Man šodien ir muzikāls noskaņojums, man vienalga!
Man ir šis labs garastāvoklis ka esmu gatavs to sabojāt jebkuram!
Mana dvēsele ir atvērta ikvienam, bet es organizēju ekskursijas tikai dažiem izredzētajiem...
Normāls vesels cilvēks, vadītājs pareizs attēls dzīve, ceļas sešos trīsdesmit no rīta vispretīgākajā noskaņojumā.
Būt labā garastāvoklī nozīmē sagādāt mokas saviem skaudīgajiem cilvēkiem.
Es gribēju pacelt garastāvokli un tiku tam pāri.
Mēs vērtējam visu, ko liktenis mums sūta, atkarībā no mūsu garastāvokļa.
Kad kaķi skrāpē tavu dvēseli, viss iet uz leju.
Liešana auksts ūdens dod labu garastāvokli... Turklāt nav svarīgi, kam tu uzlies...
Netulkoti aforismi par noskaņojumu
Vienmēr atradīsies draugs, kurš izlutinās slikts garastāvoklis!
Man nebūs vieglāk, un jums nav jāsazinās ar mani!
Šodien esmu tādā noskaņojumā, ka gribu cilvēkiem pateikt, ko īsti par viņiem domāju, bet laba audzināšana to neļauj.
Satriecoši netulkoti aforismi par noskaņojumu
Visefektīvākās zāles pret fiziskā veselība ir jautrs un spirgts noskaņojums.
Viņi tic, ka veiksme nāk tiem, kas agri ceļas. Nē – veiksme nāk tiem, kas ceļas labā noskaņojumā.
Skaistums maina garastāvokli.
Brīnišķīga dzīve sākas ar brīnišķīgām domām!
Pavasara vējš nes laimes smaržu!
Tiklīdz es atrodu laimes atslēgas, kāds nomaina visas slēdzenes.
Pastāsti man, kādi sentimenti valda jauniešu prātos, un es pastāstīšu nākamās paaudzes raksturu.
Sieviete spīd - visa māja spīd, sieviete ir drūma - visa māja ir iegrimusi tumsā.
Ja vēlaties, lai dzīve jums uzsmaidītu, vispirms piešķiriet tai savu labo garastāvokli.
Panākumi ir labs garastāvoklis.
Vakar gāju līdzi straumei. Garlaicīgi!!! Šodien es airēšu atpakaļ...
Labs garastāvoklis padara mūs pievilcīgus.
Garastāvokļa trūkumu kompensē gara klātbūtne.
Pat ja nav pamata smieties... smejies par kredītu)))
Labs garastāvoklis nerodas no labas dzīves, bet gan no labas attieksmes pret to.
Smieklīgi netulkoti aforismi par noskaņojumu
Lai mani uzmundrinātu, jums tikai jāpalielina mana alga...)))
Aizdošu labu garastāvokli, par procentiem.
Asaras nav sievietes ierocis, viņas ierocis ir sirsnīgs smaids.
Mūsu sirdsmiers vai apjukums ir atkarīgs ne tik daudz no mūsu dzīves svarīgākajiem notikumiem, bet gan no veiksmīgas vai mums nepatīkamas ikdienas sīkumu kombinācijas.
Sievietes garastāvoklis mainās tik ātri, ka viņa pati nespēj tam sekot līdzi. Viņa vairs nemīl, bet joprojām ir greizsirdīga... Viņa jau ir piedevusi, bet joprojām zvēr...
Skūpstam ir pretstresa efekts, tas nomierina nervus un uzlabo garastāvokli. Skūpstieties biežāk!
Ir tādi laikapstākļi, kad gultas klāšana ir pilnīgi bezjēdzīga...
Mājsaimniecības darbi palīdz mazināt stresu. Viņa izņēma vistu, nosauca to par Sašu un izstāstīja visu... un visu nogrieza. Un tad es paskatījos tuvāk un domāju: "Kāpēc man, pie velna, vajadzīgs tāds noplūkts? Zupai!")))
Atskanēja viegls klauvējiens... Tieši noskaņojums kritās...
Sievietēm tā nav, viņām ir tikai noskaņojums!
Es piedzimu ar labu garastāvokli, un ar nāvi tas kļūst labāks.
Smaids ir tik interesanta līkne, kas var iztaisnot daudzas lietas.
Laimīgi netulkoti aforismi par noskaņojumu
Kādu vakaru viņi man atsūtīja emocijzīmi. Tik mīļi, mirkšķinot vienu aci. Nejauši nosūtīts. Nez kāpēc šis negadījums uzlaboja manu garastāvokli. Es devos gulēt labā noskaņojumā, pamodos un atcerējos nejaušu emocijzīmi. Viņš pasmaidīja un ar smaidu aizgāja uz darbu. Es smaidot izlasīju ziņojumu par skolnieku un nejauši nolēmu nevis atlaist, bet ticēt pēdējo reizi un piedod. Un skolēns ar pateicību izpildīja savu dienas kvotu. Un viņš devās mājās labā noskaņojumā. Es noslēdzu mieru ar savu sievu. Viņi aizgāja gulēt un nejauši ieņēma bērnu. Lielisks hokejists. Vai Mākslinieks. Vai smaidu veidotājs. Un viņš uzmeta smaidošu seju. Tik mīļi. Un viņš to kādam nosūtīja - pilnīgi nejauši...
Netiecieties pēc neiespējamas laimes, priecājieties par nelaimi, kas nekad nav noticis.
Ja sliktam garastāvoklim nav iemeslu, tas nozīmē, ka drīz tas būs.
Kad tava dvēsele ir skumja, ir sāpīgi skatīties uz kāda cita laimi.
Nez kāpēc tieši slikti ieradumi veicina labu garastāvokli!
Kad apstākļu dēļ tiek izjaukts gara līdzsvars, pēc iespējas ātrāk atjauno savu nosvērtību un nepaliec pārāk ilgi nomāktā noskaņojumā, pretējā gadījumā nekas tev nevarēs palīdzēt. Ieradums atjaunot harmoniju tevi uzlabos.
Laikapstākļi var ietekmēt jūsu garastāvokli, un jūsu garastāvoklis var ietekmēt laika apstākļus jūsu mājās.
Tas ir šausmīgi kaitinoši, kad cilvēks, kurš sabojāja jūsu garastāvokli, jautā: "Vai kaut kas notika?"
Laime ir noskaņojums, kurā mēs esam lielākā daļa laiks ir piepildīts ar patīkamām domām.
Bieži vien jūsu garastāvoklis ir atkarīgs no tā, kurš ir jums blakus; daži cilvēki, piemēram, enerģijas vampīri, jūs izsūc. pozitīvas emocijas, atalgojot pretī ar apātiju un negatīvismu...
Ja vēlaties, lai jūsu garastāvoklis vienmēr būtu labs, vienkārši neļaujiet nevienam to sabojāt!
Uzmundriniet sevi blāvā, pelēkajā ziemas piektdienā - rakstiet atvaļinājuma pieteikumu ar krāsainiem marķieriem!
Ja kaķi skrāpē tavu dvēseli, nenokar degunu, pienāks laiks, kad viņi skaļi murrās no laimes!
Nopietni netulkoti aforismi par noskaņojumu
Kad man ir skumji un lai sevi uzmundrinātu, krāsoju nagus... guļošam cilvēkam :D
Kad pienāks laiks, kad es sākšu mosties no rīta, nevis augšāmcelties?
Viņš bija tik drūms, ka pat domas pārstāja viņu apmeklēt.
Droši vien katram ir kāds cilvēks, kurš pēc 5 minūšu sarunām saglabājas labā noskaņojumā uz visu dienu...
Amputācija - labākais līdzeklis no piecelšanās uz nepareizās kājas.
Ir tāda zīme: jo labāks garastāvoklis, jo ātrāk tas tiks sabojāts.
Nepakļaujieties vulgārām garastāvokļa svārstībām - lielisks ir tas, kurš nav pakļauts kaprīzēm.
Ņemiet līdzi labu garastāvokli un ieprieciniet tos, kuri grasās to sabojāt.
Labs garastāvoklis ir labākā kaklasaite.
Ja jūs nevarat smaidīt sliktos laikapstākļos, tad jūs pat neredzēsit viņu labā noskaņojumā, jo viņai pat nebūs iemesla jums uzsmaidīt.
Labs garastāvoklis ir veiksmes magnēts!
Nebēdājies par trūkstošo spīdumu uz nagiem – galvenais, lai tas paliek acīs!
Vitālijs mājās pārnāca tik sliktā garastāvoklī, ka sieva, nezinādama, ko viņš tagad vairāk vēlas, kaila apgūlās pelmeņos.
Patīkams rīta smaids paaugstina garastāvokli visai dienai, savukārt sāniski un nelaipns skatiens var to sabojāt uz nedēļu.
Mūs novērtēs vairāk, ja mazāk rūpēsimies par savējiem emocionālie pārdzīvojumi. - Jānis no Damaskas.
Ja jūs nevarat kontrolēt savu garastāvokli, tad tas jūs kontrolēs. - Horācijs.
Dzīvespriecīgs smaids piestāv jebkurai sievietei, un smaidīga sieviete rotā vīrieti. Lai izskatītos labi un veiksmīgi, vīrietim ar visu jāiepriecina sava sieviete.
Sievietes, netērējiet savu laiku nogurdinošām diētām, skopiem vīriešiem un blūzam, jo dzīve nav tik gara, lai to tērētu šādiem niekiem!
Diemžēl pat gudri cilvēki apņemties stulbas lietas atkarībā no tā, cik slikts ir viņu garastāvoklis. – L. Vauvenargues.
Daudzi cilvēki apgalvo, ka šokolāde uzlabo garastāvokli. Neticiet, viņi vienkārši nav pamēģinājuši šņabi!
Slikts garastāvoklis mūs norobežo ar necaurejamu sienu no apkārtējiem cilvēkiem. - Vilhelms Fišers.
Liels un laba sirds vienmēr jūtas intensīvāks sirdssāpes nekā cieta sirds.
Lai dzīvē viss izdotos, pret visu ir jāizturas pozitīvi un ar lielisks garastāvoklis. – B. Spinoza.
Garastāvoklis mēdz mainīties bieži un diametrāli pretējos virzienos.
Lasiet vairāk citātu šādās lapās:
Neuztver dzīvi tik nopietni, galu galā dzīvs no tās tik un tā neizkļūsi.
Esmu pārliecināts, ka katra cilvēka dvēsele priecājas, kad viņš citam dara labu - Baltasar Gracian y Morales
Bija dzirdams viegls klauvējiens. Garastāvoklis kritās.
Mēs vērtējam visu, ko liktenis mums sūta, pamatojoties uz mūsu noskaņojumu. – F. de Larošfūks
Žēl, kad sapņi piepildās citiem!
Garīgs un dāsns vīrs, lai arī viņš nedzīvos ilgi, tiek pieskaitīts pie ilgdzīvotājiem, un tas, kurš dzīvo ikdienas iedomības un nožēlojamības dēļ, kurš nevar dot labumu ne sev, ne citiem, būs īss. dzīvots un nelaimīgs, pat ja viņš nodzīvo līdz sirmam vecumam - Tomass Džefersons
Skaties, ārā it kā vasara, bet noskaņojums rudens...
Labs garastāvoklis ir blakus, kad tiek runāti pareizie vārdi.
Varbūt visvairāk sapņo tas, kurš dara visvairāk
Labs garastāvoklis ir laipnība un gudrība kopā. – O. Meredita
Ja veiksmīgi izvēlaties darbu un ieliekat tajā visu savu dvēseli, tad laime jūs atradīs pati no sevis - Johans Šillers
Garastāvoklis ir sarežģīta lieta. Vai nu tas ir vai nav.
Ķermenim augot, dvēsele sarūk arvien vairāk. Es pats to jūtu... Ak, es biju lielisks cilvēks kad es biju mazs puika! - Deils Kārnegijs
Tā kā neesat pārliecināts pat par vienu minūti, netērējiet nevienu stundu - Gilbert Cesbron
Es saslimu labā garastāvoklī... Es neņemšu slimības lapu! Ļaujiet cilvēkiem inficēties.
Nekas nesabojā labu garastāvokli vairāk kā tā trūkums.
Panākumu atslēga ir labs garastāvoklis, ar kādu tu ej pa dzīvi. Liels solis ceļā uz neveiksmi ir būt sava noskaņojuma ķīlniekam.
Zinātne ir izdevīga tikai tad, ja mēs to pieņemam ne tikai ar prātu, bet arī ar sirdi
Es gribu atgriezties tajos laikos, kad vissmagākā vilšanās dzīvē bija rotaļlieta Kinderā, kas jums jau ir...)))
Mans garastāvoklis ir kā spogulis. Esiet laipns un draudzīgs pret mani - es noteikti atbildēšu laipni!
Slikts garastāvoklis ir viena no slinkuma šķirnēm. – I.V. Gēte
Nez kāpēc tieši sliktie ieradumi veicina labu garastāvokli!!!
Esmu noskaņots. Nedaudz slikti, bet noskaņojumā.
Varu mierināt un pārliecināt citus, ka viss izdosies, viss izdosies, viss būs labi. Bet ir viens cilvēks, ar kuru šis numurs nedarbojas... Tas esmu es pats
Pārvācamies dzīvot uz varavīksnes... apnicis dzīvot uz zebras :)
Slepus sagādāt mokas saviem skaudīgajiem cilvēkiem nozīmē būt labā garastāvoklī. – Diogēns
Labs garastāvoklis padara visas lietas izturamas. – G. Bīčers
Garastāvoklis mainās kā laikapstākļi. Reizēm spīd saule, reizēm līst!
Pretēji šķietamajam, ziema ir cerību laiks - Konstantīns Ušinskis
Noskaņojums 0. Gribu teikt Liels paldies visiem, kas piedalījās šajā pasākumā!
Cilvēku iecienītākā spēle ir gatavošana no melnā punkta melns plankums. – Vilhelms Fišers
Cilvēku iecienītākā spēle ir melna plankuma izveidošana no melna punkta.
ES mīlu! Skūpsts! ES tev ticu!
Cilvēkam ar atvērtu dvēseli ir atvērta seja - Ērihs Remarks
Labākais dzīves rotājums ir labs garastāvoklis. – Aleksejs Batjevskis
Bultas caururbj miesu, bet ļauni vārdi caururbj dvēseli – Kārlis Borne
PIEKTDIENA...vārds, kas liek pasmaidīt visai planētai =))
Drosmīgam cilvēkam nav tiesību justies nelaimīgam. – Vilhelms Fišers
Patiesība ir tāda, ka dzīve nekad nav tik slikta, kā jūs domājat, ka jums ir slikts garastāvoklis.
Ja kaķi skrāpē tavu dvēseli, nenokarini degunu, pienāks laiks un viņi no laimes skaļi murrās!!!
Nekad nederēt skumjš statuss, jo katra kuce sapņo redzēt, cik tu esi)))
Tā kā jūs nevarat būt ārēji tāds, kāds vēlaties būt, kļūstiet iekšēji par to, kam jums vajadzētu kļūt - Viktors Igo
Rietumu cilvēki, kad jūtas slikti, iet pie psihologa, austrumnieki ievelkas sevī, un krievi brauc ciemos...;)
Apbrīnojami, ko viens saules stars spēj nodarīt cilvēka dvēselei! – Frančesko Petrarka
Mazu vientuļu cilvēku ir ļoti viegli salauzt, bet, kad viņa dvēsele smeļas spēku no Dieva, viņš kļūst neuzvarams - Oskars Vailds
Nez kāpēc tieši slikti ieradumi veicina labu garastāvokli...
Cilvēka prātam ir trīs atslēgas, kas atver visu: cipars, burts, piezīme. Ziniet, domājiet, sapņojiet. Viss šajā - Mihails Žvanetskis
Visvieglāk tiek īstenoti tie sapņi, par kuriem nevar apšaubīt.
Sasodīts, kāds skaistums! Celies no rīta un nomazgā seju! Un, cerot uz labāko, ir viegli ieiet jaunā dienā! Dzert kafiju! Sapucēties! Uzklājiet nedaudz grima! Un nevajag vaimanāt! Un nedusmojies! Zied tikai prieka pēc! Nespēlējot ar kādu paslēpes, nebūdams blēdīgs, neslēpjoties... Sakiet visiem, ka VISS IR LABI!!! AR MANI VISS IR IZCILI!!!
Pats galvenais, lai būtu labs garastāvoklis, pārējais ir naudas jautājums.
Labs garastāvoklis ir prieks par apdomīga cilvēka darbiem. – Nezināms platonists
Atveriet acis un beidziet gausties, ka jums ir grūti.
Noskaņojums nāk negaidīti un pāriet bez brīdinājuma.
Labākais dzīves rotājums ir labs garastāvoklis.
Labrīt!... Mosties laimes smaržā, Atver paklausīgos aizkarus, Atrodi slikto laiku skaistu. Malkojiet kafiju omulīgā halātā. Nomazgājies, sakārto, saģērbies - Un izej no dzīvokļa, murrājot savu mīļāko dziesmu. Nedomā par to, kas bija un būs, bet dzīvo – katru dienu – it kā pirmo reizi maģiskajā ŠODIEN...
Vecuma traģēdija ir nevis tajā, ka cilvēks noveco, bet gan tajā, ka viņš sirdī paliek jauns - Fjodors Dostojevskis
Esmu slims! Diagnoze: Akūta neveiksme brīnišķīgi notikumi manā dzīvē.
Ikviens ir pazīstams ar izteicienu "izkāpt uz nepareizās kājas". Šķiet, ka sliktam garastāvoklim nav iemeslu, taču nekas nesagādā prieku. Bet šādā gadījumā iemesli nav ilgi jāgaida. Ja cilvēks pamostas neparasti, tad ļoti drīz viss sāk burtiski izkrist no viņa rokām. Šķiet, ka neveiksmes viņu uzglūn uz katra stūra, un apkārtējie cilvēki vai nu parāda sevi ne tajā labākajā gaismā, vai arī pilnībā pārstāj pamanīt nabaga puisi.
Kā uzlabot garastāvokli?
Tomēr ir izeja no šīs situācijas. Ir svarīgi tikai laikus atklāt sliktu garastāvokli, kā arī veikt pasākumus, lai pilnībā neiegrimtu depresijā. Šajā gadījumā citāti par labu garastāvokli var būt īsts atradums. Piemēram, slavenais filozofs Benedikts Spinoza ir teicis: "Ja vēlaties, lai dzīve jums uzsmaidītu, vispirms piešķiriet tai labu garastāvokli." Un šeit ir mazāk nopietns citāts - no multfilmas "Smeshariki": "Noskaņojums ir sarežģīta lieta. Vai nu tas tur ir, vai arī nav." Kādi ir daži noderīgi veidi, kā uzlabot garastāvokli?
- Sākumā varat nomazgāt seju ar vēsu ūdeni – tas palīdzēs uzmundrināt un arī nomazgās visu negatīvo.
- Pēc tam palutiniet sevi ar šokolādi vai savu iecienīto ēdienu. Lielākā daļa labākā izvēle- tā ir šokolāde vai kakao, kā arī rieksti. Tie palīdz aktivizēt smadzeņu darbību un papildināt serotonīna trūkumu.
- Ir arī labi pastaigāties svaigā gaisā. Elpojiet vismaz desmit minūtes svaigs gaiss, nesteidzoties.
- Vissvarīgākais ir atcerēties, ka cilvēka garastāvoklis vienmēr ir atkarīgs no viņa paša. Protams, dzīvē ir grūtības un nepatīkami brīži. Taču nereti izrādās, ka velns nemaz nav tik briesmīgs, kā uzgleznots – cilvēks pats sev izdomā grūtības.
Hīts Ledžers teica: "Nekad nepadodieties no tā, kas liek jums smaidīt." Tāpēc ir vērts iepriecināt sevi par labu garastāvokli, jo no tā ir atkarīgs apkārtējo noskaņojums.
Nekaitē citiem
Filozofs Eshils teica: "Lai arī es jūtos slikti, tas nav iemesls, lai radītu ciešanas citiem." Laba garastāvokļa citāti nav tikai nejauši vārdi. Kas notiek, ja viens cilvēks sabojā otra garastāvokli? Pirmkārt, upura hemoglobīna līmenis palielinās, kā arī adrenalīns. Tas notiek brīdī, kad cilvēks ir dusmīgs un piedzīvo abpusējas dusmas. Kad pēc tam cilvēks izjūt ārkārtēju nogurumu, šo hormonu līmenis pazeminās. Aizvainojums provocē ražošanas pieaugumu kuņģa sula, kas saēd kuņģa sienas. Un arī rodas kapilāru spazmas. Visi vielmaiņas procesi tiek traucēti. Saskaņā ar teikto likumpārkāpējs faktiski sit savu sarunu biedru vismaz, tā ir ķermeņa reakcija. Ja cilvēks atrod spēku pēc iespējas ātrāk pārtraukt sazināties ar likumpārkāpēju, tad kaitējums veselībai šajā gadījumā ir minimāls. Tomēr, ja jūs izturat ilgu laiku, mēģinot pierādīt, ka jums ir taisnība, vai atrast ar apspiedēju savstarpējā valoda, tas ir pilns ar nopietnām sekām uz veselību.
Kas notiek, ja cits cilvēks uzlabo mūsu garastāvokli, piemēram, izstāstot joku vai daloties citātos par to, ka ir labs garastāvoklis un smaidot? Joks, anekdote vai patīkams kompliments izraisa hormonu līmeņa paaugstināšanos, kas nostiprina imūnsistēma. Asinsvadi paplašinās un uzlabojas asinsrite. ir pagarināts. Tāpēc ir tik svarīgi parūpēties par savu labo garastāvokli. Nebojā to citiem. Un labāk ir novērtēt tos, kuri to uzlabo, jo šie cilvēki burtiski pagarina mūsu dzīvi.
Gudrības zīme
Šeit ir vēl viens citāts par labu garastāvokli. Tās autors ir Mišels Montēņs: "Labākais gudrības pierādījums ir nepārtraukts labs garastāvoklis." Labs garastāvoklis ir kaut kas tāds, kas savā dzīvē ir nepārtraukti jāpavairo. Negatīvās emocijas ir jāprot uztraukties, jo jebkuram no noskaņojumiem tā vai citādi ir tiesības pastāvēt. Bet, ja cilvēks tajā pašā laikā cenšas vairot savā dzīvē labo, tā ir gudrības un tālredzīga prāta zīme.
Pirmkārt - atbrīvojieties no negatīvisma
Citāti par labu garastāvokli ir vieni no vienkāršākajiem un pieejamie veidi atgūties pēc smagas dienas, neveiksmīga randiņa vai konflikta. Jebkura neveiksme spēj emocionāli sagraut un atņemt visus spēkus. Viņi teica: "Nav sliktu laikapstākļu, ir tikai slikts garastāvoklis." Kad mums nav labs garastāvoklis, nekas mūs nesagādā prieku. Un retais spēj laicīgi “pagriezt galvu” un pārslēgties uz pozitīvo. Katram ir savi veidi, kā uzlabot garastāvokli. Dažiem tas ir sports, citiem – kino vai teātra apmeklēšana. Bet visvairāk Labākais veids, ko iesaka visi psihologi, ir vispirms atbrīvoties no sliktajām emocijām un izpaust tās radošumā. Pēc tam klausīties pozitīvu mūziku, komēdijas filmas vai lasīt smieklīgus citātus par labu garastāvokli būs daudz efektīvāk.
Noskaņojums no rīta
Daudzi cilvēki no rīta pamostas sliktā garastāvoklī. Kāds ir tās iemesls? Galu galā no rīta nekas nav noticis, lai cilvēkam būtu slikts garastāvoklis. Zinātnieki uzskata, ka aptuveni 25% cilvēku pēc pamošanās cieš no pazemināta emocionālā fona. Visbiežāk tas ir saistīts ar endorfīnu trūkumu organismā - tā saukto laimes hormonu, no kuriem tieši atkarīgs noskaņojums. Šie savienojumi tiek ražoti neironos. Endorfīni var samazināt jutīgumu pret sāpēm, un tie ietekmē arī emocijas. No rīta to organismā ir ievērojami mazāk, tāpēc noskaņojums no rīta var būt bezpriecīgs. Endorfīnu līmenis palielinās, ēdot šokolādi vai banānus. Tiem, kam ir salds zobs, īpaši patiks šis gardums – ceptiem banāniem, kas iemērkti šokolādē. Varat arī iet psiholoģisko ceļu - citāti par labu garastāvokli un smaidu no rīta palīdzēs. Šeit ir nezināma autora vārdi: “Katru rītu mēs izvēlamies savu noskaņojumu, piemēram, apģērbu. Tāpēc ģērbieties laimīgi - tas nekad neiziet no modes!
Rakstnieki par noskaņojumu
Rakstnieks Makss Frajs rakstīja: "Nav nekā sliktāka par skaidru, saulainu rītu jebkurā gadalaikā un jebkur Visumā, ja jums nav dots pietiekami daudz miega." Arī citāti par labu garastāvokli no dažādu autoru grāmatām palīdzēs atjaunot prāta spēku. Piemēram, viņš rakstīja: "Lietu kārtība ir tāda, ka es pats radu gan skaidru laiku, gan pērkona negaisus - vispirms sevī, bet arī ap mani." Un šeit ir rakstnieka Gabriela Garsijas Markesa vārdi: " Nekad nepārtrauc smaidīt, pat tad, kad esi skumjš, kāds var iemīlēties tavā smaidā. Ikviens laiku pa laikam piedzīvo sabrukumu. Taču ikviens var izmantot arī veidus, kā pārvarēt sliktu garastāvokli. Šajā jautājumā lieliski palīdz citāti no dažādiem avotiem.
