Da biste riješili problem, morate znati što je to. Dok ne znamo u čemu je problem, ne možemo ga riješiti. Sve dok ne saznamo u čemu je problem, uvijek ćemo poduzimati pogrešne korake da ga riješimo.

Proširi ▾

Sažmi ▴

Povijest stvaranja programa

Postoji program od 12 koraka. Otkud ovo uopće i otkud ovaj program? Svoje korijene vuče iz dalekih 30-ih godina prošlog stoljeća. Odnosno predstavljamo. Sada uzmite Rusiju ili neku drugu veliku zemlju - Kinu ili Ameriku, to je Amerika. U Americi, u New Yorku, u najveći grad centralna bolnica gdje radi glavni liječnik, William Silkworth - postojao je takav glavni liječnik, doktor medicinskih znanosti.

U svoje vrijeme bio je vrlo imućan čovjek, a igrao je i na burzi. Odnosno, uložio je svoj novac, zaradio dobru plaću i uložio u igru ​​na burzi. Velika depresija pogađa Ameriku i on gubi sve svoje bogatstvo. Jednom je stažirao i volio je pomagati alkoholičarima. I sastaje se sa svojim prijateljem, vlasnikom ove središnje bolnice, najveće u New Yorku, i nudi mu vrlo slabo plaćen posao (ne sjećam se koliko je nudio, samo novčiće) - pomoć alkoholičarima. U to vrijeme alkoholizam još nije bio prepoznat kao bolest. Mislim da je tek 1953. godine alkoholizam priznat kao bolest.

Prihvaća poziv jer je uvijek volio pomagati tim ljudima kojima nitko nije znao pomoći. A kroz njegove ruke, kroz njegovu bolnicu, prošle su tisuće, vjerojatno deseci tisuća alkoholičara, kojima su liječnici iskreno nastojali pomoći. A burzovni mešetar, vjerojatno ne broker, nego burzovni analitičar, dolazi kod njega na liječenje, čovjek koji je posjedovao milijune dolara, bio je vrlo bogat. Ali kao rezultat ove krize i on je bankrotirao i dugo je imao progresivni alkoholizam. Završava s dr. Silkworthom u kritičnom stanju. On ga sređuje, daje mu infuziju, pluća psihička vježba, dobra hrana, način rada. Dovede ga u red, pusti ga. Dva tjedna kasnije, ponovno je završio s njim na teškom opijanju. To se događa nekoliko puta.

Suština programa od 12 koraka

Kao što već znate, program 12 koraka je program namijenjen radu s ovisnicima. Mnogi vjeruju da su se toga dosjetili ovisnici, no nije tako, unatoč tome što prvi korak kaže: “Priznali smo da smo nemoćni pred alkoholom, drogom, ovisnošću, da su naši životi postali neupravljivi.”

U principu, ovisna osoba mora priznati da ima takav problem. Jer dok čovjek ne prizna da ima problem. Sukladno tome, nema potrebe za rješavanjem. Ono što ovisnu osobu sprječava da prepozna ovaj problem je njegovo poricanje ili anozognozija. Anosognozija je poricanje vlastite bolesti.

Njegova obitelj također sprječava osobu da prepozna ovisnost. Po njihovom mišljenju to je sramotno. Rođaci vole, sažalijevaju i stoga čak daju novac, ali ne žele priznati prisutnost bolesti, jer ne žele da se njihov sin ili kćer nazivaju ovisnicima o drogama.

Potrebno je obratiti pozornost na razliku između pojmova "ljubav" i "sažaljenje". To su sasvim drugi osjećaji. Rodbina koja izražava sažaljenje i daje novac čini to donekle iz osjećaja krivnje. I sami negiraju da je narkoman. Neugodno je, zastrašujuće i tjera vas da riješite neki neshvatljiv problem.

Posljedica cijelog ovog vinaigreta u glavi od osjećaja, od misli i tako dalje, tog kaosa je da mi financiramo drogiranje naših najmilijih. Stvaramo uvjete da se drogiraju. Dajemo im novac, krov nad glavom i tako dalje. Posebno su bahati narkomani kojima treba iPhone, Nike tenisice, auto, posao i tako dalje - tko kako stigne. Ali ovo je tek početak. I onda ništa ne treba. Zatim vam treba zdjelica juhe, malo novca, mjesto gdje ćete prenoćiti i ponekad tuš.

Nismo odgovorni za svoju bolest, ali smo odgovorni za svoj oporavak! (Jedan od slogana liječenih ovisnika)

"12 koraka". Od početka do kraja

Program od 12 koraka nije program u jednom koraku, program u dva koraka, program u tri koraka ili program u četiri koraka. U većini centara u Rusiji (u 99% centara u Rusiji), tijekom godinu dana rehabilitacije ljudi prolaze kroz korake od 1 do 3, ponekad i 4. Ovo ima duboke korijene u distorzijama programa od 12 koraka.

U početku se program od 12 koraka uglavnom izvodio u nekoliko jednosatnih sesija. Ljudi su napravili svih 12 koraka. Zato što resurs od 12 koraka nije resurs od 4 koraka. Promjena osobnosti događa se od 4. do 9. koraka, događa se transformacija osobnosti. Kad ljudi odu u rehabilitacijski centar i cijelu godinu uče tri-četiri koraka, kao da ne dolazi do njihove transformacije. Ponašaju se korektno u uvjetima neke stegovne institucije, ali iznutra nema dubokih promjena. 12 koraka je program, prije svega, sretan život: kako naučiti živjeti sretno. Ako poduzmete samo tri koraka, onda je to, zapravo, samo donošenje odluke o rješavanju problema.

Osnovnih 12 koraka koji ublažavaju bolove i koje uče prakticirati tijekom dana. Ovaj unutarnji rad preko misli, preko osjeta do radnji, kojima se, kao u stakleniku, uče služiti. Ovo je unutarnji posao.

Drugi je društveni rast duž ljestvice karijere u terapijskoj zajednici. I ako su ovdje uzimali više, ovdje se uče davati. Zrela osoba je osoba koja preuzima punu odgovornost za ono što joj se događa u životu, koja može napraviti introspekciju, poraditi na pogreškama: što sam tu pogriješio, kako promijeniti postupke da bi dobili drugačije rezultate.

Ako uzmemo ovisnika, osobu koja koristi droge. Statistički gledano, sada je ranije, jer sada droga vrlo brzo izludi čovjeka, a roditelji saznaju. Ali često roditelji imaju takvu psihološku obranu - ne žele obratiti pozornost na činjenicu da se njihovoj djeci nešto loše događa. Kao što među ovisnicima postoji negiranje da je on narkoman, tako i među roditeljima postoji negiranje da se to može dogoditi u mojoj obitelji.

Zablude rodbine ovisnika

Grube zablude rodbine koja svojim najmilijima ne ostavlja nikakvu šansu za oporavak:

1. Vjeruju da će se njihov voljeni urazumiti i prestati koristiti. Istina je da ne može odustati, bez obzira na posljedice, snagu volje i potrebu. Vlastiti ga um tjera da ga upotrijebi još jednom, što bi, usput rečeno, moglo biti kobno.
2. Vjeruju da je korištenje droga i alkohola stvar izbora. On koristi jer je odlučio koristiti. Istina je da nema drugog izbora, postoji samo jedan – iskoristiti.
3. Vjeruju da će se sve nekako riješiti samo od sebe. Bolest je komplicirana činjenicom da su zahvaćeni svi aspekti ljudske osobnosti: tijelo, psiha, okolina i duhovnost. Bolesna osoba ne može svojim bolesnim umom izliječiti svoj bolesni um.
4. Rodbina vjeruje da će ga prijetnje, skandali, nagovaranja i slično zaustaviti i da će početi živjeti kao svi normalni ljudi.
5. Vjeruju da će promjena okoline, posla, obitelji ili prijatelja pomoći u odvikavanju od droge.
6. Rodbina smatra da postoje teške i lake droge i da ako njihovi najmiliji uživaju u travi ili začinu, to nije ništa zabrinjavajuće. Ne postoje teške i lake droge. Svaki put kada kupite dozu online od nepoznate osobe, ovisnik riskira život. Koncentracija djelatna tvar u takvoj vrećici nije poznat nikome, uključujući maloprodajne distributere lijekova.
7. Rodbina vjeruje da će, ako još jednom pomognu ovisniku da se nosi s posljedicama konzumiranja droga, on sam izvukao zaključke i više to neće činiti. Istina: Ovisnik ne može kontrolirati upotrebu psihotropnih droga koje mijenjaju um. Također, ovisnik nije u stanju kontrolirati svoj život, misli, emocije, postupke i njihove posljedice. U skladu s tim, što ga dalje spašavate, dublje mu kopate grob. Morate prestati poduzimati radnje koje vas ne dovode do željenog rezultata, priznati svoj neuspjeh u ovoj situaciji i potražiti pomoć stručnjaka.

Drugi korak do oporavka

Američki poduzetnik, vrlo bogat čovjek Ronald Hazard prošao je sve moguće načine liječenje u Americi, a on nastavlja piti. Ima sposobnost da ga liječi bilo koji liječnik na svijetu. Globus. I želi da ga liječi Sigmund Freud. Kontaktira Freuda i kaže: “Doktore, odvedite me na liječenje. Bilo koji novac." Freud kaže: "Oprostite, ja sam već star, a ja nikoga ne liječim." Odlazi u Europu i nalazi svoje učenike. Ima dva glavna učenika - Adlera i dr. Carla Junga. Prvo odlazi do Adlera i kaže: “Odvedi me na liječenje. Bilo koji novac." Kaže: “I da hoću, ne mogu. Zato što imam sve svoje pacijente na rasporedu Dugo vrijeme- godinu dana unaprijed." A onda odlazi kod Freudovog drugog najmoćnijeg učenika - dr. Junga i kaže: "Odvedite me na liječenje." On kaže: "U redu." Smješta se kraj njega i jednom tjedno ide na psihološku analizu kod dr. Carla Junga i po njegovim preporukama dolazi k sebi. A godinu dana kasnije piše da se nikada nije osjećao tako dobro. A Ronald kaže: “Činilo mi se da znam sve o skrivenim djelima, mehanizmima, oprugama svoje psihe. Ja znam sve." Ukrca se na brod, otplovi u Ameriku i napije se. Užasnut onim što se događa, vraća se Jungu i kaže: “Doktore, što mi je? napio sam se. Napio sam se.” Jung kaže: “Pa, očito ste tip alkoholičara koji je neizlječiv. Vjerojatno biste trebali unajmiti osiguranje ili provesti svoj kraj života u sobi bez alkohola.”

Zamislite osobu koja ima sve mogućnosti, najveće, odnosno sve, zadnje utočište, kaže: “Ti si neizlječiv.” Kaže: “Kao da su se vrata pakla otvorila pod mojim nogama.” Kaže: "Ima li izuzetaka?" A Jung je odgovorio da su jedine iznimke kada neizlječivi alkoholičari na neki način imaju vitalno duhovno iskustvo, kada su njihove vrijednosti, njihove emocije i njihova djela iznenada promijenjena nekim utjecajem. Čovjek mora nekako steći vitalno duhovno iskustvo. I tada ti ljudi doživljavaju radikalnu promjenu u svojoj psihi, duboke mentalne promjene. Suština drugog koraka je traženje moćnije sile.

Princip drugog koraka

Igrani film Moje ime je Bill W govori o nastanku 12 koraka. U Americi se smatra najboljim izumom dvadesetog stoljeća. Milijuni ljudi spašeni su od ovisnosti. Ne samo od alkoholizma, ne samo od ovisnosti o drogama, od ovisnost o igricama, od ovisnosti o hrani, od kocke. Postoji i stari film “Dani vina i ruža” i postoji film “Novac za dvoje” s Al Pacinom.

Ronald počinje ići na grupe u Oxfordu koje prakticiraju ovih 6 koraka. I uspijeva ne piti. A jedno od načela ovih oksfordskih grupa je prenošenje poruke onima koji pate. Dolazi u zatvor, gdje sjedi alkoholičarka, po imenu Abbie Thatcher. Abby je gradonačelnikov sin gradić Amerikanac, koji je jednom jako puno pio s Billom Wilsonom. I tako se klate zajedno. I tako obitelj Abbie Thatcher kaže: “Slušajte, sramotite nas. Idemo u selo. Imamo kuću u našem selu, idite tamo, dozovite se pameti, prestanite piti. Dok ne dođete k sebi. Uredimo kuću, okrečimo je, dovedemo u red“.

Ova Abby Thatcher slika ovu kuću, izlazi da se divi kako je oslikana, tako je lijepa. I odjednom su ga golubovi uprljali. Um Abbie Thatcher postaje opsjednut. Uleti u kuću, zgrabi sačmaricu i uništi ovu kuću dovraga. Susjedi zovu policiju i on biva uhićen jer je neuračunljiv. I tako Ronald dolazi do te Abby Thatcher, uzima ga uz jamčevinu i kaže: “Slušaj, mislim da sam pronašao način da ne pijem. I sam sam alkoholičar. Daj mi ga kao jamčevinu." I Abby Thatcher počinje vježbati korake, te apsolute Oxfordskih grupa i "6 koraka" Oxfordskih grupa i ostaje trijezna dva mjeseca.

I Abby je uspjela. Zato što je shvatio da se treba usredotočiti na ideju Boga o kojem su vam govorili, a ne na onoga kojeg ste sami izmislili. Abby kaže: “Možda imate vlastitu višu moć koja će vam pomoći da prestanete piti. Ne moraš se fokusirati na mog Boga." I to je zapravo bilo veliko otkriće jer su uz pomoć ovog principa spavali milijuni ovisnika u svijetu. Jer u drugom koraku postoji takav zadatak, naime napisati kvalitetu i karakteristike sile koja može pomoći u vraćanju razuma i pomoći u rješavanju problema s ovisnošću.

Suština trećeg koraka

Treći korak govori da smo svoju volju i svoj život predali Božjoj brizi, kako ga je svatko od nas razumio. Poanta je da svatko mora izabrati višu silu za sebe. Trebate uvesti neke nove principe, nova pravila u svoj život.

Treći korak govori da trebaš predati svoju volju i život.

Volja je naša želja, to je sloboda izbora.

Život je punina duhovnih i moralnih snaga, kojih ovisna osoba nema. Ljudska se volja može ispoljavati na razne druge načine, ali ne na onaj koji je povezan s drogom i alkoholom.

Samo trebate početi raditi nešto što nikada prije niste. Neke revolucionarne ideje.

Do 1939. godine u Americi su se vježbali koraci Oxfordske grupe. Broj sudionika dosegao je više od 100 ljudi i odlučili su napisati knjigu kako bi taj recept, kako uspijevaju ne piti i voditi zdrav način života, prenijeti drugima sretni i radosni.

Shvatili su da se usmene informacije iskrivljuju. Mislili su da su došli do otkrića. I tako se dogodilo. I odlučili su da je ovaj program jednostavan, duhovni program od 12 koraka. Anonimni alkoholičari, uhvatite to u knjigu. Zove se Anonimni alkoholičari, ova knjiga sadrži recept kako to učiniti jednostavnih koraka kako bi se dogodila ona duboka, radikalna promjena u psihi o kojoj je dr. Jung govorio Ronaldu. To se zove različitim riječima u knjizi: “duhovno buđenje”, “duboke mentalne promjene” i tako dalje. Ali poanta je u sljedećem: da su nekako pronašli recept za promjenu ovog opsjednutog uma.

Četvrti korak programa 12 koraka

Četvrti korak je vrlo duboka psihoanaliza...

Četvrti korak je: “Duboko smo se i bez straha preispitali s moralnog gledišta. Gledali smo svoje živote, iskreno ispisujući na bijelom papiru crno na bijelo greške koje smo učinili, povrijeđenost i ljutnju koju smo osjećali prema ljudima.”

Uglavnom, prva tri koraka su priprema. Još uvijek nisu promijenili mišljenje. Kažu: “Pogledajte svoj život: što se događa s vašim umom, s vašim tijelom i općenito s posljedicama vaše uporabe. Ti sam ne možeš, treba ti neka snaga i trebaš donijeti odluku: učiniti nešto što nikad nisi.”

A ovaj četvrti korak govori da trebate napraviti inventuru svog života. Pogledajte te kvalitete nakupljene u nama koje nas sprječavaju da živimo.

Treći korak slikovito kaže: “Morate odstupiti s mjesta upravitelja svog života. Morate prestati vjerovati svojoj glavi, koja vas ubija, od koje patite, od koje pate vaši najmiliji, i morate početi živjeti po nekim novim principima. A da biste naučili živjeti po tim principima, hajde, pogledajte cijeli svoj život iznutra, ono što ste nakupili: ogorčenost, ljutnju, nepoštenje, kakvu ste štetu nanijeli ljudima.

U našem centru prolazimo cijeli program s ovisnicima! Želite znati više? Konzultacije su besplatne!

Mnogi od nas su se nekako susreli s problemom ovisnosti o drogama i alkoholizmu, koji ne samo da osakaćuju živote ljudi, već svake godine odnose živote mnogih milijuna ljudi. To je postalo posebno važno za Rusiju koja je jedina zemlja u svijetu u kojem više ne postoji koncept prirodnog rasta stanovništva, kao u drugim zemljama. Rusija je jedina zemlja u kojoj postoji prirodni pad, koji iznosi oko 500.000 ljudi godišnje. I gotovo svi su umrli upravo zbog alkoholizma i ovisnosti o drogama.

To ne znači da su svi konzumirali droge, što uključuje i alkohol. Svjetska zdravstvena organizacija prepoznala je alkohol kao lijek broj 1 zbog njegove opće dostupnosti. Duhan je na 6. mjestu.

Mnogi ljudi umiru od ruku narkomana i alkoholičara kao posljedica svađa i skandala, pljački, prometnih nesreća itd. Konzumacija droga od strane roditelja ima utjecaj Negativan utjecaj na zdravlje i životni vijek djece.

Problem alkoholizma i ovisnosti o drogama vrlo je akutan. Da bi riješili ovaj problem, stvoreni su Društvo anonimnih alkoholičara i narkomana. Ovo je skupina muškaraca i žena koji međusobno dijele svoja iskustva, snage i nade, s ciljem da pomognu sebi i drugima da se riješe alkoholizma. Tu spadaju kako oni koji su izravno koristili ili još uvijek koriste droge, tako i njihovi rođaci, prijatelji ili jednostavno oni koji nisu ravnodušni prema ovom problemu.

Ova zajednica nije komercijalna organizacija, nije povezan s politikom ili vjerom i postoji na donacijama svojih članova. Jedini uvjet za članstvo je želja za prestankom pijenja.

U svom radu ove grupe koristite program od 12 koraka usmjeren na duhovno preorijentiranje ovisnika. Oni prepoznaju svoju ovisnost o drogama i obraćaju se Bogu za iscjeljenje, da nadoknade štetu koju su drugima prouzročili i da daju dopuštenje i pomoć da se znanje o iscjeljenju donese drugim ovisnicima. Prihvaćanje “više sile” ili Boga preduvjet je programa, jer počinju shvaćati sebe, svoju blisku povezanost s Bogom, uslijed čega se mijenja njihov svjetonazor i stil života.

Ovaj se program pojavio 30-ih godina 20. stoljeća u SAD-u i ubrzo se brzo proširio svijetom. U Rusiji postoji više od 20 godina.

12 koraka Anonimnih alkoholičara:

1. Priznali smo da smo nemoćni pred alkoholom, da su naši životi postali neupravljivi.
2. Povjerovali smo da nas samo Sila veća od nas može vratiti zdravom razumu.
3. Odlučili smo svoju volju i svoj život povjeriti Božjoj brizi onako kako smo ga mi razumjeli.
4. Napravio temeljitu i neustrašivu moralnu inventuru.
5. Priznali smo Bogu, sebi i bilo kojoj drugoj osobi pravu prirodu naših pogrešaka.
6. Potpuno smo se pripremili da nas Bog oslobodi svih ovih karakternih mana.
7. Ponizno smo Ga zamolili da ukloni naše nedostatke.
8. Napravili smo popis svih onih kojima smo naudili i bili ispunjeni željom da im svima nadoknadimo štetu.
9. Izravno nadoknaditi štetu nanesenu tim osobama gdje god je to bilo moguće, osim u slučajevima kada bi mogla naštetiti njima ili nekom drugom.
10. Nastavili su provoditi osobnu inventuru i, kad su bili u krivu, odmah su to priznali.
11. Kroz molitvu i meditaciju nastojali smo produbiti našu svjesnu vezu s Bogom onako kako smo ga razumjeli, moleći samo za spoznaju Njegove volje za nas i za davanje snage da to učinimo.
12. Nakon što smo doživjeli duhovno buđenje kao rezultat ovih koraka, nastojali smo prenijeti ovu poruku alkoholičarima i primijeniti ova načela u svim našim poslovima.

Prepoznajući svoju nemoć u programu od 12 koraka nad drogom, ovisnici dolaze ne samo do svijesti o svojoj ovisnosti, već i do spoznaje da im je potrebna pomoć izvana da bi je se riješili.

U sljedećim odlomcima oni ne samo da priznaju postojanje Boga, nego mu i povjeravaju svoje živote, shvaćajući da samo Njegovom milošću mogu konačno nadvladati ovo zlo.

Međutim ova organizacija nije sekta, jer u njoj nema propovijedi, koji se odvijaju u crkvama. Ovdje postoji razumijevanje da alkoholičar je psihički bolesna osoba kojoj su potrebni ljubav i podrška, izgubljeni u labirintima sudbine. U programu se ne spominje Božje ime, čime se iskazuje poštovanje prema različitim religijskim tradicijama i ujedinjuju ljudi različitih vjera kako bi pomogli povratak normalnom životu.

Anonimni alkoholičari imaju svoju molitvu: “Bože, daj mi inteligencije i mira da prihvatim stvari koje ne mogu promijeniti, hrabrosti da promijenim stvari koje mogu i mudrosti da prepoznam razliku.”

U osnovi razvoja ovih grupa također postoji 12 tradicija, koji podupiru ove skupine i tvore prijateljski stav među svojim članovima:

1. Naša zajednička dobrobit mora biti na prvom mjestu; osobni oporavak ovisi o jedinstvu Anonimnih alkoholičara.
2. U poslovima naše grupe postoji samo jedan vrhovni autoritet - ljubeći Boga, koju mi ​​opažamo u obliku u kojem se On može pojaviti u našoj grupnoj svijesti. Naši su vođe samo izvršitelji od povjerenja; oni ne naređuju.
3. Jedini uvjet za članstvo u Anonimnim alkoholičarima je želja da prestanete piti.
4. Svaka grupa treba biti potpuno neovisna, osim u pitanjima koja se tiču ​​drugih grupa ili Anonimnih alkoholičara u cjelini.
5. Svaka grupa ima samo jedan glavni cilj - približiti naše ideje onim alkoholičarima koji još uvijek pate.
6. Anonimni alkoholičari nikada ne bi trebali podržavati, financirati ili posuđivati ​​ime Anonimnih alkoholičara za korištenje od strane bilo koje povezane organizacije ili vanjske tvrtke, kako nas briga za novac, imovinu i prestiž ne bi odvratila od naše primarne svrhe.
7. Svaka grupa anonimnih alkoholičara trebala bi biti potpuno samostalna, odbijajući vanjsku pomoć.
8. Anonimni alkoholičari uvijek moraju ostati neprofesionalna organizacija, ali naše službe mogu zapošljavati radnike s određenim kvalifikacijama.
9. Anonimni alkoholičari nikada ne bi trebali imati kruti sustav kontrole; međutim, možemo stvoriti službe ili odbore koji izravno odgovaraju onima kojima služe.
10. Anonimni alkoholičari nemaju nikakvo mišljenje o pitanjima izvan svog djelokruga rada; stoga se ime Anonimnih alkoholičara ne smije uvlačiti u bilo kakvu javnu raspravu.
11. Naša politika u odnosima s javnošću temelji se na atraktivnosti naših ideja, a ne na propagandi; uvijek moramo zadržati anonimnost u svim našim kontaktima s tiskom, radiom i kinom.
12. Anonimnost je duhovni temelj svih naših Tradicija, neprestano nas podsjeća da su bitna načela, a ne osobnosti.

Trenutno program od 12 koraka postoji u više od 150 zemalja svijeta i dokazao je svoju učinkovitost, zahvaljujući duhovno usmjerenom pristupu. To je osnova za druge slične programe koji ističu određenu religiju. Tajna ovog programa je u tome što ne utječe samo na biološku stranu čovjeka, već i na njegovu duhovnu prirodu na koju je zaboravio, pomaže u obnavljanju izgubljene veze s Bogom, a također pomaže u rješavanju psihičkih i socijalni problemi. Temelji se na univerzalnim ljudskim vrijednostima, kao što su vjera, dobrota, ljubav, jedinstvo. Stoga je program univerzalan za korištenje u bilo kojoj zemlji i za ljude različitih religija.

Program od 12 koraka svjetski je standard za rehabilitaciju osoba s u različitim oblicima ovisnosti. Njegovu učinkovitost u praksi su provjerili mnogi centri za liječenje ovisnosti o drogama i alkoholu. Koji je razlog potražnje za programom?

Opće informacije o programu od 12 koraka

Rehabilitacijski program u 12 koraka - metoda bez lijekova, korak po korak duhovni rad na sebi pod vodstvom stručnjaka.

Razvijen 1932. u SAD-u, doživio je manje izmjene od svog predstavljanja. Ova činjenica je glavni dokaz učinkovitosti, jer se program temelji na strukturiranom modelu ponašanja i razmišljanja, faze su logične i dosljedne. Sadržaj blokova je univerzalan - program od 12 koraka jednako se učinkovito koristi za ovisnike o alkoholu, drogama, začinima i kockanju.

Razlika u osobnim karakteristikama, "iskustvu" ovisnosti i obliku, individualnim karakteristikama nije prepreka za provedbu tehnike; ona se uzima kao osnova za terapiju u teškim slučajevima uz postojanje jedinog uvjeta - želje za prevladavanjem bolest.

Poznate zajednice anonimnih alkoholičara i narkomana temelje se na radu 12 koraka. Tehnika je mnogima pomogla da se riješe ovisnosti, pa se koristi u rehabilitacijski centri. Lako razumljivo profesionalnim terapeutima i obični ljudi koji se suočavaju s problemom ovisnosti.

Lakoća razumijevanja je zbog jasne strukture - 12 koraka.

Opisi programskih koraka

Prvi korak

Program odvikavanja od droga u 12 koraka počinje pronalaženjem početne točke. Priznati nemoć pred problemom i biti iskren prema sebi prvi je uvjet rada.

Izgradnja sustava podrazumijeva smanjenje uključenosti "ja", eliminiranje djelovanja. Prepoznavanje činjenice bespomoćnosti omogućuje sagledavanje problema iz drugog kuta.

Sudionik shvaća da bolest ima ozbiljne posljedice i da se s ovisnošću ne može sam nositi.

Drugi korak

Program rehabilitacije u 12 koraka sastoji se od međusobno povezanih faza, a druga nije iznimka. Proizlazi iz svjesnog uvjerenja: ovisnost je jača od osobnosti, kontrola nad životom je izgubljena, ali nije gotov, što znači da postoji moćnija sila.

Ona je izvor emocionalnog i mentalnog zdravlja. Osoba dobiva nadu - povratak željenom načinu života postaje moguć.

Rezultat koraka 2 je izlaz iz mrtve točke.

Poziv moćnoj sili nije vezan za religiju. Ovisnik prepoznaje Boga onako kako ga razumije – izvor snage može biti bilo tko i bilo što.

Treći korak

Personifikacija Boga. Ako je osoba sklona mistifikaciji, Bog postaje nematerijalna energija, kozmos, astralni entitet. Ako ste religiozni, neka vas doživljavaju u skladu s vašom vjerom. Program 12 koraka za alkoholičare i narkomane ne ograničava personifikaciju snage.

Nakon predstavljanja izvora moćne moći, ovisnik joj povjerava svoj život, jer su joj tuđe bolne ovisnosti.

Ovo je trening povjerenja. Osoba dopušta događajima da idu svojim tijekom.

Četvrti korak

Omogućuje razrješavanje proturječja, otkrivanje prednosti i slabosti.

Moćna sila (Bog) je personificirana u unutrašnji svijet. Ovisnik promišlja prošlost, procjenjuje život i osjeća se krivim.

Uzrokuju ga uvrede nanesene voljenima, loša djela i besmisleno gubljenje životnog vremena. Utjecaj kemijske tvari utopio “unutarnje kvalifikacije”, zadatak četvrtog koraka bio je “vaditi” iskustva. Nemoguće je ostaviti pacijenta s njima, to je prepuno pojave agresije prema sebi. Logičan nastavak je...

Peti korak

Priznavanje sebi, Bogu i drugoj osobi prave prirode zabluda. Osoba “popravlja” osjećaj krivnje, pretvara ga iz unutarnjeg u vanjsko stanje.

Osjećaj krivnje je alat za razvoj osobnosti. Pronalaženje razloga i pseudorazloga trenutnih okolnosti omogućuje vam da pronađete "ključ" pogrešnih postupaka.

Osoba analizira put i dobiva uvid - otvara neugodne "kutke" osobnosti. Program 12 koraka za ovisnike o drogama i alkoholičarima omogućuje vam otkrivanje sebe.

Šesti korak

Spremnost na povjerenje u Boga kako bi se riješili nedostataka osobnosti.

Čovjek shvaća da uzrok njegovih nevolja nisu droga ili alkohol, već vlastite osobine. Karakterni nedostaci, slabosti, mane opterećuju ga i tjeraju ga da ih se riješi.

Ovo zahtijeva pripremu.

Sedmi korak

Svijest o “nesavršenosti” je osnova za promjenu sebe. Ranije “otkriveni” osjećaj krivnje postaje temeljna energija transformacije.

Izbjegavajući pretjeranu strogost prema sebi, osoba prelazi na akciju. Moćna sila služi kao podrška - daje hrabrost, nadu, sredstva za prevladavanje nedostataka.

Ovisnik se može osloniti na iskustvo onih koji su poduzeli ozbiljan korak.

Osmi korak

Program od 12 koraka za alkoholizam i ovisnost o drogama u 8. koraku je način da se razumiju posljedice ovisnosti.

Sastavljanje popisa ljudi kojima ste naudili praktična je radnja za shvaćanje osjećaja krivnje.

Ovaj korak je alat za "učenje" opraštanja drugima i sebi. Čak i međusobne uvrede zahtijevaju oprost. Ovisnik se sprema popraviti.

Korak devet

Posljedica prethodne praktične radnje je ispraviti se tamo gdje je to moguće. Ne možete se iskupiti ako to nekome znači štetu.

Priznanje krivnje prilikom sastavljanja popisa može izazvati proturječne osjećaje i agresiju. Potrebno ju je usmjeriti u pravom smjeru – pomoći drugima.

Ispravljanje grešaka iz prošlosti je demonstracija želje da se živi na novi način.

Deseti korak

Nastavak samorefleksije važan je dio oporavka. Stečenu vještinu pretvaranja krivnje u agresiju, a agresije u pravom smjeru (pomoć drugima), potrebno je izbrusiti do automatizma.

To vam omogućuje da izbjegnete zamke vašeg starog načina razmišljanja. Analiza vaših osjećaja, ponašanja, misli omogućuje vam da pravovremeno otkrijete, priznate i ispravite pogreške.

Jedanaesti korak

Tijekom prvih 10 koraka osoba je shvatila Boga kao moćnu silu. Jedanaesti korak je nastavak poboljšanja kontakta.

Nastavak razvoja vaše duhovne suštine je osnova općeg samousavršavanja.

Dvanaesti korak

Ovo nije kraj rada na sebi – nastavit će se. Dvanaesti korak je postizanje duhovnog buđenja kao rezultat prvih jedanaest. Nakon što je primio alate za oporavak, osoba ima priliku koristiti njihov arsenal u svom životu. Ovladavanje temeljnim principima omogućuje potpunu transformaciju.

Rezultat 12. koraka je novi život, važno je širiti poruku o mogućnosti oporavka drugima.

Prednosti programa

• Dostupnost. Nema ograničenja u pogledu vjere, društvenih, intelektualnih, nacionalnih obilježja, trajanja bolesti, oblika.
• Sustavnost. Logička struktura programa, međusobna povezanost blokova, lakoća percepcije novih informacija.
• Aktivno sudjelovanje u vlastitom životu, promjene, introspekcija.
• Oslanjanje na sebe, na resurse grupe - podrška ostalih sudionika.
• Nedostatak krutih okvira, autoritarnih metoda ili pritiska na sudionike.
• Rezultat nije apstinencija, već društveni i duhovni rast osobe.

Program u 12 koraka za ovisnike- jedna od prilika da se bolest pobijedi zauvijek. Ovu činjenicu odavno je potvrdila znanstvena javnost; davana su joj psihološka, ​​psihoterapijska i druga opravdanja. Glavni cilj program rehabilitacije 12 koraka, od prvog dana svog postojanja, bavi se oslobađanjem osobe od ovisnosti.

Povijesni podaci: Program 12 koraka izvorno je uveden za Anonimne alkoholičare. Sve je počelo 1935. Tada Amerikanac Wilson, koji je godinama pio i više puta bio u bolnici, nije pio 6 mjeseci. Odjednom je imao neodoljivu želju da pije. I odlučio je pronaći osobu sa sličnim problemom koja će mu pomoći. Tako je upoznao Smitha. Nakon 3 godine grupa je rasla, a nakon još 10 mjeseci pojavio se rehabilitacijski program "12 koraka".

Danas se program aktivno koristi u cijelom svijetu i daje izvrsne rezultate. Prema mišljenju stručnjaka, glavni razlozi uspjeha programa 12 koraka za ovisnike o drogama (ovisnici o kockanju, alkoholičari) je oslanjanje ne samo na osobne unutarnje resurse, već i na emocionalnu podršku osobama s istom bolešću. Potpuna anonimnost terapije i odsutnost novčane komponente također igraju važnu ulogu.

Program u 12 koraka: Opis

Osnova programa je prepoznavanje ovisnosti osobe kao teške bolesti. Glavni princip Programi “12 koraka” za anonimne alkoholičare (ovisnici o drogama, ovisnici o kocki) – komunikacija s osobama koje se suočavaju s istim poteškoćama. Našavši se u sredini u kojoj ga se razumije, suosjeća, podržava, ovisnik se psihički otvara. Počinje dijeliti uspjehe, strahove, neuspjehe. Takva međusobna pomoć pomaže bolesniku u stalnom radu na sebi.

Koji su to koraci koje svaki ovisnik mora proći u programu 12 koraka?

• Prvi korak - prepoznavanje vlastitih pogrešaka, nemoć pred bolešću, nemogućnost da se bori samo sam. Ova faza je važna, jer samo shvaćanje da je izgubljena kontrola nad životom može potaknuti onog ko pije ili ljubitelja psihoaktivnih supstanci na akciju.
• Drugi korak je odricanje od svoje ekskluzivnosti. Čovjek mora priznati da postoji određena Moć (Bog, profesionalac itd.) I on uopće nije centar svijeta.
• Treći korak rehabilitacijskog programa 12 koraka – motivacija, svjesno odbijanje ovisnosti.
• Četvrti korak je analiza vašeg života i postupaka: poštenih, iskrenih, s različitih gledišta.
• Peti korak je pomirenje sa svojim unutarnjim "ja": priznavanje pogrešaka, oslobađanje od osjećaja krivnje, osjećaja potpune izolacije.
• Šesti korak programa 12 koraka za ovisnike pretpostavlja spremnost osobe na promjenu i usmjerenost na rezultate.
• Sedmi korak temelji se na poniznosti, bez koje je nemoguće globalno restrukturiranje vrijednosnih preferencija.
• Osmi korak rehabilitacijskog programa 12 koraka – sastavljanje popisa onih kojima je ovisnik svojim djelovanjem prouzročio patnju. To pomaže pacijentu da bolje razumije osjećaje drugih.
• Korak devet - ispravljanje grešaka. Alkoholičaru ili narkomanu daje priliku da se oslobodi osjećaja krivnje koji opterećuje svijest i krene dalje.
• Deseti korak programa 12 koraka Anonimnih alkoholičara svojevrsno je sumiranje. U ovoj fazi ovisnik procjenjuje svoje novo “ja” zajedno s njegovim prednostima i manama.
• Jedanaesti korak – socijalizacija. Stjecanje komunikacijskih vještina bez pića i droga.
• Dvanaesti korak je pomoć drugima, onima koji su na početku dugog puta.

Stručnjaci napominju da je prvi korak programa 12 koraka za pacijente teži od ostalih. No, upravo je to temeljno. Na sličan način djeluje i program 12 koraka za suovisne osobe jer u većini slučajeva te osobe imaju iste poteškoće kao i sam ovisnik.

Razlozi učinkovitosti primjene programa 12 koraka za ovisnike o drogama (alkoholičare, ovisnike o kocki).

Većina narkologa, psihoterapeuta i stručnjaka za ovisnosti vjeruje da uspjeh rehabilitacijskog programa 12 koraka nije samo u anonimnosti. Atmosfera povjerenja i razumijevanja, kohezije, međusobne podrške, prisutnost unutar grupe etičkim standardima– sve su to komponente učinkovitosti terapije.

U centrima Klyuchi diljem Rusije koristimo vlastite, individualno razvijene metode liječenja razne ovisnosti(droga, alkohol, igre), kombinirajući ih s programom rehabilitacije u 12 koraka. Kao Kompleksan pristup omogućuje postizanje visokog postotka pozitivnih ishoda. Većina naših pacijenata POTPUNO se odrekne svojih ovisnosti i NE VRAĆA im se više.

Riješiti se ovisnost o alkoholu Ne uspijevaju svi. Čak i ako je bolesna osoba odlučila prestati piti alkohol, mnoge okolnosti ga često sprječavaju u tome. Program 12 koraka Anonimnih alkoholičara, koji je razvilo istoimeno društvo, nudi ovisnicima da shvate svoje unutarnje probleme, sagledaju svoj život iznova i potpuno ga promijene, oslanjajući se na pomoć suoboljelnika.

Anonimni alkoholičari je pokret koji se pojavio u Sjedinjenim Državama u prvoj polovici 20. stoljeća. Pojavio se zahvaljujući dobroj volji nekoliko građana oboljelih od alkoholizma, koji su čvrsto odlučili reći zbogom svojoj ovisnosti. Metoda koju su odabrali pokazala se gotovo genijalnom - potpuno preispitivanje osobnih smjernica i duhovno oživljavanje, ali ne pod vodstvom liječnika ili stručnog mentora, već na temelju međusobnog pomaganja i podrške jednih drugima.

Program 12 koraka, koji su osmislili osnivači društva, danas djeluje gotovo nepromijenjen. U biti, to je sveobuhvatna postupna rehabilitacija ovisnika, uključujući metode grupne i druge vrste psihoterapije. Glavni cilj je formiranje duhovne jezgre osobe, oko koje ponovno gradi svoj život.

Organizacija Anonimnih alkoholičara broji stotine tisuća ljudi, postoji na dobrovoljnim donacijama članova i sastoji se od autonomnih grupa ujedinjenih zajedničkim načelima.

Glavna poanta programa je prepoznavanje od strane osobe gubitka kontrole nad svojim ponašanjem, emocijama i promjena svih životnih smjernica. Bilo koja situacija, bilo da se radi o radosti, tuzi, uzbuđenju, nevolji, strahu, ljutnji, služi kao razlog za još jedno piće. Alkoholičar se ne može oduprijeti ovoj žudnji, jer opijenost nakratko utapa negativne emocije i dovodi vas u stanje euforije. U kasnijim stadijima situacija se pogoršava razvijenom fizičkom ovisnošću. Triježnjenje izaziva melankoliju i unutarnju devastaciju, čini se bezvrijednim. Začarani krug u kojem se pacijent nalazi vrlo je teško prekinuti. Napori volje pomažu da se neko vrijeme suzdržite, ali svaka sitnica može uzrokovati slom i odlazak u drugo pijanstvo.

Cilj programa 12 koraka nije borba protiv alkohola kao takvog, već pomoć ovisnicima u postizanju unutarnje osobne zrelosti. Morate ići prema tome odmjereno, prorađujući i konsolidirajući svaku fazu, pohađajući zajedničku nastavu u grupi i uvodeći nova pravila u život.

Glavni stav zajednice je anonimnost. Ljudi nisu dužni dijeliti svoje osobne podatke s drugim sudionicima.

U početku početnicima nije lako razumjeti opće značenje ideje programa, što se ne smatra preprekom treningu. Jedna od izreka organizacije je: "donesite tijelo, glava će doći kasnije". Za sudjelovanje je potrebna samo jaka želja da prestanete piti. Iskusni sudionici pomažu pridošlicama, objašnjavaju im značenje svake faze i pružaju podršku. Zahvaljujući tome, osoba koja se oporavlja, dok neko vrijeme nastavlja razmišljati kao alkoholičar, uspješno se pridržava konstruktivnog modela ponašanja, oponašajući postupke mentora i drugih drugova. Ovo stanje u društvu anonimnih alkoholičara obično se naziva "suho" - osoba više ne pije i izvana izgleda dobro, ali je daleko od oporavka.

Program od 12 koraka također uzima u obzir činjenicu da je, s fiziološke točke gledišta, alkoholizam neizlječiv i da će se ovisnik morati pridržavati doživotnih ograničenja - nikada ne dodirivati ​​alkohol. Stoga je tako važno u pacijentovom umu formirati potpuno drugačiji sustav duhovnih vrijednosti, koji omogućuje da se ne uživa u pijenju alkohola i drugih stimulansa, već da se traže razlozi za radost u sebi i okolnim događajima i pojavama. Takva tek završena socijalizacija rehabilitira osobu u vlastitim očima. Idealno bi bilo da se program kombinira sa terapija lijekovima alkoholizam, pomaže očistiti tijelo od toksina i vratiti fiziološke funkcije.

Sustav 12 koraka uključuje faze za čiju provedbu i učvršćivanje potrebno je vrijeme potrebno za potpuno svladavanje, u prosjeku nekoliko tjedana. Svaki sljedeći korak pomiče pacijenta za jednu stepenicu gore i izvodi se tek nakon prolaska prethodnog.

• Impotencija. Transformacija osobnosti oboljelih od alkoholizma, prema programu, počinje potpunim prepoznavanjem vlastite nemoći pred porokom. Pogrešno je brkati ovo stanje sa slabošću. Čini se da slabost optužuje osobu da odustaje od kontrole nad sobom, a nemoć sugerira da se koeficijenti drugačije rasporede: pacijent prestaje okrivljavati sebe i dolazi do zaključka da je potrebna pomoć izvana. Nije lako dovršiti ovaj korak - mnogi alkoholičari ne samo da ne priznaju nikakvu nemoć, nego teško priznaju i da imaju ovisnost. Međutim, bez pravilne provedbe početna faza oporavka neće se dogoditi.
• Moćna sila. Na temelju činjenice da se osoba sama ne može otrijezniti, priznaje se da postoji izvor inteligencije koji je to sposoban učiniti. Neispravno je to tumačiti kao odbijanje odgovornosti za postupke i djela. To je samo logika - ako je čovjek nemoćan kontrolirati sebe, potrebna je sila koja može pomoći. Za vjernike to je Bog, za agnostike ili ateiste - mudrost iskusnih sudionika pokreta, najviša pravda, istina, svemir. Svatko je pozvan zamisliti ovu višu inteligenciju kako god želi.
• Donošenje odluke da svoj nesavršeni um i postupke povjerite višoj sili ili Bogu. Budući da je alkoholičar psihički bolesna osoba, ne može računati na vlastite mogućnosti.
• Otkrivanje svih vaših nedostataka. Preporuča se obratiti pažnju na sve poroke s moralnog gledišta i biti ih u potpunosti svjestan sastavljanjem popisa.
• Definicija objektivnog samopoštovanja. Prepoznavanje svih nedostataka zahtijeva razgovor s drugom osobom ili cijelom grupom, to omogućuje osobi da zamisli kako njegovi nedostaci izgledaju izvana.
• Priprema za otklanjanje posljedica loših postupaka, aspekti karaktera, mobilizacija raspoloživih unutarnjih resursa, spremnost na preuzimanje odgovornosti za sve što se događa.
• Poniznost. Ovaj korak je apel višoj sili da se riješi svih prepoznatih nedostataka, da pruži priliku da ih samostalno iskorijeni tamo gdje je to potrebno.
• Pravda. Ovaj korak od vas traži da napravite popis svih ljudi kojima je ovisnik naudio. Uključuje apsolutno sve koji su pogođeni ponašanjem i djelovanjem alkoholičara.
• Povrat novca. Jedna od najtežih faza, koja zahtijeva nadoknadu štete nanesene svima koliko god je to moguće. Ispričati se nekome, vratiti nekome financijski dug, ispuniti zaboravljeno obećanje itd. Ovakav način oslobađanja od “repova” olakšava unutarnje psihičko stanje ovisnika i pomaže mu da se oslobodi tereta krivnje.
• Introspekcija i disciplina. U grupnoj nastavi i samostalno ovisnik uči pravilno procijeniti svoje ponašanje, izgraditi i pratiti sustav misli, osjećaja i djelovanja te pravovremeno zaustaviti negativne emocionalne impulse koji mogu uzrokovati slom.
• Duhovni rast. Usporedba postignutih rezultata s početnim stanjem, traženje novih životne prioritete, periodično obraćanje višoj sili za jačanje vlastite.
• Pomozi drugima. Osoba na ovom koraku već ima dovoljno snage da se sama suzdrži od alkohola i počinje pomagati novim sudionicima, dijeleći s njima svoje iskustvo.

Tijekom nastave, program 12 koraka koristi sustav slogana kako bi pomogao pacijentima da se drže svojih ciljeva. Može se okarakterizirati kao niz motivirajućih izreka:

• ne bunite se: oživljavanje zahtijeva potpuno razumijevanje;
• radite sve polako: svaka faza zahtijeva dug razvoj, ako nema dovoljno vremena, daje se dodatno vrijeme;
• razmislite o današnjem danu: ono što se događa sada ovisi o tome hoćete li uzeti čašu;
• Prvo, zapamtite glavnu stvar: u procesu oporavka, trijeznost ostaje prioritet, drugi problemi nestaju u pozadini;
• rezultat dolazi tijekom djelovanja: samo radom možete nešto postići;
• Ako ne možete sami, možete to učiniti zajedno: nemojte misliti da se nećete moći oporaviti ako bude potrebno, bit će vam osigurana vanjska podrška;
• Ispunite odluku koju ste donijeli: nema potrebe za povlačenjem ili odgađanjem akcije, strah ometa oporavak.

Slogani koji se koriste trebali bi u idealnom slučaju postati životne smjernice i potom štititi osobu od iskušenja i slabosti.

Prednosti i nedostaci programa

Suvremeni pristup liječenju alkoholizma prema programu "12 koraka" omogućuje sudjelovanje profesionalnih psihologa ili psihijatara u njemu kao mentora kako bi se povećala učinkovitost rezultata. Načelo rada sustava usvojili su mnogi medicinski centri, uključujući i za rehabilitaciju osoba s ovisnostima o drogama i drugim vrstama ovisnosti.

U uvjetima klinika provodi se rehabilitacija i resocijalizacija osoba pod nadzorom specijalista. U procesu liječenja, prolazeći tečajeve psihoterapije, ovisnici se ne isključuju iz aktivan život, posjećujte zajedničke događaje, igrajte se, bavite se sportom. Trajanje tečaja u cjelini može biti do 12 mjeseci.

Mogućnost primanja imaju i rođaci i članovi obitelji alkoholičara psihološka pomoć u klinikama i naučiti pružati podršku voljenima nakon završetka tečaja.

Mnogo je pritužbi na program 12 koraka za alkoholizam. Glavni argumenti protivnika su naznake njegove vjerske, pa čak i sektaške orijentacije. Razlog je korištenje principa obraćanja Bogu ili drugim višim silama za pomoć, koji nisu uvijek definiravi. Doista, sustav su razvili protestanti i izvorno je bio namijenjen iscjeljivanju vjernika i njihovom vraćanju u krilo crkve. Ali postignuti uspjesi i praksa pokazali su da izvor viših moći za čovjeka može biti kolektiv, priroda, prostor, podsvijest i sjećanje na pretke. Spominjanje Boga na nastavi postalo je nepoželjno jer su svjetonazori polaznika različiti.

Neutemeljene su i optužbe sustava za sektaštvo. Ljudski život nakon što prođe kroz faze ozdravljenja, ne postaje reguliran i ograničen, zadržavajući potpunu slobodu svijesti i izražavanja volje. U nastavi, razgovorima i treninzima pacijenti uče prevladati slabosti i mane, osjetiti vrijednost vlastitog života – ne odvajaju se od društva, već mu se vraćaju.

No, unatoč dokazanoj učinkovitosti, program ne pomaže svima u prevladavanju alkoholizma. Na rezultat utječu unutarnja motivacija, karakter, zdravstvene karakteristike i vanjske okolnosti. Neuspjeh može uzrokovati osobno odbacivanje načela programa. U takvim slučajevima osoba se ne liječi, već pada u depresivno stanje. Metoda u 12 koraka samo je jedan od mnogih alata za rješavanje teških mentalna ovisnost. Na temelju karakteristika svakog pojedinog slučaja, liječnici mogu preporučiti prikladniju metodu psihoterapije.