Voiko imettävä äiti juoda pika- tai luonnonkahvia? Kauan odotetun vauvan syntymän myötä sinua ei odota vain iloiset hetket ja onnelliset päivät, vaan myös unettomia öitä ja väsymystä ilman "latausta". Mutta vahingoittaako kofeiini vauvaasi?

Ensinnäkin on syytä ottaa huomioon lapsesi kehon yksilölliset ominaisuudet. Kofeiini, kuten sitrushedelmät, munat ovat tuote, joka voi aiheuttaa allergioita. Siksi, jos et vain voi vastustaa kuppia kahvia aamulla, tarkkaile vauvaasi huolellisesti. Onko hänelle kehittynyt ihottumaa?

Toiseksi kahvi voi allergioiden lisäksi aiheuttaa unihäiriöitä. Jos joit kahvia ja sitten imetit vauvaasi, sinun tulee myös kiinnittää huomiota hänen mielialaansa. Kohtuuton huoli paha uni ja jännitystä - kaikkien näiden merkkien pitäisi varoittaa sinua. Nämä ongelmat eivät välttämättä ilmene heti, koska kofeiini poistuu verestä hitaasti ja voi myös pysyä lapsen kehossa pitkään. Muun muassa kofeiini poistuu lapsen kehosta vasta noin 4 kuukauden iässä. Siksi sinun on oltava erityisen varovainen suurten kofeiiniannosten kanssa, kun vauva on hyvin pieni.

Lisäksi niiden, jotka ihmettelevät, voivatko imettävät äidit juoda kahvia, tulee ottaa huomioon, että tätä ainetta on myös monissa lääkkeissä ja tuotteissa. Lääkkeistä esimerkkejä ovat banaali Citramon, jotkut lääkkeet, joilla on ehkäisevä vaikutus vilustumista vastaan, ja kipulääkkeet. Ja tuotteista - pääasiassa juomia. Esimerkiksi Coca-Cola ja tavallinen tee (musta ja vihreä). Ja muuten, jos välität suklaata kahvin kanssa, muista, että tämä maukas tuote sisältää teobromiinia, jolla on samanlainen vaikutus äidin ja lapsen kehoon kuin kofeiini. Imettävä äiti voi juoda kahvia enintään 750 ml (viisi tai vähemmän kuppia kahvia) päivässä. klo liiallinen kulutus kahvia, lapsesi todennäköisesti muuttaa käyttäytymistään huonompaan suuntaan. Saattaa sekoittaa päivän yöllä, uni ei ole tervettä, valveillaolojaksot ovat liian pitkiä jne.

Mitä sinun tulee tehdä, jos vauvasi reagoi huonosti rintamaidon kofeiiniin? Jos lapsesi on muuttunut levottomaksi ja hänellä on vaikeuksia nukkua, kofeiinia ei tarvitse poistaa kokonaan ruokavaliostaan. Vähennä vain noin kolmanneksella juomasi kahvin ja kofeiinipitoisten juomien määrää päivässä.

Voiko imettävä äiti juoda kahvia maidon tai kerman kanssa? Jos juot juoman laimentamattomana, on aika muuttaa tapaasi. Entä jos sinulla on allergia? Sille et voi tehdä mitään, sinun on poistettava ruokavaliostasi kaikki kofeiinia sisältävät juomat.

Kuppi kuumaa mustaa kahvia aamulla voidaan helposti korvata sikurilla. Sikuri ei vain sisällä kofeiinia, vaan se on hyödyllistä myös imettävän äidin keholle.

Monille aamukahvi on eliksiiri koko päiväksi. Juoman sisältämä kofeiini virkistää, parantaa vireyttä ja kohottaa mielialaa. Sillä on täysin erilainen vaikutus lapsen kehoon. Maidon kanssa otettuna se vaikuttaa negatiivisesti hermostoon ja aiheuttaa unihäiriöitä. Saako imettävä äiti juoda kahvia vai pitäisikö hänen luopua juomisesta väliaikaisesti?

Monet ihmiset eivät voi kuvitella aamua ilman kahvia. Imettävä äiti ei ole poikkeus

Liiallisen kahvin juonnin sivuvaikutukset

Äiti voi ratkaista ongelman itse tarkkailemalla vauvan tilaa. Luovu tottumuksestasi, jos huomaat vauvassasi merkkejä:

1. Kuivuminen. Juoman voimakas diureettinen vaikutus johtaa suuren nestemäärän poistamiseen kehosta, minkä myötä vapautuu aineita, jotka ovat välttämättömiä lapsen täydelliselle ja asianmukaiselle kehitykselle.
2. Allergiat. Kahvin juomisen jälkeen tarkkaile vauvaasi ensimmäisten tuntien aikana juoman juomisen jälkeen. Tarkista nenän limakalvo tulehduksen varalta ja katso, onko iholla ihottumaa.
3. Ummetus. Poistamalla ylimääräisen nesteen kahvi vahvistuu ulosteet, joka johtaa ummetukseen.
4. Ylijännitys hermosto. Liiallinen kofeiini aiheuttaa lapsille hermostuneisuutta, he nukkuvat huonosti ja ovat paljon oikeita.
5. Yhteensopimattomuudet muiden kanssa lääkkeet . Hoidossa hengityselimet ja käytetään jo kofeiinia sisältäviä yskänlääkkeitä. Kahvin juominen voi aiheuttaa aineen yliannostuksen.

Ajattele sitä tosiasiaa, että lääketieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet raudan määrän vähenemisen rintamaidossa äideillä, jotka juovat usein virkistävää juomaa - melko vakuuttava vastaus kysymykseen, voiko äskettäin synnyttänyt nainen juoda kahvia (katso myös: ). On epätodennäköistä, että toivot vauvallesi pahaa, mutta ilman rautaa pienen ihmisen vastustuskyky kärsii, aivojen toiminta heikkenee ja sydän- ja verisuonijärjestelmä kärsii.

Älä unohda, että kofeiini on vahva tonic, joka voi aiheuttaa muutoksia hermoston toiminnassa. varten normaalia kehitystä vauva päinvastoin tarvitsee enemmän lepoa, kun taas liiallinen hermostuneisuus ja aktiivisuus eivät ole toivottavia

Myyttejä vaarattomista kahvityypeistä

Tässä artikkelissa kerrotaan tyypillisistä tavoista ratkaista ongelmasi, mutta jokainen tapaus on ainutlaatuinen! Jos haluat tietää minulta, kuinka ratkaista ongelmasi, esitä kysymyksesi. Se on nopea ja ilmainen!

Kysymyksesi:

Kysymyksesi on lähetetty asiantuntijalle. Muista tämä sivu sosiaalisissa verkostoissa seurataksesi asiantuntijan vastauksia kommenteissa:

Kun ajattelet kahvityyppejä imetys, jota voidaan kuluttaa vahingoittamatta lasta, naista "johtaa" mainonta. Muutama vuosi sitten ei puhuttu yhtään kofeiinituotteiden sallimisesta imettävälle äidille. Lääkäreiden vastaus oli aina kielteinen. Uudentyyppisten juomien ilmaantuminen ja niiden aktiivinen mainonta, jossa väitetään, että tämäntyyppinen kahvi ei aiheuta negatiivisia reaktioita imetyksen aikana, johtaa äitejä harhaan. Tässä on useita virheellisiä lausuntoja:

1. Pikajuoma ei sisällä paljoa kofeiinia. Harvat ihmiset tietävät, että tämä tyyppi on valmistettu halvasta robustasta - kahvityypistä, joka eroaa korkea sisältö juuri tämä elementti. Lisäksi se on saatavana rakeina tai pakastekuivattuna, ja se sisältää runsaasti erilaisia ​​epäpuhtauksia. Imettävän äidin ei pitäisi juoda tällaista kahvia.
2. Kofeiiniton kahvi. Yksi suosituimmista myyteistä. Se todellakin sisältää hyvin vähän kofeiinia, mutta sen valmistuksen aikana sellaista kemialliset reaktiot, jotka kuljettavat paljon enemmän haitallisia aineita naisen kehoon. Juoma voi aiheuttaa allergioita tai vatsavaivoja vastasyntyneelle.
3. Vihreä kahvi. Laji, joka on suosion aallolla. Valmistajat väittävät, että se edistää rasvanpolttoa ja auttaa laihtumaan. Tämä tuote on pohjimmiltaan puolivalmiste. Vihreät pavut on paahdettava juoman epätavallisen aromin luomiseksi. Imetyksen aikana laihduttamiseen liittyy myös useita kieltoja. Luopumalla täysipainoisesta ruokavaliosta ja korvaamalla sen vihreällä kahvilla vaaranat pahentaa hormonaalisia muutoksia ja aiheuttaa terveysongelmia sekä itsellesi että vauvallesi.
4. Kahvin korvaaminen vihreä tee ei tuota toivottua vaikutusta. Päästämällä eroon kofeiinista saat teiinin, joka on toiminnassaan yhtä aktiivinen alkuaine, joka voi kiihdyttää hermostoa jopa voimakkaammin kuin kofeiini.

Mikä on todella mahdollista?

Jos eroaminen suosikkijuomasi kanssa on vaikeaa, valitse sen suosittu cappuccino-versio. Valmista se itse. Ota Arabica-pavut, jauha ne, kaada kiehuvaa vettä niiden päälle ja odota muutama minuutti, anna sen hautua. Lisää siihen kermaa suhteessa 1:2. Näin saat ihanan kahvimakuisen, silti virkistävän, mutta elimistöä pehmennettävän juoman, jota voit juoda imetyksen aikana.

Saako kaakaota juoda?

Jos puhumme jo kofeiinipitoisista juomista, otamme myös selvää, saako imettävä äiti juoda kaakaota ja mitä määriä. Kofeiinia, pääasiallista vastasyntyneen tilaan vaikuttavaa alkuainetta, on kaakaossa vain 0,1-0,2 %, mutta juoma sisältää teobromiinia, joka vaikuttaa samalla tavalla hermostoon ja sydämeen. verisuonijärjestelmä vauva, mutta se on 10 kertaa kevyempää kuin kofeiini. Kaakaolla on myös piilotettu uhka: juomaa pidetään erittäin allergiaa aiheuttavana tuotteena, ja tämä on vaarallista vauvalle. Äidit, jotta et vahingoittaisi aarteesi, hemmottele itseäsi juomalla enintään 2 kertaa viikossa. Juo aamulla tai ennen lounasta, kun lopetat imetyksen. Laimenna vähärasvaisella maidolla äläkä lisää sokeria.

Kaakaon juomista imetyksen aikana ei ole suoranaisesti kielletty, mutta sillä on silti jonkin verran vaikutusta vauvaan. Äidin on parempi juoda kaakaota korkeintaan kahdesti viikossa ja tehdä itse juomasta ei liian vahvaa

Säännöt kahvin ja kaakaon juomisesta imetyksen aikana

Jos kyseisten juomien kieltäminen on voimasi ulkopuolella, anna itsellesi mahdollisuus juoda niitä, mutta noudata tiettyjä sääntöjä:

1. Ensimmäinen, tärkein kuukausi synnytyksen jälkeen - ei kuppia kahvia. Vastasyntyneen kehon sopeutuminen kestää 3 kuukautta. Kofeiinia sisältävästä tuotteesta tulee tarpeeton ärsyttävä aine.
2. Stimuloivan alkuaineen (kofeiinin) enimmäismäärä rintamaidossa kertyy 2. tuntiin mennessä ruokinnan jälkeen. Jotta tapasi ei vahingoittaisi vauvaasi, juo kahvia, kun olet juuri imettänyt häntä.
3. On suositeltavaa juoda enintään yksi kuppi päivässä, mutta on parempi, jos rajoitat itsesi kuppiin 3-4 päivän välein. Muista vauva.
4. Valitse pienimmät kahvikupit. Näin hemmottelet itseäsi, eikä lapselle ole haittaa.
5. Juo runsaasti vettä kahvin kanssa (iso muki vettä jokaisen kupin jälkeen) estääksesi vastasyntyneen nestehukan.
6. Kalsiumin häviämisen vähentämiseksi lisää maitotuotteita ja maitotuotteet. Kefiiri, kerma, maito, raejuusto auttavat täydentämään lapsen tärkeimmän elementin menetystä (katso myös:).
7. Vältä kofeiinia sisältävien tuotteiden yhdistämistä. Suklaa ei ole sallittu kahvin kanssa (katso myös:). Kahvi ja kaakao eivät ole sallittuja samana päivänä.

Kun olet juonut kupin suosikkijuomaasi, katso vauvasi reaktiota. Jos lapsellasi on allerginen ihottuma ruokinnan jälkeen, hän on oikukas ilman syytä, ei halua nukkua, menee wc:hen "nestemäisellä" ulosteella - unohda kahvi hetkeksi. Voit yrittää uudelleen 1-2 viikon kuluttua - ehkä vauva on jo sopeutunut uusiin olosuhteisiin ja sietää helpommin maidon kofeiinipitoisuutta.

Mitä Dr. Komarovsky ajattelee kahvista ja imettämisestä?

Nostaessaan aiheen kahvin juomisesta imetyksen aikana, tohtori Komarovsky neuvoo pidättäytymään tonic-juomasta. Arvostettu lastenlääkäri esittää kolme syytä rajoittaa imettävien äitien kahvin nauttimista. Hän sisältää:

• usein esiintyvät allergiset reaktiot;
• suolen toimintahäiriö;
• levoton uni ja hermostunut kiihtyneisyys;
• mahdollinen kofeiinin yliannostus vastasyntyneen keuhkosairauksien hoidossa.

Useimmat äidit luottavat tällaisen arvovaltaisen ja kokeneen lääkärin mielipiteeseen. Usko minuakin. Jos vauvallasi on ainakin yksi luetelluista ongelmista, sinun ei pidä houkutella itseäsi, on parempi kieltää itsesi aamukahvi kunnes vauva vahvistuu. Lapsi sietää rauhallisesti riippuvuuttasi eikä reagoi negatiivisesti kuppilliseen juomaa - voit jatkaa juomista, mutta ei mittaamattomia määriä. Muut asiantuntijat puhuvat myös säännöllisen kahvin kulutuksen hyväksyttävyydestä.

Kaikkia imettäviä äitejä kehotetaan noudattamaan erityisruokavaliota, jotta vauva ei vahingoitu. Sinun tulee olla erityisen varovainen, kun suunnittelet ruokavaliotasi ensimmäisten kuukausien aikana synnytyksen jälkeen. Likimääräinen luettelo elintarvikkeista, joita voidaan syödä imetyksen aikana, tunnetaan laajalti. Tarpeeksi kiistanalainen aihe- mitä juomia saa juoda tällä hetkellä. Murheisiin ja unettomiin öihin väsyneelle tuoreelle äidille kahvi imetyksen aikana on ainoa pelastus. Aiemmin kaikki lääkärit kielsivät yksimielisesti imettäviä äitejä juomasta kahvia imetyksen aikana. Nykyään lastenlääkärit uskovat, että äiti voi juoda pienen annoksen aromaattista juomaa vahingoittamatta lasta.

Väärinkäsityksiä kahvin vaikutuksista

On olemassa useita yleisiä väärinkäsityksiä kahvin vaaroista imetyksen aikana vauvalle.

Miten kahvi vaikuttaa imettävään äitiin ja vauvaan?

Imettävän äidin halu juoda vähän virkistävää juomaa unettoman yön jälkeen on aivan luonnollista. Joskus tämä on ainoa tapa saada energiaa vauvan hoitamiseen ja kotitöiden tekemiseen. On kuitenkin muistettava, että kahvi voi vaikuttaa lapseen täysin arvaamattomilla tavoilla.

Tarkkaile lastasi huolellisesti; jos hän on oikukas, nukahtamisprosessi kiihtyy tai iholle ilmaantuu ihottumaa ja kutinaa, luovu tästä juomasta hetkeksi. Hän ei kuitenkaan aina tarjoa Negatiivinen vaikutus vauvalle se riippuu yksilöllisistä ominaisuuksista.

Kahvi ei vahingoita imetystä - se ei muuta maidon määrää ollenkaan, eikä korkealaatuisen juoman kohtuullisella kulutuksella vaikuta sen laatuun.

Millaista kahvia voit juoda imetyksen aikana?

Kahvin ystävien kannattaa imetyksen aikana valita luonnollinen, karkeaksi jauhettu kahvi, jossa on alhainen kofeiinipitoisuus.
Voit ostaa kahvipapuja ja jauhaa ne juuri ennen keittämistä. On todistettu, että tällä tavalla valmistettu juoma sisältää huomattavasti vähemmän kofeiinia kuin jauhettu juoma teollisesti jyviä

Kaikki pikakahvityypit, myös erittäin kalliit, sisältävät useita kertoja enemmän kofeiinia kuin viljakahvi. Useimmiten jauheen valmistukseen käytetään halvinta viljatyyppiä - robusta. Esimerkiksi Arabica, kalliimpi lajike, sisältää 3 kertaa vähemmän kofeiinia. Viljojen kemiallinen käsittely lisää todennäköisyyttä allergiset reaktiot lapsilla, joiden äidit juovat mieluummin pikajuomia.

Mahdollisten haittojen vähentämiseksi imettävien naisten tulee noudattaa näitä suosituksia:

Imettävän äidin ei ole kiellettyä juoda kahvia imetyksen aikana, mutta tämä tulee tehdä huolellisesti ja tarkkailla vauvan reaktiota. Kupillinen vastajauhettua juomaa aamuruokinnan jälkeen ei vahingoita vauvaa, mutta pikajuomia tulee välttää imetyksen aikana.

Raskauden aikana dieettiä noudattava nuori äiti pohtii, voiko hän syödä joitain kiellettyjä ruokia vauvan syntymän jälkeen, koska tiedetään, että imetyksen aikana naiset noudattavat niitä. Joten imettävällä äidillä on kysymyksiä siitä, voiko hän juoda kahvia.

Saako kahvia juoda imetyksen aikana?

Jokaisen imetettävän naisen tulee juoda kofeiinia sisältäviä juomia varoen. Asia on, että tämä aine, kerran sisään rintamaito, voi johtaa hermoston lisääntyneeseen kiihtyneisyyteen ja unettomuuden ilmenemiseen.

Kofeiinin imeytymisaste vaihtelee suuresti ja riippuu täysin naisen kehon yksilöllisistä ominaisuuksista. Kun kofeiini taas pääsee vauvan kehoon, se ei poistu siitä pitkäksi aikaa. Tämän väitteen ovat todistaneet espanjalaiset lastenlääkärit, jotka eivät suosittele imettäville äideille kahvin juomista.

Kuitenkin tapauksissa, joissa äiti ei yksinkertaisesti pysty kieltäytymään juomasta tätä juomaa, voit juoda sitä kohtuudella, mutta enintään 2 pientä kuppia päivässä. Tämä juoma on parasta korvata jollain vastaavalla.

Kuinka paljon kahvia imetys saa juoda?

Imetyksen aikana äitiä ei ole kielletty juomasta kahvia, mutta sen määrää on rajoitettava tiukasti. Joten 200-300 ml päivässä on sallittu. Tässä tapauksessa on tarpeen yrittää käyttää sitä aamulla ja päivällä, kauan ennen aikaa, jolloin nainen imettää vauvaa.

Joskus imettävä äiti uskoo, että vihreä kahvi sisältää vähemmän kofeiinia ja sitä voidaan juoda rajattomasti. Tämä mielipide on virheellinen, ja tällainen kahvi ei eroa mustista lajikkeista.

Mitä imettävä äiti voi syödä kahvin sijaan?

Monet lääkärit suosittelevat, että imettävät naiset juovat kofeiinitonta kahvia. Tässä tapauksessa nainen voi nauttia tämän juoman mausta kuten ennenkin, mutta vahingoittamatta vauvaansa. Monet kuitenkin väittävät, että tällä juomalla on täysin erilainen maku, ja siksi kaikki eivät pidä siitä.

Kahvin korvikkeena voidaan käyttää myös sikuria, joka maistuu epämääräisesti kahvilta. Tällä juomalla on myönteinen vaikutus hermostoon, rauhoittaa kehoa ja antaa sitä elinvoimaa. Lisäksi sillä on positiivinen vaikutus aineenvaihdunta- ja ruoansulatusprosessiin, mikä lisää suoliston motiliteettia.

Kolmas juoma, joka korvaa kahvin, jonka imettävä äiti voi juoda, on kaakao. Se sisältää teobromidia, jolla on positiivinen vaikutus hermostoon ja sydän- ja verisuonijärjestelmä. Kaakao sisältää hyvin vähän kofeiinia (0,05-0,1 %), joten sillä ei ole elimistöä stimuloivaa vaikutusta. On kuitenkin syytä ottaa huomioon se tosiasia, että teobromiini voi vaikuttaa negatiivisesti kehon kalsiumpitoisuuteen.

Emme saa unohtaa teetä, jota äiti voi juoda lähes rajattomasti. Tässä tapauksessa sinun tulee antaa etusija vihreille lajikkeille, jotka sisältävät suuri määrä antioksidantteja.

Mitä tulee ottaa huomioon kahvista luopuessa imetyksen aikana?

Monet äidit ymmärtäneet, miksi imettävien naisten ei pitäisi juoda kahvia, kieltäytyvät siitä välittömästi, mutta sallivat virhe. Kuten mistä tahansa paha tapa Kahvista luopumisen pitäisi tapahtua vähitellen, koska... äkillisen vetäytymisen yhteydessä keho voi kokea stressaava tilanne, mikä vaikuttaa negatiivisesti imetykseen.

Voidaan siis sanoa, että imettävät naiset saavat juoda kahvia vain tietyin varauksin. Jos mahdollista, on parempi korvata se toisella terveellisellä juomalla. Jos tätä ei voida tehdä, sen kulutusta on rajoitettava, jotta vältetään kofeiinin vaikutukset vauvan kehoon.

Huoli kahvin juomisesta imetyksen aikana johtuu sen sisältämästä kofeiinista. Uskotaan, että jo pieninä annoksina kofeiinilla on stimuloiva vaikutus hermostoon. Sitä ei kuitenkaan löydy vain kahvista, vaan myös joistakin muista tuotteista, nimittäin:

• vihreä ja musta tee – vihreä tee sisältää jopa enemmän kofeiinia kuin musta tee;
• kaakao;
• tumma ja maitosuklaa;
• Coca Cola.

Kuten huomaat, jopa suosikkiteetsi ja kaakao sisältävät kofeiinia, mutta vain kahvi imetyksen aikana saa äidit olemaan varovaisia. Seuraavaksi tarkastellaan myyttejä ja todellisia faktoja onko mahdollista juoda kahvia imetyksen aikana ja miten se vaikuttaa lapseen.

Kahvin juominen imetyksen aikana – myyttejä ja todellisuutta

On olemassa useita yleisiä myyttejä siitä, voiko imettävä äiti juoda kahvia:

1. Voit juoda kahvia imetyksen aikana, mutta vain ilman kofeiinia, niin sanottua "kofeiinitonta kahvia". Tämä on tietysti väärinkäsitys - kofeiinia on sellaisessa juomassa, vain pienempiä määriä. Mutta tutkijat kiistelevät edelleen "kevyen" kahvin eduista, koska sen kolesterolipitoisuudesta on todisteita.
2. Imettävä äiti ei saa juoda kahvia, mutta teetä, erityisesti vihreää teetä, voi juoda ilman rajoituksia. Tämä on myytti, sillä tee sisältää myös kofeiinia, jota kutsutaan theiiniksi, jolla on hermostoa stimuloiva vaikutus.
3. Voit juoda kahvia imetyksen aikana, koska sinun on totutettava vauvasi kaikkiin ruokiin, joita imettävä äiti syö. Siksi sinun ei pidä rajoittaa itseäsi, vaan kuluta niin paljon kuin haluat. Luonnollisesti tämä lähestymistapa on erittäin ei-toivottu, se on perusteeton, vaikka amerikkalaisten lääkäreiden todellisia tutkimuksia kofeiinin vaikutuksesta imeväisiin on olemassa.

Kofeiinin vaikutus imettäviin naisiin ja imeväisiin

Tutkijat ovat suorittaneet useita tutkimuksia, jotka osoittavat, että ensimmäisen elinvuoden lapsen keho ei käytännössä ime kofeiinia. Tämä kyky ilmenee vasta toisena elinvuotena. Jos aikuinen tarvitsee jopa 10 tuntia kofeiinin poistamiseen elimistöstä, niin seitsemän päivää ei riitä kuukauden ikäiselle lapselle.

Jos imettävä äiti juo kahvia usein, kofeiinia kertyy lapsen kehoon, mikä monien lääkäreiden mukaan vaikuttaa negatiivisesti hänen hermoston muodostumiseen. Hänestä tulee levoton ja ärtyisä, ja lisäksi ylimääräisellä kofeiinilla allergiset reaktiot ovat mahdollisia.

Kaikki lääkärit eivät kuitenkaan ole sitä mieltä, että kahvia tulisi välttää kokonaan imetyksen aikana. Tosiasia on, että kofeiinipitoisuus erilaisia ​​tyyppejä kahvit vaihtelevat, ja jos neuvot, millaista kahvia imettävät äidit voivat juoda, sinun tulee perustua seuraaviin tietoihin:

Kaikki edellä mainitut analysoituaan jokainen äiti päättää itse, pitäisikö hänen juoda kahvia imetyksen aikana. Lisätään vielä, että jos todella haluat piristää itseäsi aamulla, olkoon se kuppi luonnollisia kahvipapuja, jotka on jauhettu huolellisesti vähän ennen juomista. Ja tietysti sinun on seurattava huolellisesti vauvasi reaktiota - jos hän tulee levottomaksi, nukkuu huonosti tai herää nopeasti, on parempi pidätellä kahvin nauttiminen toistaiseksi.