Silti he päättivät olla tottelemattomia lääkäreille ja ihastuivat kiiltäviin lehtiin, päättäen koristella jalkansa korkkareilla? Oikeutesi, juuri ennen kuin saastutat korkokenkiä ympäri kaupunkia ja koputat korkokenkiäsi leikkisästi asfaltilla, harjoittele. Ollaksesi todella seksikäs, sinun täytyy kohota, ja tämän tempun suorittaminen korkokengissä on pelottavaa! Mutta silti saavutettavissa. Kuinka oppia kävelemään korkokengillä, jotta et väännä niskaasi etkä näytä lehmältä jäällä? Opiskele, opiskele ja vielä kerran opiskele!
Joillekin naisille korkokenkien käyttäminen on joskus haaste. Että yksi meistä, joka ei ole koskaan antanut periksi ihastuttavalle kiusaukselle käyttää korkokenkiä, heittää minulle ensimmäisen kiven. Mutta tätä näkyä ei ole helppo kesyttää. Painovoiman sääntöjen äkillinen muutos tekee meistä enemmän kuin myrskyyn joutuneen laivan maston tai tyvessään värähtelevän Pisan tornin kuin catwalksilla leijuvia malleja.
Ketä ei huijaa ostamalla kenkäpari verkosta? Kenkiä valittaessa on hyvä ottaa huomioon nämä tekniset ja käytännölliset yksityiskohdat. Pohjat Naisten kengissä on joskus ohuet, hyvin ohuet pohjat. Ne ovat erittäin epämukavia ja väsyttävät jalkapohjia. Sitä vastoin paksut pohjat ovat mukavampia.
Vaikean taiteen hallinta
Jos kantapää on sinulle uusi, älä kiirehdi kiipeämään korkeimpiin ja ohuimpiin korkoihin. Valitse ensin pieni 5 cm kantapää, joka on jalan keskikorkeus, joka sopii parhaiten jokapäiväiseen käyttöön.
takaisin sisältöönVaikeimmat ensimmäiset askeleet
Ensinnäkin laitamme jalan oikein: sukat erilleen! Klubijalka ei ainoastaan korista sinua, vaan se lisää myös putoamisriskiä. Pyrimme aina astumaan kantapäästä varpaisiin. Jopa korkeimmilla kantapäällä kantapään tulee koskettaa maata vähintään sekunnin murto-osan ennen jalkaa. Harjoittele joka päivä useita tunteja, kävellen rohkeasti asunnossa korkokengissä. Varmista myös, että jalka, jolle painopiste putoaa, on suora. Nosta kantapään korkeus vähitellen halutulle tasolle, mutta älä silti pakota asioita. Kaikella on aikansa. Ole kärsivällinen ja määrätietoinen, niin alistut kaikkein törkeimpiin korkeuksiin.
Nämä muutamat rivit on tarkoitettu transvestiiteille ja transsukupuolisille tulokkaille, joilta puuttuu ennennäkemätön naisten rakenne ja joutuvat käymään läpi muoti- ja kenkänäyttelyitä ilman liikoja illuusioita. Käsittelemme epätäydellisyyksiä ja haittoja, joita miespuolinen rakennemme asettaa meille niille, jotka ovat tarpeeksi onnettomia saadakseen maagisen hahmon.
Minulla, kuten monilla transvestiiteilla ja transseksuaaleilla, on suuri intohimo kenkiin. Toiseksi, jotta sinulla on mukava kokoelma, sinun on joko oltava rikas tai päästävä mukaan erikoisliikkeet, tai osta nykyiset koot ja sovita pakkaus sisällön mukaan! Tämä opetusohjelma noudattaa erilaisia läpikäyntivinkkejämme, tärkeä elementti luottamusta rauhallisiin ja täydellisiin kävelyihin. Huomasimme muistiinpanossa, että kohta on ensisijaisesti mielentila, tunteet, käyttäytyminen, eikä muotiluettelon arvoinen naisellinen ulkonäkö.
Älä unohda asentoasi
Kun haluat kävellä kauniisti korkokengissäsi, kiinnitä huomiota ryhtiisi! Yritä aina pitää selkä, pää ja hartiat oikeassa asennossa. Toimimme seuraavasti: nojaudumme seinää vasten selällämme siten, että kantapäät, pakarat, lapaluu ja pään takaosa koskettavat seinän pintaa. Nyt laitetaan korkokengät jalkaan ja taas seinään! Kyllä, älä unohda kiristää vatsaasi, suoristaa hartiat, nostaa leukaa hieman. Yritä muistaa tunteesi ja säilyttää sama kehon asento kävellessäsi sekä matala- että korkokengissä. Vanha hyvä harjoitus kirja päähän auttaa myös oikean asennon kehittämisessä. Uskalla! Aluksi se on stressaavaa, mutta kun vartalon oikea asento tulee tottumaksi, yllätyt itsekin kuinka luonnollista ja helppoa kaikki on.
Korkokenkien käyttäminen häissään, kiistaton lumoava kosketus?
Myönnätkö, että se on häpeä? Optinen vaikutus on kiistaton: korkokengät luovat illuusion pitkistä jaloista ja hoikasta siluettia. Toisin sanoen korkokenkien käyttäminen tuo hääasuisi glamouria. Näin ollen tyylitekijä on ensiarvoisen tärkeä valinnassasi, mutta tyttöjen neuvot: kuuntele kehoasi, älä sydäntäsi.
Lisäksi kantapää katsotaan korkokenkäksi. Liian lyhyiden tulisi välttää D-päivää, koska he halaavat hahmoa riippumatta siitä, haluatko käyttää niitä pitkä mekko tai ei. Tässä tapauksessa tarvitset korkokengät, avopumput, matalat sandaalit potkussa tai nauhanauhat nilkassa. Jos et toisaalta ole kovin mukava istua korkokengissä, valitse sen sijaan 5 tai 6 cm korkeudelta vakaa kantapää. Valitse kantapään peittävät kengät ja istuvammat kengät.
Oikeat korkokengät
Jos olet jo päättänyt oppia kävelemään itsevarmasti kantapäässä, niin sen tekeminen on paljon helpompaa ja miellyttävämpää mukavissa kengissä, joissa tunnet olosi mukavaksi ja itsevarmaksi. Kun valitset korkokenkiä, muista, että iltaan mennessä jalat turpoavat ja lisääntyvät jonkin verran. Osta ne illalla, jotta kengät eivät ole pieniä.
Siten tunnet itsesi varmaksi ja rentoutuneeksi. Onko se mielestäsi liian klassinen? Mikään ei estä sinua valitsemasta pumppuja ohuella sormella tai ohuen laipan vaikutusta iskuun. Kyllä, mutta asuntosi on jo melkein sama kuin sinun, rakas ja hellä.
Oletko valinnut hääkengät?
Koska sanot, että jos askeleesi ovat vakuuttamattomia heti, kun se on tarkoituksenmukaista, se on kymmenen kertaa huonompi päivä päivältä väsymyksen ja stressin vuoksi. Kun malli on valittu, valitse se normaalikokoasi suurempana.
Valmistamme kengät ennen häitä
Pehmennä niitä hieman. Aikaisemmin mallit ovat harjoitelleet kirjan vierittämistä päässään. Myös palvelukursseilla tuleville upeille rouville seurapiiri. Muista kuitenkin, että tätä harjoitusta on mahdoton harjoitella häitäsi edeltävinä päivinä.Istuvassa asennossa jalan pituus on hieman lyhyempi, joten kun kokeilet kenkiä, muista nousta ylös ja kävellä. Peukalo ei saa koskettaa varpaita, mutta jalka ei saa roikkua.
Pienellä vaivalla ja kohtuullisella määrällä sinnikkyyttä ja kärsivällisyyttä jokainen nainen voi oppia kävelemään korkokengissä kauniisti. Tämä ei ole kovin fiksua toimintaa. Itse asiassa menestys piilee halussa ja oikea tekniikka. Ja tietenkään älä unohda mielialaa, koska usein taipuminen ja epävakaa kävely eivät johdu fysiologisista tekijöistä, vaan itsevarmuudesta.
Yksi kenkäpari ei riitä häihin
Sitten toivu ja mene portaita ylös. Tutustu toiseen kenkäpariin, mukavampiin, jotka ovat aina käsillä. Ja tämä johtuu kahdesta syystä: ensinnäkin valokuvaukset puistossa tuhoavat kauniit kenkäsi, sitten sinulla on pitkä ilta.
Muistokorkokengät muistelemaan morsiamen tulevaisuutta
Hyvät kengät ovat ne, jotka.Vartalon ilmeen asiantuntija Tina Carr leikkasi korkokenkien käyttöä, hänen tutkimuksensa tulos julkaistiin kirjassa The Art of Wearing High Heels, Secrets of Elegance, Tina Carr suostui kuvaamaan kelluvia korkokenkiä ympäröivistä mysteereistä.
Korkokengät tiukasti tuli jokapäiväinen elämä modernit fashionistat. Niitä ei voida enää pitää ominaisuutena erityinen tilaisuus. Sekä nuoret tytöt että kunnioitettavat naiset käyttävät tällaisia kenkiä joka päivä töissä, elokuvissa, vain kävelyllä. Siksi monet nykyaikaiset naispuoliset edustajat etsivät yhä enemmän vastausta kysymykseen: kuinka kävellä korkokengissä?
Voivatko kaikki naiset käyttää korkokenkiä? Paitsi lääketieteellinen indikaatio tai erittäin ylipainoinen. Periaatteena on löytää kumppani, joka pystyy sopeutumaan morfologiaan ja ikänsä. Ensinnäkin osta oikea koko, ja jos jalka on leveä, vältä korkokengät, joissa on yli 10 cm kapeneva kantapää, sekä liian teräviä kärkiä. Jos sinun on käytettävä stilettosia, lisää niitä, jotta voit asettaa pohjan alaspäin suuntautuvan kaltevuuden säätämiseksi. Valitse mukavan korkeuden omaava kantapää.
Ovatko naiset, joilla on kehittyneemmät jalkalihakset, mukavampaa käyttää niitä? Vahvistuneet lihakset - pikemminkin nilkat, vatsa, pakarat ja nelipäiset reisilihakset. Tärkeimmät asentolihakset. Jos tiedämme näistä lihaksista, voimme käyttää niitä pehmentämään hänen liikkeitä hieman.
Tätä yksinkertaista tiedettä tutkiessa on tärkeää aloittaa oikeasta kengänvalinnasta.
Ihanteellisia voidaan kutsua klassisiksi veneiksi, joiden kantapää ei ole korkeampi kuin 8-10 cm. Et kuitenkaan yllätä ketään sellaisella mallilla. Tytöt näyttävät yleensä pitemmiltä, hoikemmilta ja seksikkäimmiltä. Joskus kantapään korkeus voi olla jopa 15-17 cm. Eikä edes omistautunein fashionista pysty aina kävelemään tällaisissa kengissä useita tunteja peräkkäin.
Meidän on löydettävä kehon luonnollinen pystysuora suuntaus. Useimmat naiset pyrkivät heijastamaan olkapäänsä eteenpäin korostaen selkänsä kaaria. Pikemminkin sinun on kallistettava lantiota eteenpäin, jotta voit saavuttaa kehosi pystysuunnan. Onko saatavilla 12 cm dizzy-korkokenkiä?
Pienellä tahdonvoimalla ja harjoittelulla joillakin heistä on luonnollisesti symbioosi kehonsa kanssa, he onnistuvat moduloimaan kehoaan. Mutta 12 cm korkokengillä emme voi viettää koko iltaa! Tasapainon vaikeus on ilmeinen, mutta se on myös erittäin tuskallista, koska paino on koko ajan jalkapöydän kannassa, jalan viidellä pitkällä luulla.
Kengän mallin valinta
Kuinka kävellä korkokengissä? Tämän kysymyksen ymmärtämiseksi on ensin lähestyttävä oikein mallin valintaa.
On olemassa yksinkertainen tapa, jonka avulla voit tarkistaa, sopiiko tietty kenkäpari sinulle vai ei. Tätä varten sinun tulee seistä tasaisella, kovalla alustalla. Yritä nostaa kantapääsi 3-4 cm lattiasta. Jos se onnistui, sinulla on kaikki mahdollisuudet oppia kävelemään korkokengissä tässä parissa. Muuten polvet eivät suoristu täysin kävellessä. Samaan aikaan kaunis kävely ei varmasti toimi.
Mitä neuvoja annat naisille, jotka eivät ole koskaan käyttäneet? Aloita alemmasta kantapäästä. Työpajoissani naiset onnistuvat käyttämään korkokenkiä kolmen tunnin jälkeen. Seisomme korissa ja meillä on suuria alueita pysyä perässä. Mitä sanot ymmärtääksesi, että korkokengät johtavat terveysongelmiin?
Se on kuin mikä tahansa urheilu! Naisilla ei ole kiire meikkaamiseen ja meikkaamiseen, kampaajaan, pedikyyriin, mutta eivät välitä todellisesta jalkojensa hoidosta: hieronnasta, rentoutumisesta, jalkakylvyistä. Jos nainen käyttää korkokenkiä kahdeksan tuntia päivässä 40 vuoden ajan ja venymättä kuten kenelläkään muulla urheilijalla, hänellä on varmasti seurauksia: akillesjänteiden lyheneminen, joskus sipuli, maitovarpaat ja sisäänkasvaneet kynnet, selkäongelmista puhumattakaan, se on todella olympia. urheilu käyttää korkokenkiä!
Kuinka kävellä korkokengissä?
Jos olet aina halunnut alhaisen nopeuden, tämä kysymys aiheuttaa sinulle paljon vaikeuksia. Ensinnäkin ensimmäisiä kenkiä ei pidä valita suurella nopeudella. Mukavin korkeus on 5-7 cm. Samalla on parempi valita leveä ja vakaa kantapää. Kengän tulee olla aitoa nahkaa, mukava istua jalassa. Myös pyöreä varvas tulisi suosia pitkänomaisen sijaan. Tässä tapauksessa ei ole pelkoa, että jalat tarttuvat johonkin.
Vinkkejä korkokengissä kävelyyn
Tuo toinen pari pidempiä iltoja varten. Kollageeni- ja hyaluronihappoinjektioiden jälkeen kanta- ja kantapäihin jalkoihin, onko naisia, joiden jalkoja lyhennetään päästäkseen suunnittelijoihinsa? Ennen kuin pääset sinne, sinun pitäisi nähdä, mitä amerikkalainen suunnittelija Taryn Rose, ortopedi, tekee ja on suunnitellut mukavat korkokengät. Korkokengät saavat sinut hulluksi, mutta niiden käyttäminen ei saa sinua kävelemään luonnollisesti? Tässä on kaikki vinkit, joiden avulla voit oppia kävelemään stratosfäärin korkeuksissa.
Ensimmäisenä kokemuksena on myös hyvä suosia kenkiä, joissa on leveä hihna nilkan ympärillä. Näin voit kiinnittää sen jalkaasi mahdollisimman mukavasti ja antaa lisää luottamusta.
On parempi luopua kengistä, kuten kengistä. Ne eivät tarjoa tarvittavaa tukea ja voivat johtaa nilkan siirtymiseen. Sandaalit korkealla kiilalla ovat täydellisiä. Hän on vakaampi. Lisäksi kapea kiila antaa sinun harjoitella jalkaasi ahkerammin ja valmistaa sen ohuelle kantapäälle.
"Kiinnitys" on hyvä aloittaa ei kovin korkealla kantapäällä, ehkä 5 hihnalla, joka kiertyy nilkan ympärille jalan mukana sen liikkeessä. Pyöreä varvaspääntie keltaista banaania ja mustat kontrastikengät, Fabio Rusconin ehdottama kevätmallistoon.
Toinen vinkki on valita leveä kantapää tai kiila löytääksesi tasapainon olematta liian väsynyt. Jos yrität ensimmäistä kertaa korkokengillä, paras neuvo on harjoitella kotona ensimmäiset päivät, ehkä kävellä pitkällä käytävällä.
Jos kantapään leveys on tärkeä tasapainon löytämiseksi, lisäapua tulee malleista, jotka yhdistävät korkean tasangon kantapäähän. Frankie Morello tarjoaa erittäin korkeat mustat nilkkahihnat litteät sandaalit ja kultaiset korkokengät kevätkesämallistossaan. Tässä mukana kätevä smaragdinvihreä laukku.
Kuinka helppoa on kävellä korkokengissä? Jos sinulla ei ole vielä kokemusta korkokenkien kävelystä, valitse mukavammat kengät.
Jotta tottuminen ei ollut vaikeaa, sinun tulisi siirtyä vähitellen korkeampaan korkeuteen. Sinun ei pitäisi heti ostaa kenkiä, joiden kantapää on 15 cm. Kävelysi ei varmasti ole kaunis. Tässä tapauksessa olet erittäin väsynyt. Se voi myös johtaa loukkaantumiseen.
Viimeinen vinkki, jos jaloillasi on taipumus turvota, valitse korkeat kengät, jätä malleihin, joissa on soljet ja nauhat, jotka antavat ruman "pussin" vaikutelman. Kesä tulee, jalat näkyvät ja korkeat saappaat ovat arvokkaita liittolaisia, jotka tekevät niistä lankaisempia ja selvästi pidempiä! Heti kun puet saappaasi jalkaan, nouse seisomaan ja pysähdy muutamaksi minuutiksi löytääksesi tasapainosi ja vakautesi. Aloita sitten keinuttamaan jalkaasi pitäen painosi varpaissasi ja varpaissasi.
Yritä siksi ottaa ensimmäiset askeleet oikealla vartalolla, nosta päätäsi ja heiluta lantiota voimakkaasti: tämä auttaa sinua löytämään tasapainon. Kävele mahdollisimman paljon talon sisällä harjoittelemassa ja muotoilemassa kengät jalkaasi sopivaksi. Jos haluamme oppia kävelemään oikein, meidän on ensin opittava tekemään kaikki oikein. Ennen kuin lapsi oppii kävelemään kunnolla, hänen on opittava istumaan, nousemaan, seisomaan ja sitten kävelemään ja sitten opetella työskentelemään. Tämä on prosessi aina ja kaikkialla, jokaiselle ihmiselle.
Koulutus on avain menestykseen
Kuinka kävellä korkokengissä? Tätä taitoa opetettaessa on tärkeää muistaa, että taito ei tule yhdessä päivässä. Tässä tarvitaan koulutusta. Ennen kuin lähdet maailmalle kauniina uudet kengät, on parempi levittää sitä kotona. Hän halaa jalkaasi. Ja jalat tottuu korkeaan nousuun.
Koska aikuinen hallitsee jo kaikkia näitä taitoja, hänellä on monia harhaluuloja siitä, istuuko, seisoo vai kävelee tai jopa käyttäytyy. Nämä stereotypiat syntyvät erilaisia vaikutteita. Ensinnäkin synnynnäisten vaarojen ja tilan, luuston, lihasten kehityksen, geneettisten taipumusten ja muun rakenteen muutoksiin kuin lihaskudoksen häiriöiden tai hankittujen sairauksien kanssa, kuinka kehomme mukautuu vähitellen ulkoisiin olosuhteisiin ja tiettyyn elämäntapaan. Häiriöihin vaikuttavat kenkien, sukkien tai housujen käyttö, raskaiden taakkojen kantotapa tai elämässämme kokemamme vammat.
Kun teet kaikki kotityöt uusissa kengissä, lakkaat pian huomaamasta sitä ollenkaan. Samalla on tärkeää muistaa, että jos tottuu kävelemään 7 cm korkokenällä, ei kymmenen senttimetrin korkokenkällä pärjää helposti. Kärsivällisyys ja harjoittelu ovat avain menestykseesi.
Harjoittelun vaiheet
Kuinka kävellä korkokengissä? Nyt kerromme sinulle. Tämän taidon oppimisen jälkeen sinun tulee jakaa kaikki työ useisiin vaiheisiin:
Oikea asento on paikka, jossa jalat lepäävät maassa niin, että kosketamme maata kolmessa tukipisteessä. Vyö on kohtisuorassa maahan nähden ja polvien tulee olla suorassa kulmassa etukorviin nähden, reidet maanpinnan suuntaisesti. Lehmä lepää jakkaralla niin, että seisomme tuolilla paikallaan kuoriutumassa lantioluu, olkapää tulee olla koukussa. Selän tulee olla suora ja kohtisuorassa maahan nähden, tai sen asento kohtisuorassa lantioon nähden voidaan myös kuvata. Olkapäät tulee leikata.
Naisten pään tulee olla hieman koholla oikea asento pää luoda erittäin siisti kaksoisleuka. Seisominen Oikea asenne on erittäin tärkeä ja välttämätön liikkumiselle. Jos meillä ei ole oikeaa asennetta, emme voi parantua. Siksi oikea asenne pitäisi näyttää tältä: jalat lepäävät maassa kolmesta kohdasta, kantapää, lonkkanivel ja lonkkanivel. Jos pystymme nousemaan tässä asennossa ja pysymään tässä asennossa, voimme aloittaa oikealla kävelyllä.
1. Opi seisomaan itsevarmasti. Jos et ole aiemmin kävellyt korkokengissä, sinun on totuttava uuteen korkeuteen. Seiso peilin edessä, käänny ympäri. On myös syytä kiinnittää huomiota siihen, kuinka seisot tätä tehdessäsi. Asennon tulee olla suora.
2. Ota muutama askel. Huomaa, että lattiapäällysteen tulee olla tasainen ja riittävän kova. On parempi olla aloittamatta harjoittelua paksulla matolla. Se voi horjuttaa tasapainoasi.
3. Kun opit ottamaan ensimmäiset askeleet, tarkkaile ryhtiäsi huolellisesti. Aseta jalat suoriksi, mahdollisimman lähelle toisiaan. Pidä askeleesi pieninä. Myöhemmin, kun saat itseluottamusta, voit kiihdyttää. Siirry pois peilistä ja palaa sen luo tarkkailemalla tarkasti, miltä kävelysi näyttää sivulta.
4. Kun voit helposti kävellä valitulla pinnalla, yritä vaihtaa se. Opi ottamaan tiukka askel millä tahansa pinnalla.
5. Yritä istua alas ja ota kaikki esineet pöydältä, tuolista tai lattiasta. Tässä tapauksessa on tärkeää painaa polvet tiukasti toisiinsa.
6. Ulkoilu kannattaa aloittaa esimerkiksi lyhyellä matkalla lähimpään kauppaan. Asfaltilla käveleminen on hyvin erilaista kuin kotona kävely tasaisella alustalla.
Itsevarmaa kävelyä hiottaessa on tärkeää miettiä, kuinka kaunista on kävellä korkokengissä. Loppujen lopuksi jalkojen kiinteä asento ei tee sinusta naisellista.
Sääntö "yhdessä rivissä" kävelemisestä ei koskaan menetä merkitystään. Tässä tapauksessa jalat tulee asettaa suoriksi, eikä polvia saa missään tapauksessa taivuttaa.
Vaiheiden tulee olla sileitä. Aseta ensin kantapää, sitten varvas. Samanaikaisesti sinun on siirrettävä painoa edessä olevaan jalkaan nopeasti ja sujuvasti. Jos se ei toimi heti, kokeile pienemmällä askeleella.
Muista asento, leuka tulee olla korkealla. Voit levittää käsiäsi sivuille harjoituksen aikana. Tämä auttaa tasapainossa.
Jos kuitenkin yliarvioit kykysi ja alat pudota, on parempi olla yrittämättä saavuttaa tasapainoa. Nämä toimet voivat johtaa vakavaan loukkaantumiseen. Lisäksi ulkopuolelta tällainen pudotus näyttää koomisemmalta.
Jos olet jo ymmärtänyt, että korkokengät ovat elämäsi, ja tunnet olosi sellaisissa kengissä kuin kala vedessä, sinun tulee silti muistaa, että sprinttimatkojen voittaminen voi rikkoa sitkeimmänkin fashionistan.
Tärkeää on tietää pieni temppu: kaikkein epämukavimmatkin korkokengät voidaan pehmentää silikonipohjallisella.
Johtopäätös
Ei ihme, että jokainen moderni nainen haluaa tietää salaisuuden siitä, kuinka korkokengissä kävellä oikein. Kuitenkin taito tässä asiassa hankitaan pitkällä harjoittelulla ja suurella ahkeruudella. Mutta kauniit uudet korkokengät voivat toimia loistavana kannustimena!
