Oblici ponašanja koji su usmjereni na prevladavanje stresne ili konfliktne situacije u psihologiji se nazivaju prevladavajućim ponašanjem ili suočavanjem. Ovo ponašanje je usmjereno na rješavanje stresne ili konfliktne situacije korištenjem određene radnje.

Osnovne definicije

Ponašanje suočavanja su radnje koje osoba izvodi s ciljem prevladavanja stresa. Pojam uključuje kognitivne, emocionalne kao i bihevioralne metode. Koriste se za ispunjavanje zahtjeva. svakidašnjica. Ponašanje suočavanja također je upravljanje emocijama, upravljanje stresom. Ova kategorija uključuje sve strategije usmjerene na samoregulaciju ponašanja.

Pojava pojma

Ovaj se pojam prvi put pojavio u psihologiji u drugoj polovici 20. stoljeća. Njegov autor je Abraham Harold Maslow. Ovaj koncept nalazimo iu djelima L. Murphyja. Izraz "suočavanje" upotrijebio je 1962. dok je proučavao kako se djeca nose sa stresom. Četiri godine kasnije, 1966., R. Lazarus također koristi ovaj termin u svojoj studiji “Psihološki stres i proces suočavanja s njim”. Prijevod ove riječi je “savladati”, “savladati”, “boriti se”, “mjeriti”, “nositi se”. Izraz suočavanje, čiji je prijevod gore predstavljen, dolazi od engleskog glagola sore. U psihologiji se pojam suočavanja odavno povezuje s procesom suočavanja sa stresom, prevladavanjem neugodnih situacija i okolnosti.

Ostale definicije

Preciznija definicija ovog pojma glasi ovako: ponašanje suočavanja je kontinuirano mijenjanje mentalnih i bihevioralnih pokušaja osobe da se nosi s određenim vanjskim i unutarnjim zahtjevima, koji se subjektivno procjenjuju kao pretjerani ili nadilaze raspoložive resurse. Taj se proces neprestano mijenja iz razloga što pojedinac i okolina tvore dinamičan međusobni odnos. Stalno utječu jedni na druge. Abraham Harold Maslow definira suočavanje kao oblik ljudskog ponašanja. Uključuje sposobnost pojedinca da primijeni određena sredstva za prevladavanje emocionalnog stresa. Ovo ponašanje je namijenjeno prilagodbi.

Značajke stresnog stanja

Unutarnji konflikt ili akutna stresna reakcija kod velike većine ljudi praćena je negativnim iskustvima, osjećajima koji su za osobu potpuno neprihvatljivi i nespojivi s njegovom slikom o vlastitom "ja". Ovo je agresija prema sebi i voljenima, zavist, strah i druga iskustva. Odsutnost ovih reakcija u teškoj situaciji je simptom psihopatologije, abnormalnog funkcioniranja emocionalna sfera.

Potreba za izražavanjem emocija

Često nije neprihvatljiv bilo koji osjećaj, već nesposobnost da ga otvoreno izrazite. Primjerice, to ilustrira stav "pravi muškarci ne plaču". Kao rezultat takvog djelovanja psihičkih obrana dolazi do potiskivanja osjećaja i emocija tijekom akutne stresne reakcije. A intrapersonalni sukob koji je izazvao početak negativne reakcije često ostaje relevantan. U nekim slučajevima ostaje u nesvijesti dugi niz godina.

Suočavanje je specifična strategija usmjerena na pronalaženje prihvatljivog načina izražavanja negativna iskustva koji su povezani sa sukobom, ili se u isto vrijeme prepoznaje stvarnost, značaj samih iskustava. Često pronađeni način suočavanja sa stresom nije izravan, već neizravan.

Suočavanje kao način odgovora na stres

Postupno su psiholozi počeli dopunjavati ovu definiciju. S vremenom je postalo jasno da je ponašanje suočavanja reakcija ne samo na pretjerane ili izvanredne podražaje koji premašuju resurse dostupne osobi. To su također svakodnevni načini reagiranja na stresne okolnosti.

Sadržaj strategije suočavanja, međutim, ostaje isti – uključuje sve one radnje koje osobi omogućuju da se nosi sa stresom. Suočavanje kombinira kognitivne, emocionalne i bihevioralne strategije koje se koriste za suočavanje sa svakodnevnim zahtjevima stvarnosti. Na mnogo načina, odabir određene strategije ovisi o razini otpornosti osobe na stres. Na primjer, osoba s niskom tolerancijom na stres odabrat će strategiju izbjegavanja. Onaj tko ima ovaj pokazatelj veći, zaustavit će se na metodi prihvaćanja odgovornosti.

Produktivne i neproduktivne strategije

Psiholozi koji se bave problematikom strategija suočavanja imaju različita mišljenja o učinkovitosti različitih strategija suočavanja. Mnogi koncepti uzimaju u obzir da ovi načini suočavanja sa stresom mogu biti i produktivni i disfunkcionalni. Drugim riječima, mnogi autori uzimaju u obzir korisnost jednog ili drugog pristupa kojim se osoba nosi sa stresom. Na primjer, pojedinac stalno koristi strategiju "traženja pomoći od drugih". Međutim, ako mu ovaj pristup pomaže da se riješi stresa, onda za druge ova metoda možda neće biti sasvim ugodna i prikladna. Nije svaki prijatelj, čak ni blizak, spreman stalno podržavati osobu koja je uvijek u stresnom stanju.

Emocionalno usmjereno suočavanje

Postoji veliki broj vrsta ponašanja u stresnim situacijama, koje su usmjerene na rad s emocijama i iskustvima. Najčešće odabrani put nije izravan, već neizravan, obilazni.

Oni su sljedeći:

• Izražavanje osjećaja. Koliko god intenzivni bili, osjećaji moraju pronaći izlaz na društveno prihvatljiv način. Izražavanje emocija je poželjno ako ne stvara dodatne poteškoće u socijalnoj interakciji.
• zamjenska djelatnost. Na neki je način ova strategija slična konceptu sublimacije u psihoanalizi. Međutim, pojam "zamjenske djelatnosti" je širi. U procesu takve aktivnosti pronalaze se težnje koje se određenom potrebom ne mogu ostvariti. Na primjer, oni ljudi koji su lišeni obiteljske topline često teže imati kućne ljubimce kako bi zadovoljili svoju potrebu za ljubavlju. Ljudi koji iz nekog razloga nisu uspjeli ostvariti svoje karijerne ambicije, bezglavo uranjaju u razne hobije ili društvene aktivnosti.
• Pražnjenje predstavlja prijenos negativnih iskustava na materijalne objekte koji se mogu razbiti ili razbiti. Takvi postupci u društvu u pravilu nailaze na osudu. Ali ako je moguće izbjeći cenzuru (na primjer, ostaviti na miru) i ako materijalna šteta od pražnjenja nije velika, tada u nekim slučajevima ova metoda pomaže dobro nositi se s naglim iskustvima.
• Fantazija, ili prevladavanje poteškoća izvan stvarnosti. Ovakva reakcija ljudi na stres omogućuje vam da postignete ono što želite, barem u svijetu mašte. Pozitivna iskustva koja se pritom javljaju daju snagu za život u teškim životnim situacijama.
• Kreativnost je jedna od naj učinkovite načine prevladavanje ponašanja. Na temelju nekoliko ili čak svih navedenih oblika suočavanja sa stresom. Kreativnost vam omogućuje da izrazite osjećaje - na primjer, u slici ili u glumačkoj igri. To je odobrena verzija detanta, promiče utjelovljenje fantazija u određenom umjetničkom djelu.

• Zadržavanje. Slično psihičkom potiskivanju u nesvjesno. To je svjesno ponašanje usmjereno na izbjegavanje neugodnih misli, djela, poteškoća. Često u kombinaciji s odvraćanjem pažnje na druga iskustva, misli, aktivnosti. Osoba nastoji prebaciti svijest na druge vrste aktivnosti kako bi izbjegla traumatičnu situaciju.
• Suspenzija. Osoba koja se koristi ovim ponašanjem suočavanja sklona je percipirati okolnosti bez svojih emocija, takoreći „isključiti“, ili osjeća nestvarnost svega što joj se događa.
• Humor. Predstavlja ponovno promišljanje poteškoće, naglašavajući njezine zabavne strane.

Suočavanje usmjereno na problem

Postoje i druge strategije za suočavanje sa stresom, različite od takvog ponašanja, koje se u stranoj znanosti nazivaju riječju suočavanje (o prijevodu ovog pojma je bilo riječi gore). Sljedeće strategije ne odnose se na suočavanje s emocijama, već na rad s problemom. Osoba može koristiti jedno ili više od sljedećeg:

• Sučeljavanje- ovo je aktivna aktivnost koja je usmjerena na transformaciju konfliktne situacije. Obično ovu strategiju preferiraju oni ljudi koji su skloni impulzivnom ponašanju, neprijateljstvu, konfliktnim osobnostima.
• Samo kontrola je obuzdavanje i naknadno potiskivanje emocija. U pravilu, ovu strategiju koriste oni ljudi koji nastoje sakriti svoje emocije od drugih.
• Traženje socijalne podrške. Osoba koja koristi ovu metodu suočavanja nastoji privući vanjske resurse, tražeći one ljude koji mogu suosjećati s njom ili je podržati.
• izbjegavanje. Osoba teži izbjegavanju postojećih problema. To nije uvijek promjena pozornosti - slabe osobnosti koje ne žele prepoznati objektivnu stvarnost odlaze u alkoholizam, ovisnost o drogama, kockanje i druge ovisnosti. Ova vrsta suočavanja smatra se destruktivnom.

samopromjena

Konačno, jedan od najvažnijih načina suočavanja je preispitivanje duše i samopromjena. Okolnosti u kojima osoba mora prevladati sukob vide se kao izvor osobnog rasta, prilika za stjecanje iskustva i promjenu na bolje.

Samopoimanje se kod takve osobe može promijeniti u smjeru slike o sebi kao samouvjerenoj i snažnoj osobnosti. Dakle, kriza djeluje kao osnova za promjenu sustava svjetonazora i vrijednosti, prilika za pridruživanje novim filozofskim ili religijskim pogledima. Zato svako, pa i najneuspješnije iskustvo može imati pozitivan aspekt - u slučaju da posluži kao temelj za pozitivne osobne transformacije.

Mješovita strategija: preuzimanje odgovornosti

Prihvaćanje odgovornosti je način suočavanja sa stresom kojem osoba nije uvijek u stanju pribjeći. Međutim, neki pojedinci mogu preusmjeriti vektor svog ponašanja s pokušaja da se oslobode negativnih iskustava na odgovorne radnje. U tom slučaju osoba je svjesna svoje uloge u određenoj situaciji i počinje djelovati prema raspoloživim prilikama. Ali u nekim slučajevima ova strategija dovodi do pretjeranog osjećaja krivnje. Izražava se u pretjeranoj samokritičnosti. Ili osoba pada u pretjerana ispričavanja, pokušaje da se sama popravi ne shvaćajući ulogu druge strane u situaciji.

Smatra se da bi se zdrava osoba trebala na različite načine nositi sa stresom. Primjena jedne strategije sugerira da pojedinac treba razmisliti o unošenju raznolikosti u ovo područje.

Stres je intenzivan psihički i psihičko stanje organizam.

Stres je u minimalnim količinama neophodan tijelu. Pretjerani stres smanjuje učinkovitost i dobrobit pojedinca, što dovodi do psihosomatskih bolesti.

Učenje o stresu pojavilo se u vezi s radovima G. Selyea. Prema Selyeu, stres je način na koji tijelo postiže otpor kao odgovor na negativne čimbenike.

Dvije vrste stresa:

Eostress (uzrokuje željeni učinak)

Distress (negativan učinak)

Stres ima tri faze:

• Otpornost

  iscrpljenost

Ljudi sa stabilnom psihom mogu prevladati fazu tjeskobe i izbjeći stres.

Trenutačno se stres dijeli na emocionalni i informacijski. Potonji je povezan s količinom informacija koje padaju na osobu.

Povijest proučavanja suočavanja.

Teorija o čovjekovom suočavanju s teškim životnim situacijama (coping) nastala je u psihologiji u drugoj polovici 20. stoljeća. Pojam je uveo američki psiholog Abraham Maslow (Maslow, 1987). Suočavanje (od engleskog to sore - nositi se, nositi se) odnosi se na stalno promjenjive kognitivne i bihevioralne pokušaje suočavanja sa specifičnim vanjskim i/ili unutarnjim zahtjevima koji se procjenjuju kao stres ili nadilaze sposobnost osobe da se s njima nosi.

U domaćoj psihologiji stvarni problem ponašanja ličnosti u stresu proučavao se uglavnom u kontekstu prevladavanja ekstremnih situacija. Iznimka je nekoliko radova posvećenih proučavanju osobnosti i životni put(Antsyferova,; Libina,), kao i terapija bračnih sukoba (Kocharyan, Kocharyan).

U stranoj psihologiji proučavanje ponašanja u teškim situacijama provodi se u nekoliko smjerova. Lazarus i Folkman naglašavaju ulogu kognitivnih konstrukata koji određuju načine reagiranja na životne poteškoće. Costa i McCray usredotočuju se na utjecaj varijabli osobnosti koje određuju pojedinčevu sklonost određenim strategijama ponašanja u teškim okolnostima. Ler i Tome veliku pozornost posvećuju analizi samih teških situacija, s pravom pretpostavljajući snažan utjecaj konteksta na izbor stila odgovora. Tumačenje fenomena zaštite i suvlasništva povezano je i s proučavanjem prirode ponašanja pojedinca u kontekstu problematike stresa (Selye).

Opća ideja suočavanja.

Suočavanje je oblik ponašanja koji odražava spremnost pojedinca za rješavanje životnih problema. To je ponašanje usmjereno na prilagodbu okolnostima i uključuje formiranu sposobnost korištenja određenih sredstava za prevladavanje emocionalnog stresa. Prilikom odabira aktivnih radnji povećava se vjerojatnost uklanjanja utjecaja stresora na osobu.

Značajke ove vještine povezane su s "ja-konceptom", mjestom kontrole, empatijom, uvjetima okoline. Prema Maslowu, ponašanje suočavanja je suprotno ekspresivnom ponašanju.

Razlikuju se sljedeći načini ponašanja suočavanja:

Rješavanje problema; - traženje socijalne podrške; - izbjegavanje. Ponašanje suočavanja provodi se korištenjem različitih strategija suočavanja temeljenih na resursima pojedinca i okoline. Jedan od najvažnijih resursa okoline je socijalna podrška. Osobni resursi uključuju adekvatan "ja-koncept", pozitivno samopoštovanje, nizak neuroticizam, unutarnji lokus kontrole, optimističan svjetonazor, empatijski potencijal, afilijativnu sklonost (sposobnost za međuljudske odnose) i druge psihološke konstrukte.

Tijekom djelovanja stresora na osobnost odvija se početna procjena na temelju koje se utvrđuje vrsta nastale situacije - prijeteća ili povoljna. Od tog trenutka formiraju se mehanizmi osobne zaštite. Lazarus je ovu obranu (procese suočavanja) promatrao kao sposobnost pojedinca da kontrolira prijeteće, uznemirujuće ili ugodne situacije. Procesi suočavanja dio su emocionalnog odgovora. O njima ovisi održavanje emocionalne ravnoteže. Usmjereni su na smanjenje, eliminaciju ili uklanjanje trenutnog stresora. U ovoj fazi provodi se sekundarna procjena potonjeg. Rezultat sekundarne procjene je jedan od tri moguća tipa strategija suočavanja: 1. - usmjeravanje aktivnih radnji pojedinca u cilju smanjenja ili uklanjanja opasnosti (napad ili bijeg, oduševljenje ili ljubavni užitak);

2. - neizravan ili mentalni oblik bez izravnog utjecaja, nemoguć zbog unutarnje ili vanjske inhibicije, na primjer, potiskivanje ("ovo me se ne tiče"), preispitivanje ("ovo nije tako opasno"), potiskivanje, prebacivanje na drugi oblik aktivnosti, promjena smjera emocije kako bi se neutralizirala i sl.;

3. - suočavanje bez emocija, kada se prijetnja pojedincu ne procjenjuje stvarnom (dodir s prijevoznim sredstvima, kućanskim aparatima, svakodnevne opasnosti koje uspješno izbjegavamo).

Zaštitni procesi nastoje pojedinca spasiti od neusklađenosti motiva i ambivalentnosti osjećaja, zaštititi ga od osvještavanja neželjenih ili bolnih emocija, i što je najvažnije, otkloniti tjeskobu i napetost. Učinkoviti maksimum zaštite ujedno je i minimum onoga za što je uspješno suočavanje sposobno. "Uspješno" ponašanje pri suočavanju opisuje se kao povećanje adaptivnih sposobnosti subjekta, realno, fleksibilno, uglavnom svjesno, aktivno, uključujući proizvoljan izbor.

Kriteriji učinkovitosti suočavanja.

Postoji velik broj različitih klasifikacija strategija ponašanja pri suočavanju. Postoje tri glavna kriterija prema kojima se grade ove klasifikacije:

1. Emocionalno/problematično:

1.1. Emocionalno usmjereno suočavanje usmjereno je na reguliranje emocionalne reakcije. 1.2. Usredotočen na problem - usmjeren na suočavanje s problemom ili promjenu situacije koja je uzrokovala stres.

2. Kognitivni/bihevioralni:

2.1. „Skriveno“ unutarnje suočavanje je kognitivno rješavanje problema čija je svrha promijeniti neugodnu situaciju koja uzrokuje stres. 2.2. „Otvoreno“ bihevioralno suočavanje – usmjereno na bihevioralne radnje, koriste se strategije suočavanja koje se uočavaju u ponašanju. 3. Uspjeh/neuspjeh:

3.1. Uspješno suočavanje – koriste se konstruktivne strategije koje u konačnici dovode do prevladavanja teške situacije koja je uzrokovala stres. 3.2. Neuspješno suočavanje – koriste se nekonstruktivne strategije koje onemogućuju prevladavanje teške situacije.

Čini se da se svaka strategija suočavanja koju osoba koristi može vrednovati prema svim navedenim kriterijima, makar samo zato što osoba koja se nađe u teškoj situaciji može koristiti jednu ili više strategija suočavanja.

Dakle, može se pretpostaviti da postoji odnos između onih osobnih konstrukata, uz pomoć kojih osoba oblikuje svoj stav prema životnim teškoćama, i koju strategiju ponašanja pod stresom (suočavanja sa situacijom) odabire.

Razlika između mehanizama suočavanja i obrambenih mehanizama.

Kao što su primijetili mnogi autori, postoje značajne poteškoće u razlikovanju mehanizama obrane i suočavanja. Najčešće gledište je da psihološku zaštitu karakterizira odbijanje pojedinca da riješi problem i specifične radnje povezane s njim kako bi održao ugodno stanje.

U isto vrijeme, načini suočavanja podrazumijevaju potrebu iskazivanja konstruktivne aktivnosti, prolaska kroz situaciju, preživljavanja događaja bez bježanja od nevolje. Može se reći da je predmet coping psihologije, kao posebnog područja istraživanja, proučavanje mehanizama emocionalne i racionalne regulacije od strane osobe svojim ponašanjem kako bi optimalno komunicirala sa životnim okolnostima ili ih transformirala u skladu sa svojim namjerama (Libin, Libina).

Suvremeni pristup proučavanju mehanizama formiranja ponašanja suočavanja uzima u obzir sljedeće odredbe.

Instinkt prevladavanja (Fromm) svojstven je osobi, čiji je jedan od oblika manifestacije aktivnost pretraživanja (Arshavsky, Rotenberg), koja osigurava sudjelovanje evolucijskih programskih strategija u interakciji subjekta s različitim situacijama.

Na sklonost načinima suočavanja utječu individualne psihološke karakteristike: temperament, razina anksioznosti, tip mišljenja, značajke lokusa kontrole, orijentacija karaktera. Ozbiljnost pojedinih načina reagiranja na teške životne situacije ovisna je o stupnju samoaktualizacije pojedinca – što je viši stupanj razvoja čovjekove osobnosti, to se uspješnije nosi s nastalim poteškoćama.

Stilovi odgovora prema Lazarusu.

Prema riječima vodećeg stručnjaka u proučavanju stilova suočavanja (“metoda suočavanja”) Lazarusa, unatoč značajnoj individualnoj raznolikosti ponašanja u stresu, postoje dvije globalne vrste stilova reagiranja:

Stil usmjeren na probleme usmjeren na racionalna analiza problema, povezan je sa stvaranjem i provedbom plana za rješavanje teške situacije i očituje se u takvim oblicima ponašanja kao što su samostalna analiza onoga što se dogodilo, traženje pomoći od drugih, traženje dodatnih informacija.

Predmetno orijentirani stil rezultat je emocionalnog odgovora na situaciju koji nije popraćen određenim radnjama, a manifestira se u obliku pokušaja da se uopće ne razmišlja o problemu, uključivanja drugih u vlastita iskustva, želje da se zaboravi u snu, otopi svoje tegobe u alkoholu ili nadoknadi negativne emocije hranom. Ove oblike ponašanja karakterizira naivna, infantilna procjena onoga što se događa.

Problem prilagodbe i suočavanja:

Strategije ponašanja otkrivaju se u različitim oblicima prilagodbe. Prilagodba se, za razliku od jednostavne prilagodbe, danas shvaća kao aktivna interakcija osobe sa socijalnom okolinom radi postizanja njezine optimalne razine prema načelu homeostaze i karakterizira je relativna stabilnost.

Problem prilagodbe usko je povezan s problemom zdravlja/bolesti. Taj je kontinuum sastavni dio životnog puta pojedinca. Multifunkcionalnost i višesmjernost životnog puta uvjetuju međusobnu povezanost i međuovisnost procesa somatskog, osobnog i društvenog funkcioniranja. Dakle, proces prilagodbe uključuje različite razine ljudske aktivnosti.

Svojevrsni "presjek" procesa prilagodbe, koji pokriva cijeli životni put od rođenja do smrti, unutarnja je slika životnog puta, koja karakterizira kvalitetu života osobe i njezine prilagodbene sposobnosti na različitim razinama. Unutarnja slika životnog puta cjelovita je slika ljudskog postojanja. To je osjećaj, percepcija, doživljaj i procjena vlastitog života te, u konačnici, odnos prema njemu. Unutarnja slika životnog puta uključuje niz komponenti:

1. somatski (tjelesni) - odnos prema vlastitoj tjelesnosti (prema zdravlju, promjenama u njemu, uključujući i bolesti, prema starosnim i raznim somatskim promjenama);

2. osobni (individualno-psihološki) - odnos prema sebi kao osobi, odnos prema svom ponašanju, raspoloženju, mislima, obrambenim mehanizmima;

3. situacijski (socio-psihološki) - odnos prema situacijama u koje je osoba uključena cijelim životnim putem.

Strategije ponašanja su različite varijante procesa prilagodbe i dijele se na somatski, osobno i socijalno orijentirane ovisno o prevladavajućem sudjelovanju u procesu prilagodbe jedne ili druge razine životne aktivnosti osobno-semantičke sfere.

Načini ublažavanja stresa.

Stilovi reagiranja posredna su poveznica između stresnih događaja koji su se dogodili i njihovih posljedica u obliku, primjerice, tjeskobe, psihičke nelagode, somatskih poremećaja povezanih sa zaštitničkim ponašanjem ili emocionalnog uzdizanja i radosti zbog uspješnog rješenja problema koji su karakteristični za stil ponašanja za suočavanje.

Pronalaženje pozitivnog u tragičnom događaju olakšava ljudima da ga prebrode. Identificirano je pet načina za ublažavanje situacije (na primjeru odnosa prema posljedicama požara):

Detekcija neočekivanih sporednih pozitivnih trenutaka ("Ali sada živimo s djecom");

Svjesna usporedba s drugim žrtvama požara ("Kod nas se barem trošak kuće nije u potpunosti platio, ali kod susjeda ..."); - prikaz tragičnijih posljedica situacije ("Još smo živi, ​​ali smo mogli umrijeti!");

Pokušaji zaboraviti na ono što se dogodilo ("O čemu pričaš? O požaru? Da, odavno smo zaboravili na ovo").

Stil reagiranja čak i jedne osobe može se promijeniti ovisno o području života u kojem se manifestira: u obiteljskim odnosima, poslu ili karijeri, brizi za vlastito zdravlje.

Tipologija obrambenih i prevladavajućih stilova odgovora

Rad (Libina, Libin) predlaže tipologiju zaštitnih i koping stilova odgovora na temelju strukturno-funkcionalnog modela ponašanja. U tablici su prikazani neki primjeri stavki (1a - 4c) upitnika "Stil ponašanja".

Strukturne komponente uključuju najstabilnije osnovne karakteristike čovjekove osobnosti, kao što su prvi i drugi signalni sustav, svojstva živčanog sustava i temperament.

Funkcionalne komponente znače specifičnost organizacije ponašanja i aktivnosti pojedinca. U ovom slučaju imamo na umu fenomen koji se u studijama zapadnih psihologa naziva "fokusiranje" (fokusiranje) u proučavanju mentalnih procesa ili "orijentacija", "stav" u analizi ličnosti. Domaći psiholozi operiraju, odnosno, pojmom "stav" i konceptom "orijentacije osobnosti".

Imenovani su oblici ponašanja suočavanja u Libinom radu racionalna kompetencija(tvore je tri nezavisna primarna čimbenika - subjektna orijentacija u rješavanju problema, komunikacijska orijentacija i racionalna samoregulacija) i emocionalna kompetencija, koja ima sličnu strukturu. Novi sekundarni faktor „emocionalna kompetencija" naglašava važnost pozitivne uloge emocija u provedbi konstruktivne aktivnosti osobe. Emocionalna kompetencija razvija se kao rezultat rješavanja intrapersonalnih sukoba na temelju korekcije negativnih emocionalnih reakcija fiksiranih u ontogenezi (stidljivost, depresija, agresivnost) i njihovih popratnih stanja koja sprječavaju uspješnu prilagodbu pojedinca.

Povezanost suočavanja sa svojstvima NS i temperamentom

Analiza temperamenta i osobina ličnosti u vezi sa strategijama ponašanja u konfliktu pokazala je da strategija izbjegavanja pokazalo se da je povezan sa sljedećim znakovima temperamenta: niskom objektivnom (odnosno poslovnom) aktivnošću i visokom emocionalnošću, shvaćenom kao osjetljivost na nesklad između očekivanih i dobivenih rezultata, kao i s negativnim stavom prema sebi i niskom razinom samoupravljanja.

strategija suradnje preferiraju osobe koje karakterizira visoka ergičnost subjekta (to jest, potreba za napornim radom), niži rezultati emocionalnosti, unutarnji lokus kontrole i pozitivan stav prema sebi i drugima.

Suparnička strategija formira opći obrazac s visokom razinom emocionalnosti u komunikacijskoj sferi, vanjskim lokusom kontrole i izraženim očekivanjem negativnog stava od drugih. Preferirajući strategija prilagodbe razlikuju se najnižim pokazateljima u uzorku u pogledu parametara predmetne i komunikacijske aktivnosti.

Povezanost suočavanja sa slikom "ja"

Još jedna od glavnih komponenti u istraživačkoj paradigmi psihologije suočavanja je "ja" - slika. „Jednostavnost“, nediferencijacija slike „ja“ povezana je s rizikom reagiranja čak i na prirodne životne krize somatskim i psihičkim poremećajima, a to je povezano s kršenjem sustava životnih smjernica i, u konačnici, s povećanjem procesa deindividualizacije. Također je važno usporediti podatke o unutarnjim mehanizmima formiranja metoda odgovora s analizom vrsta situacija s kojima je subjekt u interakciji. Pokušaji sustavnog proučavanja subjektivnih i okolišnih (situacijskih) obilježja u tijeku bolesti učinjeni su u mnogim radovima u našoj zemlji. Odnos osobe i situacije u nastanku i razvoju pojedine bolesti razmatra se različito ovisno o autorovoj pripadnosti određenom psihološkom pravcu: od shvaćanja situacije kao poticaja bolesti do prepoznavanja njezine određujuće uloge.

U prvom slučaju prednost ima pojedinac. Unatoč razlikama u mišljenjima, svi radovi priznaju da je analiza varijabli ličnosti u interakciji sa stresnim događajima iz okoline jedno od obilježja moderne psihologije i jedan od trendova u njezinu razvoju. Psihologija odnosa ključna je u proučavanju norme i patologije pojedinca, podrijetla i tijeka bolesti, njihova liječenja i prevencije.

UVOD

Suvremeni svijet koji nas okružuje svake godine postaje sve složeniji: protok informacija se povećava, opterećenje psihe raste, sama osoba prolazi kroz značajne transformacije. Čovjek se suočava s potrebom rješavanja sve odgovornijih zadataka, uključivanja u nove međuljudske i društvene odnose, uvažavanja većeg broja čimbenika koji doprinose produktivnom i uspješna aktivnost. Brze promjene društvenog okruženja tjeraju osobu da traži nove algoritme i oblike ponašanja koji joj omogućuju brzu prilagodbu novonastaloj situaciji, uz korištenje postojećeg životnog iskustva, kognitivnih sposobnosti, proaktivnosti, kreativnosti i inicijative. To čini relevantnim proučavanje suočavanja s teškim životnim situacijama kao mehanizma prilagodbe promjenjivim društvenim uvjetima kod suvremenih adolescenata.

Problemom strategija suočavanja bavili su se mnogi strani (D. Amirkhan, N. Selye, J. Rotter, R. Lazarus, R. Plutchik, S. Folkman) i domaći autori (N.M. Nikolskaya, R.M. Granovskaya, S.V. Frolova, N.A. Sirota, V.M. Yaltonsky). Kao rezultat teorijskih i eksperimentalnih istraživanja, otkriveno je da svaka osoba za suočavanje sa stresom koristi vlastite strategije (strategije suočavanja) temeljene na svojim psihološkim rezervama i osobnom iskustvu (osobnim resursima ili resursima suočavanja). Stoga se ponašanje suočavanja sa stresom počelo promatrati kao rezultat interakcije resursa suočavanja i strategija suočavanja. Strategije suočavanja su načini upravljanja stresorom koji nastaje kao odgovor pojedinca na percipiranu prijetnju. Resursi suočavanja relativno su stabilne karakteristike ljudi i stresa koje pridonose razvoju načina suočavanja s njim.

Trenutačno se bihevioralne strategije suočavanja dijele na aktivne i pasivne, adaptivne i maladaptivne. Aktivne strategije uključuju strategiju “rješavanja problema” kao osnovnu strategiju suočavanja koja uključuje sve varijante ljudskog ponašanja usmjerene na rješavanje problema ili stresne situacije te strategiju “potrage za socijalnom potporom” koja uključuje ponašanje usmjereno na dobivanje socijalne podrške okoline. Pasivno ponašanje uključuje ponašanja koja uključuju osnovnu strategiju suočavanja izbjegavanjem, iako neki oblici izbjegavanja također mogu biti aktivni. Od velikog su interesa dobne i spolne razlike u ponašanju suočavanja. Postoji određena dobna dinamika u korištenju strategija suočavanja. S porastom dobi povećava se vjerojatnost korištenja aktivnih strategija ponašanja za suočavanje s problemima (Petrosky M., Birkimer J., 1991.). Ponašanje adolescenata u suočavanju s problemima još je uvijek nedovoljno poznato.

Do danas se problem strategija suočavanja aktivno proučava u različitim područjima i na primjeru različitih vrsta aktivnosti. Ozbiljna pozornost posvećuje se proučavanju povezanosti strategija suočavanja koje pojedinac koristi s njegovim emocionalnim stanjem, uspjehom u društvena sfera itd. Što se tiče sfere samosvijesti pojedinca, tada su, nažalost, radovi na proučavanju odnosa između strategija suočavanja i samopoštovanja pojedinca još uvijek vrlo slabo zastupljeni u psihološkoj literaturi. Primjenjuju se različite strategije suočavanja na temelju resursa pojedinca i okoline. Osoba je učinkovita u suočavanju kada ima pozitivne resurse za suočavanje, kao što su inteligencija, podrška obitelji i značajne osobe, kao i zdravlje i materijalna sredstva. U okviru ove odredbe zanimao nas je problem odnosa samopoštovanja ličnosti i specifičnosti korištenih strategija suočavanja.

Samopoštovanje, tj. Procjena pojedinca o sebi, svojim mogućnostima, kvalitetama i mjestu među drugim ljudima, naravno, odnosi se na osnovne kvalitete pojedinca. Ona je ta koja uvelike određuje odnos prema drugima, kritičnost, zahtjevnost prema sebi, odnos prema uspjesima i neuspjesima. U domaćoj psihologiji, početak temeljnog istraživanja fenomena stava osobe prema sebi položen je zahvaljujući radovima I.S. Kona, A.N. Leontjev, S.L. Rubinstein, A.G. Spirkina, I.I. Chesnokova, E.V. Šorohova. Treba napomenuti da u domaćoj psihologiji koncept jedinstvenog, cjelovitog samopoštovanja nije dobio svoj razvoj: većina studija posvećena je privatnom samopoštovanju, koje, budući da su čimbenici samoregulacije osobnosti, ne dopušta prosuđivanje suštine stava osobe prema sebi kao takvom.

Ovaj rad posvećen je problemu proučavanja strategija suočavanja s ponašanjem adolescenata s različitim razinama samopoštovanja. Samopoštovanje tinejdžera regulira njegovo ponašanje, a samopoštovanje se formira u komunikaciji s drugim ljudima.

Predmet istraživanja je ponašanje suočavanja u adolescenciji.

Predmet istraživanja su strategije suočavanja adolescenata s različitim razinama samopoštovanja.

Svrha istraživanja je identificirati značajke strategija suočavanja adolescenata.

Baza istraživanja i karakteristike uzorka. Studija je provedena na temelju Multidisciplinarnog liceja br. 11 nazvanog po. Mendelssohn, Uljanovsk. U istraživanju su sudjelovali učenici sedmih razreda. Ukupan broj ispitanika - 50 osoba u dobi od trinaest i četrnaest godina.

POGLAVLJE 1. TEORIJSKA ANALIZA PROBLEMA STRATEGIJA SUOČAVANJA ADOLESCENATA

1.1 Psihološka analiza koncepta strategija suočavanja ličnosti

Suočavanje, strategije suočavanja su ono što osoba radi kako bi se nosila sa stresom. Koncept kombinira kognitivne, emocionalne i bihevioralne strategije koje se koriste za suočavanje sa zahtjevima svakodnevnog života. Sličan pojam, široko korišten i duboko razvijen u ruskoj psihološkoj školi, jest iskustvo (F. E. Vasiljuk). Pojam se prvi put pojavio u psihološkoj literaturi 1962. godine; L. Murphy ga je primijenio proučavajući kako djeca prevladavaju razvojne krize. Četiri godine kasnije, 1966., R. Lazarus se u svojoj knjizi Psihološki stres i proces suočavanja okrenuo suočavanju kako bi opisao svjesne strategije za suočavanje sa stresom i drugim događajima koji generiraju anksioznost.

Preciznije, ponašanje suočavanja definirano je na sljedeći način: suočavanje je "kontinuirano mijenjanje kognitivnih i bihevioralnih pokušaja da se nosi sa specifičnim vanjskim i/ili unutarnjim zahtjevima koji se procjenjuju kao pretjerani ili premašuju ljudske resurse". Autori ističu da je suočavanje proces koji se stalno mijenja, budući da osoba i okolina čine neraskidiv, dinamičan odnos i međusobno utječu.

Psiholozi koji se bave problemom ponašanja suočavanja imaju različita stajališta o učinkovitosti strategija suočavanja. S jedne strane, mnoge teorije uzimaju u obzir da strategije suočavanja u svojoj biti mogu biti kako produktivne, funkcionalne, tako i neproduktivne, disfunkcionalne, as druge strane postoje autori sa stajališta kojih je sastavna karakteristika ponašanja suočavanja njegova korisnost; oni definiraju suočavanje kao "adaptivne radnje koje su svrhovite i potencijalno svjesne".

Alternativno gledište je da suočavanje nije uvijek produktivno; njezina učinkovitost ovisi o dva čimbenika: odgovoru i kontekstu u kojem se strategija provodi.

Istraživači strategija suočavanja, u pokušaju sistematizacije i stvaranja koherentne klasifikacije, razlikuju nekoliko razina generalizacije onoga što pojedinac poduzima da bi se nosio sa stresom: to su akcije suočavanja, strategije suočavanja i stilovi suočavanja. Radnje suočavanja (ono što pojedinac osjeća, misli ili čini) često su grupirane u strategije suočavanja, a strategije su opet grupirane u stilove suočavanja (na primjer, skupina strategija koje su konceptualno slične radnje). Na primjer, ovaj stil može biti "Razgovor s drugima". Ponekad se izrazi radnje suočavanja i strategije suočavanja koriste naizmjenično, dok se stilovi suočavanja općenito odnose na radnje ili strategije koje pojedinac dosljedno koristi kako bi se nosio sa stresom. Drugi srodni pojmovi su taktika suočavanja i resursi suočavanja.

Reakcije suočavanja usmjerene su na utjecaj ili na okolni svijet, ili na sebe, ili oboje. Tome u određenoj mjeri odgovaraju dva tipa ponašanja suočavanja: suočavanje usmjereno na problem i suočavanje usmjereno na emocije (R. Lazarus, 1966.).

)Suočavanje usmjereno na situaciju (aktivan utjecaj, bijeg ili povlačenje, pasivnost);

)Suočavanje usmjereno na predstavljanje (potraga za informacijama, potiskivanje informacija);

)Suočavanje usmjereno na evaluaciju (ponovna evaluacija ili stvaranje značenja; promjena cilja).

U teoriji ponašanja suočavanja razlikuju se sljedeće osnovne strategije suočavanja: strategija suočavanja rješavanja problema, strategija suočavanja traženja socijalne podrške i strategija suočavanja izbjegavanja.

Jedna od najvažnijih strategija suočavanja je strategija rješavanja problema – skup vještina za učinkovito upravljanje svakodnevnim problemskim situacijama. Rješavanje socijalnih problema promatra se kao kognitivno-bihevioralni proces, kroz koji osoba otkriva učinkovite strategije za suočavanje s problemskim situacijama s kojima se susreće u svakodnevnom životu, kao glavna strategija suočavanja, čija je svrha otkrivanje širokog spektra alternativnih rješenja koja pridonose općoj socijalnoj kompetenciji.

Strategija suočavanja za traženje socijalne podrške jedan je od najmoćnijih resursa suočavanja. Socijalna potpora, ublažavajući utjecaj stresora na tijelo, na taj način čuva zdravlje i dobrobit osobe. Društvena podrška može imati i pozitivne i negativne učinke, a potonji su povezani s pretjeranom i neprikladnom podrškom, što može dovesti do gubitka kontrole i bespomoćnosti. Pritom je vrlo važno poznavati subjektivnu procjenu primjerenosti dobivene socijalne podrške kako bi se utvrdilo psihičko stanje pojedinca.

Sljedeća strategija suočavanja je strategija izbjegavanja suočavanja. Ona postaje jedna od vodećih bihevioralnih strategija u formiranju ovisničkog ponašanja.

Istodobno se stvara tendencija za trenutnim povlačenjem, izbjegavanjem emocionalnog stresa koji nastaje u stresnoj situaciji putem redukcije. S druge strane, strategija suočavanja izbjegavanjem je bihevioralni mehanizam koji se temelji na nerazvijenom sustavu osobno-okolinskih resursa suočavanja i aktivnih strategija suočavanja. To je strategija usmjerena na suočavanje sa stresom, pridonoseći njegovom smanjenju, ali osiguravajući funkcioniranje i razvoj pojedinca na nižoj funkcionalnoj razini.

Glavna razlika između obrambenih automatizama i strategija suočavanja je nesvjesno uključivanje prvih i svjesno, svrhovito korištenje drugih. Drugi autori smatraju da je odnos između ponašanja suočavanja i obrambenih automatizama složeniji. Strategije suočavanja ne promatraju se samo kao svjesne varijante nesvjesnih obrana, već i kao generički, širi koncept u odnosu na njih, uključujući i nesvjesne i svjesne obrambene tehnike. U okviru ovog drugog pristupa, automatizmi psihološke obrane djeluju samo kao jedan od mogućih načina implementacije ponašanja suočavanja. Tako se projekcija i supstitucija mogu tumačiti kao dio strategije suočavanja po tipu konfrontacije, izolacija i poricanje kao dio strategije po tipu distance.

Stoga se svaka od bihevioralnih, emocionalnih i intelektualnih strategija suočavanja može temeljiti ne na jednom, već na nekoliko različitih intrapsihičkih obrambenih mehanizama. Na primjer, kada osoba namjerno ignorira neugodnu situaciju ili je čak ismijava, to se može djelomično temeljiti na poricanju, djelomično na racionalizaciji. U slučaju svjesnog povlačenja, u rad se nesvjesno uključuju zaštitni mehanizmi supstitucije i/ili sublimacije. Stoga je uputno pojam „suočavanje“ promatrati kao širi sadržaj od pojma „zaštitni mehanizam“.

Strategije suočavanja, ili što je isto, svjesno formulirani načini suočavanja, uspješno se provode uz tri uvjeta: dovoljno potpunu svijest o nastalim poteškoćama; znati kako se učinkovito nositi s ovom vrstom situacije; sposobnost da ih se pravodobno provede u praksi.

Freud je istaknuo da postoje dva glavna načina za rješavanje anksioznosti. Prvim, zdravijim načinom, smatrao je interakciju s fenomenom koji stvara anksioznost: to može biti i svladavanje prepreke, i razumijevanje motiva vlastitog ponašanja, i još mnogo toga. Drugi, manje pouzdan i više pasivan način je način suočavanja s tjeskobom zbog nesvjesne deformacije stvarnosti (može biti vanjska i unutarnja), odnosno način da se formira neka vrsta zaštitnog mehanizma. U suvremenoj psihologiji ova je ideja dobila novi zvuk u obliku razdvajanja pojmova obrambenih strategija i strategija suočavanja sa stresom i drugim događajima koji generiraju tjeskobu. Strategije suočavanja mogu biti različite, ali uvijek su svjesne, racionalne i usmjerene prema izvoru tjeskobe (na primjer, student koji je zabrinut zbog određenog ispita može odabrati različite strategije kako bi se pripremio za njega i uspješno ga položio). Obrambene strategije uključuju nesvjesno, iracionalno ponašanje.

R. Lazarus je identificirao dva globalna tipa odgovora na stres: orijentiran na problem i orijentiran na subjekt. Prvi je povezan s racionalnom analizom problema, s izgradnjom plana za rješavanje teške situacije i očituje se u samostalnoj analizi onoga što se dogodilo, u obraćanju drugima za pomoć, u potrazi za dodatnim informacijama. Drugi se odnosi na emocionalni odgovor na situaciju, nije popraćen određenim radnjama, jer osoba pokušava uopće ne razmišljati o problemu, nastoji se zaboraviti u snu, odvratiti se od negativnih emocija uzimanjem alkohola ili jedenjem hrane i uključiti druge u svoja iskustva.

R. M. Granovskaya i I. M. Nikolskaya (2001.) otkrile su da odrasli najčešće koriste sljedeće načine suočavanja s unutarnjim stresom: komuniciraju s proizvodima ljudske kreativnosti (čitaju knjige, slušaju glazbu, odlaze u muzej) ili crtaju, sastavljaju poeziju, pjevaju, tj. kreativno se izražavaju; traženje podrške od prijatelja i poznanika; uroniti u posao; promijeniti vrstu aktivnosti s mentalne na fizičku (sport, hodanje, vodeni postupci) ili koristiti takozvane tehnike "za-" (jesti, zaspati, zaljubiti se, ići na provod, ples); razmislite o situaciji.

Djeca i adolescenti imaju različite strategije suočavanja. Najkarakterističnije su sljedeće: ostajem sam, svoj na svome; grljenje, grljenje, milovanje; plačljiv, tužan; borba, borba; moliti; Oprostite, govorim istinu; pričam sam sa sobom; Mislim o tome; pokušavam zaboraviti; Pokušavam se opustiti, ostati miran; Gledam TV, slušam glazbu.

Na primjer, postoje dokazi da su reakcije suočavanja usmjerene na problem (na primjer, pokušaj promjene nečega u stresnom odnosu s drugom osobom ili između drugih ljudi u nečijem društvenom okruženju) povezane s nižim razinama negativnih emocija u stresnim situacijama koje se percipiraju kao kontrolirane. Osim toga, korištenje strategija suočavanja usmjerenih na problem negativno je povezano s problemima u ponašanju i društvenim problemima. Istodobno se pokazalo da djeca i adolescenti koji koriste strategije suočavanja usmjerene na problem manje doživljavaju više problema u adaptaciji. Naprotiv, česta uporaba emocionalno usmjerenog suočavanja povezana je s težim problemima u ponašanju, kao i s više simptoma anksioznosti i depresije.

Strategije kao što su traženje socijalne podrške, agresivno suočavanje (npr. verbalna ili fizička agresija kako bi se riješio problem ili izrazili osjećaji) i poricanje također se čini povezani s kompetencijom i prilagodljivošću. Učinkovitost strategije „potrage za socijalnom potporom“ potvrđuju i podaci dobiveni u drugim studijama. Ovdje se pokazalo da su učenici (muškarci) koji su dobili više ocjene na ljestvici akademskog uspjeha aktivnije koristili ovu strategiju suočavanja. Strategija kao što je aktivno rješavanje problema također zaslužuje pozitivnu ocjenu. Tako se pokazalo da adolescenti sposobni za aktivno rješavanje problema pokazuju veću lakoću prilagodbe. Eksperimentalne studije pružaju različite podatke o tome kako procijeniti strategiju kao što je izbjegavanje suočavanja (izbjegavanje stresnih misli ili situacija na bihevioralnoj i kognitivnoj razini). S jedne strane, povezana je s višom razinom depresije, anksioznosti i teškoćama prilagodbe na školu. Naprotiv, drugi istraživači pokazuju da djeca sa strategijom izbjegavanja pokazuju manje problema u ponašanju u školi i, prema mišljenju učitelja, imaju veću socijalnu kompetenciju. Moguće je da je izbjegavanje suočavanja pozitivno povezano s društvenim uspjehom kada je stresna situacija nekontrolirana i kada izbjegavanje pomaže u sprječavanju eskalacije negativne situacije. Osim toga, istraživači sugeriraju da izbjegavanje suočavanja može biti korisno u situacijama kratkoročnog stresa, ali u slučaju dugotrajnih stresnih situacija, izbjegavanje se smatra neprilagodljivim odgovorom.

Takva strategija suočavanja kao što je "pozitivna ponovna procjena situacije" također se dvosmisleno ocjenjuje. S jedne strane, davanje pozitivnog značenja problemu smanjuje stres i služi kao emocionalna prilagodba na njega; s druge strane, mijenjanje stavova odvlači pozornost od rješavanja specifičnih praktičnih problema. Međutim, čini se da strategija pozitivne ponovne procjene može biti učinkovita u situaciji u kojoj ispitanik nema kontrolu nad ishodom.

Strategije rješavanja problema općenito su učinkovitije od strategija čija je svrha nositi se sa stavom pojedinca prema problemu. No, kako god bilo, studije također pokazuju da je korištenje nekoliko načina suočavanja odjednom učinkovitije od odabira samo jednog specifičnog načina reagiranja na situaciju. Kao što je već spomenuto, učinkovitost strategija suočavanja ovisi i o samoj reakciji i o kontekstu u kojem se ta reakcija odvija. Strategije suočavanja koje su neučinkovite u nekim situacijama mogu biti vrlo učinkovite u drugima; na primjer, strategije koje su neučinkovite u situaciji koja je izvan kontrole subjekta mogu biti učinkovite u situacijama koje subjekt može kontrolirati i promijeniti u željenom smjeru.

Samoprocjena u odnosu na našu sposobnost suočavanja sa životnim događajima temelji se na prethodnom iskustvu suočavanja sa sličnim situacijama, samopouzdanju, socijalnoj podršci ljudi, samopouzdanju i opuštenosti (Lazarus, 1982).

Tako se na temelju analize radova različitih autora mogu razlikovati tri pristupa pojmu "suočavanja": definicija suočavanja u smislu osobina ličnosti - kao relativno stalne predispozicije za odgovor na stresni događaj; razmatranje suočavanja kao jedne od metoda psihološke obrane koja se koristi za ublažavanje stresa. Zagovornici ovog pristupa suočavanje s njegovim rezultatom poistovjećuju. Lazarus i Folkman pripadaju trećem pristupu, prema kojem suočavanje treba shvatiti kao dinamički proces, stalno promjenjive kognitivne i bihevioralne pokušaje upravljanja unutarnjim i(li) vanjskim zahtjevima, koji se procjenjuju kao naprezanje ili anticipiranje resursa pojedinca.

Ova se definicija na nekoliko važnih načina razlikuje od drugih koncepata suočavanja. Prvo, suočavanje se smatra "konstantnim mijenjanjem"; drugo: pravi se razlika između suočavanja i čisto adaptivnog ponašanja, suočavanje je ograničeno na reakcije kada se resursi pojedinca procjenjuju kao naprezanje, predviđanje. Treće: Lazarus razlikuje suočavanje od njegovog ishoda, budući da je suočavanje "pokušaj suočavanja" koji uključuje više od samog ishoda.

Zanimljiv model stresa i suočavanja J. R. Edwardsa (1988) u okviru ove studije nalazi se u Dodatku 1 rada. Prikazuje utjecaj ponašanja suočavanja, uključujući i na osobine ličnosti koje su podvrgnute samoprocjeni pojedinca.

Model stresa i suočavanja je generalizacija J. Edwardsa na temelju analize teorije stresa i suočavanja, a uključuje elemente razmatrane u teoriji motivacije, teoriji odlučivanja i kontrole. Autor definira stres kao negativnu razliku između trenutnog i željenog stanja, pod uvjetom da je prisutnost te razlike značajna za osobu. Proces počinje procjenom i osvještavanjem kritičnog trenutka. Na svijest utječu ne samo osobine osobe i njeno fizičko i društveno okruženje, već i dostupne informacije i vlastite kognitivne strukture stvarnosti.

Neusklađenost utječe na psihičko i tjelesno blagostanje, kao i na suočavanje, odnosno nastojanje pojedinca da ublaži te negativne utjecaje. Suočavanje, pak, utječe na dobrobit djelujući na determinante stresa na sljedeće načine:

)Izravno mijenjajući značajne aspekte fizičkog i društvenog okruženja;

)Promjena osobnih karakteristika;

)Promjenom informacija na kojima se temelje osjećaji;

)Modificiranje osjećaja kognitivnim restrukturiranjem stvarnosti;

)Prilagodba želja kako bi se smanjila razlika;

)Smanjenje značajnosti diskrepancije.

Produkt samoprocjene pak, kroz „negativnu diskrepanciju“ između trenutnog stanja osobe i željenog stanja, utječe na izbor strategija suočavanja.

Kao što Edwards primjećuje, osoba može svjesno stvoriti niz strategija suočavanja, procijeniti moguće posljedice svake opcije i odabrati strategiju koja minimizira učinke stresa i poboljšava dobrobit. Međutim, osoba ne odabire uvijek racionalan pristup.

1.2 Značajke dobi strategije suočavanja adolescenata

Skup životnih situacija, kao i repertoar načina za njihovo rješavanje, može se bitno mijenjati tijekom čovjekova životnog puta. Adolescencija obuhvaća razdoblje od 10-11 do 14-15 godine. Početak ovog razdoblja karakterizira pojava niza specifičnosti, od kojih su najvažnije želja za komunikacijom s vršnjacima i želja za afirmacijom svoje neovisnosti, neovisnosti, osobne autonomije. Tradicionalno se na adolescenciju gleda kao na razdoblje otuđenja od odraslih. Jasno je izražena ne samo želja za suprotstavljanjem odraslima, za obranom vlastite neovisnosti i prava, nego i očekivanje pomoći, zaštite i podrške od odraslih. Važan faktor mentalni razvoj u adolescenciji - komunikacija s vršnjacima, koja se izdvaja kao vodeća aktivnost ovog razdoblja. Želja tinejdžera da među vršnjacima zauzme poziciju koja ga zadovoljava ponekad je popraćena povećanom ugodnošću s vrijednostima i normama vršnjačke skupine. Adolescencija je vrijeme brzog i plodnog razvoja kognitivne procese. Razdoblje karakterizira formiranje selektivnosti, svrhovitosti percepcije, formiranje stabilne dobrovoljne pažnje, logičkog pamćenja i teorijskog razmišljanja. Središnja novotvorba ličnosti ovog razdoblja je formiranje nove razine samosvijesti, samopoimanja, izraženog u želji za razumijevanjem sebe, svojih sposobnosti i osobina, svoje sličnosti s drugim ljudima i svoje različitosti – jedinstvenosti i neponovljivosti. U adolescenciji još uvijek aktivno traje proces učenja psihičkog prevladavanja životnih poteškoća, u čijoj uspješnosti posebnu ulogu imaju posebni emocionalno podržavajući odnosi značajnih odraslih osoba.

Ponašanje adolescenata u suočavanju s problemima još je uvijek nedovoljno poznato. Specifičnosti same krizne socio-psihološke situacije, sfera njenog pojavljivanja, nikako se uvijek ne uzimaju u obzir.

E.N. Tumanova je identificirala sljedeće tipične krizne situacije u životu adolescenata. To su nevolje u područjima kao što su: obitelj ("svađe u obitelji"); odnosi s vršnjacima ("sukob s prijateljem"); odnos sa značajnom odraslom osobom (“sukob s učiteljem”); odgojno-obrazovna djelatnost („neuspjeh na kontrolnom”); zdravlje (“bolest, ozljeda”).

Istraživanje stavova prema budućnosti među suvremenim adolescentima od 5. do 11. razreda otkrilo je sljedeće trendove.

.Želja za učenjem, a posebno za profesionalnom aktivnošću opada iz razreda u razred;

.U životnim planovima adolescenata obitelj zauzima vrlo skromno mjesto (brak, briga za stariju generaciju, želja za rađanjem djece);

.Želja za spoznajom vlastitog mjesta u svijetu nije velika, ali se malo povećava u višim razredima.

.Značajan broj učenika u odgovorima odražava nevjericu u vlastitu snagu, strah od budućnosti.

Blankard i suradnici proveli su komparativnu dobnu studiju o preferencijama oblika psihološkog suočavanja. Uočeni su izraziti dobni obrasci u odabiru metode suočavanja. Emocionalno reagirani oblici gube na popularnosti s godinama, zadržavajući visoku učestalost upotrebe samo kod osoba s naglašenom ženstvenošću, dok se problemski usmjereni oblici psihološkog suočavanja, naprotiv, češće koriste, no njihova upotreba uvelike ovisi o vrsti problema s kojima se subjekt suočava. Ako je u adolescenciji najkarakterističnija želja za emocionalnim rješavanjem životnih poteškoća (budući da je to često relevantno za sadržaj samih problema), onda u starijoj dobi prevladavaju duhovni, religijski načini odupiranja stresu.

Budući da je razvoj uspješnih strategija suočavanja ključan za suočavanje s razvojnim izazovima odrasle dobi, postavlja se pitanje mogu li se te strategije stimulirati i tako pridonijeti konstruktivnom rješavanju najvećih životnih izazova. Ove je principe razvio Meikhenbaum D. i njihova učinkovitost je potvrđena.

Od velike je važnosti informacija o ulozi kognitivnih sposobnosti u nastanku problema. Dakle, misli o vašoj beznačajnosti, nekritička percepcija stereotipnih mišljenja, podcjenjivanje dostupnih strategija ili druge "negativne ideje" mogu dovesti do kršenja prilagodbe.

Stalna pozornost na negativne i lažne izjave o sebi i vlastitom ponašanju može uzrokovati neučinkovitost u prevladavanju vlastitih poteškoća.

Moraju se koristiti temeljne strategije rješavanja problema (definiranje problema, predviđanje posljedica, procjena odgovora itd.).

Treba koristiti ponašanja i procjene koji su se pokazali učinkovitima. Ojačati koncentraciju i pozitivno samopouzdanje.

Postupno kompliciranje zadataka koji se postavljaju pred adolescente olakšava postizanje sve složenijih ciljeva.

K. Nakano (1991), proučavajući prilagodbu srednjoškolaca na svakodnevni stres, utvrdio je da aktivna bihevioralna borba s poteškoćama, koncentracija na rješenje pomaže u jačanju psihološke dobrobiti subjekta, a izbjegavanje i emocionalna regulacija, naprotiv, dovode do pojave ili pojačavanja neurotičnih simptoma. Ovi rezultati u Japanu bili su slični onima u SAD-u; to daje razloga reći da takvi obrasci nisu pod utjecajem kulturnih tradicija. (Nartova-Bochaver) .

Pojedinac koristi strategiju suočavanja izbjegavanja nakon ponovljenog neuspjeha, a aktivnije strategije suočavanja koriste se u sličnim situacijama. Strategija izbjegavanja također ima negativan utjecaj na učinkovitost intelektualne aktivnosti pojedinca.

D. Shek je istraživala načine prevladavanja kritičnih situacija u ranoj adolescenciji, a kao glavni predmet pažnje izmislila je oblike socijalne podrške kao što su kognitivna, instrumentalna, emocionalna i materijalna pomoć. Tako se tamponska uloga socijalne potpore pojačavala kako je intenzitet stresa rastao, a posebno se važnom pokazala emocionalna podrška. Socijalna podrška ublažava utjecaj stresa na tijelo, čime se čuva zdravlje i dobrobit pojedinca te potiče razvoj pojedinca.

Dakle, socijalna podrška igra važnu ulogu u adolescenciji. U tom razdoblju odvija se intenzivan proces učenja psihičkog prevladavanja životnih teškoća, a glavnu ulogu u uspješnosti tog procesa imaju zajedničke aktivnosti s odraslom osobom. U ovoj dobi vodeći u formaciji osobne kvalitete je obrazovna i spoznajna aktivnost.

Međutim, Grinina O.V., Kicha A.I. (1995) bilježe visoku učestalost psihoneuroloških i psihosomatskih bolesti među adolescentima.

To je zbog velikog stresa u učenju i međuljudskim odnosima, što dovodi do razvoja kompenzacijsko-adaptivnih sustava i mehanizama ličnosti (V. A. Sergeev). S obzirom na socijalnu sredinu, u adolescentnoj omladinskoj sredini dolazi do provale hedonističkih stavova, kao načina za bijeg od traumatskih problema i sve većih poteškoća. Sociološka studija pokazuje da u sustavu vrijednosnih orijentacija moderne ruske mladeži želja za zabavom i užitkom čvrsto zauzima drugo mjesto nakon materijalnog prihoda, primjetno ispred (više od dva puta) takvih vrijednosti kao što su služenje ljudima, briga za opće dobro (Sibirev V.A., Golovin I.A., 1998.).

V. Frankl je želju za srećom nazvao samodestruktivnom kada se temelji na čulnim užicima. Upravo te težnje određuju unutarnje neuroze. Što više čovjek teži užitku, to se više udaljava od cilja.

Želja za životom "po principu užitka" određujući je i smislenotvorni motiv infantilizma. Stoga je samosvijest tinejdžera usmjerena samo "linijom manjeg otpora", što uvjetuje aktivaciju zaštitnih mehanizama suočavanja.

Dakle, ljudi, suočeni s nemogućnošću promjene negativnog emocionalnog stanja na produktivan način i bez učinkovitih metoda psihološke zaštite, suočavaju se s mogućnošću neuroze.

L.S. Movsesyan i M. V. Kondratieva pokušali su empirijski istražiti odnos između razine samopoštovanja i strategija suočavanja ponašanja adolescenata. Adolescenti s normalnim samopoštovanjem pokazuju inverznu korelaciju s odgovornošću, što može ukazivati ​​na nesposobnost ili nespremnost da prepoznaju svoju ulogu u rješavanju problema. U empirijskoj skupini adolescenata s visokim samopoštovanjem postoji trend povezivanja s bijegom, što ukazuje na mentalnu ili bihevioralnu želju osobe da izbjegne problem.

NA. Sirota i V.M. Yaltonsky, slijedeći pristup R. Lazarusa, smatra suočavanje "aktivnošću pojedinca za održavanje ili održavanje ravnoteže između zahtjeva okoline i resursa koji ispunjavaju te zahtjeve". Oni razmatraju niz značajki prevladavanja emocionalnog stresa kod adolescenata.

Mehanizmi prevladavanja emocionalnog stresa kod adolescenata određuju razvoj i formiranje različitih ponašanja koja dovode do prilagodbe ili neprilagođenosti pojedinca. Ovi modeli ponašanja mogu se međusobno mijenjati, prolazeći određeni progresivni razvoj, a mogu biti krute, fiksne prirode s postupnim komplikacijama koje vode do poremećaja.

Mehanizmi za prevladavanje emocionalnog stresa složeni su obrasci interakcije osobno i okoline, uključujući koncept "ja", kontrolu, sustave verbalne, neverbalne komunikacije i druge komponente.

Implementacija mehanizama suočavanja sa stresom odvija se na različitim međuovisnim razinama: emocionalnoj, kognitivnoj, somatskoj, bihevioralnoj. Najjasnije izmjerena razina implementacije mehanizama suočavanja sa stresom kod adolescenata je bihevioralna razina.

Prevladavanje stresa kod adolescenata može biti povezano s vanjskim ili unutarnjim smjerom kontrole u odnosu na okolinu, empatičnim, afilijativnim tendencijama i osjetljivošću na odbacivanje. Sustav socijalne podrške pojedinca i sposobnost njegove percepcije imaju izražen utjecaj na prevladavanje stresa.

U adolescenciji su mehanizmi suočavanja sa stresom dinamični i prolazni, osiguravaju razvoj pojedinca, pridonose ili otežavaju uključivanje bioloških i socijalnih čimbenika rizika za razvoj bihevioralnih, psihosomatskih i mentalni poremećaji.

N. A. Sirota i V. M. Yaltonsky, na temelju svojih istraživanja ponašanja adolescenata pri suočavanju, razvili su tri teorijska modela.

Model aktivnog adaptivnog funkcionalnog suočavanja. Ovaj model karakterizira uravnoteženo korištenje dobno prilagođenih strategija suočavanja s prevladavanjem aktivnih strategija usmjerenih na rješavanje problema i traženje socijalne podrške, prevalencija motivacije za postizanje uspjeha nad motivacijom za izbjegavanje neuspjeha te spremnost na aktivno suočavanje s okolinom. Psihološka podloga za suočavanje sa stresom daje se sljedećim osobno-okolinskim resursima suočavanja: pozitivnim samopoimanjem, razvijenom percepcijom socijalne podrške, unutarnjim lokusom kontrole nad okolinom, empatijom i afilijacijom, relativno niskom osjetljivošću na odbacivanje i postojanjem učinkovite socijalne podrške.

Model pasivnog, disfunkcionalnog ponašanja suočavanja. Karakterizira ga prevladavanje pasivnih strategija suočavanja nad aktivnim, nedostatak vještina socijalnog rješavanja problema te intenzivna uporaba strategija suočavanja djece neprimjerenih dobi. Kao vodeća se koristi strategija suočavanja "izbjegavanje". Prevladava motivacija za izbjegavanjem neuspjeha. Nespremnost za aktivno suprotstavljanje okolini, podređenost njoj; negativan stav prema problemu, procjena problema kao prijetnje; pseudokompenzatorna, zaštitna priroda ponašanja, nedostatak fokusa na stresor kao uzrok psihoemocionalnog stresa. Niska učinkovitost funkcioniranja bloka osobno-okolinskih resursa: negativan, loše formiran self-koncept, nerazvijenost percepcije socijalne podrške, empatije, afilijacije, internog lokusa kontrole. Relativno visoka osjetljivost na odbijanje.

1.3 Samopoštovanje kao jedna od središnjih formacija ličnosti

Osobna samosvijest je složen mentalni proces, poseban oblik svijesti, karakteriziran time što je usmjeren sam na sebe. U procesu samosvijesti čovjek se pojavljuje u dvije osobe: on je i spoznavatelj i spoznati.

Važan aspekt samosvijesti i pokazatelj dovoljno visoke razine njegovog razvoja je formiranje takve komponente kao što je samopoštovanje. Ova procjena osobe o sebi, svojim sposobnostima, kvalitetama i mjestu među drugim ljudima bitan je aspekt samosvijesti. Samopoštovanje regulira sve aktivnosti i ponašanje pojedinca. Autorstvo ovog koncepta pripada W. Jamesu. U svojoj teoriji podijelio je osobnost na tri dijela, što znači: njezine sastavne elemente; osjećaji i emocije uzrokovani ovim elementima (samopoštovanje); radnje uzrokovane ovim elementima osobnosti (samobriga i samoodržanje).

Analiza psiholoških mehanizama formiranja globalnog samopoštovanja omogućuje, slijedeći I. S. Kon, ustvrditi da se ono temelji na takvim procesima kao što je subjektova asimilacija vanjskih procjena (to može biti izravan odraz procjena drugih ljudi i usklađivanje s generaliziranim drugim), socijalna usporedba na temelju "bolje - lošije" ili "slično - drugačije" i samopripisivanje, kada pojedinac zaključuje o sebi i svojim unutarnjim stanjima, promatranje promišljanje i procjena njegovog ponašanja u raznim situacijama.

Tradicionalno se globalna samoprocjena pojedinca smatra derivatom njegovih privatnih samoprocjena. Postoje tri pristupa opisivanju mehanizama za formiranje globalnog samopoštovanja iz privatnih samoprocjena: globalno samopoštovanje kao konglomerat privatnih samoprocjena koje su povezane s različitim aspektima samopoimanja; kao cjelovita samoprocjena pojedinih aspekata, ponderirana njihovim subjektivnim značajem; kao hijerarhijska struktura, uključujući privatne samoprocjene, integrirane u sferama osobnih manifestacija iu kompleksu koji čini generalizirano "ja", koje je na vrhu hijerarhije.

Shvaćanje globalnog samopoštovanja kao jednostavnog zbroja privatnih samoprocjena bilo je kritizirano. Najpopularniji među istraživačima je drugi pristup, kada utjecaj privatnog samopoštovanja na globalno samopoštovanje varira ovisno o razini njegove važnosti: visoka razina značajnog parcijalnog samopoštovanja značajno povećava ukupno samopoštovanje, dok ga niska razina značajno smanjuje. Doprinos manje značajnih samoprocjena ukupnoj samoprocjeni, odnosno, pokazuje se manjim. I prvi i drugi pristup nisu dobili empirijsku potvrdu u suvremenoj psihologiji, njihova se konceptualna utemeljenost kritizira.

U psihologiji samosvijesti postoje razlike u sadržaju globalnog samopoštovanja. Smatra se iskustvom, stabilnim osjećajem koji prožima "sliku Sebstva"; kao stabilan osjećaj prema vlastitom "ja", koji sadrži niz specifičnih modaliteta koji se razlikuju kako u emocionalnom tonu doživljaja "ja" tako iu semantičkom sadržaju, kao sustav iskustava uključenih u proces samosvijesti, odražavajući unutarnje vrijednosti pojedinca, prihvaćene od nje u odnosu na sebe, kao "akumulirajući učinak na sebe", povezan s mjerom zadovoljstva svojim postupcima, rezultatom provedbe namjeravanog ciljeve, kao djelotvorno-motorički ekvivalent”, stapanje s općom životnom pozadinom organizma, kao emocionalno obojeno stanje pojedinca, “osjećaj” vlastite vrijednosti, svijest o tome za što smo odgovorni, što trebamo činiti, a što ne, ako ne želimo ispustiti ili izgubiti ljudsko dostojanstvo.

Unatoč značajnim razlikama u razumijevanju sadržaja globalnog samopoštovanja, ono odražava takvu stranu odnosa osobe prema sebi kao što je njegov osjećaj "za" ili "protiv" sebe. Ovaj osjećaj karakterizira relativna stabilnost, slaba diferencijabilnost i malo ovisi o stvarnoj percepciji osobe o sebi. Istodobno, osjećaj “za” ili “protiv” sebe tradicionalno se smatra stabilnom osobinom (svojstvom) ličnosti, koja se postupno razvija i dobiva uobičajeni karakter.

Dakle, osoba s visokim samopoštovanjem vjeruje u sebe, vjeruje da može prevladati svoje nedostatke. Razvijen pozitivan osjećaj prema “ja” kao stabilnoj osobini ličnosti središnja je karika u unutarnjem duševnom svijetu čovjeka, utemeljuje jedinstvo i cjelovitost njegove osobnosti, koordinira i usmjerava unutarnje vrijednosti, zaokružuje karakternu strukturu. Stav o sebi kao svojstvo osobe usko je povezan s ciljevima njezina života i djelovanja, s njezinim vrijednosnim orijentacijama i najvažniji je čimbenik u formiranju i stabilizaciji njezina jedinstva. Djelujući kao stabilna crta ličnosti, odnos prema sebi usko je povezan s drugim osobinama ličnosti, posebice voljom. Utječe na oblikovanje sadržaja, strukture i oblika očitovanja cijeli sustav psihološke karakteristike pojedinca.

Osoba niskog samopoštovanja je osoba s postojanim osjećajem manje vrijednosti, inferiornosti, ranjivosti, osjetljivosti na vanjski utjecaji odvojenost od stvarne interakcije s drugim ljudima. Na polju aktivnosti, takav odnos prema sebi može se manifestirati u nedosljednosti i neodlučnosti. Osobu s niskim samopoštovanjem karakterizira nestabilan unutarnji svijet, nema čvrstu i dosljednu liniju ponašanja u komunikaciji, u odnosima s drugim ljudima.

Domaći psiholozi, razmatrajući problem samopoštovanja osobe, prije svega ističu važnost njegove aktivnosti. Oni vjeruju da se samopoštovanje, kao i druge osobne formacije, formira kao rezultat aktivnosti, a kroz svijest o rezultatima vlastite aktivnosti, osoba dolazi do spoznaje sebe kao subjekta ove aktivnosti, da procijeni svoje sposobnosti i kvalitete (V. A. Gorbačova, N. E. Akudinova, I. N. Bronnikov). Štoviše, glavnu ulogu u formiranju osobnosti ima društveno okruženje, troškovi obiteljskog i školskog obrazovanja, radni tim itd. Nasljedni čimbenici: tip živčanog sustava, fizičko stanje tijela itd. imaju sporednu ulogu.

T. Shibutani smatrao je samopoštovanje jezgrom funkcionalnog jedinstva organizacije vrijednosti ličnosti. Vodeća je uloga samopoštovanja u okviru proučavanja problema samosvijesti: ono je okarakterizirano kao srž ovog procesa, pokazatelj individualne razine njegovog razvoja, njegov osobni aspekt, organski uključen u proces samospoznaje. Samoprocjena je povezana s evaluacijskim funkcijama samospoznaje, koje uključuju emocionalni i vrijednosni odnos pojedinca prema sebi, specifičnosti njegova poimanja sebe.

Prema stajalištima B. G. Ananieva, samopoštovanje je najsloženija i najvišestruka komponenta samosvijesti (složeni proces neizravne spoznaje sebe, raspoređen u vremenu, povezan s kretanjem od pojedinačnih, situacijskih slika kroz integraciju takvih situacijskih slika u cjelovitu formaciju - koncept vlastitog Ja), koji je izravan izraz procjene drugih osoba uključenih u razvoj ličnosti.

A.I. Lipkina, razmatrajući samopoštovanje kao svojstvo osobe, definira ga kao složenu, dinamičnu tvorevinu ličnosti, koja integrira kako ideju o već postignutom, tako i “budući projekt”, koji je važan za regulaciju ponašanja i aktivnosti – odnosno, naglašava se sinteza “postojećeg” i “mogućeg” u samopoštovanju.

Strukturu samopoštovanja predstavljaju dvije komponente – kognitivna i emocionalna. Prvi odražava čovjekovo znanje o sebi, drugi - njegov stav prema sebi kao mjerilo samozadovoljstva.

Glavne karakteristike samopoštovanja su: njegova razina (visoka; srednja; niska); korelacija sa stvarnim uspjehom (dovoljan; nedovoljan); njegove osobine unutarnja struktura(konfliktni ili nekonfliktni).

Samopoštovanje može biti optimalno i suboptimalno. S optimalnim, primjerenim samopoštovanjem, subjekt ispravno povezuje svoje mogućnosti i sposobnosti, prilično je kritičan prema sebi, nastoji realno sagledati svoje neuspjehe i uspjehe, pokušava postaviti ostvarive ciljeve koji se mogu postići u praksi. Procjeni postignutog pristupa ne samo vlastitim mjerilima, već nastoji predvidjeti kako će na to reagirati drugi ljudi: radni kolege i rodbina. Drugim riječima, primjereno samopoštovanje rezultat je stalne potrage za stvarnom mjerom, tj. bez prevelikog precjenjivanja, ali i bez pretjerane kritičnosti prema njihovoj komunikaciji, ponašanju, aktivnostima, iskustvima. Takva samoprocjena najbolja je za specifične uvjete i situacije.

Optimalne samoprocjene su “visoka razina” i “iznad prosjeka” (osoba zaslužuje, poštuje sebe, zadovoljna je sobom), kao i “ prosječna razina"(osoba poštuje sebe, ali zna svoje slabosti i teži samopoboljšanju, samorazvoju).

Samopoštovanje može biti ispod optimalnog – previsoko ili prenisko.

Na temelju neadekvatno prenapuhanog samopoštovanja, osoba razvija pogrešnu predodžbu o sebi, idealiziranu sliku svoje osobnosti i sposobnosti, svoje vrijednosti za druge, za opću stvar. U takvim slučajevima, osoba ide ignorirati neuspjehe kako bi zadržala uobičajenu visoku procjenu sebe, svojih postupaka i djela. Postoji akutna emocionalna "odbojnost" prema svemu što narušava sliku o sebi. Percepcija stvarnosti je iskrivljena, odnos prema njoj postaje neadekvatan - čisto emocionalni. Racionalno zrno vrednovanja potpuno ispada. Stoga se poštena primjedba počinje doživljavati kao zamjerka, a objektivna ocjena rezultata rada - kao nepravedno podcijenjena. Neuspjeh se javlja kao posljedica nečijih spletki ili nepovoljnih okolnosti koje ni na koji način ne ovise o postupcima samog pojedinca.

Osoba s prenapuhanim neadekvatnim samopoštovanjem ne želi priznati da je sve to posljedica vlastitih pogrešaka, lijenosti, nedostatka znanja, sposobnosti ili pogrešnog ponašanja. Javlja se teško emocionalno stanje - afekt neadekvatnosti, čiji je glavni razlog postojanost prevladavajućeg stereotipa o precijenjenoj osobnosti. Ako je visoko samopoštovanje plastično, mijenja se u skladu sa stvarnim stanjem stvari - raste s uspjehom i pada s neuspjehom, onda to može pridonijeti razvoju pojedinca, jer ona mora uložiti sve napore da postigne svoje ciljeve, razvije svoje sposobnosti i volju.

Samopoštovanje također može biti podcijenjeno, odnosno ispod stvarnih mogućnosti pojedinca. Obično to dovodi do sumnje u sebe, sramežljivosti i nedostatka odvažnosti, nemogućnosti da ostvare svoje sposobnosti. Takvi ljudi sebi ne postavljaju teške ciljeve, ograničeni su na rješavanje svakodnevnih zadataka, previše su kritični prema sebi.

Previsoko ili prenisko samopoštovanje krši proces samoupravljanja, iskrivljuje samokontrolu. To je posebno vidljivo u komunikaciji, gdje su ljudi visokog i niskog samopoštovanja uzrok sukoba. Uz precijenjeno samopoštovanje, sukobi nastaju zbog prezirnog odnosa prema drugim ljudima i nepoštivanja prema njima, preoštrih i nerazumnih izjava upućenih njima, netolerancije prema tuđim mišljenjima, manifestacija arogancije i arogancije. Niska samokritičnost sprječava ih da uopće ne primijete kako vrijeđaju druge arogancijom i nepobitnim prosudbama.

Kod niskog samopoštovanja može doći do sukoba zbog pretjerane kritičnosti ovih osoba. Vrlo su zahtjevni prema sebi i još zahtjevniji prema drugima, ne opraštaju niti jednu pogrešku ili grešku, skloni su stalno isticati tuđe mane. I premda se to radi u najboljoj namjeri, ipak izaziva sukobe zbog činjenice da malo tko može tolerirati sustavno "piljenje". Kada u vama vide samo ono loše i stalno ukazuju na to, tada postoji odbojnost prema izvoru takvih ocjena, misli i postupaka.

Afekt neadekvatnosti nastaje kao pokušaj osoba s visokim samopoštovanjem da se zaštite od stvarnih okolnosti i zadrže svoje uobičajeno samopoštovanje. To dovodi do poremećaja odnosa s drugim ljudima. Iskustvo ogorčenosti i nepravde omogućuje vam da se osjećate dobro, da u vlastitim očima ostanete na pravoj visini, da se smatrate povrijeđenim ili uvrijeđenim. Time se osoba uzdiže u vlastitim očima i otklanja nezadovoljstvo sobom. Potreba za napuhanim samopouzdanjem je zadovoljena i nema potrebe mijenjati je, odnosno uhvatiti se ukoštac sa samovladanjem. Neizbježno dolazi do sukoba s ljudima koji imaju različite ideje o toj osobi, njenim sposobnostima, mogućnostima i vrijednostima za društvo. Afekt neadekvatnosti je psihička obrana, privremena mjera, jer ne rješava glavni problem, a to je radikalna promjena suboptimalnog samopoštovanja, što je uzrok nepovoljnih međuljudskih odnosa.

Stupanj primjerenosti samoprocjene ovisi o ispravnosti postavljanja ciljeva, izboru njihove težine i pripremi programa djelovanja.

Visoko ili nisko samopoštovanje može biti stabilna karakteristika osobe povezana s tipološkim značajkama manifestacije svojstava živčanog sustava. Kao što je pokazala L. N. Korneeva (1984), nisko samopoštovanje češće se opaža kod ljudi sa slabim živčanim sustavom, inercijom inhibicije i visokom anksioznošću; precijenjeno samopoštovanje karakteristično je za osobe s jakim živčanim sustavom i visokom anksioznošću, a postojano precijenjeno samopoštovanje uočeno je kod osoba sa slabom i srednje jakom živčanim sustavom i niskom anksioznošću. Adekvatno samopoštovanje tipično je za osobe s niskom ili umjerenom anksioznošću.

Osobe s odgovarajućim samopoštovanjem, prema L. N. Korneeva, oblikuju strategije ponašanja i aktivnosti primjerene ciljevima aktivnosti. Uspjeh ima poticajan učinak, a neuspjeh ne izaziva oštre negativne emocionalne reakcije, naprotiv, pridonosi manifestaciji ustrajnosti u postizanju cilja i želji da se utvrde pravi uzroci neuspjeha. Ovi ljudi imaju razumno samopouzdanje. Njima se lagano aktiviraju zaštitni mehanizmi. Obrazovne i profesionalne aktivnosti karakterizira visoka stabilnost, osim toga karakterizira ih prilično potpuna realizacija vlastitih sposobnosti.

Osobe s niskim samopoštovanjem sumnjaju u sebe, aktiviraju se zaštitni mehanizmi i očita je sklonost strategijama poput zajamčenog uspjeha. U obrazovnim i profesionalnim aktivnostima pokazuju pasivnost, slabu želju za postizanjem cilja. Uspješnost je obično ispod prosjeka, ali stabilna. Osobe niskog samopoštovanja ne ostvaruju svoj puni potencijal.

Oni koji pokazuju nestabilno, uglavnom nisko samopouzdanje, odlikuju se aktiviranim obrambenim mehanizmima, sklonošću strategijama kao što je “devalvacija neuspjeha”. Postavljaju ciljeve koji nadilaze realne mogućnosti, a nemaju izraženu želju da ih ostvare. Kod osoba s jakim živčanim sustavom dolazi do izražaja tvrdoglavost u postizanju teških ciljeva, iako za to nema prethodne pripreme. U obrazovnim i stručnim aktivnostima uspjesi su neznatni i nestabilni. Neuspjesi se objašnjavaju vanjskim uzrocima, a procjene menadžera smatraju se nepravednima.

Osobe s precijenjenim samopoštovanjem karakterizira želja da pod svaku cijenu izbjegnu neuspjeh, stoga odbijaju ciljeve koji prijete pretvoriti se u neuspjeh barem u maloj mjeri. Aktiviraju se obrambeni mehanizmi, s preferiranjem tipa strategije "zajamčenog uspjeha". Obrazovne i stručne aktivnosti su stabilne, a često i uspješne, ali još uvijek ispod mogućnosti, jer nema aktivnosti u postizanju težih ciljeva. Nespremnost da prihvate činjenicu da su mogućnosti ispod zahtjeva, tjera ove ljude da izbjegavaju bilo kakve situacije u kojima se taj nesklad može pojaviti. Subjekti s visokim samopoštovanjem imaju neopravdano visoko samopouzdanje.

Visoko samopoštovanje često se prenosi na nepoznatu vrstu aktivnosti (na primjer, od sportske do obrazovne ili znanstvene). Najteži ciljevi postavljaju se odmah, bez prethodne pripreme. Prvi neuspjesi se ignoriraju, objašnjavaju slučajnošću, vanjskim uzrocima. Ponovljeni neuspjesi popraćeni su snažnim emocionalnim reakcijama, ponekad afektivne prirode, što može dovesti do smanjenja snage motiva za aktivnost, pa čak i do napuštanja iste.

Težina ciljeva (zadataka) koje si osoba postavlja određuje razinu zahtjeva: što je cilj teži, to je razina zahtjeva veća. Razina tvrdnji, prema zaključcima L. N. Korneeva, povezana je s adekvatnošću i neadekvatnošću samopoštovanja. Osobe koje karakterizira nisko samopoštovanje imaju konstantno nisku razinu tvrdnji. Nakon postignutog uspjeha ne povećava se razina težine odabranog cilja (i in rijetki slučajevi i niže). Subjekti s nestabilnim, uglavnom niskim samopoštovanjem imaju nestabilnu i precijenjenu razinu tvrdnji. Kod onih koje karakterizira precijenjeno nestabilno samopoštovanje, razina tvrdnji obično je podcijenjena. Konačno, kod pojedinaca s dosljedno visokim samopoštovanjem ono je dosljedno precijenjeno.

Dakle, samopoštovanje je jedna od komponenti samosvijesti. Adekvatnost samopoštovanja je stupanj njegove korespondencije sa stvarnim izrazom osobnih kvaliteta, koji se očituje u iskustvima i ponašanju. Ovo je njen realizam. Određen je kvalitetom rada posebnog osobnog mehanizma i jedan je od pokazatelja harmonije pojedinca.

U okviru teme istraživanja relevantno je teorijsko proučavanje karakteristika samoprocjene ličnosti adolescenata. Adolescencija je akutni prijelaz iz djetinjstva u odraslu dob, koji karakterizira ulazak djeteta u kvalitativno novu društvenu poziciju, u kojoj se formira njegov svjesni odnos prema sebi kao članu društva.

U adolescenciji se javlja interes za sebe i druge ljude. Tinejdžer se uspoređuje s drugima. Posebnu pozornost privlače postupci – vlastiti i drugih ljudi. Tinejdžer procjenjuje vlastite postupke, pokušavajući shvatiti do čega su doveli ili do čega će dovesti u budućnosti. Želi spoznati vlastite osobine ("Zašto sam takav"), otkriti svoje nedostatke - ta potreba proizlazi iz potrebe da se "ispravno ponaša u društvu", ispravno gradi svoje odnose s vršnjacima i odraslima, da može zadovoljiti zahtjeve drugih ljudi i svoje. Poznavanje sebe je preduvjet za postizanje ciljeva koji su vrijedni i važni. Zato je tinejdžer u početku posebno zabrinut zbog svojih nedostataka, želi ih se riješiti. Usmjeren je na ono pozitivno u drugoj osobi, spreman uzeti primjer od nje. Takva pozornost prema vlastitim nedostacima i potreba za njihovim prevladavanjem traje tijekom cijele adolescencije.

Pojava potrebe za spoznajom vlastitih osobina, zanimanje za sebe i promišljanje o sebi – istaknuta značajka tinejdžer.

Prevladavajući obrasci za tinejdžere - pravi ljudi a ne književni likovi. Među mnogim osobinama koje privlače dečke kod onih ljudi kojima žele biti, moralne kvalitete su na prvom mjestu, a zatim kvalitete muškosti. Vršnjake adolescente općenito privlače iste osobine kao iu odraslim uzorcima. No, jako je važno da se tinejdžer uspoređuje upravo s vršnjakom, da ga se odabere kao uzor s kojim će se ravnati, jer tinejdžeru je lakše uspoređivati ​​se s vršnjakom nego s odraslom osobom. Odrasla osoba otkriva atraktivne kvalitete u aferama s odraslima iu odnosima s odraslima, a tinejdžeru je još uvijek teško staviti se na njegovo mjesto. Općenito, odrasla osoba je model koji je tinejdžeru praktički teško dostići, a vršnjak, pogotovo razrednik, po mnogočemu mu je blizak. Vršnjak je svojevrsno mjerilo koje tinejdžeru omogućuje da sam sebe procijeni uzimajući u obzir vrlo realne mogućnosti: uostalom, drugi, njegov vršnjak, ima iste mogućnosti, samo ih on bolje koristi, što znači da se možete izravno izjednačiti s njim. To je vrlo važno, budući da se tinejdžer često ne može izravno izjednačiti s odraslom osobom.

Tako se samopoštovanje tinejdžera razvija pod utjecajem uspoređivanja s vršnjacima, stvarnih prosudbi vršnjaka i procjena odraslih.

S godinama se slika o sebi širi i produbljuje, povećava se samostalnost u prosudbama o sebi. mlađi tinejdžeri vide svoje razne nedostatke, ali mnogi imaju precijenjenu samoprocjenu svojih sposobnosti: smatraju se sposobnima učiniti ono što u stvarnosti ne mogu učiniti. Mnogi učenici petog razreda još uvijek ne znaju pravilno procijeniti razinu svojih znanja i vještina, kao ni uvidjeti koliko je težak zadatak pred njima: prvo se procjenjuje višom, drugo - nižom nego što zapravo jest. Ova značajka je jasno vidljiva pri rješavanju raznih vrsta matematičkih problema. Inteligencija je važan pokazatelj u očima adolescenata, važan pokazatelj sposobnosti, stoga je u procjenama i samoprocjenama bitan kriterij. Utvrđeno je da kod otprilike polovice adolescenata samopoštovanje ne odgovara stvarnim rezultatima, au velikoj većini slučajeva je precijenjeno. Uz to, utvrđeno je da su odrasli – učitelji i roditelji – skloni, naprotiv, podcijeniti sposobnosti adolescenata.

Samopoštovanje starijih adolescenata - učenika devetog razreda karakteriziraju tipično mladenačke crte - relativno je stabilno, visoko, relativno nekonfliktno. Djeca se u ovom trenutku odlikuju optimističnim pogledom na sebe, svoje mogućnosti i nisu previše anksiozna.

U seniorskom razredu situacija postaje napetija. Životni izbori, koji su prošle godine bili prilično apstraktni, postaju stvarnost. Neki srednjoškolci čak iu ovoj situaciji zadržavaju svoju “optimističnu” samoprocjenu. Nije previsok, skladno povezuje želje, zahtjeve i procjenu vlastitih mogućnosti. Za ostale srednjoškolce samopoštovanje je visoko i globalno, pokrivajući sve aspekte života; miješa željeno i realno ostvarivo.

Drugu skupinu, naprotiv, odlikuje sumnja u sebe, doživljavajući taj jaz između zahtjeva i mogućnosti, kojeg su jasno svjesni. Njihovo samopoštovanje je nisko, konfliktno. Mnogo je djevojaka u ovoj grupi. Zbog promjena u samopoštovanju u 11. razredu raste anksioznost.

Unatoč određenim fluktuacijama u razinama samopoštovanja i anksioznosti te različitim mogućnostima osobnog razvoja, možemo govoriti o općoj stabilizaciji osobnosti u ovom razdoblju, koja je započela formiranjem slike vlastitog "ja" na granici adolescencije i starije školske dobi.

Samopoštovanje tinejdžera uvelike ovisi o razumijevanju njegovih zasluga od strane roditelja. Kada ga roditelji podržavaju, pažljivi su i ljubazni prema njemu, izražavaju svoje odobravanje, tinejdžer se učvršćuje u misli da mnogo znači njima i sebi. Samopoštovanje raste zahvaljujući vlastitim postignućima i uspjesima, pohvalama odraslih.

Adolescenti niskog samopoštovanja su sramežljivi i pretjerano ranjivi. Utvrđeno je da nisko samopouzdanje pridonosi poremećaju apetita, stanju depresije i stvaranju nezdravih navika. Kada se tinejdžeru smiju, optužuju za nešto, kada drugi ljudi imaju loše mišljenje o njemu, on duboko pati. Što je ranjiviji, to mu je veća razina anksioznosti. Zbog toga se takvi tinejdžeri osjećaju sramežljivo, neugodno u društvu i daju sve od sebe da im ne bude neugodno. Nastoje biti što neprimjetniji. Nisu "viđeni" i ne biraju se za voditelje, rijetko sudjeluju u školi ili socijalne aktivnosti.

Ne znaju se zauzeti za sebe i ne izražavaju svoje mišljenje o pitanjima koja ih se tiču. Ovi tinejdžeri često razvijaju osjećaj usamljenosti. Sramežljivi ljudi u društvu često doživljavaju nelagodu i napetost, što im otežava komunikaciju s drugima. Budući da žele ugoditi drugima, na njih je lakše utjecati i kontrolirati te dopuštaju drugima da sami donose odluke.

Samopoštovanje i školski uspjeh usko su povezani. Onaj tko sebe poštuje i cijeni, u pravilu je dobar ili odličan učenik. A oni koji dobro studiraju imaju visoko samopoštovanje. Oni tinejdžeri koji su samouvjereni i visoko cijene sebe imaju puno poticaja da izgledaju dobro u očima drugih ljudi, da zadrže visoku reputaciju. Osim toga, oni će potvrditi ono što misle o sebi. Nesigurni tinejdžeri često zaostaju u učenju. Stalno smatraju da su zadaci preteški, a zahtjevi previsoki. Takvi učenici ne samo da ne vjeruju u svoje sposobnosti, nego i ne razvijaju svoje sposobnosti.

Drugi aspekt istraživanja adolescencije, relevantan za svrhu istraživanja, bio je samopoimanje (svjesna kognitivna percepcija i procjena sebe, mišljenja o sebi). U opći pogled Uobičajeno je razlikovati dva oblika samopoimanja: stvarno i idealno. Obitelj ima temeljni utjecaj na samopoimanje. Nesklad između stvarnog i idealnog samopoimanja može imati različite, kako negativne tako i pozitivne posljedice (Rean, Kolominsky).

Podcijenjeno "idealno ja" koči postignuća, precijenjena slika "idealnog ja" može dovesti do frustracije i smanjenja samopoštovanja. Realno samopoimanje potiče samoprihvaćanje, mentalno zdravlje i postizanje realnih ciljeva.

U ontogenetskom razvoju "ja-slike" ličnosti važan aspekt je unutarnji dijalog. Unutarnji dijalog tinejdžera stalno je kompliciran činjenicom da, osim idealnih slika, postoji slika "značajnog "Mi"" - tipičnog vršnjaka istog spola. Tijekom adolescencije "ja-slika" stječe određenu stabilnost.

Uz istraživanja drugih psiholoških svojstava, proučavanje samopoštovanja u adolescenciji zauzima posebno mjesto (V.P. Zinchenko i drugi). Samopoštovanje u velikoj mjeri određuje socijalna adaptacija osobnost, regulator je ponašanja i aktivnosti (Rean, Kolominski). Iskustvo pokazuje da studenti koji imaju dobar uspjeh u studiju imaju veću vjerojatnost da će osjećati vlastitu vrijednost i osjećati se nešto bolje o sebi, njihovo samopoštovanje je u pravilu veće.

Odnos između samopoštovanja i uspješnosti smatra se trendom koji se češće opaža. Također treba napomenuti da, prema nekim izvješćima, adolescenti prijestupnika imaju precijenjeno samopoštovanje. Prema A.A. Reana i sur., samopoštovanje delinkventnih adolescenata u suprotnosti je s procjenom društva, dok je vanjska procjena uvijek niža. .

Komunikacija adolescenata određena je željom za prihvaćanjem i afirmacijom u grupi vršnjaka, koja se kombinira sa željom za komunikacijskom osamom.

POGLAVLJE 2. EMPIRIJSKO ISTRAŽIVANJE STRATEGIJA SUOČAVANJA ADOLESCENATA S RAZLIČITIM STUPNJEM SAMOPROCJENOVANJA

2.1 Organizacija i metode istraživanja

Svrha istraživanja je identificirati značajke strategija suočavanja adolescenata s različitim razinama samopoštovanja.

Hipoteza studije je da adolescenti s odgovarajućim samopoštovanjem dominiraju aktivnim strategijama suočavanja.

Cilj i hipoteza istraživanja određuju potrebu rješavanja sljedećih problema.

.Provesti teorijsku analizu stanja problematike strategija suočavanja s ponašanjem adolescenata različitih razina samopoštovanja u znanstveno-psihološkoj literaturi;

.Identificirati dominantne strategije suočavanja u adolescenata s različitim razinama samopoštovanja;

.Istražiti odnos između razine samopoštovanja i strategija suočavanja adolescenata.

Istraživačka baza. Studija je provedena na temelju Multidisciplinarnog liceja br. 11 nazvanog po. Mendelssohn, Uljanovsk.

Karakteristike uzorka. U istraživanju su sudjelovali učenici sedmih razreda. Ukupan broj ispitanika - 50 osoba u dobi od trinaest i četrnaest godina.

Faze istraživanja. Istraživanje je provedeno od siječnja do svibnja 2013. godine i uključivalo je tri faze.

Faza 1. Provedena je teorijska analiza literature o problemu istraživanja, utvrđene su pozicije istraživanja (cilj, predmet, predmet, hipoteze, zadaci, baza istraživanja).

Faza 2. Odabir psihodijagnostičkih alata za proučavanje strategija suočavanja adolescenata s različitim razinama samopoštovanja; prikupljanje empirijskih podataka pomoću psihodijagnostičkih tehnika.

Faza 3. Generalizacija i analiza dobivenih rezultata psihodijagnostike, određivanje korespondencije između hipoteze i empirijskih rezultata.

Subjekti su bili dobrovoljno regrutirani, što je važno jer istraživanje samopoštovanja uključuje predanost ozbiljnom radu kako bi se iskreno i otvoreno istražili dublji slojevi samosvijesti. Psihodijagnostika se provodila u grupnom obliku izvan nastave. Za popunjavanje ispitanicima su prezentirani obrasci metoda i pročitane upute. Sudjelovanje u istraživanju, u skladu s etičkim načelima psihologa, je anonimno.

Metode istraživanja. Studija je koristila:

prvo, teorijske metode (analiza, generalizacija, usporedba, komparacija);

drugo, empirijske metode (metoda ispitivanja), i to:

test "Pronalaženje kvantitativnog izraza razine samopoštovanja" prema S.A. Budassi;

projektivni test "Proučavanje samopoštovanja prema Dembo-Rubinshtein metodi modificiranoj od strane A. M. Prikhozhan";

metoda D. Amirkhana "Pokazatelj strategija suočavanja";

treće, metode matematičke obrade podataka (deskriptivna statistika, Studentov t-test, Pearsonov r-test korelacije).

Paket psihodijagnostičkih istraživačkih metoda.

)Test "Pronalaženje kvantitativnog izraza razine samopoštovanja" prema S.A. Budassi je korišten kao baza za određivanje kvalitativne razine samopoštovanja adolescenata kao podcijenjene, odgovarajuće ili precijenjene (visoke);

)Projektivni test „Proučavanje samopoštovanja prema Dembo-Rubinsteinovoj metodi modificiranoj od strane A. M. Prikhozhana” omogućio je razjašnjavanje i produbljivanje podataka o samoocjenjivačkoj komponenti samosvijesti ispitanika, predstavljanje „voluminozne” slike samopoštovanja adolescenata;

)U istraživanju je korištena metodologija D. Amirkhana "Indikator strategija suočavanja" za utvrđivanje strategija suočavanja ponašanja adolescenata.

Test "Pronalaženje kvantitativnog izraza razine samopoštovanja" prema S. A. Budassiju. Tehnika je osmišljena da identificira kvantitativni izraz razine samopoštovanja.

Ogledni popis riječi nalazi se u Dodatku 2.

Oprema: riječi koje karakteriziraju pojedinačne osobine ličnosti

Redoslijed istraživanja:

Ispitanik pažljivo pregledava popis riječi koje karakteriziraju pojedinačne osobine ličnosti. Na temelju predloženog popisa, ispitanik u drugi stupac tablice upisuje 20 značajnih osobina ličnosti, od kojih 10 opisuje idealnu osobu sa stajališta testirane osobe, a ostalih 10 su negativne, odnosno one koje ni u kojem slučaju ne bi trebale biti idealne.

Nakon što se ispuni drugi stupac tablice, ispitanik počinje rangirati kvalitete. On se mora opisati tako da na prvom mjestu stupca br. 1 stoji osobina koja mu je najsvojstvenija, na drugom mjestu - svojstvena, ali manja od kvalitete koja je zapisana pod br. 1 itd. Brojem 20 treba biti kvaliteta koja je najmanje karakteristična za subjekt. Redoslijed pozitivnih i negativnih kvaliteta u ovom se slučaju ne uzima u obzir. Glavno je da se što točnije opišete.

Nakon što je ova faza rada završena, subjekt mora opisati svoju idealnu osobu, stavljajući na prvo mjesto u stupcu kvalitetu koja bi, po njegovom mišljenju, trebala biti izražena u idealnoj osobi najviše, u drugom - izražena, ali manje od prve, itd. Pod brojem 20 trebala bi biti kvaliteta koja idealno ne bi trebala biti praktički. Za popunjavanje ovog stupca tablice ispitanik mora raditi samo s riječima iz stupca br. 2. (Kolona br. 1 opisujući sebe, ispitanik mora pokriti listom papira dok ispunjava kolonu br. 2).

Prilikom obrade rezultata izračunava se koeficijent korelacije ranga Spermin, koji odražava usklađenost između Ja-realnog i Ja-idealnog ispitanika i omogućuje prosudbu razine samopoštovanja.

Dobiveni pokazatelj r (koeficijent korelacije) uspoređuje se s psihodijagnostičkom školom, na temelju čega se donosi zaključak o razini samopoštovanja. Vrijednosti r bit će unutar [-1; +1].

· ako je r unutar [-1; 0], onda to ukazuje na samoodbacivanje, nisko samopoštovanje neurotičnog tipa;

· ako je r = 0,1; 0,2; 0,3, tada je samopoštovanje nisko;

· ako je r = 0,4; 0,5; 0,6, onda je samopoštovanje odgovarajuće;

· ako je r = 0,7; 0,8; 0,9, onda je samopoštovanje previsoko;

· ako je r = 1, tada je samopoštovanje precijenjeno kod neurotičnog tipa.

Projektivni test "Proučavanje samopoštovanja prema Dembo-Rubinshtein metodi modificiranoj od strane A. M. Prikhozhan".

Tehnika ima sljedeće upute: „Svaka osoba procjenjuje svoje sposobnosti, sposobnosti, karakter itd. Razina razvoja svake kvalitete, strane ljudske osobnosti mogu se konvencionalno prikazati okomitom linijom, čija će donja točka simbolizirati najniži razvoj, a gornja - najviši. Nudi vam se sedam takvih linija. Oni označavaju:

·zdravlje;

inteligencija, sposobnosti;

·izgled;

· samopouzdanje.

Ispitanik dobiva obrazac na kojem je prikazano sedam linija, svaka visoka 100 mm, koje označavaju gornju, donju točku i sredinu ljestvice. U ovom slučaju, gornje i donje točke označene su vidljivim značajkama, sredina - s jedva primjetnom točkom.

Tehnika se može izvoditi i frontalno - s cijelim razredom (ili grupom) i pojedinačno. Tijekom frontalnog rada potrebno je provjeriti kako je svaki učenik ispunio prvu ljestvicu. Morate provjeriti jesu li predložene ikone ispravno primijenjene, odgovorite na pitanja. Nakon toga subjekt radi samostalno. Upute i poticajni materijal za ovu tehniku ​​nalaze se u Dodatku 3.

Vrijeme predviđeno za popunjavanje ljestvice uz čitanje uputa je 10-12 minuta.

Obrada se provodi na šest ljestvica (prva, obuka - "zdravlje" - se ne uzima u obzir). Svaki odgovor izražava se bodovima. Kao što je ranije navedeno, duljina svake ljestvice je 100 mm, u skladu s tim, odgovori školaraca dobivaju kvantitativnu karakteristiku (na primjer, 54 mm = 54 boda).

Za svaku od šest ljestvica odredite visinu samopoštovanja - od "o" do znaka "-".

Broj bodova od 45 do 74 (“prosječno” i “visoko” samopoštovanje) potvrđuje realno (adekvatno) samopoštovanje.

Broj bodova od 75 do 100 i više ukazuje na precijenjeno samopoštovanje i ukazuje na određena odstupanja u formiranju osobnosti. Napuhano samopoštovanje može potvrditi osobnu nezrelost, nesposobnost ispravnog procjenjivanja rezultata vlastitih aktivnosti, usporedbe s drugima; takvo samopoštovanje može ukazivati ​​na značajna iskrivljenja u formiranju osobnosti - "zatvorenost za iskustvo", neosjetljivost na vlastite pogreške, neuspjehe, komentare i ocjene drugih. Rezultat ispod 45 ukazuje na nisko samopoštovanje (podcjenjivanje samog sebe) i ukazuje na velike probleme u razvoju osobnosti. Ovi učenici čine “rizičnu skupinu”, u pravilu su malobrojni. Iza niskog samopouzdanja mogu se kriti dva potpuno različita psihološka fenomena: istinska sumnja u sebe i “zaštitništvo”, kada se deklariranjem (sebi) vlastite nesposobnosti, nesposobnosti i slično, dopušta da se ne trudimo.

Metodologija "Pokazatelj strategija suočavanja (D. Amirkhan)".

Tehnika je osmišljena za dijagnosticiranje dominantnih strategija suočavanja osobe. Metodologija "Pokazatelj strategija suočavanja" razvijena je na temelju faktorske analize. Teorijska osnova metodologije je ideja da se ponašanje ljudi u situaciji psihičkog stresa može opisati u tri skupine:

.Strategija rješavanja problema je sposobnost korištenja svih osobnih resursa u stresnoj situaciji.

.Strategija traženja socijalne podrške je sposobnost aktivnog traženja socijalne podrške u stresnoj situaciji.

.Strategija izbjegavanja - sposobnost osobe da pobjegne od rješavanja nadolazećih problema izbjegavanjem problematične situacije. Autor metodologije izdvojio je pasivan i aktivan način izbjegavanja problemske situacije.

Strategija izbjegavanja ponašanja, prema autoru metodologije, karakteristična je za ponašanje neprilagođenog pojedinca koji je na nižem stupnju razvoja.

Za provođenje istraživanja na ruskom govornom uzorku, metodologija je prilagođena u Institutu za psihoneurološka istraživanja. V. M. Bekhtereva N.A. Sirota, V.M. Yaltonsky (1994-1995).

Test se sastoji od 33 pitanja od kojih je za svako moguće dati odgovor “u potpunosti se slažem”; "slažem se"; "ne slažem se".

Subjektima se prezentiraju sljedeće upute za test. Na listiću za pitanja postoji nekoliko pitanja. moguće načine prevladavanje problema, nevolja. Nakon pregleda izjava, moći ćete utvrditi koje od predloženih opcija najčešće koristite. Pokušajte se sjetiti jednog od ozbiljnih problema s kojim ste se susreli Prošle godine a što vas je prilično zabrinulo. Opišite problem u nekoliko riječi. Sada, dok čitate donje izjave, odaberite jedan od tri najprikladnija odgovora za svaku tvrdnju: U potpunosti se slažem; slagati se; ne slažem se."

Ispitni materijal i ključevi metodologije prikazani su u Dodatku 4.

Bodovi se dodjeljuju prema sljedećoj shemi:

Odgovor "Potpuno se slažem" vrijedi 3 boda.

Odgovor "Slažem se" nosi 2 boda.

Odgovor "Ne slažem se" nosi 0 bodova.

Norme za ocjenu rezultata ispitivanja navedene su u tablici 1.

Tablica 1. Norme ispitivanja tehnike D. Amirkhana

Razina Rješavanje problema Traženje socijalne podrške Izbjegavanje problema Vrlo niska Manje od 16 Manje od 13 Manje od 15 Niska 17-2114-1816-23 Srednja 22-3019-2824-26 Visoka Više od 31 Više od 29 Više od 27

Metode matematičke statistike.

Studentov t-test ima za cilj procijeniti razlike u vrijednostima prosječne vrijednosti dva uzorka. Jedna od glavnih prednosti kriterija je širina njegove primjene. Može se koristiti za usporedbu srednjih vrijednosti povezanih i nepovezanih uzoraka, a uzorci možda neće biti jednake veličine. U slučaju nešto drugačije veličine uzorka, koristi se pojednostavljena aproksimacijska formula)