Korjaus on korjaus. Tämä osio sisältää pääasiassa esikoulu-, alakouluikäisille ja nuorille suunnattuja harjoituksia. Näitä harjoituksia voivat käyttää sekä käytännön psykologit, kouluttajat että opettajat.

Käyttäytymisen korjaus, sopeutumista häiritsevät persoonallisuusominaisuudet, pelkojen korjaaminen, ahdistus, aggressio, mustasukkaisuus, kateus, ahneus - tämä on luettelo tämän osan päätyypeistä.

Tämä osio sisältää psykologiseen korjaukseen tähtääviä harjoituksia:

lapset nuoret aikuiset

Harjoitus "Pelkojen luola"

Ikä

Materiaali: Ei vaadittu.

Holding: Lapset jaetaan pareiksi. Yksi makaa lattialla. Toinen piirtää aurinkoa, numeroa, sadetta, kirjainta sormella selässään. Ensimmäisen on arvattava, mitä piirretään. Kun piirtäminen on valmis, "pyyhi" kaikki piirretty käden lempeällä liikkeellä.

Harjoitus "Kultakala"

Kohde: Aggressiivisuuden poistaminen, viestintätaitojen kehittäminen.

Holding: Kaikki seisovat ympyrässä tiukasti toisiaan vasten olkapäillä, lantiolla, jaloilla, käsistä pitäen. Tämä on verkko. Johtava - kultakala seisoo ympyrässä. Hänen tehtävänsä on päästä ulos ympyrästä, ja muiden tehtävä ei ole päästää kaloja irti. Jos kuljettaja ei pääse ulos verkosta pitkään aikaan, aikuinen voi pyytää lapsia auttamaan kaloja.

Harjoitus "Se olen minä, tutustu minuun"

Kohde: Empatian kehittyminen, aggressiivisuuden poistaminen.

Holding: Yksi lapsi kääntää selkänsä muille istuville. Lapset vuorotellen lähestyvät häntä, silittävät hänen selkää ja kutsuvat häntä lempeällä nimellä. Kuljettaja yrittää arvata, kuka silitti häntä ja soitti hänelle.

Peli "Hiljaisuus"

Kohde

Pelin ehdot

Huomautus

Harjoitus "Anna kivi"

Johtava. Kaverit, ota yksi kivi laatikosta ja anna se kenelle haluat, mutta aina sanoilla: "Annan sinulle tämän kiven, koska olet kaikkein ..."

Niille lapsille, jotka eivät saaneet mitään, juontaja antaa kiviä, mutta muista huomioida samalla parhaat ominaisuudet jokainen lapsi, jolle hän antaa lahjan.

Harjoitus "Etsi iloa"

Kohde

Ikä: yläkoulu.

Materiaali: Muistikirjat, kynät.

Holding

Peli "Haikarat - sammakot"

Kohde: tarkkaavaisuusharjoittelu, motorisen toiminnan hallinta.

Pelin ehdot. Kaikki pelaajat kävelevät ympyrää tai liikkuvat huoneessa vapaaseen suuntaan.

Kun ohjaaja taputtaa käsiään kerran, lasten tulee pysähtyä ja ottaa haikaraasento (seiso yhdellä jalalla, kädet sivuilla). Kun isännät taputtavat kahdesti, pelaajat ottavat "sammakko"-asennon (kyykistyy, kantapäät yhdessä, sukat ja polvet sivuille, kädet jalkapohjien välissä lattialla). Kolmen taputuksen jälkeen pelaajat jatkavat kävelyä.

Huomautus. Voit keksiä muita asennuksia, voit käyttää paljon suurempaa määrää asennuksia - niin pelistä tulee monimutkaisempi. Anna lasten keksiä uusia asentoja.

Sleep Wizard -peli

Kohde

Voit tehdä taikasauvan lapsesi kanssa. Yölampun valossa tällä kepillä lapsi koskettaa kaikkia huoneessa olevia esineitä ja sanoo: "Tässä lipasto nukahti ...". Kun kaikki esineet ovat "nukahtaneet", "velho" itse makaa sängyssä ja koskettaa itseään taikasauvalla ja sanoo: "Minäkin nukun." Valo on sammutettu. Peli ohi.

Harjoitus "Odyudyuk"

Johtava. Nyt kerron sinulle tarinan... Olipa kerran upea metsä. Kuumalla säällä hän suojeli kaikkia asukkaitaan paahtavilta auringonsäteiltä. Sateessa hän antoi vaeltajille suojaa ja suojaa. Metsä oli välittävä ja tarkkaavainen, ja sen asukkaat maksoivat hänelle saman verran. Joka aamu Pif-pentu lakaisi metsäpolut, siivosi katkenneet oksat ja piti lammen puhtaana. Hänellä oli ystävä - karhunpentu Timka, joka tutki kaikki metsän puut ja totesi mitkä niistä olivat kasvaneet, mitkä olivat kukkineet ja mitkä tarvitsivat. sairaanhoito. Ja metsässä asui karhusetä - Mikhailo Ivanovich, ja hän oli metsän viisain, ystävällisin ja tarkkaavaisin eläin. Jos oli ongelmia, hän tuli aina apuun.

Ja sitten eräänä päivänä pentu Pif kävelee polkua pitkin ja kuulee: "U-gu-gu." Hän perääntyi, ja yhtäkkiä "Se" lensi suoraan hänen eteensä karjuen ja alkoi pelotella Pifiä. Pennun turkki seisoi pystyssä pelosta. Hän haukkui, mutta kauhutarina ei kadonnut, vaan jatkoi lentämistä ja työntämistä. Pif juoksi etsimään ystäväänsä nallekarhua Timiä. Ja Tim tutki tällä hetkellä joulukuusia, joita hän kasvatti tulevaa uutta vuotta varten. Ja yhtäkkiä joku juoksi hänen päälleen takaapäin ja työnsi kaikin voimin. Karhunpentu kaatui ja näki jotain karvaista. Tämä "jokin" lensi ympäriinsä ja ulvoi kauhealla äänellä. Nalle oli peloissaan ja juoksi etsimään ystävää.

He tapasivat Karhu-sedän talossa ja alkoivat miettiä, mitä heidän pitäisi tehdä seuraavaksi. Täällä Mikhailo Ivanovich tulee ulos talosta ja kysyy:

- Mitä tapahtui?

Ystävät alkoivat kilpailla kertoakseen ja lopulta päättivät:

- Me saamme kiinni sen, joka pelotti meidät, rankaisemme ja ajamme ulos metsästä.

Niin he tekivät. He saivat sen kiinni ja halusivat lämmittää sen hyvin, mutta Misha-setä tarjoutui olemaan rankaisematta kauhutarinaa, vaan ystävystymään hänen kanssaan - ehkä jotain selviää.

Eläimet ympäröivät häntä ja repäisivät verhon, jonka alla "Se" piileskeli. Ja Odyudyukin kauhutarina ilmestyi kaikkien eteen kaikessa loistossaan ja vannotaan.

- Mitä sinä haluat minulta? Ilmeisesti pelkäsin sinua hieman!

"Odota hetki, älä vanno, on parempi kertoa meille, miksi tulit metsäämme."

Hän näkee Odyudukin: hänellä ei ole minnekään mennä, hänen täytyi puhua itsestään. Tarina on hyvin surullinen.

- Äitini ja isäni ovat perinnöllisiä Odyudyukia. Pelkäämme aina kaikkia. Äiti - isä ja minä, isä - minä ja äiti. Kukaan ei ole koskaan sanonut minulle ystävällistä sanaa koko elämäni aikana. Joten päätin vahingoittaa kaikkia tässä hyvässä metsässä. En halua kaikkien elävän yhdessä, puhtautta ja järjestystä kaikkialla... Ja nyt tee kanssani mitä haluat. Jos haluat - pelottele minua, jos haluat - hakkaa minut, tai jos haluat - keksi jotain kauheaa, jotta vereni jäätyy suonissani.

Eläimet alkoivat pitää neuvoja. He ajattelivat ja miettivät, kuinka parasta rangaista häntä, ja sitten yhtäkkiä joku tarjoutui säälimään häntä. Koska kukaan ei koskaan kertonut hänelle hyvät sanat. (Mitä luulet, mitä sanoja eläimet sanoivat Odyudyukalle?) Ja sitten eläimet opettivat Odyudyukan hymyilemään, ja hän lakkasi olemasta vihainen ja pelottava.

Voitko opettaa Odudukan hymyilemään?

Hämmästyttävä!

Yhdistetään nyt kädet ja hymyillään toisillemme.

Harjoitus "Ukkosmyrsky"

Johtava. Kaverit, kuka pelkää ukkosmyrskyjä? Slava, haluatko vähentää pelkosi? Makaa lattialla. Varjelemme unelmaasi. Sulje nyt silmäsi.

Ruoho kahisi ja satoi kevyttä sadetta.

Sade alkoi voimistua.

Ukkonen jyräsi. Rae satoi. Vettä satoi kaatamalla.

Siellä oli kevyttä sadetta.

Kevyt tuuli puhalsi.

Lopulta ensimmäiset auringonsäteet ilmestyivät. Herää kulta Miltä sinusta tuntuu? Onko ukkosen pelkosi vähentynyt?

Peli "En halua mannasuurimoa"

Tavoitteet

Ohje:

Analyysi:

Kuinka voit suututtaa vanhempasi niin, että he haluavat entistä enemmän päättää kaikesta puolestasi? Kuinka voit puhua vanhemmillesi niin, että he ovat valmiita antamaan periksi? Missä asioissa lapsilla pitäisi olla oikeus tehdä omat päätöksensä?

Peli "Puhu!"

Aikuinen kutsuu lapset pelaamaan kysymysten ja vastausten peliä, mutta varoittaa, että he voivat vastata kysymyksiin vain sanan ”Puhu!” jälkeen. Muista pitää tauko pallon heittokysymyksen jälkeen ja vasta sitten sano ”Puhu!”. Kysymykset voivat olla mitä tahansa, esim.

"Mitä vuodenaikoja tiedät?" ... "Puhu!" "Mikä viikonpäivä tänään on?" ... "Puhu!" "Minkä värinen on Mashan mekko?" ... "Puhu!" Minkä väriset ovat huoneen pöydät? ... "Puhu!"

Pallon sisällyttäminen peliin mutkistaa sitä, mutta tekee siitä myös mielenkiintoisemman.

Harjoitus "Helin nimi"

Isäntä kehottaa jokaista lasta nimeämään hellästi oikealla istuvan naapurin, jonka täytyy ehdottomasti kiittää puhujaa sanomalla "Kiitos".

Peli "Aw!"

Ikä: esikoulu.

Peli "Tyttäret-äidit päinvastoin"

Kohde: peli nukahtamisongelmiin.

Tytär ja äiti tai isä ja poika leikkivät. Tyttären tulee ottaa äidin paikka ja äidin tulee ottaa tyttären paikka. Vähitellen uusi tytär tulee tuhmaksi. Ja oikean tyttären on keksittävä, kuinka tuhma rauhoittaa. Hän voi suostutella hänet tai rangaista häntä. Voit auttaa lastasi päätöksenteossa.

Harjoitus "Sateenkaaren muotokuvat"

Kohde: Vuorovaikutustaitojen kehittäminen, aggressiivisuuden poistaminen, kehon tunteminen.

Ikä: esikoulu, peruskoulu.

materiaaleja: Äänitallenteet "Metsä", "Järvi". Värikynät. Paperiarkkeja A3.

Holding: Lapset muistavat, mitkä ruumiinosat he tuntevat ja nimeävät ne. ”Puhutaanpa yksityiskohtaisesti siitä kehon osasta, joka on yläosassa. Tämä on pää." Lapset nimeävät, mitä päässä on: hiukset, korvat, nenä, silmät, leuka, otsa, posket, huulet, hampaat, koskettavat niitä ja puhuvat. Mitä varten ne ovat (silmät, kosketa niitä varovasti, kosketa ripsiä, räpyttele yhdelle naapurille oikealla silmällä ja toiselle vasemmalla jne.). Seuraavaksi piirretään "sateenkaarimuotokuvia". Lapset makaavat yksi kerrallaan lattialla ja suurelle arkille johtaja piirtää huopakynällä pään ääriviivat. Saatuaan päänsä muodon, lapsi ympyröi sen musiikin tahdissa niillä lyijykynillä, jotka vastaavat hänen mielialaansa.

Harjoitukset "Hiljaisuuden tunti" ja "Tunti on mahdollista"

Kohde: antaa lapsille mahdollisuuden menettää kertyneen energiansa ja aikuisille oppia hallitsemaan käyttäytymistään.

Sovi lasten kanssa, että kun he ovat väsyneitä tai kiireisiä tärkeässä tehtävässä, ryhmässä pidetään tunnin hiljaisuus. Lasten tulee olla hiljaa, leikkiä rauhallisesti, piirtää. Mutta palkintona tästä, joskus he saavat tunnin "voit", jolloin he saavat hypätä, huutaa, juosta jne. "Tunnit" voidaan vaihtaa yhden päivän sisällä, tai voit järjestää ne eri päiville, tärkeintä on, että niistä tulee tavallisia ryhmässäsi. On parempi määritellä etukäteen, mitkä tietyt toimet ovat sallittuja ja mitkä kiellettyjä.

Harjoitus "Puun pilkkominen"

Kohde: Auttaa lapsia siirtymään aktiiviseen toimintaan, tuntemaan kertynyt aggressiivinen energiansa ja "viettämään" sitä pelin aikana.

Holding: Sano seuraava: Kuinka moni teistä on koskaan pilkkonut puuta tai nähnyt kuinka aikuiset tekevät sitä? Näytä kuinka pitää kirvestä. Missä asennossa käsien ja jalkojen tulee olla? Nouse seisomaan niin, että ympärillä on vapaata tilaa. Hakataan puuta. Aseta puunpala kannon päälle, nosta kirves pään yläpuolelle ja laske se alas voimalla. Voit jopa huutaa: "Ha!" Tämän pelin suorittamiseksi voit jakaa pareiksi ja pudotessasi tiettyyn rytmiin lyödä vuorotellen yhtä kiilaa.

Harjoitus "Rakkauden tuoli"

Keskelle asetetaan tuoli.

Johtava. Tämä tuoli ei ole helppo, se on rakkauden tuoli. Kuka haluaa ensimmäisenä istua sen päällä ja vastaanottaa kiintymystä, lämpöä ja rakkautta muilta? Istu alas, Lena, sulje silmäsi äläkä avaa ennen kuin sanon. Ja te kaverit, astukaa hiljaa ylös ja silitkää varovasti Lenaa jaloissa, selässä. Juokse nyt varpailla. Lena, avaa silmäsi ja kerro meille, piditkö "rakkauden tuolista"?

Harjoitus "Pyydä lelu"

Kohde: Opettaa lapsille tehokkaita kommunikaatiotapoja.

Materiaali: Kaikki esineet, lelut.

Holding: Ryhmä jaetaan pareiksi, yksi parin osallistujista (osallistuja 1) poimii esineen, esimerkiksi lelun, vihkon, kynän jne. Toisen osallistujan (osallistuja 2) tulee pyytää tämä esine.

Ohje osallistujalle 1: ”Pidät käsissäsi lelua (vihkoa, kynää), jota todella tarvitset, mutta myös ystäväsi tarvitsee sitä. Hän pyytää sinulta sitä. Yritä pitää lelu mukanasi ja anna se pois vain, jos todella haluat tehdä sen.

Ohje osallistujalle 2: "Valinta oikeat sanat, yritä pyytää lelua, jotta he antavat sen sinulle. Sitten osallistujat 1 ja 2 vaihtavat rooleja.

Harjoitus "Little Ghost"

Kohde: Opettaa lapsia heittämään ulos kerääntynyttä vihaa hyväksyttävässä muodossa.

Holding: Kaverit! Nyt näytämme pieniä hyviä aaveita. Halusimme vähän ilkittää ja pelotella toisiamme. Taputukseni mukaan teet seuraavan liikkeen käsilläsi: (opettaja nostaa kätensä kyynärpäissä koukussa, sormet leviävät) ja lausut äänen "U" kauhealla äänellä. Jos taputan pehmeästi, sanot "U" pehmeästi, jos taputan äänekkäästi, pelottelet äänekkäästi. Mutta muista, että olemme ystävällisiä aaveita ja haluamme vain vitsailla vähän. Sitten opettaja taputtaa käsiään: Hyvin tehty! Vitsailimme tarpeeksi. Ollaan taas lapsia!

Harjoitus "Magic Pillow"

Johtava. Toin taikatyynyn. Jokainen voi vuorostaan ​​istua sen päällä ja kertoa meille joistakin toiveistaan. Tyynyllä istuva aloittaa tarinan aina sanoilla: "Haluan..." Kaikki muut kuuntelevat tarkasti.

Harjoitus "Elämyslaatikko"

Johtava. Toin tänään pienen laatikon. Ehdotan, että lähetän sen ympyrässä keräämään epämiellyttäviä kokemuksiamme ja huoliamme. Voit sanoa sen kuiskaten, mutta muista laittaa se tähän laatikkoon. Sitten sinetöin sen ja otan sen pois, ja sen mukana annan epämiellyttävien kokemustenne kadota.

Harjoitus Jos "Kyllä" - taputtaa, jos "Ei" - taputtele

Aikuinen kutsuu lauseita, ja lasten tulee arvioida niitä ja osoittaa asenteensa taputtamalla käsiään, jos he ovat samaa mieltä, tai polkemalla jalkojaan, jos väite on väärä.

"Roma kävi isoäitinsä luona ja oli niin iloinen, että hän loukkaantui tästä." "Sasha otti lelun Petyalta ja hakkasi häntä, Petya riiteli hänen kanssaan." "Lena todella pitää Seryozhasta, joten hän löi hänet." "Maxim antoi Dashalle makeisia, ja hän oli erittäin onnellinen." "Seryozha näki, että Maxim antoi Dashalle makeisia, loukkaantui siitä, ettei hän itse tehnyt tätä, ja siksi riiteli Maximin kanssa."

Tilanteet voidaan valita lasten välittömästä elämästä. Niitä tulee varmasti olemaan paljon.

Tämä peli edistää lasten kommunikointitaitojen kehittymistä sekä kuulotarkkailun kehittymistä.

Johtava

"Mitä jos..." keskustelu

Kohde: peli nukahtamisongelmiin.

Miten he viettäisivät yön, kun kaikki muut nukkuvat? Miltä heistä tuntuisi, jos koko talo olisi heidän käytössään? Mitä lapsesi tekisivät, jos he kyllästyvät niin paljon vapaa-aikaa?

Kuinka he selittäisivät muille, miksi heidän ei olisi pitänyt nukkua? Mitä lapsesi tekisivät, jos heidät kutsuttaisiin juhliin ennen nukkumaanmenoa tai jos heidän täytyisi mennä yön yli? Kuinka he selittäisivät, miksi he eivät nähneet unta?

Teini-ikäiset

Ahdistuneisuutta lievittävä harjoitus

Tavoite: lievittää ahdistusta, ahdistusta, valmistautua odotettuun stressaavaan tilanteeseen.

Tarvittava aika: 5-10 min.

Toimenpide: Rentoudu ja kuvittele, että istut upealla vihreällä nurmikolla kirkkaana aurinkoisena päivänä... Taivasta valaisee sateenkaari, ja hiukkanen tästä säteilystä kuuluu sinulle... Se on kirkkaampi kuin tuhat aurinkoa. .. Sen säteet lämmittävät hellästi ja hellästi päätäsi, tunkeutuvat kehoon, läikkyvät sen yli, kaikki se on täynnä puhdistavaa parantavaa valoa, jossa surusi ja ahdistuksesi, kaikki negatiiviset ajatuksesi ja tunteesi, pelot ja olettamukset liukenevat. Kaikki epäterveelliset hiukkaset poistuvat kehostasi muuttuen tummaksi savuksi, jonka lempeä tuuli hajottaa nopeasti. Olet vapaa huolista, olet puhdistettu, olet kevyt ja iloinen!

Peli "Hiljaisuus"

Kohde: kuulotarkkailun ja sinnikkyyden kehittäminen.

Pelin ehdot. Lapsia neuvotaan: ”Kuunnelkaamme hiljaisuutta. Laske täällä kuulemasi äänet. Kuinka monta? Mitä nämä äänet ovat? (alkaen siitä, joka kuuli vähiten).

Huomautus. Peliä voi vaikeuttaa antamalla lapsille tehtäväksi laskea äänet huoneen ulkopuolella, toisella luokalla, kadulla.

Harjoitus "Luottamuksen kynttilä"

Kohde

Harjoitus "Tuh-tibi-spirit"

Kohde: Negatiivisten tunnelmien poistaminen ja voiman palauttaminen.

Ikä: esikoulu, peruskoulu.

Materiaali: Ei vaadittu.

Kerron sinulle salaisen sanan. Tämä on taikaloitsu huonoa mielialaa, kaunaa ja pettymystä vastaan. Jotta se todella toimisi, sinun on tehtävä seuraava. Nyt alat kävellä ympäri huonetta puhumatta kenellekään. Heti kun haluat puhua, pysähdy jonkun osallistujan eteen, katso hänen silmiinsä ja sano maaginen sana kolme kertaa, vihaisesti, vihaisesti: "Tuh-tibi-dukh." Jatka sitten kävelemistä ympäri huonetta. Pysähdy aika ajoin jonkun eteen ja lausu uudelleen vihaisesti tämä taikasana. Jotta taikasana toimisi, sitä ei tarvitse sanoa tyhjyyteen, vaan katsoa edessäsi seisovan henkilön silmiin. Tämä peli sisältää koomisen paradoksin. Vaikka lasten pitäisi lausua sana "Tuh-tibi-dukh" vihaisesti, he voivat hetken kuluttua nauraa.

Harjoitus "Haluatko - en halua"

Ympyrässä, johtajasta alkaen, lapset kysyvät toisiltaan seuraavan kysymyksen: "Andrey, haluatko, että halaan sinua?" Kun olet saanut vastauksen, ryhdy tarvittaviin toimiin.

Peli "Kenguru"

Kohde: Harjoitella vuorovaikutustaitoja kumppanin kanssa, edistää ryhmän yhteenkuuluvuutta.

Sisältö: Osallistujat jaetaan pareihin. Toinen heistä on kenguru - seisoo, toinen - kenguru - seisoo ensin selkä häntä vasten (tiukasti) ja sitten kyykistyy. Molemmat osallistujat yhdistävät kädet. Jokaisen parin tehtävänä on tässä asennossa, käsiään erottamatta, mennä vastakkaiseen seinään, johtajan luo, kiertää huonetta ympyrässä, hypätä yhdessä jne. Pelin seuraavassa vaiheessa osallistujat voivat vaihtaa rooleja ja sitten kumppaneita.

Keskustelu: Pelin osallistujat piirissä jakavat vaikutelmiaan, tuntemuksiaan, joita heillä on suorittaessaan erilaisia ​​rooleja. Sitten keskustellaan siitä, miten leikkiä voidaan käyttää päivittäisessä käytännössä ja kuinka leikkiä voidaan käyttää ahdistuneiden lasten kanssa.

Harjoitus "Vastahuumori"

Yritä tästä päivästä lähtien vastata pilkaukseen ja vitseihin samalla tavalla, mutta älä tee sitä pahalla, vaan yritä olla hyväntahtoisempi. Ja jotta sinulla olisi aina muutamia arvokkaita vitsejä käsillä, ala kerätä hauskoja tarinoita, tarinoita, anekdootteja.

Peli sillalla

Ikä: esikoulu, teini, aikuiset.

Ennen pelin alkua luodaan kuvitteellinen tilanne. Aikuinen jakaa kaikki lapset kahteen ryhmään, erottaa heidät eri suuntiin ja kehottaa heitä kuvittelemaan, että he ovat vuoren rotkon vastakkaisilla puolilla, mutta heidän on ehdottomasti mentävä toiselle puolelle. Ohut silta heitetään rotkon yli (lattialle piirretään 30-40 cm leveä nauha, joka symboloi siltaa). Vain kaksi ihmistä voi kävellä sillalla eri puolilta (muuten silta kääntyy). Tehtävänä on mennä samaan aikaan toisiaan kohti ja mennä vastakkainen puoli astumatta linjan yli (muuten putoat kuiluun). Osallistujat jaetaan pareiksi ja kävelevät varovasti siltaa pitkin toisiaan kohti. Loput seuraavat liikettä ja sairastuvat. Se, joka astuu linjan yli, on poissa pelistä (putoaa kuiluun).

Tämän tehtävän onnistunut suorittaminen on mahdollista vain, jos kumppanit tapaamisen jälkeen pitävät tiukasti kiinni toisistaan.

Harjoitus "Contemplator"

Harjoitus "Silmä silmään"

Kohde: Kehitä lapsissa empatian tunnetta rauhallisella tavalla.

Ikä: esikoulu, peruskoulu, teini.

Materiaali: Ei vaadittu.

Holding: Kaverit, yhdistäkää kädet pöytäkaverinne kanssa. Katsokaa vain toisianne silmiin ja tuntemalla käsiänne, yrittäkää välittää hiljaa erilaisia ​​tiloja: "Olen surullinen", "Pidän hauskaa, leikitään", "Olen vihainen", "En halua". puhua kenellekään” jne. Pelin jälkeen keskustele lasten kanssa, mitkä olosuhteet siirtyivät eteenpäin, mitkä olivat helppoja arvata ja mitkä vaikeita.

Harjoitus "Etsi iloa"

Kohde: Optimaalisen tunnesävyn muodostuminen, avoimuus ulkoisille vaikutelmille, uteliaisuuden kehittyminen, ahdistuksen tasoittuminen.

Materiaali: Muistikirjat, kynät.

Holding: Psykologi pyytää lapsia nimeämään vuorotellen kaikki asiat, tapahtumat, ilmiöt, jotka tuovat heille iloa. Suosittelee aloittamaan kirja-muistikirjan, jossa on seuraavat luvut:

ominaisuudet, joista pidät ihmisissä; asioita, jotka voidaan tehdä hyvin; asioita, joita rakastan; suosikki kirjat, elokuvat, sarjakuvat; suosikkipaikat; kauniita unia; meidän unelmamme.

Peli "En halua mannasuurimoa"

Tavoitteet: On erittäin tärkeää, että lapset oppivat puolustamaan etujaan aikuisten edessä. Näihin etuihin kuuluu oikeus valita ruoka, vaatteet ja hiukset. On kuitenkin tärkeää, että lapset ilmaisevat toiveensa tahdikkisesti, varsinkin jos heillä ei ole kovin itsevarmoja vanhempia. Tämä peli antaa sinulle mahdollisuuden oppia ilmaisemaan toiveesi kohteliaasti ja samalla päättäväisesti.

Ohje:

Jaa pareiksi. Suosittelen, että pelaat pienen roolipelin. Toinen teistä on äiti tai isä ja toinen lapsi. Äidin tai isän tulee vaatia, että lapsi syö jotain sellaista. Ja lapsi ei voi sietää tätä ruokaa. Ole hyvä ja valitse kaksi keskusteluvaihtoehtoa. Toisessa tapauksessa anna lapsen todella suututtaa vanhemmat ja toisessa näyttää, että lapsi puhuu vanhempiensa kanssa niin hyvin, että he ovat valmiita antautumaan hänelle.

Harjoitus "Ryhmäpiirustus ympyrässä"

Kohde: Empatian kehittyminen, ystävällinen asenne toisiaan kohtaan.

Materiaali: Paperi, lyijykynät.

Holding: Paperinpalalle on piirrettävä yksinkertainen kuva tai vain väritäplät, ja sitten luovutettava viestipala seuraavalle osallistujalle piirtämistä varten. Tämän seurauksena jokainen piirros palaa ensimmäiselle tekijälleen. Tehtävän suorittamisen jälkeen keskustellaan alkuperäisestä suunnitelmasta. Osallistujat puhuvat tunteistaan. Seinään voidaan kiinnittää kollektiivisia piirustuksia: syntyy eräänlainen näyttely, joka jonkin aikaa muistuttaa ryhmätyötä "vieraassa tilassa".

Tämä tekniikka voi aiheuttaa aggressiivisia tunteita, kaunaa. Siksi psykologin tulee varoittaa osallistujia huolellisesta asenteesta toistensa työhön.

Peli "Aw!"

Yksi lapsi seisoo selkä kaikkia muita kohti, hän on eksyksissä metsässä. Yksi lapsista huutaa hänelle: "Ai niin!" - ja "kadonneiden" täytyy arvata kuka kutsui hänet.

Tätä peliä on hyvä käyttää lasten esittelyssä toisilleen. Kaikille selkänojalla olevan lapsen on helpompi ylittää kommunikoinnin este, voittaa ahdistuksen tapaamisen yhteydessä.

Harjoitus "Japanilainen dialogi"

Johtava. SISÄÄN japanilainen ei ole sanaa "ei". Jos japanilainen ei halua noudattaa jonkun pyyntöä, hän puhuu mistä tahansa, mutta ei anna suoraa kieltäytymistä. Haluatko tietää, millaista se on? Hajoaa pareiksi. Yksi parista on japanilainen, toinen eurooppalainen. Eurooppalainen kysyy japanilaisilta jotain erittäin tärkeää. Japanilaisten tehtävänä on kieltäytyä sanomatta sitä suoraan. Lopuksi totean, että eurooppalaisen pitäisi kiittää keskustelukumppania.

Keskustelun aiheita:

"Eurooppalaiset", millä tunteella kiitit kumppaniasi? "Japanilainen", mitä kuulit näistä kiitollisuuden sanoista?

Harjoitus "Olen vahva - olen heikko"

Johtava. Suosittelen tarkistamaan, kuinka sanat ja ajatukset vaikuttavat ihmisen tilaan. Tätä varten suoritamme seuraavat harjoitukset.

Sasha, ole hyvä ja laita kätesi eteenpäin. Lasken kätesi alas, painan sitä ylhäältä. Sinun täytyy pitää kädestäsi ja sanoa samalla äänekkäästi ja päättäväisesti: "Olen vahva!" Nyt teemme samoin, mutta sinun on sanottava: "Olen heikko", lausuen sen sopivalla intonaatiolla, toisin sanoen hiljaa, masentuneesti ...

Näet kuinka rohkaisevat sanat auttavat meitä voittamaan vaikeudet ja voittamaan.

valtioita.

silmät ja rentoutua.

3) Kun tehtävän suorittamiseen on kulunut riittävästi aikaa (5-7 minuuttia), kouluttaja kutsuu ryhmän jäsenet keskustelemaan yksilöllisen visualisoinnin tuloksista.

"Mitä jos..." keskustelu

Kohde: peli nukahtamisongelmiin.

Entä jos lapsesi eivät koskaan tarvitsisi nukkua (koska heille annettiin pilleri tieteellisenä kokeena)? Kysy heiltä:

Kuinka he viettäisivät yön, kun kaikki muut nukkuvat? Miltä heistä tuntuisi, jos koko talo olisi heidän käytössään? Mitä lapsesi tekisivät, jos he kyllästyisivät niin paljon vapaa-aikaa?

Miten he rentoutuisivat? Koska lapset eivät pystyisi unohtamaan kaikkia menneen päivän tapahtumia ja virkistämään päätään unilla, kuinka he hajoaisivat ja valmistautuisivat kohtaamaan uuden päivän?

Kuinka he selittäisivät muille, miksi heidän ei olisi pitänyt nukkua? Mitä lapsesi tekisivät, jos heidät kutsuttaisiin juhliin ennen nukkumaanmenoa tai jos heidän täytyisi mennä yön yli? Kuinka he selittäisivät, miksi he eivät nähneet unta?

Kun lapset ovat miettineet, millaista on olla koskaan nukkumatta, kysy heille: suostuisiko he osallistumaan tällaiseen kokeiluun, jos heille tarjottaisiin sitä?

aikuisia

Ahdistuneisuuden selviytymisharjoitukset

Harjoitus 1 "Hengitys"

Hengitys on elämää. Säilyttämällä sen poistat keholta tarpeen, johon verrattuna kaikki muu jää taustalle ja menettää ainakin hetkeksi merkityksensä. Tämä hetki on sinun voittosi. Käytä sitä päästäksesi ulos stressin suorien vaikutusten alta. Voit tehdä tämän rentoutumalla uloshengityksellä ja seuraavalla hengityksellä nojaa hieman taaksepäin, nostaa leukaa ja kallistaa päätäsi hieman. Istu suorassa ja hengitä kaikki ilma keuhkoistasi. Rentoudu uloshengityksellä. Ota lujasti kiinni istuimen reunoista molemmin käsin ja vedä sitä ylös hengittäessäsi aivan kuin yrittäisit nostaa tuolia. Kiristä käsivarsia, vatsaa ja muita kehon lihaksia, aivan kuin jatkaisit tuolin nostamista, jolla istut. Ylläpidä jännitystä koko kehossa, pidätä hengitystäsi. Hengitä hitaasti ulos nenän kautta rentouttaen vartaloasi ja vapauttamalla istuin. Rentoudu kokonaan uloshengityksen jälkeen. Jännitystä ei saa jäädä mihinkään kehoon. Tee kolmesta viiteen näistä jaksoista. Määritä sisään-, uloshengitys- ja hengityksen pidätysaika terveydentilasi ja hengitysrytmisi mukaan. Jos sinulla on korkea verenpaine, harjoittele sitten vain rentouttavaa hengitystapaa ilman jännitystä inspiraatiossa. Vapauta sitten jokaisella uloshengitykselläsi jäljellä oleva jännitys, ikään kuin "puhaltaisit" sen lukeman henkilökohtaisen laskurimittarisi asteikosta.

Harjoitus 2 "Kynttilä palava"

Uloshengityksen rentouttava ominaisuus hyödynnetään entistä täydellisemmin hengitettäessä palavalla kynttilällä. Aseta sytytetty kynttilä pöydälle ja istu sen eteen niin, että liekki on 15-20 cm etäisyydellä huulistasi. Pyöristä huulet ja hengitä hitaasti ulos kynttilän liekkiin. Älä sammuta tulta, vaan ohjaa se varovaisella, hitaalla ja voimakkaalla ilmapuhalluksella. Yritä puhaltaa siten, että liekin kulma on sama uloshengityksen alusta sen loppuun. Tee tätä harjoitusta viisi minuuttia. Tällä tavalla opit tasaisen, pitkän rentouttavan uloshengityksen, joka "kantaa" sinusta ulos ja polttaa kynttilän liekissä kaiken kertyneen henkisen "roskan", vapauttaa kaikesta, mikä estää sinua olemasta vapaa ja rauhallinen.

Harjoitus 3 "Meta-asento"

Kuvittele, että näet itsesi ja kaiken tapahtuvan ikään kuin ulkopuolelta, ikään kuin katsoisit elokuvaa itsestäsi. Aseta sinulle sopiva etäisyys. Tuntee olevansa tarkkailija, etäinen ja samalla kiinnostunut kaikesta, mitä tapahtuu. Ajattele tapahtumaa rauhallisesti ja kiihkeästi ulkoisena ilmiönä. Asettamasi etäisyys tekee palveluksen: alat nähdä miten ja mitä teet olematta sitä mitä näet. Voit tarkkailla tunteitasi, kuten vihaa, mutta et toimi tuon vihan mukaan. Tärkeintä - älä anna itsesi "sekaantua" tilanteeseen uudelleen. Tee kaikki tarvittava etäisyyden säilyttämiseksi: kuvittele edessäsi lasiseinä, siirry kauemmas, nouse tilanteen yläpuolelle ja katso sitä alas. Voit rentoutua ja ottaa asiat vakavammin tästä uudesta näkökulmasta. Useimmat meistä löytävät parhaat ratkaisut jättäen kaikki tunteet syrjään. Nyt katsot ulkoisia olosuhteita katsojana, hiljaisena todistajana, joka vetäytyi hetkeksi arvioidakseen tilannetta. Poreallas ei enää pyörittele sinua kuin korkki nopeasti liikkuvassa, myrskyisässä virrassa. Arvioi tilanne ja päätä jatkotoimista: miten sinun tulisi käyttäytyä parhaalla tavalla; mitä resursseja tähän tarvitaan; mistä sen nyt saa.

Harjoitus 4 "Resurssin tila"

Luotettavin resurssin lähde olet sinä itse, koska kaikki tarvitsemasi on ollut sinussa jo pitkään. On vain tärkeää pystyä käyttämään sitä ajoissa. Resurssitilojen päivitystekniikka tarjoaa tällaisen mahdollisuuden. Oletetaan, että näet, että tarvitset itseluottamusta optimaaliseen käyttäytymiseen. Ajattele tilannetta, jossa tunnet itsesi aina itsevarmaksi: ajaessasi pyörääsi, tenniskentällä tai jossain muualla. Sillä ei ole väliä mikä muisti se on. Pääasia, että tällä hetkellä se on sinulle positiivista ja vahvaa. Koe se kokonaan uudelleen, ikään kuin se kaikki tapahtuisi nyt. Tunne olosi varmaksi ja voimakkaaksi. Tällä tunteella astu sisään stressaava tilanne ja toimi luottamuksesi mukaan. Toimi sillä perusteella, että etualalla sinulla ei ole enää draamaa, vaan olemassa oleva mahdollisuus selviytyä siitä. Käytä sitä. Voitto tuo ylpeyden tunteen itsestään, voiman tunteen ja kyvyn kohdata vakava haaste. Itseluottamuksesi kasvaa ja huomaat, että sinulla on tarpeeksi kestävyyttä kestääksesi kaikki tiellesi tulevat koettelemukset. Resurssitilojen aktualisointimenetelmän avulla voit kutsua avuksesi minkä tahansa tarvitsemasi tunteen: rauhallisuuden, osaamisen, keskittymisen, kestävyyden ja niin edelleen. Sinun tarvitsee vain ottaa se sieltä, missä se oli, ja siirtää se sinne, missä tarvitset sitä nyt. Jos sinulla ei ole kokemusta halutun tunteen kokemisesta, käytä tekniikkaa - ikään kuin hallitset tätä tunnetta. Ainoa asia, jonka voit tehdä ilman esimerkiksi rohkeutta, on teeskennellä rohkeaa ja sovittaa käyttäytymisesi sen kanssa. Voit myös lainata tarvittavat resurssit sankariltasi jäljittelemällä hänen käyttäytymistään.

Harjoitus 5 "Mieliala"

Istu pöydän ääreen ja ota värikynät tai huopakynät. Edessäsi on tyhjä paperiarkki. Piirrä mikä tahansa juoni - viivoja, väripisteitä, muotoja. Samalla on tärkeää uppoutua elämyksiisi, valita väri ja piirtää viivoja haluamallasi tavalla, täysin mielialaasi. Kuvittele, että siirrät huolesi ja ahdistuksesi paperille ja yrität purkaa sen kokonaan pois loppuun asti. Piirrä, kunnes koko arkin tila on täynnä ja tunnet olosi rauhalliseksi. Aikasi ei ole nyt rajoitettu: piirrä niin paljon kuin tarvitset. Käännä sitten paperi ympäri ja kirjoita muutama sana, jotka kuvastavat mielialaasi. Älä ajattele pitkään, on välttämätöntä, että sanasi syntyvät vapaasti, ilman erityistä valvontaa. Kun olet piirtänyt mielialaasi ja pukenut sen sanoiksi, revi arkki emotionaalisesti ja heitä se roskakoriin. Kaikki! Nyt olet päässyt eroon jännittyneestä tilastasi! Jännittyksesi on siirtynyt piirustukseen ja on jo kadonnut, kuten tämä sinulle epämiellyttävä piirros.

Harjoitus "Vastahuumori"

Sinulle tarjotaan monia epämiellyttäviä pilkan minuutteja, kollegoiden ja muiden ihmisten vitsejä. Miten reagoit niihin? Oletko nolostunut, järkyttynyt, vetäydytkö itseesi?

Yritä tästä päivästä lähtien vastata pilkaukseen ja vitseihin samalla tavalla, mutta älä tee sitä pahalla, vaan yritä olla hyväntahtoisempi. Ja jotta sinulla olisi aina muutamia arvokkaita vitsejä käsillä, ala kerätä hauskoja tarinoita, tarinoita, anekdootteja.

Joten sinun on opittava hallitsemaan tunnetilaasi, ajattelemaan rakentavasti, jotta et "juutuisi" negatiivisiin kokemuksiin ja et estäisi luovaa kasvuasi ja etsimään uusia vaihtoehtoisia tapoja voittaa ammatilliset ongelmat. Kyky ajatella positiivisesti ja hallita käyttäytymistäsi on henkilökohtainen voimavarasi, joka voi tukea sinua kaikissa vaikeissa ja emotionaalisesti stressaavissa tilanteissa. Tämä on resurssi, joka estää sinua joutumasta burnoutin uhriksi.

Harjoitus "Contemplator"

Opi suhtautumaan kaikkeen, mitä sinulle tapahtuu, kuten harmaatukkainen itämainen viisas, mietiskelevästi, eli ennen kuin reagoit läheisten, työtovereiden, vain ympärilläsi olevien ihmisten sanoihin tai tekoihin, kysy itseltäsi: "Mitä tekisit minun paikkani viisas mies? Mitä hän sanoisi ja tekisi?

Tee päätös ja toimi vasta muutaman minuutin tällaisen rauhallisen mietiskelevän pohdinnan jälkeen.

Harjoitus "Luottamuksen kynttilä"

Kohde: Empatian kehittyminen, huolellinen asenne toisiaan, luottamus maailmaan muodostuu.

Kaikki osallistujat seisovat ympyrässä olkapäätä vasten, kädet kyynärpäistä koukussa, ojennettuna. Kämmenet nostetaan ylös. Yksi osallistujista tulee ympyrän keskelle. Kädet lasketaan vartaloa pitkin, silmät ovat kiinni. Hän rentoutuu seisovien käsiin. Ryhmä poimii sen ja ohittaa sen hitaasti, varovasti. Jokaisen osallistujan tulee käydä keskustassa. Harjoitusta seuraa keskustelu.

Harjoitus "Olen vahva - olen heikko"

Johtava. Suosittelen tarkistamaan, kuinka sanat ja ajatukset vaikuttavat ihmisen tilaan. Tätä varten suoritamme seuraavat harjoitukset.

Esimerkiksi: Sasha, ojenna kätesi eteenpäin. Lasken kätesi alas, painan sitä ylhäältä. Sinun täytyy pitää kädestäsi ja sanoa samalla äänekkäästi ja päättäväisesti: "Olen vahva!" Nyt teemme samoin, mutta sinun on sanottava: "Olen heikko", lausuen sen sopivalla intonaatiolla, toisin sanoen hiljaa, masentuneesti ...

Näet kuinka rohkaisevat sanat auttavat meitä voittamaan vaikeudet ja voittamaan.

Kuvannollisesti refleksiivinen harjoitus "Anna itsellesi nimi"

Tavoite: saavutus kunkin osallistujan resurssi emotionaalinen valtioita.

1) Valmentaja kehottaa osallistujia ottamaan mukavan asennon, sulkeutumaan silmät ja rentoutua.

2) Kouluttaja kertoo osallistujille: ”Muista jokin tietty tapahtuma, jolloin tunsit olosi varmaksi (menestyvä, onnekas, saavuttanut tavoitteen jne.). Muista missä ja milloin tämä tapahtuma tapahtui. Muista tunteesi sillä hetkellä. Elä tämä tapahtuma uudelleen."

3) Kun tehtävän suorittamiseen on kulunut riittävästi aikaa (5-7 minuuttia), kouluttaja kutsuu ryhmän jäsenet keskustelemaan yksilöllisen visualisoinnin tuloksista.

4) Jokainen osallistuja kertoo ryhmälle tietystä tapahtumasta, jonka hän näki ja koki mielikuvituksessaan ja heijastaa pakollisesti hänen positiivisen tunteensa lähteen (luottamus, menestys, onnea jne.).

5) Tarinan lopussa kouluttaja keksii ryhmän avulla uuden nimen jokaiselle osallistujalle. joka heijastaisi resurssi-emotionaalisen tilan saavuttamisen ydintä: "Olen se, joka (th) ... (tekee tämän ja sen)" tai "Olen varma (a) itsestäni, kun ... (teen niin) -ja niin).

Ryhmäkeskustelu (tarvittaessa).

Harjoitus "Tietoisuus rajoista".

Harjoitus osoittaa huomion ja tietoisuuden keskittämisen vaikutuksen tiettyihin alueisiin - kehon fyysisiin rajoihin, joilla on tärkeä paikka ihmisen sisäisessä psykologisessa kartassa ja jotka liittyvät vakaaseen "minäkuvaan" (kielellä fysiologia, jota kutsutaan "kehoskeemaksi"), joka vaikuttaa itsetuntoon ja suhteisiin muihin. A. Lowenin kuvaannollisen ilmaisun mukaan & ihminen on "ankkuroituna" todellisuuteen kehon molemmissa päissä: alhaalla kosketuksen kautta maan kanssa ja yläpuolella - pään kruunun kautta. Samanlaista lähestymistapaa käytetään taolaisissa psykotekniikoissa, joissa kiinnitetään erityistä huomiota kolmeen "kehon päähän":

1. kruunu - parantaa "energian" nousevien virtojen tunnetta (raja "ihminen - taivas");

2. kämmenet - painotuksen tunteen toisto sormissa ja kämmenissä (raja "henkilö - henkilö");

3. jalat - lisääntynyt tunne alaspäin virtaa "energia" (raja "ihminen - maa").

On selvää, että fyysisen "minäkuvan" ikääntymisprosessissa "rajojen" tunne (tai ero "minä - ei-minä") on yksi varhaislapsuuteen liittyvistä alkuvaiheista. Siksi tärkeä kohta tuottavassa työssä "rajoilla" yhdessä huomion keskittymisen kanssa on siirtyminen lapsellisen mietiskelevän havainnon tilaan. Harjoitusta tehdessään henkilön tulee pyrkiä tuntemaan kirjaimellisesti niin kuin lapsi tuntee, joka ensimmäistä kertaa alkaa tiedostamaan omaa kehoaan ja ympäröivää maailmaa.

Toinen tärkeä kohta tässä harjoituksessa on se, että siinä herättävä rajatuntuminen, ympäröivästä maailmasta irrottautuminen, näennäisestä vastakohtaisuudesta huolimatta, on lähellä meditatiivista tunnetta kaiken läpäisevästä ykseydestä maailman kanssa.

Aluksi harjoitus suoritetaan makuuasennossa, alustavan rentoutumisen jälkeen (harjoittelun osalta mielivaltaisessa asennossa). Huomio ja sen mukana hengitys ohjataan kehon alueelle, joka vastaa yhtä luetelluista "rajoista". Tarkkailua pidetään tietyllä alueella useita minuutteja. Tarkkaile, kuinka jokaisella uloshengityksellä hengitys "välittyy" valituille kehon alueille luoden niihin vähitellen lämmön, "energian" tunteen. 3-5 minuutin kuluttua siirrä huomiosi ja hengityksesi seuraavalle "raja-alueelle". Kun kaikki kolme "rajaa" on ylitetty erikseen, yhdistä ne ja jaa huomio samanaikaisesti viiteen pisteeseen, jotka vastaavat viisisakaaisen tähden kuviota (harjoituksen muunnos on huomion keskittäminen kuuteen pisteeseen tai kahteen kolmioon, jotka vastaavat kuusisakarainen tähti). On tärkeää kuvitella, että vartalo on venytetty, ikään kuin olisit pitempi. Samaan aikaan selkärangan varrella on ”venyneen nauhan” tunne. Kuvittele sitten, että kehosi on kaikilta puolilta läpäisemättömän pallomaisen kuoren sisällä. Yritä henkisesti työntää tätä "cocoonia" lepäämällä sen päällä viidestä kohdasta: käsilläsi, jaloillasi ja pään yläosassa.

"Kehokohtaisen" huomion jakaminen samanaikaisesti suureen määrään kohteita lähellä maksimia kaistanleveys tietoisen havainnon kanava G. Millerin mukaan - 7 ± 2 yksikköä (Miller G. A., 1956) tai sen ylittäminen, aiheuttaa niin sanotun sensorisen ylikuormituksen ja edistää erityisen tietoisuustilan muodostumista. Samalla tavalla se vaikuttaa tietoisuuden tilaan ja tunteiden kohdistukseen kehon vasemman ja oikean puoliskon syrjäisillä alueilla, mikä edistää tasapainon saavuttamista aivojen vasemman ja oikean pallonpuoliskon toiminnassa.

Huomautus. Harjoittelulla on virkistystarkoitusten lisäksi tärkeä käytännön sovelluskohde Jokapäiväinen elämä. Se auttaa ihmistä toipumaan nopeasti äkillisissä stressitilanteissa, kun "maa leijuu jalkojen alla" ja emotionaalinen tasapaino ja itsehillintä katoavat. Se on erityisen tarpeellinen ihmisille, jotka ovat liian huolissaan ennen julkista puhumista (taiteilijat lavalla, puhujat korokkeella tai urheilijat ennen lähtöön menoa). Tämä harjoitus voi olla elintärkeää ihmisille, jotka kärsivät paniikkikohtaukset, joka auttaa pääsemään eroon "uhkaavan tajunnan menetyksen" tunteista. Tätä varten sinun tarvitsee vain hengittää muutama syvä sisään ja ulos ja kääntää huomiosi vuorotellen kuhunkin kuvattuun rajaan alkaen "maasta".

On huomattava, että ihmisen fyysiset, ruumiilliset rajat ("ulkoinen keho") esitetään hänen sisäisessä maailmassaan ("sisäinen ruumis" Bahtinin mukaan tai "virtuaalinen ruumis") siten, että ne liittyvät läheisesti hänen kommunikointiinsa muiden kanssa. Kehollisen kontaktin rajat ilmenevät tunnekontaktien, sympatian ja emotionaalisen irtautumisen rajojena, eristäytymisen ja sosiaalisuuden, toisiin vaikuttamisen ja muiden vaikutuksille altistumisen rajojena, autonomiana ja riippuvuutena sekä erilaisina stereotypioina ja sisäisinä rajoituksina, joiden kautta ammatinharjoittaja henkilö voi astua yli itsensä työskentelyprosessissa. Kuten kehokeskeisen psykologian kokemus osoittaa, työ kehon rajojen kanssa johtaa niihin liittyvien persoonallisuuden näkökohtien paranemiseen ja on tärkeä työkalu henkilökohtaiselle kasvulle.

Harjoitus "Tapaus tuhoajan kanssa"

Mieti jotain, jonka haluaisit tehdä menestyksekkäästi. Tämä voi olla pääsy oppilaitokseen, perheen perustaminen, oman yrityksen perustaminen tai yksinkertaisesti vieraiden vastaanottaminen.

Yritä nyt keksiä jotain, joka vahingoittaa yritystäsi, estää sen toteuttamista. Kuvittele tämä kuva.

Piirrä Wrecker tai voima, joka ajaa sabotaasi, vastustaa suunnitelman toteutumista.

Ole nyt oma itsesi Wreckerin roolissa ja häiritse tietoisesti projektisi toteuttamista. Kerro meille, kuinka olet hyötynyt siitä.

"Minä" näkökulmasta kuvittele tapaavansa Wreckerin ja neuvottelevan hänen kanssaan.

Wreckeriä voidaan kutsua myös nimellä: Itsepäinen lapsi, miksi yrittää - kaikki on hyödytöntä, jos et voi olla paras - lopeta se, huutaja, tuhoaja, häviäjä. Joskus Wrecker on myös uhri, alipersoonallisuus, joka haluaa tuntea olonsa avuttomaksi, saada huomiota taitavalla kyvyllä näyttää voimattomalta, kömpelöltä jne.

Minkä nimen antaisit tuhoajallesi?

Muista, että alipersoonallisuus on kätevä malli käsitellä persoonallisuuden liikkeellepanevia voimia, mutta se on vain malli, joka ei väitä olevansa alkuperäinen. Kun he puhuvat alipersoonallisuuksista, he tarkoittavat tiettyä joukkoa asenteita, käyttäytymisstereotypioita, uskomuksia, ajatuksia jne., joka saa kokonaisvaltaisen, erottuvan muodon vain mielessämme.

Harjoitus "Tunnistamisen tanssi"

"Tunnista itsesi peräkkäin neljällä elementillä: ilma, tuli, maa ja vesi. Tunne kunkin elementin spesifisyys ja energia, antaudu sille kokonaan. Suorittamalla tämän harjoituksen voit myös samaistua metsään, taivaaseen, jokeen, ruohoon, mihin tahansa, mukaan lukien upeat, eläimiin, neljään pääpisteeseen jne. Tanssissa voit samaistua mihin tahansa, jopa ovenkahvaan - tämä on se suuresti edistää psykologista vapautumista, hämärtää "egon" rajoja, heikentää kiintymystä itseensä. On erittäin hyvä samaistua musiikkiteoksen, kuten kappaleen, luonteeseen. Pelaa "popilla" - tämä on hienoa näyttelijäntaitojen kehittämiseen ja itsensä merkityksen vähentämiseen.

Harjoitus "Alipersoonallisuuden jalanjäljillä"

Nouse seisomaan ja yritä kuvata mitä tahansa alipersoonallisuutesi.

Millaisissa elämäntilanteissa tämä alipersoonallisuus ilmenee? Kuinka usein? Mitkä olosuhteet saavat aikaan tämän alipersoonallisuuden ilmaantumisen? Auttaako tämä alipersoonallisuus sinua toimimaan tässä tilanteessa? Miten hän auttaa sinua? Estääkö hän sinua millään tavalla? Mitä kehollesi tapahtuu? Mitä tunteillesi tapahtuu? Mitä ajatuksillesi tapahtuu?

Kirjoita vastaukset näihin kysymyksiin, jotta opit tuntemaan alipersoonallisuutesi paremmin. Itsensä tallentaminen toistuvana vetoomuksena saatuun kokemukseen on tärkeä osa työtä ja sen avulla voit usein havaita kaikki tekijät, vivahteet, jotka eivät ilmenneet niin selvästi sisäisen vuoropuhelun tekniikalla työskennellessä.

Harjoitus "Vuoropuhelu alipersoonallisuuksien kanssa"

Alipersoonallisuuksien tuntemiseksi paremmin käytetään seuraavia kysymyksiä:

"Mikä on tarkoituksesi?" Kysymys antaa alipersoonallisuudelle mahdollisuuden puhua olemassaolonsa tarkoituksesta. Tämä antaa meille mahdollisuuden määrittää, kuinka alipersoonallisuuden tavoite vastaa tietoisesti valittua elämämme suuntaa. Edistääkö alipersoonallisuuden tavoite potentiaalimme toteutumista vai onko se ristiriidassa tavoitteidemme, etujemme ja ihanteidemme kanssa?

"Miksi olet täällä?" - antaa sinun oppia alipersoonallisuuden todellisista toiminnoista. Vastaus tähän kysymykseen antaa arvokasta tietoa alipersoonallisuuden toimista. Auttavatko nämä teot tietoista persoonallisuutta vai estävätkö ne persoonallisuutta ilmaisemasta itseään täysin?

"Mitä sinä haluat minulta?" - auttaa löytämään alipersoonallisuuden toiveet ja toiveet. Tarkkailijoina olemme tietoisia alipersoonallisuuden vaatimuksista ja niiden ilmenemisestä jokapäiväisessä elämässä (mikä usein tapahtuu vastoin persoonallisuuden tahtoa).

"Mitä sinä haluat minulta?" - paljastaa alipersoonallisuuden piilotetut todelliset tarpeet. Vastaus viittaa salaisiin haluihin, jotka ovat syvästi piilossa alipersoonallisuudessa, ja mahdollisuuteen tyydyttää nämä halut.

"Mitä sinä tarjoat minulle?" - näyttää alipersoonallisuuden piilotetut ominaisuudet. Vaikka ne ovat siellä, sinun on päästävä niihin. Samalla ne viittaavat alipersoonallisuuden transformaation mahdollisuuteen ja tällaisen transformaation mahdolliseen vaikutukseen persoonallisuudessa.

"Miltä sinä suojelet minua?" - auttaa ymmärtämään alipersoonallisuuden motivaatiota. Sen ensisijainen motivaatio on suojella persoonallisuutta, mutta alipersoonallisuuden valitsemat suojatavat ja keinot jättävät usein toivomisen varaa. Melko usein alipersoonallisuuden reaktio on päinvastainen sen ensisijaiselle tarkoitukselle. Alipersoonallisuuden ensisijaisen suojaavan toiminnon tunnistaminen on äärimmäisen hyödyllistä. Vilpittömän ymmärryksen ja myötätunnon ilmentyminen on erityisen tärkeää, kun olemme tekemisissä vaikeiden alipersoonallisuuksien kanssa. Alkuperäisen suojatoiminnon tunnistaminen on erittäin hyödyllistä, varsinkin kun yritetään olla vuorovaikutuksessa vaikean ja epämukavan alipersoonallisuuden kanssa, mikä vaatii ymmärrystä ja aitoa myötätuntoa. Tämän seurauksena hyväksytään ne ominaisuudet, joita ensi silmäyksellä on mahdotonta hyväksyä. Tätä seuraa lisääntynyt ymmärrys persoonallisuutemme erittäin vaikeista negatiivisista osista. Alipersoonallisuuden ymmärtäminen ja kyky kohdata on suorin ja rakastavin tapa pehmentää ja muuttaa jäykkiä rakenteita.

Harjoitus "Ympyrä"

Listaa kaikki toiveesi. Kirjoita ylös kaikki mitä mieleesi tulee. Varmista, että sisällytät sekä sen, mitä sinulla jo on, että mitä haluaisit saada tulevaisuudessa (tämä ei tietenkään koske tavaroita tai lahjoja). Koska et voi katsoa muiden ihmisten listoja, tässä ovat yleisimmät toiveet:

lopeta opintosi; olla sairaamatta ja jotta kukaan läheisistä ei sairastu; sinulla on tarpeeksi rahaa; olla rakastunut; olla rakastettu; menestyä työssä (liiketoiminnassa); saada hyvä koulutus.

Keskity nyt siihen, miltä sinusta tuntui, kun luit luettelon. Onko sinulla alipersoonallisuus, joka kertoo, että hän haluaisi myös kaiken tämän? Tai alipersoonallisuus, joka tuomitsee ihmiset, joilla on haluja, joita sinulla ei ole tai jotka ovat sinulle merkityksettömiä? Tee nyt lista omista toiveistasi.

Kun osut listaltasi 20 kohtaan (tai kun sinusta tuntuu, että olet kirjoittanut kaikki toiveesi), käy luettelo läpi ja valitse 5-6 tärkeintä. Ehkä haluat muuttaa siinä jotain. Voit esimerkiksi yhdistää halut "hiihtää", "uida", "pelata tennistä" ja "vaeltaa" yhdeksi yleiseksi "harrasta urheilua" raikas ilma". Korosta nyt tärkeimpiä toiveitasi äläkä ota mukaan niitä, joita "Mitä ihmiset ajattelevat" -alapersoonallisuutesi haluaa priorisoida?

Piirrä suurelle paperille halkaisijaltaan noin 20 cm ympyrä, jonka sisällä on pienempi ympyrä. Siitä tuli sormus, jonka keskiosa on sinun "minä". Ja aseta itse kehään ne 5-6 alipersoonallisuutta, jotka ovat halujesi puolestapuhujia.

Piirrä (mieluiten värikynillä tai maaleilla) symboleita, jotka kuvastavat toiveitasi. Taiteellisen kyvyn puutteella ei tässä tapauksessa ole väliä. Piirrä ja väritä mieleesi tulevat symbolit.

Kun olet piirtänyt, anna jokaiselle alipersoonallisuudelle oma nimi. Jotkut heistä saattavat kuulostaa lempinimiltä: Seikkailija, Varovainen, Puolustuston vauva, Big Guy, Lover Hero, Healer, Connoisseur. Toiset ovat romanttisempia, kuten Primal Horse ja Hound Lover, Country Girl, Forest Fairy, Miss Perfect jne. On tärkeää keksiä omat nimesi, jotka ovat sinulle järkeviä.

Väritä nyt "minäsi".

Tämän harjoituksen avulla voimme ennen kaikkea tunnistaa positiivisesti suunnattuja alipersoonallisuuksia, jotka vastaavat tietoisia toiveitamme. Negatiiviset alipersoonallisuudet (skeptikko, kriitikko), tukahdutettuja haluja vastaavat alipersoonallisuudet, jäävät varjoihin tämän harjoituksen aikana.

Tämä harjoitus voidaan toistaa monta kertaa, ja joidenkin alipersoonallisuuksien nimet, mukaan lukien tärkeimmät, voivat muuttua, kun saat selvemmin mitä he haluavat, miten he toimivat ja miksi he muuttuvat.

Harjoitus "Synteesi"

Jokainen meistä haluaisi olla harmoninen persoonallisuus. Mutta ensin sinun on tunnistettava ja ymmärrettävä persoonallisuutesi (hahmosi) polaariset ominaisuudet, ja vasta sitten yritettävä sovittaa ne yhteen ja hehkuttaa, kamppailla auktoriteettien kanssa ja jumaloida epäjumalia, aistillinen fantasia ja kuiva rationalismi.

Tiedetään, että ihminen ei voi olla harmoninen, jos hän identifioi itsensä vain yhteen napaominaisuuksista. Valitse psyykesi polariteetti, jonka kanssa haluat työskennellä.

Jaa tyhjä paperiarkki puoliksi pystyviivalla ja piirrä yksi valituista napaisuuksista arkin puolikkaalle. Tee toiselle puolikkaalle vapaa kuvio, jonka napaisuus on vastakkainen. Piirustuksen laadulla ei ole väliä. Eli kaksi napaa toisiaan vasten. Ajattele niiden sisältöä, niiden vuorovaikutuksen mahdollisuutta.

Nyt alla (tai toisella arkilla) kuvaa näiden kahden navan vuorovaikutus. Näitä voivat olla: konfliktien yhteenotto, oikeudenkäyntikontakti, inho jne.

Jatka piirtämistä ja anna näiden polaaristen ominaisuuksien vuorovaikutuksen ilmaantua johonkin muotoon. Synteesi voi olla spontaania: kaksi osaa yhdistetään yhdeksi kokonaisuudeksi. Jos uusi kokonaisuus on syntynyt, älä hylkää sitä, vaan yritä ymmärtää, mikä se on ja mikä oli tilasi, jossa tämä synteettinen kuva ilmestyi.

Kirjoita sitten piirustuksen taakse kaikki kokemasi ja ehdota, kuinka uusi synteesi voisi syntyä elämässäsi.

Harjoitus "Työkirja"

Tällainen muistikirja on tarkoitettu sisäisen elämän kehitysprosessien säännölliseen tallentamiseen. Ulkoisia tapahtumia voidaan tallentaa siltä osin kuin ne liittyvät dynamiikkaan sisäinen rauha. Kirjanpidolla on useita tarkoituksia:

opettaa sinua ilmaisemaan selkeästi ja selkeästi ajatuksesi, sisäiset kokemuksesi; opettaa monesta näkökulmasta valitsemaan yhden, tärkeimmän; edistää itsensä paljastamista, eli opettaa paljastamaan itsensä itselleen; on luovuuden stimulaattori.

Tässä vihkossa voit ilmaista ajatuksia, jotka ovat "keitetty" ja joita et uskalla ilmaista edes psykoterapeuttisessa ryhmässä, ja tämä auttaa lievittämään henkistä stressiä.

Muistikirjassa olevan tekstin lisäksi voit syöttää piirustuksia, kaavioita, symboleja, joita vain sinä ymmärrät. Tällaiset piirustukset heijastavat alitajunnan työtä ja niitä voidaan käyttää ymmärtämään paremmin itseäsi.

Harjoitus "En ole rooli"

Istu mukavasti, rentoudu ja sano sitten henkisesti itsellesi:

”Olen mukana erilaisissa toimissa ja näyttelen monissa rooleissa. Minun on näytettävä näitä rooleja ja haluan esittää niitä parhaani mukaan, olipa kyseessä sitten mies tai vaimo, isä tai äiti, opettaja tai opiskelija, yrittäjä tai poliitikko. Nämä eivät ole muuta kuin rooleja - rooleja, joita näytän vapaaehtoisesti. Siksi nämä roolit en ole minä. Pystyn katsomaan peliäni ulkopuolelta, voin olla paitsi näyttelijä, myös tämän esityksen ohjaaja. Keskity ajatukseen: "Soitan tarvitsemani roolin, mutta en ole se rooli."

Harjoitus "Mikä minä olen?"

Tämän harjoituksen tarkoituksena on auttaa sinua saavuttamaan korkea itsetietoisuus ja löytämään todellisen itsesi. Se perustuu olettamukseen, että jokainen meistä on kuin sipuli, eli se koostuu erilaisista kerroksista, jotka kätkevät tärkeimmän: olemuksemme. Näillä kerroksilla voi olla positiivisia tai negatiivinen hahmo. Ne heijastavat erilaisia ​​persoonallisuutemme puolia ja suhdettamme ulkomaailmaan. Jotkut näistä kerroksista ovat kuin julkisivu tai naamio, joka kätkee sen, mistä emme pidä itsessämme. Muiden takana on joitain positiivisia ominaisuuksia, joita emme pysty täysin ymmärtämään. Joka tapauksessa jossain näiden kerrosten takana, meidän jokaisen syvyyksissä, on luovuuden ja värähtelyn keskus - todellinen "minä", olemuksemme sisin olemus. Harjoitus, joka koostuu vastauksesta kysymykseen ”Mikä minä olen?”, johdattaa meidät helposti ja huomaamattomasti tämän olemuksen ymmärtämiseen, ymmärrykseen ja tietoisuuteen itsestämme persoonana, identiteetistä itsellemme.

Valitse paikka, jossa voit olla yksin itsesi kanssa ja jossa kukaan ei häiritse sinua. Ota paperi, kirjoita numero ja otsikko: "Mikä on 'minä'?" Yritä sitten antaa kirjallinen vastaus tähän kysymykseen. Ole mahdollisimman avoin ja rehellinen. Pysähdy aika ajoin ja kysy itseltäsi tämä kysymys uudelleen.

Rentoudu, sulje silmäsi, puhdista pääsi vieraista ajatuksista. Kysy itseltäsi uudelleen kysymys "Mikä minä olen?" ja tarkkaile mielisilmäsi eteen ilmestyvää kuvaa. Älä yritä ajatella tai tehdä johtopäätöksiä, vaan katso. Avaa sitten silmäsi ja kuvaile yksityiskohtaisesti kaikkea, mitä näit. Kuvaile tunteita, joita koit kuvan yhteydessä ja sen merkitystä.

Seiso niin, että ympärilläsi on tarpeeksi vapaata tilaa. Sulje silmäsi ja kysy itseltäsi uudelleen: "Mikä minä olen?" Tunnet kehosi värähtelyt. Luota hänen viisauteensa, liikkeen pitäisi kehittyä, kunnes tunnet sen täydellisyyden. Ehkä sinun pitäisi täydentää tapahtumaa jollain äänellä tai laululla. Kirjoita lopuksi kokemuksesi paperille.

Korjaavat ja kehittävät harjoitukset huomiokyvyn kehittämiseen.

Harjoitus huomion vaihtamiskyvyn kehittämiseksi.

Nimeä lapselle erilaisia ​​sanoja: pöytä, sänky, kuppi, lyijykynä, muistivihko, kirja, varpunen, haarukka jne. Hänen tulee sopimuksen mukaan vastata tiettyihin sanoihin. Lapsi kuuntelee tarkkaavaisesti ja taputtaa käsiään, kun hän kohtaa sanan, joka tarkoittaa esimerkiksi eläintä. Jos lapsi on hämmentynyt, toista tehtävä uudelleen.

Toisessa sarjassa voit ehdottaa, että lapsi nousee ylös joka kerta, kun hän, kuten sovittu, kuulee kasvin sanan.

Kolmannessa sarjassa voit yhdistää ensimmäisen ja toisen tehtävän, eli lapsi taputtaa käsiään lausuessaan eläimen sanaa ja nousee seisomaan lausuessaan kasvin sanaa.

Tällaiset ja vastaavat harjoitukset kehittävät tarkkaavaisuutta, huomion jakautumisnopeutta ja vaihtamista sekä laajentavat lisäksi lapsen näköaloja ja kognitiivista toimintaa. Erityisen mielenkiintoista on suorittaa tällaisia ​​pelejä lapsiryhmän kanssa, kun lasten välinen kilpailu ilmenee.

Keskittymiskykyä kehittävä harjoitus.

Luokkien suorittamiseksi on tarpeen valmistaa 2 paria kuvia, joissa kussakin on 10-15 eroa; useita keskeneräisiä tai naurettavan sisällön piirustuksia; useita puolivärisiä kuvia.

Ensimmäisessä tehtävässä lasta pyydetään vertaamaan ehdotetun parin kuvia ja nimeämään kaikki niiden erot.

Toisessa tehtävässä lapselle näytetään peräkkäin keskeneräisiä kuvia ja pyydetään nimeämään, mikä on kesken tai mikä on sekaisin.

Kolmannessa tehtävässä sinun on väritettävä kuvan toinen puolisko samalla tavalla kuin ensimmäinen puolisko maalattiin.

Kaikissa kolmessa tehtävässä suorituskykyä arvioidaan - oikein nimettyjen erojen määrä,

nimettyjen puuttuvien yksityiskohtien ja järjettömyyksien määrä sekä oikein maalattujen osien määrä.

Harjoituksia vapaaehtoisen huomion kehittämiseen.

Lapselle annetaan paperiarkki, värikynät ja häntä pyydetään piirtämään 10 kolmiota peräkkäin. Kun tämä työ on valmis, lasta varoitetaan varovaisuudesta, koska ohje lausutaan vain kerran: "Ole varovainen, varjostele kolmas ja seitsemäs kolmio punaisella lyijykynällä." Jos lapsi kysyy, mitä tehdä seuraavaksi, vastaa, että anna hänen tehdä niin kuin hän ymmärtää.

Jos lapsi selviytyi ensimmäisestä tehtävästä, voit jatkaa tehtävien suorittamista keksimällä ja asteittain monimutkaistamalla olosuhteita.

Huomiota kehittävä harjoitus.

Tätä harjoitusta varten tarvitaan kaksi piirustusta.

Ylemmässä kuvassa pisteet on järjestetty tietyllä tavalla 8 neliöön. Lapsia pyydetään katsomaan ensimmäistä ruutua (loput 7 ruutua ovat kiinni) ja yrittävät sijoittaa nämä kohdat tyhjään ruutuun samalla tavalla (valmistele etukäteen ja anna lapselle piirustus tyhjillä ruuduilla).

Yhden kortin näyttöaika on 1-2 sekuntia, lapselle annetaan enintään 15 sekuntia pisteiden toistamiseen.

Lapsen huomion määrä määräytyy pisteiden lukumäärän mukaan, jotka hän pystyi toistamaan oikein millä tahansa kortilla (se, jolla eniten suuri määrä pisteet).

"Painikkeet".

Tarkoitus: huomion kehittäminen, looginen ajattelu ja avaruudessa suuntautumisesta.

Kaksi ihmistä pelaa. Niiden edessä on kaksi identtistä painikesarjaa, yksikään painike ei toistu. Jokaisella pelaajalla on pelikenttä - soluihin jaettu neliö. Pelin aloittaja laittaa 3 painiketta kentälleen, toisen pelaajan on katsottava ja muistettava missä painike sijaitsee. Sen jälkeen ensimmäinen pelaaja sulkee pelikenttänsä paperilla, ja toisen on toistettava sama painikkeiden järjestely kentällään.

Mitä enemmän soluja ja painikkeita pelissä käytetään, sitä mielenkiintoisemmaksi ja vaikeammaksi pelistä tulee.

Peli "Katso tarkasti"

Kilpailupeleissä saavutetaan huomion keskittyminen ja riittävän pitkä keskittymisen säilyminen. Tavoitteena on, että opiskelijat harkitsevat huolellisesti ehdotettuja aineita. Yhden tai kahden minuutin kuluessa useita niistä näytetään (esimerkiksi lyijykynät, kalvosinnapit, kivet, helmet, kynät jne.). sitten ne suljetaan ja lapsille tarjotaan kuvailemaan yksityiskohtaisesti jokainen esine, sen koko, väri. Samaa peliä voidaan pelata kavereiden itsensä osallistuessa, ts. katso suoraan tovereihisi ja pane merkille, mitä muutoksia heidän vaatteissaan, olemuksessaan jne. Toinen vaihtoehto on tarjota harkitsemaan useita esineitä ja sitten, kun lapset sulkevat silmänsä, poistavat osan niistä, vaihtavat ne tai päinvastoin lisäävät ne.

Korjaavat ja kehittävät harjoitukset muistin kehittämiseen.

Harjoitus visuaalisen muistin kehittämiseen.

Aseta tikut pöydälle lapsen eteen, joista tee jokin yksinkertainen hahmo (talo, neliö, kolmio jne.). Pyydä lasta katsomaan tätä hahmoa tarkasti kahden sekunnin ajan, sulje sitten tämä hahmo ja pyydä häntä toistamaan, taittamaan samalla tavalla.

Voit monimutkaistaa tätä harjoitusta taittamalla tämän hahmon erivärisistä tikkuista. Lapsen on muistettava tikkojen sijainti värin mukaan ja taitettava sitten hahmo itse.

Toinen vaihtoehto: pyydät lasta laskemaan tikut, joista hahmo on tehty, ja yhdistä sitten hahmo samasta määrästä tikkuja.

Tämä harjoitus ei vain harjoittele visuaalista muistia, vaan myös kykyä laskea.

Muistipeli: "Latin sen pussiin."

Tätä peliä voi pelata lasten kanssa esimerkiksi pitkillä matkoilla.

Aikuinen aloittaa tämän pelin ja sanoo: "Lain omenat pussiin." Seuraava pelaaja toistaa sanotun ja lisää jotain muuta: "Latoin omenoita ja banaaneja pussiin." Kolmas pelaaja toistaa koko lauseen ja lisää jotain itsestään. Ja niin edelleen. Voit lisätä vain yhden sanan kerrallaan tai valita sanoja, joita yhdistää yhteinen piirre (hedelmät, vihannekset jne.): "Päärynät, luumut kasvavat isoäitini puutarhassa..." (Järjestys on sama .)

Näissä peleissä ei ole väliä kuka voittaa ja kuka häviää. On tärkeää, että lapsi kehittää kykyä muistaa, nauttia siitä.

Peli "Olen kamera".

Kehota lasta kuvittelemaan itsensä kamerana, joka voi ottaa kuvan mistä tahansa kohteesta, tilanteesta, henkilöstä jne.

Esimerkiksi lapsi tutkii huolellisesti kaikkia pöydällä olevia esineitä muutaman sekunnin ajan. Sitten hän sulkee silmänsä ja luettelee kaiken, mitä hän onnistui muistamaan.

Joten voit kehittää lapsilla paitsi muistia myös huomiota.

Muista: on aina parempi muistaa, mikä on lapselle mielenkiintoista. Joten yritä keksiä erilaisia ​​pelejä. Esimerkiksi leikkiä etsivä tai partio lapsesi kanssa.

Mitä uutta peli.

(Omistusmuoto - ryhmä)

Tarkoitus: kehittää kykyä keskittyä yksityiskohtiin, kehittää muistia.

Pelin eteneminen: Aikuinen piirtää kuvan alun, sitten lapset vuorotellen maalaavat yksityiskohtia ja luovat kuvan. Kun yksi lapsi on taulun ääressä, muut sulkevat silmänsä ja avaavat ne aikuisen käskystä. Mitä pidempään peli kestää, sitä vaikeampaa ja mielenkiintoisempaa on etsiä uusia yksityiskohtia.

Muistamisen apuvälineet.

1. Jos lapsen on vaikea toistaa sanoja, joita kutsuit hänelle, anna hänelle paperia ja värikyniä. Pyydä jokaista sanaa piirtämään kuva, joka auttaisi häntä muistamaan nämä sanat myöhemmin.

Voit pyytää lasta tekemään samoin, kun luet lauseita. Lapsi itse valitsee mitä ja miten hän piirtää. Pääasia on, että se auttaa häntä muistamaan lukemansa.

Tämä tekniikka voi lisätä merkittävästi ulkoamisen tuottavuutta.

Sano esimerkiksi seitsemän lausetta.

1. Pojalla on kylmä.

2. Tyttö itkee.

3. Isä on vihainen.

4. Isoäiti lepää.

5. Äiti lukee.

6. Lapset kävelevät.

7. Aika nukkua.

Jokaisesta lauseesta lapsi piirtää kuvan. Jos hän kysyy: "Mitä piirtää?" Selitä, että hän voi valita mitä piirtää. Tärkeintä on, että se auttaa muistamaan kaikki seitsemän lausetta.

Kun jokaisesta lauseesta on piirretty, pyydä lasta toistamaan tarkasti kaikki seitsemän lausetta, toista ne sanatarkasti. Jos on vaikeuksia, auta vihjeellä.

Pyydä lastasi seuraavana päivänä toistamaan lauseet uudelleen piirustusten avulla. Huomaa, kuinka monta lausetta lapsi toistaa joka toinen päivä, auttavatko piirustukset häntä. Jos 6-7 lausetta muistetaan, tämä on erittäin hyvä tulos.

2. Lue lyhyt tarina lapsellesi ja pyydä häntä sitten tekemään yhteenveto lukemastaan. Jos lapsi ei pysty tähän, lue tarina uudelleen, mutta pyydä häntä kiinnittämään huomiota tiettyihin yksityiskohtiin. Esitä hänelle kysymys: "Mistä tämä tarina kertoo?" Yritä yhdistää lukemasi lapselle tuttuihin juttuihin tai johonkin samankaltaiseen tarinaan, vertaa näitä tarinoita (mitä ovat yhtäläisyydet ja erot). Vastatessaan kysymyksiisi lapsi ajattelee, yleistää, vertailee, ilmaisee ajatuksensa puheella ja on aktiivinen. Tällainen keskustelu aktivoi merkittävästi lapsen muistia ja ajattelua. Pyydä lasta kertomaan uudelleen, niin näet kuinka täsmällistä ja merkityksellistä siitä on tullut.

3. Tunnetaan erilaisia ​​tekniikoita, jotka helpottavat muistamista. Esimerkiksi valospektrin värit - punainen, oranssi, keltainen, vihreä, sininen, indigo, violetti - muistetaan helposti lauseen avulla: "Jokainen metsästäjä haluaa tietää, missä fasaanit istuvat" (ensimmäiset kirjaimet sanoista muistuttavat spektrin värien nimiä).

Kun opettelet ulkoa esimerkiksi puhelinnumeron, voit keksiä jokaiselle numerolle joitain lapselle läheisiä analogioita.

4. Lapsi muistaa 10 sanasta 5-6. Yritä soveltaa ns. merkitysjärjestelmää, niin tulokset paranevat.

Esimerkki:

10 sanaa kutsutaan: yö, metsä, talo, ikkuna, kissa, pöytä, piirakka, soitto, neula, tuli

Yritä nyt järjestää tämä sanasarja yhdeksi semanttiseksi järjestelmäksi, joka on helpompi muistaa:

Yöllä metsässä kissa kiipesi taloon ikkunasta, hyppäsi pöydälle, söi piirakan, mutta rikkoi lautasen, kuului soittoääni - hän tunsi, että pala oli tarttunut tassuun kuin neula, ja hän tunsi palovamman tassussaan kuin tulesta.

Luonnollisessa pyrkimyksessä kehittää lapsen muistia on pidettävä mielessä, että riippumatta siitä, onko hänellä hyvä vai huono muisti, sen ylikuormittaminen on haitallista. Tämä pätee erityisesti käsittämättömien asioiden ulkoamiseen, joita ei koskaan tarvitse käyttää käytännössä, ja siksi ne unohtuvat nopeasti - tämä on tyhjä tieto, joka aiheuttaa lapsessa vain ahdistusta ja jännitystä.

Korjaavat ja kehittävät harjoitukset mielikuvituksen kehittämiseen.

Peli "Pantomiimi".

Tämä peli on suunniteltu kehittämään mielikuvitusta ja luovuutta.

Pyydä lasta kuvaamaan mitä tahansa esinettä (juna, auto, vedenkeitin, lentokone) tai jotain toimintaa (pesu, kampaus, piirtäminen, uinti) eleillä, ilmeillä, äänillä.

Pelaa arvauspeliä: lapsi arvaa, mitä kuvaat, ja sitten päinvastoin - sinun on arvattava, mitä lapsi kuvaa.

Harjoitus visuaalisen mielikuvituksen kehittämiseen.

Lapselle tarjotaan piirustus erilaisilla keskeneräisillä kuvilla, jotka hänen on täytettävä. Stimuloi lapsen mielikuvitusta.

Pisteharjoittelu.

Näytä lapselle esimerkillä, kuinka voit yhdistää pisteet piirustuksen tekemiseksi.

Pyydä häntä piirtämään jotain yhdistämällä pisteet. Voit käyttää minkä tahansa määrän pisteitä.

Harjoitus "Yhdistelmä".

Keksi ja piirrä lapsesi kanssa mahdollisimman monta esinettä käyttämällä geometrisia muotoja: ympyrä, puoliympyrä, kolmio, suorakulmio, neliö. Jokaista figuuria voidaan käyttää toistuvasti, ja jotakin figuuria ei voi käyttää ollenkaan. Muotojen kokoa voidaan muuttaa.

Harjoitus sanallisen (verbaalisen) mielikuvituksen kehittämiseksi.

Tarjoa lapselle peli: "Yritä kuvitella, mitä tapahtuisi, jos ... Kuvittele esimerkiksi, että kissat oppivat puhumaan! Tai he avasivat päiväkodin koirille" jne.

Mitä kehittyneempi lapsen mielikuvitus on, sitä enemmän hän tarjoaa mielenkiintoisia ja omaperäisempiä vaihtoehtoja.

Käsipuhuva peli.

(Suoritusmuoto - yksilöllinen).

Tarkoitus: opettaa hallitsemaan toimintaansa, kehittämään mielikuvitusta.

Pelin eteneminen: Ympyröi kämmenten siluetti arkin päällä. Pyydä sitten lasta "elvyttämään" kämmenet - piirrä hänen silmänsä, suunsa, hatut, kampaukset. Voit maalata jokaisen sormen tietyllä värillä. Kun olet suorittanut tämän työn, voit aloittaa keskustelun sormillasi ja kysyä: "Mikä on nimesi?" (ehkä lapsi keksii omat nimensä sormillaan), "Mitä sinä pidät tehdä?", "Mistä et pidä?", "Millainen sinä olet?". Samalla on korostettava, että kädet ovat hyvät, he voivat tehdä paljon (listaa mitä), mutta joskus ne eivät tottele isäntänsä.

* On erittäin sopivaa keskustella lasten välisen riidan jälkeen.

Korjaavat ja kehittävät harjoitukset havainnon kehittämiseen.

Harjoitus geometristen muotojen käsityksen kehittämiseksi.

Lapselle tarjotaan piirustus, joka kuvaa erilaisia ​​geometrisia muotoja. Pyydä häntä nimeämään lapsen tuntemat hahmot, kerro hänelle niiden hahmojen nimet, joita hän ei vielä tiedä.

Pyydä häntä seuraavan kerran piirtämään muodot, joita kutsut hänelle (ympyrä, neliö, suorakulmio, nelikulmio, kolmio, ellipsi, puolisuunnikkaan).

Harjoitus havainnoinnin tarkkuuden kehittämiseksi: "Piirrä hahmot".

Lapselle näytetään piirustuksia, joissa erilaisia ​​geometrisia muotoja on kuvattu viivoin, mutta niitä ei ole viimeistelty. Pyydä lastasi piirtämään ne. Sen jälkeen anna lapsen nimetä muodot.

Harjoitus värieron kehittämiseen.

Poimi monivärinen pahvi, kuutiot, lyijykynät, huopakynät, romut jne. Pyydä lasta nimeämään värit, kerro, jos hän ei selviä. Toista tätä harjoitusta, kunnes lapsi hallitsee tämän värimaailman.

Harjoitus, joka kehittää käsitystä aikavälin kestosta.

Näytä lapsellesi sekuntikelloa tai kelloa sekuntiosoittimella, anna hänen seurata käden liikettä ympyrässä ja ymmärtää, mikä on 1 minuutti.

Pyydä häntä sitten kääntymään pois ja istumaan hiljaa minuutin ajan. Kun minuutti hänen mielestään on kulunut, hänen on ilmoitettava tästä (lapsi ei saa nähdä kelloa tai sekuntikelloa).

- leikkaa paperi saksilla 3 cm leveiksi nauhoiksi (valmistele etukäteen leveästi vuorattu paperiarkki);

- piirrä joitain muotoja (esimerkiksi geometrisia);

- siirrä tikut pöydältä toiselle ja laita ne laatikkoon.

Anna joka kerta käsky aloittaa toiminta, ja lapsen on itse lopetettava teloitus heti, kun hänen mielestään minuutti on kulunut.

Harjoitus "Kello".

Opeta lasta kertomaan aika kellon mukaan. Kuvassa on kello, jossa on kaksi valitsinta (tunti ja minuutti). On parempi tehdä tällainen kello pahvista.

Tuntia osoittavat numerot eivät saa koskettaa minuuttijaoteltua ympyrää, ja ne saa sulkea tuntiosoittimella. Tuntiviisori on tehtävä paksuksi ja lyhyeksi ja minuuttiviisori ohueksi ja pitkäksi, jotta se seuraa minuuttien viivoja. Kiinnitä lapseen huomiota siihen, että nuolet ovat erilaisia, että ne pyörivät aina samaan suuntaan. (Lapsen tulee ymmärtää numeroita.)

Jos lapsi tuntee numerot 12 asti, hän oppii ensin määrittämään vain "kuinka monta tuntia?" Tätä varten asetat aina ison nuolen 12:een, siirrät pientä tunnilla ja kysyt joka kerta lapselta: "Paljonko kello on?"

Kun lapsi on oppinut tämän taidon, voit siirtyä ajan ja minuuttien määrittämiseen. (Varmista kuitenkin ensin, että lapsesi tunnistaa numerot minuuttien ajan.)

Aseta pieni käsi kello 9:ksi ja iso 3 minuuttiin ja kysy lapselta:

"Kuinka monta tuntia ja kuinka monta minuuttia kello näyttää?"

Kun opetat lasta määrittämään aikaa kellon mukaan, kerrot hänelle samanaikaisesti, mikä on päivä (kuinka monta tuntia on vuorokaudessa), mikä on tunti (kuinka minuuttia on tunnissa), mikä on minuutti, kuinka voit käyttää tätä tietoa elämässäsi ja peleissäsi.

Harjoitus, joka kehittää ajatuksia päivän osista.

Valmistele piirustuksia jokaiselle vuorokaudenajalle - aamulla, iltapäivällä, illalla, yöllä. Sitten lapselta kysytään kysymyksiä: "Mitä teet aamulla? Milloin tulet päiväkotiin? Mitä teet aamulla päiväkodissa?" jne.

Sen jälkeen näytä lapselle kuvia ja kysy, mistä vuorokaudenajasta kumpikin puhuu. Lapsi selviää tästä tehtävästä. Sen jälkeen kehota häntä hajottamaan nämä kuvat itsekseen päivän osien järjestyksen mukaisesti. Kysy tarkemmin, mitä lapsi tekee kunkin päivän aikana.

Harjoitus ideoiden kehittämiseen vuodenajoista.

Opiskele lapsesi kanssa runoa tai ote siitä.

neljä taiteilijaa,

Niin paljon kuvia!

Maalattu valkoisella maalilla

Kaikki peräkkäin yksi.

Metsä ja pelto ovat valkoisia,

Valkoiset niityt. -

Lumipeitteisillä haapoilla

Oksat kuin sarvet...

Toinen on sininen

Taivas ja purot.

roiskumassa sinisissä lätäköissä

Varpusparvi.

läpinäkyvä lumessa

Ice-pitsiä.

Ensimmäiset sulaneet laastarit

Ensimmäinen ruoho.

Kolmannen kuvassa

Värit ja ei lasketa:

keltainen, vihreä,

Sininen on...

Vihreä metsä ja pelto

sininen joki,

Valkoinen, pörröinen

Taivaalla on pilviä.

Ja neljäs kulta

Maalattiin puutarhat

Kentät ovat hedelmällisiä

Kypsät hedelmät.

Marjoja kaikkialla

Kypsä metsässä...

Keitä nuo taiteilijat ovat?

Arvaa itse.

(E. Trutneva).

Näytä lapsellesi 4 kuvaa, jotka kuvaavat luonnonilmiöitä neljänä vuodenaikana. Esimerkiksi syksyn merkkejä: nippu pihlajan tuhkaa; keltainen lehti; pää kaalin; proteiini tekee varantoja; lapset syysvaatteissa kävelevät korien kanssa metsässä; puut, joissa on keltaiset lehdet; korjattu pelto, asteri.

Kysy lapselta vuodenaikoja: "Milloin sataa lunta? Milloin lehdet putoavat puista? Milloin lumikellot ilmestyvät? Milloin linnut tekevät pesänsä?" jne. 1-2 päivän kuluttua lapselle näytetään peräkkäin 4 vuodenaikaa kuvaavaa kuvaa ja pyydetään nimeämään, mikä vuodenaika on kuvattu, ja selittämään, miksi hän ajattelee niin.

Jos lapsen on vaikea määrittää vuodenaikoja, jatka tätä peliä, valmistele muita kuvia (olisi kiva - humoristinen), yritä monipuolistaa kysymyksiä.

Samaa lähestymistapaa voidaan käyttää kehitettäessä lapsen mielipiteitä kuukausista.

Harjoitus tilaesitysten kehittämiseen.

Valmista etukäteen: 5 lelua (esimerkiksi nukke, pupu, karhu, ankka, kettu); kuvat, joissa on 9 kohdetta, jotka on järjestetty 3:n sarakkeisiin; paperiarkki laatikossa, kynä.

Pyydä lastasi suorittamaan useita tehtäviä:

1. Näytä oikea, vasen käsi, jalka; oikea, vasen korva.

2. Lelut asetetaan pöydälle lapsen eteen seuraavasti: keskellä - karhu, oikealla - ankka, vasemmalla - jänis, edessä - nukke, takana - kettu, ja ne heitä pyydetään vastaamaan kysymyksiin lelujen sijainnista: "Missä karhu istuu? Mikä lelu on edessä "Mikä lelu on karhun takana? Mikä on karhun vasemmalla puolella oleva lelu? Mikä on lelu karhun oikealla?"

3. Lapselle näytetään kuvaa ja kysytään esineiden sijainnista: "Mitä on piirretty keskelle, yläpuolelle, alapuolelle, oikeaan yläkulmaan, vasempaan alakulmaan, oikeaan alakulmaan?"

4. Lapsia pyydetään piirtämään ympyrä paperille häkissä keskelle, neliö vasemmalle, kolmio ympyrän yläpuolelle, suorakulmio alla, 2 pientä ympyrää kolmion yläpuolelle, pieni ympyrä suorakulmio. Lapsi suorittaa tehtävän peräkkäin.

5. Lelut asetetaan vasemmalle ja oikealle, lapsen eteen ja taakse 40-50 senttimetrin etäisyydelle hänestä ja tarjotaan kertomaan, missä lelu on.

6. Lapsia tarjotaan seisomaan huoneen keskelle ja kertomaan, mikä on hänen vasemmalla, oikealla, edessä, takana.

Tarkkaile lasta tehtävien suorittamisen aikana, selvitä, kuinka tilan käsityksen ominaisuudet riippuvat lähtöpisteestä, esineiden etäisyydestä jne.

Pyydä lasta ratkaisemaan ongelma. Äiti, isä ja Masha istuivat penkillä. Missä järjestyksessä he istuivat, jos tiedetään, että äiti istui Mashan oikealla puolella ja isä oli äidin oikealla puolella.

Harjoitus havainnoinnin kehittämiseen.

Tarjoa lapselle peli: "Tutki huone huolellisesti ja etsi esineitä, joissa on ympyrä, ympyrä." Lapsi nimeää esineitä: kello, kynäjalusta, kytkin, maljakko, pöytä ja paljon muuta.

Pelaa tätä peliä kilpailukykyisellä tavalla: "Kuka nimeää enemmän tällaisia ​​esineitä?"

Näytä lapselle kuvia eri esineistä ja pyydä häntä nimeämään kaikki nämä kohteet, jotka ovat ikään kuin "piilotettuja".

Korjaavat ja kehittävät harjoitukset ajattelun kehittämiseen.

Peli "Ajattelun kehittämisharjoituksia nro 1"

Tarkoitus: Täydennä lause yhdellä suluissa olevista sanoista ja toista koko lause.

Merimies näki kaukaisen saaren, joten hän otti (suurennuslasin, kiikarit, lasit).

Masha pisti sormeaan neulalla, koska hän ei osannut (pestyä, neuloa, ommella).

Työntekijät eivät voineet nostaa pianoa asuntoon, koska sisäänkäynnissä oli portaikko (vanha, likainen, kapea).

Purkissa oleva vesi nousi, koska poika heitti siihen (oksa, kiviä, murusia).

Katya nykäisi kätensä pois, koska hän tarttui pannun kuumaan (metalliseen, puiseen, muoviseen) kahvaan.

Peli "Ajattelun kehittämisharjoituksia nro 2"

Tarkoitus: valita kolmesta kohteesta yksi ylimääräinen, ottaen huomioon valitun ominaisuuden, ja selittää valintasi yksityiskohtaisesti.

Väri:

Kana, sitruuna, ruiskukka.

Kurkkua, porkkanaa, ruohoa.

Lääkärin takki, tomaatti, lumi.

Lomake:

TV, kirja, pyörä.

Liina, vesimeloni, teltta.

Koko:

Virtahepo, muurahainen, norsu.

Talo, kynä, lusikka.

Materiaali:

Pankki, kattila, lasi.

Albumi, muistivihko, kynä.

Maku:

Karkkia, perunoita, hilloa.

Kakkua, silliä, jäätelöä.

Puuvilla, kahvakuula, tanko.

Lihamylly, höyhen, käsipainot.

Peli "Ajattelun kehittämisharjoituksia nro 3"

Tarkoitus: Valitse ilmoitetulle sanalle sana, joka liittyy siihen loogisesti (kuten edellisessä parissa), ja selitä valintasi yksityiskohtaisesti.

Esimerkki: nuoli - kello, pyörä -? Osoitin on osa kelloa, joten valitsen sanan "auto" sanalle "pyörä", koska pyörä on osa autoa. Auton sijasta voidaan kutsua muita sanoja: kottikärryt, polkupyörä, rattaat. Kaikissa näissä esineissä on pyörä.

Nuoli - kello, pyörä -

Pyörä - ympyrä, matto -

Orava - ontto, karhu -

Takki - villa, turkki -

Kauppa - myyjä, sairaala -

Kala - joki, lintu -

Maljakko - lasi, kattila -

Maito - voita, lihaa -

Vuohi - kaali, orava -

Hevonen - heinä, kissa -

Tee - keksejä, keittoa -

Tuoli - selkä, laiva -

Raketti - avaruus, lentokone -

Päivä - lounas, ilta -

Työkalu - työ, nukke -

Metsästäjä - ase, kalastaja -

Sana - kirje, talo -

Kynnet - sakset, parta -

Sade - kosteus, lämpö -

Metsä - puut, pelto -

Kettu - ovela, jänis -

Sormi - rengas, korva -

Sitruuna - happoa, karkkia -

Koulu - opiskelija, sairaala -

Tulivuori - purkaus, joki -

Ongelma on ratkaisu, kysymys on

Kirjailija - kirja, kuvanveistäjä -

Meri on pisara, joukko on

Auto - tie, juna -

Juna - asema, lentokone -

Kukka - silmu, lehti -

"Kaunis on kaukana."

Tarkoitus: mielikuvituksen, visuaalisten taitojen kehittäminen, ajattelun ja puheen aktivointi.

Varusteet: paperia ja kyniä.

Pelin edistyminen: - Kaverit, kukaan meistä ei voi tietää, mikä meitä odottaa tulevaisuudessa. Tarkoitan kaukaista tulevaisuutta, joka tulee 100 tai 200 vuoden kuluttua. Toimitaan tieteiskirjailijoina ja keksitään kuvaus ja kuva. Voit piirtää tulevaisuuden auton tai talon, jossa ihmiset asuvat tulevaisuudessa. Voit myös piirtää avaruusaluksen, fantasiamaiseman tai toisen planeetan, joka löydetään tulevaisuudessa.

Työn lopussa lapset kertovat työstään.

Harjoitus: "Käsitteiden suhde".

Tee kuvia, joissa näkyy neljä oksan kehitysvaihetta - talven paljaasta marjoihin (hedelmiin) syksyllä.

Järjestä nämä kuvat lapsen eteen satunnaisessa järjestyksessä ja pyydä häntä määrittämään kuvien järjestys merkityksen mukaan.

Jos tämä tehtävä on lapselle vaikea, aloita helpommalla: viidellä ympyrällä, joiden koko kasvaa jokaisessa kuvassa.

Tai toinen vaihtoehto: viisi ruutua, jotka tulee sijoittaa päinvastaisessa järjestyksessä - suurimmasta pienimpään.

Keksi analogisesti lisää harjoituksia, jotka kehittävät lapsen kykyä korreloida käsitteitä, muodostaa analogioita.

Harjoitus ajatteluprosessien kehittämiseen yleistämiseen, häiriötekijöihin, olennaisten ominaisuuksien valintaan "Etsi ylimääräinen kuva."

Poimi kuvasarja, joista joka kolmas kuva voidaan yhdistää ryhmään yhteisen piirteen mukaan, ja neljäs on tarpeeton.

Aseta neljä ensimmäistä kuvaa lapsen eteen ja tarjoa yksi ylimääräinen poistettavaksi. Kysy: "Miksi luulet niin? Miten jättämäsi kuvat ovat samanlaisia?"

Huomaa, korostaako lapsi tärkeitä piirteitä, ryhmitteleekö hän esineitä oikein). Jos näet, että tämä operaatio on vaikea lapselle, jatka kärsivällisesti työskentelyä hänen kanssaan poimimalla muita samankaltaisia ​​kuvia. Kuvien lisäksi voidaan käyttää myös esineitä. Pääasia, että lapsi kiinnostaa pelin muoto tehtäviä.

Harjoitus mielen ja sanaston joustavuuden kehittämiseksi.

Pyydä lasta nimeämään mahdollisimman monta käsitettä kuvaavaa sanaa.

1) Nimeä puita kuvaavat sanat (koivu, mänty, kuusi, setri, pihlaja ...).

2) Nimeä urheiluun liittyvät sanat (jalkapallo, jääkiekko...).

3) Nimeä sanat eläimille.

4) Nimeä sanat lemmikkieläimille.

5) Nimeä maaliikennettä kuvaavat sanat.

6) Nimeä lentoliikennettä kuvaavat sanat.

7) Nimeä vesiliikennettä kuvaavat sanat.

8) Nimeä vihannesten sanat.

9) Nimeä sanat, jotka merkitsevät hedelmiä.

Peli "Kuinka voin käyttää sitä."

Tarjoa lapselle peli: etsi mahdollisimman monta vaihtoehtoa esineen käyttämiseen.

Annat esimerkiksi sanan "kynä", ja lapsi keksii, kuinka voit käyttää tätä esinettä. Nimeävät sellaiset vaihtoehdot: piirrä, kirjoita, käytä keppinä, osoittimena, palkkina rakenteessa, nuken lämpömittari, taikinan kauliminen, onki jne.

Peli "Puhu toisin päin".

a) Opiskele runoa lapsen kanssa:

Sanon sanan "korkea"

Ja vastaat - ("matala"),

Sanon sanan "kaukana",

Ja vastaat - ("sulje"),

Kerron sinulle sanan "pelkuri"

Vastaat - ("rohkea"),

Nyt "alku" sanon minä

No, vastaa - ("loppu").

B) Tarjoa lapselle peli: "Minä sanon sanan, sinäkin sanot sen, mutta vain toisinpäin, esimerkiksi: iso - pieni." Voit käyttää seuraavia sanapareja:

iloinen - surullinen

nopea hidas

kaunis ruma

tyhjä täysi

laiha lihava

älykäs - tyhmä

ahkera - laiska

raskas valo

pelkurimainen - rohkea

valkoinen musta

kova pehmeä

karkea - sileä

jne.

Tämä peli auttaa laajentamaan lapsen näköaloja ja kekseliäisyyttä.

Peli "Se tapahtuu - se ei tapahdu."

Nimeä jokin tilanne ja heitä pallo lapselle. Lapsen on otettava pallo kiinni, jos nimetty tilanne tapahtuu, ja jos ei, palloa ei tarvitse ottaa kiinni.

Sanot esimerkiksi: "Kissa keittää puuroa" ja heität pallon lapselle. Hän ei saa sitä kiinni. Sitten lapsi itse keksii jotain ja heittää pallon sinulle. Ja niin edelleen.

Tilanteita voidaan tarjota eri tavoin:

Isä lähti töihin.

Juna lentää taivaan halki.

Kissa haluaa syödä.

Ihminen rakentaa pesän.

Postimies toi kirjeen.

Bunny meni kouluun.

Suolainen omena.

Virtahepo kiipesi puuhun.

Hattu on kumia.

Talo lähti kävelylle.

Lasiset kengät.

Koivulle on kasvanut käpyjä.

Susi vaeltelee metsässä.

Susi istuu puussa.

Kuppi haudutetaan kattilassa.

Kissa kävelee katolla.

Koira kävelee katolla.

Vene kelluu taivaalla.

Tyttö piirtää taloa.

Talo piirtää tytön.

Aurinko paistaa yöllä.

Talvella on lunta.

Ukkosta jyrisee talvella.

Kalat laulavat lauluja.

Lehmä pureskelee ruohoa.

Poika heiluttaa häntäänsä.

Häntä juoksee koiran perässä.

Kissa juoksee hiiren perässä.

Kukko soittaa viulua.

Tuuli ravistelee puita.

Puut tanssivat.

Kirjailijat kirjoittavat kirjoja.

Rakentaja rakentaa talon.

Kuljettaja ajaa johdinautoa.

Arvaa peli. Kerro lapsellesi arvoituksia.

Nukkuu päivällä

lentää yöllä

pelottaa ohikulkijoita.

Vastaus: pöllö

Otat erityisen silmän

Hän katsoo sinua nopeasti

Ja syntyy

Tarkin muotokuva sinusta.

Vastaus: kamera

hännän heilautus,

Hammas, ei hauku.

Vastaus: hauki

Keittiössämme ympäri vuoden

Joulupukki asuu kaapissa.

Vastaus: jääkaappi

Kylpy vatsassa

Nenässä - seula,

Päässä on nappi

Yksi käsi

Kyllä, se on takana.

Vastaus: vedenkeitin

Yksi juo

Toinen kaataa

Kolmas kasvaa.

Harjoituksia ja pelejä sormien hienomotoristen taitojen kehittämiseen.

Kompleksi nro 1 (voimistelu).
1. Suorista harja, sulje sormesi tiukasti ja purista ne hitaasti nyrkkiin. Suorita vuorotellen kummallakin kädellä.
2. Aseta kätesi tiukasti pöydälle kämmen alaspäin ja taivuta vuorotellen sormiasi: keski-, etu-, peukalo-, pikkusormi, nimetön sormi. Suorita vuorotellen kummallakin kädellä.
3. Suorista harja ja kiinnitä vuorotellen Nimetön sormi pikkusormeen, keskimmäinen - indeksiin.
4. Purista sormesi nyrkkiin ja käännä harjaa eri suuntiin. Ensin vuorotellen kummallakin kädellä. Sitten - molemmilla käsillä samanaikaisesti.
6. Nosta kädet kämmenet ylös. Lapsi kohottaa sormen kerrallaan ensin toisella kädellä, sitten toisella. Toista tämä harjoitus käänteisessä järjestyksessä.
7. Kämmenet ovat pöydällä. Lapsi nostaa vuorotellen molempien käsien sormia kerralla, aloittaen pikkusormesta.
8. Lapsi puristaa kynää keski- ja etusormella. Taivuttaa ja avaa nämä sormet.
9. Laita pöydälle kymmenestä viiteentoista kynää tai tikkua. Lapsi yrittää kerätä kaikki kynät (tikut) yhdellä kädellä. Tässä tapauksessa et voi auttaa toisella kädellä ja sinun tulee yrittää ottaa kyniä yksi kerrallaan. Pyydä lapsesi kynien sijaan keräämään nappeja, herneitä ja muita pieniä yksityiskohtia.
10. Lapsi puristaa kynää keski- ja etusormen väliin. Sitten hän suorittaa liikkeitä siten, että ensin keskisormi on päällä ja sitten etusormi.
11. Anna lapsellesi kaksi pientä ilmapalloa tai kaksi saksanpähkinät ja pyydä häntä pyörittämään niitä kämmeniensä välissä (sormet suorina) yhteen suuntaan ja toiseen.
Ja nyt anna lapsen yrittää pyörittää niitä yhden käden sormilla, pyörittämällä sitä yhteen suuntaan tai toiseen.
12. Näytä lapsellesi tämä harjoitus: kosketa nopeasti peukaloa sormenpäilläsi. Yhdessä suunnassa, alkaen pikkusormesta, ja toiseen suuntaan - kanssa etusormi. Toisaalta, toisaalta molemmilla kerralla.
13. Lapsi toistaa sinun jälkeensi erilaisia ​​sormen liikkeitä:
a) nosta kätesi ylös, suorista sormesi, risti etu- ja keskisormesi;
b) ja nyt nimetön sormi ja pikkusormi ovat ristissä;
c) tehdä renkaita: indeksistä ja suurista, keskikokoisista ja suurista jne.;
d) nimeä mikä tahansa numero 1 - 10, ja lapsi "heittää" nopeasti vastaavan määrän sormia.
14. Vasemman käden peukalo ja etusormi sormuksessa. Sormukset oikean käden sormista kulkevat vuorotellen sen läpi: iso - indeksi, iso - keskimmäinen jne. Tätä harjoitusta voidaan vaihdella muuttamalla sormien asentoa. Kaikki sormet ovat mukana tässä harjoituksessa.
Kompleksi nro 2 (kuva).
Pyydä lasta etsimään jokaisesta kuvasta kuvio, joka näyttää kuviolta, ja piirrä samanlaisen kuvion ääriviivat mahdollisimman siististi nostamatta kynää paperilta.
Näyte:	Harjoittele:
Kompleksi nro 3 (Pelit sormien hienomotoristen taitojen kehittämiseen)
Kampasimpukka peli.
Lukitse sormesi lukkoon. Oikean käden sormien päät painavat vasemman käden kämmenen takaosan yläosaa taivuttamalla sitä niin, että vasemman käden sormet nousevat pystyyn kuin kukonkenno. Sitten vasemman käden sormet painetaan oikean käden takaosaan - ja oikean käden sormet muuttuvat kukonkennoksi.
Peli "Kissa vapauttaa kynnet".
Paina sormenpäät kämmenen yläosaan. Suorista sitten nopeasti ja levitä sormesi.
Peli "Tikkaat".
Vasemman käden peukalon kynsi lepää oikean käden peukalon tyynyllä - kaksi ensimmäistä vaihetta ovat valmiita. Oikean etusormen kärki makaa vasemman käden peukalossa, sillä - etusormen vasemmalla - kaksi muuta askelta on valmiina. Kaikkien sormien kärjet ovat vuorotellen päällekkäin, pienet sormet ovat viimeisiä. Tässä on portaikko.
Aja peli.
Etu- ja keskisormi suoristetaan, loput sormet painetaan kämmenelle. Järjestäen sormiaan pikkumies juoksee pöydän vastakkaiselle reunalle. Sama harjoitus etu- ja nimettömälle sormelle.
Peli "Fast spin".
Lukitse sormesi lukkoon (vain peukalot eivät ole lukittuina). Tee peukaloillasi pyöriviä liikkeitä toistensa ympäri, nopeammin ja nopeammin.
Peli "Rings".
Laita pikkusormen kärki peukalon kärkeen - tämä on pieni rengas. Sitten uusi sormus: nimettömän ja peukalo; keskikokoinen ja suuri, ja lopuksi - indeksi ja suuri - tämä on suuri rengas. Toista kaikki toisaalta.
Paperi, sakset, kivipeli.
Leiki lapsesi kanssa. Purista nyrkkiin puristettuja käsiäsi sanojen "paperi, sakset, kivi" tahtiin. Lapsi tekee samoin. Sitten lopetat yhteen kolmesta sanasta: jos tämä on sana "paperi", sinun tulee suoristaa sormesi (ne ovat tiukasti painettuna toisiaan vasten), jos tämä on sana "kivi", niin käsi puristetaan nyrkki, jos sana on "sakset", kaikki sormet painetaan kämmenelle, ja etu- ja keskisormi suoristetaan ja levitetään erilleen kuin sakset.	paperi kivisakset Kun lapsi hallitsee tämän pelin, vaihda rooleja hänen kanssaan.
Peli "Aurinko, aita, kiviä".
Nosta kätesi ylös, molempien käsien sormet ovat suoristettuja ja kaukana toisistaan ​​- tämä on "aurinko". Paina nyt sormet tiukasti toisiaan vasten ja suorista - tämä on "aita". Purista molemmat kädet nyrkkiin - nämä ovat "kiviä". Käskystäsi: "Aurinko", "Aita", "Kivet", lapsi (ryhmä lapsia) näyttää sormillaan: aurinko levitetyillä sormilla, aita suorilla sormilla tai kivillä - nyrkillä. Aluksi tämä harjoitus suoritetaan hitaasti, sitten nopeammin ja nopeammin. Tämän tehtävän suorittamiseksi lapsen on oltava erittäin tarkkaavainen. Kun lapsi hallitsee harjoitukset, ota käyttöön monimutkaisempia elementtejä: muuta järjestystä, komentosanojen ääntämisen nopeutta.
Linna peli.
Ovessa roikkuu lukko (sormet ovat kietoutuneet yhteen, takertuvat lukkoon) Kuka sen voisi avata? Vedetään (kyynärpäät poikkeavat sivuille, sormet pysyvät kietoutuneina
Kierretty, (kädet pyörivät eri suuntiin ilman, että sormet irtoavat) He koputtivat (kämmenten tyvet koskettavat toisiaan) Ja he avasivat sen! (sormet suoristuvat, kädet eroavat eri suuntiin).
Ottelupeli.
Aseta neljä tulitikkua (kaksi tulitikkua rinnakkain, kaksi tulitikkua päälle kohtisuoraan niihin nähden) niin, että saat neliön. Lapsi liittyy peliin ja asettaa myös tulitikut varovasti päälle. Joten kaivo kasvaa vähitellen.

Harjoitus "Arvaa kuka minä olen".

Lapselle tarjotaan pisteillä, mitä piirretään: "Näissä kohdissa joku tai jotain on piilossa, jäljittele jokaisen piirustuksen ääriviivat pisteillä, niin tunnistat sen." Älä ota kättäsi pois paperista.

Piirrä samalla tavalla piste kohdalta erilaisia ​​hahmoja: eläimiä, kukkia, vihanneksia, hedelmiä, astioita, huonekaluja, autoja (jotta ei ole liian vaikeaa, voisi kiertää käsiäsi irti, ja se on lapselle tuttua kuusivuotias).

Peli "Lentokoneet pilvien takana".

Tämä peli opettaa lapselle kuinka käyttää kynää ja tehdä oikea paine. Se vaatii paperia ja melko pehmeän kynän.

Piirrät useita tasoja, ja kahdella niistä on pilviä ympärillä. Sanot lapselle: "Katso, mitä erilaisia ​​pilviä - yksi on täysin musta ja sen takana oleva kone ei näy ollenkaan, ja toinen on kirkas ja kone näkyy selvästi." Lapsi piirtää itse tummia ja vaaleita pilviä muiden tasojen ympärille. Lentokoneiden sijasta voidaan piirtää veneitä aalloilla, ihminen kaatosateessa ja tihkusateessa, talo yöllä, talo illalla.

Harjoitus, joka kehittää kykyä erottaa käsien ponnistelut.

Näytä lapselle piirustus, jossa on näyte - kolme geometrista muotoa (kolmio, ympyrä, neliö). Kukin näistä kolmesta hahmosta on varjostettu eri tavalla: kolmio on erittäin vahva (voimakkaalla lyijykynän paineella), ympyrä on varjostettu keskivahvasti ja neliö on varjostettu kevyesti. Tehtävänä on varmistaa, että kunkin kuvion varjostusaste vastaa näytteitä. Anna lapselle yksinkertainen pehmeä kynä ja pyydä häntä suorittamaan tämä tehtävä mahdollisimman tarkasti ja tarkasti. Aloita yhdellä tai kahdella rivillä.

Jos lapsi on hidas, tämä harjoitus voidaan tehdä jonkin aikaa.

Peli "Olen tarkin."

Lapsen tulee piirtää viivoja lyijykynällä irrottamatta käsiään paperista.

1. Juokse nopeasti sokkelon läpi.

2. Etsi tie ulos luolasta (mene ensin yhteen ja sitten toiseen suuntaan).

Fanfiction peli.

Tee karkkikääreistä karkkikääreitä. Opeta taaperollesi taittelemaan kääreitä.

Aseta karamellikääre pikkukuvaasi ja pyyhkäise sitä etusormellasi, jotta se lennättää.

Laita karamellikääre etusormesi kynnelle ja pyyhkäise peukalolla, jotta se lentää, ja niin edelleen jokaisen sormen kohdalla.

Monet muiden osien harjoitukset kehittävät myös käsien hienomotoriikkaa, erityisesti niihin tehtäviin, joissa lapsi piirtää viivoja, piirtää, luonnostelee erilaisia ​​muotoja jne. aiheesta...

Korjaustyöohjelma lasten puheen yleisen alikehittymisen voittamiseksi. Senioriryhmä (5 vuotta) Toinen opintovuosi

Ohjelmoida

Ottaen myös huomioon korjaava-kehittymässä tehtäviä. Tämä ohjelma on korjaava-kehittymässä merkki. Se on suunniteltu ... ja assosiatiivinen-figuratiivinen ajattelu. Harjoittele päällä kehitystä huomio « Päällä hevonen" Harjoittele päällä puheen ja liikkeen koordinointi "...

Materiaalien kerääminen diagnostiikkaan, esittelyyn PMPK:ssa ja korjaukseen

Asiakirja

... : roolipelejä, tilanteiden analysointi, pelit - harjoitukset päällä kehitystä huomio, muisti, mielikuvitus, ajattelu, annetaan ensin ... heidän mielialansa.  Apuvälineenä päällä korjaava-kehittymässä musiikkia tulee käyttää luokassa. Muinaisista...

Ohjelman sisältö: Selittävä huomautus Luettelo logaritmiseen yhteistoimintaan osallistuvista lapsista. Yleisen puheen alikehittyneisyyden omaavien lasten ominaisuudet

Selittävä huomautus

... harjoitukset päällä kehitystä hengitys, ääni, artikulaatio; - harjoitukset, säätelee lihasten sävyä: a) yleinen kehitys, b) korjaava; - harjoitukset aktivointi huomio; -puhe harjoitukset ... korjaava-kehittymässä toimii: laitteet kehittymässä ...

Tutustuminen (harjoitus "Lumipallo"). Ennen harjoitusta ohjaaja kehottaa osallistujia tekemään käyntikortteja (paperia, sakset, värikynät, huopakynät, neulat jaetaan). Käyntikortit helpottavat toisiimme tutustumista. Osallistujat leikkaavat paperiarkista tietyn hahmon (ympyrä, neliö, syksyn lehti jne.) ja kirjoittavat nimensä isoilla kirjaimilla, kuten he haluaisivat ryhmässä kutsuttavan (Seryozha, Sergey, Kolya, Nikolai jne.). .). Käyntikortit kiinnitetään vaatteisiin ja säilytetään koko istunnon ajan. Sitten kaikki istuvat ympyrään, mukaan lukien johtaja. Isäntä kutsuu nimeään, oikealla oleva osallistuja - isännän nimi ja oma nimensä, seuraava kutsuu jo nimettyjä nimiä ja omaa nimeään järjestyksessä jne. Viimeisen osallistujan, joka seisoo johtajan vasemmalla puolella, on nimettävä kaikki nimet järjestyksessä, erehtymättä, sellaisina kuin osallistujat ne lausuivat. Harjoittelun aikana keskittymistä harjoitetaan.

Tiedottaminen. Se toteutetaan sopivan motivaation muodostamiseksi osallistujien keskuuteen. Ennen tiedottamista on suositeltavaa tehdä lyhyt kysely, jossa tunnistetaan nuoria koskevat ongelmat. Ohjaaja analysoi kyselylomakkeita ja raportoi kurssien tarkoituksesta (jännittävien ongelmien voittamisesta).

Sääntöjen hyväksyminen on tärkein hetki oppituntien johtamisessa. Luokkien kulku ja tehokkuus riippuvat siitä, mitä sääntöjä hyväksytään ja miten ne toteutetaan. Raportoituaan tuntien tarkoituksesta ja niiden kestosta ohjaaja antaa osallistujille seuraavat ohjeet: ”Ryhmätyön järjestämispäivänä on tarpeen ottaa käyttöön säännöt, joiden avulla voimme nopeasti voittaa meitä huolestuttavat ongelmat. . Voit hyväksyä nämä säännöt vain tänään. Jos äänestät tietyn säännön puolesta, sitä on noudatettava kaikissa luokissa. Joten harkitse huolellisesti ennen kuin ehdotat sääntöä tai äänestät sen puolesta. Esimerkiksi kaverit toisesta ryhmästä omaksuivat seuraavan säännön: "Soita toisilleen heidän etunimillään." Tuetko häntä? Kannustan kaikkia puhumaan." Tässä on suositeltavaa kuunnella kaikkia etuja ja haittoja rohkaisemalla nuoria perustelemaan päätöksensä selkeästi. Fasilitaattorin tehtävänä on rakentaa dialogia niin, että koko ryhmä tietoisesti hyväksyy säännöt.

Siinä tapauksessa, että jotkut teini-ikäiset kieltäytyvät äänestämästä sääntöjen puolesta, on tarpeen "ottaa käyttöön" tietyt tilanteet, jotka vaikuttavat teini-ikäisen tunnealueeseen. Keskustelua käydään esimerkiksi säännöstä "Kunnioitamme toisiamme, emme nimittele." Osallistujalle, joka ei äänestä tätä sääntöä (yleensä tällainen teini käyttää jatkuvasti lempinimiä, "kiusaaja" luonteeltaan, mutta ei hyväksy tällaista asennetta itseään kohtaan), isäntä kysyy tilannekysymyksen: "Kuvittele, jos jokainen ryhmä kutsuu sinua mitä haluaa, sellaisella sanalla, joka tulee hänen mieleensä. Useimmissa tapauksissa se ei tietenkään ole se kaunis nimi, joka on kirjoitettu sinuun käyntikortti ja korostaa persoonallisuuttasi. Kuinka kauan voit kestää tällaista asennetta muilta?"

Tällaisten tilanteiden analysointi ryhmässä johtaa siihen, että nuoret hyväksyvät tietoisesti säännöt ja tarjoavat omiaan. Keskustelun jälkeen säännöt muotoillaan selkeästi ja kirjoitetaan ylös. Paremman assimilaation vuoksi niitä ei saa olla enempää kuin kymmenen. Luettelo kunkin istunnon säännöistä on kiinnitetty taululle osallistujien huomion keskipisteeseen. Ennen jokaista oppituntia säännöt toistetaan. Jokainen, alkaen johtajan oikealla puolella olevasta osallistujasta (oikean käden sääntö), lukee yhden säännön ja selittää, mitä se tarkoittaa. Säännöt ovat tehokkaita vain, jos ne eivät ole johtajien määräämiä, vaan ne hyväksytään aktiivisen yhteisen keskustelun yhteydessä.

Tässä on joitain sääntöjä, joita voidaan käyttää ryhmätyöskentelyssä:

• Puhutaan toisilleen nimellä.
• Kunnioitamme toisiamme, emme nimittele.
• Hyvä asenne toisiaan kohtaan.
• Kaikkien osallistuminen harjoituksiin.
• Luotamme viestintään.
• Annamme kaikille mahdollisuuden puhua, älä keskeytä.
• Oikean käden sääntö.

Kun säännöt on hyväksytty, ohjaaja ilmoittaa tarpeen oppia lisää toisistaan. Tätä tarkoitusta varten harjoitus "Minun käyntikorttini"(tai muutama sana itsestäsi). Ohjaajan ohjeet: ”Itsestäsi kertovassa tarinassa voit puhua harrastuksistasi, lempivuodenajasta, suosikkiruoasi jne. Voit kertoa itsestäsi jotain, josta muut eivät tiedä, ja tämä auttaa sinua tuntemaan sinut toiselta puolelta. (Tätä harjoitusta varten kullekin annetaan 1-2 minuuttia).

"Johdatus ryhmään" (psykodiagnostisen tekniikan suorittaminen "Ryhmäni kineettinen kuvio").

Isännän ohje: ”Oppimme lisää toisistamme, ja nyt tutustutaan ryhmiisi. Suosittelen, että piirrät ryhmäsi niin, että kaikki kaverit ovat kiireisiä asioissa, joita kaikki yleensä tekevät kotona. Ohjaaja laittaa rauhallisen musiikin päälle, jakaa kaikille värikyniä ja seuraa piirustusprosessia. Piirtämisen jälkeen käydään keskustelua seuraavista kysymyksistä: 1. Kuka arvotaan? Mitä jokainen opiskelija tekee? 2. Mitä harrastuksia sinulla on vapaa-ajalla? 3. Miten kotityöt jakautuvat ryhmässä?
Lisäksi on suositeltavaa viitata piirustukseen teini-ikäisen henkilökohtaisissa konsultaatioissa, jotka järjestetään tunneista vapaana päivänä.

"Vaihda niitä, joilla on..."- lämmittelyharjoittelu. Osallistujat istuvat ympyrässä tuoleilla. Yksi teini seisoo keskellä ja asettaa ehdon "Istukaa ne, joilla on ..." tai "Istukaa ne, joilla on ...". Esimerkiksi "Istuta ne, jotka ovat tänään hyvällä tuulella" tai "Istuta ne, jotka ovat tänään hyvällä tuulella". ruskeat silmät" jne. Ne, joita tämä koskee, nousevat paikaltaan ja valtaavat nopeasti muut. Joka ei ehtinyt istua, tulee kuljettajaksi ja asettaa uuden ehdon. Ohjaajan tehtävänä tässä harjoituksessa on rohkaista osallistujia muotoilemaan nopeasti kysymyksiä (työ loogisen ajattelun kehittämiseksi) ja lausumaan selkeästi tehtävän ehto "Istuta ne ..." (työ puheen kehittämiseksi).

a) Etsi yhteinen. Teini-ikäisille tarjotaan kaksi satunnaista sanaa. Näille sanoille on tarpeen nimetä mahdollisimman monta yhteistä piirrettä. Alkuperäiset vastaukset ovat tervetulleita ottaen huomioon olennaiset ominaisuudet, ei vain asioiden ulkoiset ominaisuudet. Esimerkiksi sanat "vene" ja "lautanen". Vakiovastaus on: "veneessä ja lautasessa on syvennykset", "veneeseen ja lautaseen voi kaataa nestettä." Alkuperäiset vastaukset: "vene ja lautanen ovat ihmisen tekemiä", "vene ja lautanen voivat kellua veden pinnalla."
Ehdotetut vaihtoehdot: 1. Lauta ja vene; 2. Puu ja talo; 3.Aurinko ja paita; 4. Kone ja lusikka. Seuraavilla oppitunneilla konsolidointiin käytetään yhtä sanan muunnelmista.
b) Kolme sanaa. On kolme sanaa, joilla ei ole merkitystä. On tarpeen tehdä mahdollisimman monta lausetta, mukaan lukien ehdotetut sanat. Voit vaihtaa kirjainkokoa, täydentää lauseita. Alkuperäinen monimutkaisia ​​lauseita käyttämällä puheen eri osia
(adjektiivit, partisiipit, gerundit jne.).
Ehdotetut vaihtoehdot: 1. Järvi, karhu, kynä; 2. Katu, kirja, esiliina; 3. Pallo, taivas, kukka; 4. Lasit, laukku, polkupyörä.
Kaikki puhuvat järjestyksessä. "Shell"-tekniikka stimuloi vasteita. Sillä, joka saa kuoren, on puheoikeus, muut eivät keskeytä. Kun kaikki ovat puhuneet, vastauksista keskustellaan, alkuperäistä kannustetaan.

Harjoitus "Erottele melusta". Jokainen pelaaja saa johtajalta paperin, johon kirjoitetaan kaupungin tai joen nimi. Sama nimi annetaan 2-5 henkilölle. (riippuen pelaajien lukumäärästä ja tavoitteesta - jakaa pieniin ja suuriin joukkueisiin). Johtajan merkistä jokainen kuiskaa nimeään ja samalla kuuntelee jonkun huutavan samaa kaupunkia saadakseen nopeasti yhteyden saman ryhmän kumppaneihin. Pelin alussa ohjaajan on kerrottava kuinka monella henkilöllä on sama nimi. Kun ryhmä on valmis, kaikki nostavat kätensä. Sitten voit järjestää työt maantieteellisen kartan avulla: etsi kartalta nimetyt kaupungit, joet; Katso kuinka kaukana nämä pisteet ovat ryhmän nykyisestä sijainnista.

Harjoitus "Ei-sanallinen lahja". Ennen harjoitusta ohjaaja asettaa pojat suorittamaan oppitunnin, tekee siitä pienen analyysin ja sanoo: ”Luottamuksen vahvistamiseksi on tarpeen tehdä lahjoja toisilleen. Mutta näiden ei pitäisi olla yksinkertaisia ​​lahjoja, vaan ei-sanallisia, joihin ei voi koskea, mutta ne annetaan sydämestä eleiden ja ilmeiden avulla. Jokaisen tehtävänä ei ole vain tehdä lahja, vaan esittää se niin, että se on ihmiselle miellyttävä, hän tarvitsee sitä, herättää positiivisia tunteita ja piristää. Siksi ennen lahjan tekemistä sinun on mietittävä ja yritettävä kovasti. Tehtäväsi toteutuu, jos lahjan saajalla on hymy huulillaan, hän arvaa, mitä hänelle annetaan, ja kiittää. Johtaja aloittaa harjoituksen.

"Mielialan maalaus" Esittelijä valmistelee etukäteen jalustan - "Mood Screen", johon on merkitty kaverien nimet ja tuntien päivämäärät. Oppitunnin jälkeen johtaja sanoo: "Kaverit, jos teidän nyt pitäisi kuvata mielialaanne, minkä värinen se olisi? Valitse sopiva kynä ja piirrä ympyrä näytölle." Vertailun vuoksi voit piirtää tunnelman oppitunnin alussa ja lopussa.

MOODIN NÄYTTÖ

"Hyvästi silmillä" Eroamishetki on yhtä tärkeä osa istuntoa kuin kaikki harjoitukset, sillä se organisoi kaverit ja asettaa heidät seuraavaan tapaamiseen. Siksi johtajan ei tulisi missään tapauksessa laiminlyödä tätä. "Hyvästi silmin" on yksi monista vaihtoehdoista hyvästellä. Ohjaaja asettaa harjoituksen tasaisella äänellä, odottaa, että kaikki noudattavat ohjeita: ”Kaikki seisoivat ympyrässä, pitivät kädestä kiinni, ajattelivat mitä miellyttävintä. Toivottakaa nyt henkisesti toisillenne parasta ja sanokaa hyvästit silmillänne. Johtaja aloittaa jäähyväiset.

Terveisiä. Toive. Tästä vaiheesta jokainen oppitunti alkaa. Tervehdyshetkellä, kuten jäähyväishetkillä, on organisatorinen tehtävä. Voit käyttää erilaisia ​​tervehdyksiä:

• "Tervehdimme toisiamme silmillämme kädestä pitäen";
• "Seisoimme ympyrässä, puristaen olkapäämme tiiviisti toisiamme vasten, tervehtimme toisiamme ympyrässä toivoen kaikkea hyvää (esimerkiksi Seryozha, toivotan sinulle hyvää mieltä tänään jne.)";
• "Tervehdimme koskettamalla kädellämme oikealla seisovan osallistujan olkapäätä ja niin edelleen ympyrässä";
• ei-perinteinen tervehdys: koskettamalla toisiaan hartioilla, otsalla, jalan sisäpuolella (muut vaihtoehdot ovat mahdollisia).

Harjoitus "Pallit". Kaikki osallistujat seisovat ympyrässä. Peli alkaa johtajalla, joka päättää kuka heittää pallon kenelle, pyytää muistamaan pallon järjestyksen. Sitten harjoituksesta tulee vaikeampaa: toinen pallo otetaan käyttöön, sitten kolmas, neljäs jne. (riippuen osallistujamäärästä). Järjestys, jossa pallot liikkuvat, säilyy. Tehtävä: älä missaa tai pudota yhtäkään palloa. Tämän harjoituksen aikana tapahtuu epävirallista kommunikaatiota, kehittyy havainnointi, huomiokyky, kyky sopeutua toiseen, vastuullisuus (älä pudota palloa, älä anna toista alas), herkkyys (älä lyö ketään pallolla ), lisäksi psykologiset puristimet ja ahdistus poistuvat.

"Tutustutaan toisiimme." Harjoituksen aikana osallistujat jatkavat toisensa tunnistamista: jokaisen lempiruoka, miltä sadusankarilta hän näyttää (kenen kanssa hän assosioituu) jne. Se kehittää kykyä paitsi kuunnella myös kuulla. Osallistujat yrittävät muistaa, mistä kaikki puhuivat, jotta he voivat myöhemmin toistaa tämän tiedon.

Kotitehtävien analyysi. Kotitehtävät ja niiden analysointi ovat välttämättömiä "teini-vanhempi"-viestinnän tason jäljittämiseksi. Nämä harjoitukset auttavat jossain määrin vahvistamaan vanhempien ja lasten välistä suhdetta. On suositeltavaa, että ohjelman isäntä konfiguroi vanhemmat etukäteen tekemään läksyt yhdessä.

Työskentele loogisen ajattelun kehittämiseksi.

a) Ylimääräisen sanan poissulkeminen. On kolme satunnaisesti valittua sanaa. On jätettävä kaksi sanaa, joille voidaan erottaa yhteinen piirre - "Extra" on jätettävä pois. Sinun tulisi löytää mahdollisimman monta vaihtoehtoa "ylimääräisen" sanan poistamiseksi.
Sanojen muunnelmat: 1. Koira, tomaatti, aurinko; 2. Vesi, tuuli, lasi;
3. Auto, hevonen, jänis; 4. Tuoli, kanto, asunto.
Näillä harjoituksilla työskentelyn periaate on sama kuin yllä olevissa ajattelun kehittämiseen tarkoitetuissa harjoituksissa. Alkuperäiset vastaukset ovat tervetulleita. Esimerkiksi: "Vesi ja tuuli ovat esineitä, joilla on sisäinen kyky liikkua, joten lasia tulisi jättää pois, koska se on staattista." Perinteinen vastaus on: "Vesi ja lasi ovat läpinäkyviä, joten tuuli tulisi sulkea pois."
b) Etsi esineitä annettujen kriteerien mukaan. Tietty
merkki. On tarpeen poimia mahdollisimman monta tuotetta, jolla on tietty ominaisuus. Aloita piirteestä, joka heijastaa kohteen ulkoista muotoa (esimerkiksi kova, pyöreä jne.), ja siirry sitten ominaisuuksiin, jotka kuvastavat esineiden tarkoitusta, liikkeen merkkejä, suhteita jne. Esimerkiksi seuraavat sanat voidaan sovittaa merkkiin "kova", joka heijastaa ulkoista muotoa: puu, metalli, luonne, rytmi jne., Merkille esineiden tarkoituksesta "fyysisen työn työkalut" - kirves, vasara, lapio jne. d.

Harjoitus "Meri on huolissaan." Kaikki liikkuvat vapaasti salissa esittelijän sanojen mukaan: "Meri murehtii kerran, meri murehtii kaksi, meri huolestuttaa kolme, jäädytä merihahmo paikoilleen." Tavoitteena on selvittää, kenen vartalo on kiinnostavampi, kuka on pysynyt kiinteässä asennossa pidempään. Harjoituksen jälkeen on tarpeen analysoida, mitä opiskelijat tunsivat seisoessaan asennossaan, mitä he tuntevat asennon vaihdon jälkeen, oliko luodun hahmon ylläpitäminen vaikeaa.

Peli "Fairytale character". Jokaisen osallistujan taakse on kiinnitetty kuuluisan nimi satuhahmo(Cheburashka, Kashchei the Deathless, Cinderella jne.). Osallistujat eivät tiedä, mikä rooli heille on osoitettu, mutta he tietävät, mitkä roolit muilla on. Se, joka arvaa roolinsa nopeimmin, voittaa. Voit kysyä toisiltaan vain johtavia kysymyksiä, jotka eivät vaadi suoraa vastausta. Esimerkiksi: sen sijaan, että kysyisit "Missä asun?" sinun on kysyttävä: "Asunko metsässä vai kaupungissa?". Vastaajien tulee ensin ajatella, muistaa satu ja vasta sitten vastata. Vastaus ei saa sisältää tietoja, joita ei tällä hetkellä vaadita. Esimerkiksi: "Asut kaupungissa, mutta et yksin, vaan yhdessä ystävän kanssa, hän on sinulle epätavallinen, maalattu vihreäksi." Ohjaaja rohkaisee osallistujia ajattelemaan loogisesti, ottamaan huomioon kaikki kysymyksiin saadut vastaukset ja olemaan kiirehtimättä johtopäätöksiin.

Yleinen piirustus "Ryhmän mieliala". Ohjaaja antaa seuraavan ohjeen: ”Kuvittele tunnelmamme ja yritä piirtää se. Piirustuksesi on osa kokonaiskuvaa. Jokainen voi mennä paperiarkin luo ja valita haluamansa värit. Piirretään vuorotellen." Kun kaikki ovat osallistuneet piirtämiseen, ohjaaja kysyy ryhmältä kysymyksen: "Millaisen tunnelman tämä piirustus saa sinussa tuntemaan?" On toivottavaa, että kaikki osallistujat puhuvat.

"Mimillinen voimistelu".

• Rypyttele otsaa, nosta kulmakarvoja ("yllätys"). Rentoutua. Pidä otsasi pehmeänä minuutin ajan.
• Liikuta kulmakarvojasi, rypisty ("vihainen"). Rentoutua.
• Rentouta kulmakarvasi täysin, pyöritä silmiäsi ("ja minä en välitä").
• Laajenna silmät, suu auki, kädet puristuksissa nyrkkiin, koko keho jännittynyt ("pelko", "kauhu"). Rentoutua.
• Rentouta silmäluomet, otsaa, poskia ("laiskuutta, haluan ottaa päiväunet").
• Laajenna sieraimet, rypistä nenä ("inhoa", "hengitän epämiellyttävää hajua"). Rentoutua.
• Purista huuliasi, siristä silmiäsi ("halveksuminen"). Rentoutua.

"Tunteiden naamiot". Aiemmin ohjaaja antaa käsityksen tunteista ja selvittää, mitkä niistä ovat opiskelijoiden tuttuja. Voit kirjoittaa ne taululle. Nuorilta kannattaa ottaa selvää, millaisia ​​tunteita heillä oli kokiessaan tiettyjä tunteita, kuvata tilanteita, jotka syntyvät tiettyjen tunteiden vaikutuksesta. Tämän jälkeen jaetaan kortit, joihin kirjoitetaan tunteiden nimet: ilo, suru, viha, yllätys, halveksuminen jne. .d. Jokainen kuvaa henkilön tiettyä tunnetilaa, muut arvaavat. Keskustellaan siitä, kuinka oikein tietyt tunteet välitetään.

Työskentely muotokuvien kanssa Tämä harjoitus, kuten kaksi edellistä, on tarkoitettu kehittämään kykyä löytää yhteys henkilön tunnetilan ja ilmeiden välillä. Siellä on kuvia, jotka kuvaavat ihmisiä, jotka kokevat erilaisia ​​tunnetiloja. Kuvattavalle on annettava nimi, vastata kysymykseen: "Mitä tunnetilaa henkilö kokee?", Kuvittele itsesi muutamaksi minuutiksi hänen roolissaan ja sano lyhyt monologi ("Mitä luulet kuvatun henkilön haluavan sanoa?"). Kun osallistuja on puhunut, loput keskustelevat. Ehkä joku näkee kuvassa erilaisen tunnetilan.

"Veistos". Osallistujat jaetaan pareihin. Isäntä antaa seuraavat ohjeet: ”Nyt veistetään veistos. Toinen teistä on kuvanveistäjä, toinen savi. Kuvanveistäjän on muovattava savesta jonkinlainen kuva, annettava sille nimi, jotta muut voivat arvata. On muistettava, että savi ei puhu eikä ymmärrä sanaa, se voi alistua vain käsien lämmölle, joten työn tulos riippuu kuvanveistäjän kärsivällisyydestä, hänen kyvystään käsitellä savea. Harjoituksen aikana ohjaaja tarkkailee osallistujia. Arvattuaan hahmojen nimet he vaihtavat rooleja.

Harjoituksen jälkeen ohjaaja järjestää keskustelun: ”Mistä roolista pidit eniten? Miksi? Miltä sinusta tuntui saven roolissa? Kohteliko kuvanveistäjä sinua ystävällisesti vai halusitko hieman erilaista kohtelua? Miltä sinusta tuntui kuvanveistäjänä? Onnistuitko välittämään aikomuksesi savelle? Tuntuiko savi kuvanveistäjän tarkoituksesta?

"Elävät kädet" Osallistujat istuvat vastakkain toisiaan silmät sidottuina siten, että he eivät tiedä kuka on heidän edessään. On ehdotettu kommunikointia käsien avulla: tutustuminen ja tervehtiminen (1 min), riitely (1 min), rauha (1 min), hyvästit toisilleen ja sitten vaihtaa kosketuksesta johtuvia tuntemuksia.

"Miellyttävämmät kädet." Osallistujat muodostavat ympyrän, yhdellä heistä sidotaan silmät ja hänestä tulee ympyrän keskipiste. Kaikki muut, täydellisessä hiljaisuudessa, kättelevät vuorotellen hänen kättään. Sen, joka seisoo keskellä vain kädestä pitäen, on arvattava, kuka on hänen edessään. Pelin edetessä hän yrittää määrittää miellyttävimmät kädet ja niiden omistajan.

"Sokeat ja opas". Osallistujat jaetaan pareihin. Jokainen valitsee "sokean" tai "ramean" roolin. Sitten painot tulevat vierekkäin, johtaja sitoo jalkansa polven alle ( oikea jalka yksi osallistuja ja toisen vasen jalka), sitoo "sokean" silmät. Jokaisen parin tehtävänä on suorittaa tietty matka mahdollisimman nopeasti. Sitten osallistujat vaihtavat rooleja ja harjoituksen jälkeen järjestetään keskustelu: ”Mistä roolista pidit eniten? Miksi? Missä roolissa tunsit olosi turvallisemmaksi? Oliko se pelottavaa "sokean" roolissa, tunsitko kumppanisi huolenpidon ja tuen tässä roolissa? Mikä oli oppaalle tärkeintä: saavuttaa tavoite nopeammin vai olla unohtamatta ystävää?

"Muotokuvan maalaus" Tämä harjoitus - ryhmän yleinen piirros - on jossain määrin samanlainen kuin "Ryhmätunnelma" -harjoitus. Ohjaaja antaa ohjeita: ”Yritä piirtää kuva ryhmästämme, yleiskuvastamme. Kuvittele se ja aloita piirtäminen. Jokainen voi tehdä vain muutaman kosketuksen." Piirustuksen yhteinen analyysi järjestetään: ”Pidätkö piirustuksesta? Miltä sinusta tuntuu, kun katsot sitä?

"Ruoho". Kaikki seisovat ympyrässä tiiviisti olkapäätä vasten. Yksi osallistuja, joka sijaitsee ympyrän keskellä, sulkee silmänsä ja putoaa vapaasti. Ympyrässä seisovien tehtävänä on tukea pudottavaa tattia käsillään niin, että "ruohonkorsi" liikkuu vapaasti "pellolla" eikä tunne vaaraa. Lisäksi sitä analysoidaan: "Oliko se pelottavaa "ruohonterälle"? Miltä pelaajat tuntuivat? Mihin suuntaan putoaminen oli täysin turvallista ja missä se oli huonosti tuettu?

"Muistitekniikka". Osallistujille annetaan opetustekstejä, joissa heidän tulee korostaa avainsanoja ja kirjoittaa ne sitten sarakkeeseen. Niitä voi olla kymmenen, kaksikymmentä - niin monta kuin tarvitset. Sitten jokainen osallistuja linkittää nämä avainsanat peräkkäin yksi toisensa jälkeen merkitykselliseksi ja ehkä ei kovin todennäköiseksi tarinaksi. Tarinalla ei ehkä ole mitään tekemistä opetustekstin aiheen kanssa ja se voi olla jopa sen suora vastakohta. Se, joka keksii uskomattoman ja omaperäisimmän tarinan, rohkaistaan.

Peli "Isoäiti pakkaa matkalaukkunsa"(mekaaninen muisti). Osallistujat istuvat ympyrässä. Ensimmäinen sanoo: "Isoäiti pakkaa kameleonttia matkalaukkuun." Toinen osallistuja lisää sanottuun jotain muuta, esimerkiksi: "Isoäiti laittaa matkalaukkuun kameleontin, henkselit" jne. Ensimmäinen pelaaja pois pelistä on se, joka ei voi toistaa kohteita oikeassa järjestyksessä tai jättää väliin vähintään yhden sanan.

"Lastaamme proomua." Osallistujat seisovat ympyrässä ja heittelevät vuorotellen palloa toisilleen ja nimeävät tietyllä kirjaimella alkavan sanan (esimerkiksi "lataa proomu" C-kirjaimella alkavilla leikkauksilla). "Proomu" uppoaa, jos osallistuja ei pysty nopeasti keksimään sanaa tai toistaa jo sanotun. Sitten kirjain vaihtuu.

Korjaustesti. Osallistujille jaetaan valmiit lomakkeet painetuilla kirjaimilla tai identtisillä teksteillä. Ohjeet: ”Kirjaimella varustetussa lomakkeessa, katso rivi riviltä, ​​yliviivaa kaikki kirjaimet ”A”. Merkitse 60 sekunnin välein komennolla pystyviivalla kuinka monta merkkiä olet jo katsonut (on onnistunut katsomaan). "Tekniikassa on muitakin vaihtoehtoja: yliviivaa kirjainyhdistelmät (esim. MUTTA) tai yliviivaa yksi kirjain ja alleviivaus toinen. Testin tuloksia arvioidaan puuttuvien yliviivaamattomien merkkien lukumäärän, suorittamiseen kuluneen ajan ja yleisesti katsottujen merkkien määrän perusteella. Tärkeä indikaattori on suorituslaadun ja -nopeuden ominaisuus (ilmaistuna käsiteltyjen rivien määränä ja tehtyjen virheiden määränä jokaista 60 sekunnin työjaksoa kohti).

"Taiteilija". Tätä harjoitusta suoritettaessa kehittyvät havainnointi-, muisti- ja kommunikaatiotaidot. Ryhmästä valitaan kaksi henkilöä, loput ovat katsojia. Toinen heistä on taiteilija, toinen tilaa hänen muotokuvansa. Taiteilija katsoo muotokuvaa varovasti 2-3 minuuttia, kääntyy sitten pois ja kuvailee ulkonäköään.

"Aiheen käyttötavat." Kohde on valittu. Osallistujien tulee nimetä mahdollisimman monta tapaa käyttää sitä. Lisäksi nämä voivat olla tosielämästä otettuja ja keksittyjä menetelmiä, fantastisia. Jälkimmäisessä tapauksessa ehdotetun levitystavan perustelut on ehdottoman välttämätöntä (esimerkiksi: "kuivaa tomaatti ja tee siitä hattu").

Sanavaihtoehdot: 1. Kirja; 2. Auto; 3. Tomaatti; 4. Sade.

Piip peli. Kaikki istuvat ympyrässä. Kuljettaja seisoo keskellä sidottu silmät ja polvistuu sitten yhden osallistujan luo. Se, jolle he istuivat polvilleen, sanoo muuttuneella äänellä: "Pip." Sinun on arvattava, kenen ääni se on. Arvauksen jälkeen osallistujat vaihtavat rooleja.

"Opi kuuntelemaan tarkasti."

a) Ilmoita, missä sanoista: räätäli, kellari, putki, sulake, väliaika - on kirjain "d".
b) Oletetaan, että sinulle annettiin seuraava ohje: "Siirry huoneeseen 234, pöydän oikeassa alakulmassa on artikkeli "Neuvostomaa sisällissodan jälkeen". Tuo se minulle." Onko sinua pyydetty hakemaan artikkeli pöytäsi oikeasta tai vasemmasta laatikosta? Mihin huoneeseen sinua pyydettiin menemään: 243 vai 234"?
c) Sanaluettelossa "suu", "kissa", "voisi", "vuosi", "mooli" toinen on sana "mot". Eikö?
d) Äiti pyysi poikaansa ostamaan lihaa, voita, saippuaa, tulitikkuja. Hän osti voita, laardia, tulitikkuja ja lihaa. Mitä hän unohti ostaa? Mitä hän osti ylimääräistä?
Osallistujat kirjoittavat nopeasti vastauksensa paperille ja puhuvat sitten ympyrässä.

Peli "Kuule monta". Ensin kaksi pelaajaa puhuu samanaikaisesti erilaisia ​​sanoja. Jos kuljettaja erottaa ne, kolme henkilöä puhuu jne. Voit monimutkaistaa tätä harjoitusta: puhu lauseita, älä sanoja.

Harjoitus "Analogiat". Tavoitteena on muodostaa kyky siirtyä yleisestä erityiseen, erityisestä yleiseen ja myös siirtyminen: synonyymi-antonyymi.

Tehtävä 1. Tämän tehtävän harjoituksissa jokainen sanapari sisältää siirtymän kokonaisuudesta osaan tai osasta kokonaisuuteen. (Esimerkiksi koko on osa: kirja on sivu; norsu on runko; osa on kokonaisuus: siipi on lintu; vaunu on juna). Ensimmäisen sanaparin mukaan tulisi määrittää, mikä sääntö tässä tapahtuu: kokonaisuus - osa vai osa - kokonaisuus. Ehdotettujen vaihtoehtojen toisen parin sanalle on määritettävä se, joka vastaa löydettyä sääntöä.

2. BOOT - PITSI; VYÖ - ?

3. PENNY - RUPLA; HIHA-?

Peli "Päivystävä kirje". Kaikki pelaajat muodostavat ympyrän. Isäntä kutsuu kirjeen päivystykseen ja menee ympyrään. Sen, jonka eteen hän pysähtyy, on välittömästi nimettävä sana (substantiivi), joka alkaa päivystyskirjaimella. Sinun on vastattava nopeasti. Joka ajattelee tai toistaa jo nimetyn sanan, poistuu pelistä (tai seisoo kädet ristissä rintakehällä, kunnes häntä puhutaan uudelleen). Hetken kuluttua soitetaan toinen velvollisuuskirje ja peli jatkuu. Valikoima on suuri. Voit löytää monia sanoja mille tahansa kirjaimelle, mutta kaikki eivät onnistu tekemään sitä tarpeeksi nopeasti.

"Vivat voittajalle." Tuolit asetetaan ympyrään (yksi vähemmän kuin osallistujamäärä). Osallistujat seisovat heidän lähellään ja alkavat signaalin perusteella juosta tuolien ympäri musiikin tahtiin. Heti kun musiikki loppuu, sinun on otettava tuoli. Kenellä ei ollut aikaa - pois pelistä. Isäntä poistaa sitten gmin-stupat ja peliä jatketaan, kunnes yksi henkilö on jäljellä. Voittaja seisoo tuolilla, kohottaa kätensä ja huutaa: "Vivat voittajalle!".

"Lasin läpi". Osallistujia pyydetään yrittämään sanoa jotain toisilleen eleillä, kun he ovat aiemmin kuvitelleet, että kaikki on erotettu toisistaan ​​lasilla, jonka läpi äänet eivät pääse tunkeutumaan. Mahdolliset vaihtoehdot: "Unohdit laittaa hatun päähän, ja ulkona on kylmä!", "Tuo minulle lasillinen vettä, minulla on kova jano!", "Mennään uimaan, vesi on todella lämmintä tänään" jne. Lopuksi on kysyttävä, kuinka tarkasti osallistujat ymmärsivät toisiaan.

"Karikatyyri". Osallistujia pyydetään esittämään itseään pantomiiminä. Vaihtoehto on mahdollinen - kuvaa vitsillä yhtä läsnä olevista, mutta niin, ettei kukaan loukkaantu. Kaikki muut arvaavat ketä he esittävät.

"Pantomiimi". Ohje: "Seiso ympyrässä, kuvittele olevasi hedelmätarhassa. Revi kuvitteelliset omenat ja päärynät, laita ne kuvitteelliseen koriin. Etsi oikeaa jännitystä kädestäsi. Me aloitimme. Se, joka pystyy hetkessä osoittamaan, että hänellä on painavin kori, on johtaja. Voittaja keksii toisenlaisen tilanteen (esim. voit siirtää kuvitteellisia painoja, tiiliä, vesiämpäriä oikealle naapurille) asettaessaan tavoitetta, miksi näin pitäisi tehdä, selvittää missä osallistujat ovat: tulipalossa, rakennustyömaalla jne. Isäntä päättää, kenellä on luotettavampi pantomiimi tässä tilanteessa. Hän järjestää itsenäisesti seuraavan pantomiimin.

"Ehitys". Esittäjän ohjeet: ”Kaikki tietävät, että puhuja, joka puhuu tunteella ja auttaa itseään käsieleillä, on yleisön havaittavissa helpommin. Pidetään kaiutinkilpailu. Jaetaan kahteen ryhmään, joista kukin valitsee harjoitustekstin. Seuraavaksi ensimmäinen ryhmä valitsee puhujat, jotka lukevat tekstin vuorotellen, ja loput havainnollistavat sitä tällä hetkellä eleillä, pantomiimilla, pelikohtauksilla, ts. elävöittää puhujan esitystä. Päätä, kuka toimii puhujana, kuka auttaa häntä ja missä määrin kussakin tekstissä. Kun ryhmät ovat suorittaneet tehtävän, ohjaaja pyytää heitä kertomaan uudelleen, mitä kuvattiin.

Harjoitus "Keskustelu selät toisilleen." Osallistujat jaetaan pareiksi, seisovat selkä toisiaan vasten. Johtajan käskystä yksi osallistujista, seisoessaan selkä kumppania vasten, kuvailee ulkonäköään (millaiset silmät hänellä on, minkä väriset hiuksensa, vaatteet) ja kumppani antaa viiden pisteen arvion. mittakaavassa. Sitten tulee roolien vaihto.

Harjoituspyyntö. Tämä on peli sanoilla "ole hyvä", "kiitos". Eleiden, ilmeiden ja sanojen avulla osallistujat kääntyvät kuljettajan puoleen pyynnöstä. Esimerkiksi: "Avaa ikkuna, kiitos." - "Avasin". - "Kiitos". Jos pelaaja unohtaa sanoa "ole hyvä" tai "kiitos", hänestä tulee kuljettaja.

Harjoitus "Minä sanon-". Osallistujat seisovat ympyrässä. Ohjaaja lausuu lauseen, jossa tilanne on asetettu. Oikealla olevan osallistujan tulee lausua etikettikaava, jota voidaan käyttää tässä tilanteessa. Esimerkiksi: "Tapasit ystävän. Kerro sinä hänelle…" Pelaaja "Sanon hänelle hei!" tai "Hei!" Joka ei voi valita oikeaa lausetta rangaistukseksi, hänen on itse muotoiltava ongelma seuraavalle pelaajalle. Siten ohjaaja asettaa tilanteet ja pelaajat lisäävät sanoja.

Voit käyttää toista vaihtoehtoa. Ohjaaja kysyy: ”Mitä aiot sanoa ja miten reagoit seuraavissa tilanteissa?”:

1. Sinua on syytetty jostain, mitä et tehnyt. Opettaja: "Sinä repit kirjan, osta minulle uusi";
2. Sinulla on kaksi. Vanhemmat: "Et mene kävelylle rangaistuksena";
3. Tulit kirjastoon hakemaan kirjaa. Kirjastonhoitaja: "Pese ensin kätesi ja tule sitten hakemaan kirja";
4. Heräsin sinut hyvin myöhään puhelu. Soittaja: "Anteeksi, en päässyt perille";
5. Jouduit riitaan ystäväsi kanssa. Hän kutsui sinua tappelun aikana. Ystävä: "Olet märkä kana."

On suositeltavaa analysoida tilanteet ja vastata seuraaviin kysymyksiin: ”Mitä tunteita arvelet viestintäkumppanin herävän vastauksesi jälkeen? Miltä sinusta tuntuisi, jos saisit tällaisen vastauksen? Olisiko vastaus voinut olla erilainen? Toisella vastauksella, miten tapahtumat kehittyisivät tulevaisuudessa? Voit menettää tilanteita. Isäntä siis työskentelee nuorten reflektion kehittämiseksi.

"Aakkosjärjestyksessä". Osallistujat jaetaan ryhmiin. Jokaisen ryhmän tulee johtajan käskystä asettua aakkosjärjestyksessä (osallistujien sukunimen ensimmäisen kirjaimen mukaan). Jos pelaajien nimien ensimmäiset kirjaimet täsmäävät, toiset otetaan huomioon. Voittaja on se ryhmä, joka rivittyy nopeasti, ellei tarkastuksen aikana tietenkään löydy virheitä. Voit tarjota muita vaihtoehtoja tälle pelille. Pöydällä on kaksi korttisarjaa, joihin on kirjoitettu kaikki aakkosten kirjaimet. Pelaajat jaetaan kahteen joukkueeseen, ja jokainen osallistuja nostaa pinostaan ​​yhden kortin, jossa on kirjain. Sitten johtajan merkinnästä molempien joukkueiden on asetettava riviin aakkosjärjestyksessä. Jos pelaajia on vähän, et voi ottaa kaikkia aakkosten kirjaimia, vaan vain osaa, mutta molempien sarjojen on oltava samat.

"Kolme sanaa". Kuljettaja menee ympyrässä ja pysähtyy yhden kaverin eteen ja kutsuu sanaa, joka koostuu 3-4 eri kirjaimesta (esimerkiksi kissa, lakka, poika, juhla, kettu, jalka jne.). Kun kuljettaja laskee kymmeneen, pelaajan on lueteltava 3 (tai 4) kohdetta, joiden nimet alkavat tässä sanassa olevilla kirjaimilla. Se, joka ei tee tätä, korvaa kuljettajan.

"Kirjoita lause." Osallistujat jaetaan kahteen joukkueeseen ja asettuvat riviin laudan eteen. Johtajan signaalista ensimmäiset numerot juoksevat taululle, kirjoittavat sille sanan, palaavat paikoilleen ja välittävät liidun toiselle. He juoksevat taululle ja kirjoittavat tämän sanan jälkeen toisen. Kolmas numero puolestaan ​​​​on yksi sana lisää ja niin edelleen. Joukkue, joka onnistuu poimimaan sanat täydellisen ja merkityksellisen lauseen saamiseksi, voittaa. Yleensä lauseen täydentäminen on vaikeaa, joten voit aluksi antaa kunkin joukkueen viimeisten pelaajien allekirjoittaa yhden, vaan kaksi tai kolme sanaa (mutta ei enempää) vihamielisyyden sattuessa. Voit pelata peliä eri tavalla. Aseta pöytä jokaisen joukkueen eteen ja laita paperiarkki ja kynä. Ensimmäiset sanat on jo kirjoitettu johtajan arkille. Ryhmän jäsenet vuorostaan ​​juoksevat pöytään, ja heidän on määritettävä yksi sana kerrallaan, jotta saadaan täydellinen lause. Henkilö, joka kirjoitti viimeisen sanan, lukee koko lauseen ääneen.

"Puhelinoperaattoreiden kilpailut". Osallistujat on jaettu kahteen joukkueeseen. Jokainen istuu yhdessä rivissä. Isäntä valitsee jonkin ei kovin monimutkaisen kielenkiertäjän ("Pöly lentää kentän poikki kavioiden kolinasta", "Polkanimme putosi ansaan", "Lena etsi neulaa ja neula putosi penkin alle" jne. .) ja sanoo sen korvaansa joukkueen kapteenit. Signaalista kapteenit antavat kielenväännin naapureidensa korvaan, ja he ovat kauempana riviä toisilleen. Jokaisen rivin viimeisen on sanottava heille "puhelimella" lähetetty kielenkierre ääneen. Joukkue, joka suorittaa lähetyksen ensin eikä vääristä lähetettyä tekstiä, voittaa.

"Osia ehdotuksesta". Osallistujat jakavat rooleja. Kaikki ovat ehdotuksen jäseniä. Yksi on subjekti, toinen on predikaatti, kolmas on määritelmä, neljäs on komplementti. Vapaaehtoiset voivat olla adjektiiveja, adverbejä, välimerkkejä (pilkkuja, kysymysmerkkejä, huutomerkkejä). Jokainen valmistaa pienen tabletin, jossa on ehdotuksen jäsenen nimi, jonka roolia hän tulee näyttelemään. Tarra on kiinnitetty vaatteisiin. Ohjaaja lukee valitun lauseen kirjasta, osallistujien on kuvattava se nopeasti ottamalla paikkansa lauseessa.

Harjoitus "Vaatteet". Osallistujat muistavat vaatteiden nimet. Sitten heidät jaetaan ryhmiin, ja jokainen valitsee yhden vuodenajasta. Tehtävänä on kirjoittaa tarina siitä, mitä ihmiset pukeutuvat joukkueen valitsemaan aikaan vuodesta.

"Esittäjä kutsuu aihetta." Pelaajat muodostavat ympyrän. Johtaja seisoo ympyrän sisällä, hänellä on pallo käsissään. Hän nimeää aiheen, josta valita sanat, ja heittää pallon jollekin. Joten "Kukat" -aiheessa pallon saaneen pallon on palautettava se välittömästi kuljettajalle ja nimettävä kukka: esimerkiksi tulppaani. Seuraavan pelaajan, joka palauttaa pallon, on valittava kukalle toinen nimi, esimerkiksi gladiolus jne. Et voi toistaa sitä, mitä on sanottu aiemmin. 2-3 minuutin kuluttua aihe vaihtuu. Vastaukset on annettava nopeasti, kun ohjaaja laskee viiteen. Ne, jotka eivät löytäneet oikeaa sanaa ajoissa, saavat rangaistuspisteen.

Anagrammin sanat. Anagrammit ovat sanoja (substantiivit), jotka koostuvat samoista kirjaimista eri järjestyksessä, esimerkiksi: kevät - kuomu, öljy - hartsi. Alla olevista sanoista pelaajien on muodostettava anagrammisanoja. Enintään viisi sanaa saa tarjota kerralla. Voittaja on se, joka ensin selviää tehtävästä tai poimii enemmän sanoja. Ehdotetut sanat: kesä, atlas, päähänpisto, lapio, vesiputous, majakka, nukke, pyörä, hyttynen, mote.

"Kompositori". Ohjaaja valitsee sanan, jonka kaikki osallistujat kirjoittavat muistiin. Sen samoja kirjaimia ei pidä toistaa. Pelaajien tehtävänä on muodostaa annettuun sanaan sisältyvistä kirjaimista mahdollisimman paljon muita sanoja (substantiivit nimikkeessä). Aikaa tehtävän suorittamiseen on 5-8 minuuttia. Esimerkiksi sana PELIT on otettu. Tämän sanan kirjaimista voidaan tehdä monia muita sanoja: riista, joki, tiikeri, virtaus, suu, luola, kuori, chum, kreikka, hehtaari jne. Se, jolla on enemmän sanoja, voittaa.

"Aseta painopiste." Ennen pelin aloittamista ohjaaja ehdottaa, että muistat säännön painottamattomien vokaalien oikeinkirjoituksesta ja sitten opettelet ja toistat sen säkeessä kuorossa: Jos vokaalin kirjain on epäselvä, painota se välittömästi. Sitten ohjaaja kutsuu sanoja, joissa on korostamatonta vokaalia peräkkäin, osallistujien on valittava jokaiselle sanalle testisana (eli vaihdettava se niin, että korostamaton ääni korostuu) ja lausuttava se kuorossa.

Ehdotetut sanat: polku, ruoho, kukkulat, kylmä, ikkunat, vasara, aalto, parta, pää, vanha mies, lehti, puutarhuri, vuori, muuri, peltoja, hinta, jalka, vartija.

"Synonyymien etsiminen". Pelaajat on jaettu kahteen yhtä suureen ryhmään: toiset istuvat tuoleilla muodostaen ympyrän, toiset seisovat takana, tuolien selkänojan takana. Isäntä istuu pelaajien kanssa. Hän heittää pallon ympyrässä istuville ja nimeää sanat, joille palloa palauttavien pelaajien tulee poimia synonyymejä (sanoja, jotka vastaavat tai ovat merkitykseltään läheisiä). Joka ei tee tätä, hän antaa tietä takana seisovalle ja syöttää pallon hänelle. Jos kukaan pelaajista ei löydä synonyymiä, johtaja kutsuu sitä.

Likimääräinen luettelo synonyymeistä: loafer - loafer, sammuttaa - sammuttaa, röyhkeä - töykeä, märkä - kostea, taistella - taistella, pelätä - pelkurimainen, ahdistus - jännitys, vihollinen - vihollinen, nopea - nopea, kuuma - kuuma, silmät - silmät, hyvä - hyvä, ajatella - ajatella, lämpö - lämpö, ​​lentäjä - lentäjä, ratsastaja - ratsastaja, rohkea - rohkea, menestys - onni, opettaja - opettaja, ruoka - ruoka, epäonni - suru.

"Kuvaile toimintaa." Voit osallistua tähän peliin soittamalla adverbeja. Pelaajat nimeävät vuorotellen eri toimintoja. Niiden, joille ne on nimetty, tulee kuvata nämä toimet. Esimerkiksi ensimmäinen osallistuja sanoo: "Juokse", toinen vastaa: "Nopea, hidas, kaunis. Piirrä” jne. Hän, joka parhaiten kuvaa hänelle ehdotettua toimintaa, rohkaisee.

Toista peli. Pelaajat istuvat ympyrässä. Yksi osallistuja nimeää eläimen, esimerkiksi ketun. Seuraava toistaa sanan "kettu" ja lisää toisen eläimen nimen: "Karhu". Kolmas sanoo: "Kettu, karhu" ja lisää sanan "ilves". Ja niin jokainen seuraava pelaaja, lueteltuaan kaikki aiemmin nimetyt eläimet, lausuu uuden sanan. Jos joku ei toista kaikkien eläinten nimiä tai sekoittaa niiden järjestyksen (tätä valvoo johtaja tai tuomari), saa rangaistuspisteen tai putoaa pelistä. Se, joka muistaa eniten sanoja, voittaa. Kun toistat peliä, voit valita sanoja muista aiheista.

Peli "Älä hauko". Pelaajat istuvat tuoleilla seinän vieressä. Kuljettaja, joka seisoo heidän edessään, keksii tarinan (improvisaation) seikkailuineen. Yhtäkkiä hän keskeyttää hänet mielenkiintoiseen paikkaan ja huutaa: "Älä haukottele!" Kaikkien pelaajien tulee hypätä ylös, juosta vastakkaisen seinän luo, koskettaa sitä kädellä ja palata paikoilleen. Kuljettaja juoksee kaikkien mukana ja pyrkii nopeasti ottamaan yhden tyhjistä paikoista. Ilman paikkaa jääneestä tulee johtaja ja jatkaa aloittamaansa tarinaa.

"Palauta teksti." Kirjoita isoilla kirjaimilla 3-4 erilaista mainosta (kaikkien tekstien tulee olla yhtä monta riviä). Revi kukin mainos useisiin eri kokoisiin ja muotoisiin kappaleisiin ja laita kukin tällainen sarja erilliseen kirjekuoreen. Ympyrän keskellä olevien kylpyjen, henkilökohtaisten tavaroiden tulkitsemiseksi jokainen ottaa omansa ja sanoo, mikä hänen mielestään kuvauksessa oli väärin, mitä tunteita hän koki, kun he puhuivat hänen jutustaan, mikä jäi eniten mieleen, mitä hän on eri mieltä. Harjoitus päättyy lauseeseen "Pidin eniten ...".

Peli "Kuka se on?". Jokainen toisten huomaamatta ottaa esiin henkilökohtaisen asiansa. Kaikki on pakattu läpinäkymättömään pakkaukseen. Sitten osallistujat ottavat vuorotellen yhden asian paketista (jonkun muun), tutkivat sitä ja yrittävät arvata kenelle se kuuluu. Mutta ennen kuin nimetään esineen omistaja, se on luonnehdittava. Mitä luonteenpiirteitä esineen omistajalla on? Mitkä ovat hänen luonteensa piirteet? Kun osallistujat puhuvat, esineen omistajien ei tule tehdä mitään merkkejä. Vasta kun kaikki ovat puhuneet ja laittaneet henkilökohtaiset tavaransa ympyrän keskelle, jokainen ottaa omansa ja sanoo, mikä hänen mielestään kuvauksessa oli väärin, mitä tunteita hän koki, kun he puhuivat hänen jutustaan, mikä oli mieleenpainuvinta , mistä eri mieltä. Harjoitus päättyy lauseeseen "Pidin eniten ...".

Harjoitus "Ilman maskia". Kaikki ryhmän jäsenet ottavat vuorotellen kortteja, jotka ovat kasassa ympyrän keskellä, ja jatkavat välittömästi lausumaa ilman valmistautumista. Sen tulee olla vilpitöntä, rehellistä, avointa.

Keskeneräiset lauseet:

• Se mitä todella joskus haluan on...
• En varsinkaan pidä siitä, kun...
• Haluan todella unohtaa sen...
• Tapahtui, että läheiset ihmiset aiheuttivat minussa melkein vihaa. Eräänä päivänä kun...
• Eräänä päivänä olin hämmentynyt...
• Tuntemattomassa yhteiskunnassa minulla on tapana tuntea...
• Minulla on monia puutteita, esim.
• Jopa läheiset ihmiset eivät joskus ymmärrä minua. Yksi päivä...
• Tyttöjen seurassa tunnen yleensä...
• Muistan ajan, jolloin tunsin sietämättömän häpeää,...
• Satuin olemaan pelkuri. Kerran muistan...
• Minua ärsyttää eniten...

Piirrä kriisejä ja onnellisia elämäntilanteita. Ohje: ”Muista elämäntilanne, jonka aikana koit voimakkaita epämiellyttäviä kokemuksia. Piirrä vapaa piirros tästä kokemuksesta ja ilmaise siinä kokemasi tunteet. Piirrä vapaasti yrittämättä tehdä piirustuksesta kaunista. Katso piirustuksiasi. Ja nyt tuhotaan ne, revitään pieniksi paloiksi ja samalla tuhotaan kaikki negatiiviset tunteet, jotka ovat syntyneet muistojen prosessissa. Mieti nyt jotain kivaa. Kuvittele tilanne, jossa koit iloa, onnen tunnetta jne., koit elämäsi mukavimpia hetkiä. Muista koko tunne mahdollisimman elävästi. Tee piirustus, joka tulee mieleesi. Katso piirustesi taakse ja yritä säilyttää nämä kuvat muistissasi pitkään. (Onnelliseen elämäntilanteeseen liittyvä piirros on koiran esittämä: miellyttävä rentouttava musiikki).

"Tunneemme" (jännite- rentoutuminen).

a) "Olen vihainen." Ohjeet: "Anna itsesi suuttua. Voit tehdä tämän kuvittelemalla jonkun henkilön tai tilanteen, joka sai sinut vihaiseksi. Anna tunteen muotoutua, anna hänen muuttaa asentoasi niin, että kätesi ovat nyrkissä, hampaasi ovat yhdessä, leukasi on hieman työnnetty eteenpäin. Yritä huomata nämä ja muut muutokset. Katsokaa toisianne. Kiristä, pidätä hengitystäsi. Mitä tunnet? Pidätkö itsestäsi?
b) "rentoutuminen"

Kylkiluu

"Rentoudu, liiku, ravista itseäsi, päästä irti epämiellyttävistä tunteista - katso ympärillesi. Istu mukavasti, tunne hengityksesi vapautuvan. Hengitä signaalistani, mutta ei aikaisemmin, hyvin, hyvin syvään. Yritä hengittää kaikkea ympärilläsi olevaa ilmaa. Nyt teemme sen.

Aloitettu! Hengitä hyvin syvään! Syvin hengitys! syvemmälle! syvemmälle! Pidä ilmaa... Hengitä nyt kaikki ilma keuhkoista ja kun hengität ulos, rentoudu... lievitä jännitystä, palaa takaisin normaali hengitys. Tunsitko jännitystä rinnassasi hengittäessäsi? Huomasitko rentoutumisen uloshengityksen jälkeen? Muistetaan tämä tunne, ymmärretään se, arvostetaan sitä, koska harjoitus on toistettava. Valmis? Aloitettu! Hengitä syvään! Hyvin syvä! Syvemmin kuin ennen! Syvemmin kuin koskaan! Pidätä hengitystäsi... ja rentoudu kun hengität ulos... Palaa alkuperäiseen hengityksesi. Tunnetko jännitystä nyt? Tuntuiko olosi rentoutuneeksi? Yritä keskittyä eroon tunteissasi, jotta voit toistaa sen uudelleen suurella menestyksellä. (Harjoitusten välissä 5-10 s tauko).

Alajalat

Käännytään nyt jalkoihin ja pohkeisiin. Aseta molemmat jalat tukevasti lattialle. Jätä nyt varpaat lattialle ja nosta molemmat kantapäät mahdollisimman korkealle. Aloitettu! Nosta kantapääsi! Korkeampi! Korkeampi! Pidä niitä tässä asennossa ... ja rentoudu hengittämällä. Anna niiden pudota pehmeästi lattialle. Toistetaan harjoitus. Seuraava harjoitus. Jätä molemmat kantapäät lattialle ja nosta varpaasi mahdollisimman korkealle yrittäen päästä kattoon niillä. Aloitettu! Nosta varpaita! Korkeampi! Korkeampi! Pysäytä heidät! Ja uloshengityksellä rentoudu ... (Harjoitus toistetaan).

Lonkat ja vatsa
Keskitytään reisilihaksiin. Suoristamme jalkamme edessämme. Pohkeet eivät saa olla jännittyneitä. Aloitettu! Suorista molemmat jalat edessäsi! Suoraan! Vielä suorempaa! Suorempi kuin se oli! Kestä! Ja rentoudu... Anna niiden pudota pehmeästi lattialle. Sinun pitäisi tuntea jännitystä reidessäsi. (Harjoitus toistetaan). Rentouttaaksesi vastakkaisen lihasryhmän, kuvittele olevasi rannalla hautaamassa kantapääsi hiekkaan. Aloitettu! Hauta kantapääsi! Vaikeampaa! Jopa kovempaa! Ja rentoutua...

Kädet
Siirrytään nyt käsiin. Samalla puristamme molemmat kädet hyvin tiukasti nyrkkiin. Aloitettu! Purista nyrkkisi erittäin tiukasti! Vahvempi! Vielä vahvempi! Vahvempi kuin tähän mennessä! Kestä! Ja rentoudu... Tämä on ihana poisto niille, joiden kädet ovat väsyneet kirjoittamiseen. (Harjoitus toistetaan). Rentouttaaksesi vastakkaisen lihasryhmän, sinun on levitettävä sormesi leveästi toisistaan. Aloitettu! Levitä sormesi leveästi! Laajempi! Vielä leveämpi! Pidä ne tässä tilassa! Rentoutua. Toistetaan se uudestaan. Huomaa lämmön tai pistelyn tunne käsissä ja käsivarsissa.

Hartiat
Tehdään töitä hartioilla. Kannamme hartioillamme raskasta jännitystä. Kohutamme olkapäiämme pystytasossa korvia kohti. Yritä samalla henkisesti päästä korvalehtiin olkapäilläsi. Kokeillaan. Aloitettu! Nosta olkapäät! Nosta ne korkeammalle! Korkeampi! Korkeampi kuin se oli! Kestä! Ja rentoudu... Tehdään se uudestaan. Oikein hyvä. Keskity hartioiden raskauden tunteeseen. Laske hartiat, anna niiden rentoutua kokonaan.

Kasvot
Siirrytään naamaan. Aloitetaan suusta. Hymyn saaminen korvasta korvaan.
Aloitettu! Hymyile leveästi! Vielä leveämpi! Ei paikkaa minne mennä! Kestä! Ja rentoudu... Toistetaan harjoitus. Rentouttaaksesi vastakkaisen lihasryhmän, paina huulet yhteen ikään kuin olisit suutelemassa jotakuta. Aloitettu! Purista huulet! Purista niitä todella lujasti! Lisää! Vahvempi! Purista niitä mahdollisimman tiukasti! Rentoudu... Rentouta suusi ympärillä olevia lihaksia - anna niiden rentoutua... Rentouta niitä yhä enemmän... Siirrytään nyt silmiin. Sinun on suljettava silmäsi erittäin tiukasti. Kuvittele, että sinulla on shampoo silmissäsi. Aloitettu! Sulje silmäsi! Erittäin vahva! Vielä vahvempi! Aika vahva! Kestä! Ja rentoudu... Toistetaan harjoitus.
Viimeinen harjoitus on nostaa kulmakarvat mahdollisimman korkealle, samalla kun silmät on suljettava. Aloitettu! Nosta kulmakarvat korkealle! Mahdollisimman korkealle! Korkeampi! Mahdollisimman korkealle! Kestä! Ja rentoudu... Toistetaan harjoitus. Tunne kasvojen täydellinen rentoutuminen.

Viimeinen vaihe
Olet nyt rentouttanut suurimman osan kehosi tärkeimmistä lihaksista. Tämän varmuuden vuoksi luettelen päinvastaisessa järjestyksessä lihakset, joita kiristit ja sitten rentoit. Kuten minä heitä kutsun, yritä rentouttaa heitä vielä enemmän. Tunnet olosi entistä rennommaksi, tunnet kuinka lämmin aalto tunkeutuu kehoosi.

Otsasta alkaen tunnet vielä enemmän rentoutumista, sitten se menee silmiin ja alas poskiin. Tunnet rentoutumisen raskauden, joka peittää kasvojen alaosan, sitten se laskeutuu hartioille, rinnassa, kyynärvarret, vatsa, kädet. Jalkasi rentoutuvat entistä enemmän lantiosta alkaen pohkeisiin ja jalkoihin. Tunnet, että kehostasi on tullut erittäin raskas, hyvin rento. Se on miellyttävä tunne. Pidä yllä näitä tuntemuksia ja nauti rentoutumisen, rauhan ja levon tunteesta.

Herääminen
Nyt sinun on aika tuntea itsesi ja maailma ympärilläsi uudelleen. Lasken kymmeneen. Jokaisella laskulla mielesi tulee kirkkaammaksi ja kehosi raikkaampi ja energisempi. Kun lasken kymmeneen, mutta en ennen, avaa silmäsi. Avaamalla silmäsi tunnet olosi paremmaksi kuin koskaan tänä päivänä, iloisuus, raikkaus, voiman nousu ja halu toimia tulevat.
Aloitetaan:

1. Alkaa herätä...
2. Heräät pikkuhiljaa...
3. On kohottava tunne...
4. Haluan venytellä...
5. Elävyyden ja raikkauden tunne vahvistuu...
6. Kiristä harjat...
7. Kiristä jalkasi...
8. Venyttää...
9. Haluan avata silmäni ... vaaleat silmäluomet ... eloisuutta ja raikkautta kehossa ...
10. Silmät auki! Olet herännyt! Mielesi on puhdas, kehosi on kevyt ja levännyt! Olet valmis toimimaan!

"Hyödytön harjoitus"- Tahdon vahvistaminen (James). Esitetään viiden minuutin sisällä päivässä. Osallistujat istuvat pöydissä, jokaisen edessä on tulitikkurasia. Tulitikut on poistettava peräkkäin. Kun laatikko on tyhjä, se sulkeutuu ja avautuu sitten uudelleen, ja siihen laitetaan myös tulitikut peräkkäin takaisin. Laatikko on suljettu. Harjoitus suoritetaan hiljaa. Tämän jälkeen osallistujat kirjoittavat muistiin, mitä he tunsivat tämän harjoituksen aikana, oliko halu lopettaa se. Sitten he puhuvat.

"Itseraporttien päiväkirja". Ohjelman mukaan ohjaaja kutsuu osallistujat tekemään päivittäisen itseraportin, joka kestää useita minuutteja. Päivän päätteeksi teini-ikäiset kirjaavat risteyksillä erityiseen muistivihkoon ne kyselyssä luetellut ilmiöt, jotka tapahtuivat suoritettaessa tehtävää tietyssä oppiaineessa. (On suositeltavaa ottaa ne aineet, joissa opiskelijat saavat heikoimmat pisteet). Jokaisella oppitunnilla ohjaaja kysyy, täytetäänkö "Päiväkirjaa", ja tunne-tahtoalueen kehittämiselle omistetulla tunnilla siitä tehdään yksityiskohtainen analyysi. Positiiviset vastaukset lasketaan jokaiseen kysymykseen. Ohjaaja voi jäljittää opiskelijan halun ja tarpeen (teini-ikäisen mielestä) tehdä läksyjä tietyissä oppiaineissa.

Vahvuudet harjoitukset. Ohje: ”Sulje silmäsi, rentoudu, muista elämäsi, jokainen saavutuksesi, jotain, josta voit olla ylpeä. Kirjoita nyt ylös luonteenpiirteet, joista pidät sinussa. Ehkä se on ystävällisyyttä, muiden huomioimista, ehkä jotain muuta."

Harjoituksen heikkoudet. Ohje: "Kirjoita ylös ne luonteenominaisuudet, joita pidät heikkoina ja haluat muuttaa itsessäsi."
Osallistujat puhuvat.

"Poista teksti." Harjoituksen tarkoituksena on paljastaa koululaisten kärsivällisyys ja kestävyys henkisen toiminnan aikana. Kohteen on tulkittava numeroilla kirjoitettu teksti, jossa jokainen aakkosten kirjain on koodattu kaksinumeroisella numerolla. Teksti on johdonmukainen tarina, mutta sen sanat on valittu siten, että arvailut jäävät pois niitä purettaessa. Harjoituksen aikana osallistuja saa erilaisia ​​tekstejä ja erilaisia ​​avaimia.

Esimerkiksi:

62 51 34 53 44 61 - matkailu; 51 24 46 53 45 - paras; 12 52 11 55 56 - lepo.
Kunkin salatun kirjaimen ensimmäinen numero osoittaa, millä rivillä (ylhäältä alas) tämä kirjain sijaitsee, toinen numero osoittaa sarakkeen numeron; (vasemmalta oikealle), johon kirjain on sijoitettu. Joten esimerkiksi kirjain "C" on salattu numerolla 43, koska se on neljännellä rivillä ja kolmannella sarakkeella.

Ja "Eläintarha". Ohje: "Eläintarhaan on tullut töihin uusi johtaja. Hän oli mies, jolla oli loistava huumorintaju. Vierailijoiden houkuttelemiseksi hän kirjoitti soluihin mielenkiintoisia lauseita, joissa eläinten nimet salattiin. Tässä on ehdotuksia. Mitä eläimiä niihin on piilotettu?

1. Ei py kettu pogs. (Kettu).
2. Älä loukkaa eläimiä! He kaikki poni mayut. (Poni).
3. Juo vettä Leijona liikkua! (Leijona).
4. Muistaa! varpunen m jakki muuten et mene läpi. (Jakki).
5. Kiertue ists? Älä leikkaa sarvia pois matkamuistoja varten. (Kiertue).
6. Älä laita päätäsi suuhusi - et mooli puh. (Mooli).
7. Ei härkä En ole tahdo. (Härkä).
8. Kädet ja tikut häkeissä pöllö th! (Pöllö).
9. Lapset alle 16 T? Pelit Syö kissojen, älä pantterien kanssa! (Tiikeri).
10. Pylväisiin ja häkkeihin ei pr islon yatsya. (Norsu).
11. Kohtele leijoja l siili eikä suositella. (Siili).

Ilmapalloharjoitus.

"Kuvittele, että lennät ilmapallolla, mutta yhtäkkiä tapahtui odottamaton. Tuntemattomista syistä ilmapallon kuoreen muodostui reikä, jonka läpi kaasu poistuu, ilmapallo alkoi laskea. Heitit heti yli laidan kaikki varastoidut painolastisäkit (hiekkapussit). Jonkin aikaa pudotus hidastui, mutta ei pysähtynyt. 5 minuutin kuluttua pallo alkoi pudota samalla nopeudella. Koko miehistö kokoontui keskustaan ​​keskustelemaan tilanteesta. Sinun on päätettävä, mitä ja missä järjestyksessä heittää yli laidan.

Tässä on luettelo jäljellä olevista kohteista:

köysi 50 m
ensiapulaukku lääkkeillä 5 kg
kompassi 6 kg
liha- ja kalasäilykkeet 20 kg
kivääri, jossa on teleskooppitähtäin ja 25 kg patruunat
makeisia eri 20 kg
makuupussit (yksi kullekin) 9 kpl.
raketinheitin sarjalla signaaliraketteja 8 kg
happisylinteri 50 kg
10-paikkainen teltta 20 kg
sarja maantieteellisiä karttoja 25 kg
juomavesikanisterit 20 l
vastaanotin 3 kg
vene kumi puhallettava 25 kg.
Sinun tehtäväsi on päättää, mitä ja missä järjestyksessä sinun pitäisi heittää pois tästä luettelosta. Mutta ensin, tee tämä päätös itse. Sinun on hävitettävä esine kokonaan, ei osittain (kirjoita ylös, mikä on ensin jne.). Kokoa sitten piiriin ja tee ryhmäpäätös sääntöjen ohjaamana:

1. Jokainen miehistön jäsen voi puhua;
2. Yhden henkilön lausuntojen määrää ei ole rajoitettu;
3. Päätös tehdään, kun kaikki äänestävät sen puolesta;
4. Jos ainakin yksi on vastaan, ryhmä etsii toista ulospääsyä;
5. Päätös on tehtävä koko luettelon osalta.

Miehistön aikaa ei tiedetä. Syksy riippuu siitä, kuinka nopeasti teet päätöksen. Jos miehistö äänestää yksimielisesti esineen pudottamisen puolesta, se katsotaan heitetyksi, mikä hidastaa pallon putoamista. Toivon siis menestystä työssäsi. Ja mikä tärkeintä, pysy hengissä. Jos et pääse yhteisymmärrykseen, rikkoudut. Muista tämä." Isäntä vastaa kaikkiin kysymyksiin, mutta ei ehdota ulospääsyä tilanteesta. Hänen teini-ikäisten on löydettävä itsensä. Isäntä ei puutu työhön, vain varmistaa, että äänestys on yksimielinen. Työaika 20-25 min. Jos ryhmä aloittaa keskustelun hitaasti, siihen voidaan varata enemmän aikaa. Jos ryhmä onnistui tekemään kaikki 15 päätöstä 100-prosenttisella äänestyksellä, sitä tulee onnitella ja pyytää pohtimaan syitä onnistuneeseen selviytymiseen niin kriittisestä tilanteesta. Jos 15 päätöstä ei tehdä määräajassa, isäntä ilmoittaa ilmapallon pudonneen ja pyytää miettimään, miksi tragedia tapahtui. Osallistujat puhuvat vuorotellen.

Harjoitus "Matkalaukku". Yksi ryhmän jäsenistä poistuu huoneesta, ja loput alkavat pakata hänelle ”matkalaukkua”. Tähän "matkalaukkuun" on koottu se, mikä ryhmän mukaan voi auttaa teiniä myöhemmässä elämässä, ts. hänen persoonallisuutensa positiiviset ominaisuudet, joita ryhmä hänessä arvostaa. Mutta hänen luonteensa negatiiviset ilmenemismuodot ovat myös välttämättömiä, ja teini-ikäisen on työskenneltävä aktiivisesti. Valitaan sihteeri. Hän jakaa paperiarkin kahtia, laittaa plusmerkin toiselle puolelle ja miinusmerkin toiselle puolelle. Sihteeri kirjaa jokaisen ominaisuudet. Hyvään "matkalaukkuun" tarvitaan vähintään 5-7 ominaisuutta molemmilta puolilta. "Matkalaukku" menee jokaiselle ryhmän jäsenelle. Tämän jälkeen tiedot siirretään osallistujille. Osallistujat voivat kysyä, miksi heille on määritetty tietty ominaisuus. Yhden ryhmän jäsenen on selitettävä tämä järkevästi.

"Pidän sinusta..." Ohjaaja pyytää kavereita kirjoittamaan lauseita toisilleen (lopettavat lauseet), korostamaan kunkin oppitunnin aikana havaitut persoonallisuuden piirteet. Isäntä voi myös valmistaa "terveitä" kaikille. Muistiinpanot kerätään osallistujien yksittäisiin kirjekuoriin ja luovutetaan heille.

1. Bityanova M.R. kirjoittajien kanssa. Psykologisen työn järjestäminen koulussa-M., "Täydellisyys", 1998.
2. Koululaisten poikkeavan käyttäytymisen psykologinen korjaus. - M., 1997.
3. Vygotsky L.S. Lasten psykologian kysymyksiä - "Union", Pietari, 1997.
4. Dubrovina M.V. kirjoittajien kanssa. Koulupsykologi M.:n työkirja "Prosveshchenie", 1991.
5. Efremtseva S.A. Viestintäkoulutus lukiolaisille. Kiova, 1997.
6. Enikeeva D.D. Lasten ja nuorten rajaolosuhteet - M., "Akatemia", 1998.
7. Igumnov S.A. Lasten ja nuorten kliininen psykoterapia - Minsk, 2001.
8. Isaev D.N. Kehitysvammaisuus lapsilla ja nuorilla - S.Pb., "Rech", 2003.
9. Kan-Kalik V.A. Viestinnän kielioppi. M., 1995. Kehityksen kokonaisvaltainen tuki ja korjaus, orvot: sosiaaliset ja emotionaaliset ongelmat. /Toim. L.M. Shipitsina, E.I. Kazakova, Pietari, 2000.
10. Krakovsky A.P. Vaikea ikä - M., "Enlightenment", 1966.
11. Matveeva O.A. Kehittävä ja korjaava työ lasten kanssa (koulutus "Matka omiin kykyihisi") - M., 1997.
12. Mikhailovskaya I.B., Vershinina G.V. Vaikeat askeleet: epäsosiaalisen käyttäytymisen ehkäisy - M., Enlightenment, 1990.
13. Peresleni L.I., Mastyukova E.M., Chuprov L.F. Verbaal-loogisen ajattelun piirteet alakoululaiset intellektuaalisen vajaatoiminnan näkökulmasta // Journal of neuropathology and psychiatry. - Ongelma. 3 / Defektologian tutkimuslaitos APN USSR. - M., 1989.
14. Psykokorrektio-ohjelma teini-ikäisten kanssa työskentelemiseen: Ohjeita S.V. Sementsova. - IGPU, 1998.
15. Psykologinen ja pedagoginen tuki "riskiryhmän" opiskelijoille: Metodologinen opas / Kokoanut: L.G. Pecherskaya, S.M. Ilyin. - Irkutsk, 2006.
16. Riskiryhmäopiskelijan psykologinen kartta: diagnostiikka ja tuki / toim. I.V. Tšumakov. - Volgograd: Opettaja, 2008.
17. Nuorten psykopaattiset häiriöt / toim. A.E. Lichko, Yu.V. Popov. - L .: Kustantaja in-ta niitä. Bekhtereva, 1987.
18. Alaikäisten psykososiaalinen korjaus ja kuntoutus poikkeava käyttäytyminen/ toim. S.A. Belicheva. - M., 1999.
19. Rutter M. Apua vaikeille lapsille - M., 1999.
20. la Lapset, joilla on viestintähäiriöitä - M., "Enlightenment", 1989.
21. Tsukerman G.A. Itsekehityksen psykologia: tehtävä nuorille ja heidän opettajilleen - Moskova-Riika. 1997.
22. Shepko E.L. Lasten kehityshäiriöiden psykodiagnostiikka. Opastus. - Irkutsk: IGPU Publishing House, 2000.

psykokorjausharjoitukset ahdistuksen ja aggression poistamiseksi

LAPSILLA

"Etsi ero."

(Lyutova E.K., Monina G.B.)

Tarkoitus: kehittää kykyä kiinnittää huomiota yksityiskohtiin.

Lapsi piirtää minkä tahansa yksinkertaisen kuvan (kissa, talo jne.) ja välittää sen aikuiselle hänen kääntyessään pois. Aikuinen piirtää muutaman yksityiskohdan ja palauttaa kuvan. Lapsen tulee huomata, mikä piirustuksessa on muuttunut, jolloin aikuinen ja lapsi voivat vaihtaa rooleja.

Peliä voi pelata myös lapsiryhmän kanssa. Tässä tapauksessa lapset piirtävät vuorotellen piirustuksen taululle ja kääntyvät poispäin (kun liikkumismahdollisuutta ei ole rajoitettu). Aikuinen piirtää muutamia yksityiskohtia. Lasten tulee kuvaa katsoessaan kertoa, mitä muutoksia on tapahtunut.

"Hyviä tassuja".

(Shevtsova I.V.)

Tarkoitus: jännityksen lievitys, lihaspuristimet, aggressiivisuuden vähentäminen, aistihavainnon kehittäminen, lapsen ja aikuisen välisten suhteiden harmonisointi. Aikuinen poimii 6-7 pientä eri materiaalista esinettä: turkispalan, harjan, lasipullon, helmiä, vanua jne. Kaikki tämä on asetettu pöydälle. Lapsia pyydetään paljastamaan kätensä kyynärpäähän asti, opettaja selittää, että "eläin" kävelee käsivarrella ja koskettaa sitä lempeillä tassuilla. Tarvitsen kanssa silmät kiinni arvaa mikä "eläin" kosketti kättä - arvaa esine. Kosketusten tulee olla silittäviä, miellyttäviä. Pelin muunnos: "eläin" koskettaa poskea, polvea, kämmentä. Voit vaihtaa paikkaa lapsesi kanssa.

"Huudot-kuiskaukset-hiljaisuus".

(Shevtsova I.V.)

Tarkoitus: havainnoinnin kehittäminen, kyky toimia tahdonalaisen säätelyn säännön mukaisesti. Monivärisestä pahvista sinun on tehtävä kämmenestä 3 siluettia: punainen, keltainen, sininen.

Nämä ovat signaaleja. Kun aikuinen nostaa punaisen kämmenen - voit juosta, huutaa, tehdä paljon melua; keltainen kämmen - "kuiskaus" - voit liikkua hiljaa ja kuiskata, signaalilla "hiljaisuus" - sininen - lasten tulee jäätyä paikoilleen tai makaamaan lattialla eivätkä liiku. Lopeta pelin pitäisi olla "hiljainen".

"Hwalt"

(Korotaeva E.V.)

Tavoite: keskittymiskyvyn kehittäminen.

Yksi osallistujista (valinnainen) tulee kuljettajaksi ja menee ulos ovesta. Ryhmä valitsee tunnetusta kappaleesta lauseen tai rivin, joka jakautuu seuraavasti: jokaisella osallistujalla on yksi sana, sitten johtaja astuu sisään ja pelaajat alkavat samaan aikaan kuorossa toistaa jokaista sanaa äänekkäästi. Kuljettajan on arvattava, millainen kappale se on, ja kerättävä se sana sanalta.

On toivottavaa, että ennen kuljettajan tuloa jokainen lapsi toistaa ääneen saamansa sanan.

"Syötä pallo."

(Kryazheva N.L.)

Tarkoitus: poistaa liiallinen fyysinen aktiivisuus.

Istuessaan tuoleilla tai seisoessaan ympyrässä pelaajat yrittävät syöttää pallon mahdollisimman nopeasti pudottamatta sitä naapurilleen. Voit heittää palloa toisilleen nopeimmalla tahdilla tai syöttää sen kääntämällä selkää ympyrässä ja laittamalla kädet selän taakse. Monimutkaistaaksesi harjoituksia voit pyytää lapsia leikkimään silmät kiinni tai käyttämään pelissä useita palloja samanaikaisesti.

"katsojat"

(Chistyakova M.I.)

Tarkoitus: vapaaehtoisen huomion, reaktionopeuden kehittäminen, kehon hallinnan ja ohjeiden noudattamisen kyvyn oppiminen.

Kaikki pelaajat kävelevät ympyrässä kädestä pitäen. Johtajan signaalista (tämä voi olla kellon ääni, helistin, käsien taputus tai jokin sana) lapset pysähtyvät, taputtavat kerran käsiään, kääntyvät ympäri ja menevät toiseen suuntaan. Ne, joilla ei ole aikaa suorittaa tehtävää, poistetaan pelistä.

Peliä voidaan pelata musiikin tai ryhmäkappaleen mukaan. Tässä tapauksessa lasten tulee taputtaa käsiään kuultuaan kappaleen tietyn sanan (määritelty etukäteen).

"Kuningas sanoi"

(Kuuluisa lasten peli)

Tarkoitus: huomion vaihtaminen aktiviteetista toiseen, motoristen automatismien voittaminen.

Kaikki pelin osallistujat seisovat yhdessä johtajan kanssa ympyrässä. Isäntä sanoo näyttävänsä erilaisia ​​liikkeitä (fyysinen kasvatus, tanssi, sarjakuva), ja pelaajien tulisi toistaa ne vain, jos hän lisää sanat "Kuningas sanoi." Se, joka tekee virheen, menee ympyrän keskelle ja suorittaa pelin osallistujille jonkin tehtävän, esimerkiksi hymyilee, hyppää yhdellä jalalla jne. Sanojen "Kuningas sanoi" sijasta voit lisätä muita, esimerkiksi "Ole hyvä" ja "Komentaja määräsi".

"Kuuntele poppia"

(Chistyakova M.I.) 1990

Tarkoitus: huomionharjoittelu ja fyysisen toiminnan hallinta.

Kaikki kävelevät ympyrää tai liikkuvat huoneessa vapaaseen suuntaan. Kun isäntä taputtaa käsiään kerran, lasten tulee pysähtyä ja ottaa haikaraasento (seiso yhdellä jalalla, kädet sivuilla) tai jokin muu asento. Jos isäntä taputtaa kahdesti, pelaajien tulee ottaa "sammakko"-asento (kyykky, kantapäät yhdessä, sukat ja polvet sivulle, kädet jalkapohjien välissä lattialla). Kolmen taputuksen jälkeen pelaajat jatkavat kävelyä

Jäädyttää

(Chistyakova M.I.) 1990

Tarkoitus: huomion ja muistin kehittäminen.

Lapset hyppäävät musiikin tahtiin (jalat sivuille - yhdessä, mukana hyppyissä taputukset pään yläpuolelle ja lantiolle). Yhtäkkiä musiikki lakkaa. Pelaajien on jähmetty asentoon, jossa musiikki pysähtyi. Jos joku osallistujista ei onnistunut, hän jättää pelin. Musiikki soi jälleen - loput jatkavat liikkeiden suorittamista. Pelaa, kunnes piirissä on vain yksi pelaaja.

Tarkoitus: kommunikaatiotaitojen kehittäminen lasten aktivoimiseksi.

Peliä pelataan ympyrässä, osallistujat valitsevat kuljettajan, joten käy ilmi, että tuoleja on yksi vähemmän kuin pelaajia, sitten johtaja sanoo: "Ne joilla on ... vaihtavat paikkaa - vaaleat hiukset ja kellot jne. Sen jälkeen nimetyn kyltin saaneiden tulee nopeasti nousta ylös ja vaihtaa paikkaa, samalla kun kuljettaja yrittää ottaa tyhjää paikkaa. Ilman tuolia jääneestä pelin osallistujasta tulee kuljettaja.

"Keskustelu käsillä"

(Shevtsova I. V.)

Tarkoitus: opettaa lapsia hallitsemaan toimintaansa

Jos lapsi riiteli, rikkoi jotain tai satutti jotakuta, voit tarjota hänelle seuraavan pelin: ympyröi kämmenen siluetti paperille. Pyydä häntä sitten elvyttämään kämmenensä - piirrä heidän silmänsä, suu, väritä sormet värikynillä. Sen jälkeen voit aloittaa keskustelun käsilläsi. Kysy: "Kuka olet, mikä on nimesi?", "Mitä pidät tehdä", "Mistä et pidä?", "Millainen olet?". Jos lapsi ei liity keskusteluun, sano dialogi itse.

Samalla on tärkeää korostaa, että kädet ovat hyvät, niillä voi tehdä paljon (listaa mitä tarkalleen). Mutta joskus he eivät tottele isäntänsä. Voit lopettaa pelin "tekemällä sopimuksen" käsien ja heidän omistajansa välillä. Anna käsien luvata, että 2-3 päivän sisällä (tästä illasta tai hyperaktiivisten lasten kanssa työskenneltäessä vielä lyhyemmässä ajassa) he yrittävät tehdä vain hyvää: tehdä, tervehtiä, leikkiä eivätkä loukata ketään . Jos lapsi suostuu tällaisiin ehtoihin, niin aiemmin sovitun ajan jälkeen on tarpeen pelata tätä peliä uudelleen ja tehdä sopimus pidemmäksi ajaksi ylistäen tottelevia käsiä ja heidän omistajaansa.

"Puhua"

(Lyutova E.K., Monina G.V.)

Tarkoitus: kehittää kykyä hallita impulsiivisia toimia.

Kerro lapsille seuraavaa: "Kaverit, kysyn teiltä yksinkertaisia ​​ja vaikeita kysymyksiä. Niihin voi olla vastaamatta vasta kun annan käskyn: puhu!" Harjoitellaan: "Mikä kausi nyt on?" (opettaja pysähtyy) "Puhu!", Minkä värinen katto on ryhmässämme (luokkahuoneessa)?" ... "Puhu!", "Mikä viikonpäivä tänään on" ... "Puhu!", "Mikä on kaksi plus kolme" jne. Peliä voi pelata sekä yksin että lasten kanssa.

"Brownilaiset liikkeet"

(Shevchenko Yu.S.; 1997)

Tarkoitus: kehittää kykyä jakaa huomio.

Kaikki lapset seisovat ympyrässä. Johtaja heittää tennispalloja yksitellen ympyrän keskelle. Lapsille kerrotaan pelin säännöt: pallot eivät saa pysähtyä ympyrän ulkopuolelle, niitä voidaan työntää jalalla tai kädellä. Jos osallistujat noudattavat onnistuneesti pelin sääntöjä, johtaja heittää lisämäärän palloja. Pelin tarkoitus on asettaa joukkueen ennätys ympyrän pallojen määrälle.

"Tunnin hiljaisuutta ja tunnin" voit ""

(Kryazheva N. L., 1997)

Tarkoitus: antaa lapselle mahdollisuuden menettää kertynyttä energiaa ja aikuisen oppia hallitsemaan käyttäytymistään.

Sovi lasten kanssa, että kun he ovat väsyneitä tai kiireisiä tärkeässä tehtävässä, ryhmässä pidetään tunnin hiljaisuus. Lasten tulee olla hiljaa, leikkiä rauhallisesti, piirtää. Mutta palkintona tästä, joskus heillä on tunti "voit", kun he saavat hypätä, huutaa, juosta jne.

Tunteja voi vaihdella yhden päivän sisällä tai sopia eri päiville, pääasia, että niistä tulee tottumuksia ryhmässäsi tai luokassasi. On parempi määritellä etukäteen, mitkä tietyt toimet ovat sallittuja ja mitkä kiellettyjä.

Tämän pelin avulla voit välttää loputtomat huomautukset, joita aikuinen osoittaa hyperaktiiviselle lapselle (ja hän "ei kuule" niitä).

"Siamilaiset kaksoset"

(Kryazheva N. L., 1997)

Opettaa lapsille joustavuutta toistensa kanssa kommunikoinnissa, edistää keskinäisen luottamuksen syntymistä.

Kerro lapsille seuraavaa: ”Muovuta parit, seiso kasvotusten, halaa toisiamme yhdellä kädellä vyön päällä, laita oikea jalkasi kumppanisi vasemman jalan viereen. Nyt olette yhteensulautuneet kaksoset: kaksi päätä, kolme jalkaa, yksi vartalo ja kaksi käsivartta. Kokeile kävellä huoneessa, tehdä jotain, makuulla, seisomaan, maalata, taputtaa käsiä jne.

Jotta "kolmas" jalka toimisi "ystävällisesti", se voidaan kiinnittää joko narulla tai kuminauhalla. Lisäksi kaksoset voivat "kasvaa yhdessä" paitsi jaloillaan, myös selkänsä, päänsä jne.

"Minun kolmion muotoinen lippalakkini"

(vanha peli)

Tarkoitus: opettaa keskittymään, edistää lapsen tietoisuutta kehostaan, oppia hallitsemaan liikkeitä ja hallitsemaan käyttäytymistään.

Pelaajat istuvat ympyrässä, kaikki vuorotellen, alkaen johtajasta, sanovat yhden sanan lauseesta: "Minun kolmiolakkini, minun kolmiolakkini, ja jos ei kolmiomainen, niin tämä ei ole minun lakkini." Sen jälkeen lause toistetaan uudelleen, mutta lapset, jotka putoavat sanomaan sanan "korkki", korvaavat sen eleellä. Esimerkiksi 2 kevyttä taputusta päähän. Seuraavalla kerralla korvataan jo 2 sanaa: sana "korkki" ja sana "minun" (osoita itseäsi). Jokaisessa seuraavassa ympyrässä pelaajat sanovat yhden sanan vähemmän ja näyttävät yhden lisää. Viimeisessä toistossa lapset kuvaavat koko lauseen vain eleillä. Jos näin pitkä lause on vaikea toistaa, sitä voidaan lyhentää.

"Kuuntele käskyä"

(Chistyakova M.I.) 1990

Tarkoitus: huomion kehittäminen, käyttäytymisen mielivaltaisuus.

Musiikki on rauhallista, mutta ei liian hidasta. Lapset kävelevät sarakkeessa peräkkäin, yhtäkkiä musiikki pysähtyy, kaikki pysähtyvät ja he kuuntelevat johtajan kuiskattua käskyä (esimerkiksi "Laita oikea kätesi naapurin olkapäälle") ja suorittavat sen välittömästi. Sitten musiikki soi uudelleen ja kaikki jatkavat kävelyä. Komennot annetaan vain tehdä rauhallisia liikkeitä. Peliä pelataan, kunnes ryhmä pystyy kuuntelemaan hyvin ja suorittamaan tehtävät.

Peli auttaa opettajaa muuttamaan tuhmien lasten toiminnan rytmiä ja lapsia rauhoittumaan ja siirtymään helposti toiseen rauhalliseen toimintaan.

"Määritä viestit"

(Chistyakova M.I.) 1990

Tavoitteena on kehittää tahdonalaisen säätelyn taitoa, kykyä keskittyä tiettyyn signaaliin.

Lapset marssivat musiikin tahtiin yksi toisensa jälkeen. Edessä on komentaja, joka valitsee liikkeen suunnan. Heti kun viimeinen komentaja taputtaa käsiään, lapsen on lopetettava välittömästi. Kaikki muut jatkavat marssimista ja käskyjen kuuntelemista. Siten komentaja järjestää kaikki lapset haluamaansa järjestykseen (jonoon, ympyrään, kulmiin jne.)

Lasten täytyy liikkua hiljaa kuunnellakseen käskyjä.

"Kielletty liike"

(Kryazheva N. L., 1997)

Tarkoitus: peli, jossa on selkeät säännöt, organisoi, kurittaa lapsia, yhdistää pelaajat, kehittää reagointikykyä ja aiheuttaa terveen emotionaalisen nousun.

Lapset kohtaavat johtajan musiikin tahdissa jokaisen toimenpiteen alussa, he toistavat johtajan osoittaman liikkeen, sitten valitaan yksi liike, jota ei voida suorittaa. Se, joka toistaa kielletyn liikkeen, on poissa pelistä.

Liikkeen näyttämisen sijaan voit soittaa numeroihin ääneen. Pelin osallistujat toistavat kuorossa kaikki numerot paitsi yhtä, kiellettyä, esimerkiksi numeroa "5". Kun lapset kuulevat sen, heidän on taputettava käsiään (tai pyörittävä paikallaan).

"Sanotaan hei"

Tarkoitus: lihasjännityksen lievitys, huomion vaihtaminen.

Johtajan merkistä lapset alkavat liikkua satunnaisesti ympäri huonetta ja tervehtiä kaikkia matkallaan tapaavia (ja on mahdollista, että joku lapsista pyrkii erityisesti tervehtimään sitä, joka ei yleensä kiinnitä huomiota hän). Sinun täytyy tervehtiä tietyllä tavalla:

puuvilla - kättele;

puuvilla - tervehtiä olkapäällä,

puuvilla - tervehtiä selkänoja.

Tähän peliin liittyvät erilaiset tuntoaistimukset antavat hyperaktiiviselle lapselle mahdollisuuden tuntea kehonsa, lievittää lihasjännitystä. Kumppanien vaihtaminen pelissä auttaa pääsemään eroon vieraantumisen tunteesta. Tunteiden täydellisyyden vuoksi on toivottavaa ottaa käyttöön pelikielto tämän pelin aikana.

"Hauska peli kellolla"

Tarkoitus: kuuloaistin kehittäminen

Kaikki istuvat ympyrässä, ryhmän pyynnöstä valitaan johtaja, jos ei ole ihmisiä, jotka haluavat johtaa, niin kuljettajan rooli määrätään valmentajalle. Kuljettajan silmät on sidottu ja kelloa ajetaan ympyrässä, kuljettajan tehtävänä on saada kellolla oleva henkilö kiinni, kelloa on mahdotonta heittää toisilleen.

"Mitä sinä kuulet?"

(Chistyakova M.I.) 1995

Tarkoitus: kehittää nopeaa keskittymiskykyä.

Ensimmäinen vaihtoehto (5-6-vuotiaille lapsille). Ohjaaja kutsuu lapset kuulemaan ja muistamaan, mitä oven ulkopuolella tapahtuu. Sitten hän pyytää kertomaan, mitä he kuulivat.

Toinen vaihtoehto (7-8-vuotiaille lapsille). Johtajan signaalista lasten huomio kiinnitetään ovesta ikkunaan, ikkunasta ovelle. Sitten jokaisen lapsen tulee kertoa mitä tapahtui missä.

"Kuuntele poppia"

(Chistyakova M.I.) 1995

Tarkoitus: aktiivisen huomion harjoittaminen.

Kaikki kulkevat piireissä. Kun isäntä taputtaa käsiään kerran, lasten tulee pysähtyä ja ottaa "haikara"-asento (seiso tällä jalalla, kädet sivuilla). Jos isäntä taputtaa kahdesti, pelaajien tulee ottaa "sammakko"-asento (kyykky, kantapäät yhdessä, sukat ja polvet sivulle, kädet jalkapohjien välissä lattialla). Kolmen taputuksen jälkeen pelaajat jatkavat kävelyä

Kielletty numero "(6-7-vuotiaille lapsille)

Tarkoitus: auttaa voittamaan moottorin automatismin.

Lapset seisovat ympyrässä. Valitaan numero, jota ei voida lausua, esimerkiksi numero "5". Peli alkaa, kun ensimmäinen lapsi sanoo "Yksi", seuraava jatkaa laskemista ja niin edelleen viiteen asti. Viides lapsi taputtaa hiljaa käsiään viisi kertaa. Kuudes sanoo "Kuusi" jne.

"Tyhjä nurkka" (7-8-vuotiaille lapsille)

Tarkoitus: kehittää kestävyyttä, kykyä hidastaa ja vaihtaa huomiota.

Kolme paria leikkiviä lapsia sijoitetaan huoneen kolmeen nurkkaan, neljäs kulma jää tyhjäksi. Musiikin tahtiin lapset liikkuvat pareittain tyhjään nurkkaan tietyssä järjestyksessä: 1., 2., 3. pari; 2., 3. jne. Kun siirtotoiminto muuttuu automaattiseksi, johtaja varoittaa, että sanan "enemmän" pitäisi palauttaa tyhjään nurkkaan juuri juoksenut pariskunta, ja seuraava pariskunta, joka oli siirtymässä nurkkaan, pysyy paikallaan ja vasta seuraavana. musiikkilause siirtyy uuteen nurkkaan. Lapset eivät tiedä etukäteen, milloin johtaja antaa komennon "lisää", ja heidän on oltava hereillä. Jos lapsia on vähemmän kuin kuusi, yksi henkilö voi seistä jossain nurkassa, ja jos lapsia on enemmän kuin kuusi, voidaan yhdistää kolme lasta.

"Pumppu ja pallo" (6-7-vuotiaille lapsille)

(Chistyakova M.I., 1995)

Kaksi pelaa. Yksi iso puhallettava pallo, toinen puhaltaa pallon pumpulla. Pallo seisoo koko kehon velttoina, puoliksi taivutettuina jaloilla, niska ja kädet ovat rentoina. Vartalo on kallistettu hieman eteenpäin, pää lasketaan (pallo ei ole täytetty ilmalla). Toveri alkaa puhaltaa palloa mukana käsien liikkeissä (ne pumppaavat ilmaa) äänellä "s". Jokaisella ilmansyötöllä pallo täyttyy enemmän ja enemmän. Kuultuaan ensimmäisen äänen "s" hän hengittää osan ilmaa samalla suoristaen jalkansa polvissa, toisen "s" jälkeen vartalo suoristuu, kolmannen jälkeen pää ilmestyy palloon, neljännen jälkeen hänen posket turvonneet. ulos ja kätensä kohotettuina. Pallo on ilmalla. Pumppu lopetti pumppaamisen, ystävä vetää pumpun letkun ulos pallosta. Ilma tulee ulos pallosta voimalla äänellä "sh". Keho löystyi jälleen, palasi alkuperäiseen asentoonsa. Pelaajat vaihtavat paikkoja.

"Fakiirit" (5-6-vuotiaille lapsille)

(Chistyakova M.I., 1995)

Tarkoitus: opettaa lapsille itserentoutumistekniikoita.

Lapset istuvat lattialla (matoilla), jalat ristissä turkkilaiseen tyyliin, kädet polvissa, kädet roikkuvat, selkä ja niska rentoina, pää alaspäin, leuka koskettaa rintaa, silmät kiinni. Musiikin (syyrialaisen kansanmelodian) soidessa fakiirit lepäävät.

"Pölynimuri ja pölyhiukkaset" (6-7-vuotiaille lapsille)

(Chistyakova M.I., 1995)

Tarkoitus: opettaa lapsille itserentoutumistekniikoita

Pölyhiukkaset tanssivat iloisesti auringonpaisteessa. Pölynimuri toimi. Pölyhiukkaset pyörivät ympärillään ja laskeutuivat lattialle pyöriessään yhä hitaammin. Pölynimuri kerää pölyhiukkasia. Kuka tahansa hän koskettaa, nousee ylös ja lähtee. Kun pölylapsi istuu lattialla, hänen selkänsä ja olkapäänsä rentoutuvat ja kumartuvat eteenpäin - alas, hänen kätensä laskeutuvat, hänen päänsä kumartuu, hän on täysin veltto.

Aggressiivisuuden käsite.

Sana "aggressio" tulee latinan sanasta "agressio", joka tarkoittaa "hyökkäystä", "hyökkäystä". Psykologinen sanakirja antaa tälle termille seuraavan määritelmän: "Aggressio on motivoitunutta tuhoavaa käyttäytymistä, joka on ristiriidassa ihmisten olemassaolon normien ja sääntöjen kanssa yhteiskunnassa, aiheuttaen vahinkoa hyökkäyksen kohteille (eläville ja elottomille), aiheuttaen fyysistä ja moraalista vahinkoa. ihmisille tai aiheuttaa heille psyykkistä epämukavuutta (negatiiviset kokemukset, jännitystila, pelko, masennus jne.)”.

Lasten aggressiivisuuden syyt voivat olla hyvin erilaisia. Jotkut somaattiset sairaudet tai aivot edistävät aggressiivisten ominaisuuksien syntymistä. On huomattava, että kasvatuksella perheessä on valtava rooli ja lapsen elämän ensimmäisistä päivistä lähtien. Sosiologi M. Mead osoitti, että tapauksissa, joissa lapsi on äkillisesti vieroitettu ja kommunikointi äidin kanssa minimoitu, lapsiin muodostuu sellaisia ​​ominaisuuksia kuin ahdistus, epäluulo, julmuus, aggressiivisuus, itsekkyys. Ja päinvastoin, kun kommunikaatiossa lapsen kanssa he ovat läsnä, lapsen pehmeys ympäröi huolenpitoa ja huomiota, näitä ominaisuuksia ei kehitetä.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhemmat ja opettajat, jotka tukahduttavat rajusti lastensa aggressiivisuutta, vastoin odotuksiaan, eivät poista tätä ominaisuutta, vaan päinvastoin vaalivat sitä ja kehittävät pojassaan tai tyttäressä liiallista aggressiivisuutta, joka ilmenee jopa aikuisuus. Loppujen lopuksi kaikki tietävät, että paha synnyttää vain pahaa ja aggressio - aggressiota. Jos vanhemmat ja opettajat eivät kiinnitä lainkaan huomiota lapsensa reaktion aggressiivisuuteen, hän alkaa hyvin pian uskoa, että tällainen käyttäytyminen on sallittua, ja yksittäiset vihanpurkaukset kehittyvät huomaamattomasti tapaksi toimia aggressiivisesti.

Vain vanhemmat ja opettajat, jotka osaavat löytää järkevän kompromissin, "kultaisen keskikohdan", voivat opettaa lapsensa selviytymään aggressiivisuudesta.

"Puhelut"

(Kryazheva N.L., 1997.)

Tarkoitus: poistaa sanallinen aggressio auttaakseen lapsia purkamaan vihaa hyväksyttävässä muodossa.

Kerro lapsille: "Kaverit, syöttäessään palloa ympyrässä, kutsukaamme toisiaan erilaisilla ei-loukkaavilla sanoilla (ehdot sovitaan etukäteen, mitä nimiä voidaan käyttää. Ne voivat olla vihannesten, hedelmien, sienten tai huonekalujen nimiä) . Jokaisen vetoomuksen tulee alkaa sanoilla: "Ja sinä, ..., porkkana!". Muista, että tämä on peli, joten emme loukkaannu toisistamme. Viimeisellä pakollisella kierroksella sinun tulee sanoa jotain miellyttävää naapurille: "Ja sinä, ..., aurinko!". Peli on hyödyllinen paitsi aggressiivisille, myös herkille lapsille. Se tulisi suorittaa nopeassa tahdissa varoittamalla lapsia, että tämä on vain peliä, eikä sinun pidä loukkaantua toisistamme.

"Kaksi lammasta"

(Kryazheva N.L., 1997.)

Tarkoitus: poistaa ei-verbaalinen aggressio, tarjota lapselle mahdollisuus "laillisesti" heittää ulos viha, lievittää liiallista tunne- ja lihasjännitystä, ohjata energiaa oikeaan suuntaan.

Opettaja jakaa lapset pareiksi ja lukee tekstin: "Varhain, aikaisin, kaksi lammasta kohtasivat sillalla." Pelin osallistujat, jalat leveästi toisistaan, vartalonsa kumartuneena eteenpäin, lepäävät kämmenensä ja otsansa toisiaan vasten. Tehtävänä on kohdata toisiaan liikkumatta niin kauan kuin mahdollista. Voit tehdä ääniä "be-be-be". On tarpeen noudattaa "turvatoimenpiteitä", tarkkailla huolellisesti, että "pässit" eivät satuta otsaansa.

"Hyvä eläin"

(Kryazheva N.L., 1997.)

Tarkoitus: edistää lasten joukkueen yhtenäisyyttä, opettaa lapsia ymmärtämään muiden tunteita, tarjoamaan tukea ja empatiaa.

Isäntä sanoo hiljaisella, salaperäisellä äänellä: "Seisokaa ympyrässä ja pitäkää kädestä kiinni. Olemme yksi iso, kiltti eläin. Kuunnellaan kuinka se hengittää! Nyt hengitetään yhdessä! Hengitä sisään - ota askel eteenpäin, hengitä - astu taaksepäin. Ja nyt hengitettäessä otamme kaksi askelta eteenpäin, uloshengityksessä - kaksi askelta taaksepäin. Hengitä sisään - 2 askelta eteenpäin, uloshengitys - 2 askelta taaksepäin. Eläin ei siis vain hengitä, vaan sen suuri ja ystävällinen sydän lyö yhtä selkeästi ja tasaisesti. Koputus on askel eteenpäin, koputus askel taaksepäin jne. Me kaikki hengitämme ja lyömme tämän eläimen sydämen itsestämme."

"Pyydä lelua - sanallinen vaihtoehto"

(Karpova E. V., Lyutova E. K., 1999)

Ryhmä jaetaan pareiksi, yksi parin osallistujista (osallistuja 1) poimii esineen, esimerkiksi lelun, vihkon, kynän. Toisen osallistujan (osallistuja 2) on pyydettävä tätä tuotetta. Ohje osallistujalle 1: ”Pidät käsissäsi lelua (vihkoa, lyijykynää), jota todella tarvitset, mutta myös ystäväsi tarvitsee sitä, hän pyytää sitä. Yritä pitää lelu mukanasi ja anna se pois vain, jos todella haluat tehdä sen. Ohje osallistujalle: "Valitse oikeat sanat, yritä pyytää lelua, jotta he antavat sen sinulle."

Sitten osallistujat 1 ja 2 vaihtavat rooleja

"Pyydä lelua - sanaton vaihtoehto"

(Karpova E. V., Lyutova E. K., 1999)

Tarkoitus: opettaa lapsille tehokkaita kommunikaatiotapoja.

Harjoitus suoritetaan samalla tavalla kuin edellinen, mutta käyttämällä vain ei-verbaalisia viestintäkeinoja (kasvojen ilmeet, eleet, etäisyys jne.).

Tämä peli voidaan toistaa useita kertoja (eri päivinä se on hyödyllinen erityisesti niille lapsille, jotka ovat usein ristiriidassa ikätovereidensa kanssa, koska harjoituksen aikana he hankkivat tehokkaita vuorovaikutustaitoja.)

"Kävely kompassin kanssa"

(Korotaeva E.V., 1997)

Tarkoitus: kehittää lapsissa luottamusta muita kohtaan.

Ryhmä on jaettu pareihin, joissa on seuraaja ("turisti") ja johtaja ("kompassi"). Jokainen seuraaja (hän ​​seisoo edessä ja johtaja takana, laittaa kätensä kumppaninsa harteille) on sidottu silmät. Tehtävä: käy läpi koko pelikenttä edestakaisin. Samaan aikaan "turisti" ei voi kommunikoida "kompassin" kanssa verbaalisella tasolla (ei voi puhua hänelle). Johtaja käden liikkeellä auttaa seuraajaa pitämään suuntaa välttäen esteitä - muita turisteja kompassilla.

Pelin päätyttyä lapset voivat kuvailla, miltä heistä tuntui, kun heidän silmänsä oli sidottu ja luotettu kumppaniinsa.

"puput"

(Borderier G.L., 1993)

Tarkoitus: antaa lapselle mahdollisuus kokea aistimuksia, opettaa kiinnittämään huomio näihin tuntemuksiin, erottamaan ja vertailemaan niitä.

Aikuinen pyytää lapsia kuvittelemaan itsensä hauskoiksi kanuiksi sirkuksessa, joka soittaa kuvitteellisia rumpuja. Ohjaaja kuvaa fyysisten toimintojen luonnetta - voimaa, vauhtia, terävyyttä - ja ohjaa lasten huomion esiin nousevien lihas- ja tunneaistimusten tiedostamiseen ja vertailuun. Esimerkiksi isäntä sanoo: ”Kuinka kovaa puput lyövät rumpuja? Tunnetko kuinka jännittyneet heidän tassut ovat? Tunnetko kuinka nyrkissäsi, käsivarsissasi, jopa olkapäissäsi lihakset jännittyvät?! Mutta kasvoja ei ole! Naama on hymyilevä, vapaa, rento. Ja vatsa on rento. Hengitys... Ja nyrkit iskevät kovaa!... Ja mitä muuta on rentoa? Yritetään koputtaa uudelleen, mutta hitaammin saadaksemme kaikki tunteet kiinni.

"Näen"…

(Karpova E. V., Lyutova E. K., 1999)

Tarkoitus: luoda luottamuksellinen suhde aikuisen ja lapsen välille. Kehitä vauvan muistia, ajattelua ja huomiota.

Osallistujat, jotka istuvat ympyrässä, kutsuvat vuorotellen huoneessa olevia esineitä aloittaen jokaisen lausunnon sanoilla: "Näen ..."

Et voi toistaa samaa aihetta.

"Zhuzha"

(Kryazheva N.L., 1997.)

Tarkoitus: opettaa aggressiivisia lapsia olemaan vähemmän herkkä, antaa heille ainutlaatuinen mahdollisuus katsoa itseään muiden silmien kautta, olla sen paikalla, jota he itse loukkaavat ajattelematta sitä.

Zhuzha istuu tuolilla pyyhe käsissään. Kaikki muut juoksevat hänen ympärillään, naamioivat, kiusoittelevat ja koskettavat häntä. "Zhuzha" kestää, mutta kun hän kyllästyy tähän kaikkeen, hän hyppää ylös ja alkaa jahtaa rikollisia yrittäen saada kiinni sen, joka loukkasi häntä eniten, hänestä tulee "Zhuzha".

Aikuisen on varmistettava, että "kiusoittimet" eivät ole liian loukkaavia.

"Kaataa puita".

(Vopel k., 1998)

Tarkoitus: auttaa lapsia siirtymään aktiiviseen toimintaan pitkän istumatyön jälkeen, tuntemaan kertyneen aggressiivisen energiansa ja "viettämään" sitä pelin aikana.

Sano seuraava: ”Kuinka moni teistä on koskaan pilkkonut puuta tai nähnyt kuinka aikuiset tekevät sitä? Näytä minulle kuinka pitää kirvestä? Missä asennossa käsien tulee olla? Jalat? Nouse seisomaan niin, että ympärillä on vapaata tilaa. Hakataan puuta. Aseta puunpala kannon päälle, nosta kirves pään yläpuolelle ja laske se alas voimalla. Voit jopa huutaa: "Ha!"

Tämän pelin suorittamiseksi voit jakaa pareiksi ja pudotessasi tiettyyn rytmiin lyödä vuorotellen yhtä kiilaa.

"Pääpallo".

(Fopel K., 1998)

Tarkoitus: kehittää yhteistyötaitoja pareittain ja kolminkertaisesti, opettaa lapsia luottamaan toisiinsa.

Sano seuraava: "Muuta pari ja makaa lattialle toisiaan vastapäätä. Sinun on makaa vatsallaan niin, että pääsi on kumppanisi pään vieressä. Aseta pallo tarkalleen pään väliin. Nyt sinun täytyy ottaa se käteen ja nousta ylös itse. Palloa saa koskettaa vain päällään. Nouse vähitellen seisomaan ensin polvillesi ja sitten jaloillesi. Kävellä ympäri huonetta."

4-5-vuotiaille lapsille säännöt on yksinkertaistettu: esimerkiksi lähtöasennossa et voi makuulla, vaan kyykky tai polvistua.

"Airbus".

(Fopel K., 1998)

Tarkoitus: opettaa lapsia toimimaan koordinoidusti pienessä ryhmässä, osoittamaan, että joukkuetoverien molemminpuolinen ystävällinen asenne antaa luottamusta ja rauhallisuutta.

"Kuka teistä on koskaan lentänyt lentokoneessa? Voitko selittää, mikä pitää lentokoneen ilmassa? Tiedätkö minkä tyyppisiä lentokoneita on olemassa? Haluaako kukaan teistä auttaa Airbusia "lentämään"?

Yksi lapsista (valinnainen) makaa vatsa alaspäin matolla ja levittää kätensä sivuille, kuin lentokoneen siivet. Kolme ihmistä seisoo hänen kummallakin puolellaan. Pyydä heitä kyykistämään ja laittamaan kätensä hänen jalkojensa, vatsansa ja rintakehän alle. Kun lasketaan kolme, he samanaikaisesti nousevat seisomaan ja nostavat Airbusin pois kentältä. Joten nyt voit hitaasti halveksia Airbusia ympäri huonetta. Kun hän tuntee olonsa täysin varmaksi, anna hänen sulkea silmänsä, rentoutua, tehdä "lento" ympyrässä ja "laskeutua matolle" hitaasti.

Kun Airbus "lentää", juontaja voi kommentoida lentoaan kääntymällä Erityistä huomiota huolellisuutta ja huomiota yksityiskohtiin. Voit pyytää Airbusia valitsemaan, kuka sen kuljettaa. Kun näet, että lapset voivat hyvin, voit "laukauttaa" kaksi Airbusia samanaikaisesti.

"Paperipallot"

(Vopel K. 1998)

Tarkoitus: antaa lapsille mahdollisuus saada takaisin eloisuus ja aktiivisuus sen jälkeen, kun he ovat tehneet jotain pitkään istuen, vähentää ahdistusta ja stressiä, siirtyä uuteen elämänrytmiin.

Ennen pelin alkua jokaisen lapsen on rypistettävä suuri paperiarkki (sanomalehti), jotta saadaan väärä pallo.

”Jakaudu kahteen joukkueeseen ja anna jokaisen rivistyä niin, että joukkueiden välinen etäisyys on 4 metriä. Johtajan käskystä alat heittää palloja vastustajan puolelle. Komento on: "Valmis! Huomio! Alkoi!”

Kunkin joukkueen pelaajat pyrkivät maalintekoon vastustajan puolella olevat pallot mahdollisimman nopeasti. Kuulet käskyn "Stop"! sinun on lopetettava pallojen heittäminen. Joukkue, jolla on vähiten palloja lattialla, voittaa. Älä juokse rajan yli." Paperipalloja voi käyttää useammin kuin kerran.

"Lohikäärme".

(Kryazheva N.L., 1997)

Tarkoitus: Auttaa kommunikaatiovaikeuksista kärsiviä lapsia saamaan itseluottamusta ja tuntemaan itsensä osaksi tiimiä.

Pelaajat seisovat jonossa pitäen kiinni toistensa harteista. Ensimmäinen osallistuja on "pää", viimeinen on "häntä". "Pää" - tulisi ojentaa "häntään" ja koskettaa sitä. Lohikäärmeen "ruumis" on erottamaton. Kun "pää" on tarttunut "häntään", siitä tulee "häntä". Peli jatkuu, kunnes jokainen osallistuja on pelannut kaksi roolia.

"Kivi kengässä".

(Vopel K., 2000)

Tarkoitus: Tämä peli on luova järjestely yhdestä säännöstä

vuorovaikutus tiimissä: "Ongelmat - etualalle." Tässä pelissä käytämme yksinkertaista metaforaa, jonka lapset ymmärtävät ja jonka avulla he voivat kertoa vaikeuksistaan ​​heti niiden ilmaantuessa. Ajoittain on järkevää pelata peliä. "Pebble in the Shoe" ryhmärituaalina rohkaisemaan ujoimpiakin lapsia puhumaan huolistaan ​​ja ongelmistaan.

Kannusta lapsia käyttämään spontaanisti rituaalilausetta "Minulla on kivi kengässäni!" aina kun he kokevat vaikeuksia, kun jokin häiritsee heitä, kun he ovat vihaisia ​​jollekin, kun he loukkaantuvat tai eivät jostain muusta syystä voi keskittyä oppiaiheeseen.

Ohjeet: Istu yhdessä yhteisessä ympyrässä. Voitko kertoa minulle, mitä tapahtuu, kun kivi osuu kenkiisi? Ehkä aluksi tämä kivi ei häiritse paljon, ja jätät kaiken sellaisena kuin se on. Saattaa jopa käydä niin, että unohdat epämiellyttävän kiven ja menet nukkumaan, ja aamulla puet kengät jalkaan, unohdat vetää siitä kiven. Mutta jonkin ajan kuluttua huomaat, että jalka tulee kipeäksi. Lopulta tämä pieni kivi nähdään jo kokonaisen kiven palasena. Sitten otat kengät pois ja ravistat ne sieltä. Jalassa voi kuitenkin olla jo haava, ja pienestä ongelmasta tulee iso ongelma. Kun olemme vihaisia, olemme huolissamme tai innostuneita jostakin, aluksi se koetaan pieneksi kiviksi kengässä. Jos huolehdimme ajoissa saadaksemme hänet pois sieltä, jalka pysyy terveenä, mutta jos ei, niin ongelmia voi syntyä, ja huomattaviakin. Siksi sekä aikuisten että lasten on hyödyllistä puhua ongelmistaan ​​heti, kun he huomaavat ne. Jos kerrot meille: "Minulla on kivi kengässäni", me kaikki tiedämme, että jokin vaivaa sinua ja voimme puhua siitä. Haluan sinun miettivän tarkkaan, onko tällä hetkellä jokin asia, joka häiritsisi sinua. Sano sitten: "Minulla ei ole kiviä kengässäni" tai: "Minulla on kivi. En pidä siitä, että Maxim (Petya, Katya) nauraa silmälaseilleni. Kerro meille, mikä muu saa sinut surulliseksi. Anna lasten kokeilla näitä kahta lausetta tilanteensa mukaan. Keskustele sitten yksittäisistä "kivistä", jotka nimetään.

"Pusherit".

(Vopel K., 2000)

Tavoite: Tämän pelin avulla lapset voivat oppia kanavoimaan aggressiivisuuttaan leikin ja positiivisen liikkeen kautta. He voivat oppia mittaamaan voimansa ja käyttämään koko kehoaan leikkimiseen. He voivat oppia noudattamaan sääntöjä ja hallitsemaan liikkeidensä energiaa.

Jos pelaat Pusheria sisätiloissa, sinun on varmistettava, että siellä on tarpeeksi vapaata tilaa. Luonnollisesti nurmikolla raittiissa ilmassa tämä peli antaa lapsille entistä hauskempaa.

Ohjeet: Jaa pareiksi. Seiso käsivarren päässä toisistaan. Nosta kädet olkapäiden korkeudelle ja lepää kämmenet kumppanisi kämmenten päällä. Aloita minun signaalistani työntämään kumppaniasi kämmenilläsi yrittäen siirtää häntä pois paikaltaan. Jos kumppanisi siirtää sinut takaisin, yritä palata istuimellesi. Asettamalla toisen jalan taaksepäin saat erinomaisen tuen. Ole varovainen, kenenkään ei pitäisi satuttaa ketään. Älä työnnä kumppaniasi seinää tai huonekaluja vasten. Jos kyllästyt ja väsyt, huuda: "Stop!". Kun "Stop"! Huudan, kaikkien on lopetettava. No, oletko valmis? "Huomio! Valmistaudu! Alkoi!” Pyydä lapsia harjoittelemaan ensin pari kertaa. Kun he viihtyvät pelin parissa, ryhmässä vallitsee avoimempi ilmapiiri. Voit pyytää lapsia valitsemaan kumppanin, jolle he ovat koskaan olleet vihaisia. Ajoittain pelistä voidaan esitellä uusia muunnelmia, esimerkiksi lapset voivat työntää kädet ristiin ristiin: työntää kumppanin vasenta kättä vasemmalla ja oikeaa kättä oikealla. Lapset voivat työntyä selälleen pitäen käsiään paremman tasapainon saavuttamiseksi. Lapset voivat myös työntää pakaroitaan eri suuntiin nojaten.

"Kuningas".

(Vopel K., 2000)

Tarkoitus: Tämä peli tarjoaa lapsille mahdollisuuden olla huomion keskipisteessä jonkin aikaa ilman, että se nolaa tai loukkaa ketään. Se on hyödyllisin ujoille ja aggressiivisille lapsille. He saavat oikeuden ilmaista kaikki toiveensa ilman pelkoa "kasvojen menettämisestä." Kuninkaan roolissa he voivat jopa osoittaa tiettyä anteliaisuutta ja löytää itselleen uusia puolia. Koska pelissä on selkeät rajat, kaikki mukana olevat tuntevat olonsa täysin turvalliseksi. Pelin myöhempi analyysi auttaa estämään "uhrien" mahdollisen ilmestymisen luokkahuoneeseen.

Ohjeet: Kuinka moni teistä on koskaan haaveillut kuninkaaksi tulemisesta? Mitä hyötyä kuninkaaksi tulemisesta on? Ja mitä vaivaa se tuo mukanaan? Tiedätkö kuinka hyvä kuningas eroaa pahasta?

Haluan tarjota sinulle pelin, jossa voit olla kuningas. Ei tietenkään ikuisesti, mutta vain kymmeneksi minuutiksi. Kaikista muista lapsista tulee palvelijoita, ja heidän on tehtävä mitä kuningas käskee. Luonnollisesti kuninkaalla ei ole oikeutta antaa sellaisia ​​käskyjä, jotka voivat loukata tai loukata muita lapsia, mutta hänellä on varaa paljon. Hän voi esimerkiksi määrätä, että häntä kannetaan sylissään, että he kumartavat hänelle, että he tarjoilevat hänelle juotavaa, että hänellä on palvelijoita "paketeissa" ja niin edelleen. Kuka haluaa olla ensimmäinen kuningas?

Olkoon jokaisella lapsella lopulta mahdollisuus olla kuningas. Kerro heti lapsille, että on kaikkien vuoro 3a Kerran tässä roolissa voi olla kaksi tai kolme lasta. Kun kuninkaan hallituskausi päättyy, kokoa koko ryhmä ympyrään ja keskustele pelistä saaduista kokemuksista. Tämä auttaa seuraavia kuninkaita mittaamaan halunsa muiden lasten sisäisillä kyvyillä ja jäämään historiaan hyvänä kuninkaana.

Ahdistuneisuuden käsite.

Sana "hälyttävä" on merkitty sanakirjoihin vuodesta 1771 lähtien. Psykologisessa sanakirjassa ahdistukselle annetaan seuraava määritelmä: se on "yksilö psykologinen ominaisuus, joka koostuu lisääntyneestä taipumuksesta kokea ahdistusta erilaisissa elämäntilanteissa, myös sellaisissa, jotka eivät altista tälle. "Ahdistuneisuus ei liity mihinkään tiettyyn tilanteeseen ja se ilmenee melkein aina. Tämä tila seuraa henkilöä kaikissa tilanteissa. Tähän mennessä varmaa näkemystä ahdistuksen syistä ei ole vielä kehitetty.Mutta useimmat tutkijat uskovat, että esikoulu- ja alakouluiässä yksi tärkeimmistä syistä on vanhempien ja lasten välisten suhteiden rikkominen.

Rentoutumis- ja hengitysharjoitukset.

"Taistella"

Tarkoitus: rentouttaa kasvojen ja käsien lihaksia.

"Sinä riitelit ystäväsi kanssa. Tästä alkaa taistelu. Hengitä syvään, tiukasti. Purista leuasi. Lukitse sormesi nyrkkiin, paina sormiasi kämmeniisi, kunnes se sattuu. Pidä muutaman sekunnin ajan. Ajattele sitä: ehkä sinun ei pitäisi taistella? Hengitä ulos ja rentoudu. Hurraa! Ongelmia takana!”

Tämä harjoitus on hyödyllinen paitsi ahdistuneille, myös aggressiivisille lapsille.

"Ilmapallo"

Tarkoitus: lievittää stressiä, rauhoittaa lapsia.

Kaikki pelaajat seisovat tai istuvat ympyrässä. Ohjaaja antaa ohjeita: ”Kuvittele, että nyt täytämme ilmapallon. Hengitä ilmaa, tuo kuvitteellinen ilmapallo huulillesi ja puhaltaa poskiasi ulos, puhaltaa se hitaasti erottuneiden huulten läpi. Seuraa silmilläsi kuinka pallosi kasvaa ja kasvaa, kuinka kuviot siinä lisääntyvät, kasvavat. Edustettu? Esittelin myös valtavat pallosi. Puhalla varovasti, jotta ilmapallo ei räjähdy. Näytä nyt oi toisilleen.

"laiva ja tuuli"

Tarkoitus: saada ryhmä työmielisyyteen, varsinkin jos lapset ovat väsyneitä.

”Kuvittele, että purjeveneemme purjehtii aalloilla, mutta yhtäkkiä se pysähtyy. Autetaan häntä ja kutsutaan tuuli auttamaan. Hengitä ilmaa itsestäsi, vedä poskisi sisään voimakkaasti... Ja nyt hengitä ilma äänekkäästi suun kautta ulos ja anna vapautuvan tuulen ohjata venettä. Yritetään uudestaan. Haluan kuulla kuinka tuuli puhaltaa!"

Harjoituksen voi toistaa kolme kertaa.

"Lahja puun alla"

Tarkoitus: rentouttaa kasvolihaksia, erityisesti silmien ympärillä.

"Kuvittele, että uudenvuoden loma on pian tulossa. Olet haaveillut upeasta lahjasta koko vuoden. Tässä olet kuin joulukuusi, sulje silmäsi tiukasti ja hengitä syvään. Pidätä hengitystä. Mitä puun alla on? Hengitä nyt ulos ja avaa silmäsi. Voi ihme! Kauan odotettu lelu on edessäsi! Olet onnellinen? Hymy."

Harjoituksen jälkeen on monotonta keskustella (jos lapset haluavat), kuka haaveilee mistäkin.

"putki"

Tarkoitus: rentouttaa kasvojen lihaksia, erityisesti huulten ympärillä.

"Soitataan huilua. Hengitä syvään, vedä piippu huulillesi. Aloita uloshengitys hitaasti ja yritä venyttää huulet putkeen samalla kun hengität ulos, ja aloita sitten alusta. Pelata! Mikä upea orkesteri!

Kaikki yllä olevat harjoitukset voidaan suorittaa luokkahuoneessa istuen tai seisten pöytänsä ääressä.

Tutkimukset lihasten rentoutumisesta.

"Levytanko"

Vaihtoehto 1.

Tarkoitus: rentouttaa selän lihaksia.

"Nyt meistä tulee painonnostojia. Kuvittele, että lattialla on painava tanko. Hengitä sisään, nosta tanko irti lattiasta käsivarret ojennettuina, nosta se ylös. Tosi kovasti. Hengitä ulos, pudota tanko lattialle, lepää. Yritetään uudestaan."

Vaihtoehto 2

Tarkoitus: rentouttaa käsivarsien ja selän lihaksia, jotta lapsi voi tuntea olonsa onnistuneeksi.

"Otetaan nyt kevyempi tanko ja nostetaan se päämme yli. Vedetään henkeä, ymmärretään baari, korjataan tämä asema niin, että tuomarit laskevat voiton. On vaikea seistä niin, pudottaa tanko, hengittää. Rentoutua. Hurraa! Olette kaikki mestareita. Voit kumartaa yleisölle, kaikki taputtavat sinulle, kumartaa jälleen kuin mestarit.

Harjoituksen voi suorittaa niin monta kertaa

"Jääpuikko"

Tarkoitus: rentouttaa käsien lihaksia.

"Kaverit, haluan kysyä teiltä arvoituksen.

kattomme alla

Valkoinen kynsi painaa

Aurinko nousee,

Kynsi putoaa

(V. Seliverstov)

Aivan oikein, se on jääpuikko. Kuvitellaan, että olemme taiteilijoita ja näytämme lapsille näytelmää. Ilmoittaja (tämä olen minä) lukee heille tämän arvoituksen, ja sinä kuvaat jääpuikkoja. Kun luen kaksi ensimmäistä riviä, hengität ja nostat kätesi pään yläpuolelle, ja kolmannella, neljännellä lasket rentoutuneet kätesi alas. Joten, me harjoittelemme... Ja nyt me esiintymme. Siitä tuli hienoa!

"Humpty Dumpty."

Tarkoitus: rentouttaa käsivarsien, selän ja rintakehän lihaksia. "Laitetaan toinen pieni näytelmä. Sen nimi on Humpty Dumpty."

Humpty Dumpty

Istui seinällä

Humpty Dumpty

Putosi unessa.

(S. Marshak)

Ensin käännämme vartaloa oikealle ja vasemmalle, kun taas kädet roikkuvat vapaasti, kuten räsynukke. Sanoihin "pudotti alas unessa" - kallistamme vartaloa jyrkästi alas.

"Ruuvi".

Tarkoitus: poistaa olkavyön lihaspuristimet.

"Kaverit, yritetään muuttua ruuviksi. Tätä varten laita kantapäät ja varpaat yhteen. Käskystäni "Start" käännämme vartaloa vasemmalle, sitten oikealle. Samalla kädet seuraa vapaasti kehoa samaan suuntaan." "Aloita!. .. Seis!"

Etüüdi voi olla säestettynä N. Rimski-Korsakovin Dance of the Snow Maiden -oopperasta.

"Pumppu ja pallo".

Tarkoitus: rentouttaa kehon lihasten enimmäismäärä.

"Kaverit, jakaudu pareiksi. Toinen teistä on iso puhallettava pallo, toinen on pumppu, joka täyttää tämän pallon. Pallo seisoo koko vartalonsa velttoina, puoliksi koukussa jaloissa, käsissä, niska rentoina. Vartalo on kallistettu hieman eteenpäin, pää lasketaan (pallo ei ole täytetty ilmalla). Toveri, alkaa puhaltaa palloa mukana käsien liikkeissä (ne pumppaavat ilmaa) äänellä "s". Jokaisella ilmansyötöllä pallo täyttyy enemmän ja enemmän. Kuultuaan ensimmäisen äänen "s", hän hengittää osan ilmaa, samalla hänen jalkansa ovat polvissaan, toisen "s" jälkeen vartalo suoristuu, kolmannen jälkeen - pallon pää nousee, kun neljäs - posket turvonneet ja jopa kädet siirtyivät sivuilta pois. Pallo on ilmalla. Pumppu on lopettanut pumppaamisen. Toveri vetää pumpun letkun ulos pallosta. Ilma tulee ulos pallosta voimalla äänellä "sh". Keho löystyi jälleen, palasi alkuperäiseen asentoonsa. Sitten pelaajat vaihtavat rooleja.

"Vesiputous"

Tarkoitus: Tämä mielikuvituspeli auttaa lapsia rentoutumaan. "Istu alas ja sulje silmäsi. Hengitä syvään sisään ja ulos 2-3 kertaa. Kuvittele, että seisot lähellä vesiputousta. Mutta tämä ei ole tavallinen vesiputous. Veden sijasta siihen putoaa pehmeä valkoinen valo. Kuvittele nyt olevasi tämän vesiputouksen alla ja tunnet tämän kauniin valkoisen valon virtaavan pääsi yli. Tunnet kuinka otsasi rentoutuu, sitten suusi, kuinka lihaksesi rentoutuvat tai ... Valkoinen valo virtaa olkapäillesi, pään takapuolelle ja auttaa niitä pehmentymään ja rentoutumaan.

Selästäsi virtaa valkoista valoa ja huomaat jännityksen katoavan selästäsi ja se myös pehmenee ja rentoutuu. Ja valo virtaa rintasi, vatsasi läpi. Tunnet kuinka ne rentoutuvat ja sinä itse, ilman mitään vaivaa, voit hengittää sisään ja ulos syvemmälle. Tämä saa sinut tuntemaan olosi erittäin rentoutuneeksi ja miellyttäväksi.

Anna valon virrata myös käsissäsi, kämmenissäsi, sormissasi. Huomaat kuinka kätesi ja kämmenet pehmenevät ja rentoutuvat. Valo virtaa myös jalkojasi alas jalkoihin. Tunnet niiden rentoutuvan ja pehmeiksi. Tämä hämmästyttävä valkoisen valon vesiputous virtaa koko kehosi ympärillä. Tunnet olosi täysin rauhalliseksi ja seesteiseksi, ja jokaisella hengityksellä ja uloshengityksellä rentoudut syvemmin ja olet täynnä uutta voimaa... (30 sekuntia). Kiitä nyt tätä valon vesiputousta, että hän rentouttaa sinut niin ihanasti... Venyttele hieman, suorista ja avaa silmäsi."

Tämän pelin jälkeen sinun pitäisi tehdä jotain rauhallista.

"Tanssivat kädet."

Tarkoitus: Jos lapset eivät ole rauhallisia ja järkyttynyt, tämä peli antaa lapsille (erityisesti kuumille, levottomille) mahdollisuuden selkeyttää tunteitaan ja rentoutua sisäisesti.

"Aseta suuria käärepaperiarkkeja (tai vanhaa tapettia) lattialle. Ota 2 väriliidua kutakin. Valitse jokaiselle kädelle haluamasi värinen liitupala.

Makaa nyt seläsi niin, että kätesi ranteesta kyynärpäähän ovat paperin yläpuolella. Toisin sanoen, jotta lapsille jää tilaa piirtämiselle. Sulje silmäsi ja kun musiikki alkaa, voit piirtää paperille molemmin käsin. Liikuta käsiäsi musiikin tahtiin. Sitten näet mitä tapahtui” (2-3 minuuttia).”

Peliä pelataan musiikilla.

"Sokea tanssi"

Tarkoitus: keskinäisen luottamuksen kehittäminen, liiallisen lihasjännityksen poistaminen

"Yhdistä pariksi. Joku teistä saa sokean, hänestä tulee "sokea". Toinen pysyy "näkevänä" ja pystyy ajamaan "sokeita". Pidä nyt käsistä kiinni ja tanssi toistensa kanssa kevyen musiikin tahtiin (1-2 minuuttia). Vaihda nyt rooleja. Auta kumppaniasi sitomaan side."

Kuten valmisteluvaihe voit laittaa lapset pareiksi ja pyytää heitä pitämään kädestä. Se näkee, liikuttaa käsiään musiikin tahtiin ja sidottu silmät yrittävät toistaa näitä liikkeitä käsiään vapauttamatta, 1-2 minuuttia. Sitten lapset vaihtavat rooleja. Jos ahdistunut lapsi kieltäytyy sulkemasta silmiään, rauhoita häntä äläkä vaadi. Anna heidän tanssia silmät auki.

Kun lapsi vapautuu ahdistuneisuustiloista, voit aloittaa pelin pelaamisen istuen, mutta liikkumalla huoneessa.

Pelit, joiden tarkoituksena on rakentaa lasten luottamusta ja itseluottamusta.

"Toukka".

(Korotaeva E.V., 1998)

Tarkoitus: Peli opettaa luottamusta. Lähes aina kumppanit eivät ole näkyvissä, vaikka heitä kuullaan. Kaikkien ylennyksen onnistuminen riippuu jokaisen kyvystä koordinoida ponnistelunsa muiden osallistujien toimien kanssa.

"Kaverit, nyt meistä tulee yksi iso toukka, ja liikumme yhdessä tässä huoneessa. Rivi ketjuun, laita kätesi edessäsi olevan olkapäille. Pidä ilmapalloa tai palloa yhden pelaajan vatsan ja toisen selän välissä. Ilmapallon (pallon) koskettaminen käsin on ehdottomasti kielletty. Ketjun ensimmäinen osallistuja pitää palloaan ojennettuina käsivarsina.

Siten yhdessä piirissä, mutta ilman käsien apua, sinun on kuljettava tiettyä reittiä pitkin.

Tarkkailijoille: kiinnitä huomiota siihen, missä johtajat sijaitsevat, kuka säätelee "elävän toukan" liikettä.

"Rytmin muutos".

(Yhteisöohjelma)

Tarkoitus: auttaa ahdistuneita lapsia liittymään yleiseen työrytmiin, lievittämään liiallista lihasjännitystä. Jos opettaja haluaa kiinnittää lasten huomion, hän alkaa taputtaa käsiään ja äänekkäästi, taputuksen tahdissa, laskea: yksi, kaksi, kolme, neljä... Lapset liittyvät ja myös taputtavat omiaan. kädet yhteen, laske: yksi, kaksi, kolme, neljä ... Vähitellen opettaja ja hänen jälkeensä lapset taputtavat yhä vähemmän, pitävät kaikkea hiljaisempana ja hitaammin.

"Jänikset ja norsut"

(Lyutova E. N., Motina G. B.)

Tarkoitus: antaa lapsille mahdollisuus tuntea itsensä vahvaksi ja rohkeaksi, edistää itsetuntoa.

"Kaverit, haluan tarjota teille pelin nimeltä Bunnies and Elephants. Ensinnäkin meistä tulee "pelkuripupuja". Kerro minulle, mitä hän tekee, kun jänis tuntee vaaran? Aivan oikein, tärisee! Näytä kuinka hän vapisee. Hän puristaa korviaan, kutistuu kaikkialta, yrittää tulla pieneksi ja huomaamattomaksi, hänen häntänsä ja tassunsa halkeilevat jne.

Lapset näyttävät. "Näytä mitä puput tekevät, jos he kuulevat ihmisen askeleet?", lapset hajallaan ryhmässä, luokassa, piiloutuvat jne. "Mitä puput tekevät nähdessään suden?" Opettaja leikkii lasten kanssa useita minuutteja.

"Ja nyt meistä tulee norsuja, isoja, vahvoja. Näytä, kuinka rauhallisesti, mitattuna, majesteettisesti ja pelottomasti norsut kävelevät. Mitä norsut tekevät nähdessään ihmisen? Pelkäävätkö he? Ei. He ovat hänen ystäviään ja hänen nähtyään jatkavat rauhallisesti matkaansa. Näytä, miten elefantit tekevät nähdessään tiikerin... ”Lapset kuvaavat pelotonta norsua useita minuutteja.

Harjoituksen jälkeen kaverit istuvat ympyrässä ja keskustelevat siitä, kuka he halusivat olla ja miksi.

"Maaginen tuoli"

(Shevtsova I.V.)

Tarkoitus: auttaa lisäämään lapsen itsetuntoa, parantamaan lasten välisiä suhteita.

Tätä peliä voi pelata lapsiryhmän kanssa pitkään. Aikaisemmin aikuisen on selvitettävä jokaisen lapsen nimen "tarina", sen alkuperä, mitä se tarkoittaa. Lisäksi on tarpeen tehdä kruunu ja "Magic Chair" - sen on oltava korkea. Aikuinen käy lyhyen johdantokeskustelun nimien alkuperästä ja sitten he sanovat puhuvansa kaikkien ryhmän lasten nimistä (ryhmässä ei saa olla yli 5-6 henkilöä). Lisäksi ahdistuneiden lasten nimiä kutsutaan parhaiten kesken pelin. Täällä, kenen nimestä he kertovat, heistä tulee kuningas. Koko nimensä tarinan ajan hän istuu valtaistuimella kruunua yllään.

Pelin lopussa voit kutsua lapset keksimään erilaisia ​​versioita hänen nimestään (helppo, hellä). Voit myös vuorotellen kertoa jotain hyvää kuninkaasta.

"Odottamattomia kuvia."

(Vopel K., 2000)

Tarkoitus: "odottamattomat kuvat" - esimerkki suuresta kollektiivisesta kauneudesta pienille lapsille. Pelin aikana heillä on mahdollisuus nähdä, kuinka kukin ryhmän jäsen vaikuttaa kokonaiskuvaan.

Materiaalit: Jokainen lapsi tarvitsee paperia ja värikyniä.

Ohjeet: Istu yhdessä yhteisessä piirissä. Ota jokainen paperi ja allekirjoita nimesi kääntöpuolelle. Aloita sitten jonkin kuvan piirtäminen (2-3 minuuttia). Lopeta piirtäminen käskystäni ja välitä aloitettu piirustus vasemmalle naapurillesi. Ota arkki, jonka oikealla oleva naapuri antaa sinulle, ja jatka hänen aloittamansa kuvan piirtämistä.

Anna lapsille mahdollisuus piirtää vielä 2-3 minuuttia ja pyydä heitä välittämään piirustus takaisin vasemmalla olevalle naapurille. Suurissa ryhmissä kestää kauan ennen kuin kaikki piirustukset tulevat täyteen. Tällaisissa tapauksissa lopeta harjoitus 8-10 vuoron jälkeen ja pyydä siirtämään piirustus yhden kautta. Voit elävöittää peliä musiikin säestyksellä. Heti kun musiikki loppuu, lapset alkavat vaihtaa kuvia.Harjoituksen lopussa jokainen lapsi saa kuvan, jonka hän alkoi piirtää.

"Kaksi yhdellä liidulla."

(Vopel K., 2000)

Tavoite: Tässä pelissä kumppanit eivät saa puhua toisilleen. Niiden välinen viestintä voi olla vain sanatonta. Jotta ilmapiiri olisi miellyttävämpi, pelin sisäänkäynnissä tulisi soittaa musiikkia - sellaista, josta lapset pitävät. Materiaalit: jokainen pari tarvitsee yhden ison paperin (A3 koko) ja yhden väriliidun, jossa on säestettynä suosittua tai klassista musiikkia.

Ohjeet: Jakaudu pareiksi ja istu pöytään kumppanisi viereen. Laita paperiarkki pöydälle. Nyt olet yksi joukkue, jonka täytyy piirtää kuva. Ja sinun on piirrettävä samaan aikaan samalla liidulla. Noudata samalla tiukasti sääntöä, joka kieltää puhumisen toisilleen. Sinun ei tarvitse sopia etukäteen siitä, mitä piirrät. Molempien parin tulee pitää liitua jatkuvasti kädessään, eikä päästää sitä hetkeksikään irti. Yritä ymmärtää toisiaan ilman sanoja. Halutessasi voit vilkaista kumppaniasi ajoittain nähdäksesi miltä hänestä tuntuu ja ymmärtääksesi, mitä hän haluaa piirtää. Ja yhtäkkiä hän haluaa piirtää jotain täysin erilaista. Piristäakseni olen valmistanut pienen yllätyksen - vedät kauniin musiikin pariin, sinulla on 3-4 minuuttia aikaa. (Valitse sopivan pituinen sävellys). Heti kun musiikki loppuu, lopeta työsi ja sinä.

Pelin lopussa pyydä joukkueita näyttämään keksintönsä.

"Mistä pidän - mistä en pidä."

(Vopel. K., 2000)

Tavoite: Lasten tulee aina pystyä puhumaan rauhallisesti ja avoimesti siitä, mistä he pitävät ja mistä eivät. Pelin aikana lapset voivat ilmaista tunteitaan ja näkemyksiään muille.

Materiaalit: paperi ja kynä jokaiselle lapselle.

Ohje: "Ota tyhjä paperiarkki, kirjoita siihen sanat "rakastan ..." ja kirjoita sitten siitä, mistä rakastat: asioista, joista pidät, siitä, mitä rakastat, syöt, juot, mitä teet tykkäät leikkiä, ihmisistä, joista pidät jne. (10 minuuttia)

Valitse nyt yksi asia tästä luettelosta ja piirrä se. Kirjoita muutama lause siitä, miksi pidät siitä… (10 minuuttia)

Ota toinen paperiarkki, kirjoita arkin päälle sanat "en pidä" ja lue alla, mistä et pidä... (5 minuuttia)

Valitse nyt jälleen yksi listaamistasi asioista ja piirrä se arkille. Lisää vielä muutama lause siitä, miksi et pidä piirtämästäsi. (10 minuuttia)

Tämän kaiken jälkeen lapset esittelevät ryhmälle, mitä ovat tehneet.

"Vedä perhe"

(Vopel. K., 2000)

Tarkoitus: Tämä harjoitus on erittäin hyvä suorittaa viikonloppuisin perheet viettävät yleensä enemmän aikaa yhdessä. Lapset voivat keskustella kaikista asioista, joita he rakastavat perheenä ja näyttää muille, että he ovat ylpeitä perheestään, ja tällainen ylpeys on yksi lapsen itsekunnioituksen tärkeistä edellytyksistä.

Materiaalit: jokaisen osallistujan paperi ja vahaliidut.

Ohje: piirrä kuva, joka näyttää, kuinka sinä ja koko perheesi teet jotain, mistä todella pidät. Jos vanhempasi asuvat erillään toisistaan, eri perheissä avioeron vuoksi, voit piirtää kaksi piirustusta. Lapset, jotka osaavat kirjoittaa, voivat täydentää piirustuksensa luettelemalla perheensä suosikkitoimintoja. Harjoituksen lopussa jokainen lapsi esittelee piirustuksensa ja lukee sen liitteenä olevan listan.

"Kukkasade"

Tarkoitus: Tämä lyhyt mutta tehokas harjoitus on erittäin hyödyllinen lapsille, jotka ovat väsyneitä, kokeneet ongelmia, vaikeita tilanteita tai epäonnistumisia. Ennen kuin valitset pelin "sankarin", kysy tältä lapselta, onko hän valmis ottamaan ryhmän lapsilta lahjaksi jotain, mikä parantaisi hänen mielialaansa suuresti. Tee tämä harjoitus vain, kun lapsi suostuu siihen.

Ohje: kuulit, että tänään Alyosha koki paljon stressiä, voimme kaikki auttaa häntä toipumaan ja tulemaan jälleen iloiseksi ja ystävälliseksi. Alyosha, ole hyvä ja seiso keskellä, niin me kaikki seisomme ympärilläsi. Laske kätesi alas ja sulje silmäsi. Ja te kaikki katsotte A Leshaa ja kuvittelette, kuinka sataa sataa hänen päälleen sadoista ja jopa tuhansista näkymättömistä kukista. Anna näiden kukkien pudota kuin suuria lumihiutaleita ja suuria, suuria sadepisaroita. Voit valita mitä tahansa kukkia: ruusuja, koiranputkea, unohtumattomia, orvokkeja, tulppaaneja, auringonkukkia, sinikelloja tai muita. Kuvittele niiden värien kauneus ja rikkaus, tunne kuinka nämä kukat tuoksuvat. Ehkä myös Alyosha pystyy tuntemaan kaiken tämän: näkemään kukkien kauneuden, tuntemaan niiden tuoman aromin. (30-60 sekuntia.)

Tarkkaile lapsen ilmeitä ja stimuloi leikkiprosessia silloin tällöin huomautuksella, kuten: ”Mielestäni voimme lisätä värejä. Anna niiden pudota hitaasti, hitaasti, jotta Aljoshalla on aikaa nauttia niistä.

Kysy yksittäisiltä miehiltä, ​​miltä heidän kukansa näyttävät, miltä ne tuoksuvat.

Minusta tuntuu, että sinulla menee erittäin hyvin, ja Alyosha voi nauttia kukistasi täysin. Alyosha, haluatko lisää kukkia?

Viimeistele harjoitus kysymällä keskellä olevalta lapselta: "Antiko ryhmä sinulle tarpeeksi kukkia?"

Ja nyt voit pysäyttää kukkasateen, ja Alyosha voi päästä pois tästä kukka-lumikuomesta. Voitte kaikki istua paikoillenne. Kiitos.

Bibliografia

1. Lyutova E. N., Motina G. B. Huijauslehti aikuisille: psykokorjaava työ hyperaktiivisten, ahdistuneiden ja aggressiivisten lasten kanssa. M.: Genesis, 2000
2. Fopel K. Kuinka opettaa lapsia yhteistyöhön? Psykologiset pelit ja harjoitukset; käytännön opas: Per. saksasta: 4 osaa. T. 1. - M .: Genesis, 2000
3. Chityakova M. I. Psykovoimistelu / Toim. M. I. Buyanova. - 2. painos - M .: Koulutus: VLADOS, 1995

PSYKOLOGI SHEVCHUK O.V.

Hitaus ei ole mikään sairaus tai haitta, mutta yleensä se aiheuttaa paljon vaivaa lapsille ja heidän vanhemmilleen.

Kerran näin tällaista kuvaa kakkosluokkalaisten pukuhuoneessa. Hämmentynyt poika yrittää pukeutua, ja hänen yllensä leijuva ärtynyt äiti huutaa uhkaavasti: ”No, mitä tämä on, mitä sinä kaivaat?! Kaikki ovat jo lähteneet, ja sinä, kuten aina... Joten, vielä kaksi minuuttia, ja minä lähden! Täysin peloissaan oleva poika, joka ei nyt edes saa jalkaansa saappaisiinsa, alkaa itkeä hillittömästi, mikä saa äidin lopulta uupumukseen. Se on surullista, eikö?

Hitaus on kehityksen ominaisuus hermosto, joka kuitenkin huolellisuutta noudattaen lapsuus oikaistava. Liikkuvuutta pitää harjoitella hermostoprosesseja hitailla lapsilla. Hitaiden lasten kouluttamiseen on olemassa monia erilaisia ​​tunnettuja pelejä.

Tämän materiaalin puitteissa yritettiin systematisoida pelejä ja harjoituksia hermoprosessien liikkuvuuden kehittämiseksi, joita käytetään menestyksekkäästi oppilaitos, erityisesti perusluokkien liikuntatunteilla.

I. Pelit, joissa liikkeiden tahti muuttuu
Pelin nimi	Sisältö
"Juokse-kävele-kävele"	Lapset kävelevät ympyrässä ja muuttavat liikkeen nopeutta opettajan (johtajan) ennalta määrättyjen signaalien mukaan. Kävely - juoksu - hidas kävely.
"Kiinni kilpailijoita"	Lapset asettuvat riviin kahteen sarakkeeseen vastakkain leikkikentän vastakkaisilla puolilla. Opettajan signaalista lapset suorittavat tehtäviä tietyssä järjestyksessä: kävely sivuaskelilla salin linjaa pitkin, nopea kävely, hidas juoksu, kävely hyppyillä ja normaali kävely. Tehtävien suorittamisen aikana jokainen sarake yrittää saada toisiaan kiinni; joka menestyy voittaa.
"Clap - Top"	Tässä harjoituksessa lasten täytyy taputtaa käsiään, tallata eri nopeuksilla ja muuttaa vauhtia opettajan merkillä.
"Hauskat sormet"	Tässä harjoituksessa lasten tulee taivuttaa ja avata sormiaan tietyssä tahdissa opettajaa seuraten.
"Avaa - purista"	Oppilaat pitävät käsiään nyrkkiin puristuksissa edessään ja sitten sanoen: "Avaa ikkunat, päästä valoa sisään" he puristavat sormiaan terävästi.
II. Pelit nopeimmilla liikkeillä
"Syötä pallo"	Istuessaan tuoleilla tai seisoessaan ympyrässä pelaajat yrittävät syöttää pallon mahdollisimman nopeasti pudottamatta sitä naapurilleen. Voit heittää palloa toisilleen nopeimmalla tahdilla tai syöttää sen kääntämällä selkää ympyrässä ja laittamalla kädet selän taakse. Voit monimutkaistaa harjoitusta pyytämällä lapsia leikkimään silmät kiinni tai käyttämällä pelissä useita palloja samanaikaisesti.
"Syötä pallo"	Lapset seisovat suorassa, jalat hieman erillään, kädet alla, toisella on pallo. Opettajan merkistä he siirtävät pallon nopeasti kädestä toiseen eteen ja taakse.
"Tuo lippu"	Lapset seisovat aulan toisessa päässä, ja toisessa päässä on telineet (pelaavien lasten lukumäärän mukaan), joilla lepäävät liput. Signaalista lapset juoksevat telineille, ottavat lipun ja palaavat paikoilleen. Se, joka juoksi ensin, antaa signaalin seuraavasta "juoksusta".
"Työnnä - käännä - ota kiinni"	Lapset leikkivät pareittain ollessaan 3-3,5 m etäisyydellä. Yksi lapsi seisoo, toinen kyykyttää pallo käsissään. Istuva työntää palloa seisomalattiaa pitkin, jonka jälkeen hän nousee nopeasti ylös, tekee käännöksen ympäri ja ottaa kiinni seisovan lapsen hänelle heittämän pallon. Opettajan merkistä lapset vaihtavat paikkoja.
"Kääreet" -1	Otetaan pitkä köysi, vähintään 5 m, sen keskikohta on merkitty solmulla. Pelaajat seisovat köyden vastakkaisilla puolilla, kiinnittävät päät vyöhön. Opettajan signaalista lapset alkavat pyöriä paikallaan ja kiertelevät köyden päät ympärilleen, kunnes he kohtaavat. Se, jolla on solmu vyössä, voittaa. Voit kiertää köyttä ei vyötärön ympärille, vaan ranteeseen.
"Kääreet" -2	Köyden keskikohta on myös merkitty solmulla, kumpikin pää on sidottu hieman yli lyijykynän paksuiseen tikkuun. Kaksi pelaajaa hajaantuu venyttämällä köyttä. Opettajan merkistä kaikki alkavat kelata köyttä kepin ympärille. Se, jolla on eniten köyttä, voittaa.
	Hallin lattialle piirretään useita seinän suuntaisia ​​viivoja 30 cm:n etäisyydelle toisistaan. Lapset seisovat seinän ensimmäisen rivin edessä ja heittävät pallon seinää vasten, tarttuvat ja siirtyvät seuraavalle riville. Sitten he myös heittävät ja nappaavat pallon vetäytyen vähitellen seinästä. Se, joka nappaa pallon kauimpana seinästä, voittaa. Voit tehdä pelistä vaikeamman lisäämällä seinää vasten heitettyjen pallojen määrää.
"Ota pallo kiinni, älä pudota sitä"	Useat lapset seisovat keskiviivalla. He heittävät pallon ylös ja nappaavat sen, sitten lyövät pallon maahan ja nappaavat sen uudelleen. Sitten he heittävät pallon uudelleen ylös ja napauttavat sen kiinni. Jokainen harjoitus suoritetaan edentämällä askel eteenpäin. Jos pallo putoaa, lapsi palaa keskiviivalle ja aloittaa harjoituksen uudelleen. Voittaja on se, joka pääsee nopeammin maaliin, jonka etäisyys on 5-8 metriä
III. Pelit sisäisen eston kehittämiseen
viestikilpailut (Suoraan hidastetun jarrutuksen harjoittelemiseen: lapset jaetaan kahteen tai kolmeen ryhmään, ryhmien (joukkueiden) ensimmäiset (kapteenit) juoksevat ensimmäisen matkan, heidät korvataan toisella, juoksevat toista matkaa jne. eri vaihtoehdot ovat mahdollisia, on tärkeää, että jokainen seuraava odottaa vuoroaan matkan lopussa, eli harjoittelee hidastettua jarrutusta.)	Juokse pallo edessäsi
	Juokse samalla kun tiputat palloa edessäsi; Kun olet saavuttanut seinän, lyö palloa seinää vasten 5 kertaa ja tiputa pallo takaisin seuraavalle joukkueen jäsenelle.
	Juokse samalla kun heilutat puukuutiota jääkiekkomailalla.
	Juokse, lyö ilmapalloa kepillä, estäen sitä putoamasta lattialle.
	Juokse (hyppää) jalkojen välissä ilmapallo(pallo).
	Ryömiä liikuttamalla pöytätennispalloa puhaltamalla siihen.
	Juokse pöytätennispallo suussa.
	"hiihtäjät". Kävele matka kuin hiihtäjä käyttämällä kahta kangaspalaa suksille.
	"mummo-siilit." Juokse matka hame, huivi päällä ja luuta (pitkä keppi) jalkojen välissä. Viestintä välitetään pukemalla seuraava osallistuja (lapsi ei saa pukeutua itse).
	"Siivous". Osallistuja seisoo toinen jalka ämpärissä pitäen sitä kädellä, toisessa kädessä - moppi. Tässä asennossa hän ylittää etäisyyden työntämällä pienen "roskakappaleen" mopin eteen ja välittää ominaisuutensa seuraavalle.
"Peili"	Tässä pelissä opiskelijat ovat peili, eli he toistavat kaikki vastapäätä seisovan opettajan (johtajan) liikkeet. Opettaja tekee erilaisia ​​liikkeitä, joko kiihdyttäen tai hidastaen tahtia. Lapset toistavat niitä tarkasti, samalla nopeudella.
"Kielletty liike"	Lapset seisovat kasvot opettajaa (johtajaa) vasten. Musiikkiin jokaisen askeleen alussa he toistavat opettajan (johtajan) osoittamat liikkeet. Sitten valitaan yksi liike, jota ei voida suorittaa. Se, joka toistaa kielletyn liikkeen, on poissa pelistä. Liikkeen näyttämisen sijaan voit soittaa numeroihin ääneen. Pelin osallistujat toistavat kaikki numerot kuorossa, paitsi yksi, joka on kielletty. Kun lapset kuulevat sen, heidän on taputettava käsiään (tai pyörittävä paikallaan).
"Pelaajat ilman paikkaa"	Kaikki lapset yhtä lukuun ottamatta (johtaja) istuvat pituussuunnassa yhteen riviin asennetuilla voimistelupenkeillä ja luottavat ensimmäiseen - toiseen muodostaen kaksi joukkuetta. Kuljettaja seisoo heidän edessään ja näyttää erilaisia ​​liikkeitä (taputus, nojautuminen eteenpäin, jalkojen taivuttaminen ja taivuttaminen jne.), joita hänen jälkeensä penkeillä istuvat toistavat. Ennen lähtöä jokaiselle joukkueelle sovitaan kielletyt liikkeet. Esimerkiksi ensimmäiselle joukkueelle "kädet ylös" -liike on kielletty ja toiselle - "Kädet eteenpäin". Pelaajat seuraavat tarkasti kuljettajan toimia. Heti kun hän näyttää yhden kielletyistä liikkeistä, vastaavan joukkueen pelaajat nousevat nopeasti ylös, juoksevat penkkejä pitkin, ja kuljettaja juoksee heidän kanssaan, juoksee heidän ympärillään, palaa ja istuu tyhjiin paikkoihin. Ilman paikkaa jääneestä tulee kuljettaja. Peli toistetaan 3-5 kertaa. Lopussa merkitään pelaajat, jotka eivät ole koskaan jääneet ilman paikkaa.
Jäädyttää	Lapset hyppäävät musiikin tahtiin (jalat sivuille - yhdessä, mukana hyppyissä taputukset pään yläpuolelle ja lantiolle). Yhtäkkiä musiikki lakkaa. Pelaajien on jähmetty asentoon, jossa musiikki pysähtyi. Jos joku osallistujista ei onnistunut, hän jättää pelin. Musiikki soi jälleen - loput jatkavat liikkeiden suorittamista. He pelaavat, kunnes piirissä on enää yksi pelaaja. Musiikki voidaan korvata opettajan signaalilla (pilli, taputus).
"Korvaus"	Lapset seisovat johtajaa vasten. Musiikkiin jokaisen askeleen alussa he toistavat opettajan (johtajan) osoittamat liikkeet. Sitten valitaan yksi liike korvattavaksi toisella liikkeellä. Esimerkiksi jos johtaja kyykistyy, lasten tulisi hypätä, jos hän hyppää, istua alas. Loput liikkeet kopioidaan. Joka kerta uudet liikkeet vaihdetaan.
"Tee päinvastoin"	Liikkeitä näyttävä opettaja antaa myös suullisia käskyjä: Nopeammin! Hitaammin! Hiljainen! kovempaa! Aluksi lasten tulee noudattaa ohjeita selkeästi. Sitten tehtävät vaihtuvat. Kuuluu "kiire!" - lasten tulisi hidastaa vauhtia, "Hitaammin!" - päinvastoin, nopeuttaa sitä, "Hiljaa!" - taputtaa ja taputtele niin kovaa kuin mahdollista, "kovemmin!" - taputtaa ja taputtele mahdollisimman hiljaa.
"katsojat"	Kaikki pelaajat kävelevät ympyrässä kädestä pitäen. Opettajan signaalista (se voi olla pilli, taputus tai jokin sana) lapset pysähtyvät, taputtavat käsiään 4 kertaa, kääntyvät ympäri ja menevät toiseen suuntaan. Ne, joilla ei ole aikaa suorittaa tehtävää, poistetaan pelistä.
"Yksinkertainen aritmetiikka"	Lapset asettuvat riviin yksi kerrallaan. Opettaja (johtaja) soittaa eri numeroihin peräkkäin ja kunkin numeron jälkeen oppilaat soittavat järjestyksessä seuraavaa. Jos tämä numero on "0", laita kätesi vyöllesi, jos "00" - ojenna käsiä eteenpäin, "000" - istu alas. Esimerkiksi: 29/30 - kädet vyöllä; 99/100 - kädet eteenpäin; 1999/2000 - kyykky. Vähemmän virheitä tehneet pelaajat merkitään. Tällä harjoituksella pyritään myös kehittämään huomiokykyä.
"Lentää - ei lennä"	Opettaja sanoo lapsille: ”Jos nimeän jonkun, joka osaa lentää, esimerkiksi sudenkorennon, niin nosta kätesi ylös ja sano kuorossa:” Se lentää! Jos kutsun lentokyvytöntä eläintä, esimerkiksi koiraksi, ole hiljaa äläkä nosta käsiäsi. Kameli! Jne.
"Hypätä"	Lapset seisovat ympyrässä. Opettajan määräämällä tahdilla he taputtavat käsiään, mutta eivät yhdessä, vaan peräkkäin myötäpäivään. Opettajan käskystä "Hop!" taput tulee lyödä takaisin vastakkaiseen suuntaan, vastapäivään. Harjoituksen aikana vauhti voi muuttua.
"Onki"	Lapset seisovat ympyrässä. Ympyrän keskellä on opettaja ja pyörittää köyttä (köyttä) lattialla ympärillään. Lapset hyppäävät sen yli yrittäen olla koskettamatta siihen. Köydestä koskenut lapsi on poissa pelistä.
"Minun taloni"	Hallin lattialla on satunnaisessa järjestyksessä vanteet, joita on leikkivien lasten lukumäärän verran. Jokaisessa kehässä on lapsi. Opettajan ensimmäisestä signaalista lapset hyppäävät ulos vanteista ja tekevät mielivaltaisia ​​liikkeitä. Tässä vaiheessa opettaja poistaa yhden vanteen. Toisella signaalilla lapset suorittavat motorisia tehtäviä tietyssä järjestyksessä: käveleminen lisätyllä askeleella ympyrässä, käveleminen käden asennon muutoksella jne. Opettajan käskyyn "Kaikki talossa!" lasten on hypättävä nopeasti mihin tahansa vanteeseen. Se, jolla ei ole aikaa ottaa vannetta, on pois pelistä.
"Varpuset ja varpuset"	Lattialle piirretään 4 yhdensuuntaista viivaa: kaksi keskimmäistä - 1-2 m etäisyydellä toisistaan ​​ja kaksi äärimmäistä - 8-10 m etäisyydellä niistä. Pelaajat on jaettu kahteen joukkueeseen ja sijaitsevat keskiviivalla selkä toisiaan vasten ja ottavat matalan aloitusasennon. Yhden rivin pelaajat ovat "varpusia", toisen - "varpusia". Opettaja kutsuu yhtä joukkueista - esimerkiksi "varpuset". Samaan aikaan "varpuset" kääntyvät nopeasti ympäri ja saavat kiinni toisen joukkueen - "korpin" - pakenevat pelaajat. Voit saada kiinni vain ne, jotka eivät saavuttaneet ääriviivaansa. Opettajan viheltäessä joukkueet palaavat jälleen paikoilleen. Kiinni jääneet pelaajat menevät vastustajan joukkueeseen. Opettaja kutsuu jommankumman ryhmän missä tahansa järjestyksessä. Samanaikaisesti hän lausuu kaksi ensimmäistä tavua viipymättä ja viimeisen äkillisesti: "vo-o-o-ro-o-NY", "vo-o-o-ro-o-BI". Ennen kuin opettaja on sanonut loppuun, pelaajat eivät saa juosta karkuun tai kääntyä ympäri. Eniten pelaajia "vanginnut" joukkue voittaa.

Bibliografia

1. Beisova V.E. "Psykologinen, lääketieteellinen ja pedagoginen konsultointi sekä korjaava ja kehittävä työ koulussa" - Rostov n / D: Phoenix, 2008.
2. Bean J., Oldfield A. "The Magic Pipe" - M., "Terevinf", 2000.
3. ”Ole urheilun ystävä ja pelaa. Koululaisten terveydenhuolto: harjoituksia, pelejä, dramatisointeja” / s. G.P. Popov. - Volgograd: Opettaja, 2008.
4. Koltsova M.M. "Hitaat lapset" - Pietari: Puhe, 2003.
5. « Pöytäkirja fyysisen kulttuurin opettaja” / Toim. Prof. PAUNAA. Kofman; Automaattinen tila G.I. Pogadaev. - M .: Fyysinen kulttuuri ja urheilu, 1998.
6. Solovieva N.I., Chalenko I.A. "Urheilu- ja teatterilomien skenaariot" (sarja "Terveet elämäntavat"). - M .: School Press, 2008.
7. Chalenko I.A. Nykyaikaiset liikuntatunnit peruskoulussa. - Rostov n / a: Phoenix, 2003.