Čak i uz pažljivu svakodnevnu njegu, 30-40% nastalog plaka ostaje na površini zuba. Uostalom, međuzubne prostore i subgingivalne prostore nije moguće u potpunosti očistiti četkicom, rijetki koriste zubni konac, a tek rijetki kućni irigator. Stoga je preporučljivo dva puta godišnje podvrgnuti se profesionalnom čišćenju zubi radi uklanjanja plaka i kamenca.

Profesionalna higijena uključuje dijagnostiku postojećih problemi sa zubima te naknadno čišćenje naslaga i kamena korak po korak. Ako je potrebno, koristi se lokalna anestezija.

Prvo se ultrazvukom uklanjaju meke i tvrde naslage s vidljivih površina zuba i iz međuprostora. U tom slučaju caklina se ne oštećuje, jer plak i kamen kao da se ljušte s nje. U sljedećoj fazi tretiraju se subgingivalni prostori. U tu svrhu poseban ručni alati, koji ne oštećuju zube i pri pravilnoj uporabi ne oštećuju desni.

Ako je plak pigmentiran (od čaja, kave, nikotina, nekih lijekova), tada se uz ultrazvuk koristi Air Flow uređaj. Zube čisti mlazom aerosola natrijevog bikarbonata.

Nakon vađenja kamenca potrebno je ispolirati caklinu koja će je zaštititi od prianjanja bakterija i taloženja plaka. Za to se koriste paste za poliranje, koje se nanose posebnim dodacima u obliku četkica i gumenih traka. A na mjestima gdje se zubi susreću koriste se posebne trake.

U završnoj fazi profesionalnog čišćenja, na caklinu se nanosi lak koji sadrži fluor. Ovaj alat daje joj dodatnu zaštitu i uklanja povećana osjetljivost liječenih zuba.

Sredstva za oralnu higijenu kod kuće

Za potpunu oralnu njegu kod kuće trebat će vam set od nekoliko proizvoda. Često se ljudi ograničavaju na četkicu i pastu za zube, ali to ne omogućuje pravilno čišćenje međuzubnih prostora. Ali ovdje se nakupljaju bakterije i ostaci hrane. Stoga je poželjno dodatno koristiti druga sredstva.

Četkice za zube

Četkica za zube odabire se pojedinačno. Kada ga kupujete, morate uzeti u obzir krutost čekinja, veličinu i lakoću držanja ručke. Većina ljudi koristi kistove srednje tvrdoće. Meke čekinje bit će potrebne za čišćenje osjetljivih zuba i desni koje krvare, a tvrde čekinje - za potpuno zdravi zubi i za njegu zubnih proteza. Zube biste trebali prati dva puta dnevno oko 2 minute. Četku treba mijenjati svaka 3 mjeseca.

Paste za zube

Pasta za zube je važna sredstva oralna njega. Paste su terapeutske i profilaktičke, kremaste i gelaste, s različitim sadržajem fluorida. Ljekovite paste odabrani samo prema preporuci liječnika, ne biste trebali samostalno kupovati specijalizirane proizvode za oralnu higijenu za prevenciju.

Zubnu pastu treba mijenjati svakih nekoliko mjeseci. U nekim slučajevima može biti potrebno koristiti nekoliko sredstava s različitim učincima. Primjerice, ako imate predispoziciju za razvoj karijesa i parodontitisa (upala parodontnih tkiva), stomatolog može preporučiti pranje zuba ujutro pastom protiv karijesa, a navečer protuupalnom pastom.

Kako biste spriječili razvoj boli ili bolesti usne šupljine, morate znati pravilno njegovati zube. U našem ćemo članku pogledati osnovna pravila njege i dati preporuke stručnjaka.

Nakon što pročitate naš članak, moći ćete bolje brinuti o svojim ustima i zubima, što će vam omogućiti da izbjegnete skupo liječenje.

5 glavnih pravila

Kako biste učinkovito prali zube, trebali biste zapamtiti sljedeće točke.

Sveobuhvatna njega

Četkica za zube, koliko god dugo i pažljivo njome četkali zube, neće moći doprijeti do svih kuteva. Posebno je teško doći do prostora između zuba, gdje se obično nakuplja hrana, što u konačnici dovodi do pojave bakterija, plaka, što može dovesti do razvoja karijesa.

Stoga, osim četkice za zube, morate koristiti konac i razna sredstva za ispiranje.

Ažuriranje "alata"

Dok tekućina za ispiranje usta i konac za zube mogu imati rok trajanja do tri godine, četkica za zube obavezna mijenjati svaka tri mjeseca.

Visoka cijena nije jamstvo kvalitete

Nemojte se previše oslanjati na skupe proizvode – oslonite se na svoje iskustvo i preporuke liječnika.

Temeljitost i pravilnost

Perite zube dva puta dnevno najmanje tri minute.

Posjetite liječnika

Ne zaboravite – kako biste izbjegli posljedice i ozbiljno liječenje, svakako posjećujte stomatologa dva puta godišnje.

Pridržavajući se svih ovih pravila, možete smanjiti rizik od karijesa ili drugih bolesti.

Koje proizvode za oralnu higijenu koristiti

Za učinkovitu njegu zubi i usta potrebno je koristiti različite proizvode. Pogledajmo ih sve detaljno, to će vam omogućiti da odaberete one koje vam najviše odgovaraju.

To uključuje:

1. Četka.
2. Zalijepiti.
3. Zubni konac.
4. Sredstva za ispiranje.

U u rijetkim slučajevima Možete koristiti žvakaću gumu.

Četke

To je glavni element oralne njege jer čini više od 90% svih postupaka čišćenja zuba. Stoga puno ovisi o izboru. Kriteriji odabira su sljedeći:

1. Krutost. Kistovi dolaze srednje tvrdoće, meki i tvrdi. Srednje su najbolje koristiti za one s normalnom osjetljivošću zuba, mekane su prikladne za djecu ili one koji imaju problema s desnima, dok su tvrde najbolje koristiti za čišćenje proteza.
2. Tip: električni ili obični. Trošak električne četke je veći, ali učinak je puno bolji. Osim toga, vrijedi zapamtiti da četke takvih proizvoda treba mijenjati svaka tri mjeseca.

niti

Konac za zube je jedini lijek koji može najučinkovitije očistiti prostor između zuba. Danas postoji veliki izbor takvih proizvoda, pa biste trebali odabrati na temelju sljedećih kriterija:

1. Preporučljivo je kupovati plosnate proizvode s lubrikantom koji će minimalizirati ozljede zubnog mesa jer će lubrikant smanjiti trenje i djelovati antibakterijski što je važno za prevenciju oralnih bolesti.
2. Bolje je izabrati voštane, jer su lakše i ugodnije za korištenje, ali ima i nevoštanih, jeftinije su.
3. U prodaji se prodaje konac s fluorom koji će dodatno zaštititi zubnu caklinu. Međutim, ovo treba koristiti s najvećom pažnjom, kao veliki broj fluorid može biti štetan.
4. Materijal. Postoje svilene i sintetičke niti. Potonji su jeftiniji i stoga popularniji; glavna stvar je osigurati da ne sadrže alergene.

Izbor tjestenine

Važno je pratiti sastav pasta. Na primjer, mnogi vjeruju da je bolje kupovati paste za zube s fluorom, ali one su korisne samo za prevenciju karijesa. Ako već imate problema s tim ili bolujete od fluoroze, nije preporučljivo koristiti takve proizvode. Nema potrebe obraćati pozornost na cijenu, jer izbor paste ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući predispoziciju tijela na komponente proizvoda.

Danas su paste za izbjeljivanje vrlo popularne, ali njihova upotreba nije uvijek učinkovita i zahtijeva prethodnu konzultaciju.

Sredstva za ispiranje

Jesu li većina složena sredstva od navedenog, budući da njeguju ne samo zube, već i cijelu usnu šupljinu. Postoji nekoliko preporuka za odabir:

1. Medicinski ili profilaktički. Prvi djeluju na određeni problem, na primjer, krvarenje desni, dok drugi pružaju cjelovitu njegu.
2. Spoj. Važno je osigurati da sastav ne sadrži alergene.

Da biste povećali učinkovitost ispiranja, bolje ih je kupiti prema pasti za zube.

Korak po korak algoritam za njegu zuba

Kako biste što učinkovitije njegovali svoje zube, potrebno je dosljedno i redovito provoditi sve aktivnosti. Opća shema kako slijedi:

1. Pokušajte temeljito oprati zube sa svih strana, a četkicu je potrebno pomicati odozdo prema gore, nakon čega možete prijeći na površinu zuba za žvakanje.
2. Pritisnite “alat”, ali ne pritiskajte prejako da ne oštetite desni.
3. Ne zaboravite čistiti jezik jer se na njemu nakuplja najveći broj bakterija. Za čišćenje jezika obično se koristi obrnuta (izbrazdana) površina četkice. Samo nježno prijeđite njime od korijena jezika prema vrhu. Ali najbolje je kupiti poseban strugač koji je također prikladan za čišćenje obraza.

Nakon toga temeljito isperite usta vodom, nakon čega možete prijeći na sljedeći korak - čišćenje prostora između zuba, za što trebate koristiti konac za zube. Upute su sljedeće:

1. Uzmite konac duljine oko 20 cm i omotajte ga oko prstiju.
2. Povucite između zuba, postupno spuštajući konac.
3. Ponovite postupak za svaki razmak: prvo radite na prednjim zubima, a zatim prijeđite na stražnje zube.

Kako biste izbjegli prijenos bakterija, koristite svježi komad konca za svako novo područje.

Posljednji korak je ispiranje zuba. Samo stavite žlicu proizvoda u usta i njome temeljito isperite usta, potrebno je oko 1-2 minute. U prosjeku vam pranje zubi, nakon što se naviknete na ovaj obrazac, neće trajati više od 8 minuta.

Nakon vađenja zuba vrlo je važno ne oštetiti ranu koja nastaje u ustima, stoga čišćenje treba obaviti pažljivo, ali je bolje izbjegavati korištenje konca za vrijeme zacjeljivanja. Također se preporučuje ispiranje infuzijom kamilice.

Vrijedno je odmah razriješiti jedan dobro poznati mit - mnogi iz nekog razloga vjeruju da ne morate brinuti o svojim mliječnim zubima, kažu, oni će ionako ispasti. Međutim, nedostatak odgovarajuću njegu dovest će do ozbiljnih problema s kutnjacima.

Stoga je o usnoj šupljini potrebno voditi računa od trenutka nicanja prvih zubića, a sve radnje provoditi što pažljivije. Slijedite ove savjete:

1. Prva četka koju trebate kupiti je što mekša, s malo dlačica.
2. Pazite na sastav: pakiranje treba sadržavati informacije o mogućnosti korištenja četke u određenoj dobi.
3. Dječje paste za zube moraju biti organske – ne smiju sadržavati kemikalije i alergene.
4. Nije preporučljivo koristiti proizvode sa visok sadržaj fluorid jer može ometati razvoj zuba.

Osim toga, svakako biste trebali dobiti savjet stručnjaka o odabiru zubne paste i četkice. Također potaknite svoje dijete da redovito posjećuje liječnika.

Kada mijenjate zube, morate pratiti kvalitetu hrane i vode - najbolje je ne davati hranu bogatu fluorom. A kada su svi zubi zamijenjeni trajnim, možete koristiti ista sredstva kao i za odrasle.

Moderni proizvodi za oralnu njegu postoji velika raznolikost. U asortimanu sanitarno-higijenskih proizvoda takvi proizvodi zauzimaju značajan udio. Svaki čovjek ih treba svakodnevno, jer je takva njega jedna od najvažnijih mjera osobne higijene.

Klasifikacija proizvoda za oralnu higijenu

• Čvrsto. U čvrste proizvode ubrajamo zubne praškove, obične zubne paste, kao i zubne paste u obliku gela i suspenzija. Ovo također uključuje četkice za zube, proizvode za izbjeljivanje zubi, konac (konac za zube), četke i čačkalice.
• Tekućina. To su sve vrste ispiranja, eliksira i balzama, kao i osvježivači i dezodoransi.

Paste za zube

Paste za zube– višekomponentne mješavine koje sadrže ne samo fino mljevene abrazivne praškove (meke, poput krede), već i sodu bikarbonu za izbjeljivanje, razne lijekovi, protuupalne tvari (ekstrakt smreke, bora, borovih iglica), spojevi fluorida (omogućuju prevenciju karijesa), surfaktanti (čija je svrha stvoriti postojanu emulziju komponenti mješavine u vodi) i dezodorirajuće mirise . Zubne paste imaju svoju klasifikaciju.

• Ovisno o sastavu zubne paste dijele se na higijenske, namijenjene njezi, te terapeutske i profilaktičke, koje sadrže posebne dodatke i neke lijekove. U pravilu se u terapeutske i profilaktičke paste za zube često uvode protuupalni, antikarijesni, stomatitisni, soli i drugi ljekoviti aditivi.
• Zubne paste prema namjeni dijele se na univerzalne (takve se zovu i obiteljske) i dječje.
• Ako uzmemo u obzir sposobnost pjenjenja zubnih pasti, onda ovu karakteristiku Dijele se na obične i pjeneće.

Prašci za zube

Glavna komponenta praškovi za zube– kemijski istaložena kreda kojoj se dodaju arome, osvježivači usta i aromati. Praškovi za zube imaju pretežno učinak čišćenja. Osim toga, nije preporučljivo koristiti ih za njegu bolesnih zuba, jer je abrazivnost zubnih praškova mnogo veća od abrazivnosti zubnih pasti.

Ispiranja, balzami i eliksiri za zube

Glavna svrha takvih proizvoda je osvježiti, isprati i aromatizirati usta nakon jela ili pranja zubi. U pravilu su to vodeno-alkoholne tekuće otopine koje sadrže mineralnu vodu, kao i osvježavajuće (na primjer, mentol), dezodorirajuće, antiseptičke i druge dodatke. Zubni eliksiri ne samo da dezodoriraju usnu šupljinu, već i sprječavaju stvaranje plaka, a također poboljšavaju proces čišćenja površine zuba.

Četkice za zube

Ovo je glavni alat za mehaničko čišćenje zuba, čija su glavna potrošačka svojstva dobro čišćenje zubne cakline od bakterijskog plaka, mogućnost nježne masaže desni i potpuna neškodljivost materijala od kojih se Četkica za zube napravio. Moderne četkice za zube u većini su slučajeva izrađene od umjetnih vlakana (Ty-Nex, najlon-612). To je zbog činjenice da svinjske čekinje često nakupljaju brojne štetnih mikroorganizama. I ručke četkica za zube najčešće su od gume i plastike kako vam četkica ne bi klizala u ruci. Postoji pet stupnjeva tvrdoće četkica za zube: 1) vrlo tvrde četkice za zube; 2) tvrde četkice za zube; 3) srednje četkice za zube; 4) meke četkice za zube; 5) vrlo mekane četkice za zube. Takve se četkice obično odabiru ovisno o stanju zubnog mesa osobe i njegovoj dobi. U isto vrijeme, četke srednje ili meke tvrdoće smatraju se najučinkovitijima. Postoje i električne četkice za zube, kod kojih radni dio omogućuje vibriranje ili kružnim pokretima istovremeno s pranjem zubi i masiranjem desni. Osim toga, električne četkice sada mogu raditi ne samo na bateriju ili baterije, već i čistiti zube pomoću ultrazvuka.

Interdentalni proizvodi (konac za zube, čačkalice, trake za zube, interdentalne četkice)

Takvi proizvodi namijenjeni su uklanjanju ostataka hrane na mjestima koja su teško dostupna četkicom (na primjer, između zuba), kao i plaka formiranog na bočnim površinama zuba.

• Zubni konac (konac) Postoje ravni i okrugli, nevoštani i voštani, a ponekad su impregnirani fluorom ili mentolom. Tipično je duljina konca za zube 25 - 50 m.
• Čačkalice izrađeni su od plastike ili drva i mogu imati okrugli, ravni ili trokutasti presjek. Čačkalice su ponekad i aromatizirane mentolom.
• U trake za zube U odnosu na zubni konac, tkanina je šira, duljina traka je 20 - 50 m.
• Interdentalne četkice- trenutno najviše učinkovit pravni lijek za čišćenje međuzubnih prostora. Lako se mogu pronaći u ljekarnama. Postoji nekoliko opcija

Postanite vlasnik snježnobijeli osmijeh svatko od nas sanja, jer nije tajna da su savršeni zubi ključ samopouzdanja i važan element uspjeh u pregovorima. Zato modernog čovjeka nastoje očuvati ljepotu i zdravlje zubi, au tome pomažu profesionalni proizvodi za njegu zuba i usne šupljine.

Po vašem izboru proizvoda za njegu zuba i usne šupljine:

Četkice za zube(odrasli i djeca). Proizvodi vodećih svjetskih proizvođača koji učinkovito čiste usnu šupljinu i ne ozljeđuju zubno meso. Razboritim će kupcima u online katalogu biti zanimljivi setovi koji se sastoje od kista i paste;

Zubni konac, izrađen od modernih, sigurnih materijala. Uz njihovu pomoć možete se jednostavno riješiti čestica hrane zaglavljenih među zubima i održavati oralnu higijenu. Konci s okusom posebno su popularni jer ne samo da čiste, već i osvježavaju usnu šupljinu;

paste za svaki ukus i proračun. Odaberite paste za izbjeljivanje, jačanje desni, antibakterijske i druge paste za zube, a mi ćemo ih u najkraćem roku dostaviti na vrata vašeg stana ili ureda. Asortiman uključuje klasične mint paste i voćne sorte;

Čačkalice s koncem- pomoći će pažljivo očistiti prostor između zuba;

Sredstva za ispiranje- za učinkovitu oralnu njegu. Nadopunite sredstvom za ispiranje pasta za zube, te ćete sebi pružiti pravu sveobuhvatnu njegu. Proizvodi djeluju umirujuće, smanjuju rizik od upale desni i bore se protiv plaka.

Popis proizvoda uključuje proizvode najpopularnijih marki, uključujući: “ Aquafresh», « Blend-a-med», « Colgate», « Lacalut», « Oralno B», « Dohvatiti", i drugi. Proizvodi se mogu naručiti za kućnu dostavu u Moskvi i Moskovskoj regiji. Sigurnost prodanih proizvoda potvrđuju brojna klinička ispitivanja i certifikati kvalitete.

Pogled u povijest

Danas pastu za zube možete kupiti na svakom uglu, ali nekada je bila dostupna samo odabranima. Povijest pojave tjestenine seže do Drevni Egipt, gdje se za čišćenje zuba koristila mješavina plovućca, zdrobljenih ljuski jajeta i pepela koji je ostao nakon spaljivanja utrobe bika ili ovna. Razmatran je još jedan proizvod za oralnu njegu sok od luka, koji se utrljavao u zube, izbjeljivao ih i činio dah nevjerojatno “mirisnim”. Naravno, sve manipulacije su se izvodile prstima, jer su stoljeća ostala prije izuma četkice za zube.

Daljnji razvoj proizvoda za njegu zubi i usne šupljine vezan je za rimsku civilizaciju, gdje su prvi naučili ne samo vaditi, već i liječiti zube. Higijena je pružena Posebna pažnja, formulacije na bazi vinskog octa i kozjeg mlijeka korištene su kao paste za zube. Istina, teško da biste se usudili ponoviti neke od zahvata koji su se tada preporučivali. Dakle, za jačanje desni, preporučalo se utrljati pepeo u njih šišmiš, ispiranje kornjačinom krvlju ublažilo je zubobolju, a općenito za rješavanje svih problema poslužila je infuzija vlastitog urina, dobivena na opadajućem mjesecu, i strpljivo čekanje na kraj u zabačenom kutku doma, na primjer, u švedskom stolu, bila neizostavna.

Sljedeći korak učinili su u osvit naše ere Perzijanci, koji su za čišćenje zuba koristili praške od zdrobljenih jelenjih rogova, puževih ljuštura, meda, mirisnih biljaka i eteričnih ulja. Nakon toga počela su tužna i tmurna vremena u ljudskoj povijesti, nazvana srednjim vijekom. U nizu međusobnih ratova, križarski ratovi, epidemije kuge, užasnog neznanja i drugih "užitaka", zasićenih dimom vatri koje su se ložile ispod vještica koje je razotkrila inkvizicija, ljudi nisu imali vremena za čiste zube. Stoga, premotajmo ovaj sloj vremena unaprijed i preselimo se u osamnaesto stoljeće, gdje su se pojavile paste i puderi koji su bili bliži modernim. I to se dogodilo u Velikoj Britaniji, zahvaljujući kemičarima i farmaceutima. Bogatiji su koristili četkice za zube, dok su siromašni pastu trljali prstima na starinski način.

Naručite tjesteninu s dostavom na kućnu adresu, možete u “Rural Boutique”, a mi nastavljamo pratiti povijest njegove distribucije, i nalazimo se u devetnaestom stoljeću. Doba parnih strojeva i aromatiziranih zubnih praškova koji ne samo da čiste zube, već i osvježavaju dah. Krajem tog razdoblja Colgate je javnosti predstavio pastu u tubi, nalik na onu koju koristimo i dan danas.

U dvadesetom stoljeću pozornost se počela pridavati ne samo pastama za zube, već i tekućinama za ispiranje usta. Što se tiče pasta, one su dobile različite boje, mirise i namjene. Ali najvažnije postignuće bila je pojava fluora u pastama za zube, koji je odgovoran za zdravlje cakline.

Tko zna, možda će se u našem stoljeću pojaviti sredstva koja će eliminirati potrebu za posjetom zubaru, a možda se to dogodi za našeg života. Sve se može...

Kao i na druge dijelove našeg tijela, zubi su pod utjecajem čimbenika okoliš, pa briga o njima mora biti temeljita i redovita. Ali to ne znači da mora biti komplicirano. Naravno, moderna stomatologija može se nositi sa svim problemima koji se tiču ​​zuba i usne šupljine, ali kako ih eliminirati neugodne posljedice, bolje ih je spriječiti. U nastavku ćete otkriti pet savjeta koji stvarno djeluju.

Njega jezika

Oralne bakterije vodeći su uzročnici karijesa, stoga ih je potrebno što češće eliminirati. Usput, žvakaća guma tijekom dana ne utječe ništa osim na svježinu daha, pa je malo vjerojatno da će se uzeti kao punopravni higijenski proizvod. Istodobno, ne treba zaboraviti na četkanje jezika: kako studije pokazuju, redoviti postupci značajno smanjuju vjerojatnost karijesa i oralnih bolesti.

Osim toga, struganje jezika smanjuje količinu lako hlapljivih spojeva u ustima koji uzrokuju halitozu (loš zadah). Što kažete na dodatni bonus? Stručnjaci kažu da četkanje jezika stimulira okusni pupoljci, tako da će vam se okusi poznatih jela činiti svjetlijim i bogatijim.

Usput, bijeli premaz na jeziku može ukazivati ​​na probavne probleme povezane s neravnotežom kvasca. Brojna istraživanja pokazuju da laktobacili (Lactobacilli) – korisne bakterije koje se nalaze u probioticima i najučinkovitije u suzbijanju rasta kandide – mogu pomoći u rješavanju problema. Istodobno, uzimanje probiotika omogućuje korisne bakterije radite cijelu noć i vrijedi to imati na umu kada planirate večeru.

Povlačenje ulja

Možda ste već čuli za ovu ayurvedsku praksu, ali ponavljanje u takvim stvarima nije suvišno. Dakle, eksperimenti su pokazali da ispiranje usta baznim uljem može ne samo uništiti patogene bakterije, ali i osjetno izbjeljuje zube kada se ponavlja svakodnevno. Da bi se postiglo terapeutski učinak, pokušajte promućkati žličicu kokosovog ulja u ustima jednom dnevno. Morat ćete se potruditi - ovo treba raditi 15-20 minuta - ali rezultat je vrijedan truda.

Tajna je u tome što je ulje u ovom slučaju snažan “magnet” koji izvlači klice ispod zubnog mesa i iz međuzubnog prostora (odnosno onih područja koja ponekad nedovoljno razradimo dok peremo zube).

Topla voda + morska sol

Slana voda idealna je za ispiranje jer alkalizira usta tako da lužina ubija bakterije koje proizvode kiselinu i uzrokuju bolesti zuba i karijes. A ako vam ulje ne odgovara, ovo je odlična alternativa za svakodnevnu njegu. Osim, slana voda smanjuje upalu i potiče dobar oralni pH. Life hack: dodajte 1-2 kapi u otopinu esencijalno ulje klinčića ili mente za osvježenje daha.

Za ispiranje je također prikladan razrijeđeni vodikov peroksid za hranu. piti vodu u omjeru 1:1. U isto vrijeme, stomatolozi savjetuju pacijentima da se klone tekućina za ispiranje usta na bazi alkohola jer sadrže jake tvari kemijske tvari, što može uzrokovati iritaciju desni i dehidraciju zuba (= povećana osjetljivost).

Zubni konac

Govoreći o pravilnoj oralnoj njezi, ne smijemo zaboraviti ni situacijske metode koje će vam pomoći kada nemate priliku oprati zube tradicionalan način. Ovdje će biti spas zubni konac, koji će, ako ga koristite uvijek kada osjetite da vam je hrana zapela za zube, spriječiti parodontnu bolest (bolest koju karakterizira sustavno oštećenje zubnog tkiva).

Što se tiče djelovanja na parodont, konac za zube je nježniji od čačkalice pa ga, ako imate problema s pretjeranom osjetljivošću i krvarenjem desni, uvijek nosite sa sobom.

Čišćenje zuba

I na kraju, pranje zuba za nas je najvažnija i najčešća operacija. Ali, svejedno, jedva razmišljamo o tome radimo li to ispravno. Studije su pokazale da pranje zubi dva puta dnevno pod kutom od 45 stupnjeva s mekom četkicom pomaže smanjiti oticanje desni.

S obzirom na to da rijetko tko planira prati zube kutomjerom, stručnjaci daju realnije preporuke. Prije svega, birajte paste za zube bez natrijevog fluorida i lauril sulfata. Medicinski časopis Lancet je ove tvari naveo kao neurotoksine (zajedno s olovom i arsenom), na temelju izvješća Sveučilišta Harvard iz 2012. koje je pokazalo da djeca u područjima s fluoriranom vodom imaju niži IQ.