Gavēnis 2019. gadā tas sākas 11. martā un ilgst. Šis ir īpašs periods, kas mūs sagatavo galvenajam notikumam – Lieldienām.

Lai labāk izprastu gavēņa nozīmi, vispirms ir jāsaprot, kas katrā nedēļā ir ievērojams un kam jāpievērš uzmanība.

Pirmā gavēņa nedēļa

Šīs nedēļas funkcijas:

Pirmajās četrās gavēņa dienās skan vakara dievkalpojums
Šis lasījums mūs sakārto un pamazām iepazīstina ar gavēni kā īpašas cīņas un grēku nožēlas laiku.

Sākot ar šo nedēļu un visu gavēni, tas tiek lasīts no svētdienas vakara līdz piektdienai

Kungs un manas dzīves saimnieks,
Nedod man dīkdienības, izmisuma, mantkārības un tukšas runas garu.
Dāvā man, savam kalpam, šķīstības, pazemības, pacietības un mīlestības garu.
Čau, Kungs, karali!
Dod man redzēt savus grēkus,
Un netiesā manu brāli
Jo svētīts tu esi mūžīgi mūžos.
Āmen.

Šķiet, ka tas ir ļoti īss, taču tajā ir ļoti svarīga ideja par to lielo un mazo varoņdarbu mērķi, ko mēs veicam gavēņa laikā un pēc tam.
Pirmkārt, tā ir mūsu atbrīvošanās no slimībām, tas ir, sava veida atkarība, vienalga, kas ir pārņēmusi mūsu dzīvi un izvēles brīvību. Viņi mūs vada un kavē mūsu kustību ceļā pie Dieva.

Sestdien tiek svinēta pirmā svētā mocekļa Teodora Tīrona piemiņas diena.

Svētais Teodors atbrīvoja kristiešus no Romas imperatora Juliāna Atkritēja vajāšanām, kurš dzīvoja 3. gadsimtā.

Juliāns bija pagāns un, vēlēdamies sašutināt kristiešus, lika Konstantinopoles mēram gavēņa pirmajā nedēļā (nedēļā) apkaisīt visus pārtikas krājumus tirgos ar asinīm, kas tika upurētas elkiem. Svētais Teodors, sapnī parādīdamies arhibīskapam Eudoksijam, pavēlēja visiem kristiešiem paziņot, ka tirgos neviens neko nedrīkst pirkt, bet gan ļaut ēst vārītus kviešus ar medu (kolivo, kutia). To darot, imperators neapkaunoja kristiešus.
Un tieši par piemiņu par šo brīnumaino svētā Teodora Tairona parādīšanos Baznīca izveidoja svinības Lielā gavēņa pirmajā sestdienā.

Pirmās nedēļas (nedēļas) svētdienā baznīca svin svētkus Pareizticības triumfs.

9. gadsimta vidū Bizantijā beidzās ikonoklasma periods, kas ilga pusotru gadsimtu. Strīdi par to, vai ir iespējams attēlot Kristu, Dieva Māti un svētos un lūgties šo attēlu priekšā, izraisīja smagas ikonu pielūdzēju vajāšanas un slepkavības.

Pēc 843. gada baznīcas padomes, kurā tika nosodīti ikonoklasti un atjaunota ikonu godināšana impērijā, karaliene Teodora ierosināja organizēt baznīcas svētkus, kas iekrita gavēņa pirmajā svētdienā.

Pieminot šo notikumu, katru gadu Lielā gavēņa pirmajā svētdienā pareizticīgo baznīca svinīgi atzīmē ikonu godināšanas atjaunošanu, ko sauc par "pareizticības triumfu".

UZ XIV gadsimts Izveidojās īpašs pareizticības triumfa rituāls, ko papildināja pareizticīgo dogmas saturoši teksti. Dievkalpojuma teksts pasludina Baznīcas triumfu pār visām esošajām ķecerībām un apstiprina septiņu ekumenisko koncilu dekrētus.

Ko jūs varat ēst pirmajā gavēņa nedēļā?

Pirmajā gavēņa dienā jums vajadzētu atturēties no ēdiena.
Citās dienās

Gavēņa otrā nedēļa

Šīs nedēļas funkcijas:

Otrās nedēļas (nedēļas) sestdiena ir īpaša mirušo piemiņas diena.
Šajās dienās kopā ar Baznīcu varam lūgt par saviem mirušajiem radiniekiem un draugiem.
Parasti noteiktas lūgšanas par mirušajiem tiek veiktas kolektīvi pēc liturģijas. Bet, tā kā gavēņa laikā liturģijas notiek tikai sestdienās un svētdienās, tad pārējās dienās mums un mūsu mīļajiem tas tiek liegts.
Tāpēc Baznīca ir atvēlējusi vairākas dienas, kad mēs varam dedzīgi lūgties par tiem, kas nav ar mums.
Kāpēc ir svarīgi atcerēties mirušos?
Jo viņiem vairs nav iespējas, kā dzīves laikā, izsūdzēt savus grēkus un saņemt par tiem piedošanu, bet mēs varam viņiem palīdzēt ar savu mīlestību un lūgšanu.

Otrās nedēļas (nedēļas) svētdienā draudze atceras Svētais Gregorijs Palamass.

Svētais Gregorijs Palamass ir uzrakstījis daudzus darbus, bet viens no viņa lielākajiem darbiem, vissvarīgākais, ir tā sauktais “Ticības Tomos”. Un tajā svētais Gregorijs Palamass saka, ka mūsos ir iespiests Dieva tēls. Viņš vienmēr ir ar mums, viņš ir mūsos – šī gaisma. Mums ir uzticams atbalsts. Un to apzinoties, ir vieglāk virzīties tālāk.

Ko var ēst gavēņa otrajā nedēļā?

Var ēst dažādus dārzeņus, augļus, graudaugus, bet dzīvnieku izcelsmes pārtiku (pienu, olas, gaļu un zivis) lietot nedrīkst, un no pirmdienas līdz piektdienai, ja vien šajās dienās nav brīvdiena, augu eļļu nedrīkst. patērēts. Atlikušajās gavēņa sestdienās un svētdienās, kā arī dažu īpaši cienītu svēto dienās, piemēram, Sebastes četrdesmit mocekļu dienās - 22. martā un Sv. Gregorija Dvoeslova dienā - 25. martā, ir atļauta augu eļļa. Tomēr jāatceras, ka visi šie noteikumi ir izklāstīti klostera hartā. Laji (t.i., ne klosteri) parasti gavē maigāk - piemēram, viņi aprobežojas tikai ar dzīvnieku izcelsmes pārtikas un zivju (vai zivju) izslēgšanu. nedēļas dienas).

Gavēņa trešā nedēļa

Šīs nedēļas funkcijas:

Trešās nedēļas (nedēļas) sestdiena ir īpaša mirušo piemiņas diena, vecāku sestdiena.
Katram no mums ir jāsaprot šīs lūgšanu pilnās atmiņas nozīme. Ka mēs šeit darbojamies kā sava veida atbalsts. Mēs lūdzam par sirdsmieru, grēku piedošanu, un, ja mēs to patiešām darām no visas sirds, mēs sniedzam neticamu atbalstu saviem mīļajiem.

Krusta pielūgsmes nedēļa

Lielā gavēņa trešās nedēļas (nedēļas) svētdienā a Dzīvību dodošais krusts Kungs, kuru ticīgie pielūdz visu nākamo nedēļu līdz piektdienai.

Paklanoties tiek dziedāts:

Mēs pielūdzam Tavu Krustu, Skolotāj, un mēs pagodinām Tavu svēto augšāmcelšanos.

Iepriekš gavēnis bija cieši saistīts ne tikai ar Lieldienām, bet arī ar Kristības sakramentu.
Tika uzskatīts, ka Lielā gavēņa laiks cilvēkiem, kurus sauca par katehumeniem (tas ir, gatavi pieņemt svēto kristību), ir īpašs sagatavošanās periods, kuram viņi tuvojas īpašu uzmanību un bijība.

Mums tā galvenokārt ir atmiņa par ciešanām pie Kristus, mūsu Pestītāja, krusta, ka Viņš to piedzīvoja mūsu dēļ.
Krusts ir mūsu atbalsts, mūsu stiprinājums ticībā.

Lūk, ko par to saka Sourožas metropolīts Entonijs vienā no saviem sprediķiem:

“Krusts mums saka, ka mēs
Mūs tik ļoti mīl Dievs, ka Kungs ir gatavs mirt, ja vien mēs dzīvotu, ja vien mēs atdzīvotos no grēka nāves. Vai mēs, būdami tik mīlēti, nevaram priecāties un priecāties šajās gavēņa dienās, garīgajā pavasarī? Mēs varam. Krusts mums tagad tiek atklāts kā cerība, kā paļāvība uz to Dieva mīlestība un Viņa uzvarā kā pārliecība, ka esam tik mīlēti, ka viss ir iespējams, ka mēs varam cerēt uz visu.”

Ko jūs varat ēst gavēņa trešajā nedēļā?

Var ēst dažādus dārzeņus, augļus, graudaugus, bet dzīvnieku izcelsmes pārtiku (pienu, olas, gaļu un zivis) lietot nedrīkst, un no pirmdienas līdz piektdienai, ja vien šajās dienās nav brīvdiena, augu eļļu nedrīkst. patērēts. Tomēr jāatceras, ka visi šie noteikumi ir izklāstīti klostera hartā. Laji (t.i., ne klosteri) parasti gavē maigāk - piemēram, viņi aprobežojas tikai ar dzīvnieku izcelsmes pārtikas un zivju (vai zivju darbadienās) izslēgšanu.

Ceturtā gavēņa nedēļa

Šīs nedēļas funkcijas:

Ceturtās nedēļas (nedēļas) sestdiena ir īpaša mirušo piemiņas diena, vecāku sestdiena. Īpaši noteikts laiks lūgšanām par mirušo dvēselēm Ir svarīgi saglabāt un godināt piemiņu. Šajā laikā mums jācenšas nolikt malā savas zemes veltīgās rūpes un veltīt savu laiku mūsu mirušajiem mīļajiem.

Ceturtās nedēļas (nedēļas) svētdienā atmiņa Svētā Jāņa Kāpnes.

Svētais Jānis ir liels askēts, kurš ar savu dzīvi un varoņdarbu rādīja mums augstākās lēnprātības, grēku nožēlas un pazemības piemēru. Viņš vadīja vientuļnieka dzīvi; mūks pavadīja 40 gadus klusuma un lūgšanas varoņdarbā.
Svētais Jānis ir garīgās radīšanas “Kāpnes” autors. Tie ir norādījumi un norādījumi garīgai dzīvei. Grāmatā kristieša ceļš tiek pasniegts kā nesteidzīgs kāpiens pa kāpnēm.

Lūk, ko mūks raksta par grēku nožēlu:

„Grēku nožēlošana ir mūsu atgriešanās pie Dieva, mūsu kristību atjaunošana; tas ir varoņdarbs, lai atjaunotu mūsu vienotību ar Dievu, mūsu solījumu mainīt mūsu dzīvi. Šis ir laiks, kad mēs varam mācīties pazemību, tas ir, mieru: miers ar Dievu, miers ar sevi, miers ar visu radību. Grēku nožēla rodas no cerības un izlēmīgas izmisuma noraidīšanas. Un nožēlotājs ir tas, kurš ir pelnījis nosodījumu, bet atstāj tiesu bez kauna un negoda, jo grēku nožēlošana ir mūsu samierināšanās ar Dievu.

Ko jūs varat ēst ceturtajā gavēņa nedēļā?

Var ēst dažādus dārzeņus, augļus, graudaugus, bet dzīvnieku izcelsmes pārtiku (pienu, olas, gaļu un zivis) lietot nedrīkst, un no pirmdienas līdz piektdienai, ja vien šajās dienās nav brīvdiena, augu eļļu nedrīkst. patērēts. 7. aprīlī par godu Pasludināšanas svētkiem Svētā Dieva Māte Zivis atļauts. Tomēr jāatceras, ka visi šie noteikumi ir izklāstīti klostera hartā. Laji (t.i., ne klosteri) parasti gavē maigāk - piemēram, viņi aprobežojas tikai ar dzīvnieku izcelsmes pārtikas un zivju (vai zivju darbadienās) izslēgšanu.

Piektā gavēņa nedēļa

Šīs nedēļas funkcijas:

Piektās nedēļas (nedēļas) sestdiena - Akatistu jeb Vissvētākās Jaunavas Marijas slavēšanas diena.
Šo svētku nodibināšanai ir vairākas iespējas.
Ar lūgšanām Vissvētākajam Theotokos Konstantinopole tika izglābta no arābu un persiešu iebrukuma 7. gadsimtā.
Un tajā pašā laikā šie svētki ir cieši saistīti ar Vissvētākās Jaunavas Marijas pasludināšanu, jo pirms svētku nodibināšanas 7. aprīlī tie tika pārcelti uz Lielā gavēņa 5. sestdienu.

Trešdienas vakarā (ceturtdienas rītā) tiek veikts tā sauktais dievkalpojums, kura laikā pilnībā tiek pārlasīts Krētas Andreja Lielais grēku nožēlas kanons, kā arī Ēģiptes godājamās Marijas dzīve. dziļa nožēla un savas dzīves labošana.

Kas attiecas uz kanona pilnīgu lasīšanu, tas tika piešķirts līdz šai dienai nevis nejauši, bet gan zemestrīces piemiņai, kas notika aptuveni no 4. līdz 5. gadsimtam austrumos. Laika gaitā traģēdija tika aizmirsta, bet Lielā grēku nožēlas kanona lasīšanas tradīcija saglabājās.

Ceturtās nedēļas (nedēļas) svētdienā baznīca godina Ēģiptes Svētās Marijas piemiņu.

Godājamā Marija ir pazīstama arī ar savu varoņdarbu askētiska dzīve. Viņa parādīja spraigas cīņas un grēku nožēlas piemēru, kas spēj pacelt cilvēku pat no pilnīga garīgā sabrukuma, bezdibeņa.

Var ēst dažādus dārzeņus, augļus, graudaugus, bet dzīvnieku izcelsmes pārtiku (pienu, olas, gaļu un zivis) lietot nedrīkst, un no pirmdienas līdz piektdienai, ja vien šajās dienās nav brīvdiena, augu eļļu nedrīkst. patērēts. Tomēr jāatceras, ka visi šie noteikumi ir izklāstīti klostera hartā. Laji (t.i., ne klosteri) parasti gavē maigāk - piemēram, viņi aprobežojas tikai ar dzīvnieku izcelsmes pārtikas un zivju (vai zivju darbadienās) izslēgšanu.

Kaislību nedēļa

Šīs nedēļas funkcijas:

Nedēļa Vai (vaya tulkojumā no grieķu valodas - filiāle) - nosaukums mums norāda uz šīs nedēļas galveno notikumu - Kunga ieiešanu Jeruzalemē, ko sauc arī par šiem svētkiem. Ziedu nedēļa vai Pūpolsvētdiena. Šajā dienā pēc tradīcijas ir patīkami iesvētīt palmu zarus, kurus nomaina vītola zari.
Šīs nedēļas dievkalpojumos, sākot no pirmdienas, skan šiem svētkiem veltītas stičeras un troparions.

Sestās nedēļas (nedēļas) sestdiena tiek saukta Lazareva, jo šajā dienā pareizticīgā baznīca atceras Kristus taisnā Lācara augšāmcelšanās brīnumu.
Atcerēties šo notikumu ir ļoti svarīgi un nozīmīgi visiem cilvēkiem. Kristus uzmodināja taisno Lācaru, lai visiem liecinātu par vispārējas augšāmcelšanās iespējamību tajā dienā Pēdējais spriedums. Un ko nevar radīt cilvēks, tas ir iespējams Dievam.
Piektdienas priekšvakarā tiek svinēta Great Compline.
Lācara dienā sestdien tiek pasniegta Sv. Jāņa Hrizostoma liturģija.

Šīs svinības – Lācara sestdiena un Kunga ieiešana Jeruzalemē ieved mūs īpašā laika posmā – Lielajā nedēļā, kas vairs neietilpst Lielā gavēņa laikā, bet pietuvina mūs ļoti tuvu Kristus augšāmcelšanās dienai.

Ko jūs varat ēst piektajā gavēņa nedēļā?

Var ēst dažādus dārzeņus, augļus, graudaugus, taču dzīvnieku izcelsmes pārtiku lietot nedrīkst, un no pirmdienas līdz piektdienai, ja vien šajās dienās nav brīvdiena, augu eļļu nelieto. Tomēr jāatceras, ka visi šie noteikumi ir izklāstīti klostera hartā. Laji (t.i., ne klosteri) parasti gavē maigāk - piemēram, viņi aprobežojas tikai ar dzīvnieku izcelsmes pārtikas un zivju (vai zivju darbadienās) izslēgšanu. 9. aprīlī par godu Kunga ieiešanas Jeruzalemē svētkiem maltītes laikā ir atļauts zivis. Kaviārs ir atļauts Lācara sestdienā.

Septītā gavēņa nedēļa

Lielā nedēļa (nedēļa) ir īpašs periods Baznīcas un katra ticīgā dzīvē, kas tuvina mūs Lielajai Kristus Augšāmcelšanās dienai.

Šīs nedēļas funkcijas:

Šī nedēļa ir veltīta Jēzus Kristus zemes dzīves pēdējo dienu atcerei. Visi Klusās nedēļas dievkalpojumi simbolizē garīgo gājienu pa Krusta ceļu ar Kristu.
Šī nedēļa ir unikāla arī savā liturģiskajā struktūrā. Katra diena ir savādāka.
Dievkalpojumos tiek dziedāti vairāki dziedājumi, kurus var dzirdēt tikai šajā periodā.

Īpaši ierasts Klusajā nedēļā izcelt trīs dienas – Zaļo ceturtdienu, Lielo piektdienu un Lielo sestdienu. Šī ir sava veida šīs nedēļas kulminācija.

Zaļā ceturtdiena (ceturtdiena):

No rīta tiek pasniegta Svētā Bazilika Lielā liturģija, kuras laikā visi pareizticīgie kristieši pieņem dievgaldu, atceroties Pēdējo vakarēdienu, kurā notika pirmā Komūnija.
Vakarā tiek svinēts Lielās Piektdienas Matiņš - ilgs dievkalpojums, kurā tiek lasīti 12 evaņģēliji par Kristus ciešanām.
Papildus pēdējā vakarēdiena notikumiem šajā dienā atceramies arī briesmīgo nakti Ģetzemanes dārzā nāves gaidās, Jūdas nodevību un Kunga nodošanu nāvē.

Lielā piektdiena (piektdiena):

Šajā dienā mēs atceramies Kristus Pestītāja apbedīšanu, viņa stāvokli kapā.
Šajā dienā nav liturģijas.
Dienas laikā baznīcās, kā likums, tiek veikta Vanšu noņemšana, bet vakarā - apbedīšanas rituāls. Tiek lasīts kanons, kurā apraud mirušais Pestītājs. Šis ir augstākās garīgās spriedzes brīdis.

Lielā sestdiena:

Šī ir pēdējā diena pirms Lieldienām.
Dienas pirmajā pusē tiek pasniegta Svētā Bazilika Lielā dievišķā liturģija. Dievkalpojuma laikā Vanšu priekšā notiek Lielā ieeja un Mazā ieeja, un šeit mēs atceramies Kristus nolaišanos ellē un Viņa uzvaru pār elli un nāvi.

Tāpēc šo dienu sauc arī par klusuma dienu: zeme sasalst, gaidot Augšāmcelšanās brīnumu.

Pagājušajos gadsimtos tieši šajā dienā notika katehumēnu kristības (gatavošanās kristībām), saistībā ar to dievkalpojumā ir daudz Vecās Derības lasījumu: . Šīs vietas runā par Pestītāja, Dieva dēla, ciešanām, nāvi un augšāmcelšanos un Jaunās Derības Baznīcas gaidāmo godību. Un liturģijā ķerubu dziesmas vietā tiek dziedāta senā Jeruzalemes baznīcas himna: “Lai visa cilvēka miesa klusē un stāv ar bailēm un trīcēm, un lai nekas zemisks nedomā sevī: ķēniņu Ķēniņš un kungu Kungs nāk, lai upurētu un tiktu dots par barību ticīgajiem. Un Viņa priekšā nāk eņģeļu sejas ar visu Firstisti un spēku, daudzacainie ķerubi un sešzvaigžņu serafi, aizsedzot savas sejas un saucot dziesmu: Alleluja, Alleluia, Alleluia.
Liturģijas beigās baznīcās tiek svētītas Lieldienas, Lieldienu kūkas un olas.

Vakarā sākas Apustuļu darbu grāmatas lasīšana un turpinās līdz pusnakts biroja sākumam.

Pulksten divpadsmitos naktī tiek svinēts Pusnakts birojs, kurā tiek dziedāts Lielās sestdienas kanons. Beigās garīdznieki klusi nodod Vanšu no tempļa vidus uz altāri un novieto uz troņa, kur tas paliek līdz Kunga Debesbraukšanas svētkiem, pieminot Jēzus Kristus četrdesmit dienu uzturēšanos. uz zemes pēc Viņa augšāmcelšanās no mirušajiem.

Ko jūs varat ēst Klusajā nedēļā?

Var ēst dažādus dārzeņus, augļus, graudaugus, bet dzīvnieku izcelsmes pārtiku (pienu, olas, gaļu un zivis) lietot nedrīkst, un no pirmdienas līdz piektdienai, ja vien šajās dienās nav brīvdiena, augu eļļu nedrīkst. patērēts. Zaļajā ceturtdienā (Svētajā ceturtdienā) ir atļauta augu eļļa. Lielā piektdiena (Lielā piektdiena) – ieteicams pavadīt bez ēšanas. Tomēr jāatceras, ka visi šie noteikumi ir izklāstīti klostera hartā. Laiji (t.i., nemonasti), kā likums, gavē maigāk - piemēram, ne visi var pavadīt dienu bez ēdiena vispār un kaut kā ļoti minimāli, bet viņi stiprina spēkus Lielajā piektdienā.

Gavēnis, no vienas puses, ir grūts laiks, taču tas var kļūt par sākumu dažām mums svarīgām pārmaiņām.
Šis ir iekšējās atjaunotnes periods, kad varam strādāt pie sevis, mēģināt mīkstināt savu sirdi. Galvenais, lai tas, ko darām, mums nāk par labu, nevis kaitē. Un lai šis darbietilpīgais periods nes labus augļus katram no mums.

Ko tu ēd gavēņa pirmajā nedēļā? Kā to īstenot, ko drīkst ēst un ko nē, kādai jābūt ēdienkartei? Tas viss jāieplāno ikdienā, lai atturēšanās no ēdiena nepārvērstos par regulāru badastreiku vai diētu.

2019. gada 11. martā sākas gavēnis, kas ilgst 7 nedēļas līdz 27. aprīlim. Viens no atturēšanās nosacījumiem šobrīd ir stingrs dzīvnieku izcelsmes pārtikas ierobežojums.

Jūs varat iet šo ceļu, ja zināt pārtikas ierobežojumu noteikumus. Jums jāsāk ar sagatavošanos, apgūstot badošanos pirmajā badošanās nedēļā.

Kāda ir gavēņa nozīme

Gavēņa galvenais mērķis ir garīgā izaugsme, kuras laikā pareizticīgie cenšas pietuvoties pēc iespējas tuvāk Radītājam un piepildīties ar Viņa mīlestības spēku.

Gavēņa laikā, nomierinot un attīrot savu miesu, ticīgie pavada laiku, pieminot Kristus lielo upuri, kurš atdeva savu zemes dzīvību, lai attīrītu cilvēci no grēkiem un slimībām.

Šis ir svētīgs laiks, kad pareizticīgie kristieši var garīgi koncentrēties uz Kristus lielo misiju, kas cilvēcei ir dota pestīšanas žēlastība caur ticību Jēzum.

Glābējs teica, ka tie, kas Viņam tic, ir Dzīvā Dieva templis (1. Kor. 3:17). Mūsu ķermeņa attīrīšana ir gatavošanās Lieldienu svinēšanai, kad notika brīnumu brīnums. Kristus augšāmcēlās pēc fiziskās nāves, dāvājot mums cerību uz mūžīgo dzīvi.

Svarīgs. Visā 48 dienu atturēšanās periodā nav ieteicams lietot uzturā dzīvnieku izcelsmes produktus. Augu eļļu izmantošana ir ierobežota.

Noteiktās dienās zivis un jūras veltes ir atļautas:

• vēži;
• omāri;
• kalmāri;
• garneles;
• mīdijas un citi.

Pirmās nedēļas uzturs sastāv no sausās ēšanas, produktu saraksts ir maksimāli ierobežots, bet ar pareizi sastādītu ēdienkarti var cienīgi nodzīvot atturībā 7 dienas.

1. abstinences nedēļa - pamatnoteikumi

Uzturs pirmajā Lielā gavēņa nedēļā aprobežojas ar minimālismu, Pilnību stingri noteikumi To var izdarīt tikai pareizticīgie kristieši, kuri šo ceļu ir gājuši vairāk nekā vienu reizi.

Saskaņā ar stingriem Baznīcas kanoniem šīs nedēļas laikā ieteicams ēst tikai vakaros, vienu reizi dienā un divas reizes brīvdienās. Īpaši nelokāmi kristieši var izturēt šo atturības režīmu.

Pareizticīgajiem kristiešiem, kuri pirmo reizi nolēmuši veikt atturības varoņdarbu, jāsastāda ēdienkarte, lai paši noteiktu, kā šajās dienās gavēt.

Produkti pirmajai un otrajai gavēņa dienai tiek izvēlēti, ņemot vērā to, ka šis ir sausās ēšanas laiks. Tas ir, ēst pārtiku bez termiskās apstrādes.

Gavēnim jāsagatavo svaigi, kaltēti un marinēti dārzeņi, augļi, medus, krekeri, sēnes un ogas.

pirmdiena

Ēšana pirmajā badošanās dienā ir ierobežota līdz minimumam. Ja ticības spēks un veselība atļauj, tad pa dienu negatavo ēdienu, šajā dienā iedibināta sausā ēšana.

Gatavojoties gavēņam, pareizticīgie kristieši iepriekš izžāvē krekerus un augļus, gatavo sulas un uzlējumus.

Nelielas maltītes ik pēc 3-4 stundām palīdzēs jums saglabāt stingru atturību pirmajā dienā, lai jūs nejustos izsalcis.

Avokado sviestmaize

Šajā žēlastības laikā cilvēkam jākoncentrējas uz garīgo barību, nevis uz vēderu.

• Jūs varat sākt dienu ar krekeri ar medu un tasi augļu sulas.
• Otrajām brokastīm der kāpostu salāti ar burkāniem, sīpoliem un nelielu, pārkaisītu ar sezama sēklām.
• Uzkodas pirms pusdienām ar riekstiem un dažām žāvētām plūmēm un žāvētām aprikozēm dos spēku pārdzīvot dienu.
• Pusdienās izsalkumu var remdēt, sajaucot ar avokado gabaliņiem, garšvielām ar sojas mērci un maltiem liniem.
• Pirms vakariņām to var apēst, kas radīs sāta sajūtu.
• Ikdienas uzturu noslēdz, uzņemot sulu, uzlējumu ar vairākiem krekeriem vai maizi ar medu.

otrdiena

Arī otrā lielā gavēņa diena pirmajā atturības nedēļā pirms Lieldienām ir pakļauta lielam aizliegumam.

Pareizticīgie kristieši, kas regulāri gavē, maizi vai ūdeni turpina lietot tikai vakaros.

Tiem, kuri nav pārliecināti par savām spējām, bet ļoti vēlas iet attīrīšanās ceļu, otrdienai tiek sastādīta ēdienkarte.

Baznīca ļauj cilvēkiem, kuri sāk gavēt, uzvārīt tēju un kafiju, lai sāktu savu otrdienu. Dzērieniem pievieno maizes gabalu ar medu.

• Rieksti un āboli ir lieliskas otrās brokastis.
• Rieksti un žāvēti augļi ātri un uz ilgu laiku remdē izsalkumu.
• IN pusdienu pārtraukums Jūs varat pagatavot barojošus ābolus, burkānus, pievienojot dzērvenes.
• Neliela sviestmaize ar gurķi un tomātu, kas pārkaisīta ar sezama sēklām, būs lieliska uzkoda pirms vakariņām.
• — malti žāvēti augļi žāvētu aprikožu, žāvētu plūmju, rozīņu veidā, pārlieti ar jebkuru nesaldinātu sulu, būs brīnišķīga vakara dzēriena piedeva.

Svarīgs! Pabeidzot ikdienas maltīti, neaizmirstiet:

• pirms gulētiešanas pateicieties Pestītājam par ēdiena dāvanu;
• lūgt piedošanu par acīmredzamiem un netiešiem grēkiem, kas izdarīti dienas laikā;
• lūdzieties par svētību nākamajam miegam.

trešdiena

Daudzus ticīgos uztrauc jautājums: cik reizes dienā jūs varat ēst pirmajā badošanās nedēļā?

Nelokāmajiem pareizticīgajiem kristiešiem, mūkiem un garīdzniekiem pirmā nedēļa ir viena no “izsalkušajām” nedēļām, kad ēdiens tiek uzņemts vienu reizi vakarā maizes un ūdens veidā.

Citiem cilvēkiem nevajadzētu nekavējoties apgrūtināt savu ķermeni ar šādiem ierobežojumiem. Zemāk esošā ēdienkarte palīdzēs jums dzīvot trešdienu Dieva pielūgsmē un sausā ēdienā.

• Pirmās gavēņa nedēļas trešās dienas brokastīs iesakām pagatavot dzērienu uzlējuma veidā vai ar medu aromatizētu maizi.
• Burkāni, sarīvēti un sajaukti ar rozīnēm, palīdzēs jums izturēt dienu līdz pusdienām.
• ar svaigām dzērvenēm, pusdienās sātinās maizes sviestmaizes ar šampinjoniem.
• Sauja riekstu, kas sajaukti ar apelsīna šķēlītēm, ir sātīga pēcpusdienas uzkoda, vienlaikus atturoties no ātrās ēdināšanas.
• Trešajā badošanās dienā pret atturību palīdzēs kraukšķīga smērmaize ar maltu banānu, medu un magoņu sēklām.

ceturtdiena

Uzturā pirmās badošanās nedēļas uzturēt imūnsistēma zaļumus ievada zaļo sīpolu un svaigu garšaugu veidā. Jūs varat tos iepriekš pasūtīt vai iegādāties veikalā.

Sausā ēšana turpinās gavēņa ceturtajā dienā. Ēdiens mūsdienās nav piemērots termiskā apstrāde: Tas negatavo. necep, necep un netvaicē.

Sukādes dateles

Galvenie pārtikas produkti badošanās laikā paliek dārzeņi, augļi un maizes izstrādājumi, nepievienojot sviestu un olas.

• Pēc izlasīšanas rīta lūgšanas, ceturto atturības dienu pirms Lieldienām var sākt ar, garšotu ar apelsīnu sulu, pievienojot maltus linus. Kā dzērienu varat izmantot ūdeni vai augļu dzērienu.
• Dažas valrieksti, sasmalcinātu ar medu, var ieteikt otrajās brokastīs.
• Pusdienām diezgan piemēroti ir sulīgi rāceņi, rīvēti burkāni, skābo ābolu gabaliņi ar ķirbju sēklām un sezama sēklām. Var variēt ar maizes gabaliņu, kas pārkaisīts ar liniem.
• Daži cukurotu garšaugu gabaliņi ar tasi uzlējuma palīdzēs nepalikt izsalkušam līdz vakara maltītei.
• Mīkstumā saputots banāns, ietīts lavaša loksnē, pārtop sāļos rullīšos. Ja jūs to sagriežat gabalos, jums būs vakariņas bez gaļas. Tas pilnībā atbilst sausās ēšanas prasībām.

piektdiena

Pirmās gavēņa nedēļas piektā diena attiecas uz stingru visu produktu ierobežojumu.

Piektdiena ir Kristus krustā sišanas diena.

Šajā dienā ēdiena uzņemšana jāierobežo līdz minimumam. Akūta izsalkuma gadījumā uzkodiet maizi ar kāpostu salātiem vai citiem dārzeņiem, atsakoties no augļiem un ogām.

Svarīgs! Laiji, kuriem ir hroniskas slimības, bērni līdz 12 gadu vecumam, grūtnieces un vecāka gadagājuma cilvēki ir atbrīvoti no pirmās nedēļas stingrības.

Šis jautājums ir jāapspriež ar savu biktstēvu.

sestdiena

Cienīgi un stingrā atturībā izturējis pirmo badošanās posmu, sestdienas rītā vari pagatavot ogu smūtiju. Jūs varat ņemt ogas.

• Lai pagatavotu vitamīnu kokteili, vienkārši sajauciet blenderī 250 g jebkuru ogu un 2 ēdamkarotes. ūdens. Augļu smūtijs sniegs labu stimulu visai dienai.
• Otrās brokastis papildinās rīta ēdiena vitamīnu krājumus ar bumbieru un apelsīnu salātiem, kas garšoti ar medu un riekstiem.
• Koši ar sastāvdaļām rotās vakariņu galdu.

Ogu smūtijs

Šim nolūkam jums vajadzētu sagatavot šādus dārzeņus, kas sasmalcināti līdz korejiešu sloksnēm: burkāni, rāceņi, ķirbis svara attiecībā 1:3:2. Pēc garšas pievienojiet sāli, melnos piparus, citronu sulu un daudz zaļumu. Rūpīgi sajaucot sagatavoto maisījumu, varat sākt pusdienas ar maizes vai krekera gabalu.

Tā būs cienīga atlīdzība par sūdos pavadīto nedēļu.

Piektdien pēc lūgšanas (Li-tur-gy beigās) lūgšana non prp. un iesvētīšana (kvieši ar medu vai rīsi ar rozīnēm). Tas ir saistīts ar šādu notikumu. 362. gadā im-per-ra-tor Yuli-an Ot-step-nick pirmajā se-d-mi-tse Ve-li-to-a-simt pie-ka-zālē slepeni apkaisīja-izdzēra visus produktus. ko pārdeva tirgos, elkiem upurētu dzīvnieku asinis. Bet svētais ve-li-to-mu-che-nik Fe-o-dor Ti-ron parādījās sapņu vīzijā par episko-pu Ev-dok-sia, atklāja viņam slepeno dis- s-rya-same. im-per-ra-to-ra un lika tirgū neko nepirkt, bet gan f-t-t-to -li-vom. Tāpēc piektdien daudzi cilvēki tiek iesvētīti lūgšanu kanonā, bet sestdien pirmajā Ve- vai ir simts so-ver-sha-et-sya svētītie diženuma svētki Fe-o-doru. Ti-ro-nu.

Lielā pasta pirmā nedēļa un pirmā nedēļa

Pirmā pelēkā-mi-tsa ir īpaši stingra, jo vispersoniskāk ir būt vislielākā greizsirdība pret otru cilvēku.labestības kustība ar kustības sākumu. Saskaņā ar to Baznīcai pirmajā sed-mi-tse so-ver-sha-dienā kalpošana Dievam ir ilgāka nekā nākamajās dienās. Pirmajās divās dienās tie, kas var, nelieciet visu maltīti kopā.

No svētdienas līdz ceturtdienai Lielais ka-non no St. An-drea Crete. Kanonā ir so-bra-ns un daudzskaitļu attēlu attēlojumi simts simts un reizi manierēs daudzi piemēri no Vet-ho-go un No-vo-go Za-veta. morālei es jūtos kā grēcinieks, es raudu par saviem grēkiem. Ka-non tiek saukts par lielisku gan tajā ietverto domu un atmiņu daudzuma dēļ, gan arī tāpēc, ka tajā glabājas tro-pa stari (apmēram 250, turpretim parastās kārbās būtu ap 30). no viņiem). Pirmajās četrās dienās pirmajā sed-mi-tsy ar nosaukumu “Little simt-I-ne-em” distancē, kas ir no “An-dre-eva vai Ma-ri-i-na sto-ya-niya” 5. sed-mi-tse un ve-li-ko-go-st-ya-niya Ve-li-kiy Pya- straumē.

Šīs lietas sauc arī par "me-fi-mo-na-mi" (grieķu valodā - "ar mums"), jo šajās ve-che-ri-yah dzied dziesmu "Dievs ir ar mums". Ārējā atšķirība starp Krētas Andreja lielo ka-no-na un citiem ka-no-noviem ir tāda, ka viņam ir visas 9 dziesmas (ieskaitot 2. dziesmu), un katram tro-pa-ryu ir atturas "Po-mi- Mīli mani, Dievs, apžēlojies par mani." Trešdien un ceturtdien Po-ka-yan-no-mu ka-no-nu tiks pievienoti vairāki tro-pa stari par godu Ēģiptes Visvairāk Veign Ma-riy, kurš pacēlās no dziļa ceļa uz augstu svētlaime. Pēc tam šai ka-no-akai pievienoja tro-pa-ri par godu tās radītājam Svētajam Krētas Andrejam.

Darba dienās vai otrdienās, pirmajā dienā pēc rīta vai pēc stundām, priesteris epi-tra-hi-li chi-ta- ir savā baznīcā kopā ar mums “Lūgšanas svētās dienas sākumā”, jo viltus sievas Treb-nikā.

Sestdien, pirmajā sed-mi-tsy, Baznīca veido piemiņu par svēto ve-li-to-mu-che-ni-ka Fe-o-do-ra Tiro-na un atgādina par brīnumaino palīdzību. viņi sniedza Kon-stan-ti-Polijas christ-a-us 362 du saskaņā ar im-per-ra-to-re Yulia-an From-step-no-ke. Pēc tam, kad Fe-o-do-rom līdzpasargāja kristiešus no elku upuru vēnu asiņu apgānīšanas Lielā pasta pirmajā sed-mi-tsu: svētais parādījās ar-hi-episco. -pu Ev-dok-siyu un pasūtīja Christ-sti-a-mums vajadzētu izmantot daudzumu, nevis simts aptraipītu pārtiku tirgū. Ar šo piemiņu Baznīca iedvesmo ticīgos, ka gavēšana ir Dievam tīkama un ka viņi staigā īpašā Dieva aizsardzībā.

Piektdien no vakara dievkalpojums Saint Fe-o-do-ru Ti-ro-nu na-chi-na-et-sya, unite-nya-yu- dalīšanās ar pirmssvētības Li-tur-gi-ey Dāvanas. Za-am-von-noy mo-lit-ve, mo-leb-ny ka-non no St. Fe-o-do-ru un blah Li-tour-giya beigās ir beigās daudz vārdu. Mo-le-ben komponē no 142. psalma lasījuma dziesmu “Dievs ir Kungs”, tro-pa-rey, pēc tam chi-ta-et-sya ka-non svēto to-mu Fe-o-do-ru (Apo-table un Evan-ge-lie nelasa).

Sestdien Matiņos notiek ka-non par godu St. Fe-o-do-ra, ko veido Džons, mit-ro-po-li- Tom Ev-ha-it-skim.

Par Li-tur-giya sestdienā-bo-tu po-lo-zhe-bet lasiet divas Apo-sto-la un divas Evangelia: dienai un svētajai, un pro-ki-vīriem ir tikai viena , 7 balsis: "Šeit ir Taisnīgais par Kungu."

Ja nedēļas pirmā diena ir svētdiena, Kunga diena, tempļa svētki vai Tā Kunga Atklāsme - jūs esat Jānis pie krusta, tad dievkalpojums viņiem notiks piedošanas svētdienā.

Ja Jāņa krusta galvas un tempļa svētku svinēšana notiek laika posmā no otrdienas līdz piektdienai pirmā sed-mi-tsy, tad Pre-ver-sha-et-sya dievkalpojums vai nu piedod svētdienā, vai sestdien Bo-tu 1 sed-mi-tsy simtā, un templis - sub-bo-tu pirmais sed-mi-tsy.

Pirmo diženuma nedēļu sauc arī par Tiesības uz slavu nedēļu saskaņā ar Ver-sha-e-mo-mu šajā Slāvas labās triumfa dienā, kas tika izveidota Grieķijā 2010. gada pirmajā pusē. 9. gadsimts, pieminot labējās godības Baznīcas triumfu pār visām ķecerībām, kas dominējušas Baznīcā, un jo īpaši par pēdējo no tām - Iko-no-bor-che-skoy, kas notiesāts VII All-Len So. -bo-re 787. gadā. Šonedēļ notiek īpašs dievkalpojums, ko sauc par manu Godības tiesību rituālu. Šo rangu 9. gadsimta vidū izveidoja Saint Me-fo-di-em, Pat-ri-ar-hom Kon-stan-ti-no-pol-sky.

No Grieķijas Godības tiesību triumfa rituāls pārcēlās uz Krievijas baznīcu. Galu galā, godības tiesības pašā Grieķijas baznīcā pirmo reizi tika svinētas pirmajā diženuma nedēļā -go Po-sta. Tādā veidā svinību pamatam šajā Godības tiesību svinību dienā ir dziļas nozīmes.ri-che-skie saknes. Baznīca caur šiem svētkiem sniedz jums zināmu mierinājumu tiem, kas iet cauri cīņai, nodrošinot mūsu katra dzīvo kopienu ticībā un dzīvē ar visu Baznīcu un veido pamatu mo-lit-ven-no-go. -da-ta-stva ikvienam Dieva priekšā. Taisnības triumfs apstiprina un stiprina ticību tiem, kas ir Taisnajā ticībā, nepārtraukti un nemainīgi ar tīrību līdz pasaules galam abās pusēs to-va-nuyu Gos-po-da ().

Piezīmes

Skatīt vairāk par šo: Ti-pi-kon, ch. 33.

Mo-leb-na-ho-dit-sya rangs Ti-pi-konā un Lenten Tri-o-di 1. papēža sed-mi-tsy izpētē, kā arī “Dieva kalpa dekrētās 1951. ”. Lūgšana par ko-li-va labo-slo-ve-nie Kalpa un ko-li-va ble-go-slo-ve-nie zodā brīvdienās.

Pašlaik daudzos centrālo un dienvidrietumu reģionu pagastos piektdien (Maskavā - svētdien -kre-se-ni-yam) so-ver-sha-et-sya tro-ga-tel-ny baznīca-but -bo-go-service-rite, na-zy-va- e-my pass-si-ey (stra-yes-no-em). Šis rituāls tika ieviests saskaņā ar Kijevas mit-ro-po-li-te Peter Mo-gi-le (XVII gadsimts). Viņš kalpo Ve-che-riy (piektdien) vai Ve-cherna (svētdien) 1., 2., 3. un 4. nedēļā vai Lielā gavēņa nedēļā, un tas sastāv no evaņģēlija lasīšanas un dziedāšanas. no dažām Passion Seed dziesmām -mi-tsy ("Tu esi ietērpts gaismā, kā drēbes", "Nāc, lūdzu, Jāzeps"), ka-sa- par y-thous atmiņas par Kristus kaislībām (kaislībām). , no kurienes cēlies pats nosaukums -rya-yes. Mūsu baznīca Ti-pi-con neko nerunā par pass-si-yah. Kaislības harta un rituāls pirmo reizi tika izveidots Tsvetnoy Tri-o-di beigās, kas tika dots 1702. gadā saskaņā ar Ar-hi-mand-ri-te Ki-e-in-Pecher-sky Joasa-f Kro-novsky, kur apraksta beigās bija teikts: "Tā ir visa slava - viņi pastāv pēc viņu pašu domām, nevis pēc viņu pašu gribas, lai gan viss ir Baznīcas netiesā. Xia."

“Mo-leb-na rituāls Pra-vo-slav-vijas nedēļā”, kā viņš to dara šobrīd, na-pe-cha-tan “Dievam kalpojošajos dekrētās” 1949. gadam.

Svētdienas dievkalpojumā no We-ta-ra un Fa-ri-see nedēļas līdz Visu svēto nedēļai evaņģēliskā sti-hi-ra no rīta -no po-et-sya (vai chi-ta-et -sya) pirms pirmās stundas (pirms viņas s-et-sya vai read-ta-et-sya “Glory, and now”).

IN Pareizticīgo baznīca Krievijā “Tīrs” ir populārs pirmās gavēņa dienas nosaukums. Tas nozīmē vēlmi tikt attīrītam gavēņa sākumā. Šī tīrīšana notiek jau iepriekš, līdz iepriekšējās svētdienas (Piedošanas dienas) vakaram. Visas baznīcas veic vesperes, kuru beigās tiek izpildīta piedošanas paraža. Katrs draudzes loceklis lūdz otram piedošanu. Tādējādi pareizticīgie kristieši sāk Gavēni ar vieglu sirdsapziņu, tīrību sevī un ar vispārēju mīlestību pret apkārtējo pasauli.
Tīrajā pirmdienā ir nepieciešams viens no visstingrākajiem gavēņiem. Ikviens, kurš spēj, neēd ēdienu, uzmanīgi lasa lūgšanu vārdus un cīnās ar savu grēcīgo būtību. Pirmajā gavēņa dienā krievu tauta attīrīja savas mājas no netīrumiem un organizēja peldvietu. Citiem vārdiem sakot, viņš sasniedza ne tikai morālo, bet arī materiālo tīrību.
Krievu literatūra ir vairākkārt pievērsusies šai tēmai, proti, tēmai "Tīrā pirmdiena". Piemēram, Buņinam un Šmeļevam ir tāda paša nosaukuma stāsti, kurā aprakstītas senās baznīcas tradīcijas.

Mazliet vēstures

Pareizticīgie pirmās gavēņa dienas, kā arī visu pirmo nedēļu veltīja pašattīrīšanai, atvadoties no nemierīgās, labi paēdušās Masļeņicas.
Sievietes, jau gatavojot ēdienu gavēņam, ļoti rūpīgi nomazgāja visus traukus no negavējošā, atlikušā ēdiena, uzlēja vārīts ūdens, silda krāsnīs, berzē ar smiltīm. Gadījās pat, ka netīrās šķīvjus ar taukainām pēdām salauza mazos gabaliņos. Viņi arī to darīja: iztīrīja, paslēpa kaut kur prom un lika galdā īpašus traukus gavēņa laikam, tādi trauki tika glabāti gadiem ilgi. Viņi pat nomazgāja ūdens vannu, ielejot tajā svaigu ūdeni. Kas tika saglabāts no kaušanas, tika žāvēts un saglabāts Lieldienu svētkiem. Gadījās, ka šādus pārpalikumus iedeva mājdzīvnieku barošanai.
Vīriešiem bija sava versija par ķermeņa attīrīšanu no pārtikas produktiem, kas nebija piemēroti badošanai. Viņi izskaloja muti ar degvīnu. Reizēm nonāca pat līdz tādam līmenim, ka staigājām apkārt pavisam piedzērušies.
Dažās vietās viņi praktizēja komiskas cīņas, it kā izkratītu pankūkas un plātsmaizes, ko ēda Kapusvētkos.
Interesanti, ka Tīrās pirmdienas priekšvakarā ticīgie dažos ciemos aizsedza visus mājas spoguļus it kā miruša cilvēka priekšā. Tādējādi tika parādīta īpaša norobežojoša attieksme pret šo laika posmu, it kā šī diena atšķirtu taupīgas dzīves prieku no gavēņa nabadzības un askētisma.
Parasto pareizticīgo iedzīvotāju dzīvē viss mainījās, iestājoties gavēņa pirmajām dienām. Cilvēki bija tumšā, stingrā tērpā, bija aizliegtas jautras meiteņu un zēnu pulcēšanās, dziesmas, dejas un trokšņaina deju mūzika. Kāzas, protams, netika svinētas, un arī pašas bēru ceremonijas bija ļoti pieticīgas.
Gadījās arī, ka pat bērni, veci cilvēki un slimie tika pakļauti stingrai atturībai no pārtikas. Vecticībnieki samazināja arī zīdaiņiem paredzētās devas, proti, mātes neļāva mazuļiem sūkt daudz piena. Viņi apmierināja savu izsalkumu ar sakošļātu maizi.
Tika uzskatīts, ka grēku nav izdarījis mazulis, kurš ēda mātes piens, un mamma.
Svētā gavēņa principu pārkāpšana, kā viņi uzskatīja, izraisīja dievišķu sodu.
Tāpat bija ar laulības pienākumiem. No laulāto tuvības pirmajās badošanās dienās vajadzēja piedzimt vājprātīgiem un slimiem pēcnācējiem. Garīdznieki stingri uzraudzīja pārkāpējus un sodīja viņus.
Protams, noteikti bija jāiet uz baznīcu pēc grēksūdzes. Tas bija visvairāk nepieciešams gavēņa pirmajās dienās, kā arī pēdējās dienās.
Gavēņa sākumā nāca nākamie ikgadējie lauksaimniecības darbi: sēšana un aršana.
Sievietes nodarbojās ar aušanu, vīrieši krāja malku un kokmateriālus, vīta virves, laboja visādus lauksaimniecības darbarīkus.
Pirmsrevolūcijas laikos viņi negāja skolā, bet viņiem bija pienākums katru dienu apmeklēt dievkalpojumus pirmajās gavēņa dienās. Ciema iedzīvotāji sāka savu ceļojumu uz svētvietām.
Cilvēku apziņā Svēto Vasarsvētku jēdziens tika fiksēts kā apmēram četrdesmit dienas, kas ir vienādas ar tām dienām, kad Dieva dēls atradās tuksnesī, gavēja un domāja par savu gaidāmo likteni. Šīs ir 40 dienas, kuru laikā sātans kārdināja Jēzu. Tiem, kas ar savām domām seko Kristum, būs jācīnās ar velnu sevī caur gavēni un garīgiem uzlabojumiem.

Vairāk par uzturu

2016. gada gavēņa pirmā diena, tāpat kā visa pirmā nedēļa un visa pēdējā, ir visstingrākā ēdiena ziņā – gan garīgā, gan fiziskā ziņā. Nedrīkst ēst gaļu, piena produktus, produktus ar olu piedevu, pat zivis, protams alkoholu, un cigaretes ir aizliegtas. Savādi, ka jums pat nevajadzētu košļāt gumiju, jo tajā ir želatīns. Jums nav jāēd ne saldumi, ne bulciņas, ne majonēze.
Joprojām ir dažas piekāpšanās. Brīvdienās drīkst iedzert nedaudz vīna un izdzert pilienu augu eļļas. Piemēram, Pasludināšanas dienā ir atļauts ēst zivju ēdienu nelielos daudzumos. Un Lācara dienā var nogaršot ikri.
Mūsdienās ir “atlaides” noteiktām pilsoņu kategorijām: veciem cilvēkiem, slimiem, bērniem, grūtniecēm.
Īpaši svarīgi ir pirmais un otrais ēdienreizes laikā uzņemtais ēdiens. Tie ir jāēd karsti. Piemērota lietošanai pārtikā: sula, ievārījums, rieksti, sēklas, konservēti salāti, augļi un dārzeņi jebkurā formā, garšvielas, sojas produkti, graudaugi, maize, krekeri, sēnes, zirņi, pupiņas.
Tiem, kas pieturas pie stingrības, pirmajās gavēņa dienās ieteicama sausā ēšana, t.i. Viss ir jāēd neapstrādāts, bez garšvielām ar eļļu. Jūs varat pievienot etiķi un citronu sulu. Un pirmajās dienās jūs nevarat ēst vispār.
Ir nepieciešams atšķirt liesu un veģetāro. Pēdējās olu, piena produktu, sieru un sviests- Tas ir labi. Atšķirībā no badošanās cilvēkiem, veģetārieši nevar ēst neko no zivīm.
Visā badošanās laikā var būt stingri aizliegumi dažādas pakāpes. Gaisma ietver atteikšanos no gaļas, tad, grūtāk, dienas ar zivīm, pēc tam - karsto ēdienu, kas garšots ar augu eļļu, tad - bez eļļas, un tagad - sauso ēšanu, t.i., kā minēts iepriekš, ēdienkarte ar aukstu ēdienu un auksto dzeršanu. Apogeju var uzskatīt par pilnīgu badošanos.

Tas ir ārkārtīgi reti, ka parasts mirstīgais var tikt galā ar badošanās pārbaudījumu. Visbiežāk baznīcas darbinieki stingri gavē. Lai pārbaudītu sevi pēc gavēņa zvēresta došanas, konsultējieties ar priesteri, savu ārstu un izvēlieties sev visoptimālāko uztura iespēju. 2016. gada gavēņa pirmā diena, tāpat kā visa stingrā nedēļa, nevar būt grūta stresa situācija, bet tikai ar darbību, kas dod dvēseles un miesas lidojumu un vieglumu.
Ziņas izveidi nevar pārvērst par ņirgāšanos par sevi. Jo tas nav galvenais mērķis. Ticīgie, kuri ātri attīsta raksturu, atturoties un izrādot uzticību Jēzum. Stingrā badošanās laikā atbrīvotā enerģija tiek tērēta iekšējām pārdomām. Galu galā badošanās laikā tiek samazināts ēšanai un izklaidei atvēlētais laiks.
Var droši teikt, ka badošanās būtība ir ceļš uz sevis pilnveidošanu, nevis cilvēku piespiešana badoties. Attīrīšana kopā ar rakstura mīkstināšanu un gara apgaismību ir gavēņa pamats. Un, ja jūs gavējat bez sirsnīgas lūgšanas savā dvēselē, tas ir līdzvērtīgs regulārai diētai.

Receptes pastā

Lielākā daļa cilvēku uzskata, ka ēdiens badošanās laikā nav garšīgs un nesniedz nekādu labumu veselībai. Tomēr tiem, kas ievēro badošanās ieteikumus, ir daudz dažādu garšīgu, veselīgu un barojošu ēdienu recepšu.
Šeit, piemēram, ir daži no tiem:

Meksikāņu tortiljas
Sastāvdaļas:

• Kukurūza, sasmalcināta smalkā pulverī - 220g
• Kviešu milti - aptuveni 125 g
• Rapšu eļļa 5 - ēdamkarotes
• Smalka sāls - uz naža gala
• Ūdens - 200 g

Ēdienu gatavošana:
Visus miltus, sāli un sviestu sajauc, līdz veidojas lielas drupatas. Pēc tam ielej uzkarsētu ūdeni un samīca mīklu. Mīca līdz gludai un nelīp pie pirkstiem. Ielieciet mīklas gabalu maisiņā un ievietojiet ledusskapī apmēram četrdesmit minūtes. Šāds mīklas apjoms ļauj pagatavot 14 plakanas kūkas. Noplēšam gabaliņus un sākam rullēt pankūku, liekam pannā un cepam. Gatavās tortiljas atgādina kukurūzas čipsus.

Oriģinālie šampinjoni
Sastāvdaļas:

• Šampinjoni - 250 g
• Saldie pipari - 1\2
• Tomāts - 1-2 gab.
• Sīpoli - 1-2 gab.
• Zaļumi - pētersīļi, dilles
• Sāls un malti pipari - pēc garšas

Ēdienu gatavošana:
Lēcas nomazgā un liek katliņā. Pielej trīs glāzes ūdens un visu uzvāra. Vāra uz lēnas uguns 15 minūtes, līdz lēcas kļūst mīkstas. Apcep šampinjonus kopā ar tomātiem, papriku un sīpoliem. Vēlreiz ielej ūdeni, pievieno piparus un sāli, kārtīgi sautē apmēram 15 minūtes.Sēnes apvieno ar lēcām. Tas ir viss, jūs varat ēst.

Rassolnik par gavēni
Sastāvdaļas:

• Kāposti - puse maza kāposta
• Marinēti gurķi - 2 gab.
• Burkāns - 1 gab.
• Sīpoli - 2 gab.
• Kartupeļi - 5 gab. mazs
• Pērļu mieži - 150 g
• Dilles, sāls, malti melnie pipari

Ēdienu gatavošana:
Vāra grūbas. Nomizotus kartupeļus, smalki sagriež, apvieno ar graudaugiem. Kamēr tas viss gatavojas, apcep sīpolus un burkānus, smalki sarīvē gurķus. Tad ielieciet to pannā kopā ar kartupeļiem un pērļu mieži. Pievieno vēl kāpostus, vāra 15 minūtes, pievieno garšvielas un vāra 20 minūtes. Jūs varat ēst zupu.

Burkānu kotletes
Sastāvdaļas:

• Burkāni - 5-6 gab.
• Manna - 100 g
• Rapšu eļļa - 5 ēdamkarotes
• Nedaudz sāls un cukura

Ēdienu gatavošana:
Burkānus nomizo, nomazgā un rupji sarīvē. Pēc tam vāra uz lēnas uguns ar ūdeni, līdz tas kļūst mīksts. Pievieno mannu un vāra apmēram desmit minūtes. Iegūto maisījumu atdzesē, pievieno sāli un cukuru pēc garšas. Veido kotletes, iemērc rīvmaizē un apcep. Garšīgi un veselīgi!

Augļu un dārzeņu asorti
Sastāvdaļas:

• Apelsīns - 1-2 gab.
• Gurķi - 1-2 gab.
• Kāposti - 200 g
• Zaļumi - 50 g
• Olīvas - 100 g
• Jebkura augu eļļa mērcei
• Sāls, pipari pēc garšas
• Citronu sula

Ēdienu gatavošana:
Kāpostus sagriež, pievieno sāli, citrona sulu, sasmalcina ar plaukstām. Sagriež šķēlēs apelsīnu un gurķi, pievieno zaļumus un olīvas, pievieno sviestu un vēl nedaudz citrona sulas. Vieglie salāti ir gatavi!

Senatnē, sākoties gavēņa laikam, dzīve pilsētās un ciemos burtiski apstājās – beidzās trokšņainie Masļeņicas svētki, nebija ne kāzu, ne ciemošanās, un cilvēki agri gāja gulēt.

Šī nav diēta!

Pareizticīgajiem gavēņa galvenā nozīme ir nevis dažu gastronomijas noteikumu ievērošanā, bet gan gara attīrīšanā. Turklāt atteikšanās no pārtikas nav pašmērķis. Tas ir sava veida atbalsts, kas nepieciešams dziļam iekšējam darbam. Gavējoties nevajadzētu badoties. Jāēd līdz sātai, bet nevajag pārēsties. Ir nepieciešams remdēt izsalkuma sajūtu, lai varētu strādāt garīgi un fiziski.

Tas ir iespējams un tas nav iespējams

Lielā gavēņa laikā ticīgie atsakās no noteiktiem ēdieniem, tā sauktajiem ātrās ēdināšanas ēdieniem. Tas ietver gaļu, olas, pienu un piena produktus un stipro alkoholu.

Gavēņa laikā var atļauties graudu produktus (maize, graudaugi, graudaugu produkti), dārzeņus, augļus, ogas, riekstus, sēnes, medu, augu eļļas, garšvielas. Autors noteiktas dienas Ir atļauts dzert sarkanvīnu (ne vairāk kā 1 glāzi) un ēst zivis un jūras veltes.

Grūtnieces, barojošās mātes, slimie un bērni līdz piecu gadu vecumam nedrīkst gavēt. Bērni, kas vecāki par pieciem gadiem, var pakāpeniski iepazīstināt ar badošanos, bet bez pārāk stingriem ierobežojumiem. Piemēram, viņi var atturēties no dzīvnieku barības ne visu gavēni, bet tikai dažas dienas.

19. - 25. februāris

1. nedēļu sauc Feodorova. Šajā laikā ir ierasts atcerēties visus aizstāvjus Pareizticīgo ticība. Baznīca atceras galīgo uzvaru Pareizticīgo doktrīna pāri ķecerībai.

Tīra pirmdiena. Tīrās pirmdienas nosaukums cēlies no vēlmes gavēņa pirmo dienu pavadīt tīri. Tīrajā pirmdienā tiek ievērots ļoti stingrs gavēnis. Kad vien iespējams, ticīgie cenšas atturēties no ēdiena, cītīgāk lūgties un cīnīties ar grēcīgām kaislībām.

Saskaņā ar Baznīcas hartu ir atļauts ēst karstu ēdienu bez eļļas.

Klostera harta nosaka, ka jāēd karsts ēdiens bez eļļas.

Pārtika ar augu eļļu ir atļauta. Šajā dienā pareizticīgie kristieši godina Svētais moceklis Teodors Tīrons, kurš, reaģējot uz Romas imperatora piespiešanu upurēt elkiem, turpināja apliecināt kristīgo ticību.

Par nepaklausību imperatoram Teodoru iesēdināja cietumā un nodeva spīdzināšanai.

Tomēr viņš neatteicās no kristīgās ticības un tika sadedzināts.

Klostera harta atļauj ēst ar augu eļļu.

Gavēņa 2. nedēļa ir veltīta atcerei Gregorijs Palamass. Svētais Palamass, kurš dzīvoja 14. gadsimtā, atteicās no galma amata un atvaļinājās Atosa klosterī, lai veltītu sevi ticības kalpošanai un sludināšanai par gavēņa un lūgšanas spēku.

Baznīcas harta nosaka sauso ēšanu. Var ēst maizi, dārzeņus, augļus.

Baznīcā ir atļauts silts ēdiens, vārīti un cepti ēdieni, bet bez augu eļļas.

Jūs varat ēst karstu ēdienu, bet bez augu eļļas.

Vāra dubultā katlā, cep, vāra zupas.

Harta nosaka sauso ēšanu. Jums būs jāierobežo sevi ar svaigiem dārzeņiem, maizi un augļiem.

Vecāku sestdiena ir mirušo piemiņas diena. Šajā dienā Baznīca aicina visus apvienoties bēru lūgšanā. Fakts ir tāds, ka saskaņā ar noteikumiem gavēņa laikā nav jāorganizē piemiņas dievkalpojumi, varenes un bēru pakalpojumi. Bet, lai mirušie nepaliktu bez lūgšanas, Baznīca piemiņas brīdim ir atvēlējusi īpašas dienas. IN Vecāku sestdiena jums jāapmeklē templis un kopā ar visiem jālūdz miers saviem mirušajiem radiniekiem.

Ir atļauts karsts ēdiens ar augu eļļu, varat dzert nedaudz vīnogu vīna.

Gregorija Palamas piemiņas diena. Var ēst karstu ēdienu ar augu eļļu, dzert vīnu.

5. - 11. marts

3. Gavēņa nedēļa tiek saukta par Krusta pielūgsmi. Trešajā gavēņa svētdienā visās baznīcās no altāra tiek izņemts ar ziediem rotāts krusts. Svētais Krusts mums atgādina par ciešanām Jēzus Kristus un stiprina ticīgos turpināt gavēšanu.

Ir atļauts karsts ēdiens bez augu eļļas. Gatavojiet zupas, cepiet un sautējiet dārzeņus.

Kserofāgija. Baznīca ļauj ēst svaigus dārzeņus, augļus un maizi. Jūs varat ēst marinētus gurķus, marinētas ogas, augļus un dārzeņus, skābēti kāposti.

Jūs varat ēst karstu ēdienu bez augu eļļas.

Ir atļauts karsts ēdiens, jūs varat to aromatizēt ar augu eļļu. Saskaņā ar tradīciju šajā dienā radinieki devās cits pie cita ciemos un cienājās ar želeju – ogu vai auzu pārslu.

Vecāku sestdiena. Tāpat kā Lielā gavēņa otrajā sestdienā, ir jāiet uz baznīcu un jālūdz par mirušo radinieku atpūtu. Vecāku sestdienā ir atļauts siltais ēdiens ar augu eļļu, var iedzert nedaudz vīnogu vīna. Vīns var būt tikai sauss, bez pievienota cukura, ne vairāk kā 200 g.

Šajā dienā viņi apmeklē baznīcas, lai godinātu krustu, iesvētītu prosfīru un lasītu tradīcijas par svēto dzīvi. Ir atļauts karsts ēdiens ar augu eļļu un vīnu.

12. - 18. marts

Gavēņa ceturto nedēļu sauc par nedēļu Godājamais Džons Klimakss. Jānis savas domas par garīgumu ielika grāmatā, ko kristieši uzskata par uzticamām kāpnēm uz Debesu vārtiem. Grāmata saucas “Kāpnes”.

Saskaņā ar noteikumiem var ēst siltu ēdienu bez eļļas: zupas, sautētus dārzeņus, kompotus un želeju.

Baznīcas harta nosaka sauso ēšanu. Ir atļauta tikai maize, dārzeņi un augļi.

Klostera harta atļauj karstu ēdienu bez augu eļļas.

Kserofāgija

Vecāku sestdiena- Mirušo piemiņas diena. Neskatoties uz nosaukumu Vecāki, sestdienas piemiņas pasākumiem nevajadzētu atsaukties tikai uz mirušo tēvu un māti. Šajā dienā atceramies visus aizsaulē aizgājušos.

Ir atļauts karsts ēdiens ar augu eļļu, varat dzert nedaudz vīnogu vīna. Vīns var būt tikai sauss, bez pievienota cukura, ne vairāk kā 1 glāze (200 ml). Vīnu labāk atšķaidīt ar ūdeni.

Jāņa Klimaka piemiņas diena. Jūs varat ēst karstu ēdienu ar sviestu.

19. - 25. marts

5. Gavēņa nedēļa ir veltīta Godājamā Ēģiptes Marija, šī nedēļa tiek saukta arī par slavēšanu, jo sestdien Baznīcā tiek lasīta īpaša lūgšana - Vissvētākās Jaunavas Marijas slavēšana. Slavēšanas nedēļas trešdienā tā tiek svinēta visu nakti nomodā ar kanonu Andrejs Kritskis- Kristiešu sludinātājs. Vecajās dienās meitenes uzskatīja par obligātu šo dievkalpojumu izturēt, uzskatot, ka viņu dedzība Andrejs Kritskis palīdzēs viņiem iegūt pielūdzējus.

Baznīca nosaka sauso ēšanu. Ir atļauti svaigi un mērcēti dārzeņi un augļi. Jūs varat ēst marinētus gurķus, maizi un žāvētus augļus.

Bet no karstā ēdiena būs jāatturas.

Saskaņā ar baznīcas hartu jūs varat ēst karstu ēdienu, bet bez augu eļļas. Gatavojiet zupas, kompotus, želeju, sautējiet un cepiet dārzeņus.

21. marts (trešdiena)

Saskaņā ar noteikumiem jūs varat ēst karstu ēdienu bez augu eļļas.

Kserofāgija. Jūs nedrīkstat ēst neko citu kā maizi, dārzeņus un augļus.

Slava Vissvētākajai Jaunavai Marijai. Šie svētki parādījās 9. gadsimtā par godu Konstantinopoles atbrīvošanai no iebrucējiem. Kad pagānu persiešu pūļi virzījās uz kristiešu pilsētu, Dievmāte pilsētu aizstāvēja. Pateicībā visas Konstantinopoles baznīcas visu nakti dziedāja slavas himnu par godu Dievmātei.

Šajā dienā baznīcas harta atļauj karstu ēdienu, kas garšots ar augu eļļu. Jūs varat dzert kādu sausu vīnogu vīnu.

Šajā dienā Baznīca atceras Godājamā Marijaēģiptietis. Marija bija liela grēciniece un pēc tam nožēloja grēkus. Šajā dienā var ēst siltu ēdienu ar sviestu un dzert vīnu.

26.marts - 1.aprīlis

Lielā gavēņa 6. nedēļa ir veltīta Kunga ieiešanai Jeruzalemē. Cilvēki to sauc par Palmu nedēļu. Šajā dienā Jēzus ienāca Jeruzalemē un atklājās kā Mesija, un ticīgie viņu sveica ar zariem.

Kserofāgija. Maize, dārzeņi, augļi

Baznīcas noteikumi atļauj ēst karstu ēdienu bez eļļas. Vāra, sautē dārzeņus, gatavo želeju un kompotus.

28. marts (trešdiena)

Baznīca nosaka sauso ēšanu. Jūs varat ēst tikai svaigus dārzeņus un augļus un maizi. Nepalaidiet uzmanību riekstiem, žāvētiem augļiem un marinētiem gurķiem.

Baznīca atļauj ēst karstu ēdienu bez eļļas.

Harta nosaka sauso ēšanu. Jūs varat ēst dārzeņus un augļus, kas nav termiski apstrādāti.

Lazareva sestdiena. Dažas dienas pēc svētā Lācara nāves Jēzus viņu augšāmcēla. Ziņas par brīnumu izplatījās visā Jūdejā, un tieši pēc tam farizeji (tolaik ietekmīgākās reliģiskās kustības pārstāvji) nolēma nogalināt Jēzu Kristu. Ir atļauts ēst karstu ēdienu ar sviestu, zivju ikriem un nedaudz vīna. Senos laikos Lācaram cepa maizi, vienā no tām ielika santīmu. Kuram tas sanāk - esi laimīgs.

Tā Kunga ieiešana Jeruzalemē. Baznīcās šajā dienā tiek veikts vītola svētīšanas rituāls.

Ir atļauts ēst karstu ēdienu, zivju ēdieni un nedaudz vīna.

2. - 8. aprīlis

7. Gavēņa nedēļa tiek saukta par Lielo nedēļu, pieminot Jēzus ciešanas pēdējās dienas no jūsu zemes dzīves. Visas šīs nedēļas dienas tiek sauktas par Lielajām. Šajā laikā visa Kristus dzīve un visa Viņa mācība iet ticīgo priekšā. Šī ir stingrākā badošanās nedēļa.

Baznīcas harta nosaka sauso ēšanu - ir atļauti svaigi dārzeņi, augļi, marinēti gurķi un maize.

Diena, kad pareizticīgie atceras dažādas līdzības par Jēzu, Viņa nosodījumu farizejiem, kuri vairāk rūpējās par sava ķermeņa tīrību, nevis par dvēselēm. Ieteicams ēst sausā veidā.

Šajā dienā Jūda nolēma nodot Jēzu Kristu ebreju vecākajiem un par to saņēma 30 sudraba gabalus. Klostera harta nosaka sauso ēšanu.

Cilvēki Zaļo ceturtdienu sauc par tīro ceturtdienu. Šajā dienā ir paredzēts sakopt savu māju, krāsot olas un cept Lieldienu kūkas. Baznīca iesaka sausu ēšanu.

Šajā dienā Jēzus tika tiesāts, saplēsts gabalos, sists krustā un nogalināts pie krusta. Baznīcas harta paredz pilnīgu atturēšanos no ēdiena.

Pasludināšana. Šajā dienā līdz jaunava Marija parādījās Erceņģelis Gabriels ar labo vēsti, ka Marijai jādzemdē dēls Jēzus Kristus.

Parasti Pasludināšanas svētkos ir atļauts ēst zivis, taču šogad šī diena iekrīt Lielajā sestdienā, tāpēc no zivīm būs jāatsakās. Bet sarkanvīns ir atļauts.

Lieldienu brīvdienas. Gavēņa beigas, jums ir atļauts ēst jebkuru ēdienu.

Galvenie produkti

Tā kā gavēnis iekrīt ziemas beigās un pavasarī, ir vērts parūpēties, lai organismam netrūktu vitamīnu.

Šajā periodā īpaši svarīgs ir vitamīns C. Pievērsiet uzmanību skābētiem kāpostiem. Pēc satura askorbīnskābe tas ir otrais aiz mežrozīšu. Lai kompensētu C vitamīna trūkumu, kāposti jāēd katru otro dienu visu gavēņa laiku.

Neaizmirstiet par mērcēti āboli, gurķi un tomāti – visi raudzētie produkti satur liels skaits probiotikas, kas ir barība labvēlīgai mikroflorai.

Gavēņa laikā uz jūsu galda jābūt pākšaugiem un riekstiem. Tie palīdzēs aizpildīt olbaltumvielu deficītu, kas rodas, atsakoties no gaļas un piena.

Nevajadzētu ignorēt svaigus dārzeņus – tie piegādās ne tikai vitamīnus, bet arī vērtīgus mikroelementus un vienlaikus attīrīs zarnas no uzkrātajiem “atkritumiem”.

Organisms nevar iztikt bez nepiesātinātā taukskābes. Dažus no tiem var atrast linsēklu eļļa(pietiek ar 1 tējkaroti dienā). Un otra daļa ir atrodama zivīs un jūras veltēs. Ja badošanās laikā neēdat zivis, lietojiet uztura bagātinātājus, kas satur omega-3 skābes.

Bet badošanās laikā nevajadzētu dzīties pakaļ pēc multivitamīnu kompleksiem. Lieta tāda, ka organisma paskābināšanās traucē vitamīnu uzsūkšanos, tāpēc tos labāk uzņemt pēc organisma attīrīšanās.

Gavēņa laikā var ēst graudaugus, maizi, dārzeņus, augļus, ogas, riekstus, medu, cukuru. Dažās gavēņa dienās atļauts pārtikai pievienot augu eļļu un garšvielas un gatavot zivju ēdienus.
Bet gaļa, olas, piens un piena produkti Gavēņa galds nemaz neder.
Jāizvairās arī no stipra alkohola lietošanas visu badošanās laiku. Vienīgais, ko varat atļauties, ir nedaudz sarkanvīna, bet tikai noteiktās dienās.