Ang masamang hininga ay maaaring makagambala sa iyong komunikasyon sa mga tao sa isang business meeting, sa isang petsa, at sa iba pang mga sitwasyon. Ang mga sanhi ay maaaring nauugnay sa mga sakit sa bibig o lamang loob. Kung hindi mo makayanan ang problema sa iyong sarili, pagkatapos ay makipag-ugnay kaagad sa isang espesyalista.

Paano lumilitaw ang sakit?

Umiiral terminong medikal upang sumangguni sa mga problema sa oral cavity - halitosis. Mayroong karaniwang hindi kasiya-siyang hininga sa umaga. Ito ay purong physiological phenomenon at maaaring alisin sa pamamagitan ng toothbrush. Bukod pa rito, ang bawang, sibuyas, o repolyo ay maaaring magdulot ng masamang hininga. Ang lahat ng mga pagpapakitang ito ay pisyolohikal. Ayon sa istatistika, higit sa isang-kapat ng populasyon ng mundo ang naghihirap mula sa pathological halitosis. Mas magiging mahirap itong harapin. Ni chewing gum, o candy, o toothpaste ay hindi makakaligtas. Ang mga sanhi ng masamang hininga sa mga matatanda ay magkakaiba. Ang isa pang mahalagang kadahilanan ay maaaring advanced na mga karies. Ang isang malaking bilang ng mga anaerobic bacteria at mga labi ng pagkain ay naipon sa mga carious cavity. Sa periodontitis, ang mga mikrobyo ay aktibong dumarami sa ilalim ng mga gilagid, na nagiging sanhi ng sulfurous na amoy. Sa kasong ito, kahit na ang dugo at purulent inflammatory exudate na matatagpuan sa mga gum pockets ay amoy hindi kanais-nais. Ang pagsusuot ng mga pustiso ay maaari ring humantong sa halitosis. Sa kasong ito, ang amoy ay nasisipsip ng polymer base ng pustiso, at ang mga piraso ng pagkain ay nananatili sa ilalim ng mga pustiso at nabubulok, na lumilikha ng hindi kanais-nais na amoy.

Ang pagbabawas ng pagtatago ng laway at dry mouth syndrome ay isa pang sanhi ng amoy. Sa kondisyon na ang laway ay hindi nailalabas nang mabilis at sa maliit na dami, ang natural na paglilinis ay naaabala oral cavity mula sa mga nalalabi sa pagkain, ang mga kanais-nais na kondisyon ay nilikha para sa paglaganap ng mga mikroorganismo, at sa pangkalahatan, ang lokal na kaligtasan sa sakit ay nabawasan. SA karaniwang dahilan Pangunahin ang paglitaw ng halitosis malalang sakit nauugnay sa gastrointestinal tract, mga sakit sa ENT, metabolic disorder, mga hormonal disorder at iba pa. Maaaring may problema ang mga babae hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig sa panahon ng pagsisimula ng menstrual cycle, habang tumataas ang antas ng estrogen. Ang mga hormone na ito ay nagtataguyod ng mas mataas na desquamation ng epithelium, kabilang ang sa oral mucosa, at ito ay isang paboritong breeding ground para sa anaerobic microorganisms. Sa karamihan ng mga kaso, ang halitosis ay dapat mag-udyok sa pasyente na suriin ang kanilang kalusugan. Ang amoy ay maaaring magpahiwatig ng isang mas malubhang sakit. Sa humigit-kumulang 8% ng mga kaso, ang sanhi ng halitosis ay patolohiya ng mga organo ng ENT. Ang talamak na sinusitis, rhinitis, tonsilitis, mga polyp ng ilong ay kadalasang nagdudulot ng hindi kanais-nais na amoy.

Ang amoy ng acetone mula sa bibig ng isang bata o isang may sapat na gulang ay maaaring magpahiwatig ng diabetes. Ang disfunction ng liver at gall bladder ay sinamahan din ng isang "mabangong" mabigat na amoy, at ang kidney failure ay sinamahan ng isang bulok na "fishy" na amoy. Kapag tumatanggap ng gayong mga senyales, siguraduhing pumunta sa doktor, at huwag tumakbo sa parmasya upang maghanap ng isang magic na lunas. Ang amoy ng bawang mula sa bibig ay isang problema na nangyayari hindi lamang kaagad pagkatapos kunin ang produkto. Ang bawang at hilaw na sibuyas ay naglalaman ng mga sangkap na kabilang sa pangkat ng mga compound ng asupre. Ang mga ito ay naa-absorb sa dugo at pagkatapos ay inilabas sa pamamagitan ng mga baga habang humihinga. Ang alkohol, nikotina, kape at ilang mga gamot (antibiotics at sulfonamides, antidepressants, antihistamines at anti-inflammatory drugs) ay nagdudulot ng tuyong bibig at samakatuwid ay humahantong sa hindi kanais-nais na amoy.

Ang stress, tensyon sa nerbiyos o labis na pagdidiyeta at pag-aayuno ay pumukaw sa paglitaw ng halitosis. Sa panahon ng pag-aayuno, ang isang kakulangan sa paggamit ng mga protina at taba ay nilikha sa katawan, at ang paggamit ng mga endogenous na reserba ay nagsisimula, na maaari ring maging sanhi ng isang hindi kasiya-siyang amoy. Lumilitaw siya sa sandaling ito nakaka-stress na sitwasyon, at agad na nawawala pagkatapos ng pagtigil ng emosyonal na stress.

Mga pamamaraan ng diagnostic

Ngayon ay ginagamit sa medisina mabisang pamamaraan diagnosis ng halitosis. Pinapayagan ka nitong masuri ang intensity ng hindi kasiya-siyang amoy at kung gaano matagumpay ang paggamot nito. Para matukoy ang bacteria na nagdudulot ng halitosis, ang ilang dentista ay gumagamit ng microbiological tests. Maaari nilang pag-aralan ang komposisyon ng dental plaque. Gamit ang isang salamin, ang likod ng dila ay sinusuri - dapat itong kapareho ng kulay ng oral mucosa. Puti, cream o Kulay kayumanggi nagpapahiwatig ng glossitis. Sa panahon ng pagsusuri, sinusuri ng espesyalista ang mga ngipin ng pasyente para sa kalidad ng kalinisan. Kumonsulta sa isang ENT na doktor (para sa pagkakaroon ng sinusitis at polyp) at isang gastroenterologist, na dapat mamuno mga sistematikong sakit, tulad ng diabetes, liver at kidney failure. Pagkatapos lamang malaman ang sanhi ay maaaring magreseta ng tamang paggamot. Kung ang mga ito ay mga advanced na sakit sa ENT, kailangan mong sumailalim sa paggamot mula sa isang otolaryngologist. Ang ibang mga malalang sakit ay nangangailangan ng konsultasyon at paggamot mula sa naaangkop na mga espesyalista.

Kung ang sanhi ng hindi kasiya-siyang amoy ay namamalagi sa oral cavity, pagkatapos ay kinakailangan upang alisin ang foci ng impeksyon, alisin ang mga bulok na ngipin na hindi maibabalik, at kumuha ng kurso propesyonal na kalinisan oral cavity na may pag-alis ng supragingival at subgingival dental plaque. Ang anumang amoy ay isang pabagu-bago ng isip na tambalan. Kadalasang sinusubukan ng mga tao na takpan ang amoy gamit ang mouthwash o chewing gum. Dapat mong maunawaan na ang epekto ng chewing gum ay pansamantala at ito ay may masamang epekto sa gastrointestinal tract.

Mga panuntunan sa kalinisan

Ang pagsipilyo ng iyong ngipin ay dapat gawin gamit ang isang toothbrush at floss (dental floss) upang alisin ang plaka at mga labi ng pagkain sa iyong mga ngipin. Ang paglilinis ng iyong dila ay dapat maging mandatoryo araw-araw na pamamaraan. Hindi lamang nito inaalis ang amoy, ngunit binabawasan din kabuuan bacteria sa oral cavity, na may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng periodontal tissues. Kung nasuri na ang periodontitis, sulit na simulan ang paggamit ng mga espesyal na oral irrigator upang mas epektibong alisin ang mga nahawaang masa at mga labi ng pagkain mula sa mga periodontal pockets. Bilang karagdagan, ang mga irrigator ay makakatulong na mapawi ang tuyong bibig.

Ang nutrisyon ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa bagay na ito. Ang labis na mabilis na carbohydrates (asukal at mga pagkaing naproseso) ay nagpapataas ng dami ng plaka sa ngipin at naghihikayat sa paglitaw ng mga karies. Kumain ng maraming hibla. Ang mga sariwang damo, gulay at prutas ay mga salamangkero sa pag-normalize ng paggana ng bituka at pagbabawas ng masamang hininga.

Sinusuri ang iyong paghinga

Kailangan mong ilapit ang iyong palad sa iyong mukha sa paraang sabay na takpan ang iyong bibig at ilong. Pagkatapos nito, huminga nang malalim sa pamamagitan ng iyong bibig. May hindi kanais-nais na amoy? Kung hindi mo malinaw na matukoy kung ano at paano ito amoy, bumili ng disposable mask sa parmasya at huminga dito nang isang minuto. Ang amoy sa ilalim ng maskara ay magsasabi sa iyo tungkol sa amoy na naaamoy ng iba mula sa iyo habang nakikipag-usap. SA modernong mundo Ang mga espesyal na tagapagpahiwatig ng paghinga ay ginawa na maaaring matukoy ang antas ng pagiging bago sa isang limang-puntong sukat. SA mga institusyong medikal Gumagamit sila ng isang mas kumplikadong aparato - isang gas analyzer. Sa tulong nito maaari mong matukoy komposisyong kemikal hangin na inilalabas kapag humihinga, at alamin ang mga sanhi ng masamang amoy.

Bakit masama ang hininga ko?

Ang mga pangunahing sanhi ng masamang hininga ay:
- hindi sapat na antas ng kalinisan;
- xerostomia - hindi sapat na antas ng hydration ng oral mucosa; - mga sakit sa ngipin at gilagid;
- nagpapaalab na proseso sa oral cavity.

Mapapagaling lamang ang naturang halitosis sa mga dental clinic. Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang masamang hininga ay maaaring sanhi hindi lamang ng mga sakit ng oral cavity, kundi pati na rin ng:

• Mga sakit sa ENT: tonsilitis, sinusitis, runny nose;
• mga sakit ng bituka at tiyan;
• mga karamdaman sa endocrine system;
• lahat ng uri ng mga diyeta;
• mga sakit sa baga;
• ilang mga gamot;
• paninigarilyo.

Mga uri ng masamang hininga

Ang maasim na amoy at lasa sa bibig ay maaaring magdulot ng gastritis dahil sa mataas na kaasiman, gastrointestinal ulcer at esophageal disease. Ang amoy ng hydrogen sulfide ay ang amoy ng bulok na itlog. Ang sanhi ng amoy ay ang proseso ng nabubulok na mga sangkap ng protina. Kung ang amoy ay sinamahan ng mga sintomas ng sakit sa lugar ng tiyan pagkatapos kumain, belching at pagduduwal, maaari itong sanhi ng gastritis na may mababang kaasiman, peptic ulcer, diverticulosis ng tiyan o esophagus at iba pa. Ang regular na labis na pagkain ay maaaring magdulot ng hindi kanais-nais na amoy. Sa ganitong mga kaso, maaari mong mapupuksa ito gamit ang mga sumisipsip na sangkap ( Naka-activate na carbon, "Smecta"), pati na rin ang mga gamot na nakabatay sa enzyme ("Festal", "Pancreatin", "Mezim" at iba pa). Ang amoy ng feces mula sa bibig ay maaaring mangyari sa dysbacteriosis, bituka motor neuroses (dyskinesia) at bituka sagabal. Ang amoy at lasa ng kapaitan ay isang pagpapakita ng mga sakit ng gallbladder at atay, maaari rin itong ipahiwatig ng isang dilaw na patong sa dila. Ang matamis na amoy ng acetone ay maaaring magdulot ng pancreatic disease at diabetes. Ang amoy ng ihi mula sa bibig ay nagpapahiwatig ng sakit sa bato.

Medyo tungkol sa gilagid

Lumalabas na ang masamang hininga ay maaaring maging sanhi ng pananakit ng gilagid, ibinahagi ito sa amin ni Inna Virabova, presidente ng International Dental Association (IDA), isang eksperto sa Oral-B at Blend-a-Med. Narito ang sinabi ni Irina:

Sa kasamaang palad, ang sanhi ng masamang hininga ay maaaring hindi lamang sakit sa ngipin, kundi pati na rin ang mga problema sa gilagid. Siyempre, maraming mga kadahilanan na nakakaimpluwensya sa pagkasira ng kalusugan ng gilagid, ngunit ang pinakamahalaga sa kanila ay, siyempre, hindi magandang kalinisan sa bibig. Karamihan sa mga tao ay binibigyang pansin ang kanilang mga ngipin sa araw-araw na pagsipilyo, ngunit hindi iniisip ang tungkol sa malambot na mga tisyu. Samantala, ang sakit sa gilagid ay hindi gaanong karaniwan, at ang kalusugan ng gilagid ay mahalaga para sa pangkalahatang kalusugan ng isang tao. Halimbawa, lamang maliit na bahagi napagtanto ng mga pasyente na ang pangunahing akumulasyon ng mapanganib na plaka ay hindi nangyayari sa ibabaw ng mga ngipin mismo, ngunit sa kanilang paglipat sa mga gilagid (cervical area). Ang plaka na natitira sa lugar na ito sa loob ng mahabang panahon ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng mga gilagid, na nangangahulugan na sila ay nagiging masakit at dumudugo. Bilang karagdagan, ang naturang plaka ay mahirap alisin sa bahay, at sa paglipas ng panahon, ang tulong ng isang espesyalista ay kinakailangan. Ang pagkakaroon ng naipon sa lugar ng gilagid, ang plaka ay hindi lamang maaaring maging sanhi ng masamang hininga, ngunit baguhin din ang kulay ng malambot na mga tisyu. Bilang isang patakaran, ang mga taong may mga problema sa kanilang mga gilagid ay napansin ang kanilang pamumula, pamumutla at kahit na isang mala-bughaw na tint. Ang lahat ng ito ay maaaring lumikha ng kakulangan sa ginhawa hindi lamang habang nagsisipilyo ng iyong ngipin, kundi pati na rin sa panahon ng pagkain at pakikisalamuha.

Alinsunod dito, dapat tandaan na hindi lamang ang ating mga ngipin, kundi pati na rin ang ating mga gilagid ay nangangailangan ng pang-araw-araw at karampatang pangangalaga. Ang mga bristles ng toothbrush ay dapat tumagos nang maayos sa cervical area nang hindi nasaktan ang litid ng ngipin o nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng pamamaraan. Bukod dito, ang bawat pagsipilyo ng mga ngipin ay dapat na sinamahan ng isang masahe ng gilagid upang mapabuti ang microcirculation sa kanila, at samakatuwid ay maiwasan ang mga nagpapaalab na proseso (halimbawa, gingivitis). Siyempre, ang paggawa nito sa isang regular (manu-manong) brush ay medyo mahirap at halos imposible, ngunit ang isang modernong electric brush ay gagawin ang lahat para sa iyo! Halimbawa, ang mga Oral-B na electric brush ay may espesyal na mode para sa mga gilagid at isang bilog na ulo na perpektong ginagawa ang trabahong ito. Ang paggamit ng brush na ito ay inirerekomenda ng mga espesyalista para sa anumang kondisyon ng oral cavity, kabilang ang mga may mga palatandaan ng pamamaga.

Gayunpaman, ang isang electric brush ay hindi magiging lubhang kailangan kung walang teknolohiya ng Gum Guard sa arsenal nito. Ito ay isang espesyal at kahit na kakaibang tampok na tumutulong na mapabuti ang kondisyon ng iyong mga gilagid sa pamamagitan ng isang gadget application. Salamat sa teknolohiyang ito, magagawa mong independiyenteng kontrolin ang presyon sa iyong mga gilagid, na inaalis ang pinsala nito. Bukod dito, ibubuod ng programa ang iyong pangangalaga sa bibig, itinuturo ang mga lugar kung saan ang paglilinis ay hindi sapat ang kalidad at pagwawasto ng indibidwal na kalinisan ay kinakailangan. Kaya, sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong telepono sa harap mo habang nagsisipilyo ng iyong ngipin, maaari mong kontrolin hindi lamang ang paglilinis ng ibabaw ng iyong mga ngipin, ngunit subaybayan din ang kalusugan ng iyong mga gilagid. Ipinakikita iyon ng karanasan karamihan ng Ang mga pasyente na gumagamit ng function na ito sa mga electric brush, sa paglipas ng panahon, ay natutong gumawa ng ganap na tamang mga paggalaw habang nagsisipilyo at mapanatili ang ligtas na presyon sa brush, kahit na hindi nakatali sa application.

Kaya, mapapansin na para sa kumpletong pangangalaga sa bibig, modernong tao mayroong lahat ng mga posibilidad. Iyon ang dahilan kung bakit hindi mo dapat pabayaan ang mga ito, lalo na kung isasaalang-alang na ang mga kasalukuyang teknolohiya ay nakakatulong, sa pamamagitan ng mga preventive procedure sa bahay, upang mabawasan ang bilang ng mga paggamot sa ngipin, at samakatuwid ay mapanatiling malusog ang mga ngipin nang walang paggamot.

Paano alisin ang masamang hininga

Ang masamang hininga sa isang bata o isang may sapat na gulang ay maaaring alisin gamit ang parehong mga pamamaraan. Upang magsimula, magdagdag ng isang pamamaraan para sa paglilinis ng ibabaw ng dila sa iyong pang-araw-araw na dalawang beses araw-araw na pagsipilyo ng iyong mga ngipin. Mas mainam na gawin ito sa gabi gamit ang isang ordinaryong kutsarita. Gamit ang magaan, banayad na paggalaw mula sa ugat hanggang sa dulo, linisin ang iyong dila sa araw na plaka. Ang pamamaraan ay epektibo, kahit na ito ay nagdudulot ng kaunting kasiyahan. Susunod, matututunan mo ang ilang higit pang mga paraan upang maalis ang masamang hininga. Ang paglilinis ng iyong dila ay mag-aalis sa iyo ng bakterya, na tumataas nang malaki sa gabi habang natutulog. Ang iyong hininga ay nasa sa susunod na umaga magiging sariwa. Linisin ang mga puwang sa pagitan ng iyong mga ngipin gamit ang isang espesyal na floss. Kung wala ka nito, gamitin ang makalumang paraan: punitin ang isang strip ng purong polyethylene, iunat ito sa isang sinulid at alisin ang mga labi ng pagkain at plaka mula sa interdental space. Pagkatapos kumain, siguraduhing banlawan ang iyong bibig ng simpleng tubig.

Mga Recipe na Gawang-bahay na Mouthwash

Sasabihin namin sa iyo kung paano mapupuksa ang masamang hininga sa bahay

1. Ang isang kutsara ng balat ng oak ay ibinuhos sa 200 ML ng tubig na kumukulo at pinainit sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 30 minuto. Salain ang solusyon pagkatapos ng paglamig at banlawan ang iyong bibig at lalamunan. Ang balat ng oak ay nagpapalakas sa mga gilagid at nililinis ang plaka mula sa tonsil, na pinagmumulan ng masamang amoy dahil sa malaking akumulasyon ng mga nakakahawang sangkap.

2. Ang isang kutsara ng mint, chamomile, sage o strawberry ay ibinuhos sa isang baso ng tubig na kumukulo. Ang sabaw ay dapat na pilitin pagkatapos na lumamig. Gamitin upang banlawan ang iyong bibig pagkatapos kumain ng 3-4 beses araw-araw.

Mayroong isang mas epektibong tool. Ang irrigator ay isang tool na katulad ng isang toothbrush na nililinis ang mga puwang sa pagitan ng mga ngipin gamit ang malakas na daloy ng tubig. Sa pamamagitan ng pagmamasahe sa ibabaw ng gilagid, pinapagana nito ang sirkulasyon ng dugo.

Pagpili ng tama toothpaste para sa masamang hininga. Para sa halitosis, dapat kang pumili ng toothpaste na walang alkohol. Pinatuyo nito ang oral mucosa, at ito ay nagpapatindi lamang ng amoy. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pagbili ng mga pastes na naglalaman mga ahente ng antibacterial batay sa mga chlorine compound. Kapag pumipili ng pantulong sa banlawan, sundin ang parehong mga prinsipyo tulad ng kapag pumipili ng toothpaste. Ang mga modernong mouthwash ay maaaring maglaman ng mga sangkap na naglalaman ng zinc at choloro, na nagpapababa sa aktibidad ng masamang hininga sa pamamagitan ng mga kemikal na reaksyon.

Ano ang dapat gawin upang mabilis na maalis ang masamang hininga?

Matututunan mo kung paano mabilis na maalis ang masamang hininga.

• Subukang uminom ng isang tasa ng matapang na tsaa, pagkatapos ay banlawan ang iyong bibig at lalamunan ng malinis na tubig.
• kumain ng mansanas o karot. Ang aroma ng mga sibuyas o bawang ay maaaring neutralisahin sa parsley o celery root.
• Uminom ng tubig nang mas madalas kung kailangan mong makipag-usap ng marami sa araw. Pipigilan nito ang bibig na matuyo at maalis matapang na amoy mula sa bibig.
• isama ang sinigang na oatmeal sa iyong diyeta sa umaga, na, sa turn, ay makabuluhang nagpapagana ng paggawa ng laway.
• Sa pamamagitan ng pagnguya ng butil ng kape, maaari mong mapurol ang hindi kanais-nais na amoy at lasa sa iyong bibig.
• Maaari mong kuskusin ang iyong mga ngipin, gilagid at dila gamit ang iyong daliri upang i-massage ang gilagid at maalis ang amoy.
• gumamit ng walnut pulp para kuskusin ang gilagid. Bibigyan mo ang iyong bibig ng mga kinakailangang bitamina at magpapasariwa sa iyong hininga na may kaaya-ayang lasa ng nutty.

Kung sinunod mo ang aming mga rekomendasyon at nananatili ang amoy, kailangan mong makipag-ugnayan sa iyong dentista. Kung ang oral cavity at ngipin ay lumabas na malusog, ngunit ang amoy ay patuloy na nakakaabala sa iyo, dapat mong hanapin ang mga dahilan sa loob ng katawan. Ang unang espesyalista na dapat mong kontakin ay isang espesyalista sa ENT. Ang mga sakit sa ilong, lalamunan at tainga ay kadalasang naghihikayat ng mga problema sa sariwang hininga. Kung tinitiyak niya sa iyo na walang mali sa iyo, pagkatapos ay magpatingin sa isang therapist. Ang sanhi ng hindi kanais-nais na amoy ay isang paglala ng sakit na kinuha talamak na anyo. Subaybayan ang iyong kalusugan at maiwasan ang mga posibleng sakit.

Gusto ko ang 0

Mga Kaugnay na Post

Ang masamang hininga ay hindi lamang isang hadlang sa komunikasyon at isang sanhi ng pagdududa sa sarili, ngunit maaari ring magsenyas ng isang malubhang patolohiya. Pumunta kami sa isang therapist upang malaman ang tungkol sa mga sanhi at paraan upang harapin ang isang hindi komportable na problema.

Ardeeva Irina Mikhailovna,
therapist ng pinakamataas na kategorya ng kwalipikasyon,
Medical Center "Horizon"

Halos bawat tao ay nakakaranas ng halitosis - iyon ang tawag sa mabahong hininga - maaga o huli. Ang tanong ay kung ito ay pansamantala o kung ang problema ay permanente. Minsan ang tao mismo ay maaaring hindi mapansin ang hindi kanais-nais na amoy. May mga sumusunod mga pamamaraan ng self-diagnosis:

• Kumuha ng cotton pad o napkin at ilagay ito sa ikatlong bahagi ng likod ng iyong dila, pagkatapos ay ilabas ito at amuyin.
• Amoy dental floss o isang toothpick isang minuto pagkatapos gamitin.
• Huminga sa iyong palad at amoy.
• Maglagay ng gauze bandage sa iyong mukha at maglakad-lakad dito nang mga 5 minuto. Ang amoy na naipon sa benda ay tumutugma sa amoy ng iyong bibig.
• Maaari kang gumamit ng isang espesyal na pocket device na tumutukoy sa konsentrasyon ng hydrogen sulfide sa panahon ng paghinga - isang halimeter, na may sukat mula 0 hanggang 4 na puntos.

Ang mga sanhi ng pansamantalang paglitaw ng masamang hininga ay maaaring::

• Pangmatagalang paggamit ng ilan mga gamot- hormonal, antihistamines, antidepressants, diuretics, antibacterial, na nagpapababa ng produksyon ng laway at humahantong sa halitosis.
• Paghinga sa pamamagitan ng bibig sa panahon ng matinding pisikal na Aktibidad: Lumalabas ang tuyong bibig, at dahil dito nagkakaroon ng halitosis.
• Ang stress at matagal na nervous overload ay negatibong nakakaapekto sa buong katawan. Maaaring kabilang dito ang tuyong bibig.

Sa 80% ng mga kaso, ang sanhi ng halitosis ay mga sakit ng oral cavity: carious teeth, periodontitis, gingivitis, stomatitis ng iba't ibang etiologies, sakit ng salivary glands ng dila, atbp.

Samakatuwid, bago ka tumakbo sa doktor, sagutin ang iyong sarili ang tanong: binibigyan mo ba ng sapat na pansin ang kalinisan sa bibig? Kabilang dito ang:

• masusing pagsipilyo ng ngipin, mga dental space gamit ang dental floss, pisngi, gamit ang mga espesyal na brush o scraper, 2 beses sa isang araw,
• banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig pagkatapos ng bawat pagkain o meryenda,
• paggamit ng mga banlawan (hindi antibacterial),
• Ang pagsasagawa ng propesyonal na paglilinis ng oral cavity ng dentista 2 beses sa isang taon.

Kung binibigyang pansin mo ang pag-iwas sa mga sakit sa bibig, ngunit naroroon pa rin ang amoy, dapat kang makipag-ugnay Dentista at sumailalim sa naaangkop na paggamot.

Kung ang paggamot ng isang dentista ay hindi epektibo, ang susunod na espesyalista ay dapat na doktor ng ENT. Ang sanhi ng hindi kanais-nais na amoy ay maaaring talamak na tonsilitis. Ang pinalaki, maluwag na palatine tonsils na may malawak na lacunae, kung saan naiipon ang maliliit na particle ng pagkain at namamatay na mga epithelial cell, ay isang angkop na lugar para sa maraming bakterya. Kung ang talamak na tonsilitis ay napansin, kinakailangan na sumailalim sa isang kurso ng konserbatibong paggamot: paghuhugas ng lacunae ng mga tonsil na may mga solusyon sa antiseptiko, mga pamamaraan ng physiotherapeutic. Gayundin, ang talamak na rhinitis at sinusitis ay madalas na sinamahan ng pagbuo ng makapal, mabahong uhog, na, kapag ito ay pumasok sa nasopharynx at pagkatapos ay sa pharynx, ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga.

Kung ang otorhinolaryngologist ay hindi nakilala ang anumang patolohiya, pagkatapos ay kailangan mong sumailalim sa isang pagsusuri sa therapist o gastroenterologist, dahil ang halitosis ay maaari ding sanhi ng mga sakit ng gastrointestinal tract, baga, bato, at mga problema sa metaboliko (diabetes mellitus).

Ang isang paunang "problema" na lugar sa katawan ay maaaring makilala sa pamamagitan ng likas na katangian ng amoy .

• Ang maasim na hininga ay maaaring sanhi ng mga ulser sa tiyan, duodenum, na may gastritis na may tumaas na paggana ng pagbuo ng acid, na may GERD (gastroesophageal reflux disease). Ang halitosis ay nangyayari rin sa cholecystitis, liver cirrhosis, pancreatitis, dysbiosis ng bituka, at mga sakit sa esophagus.
• Kung mayroong isang amoy na nakapagpapaalaala sa bulok na karne o itlog, kailangan mong sumailalim sa pagsusuri upang maalis ang decompensated cirrhosis ng atay na may pagkakaroon ng pagkabigo sa atay.
• Ang bulok na amoy mula sa bibig ay maaari ding mangyari sa ilang mga sakit sa baga, na sinamahan ng pagpapalabas ng purulent na plema.
• Matamis na amoy hinog na mansanas o ang amoy ng acetone ay maaaring tanda ng pagkabulok Diabetes mellitus; kailangan ng emergency na tulong.
• Kung amoy ihi ang iyong hininga, kailangan din ng emergency na paggamot. tulong medikal, dahil may mataas na posibilidad ng pagkabigo sa bato.

Mula sa lahat ng nabanggit, nagiging malinaw na kung mayroon kang halitosis, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor upang masuri ang sakit at magamot ito.

Mga rekomendasyon para sa pagbabawas ng discomfort at discomfort sa panahon ng halitosis

• Maaari mong agarang mapupuksa ang masamang hininga sa pamamagitan ng pagnguya ng butil ng kape: nine-neutralize nila ito.
• Maaari kang gumamit ng mga banlawan, toothpastes, gel na naglalaman ng carbamide peroxide, triclosan, cetylpyridine.
• Nakakatulong ito sa halitosis sa pamamagitan ng pagbabanlaw ng bibig ng diluted hydrogen peroxide (1 kutsarita kada 1 baso ng tubig) o soda solution (4-5 beses sa isang araw).
• Ang isang magandang epekto ay nakakamit sa pamamagitan ng pang-araw-araw na paghuhugas ng bibig na may mga pagbubuhos ng mga halamang gamot: mansanilya, mint, alfalfa, dill, yarrow, at propolis.
• Ang intensity ng amoy ay nabawasan sa pamamagitan ng paggamit ng mga mahahalagang langis (sage, tea tree, cloves).

Ngunit ito ay mas mahusay na hindi upang harapin ang mga kahihinatnan ng problema, ngunit upang harapin ang problema mismo. Huwag gawing kumplikado ang iyong buhay at huwag mag-trigger ng sakit - pumunta sa doktor.

Napakadalas na makatagpo ng mga taong nagtatakip ng kanilang bibig gamit ang kanilang palad habang nakikipag-usap. Ang ganitong mga kilos ay sanhi ng pagkakaroon ng hindi kanais-nais na amoy. Susubukan naming maunawaan ang mga pangunahing sanhi at pamamaraan ng paggamot sa masamang hininga sa mga matatanda.

Mga uri ng masamang hininga

Ang halitosis (ang medikal na pangalan para sa problema) ay nakakaapekto sa karamihan ng populasyon. Maaari itong lumitaw kaagad pagkatapos matulog, sa buong araw, pagkatapos kumain, atbp.

Mayroong isang tiyak na pag-uuri:

• tunay na halitosis (nadama kapwa ng carrier at ng mga tao sa paligid niya);
• pseudohalitosis (nadama lamang sa panahon ng direktang komunikasyon sa ibang tao);
• halitophobia (ang pasyente ay nagbibigay inspirasyon sa sakit sa kanyang sarili).

Mayroon ding physiological at uri ng pathological. Ang una ay lumilitaw pagkatapos ng pagsipsip ng ilang mga produkto, nikotina, atbp. Ito ay nahahati sa bibig (sanhi ng mga problema sa oral cavity) at extraoral (nabubuo kasama ng panloob na mga paglabag).

Ang talamak na masamang hininga ay nagdudulot ng sikolohikal na kakulangan sa ginhawa sa tagapagsuot nito. Ang isang tao ay lumalayo, iniiwasan ang malapit na komunikasyon at mga kaganapan sa grupo, at ang kanyang personal na buhay ay gumuho. Samakatuwid, ito ay kinakailangan upang matukoy at epektibong alisin ang problema.

Mga sanhi ng masamang hininga

Ang halitosis ay kadalasang nangyayari pagkatapos kumain ng mataba at protina na pagkain.

pangunahing dahilan, na nagpapaliwanag ng paglitaw ng masamang hininga sa isang may sapat na gulang, ay hindi sapat na paglilinis ng oral cavity. Bilang isang resulta, ang mga mikrobyo ay nagsisimulang dumami, at bilang isang resulta ng kanilang mahahalagang aktibidad, isang mabigat na putrefactive na aroma ang nararamdaman.

Ang mga taong nagsusuot ng pustiso ay mas malamang na magkaroon ng masamang hininga kaysa sa iba. Nangangahulugan ito ng hindi magandang kalidad na paglilinis ng prosthesis, kaya naman ang mga pathogenic na organismo ay naipon din sa mga dingding nito.

Mga kadahilanang pisyolohikal

1. Pagtanggap ng isang partikular na grupo mga gamot.
2. Plaque sa ngipin o dila.
3. Matinding tuyong bibig.
4. paninigarilyo.
5. Ang pagkain ng mga pagkaing nagdudulot ng hindi kanais-nais na aroma (mga sibuyas, bawang, atbp.).
6. Hindi magandang nutrisyon.

Kung ang isang tao ay madalas na humihilik sa kanyang pagtulog, malamang na siya ay amoy mula sa kanyang bibig sa umaga. Ito ay dahil sa matinding pagkatuyo ng mauhog lamad, bilang isang resulta kung saan ang bakterya ay aktibong dumami.

Kasama rin sa mga sanhi ng pisyolohikal ang stress at nerbiyos na pag-igting, hormonal imbalance, mahinang kaligtasan sa sakit.

Mga sanhi ng patolohiya

1. Mga karies ng ngipin, stomatitis, periodontal disease, atbp.
2. Mga ulser sa bibig o lalamunan (malakas na bulok na amoy).
3. Mga pathologies ng digestive system (amoy ng hydrogen sulfide).
4. Mga sakit sa pancreas, diabetes (acetone amber).
5. Mga pathologies ng atay at bato.
6. Ang pagkakaroon ng mga malignant na tumor, tuberculosis, pneumonia (putrid o purulent na amoy).

Kadalasan, ang mga pasyente ay nasuri na may halitophobia (takot sa masamang hininga). Ang kundisyong ito ay wala kapag lumitaw ang mga pangunahing sintomas.

Mga tampok na diagnostic

Ang paggamot para sa masamang hininga ay nangyayari pagkatapos ng diagnosis.

Upang maunawaan na ang isang sakit ay humantong sa masamang hininga, bigyang-pansin kaugnay na sintomas:

• pagdurugo mula sa gilagid;
• sakit;
• dysfunction ng bituka (madalas na paninigas ng dumi o pagtatae);
• puting patong sa dila;
• tuyo o basa na ubo;
• kasikipan ng ilong;
• pagduduwal, pagsusuka, pagkawala ng malay;
• pagtaas ng presyon ng dugo.

Upang matukoy ang pagkakaroon ng halitosis sa iyong sarili, huminga lamang sa isang saradong palad o isang papel na napkin. Kung napansin mo ang isang mabaho, pagkatapos ay kailangan mong bisitahin ang isang medikal na propesyonal. Maaaring kailanganin mong kumunsulta sa isang dentista, gastroenterologist, surgeon, o urologist.

Tiyak na ire-refer ang pasyente para sa donasyon mga pagsubok sa laboratoryo dugo, ihi, dumi. Kung kinakailangan, matutukoy ang problema gamit ang ultrasound, X-ray diagnostics at iba pang uri ng instrumental na pag-aaral.

Mga paraan upang gamutin ang masamang hininga

Bilang isang tuntunin, kung mayroon pisyolohikal na dahilan mabilis at epektibo ang pagpapalaya. Isaalang-alang natin ang mga pangunahing punto ng paggamot sa mga matatanda.

Kalinisan sa bibig

Kung ang iyong masamang hininga ay resulta ng mahinang paglilinis ng ngipin, tandaan na ang pamamaraang ito ay dapat gawin nang hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw. Kasabay nito, sumunod sila ilang mga tuntunin:

1. Inirerekomenda ng mga dentista ang paggamit ng mga espesyal na banlawan araw-araw. Tinatanggal nila ang mga labi ng pagkain at inaalis ang mga pathogen bacteria.
2. Pagkatapos kumain o manigarilyo, gumamit ng mga oral hygiene na produkto tulad ng mouth spray, lozenges, o chewing gum.
3. Sa panahon ng paglilinis, kinakailangan na maingat na alisin ang plaka mula sa dila, na sa paglipas ng panahon ay nagiging sanhi ng halitosis.
4. Upang linisin ang mga interdental space, maaari kang gumamit ng espesyal na dental floss.
5. Ang wastong napiling mga toothbrush at toothpaste ay makakatulong din sa pag-alis ng halitosis.

Kung ang sanhi ng baho ay mga karies, stomatitis o iba pang mga sakit sa ngipin, kung gayon kinakailangan na gamutin ang mga ito.

Mga produktong parmasya

Ang mga naturang gamot ay nag-aalis ng mga pangunahing pinagmumulan ng sakit.

Upang gamutin ang halitosis, ginagamit ang mga banlawan na may mga antiseptic, anti-inflammatory at antibacterial effect.

Ang mga sumusunod ay makakatulong sa paglaban sa masamang amoy:

• "Listerine";
• "Chlorhexidine";
• "Remodent";
• "Campomen".

Pipiliin ng dumadating na manggagamot ang angkop na gamot batay sa sanhi ng problema.

Mga tradisyonal na pamamaraan

Ano ang gagawin kapag kailangan mong agad na alisin ang amoy, ngunit walang paraan upang makipag-ugnay sa isang parmasyutiko? Samantalahin ang mga pondo tradisyunal na medisina.

Ang pagtatakip ng masamang hininga ay ginagawa sa pamamagitan ng:

• carnation;
• propolis;
• mint;
• mansanilya.

Ang mga tsaa at decoction batay sa mga ito ay nagbibigay ng isang panandaliang epekto. Upang mabilis na maalis ang baho, maaari kang ngumunguya ng ilang butil ng mga clove.

Therapy sa droga

Gamutin ang katakut-takot na nauugnay sa mga kadahilanan ng pathological, ang mabahong hininga ay maaaring masuri ng isang dalubhasang espesyalista. Halimbawa, ginagamot ng dentista ang mga karies at periodontal disease.

Ang mga sumusunod na gamot ay ginagamit upang gamutin ang mga pathologies ng gastrointestinal tract at iba pang mga organo:

• "Almagel" (para sa gastritis o ulcers);
• "Festal", "Creon" (upang ibalik ang paggana ng pancreas at pagbutihin ang motility ng bituka);
• antibiotics (sa pagkakaroon ng pathogenic bacterial microflora).

Ang mga independiyenteng desisyon sa kasong ito ay magpapalala sa sitwasyon. Ang isang espesyalista lamang ang makakapagpagaling sa sakit. Batay sa mga resulta ng isang komprehensibong pagsusuri, pipiliin niya ang gamot, ang dosis nito at ang tagal ng kurso.

Ang mga mansanas, karot, at spinach ay tumutulong sa pag-alis ng nakakatakot na hininga. Inirerekomenda na ibukod mula sa mga pagkaing diyeta na maaaring humantong sa hitsura ng baho, na aming nakalista sa itaas. Ang mga doktor ay maaari ring magreseta ng tiyak pagkain sa pandiyeta kung kinakailangan.

Video: Limang dahilan ng mabahong hininga at kung paano maalis ang mga ito.

Pag-iwas sa masamang hininga

Mga pangunahing hakbang upang maiwasan ang baho:

• pagsunod sa lahat ng mga kinakailangan sa kalinisan, kabilang ang regular na paglilinis ng mga pustiso;
• napapanahong paggamot ng mga pathology;
• moisturizing ang oral cavity;
• mga pagsusuri ng isang dentista at iba pang mga espesyalista;
• pagwawasto ng diyeta;
• Regular na pagbabanlaw pagkatapos kumain.

Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng panuntunang ito, maiiwasan mo ang paglitaw ng halitosis.

Ang masamang hininga ay tinatawag na halitosis. Sa karamihan ng mga kaso, ito ay isa sa mga pagpapakita ng ngipin o iba pang mga sakit, kaya ang mga nakakapreskong produkto ay maaari lamang i-mask ito nang ilang sandali.

Ang hindi magandang oral hygiene ay maaaring magpapataas ng amoy. Kadalasan, ang gayong sintomas ay isang harbinger ng mga kondisyon na nagbabanta sa buhay. Magbasa pa upang matuto nang higit pa tungkol sa mga sanhi ng masamang hininga sa mga nasa hustong gulang at ang paggamot ng halitosis.

Mga sanhi ng masamang hininga sa mga matatanda

Ang masamang hininga na dulot ng mga pathological na sanhi ay palaging may pagtitiyak, iyon ay, pareho para sa isang partikular na sakit.

Ang mga karies at iba pang sakit sa bibig ay nagdudulot ng paglitaw ng isang uri ng amoy, at ang mga problema sa tiyan at bituka ay nagdudulot ng isa pa. Tinutukoy ng mga doktor ang mga sumusunod na uri ng halitosis:

1. Pathological - ito ay sanhi ng mga sakit ng mga panloob na organo (extraoral halitosis) o mga problema sa ngipin (oral).
2. Physiological, na hindi nauugnay sa mga sakit at sanhi ng mga pagkakamali sa nutrisyon o kakulangan ng wastong pangangalaga sa bibig. Ang amoy na ito ay nangyayari kapag nag-aayuno, naninigarilyo, umiinom ng alak o umiinom ng mga gamot.

Mayroon ding mga termino tulad ng halitophobia at pseudohalitosis. Ang mga kundisyong ito ay dahil sa mga sikolohikal na dahilan. Sa unang kaso, may takot sa hitsura ng isang amoy pagkatapos ng isang sakit; ang mga kahina-hinalang tao ay madaling kapitan nito.

Pseudogalithosis ay tumutukoy sa obsessive states Kapag naramdaman ng isang tao na ang kanyang hininga ay patuloy na amoy, nangangailangan ito ng tulong ng isang psychotherapist.

Tinutukoy ng isa o iba pang sanhi ng masamang hininga sa isang may sapat na gulang ang kalikasan, o lilim, ng halitosis. Ito, sa turn, ay tumutulong upang maunawaan kung saan sa katawan ang problema ay maaaring naisalokal.

Mga kadahilanan ng pathological sanhi ng pitong uri ng amoy sa bibig:

• putrefactive;
• dumi;
• ammonia;
• maasim;
• acetone;
• bulok na itlog.

Bulok na amoy mula sa bibig

Mas madalas na nagpapahiwatig ng mga sakit sa ngipin at mga pathology ng mga organ ng paghinga. Maaaring lumitaw ito dahil sa akumulasyon ng mga labi ng pagkain sa isang ngipin na apektado ng mga karies o sa ilalim ng isang pustiso, dahil sa proseso ng pamamaga. Ang likas na katangian ng amoy ay dahil sa agnas ng mga amino acid sa ilalim ng impluwensya ng bakterya.

Bilang isang resulta, ang mga pabagu-bago, hindi kanais-nais na amoy na mga sangkap ay nabuo. Nakalista sa ibaba ang mga karaniwang sanhi ng mabahong amoy.

1. Mga sakit respiratory tract- sinusitis, namamagang lalamunan, pulmonya, tuberculosis, bronchiectasis, tonsilitis, allergic rhinitis o bronchitis.
2. Mga sakit sa oral cavity - dysbacteriosis, stomatitis, periodontitis, karies, sakit ng salivary glands o periodontal disease.

Ang mabangong amoy ay maaari ding sanhi ng:

• plaka sa ngipin o tartar dahil sa mahinang kalinisan;
• paninigarilyo o pag-inom ng alak;
• may kapansanan sa panunaw - sa kasong ito ang amoy ay maaaring lalo na binibigkas.

Ang sanhi nito ay madalas na naisalokal sa mga bituka at sanhi ng dysbiosis, sagabal, pagbaba ng peristalsis at pagsipsip ng pagkain.

Ang amoy ng dumi mula sa bibig ay nangyayari sa mga taong nagdurusa mula sa anorexia o, na nauugnay din sa isang paglabag sa proseso ng panunaw - ang pagkain ay hindi nasisipsip, nagsisimula itong mabulok at mag-ferment.

Minsan nangyayari ang fecal odor na may nakakahawang sugat ng respiratory system.

Amonya na amoy mula sa hininga

Ito ay nangyayari sa mga sakit sa bato at pagkabigo sa bato, kapag ang antas ng urea, isang molekula na naglalaman ng isang amino group, ay nakataas sa dugo. Dahil sa isang madepektong paggawa ng sistema ng pag-filter, ang katawan ay nagsisimulang maghanap ng iba pang mga paraan upang maalis ang nakakalason na sangkap na ito - sa pamamagitan ng balat at mauhog na lamad. Bilang resulta, ang iyong hininga ay amoy ammonia.

Amoy acid

Ang maasim na hininga sa isang may sapat na gulang ay sanhi ng pagtaas ng kaasiman ng tiyan, na maaaring sanhi ng iba't ibang sakit- gastritis, duodenal o gastric ulcer, pancreatitis.

Ang maasim na amoy ay maaaring sinamahan ng heartburn at pagduduwal.

Amoy bulok na itlog

Lumilitaw din ito sa mga problema sa tiyan, ngunit sa kaso ng mababang kaasiman, pati na rin ang gastritis, maaari itong sinamahan ng belching at isang pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Ang isa pang sanhi ng bulok na hininga ng itlog ay pagkalason sa pagkain.

Ito ay nagpapahiwatig ng mga sakit - diabetes, pancreatitis, pati na rin ang ilang iba pang mga pathologies, na inilarawan sa ibaba.

Mayroong ilang mga pathogenic na sanhi ng amoy ng acetone mula sa bibig ng isang may sapat na gulang. Ang pinaka-hindi nakakapinsala sa mga ito ay maaaring hindi pagkatunaw ng pagkain, ngunit may mga malubhang sakit na nagdudulot ng sintomas na ito.

Diabetes

Sa mga advanced na uri ng diabetes, ang mga antas ng asukal sa dugo ay napakataas. Kasabay nito, ang isang malaking halaga ng mga katawan ng ketone, na tinatawag na kolokyal na acetone (sa katunayan, ito ay mga compound ng parehong klase na may katulad na istraktura), ay inilabas din sa dugo.

Sa ganitong kondisyon, ang mga bato ay nagsisimulang aktibong maglabas ng acetone, kaya ang isang pagsusuri sa ihi ay magpapakita ng presensya nito. Bilang karagdagan sa mga bato, ang mga katawan ng ketone ay pinalabas sa pamamagitan ng mga baga, na nagiging sanhi ng paglitaw ng isang tiyak na amoy mula sa bibig.

Ang sintomas na ito ay nangangailangan ng agarang pagsisiyasat at Medikal na pangangalaga, dahil ito ay isang harbinger ng diabetic coma.

Mga sakit sa atay

Ang acetone sa dugo at ihi ay maaaring lumitaw sa ilang mga sakit sa atay. Ang organ na ito ay gumagawa ng mga enzyme na sumisira sa mga sangkap na nakakalason sa katawan, kabilang ang mga nagne-neutralize sa mga katawan ng ketone.

Kung ang paggana ng atay ay may kapansanan, maaaring lumitaw ang acetone at, bilang isang resulta, maaaring lumitaw ang masamang hininga.

Mga problema sa thyroid gland

Ang isang hyperthyroid crisis, isang mapanganib, biglaang kondisyon, ay maaaring makapukaw ng amoy ng acetone mula sa bibig. Ito ay isang matinding anyo ng pag-unlad, kung saan ang produksyon ng mga hormone na naglalaman ng yodo ng thyroid gland ay tumaas. Ang katangian ng amoy ng acetone ay nagmumula rin sa ihi.

Ang iba pang mga senyales ng isang krisis ay pagkabalisa, guni-guni, delirium, panginginig ng kamay, pagbagsak presyon ng dugo, kahinaan ng kalamnan, tachycardia, pagsusuka at lagnat.

Mga sakit sa bato

Ang amoy ng acetone ay maaaring mangyari sa mga pathologies ng bato:

• nephrosis;
• pagkabigo sa bato;
• dystrophy ng bato.

Ang mga kaguluhan sa sistema ng pag-filter ay negatibong nakakaapekto sa metabolismo ng protina sa katawan; ang mga produkto ng pagkasira nito ay hindi ganap na naalis at naipon sa dugo. Ang amoy ng acetone sa hininga ay nangyayari rin sa uric acid diathesis.

Ano ang gagawin kung mayroon kang masamang hininga - paggamot at mga gamot

Dahil kadalasan ang halitosis ay sintomas lamang, ang sakit na sanhi nito ay nangangailangan ng paggamot. Upang gawin ito, kailangan mong sumailalim sa isang pagsusuri sa pamamagitan ng pagpasa sa mga pagsusulit na inireseta ng iyong doktor. Depende sa sanhi, gamot o operasyon, Halimbawa:

• paggamit ng mga antibiotic o NSAID para sa nagpapaalab na sakit;
• pag-alis ng tonsil para sa tonsilitis;
• pagbutas ng mga sinus ng ilong dahil sa akumulasyon ng mga purulent na nilalaman sa kanila;
• paggamot ng carious lesyon;
• pag-alis ng may sakit na ngipin o inflamed pulp;
• hyperthyroidism therapy;
• paggamot ng mataas na kaasiman ng tiyan o iba pang mga pathologies mga sistema ng pagtunaw s.

Ang masusing kalinisan sa bibig ay nakakatulong na bawasan ang intensity ng hindi kanais-nais na amoy - gamit ang isang de-kalidad na brush, dental floss, banlawan at toothpastes na may triclosan, carbamide peroxide, chlorhexidine, cetylpyridine.

Hindi ka dapat gumamit ng mga banlawan na naglalaman ng alkohol - pinatuyo nila ang mauhog lamad, binabawasan ang dami ng laway na ginawa.

Mga katutubong remedyo para sa masamang hininga

• Banlawan ang iyong bibig ng maligamgam na tubig at mahahalagang langis - mint, sage, clove - sa rate na 2 patak bawat buong baso ng tubig. Ang paglunok ng solusyon ay mahigpit na ipinagbabawal, at ang mga langis ay dapat na may mataas na kalidad.
• Maaari kang ngumunguya ng 10 minuto bago kumain mga tuyong berry mga buto ng juniper, anise o haras.
• Tea na may rose hips - 1 tbsp. l. 200-250 ML ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 25-30 minuto.
• Maaari mong banlawan ang iyong bibig ng isang decoction ng sorrel at St. John's wort.
• Para sa hindi pagkatunaw ng pagkain, ang sea buckthorn syrup, langis o juice ay kapaki-pakinabang.
• Para sa hindi pagkatunaw ng pagkain, ang tsaa na may luya at pulot, isang decoction ng chamomile, wormwood o dill seeds, at flax seeds ay tumutulong.
• Para sa mababang kaasiman, pula at itim na currant, mansanas, viburnum berry juice, honey ay kapaki-pakinabang, at para sa mataas na kaasiman, karot o patatas na juice, isang halo ng aloe at honey, isang decoction ng mint at yarrow.

Anuman katutubong remedyong hindi maaaring gamitin nang walang kontrol, at bago gamitin ang mga ito ay isang magandang ideya na kumunsulta sa isang espesyalista.

Aling doktor ang dapat kong kontakin?

Maaalis mo ang masamang hininga nang mas mabilis kung hindi ka magpapagamot sa sarili at humingi ng tulong sa isang espesyalista. Una, suriin ang iyong kondisyon at tukuyin kung may iba pang mga sintomas.

Ang sakit ng ngipin, pagdurugo o pamamaga ng gilagid at iba pang problema sa oral cavity ay isang dahilan upang bisitahin ang dentista. Pumunta sa kanya kung, bukod sa masamang hininga, walang mga palatandaan - marahil kailangan mong alisin ang tartar o plaka na naipon sa iyong mga ngipin.

Sore throat, nasal congestion, wheezing, ubo - na may ganitong mga sintomas, pumunta sa otolaryngologist. Kung may kakulangan sa ginhawa sa bituka, paninigas ng dumi o pagtatae, heartburn, sakit ng tiyan, bisitahin ang isang gastroenterologist.

Kung ang dentista ay walang nakitang mga problema sa mga ngipin at gilagid, at walang iba pang mga reklamo maliban sa masamang hininga, pagkatapos ay dapat kang pumunta sa therapist - ito ay lubos na posible na ang umiiral na sakit ay asymptomatic.

Ang hitsura ng isang hindi kanais-nais na bulok na amoy mula sa bibig, ang mga sanhi nito ay hindi palaging mabilis na matukoy, ay isang pangkaraniwang problema na kinakaharap ng maraming tao. Ang lipas na hininga ay lumilikha ng isang balakid sa normal na komunikasyon ng isang tao sa iba (pagkatapos ng lahat, hindi lahat ay nasisiyahan sa pakikipag-usap sa isang taong mabaho sa bulok na karne), at ito naman, ang dahilan ng pag-unlad ng maraming mga problemang sikolohikal tulad ng kawalan ng tiwala sa sarili, pakiramdam ng kababaan, depresyon o depressive na estado. Bukod dito, ang patuloy na amoy ng nabubulok na hininga ay maaari ring magpahiwatig ng pagkakaroon ng mga problema sa kalusugan. Ito ay, una sa lahat, mga sakit ng oral cavity, mga problema sa paggana ng respiratory at digestive system.

Ang pagkakaroon ng masamang amoy (halitosis) ay hindi palaging isang patolohiya: sa ilang mga kaso kaugalian na pag-usapan ang isang maling anyo ng halitosis, na kadalasang nabubuo laban sa background ng hindi sapat na kalinisan sa bibig. Sa kasong ito, ang mga pagpapakita ng problema ay hindi gaanong mahalaga, ang iba ay hindi lamang napapansin ito. Gayunpaman, kung ang hindi kasiya-siyang amoy ay nailalarawan sa pamamagitan ng kalubhaan at pagtitiyaga, pinag-uusapan natin ang isang sakit na kailangang gamutin. Bukod dito, ang isang doktor ay dapat magreseta ng paggamot, at pagkatapos lamang na makilala ito ang tunay na dahilan pag-unlad ng halitosis. Sa kasong ito lamang magiging epektibo ang therapy.

Mga uri ng hindi kanais-nais na amoy

Ang hindi kasiya-siyang amoy ay maaaring magkakaiba, depende sa uri ng amber, ang dahilan para sa hitsura nito ay natutukoy. Kaya, ang mga problema sa ngipin (stomatitis, karies, periodontal disease, tartar) at mga sakit sa paghinga (bronchitis, rhinitis, sinusitis, pneumonia) ay humantong sa hitsura ng isang patuloy na amoy ng mabulok.

Mga uri ng amoy:

1. Ang amoy ng feces ay kadalasang nabubuo sa pagkakaroon ng malubhang problema sa bituka. Sa kasong ito, ang natutunaw na pagkain ay hindi maaaring alisin sa katawan nang natural. Ang mga bukol ng pagkain ay nananatili sa mga bituka, kung saan nagsisimula ang mga proseso ng pagkabulok at pagbuburo, na humahantong sa hitsura ng isang katangian ng amber na may amoy ng mga dumi.
2. Ang hitsura ng amoy at lasa ng acetone sa bibig - nakababahala na sintomas, na nagpapahiwatig ng malaking pinsala sa pancreas (halimbawa, may diabetes mellitus), pati na rin malubhang sakit atay at bato.
3. Ang isang patuloy na matamis na aroma ay madalas na nagpapahiwatig ng pag-unlad ng diabetes mellitus at kakulangan ng mga bitamina sa katawan. Sa kasong ito, imposibleng malutas ang problema sa tulong ng mga pamamaraan ng kalinisan lamang, ang pasyente ay nangangailangan ng buong paggamot.
4. Ang isang binibigkas na maasim na amoy ay madalas na nangyayari sa mga pathologies ng tiyan, na sinamahan ng isang pagtaas sa kaasiman ng mga pagtatago nito - gastric juice. Ang ganitong mga sakit ay gastritis, peptic ulcer, disorder pagpapaandar ng pagtatago organ.
5. Ang pagkakaroon ng mga problema sa paggana ng mga organ ng pagtunaw ay ipinahiwatig ng hitsura ng isang binibigkas na amoy ng ammonia o ang aroma ng mga bulok na itlog. Kadalasan ang problema ay bubuo laban sa background ng gastritis, sakit sa bato, nakakalason na proseso (pagkain, pagkalason sa kemikal).

Mga sanhi ng bulok na amoy

Ang halitosis sa mga kalalakihan at kababaihan ay hindi palaging isang sintomas ng anumang proseso ng pathological sa katawan. Hindi kanais-nais mabahong amoy mula sa bibig ay maaaring mangyari kung mayroon masamang ugali(paninigarilyo, pagkagumon sa alkohol), pati na rin kapag kumonsumo ng mga produkto na may tiyak na binibigkas na aroma.

Bilang karagdagan, ang halitosis ay isang tanda ng mga pagbabago na nauugnay sa edad sa katawan (na may edad mga glandula ng laway pagkasayang ng mga tao, nawawala ang kanilang pag-andar, na humahantong sa pagbaba sa produksyon ng laway at ang hitsura ng tuyong bibig).

Kadalasan ang isang hindi kasiya-siyang amoy ay lumilitaw bilang isang resulta ng pangmatagalang paggamit ng ilang mga gamot na nagbabago sa komposisyon ng laway at binabawasan ang antas ng pagtatago nito.

Sa lahat ng mga kasong ito, ang problema ay malulutas sa sarili nitong, ngunit pagkatapos lamang maalis ang sanhi ng paglitaw nito. Bakit amoy bulok ang hininga ng babae?

Maaaring isang paglabag din ang dahilan mga antas ng hormonal sa katawan, halimbawa, sa panahon ng:

• pagbubuntis;
• paggagatas;
• menopause.

Kung ang bulok na amoy ay patuloy at hindi maalis sa pamamagitan ng toothpaste, maaaring sanhi ito ng isa o iba pa mga proseso ng pathological. Ang mga ito ay mga sakit na likas sa ngipin, mga karamdaman sa mga sistema ng paghinga at pagtunaw.

Mga problema sa ngipin

Sa kawalan ng wastong pangangalaga para sa mga ngipin at gilagid, ang mga particle ng pagkain ay unti-unting naipon sa mga lugar na mahirap maabot. Sa paglipas ng panahon, nagsisimula silang mabulok, na lumilikha ng isang lugar ng pag-aanak para sa iba't ibang mga pathogen.

Ang pathogenic microflora ay aktibong dumarami sa mga ganitong kondisyon at naglalabas ng mas maraming basura. Ito ay humahantong sa pag-unlad ng iba't ibang mga problema sa ngipin, isa sa mga sintomas nito ay ang paglitaw ng patuloy na nabubulok na amoy.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng halitosis ng ngipin ay:

1. Gingivitis, periodontal disease - sakit sa gilagid.
2. Ang stomatitis ay isang nakakahawang sugat ng malambot na mga tisyu ng oral cavity, na sinamahan ng hitsura ng masakit na mga ulser.
3. Mga karies at mga komplikasyon nito (pulpitis at periodontitis).
4. Ang Glossitis ay isang pamamaga ng malambot na mga tisyu na nabubuo dahil sa mga sanhi ng nakakahawa o hindi nakakahawa.

Ang mga problema sa ngipin - ang mga sanhi ng halitosis - ay kinabibilangan din ng pagkakaroon ng masaganang malambot na plaka o matitigas na deposito sa ngipin, pati na rin ang mga pathology ng mga glandula ng salivary, na sinamahan ng mga pagbabago sa lagkit ng laway at tuyong bibig.

Mga sakit sa ENT

Ang mga karaniwang sanhi ng masamang hininga ay kinabibilangan ng: iba't ibang mga patolohiya Mga organo ng ENT.

Marami sa mga pathologies na ito ay sinamahan ng pagbuo ng foci ng suppuration. Ang mga purulent na nilalaman ay kumakalat sa bibig, na humahantong sa hitsura ng isang bulok na amoy.

Sa rhinitis at sinusitis ito ay nagiging mahirap paghinga sa ilong, ang isang tao ay pinipilit na huminga sa pamamagitan ng kanyang bibig. Ito ay nagiging sanhi ng pag-unlad ng tuyong bibig, na humahantong sa masamang hininga. Ang mga sakit na sinamahan ng masaganang produksyon ng plema ay nag-aambag din sa hitsura ng isang bulok na amoy.

Gastrointestinal pathologies

Kadalasan ang amoy ng mabulok ay lumilitaw sa pag-unlad ng mga sakit ng sistema ng pagtunaw.

Kabilang dito ang:

• kabag;
• pancreatitis;
• peptic ulcer na nakakaapekto sa tiyan at iba't ibang bahagi ng bituka;
• pathologies ng atay at pancreas.

Sa pagkakaroon ng mga sakit na ito, ang pagkain ay hindi maaaring maayos na matunaw at maisulong, ang mga labi nito ay tumitigil sa mga bituka, kung saan nagsisimula ang mga proseso ng nabubulok. Ito ay gumagawa ng isang katangian na amoy, na nakakaapekto sa pagiging bago ng iyong hininga.

Ang isang karaniwang sanhi ng halitosis ay mga karamdaman sa pagkain, halimbawa, pagsunod sa isang mahigpit na diyeta na sinamahan ng maraming mga paghihigpit. Ang diyeta na ito ay madalas na humahantong sa kakulangan sa bitamina, pagpapahina ng katawan, at pag-unlad ng mga gastrointestinal na sakit.

Iba pang mga dahilan

Ang hindi gaanong karaniwang mga kadahilanan ng panganib ay mga karamdaman ng sistema ng ihi, kung saan ang mga nakakapinsalang sangkap ay hindi maaaring mailabas nang normal sa katawan. Bilang resulta, nabubuo ang pagkalasing ng katawan. Ang isa sa mga sintomas ng prosesong ito ay halitosis.

Bilang karagdagan, ang amoy ng mabulok ay bunga ng mga karamdaman ng endocrine system, kung saan:

• ang proseso ng pagsipsip ng glucose ay nagambala;
• ang metabolismo ay nagambala;
• nagbabago ang mga antas ng hormonal.

Ang halitosis ay kadalasang bunga ng mahinang pangangalaga sa bibig. Sa kawalan ng kalinisan, ang mga particle ng pagkain ay naipon sa mga lugar na mahirap maabot sa pagitan ng mga ngipin. Sa paglipas ng panahon, nagsisimula silang mabulok at mabulok, at ang bakterya ay nagsisimulang dumami sa bibig, na humahantong sa pag-unlad ng lahat ng uri ng mga problema, isa na rito ang halitosis.

Ang labis na pagkonsumo ng iba't ibang pagkain ay kadalasang humahantong sa hitsura ng isang tiyak na amber.

Mga tampok sa pagkabata

Ang mabahong amoy ay isang problemang kinakaharap hindi lamang ng mga matatanda, kundi pati na rin ng mga bata. Kadalasan, ang amoy ng bulok na hininga sa mga bata ay nangyayari bilang isang resulta ng mahinang nutrisyon, halimbawa, kung ang bata ay kumain ng isang ulam na tinimplahan ng bawang o ubas.

Bilang karagdagan, ang masamang hininga sa isang bata ay madalas na nangyayari bilang isang resulta ng mga sakit ng mga upper respiratory organ (sa partikular, pamamaga maxillary sinuses sinamahan ng pag-unlad ng suppuration). Sa karamihan ng mga kaso, nalulutas mismo ang problema, upang gawin ito, kinakailangan upang maitatag ang sanhi ng paglitaw nito.

Mga diagnostic

Hindi laging posible para sa isang tao na independiyenteng madama ang hitsura ng isang hindi kasiya-siyang amoy mula sa kanyang bibig, siyempre, maliban kung pinag-uusapan natin ang isang binibigkas na problema sa isang advanced na yugto ng pag-unlad nito.

Paano matukoy ito sa iyong sarili

Maaari mong matukoy ang hitsura ng mabahong amoy mula sa oral cavity sa iyong sarili; may ilang mga paraan upang gawin ito: iba't ibang pamamaraan, na maaaring gamitin sa bahay.

Mayroong ilang mga paraan upang matukoy ang isang problema:

1. Bago magsagawa ng mga pamamaraan sa kalinisan, kinakailangan na gumamit ng floss upang linisin ang interdental space. Pagkatapos nito, kailangan mong amoy ang dental floss, at kung ang isang katangian na hindi kanais-nais na aroma ay nadama, ito ay nagpapahiwatig ng pag-unlad ng halitosis.
2. Sa halip na dental floss, maaari ka ring gumamit ng regular na paper napkin. Mahalaga na hindi sila may lasa. Ang ibabaw ng enamel ay pinunasan ng isang napkin, pagkatapos ay tinasa ang umiiral na amoy.
3. Malalaman mo kung masama ang iyong hininga kung huminga ka nang husto sa iyong mga palad. Ang isang taong dumaranas ng halitosis ay makakaramdam ng matinding bulok na amoy.

Aling doktor ang dapat kong kontakin?

Kapag lumilitaw ang isang patuloy na amoy ng mabulok, na hindi maaaring alisin sa tulong ng mga pamamaraan sa kalinisan, ang isang tao ay nangangailangan ng napapanahong medikal na atensyon.

Una sa lahat, kailangan mong kumunsulta sa isang doktor:

• Dentista;
• gastroenterologist;
• Laura;
• pulmonologist.

Kakailanganin mong sumailalim sa isang detalyadong pagsusuri, kabilang ang:

• pagsusuri ng oral cavity;
• pag-aaral ng komposisyon ng dental plaque;
• pagsusuri ng dugo para sa mga antas ng glucose, kidney at atay enzymes;
• pharyngoscopy;
• endoscopy.

Paggamot sa bahay

marami naman mabisang paraan, na nagbibigay-daan sa iyong alisin ang amber at magpasariwa sa iyong hininga sa bahay. Ito ay iba't ibang mga herbal decoctions, mga remedyo para sa batay sa langis, iba pang magagamit at mga simpleng recipe. Siyempre, maaari lamang silang magamit pagkatapos kumonsulta sa isang doktor at makilala ang sanhi ng sakit.

Mga decoction

Ang paghuhugas ng bibig na may mga decoction ng iba't ibang mga damo ay nagbibigay-daan sa iyo upang linisin ang oral cavity at alisin nakakapinsalang bakterya at ang kanilang mga dumi na produkto, magpasariwa sa iyong hininga.

Ang mga halamang gamot na malawakang ginagamit ay kinabibilangan ng:

• mansanilya;
• kalendula;
• St. John's wort;
• pantas.

Naglalaman ang mga ito ng isang malaking bilang ng mga mahahalagang langis at mga sangkap na may bactericidal effect. Upang maghanda ng isang decoction, maaari mong gamitin ang anumang isang produkto o isang halo ng mga ito.

Upang ihanda ang decoction, kumuha ng 1 tbsp. l. hilaw na materyales, ibuhos ang tubig na kumukulo sa ibabaw nito, i-infuse, i-filter. Dapat mong banlawan ang iyong bibig gamit ang decoction pagkatapos ng bawat pagkain (kung maaari) o 2 beses sa isang araw pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin.

Mga produktong langis

Ang mga emulsyon na nakabatay sa langis ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kondisyon ng mga gilagid, tumutulong na sirain ang pathogenic microflora, at magkaroon ng isang pagpapatahimik, pagbabagong-buhay na epekto.

Upang ihanda ang produkto, ginagamit ang mataas na kalidad na hindi nilinis na langis ng gulay. Para sa mas malaking epekto, maaari kang magdagdag ng 1 patak dito. mahahalagang langis(hal. langis ng puno ng tsaa). 1 tbsp. l. ang mga langis ay natunaw sa bibig sa loob ng 20 minuto at pagkatapos ay iniluwa. Pagkatapos ng pamamaraan, dapat mong banlawan ang iyong bibig ng pinakuluang tubig.

Hydrogen peroxide

Ang hydrogen peroxide ay may malakas na bactericidal effect at nagbibigay-daan para sa mataas na kalidad na pagdidisimpekta ng oral cavity, na kinakailangan lalo na para sa mga sakit sa lalamunan, stomatitis, at mga nakakahawang sugat ng malambot na mga tisyu.

Upang ihanda ang komposisyon kailangan mo ng 1 tsp. matunaw ang mga produkto sa isang baso pinakuluang tubig. Magmumog sa lalamunan at bibig gamit ang resultang solusyon 2-3 beses sa isang araw.

Aloe at pulot

Ang Aloe ay may binibigkas na antibacterial at regenerating na epekto, ang pulot ay nakakatulong na mapawi ang pamamaga, paginhawahin ang mga inis na tisyu, at alisin ang mabahong amoy. Bilang karagdagan, ang mga sangkap na ito ay may positibong epekto sa paggana ng sistema ng pagtunaw. Mahalagang ihanda nang tama ang produkto. Ang isang halaman na may edad na 3-5 taon ay angkop para dito (hindi inirerekomenda na diligan ito ng 1 linggo) at pulot ng Mayo.

Ang produkto ay inihanda tulad ng sumusunod:

1. Ang mas mababang mga shoots ng halaman (1.5 kg) ay lubusan na durog sa isang blender o gilingan ng karne.
2. Ang nagresultang masa ay halo-halong may pulot sa proporsyon ng 1 bahagi ng aloe at 1.5 na bahagi ng pulot.
3. Magdagdag ng 800 g ng red wine.
4. Ang halo ay inilipat sa isang madilim na lalagyan ng salamin at infused para sa 1 linggo sa mga lugar na protektado mula sa sikat ng araw.

Ang halo ay kinuha nang pasalita ayon sa isang espesyal na pamamaraan: sa unang 3-5 araw kailangan mong ubusin ang 1 tsp. 1 beses sa isang araw isang oras bago kumain. Pagkatapos ng 5 araw, ang dosis ay nadagdagan ng 3 beses (ang halagang ito ay natupok nang isang beses o nahahati sa 3 dosis). Ang kurso ng therapy ay idinisenyo para sa 2-3 buwan.

Bakwit na harina

Upang ihanda ang produkto, kailangan mong magprito ng 1 tasa ng bakwit sa oven, pagkatapos ay gilingin ito sa harina.

Ang produkto ay kinuha sa isang walang laman na tiyan, 0.5 tsp. Ang kurso ng paggamot ay 10 araw, pagkatapos nito ay kinakailangan na magpahinga. Ang harina ng bakwit ay maaaring kunin sa loob ng mahabang panahon, nang hindi nalilimutan na obserbahan ang tagal ng mga kurso at kumuha ng tatlong araw na pahinga.

Pine needles at mint

Upang magpasariwa sa iyong hininga, maaari kang gumamit ng natural na chewing gum. Gumagamit ito ng mga pine needle, na dapat nguyain nang mabuti sa loob ng 5-10 minuto (mahalagang mag-ingat upang hindi makapinsala malambot na tela at enamel). Kadalasan, sa halip na mga pine needles, sariwang dahon ng mint ang ginagamit, na kailangan ding nguyain. Tinukoy na pondo hindi lamang magpasariwa ng hininga, ngunit sirain din ang pathogenic microflora at tumulong na palakasin ang mga gilagid.

Balak ng oak

Ang balat ng oak ay unibersal na lunas para sa paggamot ng halitosis. Ginagamit ito para sa mga problema sa ngipin, pati na rin para sa mga sakit ng mga panloob na organo. Kaya, para sa mga digestive disorder, ang isang decoction ng oak bark ay kinuha nang pasalita.

Upang ihanda ang produkto kailangan mo ng 1 tbsp. l. ang mga hilaw na materyales ay nagbuhos ng 0.5 litro ng tubig na kumukulo. Ang produkto ay pinainit sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay sinala, pinalamig, at kinuha 50 g 2 beses sa isang araw 15-20 minuto bago kumain.

Kapag nagkakaroon ng mga problema sa ngipin, ang decoction ay ginagamit bilang panghugas ng bibig. Sa kasong ito, mas mahusay na maghanda ng isang mas puro paghahanda. Para dito, 3 tbsp. l. ang mga hilaw na materyales ay ibinuhos ng 1 tasa ng tubig na kumukulo, pinainit sa isang paliguan ng tubig sa loob ng 20 minuto, pagkatapos ay sinala at nilagyan ng tubig na kumukulo sa dami ng 300 ML. Ang nagresultang decoction ay ginagamit upang gamutin ang oral cavity tuwing 2-3 oras.

Paggamot sa droga

Maaalis mo lamang ang mabahong amoy kung haharapin mo ang sanhi ng paglitaw nito. Kadalasan ang sanhi na ito ay isang sakit na nangangailangan ng ipinag-uutos na paggamot sa gamot.

Kaya, ang pasyente ay inireseta ng mga sumusunod na gamot:

1. Furacilin, Chlorhexidine - may impeksyon sa bacterial oral cavity. Ang mga paghahanda ay ginagamit upang maghanda ng mga solusyon sa pagbabanlaw.
2. Almagel - para sa gastritis at peptic ulcer tiyan.
3. Ang Creon ay isang enzyme agent na nag-normalize sa proseso ng panunaw ng pagkain at ang paggalaw nito sa pamamagitan ng bituka.
4. Ang Omez ay isang gamot para sa pagpapabilis ng proseso ng pagkasira ng pagkain.
5. Mga gamot na antibacterial - kapag Nakakahawang sakit respiratory, digestive system, pati na rin para sa mga problema sa ngipin.

Mga posibleng komplikasyon

Ang masamang hininga ay kadalasang humahantong sa kahirapan sa pakikipag-usap sa ibang tao. At ito ay isang karaniwang sanhi ng lahat ng uri ng mga sikolohikal na problema.

Kaya, ang isang tao ay nagiging mas bawiin, sinisikap na iwasan ang kumpanya ng mga kaibigan at kamag-anak, nakakakuha ng isang malaking bilang ng mga kumplikado, at nakakaramdam ng kababaan. Ang lahat ng ito ay negatibong nakakaapekto sa personal at propesyonal na mga aspeto ng buhay, na nagiging sanhi ng pag-unlad ng matagal na stress at depresyon.

Pag-iwas

Mas madaling pigilan ang pag-unlad ng isang sakit kaysa sa paggastos ng malaking halaga ng pagsisikap, oras at pera sa pag-aalis nito.

Upang mabawasan ang panganib na magkaroon ng problema, dapat mong:

1. Itigil ang paninigarilyo at pag-inom ng alak.
2. Ayusin ang iyong diyeta.
3. Panatilihin at palakasin ang kaligtasan sa sakit.
4. Panatilihin ang mabuting kalinisan at pangalagaan ang iyong mga ngipin at gilagid.