Paistetut omenat ovat maukas, nopea ja erittäin terveellinen ruokalaji nopea korjaus, joka on osa monia terapeuttisia ja ehkäiseviä ruokavalioita. Ymmärrämme lyhyesti tällaisten omenoiden edut ja valmistamme tuoksuvia omenoita mikroaaltouunissa 10 minuutissa...

Paistettujen omenoiden edut

En kirjoita valtavasta määrästä erilaisia ​​vitamiineja, makro- ja hivenaineita. Luulen, että kaikki tietävät tämän jo :-)… Kerron vain muutaman faktan uuniomenoista, joita et ehkä vielä tiedä.

Ensinnäkin uuniomenat sisältävät paljon pektiinejä, jotka poistettu kehosta huono kolesteroli ja auttaa yhdistämään vapaita radikaaleja. Lisäksi on todistettu, että pektiini - tehokas lääke erilaisten kasvainten estämiseksi.

Toiseksi, paistetut omenat ovat niin runsaasti kaliumia ja rautaa, että niiden säännöllinen kulutus auttaa palauttamaan veren ja imunesteen koostumuksen . Ja myös kalium on välttämätön sydänlihaksen normaalille toiminnalle.

Kolmanneksi paistettujen omenoiden säännöllinen kulutus auttaa laihtumaan ja poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta , koska paistetut omenat pystyvät puhdistamaan kehon ylimääräisestä natriumista, joka tulee meille ruokasuolan kanssa ja provosoi ylimääräisen veden ja rasvakertymien kertymistä kehoon.

Neljänneksi uuniomenoiden jatkuvalla kulutuksella auttaa ylläpitämään ihon kauneutta ja nuoruutta , - loppujen lopuksi ne parantavat kehon aineenvaihduntaprosesseja, mikä estää ikääntymisprosessia sisältäpäin, mikä luonnollisesti vaikuttaa positiivisesti ulkonäköömme.

Kuinka keittää paistettuja omenoita

mikroaaltouunissa?

Periaatteessa lähes kaikki omenalajikkeet sopivat leivontaan. Tietenkin on toivottavaa, että ne ovat kiinteitä, vahvakuorisia eivätkä liian makeita.

Voit paistaa omenat kokonaisina ilman täytettä (se olisi erinomainen terveellinen lisuke lihalle tai kalalle) tai kuorittuasi omenat täyttämällä omenat oman maun mukaan. Täytteenä voit käyttää raejuustoa, erilaisia ​​kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä, marjoja, karamellia ja jopa lihaa. Yleensä kaikki, mitä sydämesi haluaa. 🙂

Niille, jotka päättävät leipoa omenoita täytteellä, tarjoan omani yksinkertainen ja erittäin nopea vaihtoehto paistettujen omenoiden kypsentämiseen mikroaaltouunissa :

TÄRKEÄ!!! Ja kauemmas , jos päätät keittää omenoita hunajalla, ÄLÄ LISÄÄ sitä ennen kypsennystä, on parempi kaada se omenoiden päälle paistamisen jälkeen (tämä ei koske vain omenoita, vaan myös kaikkia leivonnaisia ​​ja muita ruokia, joihin lisätään hunajaa ennen kypsennystä). Hunajan lisääminen astiaan ennen ruoanlaittoa ei tuota mitään hyötyä, koska yli 40 °C:n lämpötilassa kuumennettaessa hunaja menettää aivan kaiken hyödyllisiä ominaisuuksia ja siitä tulee yksinkertaisesti makea aine, eli sama sokeri. Lisäksi, jos lämmität sen yli 60 ◦C, siitä tulee syöpää aiheuttava: myrkkyksi luokitellun hydroksimetyylifurfuraalin pitoisuus nousee jyrkästi elimistöstä.

Jos löysit julkaisustani jotain hyödyllistä tai pidit reseptistäni, jaa se ystävillesi osoitteessa sosiaalinen verkkoja.

Hei ihanat kokkini. Hienoa, että voit ostaa omenoita mihin aikaan vuodesta tahansa! Mitä tehdä, kun olet kyllästynyt syömään raakoja hedelmiä? Niitä voidaan kuittaa, kuivata, tehdä hedelmistä hilloa... Suosikkivaihtoehtoni on. Mutta joskus ei tee mieli sytyttää ja esilämmittää uunia tätä varten. Siksi tänään kerron sinulle kuinka leivotaan omenoita mikroaaltouunissa. Ja tietysti kerron, että se on mahtavaa herkullisia reseptejä 😉

NOIN parantavia ominaisuuksia Tuskin kukaan ei tiedä tuoreista omenoista. Ne ovat erittäin hyödyllisiä kehollemme. Ja kaloreita on myös vähän: vain 47 kcal per 100 grammaa. Siksi tällaiset hedelmät ovat

Mitä hyötyä paistetuista omenoista on? Hedelmissä, jotka on käsitelty lämpökäsittelyssä, vitamiinit säilyvät täysin. Ja niitä on täällä monia: , ja . Lisäksi paistetut hedelmät sisältävät paljon mangaania, rautaa, kaliumia ja kuparia. Esimerkiksi kalium vahvistaa sydänlihasta, auttaa normalisoitumaan valtimopaine ja ehkäisee myös rasvakertymien muodostumista. Tämä on niin arvokas komponentti.

Reseptit

Kuinka leipoa sokerilla

Valmis jälkiruoka on aromaattinen ja maukas. Kuiva valkokuohuviini olisi loistava lisä tähän herkkuun. Jos sinulla on vapaapäivä tai romanttinen ilta.

Ota seuraavat ainesosat:

• 3-4 hedelmää;
• 0,5 tl kutakin sokeri per hedelmä;
• 2-3 rkl. vesi;
• kaneli (valinnainen).

Kaada sokeri jokaiseen hedelmään tehtyyn lieriömäiseen reikään. Ripottele pinnalle hieman kanelia. Aseta hedelmät erityiseen kulhoon, joka on suunniteltu mikroaaltouunille, ja kaada siihen vettä. Ja sitten laita omenat mikroaaltouuniin. Aseta laitteen teho keskitason yläpuolelle ja paista hedelmät.

Aikana lämpökäsittely Omenoista vapautuu mehua, joka sokerin kanssa sekoitettuna muuttuu herkäksi siirapiksi. Ja kaneli lisää pikantiteettia. Ja jos lisäät pikkuleipiä ja luonnonjogurttia, astiasta tulee mureaa. Tulee mieleen ilmava kakku. Resepti

Jos päätät leipoa tällaisen herkullisen herkun, muista kirjoittaa kommentteihin arvostelu tuloksena olevasta jälkiruoasta. Varsinkin jos sinulla on oma salaisuutesi tämän herkullisen valmistukseen.

Lapselle

Vauvalle kuuden kuukauden ikään parempaa ravintoaÄidinmaito tai mukautettu korvike otetaan huomioon. Ja kun lapsi saavuttaa 7 kuukauden ikärajan, äidit alkavat ottaa käyttöön täydentäviä ruokia. Tämä on yleensä vihannes- tai hedelmäsosetta. Onko mahdollista tehdä tällaista soseutta kotona? Tietysti esimerkiksi omenoista. Ja voit valmistaa tämän ruuan mikroaaltouunissa. Paistettu hedelmä on pehmeämpi ja hellävaraisempi lapsen vatsalle kuin raaka omena.

Tätä ruokaa varten ota:

• omena (tai useampi, jos haluat tehdä sellaisen itsellesi 😉 ;
• vähän tuoretta voita;
• 1 rkl. vettä.

Jos vauva alle vuosi, parempi olla lisäämättä sokeria. Tässä tapauksessa valittujen hedelmien tulee luonnollisesti olla mehukkaita ja kypsiä. Jos valmistat herkkua yli vuoden ikäiselle vauvalle, voit makeuttaa omenoita hieman.

Lisää voita valmistettujen hedelmien lieriömäiseen suppiloon. Aseta hedelmät lautaselle, kaada astiaan vettä ja peitä kannella. Muista, että sitä on käytettävä erikoisastiat mikroaaltouunille.

Aseta hedelmälevy mikroaaltouuniin ja asenna se yksikköön maksimi lämpötila. 5 minuutin kuluttua sammuta mikroaaltouuni ja jätä levy uuniin vielä pariksi minuutiksi.

Poista sitten astia mikroaaltouunista. Kun hedelmät ovat jäähtyneet huoneenlämpöiseksi, poista omenan kuori varovasti ja muussaa hedelmäliha lusikalla. Herkku on valmis - pikkuisen on aika syödä.

Hunajalla

On yksinkertaisesti mahdotonta repiä itseäsi pois tällaisesta jälkiruoasta. Tuskin rajoitat itsesi syömään yhtä annosta 😉 Jopa. Loppujen lopuksi hänellä on enemmän matala taso glykeeminen indeksi kuin sokeri.

Valmistusta varten tarvitset seuraavat ainesosat:

• 4 hedelmää;
• 4-5 rkl. hunaja;
• kaneli;
• kaikenlaisia ​​kuivattuja hedelmiä.

Täytä valmistetut hedelmäsuppilot hunajalla ja hienonnetuilla kuivatuilla hedelmillä. Rakastan sen tekemistä rusinoista ja kuivatuista aprikooseista. En heitä pois leikattua "kantta" omenasta, vaan peitän sen päälle.

Aseta sitten astia hedelmien kanssa mikroaaltouuniin maksimiteholla. 3-5 minuutin kuluttua sammuta mikroaaltouuni, ota hedelmälautanen ja ripottele omenat kanelilla.

Kanelilla ja rusinoilla

Tarvitset seuraavat ainesosat:

• 6-7 keskikokoista omenaa;
• 2-3 rkl. Sahara;
• kourallinen rusinoita;
• 1 tl hienonnettu kaneli;
• 5 rkl. vettä.

Liota rusinat etukäteen: niiden tulee tulla pehmeiksi ja pehmeiksi. Sokerin ja veden määrä riippuu leivottavan omenan tyypistä.

Kuori hedelmät, poista ydin ja leikkaa hedelmäliha 0,7-1 cm paksuisiksi viipaleiksi. suurin osa Laita palat mikroaaltouuniin ja ripottele päälle sokeria ja kanelia. Seuraava kerros on rusinoita, jotka peitetään jäljellä olevilla omenaviipaleilla.

Lisää vesi. Peitä astia kannella ja laita mikroaaltouuniin 4-5 minuutiksi (lämpötilan tulee olla korkein). Poista sitten astia, sekoita ainekset ja laita astia uudelleen mikroaaltouuniin 5-6 minuutiksi. Tänä aikana omenoiden tulisi pehmetä. Jos yhtäkkiä tuntuu, että astia on hieman kuiva, lisää pari ruokalusikallista vettä.

Murskaa hedelmät sitten kevyesti perunamurskaamalla. Mutta älä soseuta tätä ruokaa: viipaleiden pitäisi olla näkyvissä.

Tarjoile herkku kylmänä tai lämpimänä. Jos et yhtäkkiä valmista kaikkea, mitä kokkaat, älä ole järkyttynyt. Voit laittaa ylijäämät kattilaan ja laittaa jääkaappiin. Usko minua, se ei ole yhtä maukasta kylmänä.

Jälkiruoka mukissa/pannussa

Seuraavat tuotteet vaaditaan:

• 2 rkl. kaurapuuro;
• keskikokoinen omena;
• pari lusikallista sokeria;
• ¼ tl. hienonnettu kaneli;
• rkl voita;
• ½ rkl. vesi;
• ripaus muskottipähkinää;
• 1,5 rkl. vehnäjauho.

Leikkaa kuorittu omena pieniksi viipaleiksi ja laita mukiin. Kaada vesi astiaan. Lisää lusikallinen sokeria, 1/2 rkl. jauhot, 1/8 tl. kanelia ja muskottipähkinää. Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.

Sekoita loput ainekset erillisessä kulhossa. Peitä mukissa olevat hedelmät tällä seoksella. Aseta mikroaaltouuni maksimilämpötilaan. Laita jälkiruokakulho mikroaaltouuniin 2 minuutiksi. Herkku on valmis. Aika ottaa näyte.

Yleensä, ystävät, tarjoan usein paistettuja omenoita kastikkeen tai hienonnettujen pähkinöiden kanssa. Minkä kanssa sinä tykkäät syödä tätä herkkua? Olen varma, että sinulla on oma salaisuutesi. Jaa se kommenteissa. Toivotan sinulle miellyttävää ruokahalua. Ja minä sanon: nähdään taas, kulinaariset asiantuntijat.

Hei rakkaat blogini lukijat! Tuorehedelmäjälkiruoat sisältävät runsaasti vitamiineja.

Ja uuniomenat ovat terveellinen ruokalaji, joka sopii pienille lapsille, imettäville naisille ja niille, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia.

Voit valmistaa tämän ruuan hyvin nopeasti, jos tiedät muutaman tempun. Joten, katsotaanpa kuinka paistaa omenoita mikroaaltouunissa. Loppujen lopuksi on suuri määrä reseptejä erilaisilla täytteillä.

Tiesitkö, että uuniomenat ovat melkein yhtä terveellisiä kuin tuoreet? Vitamiinit säilyvät hedelmissä jopa lämpökäsittelyn jälkeen.

Paistetut hedelmät sisältävät rautaa, kalsiumia ja kaliumia. Ja kuten tiedät, kalium auttaa vahvistamaan sydänlihasta ja myös stabiloimaan verenpainetta.

Lisäksi tällainen komponentti estää kerääntymisen.
Paistettujen omenoiden edut ovat kiistattomat. Tässä tapauksessa sinun on vain osattava valmistaa ne oikein. Tämä tuote sisältää huomattavan määrän kuitua, joka aktivoi ruoansulatuskanavan.

Lisäksi sen avulla voit palauttaa imusolmukkeen ja veren koostumuksen.

Kypsennetyt hedelmät sisältävät pektiiniä, joka imee ja poistaa haitallisia aineosia kehosta. Tämä on erinomainen vaihtoehto.
Lisäksi tällaisilla omenoilla on alhainen kaloripitoisuus, joten paistettujen hedelmien reseptiä voidaan käyttää laihduttamisessa.

Leivontasäännöt

Ennen kuin teet herkullisen ruoan, sinun on tutustuttava joihinkin leivontasääntöihin ja selvitettävä myös, kuinka monta minuuttia hedelmät kypsennetään.
Jos valmistat hedelmät kokonaisina ja kuorineen, pese ne ensin harjalla.

Poista sitten yläosa ja poista ydin ja siemenet. Tämä on tehtävä, vaikka hedelmät olisivat ilman täytettä.
Jos käytät täytteitä, tee lieriömäinen leikkaus.

Tämä helpottaa hedelmien täyttämistä.
Voit säästää vaivaa leikkaamalla hedelmät puoliksi ja poistamalla ytimet. Videolta näet, kuinka jotkut reseptit valmistetaan.

Älä unohda pistää kuoreen reikiä hammastikulla, haarukalla tai veitsellä. Tämä estää hedelmiä halkeilemasta.

Kuinka paljon aikaa tarvitset leipomiseen, riippuu useista tekijöistä:

1. Hedelmän koko - mitä suurempi hedelmä, sitä kauemmin se kestää.
2. Lajuudesta. Happamien hedelmien kohdalla aikaa tulisi pidentää.
3. Täytteen koostumus ja määrät.
4. Virran merkkivalo.

Keskikokoisen hedelmän leipominen sokerilla kestää 5-10 minuuttia. Hedelmät kastikkeella kypsyvät nopeasti, mutta täytteiset hedelmät kestävät kauemmin.
Muuten, happamat omenalajikkeet voidaan valmistaa hunajalla ja makeampia viburnumilla, herukoilla tai karpaloilla.

Vaihtoehtoja herkullisiin täytteisiin

Voidaan käyttää täytteenä erilaisia ​​tuotteita. Voit lisätä sokeria, tuoreita hedelmiä, voita, hilloa, raejuustoa tai pähkinöitä hunajalla.

Jos mietit, onko mahdollista käyttää ei-makeita täytteitä paistetuille hedelmille, sinun kannattaa kokeilla sitä. Esimerkiksi pehmeä juusto yrteillä käy.

Parhaat Reseptit

Kokeile siis seuraavia reseptejä.

Omenat kanelilla

Se kypsyy melko nopeasti kanelin kanssa. Sen valmistukseen tarvitset kaksi tuoreita omenoita, banaani, vanilja ja kanelitanko. Täyte on valmistettu muussatusta banaanista, johon on lisätty kanelia ja vanilliinia.

Omenoista poistetaan ydin ja täyte lisätään sisälle. Hedelmät leivotaan - 7-8 minuuttia.

Resepti hunajalla

Makeiset sisältävät suuren annoksen vitamiineja, mikä auttaa. Ainesosaluettelossa ovat omenat, hunaja, saksanpähkinät ja karpalot.
Pähkinän ytimet on paistettava paistinpannussa ja hienonnettava sitten lihamyllyssä tai kaulimella. Lisää niihin hunajaa ja karpaloita.

Kaikki komponentit sekoitetaan hyvin. Hedelmien keskikohdat poistetaan. Ja tyhjät syvennykset täytetään valmistetulla seoksella.

Jälkiruoka raejuustolla

Tämä ruokalaji raejuustolla voi korvata illallisen. On parempi ottaa soseutettu raejuusto. Valmistautuaksesi tarvitset kolme omenaa, 150 grammaa raejuusto, rusinoita, kuivattuja aprikooseja ja fariinisokeria.
Ensin kuivatut aprikoosit ja rusinat on kaadettava kiehuvalla vedellä. Puolen tunnin kuluttua vesi on valutettava ja huuhdeltava uudelleen kiehuvalla vedellä.

Koostumuksen tulee seistä useita minuutteja. Hedelmät kuivataan talouspaperilla ja hienonnetaan karkeasti. Raejuusto jauhetaan sokerin ja kuivattujen hedelmien kanssa.

Hedelmästä poistetaan ydin ja täytetään täytteellä. Paistoaika voi vaihdella. Pehmeän raejuuston saamiseksi on välttämätöntä leipoa 10 minuuttia.

Ja tiheyden ylläpitämiseksi - noin 7 minuuttia.

Nämä ovat yksinkertaisia ​​jälkiruokia, joita voit tehdä. Jos tiedät muita, kirjoita niistä kommentteihin. Tilaa blogipäivitykset ja jaa hyödyllistä tietoa kavereiden kanssa.

Nähdään taas, rakkaat blogini fanit!

Kun haluat valmistaa nopeasti makean ja maukkaan jälkiruoan, voit tehdä sen yksinkertaisista ja edullisista hedelmistä. Mikroaaltouunissa paistettu omena ei ole vain herkullinen jälkiruoka, vaan myös erittäin terveellinen. Paistamisen jälkeen näissä hedelmissä muodostuu pektiiniä - ainetta, joka imee sienen tavoin kaikki haitalliset yhdisteet, karsinogeenit ja myrkyt ja poistaa ne sitten kehosta. Siksi tämä polysakkaridi kasviperäinen sillä on valtavasti hyötyä ihmisten terveydelle. Pektiini nimittäin alentaa veren kolesterolitasoa, parantaa verenkiertoa, vähentää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä, ​​parantaa elimistön aineenvaihduntaa, puhdistaa sen haitallisista aineista ja aineenvaihduntatuotteista sekä normalisoi maha-suolikanavan toimintaa.

Ainesosat

• - kypsiä mehukkaita omenoita 2 kpl.
• - raejuusto 50 g
• - saksanpähkinät 2 kpl
• - sokeri 2 tl

Valmistautuminen

Mikroaaltouunissa paistetut omenat, niiden valmistusresepti on hyvin yksinkertainen, ja ensin sinun on valittava ja ostettava hyviä kypsiä mehukkaita makean ja hapan lajikkeen omenoita. Omenoiden tulee olla melko suuria, koska ydin on kuorittava ja täytettävä. Täytteenä voit käyttää raejuustoa, saksanpähkinöitä, manteleita, sokeria, hunajaa, rusinoita, kuivattuja aprikooseja, luumuja ja paljon muuta. Kaikki riippuu makumieltymyksistäsi omenajälkiruoan valmistushetkellä mikroaaltouunissa ja tiettyjen tuotteiden saatavuudesta. Yleisin tällainen jälkiruoka on raejuustolla mikroaaltouunissa paistetut omenat. Raejuustoon voidaan sekoittaa rusinoita, pähkinöitä, kuivattuja aprikooseja ja täyttää sitten tällä seoksella omenoita. Tai voit laittaa kaikki ainekset omenan sisään kerroksittain. Joka tapauksessa mikroaaltouunissa paistetut omenat raejuustolla osoittautuvat herkullisiksi.

On erittäin tärkeää puhdistaa omenoiden sisäpuoli kunnolla. Jotta täyte ei vuotaisi ulos, on parasta leikata ensin omenoista yläosa pois ja jättää ne korkkien muotoon. Poista sitten omenan ydin ja siemenet. Mutta älä liioittele omenamassan poistamisella, koska omenoiden mikroaaltouunissa paistamisen seurauksena niiden tilavuus, mukaan lukien massa, pienenee. Voit keittää paistettuja omenoita mikroaaltouunissa omenankuorella ja ilman hedelmälihaa. Ja koko mikroaaltouunissa paistettujen omenoiden etu on saada tämä pehmeä, aromaattinen, makea omenamassa, joka sisältää sellaista hyödyllistä ainetta kuin pektiiniä. Tietysti myös raejuustosta, kuivatuista hedelmistä, pähkinöistä ja hunajasta on hyötyä, mutta koska emme laita niitä yhtä paljon omenoiden sisään, niistä on vähemmän hyötyä.

Kun omenat on puhdistettu sisältä siemenistä ja ylimääräisestä ytimestä, ne tulee täyttää raejuustolla, hienonnetuilla saksanpähkinöillä ja ripotella päälle sokeria syvennykseen. Saksanpähkinät, ennen kuin laitat omenat sisään, sinun on lävistettävä ne kuivalla paistinpannulla noin viiden minuutin ajan. Kun omenat ovat täysin täytetty, ne on laitettava mikroaaltouuniin. Jos et tiedä kuinka kauan paistaa omenoita mikroaaltouunissa, niin kokeilujeni tuloksena päädyin siihen tulokseen, että tätä tulisi tehdä enintään kolmesta viiteen minuuttia. Sinun on ehdottomasti avattava mikroaaltouunin luukku ja katsottava, onko omenanliha alkanut palaa. Mikroaaltouunissa paistettuja omenoita sokerireseptin kanssa voi täydentää ripottelemalla jauhettua kanelia. Ja kuten tiedät, kaneli sopii hyvin raejuuston ja omenoiden kanssa.

Kuinka paistaa omenoita mikroaaltouunissa hunajalla

Lisää hyödyllinen tuote Voit käyttää luonnollista hunajaa makeutusaineena raejuuston kanssa leivottaessa omenoita mikroaaltouunissa. Mutta täytettä valmistettaessa sinun on ensin sekoitettava raejuusto hunajaan, lisättävä halutessasi rusinoita ja pähkinöitä, sekoitettava uudelleen ja täytettävä omenat tällä seoksella. Sitten sinun täytyy paistaa kokonaiset omenat mikroaaltouunissa. Voit nähdä kuinka omenat paistaa oikein mikroaaltouunissa hunajalla katsomalla alla olevaa videota. Mikrossa hunajan kanssa paistetut omenat ovat maukkaampia ja aromaattisempia, jos lisäät täytteeseen ripaus jauhettua kanelia. Tarjoa keitetyt omenat hunajan ja kanelin kera mikrossa tomusokerilla ripottuna. Kuuman teen kera, mikroaaltouunissa keitetyt omenat hunajalla sopivat loistavasti!

Paistettujen omenoiden historia

Aloitetaan perinteen mukaan historiallisia tosiasioita. Maanmiehensä syvän vakaumuksen mukaan omenoiden leivonta keksittiin Neuvostoliitossa. Ja kaikki siksi, että sadonkorjuun aikana kerättiin lukemattomia määriä hedelmiä. Niitä jaettiin sukulaisille, niistä tehtiin hilloa ja soseutta, valmistettiin hillokkeita ja tietysti laitettiin varastoon. Mutta huolimatta omenoiden pakkaamisesta heinään, sanomalehtiin ja hiekkaan, niitä ei voitu säilyttää pitkään. Lisäksi ne eivät huonontuneet, vaan alkoivat vain haalistua. Tämän seurauksena iho menetti kiiltonsa, hedelmä menetti houkuttelevuutensa ja halu syödä sitä tuoreena katosi.

Ja sitten säästäväiset Neuvostoliiton ihmiset keksivät, kuinka "elvyttää" tällainen vaatimaton hedelmä - he yrittivät leipoa sitä. Tietenkin alun perin tähän tarkoitukseen käytettiin uunia, koska mikroaaltouunista ei puhuttu ollenkaan. Maksimi, joka tuolloin neuvostokeittiöissämme loistaa, oli sähköliesi, ja sellainen ylellisyys, kuten sanotaan, ei ollut kaikille. Joten laitteiden niukkuudesta huolimatta omenoita leivottiin ja tehtiin eri tavoin. Ja mitä pidemmälle se meni, sitä enemmän reseptejä ilmestyi. Tämän seurauksena siihen mennessä, kun ne tulivat jokapäiväiseen elämäämme mikroaaltouuni, ja tämä tapahtui massaksi aikaisintaan 90-luvulla, reseptien monimuotoisuus oli yksinkertaisesti yllättävää. Mikroaaltouunissa tällainen jälkiruoka valmistettiin monta kertaa nopeammin, ja siksi he alkoivat käyttää sitä paljon halukkaammin kuin uunia omenoiden valmistukseen.

Tässä on vain muutama vaihtoehto: omenat kanelilla mikroaaltouunissa, omenat sokerilla, omenat hunajalla, ja voit lisätä pähkinöitä, rusinoita, mausteita ja mausteita jokaiseen näistä resepteistä - makusi ja halusi mukaan. Näin ollen uusien tekniikoiden, erityisesti mikroaaltouunin, myötä ruokalaji sai toisen kierroksen suosiotaan ja on nykyään yksi suosituimmista ja ennen kaikkea tärkeimmistä terveellisistä resepteistä.

Lisäksi mikroaaltouunissa paistetut omenat ja niiden edut ovat toisen keskustelun aiheena, sillä ruokalaji ei ole vain maukasta, vaan myös yllättävän ravitseva ainesosien vähäpätöisyydestä huolimatta. Valmistuksen näennäisestä yksinkertaisuudesta huolimatta on kuitenkin tärkeää tietää, kuinka kauan omena paistaa mikroaaltouunissa, mitä ja milloin siihen lisätään ja minkä kanssa tarjoilla. Tänään käsittelemme näitä asioita.

Sillä välin selvitetään, miksi mikroaaltouunissa paistetut omenat ja niiden resepti voivat olla hyödyllisiä meille. Joten omenat ovat rakastetuin ja tunnetuin hedelmä leveysasteillamme, ja kaikki siksi, että ne mukautuvat täydellisesti melkein mihin tahansa ilmastoon eivätkä periaatteessa ole hassuja. Ensimmäinen maininta omenoista alueellamme juontaa juurensa noin 1500-luvulle ja se oli vuonna Kiovan Venäjä, ja Aasiaa pidetään heidän kotimaanaan. Nykyään omenoita voidaan kutsua maailman yleisimmäksi kasviksi. maapallo, joten reseptissämme on vähän eksoottista. Mutta toisaalta tämä ei estä omenoita olemasta erittäin tarpeellisia ja tärkeitä kehollemme. Nämä hedelmät sisältävät kuitua, karoteenia, pektiinejä ja tärkkelystä, ja niissä on myös korkea pitoisuus A-, C-, P-, E-vitamiinia ja lähes kaikkia B- ja kemiallisia alkuaineita kaliumista ja natriumista kromiin ja sinkkiin. Mutta kaikki nämä kuivat indikaattorit eivät ole mitään verrattuna niihin todellisiin konkreettisiin hyötyihin, joita niiden läsnäolosta voidaan saada.

Säännöllinen omenoiden nauttiminen auttaa alentamaan kolesterolia ja ehkäisemään ateroskleroosia, parantamaan ruoansulatusta, ja tämä pätee erityisesti uuniomenoihin. Lisäksi omenat suojaavat syöpää vastaan ​​ja auttavat diabeteksessa. Yleisesti voidaan sanoa, että omenoilla on yleinen kehoa vahvistava vaikutus ja desinfioivia ominaisuuksia. Mutta kaikkien näiden hyödyllisten ominaisuuksien säilyttämiseksi on välttämätöntä syödä omenoita kuorineen ja aina korkealaatuisina. Älä missään tapauksessa saa syödä mädäntyneitä hedelmiä, ne sisältävät todennäköisesti paljon mykotoksiineja, jotka vahingoittavat ihmisen sydäntä, munuaisia ​​ja maksaa.

Selvitetään nyt, mikä on hyvää mikroaaltouunissa paistetuissa omenoissa, ja mitä hyötyä niistä on? Ensinnäkin he ihana ystävä vatsa ja suolet, ja mikä tärkeintä, ne auttavat normalisoimaan ruoansulatusta, mikä meidän vaikeana myrkky- ja kemikaaliaikanamme ei ole mitenkään tarpeetonta. Lisäksi tällä tavalla omenoiden sisältämä happo neutraloituu, mutta se ei ole hyödyllinen kaikille kehon ja terveydentilan ominaisuuksien vuoksi. Toinen argumentti, joka edistää paistettuja omenoita mikroaaltouunissa, on niiden alhainen kaloripitoisuus. Eli on selvää, että tämä jälkiruoka sopii täydellisesti niille, joille ylimääräiset kalorit ovat tabu, mikä tarkoittaa, että tämä on se harvinainen tapaus kun voit helposti yhdistää liiketoiminnan iloon. No, lautasen ominaisuudet riippuvat käyttämistäsi tuotteista. Katsotaanpa suosikkivaihtoehtojamme:

• paistettujen omenoiden resepti mikroaaltouunissa sokerisiirapin kanssa. Tämä on edullisin, mutta ei suinkaan hyödyllisin vaihtoehto. Huomaa, että tällaisten omenoiden valmistamiseksi lisää vain muutama ruokalusikallinen sokeria siemenistä tulevaan reikään ja laita omena uuniin. Kun omena alkaa vapauttaa mehua, hedelmän keskelle muodostuu omenamehuun perustuva sokerisiirappi - se on erittäin maukasta;
• paistettuja omenoita hunajalla. Tämä vaihtoehto sisältää hyödyllisemmän ja terveellisemmän tuotteen kuin sokerin - hunajan lisäämisen. Paistettujen omenoiden, myös mikroaaltouunissa, mutta hunajaa lisättynä, kaloripitoisuus on pienempi ja ne voivat palvella paremmin tämän tuotteen poikkeuksellisten ominaisuuksien vuoksi, koska hunaja on pitkään ollut tunnettu lääke;
• paistetut omenat hillolla ovat melkein samat kuin sokerillinen versio, mutta tässä tapauksessa makua voidaan korostaa lisäämällä erilaisia ​​tyyppejä makea herkku. Seurauksena on, että pelkkä hilloa vaihtamalla itse omena voi muuttua tuntemattomaksi - kyntämätön pelto kokeilua varten.

Tietenkin kaikki näistä emäksistä hyväksyy erilaisten pienten asioiden, kuten rusinoiden, pähkinöiden, voita tai suklaata. Se, joka maistuu paremmalta, tekee sen näin - se on mottosi, jos päätät paistaa omenoita mikroaaltouunissa.

Mikroaaltouuni Apple Resepti

Nyt kun olemme selventäneet kaikki reseptin ominaisuuksiin ja ainesosien valikoimaan liittyvät kysymykset, on aika puhua tämän yksinkertaisen, mutta erittäin maukkaan jälkiruoan valmistamisesta.

Paistetut omenat ainekset

• Apple - 1 kpl.
• Nestemäinen hunaja - 1 rkl.
• Jauhettu inkivääri - 0,5 tl.
• Jauhettu kaneli - 1 tl.

Kuinka keittää omenoita mikroaaltouunissa

1. Ensinnäkin sinun on varmistettava, että sinulla on kaikki tarvittavat tuotteet;
2. Poista nyt varovasti ydin omenasta;

   

3. Jauha kanelitanko jauheeksi

   

4. Kaada nyt nestemäistä hunajaa omenaan muodostettuun reikään;

   

5. Kaada jauhettu inkivääri hunajaan;

   

6. Lisää seuraavaksi kanelia sinne;

   

7. Sekoita kaikki ainekset huolellisesti omenan sisällä;

   

8. Lopuksi omena tulee laittaa mikroaaltouuniin ja paistaa 5 minuuttia. Kun omena on valmis, kastike alkaa kiehua ja läpäisee koko hedelmän;

   

9. Valmis ruokalaji on tarjottava erittäin kuumana.

   

Tämä on sama ihmejälkiruoka, joka on sekä maukasta että terveellistä. Toivomme, että arvostat sitä. Muuten, tämä omena sopii täydellisesti kuiviin valko- ja kuohuviineihin. Jos tiedät muita yhtä mielenkiintoisia vaihtoehtoja, kerromme niistä mielellämme lukijoillemme - kirjoita. Tai ehkä leivot muutakin kuin omenoita? Silloin sinulla on varmasti paikkasi parhaiden kirjailijoiden joukossa. KhozOBoz toivottaa kaikille inspiraatiota ja hyvä tuuli, herkullisia ruokia varten se on yksinkertaisesti välttämätöntä. Liity KhozOboziin ja kuulu parhaiden joukkoon.