» Pelko ja sosiaalisia fobioita

Diagnoosi: paniikkioireyhtymä.
Pelkoja ja sosiaalisia fobioita

"Ehkä ei ole yhtä ihmisen toiminnan aluetta eikä yhtäkään esinettä, joka ei yhtäkkiä voisi tulla irrationaalisen pelon aiheeksi." Roger Callaghan, psykologi (USA)

Pelko on normaali ja terve tunne, mutta monet ihmiset pelkäävät asioita, jotka ovat olennaisesti vaarattomia. Nyt sosiaaliset fobiat leviävät yhä enemmän, esimerkiksi pelko häviämisestä tai työpaikan menettämisestä; ne tekevät miljoonien ihmisten elämästä kurjuutta.

Kun maailma romahti 11.9.2001 ostoskeskus New Yorkissa monet ihmiset, jotka olivat tuolloin kadulla, pakenivat sieltä paniikissa henkensä puolesta. Mitä pahaa siinä on? Ei mitään! Loppujen lopuksi pelko johtaa meidät pois vaarasta ja takaa selviytymisemme. Jos ohikulkijat olisivat jääneet sinne uteliaisuuden vauhdittamina, he olisivat saaneet tukehtua pölyyn tai jäädä kivisateeseen.

Yleisimmät fobiat ovat suljettujen tilojen pelko (klaustrofobia), avoimien tilojen pelko (agorafobia) ja pelko tilanteista, joissa olet avuton. Jälkimmäinen liittyy usein väkijoukkojen pelkoon.

Pelon tunne on täysin luonnollinen asia ja tulee elämäämme yhtä erottamattomasti kuin ilo ja viha, rakkaus ja suru. Pelko vapauttaa energiaa, juuri sen verran, että voimme toimia älykkäästi ja paeta vaaraa.

Suorittaa sen monimutkainen prosessi tunnemuisti, joka sijaitsee aivokalvossa. Jos hän tunnistaa vaaran, biokemialliset "saarnaajat" kiihdyttävät hengitystä ja verenkiertoa, lihaksia ja aineenvaihduntaa. Sydän pumppaa verta valtimoihin nopeammin - ja sen mukana sokeria ja happea - jotta lihakset voivat työskennellä nopeammin. Samalla lisämunuaisen ydin lisää stressihormonin adrenaliinin tuotantoa. Voit aloittaa selviytymistaistelun... tai keskustelun pomosi kanssa palkankorotuksesta.

Uudet pelon muodot

25 miljoonalle saksalaiselle ja muille lisää Amerikkalaisten pelosta on tullut todellinen ongelma: joka yhdestoista heistä jopa sairastui kroonisesti pelosta. Yhdysvaltain viranomaisten mukaan 12 % kaikista Yhdysvaltain asukkaista nielee säännöllisesti lääkkeitä pelosta.

Miten ahdistuneisuuskohtauksista kärsivät ihmiset eroavat muista? Loppujen lopuksi ne erittävät stressihormoneja, kuten me kaikki. Yhdellä erolla: heillä ei ole selkeää syytä tähän. Tai syy on niin merkityksetön, että stressi epämiellyttävine seuran ilmiöineen on suhteettoman voimakasta.

"Yhtäkkiä minusta tuli huono olo", sanoo Lutz Behrends, joka on yksi niistä, jotka pitävät pelkoaan kirouksena. - Sydämeni hakkasi villisti, aloin tukehtua. Kylmä hiki valui pitkin kasvojani, käteni ja jalkani puutuivat, kaikesta ympärilläni tuli jotenkin outoa, epätodellista. Päätin tulla hulluksi. Ajauduin nopeasti tien sivuun ja hyppäsin ulos autosta. Ei sammuttanut edes moottoria. Soitti kännykkä vaimo, hän tuli bussiin ja vei minut ja auton kotiin. En koskaan palannut töihin sinä päivänä."

Pitkän keskustelun jälkeen perhelääkäri diagnosoi: paniikkioireyhtymä, selittämätön pelko. Ennen mitä? Onhan Lutz Berends saavuttanut elämässään paljon: hän on uraportaiden huipulla, hänellä on perhe, talo, auto ja jopa pieni huvivene. Kuitenkin juuri tässä hänen ongelmansa piilee: mitä tapahtuu, jos hän joutuu taloudelliseen romahdukseen tai hänen terveydelleen tapahtuu jotain? Miten hän sitten elää? Kaikki enemmän ihmisiä jota piinaa pelko uran, tulevaisuuden ja muiden ihmisten romahtamisesta. "Sosiaaliset fobiat ovat nousussa", psykologit toteavat. Ne näkyvät paljon useammin kuin klassinen hämähäkkipelko tai lentokoneessa lentäminen. Tiettyjen asioiden aiheuttamat erityiset fobiat korvataan selittämättömillä peloilla.

Hämähäkkipelko on hyvin yleistä, mutta liioiteltua. Hämähäkkien puremat ovat joskus epämiellyttäviä, mutta useimmissa tapauksissa ne eivät ole vaarallisia.

Testi: Onko pelkoni vaaratonta?

American Psychiatric Societyn uusimpien määritelmien mukaan paniikkikohtaus diagnosoidaan, kun vähintään neljä seuraavista 13 oireesta ilmenee:

• Hengenahdistus ja hengitysvaikeudet
• Huimaus tai pyörtyminen
• Cardiopalmus
• Väristä
• hikoilu
• Tukehtumisen tunne
• Pahoinvointi tai vatsakipu
• Epätodellisuuden tai persoonallisuuden hajoamisen tunteet
• Kuurous tai pahanlihas
• Kuumat aallot tai vilunväristykset
• Kipua tai muuta epämukavuutta rinnassa
• Kuoleman pelko
• Pelko hulluksi tulemisesta tai hallinnan menettämisestä

Muut arvot ja normit

"Se piilee näyttävän hyvinvoinnin ja demonstratiivisen hymyn moraalissa", ehdottaa psykoanalyytikko Horst-Eberhard Richter, Frankfurt-instituutin johtaja. Sigmund Freud. Meidän on oltava kunnossa, iloisia ja onnellisia. Heikot löytävät nopeasti itsensä elämän sivusta. Siksi ei ole yllättävää, että työttömyyden pelko piinaa meitä. Se on yhtä suuri kuin pelko olla avuton vanhuudessa ja tarvitsee ulkopuolista hoitoa.

Evoluutiopsykologit selittävät tämän syyn seuraavasti. Mitä vapaampi ja demokraattisempi yhteiskuntamme, sitä enemmän arvot ja normit muuttuvat. Mitä teknologisemmaksi ja globaalimmaksi maailmamme tulee, sitä vaikeampaa on ymmärtää sitä.

Nykyajan pelon lähteitä ovat suunnan menetys ja voimattomuuden tunteet. Saksalainen psykologi Markus Treichler huomauttaa tästä aiheesta: ”Vuosisadamme pelot heijastavat luonnetta moderni mies- Se on ilmainen ja rajoittamaton. Tämä on se, mitä valehtelee oikea syy hänen fobiansa. Loppujen lopuksi pelko ei ole muuta kuin synnytystuskaa ihmisen vapauden tietoisuuden syntyessä. Eikä tätä pidä pitää syynä pelkoon.

Paniikki koulun pelko. Koulussa käymisen pelko on yleensä huipussaan toisena kouluvuotena ja johtuu useammin haluttomuudesta lähteä kotoa kuin koulunkäynnin pelosta.

Pääsetkö pelosta yli?

Tämä kuulostaa kyyniseltä ihmisille, jotka eivät tunne ongelmaa. Vain istua pelosta ja välttää tilanteita, jotka laukaisevat sen? Pääsy ulos on melko kyseenalainen, koska silloin sinusta tulee yksinkertaisesti vanki omassa talossasi. Jokainen, joka nielee huumeita, on vaarassa tulla riippuvaiseksi niistä. "Lääkkeitä tulee käyttää vain väliaikaisena toimenpiteenä akuutin tilan voittamiseksi, kunnes potilas voi saada hoitokurssin tai auttaa itseään", kirjoittavat Christina Brasch ja Inga-Maria Rihberg kirjassa "Fear in a Clear Sky". Tämän monografian kirjoittajat ovat itse kärsineet paniikkikohtauksista useiden vuosien ajan.

Lutz Behrends käy läpi neljän viikon käyttäytymisterapiakurssia psykosomaattisella klinikalla; onnistumisen todennäköisyys on noin 80 %. Terapeutti selvittää potilaan kanssa pelon syitä ja askel askeleelta kehitetään "oireenhallintaa" pelkoa aiheuttaviin tilanteisiin.

Terapiavaihtoehtoja on kymmeniä, pehmeästä kovaan, perinteiseen ja tietokoneeseen, yksilö- ja ryhmähoitoon. Pääasia on, että pidät terapeutista ja menetelmästä.

Muokattu Readers Digestistä

Pelko on voimakas tunnereaktio ympäristöön, mitkä tahansa tietyt esineet tai ilmiöt. Lasten pelkojen ydin on, että pelon kohteet todellinen uhka ei ole, ja sen havaitsemisongelma johtuu lasten rikkaasta mielikuvituksesta.

SISÄÄN tietyt ajanjaksot kehitystä pelkoja voi olla variantti normaalista henkistä kehitystä . Sellaiset pelon ilmenemismuodot, kuten huutaminen, itku, yhdistettynä kehon vapinaan, lisääntynyt syke, hengityksen pidättäminen, laajentuminen silmänhalkeamia, muutos kasvojen piirteissä, havaitaan jo ensimmäisten elinkuukausien aikana ja voi johtua kovista terävistä äänistä, suurten esineiden lähestymisestä. 2-3 kuukauden iässä tällaisia ​​reaktioita voidaan havaita uudessa ympäristössä ja äidin poissa ollessa. 7 kuukauden iässä pelon suurimmat ilmenemismuodot havaitaan äidin poissa ollessa. Kokemus yhteyden menettämisestä ulkomaailmaan, ruumiillistuneena äidin kasvoihin, koetaan ahdistuksena, kun hänet erotetaan. Jos ylijännitettä esiintyy usein tässä iässä tunnesfääriäidin arvaamattoman käyttäytymisen tai paluunsa pitkän odotuksen yhteydessä tapahtuu kehitystä hälytystyyppi reaktiot, jotka ovat edellytys yksinäisyyden pelon, erityisen herkkyyden erolle, tunteiden erottamattomuuden ja ahdistuksen kehittymiselle yleensä. Myös pelot varhaisessa iässä jaetaan:

- primitiivinen reaktiivisuus - ensimmäisinä kuukausina;

- eron pelko äidistä - 7 kuukauden iässä;

- vieraiden pelko - 7-8 kuukauden iässä;

- tiettyjen tapahtumien ja esineiden pelko - yli vuoden vanhempi.

Jotkut pelon muodot ovat patologisia , mikä on kehityksen edellytys mielenterveyshäiriöt, joka edellyttää turvautumista lasten psykologi tai psykiatrille. Pelon patologisen luonteen osoittaa sen:

- äärimmäinen vakavuus (kauhu, shokki, shokki), sen epäjohdonmukaisuus todellisen uhan kanssa;

– pitkittynyt, vaikeasti palautuva kurssi;

- tahattomuus (täydellinen tajunnan hallinnan puute);

- haitalliset vaikutukset persoonallisuuksiin, sosialisaatioon.

Joissakin tapauksissa pelko voi olla ilmentymä neuropsykiatrinen häiriö joka vaatii välitöntä lähetettä lastenpsykiatrille.

Esimerkiksi varhaisessa skitsofreenisessa prosessissa pelot perustuvat hallusinatorisiin ilmiöihin. Niiden sisältö ei liity todellisen maailman kuviin ja heijastelee mielenterveyshäiriötä. Useimmiten hallusinaatiot ilmaantuvat nukahtamisen tai heräämisen yhteydessä. Samaan aikaan lapset jäävät eläkkeelle, älä etsi apua. Pelon kokemus voidaan arvioida ilmeen, puolustustoimien perusteella (hän ​​ajaa jotakuta, piiloutuu sängyn alle).

Vauvoilla, joilla on suuri skitsofrenian riski, on kuvattu usein kosketuksen pelkoa ja siihen liittyvää kynsien, hiusten, suihkun, kylvyn ja veden leikkaamisen pelkoa. Yli 1-vuotiaana heillä oli myös järjetön pelko uusista esineistä ja pelko tutuista - pinnasänky, ruukku, kukka, matto, pienet lapset, pyörä, omat kahvat, tuulen melu, vesi putkissa. 2-vuotiaasta lähtien pelot suljettuja tai avoimet ovet, "kauhea susi" (piiloutuu maton taakse), sähköjuna (soittaa taloon), sohva (imee, kun nukahdat), nuket (karhu kuristuu). Vakavuuden kannalta pelot voivat useissa tapauksissa saavuttaa paniikkireaktion, johon liittyy tajunnan heikkenemistä ja väkivaltaista protestia ja puolustustoimia. Harhaluuloisiin kokemuksiin perustuvia pelkoja voidaan epäillä tapauksissa, joissa esiintyy selkeää riittämätöntä pelkoa tiettyä, aiemmin tuttua henkilöä - äitiä, isää, muita sukulaisia ​​tai eloton esine. Samaan aikaan lapset alkoivat yhtäkkiä pelätä aiemmin tuttuja esineitä: sytytettyä lamppua, vilttiä, maitopulloa, kuvaa tapetissa, vanhaa tuttua lelua, puuta, isoisää, tuttuja ihmisiä. Ahdistus- ja pelkoreaktiot saavuttivat paniikkitilan. Lapset eivät rauhoittuneet pitkään aikaan, huusivat tuntikausia, ryntäsivät ympäriinsä paljastaen väkivaltaista negatiivisuutta ja puolustavaa käyttäytymistä. Myöhemmin lyhyt aika(tuntia, 1-2 päivää), harvemmin viikon kuluttua tällaiset pelot voivat pysähtyä kokonaan, ja lapset voivat palata kommunikointiin ihmisten kanssa, jotka ovat aiemmin aiheuttaneet pelkoa, kiinnittämättä huomiota aiemmin pelottaviin esineisiin. Harhaluuloisia häiriöitä prototyyppien muodossa voidaan olettaa 2-vuotiaasta alkaen ja joissain tapauksissa jopa 1,5-vuotiaana. Esimerkiksi 1,5-vuotias poika alkoi itsepäisesti kieltäytyä ottamasta ruokaa isoäitinsä käsistä, työnsi ruokaa pois, harjasi sen pois ja heitti pois pöydältä. Joissakin tapauksissa lapset joko kieltäytyivät syömästä tietyn väristä ruokaa (kuten valkoista tai punaista) tai pelkäsivät tietynvärisiä esineitä. Esimerkiksi 2-vuotias poika haisteli leluja ja mustia esineitä ja heitti ne ulos ikkunasta.

Kuinka ehkäistä lasten pelkoja

• Pitää huolta mielenterveys pitäisi aloittaa kauan ennen vauvan syntymää. Tutkijat ovat tunnistaneet mallin: mitä rauhallisempi raskaus oli, sitä vakaampi lapsen psyyke oli fobioita vastaan. Siksi yksinkertaisin suositus hermostumatta jättäminen raskauden aikana on hyvin lukutaitoa ja totta.
• Monien vanhempien, erityisesti korkeissa tehtävissä olevien, on muistettava, että lapsi ei ole alainen. Tämä on pieni kehittyvä persoonallisuus, joka tarvitsee rakkautta ja kiintymystä enemmän kuin ohjeita ja kasvatuksellisia vaikutteita.
• Älä anna lapsesi kehittää itsetuhoisia taipumuksia. Näitä ovat jopa tyhjät puheet ja pelkät ajatukset.
• Lapsen ei pidä antaa tuntea itsensä hylätyksi tai ei-toivotuksi. Älä anna itsesi keskustella lapsen edessä tilanteista, joissa et voi mennä minnekään, koska lapsi on sairas tai tarvitsee vain huolta hänestä. Lapsi ei saa tuntea olevansa tarpeeton ja häiritsevä.
• Lapselle ei myöskään tarvitse juurruttaa ajatusta omasta yksinoikeudesta. Muuten siitä tulee pakkomielle ja voi johtaa siihen, että lapsi pelkää joutuvansa epäkunnioitukseksi.
• Älä rajoita lapsesi sosiaalista piiriä. Tämä auttaa häntä sopeutumaan helpommin.
• Älä pelottele lasta eläimillä, muilla ihmisillä, olemattomilla hahmoilla.

Ja mikä tärkeintä, kun pelkoja ilmaantuu, älä yritä sivuuttaa niitä tai taistella niitä vastaan ​​yksin. Hae apua asiantuntijalta.

Muista, että lapsen tulevaisuus riippuu pitkälti lapsuuden kulun henkisestä hyvinvoinnista.

Artikkelin on laatinut Olga Mitrofanova

- erityiset, ikään liittyvät kokemukset ahdistuksesta, ahdistuksesta, jotka syntyvät vastauksena todelliseen tai kuviteltuun uhkaan. Ilmenee tunnetilan muutoksina, autonomiset oireet- sydämentykytys, hengitysvajaus, lihasjännitystä. Käyttäytymiselle on ominaista mahdollisesti vaarallisten tilanteiden/esineiden välttäminen, liiallinen kiintymys aikuisiin, yksinäisyyden pelko. Diagnoosin suorittaa psykologi, psykoterapeutti, psykiatri. Käytetään keskustelumenetelmää, kyselylomakkeita, projektiivisiä testejä. Hoito perustuu luovaan psykoterapiaan, vanhempien neuvontaan.

Yleistä tietoa

Pelko kehon reaktiona kuvitteelliseen / todelliseen vaaraan on itsesäilyttämisen vaiston perusta, mobilisoi ihmisen pakenemaan, taistelemaan. Erityinen ero lasten pelkojen välillä on yhteyden puute todelliseen uhkaan. Ne syntyvät ulkopuolelta saadun tiedon perusteella, muuttuvat fantasia, mielikuvitus. Esiintyminen saavuttaa 90%. Vakavuus vaihtelee, useimmissa tapauksissa pelko on pinnallista, katoaa itsestään, 1-1,5% lapsista kehittää fobioita - tunnehäiriöt hoitoa vaativa. Epidemiologiset indikaattorit ovat korkeammat tytöillä. Altistavat tekijät ovat yli 35-vuotiaiden vanhempien ikä, ainoan lapsen kasvatus, rajalliset kontaktit ikätovereiden kanssa.

Lasten pelkojen syyt

Pelko tiettyjä esineitä tai tilanteita kohtaan muodostuu lapsille sen perusteella psykologisia piirteitä- vaikuttavuus, herkkäuskoisuus, lisääntynyt ahdistus, aktiivinen fantasia. Pelko syntyy, kun se altistuu ulkoiset tekijät joista tärkein on koulutus. Suhteet vanhempiin ovat usein lapsen neuroottisuuden lähde. jakaa seuraavista syistä lapsuuden pelot:

• Negatiivinen kokemus. Lapsen kokemat traumaattiset tilanteet ovat tärkein jatkuvien pelkojen lähde. Emotionaalisia poikkeamia on vaikea korjata, niistä tulee fobioita. Esimerkki: koirien pelko (kadun) eläimen puremana.
• Uhkailu. Vanhemmat, kasvattajat voivat käyttää pelottavaa kuvaa esineestä (eläin, henkilö) tai tilanne estääkseen lapsen ei-toivotun käytöksen. Esimerkki: "Jos olet oikukas, annan sen jonkun toisen tädille."
• Korkea vanhempien ahdistus. Emotionaalinen ahdistus, aikuisten jännitys, epäonnistumisen asettaminen siirtyvät lapseen. Kiellot, varoitukset ("kaat", "lyöt" synnyttävät ahdistuksen tunteen, joka muuttuu peloksi.
• Vanhempien aggressiivinen käytös. Vanhemman vallan, dominanssin osoittaminen vähentää perusluottamuksen ja turvallisuuden tunnetta. Pelko, jatkuva ongelmien odottaminen muodostaa pelkoja.
• Elokuvat, tietokonepelit. Juoni sisältää usein kohtauksia väkivallasta, uhkailusta. Lapsi ei pysty arvioimaan kriittisesti tällaisten tilanteiden mahdollisuutta, alkaa pelätä niiden toistumista.
• Lapsen mielenterveyshäiriöt. Pelko on oire tietystä sairaudesta (neuroosi, neuropatia). Tarvitaan monimutkaista diagnoosia ja pitkäkestoista hoitoa.

Patogeneesi

Lasten pelkojen syntyä selitetään ikäominaisuudet henkistä kehitystä. Avainroolissa on mielikuvitus - henkinen prosessi, jossa luodaan uusia kuvia ja ideoita käsittelemällä aiemmin saatua tietoa. Fantasiointikyky ilmenee 2-3-vuotiaana, saavuttaa huippunsa esikoulu- ja alakouluikäisenä. Lasten pelot erottuvat kokemusten suurimmasta monimuotoisuudesta, epätavallisuudesta ja intensiteetistä. Mitä vaikutuksellisempi, ahdistuneempi lapsi on, sitä helpommin hän muodostuu. Kyvyttömyys arvioida tilannetta objektiivisesti, olla kriittinen omien tunteidensa suhteen edistää pelon lujittamista ja ylläpitämistä. Lapsen kasvaessa tilanteet, joita lapsi pelkää, muuttuvat. Pelkojen sisältö heijastaa merkittävää elämänaluetta tässä iässä. Lapsiikä - pelko erosta äidistä; varhaislapsuus, esikouluikä - pimeän pelko, eläimet, kuvitteelliset olennot; koulukausi - sosiaalisia pelkoja.

Luokittelu

Lasten pelot luokitellaan useiden eri parametrien mukaan. Pelkojen jako biologisiin ja sosiaalisiin on yleistä. Luonnolliset syntyvät varhain, perustuen itsesuojeluvaistoon. Sosiaaliset muodostuvat lapsen kehitysprosessissa, liittyvät ihmissuhteiden piiriin. Kohteen mukaan syyt, ilmentymien ominaisuudet, kesto, intensiteetti, pelot jaetaan:

• Yliarvostettu. Yleisimmät ovat seurausta lapsen fantasiasta. Ne ilmestyvät tietyissä olosuhteissa, leviävät vähitellen, kattavat kaikki ajatukset, kokemukset.
• tunkeileva. Liittyy tiettyihin elämäntilanteisiin (korkeuksien pelko, avoin tila). Herättää helposti paniikkia.
• Harhaluuloinen. Pelon ilmaantuminen ei ole looginen selitys. Yhteys esineeseen/tilanteeseen on epätavallinen, outo. Esimerkki: lapsi kaatui kävellessään saappaissa - kenkien pelko on muodostunut.

Lapsuuden pelkojen oireita

Vastasyntyneestä kuuteen kuukauteen pelot ilmenevät vaistomaisena vapinana, käsivarsien takaisinheittämisenä, yleisenä jännityksenä, ahdistuksena. Peloissaan vauva itkee ja soittaa äidille. Provosoiva tekijä voi olla kova ääni, kirkas valo, tuen menetys, vieraan suuren esineen nopea lähestyminen. 6-7 kuukauden iässä muodostuu kiintymyksen tunne äitiin. Pitkän poissaolon myötä lapsi tulee levottomaksi. Pelon perusta on yksinäisyyden, eron ahdistuksen kaltainen reaktio. Tällaiset kokemukset voivat kestää jopa 2,5-3 vuotta. 8 kuukauden ikäisestä lähtien pelätään vieraita ihmisiä. Pelko lyhenee puoleentoista vuoteen.

Toisen elinvuoden pelot liittyvät vieraiden odottamattomaan ilmestymiseen, korkeuteen, kipuun, terävään ääneen ja yksinäisyyteen. 2-vuotiaasta lähtien lapset alkavat pelätä yksittäisiä esineitä - katukoiria, liikkuvat autot, tulipalo. kolmen ikäinen- oman "minän" muodostumisen aika, eroaminen muista, itsensä rakentamisesta. On olemassa rangaistuksen pelko, joka heijastaa ymmärrystä tekojen seurauksista, pelko vanhemman riittämättömästä huomiosta (rakkaudesta).

Esikoululaiset säilyttävät pelkonsa kivusta, pimeydestä, avoimesta/suljetusta tilasta, vaarallisista esineistä, rangaistuksesta ja vanhempien tuomitsemisesta. Lisätään upeiden, epätodellisten olentojen pelko - browniet, luurangot, haamut, peikot. Nuoremmilla koululaisilla, nuorilla sosiaalisen kanssakäymisen pelot ovat vallitsevia. Lapset pelkäävät saavansa huonon arvosanan, puhua julkisesti, tulla pilkatuksi, tuomituksi, hylätyksi.

6-vuotiaasta lähtien kuolemanpelko muodostuu usein väistämättömäksi tapahtumaksi, elämän väistämättömäksi lopuksi. Pelätään sairauksia, onnettomuuksia, tulipaloja, ihmisen aiheuttamia ja luonnonkatastrofeja. Lasten pelot ilmenevät käytöksen, tunteiden muutoksina. Lapsi pyrkii välttämään pelottavia esineitä/tilanteita, tulee ahdistuneeksi, levottomaksi, vinkuvaksi. Kokemukset vaikuttavat hyvinvointiin - uni häiriintyy, ruokahalu heikkenee, kipuja esiintyy erilainen lokalisointi(pää, vatsa, lihaksikas, nivel, sydän).

Komplikaatiot

Vanhempien, psykologien, opettajien riittävän avun puuttuessa lasten pelot voivat muuttua fobioiksi - voimakkaiksi ahdistusreaktioksi, paniikkiin. Fobiat ovat pysyviä, usein järjettömiä, ja niitä aiheuttavat tilanteet/esineet, jotka eivät aiheuta todellista uhkaa. Lasten pelkojen perusteella kehittyy pakko-oireinen häiriö (pakko-oireinen häiriö, pakko-oireinen ajatusten ja tekojen toistaminen). Teini-ikäisen luonne saa epäluuloisuuden, ahdistuksen ja epävarmuuden piirteet. Mikä tahansa näistä komplikaatioista ilmenee rajoittavana käyttäytymisenä, haluna välttää tiettyjä tilanteita, vaikeuksia sosiaalinen sopeutuminen.

Diagnostiikka

Lasten peloista tulee syy kääntyä psykologien, psykoterapeuttien, psykiatrien puoleen. Diagnostinen prosessi perustuu kliiniseen keskusteluun - lapset eivät piilota kokemuksiaan, tapaamisen jälkeen kontaktin luomisen jälkeen he puhuvat tilanteista hälyttävä. Pelkojen voimakkuuden objektiiviseksi määrittämiseksi käytetään psykodiagnostisia menetelmiä:

• Kyselylomakkeet. On olemassa monia standardoituja menetelmiä, jotka keskittyvät lasten pelkojen tutkimukseen. Esikoululaisilta ja nuoremmille opiskelijoille kysytään suoraan. Teini-ikäisille tarjotaan itsetäyttäviä lomakkeita - kontrollin puuttuessa pojat ja tytöt vastaavat rehellisemmin. Kyselylomakkeet valitaan ottaen huomioon lapsen ikä. He käyttävät lasten pelkojen diagnosointimenetelmää (Zakharov), lasten pelkojen rakennekyselyä (Akobyan).
• Projektiiviset menetelmät. Lasten tutkimiseen kouluikä Koululaisten tiedostamattomien, piilotettujen pelkojen tunnistamiseen käytetään piirustustestejä, diagnostisia satuja ja tilanteiden tulkintatestejä. Jäsenneltyjen kysymysten puuttuminen luo luottavaisemman ilmapiirin psykologin ja lapsen välille, antaa sinun ohittaa puolustusmekanismeja, tuomion pelko. Yleisiä menetelmiä ovat ”Piirrä pelkosi” (Zakharov), ”Satu”-testi (Duss), Temaattinen apperseptiotesti (Murray).

Lasten pelkojen hoito

Potilaiden auttaminen perustuu kodin ympäristön luomiseen, joka ylläpitää rauhallisuuden ja turvallisuuden tunnetta. Lisäksi menetelmiä käytetään täysin ymmärtämään, käsittelemään negatiivisia tunteita- Ahdistus, ahdistus, pelko. Kokonaisvaltaista hoitoa suorittaa psykoterapeutti, psykologi, psykiatri. Sisältää:

• Perheneuvonta. Tapaamiset ovat välttämättömiä pelkoa muodostavien ja ylläpitävien syiden tunnistamiseksi. Käsitellään kasvatusmenetelmiä, perheen sisäisten suhteiden erityispiirteitä (konfliktit, aggression ilmenemismuodot) ja lapsen vapaa-aikaa. Asiantuntija antaa suosituksia vanhempien käyttäytymisen korjaamisesta, suositeltavista tavoista olla vuorovaikutuksessa lapsen kanssa.
• Psykoterapia. Kurssit pidetään yksilöllisesti. Ensimmäinen askel on keskustella peloista. Luottamuksellinen keskustelu lievittää osittain emotionaalista jännitystä. Toisessa vaiheessa suoritetaan pelkojen käsittely. Satuterapiamenetelmä on laajalle levinnyt - tarina pelosta on sävelletty hyvällä lopulla. Luova komponenttitunnit ovat tehokkaita - luotu pelko (piirustus, muotoiltu hahmo) tehdään uudelleen tai tuhotaan rituaalisesti.
• Lääkkeiden ottaminen. välttämätön vaikeiden, pitkittyneiden oireiden vuoksi. Alussa sovellettu monimutkainen hoito ennen kuin psykoterapian positiivinen vaikutus alkaa. Psykiatri määrää anksiolyyttisiä lääkkeitä, rauhoittavat aineet. Hoito-ohjelma, annostus ja annon kesto määritetään yksilöllisesti.

Ennuste ja ennaltaehkäisy

Ajan myötä lapsi "kasvaa yli" useimmista lapsuuden peloista. Myönteisen lopputuloksen todennäköisyys kasvaa oikeanlaisen vanhemman ja psykoterapeuttisen avun myötä. Pelon kehittymisen estämiseksi lapsessa on tarpeen luoda ja ylläpitää luottamuksellinen suhde hänen kanssaan, kieltäytyä osoittamasta määräävää asemaa, käyttää fyysinen voima, älä osoita omaa ahdistustasi ja pelkoasi. On tärkeää järjestää vapaa-aika oikein ja suosia liikkuvaa ja luovaa toimintaa ryhmässä sen sijaan, että katsoisi televisiota ja virtuaalipelejä yksin.

Psykopatologiset merkit

Mieliala

Kapeneminen, epävarmuus, ahdistus, kapeaan paikkaan hylkääminen - oleminen, hengen pakko, pelko, huoli kehon terveydestä (hypokondria), omatunto (syyllisyys), olemassaolo (elämän pelko) jne. (siirtyminen masennusoireyhtymä mukana pelko).

Motiivit

Jännitys, ahdistus, kiihtyneisyys, paniikki, "jäätyminen".

Tietoisuus, havainto, ajattelu

Varovaisuuden, horisonttien, ennustamiskyvyn rajoitukset, havaintokenttä on kaventunut.

kehollisia oireita

Päänsärky, sydämentykytys, kyhmy kurkussa, sydänkivut (dyskardia), vapina, huimaus, hengitysvajaus, impotenssi, frigiditeetti.

"kasviperäisiä" oireita

Sympaattinen kiihtyvyys: pupillien laajentuminen, sydämen sykkeen nousu, verenpaineen nousu, suun kuivuminen, hiki, lisääntynyt lihasjänteys.

Parasympaattinen kiihtyvyys: pahoinvointi, oksentelu, virtsaaminen, ripuli.

Pelon oireyhtymä sinänsä on varsin tyypillinen, mutta altis yksilöllisille vaihteluille.

Esiintyminen

klo terveitä ihmisiä: todella vaarallisen tilanteen pelko, sydän-, keuhkosairaudet jne. Pelko voi perustua filosofisiin ja uskonnollisiin epäilyihin.

Neuroottinen pelko (katso pelon neuroosi, Freud). Pelko "vapaasti kelluvana", ilman erityistä syytä tai suhteessa esineisiin ja tilanteisiin, joita ei yleensä pidetä vaarallisina (fobiat). Psykoterapia ja sovellusalue (anksiolyytit).

Pelko ns. endogeenisellä psykoosilla on syvät juuret: se koskee elämän säilyttämistä (devitalisaatiota), minä - aktiivisuutta, johdonmukaisuutta, rajaamista, identiteettiä.

Pienet eivät enää estä tätä pelkoa. Menestystä voidaan saavuttaa käyttämällä neuroleptejä ja.

Pelko klo mielenterveyshäiriöt yhteydessä kehon sairaudet, akuutti (esim. delirium, alkoholismi) ja krooninen (dementia). Monissa tapauksissa aineenvaihduntahäiriöillä ja endokriinisillä häiriöillä: hypoglykemia, kilpirauhasen liikatoiminta, feokromosytooma.

, dysforinen oireyhtymä,Moros

Psykopatologiset merkit

Tyytymätön, synkkä, ärtyisä, vihainen, surullinen, katkera, "hullu raivo". Joskus epäluuloinen - vihamielinen.

Herkkä kaikille ärsytyksille (melu, keskustelut), monissa tapauksissa katkera - pessimistinen, vastenmielinen, he näkevät kaiken mustana.

Joskus riitauttava, nopeatempoinen, "myrkyllinen", kriittinen, joskus meluisa, kykenevä uhkailemaan, hyökkäämään.

Useimmiten he syyttävät muita kuin itseään, ällistymisen jaksot korvataan ärsytyksenpurkauksilla, aggressiivisilla, joskus taipuvaisilla vaelluksiin, pahoinpitelyyn, väkivaltaan (järjetön tuhoaminen).

Tapahtuu:

• päivittäiset mielialahäiriöt jännityksen ja jännityksen taustalla;
• vaihtoehtona masennushäiriö mielialat ennen kuukautisia;
• persoonallisuuden piirteenä (poijut jne.);
• esimerkiksi huumeiden vaikutuksen alaisena. päihtynyt tai amfetamiinin vaikutuksen alainen;
• hajanaiset tai paikalliset aivosairaudet (esim. ateroskleroosi, traumaattinen aivovaurio);
• epileptikoilla spontaani tai reaktiivinen mielialahäiriö;
• oligofrenioissa;
• muunnelmana erilaisista masennusmielisyyshäiriöistä;
• skitsofreenikoilla, joilla on altistuminen, hallusinaatiot (piina).

Jos haluat käyttää esitysten esikatselua, luo Google-tili (tili) ja kirjaudu sisään: https://accounts.google.com

Diojen kuvatekstit:

lasten syndrooma patologisia pelkoja Valmistelija: Derbilova A.V.

... lasten pelot - hyvin syvät kokemukset lapsuudesta - jättävät usein eräänlaisia ​​"yllätyksiä" vanhemmalla iällä. Erilaisia ​​aikuisten neuroottisia ilmenemismuotoja syntyy joskus lapsuuden peloista, jotka eivät hävinneet ajoissa.

Jos monien lasten ongelmista voidaan sanoa, että lapsi kasvaa niistä ajan myötä yli, niin pelkotilanne ei ole mitenkään lohdullinen. Lapsi kasvaa, ja hyvin usein pelot kasvavat hänen mukanaan. Mitä enemmän hänen fantasiansa kehittyy ja hänen tietonsa maailmankaikkeudesta laajenee, sitä enemmän hän ymmärtää vaaroja, jotka häntä odottavat joka askeleella. SISÄÄN viime vuodet Asiantuntijat huomauttavat lasten pelkojen lisääntyneen merkittävästi. Se pistää miettimään...

Samalla ei pidä ajatella, että jos lapsi ei pelkää yhtään mitään, niin tämä on erittäin hyvä. Lapsen käyttäytyminen, joka kykenee "järkevään" pelottomuuteen, saa vanhemmat entistä enemmän pelkäämään poikansa tai tyttärensä kohtaloa. Tässä mielessä arka (tarkemmin sanottuna varovainen!) lapsi aiheuttaa paljon vähemmän levottomuutta aikuisille. Ongelmana on kuitenkin se, että raja normaalin, "turvallisuuden" pelon ja patologisen pelon välillä on usein hämärtynyt, ja pelot sanan kirjaimellisessa ja kuvaannollisessa merkityksessä estävät lasta elämästä. Ne syövyttävät hänen sielunsa ja aiheuttavat neuroottisia häiriöitä. enureesi, tics, pakkomielteiset liikkeet, änkytys, paha uni, ärtyneisyys, aggressiivisuus, huono kontakti muiden kanssa - tämä ei ole täydellinen luettelo epämiellyttäviä seurauksia, joka johtaa vastustamattomaan lasten pelko. Ja alle tunnin pelot voivat viitata vakavampaan mielenterveyteen (skitsofrenia, autismi). Mutta tietysti vain lääkärin tulee tehdä diagnoosi.

Lasten patologisten pelkojen oireyhtymä on oireyhtymä, jolle on ominaista erilaiset pelot (mekanismeista, esiintymisajasta ja ilmentymisominaisuuksista riippuen), jotka syntyvät ilman psykologista ja tilannekohtaista pätevyyttä ja jotka ilmenevät liiallisella intensiteetillä ja kestolla, jotka eivät vastaa sen aiheuttaneen syyn vahvuutta ja merkitystä.

Lapsuuden patologisten pelkojen syndrooma viittaa ontogeneettisesti toisiinsa liittyviin psykopatologisiin tiloihin. Niitä voi esiintyä erilaisten mielisairaus Kanssa varhainen ikä Psykopatologiset ääriviivat kuitenkin yleensä hankitaan esikoulukauden loppuun mennessä, alkaen 6-7-vuotiaasta, mikä todennäköisesti liittyy lapsen itsetietoisuuden muodostumisen alkamiseen ja alkeellisen kyvyn syntymiseen itsearvioida subjektiivisia kokemuksia.

Pelko perustuu itsesäilyttämisen vaistoon, sillä on suojaava luonne ja siihen liittyy tietty fysiologiset muutokset korkeampi hermostunut toiminta, mikä heijastuu syke- ja hengitystiheyteen, indikaattoreihin verenpaine mahanesteen eritystä.

Bukhanovsky A.O. tunnisti viisi pelon muotoa: pakkomielteinen, yliarvostettu, harhaanjohtava, yöllinen, erilaistumaton.

Pakko pelot - syntyvät tahattomasti, potilaan halusta riippumatta, vastoin hänen tahtoaan, ovat luonteeltaan säälimättömiä, mutta liittyvät ensisijaiseen pelkoon ja kriittiseen asenteeseen sitä kohtaan. Ilmenee sairauksien (nosofobia), terävien esineiden, korkeuksien, suljettujen tilojen (klaustrofobia), infektion, saastumisen (misofobia), hämmennyksen (ereutofobia) pelossa jne. Niitä löytyy neurooseista, aivojen orgaanisista sairauksista, skitsofreniasta.

Yliarvostetut pelot hallitsevat potilaan mieltä ja ovat vakuuttuneita niiden pätevyydestä, juonen todellisuudesta. Heille on ominaista pelon vaikutuksen vakavuus ja voimakkuus, jopa yritysten puuttuminen sen voittamiseksi. SISÄÄN esikouluikäinen Eläinten (esimerkiksi koirien) pelot, elokuvien, satuhahmojen (ruskeat, noidat) tai aikuisten "kasvatukseen uhkailua" varten keksimät kuvat ovat vallitsevia. Varhaiskouluikäisille lapsille tyypillisempiä ovat pimeyden, yksinäisyyden, sukulaisista eroamisen, henkensä ja terveytensä pelko, koulun pelko. Niitä esiintyy neuroottisten häiriöiden yhteydessä, harvemmin skitsofrenian yhteydessä.

Harhaluuloisia pelkoja syntyy pääsääntöisesti riippumatta psykotraumaattisesta tilanteesta (autoktonisesti), niitä ei voida korjata elävien ja elottomien esineiden piilevän uhan kokemuksella, johon liittyy ahdistusta, valppautta, epäluuloa toisia kohtaan, vaaran tunne itselleen ja läheisilleen väitettyjen vihollisten toimissa. Voidaan yhdistää muihin psykoottisen tason oireisiin (ja hallusinaatioita) ja siihen voi liittyä psykomotorisen ahdistuneisuuden ja somatovegetatiivisten häiriöiden jaksoja. Niitä esiintyy skitsofreniassa, harvemmin psykogeenisissa häiriöissä.

Yökauhuja syntyy, kun heräät yöunen aikana. Samaan aikaan lapset vapisevat peloissaan, huutavat, ajavat jotain pois itsestään, heidän kasvoillaan on pelkoa, kauhua. Yleensä muistinmenetystä havaitaan aamulla - lapset eivät muista mitään yökauhun hyökkäyksistä. Esiintyy psykogeenisten häiriöiden, neuroosin kaltaisten tilojen puitteissa erilainen synty epilepsiaperäisten sairauksien debyyttiilmiö.

Erottamattomat pelot ovat turhia, ja niissä on somatovegetatiivista suunnittelua. Nähty dienkefaalisissa kriiseissä.

Miten lasten pelot syntyvät? Kaikki pienet lapset pelkäävät jotain. Mutta monet vanhemmat eivät edes tiedä lapsensa peloista. Tämä tilanne ei ole vain paradoksaalinen, vaan myös vaarallinen, koska monet vanhemmat asettavat usein pelon perustaksi tottelevaisuuden kehittymiselle. Usein ilman ollenkaan seurauksia aiheutamme pelkoa pakottaaksemme lapsen tekemään sitä, mitä katsomme tarpeelliseksi.

Lapsen pelastamiseksi peloista on siis ensinnäkin arvioitava kriittisesti perheen tilanne, analysoitava vanhempien käyttäytymistä. Usein lasten pelot johtuvat konflikteista perheessä. Lisäksi aikuiset eivät usein ole tietoisia tästä, koska lapset eivät välttämättä näytä ulospäin ahdistuneisuuttaan. Mutta yhtäkkiä hän alkaa tikkiä, änkytystä, enureesia, yksinäisyyden pelkoa, pimeyttä jne.

Lisäksi hyvin usein pelkoja ilmenee lapsilla, kun heitä suojellaan liikaa. Vanhemmat, jotka välittävät vauvan turvallisuudesta jokaisessa vaiheessa, antavat hänelle varoituksia, joista hän oppii, että hänen ympärillään oleva maailma on valtava ja vaarallinen: "Älä juokse!"; "Älä koske!"; "Se on kielletty!"; "Älä mene sinne!" Ja lapsen täysin luonnollisiin kysymyksiin "miksi?" vanhemmat yrittävät päästä eroon töykeällä vitsillä väittäen omaperäisyyttä: "Päässä!" tai he vastaavat erittäin ytimekkäästi: "Se on mahdotonta ja siinä se!", joten eläviä fantasioita ilmaantuu.

Tärkeintä ei tietenkään perustu ulkoisiin olosuhteisiin, vaan lapsen psyyken ominaisuuksiin. Haavoittuvat, herkät ja vaikutuksille alttiit lapset pelkäävät todennäköisemmin. Pojat kärsivät erityisen paljon, koska heidän odotetaan luonnollisesti olevan rohkeampia kuin tyttöjen. Siksi poika, jolla on hauras psyyke, puristetaan kaksoisruuvipuristimeen. Häntä ei piina vain pelko, vaan myös pelkonsa häpeä. Vanhempien tulee muistaa, että heidän ei koskaan pidä pilata pelottavaa lasta. Lapsi vetäytyy itseensä, lakkaa luottamasta aikuisiin. On hyvä, kun vanhemmat (ja ennen kaikkea isät) kertovat lapsilleen heidän lapsuuden peloistaan ​​- tämä herättää heihin luottamusta. Tämä ei horjuta auktoriteettiasi, päinvastoin, se tuo sinut lähemmäksi.

Harkitse tietyntyyppisiä pelkoja: Kuolemanpelko Yleensä se ilmenee lapsilla kuuden vuoden iässä, eikä se ole poikkeama. Kun lapsi yhtäkkiä tajuaa, että sekä hän että hänen ympärillään olevat ihmiset ovat kuolevaisia, tämä on hänelle vakava shokki. Tämä löytö tekee tuskallisen vaikutuksen joihinkin lapsiin ja ahdistaa heitä pitkään. Vanhempien tulisi analysoida käyttäytymistään: kärsivätkö he itse? lisääntynyt ahdistus, ovatko he kiinnittyneet omiin ja lasten sairauksiin, puhumaan vakavista ja vaarallinen elämä? Alle yhdeksän tai kymmenen vuoden ikäisten (etenkin hermostuneiden ja haavoittuvien) on parempi olla näkemättä kuolleita ja olla osallistumatta hautajaisiin. Heille tämä on ylivoimainen kokemus, joka voi sitten aiheuttaa piilossa pakkomielteisiä pelkoja. Sellaisten seuraukset henkinen trauma joskus kostautuu monen vuoden jälkeen. Tämä ei tarkoita, etteikö lasten läsnäollessa saisi mainita kuolleita sukulaisia. Päinvastoin pitäisi. Loppujen lopuksi tällaiset keskustelut toimivat epäsuorina todisteina "kuoleman jälkeisestä elämästä" (jos henkilö muistetaan, hän ei ole jättänyt meitä kokonaan, vaan elää edelleen sydämissämme).

Pelko sosiaalisista mullistuksista Valitettavasti meidän aikanamme tällaiset pelot, jotka perustuvat samaan kuolemanpelkoon, ovat yhä enemmän oikeutettuja. Siksi aikuisten tulisi yrittää olla lisäämättä lapsen ahdistuksen tunnetta: älä katso hänen edessään olevia uutisia, joissa he silloin tällöin puhuvat katastrofeista, sodista, väkivallasta, murhista jne. Vanhemmat voivat osittain auttaa voittamaan nämä pelot sanomalla: "Kyllä, uhka on olemassa, mutta sen ei tarvitse tapahtua. Varovainen ei putoa vaarallisia tilanteita". Ja tietysti sinun tulee opettaa lapsellesi ne perusvarotoimet, jotka auttavat välttämään väkivaltaa ilman uhkailua tai pelkoa.

Rangaistuksen pelko Tämä lasten fobian muoto ei välttämättä tarkoita, että heidän vanhempansa tarttuvat jatkuvasti vyöhön. Usein aikuiset eivät edes kosketa lasta sormella, mutta he kohtelevat häntä liian määrättävästi, eivätkä salli vastalauseita tai asetta liiallisia vaatimuksia. Diktatuurin ilmapiirissä pelko asettuu lapsen sieluun - ei vastaa vanhempien vaatimuksia, ja seurauksena on pelko tulla rakastetuksi, pelko siitä, että vanhemmat hylkäävät hänet. Mutta lapselle ei ole tämän pahempaa rangaistusta!

Tarve erottaa sairasta pelkoa, joka vaatii korjausta normaalista, ikään liittyvästä, jotta lapsen kehitys ei häiriinny.

Patologinen pelko voidaan erottaa "normaalista" tunnettujen kriteerien mukaan: jos pelko häiritsee kommunikaatiota, henkilökohtaista kehitystä, mentaliteettia, johtaa sosiaaliseen sopeutumiseen ja edelleen autismiin, psykosomaattisiin sairauksiin, neurooseihin, niin tämä pelko on patologinen. Jos lasten pelko ei vastaa ikää, tämä voi olla signaali vanhemmille seurata lapsen käyttäytymistä ja henkistä tilaa.

LASTEN IKÄPELOT Ikä: 0 – 6 kuukautta; ikäpelot: mikä tahansa odottamaton kova ääni; nopeat liikkeet toisesta henkilöstä; putoavat esineet; tuen täydellinen menetys. Ikä 7 - 12 kuukautta; ikään liittyvät pelot: kovat äänet (pölynimurin ääni, kova musiikki jne.); minkä tahansa tuntemattomat; maiseman vaihto, pukeutuminen ja riisuminen; tyhjennysreikä kylpyhuoneessa tai uima-altaassa; korkeus; avuttomuutta odottamattomassa tilanteessa. Ikä 1-2 vuotta; ikä pelot: kovat äänet; eroaminen vanhemmista; kaikki muukalaiset; kylpy pistorasiaan; nukahtaminen ja herääminen, unet; loukkaantumisen pelko; henkisten ja fyysisten toimintojen hallinnan menettäminen. Ikä 2 - 2,5 vuotta; ikäpelot: eroaminen vanhemmista, heidän hylkääminen; tuntemattomat ikäisensä; lyömäsoittimet; painajaiset; ympäristön muutos; luonnon elementtejä (ukkonen, salama, rakeet jne.). Ikä 2-3 vuotta; ikään liittyvät pelot: suuret, käsittämättömät, uhkaavat esineet (esim. pesuallas jne.); odottamattomat tapahtumat, elämänjärjestyksen muutos (uudet perheenjäsenet, avioero, lähisukulaisen kuolema); ulkoisten esineiden katoaminen tai liikkuminen.

Ikä 3-5 vuotta; iän pelot: kuolema (lapset ovat tietoisia elämän rajallisuudesta); pelottavia unia; rosvojen hyökkäys; tuli ja tuli; sairaus ja leikkaus; luonnolliset elementit; Myrkylliset käärmeet; lähisukulaisten kuolema. Ikä 6-7 vuotta; ikäpelot: pahaenteiset olennot (nota, haamut jne.); vanhempien menetys tai pelko eksyä itsestäsi; yksinäisyyden tunne (etenkin yöllä paholaisen, paholaisen jne. vuoksi); koulupelko (olla maksukyvytön, olla mukautumatta "hyvän" lapsen kuvaan); fyysistä väkivaltaa. Ikä 7-8 vuotta; iän pelot; pimeitä paikkoja(ullakko, kellari jne.); todelliset katastrofit; toisten rakkauden menetys (vanhempien, opettajan, ikätovereiden jne. puolelta); myöhästyminen koulusta tai irti kotoa ja kouluelämästä; fyysinen rangaistus ja hylkääminen koulussa. Ikä 8-9 vuotta; ikään liittyvät pelot: epäonnistuminen koulussa tai leikissä; omat valheet tai muiden havaitsemat negatiiviset toimet; fyysinen väkivalta; riita vanhempien kanssa, heidän menetys. Ikä 9 - 11 vuotta; ikäpelot: epäonnistuminen koulussa tai urheilussa; sairaudet; yksittäiset eläimet (rotat, hevoslauma jne.); korkeus, pyörimisen tunne (jotkut karusellit); pahaenteiset ihmiset (huligaanit, huumeiden väärinkäyttäjät, rosvot, varkaat jne.) Ikä 11 - 13 vuotta; ikä pelot: epäonnistuminen; omia outoja tekoja; tyytymättömyys ulkonäköönsä; vakava sairaus tai kuolema; oma houkuttelevuus, seksuaalinen väkivalta; oman tyhmyyden osoittamisen tilanne; aikuisten kritiikki; henkilökohtaisten tavaroiden katoaminen.

Kuinka auttaa pientä pelkuria? Lasten pelkojen voittamiseen tähtäävistä menetelmistä ja tekniikoista viime vuosina pelimenetelmät ovat tunkeutuneet yhä enemmän pedagogiikkaan ja psykoterapiaan. Leikkisessä, vapaamuotoisessa ympäristössä esikoululaiset ja alakoululaiset oppia paremmin paitsi tietoa, myös monia taitoja ja tapoja, huomaamatta alkaa korjata käyttäytymistään ja voittaa psykologiset vaikeudet. Kun leikkii lasta häiritseviä pelkotilanteita, hän vapautuu tukosta negatiivisia kokemuksia- Tämä on psykoterapeuttinen vaikutus. On erittäin hyödyllistä, että lasten pelkojen voittamiseen tähtäävissä peleissä todellisuus yhdistetään fiktioon ja painotetaan positiivista käyttäytymistä. Peli ei ole passiivisia yksinäisiä unelmia, vaan aktiivista yhteistoimintaa. Älä vain tee leikistä tylsää työtä (älä vaadi leikkiä, jos lapsi ei halua). Anna lapsen odottaa seuraavaa peliä. Koska pelot ovat hyvin erilaisia, myös vanhempien toiminnan taktiikoiden tulisi luonnollisesti olla erilaisia. Tarjoa lapsellesi erilaisia ​​pelivaihtoehtoja, joissa hän "hävittää" ja voittaa pelkonsa.

Voit oppia lisää eri peleistä kirjasta A.I. Zakharova: "Kuinka auttaa lapsiamme pääsemään eroon pelosta?"

Kokeile sitä - ja huomaat, että voit saavuttaa paljon enemmän pelissä kuin moralisoimalla.