Net ir rūpestingai kasdien prižiūrint, 30–40% susidariusių apnašų lieka ant dantų paviršiaus. Juk šepetėliu pilnai išvalyti tarpdančių ir poodinių ertmių neįmanoma, retas naudoja dantų siūlą, o tik keli – namų drėkintuvą. Todėl du kartus per metus patartina atlikti profesionalų dantų valymą, kad būtų pašalintos apnašos ir akmenys.

Profesionali higiena apima esamų diagnostiką dantų problemos ir vėlesnis žingsnis po žingsnio apnašų ir akmenų valymas. Jei reikia, naudojama vietinė anestezija.

Pirmiausia nuo matomų dantų paviršių bei tarpų tarp jų ultragarsu pašalinamos minkštos ir kietos apnašos. Tokiu atveju emalis nepažeidžiamas, nes nuo jo tarsi atsilupa apnašos ir akmuo. Kitame etape apdorojamos podanteninės erdvės. Tam tikslui specialus Rankiniai įrankiai, kurie nepažeidžia dantų, o tinkamai naudojant – netraumuoja dantenų.

Jei apnašos yra pigmentuotos (nuo arbatos, kavos, nikotino, kai kurių vaistų), tai be ultragarso, naudojamas aparatas Air Flow. Jis valo dantis natrio bikarbonato aerozoliu.

Pašalinus akmenį, būtina nupoliruoti emalį, kuris apsaugos jį nuo bakterijų prisitvirtinimo ir apnašų nusėdimo. Tam naudojamos poliravimo pastos, kurios tepamos specialiais priedais šepečių ir guminių juostų pavidalu. O vietose, kur liečiasi dantys, naudojamos specialios juostelės.

Paskutiniame profesionalaus valymo etape emalis padengiamas fluoro turinčiu laku. Šis produktas suteikia jai papildomos apsaugos ir atpalaiduoja padidėjęs jautrumas gydomi dantys.

Produktai burnos higienai namuose

Pilnai burnos priežiūrai namuose jums reikės kelių produktų rinkinio. Dažnai žmonės apsiriboja dantų šepetėliu ir pasta, tačiau tai neleidžia tinkamai išvalyti tarpdančių. Tačiau čia kaupiasi bakterijos ir maisto likučiai. Todėl patartina papildomai naudoti kitas priemones.

Dantų šepetėliai

Dantų šepetėlis parenkamas individualiai. Jį perkant reikia atsižvelgti į šerių standumą, dydį, rankenos suėmimo lengvumą. Dauguma žmonių naudoja vidutinio kietumo šepečius. Minkšti šereliai bus reikalingi jautriems dantims ir kraujuojančioms dantenoms valyti, o kieti – visiškai sveiki dantys ir protezų priežiūrai. Dantis reikia valyti du kartus per dieną maždaug 2 minutes. Šepetys turi būti keičiamas kas 3 mėnesius.

Dantų pastos

Dantų pasta yra svarbiomis priemonėmis burnos priežiūra. Pastos yra gydomosios ir profilaktinės, kreminės ir gelio formos, turinčios skirtingą fluoro kiekį. Vaistinės pastos parenkami tik gydytojo rekomendacija, neturėtumėte savarankiškai įsigyti specializuotų burnos higienos priemonių profilaktikai.

Dantų pasta turėtų būti keičiama kas kelis mėnesius. Kai kuriais atvejais gali prireikti naudoti kelias skirtingo poveikio priemones. Pavyzdžiui, jei turite polinkį į ėduonies ir periodontito (periodonto audinių uždegimo) vystymąsi, odontologas gali rekomenduoti ryte dantis valyti antikariesine pasta, o vakare – priešuždegimine pasta.

Kad išvengtumėte skausmo ar ligų vystymosi burnos ertmė, turite žinoti, kaip tinkamai prižiūrėti dantis. Mūsų straipsnyje apžvelgsime pagrindines priežiūros taisykles ir pateiksime ekspertų rekomendacijas.

Perskaitę mūsų straipsnį galėsite geriau pasirūpinti burna ir dantimis, o tai leis išvengti brangaus gydymo.

5 pagrindinės taisyklės

Norėdami efektyviai valyti dantis, turėtumėte atsiminti šiuos dalykus.

Visapusiška priežiūra

Dantų šepetėlis, kad ir kaip ilgai ir kruopščiai juo valytumėte dantis, nepasieks visų kampų. Ypač sunku patekti į tarpą tarp dantų, kur dažniausiai kaupiasi maistas, dėl to galiausiai atsiranda bakterijų, apnašų, dėl kurių gali išsivystyti ėduonis.

Todėl, be dantų šepetėlio, reikia naudoti siūlą ir įvairius skalavimus.

„įrankių“ atnaujinimas

Nors burnos skalavimo skysčio ir dantų siūlo galiojimo laikas gali siekti iki trejų metų, dantų šepetėlio privalomas keisti kas tris mėnesius.

Aukšta kaina nėra kokybės garantija

Per daug nepasikliaukite brangiais produktais – pasikliaukite savo patirtimi ir gydytojo rekomendacijomis.

Kruopštumas ir reguliarumas

Valykite dantis du kartus per dieną bent tris minutes.

Apsilankykite pas gydytoją

Nepamirškite – norėdami išvengti pasekmių ir rimto gydymo, būtinai apsilankykite pas odontologą du kartus per metus.

Laikydamiesi visų šių taisyklių, galite sumažinti karieso ar kitų ligų riziką.

Kokias burnos higienos priemones naudoti

Norėdami efektyviai prižiūrėti dantis ir burną, turite naudoti įvairius produktus. Pažvelkime į juos visus smulkiai, tai leis išsirinkti sau tinkamiausius.

Jie apima:

1. Šepetys.
2. Įklijuoti.
3. Dantų siūlas.
4. Skalavimo priemonės.

IN retais atvejais Galite naudoti kramtomąją gumą.

Šepečiai

Tai yra pagrindinis burnos priežiūros elementas, nes jis sudaro daugiau nei 90% visų dantų valymo procedūrų. Todėl daug kas priklauso nuo pasirinkimo. Atrankos kriterijai yra tokie:

1. Standumas. Šepečiai būna vidutinio kietumo, minkšti ir kieti. Vidutiniai geriausiai tinka tiems, kurių dantų jautrumas normalus, minkšti tinka vaikams ar turintiems problemų su dantenomis, o kietieji – dantų protezams valyti.
2. Tipas: elektrinis arba įprastas. Elektrinio šepetėlio kaina didesnė, tačiau efektas daug geresnis. Be to, verta atminti, kad tokių produktų šepetėlius reikėtų keisti kas tris mėnesius.

Siūlai

Dantų siūlas yra vienintelis produktas, galintis efektyviausiai išvalyti tarpą tarp dantų. Šiandien yra didžiulė tokių produktų įvairovė, todėl turėtumėte pasirinkti vadovaudamiesi šiais kriterijais:

1. Patartina pirkti plokščius gaminius su lubrikantu, kuris sumažins dantenų pažeidimus, nes lubrikantas ir sumažins trintį, ir turės antibakterinį poveikį, o tai svarbu burnos ligų profilaktikai.
2. Geriau rinktis vaškuotus, nes juos lengviau ir patogiau naudoti, bet yra ir nevaškuotų, jie pigesni.
3. Rinkoje parduodamas fluoruotas siūlas, kuris papildomai apsaugos dantų emalį. Tačiau tokias priemones reikia naudoti labai atsargiai, nes didelis skaičius fluoras gali būti kenksmingas.
4. Medžiaga. Yra šilko ir sintetinių siūlų. Pastarieji yra pigesni, todėl populiaresni, svarbiausia užtikrinti, kad juose nebūtų alergenų.

Makaronų pasirinkimas

Svarbu stebėti pastų sudėtį. Pavyzdžiui, daugelis mano, kad dantų pastas su fluoru geriau įsigyti, tačiau jos naudingos tik karieso profilaktikai. Jei jau turite problemų dėl to arba sergate fluoroze, tokių produktų naudoti nepatartina. Nereikia kreipti dėmesio į kainą, nes pastos pasirinkimas priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant organizmo polinkį į produkto komponentus.

Šiandien labai populiarios balinančios pastos, tačiau jų naudojimas ne visada efektyvus ir reikalauja išankstinės konsultacijos.

Skalavimo priemonės

Yra labiausiai sudėtingomis priemonėmis iš minėtų dalykų, nes jie rūpinasi ne tik dantimis, bet ir visa burnos ertme. Yra keletas rekomendacijų, kaip pasirinkti:

1. Vaistinis arba profilaktinis. Pirmieji paveikia konkrečią problemą, pavyzdžiui, kraujavimą iš dantenų, o antrieji teikia visapusišką priežiūrą.
2. Junginys. Svarbu užtikrinti, kad kompozicijoje nebūtų alergenų.

Norint padidinti skalavimo priemonių efektyvumą, geriau juos įsigyti pagal dantų pastą.

Žingsnis po žingsnio dantų priežiūros algoritmas

Norint kuo veiksmingiau prižiūrėti dantis, visas veiklas reikia atlikti nuosekliai ir reguliariai. Bendra schema taip:

1. Stenkitės kruopščiai valyti dantis iš visų pusių, o šepetėlį reikia perkelti iš apačios į viršų, o po to galite pereiti prie kramtomojo dantų paviršiaus.
2. Paspauskite „įrankį“, bet nespauskite per stipriai, kad nepažeistumėte dantenų.
3. Nepamirškite išsivalyti liežuvio, nes čia kaupiasi daugiausiai bakterijų. Liežuviui nuvalyti dažniausiai naudojamas atvirkštinis (ruožuotas) šepetėlio paviršius. Tiesiog švelniai braukite nuo liežuvio šaknies iki galiuko. Bet geriausia įsigyti specialų grandiklį, kuris tinka ir skruostams valyti.

Po to kruopščiai išskalaukite burną vandeniu, o po to galite pereiti prie kito žingsnio – tarpo tarp dantų valymo, kuriam reikia naudoti dantų siūlą. Nurodymai yra tokie:

1. Paimkite maždaug 20 cm ilgio siūlą ir apvyniokite jį aplink pirštus.
2. Traukite tarp dantų, palaipsniui nuleiskite siūlą.
3. Procedūrą pakartokite su kiekvienu tarpeliu: pirmiausia dirbkite su priekiniais dantimis, tada pereikite prie galinių dantų.

Kad išvengtumėte bakterijų pernešimo, kiekvienai naujai vietai naudokite naują siūlą.

Paskutinis žingsnis yra dantų skalavimas. Tiesiog įsidėkite šaukštą produkto į burną ir kruopščiai juo išskalaukite burną, tai trunka apie 1-2 minutes. Vidutiniškai dantų valymas, pripratus prie šio modelio, neužtruks ilgiau nei 8 minutes.

Po danties ištraukimo labai svarbu nepažeisti burnoje atsiradusios žaizdos, todėl valyti reikia atsargiai, tačiau gijimo laikotarpiu geriau vengti siūlu. Taip pat rekomenduojama skalauti ramunėlių antpilu.

Verta nedelsiant išsklaidyti vieną gerai žinomą mitą - daugelis kažkodėl mano, kad pieniniais dantimis rūpintis nereikia, sako, jie vis tiek iškris. Tačiau trūkumas tinkama priežiūra ves prie rimtų problemų su krūminiais dantimis.

Todėl rūpintis burnos ertme būtina nuo pat pirmųjų dantų išdygimo, o visa veikla turi būti atliekama kuo atidžiau. Vadovaukitės šiais patarimais:

1. Pirmas šepetėlis, kurį reikia įsigyti, yra kuo minkštesnis, mažais šereliais.
2. Stebėkite kompoziciją: pakuotėje turėtų būti informacija apie galimybę naudoti šepetį sulaukus tam tikro amžiaus.
3. Vaikiškos dantų pastos turi būti ekologiškos – jose neturi būti cheminių medžiagų ar alergenų.
4. Nepatartina naudoti produktų su didelis kiekis fluoro, nes jis gali trukdyti dantų vystymuisi.

Be to, būtinai turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu dėl dantų pastos ir šepetėlio pasirinkimo. Taip pat skatinkite vaiką reguliariai lankytis pas gydytoją.

Keičiant dantis reikia stebėti maisto ir vandens kokybę – maisto, kuriame gausu fluoro, geriausia neduoti. O kai visi dantys pakeičiami nuolatiniais, galima naudoti tas pačias priemones kaip ir suaugusiems.

Šiuolaikinės burnos priežiūros priemonės yra didelė įvairovė. Sanitarinių ir higienos gaminių asortimente tokie gaminiai užima nemažą dalį. Kiekvienam žmogui jų reikia kasdien, nes tokia priežiūra yra viena svarbiausių asmens higienos priemonių.

Burnos higienos priemonių klasifikacija

• Tvirtas. Kietieji produktai yra dantų milteliai, paprastos dantų pastos, taip pat dantų pastos gelių ir suspensijų pavidalu. Tai taip pat apima dantų šepetėlius, dantų balinimo produktus, siūlą (dantų siūlą), šepetėlius ir dantų krapštukus.
• Skystis. Tai visokie skalavimo priemonės, eliksyrai ir balzamai, taip pat gaivikliai ir dezodorantai.

Dantų pastos

Dantų pastos– daugiakomponenčiai mišiniai, kuriuose yra ne tik smulkiai maltų abrazyvinių miltelių (minkštų, kaip kreidos), bet ir sodos balinimui, įvairių vaistai, priešuždegiminės medžiagos (kadagio, pušų, pušų spyglių ekstraktai), fluoro junginiai (apsaugo nuo ėduonies), paviršinio aktyvumo medžiagos (kurių tikslas – sukurti stabilią mišinio komponentų emulsiją vandenyje) ir dezodoruojančius kvapus. . Dantų pastos turi savo klasifikaciją.

• Pagal formulę dantų pastos skirstomos į higienines, skirtas priežiūrai, taip pat gydomąsias ir profilaktines, kuriose yra specialių priedų ir kai kurių medikamentų. Paprastai į gydomąsias ir profilaktines dantų pastas dažnai dedama priešuždegiminių, karieso, stomatito, druskos ir kitų medicininių priedų.
• Pagal paskirtį dantų pastos skirstomos į universalias (tokios pastos dar vadinamos šeimyninėmis) ir vaikiškas.
• Jei atsižvelgsime į dantų pastų putojimą, tada šią savybę Jie skirstomi į įprastus ir putojančius.

Dantų milteliai

Pagrindinis komponentas dantų milteliai– chemiškai nusodinta kreida, į kurią dedama kvapiųjų, burną gaivinančių ir aromatinių medžiagų. Dantų milteliai turi vyraujantį valomąjį poveikį. Be to, nerekomenduojama jų naudoti sergančių dantų priežiūrai, nes dantų miltelių abrazyvumas yra daug didesnis nei dantų pastų abrazyvumas.

Dantų skalavimo priemonės, balzamai ir eliksyrai

Pagrindinė tokių produktų paskirtis – pavalgius ar išsivalius dantis atgaivinti, išskalauti ir pagardinti burną. Paprastai tai yra vandeniniai-alkoholiniai skysti tirpalai, kuriuose yra mineralinio vandens, taip pat gaivinančių (pavyzdžiui, mentolio), dezodoruojančių, antiseptinių ir kitų priedų. Dantų eliksyrai ne tik dezodoruoja burnos ertmę, bet ir apsaugo nuo apnašų susidarymo, taip pat pagerina dantų paviršiaus valymo procesą.

Dantų šepetėliai

Tai pagrindinė mechaninio dantų valymo priemonė, kurios pagrindinės vartotojo savybės yra geras dantų emalio valymas nuo bakterijų apnašų, galimybė švelniai masažuoti dantenas ir visiškas medžiagų, iš kurių nekenksmingas. Dantų šepetėlis gaminami. Šiuolaikiniai dantų šepetėliai dažniausiai gaminami iš dirbtinių šerių (Ty-Nex, nailon-612). Taip yra dėl to, kad kiaulių šeriuose dažnai susikaupia daug kenksmingų mikroorganizmų. O dantų šepetėlio rankenėlės dažniausiai būna guminės ir plastikinės, kad šepetėlis neslystų rankoje. Yra penki dantų šepetėlio kietumo laipsniai: 1) labai kieti dantų šepetėliai; 2) kieti dantų šepetėliai; 3) vidutiniai dantų šepetėliai; 4) minkšti dantų šepetėliai; 5) labai minkšti dantų šepetėliai. Tokie šepetėliai dažniausiai parenkami atsižvelgiant į žmogaus dantenų būklę ir jo amžių. Tuo pačiu metu efektyviausiais laikomi vidutinio arba minkšto kietumo šepečiai. Taip pat yra elektriniai dantų šepetėliai, kuriuose darbinė dalis leidžia vibruoti arba sukamaisiais judesiais kartu su dantų valymu ir dantenų masažu. Be to, elektriniai dantų šepetėliai dabar gali dirbti ne tik su akumuliatoriumi ar baterijomis, bet ir valyti dantis ultragarsu.

Tarpdančių produktai (dantų siūlas, dantų krapštukai, dantų juostos, tarpdančių šepetėliai)

Tokios priemonės skirtos pašalinti maisto likučius sunkiai pasiekiamose šepetėliu vietose (pavyzdžiui, tarp dantų), taip pat ant šoninių dantų paviršių susidariusias apnašas.

• Dantų siūlas Yra plokščių ir apvalių, nevaškuotų ir vaškuotų, o kartais jie yra impregnuoti fluoru ar mentoliu. Paprastai dantų siūlo ilgis yra 25 - 50 m.
• Dantų krapštukai yra pagaminti iš plastiko arba medžio ir gali būti apvalaus, plokščio arba trikampio skerspjūvio. Dantų krapštukai kartais taip pat pagardinami mentoliu.
• U dantų juostos Lyginant su dantų siūlu, audinys platesnis, juostelių ilgis 20 - 50 m.
• Tarpdančių šepetėliai– šiuo metu daugiausia veiksminga priemonė tarpdančių valymui. Jų nesunkiai galima rasti vaistinėse. Yra keletas variantų

Tapk savininku sniego baltumo šypsena kiekvienas iš mūsų svajoja, nes ne paslaptis, kad tobuli dantys yra raktas į pasitikėjimą savimi ir svarbus elementas sėkmės derybose. Štai kodėl šiuolaikinis žmogus stengtis išsaugoti dantų grožį ir sveikatą, o tam padeda profesionalios dantų ir burnos priežiūros priemonės.

Į Jūsų pasirinkimą dantų ir burnos priežiūros priemonių:

Dantų šepetėliai(suaugusiesiems ir vaikams). Pasaulyje pirmaujančių gamintojų produktai, kurie efektyviai valo burnos ertmę ir nepažeidžia dantenų. Apdairūs pirkėjai internetiniame kataloge ras įdomių rinkinių, susidedančių iš teptuko ir pastos;

Dantų siūlas, pagamintas iš modernių, saugių medžiagų. Jų pagalba galite lengvai atsikratyti tarp dantų įstrigusių maisto dalelių ir palaikyti burnos higieną. Aromatizuoti siūlai ypač populiarūs, nes jie ne tik valo, bet ir gaivina burnos ertmę;

Pastos kiekvienam skoniui ir biudžetui. Rinkitės balinančias, dantenas stiprinančias, antibakterines ir kitas dantų pastas, o mes jas pristatysime iki Jūsų buto ar biuro durų per trumpiausią įmanomą laiką. Asortimente – klasikinės mėtų pastos ir vaisių veislės;

Dantų krapštukai su siūlu- padės kruopščiai išvalyti tarpą tarp dantų;

Skalavimo priemonės- efektyviai burnos priežiūrai. Papildyti skalavimo priemone dantų pasta, ir jūs suteiksite sau tikrą visapusišką priežiūrą. Produktai turi raminamąjį poveikį, sumažina dantenų uždegimo riziką, kovoja su apnašomis.

Produktų sąraše yra populiariausių prekių ženklų produktai, įskaitant: “ Aquafresh», « Blend-a-med», « Colgate», « Lacalut», « Oralinis-B», « Pasiekti", ir kiti. Produktus galima užsisakyti pristatymui į namus Maskvoje ir Maskvos regione. Parduodamų produktų saugumą patvirtina daugybė klinikinių tyrimų ir kokybės sertifikatai.

Žvilgsnis į istoriją

Šiandien dantų pastos galite nusipirkti ant kiekvieno kampo, bet kažkada ją galėjo įsigyti tik keli išrinktieji. Makaronų atsiradimo istorija siekia Senovės Egiptas, kur dantims valyti buvo naudojamas pemzos, susmulkintų kiaušinių lukštų ir pelenų mišinys, likęs deginant jaučio ar avino vidurius. Buvo svarstoma dar viena burnos priežiūros priemonė svogūnų sultys, kuris buvo įtrintas į dantis, juos balinant ir kvapą paverčiant neįtikėtinai „kvepiančiu“. Žinoma, visos manipuliacijos buvo atliekamos pirštais, nes iki dantų šepetėlio išradimo liko šimtmečiai.

Tolesnė dantų ir burnos priežiūros priemonių plėtra siejama su romėnų civilizacija, kur jie pirmiausia išmoko ne tik ištraukti, bet ir gydyti dantis. Buvo suteikta higiena Ypatingas dėmesys vyno acto ir ožkos pieno pagrindu pagaminti preparatai buvo naudojami kaip dantų pasta. Tiesa, kai kurias tais laikais rekomenduotas procedūras vargu ar išdrįstumėte pakartoti. Taigi, norint sustiprinti dantenas, buvo rekomenduojama į jas įtrinti pelenų šikšnosparnis, skalaujant vėžlio krauju numalšino danties skausmą, o apskritai visoms problemoms išspręsti – savo šlapimo antpilas, gautas mažėjančiame mėnulyje, ir kantriai laukiant sparnuose nuošaliame namų kampelyje, pavyzdžiui, bufete, buvo nepakeičiamas.

Kitą žingsnį mūsų eros aušroje žengė persai, kurie dantims valyti naudojo miltelius, pagamintus iš sutrintų elnio ragų, sraigių kiautų, medaus, kvapiųjų žolelių ir eterinių aliejų. Po to žmonijos istorijoje prasidėjo liūdni ir niūrūs laikai, vadinami viduramžiais. Daugelyje tarpusavio karų, kryžiaus žygiai, maro epidemijos, siaubingas nežinojimas ir kiti „malonumai“, prisotinti laužų dūmų, išdėstytų po inkvizicijos apnuogintomis raganomis, žmonės neturėjo laiko švariems dantims. Todėl pasukime šį laiko sluoksnį į priekį ir persikelkime į XVIII amžių, kur atsirado pastos ir pudros, artimesnės šiuolaikinėms. Ir tai įvyko Didžiojoje Britanijoje, chemikų ir vaistininkų dėka. Turtingesni žmonės naudojo dantų šepetėlius, o vargšai pastą įtrindavo pirštais senamadiškai.

Užsisakykite makaronus su pristatymu į namus, galite „Kaimo butike“, o mes ir toliau sekame jo platinimo istoriją, ir atsiduriame XIX a. Garo variklių ir aromatizuotų dantų miltelių amžius, kurie ne tik išvalė dantis, bet ir gaivino kvapą. Šio laikotarpio pabaigoje Colgate pristatė visuomenei pastą tūbelėje, panašią į tą, kurią naudojame iki šiol.

Dvidešimtajame amžiuje imta kreipti dėmesį ne tik į dantų pastas, bet ir į burnos skalavimo priemones. Kalbant apie pastas, jos įgavo skirtingų spalvų, aromato ir paskirties. Tačiau svarbiausias pasiekimas buvo fluoro atsiradimas dantų pastose, kuris yra atsakingas už emalio sveikatą.

Kas žino, gal mūsų amžiuje atsiras priemonių, kurios nebereikės lankytis pas odontologą, o gal tai atsitiks mūsų gyvenime. Visko gali būti...

Kaip ir kitas mūsų kūno dalis, dantis veikia veiksniai aplinką, todėl jų priežiūra turi būti kruopšti ir reguliari. Bet tai nereiškia, kad tai turi būti sudėtinga. Žinoma, šiuolaikinė odontologija gali susidoroti su bet kokiomis problemomis, susijusiomis su dantimis ir burnos ertme, bet kaip pašalinti nemalonių pasekmių, geriau jų išvengti. Žemiau rasite penkias rekomendacijas, kurios iš tikrųjų veikia.

Liežuvio priežiūra

Burnos bakterijos yra pagrindinė dantų ėduonies priežastis, todėl jas reikia kuo dažniau šalinti. Beje, kramtomoji guma dienos metu neturi jokios įtakos, išskyrus jūsų burnos gaivumą, todėl vargu ar ji bus laikoma visaverte higienos priemone. Tuo pačiu nereikėtų pamiršti ir liežuvio valymo: kaip rodo tyrimai, reguliarios procedūros žymiai sumažina dantų ėduonies ir burnos ligų tikimybę.

Be to, gramdant liežuvį burnoje sumažėja lengvų lakiųjų junginių, sukeliančių halitozę (blogą kvapą), kiekį. Kaip apie papildomą premiją? Ekspertai teigia, kad liežuvio valymas stimuliuoja skonio receptoriai, kad žinomų patiekalų skoniai jums atrodytų ryškesni ir sodresni.

Beje, balta danga ant liežuvio gali rodyti virškinimo problemas, susijusias su mielių disbalansu. Daugybė tyrimų rodo, kad laktobacilos (Lactobacilli) – naudingos bakterijos, esančios probiotikuose ir efektyviausiai susidoroja su kandidozės augimo slopinimu, gali padėti susidoroti su šia problema. Tuo pačiu metu probiotikų vartojimas leidžia naudingų bakterijų dirbti visą naktį, ir verta tai turėti omenyje planuojant vakarienę.

Naftos traukimas

Galbūt jau girdėjote apie šią Ajurvedos praktiką, tačiau kartoti tokius dalykus niekada nebūna nereikalinga. Taigi, eksperimentais įrodyta, kad burnos skalavimas baziniu aliejumi gali ne tik sunaikinti patogeninės bakterijos, bet ir kasdien kartojant pastebimai balina dantis. Norint pasiekti terapinis poveikis, pabandykite kartą per dieną į burną išplakti po arbatinį šaukštelį kokosų aliejaus. Turėsite sunkiai dirbti – tai turėtumėte daryti 15–20 minučių – tačiau rezultatas vertas pastangų.

Paslaptis ta, kad aliejus šiuo atveju yra galingas „magnetas“, kuris traukia mikrobus iš po dantenų ir iš tarpų tarp dantų (tai yra tų vietų, kurias valydami dantis kartais nepakankamai kruopščiai apdorojame).

Šiltas vanduo + jūros druska

Sūrus vanduo idealiai tinka skalauti, nes jis šarmina burną, todėl šarmas naikina rūgštis gaminančias bakterijas, sukeliančias dantų ligas ir dantų ėduonį. O jei aliejus jums netinka, tai puiki alternatyva kasdienei priežiūrai. Be to, sūrus vanduo mažina uždegimą ir skatina gerą burnos pH. Life Hack: įpilkite 1-2 lašus į tirpalą eterinis aliejus gvazdikėliai ar mėtos kvapui atgaivinti.

Skalavimui tinka ir praskiestas maistinis vandenilio peroksidas. geriamas vanduo santykiu 1:1. Tuo pačiu metu odontologai pataria pacientams nesinaudoti alkoholio turinčiais burnos skalavimo skysčiais, nes juose yra atšiaurių medžiagų. cheminių medžiagų, kuris gali sukelti dantenų dirginimą ir dantų dehidrataciją (= padidėjusį jautrumą).

Dantų siūlas

Kalbėdami apie tinkamą burnos priežiūrą, reikia nepamiršti situacinių metodų, kurie padės, kai neturite galimybės išsivalyti dantų. tradiciniu būdu. Čia bus gelbėtojas dantų siūlas, kurią naudojant kaskart, kai jaučiate, kad dantyse įstrigo maistas, padės išvengti periodonto ligos (ligos, kuriai būdingas sisteminis dantų audinių pažeidimas).

Kalbant apie poveikį periodontui, dantų siūlas yra švelnesnis nei dantų krapštukas, todėl jei turite problemų dėl pernelyg didelio jautrumo ir kraujuojančių dantenų, visada pasiimkite jį su savimi.

Dantų valymas

Ir galiausiai, dantų valymas mums yra pati svarbiausia ir įprasta operacija. Tačiau, nepaisant to, mes beveik nesusimąstome, ar tai darome teisingai. Tyrimai parodė, kad dantų valymas du kartus per dieną 45 laipsnių kampu minkštu šepetėliu padeda sumažinti dantenų patinimą.

Atsižvelgiant į tai, kad vargu ar kas planuoja valytis dantis su prožektoriumi, specialistai siūlo realesnes rekomendacijas. Pirmiausia rinkitės dantų pastas be natrio fluoro ir laurilsulfato. Medicinos žurnalas„Lancet“ šias medžiagas įtraukė į neurotoksinus (kartu su švinu ir arsenu), remdamasis 2012 m. Harvardo universiteto ataskaita, kurioje nustatyta, kad vaikų, esančių vietovėse, kuriose yra fluoruoto vandens, intelekto koeficientas buvo mažesnis.