Već devet mjeseci majke su nestrpljivo iščekivale rođenje svog dugo očekivanog djeteta. Koliko sreće i radosti doživljavaju roditelji kada u naručju drže svoje novorođenče.

Međutim, u početku se svaki par može susresti sa situacijom u kojoj tromjesečno dijete ne spava dobro. Problem se odnosi i na dan i na noć.

Važnost dnevne rutine

Nakon rođenja, malena beba se ne pridržava određene dnevne rutine. Obično on najviše vrijeme kada spava i budi se za hranjenje. Ali tromjesečna beba postaje aktivnija, sve više vremena provodi u stanju budnosti, uči svijet. A glavni zadatak majke je postupno ga navikavati na određenu dnevnu rutinu.

Međutim, ne treba zanemariti individualne karakteristike djetetovog tijela. Ali čak i ako dječji s tri mjeseca ponaša se aktivno nakon dugog razdoblja budnosti, to uopće ne znači da mu ne treba san. Mališan to još ne zna shvatiti, pa je zadatak mame staviti dijete na vrijeme u krevetić i potruditi se da ono barem malo odspava.

Važnost dnevnog i noćnog sna

Ako odrasli imaju dovoljno sna noću, tada bi odmor bebe u 3 mjeseca trebao uključivati ​​noćne i dnevne sate.

Odmor je važan za djetetov organizam jer u tom razdoblju:

• svi procesi rasta aktivno su u tijeku;
• formira se živčani sustav;
• primljene informacije se aktivno obrađuju;
• temelje fizičke i mentalni razvoj dijete.

Ako se dijete stalno loše odmara, to može ukazivati ​​na prisutnost bolesti koje zahtijevaju medicinska intervencija. Mame bi svakako trebale biti oprezne ako je njihova beba hirovita prije spavanja, a kad zaspi često se budi i prevrće.

Dugotrajni poremećaji spavanja prepuni su psihičkih i fizičkih poremećaja bebe.

Za čvrst san i brzo zaspati treba razviti poseban ritual pripreme, koji može uključivati:

• Uzimanje umirujuće kupke pomoći će normalizaciji nemirnog odmora.
• Čitajući knjigu, nemojte se iznenaditi, ali bebe vole slušati omiljeni glas svoje majke.
• Pjevanje uspavanke.
• Stavite svoju omiljenu igračku u blizini.

Samo majka zna što će njenom djetetu pomoći da zaspi, jer svako je dijete od rođenja jedinstveno. Samo trebate pažljivo promatrati bebu i saznati što pozitivno utječe na njegov odmor.

Šetnja prije spavanja za dobar odmor

Svaki pedijatar će vam reći da s bebom trebate šetati po svakom vremenu, ali šetnja je važna i za dobar noćni odmor. Ako tromjesečno dijete ne spava dobro noću, možda je cijeli problem u tome što je cijeli dan u zagušljivoj sobi?

Ponekad je dovoljno prošetati prije spavanja, zatim se okupati u toploj kupki, što će sigurno utjecati na kvalitetu sna. Beba će se manje vrpoljiti kad zaspi, a prekrasni snovi su zajamčeni.

Majke bi trebale zapamtiti da se odmor u kolicima ne može nazvati potpunim, jer nije dubok. Nakon što zaspite, trebate prenijeti bebu u krevetić.

Pedijatri preporučuju hranjenje bebe ne po satu, već na zahtjev. Ali neke se majke ne slažu s tim, jer ako dijete koje doji zaspi u naručju ili je previše lijeno da sisa, onda, naravno, ne jede u potpunosti i doslovno nakon sat i pol ponovno će zahtijevati hranu.

U danju To može biti mali problem, ali noću će dijete teško spavati zbog gladi. Najčešće, bebe zaspu nakon jela, pa majke trebaju hodati s djetetom prije hranjenja, komunicirati, ne dopuštajući mu da zaspi. Tada će vaš mališan nakon jela čvrsto zaspati.

Standardi spavanja za bebe od tri mjeseca

Ako nakon otpusta iz rodilišta beba u prvom mjesecu može spavati i do 20 sati dnevno. Daljnji razvoj i trajanje sna kod tromjesečne bebe ovisi o urođenom temperamentu. Čak i s tri mjeseca već zna glasno vrištati ako ga bez želje odlučite uspavati.

Postoje standardi koliko dugo dijete treba spavati, ali morate shvatiti da je sve čisto individualno. Bebin san u 3 mjeseca je 16-18 sati. Ovo vrijeme je podijeljeno na dnevne i noćne sate.

Ako postoje odstupanja od norme u bilo kojem smjeru, ali dijete dobro jede, normalno se razvija i izgleda veselo i veselo, onda nema potrebe za panikom, to znači da je ovo vrijeme dovoljno za njegovo tijelo.

Mnogi čimbenici mogu poremetiti bebin san, a najčešći su:

• Osjećaj gladi zbog poremećaja hranjenja.
• Vanjski podražaji, na primjer, glasni glasovi, jaka svjetla, buka izvan prozora.
• Pretjerani rad i pretjerano uzbuđenje.
• Osjećaj nelagode koji se može javiti zbog prenapunjene pelene ili neugodne sobne temperature.
• bolesti.
• Osjećam se usamljeno jer moje majke nema u blizini.
• Sukobi između roditelja.
• Nedostatak dnevne rutine. Ako dijete nije naviknuto na spavanje u isto vrijeme, postupno će to postati problem za roditelje.

Mnogi uzroci mogu se lako otkloniti, stoga se potrudite i vaš će mališan mirno spavati.

Asocijacije na spavanje

Vrlo često, kada se pojavi problem da beba od 3 mjeseca ne spava dobro tijekom dana, to može biti povezano s asocijacijama koje beba razvija. Primjerice, u prvim mjesecima života djeca odmah zaspu čim se nađu u kolicima ili automobilu. Ali s godinama, spavanje Dugo vrijeme u ovoj situaciji više nije moguće, a navika je, nažalost, formirana. Tako nastaje problem u kojem majka dijete nakon šetnje stavi u krevetić, a ono počne galamiti. U takvoj situaciji beba više nema vremena za spavanje, javlja se umor i razdražljivost.

Roditelji se moraju potruditi ili osigurati da njihova beba dovoljno spava u autu ili kolicima ili to spriječiti. Ako se to može učiniti tijekom dana, onda je važno ne dopustiti djetetu da zaspi u krevetiću koji nije njegov.

Pogreške u hranjenju

Potrebno je pridržavati se određene dijete, osobito u poslijepodnevnim satima. Tromjesečna beba može imati problema sa spavanjem noću ako nije dovoljno jela. A to se može dogoditi zbog primanja manje porcije, na primjer, zaspali ste u majčinom naručju ispod grudi, a da niste siti, ili vam sadržaj kalorija u hrani ne dopušta da mirno spavate cijelu noć.

Mora se uzeti u obzir da je nekim bebama, posebno onima s manjkom tjelesne težine, potrebno noćno hranjenje, no ovdje je važna brza reakcija majke. Ako čuje kako se beba počinje vrtjeti i daje poluusnulom djetetu dojku, tada se ono možda neće potpuno probuditi, ali će nastaviti čvrsto spavati.

Ako postoje problemi sa spavanjem zbog poremećenog hranjenja, važno je da majka i beba spavaju u istoj prostoriji.

Utjecaj bolesti na odmor bebe

San može biti poremećen ne osjećam se dobro dijete, ako beba ne može zaspati ili se budi i plače, tada je moguće:

• kolike ili bol u trbuhu;
• povećanje temperature;
• zubi se režu, a bol vam ne dopušta spavanje;
• postoje i druge patologije koje uzrokuju bolne senzacije kod bebe.

Djeca još ne mogu komunicirati što ih muči, pa majke trebaju pažljivo pratiti dijete kako bi ga na vrijeme pokazale liječniku.

Uspostava dnevne rutine djeteta

Za pravilan odmor noću i dobar san tijekom dana važno je pridržavati se određenog režima. Beba se brzo navikne na odlazak u krevet u isto vrijeme, jedenje i hodanje, a roditeljima je lakše staviti je u krevet, problem nestaje sam od sebe.

Ako majka ne može sama izaći na kraj sa svojim djetetom i problem je loš san ostaje, preporuča se posjetiti stručnjaka. Somnolog će dati sljedeće preporuke o uspostavljanju bebine dnevne rutine:

1. Često nakon hranjenja ili neposredno tijekom njega bebe zaspu, no takvo spavanje je kratkotrajno i dovodi do poremećaja cjelokupnog režima. Nakon hranjenja odvratite bebu od sna, razgovarajte s njom, hodajte po sobi, igrajte se.
2. Do dobi od tri mjeseca dijete bi trebalo spavati otprilike tri puta tijekom dana i mirno tijekom noći.
3. Pokušajte staviti dijete na spavanje svaki dan u isto vrijeme.
4. Opću dnevnu rutinu prilagodite svom snu.
5. Postupno prestanite hraniti noću, jer to remeti san.
6. Prije odlaska u krevet ne biste se trebali baviti aktivnim igrama.
7. Potrebno je razviti rituale koji olakšavaju uspavljivanje.

Za razvoj određenog režima trebat će oko tri tjedna, ali cijelo to vrijeme roditelji moraju strogo slijediti sva pravila i preporuke.

Poznati dječji liječnik Komarovsky napominje da čak i režim tromjesečne bebe treba biti stalan. Nedopustivo je staviti dijete u krevet danas u 21 sat, a pustiti ga da bude budno do sutra u 23 sata.

Za mali organizam važno je da se rutina standardizira i razvija postupno. Tijelo se navikava, a nagla promjena ili poremećaj nakon nekog vremena može negativno utjecati na zdravlje djeteta.

Režim se može prilagoditi, ali uzimajući u obzir potrebe bebe koja raste. Za pun i čvrst noćni san važno je posvetiti puno vremena tijekom dana igri s djetetom i komunikaciji, a navečer će umorni mali brzo zaspati.

Kada beba počne imati problema sa spavanjem u dobi od 3 mjeseca, neki roditelji počinju paničariti. I potpuno uzalud. Uostalom, da biste ih se riješili, često je dovoljno samo prilagoditi neke svakodnevne aspekte. To potvrđuju nedavne studije dječji san. Međutim, brojni ruski neurolozi i pedijatri često svrstavaju nemiran san čak i kod beba od 3 mjeseca u neurološke poremećaje. Nakon što su postavili nepostojeću dijagnozu, odmah propisuju liječenje lijekovima.

Pa ipak, ako vaše dijete počne loše spavati danju ili noću, nemojte žuriti da ga napunite drogama. U većini slučajeva to nije potrebno. Svoju bebu možete natjerati da dobro spava koristeći sigurnije metode. Da biste to učinili, trebali biste eksperimentirati kako biste saznali uzrok djetetove tjeskobe.

Zašto moja beba nemirno spava tijekom dana?

Poremećaji dnevnog sna kod tromjesečne bebe nisu neuobičajeni. Ako vidite da se vaša beba često budi i hirovita je ili je potpuno prestala spavati tijekom dana, trebate pokušati samostalno pronaći uzrok ovog stanja. Navodimo glavne čimbenike zbog kojih dojenčad može imati problema s dnevnim odmorom.

1. Bebi je neugodno. Jednomjesečno dijete ne može objasniti što mu se točno ne sviđa. Odbijajući spavati, on tako privlači pažnju svojih roditelja. Najčešće se ispostavi da je beba zaprljala pelenu, želi jesti ili je bolesna. Pogledajte u pelenu, pokušajte s hranjenjem, izmjerite tjelesnu temperaturu i provjerite je li nosić začepljen. Čim se otkloni uzrok djetetove tjeskobe, ono će zaspati.
2. Prevruće je u dječjoj sobi. Dijete od tri mjeseca neće moći normalno spavati u zagušljivoj sobi. Stoga se mora ventilirati nekoliko puta dnevno. Nacrti ne bi trebali biti dopušteni. Temperaturu zraka treba održavati na 19-21 ° C. Takvi pokazatelji su najudobniji za bebu.
3. Raspored spavanja se ne poštuje. Da biste stavili bebu u krevet tijekom dana, morate odabrati Određeno vrijeme i držati se toga svaki dan. Tako će beba steći naviku da zaspi u isto vrijeme. Najbolje je planirati dnevni odmor odmah nakon šetnje, jer svježi zrak potiče miran i zdrav san.
4. Beba je preuzbuđena i hiperaktivna. Ako ste prije nekoliko minuta aktivno zabavljali i zabavljali svoju bebu, ne treba vas čuditi što ne može brzo zaspati. Pustite ga da se prvo malo smiri. Kako bi lakše zaspao, preporučuje se da mu nešto pročitate ili otpjevate pjesmicu.
5. Funkcionalni poremećaji živčani sustav, kao i neki somatske bolesti. Mogu biti asimptomatski i manifestirati se samo nemirnim dnevnim snom ili nevoljkošću za spavanje. Prisutnost takvih problema može se posumnjati kada su svi gore navedeni razlozi eliminirani ili odsutni. Konačna dijagnoza može dijagnosticirati samo visoko specijalizirani stručnjak nakon niza testova i pregleda.

I još jedna bitna napomena. Oni koji povremeno guraju uspavanu djecu u kolicima trebaju uzeti u obzir da je san dok se kreće površan. Kvaliteta takvog ljetovanja je izrazito niska.

Kolica su prikladna samo za ljuljuškanje djeteta dok spava. Čim zaspi, mora se premjestiti u njegov krevetić.

Uzroci lošeg sna noću

Ako je majka već izgubila broj i ne može se sjetiti koliko je puta ustala i vidjela bebu kako plače usred noći, moramo otkriti zašto se to događa. Kako bi beba dovoljno spavala morate znati što je točno muči i kako joj pomoći.

Pogledajmo najčešće razloge zašto 3-mjesečna beba može imati problema sa spavanjem:

• Mnoge bebe, koje roditelji odvojeno stavljaju u krevet, često se bude tijekom noći. To je arhitektura spavanja do 6 mjeseci - prevlast njegove površinske faze nad dubokom.
• Liječnici smatraju normalnim jecanje, cviljenje, pa čak i plač u snu tromjesečne bebe. U prvih nekoliko mjeseci nakon rođenja dijete je bombardirano salvom informacija. Njegova se obrada uglavnom odvija tijekom razdoblja noćnog odmora. Snovi bebe odraz su emocija i dojmova primljenih proteklog dana. Stoga može jecati, mljaskati usnama i cviljeti bez buđenja. Također mu je izuzetno važno da se povremeno pobrine da mu je majka u blizini. Lagano cvileći dijete provjerava je li još tu. Ako nema reakcije, konačno se budi i vrišti iz sve snage.
• Drhtanje. Potpuno bezopasna pojava. Nastaje kao rezultat promjena živčane razdražljivosti tijekom prijelaza iz jedne faze sna u drugu. Dijete može zadrhtati i izbaciti ruke i noge nekoliko puta tijekom noći. U pravilu se takvo bacanje udova događa kada beba iz površnog sna uroni u duboku fazu (oko 20-40 minuta nakon što zaspi). To ga budi i plaši.
• blagostanje. Čak će i odrasla osoba imati problema sa spavanjem ako ima bolove u trbuhu ili ako mu izbijaju umnjaci. A u djetetu od 3 mjeseca takve se nevolje događaju prilično često. Kad ga noću muče grčevi i prvi zubići, budi se i plače.
• Napiti se majčino mlijeko ili smjese, beba obično zaspi. Međutim, to ni na koji način ne utječe na trajanje sna. Uostalom, beba možda nije dovoljno pojela, već je glad koja ga je mučila jednostavno utažila malim "prigrizkom". Zatim se doslovce sat vremena kasnije ponovno može probuditi i plakati za još.

Djetetov san također može biti prekinut jer mu iznenada postane hladno ili, obrnuto, vruće. Da biste razumjeli koliko je ugodno temperaturno okruženje za bebu, morate dodirnuti njegov vrat. Ako je hladno, obucite bebu, ali ako je znojna, uklonite višak odjeće.

S vremena na vrijeme želi osjetiti majčinu toplinu. U takvim trenucima, naravno, morate biti tu radi zdravog, pravilnog odmora vaše bebe.

Kako staviti bebu u krevet tijekom dana

Bebin nedostatak normalnog dnevnog sna u dobi od 3 mjeseca može potaknuti razvoj mentalni poremećaji I kronična bolest. Roditelji trebaju biti oprezni ako dugo ne zaspi, često cvili i mnogo se puta budi. Uostalom, to jasno ukazuje da nešto muči bebu.

Nemoguće je zanemariti činjenicu da dijete ne spava dobro tijekom dana. Vrlo je neozbiljno i neodgovorno misliti da je to prolazna pojava koja će proći sama od sebe. Treba djelovati.

1. Prije ručka preporučuje se dulja šetnja s bebom. svježi zrak. Za šetnje je najbolje odabrati parkovne površine.
2. Ako dijete počne odbijati spavanje tijekom dana, bilo bi dobro da ga kratko okupate u lagano hladnoj vodi. Sličan vodeni postupci imaju učinak stvrdnjavanja, pa su dvostruko korisni.
3. Stvorite osobni ritual uspavljivanja za svoje dijete: možete mu čitati knjige, pjevati uspavanke ili bilo koje druge pjesme, staviti njegovu omiljenu igračku pored njega. Pronaći nešto što će vam pomoći da zaspite može se samo eksperimentalno. Uostalom, svaka beba je jedinstvena.

Loše drijemati može biti opravdan samo u jednom slučaju – kada se dijete uspije dobro naspavati. Da biste to provjerili, preporučljivo je pratiti njegovo ponašanje.

Ako ima dobar apetit i nije hirovit ili cvili, onda će možda biti dovoljno samo ležati s bebom sat ili dva tijekom dana. Možete poslušati neku audio bajku ili pročitati dječju knjigu.

Ono što vam je potrebno za dobar noćni odmor

Kad se dijete probudi plačući nekoliko puta tijekom noći, ne možete uvijek odmah shvatiti što se dogodilo i kako mu pomoći. Ako se to ponavlja iz dana u dan, potrebno je pronaći razlog koji muči bebu. U većini slučajeva ovdje nema neurološke dijagnoze, što znači da je hranjenje bebe lijekovima "za spavanje" pravi zločin.

Gore smo govorili o razlozima lošeg noćnog odmora. Sada pogledajmo nekoliko načina za njihovo uklanjanje:

Sažmimo

Adekvatan odmor tijekom dana i noći vrlo je važan za daljnje normalan razvoj mrvice. Samo otkrivanjem i otklanjanjem pravi razlog nezadovoljavajući san, odgovorni roditelji stječu mir za zdravlje svog djeteta.

Prvo se preporuča analizirati vlastito ponašanje prema bebi. Ako u njemu nisu pronađene pogreške, možete početi analizirati druge čimbenike.

U većini slučajeva, problem sa spavanjem tromjesečne bebe može se lako riješiti uklanjanjem njegovog temeljnog uzroka. Pokušali ste sve moguće, ali vaša beba i dalje ne spava bolje? Tada se morate bez odlaganja posavjetovati s liječnikom. Uostalom, što se prije identificira postojeća bolest, to će biti lakše i uspješnije izliječiti je.

Tijekom prva 2 mjeseca života zdrava djeca uglavnom spavaju. Do početka 3. mjeseca periodi budnosti se povećavaju, ali se istovremeno pojavljuju problemi sa uspavljivanjem i zadržavanjem sna. U nastavku ćemo naučiti o uzrocima i rješenjima problema.

S tri mjeseca novorođenčad se aktivno socijalno, mentalno i emocionalno razvija. Oni već znaju kako izraziti svoje emocije, mogu prenijeti svoje želje, pa čak i prosvjedovati. Sve to može utjecati na probleme sa spavanjem kod beba od 3 mjeseca. Što bebama smeta tijekom sna i kako se pobrinuti da spavaju čvrsto i mirno?

Kako uspavati bebu od 3 mjeseca.

Proces odlaska u krevet trebao bi postati neka vrsta rituala. Beba će razviti refleks ako nakon toga zaspi u isto vrijeme određene radnje. Roditelji mogu okupati bebu u toploj kupki, otpjevati joj uspavanku ili pročitati bajku.

Spavaću sobu također treba pripremiti za spavanje. Svjetlo u njemu treba biti prigušeno kako bi beba razumjela razliku između dana i noći. Soba bi trebala biti čista, hladna i svježa. Normalna temperatura u rasadniku je 18-22C, vlažnost zraka nije niža od 50%.

Izljevi bijesa prije spavanja mogu biti povezani s dječjom kognitivnom aktivnošću. Beba istražuje svijet i ne želi da je odvrate od tog procesa. Neko vrijeme prije spavanja radite nešto mirno s bebom: razgovarajte, čitajte knjige, gledajte fotografije.

Ne postoji jasno mišljenje o tome je li potrebno ljuljati bebu za spavanje prije spavanja. Roditelji sami odlučuju o ovom trenutku. Prije nego što donesete odluku, imajte na umu da bolest kretanja zbližava dijete s roditeljima, daje mu samopouzdanje i smirenost. S druge strane, beba se navikne na mučninu i može je odustati nakon godinu i pol.

Zašto beba od 3 mjeseca slabo spava noću?

Beba dobro zaspi, ali ne spava dobro. Dakle, nešto ga muči.
Ako ste bebu previjali od prvih dana života, sada biste trebali odustati od pelena. Dječja motorička aktivnost već je svjesnija, pa se zbog nemogućnosti okretanja ili povlačenja rukama i nogama mogu probuditi.

Bebin plač u snu može signalizirati da je beba gladna ili žedna. Do 3. mjeseca života raspored hranjenja je više-manje formiran, tako da će majka znati vrijeme hranjenja. Beba koja spava može vrištati jer želi ići na WC ili je već obavila svoj posao pa joj je neugodno.
Kolike u djece od 3 mjeseca i dalje traju. Oni su često razlog zašto bebe noću plaču. Prije večernjeg hranjenja stavite bebu na trbuščić i izmasirajte je. Nakon hranjenja držite bebu u stupcu dok se ne pojave podrigivanja mlijeka ili zraka. Ako grčevi muče vaše dijete tijekom dana, onda mu ga za opće mira dajte noću. lijek po preporuci pedijatra.

Tromjesečno dijete puno spava: je li to normalno?

Tijekom trudnoće mnogi se budući roditelji boje da će potpuno zaboraviti normalan san. Nakon što su postali roditelji, neki parovi su iznenađeni dugim i čvrstim snom svojih beba. Možete biti sretni zbog takvih roditelja! Ako beba puno spava, ali se u isto vrijeme budi za hranjenje i aktivno jede s apetitom, onda je sve u redu. Spavanje i prehrana glavne su komponente rasta djetetova tijela. Čvrsto i dugog sna Beba od 3 mjeseca pokazuje da mu je ugodno u kući.

Ako beba puno spava, a istovremeno loše jede ili uopće odbija jesti, onda to signalizira neke probleme s dobrobiti. Odmah se javite svom pedijatru i pridržavajte se njegovih preporuka!

Zašto se novorođenče staro 3 mjeseca prestraši u snu?

Mladi roditelji počinju paničariti kada primijete da je njihova beba od 3 mjeseca počela drhtati u snu. Ostanite mirni i pokušajte utvrditi uzrok ovog problema.

Pedijatri kažu da se bebe najčešće trgnu u snu zbog nezrelog živčanog sustava. Prijelazi iz jedne faze sna u drugu mogu biti popraćeni trzanjem ruku ili nogu.

Beba može zadrhtati jer ne osjeća majku u blizini, s kojom je većinu vremena.
Prirodni i privremeni uzroci dječjeg nemirnog sna mogu biti grčevi ili nicanje zubića.

Zašto beba od 3 mjeseca okreće glavu u snu?

Ova pojava je normalna u procesu razvoj djeteta. Trešenje glavom može biti uzrokovano snom zbog kojeg se beba nesvjesno odlučila okrenuti na drugu stranu.

Zbog pretjeranog znojenja glave, beba može okretati glavu i tijekom spavanja. Djeca od 3 mjeseca već osjećaju nelagodu i pokušavaju sami riješiti problem ili zovu roditelje u pomoć.

U ovom članku:

Mnogi mladi roditelji, umorni od čestih buđenja bebe noću, razmišljaju o tome kakav bi trebao biti san djeteta u 3 mjeseca. Općenito je prihvaćeno da u ovoj dobi djeca najprije formiraju rutinu, zahvaljujući kojoj se pojavljuje očit omjer sati spavanja i budnosti.

Koliko vremena dnevno dijete treba spavati? Sve se bebe razvijaju prema svom individualnom rasporedu, pa je na ovo pitanje teško odgovoriti. Čak i stručnjaci daju samo prosječne brojke, jer većina beba ima različite obrasce spavanja.

Koliko beba od 3 mjeseca treba spavati?

Glavni zadaci novorođenčeta - dovoljno jesti i puno spavati, dobivajući snagu. Trebat će mu ih za puni rast i razvoj. Stoga, nakon toga, bebe spavaju danju i noću, budeći se samo za sljedeće hranjenje i.

Beba od 3 mjeseca, za razliku od novorođenčeta, počinje se ponašati malo drugačije. Razvija potrebu za istraživanjem svijeta oko sebe i komunikacijom s roditeljima, zbog čega beba ima duže periode budnosti.

U ovoj dobi beba još ne shvaća da je umorna i da se želi odmoriti. Iz tog razloga, roditelji bi trebali znati koliko beba spava u 3 mjeseca i koliko treba spavati danju i noću.

Dnevno drijemanje

Prosječna količina dnevnog vremena koje beba treba imati za odmor u trećem mjesecu života je 15-17 sati. Naravno, ova brojka ovisi o individualnim karakteristikama bebe.

Ukupno trajanje dnevnog sna za bebu od 3 mjeseca je od 4,5 do 5,5 sati. Beba može zaspati 40-90 minuta tri do pet puta tijekom dana.

Noćni san

Dijete od 3 mjeseca treba spavati od 10 do 12 sati, s povremenim prekidima noćni san za hranjenje onoliko puta koliko mu je potrebno. Mnoga se djeca u ovoj dobi bude svaka 3 sata. Ali oni najuporniji već počinju podnositi 5-satni odmor, obično u prvoj polovici noći, bez majčine dojke ili bočice.

Obje se opcije smatraju normalnim. Ako je beba zdrava, jede s apetitom i izgleda prilično veselo, nema razloga za brigu.

Zašto dijete odbija spavati?

Bebin san se mijenja u 3. mjesecu. U ovoj dobi bebe se počinju zanimati za sve što se događa oko njih, zbog čega se njihova dnevna rutina može promijeniti. Od nedavnog "pospanca", do dobi od tri mjeseca beba se može pretvoriti u vrpolicu koja danju loše spava, a noću je hirovita.

Poremećaji spavanja kod dojenčadi nastaju zbog raznih razloga.

Ako dijete u dobi od 3 mjeseca počne loše spavati danju i noću, razlozi mogu biti sljedeći:

• bolest;
• obiteljska situacija;
• organizacija rekreacije;
• neuspjeh .

Ako se dnevni ili noćni san zanemaruje i nema učinka od bolesti kretanja, potrebno je procijeniti dobrobit djeteta.

Treba analizirati:

• je li mu se promijenio apetit;
• koliko je sati beba spavala sinoć;
• broj buđenja.

Ako dijete od 3 mjeseca ne spava dobro, bez obzira na doba dana, moguće je da ga boli trbuh ili ga je počelo boljeti. Zdravstveni problemi prvenstveno uzrokuju poremećaje spavanja. Stoga, ako 3-mjesečno dijete noću nemirno spava, a danju se gotovo ne odmara, trebate se obratiti pedijatru koji će pokušati saznati razlog za to i reći mu što treba učiniti.

Neke bebe nastoje spavati na trbuhu gotovo od rođenja. Mnoge mlade majke slijede bebinu pratnju, vjerujući da taj položaj umiruje grčeve u želucu. Ali stručnjaci su kategorički protiv ovog pristupa.

Metoda ležanja na trbuhu nekoliko minuta tijekom dana, ali ne i spavanja u sličnom položaju, rješava borbu protiv nadutosti. Naravno, sva su djeca individualna, ali dijete ne bi trebalo spavati na trbuhu u 3 mjeseca. Ova se zabrana odnosi na svu djecu mlađu od šest mjeseci.

Ako vaša beba spava na trbuhu, možda se neće probuditi zbog nedostatka kisika uzrokovanog udisanjem povraćanog sadržaja ili začepljenim nosom. Ovaj položaj također negativno utječe na formiranje njegove kralježnice.

U slučaju čestih sukoba u obitelji, beba počinje osjećati tjeskobu, što također utječe na njegovu dnevnu rutinu. Što učiniti ako dijete od 3 mjeseca spava malo ili loše tijekom dana? Možda razmislite o kućnoj atmosferi. U obitelji u kojoj vlada mir i mir, stvoreni su svi uvjeti za skladan razvoj bebe.

Također, na to da beba noću ne spava dobro utječe i mikroklima u dječjoj sobi. Toplina okoliš, suhi zrak, previše topla posteljina - sve to dovodi do nemirnog sna. Nije teško riješiti ovaj problem stvaranjem uvjeta za ugodan boravak. Majka se neće susresti s činjenicom da njezino 3-mjesečno dijete loše i zabrinuto spava ako je sobna temperatura oko 22°C, a vlažnost zraka veća od 50%.

A još jedan razlog zašto san vaše bebe pati je naporan dan ili pretjerana stimulacija. Na primjer, beba može nemirno spavati zbog gostiju koji su stigli dan ranije ili zbog velikog broja novih dojmova. Aktivno poznavanje svijeta troši ogromne resurse djetetovog tijela, stoga ne čudi da će u ovoj pozadini dnevni ili noćni san djeteta u 3 mjeseca biti privremeno pogođen.

Osim toga, problem kada dođe do kvarova u načinu rada pojavljuje se zbog činjenice da je beba pobrkala dan s noći. Ova situacija poznata je većini roditelja. Ako dijete u 3 mjeseca puno spava danju i odmara se u obliku isprekidanog sna 40 minuta noću, tada ne osjeća razliku između doba dana. U ovom slučaju, važno je pokazati mu tu razliku prilagođavanjem bebine dnevne rutine.

Kako bebu od 3 mjeseca naviknuti na rutinu?

Naravno, dojenčad se neće pridržavati strogi režim dana, kako savjetuju pedijatri. Ali morate pokušati staviti bebu u krevet barem u isto vrijeme.

Također je potrebno uzeti u obzir da djeca u ovoj dobi ne bi smjela ostati budna duže od 2 sata. Čak i ako se čini da je dijete s 3 mjeseca još uvijek aktivno tijekom dana, iako više ne spava dugo vremena, ovo je greška. Nakon što prođu dva sata od prethodnog spavanja, trebate staviti bebu u krevet na bilo koji način, inače će se kasnije pojaviti poteškoće s tim. Takva odstupanja od režima dovode do toga da dijete ne spava dobro tijekom dana ili noći.

Osim toga, bebu trebate svaki dan dovoljno šetati i oprati je neposredno prije nego što je stavite u krevet, po mogućnosti u isto vrijeme. Ako vrijeme dopušta, dva dnevna spavanja vani, večernje kupanje i obilna večera eliminiraju situaciju kada beba ne spava dobro noću.

Što učiniti ako dijete ne spava dobro?

Kako bi vaša beba lako zaspala, kućno okruženje mora biti mirno i ugodno. Optimalna temperatura i vlažnost u prostoriji, ventilacija tijekom dana, kupanje i obilna večera najkasnije do osam sati navečer omogućit će tromjesečnom djetetu da spava onoliko dugo koliko je potrebno za odmor.

Stavite li bebu kasnije u krevet, najvjerojatnije će biti hirovitija i umornija, a proces uspavljivanja trajat će neodređeno dugo. Stoga mladoj majci aktivnost djeteta ne bi trebala biti prioritet. Stavljanjem bebe u krevet u isto vrijeme možete izbjeći mnoge probleme sa spavanjem.

Djeci koja su pomiješala dan s noći treba pokazati razliku u danu. Puno svjetla i buke ukazuju na sate budnosti i kratkog sna; slabo svjetlo i tišina ukazuju na početak dugog odmora.

Ako vaša beba puno spava danju, a navečer ne želi ići u krevet, ne morate ga slijediti. Neka ujutro u sobi bude više svjetla, TV uključen, ukućani glasno razgovaraju, a navečer, naprotiv, uključit će se umirujuća glazba, komunikacija se odvija šapatom, a soba osvijetljena samo uz pomoć stolne lampe.

Naravno, rješavanje problema neće biti lako. Trebat će puno vremena i strpljenja da beba prestane brkati dan i noć. Ali dobrobiti postignutog režima pozitivno će utjecati na dobrobit bebe i njegovih roditelja.

Premalo je znati odgovor na pitanje koliko beba treba spavati s 3 mjeseca. Također je potrebno uzeti u obzir potrebe vaše bebe, jer su sva djeca individualna. Neki su rođeni svijetli fidgets, drugi, naprotiv, spremni su puno spavati danju i noću, postajući pravi "pospanci" za svoju majku.

Koliko sna dnevno treba bebi od 3 mjeseca? U prosjeku, trajanje odmora u ovoj dobi je 14-17 sati tijekom dana. Kako bi se približili ovoj brojci, roditelji moraju svojoj bebi osigurati ugodno okruženje za opuštanje i pokušati uspostaviti njegovu rutinu. U tome mogu pomoći dovoljne šetnje na svježem zraku, redovito kupanje, ustaljena ili mirna atmosfera u obitelji. Pod tim uvjetima, zdravo, veselo dijete od 3 mjeseca neće imati problema s dobrim snom ni danju ni noću.

Koristan video o tome kako i koliko dijete treba spavati

Slučajevi kada dijete u 3 mjeseca loše spava nisu neuobičajeni. Suočava se s ovim veliki broj mame i tate, pa bojte se ovaj fenomen nije vrijedno toga. Ali stručnjaci ne savjetuju ignoriranje nemirnog sna vašeg voljenog djeteta, osobito u prvoj godini života. Kako bi razjasnili situaciju, roditelji bi trebali pojasniti samu formulaciju pitanja "slabo spava". Iza toga se često kriju znakovi bebinog isprekidanog sna, čestih noćnih buđenja, koji su potpuno drugačiji od punog sna na koji je navikla odrasla osoba. noćni odmor.

Prije svega, kada je riječ o tome zašto dijete loše spava noću, morate znati osobitosti režima djece mlađe od godinu dana i posebno u ovoj dobi. Jer nemiran san nije uvijek znak ozbiljnih problema.

Prema dostupnim podacima, ukupno trajanje sna bebe do godinu dana, u dobi od 1 do 3 mjeseca, iznosi 18-22 sata dnevno. Međutim, to su samo brojke. A ako tromjesečno dijete u ovoj dobi spava nešto manje, ali je i dalje aktivno, dobro dobiva na težini i razvija se prema dobnim standardima, ne brinite.

Jer na kvalitetu bebinog sna uvelike utječu:

• intrauterini razvoj i tijek trudnoće;
• proces rođenja;
• individualne karakteristike (vrsta živčanog sustava, temperament).

Također je vrijedno razmotriti različitu strukturu spavanja beba od odraslih.

Utvrđeno je da u djece u prvom razdoblju nakon rođenja REM (paradoksalna) faza spavanja zauzima i do 80%. Dok je za dvogodišnjake ta brojka 30%.

Stoga, promatrano u snu tjelesna aktivnost mrvice trećeg mjeseca života, izrazi lica, pokreti očiju ispod zatvorenih kapaka, razni jecaji i osmijesi - sve to stručnjaci smatraju varijantom norme u djetinjstvu.

Kako bi roditeljima olakšali normalizaciju sna svog voljenog djeteta, trebali bi znati gdje potražiti rješenje problema. Dana serija mogući razlozi koji ometaju bebin san pomoći će mamama i tatama da se snađu u trenutnoj situaciji.

Dakle, od onoga što možda ima Negativan utjecaj na dubok san za bebu od tri mjeseca stručnjaci napominju:

Sličan popis razloga može se primijeniti kada dijete ne spava dobro tijekom dana.

Međutim, tromjesečno dijete koje loše spava prilično je iznimka od pravila. Ako nemiran noćni i dnevni san Vaše bebe traje dulje vrijeme, unatoč otklanjanju mogućih uzroka, odmah se obratite svom pedijatru!

Obično u ovoj dobi gotovo zdrave bebe, razvijajući se prema dobi, ne doživljavaju stalne i dugotrajne poremećaje spavanja. Pogotovo uz brižnu pažnju roditelja punih ljubavi i brige.

Nije tajna da svaki roditelj sanja da san svoje voljene bebe bude što udobniji i čvrstiji. Međutim, nemojte očajavati ako iznenada nešto pođe po zlu - panika nije najbolji suputnik zdrav razum. Smiren stav i namjera da se riješi nastala situacija postat će mnogo više isplativa opcija.

Postavljanje televizora u dječju sobu, prema mišljenju stručnjaka, nije najbolje rješenje. No, ako se to ne može izbjeći, preporuča se ograničiti gledanje filmova i programa u prisutnosti djeteta, osobito prije spavanja.

Sumirajući navedeno, napominjemo da je bebin san koristan i iznimno važan za njegov potpuni i skladan razvoj, dobro zdravlje i aktivno budnost. U pravilu, do navršena tri mjeseca bebe spavaju relativno normalno, u skladu sa svojim karakteristikama. Međutim, ako je beba iz nekog razloga zaspala i dobro spavala, a sada mu je san poremećen, nemojte paničariti. Uravnotežena analiza situacije, uzimajući u obzir gore navedene preporuke, u većini slučajeva dovodi do uspjeha u roku od nekoliko dana. Da parafraziramo izjavu poznatog filozofa: "Spavam, dakle postojim", uspostavljeni režim odmora poslužit će za dobrobit svih članova obitelji.