Devynių mėnesių kūdikis – tikras tyrinėtojas. Jis jau moka šliaužioti, kai kurie kūdikiai net pirmą kartą bando išmokti vaikščioti. Mažylis su susidomėjimu žaidžia lavinamuosius žaidimus, žiūri animacinius filmus ir aktyviai susipažįsta su jį supančiu pasauliu. Šiame amžiuje vaikai pradeda suvokti vis sąmoningiau, formuojasi jų temperamentas. Mažylio raidos sėkmę gali užgožti blogis nakties miegas. Šis sutrikimas neigiamai veikia vaikų ir tėvų savijautą, nes visa šeima netenka tinkamo poilsio. Pažiūrėkime, kokios priežastys šis reiškinys, ir kaip su tuo kovoti.

Vaikų miego norma 9 mėn

Kūdikiams augant, jiems reikia vis mažiau laiko miegoti. Vietoj to, jie pradeda įgyti naujų įgūdžių, juos lavina ir susipažįsta su juos supančiu pasauliu. Jei su vaiko sveikata viskas tvarkoje, tai iš viso jis turėtų miegoti 13-16 valandų. Nakties miegas trunka maždaug 9-11 valandų, o dienos miegas vyksta 2-3 etapais po 40 minučių.Jei mažylis nori miegoti 2 kartus, tai poilsis turėtų trukti mažiausiai 2 valandas.

Dažnai mamos galvoja, kad vaikai miega pagal nusistovėjusius duomenis, tačiau taip toli gražu nėra. Aukščiau pateikti skaičiai yra ne taisyklė, o gairės. Kiekvienas kūdikis yra individualus ir turi savo biologinį ritmą. Naktinis verksmas, trūkčiojimas miegant ir dejavimas taip pat yra norma, nes vaikai pereina iš vienos miego fazės į kitą. Mamai tereikia švelniai paglostyti mažylį ir tyliai su juo pasikalbėti, ir miegas vėl grįš.

Tačiau pasitaiko situacijų, kai naktinė isterija ir budėjimai kartojasi kone kasdien. Tokiu atveju reikia išsiaiškinti, kodėl 9 mėnesių vaikas prastai miega naktimis.

Sutrikimo priežastys

Tėvai, išvarginti vaikų nemigos, dažnai pradeda panikuoti, nes jiems atrodo, kad vaikui kažkas negerai. Veiklos pažeidimai nervų sistema iš tiesų gali neigiamai paveikti vaiko miegą, tačiau dažniausiai priežastys yra banalesnės. Pažvelkime atidžiau, kas neleidžia vaikams miegoti naktį:

Motinos emocinis sutrikimas visada sukelia vaikų nemigą.

1. Sveikatos problemos. 9 mėnesių kūdikius vis dar gali varginti virškinimo problemos ir dygti dantys. Taip pat tokio amžiaus vaikams dažnai išsivysto infekcinės ir uždegiminės ligos. Tai gali sukelti nemigą, nuotaiką, ašaras ir apetito praradimą.

Tėvų veiksmai

Daugeliu atvejų tėvai gali patys susidoroti su vaiko nemiga. Norėdami tai padaryti, jums tiesiog reikia peržiūrėti kūdikio kasdienybę ir pašalinti visus neigiami veiksniai kuris gali sutrikdyti jo miegą.

Pažiūrėkime, kaip sugrąžinti įprastą gyvenimą vaikui ir likusiai šeimos daliai. naktinis poilsis:

Apibendrinant

Jau devynių mėnesių kūdikiams gali būti sunku užmigti įvairių priežasčių. Dažniausiai pažeidimas yra susijęs su staigiu vaiko augimu ir emocijų pertekliumi jame. Tačiau yra ir kitų veiksnių, galinčių neigiamai paveikti kūdikio nakties poilsį.

Tėveliai turi sudaryti kuo patogesnes sąlygas mažyliui miegoti, kad jis visavertiškai vystytųsi ir būtų laimingas.

Devynių mėnesių kūdikis – tikras tyrinėtojas. Jis jau moka šliaužioti, kai kurie kūdikiai net pirmą kartą bando išmokti vaikščioti. Mažylis su susidomėjimu žaidžia lavinamuosius žaidimus, žiūri animacinius filmus ir aktyviai susipažįsta su jį supančiu pasauliu. Šiame amžiuje vaikai pradeda suvokti vis sąmoningiau, formuojasi jų temperamentas. Prastas nakties miegas gali nustelbti mažylio vystymosi pažangą. Šis sutrikimas neigiamai veikia vaikų ir tėvų savijautą, nes visa šeima netenka tinkamo poilsio. Pažiūrėkime, kas sukelia šį reiškinį ir kaip su juo kovoti.

Vaikų miego norma 9 mėn

Kūdikiams augant, jiems reikia vis mažiau laiko miegoti. Vietoj to, jie pradeda įgyti naujų įgūdžių, juos lavina ir susipažįsta su juos supančiu pasauliu. Jei su vaiko sveikata viskas tvarkoje, tai iš viso jis turėtų miegoti 13-16 valandų. Nakties miegas trunka maždaug 9-11 valandų, o dienos miegas vyksta 2-3 etapais po 40 minučių.Jei mažylis nori miegoti 2 kartus, tai poilsis turėtų trukti mažiausiai 2 valandas.

Dažnai mamos galvoja, kad vaikai miega pagal nusistovėjusius duomenis, tačiau taip toli gražu nėra. Aukščiau pateikti skaičiai yra ne taisyklė, o gairės. Kiekvienas kūdikis yra individualus ir turi savo biologinį ritmą. Naktinis verksmas, trūkčiojimas miegant ir dejavimas taip pat yra norma, nes vaikai pereina iš vienos miego fazės į kitą. Mamai tereikia švelniai paglostyti mažylį ir tyliai su juo pasikalbėti, ir miegas vėl grįš.

Tačiau pasitaiko situacijų, kai naktinė isterija ir budėjimai kartojasi kone kasdien. Tokiu atveju reikia išsiaiškinti, kodėl 9 mėnesių vaikas prastai miega naktimis.

Sutrikimo priežastys

Tėvai, išvarginti vaikų nemigos, dažnai pradeda panikuoti, nes jiems atrodo, kad vaikui kažkas negerai. Nervų sistemos veiklos sutrikimai išties gali neigiamai paveikti vaiko miegą, tačiau dažniausiai priežastys yra banalesnės. Pažvelkime atidžiau, kas neleidžia vaikams miegoti naktį:

Motinos emocinis sutrikimas visada sukelia vaikų nemigą.

1. Sveikatos problemos. 9 mėnesių kūdikius vis dar gali varginti virškinimo problemos ir dygti dantys. Tokio amžiaus vaikams taip pat dažnai pasireiškia infekcinės ir uždegiminės ligos. Tai gali sukelti nemigą, nuotaiką, ašaras ir apetito praradimą.

Tėvų veiksmai

Daugeliu atvejų tėvai gali patys susidoroti su vaiko nemiga. Norėdami tai padaryti, tereikia peržiūrėti kūdikio kasdienybę ir pašalinti visus neigiamus veiksnius, galinčius sutrikdyti jo miegą.

Pažiūrėkime, kaip sugrąžinti vaiką ir kitus šeimos narius į įprastą nakties poilsį:

Apibendrinant

Jau devynių mėnesių kūdikiai gali turėti miego sutrikimų dėl įvairių priežasčių. Dažniausiai pažeidimas yra susijęs su staigiu vaiko augimu ir emocijų pertekliumi jame. Tačiau yra ir kitų veiksnių, galinčių neigiamai paveikti kūdikio nakties poilsį.

Tėveliai turi sudaryti kuo patogesnes sąlygas mažyliui miegoti, kad jis visavertiškai vystytųsi ir būtų laimingas.

Ką daryti, jei 9 mėnesių kūdikiui sunku užmigti naktį? Dr. Komarovskis, žinomas vaikų gydytojas, televizijos laidų vedėjas ir daugelio knygų apie vaikų sveikatą autorius, turi savo nuomonę.

Pagrindinis daktaro Komarovskio postulatas dėl mažų vaikų užmigimo problemų yra toks: jei vaikui sunku nusiraminti prieš miegą, reikia atkreipti dėmesį į vaiko paguldymui skirtą laiką – kada pradedate guldyti. į lovą ir kiek laiko tai užtruks. Komarovskis mano, kad vaikams gali būti sunku nusiraminti arba dėl to, kad jie yra labai pavargę, arba dėl to, kad yra per daug stimuliuojami. Gydytoja primygtinai rekomenduoja tėvams išmokyti kūdikį užmigti savarankiškai. Tai turėtų būti padaryta sudarius miego ir pabudimo grafiką ir.

Iš pradžių tėvams bus sunku išgirsti kūdikio verksmą, tačiau iš tiesų jis gana greitai gali išmokti užmigti pats. Prieš eidami į vaiko kambarį ir patikrindami, kaip jam sekasi, pažiūrėkite į laikrodį – nepalikite jo ilgiau nei 15 minučių. Kai jūsų kūdikis išmoksta užmigti pats, jis tampa labiau atsipalaidavęs ir laimingas.

Kad vaikas nusiramintų pats, nereikėtų leisti vaikui užmigti prie krūties ar su buteliuku burnoje – taip vėliau jis gali neramiai miegoti. Tai geriau padaryti taip: Jei kūdikis maitinimo metu užmiega, reikia jį pasodinti ant persirengimo stalo ir pakeisti sauskelnes (sauskelnes), kad jis pabustų. Jis eis miegoti ne užmigęs, o bent pusiau miegodamas. Atminkite: vaikas turi eiti miegoti pabudęs.

Pagrindinė priežastis, kodėl vaikai nemiega naktimis arba prastai miega, yra didžiulis nuovargis, kad ir kaip keistai tai skambėtų.

Kita priežastis – per didelis vaiko bendravimas su suaugusiaisiais prieš miegą. Dėl to, kad visi suaugusieji nori jį glamonėti, vestis pasivaikščioti, šliūkštelėti, vaikas per daug susijaudina. Be to, su vyresniais nei šešių mėnesių vaikais turėtumėte vengti aktyvią veiklą ir žaidimus. Su vaikais reikia stengtis daug nekalbėti prieš miegą, kalbėti ramiu ir tyliu balsu, vartoti tuos pačius žodžius, pvz., „Labanakt, lėle ir meškiuke, Labos nakties"Andriuša".

Užmigdę vaiką, išeikite iš kambario ir palaukite apie 15 minučių, nereikia grįžti patikrinti, ar kūdikis miega. Jei vaikas verkia, palaukite porą minučių ir tik tada įeikite. Vaikas gali verkti dėl neteisingų asociacijų su miegu. Vaikai greitai išmoksta užmigti patys – tiesiog per kelias dienas suteikite jiems tokią galimybę.

Jei miegas ir dienos maitinimas yra tinkamai paskirstyti, vaikai pamažu fiziškai ir protiškai gali išmiegoti visą naktį be pabudimo. Sveiki vaikai gali pabusti naktį, ir taip nutinka dėl šių priežasčių.

• Vaikas per dieną daug miegojo.
• Vaikas nuvertė antklodę ir jam šalta.
• Vaiko kojos įstrigo į lovelės strypus.
• Vaikas įpratęs, kad prieš miegą yra maitinamas, sūpuojamas miegoti, ir staiga jam tai atimama.

Neramūs vaikų miegas naktį – problema gana dažna. Daugelis mamų ir tėčių svajoja, kad vaikas gerai išsimiegos ir jiems, tėvams, pamiegotų bent 8 valandas. Ne visos mamos ir tėčiai žino, kodėl jų vaikas prastai miega naktimis, dažnai prabunda, dreba, neramiai mėtosi ir sukasi. Su šiais klausimais tėvai kreipiasi į autoritetingus asmenis pediatras ir knygų bei straipsnių apie vaikų sveikatą autorius Jevgenijus Komarovskis.

Apie problemą

Vaikų miego sutrikimo naktį priežasčių yra daug. Tai prasidedanti liga, kai jos simptomų dar nepastebi kiti, ir emocinis suirutė, įspūdžių gausa.

Kūdikis gali neramiai miegoti ir dažnai pabunda ir verkia, jei jam šalta ar karšta, jei permaitinamas. Iki 4 mėnesių naktinio neramumo priežastis gali slypėti žarnyno diegliai, iki 10 mėnesių ir vyresnis vaikas gali būti sunku užmigti dėl diskomfortas sukeltas dantų dygimo.

Naujagimiui ir kūdikiui iki vienerių metų gali būti sunku užmigti, jei jis yra alkanas. Visiems be išimties vaikams prastas miegas gali būti sunkios ligos – rachito, encefalopatijos ar neurologinės diagnozės simptomas.

Miego trūkumas yra pavojingas vaiko organizmui. Dėl nuolatinio miego trūkumo daugelis organų ir sistemų išsibalansuoja, vaikas patiria daugelio fermentų ir hormonų, kurie gaminami būtent miego metu, trūkumą. Todėl miego gerinimas yra prioritetinė užduotis.

Apie vaikų miego standartus

Jevgenijus Komarovskis įdeda drąsų lygybės ženklą tarp sąvokų „vaikų miegas“ ir „visos šeimos miegas“. Jei kūdikis gerai miega, tada jo tėvai gali pakankamai išsimiegoti. Dėl to visa šeima jaučiasi puikiai. Priešingu atveju kenčia visi šeimos nariai.

Pediatrijoje įprasta vaiko dienos miego kokybę vertinti pagal tam tikrą Vidutiniai standartai:

• Paprastai naujagimis miega iki 22 valandų per parą.
• Suaugęs vaikas nuo 1 iki 3 mėnesių- apie 20 val.
• Pagyvenęs nuo 6 mėn Kūdikiui reikia mažiausiai 14 valandų miego, iš kurių 8–10 valandų turėtų būti naktį.
• vienerių metų Kad išliktų sveikas, vaikas turi miegoti bent 13 valandų per parą, iš kurių apie 9-10 valandų skiriama naktį.
• Jei kūdikis nuo 2 iki 4 metų- vaikas turėtų miegoti apie 12 valandų.
• Po 4 metų- mažiausiai 10 valandų.
• Būdamas 6 metų Vaikas turėtų miegoti 9 valandas naktį (arba 8 valandas, bet tada būtinai eik miegoti dar valandą per dieną).
• Po 11 metų Nakties miegas turi būti ne trumpesnis kaip 8-8,5 valandos.

Tuo pačiu, primena Komarovskis, būtina atsižvelgti į valandas, kurias vaikas miega per dieną. Vieningų standartų čia nėra, viskas gana individualu. Apskritai vaikui iki vienerių metų per dieną reikia 2–3 mažų „ramių valandų“. Vaikas iki 3 metų yra vieneri ar dveji. Situacija, kai 2 metų vaikas nemiega per dieną, nėra labai įprasta, nes jis dar per mažas, kad ištvertų visą dieną be poilsio. Jei 5 metų vaikas atsisako miegoti dieną, tai gali būti normos variantas, nes miegas labai priklauso nuo mažiausio žmogaus temperamento.

Kaip pagerinti miegą?

Gerai išsimiegoti nėra taip sunku, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio . Šiuo atveju Jevgenijus Komarovskis siūlo dešimt „auksinių sveiko vaikų miego taisyklių“.

Taisyklė viena

Patartina jį atlikti vos jums ir jūsų kūdikiui atvykus iš gimdymo namų. Būtina kuo greičiau ir neatšaukiamai susidėlioti prioritetus. Vaikas turi intuityviai suprasti, kad yra laikas, kai visi aplinkiniai ilsisi.

Komarovsky rekomenduoja nedelsiant nuspręsti, koks miego laikotarpis tinka visiems namų ūkio nariams. Tai gali būti nuo 21 iki 5 val. arba nuo vidurnakčio iki 8 val. Naktį vaiką reikia paguldyti būtent tokiu laiku (laiko rėmo niekur negalima perstumti).

Drausmės bus reikalaujama iš visų šeimos narių ir jų pačių nustatytų taisyklių laikymosi.

Aišku, kad iš pradžių kūdikis gali pabusti naktį valgyti. Tačiau iki 6 mėnesių daugumai kūdikių naktinio maitinimo nereikia, o mama galės miegoti 8 valandas nepabusdama, kad pavalgytų sūnus ar dukra.

Tėvai dažnai skundžiasi, kad mažylis miega tik ant rankų. Vos perkeltas į savo lovelę, jis iškart pabunda ir pradeda reikšti nepasitenkinimą. Šis atvejis – pačių tėvų disciplinos trūkumas. Pakanka prisiminti, kad sūpynės rankose jokiu būdu nedaro įtakos sveikatai ir miegui, tai tik pačių tėvų užgaida. Todėl pasirinkimas yra jų pačių – atsisiųsti ar ne. Komarovskio nuomone, vaikas turi miegoti savo lovelėje ir eiti miegoti tuo pačiu metu.

Antra taisyklė

Ši taisyklė išplaukia iš ankstesnės. Jei šeima nusprendė, kada turėtų prasidėti naktinis miegas, laikas pagalvoti apie jauniausio šeimos nario kasdienybę. Kuriuo metu jis plauks, vaikščios, miegos dieną? Labai greitai naujagimis pripras prie grafiko, kurį jam pasiūlė tėvai, ir nebus problemų su miegu nei dieną, nei naktį.

Trečioji taisyklė

Reikia iš anksto nuspręsti, kur ir kaip vaikas miegos. Komarovskis mano, kad vaikui iki 3 metų labiausiai geriausias variantas- savo lovelę, o iki metų ji gali būti be vargo ir tėvų miegamajame, nes taip mamai bus patogiau naktį maitinti kūdikį ir persirengti, jei nutiktų netikėtumai.

Po metų, sako Jevgenijus Olegovičius, geriausia vaikui skirti atskirą kambarį ir ten perkelti jo lovą (jei, žinoma, tokia galimybė yra). Miegojimas kartu su tėvais, kurį dabar bando praktikuoti daugelis mamų ir net tėčių, nėra pats geriausias pasirinkimas. Jevgenijus Komarovskis mano, kad tai neturi nieko bendra ramiai miegok Toks poilsis neduoda jokios naudos ir neprideda sveikatos nei mamai ir tėčiui, nei vaikui. Ir todėl tai tiesiog neturi prasmės.

Ketvirta taisyklė

Jo naudoti nereikia, jei kūdikio kasdienybę gerai apgalvoja jo tėvai. Bet jei mažylis naktį daug mėtosi ir sukasi, miega 30 minučių ar valandą priepuoliais, o gydytojai jam nenustatė jokių fizinių ligų ar neurologinių diagnozių, greičiausiai jis tiesiog per daug miega dieną. . Jevgenijus Komarovskis rekomenduoja nebūti droviems ir ryžtingai pažadinti mieguistą kūdikį dienos metu, kad valanda ar dvi „praeitų“ naktinio poilsio naudai.

Penkta taisyklė

Miegas ir maistas yra pagrindiniai kūdikio poreikiai pirmaisiais gyvenimo metais. Todėl tėvai turi rasti tinkamą pusiausvyrą tarp jų. Norėdami tai padaryti, Komarovsky pataria optimizuoti savo mitybą. Nuo gimimo iki 3 mėnesių kūdikį biologiškai gali tekti maitinti 1-2 kartus per naktį. Nuo 3 mėnesių iki šešių mėnesių - pakanka maitinti vieną kartą naktį. Po pusmečio naktimis maitinti visai nebereikia, sako gydytoja.

Praktiškai įgyvendinus šią taisyklę, daugiausia problemų kyla šeimose, kurios stengiasi vaiką maitinti pagal poreikį. Jei yra aiškus režimas arba dažnai rekomenduojamas mišrus režimas (pagal poreikį, bet tam tikrais intervalais – bent 3 val.), tai mažylis įpranta taip maitintis. Bet jei su kiekvienu cyptelėjimu jam iškart duodama krūtis, tuomet nereikia stebėtis, kad mažylis kas 30-40 minučių prabunda ir verkia. Jis gali tai padaryti vien todėl, kad jis tiesiog chroniškai persivalgo ir jam skauda pilvą.

Priešpaskutinį maitinimą geriausia pasiūlyti kūdikiui lengvą užkandį, o paskutinį kartą prieš miegą naktį pamaitinti sočiu ir sočiu maistu.

Šešta taisyklė

Norėdami ramiai miegoti naktį, turite būti pavargę dieną. Todėl reikia vis dažniau vaiką vesti pasivaikščioti. grynas oras, užsiimti amžių atitinkančiais lavinamaisiais žaidimais, užsiimti gimnastika, daryti masažą ir stiprinti kūdikį. Tačiau vakare, likus kelioms valandoms iki miego, geriau apriboti aktyvūs žaidimai, stiprios emocijos. Geriau paskaityti knygą, klausytis dainų, pažiūrėti (trumpam) mėgstamą animacinį filmuką. Komarovskis primena, kad gamtoje nėra geresnio migdomojo už mamos lopšinę.

Septintoji taisyklė

Jis reguliuoja mikroklimatą patalpoje, kurioje vaikas miega. Kūdikiui neturi būti karšta ar šalta, jis neturi kvėpuoti per sausu ar per drėgnu oru. Komarovsky rekomenduoja laikytis šių mikroklimato parametrų: oro temperatūra - nuo 18 iki 20 laipsnių, oro drėgmė - nuo 50 iki 70%.

Miegamasis turi būti vėdinamas, o oras švarus. Bute ant šildymo radiatoriaus geriau įrengti specialius vožtuvus, kurie žiemą neleis išsausėti orui.

Aštunta taisyklė

Kad kūdikis ramiau miegotų, prieš vakarines maudynes nepamirškite masažo. Komarovsky rekomenduoja maudytis didelėje suaugusiųjų vonioje, užpildytoje vėsiu vandeniu (ne aukštesnėje kaip 32 laipsnių). Po šios procedūros geras apetitas ir sveikas miegas garantuotas.

Devinta taisyklė

Tėvai, norintys gerai išsimiegoti, turėtų pasirūpinti, kad jų kūdikis miegotų patogiai. Ypatingas dėmesys Reikėtų atkreipti dėmesį į čiužinio kokybę. Jis neturėtų būti per minkštas ir nesuspaustas nuo kūdikio svorio. Geriau, jei jis užpildytas aplinkai nekenksmingomis medžiagomis, pažymėtomis „hipoalergiškas“.

Patalynė turėtų būti pagaminta iš natūralių audinių. Nereikėtų pirkti ryškių paklodžių ir antklodžių užvalkalų su animacinių filmų personažais. Kūdikiui daug naudingiau, jei apatiniuose nėra tekstilės dažų, tai bus normalu baltas. Išskalbkite drabužius specialiais kūdikių milteliais ir gerai išskalaukite. Kūdikiui nereikia pagalvės iki mažiausiai 2 metų, sako Jevgenijus Komarovskis. Po šio amžiaus pagalvė turi būti maža (ne daugiau 40x60).

Dešimtoji taisyklė

Tai pati subtiliausia taisyklė, kurią pats Jevgenijus Komarovskis vadina svarbiausia iš visų dešimties. Ramus miegas Taip gali nutikti tik sausam ir patogiam kūdikiui. Todėl rinkdamiesi vienkartines sauskelnes turėtumėte būti labai išrankūs. Geriau teikti pirmenybę brangioms sauskelnėms su „protingu“ sugeriančiu sluoksniu, įrodytu per kartas ir saugiam.

Jei tėvai susiduria su užduotimi pagerinti miegą vaikui, kuris jau seniai išaugo sauskelnes, tada mama ir tėtis turės sunkiai dirbti. Pirma, vaikas turės padidinti fiziniai pratimai ir gerokai sumažinti naujų įspūdžių antplūdį (laikinai nepirkti naujų žaislų, knygų ir nerodyti naujų filmų). Kartais verta atsisakyti dienos miego nakties miego labui.

Jei 9 mėnesių kūdikis prastai miega naktimis, tada jo mama negalės miegoti visiškai. Ką daryti tokioje situacijoje? Pirmiausia reikia išsiaiškinti, kodėl kūdikis negali normaliai miegoti. Galimos priežastys gana daug, jie gali būti siejami ir su vaiko būkle, ir su poveikiu išoriniai veiksniai. Nors yra daug galimų etiologinių veiksnių, nustatyti tikslų veiksnį, sukeliantį miego sutrikimą, paprastai nėra taip sunku. Kai paaiškėja miego problemų priežastis, belieka ją pašalinti.

Sveikas kūdikis, kuriam 9 mėnesiai, dažniausiai yra per daug smalsus. Šiame amžiuje vaikai jau aktyviai šliaužioja, mėgaujasi mokymusi pasaulis. Kai kurie iš jų netgi gali žengti pirmuosius žingsnius. Šiuo metu vaikai pradeda formuotis temperamentui, todėl tai, kas vyksta aplink juos, gali sukelti labai ryškias emocijas.

Vyresni kūdikis, kuo mažiau laiko jam reikia miegoti, tuo daugiau laiko jis skiria tyrinėdamas aplinką. Vidutiniškai 9 mėnesių kūdikiui reikia miegoti nuo 13 iki 16 valandų per dieną, kad jis visiškai pailsėtų. Be to, tik 2–4 valandos iš jų yra įprastai snaudulys.

Tačiau kiekvieno vaiko kūnas yra unikalus. Taigi optimalus laikas konkrečiam kūdikiui gali skirtis gana plačiose ribose. Reikia nepamiršti, kad kiekvienas žmogus, kad ir koks mažas būtų, turi savo bioritmus. Tai taip pat gali paaiškinti šiek tiek skirtingą dienos ir nakties miego santykį skirtingiems vaikams.

Kūdikio miegą gali lydėti toliau išvardyti simptomai:

• verksmas;
• kojų ir rankų trūkčiojimas;
• dejuoja.

Tokiu atveju tėvai neturėtų skambėti pavojaus signalu: tokio amžiaus vaikams tokie požymiai nėra nukrypimas nuo normos.

Komarovskis, žinomas pediatras ir televizijos laidų vedėjas, apžvelgė kūdikių miego sutrikimų problemą. Jis nustatė pagrindines vaikų nemigos priežastis, kurios bus aptartos toliau.

Tėvai, kai 9 mėnesių vaikas prastai miega (ypač jei tai tęsiasi ilgai), dažnai labai išsigandę iškart nusprendžia, kad mažylis serga.

Tačiau liga toli gražu nėra pati didžiausia bendra priežastis nemiga šiame amžiuje. Verta prisiminti mus, suaugusiuosius: kaip „gerai“ miegame esant dideliam stresui.

Sveiki vaikai kartais taip pat blogai miega, ir tai įmanoma dėl daugelio priežasčių:

Čia išvardytos ne visos priežastys. Tai apie tik apie dažniausiai pasitaikančius. Komarovskis teikia ypatingą reikšmę pirmiesiems dviems iš jų.

Etiologiniai veiksniai, kurių buvimas sukelia miego sutrikimus sveikam devynių mėnesių kūdikiui, yra įvairios. Taigi, jei jūsų kūdikis prastai miega, neturėtumėte iš karto galvoti apie ligą.

Pirmiausia reikia išsiaiškinti, kodėl vaikas nustojo normaliai miegoti. Reikia pažymėti, kad priežastys, dėl kurių kūdikis blogai miega dieną, kiek skiriasi nuo tų, dėl kurių naktį atsiranda nemiga.

Komarovskis mano, kad svarbu atkreipti dėmesį į tai, kuriuo metu vaikas paguldomas ir kaip greitai jis užmiega.

Kad vaikas gerai miegotų, reikia naudoti vieną (arba kelis, priklausomai nuo nemigos etiologijos) šiuos patarimus:

Kūdikio tėvų elgesio taktika, kai sutrinka jo miegas, yra tiesiogiai susijusi su priežastimi, sukėlusia šį sutrikimą. Būtina sumažinti veiksnių, kurie padidina nervų sistemos, veikiančios sustiprintu režimu, sužadinimą.

Miego sutrikimai, nesant jokių kitų simptomų, neturėtų būti priežastis nedelsiant kreiptis į gydytoją. Tėvai turėtų atidžiai išanalizuoti savo vaiko elgesį ir padaryti išvadas. Tai leis jiems suprasti, kodėl jų 9 mėnesių kūdikis prastai miega naktį.