalokas - ja nämä sanat heille ovat sisäinen diagnoosi, lääketieteen analogi.

Pelko sairastua on mikä fobia

Nosofobia voi olla osa pakko-oireista häiriötä. Mutta "rituaalista" käyttäytymistä tai pakkoa ei ehkä havaita. Klassinen muunnos on kärsivien ihmisten halu kiirehtiä pesemään käsiään kosketettuaan ovenkahvaa tai kättelemällä. Fobia sairastua on kuitenkin pelkoa. Sillä ei välttämättä ole niin vakavaa ilmentymismuotoa, ja ihmiset pyrkivät vain suojelemaan itseään joiltakin ilmeisiltä tai kuvitteellisilta taudin lähteiltä. Totta, ne aitaavat joskus hyvin koristeellisesti. Myrkytysfobia voi muuttua kieltäytymiseksi syömästä raakaa ruokaa, säilykkeitä, vaikka tässä ei ole loogista yhteyttä. Voit myrkyttää ja keittää, aivan kuten kaikki säilykkeet eivät ole täynnä uhkaa ...

Tietyssä vaiheessa fobia, pelko sairastua, voi muuttua hypokondriaksi. Esimerkiksi mies ei edes ollut sukupuoliyhteydessä, vaan tanssi vain hidasta tanssia tytön kanssa. Toisena päivänä hän koki yhtäkkiä pelon hyökkäyksen siitä, että hän väitti saaneensa häneltä jonkinlaisen sukupuolitaudin, ja sitten hän tuli täysin varmaksi, että siellä oli kupan, tippurin ja jopa AIDSin oireita. Hän ei ottanut testejä, koska hän on hämmentynyt tästä, mutta hän yksinkertaisesti keksi merkit. Tietyssä hypokondriumin kehitysvaiheessa hän ei todellakaan voi toisinaan edes nousta sängystä - hänestä on tullut niin heikko. Yleensä hyökkäys läpäisee kokonaan, jos testit vielä läpäisevät. Totta, vain yksi hyökkäys. Parin kuukauden kuluttua sairauden pelkoon, fobiaan taipuvainen henkilö voi keksiä uuden onnettomuuden.

Fobia sairauksista - perusmuodot

1. Pelko sairastua, mikä vain saa aikaan vilunväristystä rinnassa. Siihen liittyy yleinen ahdistuneisuus, mutta se ei provosoi kuvitteellista itsediagnoosia, itsehoitoa tai erityisiä henkilökohtaisia ​​oletettavasti pelastavia rituaaleja.
2. Pelko, joka muuttuu luulotautiksi. Potilaat eivät enää pelkää sairastua, he ajattelevat, että tämä on jo tapahtunut heille. Useimmiten sairauksien fobian oireet ovat tässä tapauksessa samat kuin kliininen muoto masennus. Yleisen ahdistuksen sijaan on kuitenkin pelkoa ja masennusta, joka johtuu siitä, että jokin sisältä "syövyttää" kehoa.
3. Pelko sairastua, fobia, joka kummittelee jatkuvasti ja jolla on pakkomielteisiä ajatuksia, joista pääsee eroon vain lyhyeksi ajaksi. Se ei kuitenkaan saavuta itsehoitoa tai se on kohtuullisissa rajoissa.
4. Pelko pakkomielteisten ajatusten muodossa, johon liittyy turvallisuutta luovia toimenpiteitä ja joka provosoi itsehoitoa. Samalla se sisältää enemmän riittämättömiä kuin riittäviä toimenpiteitä. Esimerkiksi pakkomielteisten ajatusten kanssa AIDS-potilaita"käsitelty" desinfioimalla sukuelimet kaliumpermanganaattiliuoksella. Tai pelko tartunnan saamisesta, fobia, tulee syyksi hylätä seksi kokonaan.

Vain viimeinen vaihtoehto koskee suoraan pakko-oireista häiriötä. Kolmas kohta voi olla myös OCD:n oire, mutta se riippuu pakkomielteisten ajatusten esiintymistiheydestä ja luonteesta.

Kuvatun erikoisuudella ei ole mitään tekemistä tavanomaisen, terveen ihmisen varovaisuuden halun kanssa. Kaikki ihmiset pelkäävät vilustumista, mutta häiriöstä kärsivä henkilö ilmaisee tämän saamalla todellisia paniikkikohtauksia ajatuksesta, että hän käyttää vain yhtä puseroa. Kukaan ei halua sairastua kuppaan, mutta vain luifobialla ihmiset "päästävät" sen tekemään koskettamalla julkisen wc:n kahvaa ja sitten he lukevat artikkeleita taudin arkipäiväisestä leviämismuodosta ja määräävät vakuutusta varten ennaltaehkäisevää antibioottihoitoa itselleen.

Itse fobia ei ole kauhea, jos koko juttu päättyy vain tämän luettelon ensimmäiseen kohtaan.

Joten kaikkien näiden henkisten ja käyttäytymistoimintojen takana on kuoleman pelko. Joskus se laukaisee puolustusmekanismeja, jotka vaativat toimia. Logiikasta tulee varsin ymmärrettävää vain, jos yrität katsoa maailmaa loukkaavan henkilön silmin.

Tässä on kangas mahdollisesta ajatusten liikkeestä.

1. Kuolen. Erittäin pelottavaa, pelkoa voidaan kutsua melkein lapselliseksi ja naiiviksi.
2. Mitään ei voi tehdä, mutta kuinka minä kuolen?
3. Sairaudesta.
4. Joten on välttämätöntä estää se tai, jos tämä ei auta, sitten parantaa se.
5. Jos paransin taudin, en kuole.

Tässä ei ole kyse sairaudesta, vaan siitä, mitä kuolema symboloi mielessä. Tämä on symbolipeli. Siten ihminen, joka juoksee pesualtaaseen ja pesee kätensä vahingossa koskettuaan kuvitteelliseen mikrobikontaminaation lähteeseen, ei pese pois mikrobeja, vaan suorittaa symbolisen pelastustoimen. Samalla hän kokee toiminnan universaalina. Toisaalta se parantaa kehon, saippua itse asiassa tappaa joitain mikrobeja tai auttaa pesemään pois niiden elinympäristön. Toisaalta sielu, koska käsien pesun jälkeen hän on rauhallisempi. Ja hän itse ymmärtää, että pohjimmiltaan he pesevät kätensä niin usein, etteivät ajattele sairautta. Näin saippuasta tulee ovela tapa taistella sairauksia ja kuolemaa vastaan.

Tietenkään kaikkia näitä pseudologisia ketjuja ei koskaan toteuteta täysin. Mukana oleva kokemus on itsesäälin tunne.

Kaikki tasot, paitsi ensimmäinen, jolloin henkilö yksinkertaisesti pelkää ajoittain, vaativat psykologista säätöä.

Psykoterapia voidaan jakaa kahteen päätyyppiin - tämä on ehdollista helpotusta ei-lääkemenetelmillä ja tietoisuus häiriön ilmentymisprosessista. Useimmiten ensimmäinen tyyppi personoidaan kognitiivisen terapian menetelmillä. Potilaita opetetaan lähestymään pelon lähteitä, ottamaan asteittain hallintaansa pakotteet ja olemaan sallimatta niitä ollenkaan. Tämä kaikki on kuitenkin hyvä, jos fyysisessä maailmassa on jotain lähestyttävää - ovenkahvat ja vastaavat. On paljon vaikeampaa käyttää tällaisia ​​menetelmiä auttamaan henkilöä, joka pelkää saada syöpää.

Kaikki potilaat eivät voi pitää omia ajatuksiaan tutkimuksen kohteina. Jotkut muut menetelmät eivät kuitenkaan aina ole tehokkaita. Kysymys siitä, mitä klassinen psykoanalyysi tai transaktioanalyysi voi tarjota OCD:n hoidossa, on edelleen avoin. Monet psykoterapeutit uskovat, että tämä on hyödytöntä.

Yksi kriteeri mahdollisuudelle työskennellä vain psykoterapian menetelmillä on henkilön reaktio kielteiseen lääketieteelliseen mielipiteeseen. Joku oli vilpittömästi vakuuttunut siitä, että hänellä oli vaarallinen sairaus, mutta lääkärit eivät löytäneet mitään, ja hän vihaisesti vakuuttaa heille, että hän on edelleen sairas, niin tapausta tulisi pitää monimutkaisena. Jos hän hengitti helpotuksesta ja juoksi iloisesti kotiin, on mahdollista, että useat psykoanalyysijaksot voivat auttaa häntä olemaan enää kokematta tällaista kärsimystä.

Niille, jotka uurastavat rajatilassa ja vaeltavat pelkojen ja epäilyjen pimeydessä, annamme joukon tehokkaita vinkkejä:

1. Sinun tehtäväsi on katkaista pelon todellinen luonne kuvitteellisesta pelosta. Älä ajattele huomista. Jos pelkäät syöpää, mene diagnoosikeskukseen. Tutkimuksen läpäiseminen ei ole hoitoa, sinulle ei tapahdu mitään kauheaa. Mutta sen seurauksena tiedät totuuden.
2. Unohda vain kaikki itse tekemät "diagnoosit". On tietysti helppo sanoa "yksinkertainen", kun se ei koske kirjoittajaa henkilökohtaisesti. Tämä tehdään soveltamalla käytännössä mitä ensimmäisessä kohdassa on kirjoitettu.
3. Ovat siellä lääketieteellisiä virheitä diagnoosia tehdessä. Tietenkin... Ja te varmasti spekuloitte tällä. Esiohjelmoit itsesi siten, että nämä hevosmiehet eivät löydä tautia. Sinun tehtäväsi on tehdä mitä voit, ja sitten - tulkoon mitä tulee. Kuitenkin vain sillä, joka teki kaiken voitavansa, on oikeus lauseeseen "tulkoon mitä tulee". Sinun tehtäväsi on saada virallinen diagnoosi. Sinulla ei ole muita.
4. Heti kun virallinen tulos on käsissäsi, älä etsi syytä, älä alkuperäistä pelkoa, vaan ilmaisumuotoa sillä hetkellä, ennen kuin sinulla oli pakkomielteisiä ajatuksia sairaudesta. Ja sitten tapahtuu ihmeitä. AIDSin tai kupan saamisen pelon takana on pelko perheen tuhoamisesta ja syövän pelon takana on epäusko siitä, että pystyt lopettamaan tupakoinnin. Tämä on sinun aiheesi. Tämän kanssa sinun on työskenneltävä. Pelkoa ei voi voittaa, se voidaan vain muuttaa. Jos et halua pelätä sairastumistasi syöpään, harjoittele menetelmiä tupakoinnin lopettamiseksi.

Sairauden pelko, fobia, miten päästä eroon? Se riippuu hyvin suuresta määrästä yksilöllisiä ominaisuuksia ja ilmenemismuotoja. Yksi lääkärikäynti saattaa riittää, jotta joku varmistaa, ettei ole sairautta. Ja jollekin tämä pelko on yksi vainoharhaisen skitsofrenian puhkeamisen merkkejä.

Mitä fobiat ovat, luettelo ihmisten foboista ja kuinka käsitellä niitä

Stressi odottaa ihmistä joka vaiheessa, ne syntyvät negatiivisista tunteista, poikkeuksellisista tilanteista ja peloista. Asiantuntijat kutsuvat pelkoja fobiaksi. Mitä ihmiset eivät pelkää: suljetut tilat ja lentomatkat, hammaslääkärit ja korkeudet, julkiset paikat ja hyönteiset.

Psykologit sanovat, ettei ole olemassa täysin rohkeita ihmisiä, jotka eivät koskaan pelkää mitään, koska pelko on luonnostaan ​​suojareaktio, joka auttaa ihmisiä selviytymään vaarojen maailmassa. Tänään tarkastelemme, mitä fobiat ovat, luetteloa, jossa on selityksiä niiden esiintymisestä ja onko niistä mahdollista päästä eroon.

Mitä fobiat ovat

Sana tulee kreikan sanasta "φόβος", joka tarkoittaa "pelkoa" tai pelkoa jotain. Tämä oire ilmenee pakkomielteisenä kokemuksena, hallitsemattomana ahdistuksena tietyssä tilanteessa tai nousevan kohteen - ärsyttävän - läsnä ollessa. Pelon tunne syntyy sisällä, eikä sitä voida loogisesti hallita. Se masentaa henkilöä niin paljon, että hän alkaa pelätä ja välttää näitä tilanteita tai esineitä.

Älä vain sekoita tätä ihmisen tilaa patologisiin peloihin, joita hoidetaan vain lääkkeillä ja jotka eivät auta ihmistä selviytymään, vaan pahentavat hänen terveyttään.

Mutta ei myöskään kannata rauhoittua, koska fobiat ovat neuroottisia tiloja, joita psykiatria käsittelee. Nämä häiriöt vaikuttavat emotionaaliseen ja vegetatiiviseen sfääriin säilyttäen samalla kontrollin käyttäytymisestään ja vastuun itsestään.

Ne eivät sisällä selkeää negatiivisia seurauksia ihmisten terveydelle, mutta hyökkäävä sisäinen maailma, kahleta vartaloa, uuvuttamaan pelkoja, joskus vain kuvitteellisia tilanteita, joita ei ole ollut elämässä, eikä tule olemaan.

Neuroottiset tilat pakottavat ihmisen etsimään tämän ilmiön syytä, pakottamalla hänet käymään lääkäreillä, suorittamaan tutkimuksia ja tekemään testejä. Patologiaa ei tällaisissa tapauksissa havaita, koska kehon terveys pysyy normaalina. Mutta tämä ei tuo helpotusta, ahdistus nousee jälleen.

Fobioiden syyt

Itsestään neuroottinen tila ei voi ilmaantua ilman syytä. Asiantuntijat yhdistävät ne tunteisiin, masennukseen ja stressiin, joita henkilö ei joskus itse tajua.

Itävaltalainen lääkäri ja psykologi Sigmund Freud, joka tutki ihmisen neuroosia, uskoi, että tällaiset tilat ihmisissä ilmenevät tukahdutetun syyllisyyden ja häpeän, pelon ja ahdistuksen tunteiden vuoksi. Se ilmenee usein ihmisissä, joiden mieli voittaa tunteet, koska heille on aina tärkeää hallita kaikkea.

Tämä on tyypillistä johtajille, liikemiehille, opettajille, virkamiehille, kaikille, jotka pitkä aika kantaa raskasta vastuutaakkaa, joka ei anna mahdollisuutta rentoutua. Tällaiset ihmiset uskovat, että jopa poikkeuksellisissa olosuhteissa (stressi, suru, katastrofit) heillä ei ole oikeutta kokea tunnekokemuksia eikä heillä ole oikeutta kokea emotionaalisia kokemuksia.

Pitämällä tilanteen hallinnassa he yrittävät voittaa aivot ja "kärsivät omien aivojensa pettämisestä". Juuri sillä hetkellä, kun henkilö alkaa työntää pois pelkoaan ja päättää, että hän pärjää ilman sitä, fobia alkaa kehittyä.

Katso video etnofobian hauskoista tilastoista:

Myöhemmin, jos henkilö ei tapaa huolensa kohdetta, esimerkiksi hämähäkkejä, hänen elämänsä etenee rauhallisesti. Mutta on muitakin fobioita, kuten sosiaalinen tai agorafobia, kun henkilö ei voi lähteä kotoaan, hän on suojassa paniikki pelko olla julkisella paikalla.

Oireet ilmentymä fobioita

Pakko-ajatuksia ja kokemuksia esiintyy ajoittain jokaisessa ihmisessä, mutta jos ne muuttuvat jokapäiväisiksi ja vaikuttavat elämäntapaan, se on harkitsemisen arvoista.

Pelon oireita ilmaisevat paitsi sisäinen psykologinen ominaisuus, jota on visuaalisesti vaikea diagnosoida, myös somaattiset merkit. Niistä mainitaan:

• sydämentykytys ja liiallinen hikoilu,
• punaisten pisteiden ilmaantuminen iholle tai jatkuva punoitus,
• käsien ja jalkojen hallitsematon vapina,
• suun kuivuminen ja hengitysvaikeudet tukehtumisoireisiin,
• kyhmyn tunne kurkussa ja nielemisvaikeudet,
• pahoinvoinnin ja epämukavuuden oireet suolistossa ja vatsassa.

Kuinka erottaa tavallinen pelko pakkomielteisestä pelosta

Fobioissa pelon tunne ja voima ovat niin suuria, että ne muuttuvat paniikkikohtauksiksi. Neuroottinen tila ei väisty useaan kuukauteen, vaikka pelkolle ei ole ilmeistä syytä, joka vaikuttaa ihmisen elämäntyyliin. Ihminen välttää kohtaamista pelkonsa kohteen kanssa.

Asiantuntijoiden mukaan ihmisten fobiat asettuvat lapsuuden peloihin, mutta pakkomielteisiä tiloja syntyy myös aikuisilla negatiivisten tunteiden ja negatiivisten kokemusten taustalla.

Tilastot väittävät, että jopa 10 miljoonaa ihmistä maailmassa kärsii foboista, mutta tilastot eivät pidä paikkaansa, vaan ne perustuvat vain apua pyytäneiden ihmisten laskemiseen. Ja kuinka monet muut ihmiset piilottavat tämän tilan väärän häpeän tai kyvyttömyyden vuoksi tunnistaa tämän pelon olemassaoloa.

Luettelo ihmisten foboista selityksineen

Psykologialla on yli 200 pelkotyyppiä, kaikkia fobioita ei voi luetella artikkelissa. Kiinnostuneet voivat käydä tsekkaamassa täydellinen luettelo pelkoja napsauttamalla linkkiä: luettelo ihmisten foboista selityksineen.

Joidenkin nimet ovat melko epätavallisia ja outoja, samoin kuin ihmisten itsensä pelot, esimerkiksi:

• pakkomielteinen pelko huilun äänistä, jota kutsutaan aulofobiaksi;
• ihmiset pelkäävät lausua ystävällisiä sanoja ja toiveita ja jopa kuulla niitä, tätä kutsutaan eikofobiaksi,
• jotkut ihmiset pelkäävät elää pitkään - ikuisuusfobia;
• toiset tervehtivät aamunkoittoa pelolla - eosofobia;
• toiset pelkäävät rahaa (krematofobia), toiset avioeroa (divortiofobia),
• toiset pelkäävät toisten vihaa (kolerofobia), toiset pelkäävät onnea (kerofobia)
• joku pelkää anoppia ja anoppia (penterafobia), ja joku on yksinäisyyttä (autofobia),
• joku ihmisistä (antropofobia) ja joku suljetusta tilasta (klaustrofobia), mutta tällainen neuroottinen tila on yleinen.

Mitä muita fobioita ovat ja miten niistä pääsee eroon

Reikien ja aukkojen fobia (trypofobia). Esimerkiksi lootuksen hedelmät tai jopa kuplat nousevassa taikinassa aiheuttavat joillakin ihmisillä epämukavuutta, vapinaa kehossa, pahoinvoinnin merkkejä ja ihon kutinaa.

Klovnien pelko (coulrofobia). Klovnifobia on peräisin lapsuudesta ja liittyy hahmon meikkiin tai hänen toimintaansa ja käyttäytymiseensa. Klovnit kutsuvat usein areenalle lapsia ja aikuisia ja tekevät erilaisia ​​temppuja heidän kanssaan, mikä aiheuttaa ujoissa ihmisissä paniikkia, joka jättää jäljen elämään.

Sairaus ilmenee huonona mielialana, huimauksena, hikoiluna tai suun kuivumisena, matalana verenpaineena tai tunnehuutamisena itkulla ja halulla paeta.

Kuinka päästä eroon pelosta. Sirkushahmon pelon ensimmäisellä merkillä on yritettävä herättää lapsessa muita assosiaatioita, katsella sarjakuvia hyvien klovnien kanssa, järjestää pelejä, joissa on pukeutuminen lahjoja antavaksi klovniksi. Jos pelon tunne ei katoa, psykoterapeutin konsultointi on välttämätöntä.

Yleisimmät ihmisten pelot ja fobiat

Insektofobia tai etnofobia. Yleinen fobia on hyönteisten pelko. Maapallolla elävien hyönteisten lukumääräksi arvioidaan yli 6 miljoonaa eri lajia. Ja niiden lukumäärää täydennetään jatkuvasti uusilla tutkijoiden löydöillä.

Useimmat ihmiset eivät yksinkertaisesti kiinnitä huomiota lähellä lentäviin mehiläisiin, ryömiviin hämähäkkeihin, kovakuoriaisiin ja matoihin. Jotkut tämän eläimistön edustajat voivat aiheuttaa vain vihamielisyyttä ja luonnollista halua olla päästämättä heitä kotiisi.

Mutta muille ihmisille hyönteiset ovat sanoinkuvaamaton pelko, joka kehittyy paniikkiin, johon liittyy somaattisia merkkejä ja oireita. Etnofobia voi ilmetä kaikissa ihmisissä (miehissä ja naisissa) iästä riippumatta.

Lapsilla pelon oireet ovat selvempiä epävakauden vuoksi. hermosto. Vaikka hyönteiset eivät uhkaa, ihmiset, joilla on neuroottinen mielentila, kokevat suurta pelkoa, joka ilmaistaan:

1. hallitsemattomat toimet ja teot, huudot, halu paeta,
2. haluttomuus kuunnella muiden ihmisten väitteitä pelkojen järjettömyydestä,
3. luonteeltaan somaattisten oireiden ilmentymä, johon liittyy kasvojen lihasten jännitys, pupillien laajentuminen, kalpea iho tai punoitus, hikoilu.

Insektofobia sisältää useita alueita, jotka eroavat pelosta erilaisia ​​tyyppejä tällaisia ​​hyönteisiä:

• jos henkilö pelkää mehiläisiä - tämä on apifobia,
• torakat - se tarkoittaa blatofobiaa,
• hämähäkkien pelkoa kutsutaan arakofobiaksi,
• matojen pelko - skolifobia,
• jos muurahaisia ​​pelätään, tämä on myrmekofobiaa,
• ja pelko hyönteisten pistosta on cnidofobia.

Muut tutkijat uskovat, että nämä ovat lapsuudesta peräisin olevia pelkoja ja liittyvät lasten kokemuksiin, jotka liittyvät heidän ensimmäiseen kosketukseensa hyönteisten kanssa (ampiaisen tai mehiläisen pisto, kova kipu tai allerginen reaktio).

Neuroottisen tilan syynä voi olla pelko katsottaessa elokuvaa (sarjakuvaa), jossa näkyy jättiläishämähäkkejä, muurahaisia, ampiaisia, mehiläisiä, matoja, syöviä ja purevia ihmisiä.

Lapsi voi traumatisoitua psyykkisesti aikuisen (isän tai äidin) pelosta, kun hän itkee ampiaisen nähdessään ja pakenee kauhuissaan. On täysin mahdollista, että lapsella ei ole aikaa pelätä, mutta tulevaisuudessa hän yksinkertaisesti kopioi aikuisen käyttäytymisen nähdessään tämän hyönteisen.

Kuinka päästä eroon hyönteisten pelosta

Torakoiden pelosta - blatofobia. Kun nämä hyönteiset lähtevät liikkeelle kotona, se ei ole kohtalokasta, mutta se viittaa asumisen hygieniavaatimusten noudattamatta jättämiseen. Aluksi sinun on taisteltava niitä vastaan ​​ja tuhottava ne, lue: Kuinka päästä eroon torakoista kansanlääkkeillä.

Irrationaalisesta torakoiden pelon sairaudesta he pääsevät eroon vain psykoterapiamenetelmien (hypnoosi, kognitiivinen terapia, farmakologiset valmisteet) avulla.

Muurahaisten pelosta, kuten edellisessä fobiassa, psykiatrit käyttävät menetelmää käyttäytymispsykoterapia, joka perustuu ihmisen asteittaiseen työhön vähentääkseen herkkyyttä pelon kohteille, jota kutsutaan herkkyyden vähentämiseksi. SISÄÄN Erikoistilanteet määrätty lääkehoito.

Matojen pelosta käytetään myös herkkyyttä, joskus käytetään yksinkertaista psykologista menetelmää, kun potilasta pyydetään piirtämään pelkonsa paperille (tässä tapauksessa matolle) ja polttamaan tämä arkki.

Päätavoitteena pelkojen hoidossa on halu korvata ihmisen neuroottinen tila, hänen kokemuksensa positiivisilla ajatuksilla. Jotta pelon kohde ei aiheuta negatiivisia tunteita.

Nyt tiedät, mitä fobiat ovat, katsoit laajaa luetteloa ihmisten foboista selityksillä, tarvittaessa, erityisesti lasten pelot, voit auttaa tekemään oikean päätöksen. On tärkeää muistaa, että pelon poistamiseksi päätehtävänä on selvittää syy ja soveltaa monimutkaista vaikutusta asiantuntijan neuvojen perusteella.

Fobiat ja pelot

Jokainen terve ihminen pystyy kokemaan luonnollista pelkoa, joka on hänelle luonnostaan ​​luontainen itsesäilyttämisen vaiston suojamekanismi. Normaali pelko varoittaa henkilöä mahdollisesta vaarasta. Pelko, jolla ei ole yhteyttä itsesäilyttämisen vaistoon, on kaukaa haettua ja usein patologista. Fobiat ovat patologisia pelkoja, joihin ei reagoi riittävästi.

Psykiatriassa ne luokitellaan pakko-oireisiksi häiriöiksi, joille ovat ominaisia ​​ajatushäiriöt. Obsessiiviset tilat syntyvät vastoin henkilön tahtoa, ja huolimatta siitä, että henkilö itse on kriittinen niitä kohtaan, hän ei pysty pääsemään niistä eroon yksin.

Fobia on pakkomielteinen pelko, jolle on tunnusomaista selkeä juoni, jatkuva kurssi ja henkilön kriittisen asenteen säilyttäminen tilaansa kohtaan. Tietoisuuden säilyminen ja harhaluulojen puuttuminen ovat merkkejä, jotka erottavat fobiat vakavista mielenterveyshäiriöistä (skitsofrenia, maanis-depressiivinen oireyhtymä).

Luokittelu

Tähän mennessä asiantuntijat ovat tallentaneet ja kuvanneet yli 300 fobiatyyppiä. On olemassa useita tapoja luokitella fobiset häiriöt tietyn perusteella. Esimerkiksi psykiatri Karvasarskyn luokittelu, joka on koottu pelon juonen mukaan, sisältää kahdeksan pääjuonen ryhmää.

1. Ensimmäiseen ryhmään kuuluu avaruuden pelko sen eri ilmenemismuodoissa. Tunnetuimmat tämän tyyppiset fobiat ovat klaustrofobia (suljetun tilan pelko) ja sen vastakkainen tyyppi, agorafobia (avoimien tilojen pelko). Klaustrofobia kehittyy usein romahtamisesta selvinneillä kaivostyöläisillä, onnettomuuden jälkeen sukellusveneilijöillä, tavallisilla ihmisillä vastaavien tilanteiden jälkeen.
2. Toinen ryhmä ovat sosiaaliset fobiat. Tämäntyyppiset paniikkipelot liittyvät julkiseen elämään: julkisen puhumisen pelko, kaikki julkiset toimet (esimerkiksi pöydästä poistuminen tarpeessa), pelko punastua muiden läsnäollessa. Tähän sisältyy myös pelko rakkaansa "menettämisestä".
3. Kolmanteen ryhmään kuuluu nosofobia tai pelko mahdollisuudesta sairastua johonkin, mikä pahenee erityisesti epidemioiden aikana.
4. Neljäs ryhmä on tanatofobia eli pakkomielteinen kuolemanpelko.
5. Viidenteen ryhmään kuuluu pääasiassa naisille tyypillinen pelko erilaisista seksuaalisista ilmenemismuodoista, esimerkiksi koitofobia tai paniikkikohtaus yhdynnän pelosta, johon liittyy vaginismi-oireyhtymä.
6. Kuudenteen ryhmään kuuluu pelko itsensä tai läheisten vahingoittamisesta.
7. Seitsemäs - "vastakohtaiset" fobiat (esimerkiksi hyvin kasvatetun ihmisen pelko tehdä jotain "rivoa" julkisesti).
8. Lopuksi kahdeksas ryhmä on fobofobia, pelko pelon tunteesta.

Yksinkertaisempi luokitus sisältää useita päätyyppejä:

• lapset, mukaan lukien sosiaaliset fobiat,
• teini, mukaan lukien tilan pelko, tanatofobia, nosofobia, intiofobia (miehen pelko läheisistä suhteista naisen kanssa, ei vain intiimien kanssa),
• vanhempien - vanhempien pakkomielteinen pelko, että heidän lapselleen tapahtuu jotain pahaa.

Fobojen tunnistamiseksi on olemassa erityisiä testejä. Jos testitulos viittaa fobisiin oireisiin, kannattaa kääntyä psykologin puoleen.

Lista fobioista

• abannumofobia - hylkäämisen pelko
• ablutofobia (ablutofobia) - pelko pesemisestä, kylpemisestä, pesemisestä tai siivoamisesta
• abortifobia - abortin, keskenmenon pelko
• aviofobia - lentokoneessa lentämisen pelko
• avidsofobia - pelko tulla muuttumaan linnuksi
• aurorafobia - revontulien pelko
• australofobia - Australian, australialaisten, kaiken australialaisen pelko
• autokinetofobia (amaksofobia, motorofobia, ochofobia) - autojen, moottoripyörien jne. pelko.
• hagiofobia - pyhien asioiden pelko
• Agirofobia (dromofobia) - katujen pelko, kadun ylittäminen
• agnosofobia - tuntemattoman pelko
• agonofobia - raiskauksen pelko
• agorafobia - tilan, avoimien paikkojen, aukioiden, ihmisjoukkojen, markkinoiden pelko
• agrafobia (kontreltofobia) - seksuaalisen häirinnän, seksin pelko
• agrizoofobia - villieläinten pelko
• addicerofobia - huonojen tapojen pelko
• Asiafobia - kaiken aasialaisen pelko
• aibofobia - palindromien pelko
• ailurofobia (galeofobia, gatofobia) - kissojen pelko
• eichmofobia - terävien esineiden pelko
• akarofobia - punkkien pelko
• aquafobia - veden pelko, hukkuminen, katso hydrofobia
• acculturaphobia - assimilaation pelko
• akliofobia - kuurouden pelko
• aconsciusiophobia - tajuttomuuteen joutumisen pelko
• akrotomofobia - amputaation pelko
• akrofobia - korkeuksien pelko
• akusapungerephobia - akupunktion pelko
• akustifobia (lygyrofobia, fonofobia) - kovien äänien pelko
• algofobia - kivun pelko
• Alektorofobia - kukkojen pelko
• alkefobia - peuran pelko
• alliumofobia - valkosipulin pelko
• allodoksofobia - päinvastaisen mielipiteen pelko
• albuminurofobia - pelko munuaissairaudesta
• altokalsifobia - kenkien pelko, korkokengät
• amaksofobia - vaunujen pelko
• amaruphobia - katkeruuden pelko
• amatofobia - pölyn pelko
• amaurofobia - sokeuden pelko
• ambulafobia - kehon liikkeen pelko
• amerifobia - kaiken amerikkalaisen pelko
• amikofobia - naarmuuntumisen pelko
• amnesiofobia - amnesian pelko
• anablepofobia - pelko katsoa ylöspäin
• anasteemofobia - korkeuseron pelko
• Anglofobia - kaiken englannin pelko
• angrofobia - pelko tulla vihaiseksi, viha
• andromimetofobia - pelko naisten jäljittelemisestä miehiä
• androfobia - miesten pelko
• androticolobomassophobia - pelko miehen korvista
• anekofobia - kodittomuuden pelko
• anemofobia - tuulen pelko
• animatofobia - sarjakuvahahmojen pelko
• ankylofobia - jäykkien nivelten pelko
• antikofobia - antiikkien pelko
• antlofobia - tulvien pelko
• antofobia - kukkien pelko
• antropofobia - ihmisten tai ihmisryhmien pelko, sosiaalisen fobian muoto
• anuptafobia - sinkkuuden pelko
• apeirofobia - äärettömyyden pelko
• apifobia - mehiläisten, ampiaisten pelko; zoofobian erikoistapaus
• apokalypsofobia - pelko maailmanlopusta
• apotemnofobia - amputaation pelko
• approbarefobia - hyväksynnän pelko
• arakibutyrofobia - maapähkinävoin pelko (mukaan lukien se, että se tarttuu makuun)
• araknofobia - hämähäkkien pelko; zoofobian erikoistapaus
• argentofobia - hopean pelko
• aripofobia - puhtauden pelko
• arkanofobia - taikuuden pelko
• arktofobia - pehmolelujen pelko
• arkofobia - kaarien pelko
• arsonofobia - tuhopolton pelko
• asymmetriofobia - epäsymmetrian pelko
• astenofobia - heikkouden pelko
• astrafobia - tähtitaivaan pelko
• astrologiofobia - astrologian, astrologien pelko
• asfyksiofobia - itsensä tukehtumisen pelko
• ascendarofobia - kiipeämisen pelko
• atazagorafobia - pelko siitä, että muut unohtavat sinut
• ataksiafobia - ataksian pelko
• ataksiofobia - häiriön pelko
• atanfobia - kauran pelko
• atelofobia - epätäydellisyyden pelko
• atefobia - tuhon pelko
• atichifobia - virheen tekemisen, epäonnistumisen pelko
• atomosofobia - ydinenergian ja ydinsodan pelko
• autoritofobia - auktoriteettihahmojen pelko
• aulofobia - puhallinsoittimien pelko
• aurofobia - kullan pelko
• autismofobia - autismin pelko (sekä Aspergerin ja Touretten oireyhtymät)
• autoassassinophobia - itsemurhan pelko
• autogonistofobia - kameran edessä olemisen pelko
• autodysomofobia - pelko oman kehon hajusta
• automysofobia - pelko kehon saastuttamisesta
• autofobia - itsensä pelko
• aurangephobia - oranssin värin pelko
• afefobia - katso haptofobia
• afronemofobia - irrationaalisen ajattelun pelko
• Afrofobia - kaiken afrikkalaisen pelko
• ahluophobia - pimeän pelko, katso nyktofobia
• acerofobia - hapon pelko
• acidus rigarephobia - happosateiden pelko
• aeroakrofobia - avoimien tilojen pelko korkealla
• aeronausifobia - ilmasairauden pelko
• aeropolluerefobia - ilmansaasteiden pelko
• aerofobia - lentämisen pelko sekä ilma
• aeroemfysemofobia - dekompressiotaudin pelko
• aesofobia - kuparin pelko
• aetemofobia - ikääntymisen pelko

• bateofobia - katso akrofobia
• belonofobia - katso eikmofobia
• brontofobia - ukkonen pelko, katso astrafobia

• verminofobia - bakteerien, bakteerien, infektioiden pelko
• vespertiliofobia - lepakoiden pelko
• oksennusfobia - katso emetofobia

• galeofobia, gatofobia - katso ailurofobia
• halitofobia (englanniksi) - pahanhajuisen hengityksen pelko
• haptofobia (afefobia, hapfobia, hapfofobia, hapnofobia, haptefobia, tiksofobia) - pelko siitä, että ympärillä olevat ihmiset koskettavat sinua
• hexakosiahexecontahexaphobia - pelko numerosta 666
• heliophobia (eng.) (geleophobia) - pelko auringon, auringonvalon
• gelotofobia - pelko olla huumorin, pilkan kohteena
• hemofobia (hematofobia, hemafobia) - veren pelko
• genofobia (englanniksi), koitofobia - seksin, seksuaalisten kontaktien pelko
• gerontofobia (geraskofobia) - pelko tai viha vanhuksia tai omaa ikääntymistä kohtaan
• germofobia - katso mysofobia
• herpetofobia - matelijoiden, matelijoiden, käärmeiden pelko; zoofobian erikoistapaus
• heterofobia - vastakkaisen sukupuolen pelko
• gefyrofobia - siltojen pelko
• hydrosofobia - hikoilun pelko
• hydrofobia (akvafobia) - veden, kosteuden, nesteiden pelko
• hylofobia (ksylofobia, nyktofylofobia, chilofobia) - metsän pelko, metsään eksyminen
• gymnophobia (englanniksi) - alastomuuden pelko
• gynekofobia (eng.) (gynefobia, gynofobia) - naisten pelko
• hypengiofobia - pelko vastuun ottamisesta
• hippofobia - hevosten pelko; zoofobian erikoistapaus
• glossofobia (peirafobia) - pelko julkisesta puhumisesta
• gnosiofobia (epistemofobia) - tiedon/tiedon pelko
• homofobia - pelko ja sen seurauksena hylkääminen ja negatiivinen reaktio homoseksuaalisuuden ilmentymiin
• hoplofobia (hoplofobia) - aseiden pelko
• gravidofobia - pelko tavata raskaana oleva nainen, raskaus

• demofobia (oklofobia) - väkijoukkojen pelko
• dentofobia (odontofobia) - hammaslääkärien, hammashoidon pelko
• decidofobia - päätösten pelko
• dysmorfofobia - pelko oman ulkonäön fyysisistä epätäydellisyyksistä
• dromofobia - katso agirofobia

• iatrofobia - katso iatrofobia
• insektofobia - hyönteisten pelko; zoofobian erikoistapaus

• kaninofobia - koiran pelko
• karsinofobia (karsinofobia, karsinofobia) - pelko saada syöpä, pahanlaatuinen kasvain
• katagelofobia - pilkan pelko
• keraunofobia - salaman pelko, katso astrafobia
• kynofobia - koirien pelko
• klaustrofobia - suljettujen tilojen pelko
• kleptofobia - varastamisen pelko tai ryöstön pelko
• klimakofobia (klimakofobia) - pelko kävellä portaita ylös, portaita
• koitofobia - katso genofobia
• vastaeltofobia - katso agrafobia
• koprofobia - ulosteiden pelko
• coulrophobia (englanniksi) - klovnien pelko
• muukalaisviha - pelko tai viha jotakuta tai jotain vierasta, tuntematonta, epätavallista kohtaan
• ksylofobia - katso hylofobia

• ligirofobia - katso akustifobia
• logofobia (verbofobia) - pelko puhua julkisesti tai tuntemattomien kanssa

• megalofobia - suurten (valtavien, jättimäisten) esineiden / esineiden pelko
• mysofobia (germofobia) - pelko saada tartuntatauti, lika, koskettaa ympäröiviä esineitä
• myrmekofobia - muurahaisten pelko; zoofobian erikoistapaus
• monitorofobia - tarkkailun, valvonnan pelko

• nekrofobia - ruumiiden ja hautatavaroiden pelko
• neofobia (eng.) - uuden, muutoksen pelko
• nyktofylofobia - katso hylofobia
• nomofobia - pelko jäädä ilman matkapuhelinta, ilman viestintää
• nosofobia (englanniksi) - pelko sairastua
• nosokomefobia (englanniksi) - sairaaloiden pelko
• nyktofobia (englanniksi) (ahluophobia, scotophobia, ekluophobia) - pimeyden, yön pelko

• panfobia (suomi) (panafobia, panofobia, pantofobia) - kaiken pelko tai jatkuva pelko tuntemattomasta syystä
• parureesi - pelko virtsata julkisesti
• pediofobia (englanniksi) - nukkepelko
• pedofobia - mikä tahansa pakkomielteinen pelko lapsia tai heitä jäljitteleviä tuotteita kohtaan
• Peirafobia - katso glossofobia
• pyrofobia - tulen, tulipalojen, tulen kuoleman pelko
• Polisifobia – poliisin pelko
• pnigofobia - tukehtumisen pelko

• radiofobia - säteilyn pelko
• ranidofobia - sammakoiden pelko
• reektofobia - hylkäämisen pelko
• ripofobia - lian pelko
• rodentofobia - rottien pelko

• selakofobia - haiden pelko
• skelerofobia - pahojen ihmisten pelko
• skolifobia - matojen, tarttuvien hyönteisten pelko; zoofobian erikoistapaus
• skopofobia (eng.) (skoptophobia) - pelko siitä, että muut tuijottavat
• skotofobia - katso nyktofobia
• uneliaisuus - nukkumisen pelko
• sosiaalinen fobia - yhteiskunnan pelko, kontaktit, hankala käytös yhteiskunnassa, muiden arviointi
• spektrofobia (eng.) - 1) haamujen pelko
• spektrofobia - 2) sama kuin eisoptrofobia

• thanatophobia (englanniksi) - kuoleman pelko
• tafofobia - pelko elävältä haudatuksi
• telefonofobia (eng.) - puhelimen pelko, puhelun odottaminen
• terrorismi - terrorismin pelko
• tetrafobia - numeron 4 pelko
• tiksofobia - katso haptofobia
• tokofobia (maleusiofobia) - synnytyksen pelko
• tonitrofobia - katso astrafobia
• traumatofobia (eng.) - loukkaantumisen pelko
• transfobia - pelko ja sen seurauksena hylkääminen ja negatiivinen reaktio transsukupuolisuuden ilmentymiin
• trypanofobia (englanniksi) - neulojen ja injektioiden pelko
• trypofobia - klusterin reikien pelko (ei tunnusta Diagnostic American Psychiatric Association -järjestö).
• triskaidekaphobia (terdekaphobia) - pelko numerosta 13
• trichofobia (eng.) - pelko karvojen joutumisesta ruokaan, vaatteisiin, kehon pinnalle

• fagofobia (eng.) - nielemisen pelko, ruokaan tukehtuminen
• farmakofobia - pelko hoidosta, lääkkeiden ottamisesta
• felinofobia - kissojen pelko
• philophobia (englanniksi) - rakastumisen pelko
• fobofobia (fobia) - pelko fobiasta (peloista), pelon oireiden ilmaantuminen, pelko pelosta
• fonofobia - katso akustifobia
• friggatriskaidekaphobia - katso paraskavedekatriafobia

• chilofobia - katso chilofobia
• kemofobia - kemian pelko
• hoplofobia (hoplofobia) - aseiden pelko
• kronofobia - ajan pelko

• eisoptrofobia (spektrofobia) - pelko omasta heijastuksesta peilissä
• ekluofobia - katso nyktofobia
• emetofobia (englanniksi) (vomitophobia) - oksentamisen pelko
• entomofobia - hyönteisten pelko
• ergasiofobia (englanniksi) - leikkauksen pelko (kirurgeissa)
• ergofobia (eng.) - pelko työnteosta, minkä tahansa toiminnan suorittamisesta
• eremofobia - yksinjäämisen pelko
• erytrophobia (eng.) - pelko kasvojen punoituksesta (pelko punastua julkisesti)
• erotofobia - seksin pelko tai seksiin liittyvät kysymykset
• efebifobia - teini-ikäisten pelko

Syyt

Fobioiden ilmaantumisen mekanismeja ei ole täysin tutkittu, mutta niiden kehittymiselle alttiita ihmisryhmiä tunnetaan. Merkittävä rooli annetaan geneettiselle tekijälle. Yli 80 prosentissa tapauksista fobisia häiriöitä esiintyy lapsilla, joiden vanhemmat itse eroavat ahdistuksesta ja muodostavat kasvatusprosessissa tahattomasti lapsen käsityksen maailmasta vaarallisena ympäristönä. Eli pääasiassa fobioita synnyttää perhe ja se tukee kestävästi.

Fobialle alttiita, pääsääntöisesti emotionaalisesti herkkiä ihmisiä, joilla on rikas mielikuvitus. On todettu, että suurin osa paniikkipeloista syntyy yksittäisestä tapauksesta, jossa on syntynyt vaarallinen (tai vaaralliseksi väitetty) tilanne.

Kun ihmiset ovat kerran kokeneet tällaisen "kauhean" tilanteen, kokeneet paniikkikohtauksen, ihmiset yrittävät parhaansa estääkseen tämän toistumisen. Tällaisen negatiivisten muistojen ja kuvien viljelemisen seurauksena sairaudet kehittyvät.

Usein käy ilmi, että pelon kohde ei itse pelkää ihmistä, vaan todellinen pelon kokemus ja kauheat ja tuskalliset tuntemukset, joita hän kokee hyökkäyksen aikana. Ihmiset voivat joskus kärsiä vuosia tietämättä, että ulospääsy tilanteesta on melko yksinkertainen.

Mielenkiintoista on, että vanhuudessa pelot ovat erittäin harvinaisia, tähän aikaan mennessä ihmiset pääsääntöisesti pääsevät eroon niistä. Lapsuudesta tai nuoruudesta peräisin olevat paniikki-ilmiöt jatkuvat (jos niitä ei hoideta) pitkään. Naiset ovat alttiimpia niille - 65 prosentissa tapauksista, mikä voidaan selittää hormonaalisen tekijän vaikutuksella. 50 vuoden kuluttua fobiset häiriöt heikkenevät ja katoavat kokonaan.

merkkejä

Fobian pääasiallinen oire on pakkomielteinen välttäminen tilanteista, jotka aiheuttavat pelon tunteita ja kohtauksen tai paniikkikohtauksen alkamista. Tällainen hyökkäys tunnistetaan helposti seuraavista oireista:

• kurkun kouristukset ja tukehtuminen,
• kardiopalmus,
• heikkous ja puutuminen koko kehossa,
• aavistus pyörtymistä,
• runsas kylmä hiki
• kauhun tunne
• vapina kehossa
• ruoansulatushäiriöt, mahdollinen oksentelu,
• kehon hallinnan menettämisen tunne, siitä tulee "ei omaa",
• tuntuu, että olet tulossa hulluksi.

Neljän oireen esiintyminen tästä luettelosta voi viitata kehittyneeseen fobiaan.

Fobiselle tilanteelle on ominaista pelon hallitsematon kasvu vaaran kasvaessa ihmisen mielikuvituksessa. Hän keskittyy yhä syvemmin fobisen reaktion aiheuttamiin epämiellyttäviin tuntemuksiin yrittämättä uudelleen suuntautua siihen, mikä voi rauhoittaa häntä. Paniikkitila on niin tuskallinen, että se pakottaa potilaan välttämään ärsykkeitä (sanoja, muistoja, kuvia), jotka voivat aiheuttaa fobisen reaktion. Ei ole harvinaista, että oireet häviävät tai häviävät kokonaan luotetun läheisen läsnä ollessa.

Hoito

Pääasiallinen fobiahoito on psykoterapia. Psykoterapiassa on useita menetelmiä: kognitiivis-käyttäytymisterapia, käyttäytymisterapia, hypnoosi, systemaattinen desensibilisaatio, Gestalt-psykologia, rentoutumistekniikat ja autokoulutus. Tekniikan valinta valitaan yksilöllisesti lääkärin ja potilaan välisen keskustelun aikana. Lisäksi taudin syyn tunnistamista pidetään puolena hoidon onnistumisesta. Terapian päätavoitteena on kehittää ihmisessä kyky kohdata fobinen tilanne kasvotusten ja olla siinä olemassa menettämättä itsehillintää, vakuuttaa hänet kokemuksen avulla (ei henkisten johtopäätösten avulla), että todellisuudessa tämä tilanne ei ole hänelle vaarallinen.

Menetelmä potilaan upottamiseksi todelliseen fobiseen tilanteeseen - kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmä - tunnustetaan tehokkaimmaksi. Sen avulla voit palauttaa realistisempia ja luonnollisempia tapoja vastata fobian lähteeseen, lisätä todellisuudentajua ja vähentää pelon tasoa.

Lääkäri varustaa fobiasta kärsivän henkilön joukolla psykologisia työkaluja, jotka auttavat häntä työskentelemään itsensä kanssa.

Lääkehoidon käyttö fobioiden lieviin muotoihin ei ole perusteltua eikä tehokasta. Lisäksi on olemassa riski, että potilaalle kehittyy huumeriippuvuus psykotrooppisista lääkkeistä. Siksi lääkehoitoa käytetään vain paniikkikohtauksissa tai akuutissa fobiakohtauksessa, kun sitä on vaikea tehdä ilman heidän apuaan.

Selvitä ero vegetatiivisen kriisin ja paniikkikohtauksen välillä. Taudin syyt, oireet ja hoito.

Lue tämä artikkeli, kuinka selviytyä vegetatiivisen verisuonidystonian komplikaatioista.

Kuinka auttaa itseäsi

Suurin osa tapauksista osoittaa, että oikealla lähestymistavalla ongelmaan pelot katoavat ikuisesti. Jatkuvat yritykset välttää kohtaamasta fobioita, vain pahentavat tautia ja edistävät sen etenemistä. Tie ulos on näyttää rohkeutta, mennä kohti pelkoa ja antaa sen "peittää" sinut. Ja mitään pahaa ei tapahdu. Sitten aivot alkavat ehdollisesti sanottuna ymmärtää, että tässä tilanteessa ei tarvitse aktivoida pelkomekanismia, koska se ei ole todella vaarallista. Itse asiassa koko fobiatutkimuksen historian aikana ei ole ollut tapausta, jossa paniikkikohtaus olisi aiheuttanut ilmeistä haittaa ihmisten terveydelle.

Alla on videoblogi pelkojen psykologiasta:

Näin säästämme ravintolisissä ja vitamiineissa: probiootit, neurologisiin sairauksiin tarkoitetut vitamiinit jne. ja tilaamme iHerbistä (linkki 5 dollarin alennus). Toimitus Moskovaan vain 1-2 viikkoa. Paljon on halvempaa useita kertoja kuin ottaa venäläisestä kaupasta, ja joitain tavaroita ei periaatteessa löydy Venäjältä.

Sairastumisen pelon voittaminen

Sairaudet ovat seuranneet ihmistä muinaisista ajoista lähtien. Vuosien mittaan ihmiskunta on oppinut kohtelemaan monia heistä. On luonnollista pelätä infektioita ja sairauksia. Normaali pelko on normaalia ihmisen psyykelle. Mutta hallitsematon, paniikkipelko on jo psykologinen poikkeama, jota on taisteltava. Diagnoosin tekemiseksi sinun on tiedettävä taudin syyt ja oireet. Miten sairastumisen pelko ilmenee ja kuinka päästä eroon fobiasta?

Patofobia - pelko sairastua

Lyhyt kuvaus patologiasta

Patofobia (nosofobia) on irrationaalinen pelko sairastua. Tämä fobia on laajalle levinnyt. Tämä johtuu siitä, että sairauksien määrä on lisääntynyt: lievimmistä parantumattomiin. Kaikki pelkäävät saavansa tartunnan - me pelkäämme syöpää, AIDSia, tuberkuloosia. Tätä luetteloa voidaan täydentää sadoilla muilla sairauksilla, joita on vaikea parantaa. Pelko sairastua seuraa meitä kaikkialla.

Miksi patofobiaa pidetään yhtenä vakavimmista

Patofobia on yksi monimutkaisimmista peloista. Tähän vaikuttavat seuraavat tekijät.

Mitä ihmisten pelkoa kutsutaan? Psykologisessa ja psykiatrisessa käytännössä ihmisten pelko on merkitty termillä "antropofobia". Tämä häiriö kuuluu sosiaalisten fobioiden luokkaan.

Sen pääasiallinen ilmentymä on antropofobin halu olla mahdollisimman kaukana yhteiskunnasta ja välttää kontakteja ihmisten kanssa kaikin keinoin.

Tilaan liittyy tiettyjä oireita, ja siihen voi liittyä paniikkikohtaukset . Ajanmukaisen hoidon puuttuessa jatkuvien neuroosien ja mielenterveyshäiriöiden kehittymiseen liittyy komplikaatioita.

Millä nimellä pelleen pelkoa kutsutaan? ota heti selvää.

Antropofobia - mitä se on?

Antropofobia on sosiaalinen neuroosi ja kuuluu psyyken paniikkihäiriöiden luokkaan.

Tämän taudin kanssa henkilö tuntee halua johtaa suljetuinta elämäntapaa ja sulkea pois kaikki kontaktit muihin ihmisiin.

antropofobit ei ole vaarallista yhteiskunnalle, mutta mielenterveyden häiriön eteneminen voi aiheuttaa lisäfobioita, joiden ilmeneminen poikkeaa alkuperäisestä fobiatilasta.

Erikoisuudet fobiat:

1. Tämä fobinen tila vaikuttaa miehiin ja naisiin yhtä lailla.
2. Suurten kaupunkien asukkaat ovat vaarassa (suuri joukko ihmisiä kadulla tai ostoskeskuksissa voi aiheuttaa fobisen tilan kehittymisen liian herkän psyyken läsnä ollessa).
3. Useimmissa tapauksissa ensimmäiset antropofobian merkit ilmaantuvat teini-iässä.

Mitkä ovat ilmentymät?

Salailu luonteenpiirteenä, yksinäinen elämäntapa ja antropofobia ovat olemassa tietty reuna.

Kahdessa ensimmäisessä tapauksessa henkilö yrittää olla hankkimatta uusia tuttavuuksia, mutta hänellä on kapea joukko ihmisiä, joihin hän luottaa.

Antropofobian kanssa negatiivisia tunteita syntyä suhteessa kaikille yhteiskunnan jäsenille. Kaikki kontaktit tuovat antropofobille moraalista ja fyysistä epämukavuutta.

Kun antropofobi on kosketuksessa muihin ihmisiin, hän kokee seuraavan: tunteita:

• pelon tunne, kun toinen henkilö yrittää aloittaa vuoropuhelun;
• kommunikoinnin aikana toisen henkilön kanssa tuntuu fyysistä epämukavuutta;
• pakkomielteisiä ajatuksia siitä, että keskustelukumppani arvioi antropofobin ulkonäköä tai katsoo häntä halveksuen.

Fobian tyypit

Antropofobia voi ilmetä itsestään eri muodoissa.

Pelon tunteen aiheuttavat kaikki yhteiskunnan edustajat tai ihmiset, joilla on tiettyjä ominaisuuksia. Esimerkiksi vain lapset tai vanhukset voivat olla pelon kohteena.

Fobian kohteen tunnistaminen ei ole vaikeaa. Tietoa voi antaa antropofobi itse. Tietyn kohteen määrittelyllä on kuitenkin tärkeä rooli fobisen tilan hoito-ohjelman valinnassa. Luokkien algoritmi eri tapauksissa on erilainen.

Fobisen tilan lajikkeet:

Miksi minä pelkään ihmisiä? Tietoja antropofobiasta eräänlaisena sosiaalisena fobiana tässä videossa:

Syitä pelkoon

Antropofobiaa voivat aiheuttaa tietyt tekijät, jotka negatiivinen vaikutus psykoemotionaaliseen tilaan henkilö, mutta joissakin tapauksissa provosoivat tekijät jäävät epäselväksi.

Tärkeä rooli on henkilön luonteen ominaisuuksilla.

Useimmissa tapauksissa fobian kehittyminen johtaa psyyken liialliseen herkkyyteen, vaikuttavuuteen ja katkeruuteen.

Ihmiset, joilla on nämä ominaisuudet, ovat automaattisesti vaarassa.

Mahdollisia syitä antropofobia voi johtua seuraavista tekijöistä:

• psykoemotionaaliset mullistukset, jotka liittyvät lapsuudessa kärsineisiin ihmisiin;
• moraalittomat opetusmenetelmät ja vanhempien väkivalta;
• taipumus masennustiloihin;
• liian alhainen itsetunto (luonteenpiirteenä tai psykologisen trauman seurauksena);
• epäsuotuisissa sosiaalisissa olosuhteissa tai ongelmallisessa perheessä asuminen;
• kaksisuuntaisen mielialahäiriön eteneminen;
• liiallinen kokemus rakkaan pettämisestä;
• fyysisen tai moraalisen väkivallan seuraukset;
• puhevirheet ja niiden läsnäoloon liittyvät kompleksit;
• neuroosien eteneminen, johon liittyy pakkomielteitä;
• jotkin luonteenpiirteet (liiallinen vaikuttavuus, epäluulo jne.);
• henkilön säännöllinen psykologinen tukahduttaminen persoonana;
• psyykeä traumatisoivien ja ihmisiin liittyvien tilanteiden seuraukset (terrori-iskut, joukkotaistelut jne.);
• jyrkkä ulkonäön muutos (tiettyjen tekijöiden tai kohdistetun plastiikkakirurgian vaikutuksesta).

Antropofobia reagoi hyvin hoitoon, mutta psyyken vaurioitumisaste on avainasemassa.

Fobisen tilan taistelun alussa tärkein vaihe on pelon kohteen tunnistaminen ja oman asenteen korjaaminen sitä kohtaan.

likvidoida alkumerkkejä fobiat voivat olla säännöllisiä harjoituksia (tunnit peilin edessä, itsehypnoosimenetelmien käyttö ja tiettyjen tilanteiden tahallinen luominen).

Mitä tehdä, jos pelkäät:

1. Ihmisjoukkoja(suuren ihmisjoukon pelon itsekorjaukseen liittyy vaikeuksia, tällainen fobia tarkoittaa pakollista käyntiä asiantuntijan luona, koulutuksena voit käyttää autokoulutustekniikoita, vaihtoehtoja "shokkihoitoon" tai vähitellen tottua itseäsi yhteiskunnassa olemiseen).
2. tuntemattomat(hyvä tapa voittaa tuntemattomien pelko on säännöllinen harjoittelu, voit yrittää soittaa useammin, kiinnostuneena organisaatioiden työajoista, oppia tarjottavien palveluiden valikoimasta, tottua tervehtimään myyjiä, talonmiehiä ja muita kohtaamiasi ihmisiä jokapäiväisessä elämässä).
3. lihavat ihmiset(tunteidesi työstäminen auttaa selviytymään ylipainoisten ihmisten pelosta, voit vähentää pelon tunnetta esimerkiksi luomalla assosioinnin hyväntahtoisten lihavien miesten kanssa sarjakuvista tai elokuvista, tutkimalla tietoja ihmisistä, jotka ovat vaikuttaneet merkittävästi tiede, lääketiede ja muut alat, mutta eroavat tässä liiallisesta painosta).

Kun antropofobian merkit havaitaan ajoissa, ennusteet ovat suotuisat. Fobia soveltuu hyvin korjattavaksi ja eliminoituu kokonaan erityisillä psykoterapeuttisilla tekniikoilla.

Itsehoito fobinen tila laiminlyötyssä muodossa ei vain johda odotettuihin tuloksiin, vaan myös aiheuttaa komplikaatioita.

Ihmisten pelko. Miksi se ilmenee ja miten siitä pääsee eroon? Harjoitukset: