Jau devynis mėnesius mamos nekantriai laukia gimstant ilgai lauktam vaikeliui. Kiek laimės ir džiaugsmo patiria tėvai, laikydami ant rankų gimusį vaiką.

Tačiau iš pradžių kiekviena pora gali susidurti su situacija, kai 3 mėnesių vaikas blogai miega. Problema galioja tiek dieną, tiek naktį.

Kasdienės rutinos svarba

Po gimimo mažytis kūdikis nesilaiko konkrečios dienos režimo. Paprastai jis dauguma laikas, kai jis miega ir atsibunda maitinimui. Tačiau trijų mėnesių kūdikis tampa aktyvesnis, vis daugiau laiko praleidžia budrumo būsenoje, mokydamasis pasaulis. O pagrindinė mamos užduotis yra palaipsniui pratinti jį prie tam tikros dienos režimo.

Tačiau nereikėtų nuvertinti individualių vaiko kūno savybių. Bet net jei kūdikis sulaukęs trijų mėnesių jis aktyviai elgiasi po ilgo būdravimo laikotarpio, tai visai nereiškia, kad jam nereikia miego. Mažylis tiesiog dar nemoka to suvokti, todėl mamos užduotis – laiku paguldyti kūdikį į lovelę ir dėti visas pastangas, kad jis bent šiek tiek išsimiegotų.

Dienos ir nakties miego svarba

Jei suaugusieji pakankamai miega naktį, 3 mėnesių kūdikio poilsis turėtų apimti nakties ir dienos valandas.

Poilsis yra svarbus vaiko organizmui, nes šiuo laikotarpiu:

• visi augimo procesai aktyviai vyksta;
• formuojasi nervų sistema;
• gauta informacija yra aktyviai apdorojama;
• fizinių ir psichinis vystymasis kūdikis.

Jei vaikas nuolat blogai ilsisi, tai gali reikšti, kad yra ligų, kurioms reikia medicininė intervencija. Mamos tikrai turėtų būti atsargios, jei jų kūdikis prieš miegą yra kaprizingas, o užmigdamas dažnai atsibunda ir mėtosi.

Ilgalaikiai miego sutrikimai yra kupini psichinių ir fizinių kūdikio sutrikimų.

Už gerą miegą ir greitai užmiega turėtų būti sukurtas specialus pasiruošimo ritualas, kuris gali apimti:

• Raminančios vonios padės normalizuoti neramų poilsį.
• Skaitydami knygą nenustebkite, bet kūdikiams patinka klausytis mėgstamo mamos balso.
• Dainuoja lopšinę.
• Padėkite mėgstamą žaislą šalia.

Tik mama žino, kas padės jos kūdikiui užmigti, nes kiekvienas vaikas nuo gimimo yra unikalus. Jums tereikia atidžiai stebėti kūdikį ir išsiaiškinti, kas daro teigiamą poveikį jo poilsiui.

Vaikščiokite prieš miegą, kad gerai pailsėtumėte

Kiekvienas pediatras pasakys, kad su kūdikiu reikia vaikščioti bet kokiu oru, tačiau norint gerai pailsėti, svarbu ir pasivaikščiojimas. Jeigu trijų mėnesių kūdikis prastai miega naktimis, tai gal visa bėda ta, kad jis visą dieną būna tvankiame kambaryje?

Kartais užtenka prieš miegą pasivaikščioti, tada išsimaudyti šiltoje vonioje, o tai tikrai turės įtakos jūsų nakties miego kokybei. Mažylis užmigdamas mažiau jaudinsis, o nuostabūs sapnai garantuoti.

Mamos turėtų atsiminti, kad poilsis vežimėlyje negali būti vadinamas visišku, nes jis nėra gilus. Užmigus reikia perkelti kūdikį į lovelę.

Pediatrai rekomenduoja kūdikį maitinti ne kas valandą, o pagal poreikį. Tačiau kai kurios mamos su tuo nesutinka, nes jei žindantis vaikas užmiega ant rankų arba tingi žįsti, tai, natūralu, jis nevalgo iki galo ir tiesiogine prasme po pusantros valandos vėl reikalaus maisto.

IN dienos metu Tai gali būti nedidelė problema, tačiau naktį vaikas sunkiai užmigs dėl alkio. Dažniausiai kūdikiai užmiega pavalgę, todėl mamoms prieš maitinimą reikia vaikščioti su vaiku, bendrauti, neleisti jam užsnūsti. Tada pavalgęs mažylis kietai užmigs.

Trijų mėnesių kūdikių miego standartai

Jei išrašytas iš gimdymo namų, kūdikis pirmą mėnesį gali miegoti iki 20 valandų per parą. Tolesnis trijų mėnesių kūdikio vystymasis ir miego trukmė priklauso nuo įgimto temperamento. Net sulaukęs trijų mėnesių jis jau gali garsiai rėkti, jei to nenorėdama nuspręsite jį užmigdyti.

Yra standartai, kiek laiko vaikas turi miegoti, tačiau reikia suprasti, kad viskas yra grynai individualu. 3 mėnesių kūdikio miegas yra 16-18 valandų. Šis laikas yra padalintas į dienos ir nakties valandas.

Jei bet kuria kryptimi yra nukrypimų nuo normos, bet vaikas gerai valgo, normaliai vystosi ir atrodo žvalus bei žvalus, tuomet panikuoti nereikia, vadinasi, šio laiko jo organizmui pakanka.

Daugelis veiksnių gali sutrikdyti kūdikio miegą, dažniausiai yra šie:

• Alkio jausmas dėl maitinimosi sutrikimų.
• Išoriniai dirgikliai, pavyzdžiui, stiprūs balsai, ryški šviesa, triukšmas už lango.
• Per didelis darbas ir susijaudinimas.
• Diskomforto jausmas, kuris gali atsirasti dėl perpildytų vystyklų arba nepatogios kambario temperatūros.
• Ligos.
• Jaučiuosi vieniša, nes šalia nėra mamos.
• Konfliktai tarp tėvų.
• Kasdienės rutinos trūkumas. Jei vaikas nėra įpratęs eiti miegoti tuo pačiu metu, tai palaipsniui tai taps tėvų problema.

Daugelį priežasčių galima nesunkiai pašalinti, todėl dėkite visas pastangas ir jūsų mažylis ramiai miegos.

Asociacijos su miegu

Labai dažnai iškilus problemai, kad 3 mėnesių kūdikis prastai miega dieną, tai gali būti siejama su asociacijomis, kurias vysto kūdikis. Pavyzdžiui, pirmaisiais gyvenimo mėnesiais vaikai iškart užmiega vos atsidūrę vežimėlyje ar automobilyje. Bet su amžiumi miega ilgas laikasšioje situacijoje nebeįmanoma, o įprotis, deja, susiformavo. Taip iškyla problema, kai mama po pasivaikščiojimo paguldo vaiką į lovelę ir jis pradeda šaukti. Esant tokiai situacijai, kūdikis nebeturi laiko miegoti, atsiranda nuovargis, dirglumas.

Tėvai turi stengtis arba užtikrinti, kad jų kūdikis pakankamai miegotų automobilyje ar vežimėlyje, arba to išvengti. Jei tai galima padaryti dieną, tai prieš naktinį poilsį svarbu neleisti kūdikiui užmigti kitoje, o ne savo, lovelėje.

Klaidos maitinant

Būtina laikytis tam tikros dietos, ypač po pietų. 3 mėnesių kūdikiui gali būti sunku užmigti naktį, jei jis nevalgo pakankamai. O taip gali nutikti gavus mažesnę porciją, pavyzdžiui, nebūdama soti užmigote mamos glėbyje po krūtimi arba maisto kaloringumas neleidžia kietai miegoti visą naktį.

Būtina atsižvelgti į tai, kad kai kuriems kūdikiams, ypač turintiems per mažą svorį, reikia naktinio maitinimo, tačiau čia svarbi greita mamos reakcija. Jei ji išgirs, kad kūdikis pradeda suktis ir paduoda pusiau miegančiam kūdikiui krūtį, jis gali nepabusti iki galo, bet toliau kietai miegos.

Jei turite miego problemų dėl sutrikusio maitinimo, svarbu, kad mama ir kūdikis miegotų tame pačiame kambaryje.

Ligų įtaka kūdikio poilsiui

Gali sutrikti miegas bloga savijauta vaikas, jei kūdikis negali užmigti arba atsibunda ir verkia, tai įmanoma:

• pilvo diegliai ar skausmas;
• temperatūros padidėjimas;
• pjaunami dantys, o skausmas neleidžia užmigti;
• yra ir kitų patologijų, kurios sukelia skausmingi pojūčiai pas kūdikį.

Vaikai dar negali pasakyti, kas juos vargina, todėl mamos turėtų atidžiai stebėti vaiką, kad laiku parodytų jį gydytojui.

Vaiko dienos režimo nustatymas

Norint tinkamai pailsėti naktį ir gerai miegui dieną, svarbu laikytis tam tikro režimo. Mažylis greitai pripranta eiti miegoti tuo pačiu metu, valgyti ir vaikščioti, o tėvams lengviau jį paguldyti, problema išnyksta savaime.

Jei mama pati negali susitvarkyti su vaiku ir problema blogas miegas lieka, rekomenduojama apsilankyti pas specialistą. Somnologas duos šias rekomendacijas apie kūdikio dienos režimo nustatymą:

1. Dažnai po maitinimo ar iš karto jo metu mažyliai užmiega, tačiau toks miegas būna trumpalaikis ir dėl to sutrinka visas režimas. Po maitinimo atitraukite kūdikio dėmesį nuo miego, kalbėkite su juo, vaikščiokite po kambarį, žaiskite.
2. Iki trijų mėnesių vaikas turėtų miegoti maždaug tris kartus per dieną ir ramiai visą naktį.
3. Stenkitės kiekvieną dieną paguldyti vaiką tuo pačiu metu.
4. Pritaikykite savo bendrą dienos režimą prie miego.
5. Palaipsniui nustokite maitinti naktį, nes tai sutrikdo miegą.
6. Prieš miegą neturėtumėte užsiimti aktyviais žaidimais.
7. Būtina sukurti ritualus, kurie palengvintų užmigimą.

Konkrečiam režimui sukurti prireiks maždaug trijų savaičių, tačiau visą tą laiką tėvai turi griežtai laikytis visų taisyklių ir rekomendacijų.

Įžymūs vaikų gydytoja Komarovskis pažymi, kad net trijų mėnesių kūdikio režimas turėtų būti pastovus. Nepriimtina šiandien paguldyti vaiką 21 val., o rytoj leisti nemiegoti iki 11 val.

Mažam organizmui svarbu, kad rutina būtų standartizuota ir vystoma palaipsniui. Organizmas prie to pripranta, o staigus pokytis ar sutrikimas po kurio laiko gali neigiamai paveikti vaiko sveikatą.

Režimą galima koreguoti, tačiau atsižvelgiant į augančio kūdikio poreikius. Sočiam ir tvirtam nakties miegui svarbu per dieną skirti daug laiko žaidimui su vaiku ir bendravimui, tuomet vakare pavargęs mažylis greitai užmigs.

Kai 3 mėnesių kūdikis pradeda miegoti, kai kurie tėvai pradeda panikuoti. Ir visiškai veltui. Juk norint jų atsikratyti, dažnai pakanka tik pakoreguoti kai kuriuos kasdienius aspektus. Tai patvirtina naujausi tyrimai kūdikio miegas. Tačiau nemažai rusų neurologų ir pediatrų neramų miegą net 3 mėnesių kūdikiui dažnai priskiria prie neurologinių sutrikimų. Nustačius neegzistuojančią diagnozę, iš karto paskiria medikamentinį gydymą.

Ir vis dėlto, jei jūsų kūdikis pradeda prastai miegoti dieną ar naktį, neskubėkite kimšti jo narkotikų. Daugeliu atvejų tai nėra būtina. Galite priversti savo kūdikį gerai miegoti naudodami saugesnius metodus. Norėdami tai padaryti, turėtumėte eksperimentuoti ir išsiaiškinti vaiko nerimo priežastį.

Kodėl mano kūdikis neramiai miega dieną?

3 mėnesių kūdikio dienos miego sutrikimai nėra neįprasti. Jei matote, kad jūsų kūdikis dažnai prabunda ir yra kaprizingas arba visiškai nustojo miegoti dienos metu, turite pabandyti savarankiškai rasti šios būklės priežastį. Išvardijame pagrindinius veiksnius, dėl kurių kūdikiai gali turėti problemų dėl dienos poilsio.

1. Kūdikiui nepatogu. Vieno mėnesio kūdikis negali paaiškinti, kas jam nepatinka. Atsisakydamas miegoti jis taip patraukia tėvų dėmesį. Dažniausiai paaiškėja, kad mažylis susitepė vystyklą, nori valgyti, serga. Pažiūrėkite į vystyklą, pabandykite maitinti, pamatuokite kūno temperatūrą ir patikrinkite, ar nosis neužgulta. Kai tik bus pašalinta kūdikio nerimo priežastis, jis užmigs.
2. Darželyje per karšta. Trijų mėnesių vaikas negalės normaliai miegoti tvankiame kambaryje. Todėl jį reikia vėdinti kelis kartus per dieną. Juodraščiai neturėtų būti leidžiami. Oro temperatūra turi būti palaikoma 19-21°C. Tokie rodikliai yra patogiausi kūdikiui.
3. Miego grafiko nesilaikoma. Norėdami paguldyti kūdikį dienos metu, turite pasirinkti tam tikras laikas ir laikykitės jos kiekvieną dieną. Taigi kūdikis įpras užmigti tą pačią valandą. Dienos poilsį geriausia planuoti iš karto po pasivaikščiojimo, nes grynas oras skatina sveiką ir sveiką miegą.
4. Kūdikis per daug susijaudinęs ir hiperaktyvus. Jei prieš porą minučių aktyviai linksminote ir linksminote savo mažylį, neturėtumėte stebėtis, kad jis negali greitai užmigti. Leisk jam pirmiausia šiek tiek nusiraminti. Kad padėtų jam užmigti, rekomenduojama ką nors jam perskaityti arba padainuoti dainą.
5. Funkciniai sutrikimai nervų sistema, taip pat kai kurie somatinės ligos. Jie gali būti besimptomiai ir pasireikšti tik neramiu dienos miegu arba nenoru miegoti. Tokių problemų buvimą galima įtarti, kai visos pirmiau nurodytos priežastys pašalintos arba jų nėra. Galutinė diagnozė diagnozuoti gali tik aukštos kvalifikacijos specialistas, atlikęs daugybę tyrimų ir tyrimų.

Ir dar viena svarbi pastaba. Tie, kurie periodiškai stumdo miegančius vaikus vežimėlyje, turėtų atsižvelgti į tai, kad miegas judant yra paviršutiniškas. Tokių švenčių kokybė itin žema.

Vežimėlis tinkamas tik sūpuoti vaiką miegoti. Kai tik jis užmiega, jis turi būti perkeltas į savo lovelę.

Blogo miego naktį priežastys

Jei mama jau prarado skaičių ir neprisimena, kiek kartų ji atsikėlė, kad pamatytų savo kūdikį verkiant vidury nakties, turime išsiaiškinti, kodėl taip nutinka. Kad kūdikis pakankamai miegotų, turite žinoti, kas tiksliai jį vargina ir kaip jam padėti.

Pažvelkime į dažniausiai pasitaikančias priežastis, kodėl 3 mėnesių kūdikiui gali kilti miego sutrikimų:

• Daugelis kūdikių, kuriuos tėvai guldo atskirai, dažnai prabunda per naktį. Tokia yra miego iki 6 mėnesių architektūra – paviršutiniškos stadijos vyravimas prieš gilųjį.
• Gydytojai mano, kad verksmas, verkšlenimas ir net verksmas miegant 3 mėnesių kūdikiui yra normalu. Pirmaisiais mėnesiais po vaiko gimimo jį užklumpa ištisa šliaužė informacijos. Jo apdorojimas daugiausia vyksta naktinio poilsio laikotarpiu. Kūdikio sapnai yra emocijų ir įspūdžių, gautų per praėjusią dieną, atspindys. Todėl jis gali verkšlenti, daužyti lūpas ir inkšti neprabudęs. Jam taip pat nepaprastai svarbu periodiškai įsitikinti, ar mama yra šalia. Truputį vaikštant vaikas patikrina, ar ji vis dar ten. Jei nereaguoja, jis galiausiai pabunda ir rėkia visa jėga.
• Drebulys. Visiškai nekenksmingas reiškinys. Jis atsiranda dėl nervinio susijaudinimo pokyčių pereinant iš vienos miego stadijos į kitą. Vaikas gali kelis kartus per naktį drebėti ir išmesti rankas bei kojas. Paprastai toks galūnių mėtymas įvyksta, kai kūdikis iš paviršinio miego pasineria į giliąją fazę (apie 20-40 minučių po užmigimo). Tai jį pažadina ir išgąsdina.
• Gerovė. Net ir suaugusiam žmogui bus sunku užmigti, jei jam skauda skrandį arba dygsta protiniai dantys. O 3 mėnesių vaikui tokios bėdos pasitaiko gana dažnai. Kai naktį vargina pilvo diegliai ir pirmieji dantukai, jis pabunda ir verkia.
• Atsigerti Motinos pienas arba mišinį, kūdikis dažniausiai užmiega. Tačiau tai jokiu būdu neturi įtakos miego trukmei. Galų gale, kūdikis galėjo nepakankamai pavalgyti, o tiesiog numalšinęs jį kamuojantį alkį šiek tiek „užkandžiaudamas“. Tada pažodžiui po valandos jis gali vėl pabusti ir verkti.

Vaiko miegas gali nutrūkti ir dėl to, kad jam staiga pasidaro šalta arba, atvirkščiai, karšta. Norint suprasti, kokia patogi temperatūra kūdikiui, reikia paliesti jo kaklą. Jei vėsu, aprenkite kūdikį, bet jei jis prakaituoja, nuimkite drabužių perteklių.

Kartkartėmis jam norisi pajusti mamos šilumą. Tokiais momentais, žinoma, reikia būti šalia, kad mažylis sveikai, tinkamai pailsėtų.

Kaip paguldyti kūdikį į lovą dienos metu

Įprasto dienos miego stoka kūdikiui 3 mėnesių amžiaus gali paskatinti jo vystymąsi psichiniai sutrikimai Ir lėtinės ligos. Tėvai turėtų būti atsargūs, jei jis ilgai neužmiega, dažnai verkšlena, daug kartų pabunda. Juk tai aiškiai rodo, kad kūdikiui kažkas trukdo.

Neįmanoma nepaisyti to, kad vaikas prastai miega dieną. Labai lengvabūdiška ir neatsakinga manyti, kad tai laikinas reiškinys, kuris praeis savaime. Reikia imtis veiksmų.

1. Prieš pietus rekomenduojama su mažyliu ilgiau pasivaikščioti. grynas oras. Pasivaikščiojimams geriausia rinktis parko zonas.
2. Jei vaikas pradeda atsisakyti miego dienos metu, bus labai gerai jį trumpai išmaudyti šiek tiek vėsiame vandenyje. Panašus vandens procedūros turi kietėjimo efektą, todėl yra dvigubai naudingi.
3. Sukurkite mažyliui asmeninį užmigimo ritualą: galite skaityti jam knygas, dainuoti lopšines ar bet kokias kitas daineles, šalia padėti jo mėgstamą žaislą. Rasti tai, kas padėtų užmigti, galima tik eksperimentiškai. Juk kiekvienas kūdikis yra unikalus.

Blogai snaudulys gali būti pateisinamas tik vienu atveju – kai vaikui pavyksta gerai išsimiegoti. Norint tai patikrinti, patartina sekti jo elgesį.

Jei jis turi gerą apetitą ir nėra kaprizingas ar verkšlenantis, galbūt užteks tiesiog pagulėti su kūdikiu valandą ar dvi per dieną. Galite pasiklausyti kokios nors garsinės pasakos ar paskaityti vaikišką knygelę.

Ko reikia geram nakties poilsiui

Kai kūdikis kelis kartus per naktį prabunda verkdamas, ne visada iš karto supranti, kas atsitiko ir kaip jam padėti. Jei tai kartojasi diena iš dienos, būtina rasti priežastį, kuri vargina kūdikį. Daugeliu atvejų čia nėra neurologinės diagnozės, o tai reiškia, kad kūdikio maitinimas vaistais „miegui“ yra tikras nusikaltimas.

Apie prasto nakties poilsio priežastis kalbėjome aukščiau. Dabar pažvelkime į kelis būdus, kaip juos pašalinti:

Apibendrinkime

Tinkamas poilsis dieną ir naktį labai svarbus tolimesnei normalus vystymasis trupiniai. Tik atrandant ir pašalinant tikroji priežastis Nepatenkinamai išsimiegojus, atsakingi tėvai įgyja ramybę dėl savo vaiko sveikatos.

Pirmiausia rekomenduojama išanalizuoti savo elgesį kūdikio atžvilgiu. Jei klaidų jame nerasta, galite pradėti analizuoti kitus veiksnius.

Daugeliu atvejų 3 mėnesių kūdikio miego problema gali būti lengvai išspręsta pašalinus pagrindinę jos priežastį. Ar išbandėte viską, kas įmanoma, bet jūsų kūdikis vis tiek nemiega? Tada reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją. Juk kuo anksčiau bus nustatyta esama liga, tuo lengviau ir sėkmingiau bus ją išgydyti.

Pirmuosius 2 gyvenimo mėnesius sveiki vaikai dažniausiai miega. Iki 3 mėnesio pradžios padaugėja būdravimo laikotarpių, tačiau kartu atsiranda užmigimo ir užmigimo problemų. Toliau sužinosime apie problemų priežastis ir sprendimus.

Sulaukę trijų mėnesių naujagimiai aktyviai vystosi socialiai, protiškai ir emociškai. Jie jau moka išreikšti savo emocijas, gali pranešti apie savo norus ir net protestuoti. Visa tai gali turėti įtakos 3 mėnesių kūdikių miego problemoms. Kas vargina kūdikius miego metu ir kaip užtikrinti, kad jie miegotų kietai ir ramiai?

Kaip užmigdyti 3 mėnesių kūdikį.

Ėjimo miegoti procesas turėtų tapti savotišku ritualu. Kūdikiui atsiras refleksas, jei jis užmigs tuo pačiu metu tam tikrus veiksmus. Tėveliai gali su mažyliu išsimaudyti šiltoje vonioje, padainuoti jam lopšinę ar paskaityti pasaką.

Miegamasis taip pat turi būti paruoštas lovai. Šviesa joje turi būti silpna, kad kūdikis suprastų skirtumą tarp dienos ir nakties. Kambarys turi būti švarus, vėsus ir šviežias. Normali temperatūra darželyje 18-22C, oro drėgnumas ne žemesnis kaip 50%.

Pykčio priepuoliai prieš miegą gali būti susiję su vaikų pažinimo veikla. Kūdikis tyrinėja pasaulį ir nenori būti atitrauktas nuo šio proceso. Kurį laiką prieš miegą padarykite ką nors ramaus su savo kūdikiu: kalbėkite, skaitykite knygas, žiūrėkite nuotraukas.

Nėra aiškios nuomonės, ar būtina kūdikį miegoti prieš miegą. Tėvai šį klausimą sprendžia patys. Prieš priimdami sprendimą, atminkite, kad judesio liga suartina vaiką su tėvais, suteikia pasitikėjimo ir ramybės. Kita vertus, mažylis pripranta prie judesio ligos ir po pusantrų metų gali jos atsisakyti.

Kodėl 3 mėnesių kūdikis prastai miega naktimis?

Kūdikis gerai užmiega, bet prastai miega. Vadinasi, kažkas jį trikdo.
Jei suvystyote kūdikį nuo pirmųjų gyvenimo dienų, dabar turėtumėte atsisakyti sauskelnių. Vaikų motorinė veikla jau yra sąmoningesnė, todėl dėl nesugebėjimo apsisukti ar patraukti rankomis ir kojomis jie gali pabusti.

Kūdikio verksmas sapne gali reikšti, kad kūdikis yra alkanas ar ištroškęs. Iki 3 gyvenimo mėnesio maitinimo grafikas yra daugmaž susiformavęs, todėl mama žinos maitinimo laiką. Miegantis kūdikis gali rėkti, nes nori į tualetą arba jau padarė savo reikalus ir jaučiasi nepatogus.
3 mėnesių vaikų pilvo diegliai vis dar tęsiasi. Jie dažnai yra priežastis, kodėl kūdikiai verkia naktimis. Prieš vakarinį maitinimą padėkite kūdikį ant pilvuko ir pamasažuokite. Po maitinimo laikykite kūdikį kolonėlėje, kol pasirodys pieno ar oro burbuliukai. Jei diegliai mažylį kankina dieną, tai dėl bendros ramybės duokite jam jų naktį. vaistas rekomenduoja pediatras.

Trijų mėnesių kūdikis daug miega: ar tai normalu?

Nėštumo metu daugelis būsimų tėvų bijo, kad visiškai pamirš normalus miegas. Kai kurios poros, tapusios tėvais, stebisi ilgu ir kietu mažylių miegu. Galite džiaugtis tokiais tėvais! Jei kūdikis daug miega, bet tuo pat metu atsibunda maitinimui ir aktyviai valgo su apetitu, tada viskas gerai. Miegas ir valgymas yra pagrindiniai vaiko kūno augimo komponentai. Tvirtas ir ilgas miegas 3 mėnesių kūdikis rodo, kad jam patogu namuose.

Jei kūdikis daug miega ir tuo pat metu prastai valgo arba apskritai atsisako valgyti, tai rodo tam tikras gerovės problemas. Nedelsdami kreipkitės į savo pediatrą ir laikykitės jo rekomendacijų!

Kodėl 3 mėnesių naujagimis stebisi miegodamas?

Jauni tėvai pradeda panikuoti, kai pastebi, kad 3 mėnesių kūdikis pradėjo drebėti miegodamas. Būkite ramūs ir pabandykite nustatyti šios problemos priežastį.

Pediatrai teigia, kad dažniausiai kūdikiai miegant išgąsdina dėl nesubrendusios nervų sistemos. Perėjimą iš vienos miego fazės į kitą gali lydėti rankų ar kojų trūkčiojimas.

Mažylis gali pašiurpti, nes šalia nejaučia mamos, su kuria dažniausiai būna.
Natūralios ir laikinos neramaus vaikų miego priežastys gali būti pilvo diegliai ar dantų dygimas.

Kodėl 3 mėnesių kūdikis miegant apsuka galvą?

Šis reiškinys proceso metu yra normalus vaiko vystymasis. Galvos virpėjimą gali sukelti miegas, dėl kurio kūdikis nejučiomis nusprendė apsiversti ant kito šono.

Dėl per didelio galvos prakaitavimo kūdikis gali pasukti galvą ir miegodamas. 3 mėnesių vaikai jau jaučia diskomfortą ir bando išspręsti problemą patys arba kreipiasi į pagalbą tėvelius.

Šiame straipsnyje:

Daugelis jaunų tėvų, pavargę nuo dažno kūdikio prabudimo naktimis, galvoja, koks turėtų būti vaiko miegas sulaukus 3 mėnesių. Visuotinai pripažįstama, kad šiame amžiuje vaikams pirmiausia susidaro rutina, kurios dėka atsiranda akivaizdus miego ir budrumo valandų santykis.

Kiek laiko per dieną vaikas turėtų miegoti? Visi kūdikiai vystosi pagal savo individualų grafiką, todėl į šį klausimą sunku atsakyti. Net ekspertai pateikia tik vidutinius skaičius, nes dauguma kūdikių miega skirtingai.

Kiek turėtų miegoti 3 mėnesių kūdikis?

Pagrindinės naujagimio užduotys - valgyti pakankamai ir daug miegoti, įgaudami jėgų. Jam jų reikės visiškam augimui ir vystymuisi. Todėl po to mažyliai miega dieną ir naktį, pabunda tik kitam maitinimui ir.

3 mėnesių kūdikis, skirtingai nei naujagimis, pradeda elgtis kiek kitaip. Jam išsivysto poreikis tyrinėti jį supantį pasaulį ir bendrauti su tėvais, todėl kūdikis išgyvena ilgesnį budrumo periodą.

Šiame amžiuje kūdikis dar nesuvokia, kad yra pavargęs ir nori pailsėti. Dėl šios priežasties tėvai turėtų žinoti, kiek kūdikis miega sulaukęs 3 mėnesių ir kiek jis turėtų miegoti dieną ir naktį.

Dienos miegas

Vidutinis dienos laikas, kurį kūdikis turėtų skirti poilsiui trečiąjį gyvenimo mėnesį, yra 15–17 valandų. Žinoma, šis skaičius priklauso nuo individualių kūdikio savybių.

Bendra 3 mėnesių kūdikio dienos miego trukmė yra nuo 4,5 iki 5,5 valandos. Kūdikis gali užmigti 40–90 minučių tris–penkis kartus per dieną.

Nakties miegas

3 mėnesių vaikas turėtų miegoti nuo 10 iki 12 valandų, periodiškai pertraukdamas nakties miegas už maitinimą tiek kartų, kiek jam reikia. Daugelis tokio amžiaus vaikų atsibunda kas 3 valandas. Tačiau patys atkakliausi jau pradeda atlaikyti 5 valandų poilsį, dažniausiai pirmoje nakties pusėje, be mamos krūties ar buteliuko.

Abi parinktys laikomos normaliomis. Jei kūdikis sveikas, valgo su apetitu ir atrodo gana linksmas, nerimauti neverta.

Kodėl vaikas atsisako miegoti?

Kūdikio miegas pasikeičia 3 mėnesius. Šiame amžiuje mažyliai pradeda domėtis viskuo, kas vyksta aplinkui, dėl to gali pasikeisti jų kasdienybė. Iš neseniai „miegogalvio“ kūdikis, sulaukęs trijų mėnesių, gali pavirsti žioplu, kuris dieną prastai miega, o naktį yra kaprizingas.

Kūdikių miego sutrikimai atsiranda dėl įvairių priežasčių.

Jei 3 mėnesių vaikas pradeda blogai miegoti dieną ir naktį, priežastys gali būti šios:

• liga;
• šeimos padėtis;
• poilsio organizavimas;
• nesėkmė .

Jei dienos ar nakties miegas ignoruojamas ir nėra judesio ligos poveikio, reikia įvertinti vaiko savijautą.

Reikia analizuoti:

• ar pasikeitė jo apetitas;
• kiek valandų kūdikis miegojo praėjusią naktį;
• pabudimų skaičius.

Jei 3 mėnesių vaikas blogai miega, nepriklausomai nuo paros meto, gali būti, kad jam skauda pilvuką arba pradėjo skaudėti. Sveikatos problemos pirmiausia sukelia miego sutrikimus. Todėl jei 3 mėnesių vaikas naktį neramiai miega, o dieną beveik nepailsi, reikia kreiptis į pediatrą, kuris bandys išsiaiškinti to, kas vyksta, priežastį ir pasakys, ką daryti.

Kai kurie kūdikiai beveik nuo gimimo stengiasi miegoti ant pilvo. Daugelis jaunų mamų seka savo kūdikio pavyzdžiu, manydamos, kad tokia padėtis numalšina skrandžio spazmus. Tačiau ekspertai kategoriškai prieštarauja šiam požiūriui.

Kovą su vidurių pūtimu išsprendžia metodas, kai dieną kelias minutes gulint ant pilvo, bet nemiegant panašioje pozoje. Žinoma, visi vaikai yra individualūs, tačiau 3 mėnesių vaikas neturėtų miegoti ant pilvo. Šis draudimas taikomas visiems vaikams iki šešių mėnesių amžiaus.

Jei jūsų kūdikis miega ant pilvo, jis gali nepabusti dėl deguonies trūkumo, kurį sukelia įkvėpus vėmalų ar nosies užgulimo. Ši padėtis taip pat neigiamai veikia jo stuburo formavimąsi.

Esant dažniems konfliktams šeimoje, mažylis pradeda jausti nerimą, kuris turi įtakos ir jo kasdienybei. Ką daryti, jei 3 mėnesių vaikas mažai ar prastai miega dieną? Galbūt pagalvokite apie namų atmosferą. Šeimoje, kurioje karaliauja ramybė ir ramybė, sukurtos visos sąlygos darniai kūdikio vystymuisi.

Taip pat tam, kad mažylis prastai miega naktimis, turi įtakos mikroklimatas vaikų kambaryje. Šiluma aplinką, sausas oras, per šilta patalynė – visa tai lemia neramų miegą. Šią problemą nesunku išspręsti sudarant sąlygas patogiai viešnagei. Mama nesusidurs su tuo, kad jos 3 mėnesių vaikas prastai ir nerimastingai miega, jei kambario temperatūra bus apie 22°C, o drėgmė – daugiau nei 50%.

Ir dar viena priežastis, kodėl jūsų kūdikio miegas kenčia, yra įtempta diena arba per didelis stimuliavimas. Pavyzdžiui, kūdikis gali neramiai miegoti dėl prieš dieną atvykusių svečių ar daugybės naujų įspūdžių. Aktyvus pasaulio pažinimas išeikvoja milžiniškus vaiko organizmo išteklius, todėl nenuostabu, kad atsižvelgiant į tai, 3 mėnesių vaiko dienos ar nakties miegas bus laikinai paveiktas.

Be to, problema, kai režime atsiranda gedimų, atsiranda dėl to, kad kūdikis supainiojo dieną su naktimi. Ši situacija pažįstama daugumai tėvų. Jei 3 mėnesių vaikas dieną daug miega, o naktį 40 minučių ilsisi miego su pertrūkiais forma, tai jis nejaučia skirtumo tarp paros laikų. Šiuo atveju svarbu parodyti jam šį skirtumą koreguojant kūdikio dienos režimą.

Kaip pripratinti 3 mėnesių kūdikį prie rutinos?

Žinoma, kūdikiai to nepaisys griežtas režimas dienų, kaip pataria pediatrai. Tačiau reikia stengtis paguldyti kūdikį miegoti bent tuo pačiu metu.

Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad tokio amžiaus vaikai neturėtų budėti ilgiau nei 2 valandas. Net jei atrodo, kad 3 mėnesių vaikas vis dar yra aktyvus dieną, nors jis jau nemiega ilgam laikui, tai klaida. Praėjus dviem valandoms nuo ankstesnio miego, turite bet kokiu būdu paguldyti kūdikį, kitaip vėliau kils sunkumų. Tokie nukrypimai nuo režimo lemia, kad vaikas prastai miega dieną ar naktį.

Be to, kiekvieną dieną turėtumėte vesti kūdikį pakankamai pasivaikščioti ir nuprausti prieš pat guldant, pageidautina tuo pačiu metu. Jei oras leidžia, du dienos miegai lauke, vakarinės maudynės ir soti vakarienė panaikina situaciją, kai mažylis prastai miega naktimis.

Ką daryti, jei vaikas blogai miega?

Kad mažylis lengvai užmigtų, namų aplinka turi būti rami ir patogi. Optimali temperatūra ir drėgmė kambaryje, vėdinimas dieną, maudynės ir soti vakarienė ne vėliau kaip aštuntą valandą vakaro leis 3 mėnesių vaikui miegoti tiek, kiek reikės pailsėti.

Jei kūdikį gulsite vėliau, jis greičiausiai bus kaprizingesnis ir pavargęs, o užmigimo procesas užtruks neribotą laiką. Todėl jaunai mamai vaiko veikla neturėtų būti prioritetas. Paguldę kūdikį miegoti tuo pačiu metu, galite išvengti daugelio miego problemų.

Vaikams, kurie supainiojo dieną su naktimi, reikia parodyti dienos skirtumą. Daug šviesos ir triukšmo rodo budrumo valandas, o trumpas miegas – prasidėjusį ilgo poilsio laiką.

Jei jūsų kūdikis daug miega dieną ir nenori eiti miegoti naktį, jums nereikia sekti jo pavyzdžiu. Tegul ryte kambaryje būna daugiau šviesos, televizorius įjungtas, namiškiai garsiai šneka, o vakare, priešingai, įsijungs raminanti muzika, bendravimas vyksta šnabždesiais, o kambarys apšviečiamas tik stalinės lempos pagalba.

Žinoma, išspręsti problemą nebus lengva. Prireiks daug laiko ir kantrybės, kad kūdikis nustotų painioti dieną ir naktį. Tačiau pasiekto režimo nauda turės teigiamos įtakos tiek kūdikio, tiek jo tėvų savijautai.

Žinant atsakymą į klausimą, kiek miego kūdikis turėtų miegoti sulaukęs 3 mėnesių – per mažai. Taip pat būtina atsižvelgti į savo kūdikio poreikius, nes visi vaikai yra individualūs. Vieni gimsta šviesiais niūriais, kiti, priešingai, yra pasiruošę daug miegoti dieną ir naktį, tapdami tikromis mamos „miegogalvėmis“.

Kiek miego per dieną reikia 3 mėnesių kūdikiui? Vidutiniškai poilsio trukmė šiame amžiuje yra 14-17 valandų per dieną. Norėdami priartėti prie šios figūros, tėvai turi suteikti savo kūdikiui patogią aplinką atsipalaiduoti ir stengtis nustatyti jo kasdienybę. Tam gali padėti pakankami pasivaikščiojimai gryname ore, reguliarios maudynės, nusistovėjusi ar rami atmosfera šeimoje. Tokiomis sąlygomis sveikas, linksmas 3 mėnesių vaikas neturės problemų gerai miegodamas dieną ar naktį.

Naudingas vaizdo įrašas apie tai, kaip ir kiek vaikas turėtų miegoti

Atvejai, kai 3 mėnesių vaikas blogai miega, nėra neįprasti. Su tuo susiduria didelis skaičius mamos ir tėčiai, todėl bijokite šis reiškinys ne verta. Tačiau ekspertai nepataria ignoruoti neramaus mylimo vaiko miego, ypač pirmaisiais gyvenimo metais. Norėdami išsiaiškinti situaciją, tėvai turėtų paaiškinti pačią klausimo „blogai miega“ formuluotę. Dažnai už to slepiasi kūdikio miego su pertrūkiais požymiai, dažnas prabudimas naktį, kurie visiškai skiriasi nuo pilnaverčio miego, prie kurio yra įpratęs suaugęs žmogus. naktinis poilsis.

Visų pirma, kalbant apie tai, kodėl vaikas prastai miega naktimis, reikia žinoti vaikų iki vienerių metų ir būtent tokio amžiaus režimo ypatumus. Nes neramus miegas ne visada yra rimtų problemų požymis.

Turimais duomenimis, bendra kūdikio iki metų miego trukmė nuo 1 iki 3 mėnesių yra 18-22 valandos per parą. Tačiau tai tik skaičiai. Ir jei tokio amžiaus trijų mėnesių vaikas miega kiek mažiau, bet vis dar yra aktyvus, gerai priauga svorio ir vystosi pagal amžiaus standartus, nesijaudinkite.

Kadangi kūdikio miego kokybei didelę įtaką daro:

• intrauterinis vystymasis ir nėštumo eiga;
• gimdymo procesas;
• individualios savybės (nervų sistemos tipas, temperamentas).

Taip pat verta atsižvelgti į skirtingą kūdikių miego struktūrą nuo suaugusiųjų.

Nustatyta, kad vaikams pirmą kartą po gimimo REM (paradoksaliojo) miego fazė užima iki 80 proc. Dvejų metų vaikams šis skaičius siekia 30 proc.

Todėl pastebėta sapne fizinė veikla trečiojo gyvenimo mėnesio trupiniai, veido mimika, akių judesiai po užmerktais vokais, įvairūs verkšlenimai ir šypsenos – visa tai ekspertai vertina kaip kūdikystės normos variantą.

Kad tėvams būtų lengviau normalizuoti savo mylimo vaiko miegą, jie turėtų žinoti, kur ieškoti problemos sprendimo. Duota serija galimų priežasčių kurie trukdo kūdikio miegui, padės mamoms ir tėčiams orientuotis esamoje situacijoje.

Taigi, iš to, kas gali turėti Neigiama įtakaįjungta gilus miegas trijų mėnesių kūdikiui ekspertai pažymi:

Panašų priežasčių sąrašą galima pritaikyti, kai vaikas prastai miega dieną.

Tačiau prastai miegantis 3 mėnesių vaikas – greičiau taisyklės išimtis. Jei jūsų kūdikio neramus nakties ir dienos miegas tęsiasi ilgą laiką, nepaisant galimų priežasčių pašalinimo, nedelsdami kreipkitės į savo pediatrą!

Paprastai tokiame amžiuje beveik sveiki kūdikiai, vystosi pagal amžių, nepatiria nuolatinių ir ilgalaikių miego sutrikimų. Ypač su dideliu mylinčių ir rūpestingų tėvų dėmesiu.

Ne paslaptis, kad kiekvienas tėvas svajoja, kad jų mylimo kūdikio miegas būtų kuo patogesnis ir skanesnis. Tačiau nenusiminkite, jei staiga kas nors nepavyks – panika nėra pati geriausia palydovė Sveikas protas. Ramaus požiūrio ir siekio sutvarkyti susidariusią situaciją taps kur kas daugiau pelningas variantas.

Televizorių pastatyti vaikų kambaryje, pasak specialistų, nėra pats geriausias sprendimas. Tačiau jei to išvengti nepavyksta, rekomenduojama apriboti filmų ir laidų žiūrėjimą vaiko akivaizdoje, ypač prieš einant miegoti.

Apibendrinant tai, kas išdėstyta pirmiau, pastebime, kad kūdikio miegas yra naudingas ir nepaprastai svarbus visaverčiam ir harmoningam jo vystymuisi, gerai sveikatai ir aktyviam budrumui. Paprastai iki trijų mėnesių kūdikiai miega gana normaliai, atsižvelgiant į jų savybes. Tačiau jei dėl kokių nors priežasčių mažylis užmigo ir gerai išsimiegojo, o dabar jo miegas sutrikęs, nepanikuokite. Subalansuota situacijos analizė, atsižvelgiant į aukščiau pateiktas rekomendacijas, daugeliu atvejų lemia sėkmę per kelias dienas. Perfrazuojant garsaus filosofo teiginį: „Aš miegu, vadinasi, egzistuoju“, nusistovėjęs poilsio režimas pasitarnaus visų šeimos narių labui.