Kuva: Shutterstock

Jotkut ihmiset, joilla on kiinteä ajattelutapa, saavat meidät tuntemaan olonsa pieniksi - joskus he näyttävät nauttivan siitä. He tervehtivät kaikkia virheiämme hymyillen. En halua keskustella keskeneräisistä töistä heidän kanssaan. Tunnemme tarvetta oikeuttaa itsemme heille ja pelkäämme sanoa jotain typerää heidän läsnäollessaan.

Jos kiinteä ajattelutapa vangitsee henkilön, kaikki hänen ympärillään olevat alkavat käyttäytyä kuin peili. Heidän on jatkuvasti verrattava itseään malliin: ”Miltä tämä henkilö/aihe/työ/musiikkimaku saa minut näyttämään?” Ja tämä lähestymistapa on tarttuvaa. Kuten ryhmä koululaisia, kaikista heidän ympärillään olevista tulee yhden näkökulman orjia.

Ei ole mielenkiintoista olla sellaisen henkilön kanssa, koska hänen rajoituksensa ovat tarttuvia. Hän tukahduttaa muiden kasvun. Tuomion pelko saa meidät puolustautumaan. Et voi ottaa riskejä, jos olet jatkuvasti uhattuna. Emme voi paljastaa itseämme pelokkaasti takertuen itsearvomme tunteeseen. Sellaisten ihmisten vieressä on mahdotonta opiskella.

Oikeasti hyvä aika vietämme aikaa ihmisten kanssa, jotka auttavat meitä avautumaan. Heidän kanssaan olemme sitä mitä olemme. Toimintavapaus tulee vapaudesta tarpeesta jatkuvasti hillitä itseään. Ihmiset, joilla on kasvun ajattelutapa, eivät tiedä mitä "epäonnistuminen" on, joten he tekevät omien virheiden tekemisen paljon helpommaksi.

Lisäksi, koska monitahoiset yksilöt eivät pyri muuttamaan muita omakseen peilin heijastus, he rakentavat vahvempia suhteita. Kommunikoimalla tällaisten ihmisten kanssa tunnemme, että meitä ymmärretään. Tietäen, että meidät hyväksytään sellaisina kuin olemme, voimme lakata vertaamasta itseämme saavuttamattomaan ihanteeseen. Yhtäkkiä painopiste on kahden ihmisen välisessä yhteydessä ja se on täynnä keskustelua tai muuta toimintaa, jonka avulla voit oppia toisiltaan.

Nämä ihmiset iloitsevat vilpittömästi voitoistamme ilman kilpailun rasitteita – ja voimme olla ehdoitta ylpeitä heidän onnistumisistaan. Tällaisille yksilöille ominaista hyvä tuuli Se myös kohottaa mieltämme. He pitävät viesteistämme sosiaalisissa verkostoissa vilpittömästi, eivät palveluksena.

Jotkut vanhimmista ja lähimmistä ystävistäni ovat tällaisia, mutta tämä ominaisuus ei rajoitu niihin, jotka tunnemme hyvin. Sen voi tuntea heti, kun tapaat jonkun. Tämäntyyppiset ihmiset voivat arvostella työtämme tai nauraa tyhmyydellemme. Mutta silti tunnemme, etteivät henkisesti rajoita itsetuntoamme.

Nykyään eurooppalaisen sivilisaation edustajien syvimmät tunteet liittyvät kysymykseen riittävyydestä: olemmeko tarpeeksi hyviä? Mutta hyvä mihin? Kun kysyt itseltäsi tämän kysymyksen, vastaus riippuu tavalla tai toisella ympärilläsi olevista. Suurimpien pelkojemme ytimessä on huoli omasta houkuttelevuudestamme, halumme tulla rakastetuiksi. Juuri nämä pelot voivat "korjata" ajattelumme.

Kaikessa tässä on surullista ironiaa. Ihmiset, joilla on kiinteä ajattelutapa, näyttävät ylimielisiltä ja ylimielisiltä, ​​mutta heidän käyttäytymisensä syy on syvässä (ja joskus tiedostamattomassa) epäluulossa. He asettavat itsensä toisia vastaan ​​halusta olla ihailun, rakkauden tai muiden huomion arvoisia. Pyrkiessään siihen tällä tavalla he saavat tietysti paljon todennäköisemmin päinvastaisen.

Eräänä kauniina hetkenä elämässäni tajusin, että minusta puuttui jotain: näytät elävän, mutta jotain on vialla ja väärin. Katsoin itseäni ulkopuolelta ja peilistä, kävin läpi yhden vahvan harjoittelun yksin, luin pari opetuskirjaa. Tulin pettymykseen, että minulla on kimppu huonoja tapoja, en käytä juuri lainkaan aikaa terveyteeni, en ole tyttöjen suosiossa, epäjärjestyksen taso on poissa listalta, ja lisäksi välttelen usein monimutkaisten elämänongelmien ratkaisemista.

Ei ole väliä kuinka monta päivää elämässäsi on, tärkeintä on kuinka paljon elämääsi on päivissäsi!

Urheilu

Kaikki alkaa sen tuomisesta elämääsi. Aloitetaan perusharjoitukset, mutta sinun on tehtävä ne joka päivä. Tämä yksinkertaisia ​​harjoituksia: kyykkyt, vatsalihakset (vartalon nosto), punnerrukset. Kaikki alkaa toistolla 5 kertaa ja lisääntyy 1 kerran päivässä; voit tehdä kaksi toistoa päivässä. Kuukaudessa teet 35 kyykkyä, 35 vatsaharjoitusta ja 35 punnerrusta. Sitten voit lisätä toistojen määrää tarpeen mukaan, mutta muista tehdä se joka päivä.

Jokaisen pitää löytää oma lajinsa, eikä muodin mukaan pidä seurata: kaikki juoksevat, eli juoksevat, kaikki joogaavat, se tarkoittaa joogaa. Etsi urheilulaji, joka sopii sinulle täysin: kuormat, kiinnostus, aika, taloudellinen komponentti, ihmiset. Siitä pitäisi tulla olemuksesi laajennus.

Kokeilin sitä vuoden, kuntosali, nyrkkeily, juoksu, jiu-jitsu, aikido, pyöräily. Samaan aikaan harjoittelin useita tyyppejä useiden kuukausien ajan. Se oli hienoa aikaa, sillä siitä oli ehdottomasti hyötyä terveydelleni ja ymmärsin myös yhä enemmän, mitä tarkalleen ottaen haluan urheilulta.

Valintani osui jiu-jitsuun ja uimiseen - tämä on urheilukehitykseni perusta. Nyt tätä on jatkunut koko loppuelämäni, sillä tunneillani saamaani iloa on vaikea ilmaista sanoin, ja menestys tällä alalla vain vahvistaa tätä vakaumusta.

Kirjat

Sinun täytyy lukea paljon. Erinomainen tulos on 40–50 kirjaa vuodessa. Luen 42 kirjaa ja ymmärrän, että 50 kirjaa vuodessa on realistista. Tärkeintä on lukea pysähtymättä. Ja tietenkään älä katso televisiota äläkä vietä liikaa aikaa sosiaalisissa verkostoissa.

Lue vain kehittääksesi mieltäsi: psykologia, venäläiset ja ulkomaiset klassikot, itsensä kehittäminen, rahoitus - ei pulmia tai viihdyttäviä kirjoja.

Tee muistiinpanoja kirjasta lukemasi sisällöstä, mikä teki sinuun vaikutuksen tai mistä et pitänyt kirjassa, muista lainaukset. Näin treenaat muistiasi ja voit aina yllättää keskustelukumppanisi ovelilla kirjoista saaduilla sanoilla.

Ayn Randin kirja “Atlas Shrugged” vaikutti minuun suuresti perusluonteillaan ja vahvoilla dialogillaan sekä elämäntapahtumien kaltaisilla tilanteilla.

Minun moraalini, järjen moraali, sisältyy yhteen aksioomiin: todellisuus on olemassa yhdessä valinnassa - elää. Kaikki muu virtaa täältä. Elääkseen ihmisen on pidettävä kolme asiaa korkeimpina ja ratkaisevina arvoina: Järki, tarkoitus, itsekunnioitus. Järki ainoana tiedon välineenä, tarkoitus onnen valintana, joka tällä instrumentilla on saavutettava, Itsekunnioitus horjumattomana luottamusta siihen, että hän kykenee ajattelemaan ja hänen persoonallisuutensa on onnen arvoinen, mikä tarkoittaa elämän arvoista. Nämä kolme arvoa edellyttävät kaikkia ihmisen hyveitä, ja kaikki hänen hyveensä liittyvät olemassaolon ja tietoisuuden suhteeseen: rationaalisuus, riippumattomuus, puhtaus, rehellisyys, oikeudenmukaisuus, tehokkuus, ylpeys.

Ayn Rand, Atlas kohautti olkiaan

Kuri

Mikä erottaa vahvan persoonallisuuden tavallinen ihminen- Tämä . Huolimatta mielialastasi, motivaatiostasi, ulkoisista olosuhteistasi, perhesuhteistasi, tee se, mikä on tarpeen tietyllä hetkellä.

Opi uimaan elämän olosuhteiden vuorovettä vastaan, kouluta itseäsi niin, että sisäinen tilasi ei riipu siitä, mitä ympärilläsi tapahtuu. Se oli erittäin vaikeaa ja kaikki ei sujunut heti, koska oli häiriöitä. Mutta kerta toisensa jälkeen menin eteenpäin rakkaiden tuella ja sisäisellä halulla käydä tämä polku hinnalla millä hyvänsä.

Mistä voin aloittaa? Aamun rituaalista. Tässä on yksinkertaisin ja tehokas menetelmä hioa kurinalaisuutta: herätyskellon soidessa nouse heti ylös, pese kasvosi, laita musiikki päälle, tee harjoituksia voimaharjoituksilla, sitten - kylmä ja kuuma suihku, terveellinen aamiainen (ei paistettua tai makeaa ruokaa) ja kirjan lukeminen (voi tehdä matkalla toimistoon).

Sinun on tehtävä tämä, kunnes voit tehdä sen automaattisesti ja pakottamatta itseäsi. Kesti 3 kuukautta, joskus tietysti oli epäonnistumisia, varsinkin ylikuormitettujen päivien jälkeen. Suosittelen kaikille, jotka haluavat muuttaa elämäntapaansa, kehittämään oman aamurituaalinsa.

Meidän on opittava hallitsemaan itseämme: puhetta, kävelyä, katsetta ja eleitä. Missä tahansa oletkin, kotona, töissä, kuntosalilla, sinun tulee huokaista luottamusta ja toimia ilman turhaa meteliä. Muista palautteen periaate: vaikka sinusta ei tuntuisi siltä, ​​tämä luottamuksen ja kurin tunne tulee.

Erittäin hyödyllinen harjoitus kehitystä varten sisäinen voima- Kaikista luonnollisista peloistasi huolimatta, älä irrota katsettasi keskustelukumppanistasi ohittavilta ihmisiltä, ​​jotka katsovat silmiisi. En valehtele, taistelulajien tunnit auttoivat minua tässä. Mutta on myös hyvä katsoa lämpimällä katseella, joka osoittaa olevansa ystävällinen.

Kouluttaakseni itseäni opin kieltämään itseltäni nautinnot: patukat, alkoholi, makeiset, tupakka, impulssiostokset, joutilaisuus, tyhjät keskustelut töissä. Tämä ei välttämättä tapahdu heti, mutta sinun on mietittävä sitä koko ajan, työskenneltävä tähän suuntaan. Ja eräänä päivänä sanoin itselleni: "Kyllä, en ole juonut alkoholia kolmeen kuukauteen enkä ole syönyt makeisia kahteen kuukauteen."

Kävin urheilutunneilla tai kursseilla mielialastani, olosuhteistani, säästä ja motivaatiostani huolimatta. Tein aikataulun ja noudatin sitä heittäen pois kaikki suosikkisyyni. Tykkäsin tulla salille, kun jokin pysäytti muita ja kun oli samanhenkisiä ihmisiä, jotka olivat valmiita tukemaan minua näissä pyrkimyksissä.

Ja mikä tärkeintä, sinun on opittava hallitsemaan itseäsi, kun tapahtuu vähän ja ympärillä on sotkua. Ole rauhallisen ja viileän kestävyyden saari.

Rahoittaa

Pidä talouspäiväkirjaa. Jatka sitä kuukauden, kaksi, kolme, äläkä lopeta. Ja älä vain hallitse sitä, vaan analysoi joka kuukausi, mikä menee minne, miksi ja miten se korjataan.

Minulla oli paljon kuluja kahvista - 1300 ruplaa kuukaudessa. Tajusin, että oli aika vähentää sen määrää, ja nyt kahvin kulutus on 600 ruplaa kuukaudessa. Kahvi on heikkouteni, josta en halua luopua.

Monet sanovat, että aikakauslehti on turha asia: "Tiedän jo, kuinka paljon kulutan ja tienaan." Ja yrität säilyttää sen 1 vuoden tarkan analyysin ja kaavioiden avulla ja näet kokonaiskuvan talouslukutaidostasi tai lukutaidottomuudestasi.

Pysy taloudellisessa askeesissa, lakkaa ostamasta sitä, mitä et tarvitse tai mitä mainonta ja ystävät määräävät. Suurin osa ostoksistamme on hyödyttömiä, eikä niistä ole elämässä hyötyä, ja tulemme melko helposti toimeen ilman niitä.

Löydä lisätuloja, vaikka ne olisivat pieniä, mutta ne motivoivat sinua vielä suurempiin saavutuksiin. Anna sen olla lisääntynyt kuormitus Töissä, lisätyö(mikä tahansa muoto), freelancerina, tarpeettomien asioiden myyminen, muiden ihmisten kouluttaminen. Enemmistön virhe on, että kaikki haluavat alkuvaiheessa paljon rahaa, mutta niin ei tapahdu. Töissä ei heti tienaa paljoa, joten elämässä kaikki tapahtuu vähitellen.

Suhde

Tämä kohta koskee enemmän miehiä, jotka eivät ole löytäneet sielunkumppaniaan tai eivät edes halua sitä, mitä minä olin. Jos olet yksin ja sinulla on paljon aikaa, kehitä taitoa tavata tyttöjä. Rekisteröidy treffisivustoille, tapaa ihmisiä kahviloissa ja kadulla, keskustele kuntosalilla, kysy ystäviltä tuntemistasi tytöistä.

Kokeile erilaisia ​​viestintästrategioita: herrasmies, macho, ujo, urheilullinen kaveri. Tapaa sinua älykkäämpiä tyttöjä, myönnä se ja voita heidät.

SISÄÄN erilaisia ​​tilanteita kaikki ei onnistu: väärät sanat, väärä menetelmä, väärä henkilö, epäonnistumiset sängyssä. Mutta älä lopeta, tämän pitäisi vahvistaa sinua.

Ja ajan myötä opit ymmärtämään vastakkaista sukupuolta, opit helposti aloittamaan keskustelun ja tekemään kauniita kohteliaisuuksia. Tytöt vastaavat usein ja kokevat, että olet mielenkiintoinen persoonallisuus. Mutta älä ole itsevarma, etsi joku, joka arvostaa ominaisuuksiasi "ilman leikkauksia" ja ole hänelle omistautunut ja uskollinen.

Yksinkertaisesti sanottuna - rakasta, kärsi, valloita, eroa ja aloita alusta. Ryhdy sellaiseksi, jonka kanssa haluat viettää aikaa, jonka kanssa viihdyt missä tahansa tilanteessa, pystyt ymmärtämään ja kuuntelemaan toista ihmistä. Ja muista, että rakkaasi voi aina jättää sinut, joten nauti jokaisesta hetkestä yhdessä.

Taidot

Aloita sellaisten taitojen kehittäminen, joita sinulla ei ennen ollut: esimerkiksi rintauinti, nopeuskirjoitus, kontekstin suunnittelu, puolustava ajo. Hallitse ne, löydä mentori aiheesta, hanki koulutus. Tällaiset saavutukset kehittävät persoonallisuutta ja tekevät siitä monipuolisen.

Opit myös astumaan tarkoituksellisesti pois mukavuusalueeltasi ja voittamaan pelon, josta tulee myöhemmin liikkeellepaneva voimasi. Kaikki suuret saavutukset alkavat pienistä voitoista itsestäsi.

Viimeisen 12 kuukauden aikana olen tehnyt asioita, joita en ole koskaan ennen tehnyt: raskasta voimaharjoittelua, meditaatiota, harjoittelua lasten kanssa, harjoitusten johtamista, askeettisuutta.

Hengellisyys

Määritä arvosi elämässä, luo itsellesi sisäiset ja sosiaaliset säännöt, löydä "minä".

Lopuksi löydä vastaus ikuiseen kysymykseen: "Miksi olen täällä? Mikä on minun tehtäväni?

Miten? Kysy itseltäsi tärkeitä kysymyksiä, älä katso muita ihmisiä, jotka ajelehtivat kuin vene merellä, tule oppaaksi sekä itsellesi että muille. Lue hengellisiä kirjoja, vieraile hengellisissä paikoissa ja lopuksi luo oma kuvasi maailmanjärjestyksestä. Tämä on erittäin tärkeää, joten sinusta tulee horjumaton ja sinulla on oma uskosi. Ei se, joka näkyy mediassa, vaan juuri se sisäinen.

Useimmat ihmiset pelkäävät kysyä itseltään vaikeita kysymyksiä ja sulkeutuvat materialismiin, aivan kuten tein aikanani, mutta tämä on kehityksen umpikuja. Et voi sulkea itseäsi asioihin ja arjen hälinään; ne eivät anna sinulle sitä onnea, jonka tunnet, kun löydät sisältäsi jotain tärkeää, joka vie sinut eteenpäin.

Hyödyllisiä tapoja

Kun rikot huonoja tapoja ja teet rakenteellisia muutoksia, tarvitset muita tapoja - ja niiden on parempi olla hyödyllisiä.

Jos esimerkiksi puhut paljon, opettele olemaan hiljaa ja kuuntelemaan keskustelukumppaniasi, vaikka kielesi kutisee - pysy hiljaa.

Jos syöt paljon makeisia, korvaa ne pähkinöillä tai kuivatuilla hedelmillä, älä syö niin paljon suklaata ja keksejä ja juo makeaa teetä.

Kirjat ovat loistava tapa pelastaa itsesi TV- ja Internet-riippuvuudesta. Aivot eivät vain halua "nesteytyä" enää.

Jos sinulla ei ole mitään suunniteltua ja kaikki tapahtuu juuri niin, pidä muistikirjaa ja kirjoita muistiin kaikki päivän, viikon, kuukauden tehtävät. Kirjoita muistiin sinulle tulleet ajatukset, tuoreet ideat, kuvaile tapahtumia ja ihmisiä. Pidä kirjaa ja analysoi elämääsi.

Jos tupakoit, lopeta ja aloita välittömästi urheilulaji, mieluiten sellainen, jossa keuhkosi työskentelevät eniten saadakseen kaiken tervan pois sinusta.

Algoritmi rakenteelliseen itsensä muutokseen 12 kuukaudessa

• Urheilutoimintaa joka päivä. Päällä pitkään aikaan päätä urheilulajistasi, harjoittele sitä kokonaisen vuoden ajan riippumatta siitä, mitä.
• Lue paljon kirjoja, 3-4 kuukaudessa. Kirjoita muistiin tiivistelmä lukemastasi.
• Kehitä kurinalaisuutta. Kiellä itseltäsi nautinnot. Pysy rauhallisena, kun asiat ovat myrskyisiä. Yritä kieltää itseltäsi jotain joka kuukausi.
• Kehitä talouslukutaitoa. Pidä talouspäiväkirjaa ja löydä lisätuloja ympäri vuoden.
• Jos olet sinkku, etsi sielunkumppaniasi ja kehitä viettelytaitoa. Jos et ole enää yksin, rakastu uudelleen valittuun.
• Opi uusia taitoja, joita et tiennyt ennen. Mieluiten - 1 taito 2 kuukaudessa.
• Löydä vastaus miksi olet täällä, jopa likimääräinen - se on hyvä. Käytä tähän niin paljon aikaa kuin katsot tarpeelliseksi.
• Hanki hyviä tapoja huonojen tapojen sijaan. Tämä on jokapäiväistä työtä.

Voitto itsestäsi on todellinen menestys elämässä.

Muutos on vaikeaa, mutta mahdollista. Tärkeintä on, että haluat asettaa itsellesi mielenkiintoisia (ja ei niin mielenkiintoisia) tavoitteita ja saavuttaa ne riippumatta siitä, mitä. Kaikki ei suju heti, tulee sytytyskatkoja ja -katkoja, mutta liikevektori on säilytettävä, ja murtaudut ehdottomasti heikkoutesi esteen läpi.

Jos luulet, että tämä vaatii motivaatiota tai rahaa, olet väärässä: tarvitset vain yhden puhtaan halun tulla paremmaksi kuin olet, ja aikaa, joka on jo niin vähän elämässämme. Mutta muista, että täydellisyydellä ei ole rajaa, tämä on jatkuvaa työtä itsesi kanssa, ja se jatkuu päiviesi loppuun asti. Kehittynyt persoonallisuus elää paljon onnellisemmin kuin ne, jotka ovat heikkoja itsensä edessä ja vetäytyvät elämän olosuhteiden eteen.

Ystävälliset suhteet muihin ovat avain rauhalliseen ja onnistunut elämä. Opi luomaan kontakti ihmisten kanssa, ja he maksavat sinulle ystävällisesti: he auttavat mielellään, kiinnittävät huomiota ja antautuvat periksi. Tässä on 10 vinkkiä, jotka tekevät sinusta miellyttävän ihmisen kaikin tavoin.

1. Ole aina rehellinen. Rehellisyys osoittaa, että et pelkää ilmaista omaa mielipidettäsi etkä soita jonkun muun säveleen. He eivät halua olla tekemisissä valehtelijoiden kanssa; heitä kohdellaan halveksuen. Etkö halua ilmaista mielipiteesi? Ole vain hiljaa.

2. Osaa kuunnella. Ihmiset rakastavat jakaa kokemuksiaan ja vihaavat keskeyttämistä. Jotta muut pitävät sinusta, sinun on kuunneltava heitä, vaikka keskustelun aihe vaikuttaa triviaalilta eikä kiinnosta sinua ollenkaan. Kunnioita muiden ihmisten ongelmia ja tue heitä ystävällisellä sanalla.

3. Lopeta mielipiteesi esittäminen. Jokainen ajattelee, että heidän näkemyksensä on totuus viimeinen keino. Mutta todellisuudessa näkemyksesi ei ole aina oikea. Ihmiset eivät pidä siitä, että heille kerrotaan, mitä heidän tulee tehdä. Mukava ihminen ei koskaan tee tätä. Hän on melko diplomaattinen ja kiertää terävät kulmat.

4. Anna kohteliaisuuksia. Ne ovat kuin hilloa pullan päällä tai kuorrutetta kakun päällä. On imarreltava kuulla kohteliaisuus. Älä ole niukka kehujen kanssa. Se on ilmainen ja hyödyllinen. Asianmukainen kohteliaisuus imartelee henkilön turhamaisuutta. Mutta muista, että liika kiitosta on pahempaa kuin ei kiitosta.

5. Hymyile. Vilpitön hymy osoittaa ystävällistä asennetta, hyviä aikomuksia ja hyvää huumoria. Kaikki ovat alitajuisesti vetoa hymyileviin, iloisiin ihmisiin, koska heidän kanssaan on rauhallista ja kodikasta.

6. Rauhallisuus vihan hetkinä. Muistatko japanilaisen samurain? Ne pysyvät rauhallisina jopa suurimmassa osassa stressaava tilanne. Yritä oppia hallitsemaan itseään ja hallitsemaan tunteita. Yhteiskunta arvostaa yksilöitä, jotka eivät elä raakojen tunteiden, vaan järjen mukaan.

7. Elä valoisalla puolella. Pessimistejä vältetään. Huono tuuli tarttuva. Kulmia rypistävät ihmiset ohitetaan kymmenennellä tiellä. Optimistit osaavat rohkaista eivätkä kärjistele tilannetta. Tulla joksikin mukava henkilö, opi näkemään valoa myös pilkkopimeässä.

8. Tunnista, että et ole kaiken tietävä. Tiedätkö kuinka ärsyttäviä itsevarmat itsepäiset ihmiset ovat? Jokaisessa tynnyrissä on pistoke. Totta, ne eivät näytä valaistuilta viisailta, vaan mahtavilta kalkkunoilta. Ymmärrä, että et voi tietää kaikkea ja anna neuvoja kaikessa. Ihminen voi olla ammattilainen yhdellä kapealla alalla, mutta kukaan ei voi tietää kaikkea. Lakkaa kerskumasta tiedosta; tahallinen postaaminen näyttää hauskalta.

9. Taikasanoja. Opetat lapsiasi olemaan kohteliaita, mutta itse unohdat sanat "kiitos" ja "olkaa hyvä". Kohteliaisuus osoittaa muille, että olet miellyttävä ja hyvätapainen ihminen. Jos kohtelet ihmisiä kohteliaasti ja kunnioittavasti, heidän asenteensa sinua kohtaan on myönteinen ja ystävällinen. Epäkohteliaisuus synnyttää töykeyttä.

10. Välittävä. Helpoin tapa parantaa suhteita muihin on pitää heistä huolta. Onnittele kollegaasi vuosipäivän johdosta, auta kantamaan laukkuja iäkkäälle naapurille, käy useammin vanhempiesi luona. Usko minua, hyvyys palaa satakertaisesti.

Varmasti ympäristössäsi on ihmisiä, joihin jokainen vetää vaistomaisesti, tietämättään. Ihmiset haluavat kommunikoida heidän kanssaan, heidän neuvojaan kuunnellaan, ja tällaisten ihmisten ansiosta mieliala paranee. Hän haluaa olla ystäviä tällaisten ihmisten kanssa, olla rehellinen tai vain kommunikoida. Heitä kutsutaan usein yksinkertaisesti mukaviksi ihmisiksi.

Mikä tekee niistä niin miellyttäviä, miten ne eroavat muista? Ja kuinka voit itse tulla mukavaksi ihmiseksi?

Jos todella haluat yrittää, aloita puhumiskyvystä. Keskustelu on taidetta. Sen hallitseminen ei ole ollenkaan helppoa, koska miellyttävä keskustelukumppani tietää ennen kaikkea kuinka kuunnella. Ihmiset on suunniteltu niin, että he haluavat puhua itsestään, ongelmistaan ​​(muuten, erityisesti miehet). Joten jos kuuntelet keskustelukumppaniasi kiinnostuneena ja kysyt kysymyksiä, hän on iloinen sinusta eikä lopeta keskustelua pitkään aikaan. Eli tarvitset myös kärsivällisyyttä antaaksesi henkilön puhua keskeyttämättä häntä. Mutta yritä valita keskustelukumppaniksi henkilö, joka on myös sinulle miellyttävä, muuten keskustelu voi muuttua sinulle kidutukseksi.

Yritä olla keskittymättä negatiivisiin asioihin tai omiin ongelmiisi. Jokaisella on paljon omia ongelmiaan, joten on epätodennäköistä, että ketään kiinnostaa vaivata päätään myös sinun kanssasi.

"Hulluja keskusteluja" on vaikea kestää. Kukaan ei pidä tylsyydestä, varsinkaan ne, jotka esittävät "tieteellisiä" maksimoita mentorointisävyllä, pysähtyen ja katselemaan, onko ne ymmärretty vai onko niitä vielä toistettava. Useimmat meistä etsivät rentoutumista kommunikoidessaan, eikä uutta tietoa tiukassa muodossa.

Yritä muistaa, mitä he kertovat sinulle. Samaa mieltä, et itse jatka keskustelua henkilön kanssa, joka ei muista mitään, mitä on jo sanottu, ja kysyy jatkuvasti uudelleen.

Jokerit ja jokerit voivat olla juhlien elämää, mutta kun samoja vitsejä tai latteuksia toistetaan yhä uudelleen, siitä tulee tylsää ja epäkiinnostavaa. Siksi yritä olla toistamatta itseäsi, etenkään samoissa yrityksissä tai samojen keskustelukumppaneiden kanssa.

Osoita kiinnostusta keskustelua kohtaan. Vain silloin ihminen ei vaikene lauseen puolivälissä, kun hän näkee kiinnostuksesi, ei kyllästyneen ja etäisen ilmeen kasvoillasi.

Sympatia ihmistä kohtaan riippuu monella tapaa hänen ulkonäköstään. Laiskuus, huolimattomuus ja hillitön käytös ovat vastenmielisiä. Huomaamaton, lempeä käytös, eleganssi ja tyyli pukeutumisessa herättävät sinuun välittömästi huomion. Tällaisten ihmisten kanssa on ilo kommunikoida ja työskennellä.

Hymy! Ei, emme puhu "kiinnittyneestä" standardihymystä kaikissa elämäntilanteissa, joka muistuttaa pikemminkin irvistystä. Mutta vilpitön hymy voittaa aina.

Älä pelkää kehua, sanoa mukavia asioita, kohteliaisuuksia. Tämä asettaa keskustelukumppanin välittömästi ystävälliselle asenteelle. Mutta älä ole ylimielinen - kerro totuus. Jos kiinnität huomiota, aina löytyy jotain mukavaa sanottavaa tälle tai toiselle henkilölle. Älä mene kekseliäisyyteen tai esityksen monimutkaisuuteen – tämä voidaan nähdä ironiana, ja ihmiset ovat hyvin herkkiä omalle ulkonäölleen tai muille eduilleen. Siksi yrityksesi vitsailla voi loukata.

Keskustelun taito on myös varmistaa, että puhut yhtä paljon kuin keskustelukumppanisi. Monologi jopa korkeintaan mielenkiintoinen aihe, voi pian tulla tylsäksi, varsinkin kun ihmiset puhuvat paremmin kuin kuuntelevat. Älä missään tapauksessa keskeytä keskustelukumppaniasi, vaan puhu vasta odotettuasi hänen huomautuksensa loppua.

Älä piilota omaa mielipidettäsi, älä "taivuta" jonkun toisen mielipiteitä. Olet väärässä, kun luulet, että mukava ihminen ei riitele. No, ellei hän pidä sitä täysin turhana. On mielenkiintoista ja miellyttävää kommunikoida niiden ihmisten kanssa, joilla on oma kantansa, näkemyksensä ja lisäksi osaavat puolustaa niitä järkevästi, ilman henkilökohtaisuuksia tai hämmennystä. Loppujen lopuksi mielipiteesi voi olla väärä, joten älä pelottele ihmisiä kategorisuudellasi ja muista, että kommunikointi "lopullisen totuuden" kanssa on aina vaikeaa ja epäkiinnostavaa.

Ole tahdikas. Älä astu ”arkalle paikalle” (ja jokaisella on sellainen), vältä teräviä kulmia äläkä korosta keskustelukumppanisi virheitä. Aseta itsesi hänen paikalleen - etkö haluaisi tällaisesta viestinnästä? No, hänkään ei pidä siitä, mutta hän varmasti arvostaa herkkyyttäsi ja tahdikkuuttasi!

Ole myötätuntoinen keskustelukumppanisi kanssa, jos hän tarvitsee myötätuntoa, anna neuvoja pyydettäessä, mutta älä vaadi neuvojasi tiukasti noudattamista. Yleensä osallistu sekä keskusteluun että keskustelukumppaniin.

Älä yritä hyötyä viestinnästä. Joskus keskustelussa tuntuu, että keskustelukumppani arvioi sinua ja päättää, onko se hänelle tarpeellista tai hyödyllistä, vai mitä hän voi "saa" tästä kommunikaatiosta ja henkilöstä. Kaikki yrittävät minimoida kommunikoinnin tällaisten ihmisten kanssa - kuka tykkää olla käytöstä?!

No, mikä tärkeintä, yritä olla oma itsesi, älä pelaa. Vilpittömyys (mutta aina plus tahdikkuutta) - Paras tapa olla mukava ihminen.

On ihmisiä, jotka vetoavat. Ihmiset haluavat kommunikoida heidän kanssaan, heidän neuvojaan kuunnellaan, ja tällaisten ihmisten ansiosta mieliala paranee. He ovat mukavia. Mikä tekee joistakin ihmisistä mukavia ja toisista niin-niin?

Ensinnäkin, ulkomuoto. On ilo kommunikoida kauniiden ihmisten kanssa ja ilo työskennellä. Mutta kyse ei ole niinkään näyttävästä ulkonäöstä, vaan trimmauksesta. Laiskuus on vastenmielistä.

toiseksi, hymyilee aina. Vaikka et olisikaan Claudia Schiffer tai Alain Delon, voit houkutella ihmisiä hymyillen paljon enemmän kuin ylimielisiä komeita miehiä ja kaunottaret. Älä vain liioittele sitä. Jatkuvasti venyneet huulet aiheuttavat väärinkäsityksiä.

Kolmas, kuuntelutaidot. Tämä on yksi niistä tekijöistä, jotka voivat tehdä sinusta miellyttävän keskustelukumppanin. Ihmiset ovat niin suunniteltuja, että he haluavat puhua itsestään. Jos kuuntelet kaikkea, mitä joku sanoo sinulle, ja jopa kysyt, sinusta tulee vain jumalan lahja. Voit olla varma, että keskustelu ei lopu pitkään aikaan. Valitse vain miellyttävä henkilö keskustelukumppaniksesi, joka antaa sinulle mahdollisuuden saada sanaa puheeksi.

Neljänneksi, olla tahdikas. Älä astu keskustelukumppanisi kipeälle paikalle (ja jokaisella on sellainen), kiertele teräviä kulmia, älä "tunkeudu" keskustelukumppanisi virheisiin, niin hän arvostaa sitä.

Viidenneksi, ole myötätuntoinen keskustelukumppanisi kanssa, jos hän tarvitsee myötätuntoa, anna neuvoja tarvittaessa... Yleisesti ottaen osallistu keskusteluun, äläkä seiso pylväänä: "Puhuiletko? No, anna hänen jutella itsekseen!"

Kuudenneksi, muista mitä he kertovat sinulle. Mikään ei ole pahempaa kuin jatkuvat kysymykset a la Ivan Vasilyevich samannimisestä elokuvasta: "Mikä on etunimesi ja isännimesi?" Värit ovat tietysti tiivistyneet, mutta mitä järkeä on puhua jollekin, joka ei muista keskusteluistasi mitään?

Seitsemäs, Ole oma mielipiteesi kaikesta, älä "taivuta" jonkun muun. On virhe olettaa, että miellyttävä ihminen ei riitele. No, ellei hän pidä sitä täysin toivottomana... Itse asiassa on erittäin mukavaa kommunikoida jonkun kanssa, jolla on oma mielipiteensä mistä tahansa asiasta, joka voi vakuuttaa sinut, että hänen mielipiteensä on oikea. Mutta ole varovainen: älä muutu itsepäiseksi häräksi, jota ei voi liikuttaa. Entä jos mielipiteesi on väärä? Pelotat kaikki keskustelukumppanisi kategorisuudellasi.

Ja,älä käytä muiden sanoja henkilökohtaisen hyödyn saamiseksi: joskus puhut jonkun kanssa ja näet hänen ajattelevan: "Voi, voitko tehdä tämän? Tarvitsen tämän! Ai, onko sinulla sitä? Hyvä minulle! Kommunikointi tällaisten ihmisten kanssa on minimoitu.

Tärkein, yritä olla oma itsesi, älä leiki. Vilpittömyys (mutta aina plus tahdikkuutta) on paras tapa olla miellyttävä ihminen.