Kabilang sa umiiral hindi tiyak na mga sakit Ang isang medyo karaniwang uri ng sakit sa baga ay emphysema. Ang sakit ay nangyayari bilang isang resulta ng matinding pag-unat ng pulmonary alveoli at pagkawala ng kanilang kakayahang kumontra. Bilang resulta ng kakulangan kinakailangang paggamot Maaaring magkaroon ng pagkabigo sa puso.

Ang pangangailangan para sa mga pagsasanay sa paghinga para sa emphysema

Dahil ang tissue ng baga ay nawawalan ng pagkalastiko sa panahon ng sakit, sa panahon ng proseso ng paghinga, ang mga problema ay lumitaw sa kalidad ng pagbuga: ang isang makabuluhang dami ng hangin ay nananatili sa nakaunat na alveoli, upang alisin kung saan ang dibdib ay artipisyal na naka-compress at ang paggalaw nito ay tumataas. Ang isang kumplikadong mga pagsasanay sa paghinga para sa pulmonary emphysema ay nagbibigay-daan sa iyo upang husay na palakasin ang yugto ng pagbuga. Gayundin, hindi natin dapat kalimutan tradisyonal na pamamaraan mga paggamot na isinulat namin.

Mga prinsipyo ng therapeutic exercises para sa emphysema

Upang mapabuti ang palitan ng gas, ang paghinga gamit ang normal na hangin ay kahalili ng paglanghap ng hangin na naglalaman ng medyo maliit na halaga ng oxygen. Ang pamamaraan ay tumatagal ng 5 minuto, ang bilang ng mga diskarte sa bawat session ay hindi hihigit sa pito. Ang tagal naman therapeutic exercises para sa emphysema ito ay 3 linggo.

Set ng mga pagsasanay

Upang mapabuti ang pakiramdam ng pasyente, ginagamit ang mga sumusunod na ehersisyo:

1. Ang paghinga ay ginagawa habang nakahiga. Ang pagbuga ay pinalawak hangga't maaari sa pamamagitan ng pagpindot sa mga kamay sa dibdib at tiyan. Bilang ng mga diskarte - 8 - 10 beses.
2. Kailangan mong humiga nang nakatiklop ang iyong mga kamay sa ilalim ng iyong likod. Mula sa panimulang posisyon kailangan mong umupo at sumandal pasulong gamit ang iyong mga kamay. Kasabay nito, ang pagbuga ay aktibong lumalalim dahil sa masiglang paulit-ulit na pagliko.
3. Ang ehersisyo ay ginagawa habang nakaupo. Dapat kang huminga ng malalim, pinapalitan ang isang normal na paglanghap na may pinakamalalim na pagbuga. Ulitin 6 – 7 beses.
4. Ang aralin ay isinasagawa nang nakatayo, nakataas ang mga braso. Huminga nang malalim, kailangan mong salit-salit na hilahin ang iyong mga tuhod patungo sa iyong dibdib (5 beses sa bawat binti).
5. Habang humihinga ka, ang mga tunog ng patinig na "o", "a", "i", "u" ay binibigkas nang napakalakas at matagal.
6. Sa isang nakatayong posisyon (mga kamay sa hips), ang tagsibol ay yumuko sa mga gilid (5 beses bawat isa). Ang mga paggalaw ay sinamahan ng malalim na pagbuga.
7. Ang ehersisyo ay isinasagawa nang nakatayo, ang mga binti ay nakahiwalay. Ang paghinga ay kalmado at pantay. Kinakailangang bumangon sa iyong mga daliri sa paa, habang sabay na pinalawak ang iyong mga braso na nakayuko sa mga siko.
8. Nakataas ang mga kamay, pinagsama ang mga binti. Ginawa habang nakatayo. Kailangan mong yumuko at yumuko, na parang naghahanda na tumalon. Ang mga braso ay hinila pabalik hangga't maaari, ang pagbuga ay matalim at malalim. Ginawa 5 - 6 beses.
9. Kinakailangang maglakad ng 2-4 minuto sa isang sinusukat na ritmo. Dapat kang huminga nang pantay at malalim.
10. Ang ehersisyo ay isinasagawa habang nakaupo. Kailangan mong ganap na makapagpahinga at huminga nang mahinahon, na tumutuon sa pagbuga.

Ang iba pang mga uri ng pagsasanay sa paghinga ay maaaring kunin mula sa at.

Ang regular na pagsasagawa ng tulad ng isang kumplikadong mga pagsasanay sa paghinga ay makakatulong hindi lamang mapadali ang kurso ng emphysema, ngunit makabuluhang mapabuti din pangkalahatang estado kalusugan ng taong may sakit.

Mga ehersisyo sa paghinga- Ito mga espesyal na pagsasanay, na naglalayong palakasin at paunlarin ang mga kalamnan na kasangkot sa paggalaw ng paghinga. Ang ganitong uri ng himnastiko ay nabibilang sa mga kumplikadong therapy sa ehersisyo (physiotherapy) at, depende sa napiling pamamaraan, maaaring isama ang parehong mga ehersisyo para sa pagbuo ng wastong paghinga at pagpapalakas ng mga intercostal na kalamnan, tiyan, at likod. Ang ganitong himnastiko ay kapaki-pakinabang hindi lamang para sa emphysema, kundi pati na rin sa kawalan ng patolohiya ng baga. malusog na tao, dahil pinapabuti nito ang pangkalahatang kagalingan, pinipigilan ang gutom sa oxygen, pinapabuti ang kontrol sa paghinga at koordinasyon ng kalamnan.
Higit pang impormasyon tungkol sa emphysema ay matatagpuan dito.

Bakit kailangan mo ng exercise therapy para sa emphysema?

Ang emphysema ay isang sakit sistema ng paghinga isang tao, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang paglabag sa pag-urong ng alveoli, bilang isang resulta kung saan sila ay overstretched at hindi maaaring kontrata ng normal. Dahil dito proseso ng pathological hindi pumapasok ang oxygen sa dugo sa normal na dami, at carbon dioxide hindi lumalabas ng maayos. Ang kundisyong ito ay puno ng respiratory failure.

Ang respiratory exercise therapy para sa mga sakit sa baga ay pangunahing naglalayong mapawi ang kondisyon ng pasyente - paglaban sa igsi ng paghinga, pagkabigo sa paghinga. Ang mga ehersisyo ay naglalayong makamit ang mga sumusunod na kadahilanan:

• Pag-aaral na huminga at huminga nang tama
• Mahabang oras ng pagbuga
• Pagpapabuti ng palitan ng gas sa mga baga
• Pag-unlad ng diaphragmatic na uri ng paghinga (ang ganitong uri ay mas angkop para sa mga pasyente na may emphysema, dahil ang gas exchange ay nangyayari nang mas mahusay kasama nito)
• Pagpapalakas ng mga pangunahing kalamnan na kasangkot sa proseso ng paghinga
• Pagsasanay sa pagkontrol ng hininga sa bahay
• Normalisasyon ng mental at emosyonal na estado ng pasyente.

Sa panahon ng ehersisyo therapy, dapat mong sundin ang mga sumusunod na pangkalahatang tuntunin:

• Kailangan mong maglaan ng 15-20 minuto sa isang araw upang magsagawa ng mga ehersisyo nang hindi bababa sa 3-4 na beses
• Ang ritmo ng paghinga ay dapat palaging pareho
• Ang pagbuga ay palaging mas mahaba kaysa sa paglanghap
• Huwag pigilin ang iyong hininga, magmadali, o mag-overexercise sa iyong sarili.
• Ang mga ehersisyo ay dapat na binubuo ng mga dynamic at static na elemento; ang mga pagsasanay sa paghinga ay dapat palaging magsimula sa mga static na elemento, na kahalili ng mga dynamic na elemento.

Mga ehersisyo para sa emphysema

Mayroong maraming mga pagpipilian sa ehersisyo. Ang ilan sa mga ito ay ilalarawan.

Ang unang ehersisyo ay ang pag-uunat habang nakahiga. Kailangan mong humiga sa iyong tiyan at yumuko ang iyong mga braso. Habang humihinga ka, ang mga braso ay tumataas kasama ng katawan mula sa isang nakahiga na posisyon, habang ang ulo ay maaari ding itaas. Habang humihinga ka, kailangan mong humiga muli sa panimulang posisyon. Ulitin ito ng 5 beses, at maghiwalay sa pagitan ng mga diskarte sa loob ng 5-10 segundo.

Ang pangalawa ay ang pag-uunat habang nakahiga sa iyong likod. Kailangan mong humiga sa iyong likod, habang dapat itong magkasya nang mahigpit sa sahig, ang iyong mga braso ay dapat na nakahanay sa kahabaan ng katawan, ang iyong mga binti ay dapat na nakahiga. Habang humihinga ka, dapat mong ibaluktot ang iyong mga binti nang mas malapit sa iyong sarili hangga't maaari at hawakan ang mga ito gamit ang iyong mga kamay. Habang humihinga ka, palakihin ang iyong tiyan hangga't maaari, ituwid ang iyong mga binti, at humiga muli sa panimulang posisyon. Kailangan mong ulitin ito ng 6 na beses, na nagpapahinga sa pagitan ng mga diskarte nang hindi hihigit sa limang segundo.

Ang isang halimbawa ng isang ehersisyo para sa pagbuo ng paghinga ay ang pag-uulit ng mga tunog ng patinig. Dapat kang umupo ng tuwid sa isang upuan at magpahinga. Ang iyong likod ay dapat na tuwid hangga't maaari, at ang iyong mga kamay ay dapat ilagay sa iyong mga tuhod. Kailangan mong huminga nang malalim at dahan-dahan, at habang humihinga ka, dapat mong ulitin ang anumang tunog ng patinig nang dahan-dahan at lumalawak.

Bakit nangyayari ang pulmonary emphysema? Maaari bang gamutin ang sakit na may espesyal na himnastiko? Anong mga ehersisyo ang makakatulong sa paggamot sa emphysema?

Ano ang emphysema?

Ito ang pagpapalawak ng mga bula ng hangin. Kasabay nito, sa panahon ng pagbuga, ang mga pulmonary vesicle ay hindi bumagsak, at sa panahon ng paglanghap, nang naaayon, halos hindi sila tumaas: pagkatapos ng lahat, sila ay pinalaki na. Ang palitan ng gas ay nagambala, ang katawan ay tumatanggap ng mas kaunting oxygen. Hindi lamang ang mga baga, kundi pati na rin ang iba pang mga organo at tisyu ay nagdurusa. Una sa lahat - mga daluyan ng dugo at puso. Ang kakulangan ng oxygen ay nag-aambag sa katotohanan na sa mga baga at bronchi ay nagsisimulang bumuo ng intensively nag-uugnay na tisyu. Sa kasong ito, ang lumen ng bronchi ay makitid, ang istraktura ng mga baga ay nagambala. Kahit na mas kaunting oxygen ang pumapasok sa katawan, at, tulad ng sinasabi ng mga doktor, ang isang "bisyo na bilog" ay bubuo.

Bakit ito nangyayari?

Dahilan ng emphysema- bronchitis, bronchial hika, pulmonya na hindi gumaling sa oras. Ang lahat ng mga karamdamang ito ay ipinahayag ng isang ubo, na hindi palaging binibigyang pansin ng mga pasyente. Ang mga tao ay pumupunta sa doktor kapag ang dibdib ay lumaki, nagiging barrel-shaped, at ang pasyente ay literal na hindi makahinga: pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mga bula sa baga ay puno ng hangin at hindi nakakatugon sa pangangailangan ng katawan para sa oxygen.

Paano nagpapakita ng emphysema?

Bukod sa pagbabago ng hugis dibdib, ang emphysema ay ipinakikita ng ubo, igsi ng paghinga, panghihina, at pagkapagod. Dahil sa kakulangan ng oxygen, nagiging mahirap para sa isang tao na magsagawa ng kahit na mga normal na aktibidad. pisikal na Aktibidad. Kapag humihinga, ang pasyente ay madalas na puffs out ang kanyang mga pisngi. Maaaring mangyari ang asul na pagkawalan ng kulay ng mga labi, ilong, at mga daliri.

Paano ginagamot ang emphysema?

Kapag nagpapagamot, mahalagang maimpluwensyahan ang mga salik na sanhi ng sakit na ito. Kung ito ay brongkitis, hika, pulmonya o silicosis, kailangan mong gumawa ng mga hakbang upang mapupuksa ang mga ito o hindi bababa sa bawasan ang bilang ng mga exacerbations. Kung ang emphysema ay isang congenital na kondisyon, madalas itong nakakatulong operasyon: namangha bahagi ng baga ay inalis, at ang tao ay nagsisimulang maging malusog muli.

Ngunit ang lahat ng mga hakbang ay magiging walang silbi kung ang pasyente ay naninigarilyo: pagkatapos ng lahat, ang paninigarilyo ay nagiging sanhi ng pamamaga ng puno ng bronchial.

Kapag lumala ang pamamaga sa bronchi at baga, nagrereseta ang doktor ng mga antibiotic. Hindi mo dapat gamitin ang mga ito sa iyong sarili; maaari mong saktan ang iyong sarili. Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa pag-atake ng hika, ang mga gamot ay inireseta upang mapawi ang mga ito (Atrovent, Berodual, theophylline, atbp.). Ang mga expectorant na gamot (bromhexine, ambrobene, lazolvan) ay tumutulong sa plema na magsimulang maalis nang mas mahusay, ang bronchi at baga ay nalinis. Ang lahat ng mga hakbang na ito ay makakatulong na mapabuti ang kondisyon, ngunit iyon lang. Ang emphysema ay isang sakit na hindi mapapagaling.. Sa pamamagitan ng kahit na kung sakaling maapektuhan ang lahat ng baga.

Mga ehersisyo sa paghinga

Dahil ang istraktura ng mga pulmonary vesicle ay nagambala sa panahon ng emphysema, ang mga kalamnan sa paghinga ng mga pasyente ay napapagod. Pagkatapos ng lahat, upang kahit papaano ay makapagbigay ng oxygen sa katawan, kailangan nilang malampasan ang pagtaas ng resistensya. Samakatuwid, mahalagang magsagawa ng pagsasanay na nagtataguyod ng normal na paggana ng kalamnan.

Una sa lahat, kailangan mong sanayin ang dayapragm, na naghihiwalay sa thoracic at lukab ng tiyan. Ang dayapragm ay sinanay sa isang nakahiga at nakatayo na posisyon.

Ang pasyente ay nakatayo na ang kanyang mga binti ay malawak na hiwalay; igalaw ang iyong mga braso sa mga gilid, huminga, pagkatapos, igalaw ang iyong mga braso pasulong at yumuko pababa, huminga nang dahan-dahan, kung saan dapat mong bawiin ang iyong mga kalamnan sa tiyan.

Kung ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod, pagkatapos ay inilalagay niya ang kanyang mga kamay sa kanyang tiyan at huminga nang mahabang panahon, humihip ng hangin mula sa kanyang bibig; gamit ang kanyang mga kamay sa oras na ito ay pinipindot niya ang harapan dingding ng tiyan, pagtaas ng pagbuga.

Mahalagang ilagay ang iyong paghinga nang tama. Bilang karagdagan sa mga pasyente na nagdurusa sa mga sakit sa baga, ang mga pagsasanay na ito ay ginagawa mga mang-aawit ng opera. Ang wastong paghinga ay nagpapahintulot sa kanila na mapanatili ang mga tala sa loob ng mahabang panahon.

• Mabagal, buong hininga, kailangan mong hawakan ang hangin nang ilang sandali at ilabas ito sa maikli, malalakas na pagsabog sa iyong mga labi, na nakatiklop sa isang tubo, nang hindi binubuga ang iyong mga pisngi. Ang ganitong uri ng paghinga ay makakatulong sa pag-alis ng uhog.
• Buong hininga, maaari mong hawakan ito, at pagkatapos ay sa isang matalim na pagsisikap "itulak ito palabas" sa pamamagitan ng iyong bukas na bibig, isara ang iyong mga labi sa dulo ng pagbuga. Ulitin dalawa hanggang tatlong beses.
• Huminga ng buong buo, humawak sa hangin ng ilang segundo. Kaagad na iunat ang iyong mga nakakarelaks na braso pasulong, pagkatapos ay ipakuyom ang iyong mga daliri sa mga kamao. Ang pagtaas ng pag-igting sa limitasyon, hilahin ang iyong mga kamao sa iyong mga balikat, pagkatapos ay dahan-dahan at malakas, na parang tinutulak ang mga dingding, ibuka ang iyong mga braso sa mga gilid at mabilis na ibalik ang iyong mga kamay sa iyong mga balikat. Ulitin ang mga huling paggalaw ng 2-3 beses, at pagkatapos, nakakarelaks, huminga nang malakas sa pamamagitan ng iyong bibig. Pagkatapos ay gawin ang unang ehersisyo
• Makayanan mo na may mga problema sa paghinga Tutulungan mga pagsasanay sa yoga: Kailangan mong huminga ng 12 segundo, pagkatapos ay pigilin ang iyong hininga sa loob ng 48 segundo at huminga sa loob ng 24 segundo. Pinakamainam na gawin ang ehersisyo na ito hindi isang beses, ngunit dalawa o tatlong beses sa isang hilera.
• Itinuturing ding kapaki-pakinabang paghinga sa pamamagitan ng paglikha tinatawag na positibo end-inspiratory pressure. Hindi ito napakahirap ipatupad: nangangailangan ito ng mga hose na may iba't ibang haba (kung saan humihinga ang pasyente) at ang pag-install ng water seal (isang garapon na puno ng tubig). Pagkatapos huminga ng malalim, huminga nang mabagal hangga't maaari sa pamamagitan ng hose sa garapon na puno ng tubig. Ang lahat ng ito ay nagpapahintulot sa iyo na sanayin ang iyong mga kalamnan sa paghinga.

Sa emphysema, ang tissue ng baga ay nawawala ang pagkalastiko nito at umaabot. Ang emphysema ay nangyayari alinman bilang isang komplikasyon ng talamak na brongkitis at bronchial hika, o wala bronchial hika sa ilalim ng impluwensya ng iba pang mga sanhi.Kapag ang pulmonary emphysema ay sinamahan ng bronchial hika, kung gayon ang mga complex ng therapeutic exercises ay maaaring pagsamahin sa isang karaniwang isa, dahil sa parehong mga sakit ang exhalation phase ay naghihirap.

Sa emphysema, dahil sa pagkawala ng pagkalastiko ng tissue ng baga, ang pagbuga ay mahirap. Pagkatapos ng normal na pagbuga, ang isang malaking halaga ng hangin ay nananatili pa rin sa mga nakaunat na baga, at upang maalis ito, kailangan mong artipisyal na i-compress ang dibdib nang may pag-igting at dagdagan ang kadaliang kumilos sa panahon ng yugto ng pagbuga. Kaya, ang buong kumplikado ng mga espesyal na pisikal na pagsasanay para sa pulmonary emphysema ay itinayo sa pagpapalalim ng yugto ng pagbuga. Para sa layuning ito, maaari kang huminga nang may hugot na pagbigkas ng mga patinig, tulad ng sa bronchial hika, at paulit-ulit na huminga nang palabas, nagbibilang nang malakas, hanggang sa ganap na tumigil ang tunog. Sa panahon ng pagbuga, kailangan mong pisilin ang iyong dibdib gamit ang iyong mga kamay at ibaba ito. Ang paghinga na may pagbigkas ng mga consonant na may vibration ay hindi ginagamit sa paggamot ng pulmonary emphysema nang walang bronchial hika, dahil ang pulmonary emphysema ay hindi nagiging sanhi ng bronchospasms.

Ang isang tinatayang hanay ng mga therapeutic gymnastics na pagsasanay ay maaaring iharap bilang mga sumusunod.

SAMPLE COMPLEX NG THERAPEUTIC GYMNASTICS PARA SA PULMONARY EMPHYSEMA (walang bronchial asthma)

IP - nakahiga, humihinga sa ilalim ng kontrol ng mga kamay. Bigyang-pansin ang maximum na pagpapahaba ng pagbuga sa pamamagitan ng pagpindot sa iyong mga kamay sa dibdib at tiyan. 6-8-10 beses.

IP - nakahiga, mga kamay sa ilalim ng iyong likod.

Umupo, sumandal sa iyong mga kamay, aktibong palalimin ang iyong pagbuga na may mga talbog na paulit-ulit na pagyuko. 4-8 beses.

IP - nakaupo, mga kamay sa harap ng dibdib.

Paikutin ang katawan sa kanan at kaliwa nang halili, pagdaragdag ng mga springing na paggalaw sa lalim ng mga pagliko, pinalalim ang pagbuga. 4-6 beses sa bawat direksyon.

IP - nakaupo, humihinga nang may malalim na pagbuga sa ilalim ng kontrol ng mga kamay. Habang humihinga ka, bilangin ang: 1-2-3-4-5, atbp. hangga't maaari. 5-7 beses.

IP - nakaupo, magkahiwalay ang mga binti, magkatabi ang mga braso. Yumuko at kunin ang kanan at kaliwang medyas nang salit-salit, gamit ang mga springy na paggalaw ng katawan upang palalimin ang pagtabingi, palalimin ang pagbuga. 4-5 beses sa bawat binti.

IP - nakatayo, nakataas ang mga kamay. Hilahin ang iyong tuhod sa iyong dibdib nang salit-salit na may malalim na pagbuga. 4-5 beses sa bawat binti.

IP - nakatayo, huminga nang may malalim na pagbuga at matagal na malakas na pagbigkas ng mga patinig na "a", "o", "u", "i".

IP - nakatayo, mga kamay sa balakang.

Ikiling ang katawan sa kanan at kaliwa nang salit-salit sa mga paggalaw ng bukal na nagpapalalim sa pagtabingi, huminga nang palabas. 4 - 5 beses sa bawat direksyon.

Kalmado malalim na paghinga.

IP - nakatayo, magkahiwalay ang mga binti. Bumangon sa iyong mga daliri sa paa, itaas ang iyong mga siko hanggang sa iyong mga baluktot na braso.

IP - magkadikit ang mga binti, nakatayo, nakataas ang mga braso.

Yumuko, na parang naghahanda na tumalon, mga braso pabalik sa kapunuan, matalim, malalim na pagbuga. 4-6 beses.

Makinis at malalim ang paghinga. Naglalakad ng 2-4 min.

IP - pag-upo, pagpapatahimik ng paghinga na may diin sa pagbuga at pagpapahinga ng kalamnan. 3-8 beses.

Bakit nangyayari ang pulmonary emphysema? Maaari bang gamutin ang sakit na may espesyal na himnastiko? Anong mga ehersisyo ang makakatulong sa paggamot sa emphysema?

Ano ang emphysema?

Ito ang pagpapalawak ng mga bula ng hangin. Kasabay nito, sa panahon ng pagbuga, ang mga pulmonary vesicle ay hindi bumagsak, at sa panahon ng paglanghap, nang naaayon, halos hindi sila tumaas: pagkatapos ng lahat, sila ay pinalaki na. Ang palitan ng gas ay nagambala, ang katawan ay tumatanggap ng mas kaunting oxygen. Hindi lamang ang mga baga, kundi pati na rin ang iba pang mga organo at tisyu ay nagdurusa. Una sa lahat, ang mga daluyan ng dugo at ang puso. Ang kakulangan ng oxygen ay nagiging sanhi ng nag-uugnay na tissue upang magsimulang mabuo nang masinsinan sa mga baga at bronchi. Sa kasong ito, ang lumen ng bronchi ay makitid, ang istraktura ng mga baga ay nagambala. Kahit na mas kaunting oxygen ang pumapasok sa katawan, at, tulad ng sinasabi ng mga doktor, ang isang "bisyo na bilog" ay bubuo.

Bakit ito nangyayari?

Dahilan ng emphysema— hindi gumaling sa oras,. Ang lahat ng mga karamdamang ito ay ipinahayag ng isang ubo, na hindi palaging binibigyang pansin ng mga pasyente. Ang mga tao ay pumupunta sa doktor kapag ang dibdib ay lumaki, nagiging barrel-shaped, at ang pasyente ay literal na hindi makahinga: pagkatapos ng lahat, ang lahat ng mga bula sa baga ay puno ng hangin at hindi nakakatugon sa pangangailangan ng katawan para sa oxygen.

Paano nagpapakita ng emphysema?

Bilang karagdagan sa mga pagbabago sa hugis ng dibdib, ang emphysema ay ipinakikita ng ubo, panghihina, at pagkapagod. Dahil sa kakulangan ng oxygen, nagiging mahirap para sa isang tao na magsagawa ng kahit na normal na pisikal na aktibidad. Kapag humihinga, ang pasyente ay madalas na puffs out ang kanyang mga pisngi. Maaaring mangyari ang asul na pagkawalan ng kulay ng mga labi, ilong, at mga daliri.

Paano ginagamot ang emphysema?

Kapag nagpapagamot, mahalagang maimpluwensyahan ang mga salik na sanhi ng sakit na ito. Kung ito ay brongkitis, hika, pulmonya o silicosis, kailangan mong gumawa ng mga hakbang upang mapupuksa ang mga ito o hindi bababa sa bawasan ang bilang ng mga exacerbations. Kung emphysema- isang congenital na kondisyon, madalas na nakakatulong ang pagtitistis: ang apektadong bahagi ng baga ay tinanggal, at ang tao ay nagsisimulang maging malusog muli.

Ngunit ang lahat ng mga hakbang ay magiging walang silbi kung ang pasyente ay naninigarilyo: pagkatapos ng lahat, ang paninigarilyo ay nagiging sanhi ng pamamaga ng puno ng bronchial.

Kapag lumala ang pamamaga sa bronchi at baga, nagrereseta ang doktor ng mga antibiotic. Hindi mo dapat gamitin ang mga ito sa iyong sarili; maaari mong saktan ang iyong sarili. Kung ang isang tao ay naghihirap mula sa pag-atake ng hika, ang mga gamot ay inireseta upang mapawi ang mga ito (Atrovent, Berodual, theophylline, atbp.). Ang mga expectorant na gamot (bromhexine, ambrobene, atbp.) ay tumutulong sa plema na magsimulang mag-clear nang mas mahusay, at ang bronchi at baga ay naalis. Ang lahat ng mga hakbang na ito ay makakatulong na mapabuti ang kondisyon, ngunit iyon lang. Ang emphysema ay isang sakit na hindi mapapagaling.. Hindi bababa sa kung ang lahat ng mga baga ay apektado.

Mga ehersisyo sa paghinga

Dahil ang istraktura ng mga pulmonary vesicle ay nagambala sa panahon ng emphysema, ang mga kalamnan sa paghinga ng mga pasyente ay napapagod. Pagkatapos ng lahat, upang kahit papaano ay makapagbigay ng oxygen sa katawan, kailangan nilang malampasan ang pagtaas ng resistensya. Samakatuwid, mahalagang magsagawa ng pagsasanay na nagtataguyod ng normal na paggana ng kalamnan.

Una sa lahat, kailangan mong sanayin ang dayapragm, na naghihiwalay sa dibdib at mga lukab ng tiyan. Ang dayapragm ay sinanay sa isang nakahiga at nakatayo na posisyon.

Ang pasyente ay nakatayo na ang kanyang mga binti ay malawak na hiwalay; igalaw ang iyong mga braso sa mga gilid, huminga, pagkatapos, igalaw ang iyong mga braso pasulong at yumuko pababa, huminga nang dahan-dahan, kung saan dapat mong bawiin ang iyong mga kalamnan sa tiyan.

Kung ang pasyente ay nakahiga sa kanyang likod, pagkatapos ay inilalagay niya ang kanyang mga kamay sa kanyang tiyan at huminga nang mahabang panahon, humihip ng hangin mula sa kanyang bibig; gamit ang kanyang mga kamay sa oras na ito ay pinindot niya ang nauuna na dingding ng tiyan, na nagdaragdag ng pagbuga.

Mahalagang ilagay ang iyong paghinga nang tama. Bilang karagdagan sa mga pasyente na nagdurusa sa mga sakit sa baga, ginagawa ng mga mang-aawit ng opera ang mga pagsasanay na ito. Ang wastong paghinga ay nagpapahintulot sa kanila na mapanatili ang mga tala sa loob ng mahabang panahon.

• Mabagal, buong hininga, kailangan mong hawakan ang hangin nang ilang sandali at ilabas ito sa maikli, malalakas na pagsabog sa iyong mga labi, na nakatiklop sa isang tubo, nang hindi binubuga ang iyong mga pisngi. Ang ganitong uri ng paghinga ay makakatulong sa pag-alis ng uhog.
• Buong hininga, maaari mong hawakan ito, at pagkatapos ay sa isang matalim na pagsisikap "itulak ito palabas" sa pamamagitan ng iyong bukas na bibig, isara ang iyong mga labi sa dulo ng pagbuga. Ulitin dalawa hanggang tatlong beses.
• Huminga ng buong buo, humawak sa hangin ng ilang segundo. Kaagad na iunat ang iyong mga nakakarelaks na braso pasulong, pagkatapos ay ipakuyom ang iyong mga daliri sa mga kamao. Ang pagtaas ng pag-igting sa limitasyon, hilahin ang iyong mga kamao sa iyong mga balikat, pagkatapos ay dahan-dahan at malakas, na parang tinutulak ang mga dingding, ibuka ang iyong mga braso sa mga gilid at mabilis na ibalik ang iyong mga kamay sa iyong mga balikat. Ulitin ang mga huling paggalaw ng 2-3 beses, at pagkatapos, nakakarelaks, huminga nang malakas sa pamamagitan ng iyong bibig. Pagkatapos ay gawin ang unang ehersisyo
• Makayanan mo na may mga problema sa paghinga Tutulungan mga pagsasanay sa yoga: Kailangan mong huminga ng 12 segundo, pagkatapos ay pigilin ang iyong hininga sa loob ng 48 segundo at huminga sa loob ng 24 segundo. Pinakamainam na gawin ang ehersisyo na ito hindi isang beses, ngunit dalawa o tatlong beses sa isang hilera.
• Itinuturing ding kapaki-pakinabang paghinga sa pamamagitan ng paglikha tinatawag na positibo end-inspiratory pressure. Hindi ito napakahirap ipatupad: nangangailangan ito ng mga hose na may iba't ibang haba (kung saan humihinga ang pasyente) at ang pag-install ng water seal (isang garapon na puno ng tubig). Pagkatapos huminga ng malalim, huminga nang mabagal hangga't maaari sa pamamagitan ng hose sa garapon na puno ng tubig. Ang lahat ng ito ay nagpapahintulot sa iyo na sanayin ang iyong mga kalamnan sa paghinga.

Kailan ka dapat magpatingin sa doktor?

• Kung ikaw ay naaabala ng isang pangmatagalang (ilang linggo) na ubo sa araw.
• Kung nagsimula kang magkaroon ng ubo sa umaga (ang mga naninigarilyo ay walang pagbubukod; sa kabaligtaran, kailangan nilang alagaan ang kanilang sarili!).
• Kung lalabas kapag umubo ka malaking bilang ng plema (lalo na purulent o duguan).
• Kung ang likas na katangian ng iyong ubo ay nagbago: halimbawa, mula sa isang ubo sa umaga ito ay naging palaging ubo, o isang patuloy na pag-ubo sa gabi ay idinagdag.
• Kung nakakaramdam ka ng kakapusan sa paghinga habang nag-eehersisyo.
• Kung paminsan-minsan ay inaatake ka ng ubo o nahihirapang huminga at hindi mo maintindihan kung ano ang sanhi ng mga pag-atakeng ito.
• Kung mayroon kang diagnosis sa iyong medical card: talamak na pneumonia, bronchiectasis, talamak na nakahahawang sakit sa baga. Sa kasong ito, siguraduhing kumunsulta sa isang doktor nang hindi bababa sa 1-2 beses sa isang taon (para sa pag-iwas!). Ipinapakita ng pagsasanay na ang mga taong tumatanggap ng regular at napapanahong paggamot ay bihirang magkaroon ng pulmonary emphysema.